Empeoró drásticamente. Este fenómeno se debe a varias razones, una de ellas es la violación de los principios básicos de higiene personal por parte del niño.
Reglas que se deben seguir dentro de las paredes de la casa.
Un escolar es aquello por lo que todo niño debería esforzarse. ¡Esto es lo que debes enseñarle a tu bebé desde el momento en que nace! Para que un niño no sea llamado vago, los padres tendrán que trabajar duro para criarlo durante varios años. Cuando el bebé crezca, se lavará la cara y se cepillará los dientes solo sin la ayuda de mamá o papá.
El cumplimiento de la escuela es un punto importante en la crianza de un niño. Primero, los padres deben enseñarle al niño cómo hacer la cama. En segundo lugar, por la mañana y por la noche es necesario ventilar las habitaciones donde duermen los niños. recuerda eso luz de sol en 15 minutos mata los gérmenes en el aire y en la superficie del piso y los muebles. Por lo tanto, las ventanas sin cortinas en un día soleado son una excelente prevención de infecciones virales y enfermedades infecciosas. En tercer lugar, los platos limpios también son punto importante en la prevención de enfermedades virales e infecciosas.
No hace falta decir que nadie ha cancelado el cepillado de los dientes y el lavado de la cara por la mañana y por la noche. ¡Un niño de primer grado debe realizar estos procedimientos de forma independiente! Convenza a su hijo de que es necesario seguir las reglas de higiene personal. No es difícil persuadir a un estudiante.
Cómo lavarse las manos correctamente
Nos enseñan a lavarnos las manos antes de comer y después de caminar al aire libre. NIñez temprana. ¡Pero los estudios han demostrado que el 95% de los niños y adultos no saben cómo hacerlo correctamente! ¿Cuál cree usted que es la razón de esto? Todo es bastante sencillo. Cuando abrimos el agua del grifo, tocamos la manija o válvula con los dedos sucios. ¡Los microbios que viven en la superficie de la piel se transfieren inmediatamente a las manos! Después de lavarnos las manos con jabón, cerramos el grifo, tocando esas mismas válvulas, y trasplantamos los bacilos nuevamente a manos limpias. El efecto y el beneficio de dicho lavado se reducen casi a cero.
Surge una pregunta lógica: "¿Entonces cómo lavarse las manos correctamente?" Aquí todo es sencillo. El algoritmo es el mismo. Pero en el momento de cerrar el grifo, es necesario tomar una servilleta en las manos, tapar con ella la válvula y girarla. cantidad requerida una vez. Si tienes una grúa de un brazo, esto es aún más sencillo. cerremoslo parte trasera palmas. Y, por supuesto, no olvides lavarte las manos con desinfectante.
Truco para cepillarse los dientes
Cualquiera que haya visitado al dentista al menos una vez en su vida probablemente recuerde el espejo ovalado y limpio en el mango, a través del cual se puede ver el resultado del trabajo del dentista. Puedes poner lo mismo en un vaso para niños junto al fregadero, solo que en tamaños miniatura.
Esta medida permitirá al niño observar los dientes mientras los cepilla, considerar qué pasa con los dientes distantes y qué tan bien se limpian. Si realiza este procedimiento de forma regular y eficaz, las visitas al dentista se reducirán al mínimo.
¡Si el niño está enfermo!
Cuando un niño o un adulto está enfermo de resfriado o gripe, es necesario endurecer las normas de higiene personal del estudiante. La nota recomienda que cada miembro de la familia tenga sus propios cubiertos (tazas, platos, tenedores y cucharas) durante el período de enfermedad. Ventile la habitación y la habitación del paciente con la mayor frecuencia posible. Tanto las personas enfermas como las sanas deben usar máscaras en la cara. Si un paciente estornuda o tose, ¡simplemente debe cubrirse la boca o la nariz con un pañuelo de papel cuando lo haga!
Reglas de higiene personal para escolares: nota (brevemente)
- Debe comenzar y terminar el día cepillándose los dientes.
- Después de hacer los ejercicios, debes hacer la cama y apartar las cortinas, abriendo la ventana.
- Debes cortarte las uñas de las manos y de los pies cada semana. Es mejor hacer esto el domingo por la noche antes de que comience la semana escolar y luego darse una ducha.
- Tanto las niñas como los niños deben lavarse todas las noches; esto se establece en las reglas de higiene personal para los escolares.
- El recordatorio le recuerda que debe frotar su cuerpo con una toallita con jabón varias veces a la semana. Este procedimiento eliminará la suciedad y los gérmenes de la superficie de la epidermis y también eliminará las partículas de piel muerta.
- Los niños no deben lavarse el cabello más de 2 veces por semana. Con frecuentes resfriados se permite reducir el número de procedimientos.
- Todas las mañanas, el niño debe ponerse bragas y calcetines (medias) limpios y planchados.
- En el comedor de la escuela no se puede beber del vaso de otra persona ni utilizar los cubiertos de otra persona.
- No debes compartir zapatos de repuesto.
- Se sabe que durante las clases a los escolares les gusta morder las tapas de sus bolígrafos, así como la goma de borrar de sus lápices. Esto está estrictamente prohibido.
- Tener un peine propio ayudará a los escolares a evitar el contagio de piojos.
Qué hacer, si….
Si un niño se olvida de seguir las reglas de higiene personal de un escolar, este recordatorio le ayudará. Debe multiplicarse y aparecer ante el niño con la mayor frecuencia posible. Los padres también deben cumplir estrictamente estas reglas. Si un niño ve cómo mamá o papá observan las normas de higiene, él mismo las seguirá felizmente, imitando a sus queridos padres.
¡Mantenlo limpio y tu cuerpo te agradecerá este trabajo con una fuerte inmunidad!
Higiene estudiantil. La higiene personal es un conjunto de reglas, cuya implementación contribuye a la preservación y fortalecimiento de la salud.
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Hay un total de 25 presentaciones en el tema.
La higiene personal es un conjunto. reglas necesarias, cuya implementación contribuye desarrollo normal cuerpo y fortaleciendo la salud del escolar.
Normas de higiene personal para escolares.
El concepto de higiene personal de un escolar incluye el estricto cumplimiento de la rutina diaria, regular y buena nutricion, alternancia estrés mental con un cuidado físico y, por supuesto, esmerado del propio cuerpo.
Cumplimiento integral reglas de higiene personal del estudiante le permite utilizar racionalmente el tiempo y mantener el cuerpo en condición saludable. Mantener constantemente la limpieza corporal es una prioridad absoluta en el conjunto de normas de higiene para los escolares. El escolar debe saber que durante la semana glándulas sebáceas secretan en la superficie de la piel de cien a trescientos gramos de sebo, que cierra los poros. En imagen activa vida, en una misma semana la piel segrega de tres y medio a siete litros de sudor! Si todas estas secreciones no se eliminan de la superficie del cuerpo a tiempo, pueden volverse muy consecuencias desagradables, cuya esencia debe explicarse al joven. En este caso, un escolar descuidado no sólo se enfrentará a la apariencia. olor no placentero de su cuerpo, pero también acné, úlceras y todo tipo de crecimientos fúngicos en la piel.
Se requiere que el estudiante se lave bien la cara, se cepille los dientes y se duche por la mañana y por la noche. En este caso, debe utilizar una toallita dura, que proporcione buen masaje piel, y esto a su vez mejora la circulación sanguínea.
Concepto higiene estudiantil inseparable del lavado regular de manos. El niño debe comprender lo importante que es esto, porque casi el 95% de todos los microbios presentes en el cuerpo humano se encuentran en la piel de sus manos. La mayor acumulación de ellos se observa en las uñas. Por cierto, allí también pueden aparecer huevos de helmintos. Por lo tanto, es necesario cortarse las uñas a tiempo y bajo ninguna circunstancia morderlas. Siempre debes lavarte las manos sólo con jabón. Antes de acostarse, el alumno deberá lavarse bien los pies, por supuesto, también con jabón. Desde pequeños es necesario enseñar a los niños a cambiarse los calcetines a diario y controlar constantemente la limpieza de su ropa interior.
Los paseos diarios de los escolares son muy importantes. aire fresco. Además, estos paseos deben ir necesariamente acompañados de juegos activos o jogging, y lo mejor de todo ejercicio físico. Imagen sedentaria la vida tiene un efecto perjudicial sobre cuerpo de los niños y después del horario escolar el niño deberá salir a caminar. De lo contrario, el estudiante no desarrollará Tejido muscular, el sistema cardiovascular comenzará a debilitarse y pueden surgir neurosis.
Todos los adultos saben que la salud humana depende directamente del cumplimiento de las normas de higiene. Por lo tanto, es necesario transmitir este conocimiento a los niños con temprana edad para que no surjan problemas no deseados en el futuro.
Muchas veces los niños no comprenden lo importante que es cuidarse a sí mismos. Por tanto, padres y profesores están obligados a mantener conversaciones y labores educativas adecuadas que se relacionen con la salud de los escolares. Si hablamos de clases escolares, la frecuencia de las mismas depende de categoría de edad niños: si se trata de niños de 1 a 4 grados, estas lecciones se pueden impartir una vez cada 1 a 2 semanas; para los estudiantes mayores, los maestros organizan conferencias una vez cada 1 a 2 meses. El propósito de estas clases es familiarizar a los estudiantes con las normas de salud y desarrollar habilidades de higiene personal. Vale la pena señalar que no se deben enseñar reglas de higiene en la escuela. Los padres, más que nadie, deben hacer todo lo posible para explicar estas reglas.
¿Cuál es la higiene personal de un escolar? Este concepto significa una colección. algunas reglas higiene, que contribuyen al fortalecimiento y preservación de la salud humana. El concepto de higiene personal incluye la rutina diaria del escolar, una nutrición adecuada, una distribución adecuada del estrés físico y mental, requisitos higiénicos mantenimiento del lugar de residencia, cuerpo personal, ropa y ropa de cama.
El estudiante debe estar acostumbrado a los procedimientos diarios con agua, que incluyen lavarse, cepillarse los dientes y ducharse. Por lo tanto, se recomienda lavarse la cara con agua corriente, cepillarse los dientes y ducharse dos veces al día (por la mañana y antes de acostarse). Durante el día, la piel humana produce cantidad suficiente sebo y sudor, que tienen un olor desagradable y obstruyen los poros. Como resultado, la piel deja de respirar, se altera. propiedades protectoras, sudoración, intercambio de calor. Esto conduce a la proliferación de diversos patógenos y pueden aparecer heridas y úlceras en la piel. Por lo tanto diariamente procedimientos de agua — regla obligatoria para cada niño.
Se debe prestar especial atención a la limpieza de las manos. Se sabe que mayor número Los microbios y bacterias dañinos se encuentran debajo de las uñas, un poco menos en piel manos Además, debajo de las uñas pueden encontrarse huevos de helmintos que llegan del pelo de animales o de lugares públicos. Por eso, es muy importante cortarse las uñas a tiempo, así como limpiarlas con un cepillo especial. Se recomienda lavarse las manos, siempre usando jabón, varias veces al día: antes de comer, después de salir a la calle o ir al colegio, después de ir a la tienda o al baño, después de jugar con los animales. Es recomendable lavarse los pies antes de descansar por la noche.
Un punto muy importante en la higiene personal de un estudiante es el cambio regular de ropa interior, ropa, calcetines y mallas. Dado que los niños están en constante movimiento, es justo que la ropa se ensucie rápidamente. Para evitar irritaciones o erupciones en la piel, los niños deben elegir ropa interior fabricada con tejidos naturales, como el algodón.
Para que un niño crezca sano y vigoroso, para que su cuerpo funcione con normalidad, para que esté siempre de buen humor, debe conocer las normas básicas de higiene para escolares, que son las siguientes. La primera regla de higiene personal es el lavado diario. El niño debe recordar él mismo este punto y hacerlo de forma voluntaria varias veces al día. Durante el procedimiento de la mañana, el estudiante debe enjuagar las fosas nasales de la mucosidad acumulada durante la noche. Esto destruirá los patógenos que puedan haber ingresado a la nasofaringe durante el último día. Después de salir o ir al colegio, se recomienda a los niños utilizar jabón al lavarse la cara, lo que ayudará a eliminar bacterias, virus u hongos que hayan podido entrar en contacto con la piel en un lugar público. Regla dos: lavado de manos. Además, cuanto más a menudo el niño siga esta regla, mejor. Tercero: limpiar la boca. Cada día, al menos dos veces, el niño debe cepillarse los dientes utilizando pasta dental. Al mismo tiempo, es importante que Cepillo de dientes se eligió correctamente: no se deben utilizar cerdas demasiado duras, ya que pueden dañar la mucosa de las encías, y es mejor evitarlas también. cepillo suave, porque no es capaz de limpiar bien la placa y los restos de comida. Además, el agua debe estar tibia al cepillarse los dientes, ya que está demasiado fría o agua caliente destruye esmalte de dientes. Se debe enseñar al niño a utilizar hilo dental, que ayuda a eliminar los restos de comida entre los dientes. También es importante enjuagarse la boca con agua tibia después de cada comida.
Se anima a las niñas a ducharse a diario, pero los niños pueden elegir si bañarse en la ducha o en la bañera. Debes lavarte con una toallita y jabón. De esta forma se eliminan mejor todas las posibles impurezas de la piel. A los niños se les deben cortar las uñas al menos una vez cada siete días. Es importante controlar cómo el niño sigue todas las reglas y si las sigue en absoluto, ya que los niños a menudo son demasiado perezosos para cuidarse a sí mismos, lo que en última instancia conduce a enfermedades intestinales, la aparición de helmintos, caries y otras dolencias desagradables.
Dado que la higiene y la salud de un escolar depende principalmente de los padres y profesores, son ellos quienes deben inculcar habilidades higiénicas. Al mismo tiempo, debería haber una estrecha cooperación entre ellos. Para que los niños comprendan mejor las normas de higiene, los adultos deben explicar claramente su significado y significado, además de hablar sobre posibles riesgos en caso de incumplimiento de estas normas. Los escolares están más dispuestos a realizar procedimientos de higiene si sus padres muestran ejemplo correcto y sigue las mismas instrucciones todos los días. Además, los adultos deben mostrar cómo realizar correctamente un determinado procedimiento hasta que el niño lo domine (por ejemplo, peinarse, lavarse las manos y los pies, lavarse, cepillarse los dientes, etc.). Es necesario enseñar a los niños a realizar los procedimientos de higiene a la misma hora todos los días, sin alterar la rutina diaria. Al mismo tiempo, es bienvenido el estímulo para el cumplimiento o el castigo razonable por el incumplimiento de estos procedimientos. La higiene y salud de un niño también depende de la limpieza de la casa donde vive. Por tanto, la limpieza en húmedo debe realizarse al menos una vez a la semana. Es necesario barrer el piso con una escoba humedecida y se recomienda limpiar el polvo de los muebles con un paño húmedo después de cada barrido. Además, es importante ventilar periódicamente la casa, manteniendo la temperatura del aire al menos a 18 grados. En la estación cálida, las ventanas deben estar abiertas las 24 horas del día y en la estación fría, la ventilación debe ser al menos cuatro veces al día. También es importante enseñarle a su hijo a limpiar lo que ensucia.
Ud. antiguo dios griego Asclepio tuvo dos hijos, Macaón y Podarilio, y una hija, Higía. Poco se sabe sobre sus hijos: fueron médicos del ejército aqueo en la guerra de Troya. Pero la hija, o más bien su nombre, se convirtió en la base del término, que significa uno de los conceptos fundamentales de la cultura moderna. Vida normal persona en cualquier localidad, y especialmente en Gran ciudad, será breve e insoportable si no se respetan las normas de higiene. La higiene es la base del saneamiento y, por tanto, de la seguridad humana. El concepto de higiene es muy amplio, pero comienza poco a poco: con la higiene del individuo, es decir, higiene personal.
La higiene personal de un escolar incluye reglas destinadas a preservar y fortalecer la salud del niño. Para realizarlos es necesario seguir una rutina diaria racional, nutrición apropiada, alternancia de trabajo físico y mental, trabajo y descanso activo, así como higiene personal, en el sentido estricto de la palabra. Además, la educación en higiene es componente educación general, durante el cual se enseña al niño habilidades de higiene, que es una parte integral del comportamiento cultural humano.
Normas básicas de higiene para escolares.
La higiene personal del estudiante es la regla primordial, que consiste en los requisitos para mantener limpio el cuerpo, la ropa y el hogar. Se debe enseñar al niño a lavarse la cara, las manos, el cuello y cepillarse los dientes todas las mañanas. También es necesario lavarse la cara después de caminar. Por la noche, antes de acostarse, debe realizar procedimientos con agua y usar ropa interior limpia. Cuidado especial requieren manos, así como uñas de manos y pies. Para subestimar uñas largas la suciedad no se acumula, se deben recortar cuidadosamente una vez cada 2 semanas o con mayor frecuencia según sea necesario. Es muy importante lavarse las manos antes de comer, después de cualquier trabajo sucio, después de ir al baño y varios lugares públicos. La higiene personal también incluye mantener la higiene del hogar: ventilar la habitación, cuidar la ropa personal y lecho, Creación condiciones favorables para dormir y relajarse.
El principal requisito de higiene alimentaria para los escolares es que la ingesta de alimentos se realice todos los días en un estricto tiempo específico. Los estudiantes deben comer al menos 4 veces al día. Los alimentos deben estar recién preparados, equilibrados y además tener olor agradable y la vista. Es necesario comer despacio, masticando bien y el alumno no debe distraerse ni hablar mientras come. No recomendado para uso por niños. productos alimenticios Los alimentos que contienen colorantes y conservantes (bebidas dulces con alto contenido de gas, patatas fritas, galletas saladas, caramelos, comida rápida, etc.) no pueden sustituir una comida completa con sándwiches, dulces y confitería.
Otra regla que todo estudiante debe seguir,es la higiene del trabajo mental. El objetivo principal de esta higiene es la preservación a largo plazo de alta desempeño mental y prevención fatiga. Para estodebe ser observado modo específico día. El trabajo debe comenzar gradualmente, manteniendo la coherencia y la sistematicidad. Además, la eficacia de la mentalEl trabajo aumenta con atención concentrada, perseverancia y precisión.
No debes olvidarte de alternar trabajo y descanso. Para cumplir con esta regla gran importancia Tiene higiene en el lugar de trabajo del estudiante. Es muy importante crear un ambiente favorable en el lugar de trabajo del estudiante para trabajo productivo. En primer lugar, se debe garantizar una postura de trabajo correcta, de la que depende la racionalidad del diseño de la mesa y la silla. Lugar de trabajo debe haber suficiente iluminación y la habitación debe estar aire fresco y temperatura favorable. No debes comenzar la tarea inmediatamente después de regresar de la escuela. La rutina diaria del niño debe incluir juegos activos y tranquilos al aire libre.
Se debe prestar especial atención al sueño durante el día. Sueño - el tipo de recreación principal e insustituible. Ayuda a mantener la salud y el rendimiento físico y mental activo. La "falta de sueño y el insomnio sistemáticos provocan agotamiento" sistema nervioso, disminución del rendimiento (especialmente mental), debilitamiento de las defensas del organismo. Sin embargo, sueño excesivo indeseable. La duración del sueño depende de la edad, el estado de salud y las características individuales de la persona. Para Los niños de 7 a 14 años deben dormir 10 horas por la noche y 9 horas los adolescentes de 14 a 18 años. Durante los períodos de intensa actividad educativa (exámenes, pruebas), entrenamientos y competiciones, se debe aumentar la duración del sueño.