Para sumergirse en la increíble atmósfera de aire limpio, fresco y fragante del bosque, no es necesario salir de la ciudad en busca de una auténtica casa de baños. Basta con utilizar aceite de abeto en la sala de vapor más común.
Para sumergirse en la atmósfera del aire del bosque, puede utilizar aceite de abeto en la sala de vapor.
Muchas personas a las que les gusta darse un baño de vapor notarán inmediatamente la diferencia entre un baño de madera y uno de piedra. El primero siempre tiene un ambiente característico, agradable y fresco, que no necesita añadidos ni mejoras. Mientras que una casa de baños de piedra u hormigón armado (es a partir de estos materiales que se construyen la mayoría de los baños de vapor modernos) no puede presumir de la presencia de aire fresco y limpio.
La razón no es sólo que la bañera de piedra tenga un gran rendimiento. El principal problema es el material con el que se construyen dichos baños. Podemos decir que este es el "sarcófago" de hormigón armado más común, en el que se ven obligados a usar un aislamiento de lámina especializado y calentarlo con un horno eléctrico convencional.
Naturalmente, estas condiciones privan a la casa de baños de cualquier aroma natural y efecto curativo, pero no todos tienen la oportunidad de comprar su propia sala de vapor o simplemente encontrar una en la ciudad construida con madera. Por esta razón, la gran mayoría de las personas se ven obligadas a hacer vapor en saunas artificiales, que están completamente saturadas de olores químicos y no aportan ningún placer.
El rescate
De hecho, el aceite de abeto es una verdadera bendición para aquellos que quieren sumergirse en la atmósfera mágica del bosque sin salir de la metrópoli. Usar aceite de abeto en un baño es muy sencillo., solo necesita agregar media cucharadita al agua para el calentador; el espacio de la casa de baños se llenará inmediatamente con el aroma de pino forestal.
Usar este producto en el baño tiene muchas ventajas. En primer lugar, los vapores de pino limpian el tracto respiratorio de mocos y flemas y, en segundo lugar, ayudan al cuerpo a combatir diversas infecciones que se transmiten. por gotitas en el aire. Por ejemplo, etnociencia recomienda el uso de este remedio durante la gripe y otros resfriados. No olvides lo más importante: el uso de abeto siempre es garantía bienestar, limpieza del cuerpo, vigor, frescura y claridad de mente.
Suficiente para agregar media cucharadita. aceite de abeto en el agua para el calentador
Probado en el tiempo
El abeto fue una de las primeras plantas que se utilizó en la época de la primera aromaterapia. En ese momento, la limpieza y propiedades curativas, que tiene el aceite de abeto. Cabe señalar que el aceite de abeto no ha perdido popularidad hasta el día de hoy debido a su singularidad y versatilidad. Todo el mundo sabe que los olores agradables tienen un efecto muy Efecto positivo sobre el estado de ánimo y estado interno una persona, mientras que los malos pueden deprimir, causar irritabilidad y ansiedad.
El aroma puro de coníferas que posee el aceite de abeto no sólo tiene un efecto curativo y reconstituyente, sino que también limpia el cuerpo de bacteria dañina, virus y otros microorganismos.
El uso de este medicamento natural en baño está especialmente recomendado durante las estaciones frías. Es entonces cuando el cuerpo es especialmente susceptible a los ataques de virus, porque con la llegada del frío se vuelve vulnerable.
No entre en pánico y agarre inmediatamente varios medicamentos, que suprimen los síntomas sin destruir por completo la causa misma: el origen de la enfermedad. Este mismo foco debe eliminarse para evitar una mayor propagación de la enfermedad. El aceite de abeto hace frente perfectamente a esta tarea. Se recomienda su uso tanto como medida preventiva como en la lucha contra una enfermedad viral que ya se ha extendido y se ha apoderado del organismo. Es cierto, en en este caso, especialmente con un tratamiento ligeramente retrasado, el tiempo de recuperación tardará un poco más.
El uso de aceite esencial de ichta en el baño está especialmente recomendado durante la estación fría.
El aroma de la sala de vapor en sí ya es agradable y saludable, pero son los aceites esenciales los que convierten el baño en un procedimiento curativo que brinda verdadero placer. Ciertas combinaciones de aromas pueden tener un efecto sorprendente en el cuerpo. Qué aceites esenciales para baños y saunas son más útiles en un caso concreto y cómo combinarlos correctamente efecto terapéutico aromas, lee este artículo.
Tipos de aceites esenciales
Los ésteres se clasifican según el método de preparación y sus efectos terapéuticos. Para componer correctamente un cóctel aromático, es importante saber con qué se puede mezclar un aceite en particular y con qué no se recomienda estrictamente. Nuestros antepasados conocieron la amistad y la enemistad de los aromas desde hace mucho tiempo.
- Los ésteres beneficiosos obtenidos de las hierbas tienen un efecto beneficioso principalmente sobre la piel y se consideran aromas bastante "femeninos"; Con raras excepciones, que analizaremos a continuación, pueden ser complejas.
- Los ésteres de madera, por regla general, tienen propiedades antisépticas pronunciadas, se utilizan para limpiar el cuerpo y se clasifican convencionalmente como "masculinos".
- Los aromas cítricos son universales; refrescan, tonifican y desinfectan la piel, devolviéndole fuerza y mejorando el estado de ánimo.
Es importante combinar cada aceite esencial medicinal con otros fármacos, teniendo en cuenta todas sus propiedades y capacidades, ya que el uso de ésteres antagonistas puede producir el efecto contrario al deseado e incluso dañar el organismo.
tipos de aceites Echemos un vistazo más de cerca a los aromas más efectivos que se revelan en Al máximo Es precisamente en la sala de vapor donde tienen un excelente efecto cicatrizante, tónico y limpiador.
Ylang-ylang: un aroma extranjero contra la depresión y la fatiga
El aceite esencial de ylang-ylang se obtiene de las flores de árboles originarios de Asia. En todos los países de esta región, el ylang-ylang es considerado el santo patrón de los enamorados, ya que promueve la concepción de niños sanos, el amor y tranquilidad de espíritu.
Las notas cálidas y dulces inherentes a estas flores son más adecuadas para las mujeres, ya que en el baño de vapor tienen un efecto beneficioso sobre la piel cansada y madura, suavizándola y tonificándola.
Los aceites esenciales comunes son muy adecuados para el baño (10 ml es la capacidad estándar de la botella, que se puede comprar en una tienda especializada), pero si desea obtener el máximo efecto curativo, debe elegir ylang-ylang. Aceites clase extra Contienen un máximo de sustancias beneficiosas para la piel, pero también cuestan un poco más.
Entonces, ¿qué cualidades beneficiosas aparecen ylang-ylang en una sala de vapor?
- es un antidepresivo pronunciado, que se recomienda incluso a los niños para deshacerse de los miedos nocturnos;
- tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular, especialmente con latidos cardíacos rápidos; Se recomienda agregar ylang-ylang a cualquier cóctel de aceite para sauna o baño;
- hidrata perfectamente la piel y normaliza su función glándulas sebáceas, elimina cambios relacionados con la edad piel (las arrugas desaparecerán sin dejar rastro);
- Fortalece cabello y uñas, recomendado para cabellos con tendencia a tener cabello graso.
El ylang-ylang combina bien con todos los ésteres de cítricos, idealmente combinado con bergamota y limón, con limón y cedro. No puedes mezclar ylang-ylang con... aceite de anís, que tiene propiedades similares. Los clavos y el aceite de pimienta negra también son vecinos indeseables. En algunos casos, al exceder dosis requerida Pueden aparecer náuseas y mareos como presion arterial disminuye bruscamente en condiciones de vapor caliente.
Romero – estimula la memoria, trata resfriados e inflamaciones de la piel.
El aceite esencial de romero tiene una gran cantidad de propiedades beneficiosas. En particular:
- Estimula el sistema inmunológico y aumenta el apetito, en sauna y baño de vapor promueve la limpieza activa de la piel, eliminando todo lo innecesario y sustancias nocivas;
- regula la función cardíaca y normaliza la presión arterial; el uso de este éster es posible igualmente con presión arterial alta y baja;
- es medios eficaces para resfriados e inflamaciones tracto respiratorio, trata la secreción nasal y tos crónica;
- tiene una luz efecto colerético, por tanto, en caso de enfermedades hepáticas, utilizar con precaución, previa consulta con su médico;
- estimula la actividad mental, mejora la circulación sanguínea en los vasos cerebrales, es el remedio ideal Con estrés y fatiga como resultado del trabajo intenso. actividad mental(examen, pruebas de conducción);
- normaliza la circulación sanguínea y tiene un efecto beneficioso sobre tracto gastrointestinal; Los médicos incluso aconsejan a las mujeres embarazadas que inhalen el aroma del romero para aliviar las náuseas.
El extracto de manzanilla, menta o pachulí es una buena adición al éter de romero. No es recomendable añadir al cóctel ésteres con las mismas propiedades (eucalipto, pino, cedro), salvo para potenciar el efecto en caso de resfriados.
Menta – frescor helado
La conocida casa de moneda incluye todo un complejo de saludésteres beneficiosos que tienen un efecto beneficioso sobre el organismo en su conjunto. Sin embargo, los hombres deben utilizar el aceite de menta con precaución, ya que es más probable planta femenina. Los representantes del sexo más fuerte pueden usar menta en cócteles con aceites de cedro o pino en pequeñas cantidades como un fuerte antidepresivo.
El aceite esencial de menta tiene cualidades invaluables que curan el alma y el cuerpo:
- calma y tonifica perfectamente la piel al mismo tiempo, asegurando el flujo sanguíneo a su superficie; como resultado, obtenemos un efecto rejuvenecedor sorprendente;
- tiene un efecto terapéutico sobre el sistema nervioso central, calma, armoniza la visión del mundo y te pone en un estado de ánimo pacífico; Desde la antigüedad, el sabor a menta ha sido considerado el más el mejor remedio contra la fatiga y la depresión;
- gracias a la relajación muscular, proporciona un flujo adicional de nutrientes a las células de la piel, lo que le devuelve su elasticidad y tersura;
- se puede utilizar para tratar enfermedades del tracto gastrointestinal.
La menta se combina con cítricos y ésteres florales pronunciados (rosa, limón, ylang-ylang, melocotón, albaricoque). No es recomendable mezclar éster de menta con cedro y enebro.
Bay – restaura la juventud y la belleza de la piel y el cabello.
El aceite esencial de laurel se obtiene de la madera y las hojas del mirto. Tiene un aroma amargo y pronunciado a mostaza. Es un estimulador ideal de la circulación sanguínea y fortalecedor. Procesos metabólicos en el organismo.
- Bahía - transmisión belleza femenina y juventud. Debido al aumento del flujo sanguíneo. material útil Se entregan a los folículos pilosos y a las células superficiales de la piel, nutriéndolas y restaurándolas.
- Las propiedades antisépticas del aceite de laurel pueden incluso curar el herpes. En una sala de vapor, pequeñas partículas de antiséptico penetran profundamente en la piel y neutralizan completamente la infección.
- El aceite esencial de laurel se recomienda para el tratamiento de hongos y otros enfermedades infecciosas piel. Pero antes de usarlo en una sauna, consulte con su médico y asegúrese de que la exposición al vapor de la piel no esté contraindicada de forma individual.
- Hermoso cabello y una piel joven y radiante es el resultado del uso regular de aceite de hoja de bey.
El aceite de laurel combina bien con los aceites de manzanilla, menta y lino. No mezclar con ésteres de eucalipto y enebro.
Rose – amor y piel aterciopelada
El aceite esencial de rosa te pone en un estado de ánimo romántico, te da la sensación de confianza en que el mundo es hermoso y está lleno de agradables sorpresas. Este aroma femenino belleza y armonía. La terapia regular con éter de rosas ayuda a restaurar los daños. ciclo menstrual Y funciones reproductivas, da un efecto rejuvenecedor.
Los aceites esenciales de baño con aroma de rosas son indispensables para la piel del rostro, la hacen aterciopelada y suave, aumentan la circulación sanguínea e hidratan eficazmente. El efecto suavizante y alisador se nota ya con el primer uso. La normalización del metabolismo ayudará a curar rápidamente. acné, irritaciones de la piel e incluso dermatitis lenta. Los cosmetólogos recomiendan combinar el éter de rosa con el efecto tónico del limón y la menta no solo en la sauna, sino también en infusiones de hierbas.
No se debe combinar la rosa con ésteres "masculinos" brillantes, frente a los cuales simplemente pierde sus propiedades (cedro, pino, enebro, eucalipto).
Neroli – la belleza de la flor de naranjo
El neroli es un aceite esencial cuyas propiedades son conocidas desde hace mucho tiempo por los residentes. regiones del sur– En Rusia no es barato. Pero sus propiedades reconstituyentes y curativas justifican plenamente el elevado coste.
- Al ser un afrodisíaco único, el aceite esencial de neroli estimula deseo sexual, trata la frigidez y la impotencia.
- Los médicos recomiendan las flores de naranja como componente principal en el tratamiento de muchas enfermedades endocrinas, hormonales y sistemas genitourinarios, especialmente los ovarios y trompas de Falopio. En la sauna se potencia el efecto de las sustancias beneficiosas del éter y el proceso de tratamiento es mucho más rápido.
- El aceite de neroli trata con éxito el eczema húmedo y el acné persistente, hace frente a la descamación y otros problemas de la piel.
Es recomendable no mezclar el aceite esencial de flor de naranjo con otros aromas. Posible combinación con menta, albaricoque y melocotón. Como sabes, los aceites esenciales en el agua revelan plenamente todos sus características beneficiosas, ya que en combinación con pequeñas gotas de vapor tienen un alto efecto de penetración.
Limón: propiedades invaluables tanto en calor como en frío.
El aceite esencial de limón es ampliamente conocido por sus propiedades antisépticas, pero pocas personas saben que es un estimulante mental único. Si necesitas resolver un problema complejo, simplemente frótalo en tus sienes. aceite de limon y la solución óptima a cualquier problema se puede encontrar de forma sorprendentemente fácil y rápida.
El limón combina con casi todos los aceites esenciales, complementando y potenciando los efectos de cualquier aceite. Sus únicos antagonistas son el cedro y el eucalipto, que se recomienda utilizar sin mezclar con otros aceites.
Naranja: la alegría soleada de la vida
El aceite esencial de naranja mejora el estado de ánimo, especialmente en invierno, cuando hay muy poca luz solar y calor. Este aroma alegre y revitalizante restaurará instantáneamente tu buen humor y te dará alegría en cada momento.
La naranja es un excelente antidepresivo y antiespasmódico, su aroma relaja todos los músculos y ayuda a sentir la belleza de visitar un baño o sauna. El aceite de naranja provoca reacciones alérgicas en algunas personas, por lo que debe utilizarse con precaución. características individuales cuerpo.
Trata los resfriados con agradables aromas naturales.
Los aceites esenciales para resfriados y prevención de enfermedades son muy eficaces en una sala de vapor. Consideremos los principales ésteres, que tienen un suave efecto antiséptico sobre las membranas mucosas y alivian los espasmos provocados por los resfriados.
- Árbol de té: su olor, por supuesto, no es agradable, pero hoy en día no existe mejor antiséptico para los resfriados. Éter Árbol de té Neutraliza completamente los estafilococos y infecciones estreptocócicas y estimula perfectamente el sistema inmunológico.
- Eucalipto: tiene un efecto expectorante, mata casi todo. bacteria patogénica tracto respiratorio, estimula el sistema inmunológico y la capacidad del cuerpo para resistir cualquier infección.
- Aceites esenciales para después del baño: pino y lavanda. Por supuesto, puedes agregarlos a cócteles aromáticos y en la sala de vapor, pero es después del baño cuando estos ésteres dan un efecto duradero. efecto curativo, penetrando profundamente en la superficie de la piel y previniendo la reinfección con infecciones virales.
Cualquier éter que tenga efecto antiséptico, (menta, romero, eucalipto, pino, cedro, enebro) ayuda con éxito al cuerpo a afrontar los resfriados. Las combinaciones de abeto y romero con la adición de éter de eucalipto proporcionan un buen efecto antiviral. Sin embargo, los aceites esenciales deben seleccionarse según la tolerancia individual. Además, no se recomienda mezclar ésteres que tengan las mismas propiedades. Por ejemplo, usar eucalipto y romero juntos es simplemente inútil: el efecto es el mismo, pero el olor es desagradable. Lo mejor es mezclar aceites para saunas y baños a base de propios sentimientos. El propio cuerpo determinará qué aroma le gusta y necesita en este momento.
baño ruso y sauna finlandesa ayudarle a relajarse, calentarse y aliviar el estrés acumulado. Con una visita razonable a la sala de vapor, cada persona puede mejorar su salud, liberar su cuerpo de las toxinas que salen con el sudor y también perder un poco de peso. Bajo la influencia del vapor curativo se estimula. el sistema inmune y mejora la circulación sanguínea. Para potenciar el efecto de este procedimiento útil Utilice aceites esenciales para baños y saunas, que mejoran los efectos positivos.
Cuando se mezclan con vapor y agua, los aceites penetran fácilmente a través de la piel hasta el torrente sanguíneo y los órganos. Además de mejorar salud física, estos remedios útiles tienen características desinfectantes, tienen un efecto relajante y tienen un efecto beneficioso sobre sistema nervioso.
Solicitud aceites esenciales en el baño puede tener un efecto curativo, potente tónico o, por el contrario, calmante. En primer lugar, el aceite aromático afectará a los órganos respiratorios. El vapor con aceites esenciales crea un efecto de inhalación, así que use los aceites en el baño con precaución, especialmente si tiene enfermedades respiratorias, alergias o problemas con la presión arterial y el corazón.
Agrios
El grupo de los cítricos incluye naranja, naranja, bergamota, neroli, mandarina. Tienen fuertes propiedades de limpieza internas y externas, son eficaces y también favorecen la descomposición de los depósitos de grasa. Además, los aceites cítricos aromáticos pueden mejorar el estado de ánimo, prevenir la hinchazón y potenciar la sensualidad.
Se añaden al agua diez gotas de limón o cualquier otro extracto, se revuelve y luego se vierte la mezcla sobre piedras calientes.
Abeto
El extracto de abeto alivia fatiga cronica, insomnio, estrés, nerviosismo. Este remedio se utiliza a menudo para prevenir y tratar resfriados, neumonía, bronquitis, órganos respiratorios. La esencia de abeto contiene fitoncidas y provitaminas, lo que la convierte en un agente fortalecedor eficaz del sistema inmunológico.
El aceite de abeto tiene muchos efectos positivos:
- anestésico;
- restaurativo;
- desinfectante;
- calmante;
- bactericida;
- tónico;
- antiinflamatorio;
- antiséptico.
La aplicación en una casa de baños es muy sencilla: basta con añadir media cucharadita de concentrado de abeto al agua del calentador, después de lo cual la habitación se llenará instantáneamente con un vigorizante aroma a pino.
Lavanda
Además de su maravilloso olor, la lavanda tiene muchas cualidades útiles. La aromaterapia con lavanda ayudará a eliminar la tos, curar los resfriados, superar los dolores de cabeza y el insomnio. Esta planta es un excelente antidepresivo, antiséptico y sanador, con la ayuda del cual se acelera el proceso de curación de heridas y quemaduras.
Se añaden 4-6 gotas a un recipiente lleno de agua caliente, que se encuentra en el estante superior.
Eucalipto
El eucalipto, como otros aceites esenciales para baños, es famoso. características curativas. Esta planta tiene un aroma refrescante que da sensación de energía y vigor. El aceite aromático de eucalipto facilita la respiración, alivia el dolor y también apoya funciones inmunes cuerpo.
El aceite aromático de eucalipto se mezcla con agua (6 gotas por 1 litro de agua). La mezcla resultante se rocía sobre las paredes y el suelo de la sauna. En este caso, es necesario tener cuidado de que no caiga sobre el dispositivo de calefacción.
Mezclas útiles
Los aceites esenciales para saunas y baños se pueden mezclar para lograr efecto máximo: anticelulítico, relajante, antiviral, etc. Puedes utilizar los siguientes conjuntos de aceites esenciales naturales para el baño (por 1 litro de agua):
- kit para pelear " piel de naranja": mezclar 5 gotas de neroli y enebro, 7 gotas de extracto de limón;
- establecido para curación rápida piel: mezclar 3 gotas de limón y rosa de cada una con 4 gotas de lavanda;
- mezcla para eliminar toxinas: mezclar 4 gotas de limón y enebro cada una con 2 gotas de concentrado de sándalo;
- kit para el tratamiento de resfriados: mezclar 5 gotas de concentrado de abeto y eucalipto con 3 gotas de abeto y aceite de menta;
- composición para la relajación: mezclar 3 gotas de extracto de naranja y ylang-ylang con 5 gotas de bergamota;
- colección para endurecer el cuerpo: mezclar 5 gotas de abeto y eucalipto con 3 gotas de menta;
- Kit para aportar un agradable aroma al cuerpo: mezcla 4 gotas de lavanda y limón con unas gotas de aceite de rosas.
Medidas de seguridad
Cualquier aceite esencial para el baño debe usarse con mucho cuidado, porque... Muchos de ellos irritan los receptores de la piel, afectan el sentido del olfato, funciones visuales, y también afectan la psique. Por tanto, antes de abrir el frasco con mezcla de éter, necesitas familiarizarte con algunas reglas:
- Si el olor de cualquier aceite parece demasiado fuerte o desagradable, entonces no es adecuado y debe reemplazarse con un análogo con una fragancia más agradable. De lo contrario puedes ganar dolor de cabeza o alergias.
- Cuando te familiarizas por primera vez con un cierto tipo extraerlo es necesario comprobarlo reacción alérgica. Esto se hace así: el concentrado se diluye en una cucharada de aceite base (girasol, oliva) y luego se aplica en la zona del codo. Si después de una hora no hay reacción en la piel de este lugar, puede llevar este aceite de forma segura a la sauna.
- Es importante comprar aceites aromáticos en tiendas especializadas o farmacias que vendan productos certificados y de alta calidad. Y el costo económico es un indicador de productos antinaturales y de baja calidad, porque en la producción de aceites no se puede prescindir de equipos costosos.
- ¡La manipulación descuidada de la sustancia esencial puede provocar un incendio!
- Si el producto entra en contacto con tus ojos, debes limpiarlos. aceite vegetal(por ejemplo, oliva), y luego enjuagar con abundante agua limpia.
Todo extractos de aceite¡Sólo se pueden usar externamente, no se pueden tomar internamente! - No debes diluir el aceite en recipientes de plástico, porque... el recipiente se deteriorará bajo la influencia del componente disolvente.
Hoy curanderos tradicionales Juntos con trabajadores médicos reconocen unánimemente los efectos beneficiosos de los concentrados de plantas oleaginosas sobre el organismo. Por lo tanto, se garantiza que la aromaterapia en una casa de baños no solo será placentera, sino también tratamiento de salud. Sin embargo, es importante no olvidarse de la seguridad y el sentido de la proporción.
Los aceites esenciales para baños hoy en día se utilizan a menudo como un atributo integral. procedimientos de baño. Los aceites aromáticos de varias plantas tienen un efecto calmante, curativo o tónico. Sus efectos beneficiosos se conocían hace miles de años y los científicos modernos lo han sacado a la luz. experimentalmente. Aceites aromáticos Puede utilizarse como antiinflamatorio, analgésico, antiséptico, antifúngico, antiviral. agente antibacteriano, para fortalecer el sistema inmunológico.
El aceite esencial para el baño seleccionado correctamente ayudará a mejorar la salud y aumentar la inmunidad.
Propiedades antisépticas
Para elegir los aceites esenciales adecuados para el baño, es necesario conocer su efecto. A la hora de componer composiciones aromáticas, es necesario saber cuáles se pueden mezclar y cuáles no se combinan en absoluto.
Los aceites de coníferas y otras plantas tienen un fuerte efecto antiséptico.
El aceite de eucalipto es bueno para los resfriados.
- El eucalipto es un excelente antiséptico. Su uso en el baño es muy eficaz para la sinusitis, resfriados del tracto respiratorio superior, para acelerar la cicatrización de heridas y tratar quemaduras. en 1 litro agua tibia diluir 3 gotas de sustancia pura. Esta composición se puede salpicar sobre piedras calientes en una sala de vapor no más de 20 minutos después.
- El aceite de abeto, del que se obtiene el alcanfor, ayudará a curar la secreción nasal, la bronquitis, el dolor de garganta, la neumonía, las enfermedades de la piel y favorecerá la cicatrización de heridas. Para uso en baño de vapor, diluir 6 gotas en 3 litros de agua. Se recomienda a las personas que padecen radiculitis que se froten la zona lumbar después de la sala de vapor y tomen hasta 10 gotas de aceite puro.
- El aceite de pino tiene un efecto bactericida muy fuerte. Puede utilizarse en el tratamiento de cualquier resfriado, tuberculosis, angina, reumatismo. Para preparar una solución medicinal, es necesario diluir solo 5-6 gotas en 3 litros de agua.
- El aceite de enebro era muy conocido en la antigüedad por los médicos orientales, que utilizaban hilos empapados en él para coser las heridas. Gracias a su exclusivo antiinflamatorio y propiedades antisépticas se utiliza con éxito para tratar bronquitis, tuberculosis, neumonía, tomando 1 o 2 gotas por litro de agua.
- El aceite de lavanda es un excelente antiséptico. Se utiliza en la sala de vapor para la bronquitis, dolor de garganta, neumonía, voz ronca, añadiendo 3 gotas de aceite por cada litro de agua.
- Los aceites aromáticos de limón, árbol de té, melisa, albahaca, jazmín y romero tienen efecto broncodilatador, expectorante y antiinflamatorio, por lo que pueden utilizarse para la neumonía y la bronquitis.
- Para tratar los resfriados, es mejor utilizar aceites de melisa, árbol de té, neroli, bergamota, pachulí, albahaca, romero y limón.
Tonificar y calmar el sistema nervioso.
Los aceites cítricos tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.
Los aceites esenciales para baños se utilizan con éxito para fortalecer el sistema nervioso. Para ello sólo se pueden utilizar composiciones aromáticas de un solo componente o de varios componentes.
- El aceite de lavanda es muy útil para las personas que padecen migrañas, neurosis, hipotensión e insomnio. Su uso también está indicado para Enfermedades de la piel que surge del nerviosismo.
- Se puede preparar un buen remedio que fortalezca el sistema nervioso mezclando 3 gotas de aceite de ylang-ylang y naranja, así como 5 gotas de bergamota.
- Los procedimientos de baño con aromas de cítricos, vainilla, sándalo, jazmín, romero, enebro, pachulí y albahaca le ayudarán a deshacerse de la ansiedad, el miedo, el insomnio, el estrés y el exceso de trabajo.
Aquellos que quieran aumentar su rendimiento, estar más alerta y enérgicos, mejorar su estado de ánimo y deshacerse de la apatía, deben elegir aromas que estimulen el sistema nervioso.
- La menta es perfecta para tales fines. La dosis de aceite de menta para baños y saunas es de 5 gotas por litro de agua. Estas proporciones deben observarse estrictamente, ya que un uso mayor del producto aromático puede provocar dolores cardíacos, problemas respiratorios y broncoespasmos.
- Los aceites de pomelo, jengibre, abeto, palo de rosa, abeto, geranio y jazmín ayudarán a superar la pérdida de fuerza.
Efecto cosmético
La menta activa las fuerzas internas del cuerpo y estimula el sistema nervioso.
Los aceites esenciales en el baño se pueden utilizar no solo para el tratamiento, sino también para obtener un cierto efecto cosmético.
- Dependiendo de tu tipo de piel, se recomienda utilizar los siguientes aceites:
- piel seca: naranja, jazmín, pachulí, neroli;
- aceitoso y combinado: árbol de té, eucalipto, menta;
- piel envejecida: naranja, enebro.
- Para la corrección de peso y el tratamiento de la celulitis se recomiendan los aromas de romero, limón, naranja y pachulí, que normalizan el metabolismo y tienen efecto anticelulítico.
- Una mezcla de enebro y mandarina, tomada 5 gotas cada una y 7 gotas de aceite de limón, tiene un excelente efecto anticelulítico.
- Una mezcla para baño de vapor tiene un buen efecto tónico sobre la piel, para lo cual es necesario tomar 4 gotas de limón y aceite de lavanda y 3 gotas de rosa.
- Para fortalecer tu cabello y acelerar su crecimiento, puedes utilizar agua perfumada con romero, sándalo, árbol de té, neroli y melisa en un baño de vapor.
Como regla general, el agua aromática se prepara para baños y salas de vapor, pero será muy difícil diluir el aceite puro en agua. Por lo tanto, es necesario utilizar emulsionantes, sustancias que faciliten el proceso de disolución.
¡Queridos lectores! ¡A qué ruso no le gustan los baños públicos! Las visitas periódicas a la casa de baños no son sólo un procedimiento higiénico. Es mucho más que eso. En la casa de baños nos relajamos y descansamos en cuerpo y alma, sobre todo si vamos a la casa de baños en grupo. Después del baño siempre te sientes como si hubieras nacido de nuevo. ¡Y la casa de baños también cura! Hoy nos llevaremos aceite de abeto y lo utilizaremos para tratarnos adecuadamente en la casa de baños.
Con la ayuda de aceites esenciales, el efecto de visitar una casa de baños aumenta significativamente: mejora el estado de ánimo, aumenta la resistencia a las enfermedades, mejora el rendimiento y desaparece la fatiga. El caso es que los aceites son sustancias volátiles concentradas que, cuando se evaporan, pueden penetrar en el organismo y actuar a través de las paredes celulares. Y el aire caliente y la humedad de un baño o sauna son ideales para utilizar aceites esenciales.
Durante los procedimientos de baño el cuerpo se relaja y se vuelve más activo. respiración cutánea, se vuelve uniforme y profundo. Los poros de la piel se abren, los desechos y toxinas se eliminan del cuerpo a través del sudor, y luego todas las sustancias beneficiosas del aire se absorben con mayor fuerza y después de unos 30 minutos comienzan su efecto terapéutico en el cuerpo.
Las propiedades curativas del abeto y sus aceites han sido valoradas desde la antigüedad, fue una de las primeras plantas utilizadas para aromaterapia. Hasta el día de hoy, los aceites esenciales de abeto no han perdido su relevancia y singularidad. Dejar caer unas gotas en un cazo de agua y verterlo sobre piedras calientes o tablas de madera calientes en una casa de baños mejora inmediatamente el estado de ánimo y la irritación, la ansiedad y la fatiga desaparecen inmediatamente.
Este medicina natural Recomendado para su uso en la estación fría. En invierno, el sistema inmunológico se debilita, por lo que el cuerpo es más susceptible a diversas infecciones y resfriados. Cuando vaya a la casa de baños, abastecerse con anticipación de aceite de abeto y una escoba de abeto.
Para mejorar su salud en el baño, se utilizan los siguientes métodos terapéuticos:
- inhalación
- masaje escoba de abeto
- frotamiento
- baños de pies
inhalaciones de abeto
Las inhalaciones son muy método efectivo Tratamiento de resfriados, dolores de garganta y bronquitis. Puedes leer sobre cómo hacerlos correctamente en casa. Y hoy hacemos inhalaciones en la casa de baños. Quizás sea más eficaz mantenerlos en una casa de baños. Además de tratar los resfriados, inhalar vapores de abeto también te ayudará a calmarte y aliviar el insomnio.
Para realizar la inhalación, añadir 2-3 gotas del producto en un cazo de agua caliente y espolvorear sobre las piedras calientes. Inhala el aroma profundamente por la nariz. Si realiza dicha inhalación por primera vez, comience con 1 gota; si no hay alergia, la dosis de aceite se puede aumentar más adelante.
La inhalación se puede realizar de otra forma. Tome una escoba de abeto y prepárela con agua hirviendo en un recipiente aparte. Espera unos minutos. En cuanto la escoba esté lista, sentirás el aroma a pino por toda la sauna. Para potenciar el efecto, acerca la escoba a tu cara e inhala profundamente su aroma durante varios minutos.
Masaje con escoba de abeto
Para una escoba, se recogen ramas de abeto que no miden más de 50-70 cm, preferiblemente con el crecimiento de agujas jóvenes. Se puede recolectar en cualquier época del año, pero es mejor recolectar escobas a partir de marzo - abril, cuando hay un movimiento intensivo de savia en el árbol. Por lo general, desde esta época hasta el otoño, las agujas del árbol son suaves y fragantes. No tiene sentido repetir que es necesario recolectar ramas en lugares respetuosos con el medio ambiente.
La tradición de cocinar al vapor con una escoba de abeto es antigua y se originó en Siberia y Altai, donde las coníferas siempre han sido muy apreciadas. Las agujas tiernas bien cocidas al vapor no pinchan, son agradables al cuerpo. El masaje con escoba de abeto y su aroma tienen efecto desinfectante, antimicrobiano, analgésico, antiinflamatorio y
- fortalecer el sistema inmunológico
- rejuvenecer y fortalecer la piel
- aliviar el dolor en una serie de enfermedades
- se calma durante el estrés, agotamiento nervioso y relájate
- estimular la actividad cerebral
- aliviar la fatiga después del trabajo físico duro
El masaje con escoba ayuda bien con la neuralgia, la mialgia, la artritis y muchas enfermedades de la piel. Tenga en cuenta que hay personas con sensibilidad piel, deben tener cuidado en la sala de vapor. También debe recordar la seguridad en la sala de vapor: una escoba demasiado caliente puede provocar quemaduras.
Frotamiento
El efecto de uso mejorará si se frota aceite de abeto en la piel. Es mejor frotar cuando los puntos doloridos estén calientes. La casa de baños, como comprenderá, es un lugar ideal para calentarse.
Este método es muy útil para la artritis, poliartritis reumatoide, mialgia, dolor en la cadera y articulaciones de rodilla. Frote aceite de abeto piel limpia, puedes limpiar previamente con sal marina. Sobre lo que es útil sal marina, o .
baños de pies
Este es otro procedimiento sencillo que se puede realizar en una casa de baños. Vierta agua en un recipiente a una temperatura que le resulte cómoda y agréguele 2-3 gotas de aceite de abeto. La duración del procedimiento no supera los 10-15 minutos.
Este procedimiento se puede utilizar para tratar enfermedades como infecciones por hongos piel y uñas de los pies, dermatitis del pañal, aumento de la sudoración piernas, para aliviar la fatiga, para la poliartritis de las articulaciones del pie.
Medidas de precaución
No te olvides de las contraindicaciones. Si estás usando por primera vez droga similar, haga primero una prueba de tolerancia, ya que es posible que se produzcan reacciones alérgicas.
Las mujeres embarazadas y las personas que padecen enfermedades cardíacas no deben someterse a este tipo de procedimientos. Es especialmente peligroso para los pacientes cardíacos permanecer en un baño caliente durante mucho tiempo, es mejor que realicen los procedimientos con aceite de abeto en casa.
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Con deseos de buena salud. Taisia Filippova