Kako dolgo traja otekanje noge po odstranitvi gipsa? Kaj storiti, ko vam oteče roka v gipsu? Kdaj so predpisani obnovitveni postopki?

Kaj storiti po odstranitvi mavca

Oseba razume, da po odstranitvi gipsa še vedno ne more skočiti in teči. Če ima oseba zlomljen gleženj, se mavec odstrani, kaj storiti? To vprašanje se pogosto postavlja zdravnikom. travmatolog.

Funkcija skočnega sklepa se po takšni poškodbi postopoma obnovi. In če poskušate ta proces pospešiti, si lahko resno škodujete.

seveda, popolna možnost– fizioterapevtski postopki v kombinaciji z terapevtske vaje pod nadzorom zdravnika. A te možnosti nimajo vsi. Včasih je težko sploh priti do klinike in najti pravega specialista.

Potem delujemo po načelu: "Pomagaj si sam", še posebej, ker ni tako težko!

Najpreprostejša stvar, ki jo lahko naredite, so tople kopeli za stopala s solno raztopino (2-3 krat na dan). Raztopite 1 žlico morska sol 1 liter tople vode in držite poškodovano nogo. Spoj se mora dobro segreti.

Lahko se naredi lahka gimnastika kar v vodi – upognite in poravnajte stopalo, ne le krožnih gibov! Tudi naporov ne bi smelo biti, a malo bolečine se da potrpeti. Navsezadnje je po 5-6 tednih nepremičnosti sklep težko takoj izvesti celoten obseg gibov.

Oteklina v gležnju

Po gipsu se na mestu poškodbe skoraj vedno pojavi oteklina. Konec koncev mavec pritiska mehke tkanine, stisne krvne žile. In ko pritisk preneha, kri priteče z novo močjo in noga oteče. To še posebej velja za starejše ljudi s težavami s krvnim obtokom.

Najbolj pravilna stvar je, da sklep takoj zavijete z elastičnim povojem ali nadenete posebnega, ne da bi vstali iz postelje in ne da bi spustili noge. kompresijski golf(nogavice, hlačne nogavice - še posebej, če so venska insuficienca). Šele takrat lahko vstanete in začnete hoditi.

V tem načinu je priporočljivo živeti 2-3 tedne, dokler se krvni obtok ne normalizira in oteklina ne izgine.

Prehrana

Pravite: "Kaj ima s tem prehrana?" A dejstvo je, da obstajajo izdelki, ki pospešujejo celjenje kostnega in hrustančnega tkiva. Sem spadajo živila, bogata s kalcijem - vsi vedo, da je to skuta, kisla smetana in vsi mlečni izdelki.

Vendar vsi ne vedo, da je med in po zlomih zelo koristno jesti močne juhe in želejevo meso.

Priporočljivo je jemati vitamine, ki vsebujejo kalcij in vitamin D.

Hoditi

In, seveda, najboljši način za razvoj gležnja je hoja. Postopoma, korak za korakom, začnite hoditi. Vsak dan povečajte obremenitev in ne pozabite, glavna stvar je postopnost. Ko se zlom gležnja zaceli in je gips odstranjen, mora biti vaš glavni poudarek na razvoju sklepa.

Sporočilo

Masaža je lahko različna - tonična in pomirjujoča, v našem primeru pa morate narediti zelo rahlo masažo gležnja, niti ne masažo, ampak krožnih gibov, božanje.

Poglejte, kako to počne profesionalec, vi lahko storite enako:

Deliti

Članki na to temo

214 komentarjev

Samira

Najlepša hvala za vaš odgovor!!) Slišal sem in bral o Dikulu. Moj oče je kot mlad padel s kolesom in si zlomil hrbtenico. Restavrirali so ga po Dikulovem sistemu. Zdaj hodi, živ in zdrav!)
Hvala, ker ste mi dali upanje!

Samira

Dober večer Zlomila si je levi gleženj in neuspešno pristala s padalom. Zasedba je bila uporabljena 12. junija 2017, odstraniti pa naj bi jo 3. julija 2017. Prebral sem komentarje, a na žalost nisem našel odgovora na to vprašanje.
Pogosto se ukvarjam s športom zase: treniram v telovadnici, pogosto tečem. Pri vas sem prebrala, da se kost popolnoma zaraste v enem letu. Prosim, povejte mi, koliko časa bo trajalo, da se učim telesna aktivnost? Ali je res treba čakati celo leto?! Zelo rad imam šport, redno sem tekel ... In nimam pojma, kako zdaj živeti brez tega. Kdaj bom lahko tekel vsaj pri nizki hitrosti?
Stara sem 24 let.
Hvala vam!

Samira, vse bo v redu. V tej starosti se zlomi hitro celijo. Jasno je, da čez mesec dni ne bo več mogoče teči. Toda po 7-8 mesecih, odvisno od stanja noge, bo morda mogoče začeti postopoma prihajati v formo. Na spletu poiščite zgodbe velikih športnikov (na primer Yu. Vlasov, V. Dikul). Isti V. Dikul je dobil hude poškodbe in nič se ni zgodilo, vstal je in spet opravil "težko delo". Isti profesionalni nogometaši končajo tudi z zlomi. Za okrevanje obstaja športni zdravniki, pri okrevanju pa vam bodo pomagali tudi travmatologi (če so izkušeni). Brez skrbi – vse bo v redu!
Vso srečo.
Dober večer. 03. junij, zlom pete metatarzalne kosti brez premika. Tri tedne v gipsu. Od petega dne sem se začel počasi naslanjati na nogo. Nisem čutil nobene bolečine. Prvi dan po odstranitvi mavca - nerigidna ortoza s silikonskimi vložki in ortopedski vložek. Zvečer se je temperatura dvignila na 37,5. Ali je možno, da se je temperatura dvignila po hoji brez bergel?
- Morda Anna. Ne morete dolgo hoditi in popolnoma stopiti na nogo.
  Vse poteka postopoma s kontrolo rezultata. To je, na primer, rahlo hodite po nogi približno 20 minut.Če naslednji dan negativna reakcija ne, potem lahko podaljšate trajanje gibanja za 10 minut in rahlo povečate obremenitev noge. Če reakcija ni zelo dobra, kot v vašem primeru, se vrnite na nežen režim za drugi dan. Nato poskusite znova. No, in tako naprej do popolne vrnitve v režim PRED prelomnico.
  Nastja
  Imam zaprt zlom gležnja, dali so mi mavec, kontrolno slikanje sem imela 14. junija, že 2 tedna hodim v mavcu, hodim z berglami, vendar sem začela stopati. moji prsti, je to nevarno? In včasih kost boli.
  - Nastja, NADALJEVATI morate (to je zelo previdno) na celotnem stopalu in ne samo na prstu. Če na nogavici, potem se izkaže povečana obremenitev. Napaka!
    Evgenija Aleksejeva
    Ja, seveda, zelo sem zaskrbljen. Hvala za vaš odgovor. Zelo pomembno mi je bilo mnenje strokovnjaka.
    Evgenija Aleksejeva
    Zdravo! Moj 11-letni sin je 23. maja utrpel zlom zunanji gleženj na levi nogi. Načrtovano ima potovanje na Irsko na jezikovni tabor 2. julija. Mislite, da si bo njegova noga v tem času opomogla in ali se bo lahko premikal brez pomoči odraslih? Kronične bolezni mojega sina so hipotiroidizem in prekomerna telesna teža. Lep pozdrav, Evgenia
    - Evgenija, otrok v tej starosti ne bo mogel nadzorovati svojega vedenja, ki mora biti zelo previden. Sploh pri teh zdravstvenih težavah.
      To verjetno razumete.
      Ljudmila
      Dober večer. Stara sem 55 let. Po zlomu obeh gležnjev brez pomika je noga ostala v mavcu 2 meseca in 12 dni. Danes so mi odstranili mavec in zdravnik mi je rekel, naj nosim ortozo ves čas, snamem jo samo ponoči. Ali lahko nosim ortozo ves dan?
      - Ljudmila, načeloma, če čez dan ni gibanja (hoje), potem ortoze ni treba nositi. To pomeni, da čez dan nosite le, če morate nekam iti. Previdno lahko "odhlevate" "v kuhinjo" (v smislu hoje brez ortoze, vendar brez polne teže na nogi). To pomeni, da lahko v stanovanju trenirate svojo nogo tako, da previdno stopite nanjo in poslušate občutke. Če boli, si nadenite ortozo, če ne, pa hodite počasi. Naslednja 2-3 tedne pojdite ven samo v ortozi (navsezadnje starost).
        Svetlana
        Dober večer Na stopnicah sem si zvil nogo in dobil zaprt zlom lateralnega maleolusa leve noge brez pomika. Nadeli so mi celocast mavec in zdravnik je rekel, da lahko hodim brez bergel. Prebrala sem veliko člankov in pravijo, da ne moreš iti povsod. Zdaj je vprašanje, kaj storiti, ni možnosti, da sploh ne bi hodil. Ali je možno hoditi v celokastu, ko stopite na nogo?
        Svetlana, seveda, zdaj ne morete hoditi v enakem načinu kot pred nanosom mavca. V način hoje morate vstopiti POSTOPNO.
        To pomeni, da lahko zdaj precej stopite na nogo (ta način se imenuje START). Bolje je, da se oprete na oporo (morda nekaj časa na roko ali palico). Bistvo je, da vaše noge trenutno ne obremenjujete preveč. Vsak drugi dan, če ni bolečin, lahko zelo počasi povečate obremenitev. Če je vse neboleče, potem boste v enem mesecu lahko znosno hodili. Polno obremenitev torej razdelite na 30 dni in tako boste razumeli, kako povečati iz recimo tretjine obremenitve na polno na koncu meseca. Najpomembnejša je postopnost.
        Sploh ne hoditi ni dobro, saj bo okrevanje v tem primeru trajalo zelo dolgo.
        Valentina
        Stara sem 50 let. Imam zlom gležnja brez zamika. Rentgenski posnetki so pokazali, da so kosti zelo prozorne. Rekli so mi, naj si mavec čez mesec dni odstranim sam. Zdaj sta minila 2 tedna. Ali lahko začnem stopati na nogo v mavcu?
        Lahko, samo ne NAPADAŠ, ampak ZAČNEŠ. Se pravi, da v mavcu ne preneseš vse teže na nogo, ampak najprej le malo. Če ne boli, lahko po 2-3 dneh rahlo povečate obremenitev. Ampak le malo. Če spet ne boli, ga lahko po 2-3 dneh povečate.
        Obremenitev naj bo sprva kratkotrajna, da ne utrudimo noge.
        Valentina
        Najlepša hvala
        Zdravo. Konec januarja je utrpela zaprt zdrobljen zlom distalnega dela golenica in c/3 fibule. Osteosinteza golenice je bila izvedena z zaklenjeno palico. Zdaj so priporočali hojo s 50-odstotno obremenitvijo, a z dvema berglama. Noga ne boli, sklepi se pokrčijo/iztegnejo. Od operacije je minilo skoraj 10 tednov. Kdaj približno lahko preneham uporabljati bergle? Zdaj sem začela več hoditi, zvečer mi noga oteče, zjutraj pa je spet vse po starem. Ne uporabljam nobenih mazil. Ali je mogoče nadaljevati z obremenitvijo noge? Konec palice čutite v kolenu in ob dotiku občutite rahlo toploto. Mora biti? Hvala vam.
        Po nekaj tednih poskusite namesto bergel uporabiti eno berglo z oporo za komolce ali palico, če je vaša telesna teža zmerna. Če imate prekomerno telesno težo, ne smete tako hitro povečati obremenitve.
        Amneška
        Pozdravljeni, 27. februarja so mi postavili diagnozo nepomaknjen zlom zunanjega gležnja, travmatolog mi je naročil, da do dneva odstranitve mavca hodim s 50% telesne teže, 28. marca so mi mavec odstranili, potem pa pojavila se je težava
        1) Ne morem zavihteti noge v mavcu, da bi se umil v kopalnici
        2) pri hoji včasih ne morem pravilno izračunati sil, vendar me noga ne boli, naj to kontroliram ali samo še naprej delam?
        Nadaljujte z razvojem.
        Pozdravljeni, 27. januarja je bila opravljena operacija skočnega sklepa z vgradnjo kovinske konstrukcije v notranjost (odstranitev po enem letu) in plastična operacija vezi. Mavec so odstranili 2. marca, predpisali laser, magnet in fizikalno terapijo; Pri izvajanju vaj je občutek bolečine, začnem malo. Prosim, povejte mi, naj se vaja izvaja z bolečino? Kdaj se bo mogoče nasloniti na nogo? Hvala vam
        Anna, vaje je treba izvajati z bolečino, vendar brez fanatizma. Obvladovanje bolečine. Več bolečine pomeni manj stresa, manj bolečine pomeni več stresa. Dokler se bolečina stabilno ne ustavi, samo začnite (to je brez polne obremenitve).
        Valeria
        Dober večer 14.01. zlomila nogo - zaprti zlom gležnjev desne noge s premikom drobcev, poškodba distalne tibiofibularne sindezmoze s subluksacijo stopala navzven. 23.01. Opravili so operacijo - odprto repozicijo zlomljenega gležnja in spodnjega dela noge ter kovinsko osteosintezo. Zdravnik je rekel, da 14.3. potrebno je začeti stopiti na nogo v gipsu "kot da bi bila zdrava", pri tem pa ostati na berglah. Povejte mi, ali je obremenitev boleče noge prevelika? Že vnaprej hvala za vaš odgovor.
        Valeria, zdravnik je rekel, da ostane na berglah. To pomeni, da je treba obremenitev nadzorovati. Seveda zdravnikova fraza "kot zdrava" ne pomeni takojšnje polne obremenitve. št. Vse naj poteka postopoma. Ponovno navadite nogo na obremenitve, začenši z najmanjšo. To se imenuje "stopiti" na nogo. To pomeni, dan za dnem, obremenitev od majhne do polne obremenitve, na primer prehod na polno obremenitev čez mesec. To je v odsotnosti bolečine.
        Če boli, nekoliko zmanjšajte obremenitev, vendar ne prenehajte začeti - vaša noga se mora vseeno navaditi.
        Valeria
        Najlepša hvala za pojasnilo!
        Viktorija
        Zdravo.
        25.01. gleženj je bil zlomljen zunaj, brez pobota. Mavec je bil odstranjen 21. februarja.
        Lečeči zdravnik, ki je tudi kirurg, je dejal, da lahko med tednom obremenite nogo le za 10%, vendar po branju tukaj priporočate postopno povečevanje obremenitve. Tisti. Ali lahko ta teden poskusim začeti hoditi? Masažo in druge vaje delam sama doma, mi lahko kaj priporočite, zdravnica ni svetovala nič(
        Victoria, zdravnik je imel prav, ko je rekel - obremenitev 10% med tednom. In to ne pomeni hoje.
        ZAČETEK ... šele ZAČETEK ...
        naslednji teden lahko povečaš obremenitev za 15% - nadaljuj glede na počutje malo več..
        še vedno na poti. teden pri 20% - poskusite začeti malo več ...
        no itd.
        Preberite o gimnastiki
        Natalie
        Zdravo! 4.01 mi je zvil gleženj! Malo po malo je napredovalo, mislila sem, da je izpah ali zvin. 5. januarja je rentgenska slika pokazala zlom gležnja brez zamika. Naložena je bila opornica. Ob berglah vas bolijo roke in noga postane napeta, ko visi. Ali je mogoče takoj stopiti na mavec počasi, po 7 urah? Verjetno je že zmrznil...
        Irina
        Zdravo! Stara sem 47 let, 15. decembra je prišlo do zloma gležnja brez premika velike kosti. Ni bilo hudih bolečin, takoj so naredili rentgen in gips. Šel sem na magnet, pijem kalcij in mumijo. Zdaj zlomljena noga ne boli več in malo stopim nanjo. Vprašanje: kdaj se lahko odstrani gips? Na dopust odhajam 11.1.2017. Odločitev je padla, da grem celo v gipsu in na bergle. Pred nami je dolg let. Kakšna so vaša priporočila? Že vnaprej hvala za vaš odgovor.
        Načeloma se 10. mavec lahko odstrani. Na dopustu med hojo uporabljajte elastični povoj. Priporočljivo je, da ne hodite preveč. Povoj lahko odstranite v mirovanju.
        Irina
        Hvala, ali si lahko med letom namažem nogo s troxevazinom? Ali pa bi morda moral vzeti aspirin za kardio?
        Tako troksevazin kot aspirin sta odveč. Telo ne sme biti preobremenjeno z zunanjimi vplivi.
        Irina
        Hvala za hitre odgovore.
        Viktorija
        zdravnik, Najlepša hvala!! Srečno novo leto!!! Na zdravje vam!!
        Zelo se veselim 10. januarja, 18 dni bo odkar sem v gipsu, prosim zdravnika za ponoven rtg. Zato želim čimprej odstraniti mavec, želim, da se vse pravilno zraste. pokvaril sem si vse počitnice...
        Viktorija
        Povej mi, včasih si napnem nogo, se zgodi ostra bolečina... no, izkazalo se je ... eno noč so se pojavili krči telečja mišica ta noga, se bojim, da ni bilo premika... Kaj mislite?
        Doktor, koliko časa približno traja hoja v mavcu?
        Victoria, najprej.
        1. Bolečina bo trajala še nekaj tednov.
        2. Za odpravo morebitnih nočnih krčev popijte vsaj tretjino kozarca čisto vodo tik pred spanjem. Lahko popiješ pol kozarca, če zdržiš noč brez stranišča. Krči niso povezani s premikom.
        3. Standardno obdobje bivanja v gipsu je 3-4 tedne. Ne več.
        Viktorija
        Dober večer, doktor! 23. decembra 2016 mi je spodrsnilo in si zlomila desno fibulo;
        diagnoza: (S-82.4) Zaprti zlom zgornja tretjina fibula v zadovoljivem stanju. Namestili so U longeto od prstov do sredine stegna, mavec je popustil... Danes je 9 dni od zloma, gleženj je začel boleti (bil je v času namestitve mavca) . veliki šef, oteklina ...), mesto zloma boli. Kirurg na kliniki ne ve, kaj naj stori z mojim mavcem ... 10. januarja 2017 sem se naročil na pregled pri travmatologu-ortopedu (operacijskem).
        Povejte mi prosim, koliko časa se celijo taki zlomi in ali lahko pride do premika zaradi tega, ker gre mavec v različne smeri...ponoči, ker mi je noga odrevenela, jo najprej obrnem na eno stran oz. drugo, in vedno premikam prste, torej je to mogoče?
        Hodim z berglami, uporabljam nogo, pijem želatino na tešče, vsak dan jem skuto, sezamovo seme, jetra polenovke, želejevo meso, pijača ribja maščoba in folna kislina, vitamini C, venarus 2-krat na dan.
        Victoria, kot začasno možnost, do 10., lahko mavec učvrstite z elastičnim povojem neposredno na vrhu mavca.
        Premikanje prstov načeloma ni usodno.
        Zanima me, ali se je bulica zmanjšala ali je ostala. Oteklina se bo nadaljevala do krvne žile ne bo vrnil v normalno stanje.
        Daria
        Najlepša hvala za vaš podroben odgovor! Srečno novo leto!)))
        Daria
        Zdravo! 16. novembra sem se močno udaril po zunanji strani stopala, mislil sem, da je modrica, ker... bolečina je bila znosna, na mestu udarca je bila modrica, kasneje se je pojavila oteklina. Toda teden dni kasneje ni bilo izboljšanja in vseeno sem se odločil, da grem v bolnišnico. Rezultat: zlom 3. in 4. metatarzalne kosti s premikom. Treba je bilo namestiti kost in dati mavec. Z njim sem preživela en mesec in prišla k zdravniku. Še vedno me je rahlo bolelo, ko sem rahlo pritisnil na mesto zloma. Zdravnik se je, ne da bi me sploh kaj vprašal, odločil odstraniti mavec. Povem mu, da moram narediti še eno sliko, kaj če ne uspe? Pravi, dajmo takoj sneti mavec in narediti to. Posledično je slika pokazala, da je vse normalno, vendar kostni kalus ni bil popolnoma oblikovan. Zdravnik pravi, da nima smisla ponovno nameščati mavca, vendar še en teden ne morem stopiti na nogo.
        imam ta vprašanja:
        1. Zakaj je bilo treba odstraniti mavec brez slikanja, saj se je že pri mavcu videlo ali se je vse zlilo ali ne?
        2. Ali bo dejstvo, da noga ni več fiksirana, vplivalo na nadaljnje zraščanje kosti?
        3. Zakaj mi po odstranitvi mavca noga še vedno oteka, če sem dalj časa v pokončnem položaju?
        4. Kdaj lahko stopim na nogo in koliko časa traja, da razvijem stopalo in začnem normalno hoditi?
        Daria, odgovori po vrsti.
        1. Mesec dni je dovolj, da hodite v gipsu, zato se zdravnik ni posvetoval z vami.
        2. Ne bo vplivalo.
        3. Ker je bil obtočni sistem moten in je zdaj potreben čas, da se obnovi. Naredite mehko, nežno samomasažo nog. Vsak dan in tudi večkrat na dan po 3–5 minut. Z nežnimi gibi "razpršite" kri na mestih otekline. Samo brez fanatizma! Mehko.
        4. Takoj lahko napadete. Če vas je strah, ga lahko pred hojo povijete z elastičnim povojem in takoj po hoji odstranite.
        Seveda začnite rahlo napredovati (ali se približevati). Če ni neprijetnih občutkov, potem po tednu ali dveh nekoliko povečajte čas hoje. Obnova funkcij se pojavi postopoma - od šestih mesecev do enega leta. Zato se osredotočite na vrnitev k prejšnji rutini.
        Daria
        Imam več vprašanj. Teden dni po odstranitvi gipsa sem začel počasi stopati na nogo in malo hoditi. Ne morem pa popolnoma stopiti na nogo, ker ... Na mestu zloma me boli in še vedno me boli pritisk na to mesto, celo zdi se mi, da boli bolj kot preden sem shodila. Ali tako mora biti? Ali pa to pomeni, da se kost še ni popolnoma zarasla?
        Daria, kost se bo "do konca" zacelila šele čez eno leto.
        Če je bolečina huda, morate zmanjšati obremenitev in ne pozabite na samomasažo.
        Viktorija
        Anna, prosim pomagaj! Zlomila sem si gleženj. A to se je izvedelo šele teden dni po poškodbi. Na urgenci je zdravnik po slikanju rekel: pretrganje vezi. In rekel mi je, naj si nataknem držalo. En teden sem se gibal z njim, celo šel ven malo stran. Bolečina se je začela povečevati. In teden dni kasneje je slika na kliniki pokazala zlom. Zdaj v gipsu, so rekli za 3 tedne. Povejte mi: ali ni nevarno, da sem hodil z zlomom? Kako na splošno 'ravnate' z nogo v gipsu? Ali je možno odstraniti mavec, pustiti nogo počivati in jo nato spet nadeti? Ali ga moram pritrditi z elastičnim povojem (zdravnik na kliniki je rekel: kar vam bolj ustreza)? In ponoči je bolečina pod kostjo, je to normalno?
        Hvala vam. Na vaši spletni strani sem izvedel več kot od dveh travmatologov)
        Victoria, najprej.
        Ne glede na to, ali je nevarno ali ne, je o tem trenutno prepozno razmišljati.
        – mavec lahko odstranite, ko ne greste NIKAMOR. Za VSE gibanje v naslednjih 3-4 tednih ga nosite.
        Enako velja za uporabo povoja – kadar koli se v bližnji prihodnosti premikate, ga je bolje previti.
        Odstranjevanje povoja in mavca med ležanjem in sedenjem omogoča okrevanje krvnega obtoka,
        in mišično-skeletni sistem, ki se hrani s krvnim obtokom. To pomeni, da je okrevanje hitrejše.
        – ja, lahko boli in moraš iti skozi to.
        Dober dan, Anna! 25. novembra so mi dali mavec, imela sem zlomljen gleženj, 7. decembra mi je travmatolog odstranil mavec in poslal na slikanje, po rentgenu so mi ponovno nalepili isti mavec, samo s povojem so jo zavarovali, zelo me skrbi za nogo, da ni čisto fiksirana.
        Yulia, da ne skrbite, lahko dodatno uporabite elastični povoj desno na vrhu ometa. Povoj uporabljajte le, če nameravate hoditi. Ne uporabljajte v ležečem ali sedečem položaju – kar je dovolj.
        Pozdravljeni, zdrsnil sem 31.10.16. Noga je zdrsnila pod ograjo. Posledica je bila, da se je odlomil kos gležnja. Brez pobota. Še danes nosim mavec. Zdravnik pravi, da ga nosite 3 mesece. Nato rehabilitacija, fizioterapija, masaža. Koliko časa traja, da se takšen zlom celi? Pomagajte, mogoče bi bilo bolje, če bi odstranili mavec in bi lahko malo hodila?
        Yulia, s takšno izjavo vprašanja ni bilo treba iti k zdravniku. Kako se lahko kost celi brez mavca?
        Ne, lahko raste skupaj, vendar ne bo delovalo. Ali potrebujete to?
        Kako dolgo? To vprašanje je bilo že razpravljano nekje tukaj. Naj vas spomnim, da do popolne fuzije pride v enem letu.
        Odstraniti mavec? Brez težav. Povejte zdravniku, da vam je vseeno, kako se zdravi. Dajte zdravniku potrdilo o prejemu, ki trdi
        Z njim ne boste imeli nič, da ste bili opozorjeni na posledice in to je vse.
        Tega ne potrebuje zdravnik.
        Katerina
        27.7.16 Zlomila sem si 2., 3. in 4. metatarzalno kost, odprti zlom, 2. je bila premaknjena. Namestili so longeto, previjali vsak dan, zamik je bil manjši od 3 mm, zato ga niso zmanjšali. 22.08.16 so mi odstranili longeto in hodili z elastičnim povojem, a mi zdravnik ni dovolil stopiti nanjo. Kaj storiti naprej? Naše mesto je majhno in zdravnik je star ... mogoče bo selitev vplivala na moje nadaljnje življenje, imam 30 let in bi še vedno rada nosila pete?
        Katerina, premik je bilo treba še popraviti. Ne bom lagal, to (premik) se lahko čuti. Še posebej, če nosite pete. Na žalost.
        Katerina
        To pomeni, da ga morate zlomiti in nastaviti? Je še prezgodaj za razvoj, oteklina še ni upadla?
        V dobrem smislu, da ne bo posledic, ja, to je treba popraviti. Potem lahko upamo, da posledic zagotovo ne bo. Vsaj problem bo zaključen.
        V nasprotnem primeru, če pustimo vse, kot je, je situacija 50/50. Se pravi, morda se boste lahko spopadli s nova realnost, ali boste morda živeli z stalne bolečine. Nihče ne more dati natančne napovedi.
        To je pošteno.
        Oteklina bo še vedno prisotna, dokler telo ne obnovi problematičnega področja.
        Zdravo!
        Tukaj sem prebral vse, vendar nisem našel nič podobnega mojemu primeru.
        Zlomil sem si gleženj. V gipsu sem že štiri tedne. In danes sem se spotaknil ob bergle in stopil na zlomljeno nogo!..
        Strah me je bilo...
        Ali je nevarno?
        Kaj storiti?
        Prosim za nasvet.
        Hvala vam.
        Nina, ni nevarno. Počasi (ne sunkovito) nadaljujte do gipsane noge. To bo že proces ponovne vzpostavitve funkcionalnosti noge. Ali ne boli?
        Natalija
        hvala za odgovor Če sem iskren, tega nisem pričakoval. Ko so mi 19. leta odstranili mavec, mi je rekla, da dva tedna ne morem stopiti na nogo. Premikaj se s pomočjo bergel. To sem počel sedem dni. Ko sem prišla k njej na termin 27 in slišala, da je čas, da neham biti lena, da je čas, da se postavim na nogo s pomočjo palice, sem včeraj šla na terapijo brez bergel, s pomočjo palice. . Ampak ponavljam, sem v poltrdi ortozi.
        In delam kopeli s travo in morsko soljo. Mogoče se motim in bi moral to storiti s sodo? In želel sem vprašati še eno vprašanje. Je po tako dolgem času v gipsu možen premik? Glede zdravnika tam, na periferiji, pa imaš prav. V teh razmerah sem naredil vse, kar sem lahko. In hvala za jasno razlago.
        Natalija, morala bi napasti takoj, vendar postopoma povečevati obremenitev.
        Dolgo bivanje v mavcu preprosto stabilizira razmerje med fragmenti in njimi samimi v času zlitja. Stabilizacija ne dopušča premika. A nisi imela kontrolnega rentgena? Tam bo vse vidno.
        Naredite kopeli s sodo. V tej situaciji je bolje.
        Natalija
        Zdravo. Stara sem 46 let. 30. aprila 2016 sem na dachi padel po stopnicah, kar je povzročilo trojni zlom gležnja s premikom in subluksacijo. Okrajni zdravnik je naredil vse, kar je mogel. Naravnal jo je, dal mavec in rekel, da je še majhen zamik, ki pa ne vpliva na hojo. Poslano v Moskvo. K zdravnikom v kraju stalnega prebivališča.
        Naš travmatolog, pri katerem sem hodila, je rekel, da operacija ni potrebna in da se bojijo, da bi mi odstranili mavec in se dotaknili moje noge. Rekli so mi, naj zdržim 12 tednov.
        19. julija so ji odstranili mavec in naročili nočno kopel s sodo. Fizioterapija nima smisla, je rekla. Drugi travmatolog, ko sem bil na dopustu, mi je dal napotnico za fizioterapijo. Še dve seji.
        Ne govorimo o nobeni gimnastiki ali masaži. Stara babica mi ne zna razložiti, zakaj mi sklep trza kot ognojek, samo reče pij Nise.
        Pojma nimam, kaj naj naredim naprej.
        Danes, 01.08. Prvič sem prišel v ordinacijo za fizioterapijo s palico. Zdi se, da me je bolečina že drugič zlomila, bojim se iti v posteljo. Čez dan nosim poltogo ortozo, ponoči jo snamem.
        Kaj naj naredim? Prosil sem za drugega zdravnika, a me ni sprejel. Iz neznanega razloga se vsi bojijo tega zloma. Povejte mi, morda sem paničen zaman? Ampak noga je moja.
        Pozdravljena Natalija.
        Iz trenutnih izkušenj okrajni zdravnik ima več prakse kot travmatolog iz vaše klinike. Čeprav v vašem konkretnem primeru morda ni tako.
        Z dobrim razlogom ste v paniki. Po mojem mnenju bi morali dobiti pregled pri neodvisnem travmatologu, ki bo skrbno (!) delal z vami.
        Tako dolgo bivanje v gipsu ne bi smelo povzročiti učinka "trzanja", o katerem pišete. Bolečina je možna. Toda preprosto, »brez dodatkov«. Vzrokov za bolečino je več – dolgotrajna nedejavnost in nenaden stres, prizadetost živčnih končičev, slaba cirkulacija na mestu zloma. Soda kopeli se borijo proti vsem tem.
        Lahko naredite drugače. Počakajte še nekaj tednov (zdaj ni pomembno). Naredite gimnastiko. počasi. In, če po nekaj tednih vse ostane nespremenjeno, potem se morate zagotovo "spopasti" s travmatologom (po možnosti kirurgom).
        Pauline
        Zdravo! Imel sem nepomaknjen zlom stopalne kosti! 3 tedne v zasedbi! Jutri moram odstraniti mavec. Povejte mi, koliko časa po odstranitvi mavca se lahko vrnem na delo? 12-urni delavnik na nogah celo izmeno!?
        Polina, zelo težko je odgovoriti na vaše vprašanje z 12-urnim delovnikom NA NOGAH. Delo v tako strogem režimu je treba začeti postopoma. Tega preprosto ne preneseš takoj. Noga bo otekla in bolela.
        Zato:
        1. Če je mogoče, hodite v službo 3 – 5 – 7 ur zapored, dokler se ne navadite.
        2. v v skrajnem primeru– ura dela – 20-30 minut odmora s potrebo po ležanju, da je noga udobna.
        3. Bodite prepričani, da opravite rehabilitacijo - masažo, kopeli s pomirjujočimi zelišči (v lekarni vam bodo povedali, kaj se lahko uporablja - kaj imajo), mazila za obnovitev krvnega obtoka (spet v lekarni).
        Postopoma se boste vrnili v prejšnji ritem.
        Catherine
        Zdravo. Imam zlom s premikom metatarzalne kosti (mezinca). 5 tednov z opornico. Odstranjeno. Rekli so mi, naj ne stopim na noge. Kako se potem razvijati?
        Kate!
        Naprej, napad in znova napad. Samo postopoma.
        Naj vam navedem primer iz kirurške prakse.
        Žolčni kamen je bil odstranjen. Laparoskopija. Splošna anestezija. Trajanje operacije je 2 uri (velik kamen, ki ga je bilo treba v notranjosti zdrobiti s posebnim vsebnikom - to je zato, da ne preklopite na abdominalna kirurgija).
        Iz anestezije se zbujam približno uro in dvajset na oddelku za intenzivno nego.
        Premestitev na oddelek.
        2 uri po vrnitvi z intenzivne nege bolnik počasi vstane in naredi prvi sprehod po hodniku - 20 metrov tja in 20 metrov nazaj. počasi. Držanje šiva.
        Za jutri pa 3 vožnje po hodniku in tako naprej.
        Teden dni kasneje odpust.
        Enako s tvojo možnostjo.
        Anastazija
        Zdravo. 4-letni otrok si je močno zvil nogo. Diagnosticiran je bil zlom brez zamika v narastišču (gleženj). Po dveh tednih smo opornico odstranili, še dva tedna smo opornico povijali z elastičnim povojem. Zdaj hodi brez povoja. Šepanje je zelo moteče (pravi, da ga ne boli). Dva tedna sta minila od odstranitve elastičnega povoja, šepanje pa ne izgine.
        Anastasia, morala bi k zdravniku. Priporočljivo je fotografiranje (naj mu dodeli). Stanje ni normalno za to starost.

Oteklina je pogost pojav po odstranitvi mavca. To stanje nastane zaradi mehanske poškodbe tkiva, hudi poškodbi ali po zlomu. Za edem je značilno kopičenje tekočine na poškodovanem območju, ni nevarno, vendar povzroča veliko nevšečnosti in neprijetnih občutkov pod oklepom in po njegovi odstranitvi.

Vzroki in simptomi otekline

Glede na to, da so vse človeške mišice in sklepi vključeni v gibanje, njihova tkiva z visoka hitrost kroži kri oksigenirano in potrebno hranila. Pri namestitvi mavca na del telesa sčasoma njegove celice zaradi popolne imobilizacije atrofirajo in na tem predelu se pojavi oteklina. Za to oteklino je značilno otekanje kože, teža prizadetega okončine in pojav vdolbine ob pritisku.

Glavni vzroki otekanja poškodovanega območja so:

Nepravilen ali nekvaliteten razvoj sklepov;
Poškodbe vezi;
Poškodba limfnega kanala;
Slaba cirkulacija krvi in limfna drenaža;
Ščipanje velikega krvna arterija zlomljena kost;
Nepravilno nošenje mavca ali povoja.

Praviloma oteklina izgine sama po odstranitvi gipsa, če pa oteklina traja dlje časa ali je velike velikosti, bo zdravnik predpisal potrebno zdravljenje.

Kako lajšati oteklino po zlomu

Za odstranitev otekline in hitro okrevanje je potrebno normalizirati krvni obtok na poškodovanem območju. obstajati različne metode odpravo oteklin, vendar je priporočljiv posvet z zdravnikom za določitev največ učinkovita sredstva za vsak primer posebej.

Fizioterapija in zdravila

Praviloma je v primeru otekline po odstranitvi mavca potrebna celovita rehabilitacija. Postopke izvajamo zaporedno v kratkem času, na primer masažo kombiniramo z elektrostimulacijo ali parafin z ultrazvokom ali elektroforezo. Velja tudi ultravijolično sevanje in zdravljenje z blatom.

Najpogosteje po rehabilitaciji gimnastične vaje Predpisana je masaža, sledi elektrostimulacija in nato hidromasaža (spodbuja krvni obtok). Vse to bo hitro razbremenilo oteklino.

Kompleks predpisuje uporabo mazil in gelov, najučinkovitejši so:

hladilna mazila, na primer Lyoton-1000 ali Troxevasin;
geli, ki vsebujejo heparin in ketoprofen;
diuretiki;
protivnetna zdravila za zunanjo uporabo;
dekongestiv, na primer mazilo Indovazin ali Heparin;
zdravila proti bolečinam za bolečine(Ketonal, anestetično mazilo);
mazila za segrevanje, na primer Finalgon ali Alisartron (vsebujejo čebelji strup).

tudi dober učinek nudi zdravljenje z blatom in fizikalno terapijo. Posebne vaje vzdržujte mišice v tonu in povečajte obseg gibanja. V kombinaciji z gimnastiko se uporablja masaža, ki jo izvaja izkušen specialist za vadbeno terapijo. Postopek spremlja rahlo nelagodje, če pa se pojavi bolečina, ga je treba za nekaj časa preklicati.

Tradicionalne metode in preventiva

Veliko jih je ljudski recepti, ki pomaga odpraviti oteklino po odstranitvi mavca. Sem spadajo kopeli in obkladki.

Oglejmo si najbolj priljubljene in učinkovite metode:

V litru tople vode raztopite 100 gramov morske soli. V nastalo raztopino namočite večplastno gazo ali bombažno krpo in nanesite na poškodovano mesto. Obkladek pritrdite s povojem ali povojem iz naravne tkanine.
Naredite kopel iz decoction jelke vej za 15 minut.
Zdrgnite surov krompir, stisnite ga dodatni sok in mešanico nanesite na poškodovano mesto.
Temeljito vtrite olje jelke v kožo poškodovanega mesta.
Trikrat na dan naredite obkladek iz modre gline. Trajanje postopka je ena ura.
Korenino gabeza zmeljemo in prelijemo z vodo ter pustimo vreti 20 minut. Ko se infuzija ohladi, naredite obkladek.

Ker je oteklina po odstranitvi mavca normalna, posebnih preventivnih postopkov ni, obstajajo pa nasveti za preprečevanje pojava huda oteklina:

Med nošenjem mavca naj bo vaša noga čim pogosteje višja od ravni telesa (z uporabo stola ali blazine).

Prepričajte se, da so prsti poškodovanega uda po odstranitvi mavca stalno topli.

Če med nošenjem opornice občutite nelagodje, se posvetujte z zdravnikom.

Nenehno premikajte poškodovano okončino.

Redno se gibajte, vendar brez prevelikega poudarka na boleči nogi.

pri pravilna dejanja, bo oteklina začela popuščati v dveh dneh, po 6 dneh pa popolnoma izginila.

Zapleti in posledice edema

Praviloma so zapleti zmanjšanje mišičnega tonusa ali huda oteklina, ki ne izgine dolgo časa, vendar se ta pojav pojavi z nepravilnim ali slabim zdravljenjem. Pogost pojav pojavi se nevrodistrofični sindrom, med katerim ima poškodovana okončina očitno otekanje in je zelo boleča še dolgo po odstranitvi gipsa. Pojav te patologije je posledica nošenja tesnega povoja ali stiskanja živcev in krvnih žil zaradi zloma. V redkih primerih je zaplet edema tromboembolija - pojav, ko nastali krvni strdki blokirajo lumen krvnih žil. Ta patologija povzroča modrikasto roko, hude bolečine in zahteva pravočasno kirurško poseganje. Tudi z resnim zlomom lahko oteklina napreduje do razvoja fibroze, razjed ali cistoze zaradi motenega odtoka limfe.

Vsebina članka: classList.toggle()">preklopi

Pogosto se pojavi oteklina na mestu poškodbe in območju polmer ni izjema. Oteklina po zlomu radiusa ni nevarna, vendar je ne moremo prezreti.

Če se pri nanašanju ometa prostor za možna povečanja, nato pa so po stiskanju možni zapleti v obliki izgube gibljivosti v prizadetem sklepu.

Vzroki otekline po zlomu

Pri zlomih se na imobiliziranem območju pogosto oblikuje oteklina. Zakaj se to dogaja? Pri poškodbi se pretok krvi na poškodovano območje upočasni, poškodujejo se krvne žile, vezi in mišično tkivo.

Ko pride do zlomov, opazimo modrice mehkih tkiv, če pride do premika, lahko pride do rupture vezi ali mišic. Oteklina v tem primeru se lahko razširi na celotno poškodovano roko.

Glavni vzroki otekanja vključujejo:

Oslabljen pretok krvi;
Prekomerna kompresija;
Arterija ali velika vena je stisnjena s premaknjeno kostjo.

Pogosto otekanje dolgo časa ne izgine po odstranitvi mavca. V obdobju fuzije se ga je nemogoče znebiti. Takoj ko se kost zaceli, morate začeti izvajati preproste postopke, da se znebite stagnacije krvi.

Geli in mazila za lajšanje oteklin

Po odstranitvi mavca na udu nastane oteklina. Zdravila Obstajata dve vrsti, kako se znebiti edema:

segrevanje;
Hlajenje.

Za odstranitev otekline se pogosto uporabljajo hladilna mazila.. Kako lajšati oteklino po zlomu radiusa:

Olajšal bo bolečino in ohladil poškodovano mesto. Zaradi svoje sestave se gel hitro absorbira, največjo koncentracijo opazimo po 6-8 urah. V celoti se izloči z urinom.

Troxevasin se nanese tudi na kožo po odstranitvi obliža. Trak izdelka, dolg 3 centimetre, je treba temeljito podrgniti po koži. Obeh zdravil ni mogoče uporabiti, ko odprte rane in gnojna žarišča.

Fizioterapija

Po odstranitvi mavca je potreben niz postopkov za ponovno vzpostavitev krvnega obtoka v roki. Fizikalna terapija po poškodbi roke bo pomagala:

Obnovi krvni obtok;
Povečajte elastičnost mišic;
Znebite se otekline.

Za popolno odstranitev otekline je potrebno veliko časa. Takoj po odstranitvi povoja je prepovedano obremenjevati roko., pri izvajanju vaj je pomembno upoštevati osnovna pravila. Travmatolog mora določiti dovoljeno povečanje obremenitve po dnevu.

Vaje za poškodovano okončino je treba izvajati vsak dan, pomembno je nadzorovati utrujenost rok. Če se pojavi bolečina, prenehajte z vadbo in se posvetujte z zdravnikom.

Ročna masaža v bolnišnici

Za popolno rehabilitacijo po poškodbi roke je predpisan tečaj masaže. Izvajati ga mora le izkušen specialist, saj lahko prekomerno stiskanje tkiv poslabša bolnikovo stanje. Ta postopek je treba izvajati redno, masaža bo pomagala hitro odstraniti posledice zloma.

V večini primerov je predpisan celovit tečaj masaže poškodovano območje, ki je namenjeno:

Povečana cirkulacija krvi v atrofiranih okončinah;
Izboljšanje delovanja živčnih končičev;
Pospešitev procesov obnove tkiv.

Fizioterapija

Potek fizikalne terapije bo pomagal obnoviti mišično aktivnost in preprečiti razvoj zapletov v prihodnosti. Ko pride do fuzije, nastane kostni kalus, ki ga je v nekaterih primerih treba odstraniti kirurško. Po zlomu uporabite:

elektroforeza;
Aplikacije iz terapevtskega blata;
Ultravijolično obsevanje.

Ti postopki bodo pomagali preprečiti zaplete in spodbujati hitro okrevanje.

Ljudska zdravila za lajšanje otekline

Medicinske metode so vsekakor učinkovite, vendar jih je mogoče kombinirati s preverjenimi in varnimi naravna sredstva. Obstaja veliko časovno preizkušenih in učinkovitih domačih zdravil. Pomagajo izboljšati krvni obtok na poškodovanem območju, obnovijo tkivo in pomagajo odstraniti otekline.

Je lahko uporabljen:

Obkladki;
Kopeli;
aplikacije;
Drgnjenje z alkoholom.

Pri pripravi kopeli vodi dodamo antiseptična in protivnetna sredstva. esencialna olja. Naslednja olja imajo anti-edematozni učinek:

čempres;
Jelke;
borovci;
cedra;

Prav tako je koristno dodati jod in morsko sol ali sol v kopeli mrtvo morje. Nič manj učinkoviti so losjoni iz decokcije kamilice, brina ali ognjiča. V sestavo obkladka lahko dodate tudi olje jelke in olje cedre.

Upoštevati je treba več priljubljenih domačih metod, učinkovito po zlomu:

Masaža doma

Praviloma po odstranitvi povoja zdravnik predpiše več postopkov, da se znebite otekline po fuziji. Masažo mora opraviti profesionalni maser, saj lahko neustrezno in nepravilno stiskanje poškodovanega območja povzroči zaplete.

Kako sami lajšati oteklino po zlomu radiusa? Če želite to narediti, se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Povedal vam bo tehniko in vam pomagal preprečiti napake.

V bistvu samomasaža vključuje rahlo masiranje poškodovanega mesta z zdravo roko.

Roko božamo in drgnemo, pri tem pa lahko nanesemo različna hladilna sredstva, kar bo povečalo učinek.

Z otekanjem roke po zlomu polmera se lahko spopadete v kratkem času. Pomembno je upoštevati vsa priporočila zdravnika in se udeležiti postopkov, ki jih je predpisal. Metode tradicionalna medicina lahko dopolnimo z ljudskimi zdravili. Pomembno je vedeti, da če težava po terapiji ne izgine, se morate posvetovati z zdravnikom.

Odstranjevanje mavca je vedno malo stresno. Konec koncev, tudi če vas nič ne boli in se počutite polni moči in energije, ko običajna kostna lupina izgine, se pred vami pojavi žalostna slika. Ud je bled, beseda z moko posuta, tu in tam pokrita neznana barva modrice in videti je, kot da bi rad jokal. Ni vam treba biti vznemirjen, saj je bila revica zelo dolgo zaprta, brez dostopa do zraka, svetlobe in detergenti. Povsem naravno je, da se po videzu nekoliko razlikuje od drugega - zdravega. Privoščite roki ali nogi vodni tretma: vklopite toplo vodo in jo umijte z gelom za prhanje in umivalno krpo. Povsem možno je, da se bo po tem stara koža na nekaterih predelih odluščila - to je tudi normalno. Navsezadnje ves ta čas epitelne celice niso imele možnosti luščenja. Po potrebi uporabite piling, po umivanju okončino temeljito osušite in nanesite hranilno kremo.

Seveda videz– to še ni vse. Opazili boste, da je ud izgubil svojo nekdanjo mobilnost. Običajno v okviru rehabilitacijskega tečaja zdravnik predpiše vadbeno terapijo, a tudi če vam nihče ni dal takšnega navodila, lahko sami razgibate roko ali nogo. Zavrtite roko ali nogo in bodite pozorni na gibe, ki povzročajo težave. Ni vam treba misliti, da je vaša dolgoletna oseba po zlomu za vedno izgubila gibljivost in prožnost, le v času, ki ste ga preživeli v gipsu, so nekatere mišice postale trde in rahlo oslabele, sklepi pa brez gibanja. , prav tako izgubil nekaj lastnosti. Zelo dober učinek imajo rotacijski gibi v sklepih ter fleksije in ekstenzije. Seveda bi morale biti vse domače vaje le dodatek vadbeni terapiji pod nadzorom zdravnika.

Pomembno je, da ponovno vzpostavite pravilno prekrvavitev okončine. Pogosto se zgodi, da po odstranitvi mavca roka ali noga začne biti izpostavljena povečanemu stresu in oteče iz navade. Tukaj bo pomagala masaža ali preprosto drgnjenje. Prste je treba občasno upogniti in sprostiti, tako da se kri premika skozi njih hitreje. Kar se tiče nog, jih poskušajte dvigniti višje, če imate otekline, in uporabite elastične povoje, kadar so vaše noge obremenjene.

Glavno pravilo uspešne rehabilitacije je več gibanja. Vse težave in manjše tegobe, ki vas lahko obiščejo, so povezane z zastajanjem tekočine in nedelovanjem mišic, kosti in sklepov. Vaša naloga je, da si povrnete nekdanjo mobilnost, kar zahteva nekaj truda in določen čas. Ste na prava pot- vse se bo izšlo!

otekanje nog po odstranitvi mavca

Kaj storiti po odstranitvi mavca

Niste dobili odgovora na svoje vprašanje?
Vprašajte našega strokovnjaka:

Vsi strokovnjaki na tem področju

Dodajte komentar k članku

Novi nasveti iz KakProsto

Kako se enostavno znebiti herpesa

herpes - okužba, katerega povzročitelj je virus herpes simpleks. Najpogosteje vstopi patogen.

Katera živila pomagajo pri izgorevanju maščob?

Kako izbrati izdelek za intimno higieno

Mangosteen sirup za hujšanje: ocene, cena, kje kupiti

Kako se znebiti trebušne maščobe doma v kratkem času

S tem člankom
tudi gledanje

Ste pozabili geslo?
Še niste registrirani?

http://www.kakprosto.ru

Snemanje mavca je težko pričakovan trenutek, a tudi nekoliko stresen. Razmišljanje o zaceljenem, a bledem udu, obdelanem s smukcem, posejanem z nerazločljivimi modricami in videti kot nič, ne more prinesti zadovoljstva. Poleg tega je roka ali noga še vedno šibka in je še vedno ni mogoče normalno obremeniti kot prej. Pred nami je ponovna vzpostavitev motoričnih sposobnosti ljubljenega uda, obnovitev njegove prvotne prožnosti, gibljivosti in zdravja.

Čiščenje kože po vlivanju

Seveda, če preživite toliko časa brez zraka, svetlobe in pranja. Najprej naj se spomni šarma vodni postopki, umij jo topla voda z gelom za tuširanje in umivalno krpo. Za umazanijo se bo na nekaterih mestih začela luščiti stara koža – in prav je tako. Navsezadnje se v obdobju zapora epitelne celice niso mogle normalno luščiti. Po potrebi uporabite piling, po kopanju pa okončino temeljito obrišite, namažite s hranilno kremo.

Odstranitev mavca in razvoj telesa

Videz, a to še ni vse. Treba je obnoviti nekdanjo mobilnost in, če ženska ni bila predpisana fizikalna terapija. sami razvijete ud. Največji vpliv se izvaja na okončini, ki se obnavlja, to so rotacijski gibi v sklepih in fleksija-podaljšek. Priporočljivo je, da so domače vaje le dodatek fizikalni terapiji pod nadzorom zdravnika.

Zelo pomembno je obnoviti pravilen krvni obtok. Po odstranitvi mavca ud začne doživljati nenavaden stres in oteče. V takih primerih pomaga masaža ali preprosto drgnjenje. Občasno upognite in poravnajte prste, da razpršite kri skozi žile. Če imate otečene noge, jih dvignite višje in uporabite elastične povoje vsakič, preden jih dolgo obremenite.

Rehabilitacija

Glavna stvar med rehabilitacijo je, da ne varčujemo z gibi, saj so vse težave pri okrevanju posledica zastajanja tekočin in malo delo mišice, kosti in sklepi. Za razvoj teh organov je treba premagati potrebe nelagodje, vložiti veliko truda in porabiti nekaj časa.

Na primer, ko okrevate po zlomljenem gležnju, po odstranitvi mavca naredite toplo kopel za poškodovani sklep vsaj dvakrat na dan, temperatura vode pa naj ustreza telesni temperaturi. Učinkovitost kopeli se poveča z uporabo raztopine morske soli - žlica na liter vode.

Kaj storiti po odstranitvi mavca

Začnite gimnastiko kar v vodi. Brez nenadnih gibov upognite in poravnajte sklep, tako da izvajate gibe, ki so zanj najbolj značilni. Bolečin se ne smete bati, pomembno pa je tudi, da ne pretiravate. V prvih dneh ne smete delati krožnih gibov z nogami.

Po desetih minutah gimnastike s sproščujočimi krožnimi gibi pogladite sklep, vendar ga še ne masirajte.

Po spanju si nogo takoj povijte z elastičnim povojem, ki ga odstranite šele zvečer, za ta poseg je dovolj pol meseca. Vaš travmatolog vam lahko natančno pove, ali morate poviti celotno nogo ali samo gleženj. Nosite stabilne čevlje z nizko peto.

Pomembno in pravilna prehrana: potrebna hrana, bogato s kalcijem. To je mleko mlečni izdelki, skuta, kefir. Močne mesne juhe pomagajo aktivirati procese regeneracije v kosteh, hrustancu in vezeh.

Za pospešitev celjenja zmešajte dvajset gramov oljne smole, zdrobljeno čebulo, petdeset gramov olivno olje, petnajst gramov bakrov sulfat. Mešanico segrevajte na majhnem ognju pol ure, ne da bi zavreli. Dobljeni pripravek se uporablja za mazanje mest zlomov. Nariban surov krompir lajša bolečine, z njim naredite obkladek boleče mesto. Meni dodatno vključuje izdelke, ki vsebujejo želatino - marmelado, žele, žele.

http://womantip.net

Ko pride dolgo pričakovani trenutek in je gips končno odstranjen, je nujno treba izvesti obnovitvene postopke, ki vam bodo pomagali hitro vrniti v običajen življenjski slog. Po dolgoročno Ko je poškodovana okončina imobilizirana z mavcem, so njene funkcije oslabljene. Ko zdravnik odstrani mavec, se mnogi bolniki pritožujejo zaradi otekanja in pomanjkanja gibljivosti.

Zato je tako nujna naknadna sanacija, ki vključuje več nujnih in obveznih ukrepov. Kaj storiti po odstranitvi mavca - o tem bomo govorili danes.

Kateri postopki po odstranitvi mavca so koristni?

Po odstranitvi mavca si ud najprej umijte s toplo vodo in milom ali gelom za umivanje. Ne skrbite, če skupaj z umazana voda, boste opazili, kako se stara koža odlepi. To je normalno, saj za dolgo časa Medtem ko je bil ud v gipsu, so lahko kožne celice odmrle in se odluščile. Za pospešitev postopka lahko uporabite rahel piling. Po posegu kožo osušite s tapkanjem in namažite z bogato hranljivo kremo.

Obnovitev mobilnosti in krvnega obtoka, oslabljenega z mavcem

Da te hitro vrnem k običajno življenje, lahko zdravnik predpiše tečaj posebne fizikalne terapije v kliniki ali priporoči, da vaje izvajate sami. Glavni so fleksija, ekstenzija sklepov in rotacijski gibi. Vse to je enostavno narediti doma, vendar strokovnjaki še vedno priporočajo izvajanje takšne gimnastike pod zdravniškim nadzorom, zlasti na začetku.

Včasih, če je prišlo do zapletenega zloma noge, lahko zdravnik priporoči začetek gibanja z uporabo bergel. Potem jih je treba postopoma zamenjati s palico in šele po tem bo mogoče stati na lastnih nogah in dati nogi polno obremenitev.

Oteklina je pogosta po odstranitvi gipsa. Razvija se v ozadju oslabljenega krvnega obtoka. To se zgodi, ker po odstranitvi povoja pride do neobičajne obremenitve uda, zato se razvije oteklina. Za razpršitev krvi po žilah je koristno drgniti kožo in masirati njeno površino večkrat na dan.

Če je bila vaša roka poškodovana, pogosteje upogibajte in poravnajte prste. Če ste si zlomili noge, jih dvignite višje, ko greste spat. Čez dan uporabite elastične povoje, da zmanjšate obremenitev pri hoji.

Na splošno se po odstranitvi mavca poskušajte čim več premikati. Tako boste lahko rešili glavno nalogo obdobja okrevanja - odpravili stagnacijo tekočine, aktivirali delovanje kosti, sklepov in mišic. Hkrati so neprijetni občutki in nelagodje pri gibanju povsem naravni. Vendar jih morate premagati in se premakniti.

Medicinski strokovnjaki trdijo le, da Kompleksen pristop v obdobju okrevanja po odstranitvi mavca lahko pomaga hitro obnoviti predhodno poškodovane sklepe in izboljšati delovanje mišic. Seveda bo to trajalo več kot en dan. večina kratko obdobječas, namenjen okrevanju - 1 teden redne, a izvedljive telesne dejavnosti.

Če je pred tem prišlo do resnega, hudega zloma, je bila kost premaknjena, je prišlo do njene razdrobljenosti s prodiranjem ostankov, je treba obnovitvene ukrepe izvajati vsaj nekaj mesecev. V tem času lahko poškodovano okončino spravimo v normalno, zdravo stanje.

Poleg zgoraj opisanih metod okrevanja, obiskovanje tečajev fizikalne terapije, bo lečeči zdravnik najverjetneje priporočil tečaj medicinski postopki. Ti vključujejo elektroforezo. magnetoterapija. parafinske obloge. Po odstranitvi mavca je pogosto predpisana elektroforeza. Seveda vse te postopke izvajajo specialisti v zdravstvenih ustanovah.

Povedati je treba tudi, da če se po odstranitvi mavca počutite huda bolečina v predhodno poškodovanem udu bo zdravnik predpisal protivnetna in protibolečinska zdravila. Ne morejo se uporabljati neodvisno, saj lahko pride do zapletov. Če je torej bolečina akutna in zelo huda, prosite zdravnika, da vam predpiše ustrezno zdravilo.

Obstaja zelo dobro ljudsko zdravilo za lajšanje bolečin. Če želite to narediti, naribajte surov krompir na finem strgalu, kašo položite na gazo in ga nanesite na vneto mesto kot obkladek.

Da bi pospešili proces celjenja, zmešajte v skledi čebulo, sesekljano v mešalniku, 2 žlici. l. oljna smola, četrt skodelice oljčnega olja, 2-3 žličke. bakrov sulfat. Segrevajte v vodni kopeli pol ure. Kul. S to mešanico namažite mesto zloma.
Prehrana

Ko se človek sprašuje, kaj je treba storiti po odstranitvi povoja, vedno razume potrebo po kasnejših obnovitvenih postopkih. To je seveda pravilno. Ne smemo pa pozabiti tudi na pravo stvar, dobra prehrana V obdobje okrevanja. Na primer, svojo prehrano morate vsekakor obogatiti z živili, bogatimi s kalcijem. Jejte več skute, jejte perutnino in ribe. Pijte sveže mleko in kefir.

Zelo koristno je aktivirati regeneracijo poškodovanih sklepov, hrustanca, kosti in mišic za pripravo močne mesne juhe. Uporabno sveže sadje in zelenjave. V svojo prehrano dodajte jedi, ki vsebujejo želatino, na primer želeno meso, aspik, sadje, jagodni žele, marmelado. Hitro ozdravi!

Odrezal bi mu jajca.... Bergle 2 tedna, obremenitev na nogo 30 odstotkov telesne teže.... Delajte z gležnjem, poskusite upogniti koleno, dokler se ne pojavi bolečina. Bolje, da vadite v kopalnici ... Pa pojdite k drugemu zdravniku, naredite vsaj ultrazvok, 90 odstotkov takšnih poškodb je zašitih ... Zaradi dolgega bivanja uda v mavcu je veliko njegovih funkcij. moteno. Rehabilitacijski tečaj vključuje številne postopke, katerih posebnosti so odvisne od nastalih zapletov. V vaši situaciji, kolikor razumem, ni nobenih zapletov, le malo morate "pomagati" nogi.

Čiščenje kože po vlivanju

Odstranjevanje mavca in prazvoj telesa

V celotnem obdobju rehabilitacije je potrebno nositi elastični povoj na boleči nogi, ga pritrditi in obvezno izvajati fizične vaje z njim, da se izognete premikom kosti, zvinom vezi in kit.

Upogibanje nog v kolenih. I.P. sedite na stolu, naravnost nazaj, navpično na naslonjalo stola, potegnite upognjeno nogo proti trebuhu. Ponovite 10-krat, 3 pristope s hitrim tempom.Terapevtska masaža pomaga postopoma razviti sklep, obnoviti limfni in krvni obtok v prizadeti nogi in ji vrniti prejšnjo mobilnost. Masaža je sestavljena iz lahkih krožnih gibov na mestu zloma z izmeničnim upogibanjem in iztegovanjem okončine. Postopek izvaja zdravnik ali pacient sam, ki bo nato lahko izvajal samomasažo doma. V tem obdobju je potrebno 5 dni vzeti tople kopeli za sklep vsaj 2-krat na dan. Voda naj bo topla, na 1 liter vode je priporočljivo dodati 20 g morske soli. V obdobju rehabilitacije lahko uporabite zdravilna mazila, geli, kreme in vmazanja za noge, mišice in kite. Vaš zdravnik vam bo pomagal izbrati prava zdravila. masaže;

Rehabilitacija

uporabljeni materiali womantip.ru

Ponovna vzpostavitev pravilnega krvnega obtoka je zelo pomembna. Ko odstranimo omet, je okončina izpostavljena nenavadnemu stresu in zato oteče. V teh primerih pomaga preprosto drgnjenje. Iztegnite in upognite prste, da razpršite kri po žilah. Če pride do otekanja, je treba noge dvigniti višje in uporabiti elastične povoje, preden jih dolgotrajno obremenjujemo.

Kaj storiti po odstranitvi mavca

Dolgo pričakovano

Glavno med rehabilitacijo je, da ne varčujemo z gibi, saj so vse težave pri okrevanju posledica zastajanja tekočin in nezadostnega dela mišic, kosti in sklepov. Če želite razviti te organe, morate premagati neprijetne občutke, vložiti veliko truda in porabiti nekaj časa.

Odstranjevanje mavca

Kmalu boste morda opazili, da se vam stara koža lušči z noge. Ne bodite prestrašeni - v tem ni nič nevarnega. Če se postopek zavleče, obdelajte okončino s pilingom, tako se boste hitro in neboleče znebili luščene kože. Po pilingu kožo stopal namažite s katero koli hranilno kremo.

Vredno je nekaj časa poskrbeti za telo in dati poškodovani kosti možnost, da se popolnoma okrepi, ker notranje poškodbe v človeškem telesu, kot so zlomi, se celijo počasneje kot odprti.

womantip.net

Kaj storiti po odstranitvi mavca

Povoj lahko odstranite ponoči ali ko vaša noga miruje.I.P. stojite, držite se za oporo, iztegnite nogo naprej in nazaj, spremenite položaj telesa in se upogibajte naprej in nazaj, iztegnite prste na nogi čim bolj navzgor. Počasi ponovite 10-krat v vsako smer.Po končanem tečaju elektromagnetne terapije in masaže, včasih v kombinaciji z masažo, pacientu predpišemo fizikalno terapijo. To je sestavni del procesa zdravljenja in okrevanja in ga je treba upoštevati. To je kompleks preproste vaje s postopnim povečevanjem telesne aktivnosti na prizadeti nogi. Praviloma je vadbena terapija predpisana za popoln razvoj in obnovitev gibljivosti gležnjev, najprej vsak drugi dan, nato vsak dan. Začeti morate obnoviti delovanje sklepa z lahkimi vajami brez fizičnega stresa na nogi, postopoma dodajajte obremenitev.

elektromagnetna terapija (ogrevanje, elektroforeza, izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju);

Obnovitev mobilnosti in cirkulacije

Rehabilitacija po zlomu gležnja po odstranitvi gipsa mora biti izvedena kompetentno. Najpogostejša poškodba spodnjih okončin je zlom malleolusa golenice skočnega sklepa noge. Nastane kot posledica močan udarec noge pri obračanju ali skoku z višine, pri igranju športa, padcu z neuspešnim pristankom. Zlom gležnja je razvrščen glede na vrsto poškodbe, prisotnost premika, mesto poškodbe, smer zloma in je lahko različne kompleksnosti: odprto ali zaprto, s subluksacijo stopala, z rupturo vezi, s premikom ali brez njega, pronacijo, rotacijo, supinacijo, zunanjim ali notranjim malleolusom, s prizadetostjo kosti, bimaleolarnim ali trimaleolarnim. Glede na stopnjo zapletenosti zloma se postopek zdravljenja in rehabilitacije žrtve razlikuje. Med rehabilitacijo po odstranitvi mavca z različnih mesttrenutek - odstranitev ometa

To je težko pričakovani trenutek, a je tudi malo stresen. Razmišljanje o zaceljenem, a bledem udu, obdelanem s smukcem, posejanem z nerazločljivimi modricami in videti kot nič, ne more prinesti zadovoljstva. Poleg tega je roka ali noga še vedno šibka in je še vedno ni mogoče normalno obremeniti kot prej. Pred nami je ponovna vzpostavitev motoričnih sposobnosti ljubljene okončine, rehabilitacija njene prvotne prožnosti, gibljivosti in zdravja.Terapevtska vadba (fleksija, ekstenzija, rotacijski gibi) se uporablja le po priporočilu zdravnika, ki vas je opazoval in lahko izvajati samostojno doma.

Gimnastika po odstranitvi mavca

Pozdravljen Max.

V obdobju rehabilitacije se morate spomniti na vitamine in pripravke za krepitev kosti, ki vsebujejo kalcij, magnezij, cink, in jih redno jemati, ker celovita rehabilitacija je učinkovitejša v procesu okrevanja bolnika.

Kaj storiti po zlomu

I.P. stojite, držite se za oporo, iztegnite nogo naprej in jo držite obešeno 8-10 sekund. Ponovite 8-10 krat počasi

Doma lahko izvajate naslednje vaje:

hidroterapija;

vgipse.com

V vsakem primeru je v tem obdobju motorična aktivnost osebe znatno omejena.

Glavno je, da se gibamo, saj so težave med okrevanjem posledica zastajanja tekočine in slabšega dela kosti, mišic in sklepov. Morate premagati vse neprijetne občutke, vložiti dovolj truda in porabiti določen čas, vendar je noga (roka) še vedno šibka in je ni mogoče obremeniti. Pred nami je rehabilitacija njene gibljivosti in zdravja, povrnitev motoričnih sposobnosti. Gimnastiko začnite kar v vodi. Brez nenadnih gibov upognite in poravnajte sklep, tako da izvajate gibe, ki so zanj najbolj značilni. Bolečin se ne smete bati, pomembno pa je tudi, da ne pretiravate. V prvih dneh ne smete delati krožnih gibov s stopali.

Seveda, če preživite toliko časa brez zraka, svetlobe in pranja. Najprej naj se spomni lepote vodnih postopkov, umijte jo s toplo vodo z gelom za prhanje in krpico. Za umazanijo se bo na nekaterih mestih začela luščiti stara koža – in prav je tako. Navsezadnje se v obdobju zapora epitelne celice niso mogle normalno luščiti. Po potrebi uporabite piling, po kopanju pa okončino temeljito obrišite, namažite s hranilno kremo.

Vrste rehabilitacije po zlomu in odstranitvi mavca

B zdravstveni zavod Lahko se izvaja elektroforeza. Vendar pa potrebo po tem postopku spet določi lečeči zdravnik.

Ker je ob zlomu noge porušena celovitost kosti (stegnenice in golenice), se začnejo pojavljati simptomi. značilne lastnosti– sprememba oblike, podplutbe, otekline. Oteklina se je pojavila tudi pri vas (izhaja iz opisa stanja), nastala pa je zaradi motenj odtoka in dotoka krvi, ki je posledica poškodbe noge. Poleg uporabe gipsa bi vam morali predpisati vazodilatatorji, kot tudi vse vrste fizioterapevtskih postopkov (vključno s kopelmi, obkladki, losjoni), katerih učinek je namenjen normalizaciji krvnega obtoka in odpravljanju oteklin. Ni potrebe po nadaljnjem opisovanju situacij, ki nastanejo zaradi pojava edema, tveganj, povezanih s tem procesom, in ukrepov, ki so namenjeni njegovi delni ali popolni odpravi.
I.P. stojalo na ramenih, prsti na nogah, 10 sekund. Ponovite 3-krat za 3 serije

I.P. stojite, naravnost nazaj, držite se za oporo, počasneje vrzite noge izmenično naprej in nazaj. Ponovite 20-krat

Značilnosti rehabilitacijskega obdobja

Nazaj na vsebino

Oseba, ki ima zlomljen gleženj, mora praviloma preživeti 4-7 tednov v mavcu. Rehabilitacija po odstranitvi gipsa lahko traja še 1-2 tedna.

Gimnastiko lahko izvajate neposredno v kopeli z vodo, saj je to zelo koristno po odstranitvi mavca. Brez nenadnih gibov upognite in poravnajte sklep, tako da izvajate njegove značilne gibe. Bolečine se ne smete bati, vendar je pomembno, da z njo ne pretiravate. V prvih dneh ni priporočljivo izvajati krožnih gibov stopala. Po gimnastiki lahko sklep gladite s krožnimi sproščujočimi gibi, vendar brez masaže.

Najprej je treba okončino umiti topla voda z gelom in krpico. Skupaj z umazanijo se bo začela luščiti tudi stara koža, saj se epitelijske celice, dokler je bila v mavcu, niso mogle odluščiti. Po potrebi lahko uporabite piling, po umivanju pa ud obrišite in namažite s hranilno kremo.

Po desetih minutah gimnastike s sproščujočimi krožnimi gibi pogladite sklep, vendar ga še ne masirajte.

Kompleks vaj po zlomu gležnja in odstranitvi mavca

Videz, a to še ni vse. Potrebno je obnoviti nekdanjo mobilnost in, če ženski ni predpisan tečaj fizikalne terapije, razviti okončino sami. Največji vpliv se izvaja na okončini, ki se obnavlja, to so rotacijski gibi v sklepih in fleksija-podaljšek. Priporočljivo je, da so domače vaje le dodatek fizikalni terapiji pod nadzorom zdravnika.

Če je potrebno, se lahko predpišejo zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila
Na podlagi navedenega odgovarjam: oteklina ob zlomu je normalna in se zgodi vsakomur, ki prejme podobno poškodbo.
Nazaj na vsebino
I.P. leži na hrbtu, ne da bi razširili noge, dvignite v navpični položaj. Ponovite 10-15 krat
I.P. sedite na stolu, naravnost nazaj, poravnajte nogo vodoravno na tla, naslonite se na peto: upognite in poravnajte prste počasi s pospeševanjem. Ponovite 10-krat, 3 serije
Po operaciji, zlomu in dolgem bivanju v gipsu postane noga neaktivna in šibka. Da bi nogi povrnili moč, gibljivost in prejšnjo hojo ter preprečili šepanje, mora biti sklep dobro razvit. Za to bodo potrebni napori ne le rehabilitacijskih zdravnikov, ampak tudi želja in vztrajnost samega bolnika. V prvem času po odstranitvi mavca je motorična aktivnost zmanjšana, bolnik se ne more popolnoma premakniti, zato je treba kupiti komolčno berglo za udobno podporo pri hoji in olajšati obremenitev poškodovane noge. Bergeljo lahko uporabljate največ 2 tedna, nato pa jo morate opustiti, da ne boste imeli navade šepanja.
Če je oseba utrpela zlom gležnja brez zapletov, je zdravljenje precej enostavno, proces rehabilitacije pa hitrejši. Če je zlom spremljal kirurški poseg, je bil dvo- ali tri-gleženj, to zamuja postopek zdravljenja in otežuje obdobje rehabilitacije osebe, ker kost je zlomljena na 2 ali 3 mestih, kar poškoduje tkivo, kite in mišice. Človeška motorična aktivnost v tem obdobju je znatno omejena. Prvič, ker je potreben čas, da se vezi skrčijo in zacelijo. Drugič, za popolno celjenje zlomljene kosti.
Po spanju je treba nogo poviti z elastičnim povojem in zvečer odstraniti. Travmatolog vam bo povedal, ali poviti samo gleženj ali celotno nogo. Nositi je treba čevlje z nizko peto.
Za obnovitev prejšnje mobilnosti je potreben tečaj fizikalne terapije. Če ni predpisano, morate okončino razviti sami. Najbolj pomembna stvar je
Po spanju si nogo takoj povijte z elastičnim povojem, ki ga odstranite šele zvečer, za ta poseg je dovolj pol meseca. Vaš travmatolog vam lahko natančno pove, ali morate poviti celotno nogo ali samo gleženj. Nosite stabilne čevlje z nizko peto.

Zelo pomembno je ponovno vzpostaviti pravilen krvni obtok.

Za lajšanje otekline lahko ud masirate in drgnete večkrat na dan. To bo pomagalo hitreje obnoviti pretok krvi in se znebiti otekline

Ste imeli kontrolne rentgenske posnetke pred odstranitvijo mavca? Na podlagi rezultatov teh študij se mora specialist odločiti o pravočasnosti ukrepov za odstranitev mavčne opornice. Na fotografijah je razvidno tudi, kako se je kost zrasla in ali so kakšne komplikacije. Dejstvo je, da lahko včasih zlomljena kost blokira pomembne arterije in vene, kar povzroči hudo otekanje in težave z udom v prihodnosti.

V obdobju rehabilitacije po zlomljenem gležnju tek, opiranje na poškodovano nogo, skakanje, hoja na zunanji strani in notranje strani stopala, intenzivna telesna vadba spodnjih okončin, hoja po cesti z ovirami, dolga pohodništvo dolge proge, kolesarjenje, telovadba aktivne vrstešport, hoja v petah, trening moči, ples.

I.P. sedite na stolu, naravnost nazaj, navpično na naslonjalo stola, noge skupaj, stopite na tla z obema nogama hkrati, počasi, nežno, močno dvignite noge navzgor. Ponovite 10-krat

I.P. sedite na stolu, naravnost nazaj, naredite krožne gibe skočni sklep v obe smeri izmenično. Ponovite 10-krat na vsako stran

Katere vaje so prepovedane po zlomu gležnja?

Po odstranitvi mavca je bolniku predpisan tečaj elektromagnetne terapije, ki vključuje elektroforezo, ultrazvočne seje, segrevanje sklepa in blatne kopeli. Vsi ti postopki so neboleči in potrebni za lajšanje oteklin in popolno okrevanje pravilna prekrvavitev v nogah.

Odstranitev mavca po zlomu je vedno dolgo pričakovan dogodek: lahko se popolnoma premikate in premikate.

Po odstranitvi mavca z mesta zloma je potrebno jesti živila, bogata s kalcijem. To so fermentirani mlečni izdelki, mleko, kefir, skuta, tudi pusto puranje in piščančje meso ter ribe. Ne pozabite na zelenjavo in sadje. Za bolj aktivno regeneracijo procesov v hrustancu, kosteh in vezeh uporabite močno mesno juho. Meni vključuje dodatne izdelke, ki vsebujejo želatino - žele, marmelado, žele.

kaj storiti po odstranitvi mavca

Pomembna je tudi pravilna prehrana: potrebujete hrano, bogato s kalcijem. To so mleko, fermentirani mlečni izdelki, skuta, kefir. Močne mesne juhe pomagajo aktivirati procese regeneracije v kosteh, hrustancu in vezeh.

vyvihi.ru

Otekanje nog po odstranitvi gipsa

Po odstranitvi mavca

Oteklina in zlom

S spoštovanjem, Natalija

Če je oteklina po odstranitvi mavca zmerna, je to posledica dolgega bivanja noge v mavcu. Med njenim »zaporom« je bil moten pretok limfe in krvi, kar je povzročilo otekanje. Zdravnik, ki je odstranil mavec in videl oteklino, bi vas moral opozoriti, da morate v tej fazi celjenja vaše poškodbe sprejeti vse potrebne ukrepe za zmanjšanje otekline. Sestavljeni so iz ponovne vzpostavitve krvnega obtoka, mišične aktivnosti, povečanja žilnega tonusa in odpravljanja zastojev.

Oteklina in odstranitev mavca

Terapevtska gimnastika bo pomagala obnoviti motorična aktivnost po zdravljenju v kratkem času vrniti osebo v polno vsakdanjo in delovno sposobnost.

Poleg terapevtskih telesnih vaj pri okrevanju poškodovanega uda veliko pripomore hoja po ravni cesti, hoja po stopnicah (navzdol je obremenitev večja), hoja po prstih in petah po ravnem in nagnjenem terenu, premikanje in prijemanje predmetov. s stopali, krožni gibi s stopali v zraku, hoja po tleh v polpočepu, hoja vzvratno, bočno.

Obrnite noge na straneh. I.P. sedite na stolu, hrbet naravnost, navpično na naslonjalo stola, ne da bi dvignili nogo od tal, počasi obračajte stopalo levo in desno izmenično. Ponovite 15-krat

Kaj storiti po odstranitvi mavca?

Po opravljenem tečaju elektromagnetne terapije je bolniku predpisan masažna terapija vsaj 5 dni za razvoj mišic in vezi noge, ki so izgubile gibljivost, elastičnost in vzdržljivost do telesna aktivnost medtem ko noga pod gipsom ostane negibna. Masaža se lahko izvaja v celotnem obdobju rehabilitacije

Odvisno od resnosti zloma obdobje rehabilitacije lahko traja od 7 do 21 dni, predlaga medicina naslednje pogoje rehabilitacija za hitro okrevanje bolnika po zlomu gležnja:
Da bi pospešili proces celjenja, lahko zmešate zdrobljeno čebulo, 20 gramov oljne smole, 50 gramov oljčnega olja, 15 gramov bakrovega sulfata. Mešanico segrevajte na majhnem ognju, ne da bi vrelo, 30 minut. Z nastalim izdelkom namažite mesto zloma. Obkladek surovega naribanega krompirja na boleče mesto bo pomagal ublažiti bolečino.
- upogibno-razširitvena in rotacijska gibanja v sklepih. Priporočljivo je, da domače vaje dopolnjujejo fizikalno terapijo pod nadzorom zdravnika.
Da bi pospešili proces celjenja, zmešajte dvajset gramov oljne smole, zdrobljeno čebulo, petdeset gramov olivnega olja, petnajst gramov bakrovega sulfata. Mešanico segrevajte na majhnem ognju pol ure, ne da bi zavreli. Dobljeni pripravek se uporablja za mazanje mest zlomov. Nariban surov krompir lajša bolečine, z njim položite obkladek na boleče mesto. Meni dodatno vključuje izdelke, ki vsebujejo želatino - marmelado, žele, žele.
Ud začne biti podvržen nenavadnemu stresu in nabrekne. V takih primerih pomaga masaža ali preprosto drgnjenje. Občasno upognite in poravnajte prste, da razpršite kri skozi žile. Če imate otečene noge, jih dvignite višje in vsakič, preden jih dalj časa obremenite, uporabite elastične povoje.

Sergej Magritski

domotvetov.ru

Katere vaje naj izvajam po odstranitvi gipsa (noge) in kako poteka rehabilitacija?

Zato lahko sklepamo takole: zmerna oteklina po odstranitvi mavca je normalna.

Rehabilitacija po zlomu je dolga in težak proces. V tem obdobju noga ne sme biti izpostavljena težkim fizičnim naporom ali poškodbam. Prevladujoča vrsta dejavnosti sta hoja in sprehod. Elastični povoj lahko še naprej nosite, če brez njega čutite nelagodje do popolnega okrevanja.