Apie apšvietimo vaidmenį regėjimui. Kokia šviesa geriausiai tinka akims? Kur patalpoje dėti televizorių, kompiuterį? Kaip silpnas apšvietimas kenkia jūsų akims?

Apie apšvietimo vaidmenį regėjimui. Kokia šviesa geriausiai tinka akims? Kur patalpoje dėti televizorių, kompiuterį? Kaip silpnas apšvietimas kenkia jūsų akims?

Dažniausiai į mano klausimą: „Ar vaiko knygelės ar sąsiuviniai pakankamai uždengti su jais dirbant?“ Jūs užtikrintai atsakote teigiamai.
Ką žmogus įtraukia į „gero apšvietimo“ sąvoką?
Kai kurie mano, kad viršutinis šviestuvas suteikia pakankamai kambario apšvietimo skaitant literatūrą, o kitiems reikia stalinių lempų. Kai kurie pasirenka įprastos lempos kaitrinės, kiti nori fluorescencinės. Kas yra arti tiesos? Daugeliu atvejų gydytojai nekreipia deramo dėmesio į patalpų, kuriose dirba ir mokosi jų pacientai, apšvietimo ypatybes. Atsižvelgiant į tai, kad sąvokos „akis“ ir „šviesa“ yra neatsiejamos, registratūroje dirbantis gydytojas privalo pakankamai išsamiai pasakyti tėvams apie viską, kas susiję su apšvietimu, jo galia, lempos konstrukcija ir pageidavimais renkantis juos.
Kokiais vienetais matuojamas apšvietimas, kurią lempą reikia pasirinkti norint pasiekti geras lygis apšvietimas?
Optimalus yra knygos ar užrašų knygelės apšvietimas, gaunamas iš 75 vatų kaitrinės lempos. Tai atitinka 150 liuksų. Jei turite fluorescencinę lempą, apšvietimas turi būti lygus 300 liuksų.
O jei apšvietimas didesnis nei nurodyta, ar tai pakenks akims? Visgi mano nurodytas apšvietimas yra optimalus. Jei periodiškai apšvietimo rodikliai yra aukštesni, tai nėra pavojinga, nes knygos apšvietimas gatvėje ryškiu saulėtu oru siekia 100 000 liuksų.
Dažnai užduodamas klausimas: kas yra pavojingiau, per didelis apšvietimas ar nepakankamas?
Kalbant apie atleidimą, galite nesijaudinti, daug dažniau gyvenime susiduriame su nemaloniausiu faktu - nepakankamu apšvietimu. Verta prisiminti, kad jei perpus neįvertinsite reikiamo apšvietimo - raumenų aparatas akis vargina 8 kartus daugiau. Ir todėl nėra taip svarbu, koks apšvietimas naudojamas: dirbtinis ar natūralus, kaitrinis ar fluorescencinis. Svarbu, kad šios šviesos iš esmės neužtenka. O tada kokia prasmė gydyti tą pačią trumparegystę, akomodacijos spazmą, ambliopiją, apie kurią kalbėjome ankstesnėse klasėse, jei pagerėjęs regėjimas vaikas vėl pasineria į nepakankamai apšviestą aplinką. Vėl atsiranda optinis diskomfortas, vėl susidaro akomodacijos spazmas, vėl susidaro sąlygos trumparegystės progresavimui. O dar neturintiems – atsiranda sąlygos jam atsirasti.
Dažnas klausimas: kurios lempos yra geresnės - kaitrinės ar fluorescencinės?
Liuminescencinių lempų, vadinamųjų liuminescencinių lempų, pranašumas. Šis pranašumas slypi tame, kad tokių lempų spinduliuotė yra daug artimesnė natūralios saulės šviesos spektrui nei kaitinamųjų lempų. Vienintelis trūkumas, kurį gali turėti liuminescencinės lempos, yra mirgėjimas. Tačiau į pastaraisiais metaisšių lempų konstrukcijose toks reiškinys neįtraukiamas. Jei turite fluorescencinę lempą, turėtumėte žinoti taisyklę: žiūrėkite į ją periferiniu matymu, t.y. žiūrėkite ne į pačią lempą, o šalia, nes į mirgėjimą reaguoja tinklainės periferija. Ir jei nejaučiate mirgėjimo esant periferiniam matymui, tada lempa tinka apšvietimui. Jei jaučiate mirgėjimą dėl periferinio regėjimo, nedelsdami pakeiskite lempą.
Dažnai užduodamas klausimas: Daktare, jei kalbate apie pakankamą apšvietimą knygai ar sąsiuviniui, tai pasakykite, ar būtina įjungti bendrą šviesą?
Būtinai, nes tinklainė nemėgsta nuolatinių kontrastų. Tai taip pat taikoma patalpai, kurioje yra televizorius, ty televizoriaus niekada negalima žiūrėti tamsioje patalpoje. Bendroji lemputė visada turi būti įjungta. Tuo pačiu metu nepriimtina, kad lempa, nesvarbu, ar tai būtų lubos, siena, atsispindėtų televizoriaus ekrane.
Kaip tai patikrinti?
Labai paprastai, išjunkite televizorių, įjunkite šviesas ir, jei jos atsispindi, ir matote, kad jos atsispindi ekrane, tada arba apverskite, arba judinkite šviesą, išvengdami šio atspindžio reiškinio. Beje, tai galioja ir monitoriaus ekranui, kurį spalvingai ir išsamiai aprašėme savo leidinyje „Kompiuterio ergonomika“.

Ar LED apšvietimas kenkia žmogaus sveikatai, kokį poveikį tokia šviesa daro tinklainei, kodėl šalta šviesa pavojinga vaikams ir kokios LED lempos yra saugios? Atsakymus į visus šiuos klausimus rasite mūsų apžvalgoje.

Šalta ar šilta šviesa?

Jau seniai žinoma, kad LED lempos, LED panelės, prožektoriai ir kiti LED pagrindu pagaminti įrenginiai elektros energiją vartoja ekonomiškai ir tarnauja itin ilgai. Daugelis žmonių taip pat žino apie naujų apšvietimo gaminių privalumus, pavyzdžiui, nereikia priežiūros ir remonto, veikia be šildymo, puikus šviesos kontrastas ir aukštas spalvų perteikimo indeksas. Tačiau dėl akių saugumo, kaip teigia gamintojai ir pardavėjai, čia viskas yra šiek tiek sudėtingiau.

Už nugaros šimtmečio istorija Kaitinamosios lempos (LN) naudojimas niekada neparodė žalingo šio prietaiso poveikio akims. dirbtinė šviesa. LN vakare ir naktį sukūrė priimtiną apšvietimo lygį, o tai nesukėlė pastebimo diskomforto.

Tačiau laikas lėmė būtinybę ieškoti ekonomiškesnių šviesos šaltinių, nes elektros tarifai visada didėjo, o taupyti apšvietimą nepatogu ir kenkia regėjimui. Taigi komerciniuose, pramoniniuose, o vėliau ir gyvenamuosiuose rajonuose atsirado liuminescencinės lempos, o pastaraisiais metais – šviesos diodų lempos (LED).

Iš pradžių mažai žmonių atkreipė dėmesį į tokį indikatorių kaip spalvos temperatūra. Be to, buvo manoma, kad vadinamoji dienos šviesos balta šviesa yra kuo artimesnė vidurdienio saulės šviesai be debesų dieną, o tai reiškia, kad ji yra naudinga akims. Kaip vėliau paaiškėjo, taip nėra arba, tiksliau, ne visai taip. Patys fluorescencinių ir LED „baltų“ lempų vartotojai pradėjo pastebėti, kad vakarais toks apšvietimas dirgina akis ir sukelia pastebimą diskomfortą. Kodėl?

Viskas priklauso nuo bangos ilgio!

LED lempų apšvietimo parametrų tyrimas parodė, kad baltos LED lempos turi ryškią spinduliavimo juostą mėlynai mėlynos spalvos diapazone, kurio bangos ilgis yra apie 450 nm. Jei žmogus vakare ar anksti ryte yra veikiamas trumpabangios šaltos baltos šviesos, melatonino gamyba jo organizme smarkiai sulėtėja. Tai neturi geriausio poveikio sveikatai, nes šis hormonas veikia daugelį organizmo funkcijų. Visų pirma, jis reguliuoja natūralius bioritmus, palaiko normalią imuninės sistemos veiklą ir hormoninės sistemos. Be to, melatoninas turi galingų antioksidacinių savybių, paveikdamas senėjimo procesą jų lėtėjimo kryptimi.

Mokslininkai išsiaiškino, kad melatonino gamybą labiausiai slopina aukštos spalvinės temperatūros lempos, kurios šviečia mėlynai mėlynos spalvos spektre. Šviesos diodų lempų (LED) su spalvos temperatūra naudojimas 4000 tūkst ir toliau nėra susijęs su tokiu kenkėjišku veiksmu. Tokių lempų apšvietimas panašus į šiltą gelsvą LN šviesą.

Tačiau visa tai, kas išdėstyta pirmiau, labiau tinka buitiniams šviestuvams. Pramoniniame ir gatvių apšvietime (pagrindiniai žibintai, žibintai, LED prožektoriai ir kt.) leidžiama naudoti šviesos diodus su daugiau didelės vertės spalvos temperatūra.

Šviesos diodų naudojimo vaikų kambariams apšviesti ypatybės

Vaikų akims trumpųjų bangų šalta šviesa, kurią sukuria šviesos diodų lempos (LED), yra dvigubai pavojinga, nes gali pažeisti tinklainę ir ilgainiui smarkiai pabloginti regėjimą. Priežastis: objektyvas kūdikio akis dvigubai skaidresnis nei suaugęs mėlynai mėlynos spalvos spektre.

Šiuo atžvilgiu kyla tinklainės fotopažeidimo pavojus, veikiant šaltai baltoms LED lempoms, kurių spektre yra daug mėlynos arba violetinės spalvos. Tyrimai šioje srityje vis dar vyksta, tačiau iš gautų rezultatų jau galima daryti išvadą, kad vaikų kambariuose pageidautina naudoti tik šviesos diodų lempas (LED), kurios skleidžia tokią pat šiltą gelsvą šviesą kaip ir kaitrinės lempos. Spalvinga temperatūrašie šviestuvai neturėtų viršyti 3000 tūkst.

Suaugusiesiems šalta trumpų bangų šviesa pavojinga tik vakare ir naktį, nes trukdo normaliai melatonino gamybai. Ekspertai perspėja, kad šviesos diodai, kurių spalvos temperatūra yra 6500 tūkst o aukščiau geriau nenaudoti net suaugusiems. Bet kokiu atveju, kol nėra mokslinių įrodymų, kurie paneigia bloga įtaka trumpųjų bangų šviesa ant žmogaus kūno. Tuo tarpu perkant buitines LED lempas, kurios neabejotinai turi daug privalumų, reikėtų atkreipti dėmesį į tokį indikatorių kaip spalvos temperatūra. Paprastai tai nurodoma ant pakuotės.

Įsivaizduokite, kad elektros nėra, bet senoviniai metodai apšvietimas – žvakės ir lempos – jums kažkodėl neprieinamas. Nereikia turėti laukinės vaizduotės, kad suprastum: tokiu atveju „pralaimėsi“ dauguma dienų (ir galiausiai pradėkite pakankamai miegoti). Paprasčiausiai neturėsite ką veikti vakarais – ir iškart sutemus! Ši maža fantazija padeda suprasti, kad mus visus supa dirbtinis apšvietimas, kuriame darome tiesiogine prasme viską – nuo ​​maisto gaminimo ir žaidimo su vaikais iki mokymosi, darbo ir skaitymo. Tačiau tuo pat metu dirbtinis apšvietimas taip stipriai susiliejo su civilizuoto žmogaus gyvenimo būdu, kad mes to tiesiog nebepastebime. Tačiau dirbtinis apšvietimas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos regėjimui.

Geriausia šviesa regėjimui, žinoma, yra natūrali saulės šviesa. Tačiau net ir čia yra keletas niuansų: pavyzdžiui, žiūrėti į ryškią saulę be tamsūs akiniai nerekomenduojama, o ilgalaikis buvimas kaitrioje saulėje be akių apsaugos gali sukelti regėjimo pablogėjimą ir prisidėti prie įvairių. Dauguma sveikas variantas- tai šiek tiek išsibarsčiusi dienos šviesa balta šviesa. Tačiau net ir dieną šios šviesos toli gražu ne visada pakanka: pirma, jei esate patalpoje, dienos metu apšvietimo laipsnis keičiasi dėl saulės judėjimo jūsų pastato pusės atžvilgiu; antra, in žiemos laikotarpis(fiksuojant vėlyvą rudenį ir ankstyvą pavasarį) šviesa mūsų platumose paprastai yra per silpna, kad būtų galima visiškai apšviesti. Todėl į dienos metu natūrali šviesa dažnai naudojama tik kaip foninis apšvietimas, kuris turi būti papildytas vietiniu dirbtiniu apšvietimu. Čia mes prieiname prie pagrindinio klausimo: Koks dirbtinis apšvietimas yra naudingiausias regėjimui?

Kaitinamosios arba fluorescencinės lempos

Kaip ir galima tikėtis, žmonės dar neišrado tobulo dirbtinio apšvietimo. Dažniausiai diskusijos apie naudą / žalą regėjimui yra susijusios su pasirinkimu tarp tradicinių kaitrinių ir fluorescencinių liuminescencinių lempų – ir šiuose ginčuose nėra laimėtojų. Reikalas tas, kad kai kuriais atžvilgiais kaitrinės lempos yra pranašesnės už fluorescencines lempas - ir atvirkščiai; abi technologijos nesuteikia idealaus efekto. Pagrindinis privalumas kaitrinės lempos yra tai, kad jie nemirga, o tai reiškia, kad jie nevargina akių. Tokių lempų šviesa sklinda tolygiai ir sklandžiai, raibuliavimo visiškai nėra. Kaitinamųjų lempų trūkumas yra mažas efektyvumas ir ekologiškumas, taip pat geltonas atspalvis ir mažas šviesos intensyvumas. Pagrindinis privalumas liuminescencinės lempos galima vadinti balta šviesa Didelis intensyvumas, tinka apšviesti dideliems kambariams, biurams, klasėms ir pan., pagrindinis trūkumas yra mirgėjimas, nors ir nepastebimas plika akimi. Seno stiliaus liuminescencinės lempos mirgėjo gana akivaizdžiai - ir tai buvo pastebima, dabar tokios problemos nėra, tačiau mirgėjimas vis dar egzistuoja ir teoriškai gali neigiamai paveikti jūsų regėjimą, nors įtikinamų įrodymų apie tai dar negauta.

Kalbant apie šviesos atspalvis, tada į Pastaruoju metu kilo tikra diskusija, kuri šviesa regėjimui yra geresnė - visiškai balta ar geltona. Manoma, kad balta šviesa yra ergonomiškesnė, atkartoja dienos šviesos atspalvį, todėl naudingesnė akims. Kita vertus, yra priešinga nuomonė, ty balta dienos šviesa yra natūralus geltonas atspalvis, kurio nėra fluorescencinėse lempose. Todėl akys pavargsta nuo per baltos šviesos, žmogus jaučiasi nepatogiai. Kol kas galutinio aiškumo šiuo klausimu nėra, o ekspertai pataria naudoti jums asmeniškai patogią atspalvio šviesą. Akims neabejotinai kenkia tik šalti šviesos atspalviai – ypač mėlyni.

Šviesos stiprumas

Per blankus apšvietimas gadina regėjimą ir užmiega keliaujant, o per ryškus apšvietimas vargina (dažnas simptomas yra galvos skausmas dėl viršįtampio akių raumenys). Geriausias variantas- vidutinio intensyvumo apšvietimas, kuriame viskas puikiai matosi, bet akims vis tiek patogu. Norėdami pasiekti šį efektą, galite naudoti paprastą gudrybę – derinti bendras ir vietinis šviesos šaltinis. Bendra šviesa turi būti išsklaidyta, neįkyri, vietinė šviesa turi būti 2-3 eilėmis intensyvesnė už bendrąją. Labai pageidautina, kad vietinė šviesa būtų reguliuojama ir kryptinga. Bendroje šviesoje galima bendrauti, atsipalaiduoti, atlikti namų ruošos darbus ar darbus, kurie nevargina regos. Jei jūsų veikla reikalauja akių, regėjimo įsitraukimo, galite įjungti vietinį apšvietimą, pasirinkti intensyvumą (skaitymui - vienas, - kitas ir pan.).

Labai žalingas akims išraiškingas lengvas blizgesys; Štai kodėl apšvietimo ekspertai dažnai kritikuoja interjero madą dėl blizgių paviršių, stiklo ir veidrodžių: tokie elementai tiesiog suteikia pastebimą blizgesį. Akinimas atitraukia dėmesį, įtempia regėjimą ir apsunkina fokusavimą į pasirinktą objektą. Todėl labai pageidautina, kad patalpoje esantys paviršiai būtų lengvi, bet matiniai: tokie paviršiai atspindi šviesą, bet nesukuria akinimo.

Apskritai vizualiai naudingiausias variantas yra derinti įvairių metodų apšvietimas – net tiek, kad kartais pailsinate akis apšviesdami kambarį, pavyzdžiui, žvake ar atvira židinio ugnimi. Intensyvią šviesą naudokite tik tada, kai reikia dirbant ar skaitant, kitu atveju pirmenybę teikite išsklaidytai bendrajai šviesai su natūraliu gelsvu atspalviu. Nepamirškite, kad šviestuvai iš pradžių buvo skirti naudoti lempose, todėl labai pageidautina, kad lubos ar gaubtas būtų bent iš matinio stiklo. Protingai apšvieskite savo gyvenamąją ir darbo erdvę: kai kuriais atvejais tinkamiausias yra silpnas apšvietimas, kitais atvejais reikia gerai nukreiptos ryški šviesa, o kartais pakanka ir mažos galios lemputės po tankiu gaubtu.

Šviesa yra gyvenimas. Tai yra 50% jūsų nuotaikos ir 75% komforto namuose. Šviesa lemia daug ką: bendrą namų atmosferą, sveikatą ir psichologinė būklė jos gyventojai, darbo efektyvumas, interjero grožis ir net vakarienės skonis. Todėl be tinkamo apšvietimo negali būti sveikų namų.

saulės ratas

Be saulės miršta viskas, net žmogus. medicininis faktas- natūralios šviesos trūkumas smogia mūsų organizmui. Regėjimas kenčia – iš pradžių akis sureguliuoja saulės spindulių, o ne lemputės suvokimą. Imunitetas pablogėja – ultravioletinis saulės spinduliai ne tik padidina organizmo atsparumą visiems mikrobams, bet ir naikina tuos pačius mikrobus. Psichika sukrečiama saulės šviesa skatina centrinio darbą nervų sistema, o jei to nepakanka, žmogus tampa mieguistas, pasyvus, linkęs į neviltį ar net tiesiog puola į depresiją. O be saulės mūsų bioritmai pašėlsta, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, prasideda visiškas vitaminų trūkumas. Todėl labai svarbu įsileisti į butą pakankamai saulė ir zuikiai.

Yra tam tikros įvairių patalpų insoliacijos (tiesioginių saulės spindulių) normos. 2-3 valandas per dieną šviestuvas turėtų žiūrėti bent į vieną 1-3 kambarių buto langą ir bent du 4 ar daugiau kambarių buto langus. Jei negausite 2-3 valandų iš eilės, tada saulė iš viso turės žiūrėti į jūsų langus pusvalandį ilgiau. Šiuo atveju bent vienas insoliacijos laikotarpis turėtų trukti mažiausiai 1 valandą.

Į lango dizainą reikia žiūrėti labai rimtai. Juk tai ne tik dizaino elementas, jis turi praleisti šviesą ir apsaugoti mūsų namus nuo per didelio karščio spindulių.

Visų pirma reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kur eina langai.

Jei jie žiūri į šiaurę ir iš dalies į rytus, tada į kambarius prasiskverbs tik išsklaidyta šviesa. Tokių patalpų sienos turi būti šviesios: ant jų krintanti šviesa daug kartų atsispindės ir taip sustiprins apšvietimą. Užuolaidos, ypač storos, turėtų būti tokios, kad dieną jas būtų galima išstumti. Kaip fiksuotos užuolaidos leidžiami tik lengvi, maksimaliai skaidrūs tiulio audiniai.

Jei langai nukreipti į vakarus ar pietvakarius, tuomet turėtumėte pagalvoti, kaip apsaugoti namą nuo kaitrios saulės. Nuo tiesioginių spindulių galite apsisaugoti tankių, bet lengvų užuolaidų, žaliuzių, apsauginės nuo saulės plėvelės pagalba. Žaliosios erdvės taip pat gerai apsaugo nuo perkaitimo. Tik reikia atsiminti, kad ultravioletinių spindulių vis tiek reikia, o tankmėje palikti vietos saulei.

Prieš lemputę

Saulės šviesa nuostabi. Deja, didžiąją metų dalį dienos šviesa yra trumpa, be to, yra daug debesuotų dienų. Čia į pagalbą ateina lemputės. Dirbtinis apšvietimas – paklusnus apšvietimas. Savotiška burtų lazdelė mūsų rankose, leidžianti pasiekti daugiausiai skirtingi efektai. Be pagrindinės utilitarinės funkcijos – užkariauti tamsą, lempos lemia kambario nuotaiką ir klimatą. Be to, tai yra neatsiejama interjero dalis. Šviesos pagalba galite dėti akcentus ar paslėpti trūkumus, išstumti sienas, pakelti arba, atvirkščiai, nuleisti lubas, padalinti kambarį į zonas.

Kurdami dirbtinį namų apšvietimą, turite atsiminti kai kurias taisykles. Pirma, turi būti pakankamai šviesos. Bendras apšvietimas turi būti nuo 15 iki 25 W kaitinamųjų lempų galios vienam kvadratinis metras plotas.

Antra, jis turi būti funkcionalus. Televizorių patogiau žiūrėti esant silpnai šviesai, priimti svečius – šviesioje, užliejančioje visą kambarį. Miegamajame apšvietimas pageidautina minkštas, išsklaidytas, o virtuvėje – šviesus, bet tolygus.

Trečia, šviesa turi būti patogi: jokių aštrių perėjimų iš šešėlio į šviesą, ryškių paviršių ar akinimo – visa tai kenkia regėjimui. Būtina vengti atvirų šaltinių, kurie dirgina akis ir vargina psichiką. Ryškus taškinis šviesos spindulys yra geras tik stalinėse lempose. Kambaryje geriau pasiekti švelnesnę šviesą. Šiuo atžvilgiu rutulio ar pusrutulio formos lubų lempos yra labai sėkmingos. Jie yra nepermatomi ir laužo tiesioginius spindulius.

Ir galiausiai apšvietimas turi būti saugus. Krištolo sietynas darželyje arba atvira lemputė vonios kambaryje – bereikalingas pavojus. Taip, o virtuvėje per žemai kabantis šviestuvas, prie kurio neįmanoma neliesti galvos, irgi nemalonus dalykas.

Ne tik Iljičiaus lemputė

Butuose dažniausiai naudojamos trijų tipų lempos: kaitrinės, halogeninės ir fluorescencinės (tai taip pat yra fluorescencinės lempos).

Kaitinamosios lempos mums tarnavo daugiau nei 120 metų. Jų šviesa, kurios spektras perkeltas į infraraudonųjų spindulių sritį, laikoma optimalia ir labai maloniai suvokiama. žmogaus akis. Tačiau šios senos geros lemputės turi vieną reikšmingą trūkumą: jos nešviečia tiek, kiek šilta. Maždaug 95 % jų energijos paverčiama šiluma, o tik 5 % lieka šviesai.

Kaitinamosios lempos gali būti paprastos, spalvotos ir veidrodinės. Pažvelkime į pastarąjį atidžiau. Ši lempa turi viršutinė dalis Lemputė padengta veidrodiniu sluoksniu, kuris apsaugo lemputę nuo perkaitimo ir leidžia jai veikti daug ilgiau. Veidrodinės lempos šviečia šiek tiek ryškiau nei įprastai, o dėl matinės lemputės dalies šviesa tampa tolygesnė ir išsklaidyta.

Halogeninės lempos skleidžia malonią baltą šviesą. Jie geriau nei kaitrinė lempa apšviečia kambarį ir sunaudoja daug mažiau energijos. Tačiau halogeninės lempos yra labai jautrios įtampos kritimui. Kad jie veiktų mūsų realybės sąlygomis, būtina įsigyti asmeninį transformatorių.

Liuminescencinės lempos, palyginti su kaitrinėmis lempomis, gali žymiai sutaupyti energijos ir padidinti tikrosios šviesos gamybą. Bet jie triukšmauja, mirga ir greitai pavargsta akis ir psichiką. Tiesa, lempos naujausios kartos jau neturi daugumos šių trūkumų, tačiau nuolatinis fluorescencinės šviesos poveikis vis tiek yra nemalonus. Tokias lempas sėkmingai galima statyti į knygų lentynas, pastatyti virš rašomojo stalo ar virtuvėje virš kriauklės, o pagrindiniame apšvietime akį labiau džiugina kaitrinės lempos.

Namų lempų mokslas

Šviestuvai yra skirtingi: lubiniai, sieniniai, staliniai ir grindų. Nereikėtų apsiriboti tik vieno tipo apšvietimu: kuo daugiau įvairių lempų turėsite, tuo patogesnis bus jūsų gyvenimas. Nebijokite pripildyti savo namų šviesos.

Lempa pagrindinė, lubos: ji yra liustra

Lubiniai šviestuvai būna 4 tipų. Kabantys sietynai arba tikrieji sietynai. Tai tradicinės lempos, kabantys ant grandinių, ant elektros laidų ar ant metalinių strypų. Lubų tipo šviestuvai, kurie „sėdi“ tiesiai ant lubų. Soffit tipo šviestuvai yra sukamieji siaurai nukreiptos šviesos lempos. Ir galiausiai, pakabinamose lubose įmontuoti šviestuvai.

Ryški priekinė šviestuvo šviesa – centrinis šviesos šaltinis patalpoje – ne tik sukuria vienodą, sodrų apšvietimą, bet ir turi unikalią psichologinę savybę: sujungia visus patalpoje esančius žmones. Svetainėje, valgomajame, virtuvėje geriau naudoti lubinius šviestuvus, kurie suteikia kombinuotą šviesą: viena šviesos srauto dalis kyla iki lubų, o kita (dydžiu proporcinga pirmajai). ) eina žemyn. Miegamajame geriau rinktis šviestuvus, kurių šviesa švelniai pasklinda po kambarį. Darželyje apšvietimas turi būti vienodas ir pakankamai ryškus, tačiau atvirų intensyvių šviesos šaltinių geriau vengti.

Lubiniai šviestuvai taip pat gali veikti kaip vietinio apšvietimo šaltiniai. Siaurame kampe apšviečiantys sofitai padės išryškinti, pavyzdžiui, valgomojo stalą.

sieninis šviestuvas

Sieninis šviestuvas vadinamas "sconce". Paprastai jo šviesos srautai yra nukreipti aukštyn arba žemyn išilgai sienos, beveik lygiagrečiai jai. Naudodami židinį galite zonuoti kambarį. Galite sutaupyti daug pinigų – kam apšviesti visą kambarį, kai galite apšviesti tik kampą, kuriame šiuo metu esate? Bet, svarbiausia, šviestuvai leidžia kurti puiki suma mikropasaulius vieno buto mastu – kiekvienam šeimos nariui sukurti po privačią erdvę. Tiesiog atminkite, kad žvakė nebūtinai yra maloni prieblanda. Jei esate įpratę skaityti po lempute, tada jos šviesa turi būti pakankamai ryški.

Grindų lempa užima tarpinę padėtį tarp stalinių ir toršerų. Nors jis stovi ant grindų, šviesa sklinda kiek aukščiau – vidutinio lygio. Toršeras – tai ne tik komforto ir malonios atmosferos krūva. Tai taip pat puikus būdas užpildyti kambarį minkšta, netiesiogine šviesa, kuri skatina atsipalaiduoti, kalbėtis ar apmąstyti.

grindų šviestuvas

Tai labai madinga – šviestuvai, įmontuoti į grindis. Ir tai taip pat gražu. Pavyzdžiui, iš apačios apšviestas židinys. Arba akvariumas. Arba šviečiantis kelias iš salės į salę. Ir, kartais, praverčia – labai dažnai toršerai montuojami oro drėkintuvuose.

Tik reikia atsiminti, kad toršerams darželyje nėra vietos. Mažieji tyrinėtojai tikrai bandys jį išardyti. Ir būtinai įjunkite.

Stalo lempa

Stalinės lempos atlieka įvairias užduotis: apšviečia, išryškina, puošia. Tačiau pagrindinė jų funkcija yra padėti jiems dirbti. Ypač svarbu tinkamas apšvietimas tose vietose, kur jie dirba su akių nuovargiu.

Stalinė lempa turi būti pastatyta taip, kad šviesa kristų į kairę (kairiarankiams - į dešinę), kitaip trukdys šešėlis nuo rankos. Apskritai stalinių lempų galią geriau rinktis 40–60 vatų diapazone, atstumas nuo lempos iki stalo paviršiaus turėtų būti 40–50 centimetrų. Geriau, jei lempoje yra kilnojamas skydelis, į kurį bus galima nukreipti šviesą darbo vieta. Pageidautina, kad lempos gaubtas būtų nepermatomas ir plačiai atidarytas apačioje, su dideliu vienodu šviesos srautu.

Pakankamą vatmano lapo apšvietimą piešiant užtikrina stalinė lempa su 150 vatų kaitinimo lempute 80–100 centimetrų atstumu. Geriau megzti, siuvinėti, raižyti juodais siūlais 100 vatų galia 20–30 centimetrų atstumu, o skaityti – 60 vatų.

Nereikėtų taupyti stalinės lempos kokybei – sugadintas matymas kainuos brangiau.

Mūsų svetainėje apie flylady, namus ir dietą rekomenduojama daugiau straipsnių:

Tinkamai organizuoti apšvietimo žaidimai svarbus vaidmuo V Kasdienybė. Lemputės kuriamo šviesos srauto spalva veikia mūsų būseną, suvokimą aplinką ir objektų atspalvius. Išsiaiškinkime, kuri šviesa – šilta ar šalta – bus geresnė akims ir kaip pasirinkti apšvietimą skirtingoms buto sritims.

Kaip šviesos atspalvis veikia žmogų

Nėra tiesioginio ryšio tarp lempų spalvos ir akių sveikatos. Taigi, stengdamiesi išlaikyti normalų regėjimo aštrumą, galite nesukti galvos, kokio atspalvio šviesą pasirinkti biurui ar svetainei.

Nepaisant to, spalvos temperatūra netiesiogiai veikia kambario gyventojų sveikatą, įtakoja nuotaiką ir bendrą psichoemocinę būseną.

• Šaltas švytėjimas tonizuoja, didina koncentraciją, išsklaido mieguistumą, todėl rekomenduojamas darbo vietų apšvietimui.
• Šiltas šviesos tonas pasižymi priešingomis savybėmis: atpalaiduoja, ramina, sukuria komforto ir jaukumo atmosferą.

Žmogaus akis gali aptikti spalvos temperatūros pokyčius plačiausias diapazonas– 800–20 000 K.

Šviesos šaltinio pasirinkimas

Norėdami sužinoti, kokio atspalvio šviesą skleidžia įprasta ar taupioji lemputė, pažiūrėkite į gaminio spalvinės temperatūros reikšmę, kuri yra atspausdinta ant pakuotės.

Šviesos temperatūra matuojama kelvinais (K). Geltoną švytėjimą suteikia lemputė, kurios vertė yra mažesnė. O esant aukštai spalvų temperatūrai, įrenginio šviesa bus šalta ir šiek tiek melsva.

Dažniausiai pasitaikančios lempos su tokiais šviesos atspalviais:

1. Šalta balta, kuri atitinka reikšmes nuo 5400 iki 5000 K.
2. Natūrali (neutrali) balta, kurios temperatūra nuo 3500 iki 5000 K.
3. Šiltai balta spalva, kurios vertės yra nuo 2700 iki 3500 K.

Šviesos skirtumai skirtingos temperatūros parodyta nuotraukoje.

Kokie šviesos atspalviai geriausiai tinka skirtingoms kambario sritims

Išsiaiškinkime, kokios švytėjimo spalvos tinka skirtingoms patalpoms ir erdvėms.

šalto spektro šviesa

Švytėjimas šaltame temperatūrų diapazone akimis suvokiamas artimas saulės šviesai žiemos laikas metų. Idealiai tinka buto, biuro darbo zonoms. šalta šviesa lempos:

• atrodo šviesiau;
• skatina protinę veiklą;
• padeda susikaupti, nusiteikti darbui;
• tinka darbo patalpoms su kombinuotu apšvietimu – dirbtiniu ir natūraliu.

Pastaba! Šaltas švytėjimas iškreipia šiltomis spalvomis nudažytų objektų spalvas. Oranžinė taps rusva, geltona – žalia, raudona – violetine. Tuo pačiu metu žalia ir mėlyna paletė tampa ryškesnė ir gilesnė.

Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad galutinė apšvietimo spalva priklauso nuo lubų, prietaiso kolbos spalvos.

Aukštos spalvos temperatūros šviestuvai ras pritaikymą:

• Vonioje esančioje praustuvo zonoje. Šaltas švytėjimas pagyvina ir skatina smegenų veiklą, prisideda prie ankstyvo pabudimo.
• Virtuvės zonoje. Čia naudojamas taškinis apšvietimas, padedantis šeimininkei padidinti organizuotumą ir produktyvumą.
• Dideliuose itin modernaus dizaino kambariuose.
• Darbo zonose ir biuruose, siekiant padidinti koncentraciją ir protinę veiklą.

Neturėtumėte naudoti šalto švytėjimo lempų miegamuosiuose ir svetainėse, kuriose ilsisi buto gyventojai. vakaro laikas. Mokslininkai nustatė, kad melsva šviesa lėtina melatonino – hormono, atsakingo už bioritmus ir sveiką miegą – gamybą.

Neutralus baltas apšvietimas

Neutralus elektrinis apšvietimas yra optimalus patalpoms, kuriose turite būti ilgas laikas. Atskiros liuminescencinių ir halogeninių lempų veislės leidžia pasiekti švytėjimą arti saulės. Toks apšvietimas neturi įtakos aplinkinių objektų tonams, todėl įjungus galite nebijoti spalvų iškraipymo.

• Virš veidrodžių, kad matytumėte tiksliausią atspindį be iškraipytų spalvų.
• Koridoriuose ir koridoriuose greitam regėjimo pritaikymui po gatvės šviesos.
• Vaiko kambaryje, kur pageidaujamas natūralaus apšvietimo tonas.
• Virtuvėse ir valgomuosiuose, kur šeimininkai praleidžia daug laiko.
• Skaitymui skirtose vietose.

Šilto spektro apšvietimas

3500-2700 K temperatūros šviesa turi jaukiai šildantį gelsvą atspalvį, gerai suvokiamą akimis. Toks švytėjimas nesąmoningai asocijuojasi su ryto ar vakaro saule.

Mums pažįstamą geltono atspalvio šviesą gali skleisti tiek tradicinės kaitrinės lempos, tiek halogeniniai prietaisai. Taip pat gaminami fluorescenciniai šviestuvai ir LED prietaisai, turintys žema temperatūra spalvos.

Šiltoje diapazone esanti šviesa padidina pastelinėje paletėje pagamintų objektų spalvų sodrumą. Šią savybę interjero dizaineriai aktyviai naudoja kurdami unikalius įvaizdžius. Šaltų tonų detalės su tokiu foniniu apšvietimu taps mažiau išraiškingos.

Svarbu! Dėl to, kad nėra atitinkamo spektro spindulių, šaltos spalvos po geltonu švytėjimu atrodo iškraipytos. Mėlyna artėja prie žalios, mėlyna tampa juoda, violetinė tampa raudona.

Tiktų gelsva šilta šviesa:

• Valgyklose. Valgio metu toks apšvietimas padarys patiekalus patrauklesnius ir prisidės prie gero virškinimo.
• Miegamuosiuose sukurti jaukumą ir atsipalaidavusią atmosferą.

• Svetainėse. Šiltas apšvietimas suteiks atmosferai lengvumo ir lengvumo, pašalins psichologinį stresą iš svečių ir buto savininkų. Difuzinis liustra šiame kambaryje yra puikus sprendimas.
• Vonios kambaryje vonios zonoje poilsiui ir ramybės jausmo sukūrimui, būtina poilsiui ir išsitraukimui maksimali nauda nuo atpalaiduojančių vandens procedūrų.

Papildomos parinktys

Be spalvos temperatūros apšvietimo prietaisas svarbios ir kitos lempų charakteristikos. Yra keletas pagrindinių kriterijų, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis:

1. Veikimo principas. Yra kaitrinės, halogeninės, LED ir fluorescencinės lempos.
2. Koeficientas naudingas veiksmas. Pirmoje vietoje šiame parametre yra LED įrenginiai.
3. Kolbos prietaisas. Tai gali būti rutulio, vamzdelio, grybo, kriaušės, dėmės pavidalo.
4. Kaina. Kaitrinės lempos yra pigesnės. LED yra brangesni nei kiti, tačiau vienkartinė permoka ilgainiui atsipirks mažesnėmis energijos sąnaudomis.
5. Spalvų perteikimo indeksas. Ant prietaiso pakuotės tai pažymėta raidėmis Ra. Jei jis lygus arba didesnis nei 90, tuomet apšviestas šiuo gaminiu interjero spalvos išliks natūralios, kaip ir dienos šviesoje. Kai vertė yra 80 ir mažesnė, būkite pasirengę iškraipyti pažįstamas spalvas.

Negalima sakyti, kad tam tikras šviesus tonas – šaltas ar šiltas – yra geresnis ar blogesnis. Kiekvienas iš jų tam tikru būdu veikia žmogų, todėl svarbu, kad apšvietimo spalva atitiktų patalpos ar funkcinės zonos paskirtį.