To vprašanje si zastavlja večina predstavnikov močnejšega spola. To sploh ni presenetljivo, saj prav testosteron velja za enega glavnih hormonov, ki tvorijo osnovo moška fiziologija. Zaslužen je za uspešno delovanje številnih kritičnih procesov v organizmu.
Vrednost tega hormona
Testosteron je. V določeni količini je prisoten tudi pri nežnejšem spolu. Vendar pa je vsebnost testosterona v moškem telesu 40-60-krat večja kot v ženskem. Proizvodnja tega hormona v določeni količini je značilna za spolno zrele moške z normalnim zdravstvenim stanjem.
Testosteron pri moških nastaja kot posledica biosintetskih procesov v modih in nadledvičnih žlezah. Pri proizvodnji tega hormona sodelujejo ne le organi reproduktivnega sistema, ampak tudi možgani. Prav ta organ s pomočjo hipofize pošilja testisom signal o začetku ali zaključku proizvodnje testosterona. Nato začne proizvajati hipofiza posebna vrsta hormon, imenovan luteinizirajoči, ki se nato dovaja v kri. To služi kot poseben signal za aktiviranje proizvodnje moškega spolnega hormona iz holesterola.
Akcija
Učinek testosterona na telo moških je precej velik. Odgovoren je za nastanek sekundarnih spolnih značilnosti, spolno željo, nastajanje semenske tekočine in vpliva na erektilno funkcijo. Testosteron vpliva tudi na naslednja področja:
- Tvorba kostne gostote.
- Aktivacija semenčic, stopnja sposobnosti semenske tekočine za izvedbo oploditve.
- Telesna masa.
- porazdelitev maščobnega tkiva.
- Psiho-čustveno stanje.
- Proizvodnja rdečih krvnih celic.
- Pravilen proces spolnega razvoja.
- Delovanje spomina.
- Izvajanje biosinteze beljakovin.
- Omejitev vnosa glukoze.
- Znižana raven holesterola v krvi.
- Podaljšanje pričakovane življenjske dobe.
- Oblikovanje moških spolnih značilnosti.
Učinek testosterona na moško telo je nastanek sekundarnih spolnih značilnosti. Odgovoren je za razvoj moških reproduktivnih organov in puberteta organizem. Spodbuja nastajanje sperme, povečuje libido in spodbuja naravne nagone, povezane z razmnoževanjem. Nemogoče je živeti brez testosterona normalno delovanje moško spolovilo. Samo zahvaljujoč njemu se pojavi spolna želja, izvede se intimno dejanje, pride do neposrednega procesa spočetja.
Vpliv moškega spolnega hormona se razširi na psiho-čustveno sfero, ki oblikuje takšne značajske lastnosti, kot so odločnost, moč volje, avanturizem, iniciativnost itd.
Lastnosti
Učinek testosterona na moško telo je namenjen podaljšanju mladosti, povečanju vzdržljivosti, odpornosti na škodljive zunanje dejavnike in preventivi. različne vrste bolezni. Na kaj vpliva? Ta hormon služi za doseganje naslednjih ciljev:
- Zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja.
- Krepitev imunosti.
- Stabilizacija delovanja genitourinarnega sistema.
- Preprečevanje moške neplodnosti.
- Normalizacija živčnega sistema.
- Preprečevanje depresije.
- Zmanjšanje verjetnosti razvoja ateroskleroze.
- Ugoden učinek na proces uriniranja.
- Normalizacija prostate.
Tako je učinek hormona na zdravje moških težko preceniti. Za polno in pravilno delovanje predstavnikov močnejšega spola, tako fizično kot psihično, je potrebna določena raven testosterona.
Koncept norme
Raven testosterona v krvi lahko določite s posebnim krvnim testom. Pri dešifriranju je treba upoštevati, da se lahko raven spreminja čez dan, odvisno od zdravstvenega stanja ali razpoloženja človeka. Povprečje normalno delovanje raven testosterona se giblje od 350 do 1000 enot. Razlika v stopnjah je odvisna od starosti in splošnega zdravja moškega.
Kaj lahko določi kazalnike moškega hormona? Na žalost se sčasoma proces proizvodnje moškega spolnega hormona močno upočasni in se pri starosti nad 50 let praktično ustavi.
Podnebne razmere vplivajo na raven testosterona (v državah s toplim podnebjem je raven tega hormona v krvi moške populacije veliko višja kot v severnih regijah) in prehrana. Že dolgo je znano, da premalo vsebineživalske beljakovine vodijo do zmanjšanja moškega spolnega hormona. Poleg tega lahko kri sprožijo naslednji dejavniki:
- Zloraba alkoholnih pijač.
- kajenje.
- Prekomerna teža.
- Vpliv pogostih stresov in psiho-čustvenih šokov.
- Stalno nošenje tesnega spodnjega perila.
- Virusne nalezljive bolezni.
- Neugodna ekološka situacija.
- Napačen način življenja.
- Travmatične poškodbe moških reproduktivnih organov.
- Vpliv dednega dejavnika.
- Nepravilno spolno življenje.
- Fizična utrujenost in kronično pomanjkanje spanja.
- Kršitve v delovanju endokrinega sistema.
- Dolgotrajno in nenadzorovano jemanje nekaterih zdravila kot so pomirjevala in diuretiki.
Kakšna je nevarnost pomanjkanja?
Vpliv škodljivi dejavniki lahko privede do znatnega znižanja ravni moških spolnih hormonov v krvi. To lahko povzroči resne okvare in motnje v delovanju različnih telesnih sistemov. se kaže z naslednjimi simptomi:
- Zmanjšan spolni nagon.
- Neplodnost.
- Erektilna disfunkcija.
- Motnje spomina.
- Kršitev presnovni procesi v organizmu.
- Zmanjšanje mišične mase.
- Zmanjšana kostna gostota.
- Zmanjšana telesna moč.
- Pojav aken na koži.
- glavobol
- Nezadostna sposobnost koncentracije.
- Motnje pozornosti.
- razvoj ateroskleroze.
- Splošna šibkost telesa.
- Depresija.
- Povečana utrujenost.
- Motnje spanja.
- Zmanjšanje poraščenosti na moškem telesu.
- Motnje v delovanju imunskega sistema.
- Zmanjšana zmogljivost.
Testosteron je najbolj priljubljen med hormoni. O njem radi govorijo zdravniki, športniki, družinski psihologi in celo nutricionisti. Vendar ni vse, kar pravijo o testosteronu, res.
Testosteron in agresija
Ideja, da je stopnja agresije v človeku povezana z vsebnostjo testosterona v njegovem telesu, je bila v medicini utrjena v 80-ih in 90-ih letih prejšnjega stoletja, ko je bilo v svetu opravljenih veliko raziskav na to temo.
Tako so meritve testosterona pri 600 zapornikih v ameriških zaporih pokazale, da so bili tisti, ki so imeli višjo raven tega hormona, v zaporu v prvih vlogah, imeli več konfliktov z zaporniško upravo, njihovi zločini pa so bili pogosteje nasilni.
Na to temo so bile izvedene tudi druge študije. Večina jih je potrdila: testosteron in agresija sta zamenljiva. Raven testosterona je povezana z agresivnostjo tudi pri 9-11 let starih dečkih.
Preveliko odmerjanje testosterona
Testosteron je, ne glede na to, kako ga skušajo poveličevati moške revije, precej nevaren hormon. Presežek testosterona v telesu lahko povzroči neželene učinke, kot so plešavost, rast prsi, skrčenje testisov pri moških, poglabljanje glasu in rast las pri ženskah. Umetno zvišanje ravni testosterona je še posebej nevarno v starosti, ko lahko povzroči težave s srčno-žilnim delovanjem.
Testosteron in skopuh
Raziskava, ki jo je leta 2009 izvedel Ernst Fehr, nevroekonomist z Univerze v Zürichu, je pokazala, da testosteron vpliva na skoraj vse vidike človeškega vedenja. Pri ljudeh z zmanjšana vsebina testosteron v krvi lahko poveča lastnosti, kot so škrtost, nagnjenost k kopičenju. Formalno gledano so ljudje z nizko ravnjo testosterona idealni varčevalci denarja, idealni bankirji.
V potrditev zgoraj navedenega: evnuhi so bili zelo uspešni. Zamisel o kopičenju je bila ena njihovih glavnih idej. Ena od skopovih pesmi naravnost pravi: »Ne ženimo se in ne ženimo se, zato smo bogati. Stori tako kot mi, nehaj verjeti svojim žrebcem, potem bo življenje lažje, boš bogat, boš svet.”
Testosteron in dolgoživost
Vpliv testosterona na pričakovano življenjsko dobo je bil večkrat potrjen v različnih študijah. Eden od njih, izveden leta 1969 med bolniki psihiatrična bolnišnica v Kansasu so ugotovili, da so kastrirani moški živeli 14 let dlje.
Zanimive podatke o tem vprašanju je nedavno objavil korejski znanstvenik Kyung-Chin Min. Študiral je knjigo "Yan-Se-Ke-Bo", v kateri je mogoče zaslediti genealoške podatke o 385 družinah dvornih evnuhov. S primerjavo življenjske dobe 81 evnuhov s potrjenimi datumi življenjske dobe je Kyung-Chin Ming ugotovil, da povprečno trajanjeŽivljenje evnuhov je bilo 71 let. To pomeni, da so evnuhi svoje sodobnike preživeli v povprečju 17 let.
Testosteron in plešavost
Obstaja ideja, da če ima moški plešasto glavo, potem je njegova raven testosterona zagotovo visoka. Vendar je to zavajajoče. Med temi indikatorji ni neposredne korelacije: analiza zdravstvene kartoteke več tisoč moških (tako plešastih kot tistih z veliko las) je pokazalo, da raven testosterona ne vpliva na prisotnost las na glavi. Razlogov za plešavost je lahko na desetine - od genetskih, do preteklih bolezni, uporabe medicinski pripravki, stres in diete.
Testosteron in zmaga
Pri zmagovalcih na športnih tekmovanjih se raven testosterona v krvi poveča. Zanimivo je, da se dvignejo tudi navijači zmagovalca. To so ugotovili italijanski znanstveniki, ki so merili testosteron pri kontrolni skupini navijačev po nogometni tekmi med Italijo in Brazilijo.
testosteron in libido
Seveda je libido odvisen od testosterona, vendar ne v tolikšni meri, kot smo mislili. V tej zadevi moški hormon igra manjšo vlogo. Na libido močneje vplivajo drugi dejavniki, tako fizični kot psihični. Predstave o seksu, zdravju, ravni stresa, čustvenem stanju in celo drugih hormonih vplivajo na željo po seksu veliko bolj kot testosteron.
Tako je študija, ki so jo leta 2012 izvedli znanstveniki italijanskega združenja za andrologijo in spolno medicino, pokazala, da na libido na primer izjemno negativno vpliva »prekomerna poraba vsebin pornografskih strani«, medtem ko so bili udeleženci študije mladi in zdravi, z normalnim ravni testosterona v plazmi..
Evnuhi v politiki
V več kot 2000-letni kitajski zgodovini so evnuhi zasedali prva mesta v njeni politiki, bili »blizu« cesarjev in v času svojega otroštva dejansko stali na oblasti. Odsotnost testosterona je naredila evnuhe poslušne in zveste služabnike, toda isti dejavnik jih je naredil za idealne spletkarje, ki bi lahko ostali "sivi kardinali" pod vladarjem. Kot so pokazale nedavne študije, je bil pomen evnuhov tako velik tudi zaradi dejstva, da so živeli veliko dlje kot navadni ljudje svojega časa.
Testosteron in organoleptika
Najboljši degustatorji na svetu so Japonci. Zaradi nizke (v primerjavi z Evropejci) ravni testosterona imajo bolje razvite brbončice. Revija The Guardian je 4. novembra lani objavila lestvico znamenitega letnega vodnika po viskiju World Whisky Bible, na kateri je bil japonski enosladni viski Yamazaki iz leta 2013 priznan za najboljši viski.
testosterona in prehrane
Spreminjanje japonske prehrane, povečanje deleža hitre prehrane v prehrani že ima družbene posledice. Govorimo o šolski agresiji, pogostejši depresiji. Do leta 2003 se je delež pojavov agresije v srednji šoli povečal za 5 %, v osnovni šoli pa za 28 %.
testosteron in otroci
Možnosti za otroka z moškim z visok testosteron zgoraj pa lahko njegovo nadaljnje obnašanje družba dojema sporno. Glede na študijo, ki so jo izvedli znanstveniki na Stirling School of Natural Sciences (Združeno kraljestvo), so moški z nizko ravnjo testosterona bolj zaskrbljeni za otroka kot mačo moški. Višja kot je raven testosterona pri moškem, manj časa preživi z otrokom in manj kaže željo po tem.
Testosteron, slina in poklici
Raziskovalna skupina pod vodstvom prof. Pavla Sapientsa je leta 2009 izvedla študijo. Vzorce sline so vzeli 550 študentom MBA ekonomije na poslovni šoli Univerze v Chicagu, da bi izmerili raven testosterona. Podatke o koncentracijah hormonov smo primerjali s prejšnjimi raziskavami. Izkazalo se je, da nagnjenost moških k tveganju skoraj ni v korelaciji z ravnijo testosterona v slini. Pri ženskah je bila opažena neposredna povezava: nagnjenost k tveganju je neposredno povezana z ravnijo testosterona. Se pravi, ne glede na raven testosterona se moški v tveganih situacijah obnašajo podobno, medtem ko se ženske delijo na »pustolovke« in »tihe«.
Dvojnik estrogena
Testosteron je, nenavadno, praktično dvojček svojega antagonista v svetu hormonov - estrogena. Imajo skoraj enake strukturne kemijske formule. Razlika med njima je en ogljikov atom. Znanstveniki ga v šali imenujejo "androgeni penis". Zato se testosteron zlahka pretvori v estrogen preko nadledvičnega encima aromataze.
testosteron in prsti
Zelo enostavno je ugotoviti, kakšna je bila raven testosterona pri človeku med razvojem ploda. Samo poglejte desno roko. Fantje imajo prižgan kazalec desna roka krajši od njihovega prstanca. To so ugotovili celo pri drugih petprstih bitjih, kot so podgane. Višja kot je raven testosterona pred rojstvom, tem večja razlika med prstancem in kazalcem.
testosterona in poroke
Raven testosterona je neposredno odvisna od družbenega statusa moškega. Študija, ki so jo izvedli profesor Peter Gray z Univerze Nevada v Las Vegasu in njegovi kolegi z Univerze Wisconsin in Univerze Harvard, je preučevala učinek poročenosti na raven spolnega hormona testosterona pri moških.
Izkazalo se je, da poročeni moški raven testosterona nižja kot pri samskih vrstnikih. Ugotovljeno je bilo tudi, da je bila pri moških, ki so imeli več žena, vsebnost spolnega hormona celo nižja kot pri tistih, ki so sklenili monogamni zakon.
Testosteron in leta
Dejstvo, da se raven testosterona z leti znižuje, ni aksiom. Pri moških z dobro zdravje raven testosterona ostaja na enaki ravni tudi v starejših letih. Včasih je veljalo, da se pri moških po 40. letu raven testosterona zniža za 1 odstotek na leto. In s tem moraš živeti. Avstralski raziskovalci so to idejo ovrgli. Revija za klinično endokrinologijo je objavila »Healthy Men Study«, ki navaja, da so »preiskovanci« nad 40 let z dobro oz. odlično zdravje"ni dokazov o upadu testosterona s starostjo." Do takšnih zaključkov so prišli na podlagi poskusa, v katerem je bilo 325 zdravi moški starejši od 40. Vsak od njih je v 3 mesecih 9-krat opravil krvni test.
Nadaljujemo serijo srečanj z uglednimi domačih zdravnikov. Danes - podroben pogovor o našem endokrinem sistemu na splošno in še posebej o "najljubšem" moškem hormonu testosteronu z direktorjem Endokrinološke klinike Prve moskovske državne medicinske univerze. Sechenov Valentin Fadeev.
endokrinolog, doktor medicinskih znanosti, profesor, vodja oddelka in direktor endokrinološke klinike Prve moskovske državne medicinske univerze I.M. Sechenova, dopisni član Ruske akademije znanosti
Vemo, da se endokrinologija ukvarja s hormoni, pogosto slišimo »preverite ščitnico«. Po drugi strani pa ima veliko ljudi precej slabo predstavo o tem, kako je dejavnost povezana Ščitnica z vsakodnevnim delovanjem telesa, zlasti moškega.
Razlika med delovanjem ženskega in moškega endokrinega sistema je zelo velika, kljub dejstvu, da je nabor hormonov pri moških in ženskah enak. Razlika je v količini in naravi izločka. Pomemben del hormonov v žensko telo proizvaja se ciklično, pri moških pa tonik, to je neprekinjeno, brez mesečne cikličnosti. Pojav določene količine testosterona med razvojem ploda, od trenutka oploditve do rojstva otroka, prilagodi hipotalamično-hipofizni sistem osebe na takšno "moško" proizvodnjo hormonov.
O testosteronu, ki zelo zanima naše bralce, vas bom še posebej podrobno povprašal. A začnimo, če se le da, pri osnovah – pri funkcijah ščitnice.
Ščitnični hormoni so po svojem izvoru najstarejši, uravnavajo najosnovnejše funkcije celice. In vsaka celica. Natančneje, uravnavajo procese oksidacije in porabe kisika v celici. Naše telo lahko primerjamo s štedilnikom, v katerem gori ogenj. Tja mečemo drva - kar jemo. Da ogenj ne ugasne, je potreben kisik. V peči je loputa in z njeno pomočjo lahko povečamo plamen - tako, da jo bolj odpremo, ali pa jo ugasnemo - pustimo majhno špranjo, pa bo luč zatlela. Naloga ščitničnih hormonov je nadzor blažilnika, natančneje intenzivnosti oksidacije, zgorevanja, zaradi česar nastaja toplota - energija, ki jo potrebuje vsaka celica.
»Klasična endokrinologija obravnava sedem anatomsko ločenih endokrinih žlez: ščitnico, obščitnico, hipofizo, trebušno slinavko, nadledvično skorjo, moda in jajčnike ter epifizo. to endokrinih žlez ki izločajo hormone. Pravzaprav je ime "endokrinologija" prevedeno kot "znanost o tem, kaj se izloča v notranjosti", študira kemične snovi ki jih te žleze izločajo v kri in uravnavajo funkcije številnih celic"
Kako smo sploh vedeli, da v našem telesu obstajajo hormoni?
Pred pojavom pojma "hormon" je šlo za tako imenovane humoralne dejavnike. Že v 14. stoletju so Kitajci z njimi povezovali sekundarne spolne značilnosti: zdravniki tistega časa pravijo, da » zunanja manifestacija moč moškega semena je brada", "brada je povezana z ledvicami in testisi." Sredi 19. stoletja je nemški profesor Berthold izvajal poskuse: petelin je bil kastriran, zaradi česar je imel regresijo sekundarne spolne značilnosti - pokrovače. Nato so samcem vbrizgali izvleček odstranjenih mod in pokrovača je bila obnovljena. To so bili prvi poskusi, povezani s testosteronom. Sam pojem "hormon" se je pojavil kasneje, na začetku 20. stoletja, od takrat pa je njegova interpretacija doživela številne preobrazbe.
Endokrinologija se je oblikovala kot veja medicine, ki se ukvarja samo s hormoni?
Da, klasična endokrinologija obravnava sedem anatomsko ločenih endokrinih žlez: ščitnico, obščitnico, hipofizo, trebušno slinavko, nadledvično skorjo, moda in jajčnike ter epifizo. To so endokrine žleze, ki izločajo hormone. Pravzaprav je ime "endokrinologija" prevedeno kot "veda o tem, kaj se izloča v notranjosti" - preučuje kemikalije, ki jih te žleze izločajo v kri in uravnavajo delovanje številnih celic.
Opišite interakcijo med živčnim in endokrinim sistemom.
Primerjava živčnega sistema z endokrinim sistemom je kot primerjava telefona z radiem. Živčni sistem- to je telefon: žice-živci, ki gredo iz možganov in prenašajo informacije do določene točke. Hormonska žleza ustvarja informacije, ki se po krvi širijo do številnih ljudi – kot radio, ki oddaja z enega mesta, vendar ga vsi slišijo. To pomeni, da je impulz endokrinega sistema zvočnik. V primeru okvare v živčnem sistemu preneha delovati samo tisto, kar ta živec aktivira – ena mišica: kot da je prekinjena telefonska žica, samo telefon ne bo deloval. In če se radijska postaja pokvari, nihče ne bo slišal sporočil. To pomeni, da je patologija endokrinega sistema polisistemska - to je patologija številnih struktur hkrati. Primer so hormoni iste ščitnice, ki delujejo na skoraj vse celice našega telesa. Vse v naši celici je energetsko odvisno - vsi encimski sistemi, vse njihovo delovanje, saj ima vsaka celica ATP, adenozin trifosfat je naša baterija. In intenzivnost proizvodnje energije v njem uravnavajo ščitnični hormoni.
»Preventivna medicina je na splošno precej kontroverzna stvar. Koncept, ki obstaja v filistrskem okolju, "bolj ko preučuješ, tem bolje", je v osnovi napačen. IN sodobni svet Dodatni pregledi lahko povzročijo nič manj škode kot njihova odsotnost.
Naj mlad človek, ki ga nič ne moti, enkrat preventivno obišče endokrinologa?
Preventivna medicina je na splošno precej kontroverzna stvar. Koncept, ki obstaja v filistrskem okolju, "bolj ko preučuješ, tem bolje", je v osnovi napačen. V sodobnem svetu lahko nepotrebne preiskave povzročijo nič manj škode kot njihova odsotnost, tudi zato, ker je njihova interpretacija zelo težka. Na ultrazvoku v Ščitnica Vidne so milimetrske strukture. In lahko povzročijo več hrupa, ne da bi povzročili posledice. O preventivni endokrinologiji lahko govorimo predvsem v povezavi z ravnijo sladkorja v krvi. Če govorimo o moškem s prekomerno telesno težo, je priporočljivo nadzorovati sladkor od 20. do 25. leta - vsaj enkrat na nekaj let. To je treba storiti tudi, če so bili starši diabetiki ali so imeli kardiovaskularno patologijo.
Ali so endokrine bolezni podedovane?
Nagnjenost je podedovana. To so tako imenovane multifaktorske bolezni – obstaja neka predispozicija, ki se lahko ali pa tudi ne uresniči. Če je oseba nagnjena k sladkorni bolezni, vendar ne pridobi prekomerne teže, morda ne bo zbolela. To pomeni, da okoljski dejavniki, zlasti hrana, lahko prispevajo k izvajanju genetskega dejavnika. Pred tridesetimi leti smo sladkorno bolezen tipa 2 imenovali starostna, danes pa se pojavlja tudi pri otrocih. Žal pogosto srečamo sladkorno bolezen pri 25-letnih debelih bolnikih. Mimogrede, pomembno je povedati, da obstaja očitna povezava med debelostjo in zmanjšano funkcijo testisov. Pri hudi debelosti se raven testosterona zmanjša. Dejstvo je, da je maščobno tkivo mesto za izmenjavo spolnih hormonov, z debelostjo pri moških pride do spremembe ravnovesja estrogena in testosterona. To vodi do zatiranja hipofizne regulacije testisov in zmanjšanja proizvodnje testosterona.
Za kaj se mladi moški običajno obrnejo na endokrinologa?
Pri moških, starih 20–30 let, se endokrina patologija pojavlja relativno redko - skoraj desetkrat manj pogosto kot pri ženskah. Če pa ima moški mladosti razvije na primer Gravesovo bolezen, potem poteka veliko težje in s slabšo prognozo. Zakaj? Težko je reči, jasno dokazanih razlag ni. Ampak še enkrat ponavljam - v mladosti je patologija ščitnice pri moških redka. največji problem predstavlja zmanjšanje njegovih funkcij, ki se pojavi pri moških po 40 letih. Simptomi te motnje so zelo nespecifični: govorimo lahko o, recimo temu, nerazumljivo slabem zdravstvenem stanju – splošni izgubi moči, letargiji, utrujenosti, zmanjšanem mišičnem tonusu, potenci, libidu, erektilni disfunkciji, torej nekakšnem ne -specifičnost, ki bi lahko bila ozadje ali sled katere koli bolezni. V bolnišničnem vzorcu, kot temu rečemo, če pacient pride k zdravniku in je nabor teh dejavnikov brez eksplicitnega sočasna bolezen, še bolj pa če je prisotna, je bolje preveriti delovanje ščitnice.
Kakšne metode se za to uporabljajo danes?
Krv se vzame iz vene in določi en indikator - TSH, ščitnično stimulirajoči hormon hipofiza. Njegova raven vam omogoča, da več kot natančno ocenite delo ščitnice. Težave s tem hormonom so pogostejše pri ženskah, niso pa neobičajne tudi pri moških.
Izkazalo se je, da z vidika hormonski sistem moške bolj varuje narava?
Da, živijo pa v povprečju dvajset let manj. Pravzaprav je ženska zaščitena po naravi – in tudi z vidika endokrinega sistema. Nosi še nalogo reprodukcije, medtem ko biološki pomen moški, ki je opravljal kopulacijsko funkcijo, je tega skoraj konec.
»Erektilna funkcija ima veliko komponent, najprej možgane, sistem je zelo kompleksen. In najpogosteje ne uspe z različnimi vrstami kršitev: otroškimi strahovi, kompleksi, nevrozami, osebnostne motnje, odnosi med partnerji, to je vse. In pravo pomanjkanje testosterona se bolj kaže proti starosti "50 plus"
Če se spomnite kopulacijske funkcije, se pogovorimo o testosteronu, ki vse tako skrbi.
Testosteron je zelo zanimiv hormon, lahko bi rekli, zahrbten. 21. stoletje je in še vedno ni razumevanja, kako ga natančno določiti - vse metode imajo pomanjkljivosti. Merjenje ravni hormonov se izvaja z imunometričnimi metodami, to je z uporabo protiteles. Testosteron - steroidni hormon, zelo majhne strukture; velikost protitelesa je določeno število krat večja. To pomeni, da je številka testosterona zelo občutljiva zadeva. Znati ga mora razlagati glede na situacijo, v kombinaciji z drugimi hormoni, z gonadotropini - hormoni prednje hipofize. Zato je prevladujoče mnenje, da če so vam v laboratoriju dali ogromno testosterona, potem ste superčlovek, napačno. Na splošno je to del mita, da je endokrinologija nekakšna predpona za hormonski laboratorij: sedimo tukaj, pošljemo vse na hormonske študije, dobimo sliko - in postavimo diagnozo. Popolna neumnost.
Kaj je glavna naloga endokrinologije?
Je klinična disciplina, kot je recimo kardiologija. In razlaga laboratorijskih testov je pogosto pri zadnji korak naše sklepanje. Kardiolog ima tudi ehokardiogram: lahko je v redu, človek pa ima cel kup težav. Enako lahko rečem o hormonih: če bi diagnozo lahko postavili po figuri, me tukaj ne bi potrebovali. Lahko postavite laboratorijskega pomočnika, da postavi diagnozo in napiše recepte neposredno na obrazcu rezultatov hormonske študije.
Poglejmo si življenje testosterona v kontekstu zorenja moškega telesa.
dajmo. Puberteta in zgodnji razvoj bosta izpuščena - gre za zelo zapletene, rekel bi celo okrašene procese razmerja med hormoni skorje nadledvične žleze in testisov, kar za vaše bralce ni zanimivo. Do 20. leta kazalniki proizvodnje testosterona dosežejo najvišje vrednosti, od 30. leta pa počasi, počasi, za vse na različne načine, a na splošno povsem naravno začnejo upadati. Testosteron nastaja v testisih, vendar je globoko napačno prepričanje, da je to hormon, ki ga je narava ustvarila samo za erekcijo. Erektilna funkcija lahko povsem normalna tudi pri nizkem testosterona, vendar spolni nagon, želja, libido – recite temu kar hočete – bodo najverjetneje zmanjšani. Testosteron je anabolik moškega telesa, naredi skoraj vse, kar razlikuje moškega od ženske, prispeva k razvoju ne samo spolnega, ampak tudi mišičnega sistema, možganov in celo tvorbe rdečih krvničk. Brez tega se človek spremeni v evnuha - tanek glas, pomanjkanje las, mlahav mišični sistem, debelost, trebuh. Toda v starosti vaših bralcev je pomanjkanje testosterona precej redko. Če vzamemo sto odstotkov moških, starih 20–30 let, ki imajo erektilno disfunkcijo, jih ima verjetno 90–95 odstotkov psihogeno težavo. Konec koncev ima erektilna funkcija veliko komponent, najprej možgane, sistem je zelo zapleten. In najpogosteje ne uspe z različnimi vrstami kršitev: otroški strahovi, kompleksi, nevroze, osebnostne motnje, odnosi med partnerji, to je vse. Pravo pomanjkanje testosterona pa se kaže proti starosti "50 plus". In samo na to temo je veliko špekulacij.
Farmacevtske spletke?
Delno da. Deloma – lobi tistih, ki se ukvarjajo z erektilno disfunkcijo, napihuje to temo. Tako v tujini kot pri nas imamo “specialiste”, ki so pripravljeni pomanjkanje testosterona prišiti dobesedno vsakomur in za to pomanjkanje kriviti skoraj vsakega. moške bolezni vključno z debelostjo. Skoraj sladkorna bolezen se zdravi s testosteronom. Konec koncev, kaj je primanjkljaj? Število je pod normalno. In ta koncept je zelo relativen, še posebej za hormone. Primer, ko je treba besedo "norma" postaviti v velike narekovaje. Ni norme, obstaja referenca in ta koncept je statističen: vzeli smo, relativno gledano, sto zdravih moških, starih 20–30 let, pogledali testosteron, izpeljali povprečje, odstranili Gaussovo kupolo in dobili dve številki.
Hkrati obstajajo značilnosti prebivalstva - rasne, regionalne, starostne ...
To je to, starost. In tukaj lahko špekulirate ad infinitum. Premaknil je bralni okvir in rekel: "Imate primanjkljaj ..."
"…vzemite tableto".
Ja, vzemi tableto. Prvič, ni veliko študij, ki bi preučevale uporabo testosterona pri starejših moških, in drugič, niso tako dolgoročne. Nekateri med njimi so imeli pozitivne, nekateri negativne rezultate glede srčno-žilnega tveganja.
»Pri bolnikih s sladkorno boleznijo smo testosteron spremljali med hospitalizacijo, nato pa še dva tedna pozneje, ko je ležal pri nas. Najprej je moški spal. Drugič, uredili smo nekatere splošne kazalnike. In po dveh tednih je njegov testosteron že normalen!«
pomeni, umetna spodbuda ravni testosterona pomeni tveganje za težave s srcem?
Ne morem zagotovo odgovoriti. Toda rezultati študij v tem smislu so protislovni. Obstaja številka, ki jasno kaže pomanjkanje testosterona, potem ima njegovo imenovanje pozitivne posledice. Če pa vzamemo, kot temu pravimo, »sivo« cono, ko nekdo meni, da je ta vrednost primanjkljaj, nekdo pa ne, tukaj ta dodelitev najpogosteje ne vodi do rezultatov. Navsezadnje so hormoni del velikega integralnega sistema v človeku. Človek je na žalost smrten in zaenkrat nihče ne more storiti ničesar glede tega. Človek se stara in vsi njegovi sistemi se starajo, vključno z endokrinim sistemom, ki se celovito prilagaja določeni starosti. In če začneš pri 60 letih umetno s pomočjo tablet narediti 18 let, povzročiš konflikt sistemov. Navsezadnje ni zaman rečeno v Stari zavezi: »Nihče ne vliva novega vina v stare mehove; drugače bo novo vino predrlo mehove in samo odteklo, mehovi pa bodo izgubljeni.« Vidite, hormon je sistemsko delujoč aktivni element. Če ste v sistemski krvni obtok vnesli testosteron, ni vplival samo na vaš penis: vplival je na možgane, srce, ožilje, jetra – vse! To pomeni, da so lahko posledice tudi sistemske.
In nepredvidljiv?
No, če nekdo želi eksperimentirati in je pripravljen, kot v "Egiptovski noči", dobiti nekakšno kap v enem spolnem aktu - to je njegova izbira. Vsekakor pa tega ne bi smeli početi pri starosti 20-30 let. Če v tej starosti obstajajo spolne težave - ne grešite takoj nizek testosteron. Da, to se zgodi, vendar zelo redko, in potem je to resna kršitev. Toda pogosto v takšni situaciji zgrabijo mejne rezultate, ko je imenovanje testosterona le priročen izhod za zdravnika.
Zakaj je takšno imenovanje nevarno?
Obstaja vidik, v katerem moško telo bolj nežen kot ženski - govorim o proizvodnji sperme. Imenovanje testosterona od zunaj ga zavira. Na splošno je vredno, da človek vsaj zboli močan izcedek iz nosu s temperaturo - spermatogeneza bo za nekaj časa potlačena. Narava je uredila tako: bolan samec ne sme oploditi samice. Sploh ne potrebujete izcedka iz nosu: recimo, da je moški zavit v službo, živčen, ponoči ne spi dovolj - v tem primeru bo imel nizek testosteron preprosto zaradi splošne okvare. Tudi v mladosti. Na naši kliniki smo eksperimentirali: bolnikom s sladkorno boleznijo smo testosteron spremljali med hospitalizacijo, nato pa dva tedna pozneje, ko je ležal pri nas. Najprej je moški spal. Drugič, uredili smo nekatere splošne kazalnike. In po dveh tednih je njegov testosteron že normalen! Eni sami določitvi testosterona sploh ni mogoče zaupati. In ko začnejo ocenjevati spermogram moškega, ki je bolan z nekaterimi kronična bolezen, brez nadomestila - tudi to je absurdno. Prvi korak je, da ga ozdravimo. Pripeljite ga normalno stanje, nato pa ocenite delo reproduktivnega sistema. Ali pa je pijan...
Tudi tukaj zanimiva tema- alkohol in moški hormonsko ozadje. Ali viski dejansko znižuje krvni sladkor?
Vsak etanol, kateri koli etanol potencialno blokira proizvodnjo glukoze v jetrih in za nekaj časa lahko resnično zniža raven sladkorja. Vendar ne priporočam zdravljenja sladkorne bolezni z alkoholom - ni pomembno, ali je to viski, vodka ali tekila.
Kaj pa cenjenih 40 miligramov na dan, ki jih dovoljujejo celo kardiologi?
40 miligramov je možno – seveda pod pogojem, da se je oseba pripravljena ustaviti pri tem. Alkohol je univerzalno pomirjevalo, v sodobnem svetu pa ima tudi pozitivno vlogo, saj človeku v stanju kroničnega stresa pomaga pri lajšanju tega stresa. kronični stres Mimogrede, tudi na spolno funkcijo slabo vpliva. Nihče torej ni proti alkoholu v majhnih količinah za zmanjšanje stresa. Pri velikih pa povzroča le škodo, moti erekcijo in ejakulacijo. Sprašujete o povezavi z delovanjem ščitnice – alkohol nanjo neposredno ne vpliva. In na spolno funkcijo - samo negativno.
Ali govorite o plodnosti?
točno tako. pri kronični alkoholiki delo testisa je kapitalno moteno. V ozadju zastrupitve se proizvodnja testosterona zmanjša in spermatogeneza je oslabljena, to je bilo dokazano. In ko smo že pri plodnosti, danes praktično ni zdravil, ki bi vplivala na spermatogenezo. To je tako subtilen in zapleten proces, da se vanj še nismo naučili poseči. Pri ženskah je mogoče stimulirati ovulacijo, da bi dobili jajčece, če pa je prizadet spermatogeni epitelij moškega, zdravljenja ni.
Kaj točno negativno vpliva na delovanje tega epitelija?
Epitel proizvaja semenčice. Na ta proces vpliva veliko dejavnikov, vključno z lastnim testosteronom. Celice, ki ga proizvajajo v testisu, se nahajajo v bližini in vplivajo druga na drugo: Sertolijeve celice, Leydigove celice, ki tvorijo spermatogeni epitelij, so povezane v lokalni regulaciji. Poleg tega na proizvodnjo testosterona in semenčic v modih vplivajo hormoni hipofize. Torej je ta epitelij precej občutljiv na toksične vplive.
Komurkoli, ne samo alkoholu?
Seveda. Tukaj je preprost primer: recimo, bog ne daj, če že govorimo o maligni tumorji, za katero je predpisana kemoterapija, praktično najprej trpi spermatogeni epitelij. Ker se deleče celice ubijejo. Zato je mladim bolnikom pred imenovanjem protitumorske kemoterapije priporočljivo krioprezervacijo sperme.
Nadaljujmo naš endokrinološki izobraževalni program. Kaj je pomembno vedeti o delu hipofize in hipotalamusa?
Govorimo o delu hipotalamično-hipofiznega sistema. Jedra hipotalamusa so jedra živčnega sistema, ki proizvajajo humoralne dejavnike. To so praviloma zelo majhne molekule, sestavljene iz več aminokislin, ki po zelo kratkih žilah vstopajo v hipofizo in tam spodbujajo nastajanje hipofiznih hormonov. Hipofiza je tak prevodnik, ključna regulatorna struktura za številne elemente endokrinega sistema. To pomeni, da je odvisno spolna funkcija, delovanje ščitnice, nadledvične žleze, proizvodnja prolaktina, proizvodnja rastnega hormona in številni drugi dejavniki.
Vključno s presnovo?
Veste, endokrinologi smo kar malo osupli, ko slišimo izraz "moten metabolizem" ali recimo "hormonska raven". Človeško življenje je metabolizem in vanj je vključeno vse, vključno z očmi, zobmi, lasmi, ušesi in nohti.
Ne padimo v stupor, vrnimo se k hipotalamusu.
Hipotalamus izvaja medsebojno povezavo živčnega in endokrinega sistema. Ti sistemi so med seboj povezani, delujejo skupaj. Ampak, če se vrnem na začetek pogovora, živčni sistemi so hitra regulacija, kot telefonski klic: prišel je impulz in mišice so se takoj skrčile. Humoralni sistem, vključno s proizvodnjo hormonov, je počasnejša bazalna regulacija, ki izvaja temeljne življenjske procese. Tu se moramo spomniti evolucije, razvoja živalskega sveta: vse se ni začelo z živci, ampak z dejstvom, da je obstajala nekakšna plazma, v kateri so krožile določene snovi.
Tukaj čutim odmeve starega interdisciplinarnega spora ...
ne ne Pomemben je seveda tudi živčni sistem. Pravkar smo danes veliko govorili, na primer o plodnosti, o spolni funkciji. To ni preprosto mišično krčenje, je kompleksen proces, podaljšan v času, ki ga uravnava ravno razmerje hormonov. Ne morete imeti živca, ki se razteza od možganov do mod in pomaga proizvajati spermo, veš? Bilo bi preveč kul. In hipotalamus je odgovoren samo za integrativno interakcijo živčnih vplivov.
»Sam obiskujem fitnes in sem pogosto priča mladim, ki se pogovarjajo o, recimo temu, medicinskih temah. Kar slišim, ni samo divje - niti nimam dovolj besed, da bi to opisala: "Zdaj sem na androgenih, potem se posušim, nato dodam trijodtironin ..." Treba je opozoriti, da ljudje največkrat govorijo o teh temah z, recimo temu, ne zelo visoko intelektualno lestvico"
Kot pri moškem endokrini sistem odziva na fizične obremenitve in gorivo, ki te obremenitve umetno spodbuja? Govorim o športni prehrani.
Če ste že čez 30, potem verjetno hodite v fitnes zaradi zdravja, ne pa zato, da se spremenite v omaro mišic in zapeljujete dekleta. Pri 18 letih seveda lahko mislite, da ženska potrebuje vašo mišično maso, ampak načeloma je to popolna neumnost in v 99% primerov ne bo delovalo. Če si zadate nalogo zapeljati čim več žensk, morate več truda vložiti v razvoj možganov. In v telovadnici - pomislite na krvne žile, mišice in nekakšno harmonijo. Zdaj pa k vprašanju športne prehrane in energijskih napitkov. Jemljem jih zelo negativno. Nočem nikogar strašiti, vendar sem moral biti priča smrtonosni miokardni distrofiji ob velikem številu energijskih pijač. Kar se tiče hormonov in zlasti istega testosterona - na žalost se bojim, da ti in jaz ne moremo več razbiti stereotipov, ki so se razvili v teh telovadnicah. Ne moremo si razložiti, da bo razvajanje s testosteronom pripeljalo do tega, da do takrat, ko bo tak fant spoznal svojo edinko, od spermatogenega epitelija ne bo imel ničesar. Sam obiskujem fitnes klub in pogosto sem priča temu, da se mladi pogovarjajo o, recimo temu, medicinskih temah. Kar slišim, ni samo divje - niti nimam dovolj besed, da bi to opisala: "Zdaj sem na androgenih, potem se posušim, nato dodam trijodtironin ..." Treba je opozoriti, da ljudje največkrat govorijo o teh temah z, recimo temu, ne zelo visoko intelektualno lestvico.
Kaj dodaja?
Trijodtironin je ščitnični hormon. In potem, z videzom popolnega poznavalca, vendar z napakami v osnovnih konceptih, taka oseba začne dajati priporočila drugi osebi. Hkrati pa govorimo o zelo resnem hormonski pripravki... Pravi čudaški šov in z zdravstvenim tveganjem. Kar se tiče uživanja velike količine beljakovin, je to predvsem nefiziološko, je velika obremenitev za ledvice. Imam veliko pacientov nekdanjih resnih športnikov in tistih, ki so služili v specialnih enotah. Ob njihovem fizičnem naporu, jemanju nekaterih zdravil in posebni prehrani ni zabava, ne način zapeljevanja dekleta, ampak del najtežjega dela s hiperobremenitvami. Torej imajo ti ljudje praviloma cel kup endokrinih in bolezni srca in ožilja. S starostjo mnogi od njih pridobijo debelost, hipertenzijo, diabetes mellitus.
Povejte nam, prosim, o endokrinologiji proti staranju, o starostni hormonski terapiji, ki je danes v modi.
Zaradi razvoja v Zadnja leta industriji proti staranju, je večina poklicnih endokrinoloških združenj prisiljena objaviti predpisi za hormonsko terapijo: klinične smernice za zdravljenje hipotiroidizma, hipogonadizma, pomanjkanja rastnega hormona. Naše strokovno stališče je nedvoumno: hormonska terapija je indicirana le in izključno v primeru pomanjkanja hormonov. Obstaja pa močan anti-aging lobi, neprofesionalna paramedicinska in druga obrobna združenja. Udeležil sem se njihovih konferenc: z vidika profesionalnih endokrinologov je tam dogajanje včasih videti divje. Razvajanje se na našem področju, tako kot na vsakem drugem, slabo konča. Rastni hormon, na primer, ki ga uživamo za pomlajevanje, je rastni faktor, iz njega se razmnožujejo celice, kar pomeni, da si brez težav vzgojimo tumor. Nevarnost je, da je industrija proti staranju v nenadzorovanem polju: ne potrebujejo statistike, ne potrebujejo prospektivnih študij, živijo zunaj medicinske ideologije.
To pomeni, da je začetek pomlajevanja s pomočjo hormonske terapije na splošno resno tveganje.
Že v mladosti se je treba pomladiti. Naš regulativni sistem je preveč zapleten, da bi vanj vnesli tak ali drugačen element, da bi v njem sprožili kakršne koli procese hrbtna stran. Danes smo našteli klasične hormone, poleg njih pa jih je še dvesto, vsi pa sodelujejo v telesu. Mimogrede, "hormon" ne izvira iz besede "harmonija", kot mnogi mislijo, ampak iz besede hormao - "spravljam v akcijo." In vsa ta dejanja bi morala biti, recimo temu, sorazmerna drug z drugim. Ponavljam: hormon deluje na veliko struktur hkrati, vstopi v sistemski obtok in doseže vse celice. Določili smo eno od njegovih funkcij, obstaja pa še ducat drugih, za katere ne vemo. Na primer, živec ima eno funkcijo - inervacijo mišic, hormon pa je nekaj bolj kompleksnega. Od časa do časa se pojavi eden od njegovih učinkov in se začne: "To je hormon tega in tega." Skoraj vsak hormon so nekoč imenovali hormon mladosti. Obstajajo epizode njihove priljubljenosti: tukaj je priljubljen testosteron, nato prolaktin, nato tiroksin. Potem pa nenadoma dehidroepiandrosteron razglasijo za hormon mladosti - to je androgen nadledvične žleze: nekoč ga je bilo v ZDA mogoče kupiti v kateri koli lekarni brez recepta.
Na splošno, kaj naj naredi mlad moški, da ohrani svoj endokrini sistem?
Za začetek, presenetljivo, zapomnite si preprosto stvar: sol mora biti z jodom. Ko gre vaša žena ali punca v trgovino, jo prosite, naj ne troši denarja za razne japonske in himalajske trike, ampak naj kupi našo domačo sol, kjer na embalaži piše "jodirana". Njegova učinkovitost je absolutno dokazana – rešuje problem pomanjkanja joda, preprečuje nastanek golše in prinaša številne druge koristi. Za ženske je to še kako pomembno, a tudi moški morajo poskrbeti, da v telo vnese dovolj joda. Gre za ščitnico. Glede diabetes Jasno je, da je bolezen povezana z dedno nagnjenostjo, vendar se moramo spomniti njene neposredne povezave s prekomerno telesno težo: želodec ne le preprečuje zavezovanje vezalk, ampak vpliva tudi na naše splošno stanje in kardiovaskularni sistem. Naslednja - spolna funkcija. Človek dobi spermatogen epitelij, enega za vse življenje, in ga je treba zaščititi. Kakovost sperme pri 20 in pri 60 je zelo različna: odraža vse, kar nas pade na glavo, od glave in živcev do okolju, da o morebitnih zastrupitvah, sploh kroničnih, niti ne govorimo. Torej, kot lahko vidite, nič več od konceptov Zdrav način življenjaživljenje ne morem priporočiti, čeprav ta izraz diši po nečem arhaičnem. Potreba telesna aktivnost, in zelo zaželeno - brez uporabe različnih poživil. Ko si star dvajset, se zdi, da lahko vsakršno umazo stlačiš vase. A mine ducat ali dva leta in razumemo, da življenje ni neskončno. In ravno takrat na nas padejo rezultati vseh naših mladostniških poskusov ... Veste, koliko ste študirali, preden ste začeli nekaj vnašati v telo bolnikov? Za predpisovanje hormona sem opravil šest let univerze, dve leti specializacije, podiplomski študij, zagovarjal več disertacij in verjemite mi, še vedno vse preverjam, dvakrat preverjam in tehtam. Hormonov nikoli ne predpišem ob prvem obisku bolnika, predlagam pregled v dinamiki in šele nato se odločim. In ko se fantje začnejo igrati s hormoni v fitnes klubih, je to divjina. Po mojem mnenju se tukaj kaže določena manjvrednost, moški kompleksi, ki poskušajo nadomestiti črpanje mišic. Zato bi v tem smislu priporočal, da začnete razmišljati o tem, kaj se dogaja z vašo glavo, in ne s testosteronom.
- Rast in razvoj reproduktivnih organov. IN prehodna starost testosteron je odgovoren za razvoj testisov in prostate;
- Okrepljena linija las na obrazu, trupu, okončinah, moške sramne dlake (lasje so diamantne oblike, z lasmi, ki segajo do popka), pa tudi nastanek plešastih madežev in plešav (učinek dihidrotestosterona);
- Razpoka v glasu. zgostijo pod vplivom testosterona glasilke, zaradi česar je moški tih;
- Razvoj in rast mišic. Testosteron spodbuja sintezo beljakovin, kar vodi do izrazite mišične rasti. Zmanjšanje testosterona neizogibno povzroči izgubo mišic;
- Ohranjanje kostne gostote. Osteoporoza pri starejših moških je v veliki meri povezana z.
- Oblikovanje libida;
- Razpoloženje, pomanjkanje stresa in depresije. Testosteron je antagonistični hormon za;
- Sposobnost koncentracije, analitično razmišljanje, dober spomin in hitra misel sta ljudem potrebna za lov, ribolov itd.;
- Orientacija v prostoru. Moški so praviloma bolje orientirani v prostoru kot ženske. To je posledica starodavnega lovskega nagona, ko so ljudje šli daleč od naselja, da bi dobili hrano;
- povišan vitalnost in delovna sposobnost je za moške potrebna za telesno in duševno aktivnost;
- Oblikovanje stereotipa spolnega vedenja (agresivno, bojevito vedenje, samozavest, pobuda).
- Vzdrževanje spermatogeneze;
- erektilna funkcija.
- Razporeditev maščobnega tkiva v zgornjem delu telesa (slika 2);
- Pospešen metabolizem. Zahvaljujoč testosteronu ima moško telo izrazitejši metabolizem, kar odpravlja odlaganje odvečne maščobe, kljub temu, da človek potrebuje več hrane za obstoj;
- Povečana aktivnost žleze znojnice zaradi dejstva, da je dejavnost človeka povezana s fizičnim delom: lov, gradnja, sečnja itd .;
- Hitro celjenje ran;
- Povečana imuniteta. Testosteron spodbuja povečano tvorbo rdečih krvnih celic.
Težko je preceniti pomen testosterona v moškem telesu. Navsezadnje je pravzaprav ta hormon odgovoren za manifestacijo moška znamenja, tako fiziološko kot psihološki vidik, igra ključno vlogo pri ohranjanju številnih telesnih funkcij.
Ni naključje, da so testosteron imenovali "hormon kraljev - kralj hormonov" (Carruthers M., 1996).
riž. 1 - Glavni učinki testosterona pri moških.
Vpliv testosterona na vedenje in centralni živčni sistem:
Vpliv testosterona na spolno in reproduktivno funkcijo:
Drugi učinki testosterona:
riž. 2 - Vpliv spolnih hormonov na naravo porazdelitve maščobnega tkiva
T - testosteron, E - estradiol, P - progesteron.
Fiziološki učinki testosterona niso odvisni samo od delovanja testosterona samega ( neposredno delovanje na tarčne organe), temveč tudi njegove aktivne presnovke (tabela 1). Pod aktivnimi presnovki so najprej mišljeni tisti, ki so najbolj aktivni presnovki testosterona (njegova androgena aktivnost je 2,5-4-krat višja od testosterona), in zlasti estrogeni. estradiol. Torej, da bi testosteron imel celoten spekter biološkega delovanja, je treba nadaljevati presnovni procesi s tvorbo aktivnih metabolitov.
Tabela 1 - Glavni učinki testosterona, estradiola in dihidrotestosterona v moškem telesu.
| Učinki testosterona | Učinki estradiola | Učinki dihidrotestosterona |
|---|---|---|
| Libido | spolno vedenje | hipertrofija prostate |
| Regulacija izločanja LH, FSH | Regulacija izločanja LH, FSH | akne |
| Delovanje na lipide v krvi | Delovanje na lipide v krvi | |
| Rast las na obrazu, trupu, okončinah | Rast las na glavi | |
| Ohranjanje kostne gostote | ||
| spermatogeneza | ||
| Rast, razvoj in vzdrževanje mišičnega tkiva, ledvic, jeter, kosti | ||
| erektilna funkcija | ||
| Stimulacija hematopoeze | ||
| Učinki na centralni živčni sistem: razpoloženje, spomin, pozornost |
Kot lahko vidite, je učinek testosterona na moške ogromen in lahko popolnoma določi fizične in psihološke lastnosti posameznika. Zato bi morali vsi moški brez izjeme skrbeti za njegovo zadostno raven.
Kaj je testosteron in kako deluje?
Testosteron? Ampak to je moški hormon, kajne? Ne ravno, ni samo moški. Pred menopavzo ženski jajčniki proizvajajo tudi testosteron, na splošno pa naše telo proizvede celo več testosterona kot estrogena, če ju primerjamo v istih enotah. Ko se bliža menopavza, ko se telesna proizvodnja hormonov zmanjša, ženske v povprečju izgubijo več kot 50 % svojega običajnega testosterona. Testosteron spada v skupino hormonov, imenovanih androgeni, iz grškega "andros", kar pomeni "moški". Vsi androgeni se pri ženskah sintetizirajo iz holesterola v jajčnikih, pri moških v modih in tudi, čeprav v manjši meri, v nadledvičnih žlezah tako moških kot žensk. Androgeni so ustvarjeni iz kemičnih "gradnikov" (ali "predhodnih" molekul) v telesnem maščobnem tkivu, mišicah, jetrih, koži in možganih. Torej pretirano debele ženske ravni androgenov so visoke, kar lahko posledično Negativni vpliv po teži. Vendar pa so v jajčnikih in nadledvičnih žlezah te "prekurzorske" molekule spremenjene, zato se izkaže, da so jajčniki in nadledvične žleze neposredno in posredno odgovorni za proizvodnjo testosterona v ženskem telesu.
Ženske potrebujejo testosteron: navsezadnje je to hormon, ki aktivira spolne receptorje v možganih moških in žensk ter spodbuja normalno spolno željo. Ta hormon igra pomembno vlogo pri uravnavanju razmerja maščobne in mišične mase v telesu? Ta zanimiv hormon ima veliko pozitivne vplive na žensko telo, še posebej ko gre za zmanjšanje telesne maščobe in izgradnjo mišične mase. Zato se testosteron imenuje anabolični hormon - spodbuja rast mišičnega in kostnega tkiva in za to uporablja maščobo in jo pretvarja v energijo. Ne pozabite, da so mišice ultimativni stroj za izgorevanje maščob, zato je eden od načinov, da to preprečite, če s staranjem pridobivate na teži, izboljšanje mišične strukture. Zato preverite raven hormonov!
Obstaja mit, ki so ga ustvarili prodajalci hormonskih krem, za nakup katerih ni potreben recept, da lahko z nanosom teh krem telesu daste "gradnike", da bo ustvarilo testosteron in estrogen, ki bo temeljil na progesteronu. Ni res! Ta proces zahteva encime in reakcije, ki se odvijajo le v delujočih jajčnikih ženske in testisih moškega. Če ste v menopavzi, ste imeli histerektomijo ali ligaturo jajcevodov ali ste bili izpostavljeni drugim dejavnikom, ki so privedli do izgube teh funkcij, potem nimate sistema, ki pretvarja progesteron v testosteron in estradiol. Izkazalo se je, da vaše telo kopiči veliko progesterona, ki se ne more pretvoriti v testosteron.
Prenehanje proizvodnje testosterona v jajčnikih ne pride le skupaj z menopavzo, čeprav je to tisto, kar večina od nas ve. Že pred nastopom menopavze nadledvične žleze žensk zmanjšajo proizvodnjo androgenov za 50 % in testosteron, ki ga proizvajajo jajčniki, postopoma preneha vstopati v telo. Eden od razlogov za upad aktivnega testosterona po menopavzi je, da se "blok" molekula zmanjša za 50 %, ko jajčniki prenehajo proizvajati hormone. Tako izgubite "blokade", ki jih običajno proizvajajo jajčniki, in tudi jajčne encime, ki izvajajo celoten proces. Mnogi zdravniki se ne zavedajo, da zmanjšanje proizvodnje estrogena povzroči zmanjšanje proizvodnje testosteron, saj »bloki« in encimi v jajčnikih prenehajo obstajati.
Te spremembe pomenijo, da začnete izgubljati mišično maso in postanete neizogibno debelejši v letih pred prenehanjem menstruacije, da ne omenjamo, da se vaš spolni nagon in sposobnost vzburjenja močno zmanjšata! Zdaj ženske živijo še 30-40 let po prenehanju proizvodnje jajčnih hormonov, to pomeni, da morajo dolgo živeti brez teh hormonov, ki so zelo potrebni za presnovo. Je kdo že slišal za moškega, ki bi rad živel le s polovico svojega testosterona?
Če ste imeli histerektomijo z odstranjenimi jajčniki, preden je vaše telo doseglo raven hormonov menopavze, je sprememba še hujša. koncentracija testosteron v krvi znatno pade v 24-48 urah po operaciji. Ker ni več jajčnikov, ki bi proizvajali testosteron ali učinkoviteje pretvarjali DHEA v testosteron, tega hormona, ki daje moč, močno primanjkuje. Za telo je to velik šok in še en razlog, zakaj ženske po histerektomiji pridobivajo prekomerno težo.
Tudi če so jajčniki ostali na svojem mestu in ste imeli histerektomijo šele pri tridesetih letih, 60-70% žensk doživi padec ravni hormonov na raven menopavze 3-4 leta po operaciji. Zastrašujoča statistika, še posebej, če ste bili operirani pri 34 letih in mislite (ali so vam rekli), da bodo vaši jajčniki delovali tudi v vaših 50-ih! Menijo, da je ta hiter hormonski upad po histerektomiji posledica zmanjšanega pretoka krvi v jajčnikih zaradi rezanja in vpenjanja. maternična arterija med operacijo.
Poleg tega, če ste šele začeli z estrogensko terapijo, se količina prostega, biološko aktivnega testosterona še bolj zmanjša, ker estrogen poveča sproščanje globulin, ki veže spolne hormone (SHBG), ki veže večino molekul testosteron. To je eden od razlogov, da ženske po histerektomiji izgubijo mišično maso, se zredijo, izgubijo spolni nagon in moč. Menijo, da je to posledica operacije, vendar praviloma glavni razlog za to sploh ni kirurški poseg. Za nadomestitev ravni hormonov, ki ste jih imeli pred operacijo, so potrebni optimalno oblikovani dodatki, ki vsebujejo tako estradiol kot testosteron.
Zdravniki so nekoč menili, da testosteron za ženske ni pomemben, mnogi pa še vedno niso prepričani, ali naj ta hormon predpišejo, zato je vprašanje uporabe testosteronske terapije za zdravljenje žensk relativno novo. Količina aktivnih androgenov v ženskem telesu je seveda veliko manjša kot v moškem telesu, vendar so zelo pomembni za vzdrževanje številnih vitalnih funkcij pri ženskah. Na srečo se ženske danes zavedajo pomena androgenov, kot sta testosteron in DHEA, in prosijo zdravnike, da jim jih zagotovijo. Dodatne informacije o tem, kako izmeriti njihovo vsebnost in odstraniti nakopičeno v telesu.
Kako testosteron vpliva na vašo težo?
Sprva je bil testosteron povezan s spolno željo (libido) pri moških in ženskah; ima pa tudi vrsto drugih učinkov na vse sisteme telesa, vključno z vsebnostjo maščobe v predelih njenega odlaganja. Spremembe hormonskega ravnovesja v menopavzi se lahko pojavijo v različne oblike, vendar sta dve izmed njih najpomembnejši, ker vplivata na proizvodnjo testosterona: zmanjšanje estradiola in povečanje estrona glede na razpoložljivo količino testosteron. Posledica tega je, da je učinek testosterona zelo izrazit: čutite »moški« učinek tega hormona pri razporeditvi maščobe, mišične mase, rasti dlak na obrazu, vplivu na glas, spolno željo in stopnjo aktivnosti.
Zmanjšanje ravni estradiola v odrasli dobi povzroči zmanjšanje SHBG. Ker ta nosilni protein veže spolne hormone, njihovo zmanjšanje pomeni, da je zdaj v krvi več androgenov v prosti ali biološko aktivni obliki. Ko dosežete štirideset let in se vam raven testosterona in DHEA zmanjša, večina ostane v aktivni (prosti) obliki, manj estradiola pa pokaže svoj "ženski" učinek: torej se vaše telo iz "hruškastega" (ženskega) tipa spremeni v " v obliki jabolka” (moški), to pomeni, da se okoli pasu nalaga več maščobe, na obrazu se pojavi več las, na glavi pa izpadajo. In to ne pomeni, da nimate dovolj volje, da bi se znebili maščobe v pasu; Samo raven hormonov ne deluje v vašo korist.
Ko se estradiol preneha proizvajati, prevlada androgenov, ki jih proizvajajo nadledvične žleze, povzroči še večje negativne presnovne spremembe v ženskem telesu: povečanje krvni pritisk ravni holesterola na splošno, znižanje HDL ("dobrega") holesterola in zvišanje LDL ("slabega") holesterola, insulina in kortizola. Vse te spremembe prispevajo k povečanemu tveganju za bolezni srca, hipertenzijo in sladkorno bolezen pri ženskah, starejših od 35 let.
Zdravniki sprva verjeli, da je testosteron negativno vpliva na raven holesterola. Najnovejša raziskava ugotovili pa, da testosteron pomaga nadzorovati normalno delovanje mehanizmov, kot je npr krvne žile z znižanjem tlaka, vendar le, če vstopi v telo skupaj z potrebna raven estradiol. Če ta pogoj ni izpolnjen, potem testosteron in DHEA spodbujata nastajanje krvnih strdkov, ki zožujejo stene krvnih žil (ateroskleroza). Če androgeni vstopijo v telo z estrogenom, delujejo nasprotno na stene krvnih žil in preprečujejo nastanek holesterolskih strdkov.
Skozi celotno življenje ženske testosteron igra pomembno vlogo pri ohranjanju dela mišične mase, tega čudovitega mehanizma za izgorevanje maščob. Zmanjšanje ravni testosterona pomeni zmanjšanje sposobnosti izgradnje mišične mase, tudi če telovadite večkrat na teden. Testosteron ima velik pomen za tvorbo kosti in preprečevanje osteoporoze ter še bolj kot estrogen, ki ima zaščitno lastnino saj ga ženske z leti izgubijo. Poleg tega testosteron pomaga vzdrževati ustrezno raven energije. Zmanjšanje tega hormona je eden od neznanih vzrokov" kronična utrujenost". Ženske so bile podvržene številnim celovitim zdravniškim pregledom in porabile na stotine ali celo tisoče dolarjev za preiskave in zdravljenja, da bi odkrile vzroke in se znebile sindroma kronične utrujenosti, vendar nikoli niso opravile krvnega testa za testosteron.
Vpliv testosterona na mišično tkivo
Med menopavzo, ko ženske izgubijo tako estradiol kot testosteron, izgubljajo mišično in kostno tkivo hitreje kot moški, ker se raven testosterona zniža bolj dramatično in za znatno količino. Testosteron v telesu moških izginja počasneje, več let, zato mišično in kostno tkivo izgubljajo v poznejši starosti in postopoma. Izguba testosterona pri ženskah vpliva na nastanek maščobe v predelu dojk, saj je ta hormon odgovoren za nastanek novih mišic in skrbi za njihovo zdravje in normalno delovanje. Izguba mišičnega tkiva upočasni presnovo. Debeliš se. Ko se starate, potrebujete prave ravni testosterona v telesu, da ohranite metabolizem in zdravje mišic! Mora pa biti v ravnovesju z estradiolom, sicer se ti začnejo nabirati kilogrami na trebuh!
Vpliv testosterona na možgane
Nekaj jih je lepih pomembni razlogi, zakaj o tem želim govoriti v povezavi z uravnavanjem telesne teže v odrasli dobi. Testosteron ne aktivira samo spolnih receptorjev v možganih moških in žensk, ima tudi antidepresiven učinek in lahko vpliva na nihanje razpoloženja ter poveča zadovoljstvo z življenjem. Testosteron izboljša sposobnost opravljanja kognitivnih nalog. Sodeluje pri izločanju kemične spojine možganov, ki so nujni za vzdrževanje normalno težo! Za nekatere ženske depresija sploh ni depresija, ampak preprosto pomanjkanje testosterona v telesu. Če pa raven testosterona postane previsoka (zaradi prekomernega izločanja telesa ali zaradi pretirane uporabe prehranskih dopolnil, ki ga vsebujejo), ženske občutijo motnje spanja, imajo preveč sanj in celo nočne more, v nekaterih sanjah je prisotna agresija in nasilja in včasih celo neprijetnih, a močnih spolnih želja. Presežek testosterona v primerjavi z estradiolom povzroči povečan apetit in maščobne obloge okoli pasu. Prekomerna uporaba testosterona, na primer pri izgradnji mišic, pri moških in ženskah povzroča nenormalne vedenjske reakcije, kot so: pretirana razdražljivost, spremenljivo razpoloženje in vzkipljivost, agresivnost. Ko ima telo povišano raven drugih androgenih steroidov, kot sta DHEA in andro (androstenedion), se pojavijo enake nepravilnosti. Brez dvoma je ključ v hormonskem ravnovesju.
Kako te vrste možganskih dejavnosti vplivajo na vas, če poskušate shujšati? Pomislite na čas, ko vam je terapevt predpisal triciklični antidepresiv za povrnitev moči in normalizacijo razpoloženja, saj je verjel, da je za vaše prenajedanje kriva depresija. Izkazalo se je, da je testosteron vaš naravni hormon antidepresiv. Ima pomemben aktivacijski učinek na možgane, predvsem s povečanjem ravni norepinefrina v možganih. To je enak postopek kot pri tricikličnih antidepresivih, kot sta dezipramin (norpramin) in imipramin (tofranil). Toda težava pri uporabi teh zdravil je, da povečajo apetit in telesna maščoba. Je kdo preveril raven testosterona, preden je predpisal antidepresiv? Zdi se, da smo zaradi zaupanja v zdravila pozabili na pomirjevalni učinek naravnih hormonov – testosterona in estradiola! In to je poleg njihove sposobnosti kurjenja maščob!
Najnovejša dognanja so razkrila naslednje: da bi testosteron deloval v določeni smeri, je potrebna optimalna raven estradiola (estrogena). Zdi se, da receptorji za testosteron v možganih nastanejo zaradi prisotnosti estradiola. Brez dovolj estrogena za »zagon« tudi testosteron, ki ga naše telo proizvaja, ne more pravilno delovati v možganskih centrih. Zato je pomembna prisotnost estradiola – ker je od njega odvisno uspešno delovanje testosterona.
Vpliv testosterona na spanje
Motnje spanja lahko spodbudijo nastanek prekomerno telesno težo ker je motena normalna proizvodnja kortizola in povečano sproščanje insulina. Presežna raven testosteron, zlasti pri zmanjšanem estradiolu, lahko še poslabša motnje spanja, saj je testosteron zelo pomemben stimulativni hormon. Če moškemu ali ženski daste testosteron pred spanjem, vam hormon ne bo dovolil zaspati - spanec bo prekinjen in videli boste sanje, ki vas motijo, v katerih je nasilje ali agresija. Po tem se zbudiš z občutkom, da si se celo noč z nekom kregal. Delovanje, ki aktivira možgane testosteron moti 4. fazo spanja, zlasti pri ženskah. V tej fazi se gradi in obnavlja mišično tkivo in sprošča rastni hormon, ki vpliva na nastanek mišic. Če je faza 4 neenakomerna, si mišice ne bodo opomogle, kljub vsemu testosteronu, ki je prisoten v telesu. Za osebe obeh spolov je najbolje, da vzamejo testosteron zjutraj, da dobijo potrebno energijo za cel dan, spanje pa ni moteno.
Kaj storiti, če sumite, da ima vaše telo preveč testosterona?
Visoka vsebnost androgenov v telesu ženske lahko povzroči hude bolezni in povečanje telesne maščobe v predelu pasu. Zelo pomembno je, da pravilno izmerite raven teh hormonov, če sumite, da jih vaše telo vsebuje v presežku. Na kaj morate biti pozorni? Na odlaganje maščobe v predelu prsi, čezmerno poraščenost telesa, plešavost, akne- ob vsem tem je potrebno preveriti raven testosterona, dehidrotestosterona, DHEA, DHEA-S. Če je njihova vsebnost previsoka, je potreben nadaljnji pregled za razjasnitev razlogov. Morda imate sindrom policističnih jajčnikov ali tumor jajčnikov ali nadledvične žleze, ki proizvaja androgene.
Opozarjamo vas, da lahko vse hormonske preiskave opravite kadarkoli soba za zdravljenje KDL "OLIMP". Ne smemo pozabiti, da se nekateri testi izvajajo strogo v določenem obdobju menstrualnega cikla.