Vprašanje, ali je dovoljeno masirati kilo ledveni predel hrbtenice se sprašuje na tisoče ljudi, ki so se s tem srečali neprijetna bolezen. Danes je ena najpogostejših pri ljudeh, mlajših od 45 let. Starejši ljudje ne trpijo tako pogosto, ker v njihovi starosti medvretenčno tkivo spremeni svojo konfiguracijo, kar preprečuje nastanek kile.
Masaža za hrbtenično kilo je ena od učinkovite metode zdravljenje, ki se uporablja v primerih, ko se tvorba ni imela časa povečati. Kile, večje od 1 cm, je treba kirurško odstraniti.
Kako narediti masažo
Odločite se ta problem metode konzervativno zdravljenje zelo težko. Terapevtsko masažo začnite šele po posvetu s strokovnjakom, sicer se lahko stanje le poslabša.
Za kile hrbtenice se uporabljajo 3 vrste ukrepov zdravljenja:
- konzervativna metoda, ki rešuje problem brez sodelovanja kirurgov;
- operacija;
- obdobje rehabilitacije po operaciji.
Konzervativna metoda je odvisna od lokacije tvorbe, njene velikosti in razširjenosti. Njegov glavni cilj je zmanjšati simptome med poslabšanjem in jih odpraviti za čim daljše obdobje.
Ima veliko prednosti. Enako je uporaben tako za dojenčke kot za starejše ljudi. Med vadbo se trenira mišično-ligamentni sistem hrbta, intenzivnost se zmanjša bolečine na prizadetem območju.
Učinkovitost masaže
Prijavite se ta metoda je treba opraviti po nekaj dneh od pojava prvih simptomov. Če se zatečete k masaži na samem začetku poslabšanja, lahko poškodujete medvretenčne sklepe, ki so že tako pod pritiskom. nastanek kile. To lahko povzroči nestabilnost hrbtenica.
Masaža bo še posebej učinkovita v primerih, ko se pojavi kila s premikom sklepov. To se zgodi približno 70 % časa.
Zelo pomembno je, da masaže za kilo izvaja izkušen specialist. Le to lahko zagotovi uspeh terapije in vas zaščiti pred morebitnimi zapleti.
Nekvalificirana pomoč v tem primeru lahko resno poslabša situacijo, vse do potrebe po kirurškem posegu.
Vrste in tehnike masaže
Vmesna masaža vretenčna kila Ledveni del, tako kot drugi deli vretenc, ima svoje sorte. Vaš zdravnik mora izbrati vrsto, ki je prava za vas. Najpogosteje predpisano:
- klasična;
- segmentni;
- vakuum;
- med;
- hidromasaža;
- mesto in drugi.
Tehnika masaže je odvisna od njegove vrste. Pred sejo je potrebno pripraviti tudi spodnji del hrbta z ogrevanjem kože in mišic z lahkimi krožnimi gibi. To bo pomagalo preprečiti bolečino in pripraviti hrbet na poseg.
V klasični različici masažni terapevt previdno podrgne prizadeto območje, nato pa ga nežno boža in te gibe večkrat ponovi. Ko se mišice ogrejejo in sprostijo, nanesite akupresura in krožno drgnjenje. Po tem se izvajajo gibi, ki pomagajo raztegniti vretenca in zmanjšati pritisk na prizadeto območje spodnjega dela hrbta.
Vakuumska vrsta masaže se izvaja s posebnimi pločevinkami. Iz njih odstranimo zrak, nato pa jih položimo na želeni predel kože. Vakuum, ki nastane, posesa majhno kožno gubo. Po tem masažni terapevt premika nameščene skodelice po hrbtu in izvaja gibe z določeno tehniko.
Za boljše drsenje kožo pred sejo namažemo z bogato kremo ali oljem. Vakuum povzroči naval krvi na poškodovano površino, kar zagotavlja boljša hrana na mestu nastanka kile. Ne bojte se modric, ki nastanejo med tem postopkom: izginile bodo v nekaj dneh.
Medena masaža se, kot morda uganete, izvaja z običajnim medom. Za povečanje učinka postopka se zmeša z oljem jelke.
Seja je sestavljena iz dveh stopenj:
- Klasična masaža, ki pomaga ogreti kožo in mišice ter pripraviti boleče področje.
- Po tem prizadeto območje prekrijemo s tanko plastjo medu in ga vtiramo, dokler se ne začne zgostiti. Maser z rokami pritisne na skorjo, ki je nastala na hrbtu, nato pa jih nenadoma odtrga.
Ta tehnika krepi hrbtne mišice, spodbuja krvni obtok, obnavlja zadavljena s kilo živčnih končičev, pomaga normalizirati oslabljene reflekse.
večina učinkovita uporaba masažo bomo kombinirali z drugimi vrstami terapij. Fizioterapijo lahko izvajamo sočasno s sejami, terapevtske vaje, manualna terapija.
Preprečevanje
Lahko se izognete pojavu kile ali zaustavite njeno rast s pomočjo preventivni ukrepi. Pomagali bodo dolgo časa ohranjati zdravje hrbtenice in celotnega mišično-skeletnega sistema:
- naredi posebna telesna vzgoja, krepitev hrbtenice. Z njegovo pomočjo bodo hrbtne mišice prevzele del obremenitve in razbremenile vretenca stalnega pritiska.
- Poskusite se več gibati, še posebej, če običajno vodite sedeč način življenja.
- Svinec zdravo podoboživljenje.
- Nadzorujte lastno težo.
- Lotite se, saj ta šport ne le krepi hrbtne mišice, ampak tudi razteza hrbtenico in krepi njene vezi.
Masaža vretenčne kile je ena najučinkovitejših metod zdravljenja. Glavna stvar je, da jo uporabite pravočasno in pametno.
Masaža za to bolezen je dovoljena le po posvetovanju z zdravnikom.
To bo pomagalo rešiti vašo težavo hitreje in brez nepotrebnih težav.
IN kompleksno zdravljenje Hernija ledvene hrbtenice mora vključevati masažo. Pomaga lajšati bolečino in nelagodje, spodbuja krvni obtok na tem območju medvretenčne ploščice in obnavlja normalno delo imunski sistem, ki aktivno spodbuja bolnikovo okrevanje.
Masaža je zelo učinkovit način odpravljanje simptomov hernije diska. Ključ do tega je kompetenten kompleks zdravljenja, ki združuje potek masaže in redno fizikalno terapijo normalno okrevanje bolnika in ga vrnite v normalno življenje polna aktivnih gibov. Pogosto takšna terapija pomaga odpraviti potrebo po operaciji in omogoča bolniku zdravljenje s konzervativnimi metodami.
Učinek masaže je opazen le z rednimi postopki. Ena ali dve seji ne bosta delovali dolgotrajni rezultati, lahko le začasno odpravijo simptome bolezni. Pred izvedbo postopka se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, ki bo določil trajanje tečaja in način masaže (klasična ali strojna).
Uporabljene vrste masaž
pri medvretenčna kila V ledvenem delu se lahko uporablja več vrst masaž. Izbira ene ali druge tehnike je odvisna od vzroka patološke spremembe.
Če je pojav kile neposredno povezan z dejstvom, da pride do stiskanja medvretenčne ploščice (kar se najpogosteje zgodi), se bolniku priporoča, da opravi tečaj klasična masaža z dodatnimi vlečnimi elementi. V primeru, da je pojav patologije posledica šibkosti mišic, ki pritrjujejo vretenca, se mora bolnik prijaviti na masažo z medom, ki ima obnovitveni učinek.
Pojav kile je lahko povezan z osteohondrozo, pri kateri medvretenčne ploščice poškodujejo osteofiti - kostni izrastki, ki se tvorijo na površini vretenc. pri čemer najboljši tip Med masažami je na voljo vakuumska.
Poleg tega se lahko za ledveno kilo pogosto uporabljajo naslednje masažne tehnike:
- tajska;
- segmentni;
- švedščina;
- hidromasaža;
- spot.
Izbira posebne tehnike opravi pacientov lečeči zdravnik.
Pravila za masažo
- Za ledveno kilo ne morete izvajati masaže sami, saj lahko to povzroči resne zaplete. Pravilna tehnika Uporablja ga lahko le usposobljen strokovnjak.
- Masaže ni mogoče izvajati v akutno obdobje. V prisotnosti izrazitega sindrom bolečine spremlja vnetje, je bolje odložiti potek postopkov na kasnejše obdobje zdravljenja.
Pomembna lastnost vseh vrst masaž, ko ledvena kila- to pomeni, da je uporaba kakršnih koli tehnik moči strogo prepovedana. Vsi udarci na hrbtenico morajo biti rahli in nežni. S tem se odpravi možnost poškodbe tkiva medvretenčne ploščice.
V večini primerov kila povzroči premik sosednjih vretenc. Ena od nalog specialista v v tem primeru je njihovo povratno zmanjšanje brez povzročanja poškodb bližnjih tkiv.
Masažne tehnike
Vsaka masaža se mora začeti z pripravljalna gibanja. Maser izvaja lahke krožne gibe, ki ogrejejo mišice in kožo nad hrbtenico. To zmanjša verjetnost bolečine med posegom.
Klasična masaža
Klasična tehnika masaže vključuje izmenično božanje in drgnjenje kože na prizadetem predelu hrbtenice. Pogosto to spremlja akupresura, ki prizadene majhne predele kože. Našteti elementi se izmenjujejo z gibi, namenjenimi raztezanju. Specialist se premika vzdolž hrbtenice z rahlim pritiskom, zaradi česar se mišice, ki pritrjujejo vretenca, sprostijo in se hrbtenica raztegne.
Vakuumska masaža
Ena izmed priljubljenih tehnik je vakuumska masaža, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju medvretenčne kile. Izvaja se s posebnimi pnevmatskimi posodami. Iz njih z napravo odstranimo zrak in ga nato položimo na pacientovo kožo. To ustvarja dodaten učinek segrevanja.
Koža, ki pride pod kozarec, se rahlo vpije vanj (do višine do 2 centimetra). Po tem masažni terapevt premika skodelice vzdolž spodnjega dela hrbta in drsi vzdolž hrbtenice.
Vakuumska masaža spodbuja krvni obtok na območju patološkega žarišča, izboljšuje prehrano tkiv in spodbuja hitro okrevanje.
Masaža z medom
Medena masaža se izvaja z naravnim medom. Dodano mu je masažno olje – palmovo ali jelkovo.
Ta postopek poteka v več fazah: najprej se pacientova koža segreje z rednimi masažnimi gibi, nato pa se nastala mešanica nanese na njeno površino in vtre v kožo, dokler se sestava popolnoma ne zgosti.
Masaža z medom je namenjena:
- Stimulacija krvnega obtoka na območju vpliva;
- Sprostitev mišic, ki pritrjujejo hrbtenico;
- Obnova refleksne aktivnosti korenin hrbtenjače.
Tako je masaža pomemben del zdravljenja kile. ledveni predel. Redni postopki v obdobju rehabilitacije prispevajo k hitremu okrevanju bolnika in popolna obnova mobilnost hrbtenice.
Ali je mogoče izvajati masažo s hernijo hrbtenice? Da, vendar šele po izločitvi akutne manifestacije bolezni (s pomočjo zdravil in fizioterapevtskega zdravljenja).
Kompetentna masaža vretenčne kile znatno lajša bolečine in odpravlja mišična napetost, povrne moč in gibljivost udov. Učinek je opazen po prvi seji.
Toda obdobje poslabšanja vretenčne kile je kontraindikacija za masažo.
Ali je mogoče z masažo pozdraviti hernijo diska?
Pogosto lahko slišite mnenje, da kiropraktiki »postavijo vretenca na svoje mesto«. Mnogi masažni terapevti, predvsem tisti brez medicinsko izobraževanje, podpirajo to napačno prepričanje.
Pravzaprav izrazite spremembe v medvretenčnih ploščicah, ki so privedle do kršitve moči, elastičnosti in celovitosti medvretenčne ploščice, ni mogoče popraviti s pomočjo masaže.
Ampak masaža in vleka manualna terapija(to je na podlagi procesov vleke hrbtenice) resnično izboljšajo stanje bolnikov. zaradi česa?
Pri raztezanju hrbtenice nastane podtlak v medvretenčni ploščici. Je precej majhen, vendar je dovolj, da notranji del disk - nucleus pulposus - potegnil skozi raztrgan fibrozni obroč v disk in prenehal stiskati živčne korenine.
S sproščujočo masažo odpravimo mišični krč, ki sam povzroča bolečine, otrdelost in utrujenost v hrbtu.
Redne seje z kiropraktik pomagajo izboljšati prekrvavitev samih medvretenčnih ploščic in tkiv na prizadetem območju. To po eni strani pomaga povečati učinkovitost zdravljenja, katerega cilj je obnoviti strukturo vezivnega tkiva, po drugi strani pa upočasniti napredovanje kronična bolezen(spinalna kila).
Zmanjšana mišična moč, omejeno gibanje na prizadeti strani - pogosti simptomi kile. Dolgotrajna bolečina, ki jo povzroča kila hrbtenice (v nadaljevanju skrajšano HS), lahko povzroči celo hudo atrofijo mišic in razvoj ostre omejitve pasivnih gibov v sklepih. Zahvaljujoč masaži se lahko izognete vsem tem težavam ali zmanjšate resnost njihovih manifestacij.
Masaža hrbtenične kile se lahko izvede takoj po odpravi glavnih simptomov poslabšanja.
Tu je 5 osnovnih načel pravilnega postopka:
Ne uporabljajte šok tehnik, saj lahko povzročijo poslabšanje.
Nemogoče je zagotoviti mehanski pritisk na hrbtenici - vse manipulacije se izvajajo v paravertebralni regiji.
Masaža naj bo sproščujoča, pomirjujoča, pacient naj doživlja le prijeten občutek sproščenosti.
Vsako povečanje bolečine, ki je posledica vpliva kiropraktika, je zadosten razlog za prekinitev seje.
Nujno je treba masirati hrbet in prizadeto okončino, saj se zaradi utesnitve živčnih korenin pojavijo bolečine, otrplost in zmanjšana mišična moč ne le v hrbtu, ampak tudi v okončini na prizadeti strani.
pljuča v krožnem gibanju Z dlanmi v smeri od spodnjega dela hrbta proti ramenom in od paravertebralne regije proti stranskim površinam telesa masirajte hrbet na levi in nato na desni strani.
Z dlanmi in rahlim pritiskom na hrbet naredite več navpičnih gibov vzdolž hrbtenice od spodnjega dela hrbta do vratu.
Vizualno ločite levo in desna polovica hrbtišča z vzdolžnimi črtami še na dve polovici. S konicami prstov uporabite nežen pritisk v krožnem gibu, da raztegnete hrbtne mišice vzdolž teh miselnih linij, da spodbudite sprostitev.
Izvajajte božanje, drgnjenje, gnetenje z dlanmi: ravne in krožne gibe od sredine hrbta do stranskih površin hrbta in rahlo navzgor. To bo izboljšalo vensko drenažo iz nedavno zakrčenih mišic, kar bo zmanjšalo bolečino in utrujenost, povezano s HP.
Z dlanjo in razprtimi prsti z rahlo silo naredite več gibov od spodaj navzgor (od spodnjega dela hrbta do ramenskega dela) na vsaki strani hrbtenice.
Za tečaj masaže uporabite kremo ali masažno olje s pomirjujočim učinkom.
To masažo lahko izvajate vsak dan. to odlično zdravilo za izboljšanje splošnega počutja: zmanjša bolečine in otrdelost mišic, povrne občutljivost kože in moč mišic v okončinah. In masaža za vretenčno kilo v kombinaciji z fizioterapija pomaga oblikovati dober mišični steznik in preprečiti poslabšanja HP ali zmanjšati stopnjo njihovih manifestacij.
(spodnji blok se lahko pomakne v desno do konca)
Medvretenčna kila je ena najpogostejših bolezni hrbta. Med razvojem bolezni medvretenčna ploščica postopoma se deformira, njegov obroč poči in vsebina delno uide.
Kot rezultat se izkaže visok krvni pritisk na živčnih koreninah, kar povzroča precej hude bolečine: eden od znakov bolezni.
Razlog za razvoj je lahko napredovale bolezni nazaj (), dvignjen psihične vaje. Najpogostejši, manj pogosti - materničnega vratu in zelo redki -.
Kaj storiti?
Zdravljenje je treba začeti čim prej. Hkrati je za vsakega bolnika izbran individualni nabor postopkov in zdravil, katerih delovanje je usmerjeno v odpravo težave.
Še do nedavnega je veljalo, da je edini učinkovita metoda Zdravljenje je kirurško. Toda sodobni strokovnjaki poskušajo najti bolj nežne metode zdravljenja, saj lahko operacija hrbtenice velik znesek negativne posledice.
Potrebno zdravljenje celostni pristop. Poleg jemanja ustreznih zdravil je priporočljiva tudi masaža.
Številne klinike danes ponujajo zdravljenje in vsaka od njih ponuja svoj nabor postopkov. Toda največ polemik obkroža masažo: ali je to mogoče storiti s hernijo hrbtenice?
To vprašanje postavljajo številni bolniki, saj lahko aktivni vpliv na območje, kjer se nahaja kila, poslabša situacijo. Pravzaprav lahko naredite masažo hrbta za hernijo hrbtenice.
Vendar obstaja več predpogojev:
- potrebno je izbrati pravo tehnologijo (brez aktivni vpliv, pritisk, trepljanje itd.);
- postopek naj izvaja samo strokovnjak;
- sej ni mogoče izvesti.
Glavne vrste
obstaja pomemben znesek vrste masaž, večina pa je namenjena obnavljanju zdravja ljudi.
Za vretenčno kilo se najpogosteje izvaja naslednja vrsta masaže:
- klasična;
- hidromasaža;
- vakuum (pločevinka).
Klasična masaža
Klasična masaža se uporablja za katero koli medvretenčno kilo. Zlasti se pogosto priporoča, da se izvaja kot priprava na druge postopke: za obstoječo napako.
Postopek naj izvaja le specialist. V tem primeru se je treba izogibati aktivni izpostavljenosti problematičnemu območju. Dovoljeno je intenzivno božanje, drgnjenje in vibriranje.
Izvajanje klasične masaže za kilo ledvene hrbtenice je namenjeno:
- sprostitev, zmanjšanje napetosti, krčenje mišic;
- obnovitev normalne oskrbe s krvjo v tkivih;
- aktiviranje limfne drenaže, kar posledično pomaga odpraviti;
- normalizacija prehrane tkiv;
- zmanjšanje sindroma bolečine.
Vendar pa obstajajo tudi kontraindikacije za masažo z medvretenčno kilo. Zlasti se ne more izvajati, ko akutni stadij bolezni.
Poleg tega je postopek (katere koli vrste) kontraindiciran, če:
- povišana telesna temperatura;
- prisotnost kakršne koli bolezni v akutna oblika(ARVI, gripa);
- kožne bolezni;
- onkološke bolezni;
- nosečnost;
- bolezni srčno-žilnega sistema.
Hidromasaža
Ta vrsta je idealna kot pomožno zdravljenje ledvene kile in materničnega vratu hrbtenica.
Zahvaljujoč nežnemu delovanju usmerjenih vodnih curkov je mogoče doseči naslednji učinek:
- lajšanje mišične napetosti;
- zmanjšanje intenzivnosti bolečine;
- normalizacija krvnega obtoka;
- Lajšanje otekline z normalizacijo limfne drenaže;
- obnovitev prehrane tkiv;
- zmanjšanje obremenitve hrbtenice.
Vendar si je pomembno zapomniti: največji učinek bo bolnik prejel le, če ta postopek je komponenta kompleksna terapija, in ne edina metoda zdravljenja.
Vakuumska masaža
Masaža s skodelicami je zelo iskana zaradi enostavnosti postopka in pomembnega pozitivnega učinka.
Zaradi redčenega zraka je pacientova koža dobesedno posesana pod skodelico.
To spodbuja aktivacijo krvnega in limfnega obtoka. Premikanje pločevinke vzdolž hrbta vam omogoča, da dosežete največji učinek.
Še posebej:
- krvni obtok je obnovljen;
- prehrana tkiv se normalizira;
- Strupene snovi se odstranijo;
- sindrom bolečine se zmanjša.
Med postopkom uporabite masažno olje ali posebno kremo - zahvaljujoč njima premikanje kozarca po koži ne bo neprijetno. Edina slaba stran so modrice, ki se lahko pojavijo. Praviloma izginejo po nekaj dneh.
Zanikanje odgovornosti
Informacije v člankih so zgolj splošne informativne narave in se ne smejo uporabljati za samodiagnosticiranje zdravstvenih težav oz. zdravilne namene. Ta članek ni nadomestilo za zdravniški nasvet zdravnika (nevrologa, terapevta). Prosimo, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom, da ugotovite točen vzrok vaše zdravstvene težave.
Zelo vam bom hvaležen, če kliknete enega od gumbov
in delite ta material s prijatelji :)
Medvretenčna kila je pogosta, zastrašujoča diagnoza. Mnogi bolniki so prepričani, da ga je mogoče le pozdraviti kirurško. Če pa bolezen odkrijemo zgodaj, primarni stadij, se zdravi s preprostimi fizioterapevtskimi metodami. Masaža za kilo lumbosakralni hrbtenice lahko upočasni uničenje mehkih tkiv, vrne diskom njihovo prejšnjo elastičnost in zdravje.
Glavni razlog za nastanek kile je raztezanje vezi in hrustančnega tkiva, njihova izguba elastičnosti. Rezultat je gostejši kost stisnjeni so, vretenčni diski se začnejo dotikati, drgniti drug ob drugega, postanejo bolj hrapavi in aktivno rastejo. Novo kostno tkivo »oklene« vretenca, zaradi česar gibljivost izgine in vretenca zavzamejo nepravilen položaj.
Največja obremenitev pade na spodnji del hrbta, kar določa velikost vretenc v tem delu - so večji in gostejši. Njihovi ligamenti so tanki in ne morejo vedno zaščititi pred prolapsom diska ali nastankom izboklin. Posledice takih pojavov so lahko najhujše - huda bolečina, togost gibanja, disfunkcija notranji organi, ki ga lahko popravijo le kirurgi. Masaža hrbta pri herniji diska hrbtenice pomaga:
- izboljšati oskrbo s krvjo, povečati prehrano tkiv v tem delu telesa;
- vzlet mišični krči, sprostite mišice;
- lajšanje bolečin;
- zmanjšati razdražljivost živčnih končičev;
- preprečiti atrofijo mehkih tkiv;
- izboljšati gibljivost hrbtenice.
Po posegu pacient občuti prijetno toploto, sproščenost in udobje v predelu, kjer je masaža potekala. Ta učinek pozitivno vpliva na psiho-čustveno zdravje in dobro počutje.
Škodljivost
Pacienti sprašujejo, ali je mogoče narediti masaže z vretenčno kilo? Bo prinesel še kaj? več škode: Ali postanejo telesna tkiva mehkejša pod vplivom rok maserja? Rezultat je odvisen od skladnosti s tehniko in postopka, ki ga izvaja strokovnjak.
Prvo pravilo je, da ga mora predpisati zdravnik, ki je seznanjen s splošnim zdravstvenim stanjem bolnika. Drugič, to mora biti tečaj, enkratni obiski specialista ne bodo prinesli rezultatov. Zdravnik bo določil tehniko, ki bo odvisna od resnosti patologije, kontraindikacij in starosti bolnika.
Večina pomemben pogoj– Tretma naj izvaja profesionalni maser. Ne morete se masirati sami ali za to prositi sorodnike, ki nimajo izobrazbe. Masaža hrbta za kilo je zelo občutljiv, odgovoren postopek, ki je lahko koristen le, če se izvaja pravilno.
Masažni ukrepi, ki jih izvaja specialist, bodo koristni za različni tipi kile (medvretenčne, Schmorlove), na kateri koli stopnji razvoja patologije. Če zaupate neprofesionalcu, lahko poslabšate stanje in dobite resni zapleti in včasih poškodbe.
Splošna pravila tehnologije
Osnovno pravilo pri zdravljenju hernije ledvenega diska je stroga prepoved na najmanjšo silo. Masažni gibi morajo biti mehki, drseči, čisti, popolnoma izključujejo poškodbe notranjih tkiv zaradi ostrih izrastkov premaknjenih diskov.
V skoraj 70% primerov patologijo spremlja premik diskov, ki se nahajajo okoli štrline, zato jih je pomembno vrniti v njihov fiziološki položaj. Pred začetkom tečaja mora bolnik ponovno obiskati zdravnika, da se prepriča, da ni znakov vnetja ali poslabšanja. Če obstaja bolečina, je manipulacija strogo prepovedana in če med sejo bolnik celo čuti rahla bolečina– se takoj konča.
Vrste najučinkovitejših vplivov
Masaža za kilo katerega koli dela hrbtenice se začne s segrevanjem: masaža se izvaja z božalnimi gibi, kar poveča pretok krvi v želeno območje hrbtenice. Izbira vrste terapevtske masaže je odvisna od vzroka za nastanek protruzije:
- pri stiskanju medvretenčnih diskov - klasično, vključno z elementi vleke;
- za šibkost mišičnih vlaken - med;
- za poškodbe vretenc, ki jih povzročajo ostri procesi - vakuum.
Klasična
Masaža za hernijo torakalne, vratne ali sakralni predel izvajajo po določeni shemi. Najprej položite bolnika trda površina, goleni se dvignejo pod kotom 45 stopinj z oporo, pod trebuh pa se položi debela blazina. Na ta način je mogoče doseči maksimalno sprostitev v ledvenem delu.
Masaža se začne z božalnimi gibi, ki jih kombiniramo z različne poti, vključno s pritiskom. Lati se segrejejo, dolge mišice, zadnjica, aksilarni predel, vrat. Cilj te faze je omogočiti pretok krvi v vse dele hrbta.
Pravila:
- božanje od izboklin zadnjice do osrednjega dela hrbta, nazaj z gibi v obliki spirale v smeri urinega kazalca, v nasprotni smeri urinega kazalca;
- pritiskanje z robom dlani, ki mu sledi božanje, na zadnjico in nato na spodnji del hrbta;
- drgnjenje s konicami prstov okoli hrbtenice, ki mu sledi pritiskanje in božanje;
- žaganje z robom roke vzdolž grebena, čez, gibi se začnejo od spodnjega dela hrbta, pomaknejo se proti glutealnim hemisferam;
- spiralni gibi s kombiniranimi gibi vzdolž hrbtenice;
- točkovno drgnjenje na območjih 3-4 centimetrov na obeh straneh grebena hkrati, čemur sledi božanje;
- pritisk z robom ali dnom dlani, ščipanje, tresenje po prizadetem območju;
- gosto delo zadnjice, trtica z dlanmi, rebra, pesti v različnih kombinacijah.
Vsako vajo je treba opraviti 3-4 krat, rahlo povečati učinek. Osnovno pravilo postopka je, da najprej napnete in ogrejete mišice zadnjice. Potem na dolgo in široko mišično tkivo sam hrbet, šele nato se lotite križnice.
Vakuum
Postopek bo zahteval posebne kozarce. Najprej se na pacientovo telo nanese masažno olje ali bogata krema. Pred začetkom izpostavljanja odstranite zrak iz pločevink:
- od pnevmatskih s pritiskom na obstoječi ventil;
- iz stekla - tako, da jih obdelate z gorečo, v alkoholu namočeno vatirano palčko, navito na pinceto.
Pomemben pogoj je, da kozarec položite na telo takoj po tem, ko na njem zadržite ogenj.
Osnova vakuumska masaža– vpijanje kože v sam kozarec, medtem ko je treba višino dviga povrhnjice nadzorovati, ne sme presegati 2 centimetra. Ko je dosežena želena višina, masažni terapevt začne počasi, previdno premikati kozarec vzdolž grebena, ne da bi se dotaknil njegove podlage.
Ta učinek pomaga povečati pretok krvi v ledvenem predelu, aktivirati kapilarni krvni obtok, kar izboljša pretok krvi. hranila na tkiva. Rezultat je stimulacija procesov obnavljanja celic in regeneracije tkiv. Morate biti pripravljeni na pojav hematomov - to je norma;
V nekaterih klinikah je postopek vakuumske masaže mogoče najti pod imenom "cupping" ali "suha hidžama".
srček
Za seje tega vpliva, naravno Čebelji med(tekočina), ki ji je dodana esencialna olja jelke ali palme. Izvaja se v fazah:
- 1. stopnja – grelni gibi, značilni za klasičen postopek;
- 2. stopnja – neposredna izpostavljenost medu. Najprej se nanese tanek sloj čebeljega proizvoda. Vtirajte z nežnimi gladkimi gibi, dokler ne postane gosto in gosto.
- 3. stopnja - položite dlani na telo in jih močno dvignite.
Masaža z medom izboljša prekrvavitev, izboljša mišični tonus in deluje splošno krepilno. Z njegovo pomočjo lahko obnovite oslabljene reflekse, oslabljene zaradi razvoja patologije. Takšni postopki so še posebej učinkoviti v kasnejših fazah razvoja bolezni.
Manualna terapija
Priročnik pomeni najbolj poglobljeno intenziven vpliv na hrbtenici, zato ima največje število kontraindikacije. Če pa ga izvaja specialist, je možno vrniti disk v pravilen fiziološki položaj že v nekaj sejah.
Standardni potek zdravljenja je 10 sej, po odločitvi lečečega zdravnika se lahko ponovijo, vendar s kakšnim intervalom - o tem odloči tudi zdravnik. Takšno terapijo je dobro kombinirati z jemanjem zdravila, saj pomaga intenziven trening vseh poškodovanih mišic aktivne komponente zdravila se bolje absorbirajo. Vnetni procesi prehajajo hitreje, regeneracija poteka intenzivneje.
Ročna terapija večkrat zmanjša tveganje ponovnega poslabšanja patologije.
To je eden najbolj prijetnih postopkov. Pacient sedi v topli kopeli, stimulacija poškodovanih območij pa poteka zaradi gostih curkov vode v kombinaciji z zračnimi tokovi.
Da preprečite ponovitev, lahko kupite masažno kad za domača uporaba. Sila podvodnega udara vode v njej je manjša kot v profesionalni napravi, vendar je to dovolj, da preprečimo težave s hrbtom in hrbtenico. Njena prednost je v tem, da se obdelajo vsi deli hrbtenice celotnega telesa, tudi pacientov vrat.
tajska
Ta terapija prihaja iz Tajske in vključuje delovanje na sprožilnih conah telesa. Masažni terapevt dela z rokami, komolci, koleni, celo stopali. Po učinkovitosti postopek praktično ni slabši od ročne manipulacije, akupunkture ali refleksologije. napaka - visoka cena za potek zdravljenja je poseg pri nas nov in ga ne najdemo na vsaki kliniki. Značilnost – pacientu se ni treba sleči, ni tveganja za razvoj alergije na uporabljene kreme ali olja.
Kontraindikacije za zdravljenje
Za katero koli vrsto masaže ni posebnih kontraindikacij. Tečaja ne smete začeti na začetku ponovitve patologije, med sejo ne smete dovoliti pojava simptomov. boleče občutke. Slednje je bolj kot od pacienta odvisno od maserja. Med je prepovedan za ljudi z preobčutljivost na čebelje izdelke ali nekatera eterična olja.
Masaža za medvretenčno kilo se najbolje izvaja v kombinaciji s posebno fizikalno terapijo. Ta učinek bo pomagal okrepiti mišice spodnjega dela hrbta, celotnega hrbta in telesa. To bo pozitivno vplivalo na splošno stanje zdravje, bo dobra preventiva za mnoge druge resne bolezni.