Qué son los microelementos, su papel y significado en el cuerpo humano. Microelementos: pequeños agentes del cuerpo humano y su gran importancia en su vida.

organismo humano - mecanismo extremadamente complejo, todo en él está interconectado.

Un engranaje importante en tal mecanismo son los elementos químicos.

Síntomas de la deficiencia de yodo:

  • aumento de la producción de hormonas tiroideas;
  • formación de bocio;
  • la aparición de patologías carenciales de yodo: desde la pérdida de peso hasta la sordera.

Zinc.

El déficit se manifiesta de la siguiente manera:

  • fatiga, problemas con;
  • nerviosismo;
  • deterioro;
  • una pérdida sensaciones gustativas, alteración del sentido del olfato;
  • falta de apetito, pérdida de peso;
  • diarrea;
  • anemia;
  • Enfermedades de la piel;
  • derrotas;
  • disminución, impotencia.

Manganeso.

Su deficiencia es bastante común, sus razones son: bajo consumo de productos naturales que contengan manganeso, alimentos refinados, mala situación ambiental y alto estrés mental. Síntomas:

  • debilidad, mareos, vómitos;
  • disminución de la actividad;
  • espasmos y calambres, dolores y dolores musculares;
  • artritis;
  • violaciones ;
  • violaciones ;

Cromo.

Principales manifestaciones de escasez:

  • debilidad, disminución;
  • pérdida de apetito;
  • anemia;
  • arritmia;
  • trastornos del sistema nervioso central;
  • enfermedades sistema endocrino y pulmones.

 Flúor.

Aparece caries, los huesos se debilitan, las uñas se rompen, el cabello se cae.

Selenio.

A menudo ocurre una inmunidad disminuida y debilitada. Enfermedades de la piel, las heridas sanan lentamente, se cae y se desarrolla impotencia. La ingesta de algunos (paracetamol, sulfatos, medicamentos contra la malaria, fenacetina) provoca una deficiencia.

Níquel.

Su deficiencia es rara. Hasta la fecha, solo se ha identificado un síntoma de deficiencia de níquel: la dermatitis.

Se manifiesta en una desaceleración en los niños, una disminución de la hemoglobina en la sangre. La deficiencia puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo y reducir significativamente la esperanza de vida.

Vanadio.

Se manifiesta en niveles elevados de triglicéridos y fosfolípidos, subestimados, lo que provoca aterosclerosis.

Bor.

La deficiencia de boro o la alteración de su metabolismo conduce a la osteoporosis, urolitiasis, anemia hipercrómica, trombocitopenia, inhibición del crecimiento, disminución de las capacidades mentales.

Estaño.

Los casos de deficiencia de microelementos son extremadamente raros, pero ocurren. Manifestación de deficiencia: alteración del equilibrio mineral de los órganos internos, discapacidad auditiva, retraso del crecimiento, desarrollo de alopecia (patológica).

Silicio.

Indicadores: debilidad del tejido óseo, que conduce a osteoporosis, fracturas, pérdida, aumento de nivel, desarrollo de aterosclerosis.

Aluminio.

Hasta la fecha no existe información sobre los síntomas de la deficiencia de aluminio.

Tabla general del contenido suficiente de micronutrientes en los alimentos

La tabla muestra los que contienen más microelementos:

Productos Elementos
fe Cu I zinc Minnesota cr Mes Co F sí Ni hermano V B sn Si Alabama
Cereales + +
+
Grano sin refinar +
Salvado +
+ + + + + + +
+
+
soja +
+ + +
+
arroz integral +
+ + +
+ + +
Sémola +
+ + + +
+
+
+
+
+
+ +
+
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+ + + + +
+ +
+ + +
+ + + +
+
+
+
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Coliflor +
Pimienta +
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+ + +
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ciruelas +
Cereza +
+
+
+
+
ciruelas pasas +

En la vida humana, además de las grasas, las proteínas, los carbohidratos y las vitaminas, los elementos químicos juegan un papel muy importante. Una parte importante de los elementos se puede encontrar en el cuerpo humano. tabla periódica DI. Mendeleev. Así, más de 70 elementos químicos, contenido en los tejidos corporales en diversas cantidades (macro y microelementos).

Macronutrientes- elementos químicos cuyo contenido en el cuerpo humano se calcula en gramos. Los macroelementos incluyen calcio, fósforo, magnesio, potasio, cloro, hierro, etc. La necesidad del cuerpo de minerales macronutrientes es grande.

Microelementos– estos son zinc, cobre, yodo, flúor y otros. Su cantidad en el organismo se mide en microgramos.

Los macro y microelementos aseguran el funcionamiento normal de los principales sistemas del cuerpo (muscular, involucrado en el proceso de contracción muscular, digestivo y cardiovascular).

Su escasez o ausencia total puede provocar enfermedades graves y la muerte del cuerpo.

De una gran cantidad de macro y microelementos, analizaremos algunos que son necesarios para la vida, que a menudo se incluyen en el complejo de multivitaminas con microelementos.

Molibdeno

El papel principal en el cuerpo es forma parte de las enzimas que influyen en el crecimiento, participa en el metabolismo del nitrógeno, influye en el metabolismo del cobre, promueve el metabolismo de los carbohidratos y las grasas, es una parte importante de la enzima responsable de la utilización del hierro, por lo que ayuda a prevenir la anemia.

Zinc

Papel principal en el cuerpo.– afecta la actividad de las hormonas sexuales y gonadotrópicas de la glándula pituitaria. Aumenta la actividad de las enzimas: fosfatasas intestinales y óseas, catalizando la hidrólisis. También participa en el metabolismo de grasas, proteínas y vitaminas, y en los procesos de hematopoyesis.

Defecto - hay retraso en el crecimiento, sobreexcitación sistema nervioso y fatiga rápida. El daño a la piel se produce con engrosamiento de la epidermis, hinchazón de la piel, membranas mucosas de la boca y el esófago, debilitamiento y caída del cabello. La deficiencia de zinc puede provocar una mayor acumulación de hierro, cobre, cadmio y plomo. Deficiencia de zinc también conduce a la infertilidad. Con falta de zinc, los niños se retrasan en su desarrollo y sufren enfermedades pustulosas piel y mucosas.

Exceso- retarda el crecimiento y altera la mineralización ósea. El exceso conduce a una deficiencia de hierro, cobre y cadmio.

Los siguientes medicamentos ayudarán a suplir la deficiencia: , .

Selenio

Papel principal en el cuerpo.– tiene un efecto antioxidante, ralentiza el envejecimiento, ayuda a prevenir el crecimiento de células anormales y fortalece el sistema inmunológico. En combinación con las vitaminas A, C y E, protege contra la aparición de cáncer, ayuda con la artritis, destruye sustancias nocivas para el cuerpo (protege al cuerpo contra metales pesados). Aumenta la resistencia del cuerpo al aumentar el suministro de oxígeno al músculo cardíaco. El selenio es necesario para la formación de proteínas; Apoya el funcionamiento normal del hígado, la glándula tiroides y el páncreas. Es uno de los componentes del esperma, importante para mantener la función reproductiva.

Defecto– Al mismo tiempo, el arsénico y el cadmio se acumulan en el cuerpo, lo que a su vez agrava la deficiencia de selenio.

Exceso- puede provocar un aumento de tamaño del hígado de hasta 3 cm y dolor en el hipocondrio derecho, dolor en las extremidades, calambres, sensación de entumecimiento; puede provocar una deficiencia de calcio.

Los siguientes medicamentos ayudarán a suplir la deficiencia: , .

Hierro

Papel principal en el cuerpo.– es un componente de la hemoglobina, complejos complejos de hierro y proteínas y una serie de enzimas que mejoran los procesos respiratorios en las células. El hierro estimula la hematopoyesis.

Defecto– En primer lugar, la respiración celular empeora, lo que conduce a la degeneración de los tejidos y órganos y a la alteración del estado del cuerpo. La deficiencia grave de hierro provoca anemia hipocrómica. La causa de la anemia hipocrómica es la ingesta insuficiente de hierro de los alimentos o el predominio en la dieta de alimentos de los que se absorbe mal. El desarrollo de condiciones de deficiencia de hierro se ve facilitado por la falta de proteínas animales, vitaminas y microelementos hematopoyéticos en la dieta. La deficiencia de hierro en el cuerpo ocurre con pérdida de sangre aguda y crónica, enfermedades del estómago y los intestinos (resección gástrica, gastritis anácida, enteritis) y algunas infestaciones por helmintos. Por tanto, en muchas enfermedades, aumenta la necesidad de hierro.

Los siguientes medicamentos ayudarán a suplir la deficiencia: .

Yodo

Papel principal en el cuerpo.- se encuentra en todas las plantas. Algunas plantas marinas tienen la capacidad de concentrar yodo. La cantidad total de yodo en el organismo es de unos 25 mg, de los cuales 15 mg se encuentran en glándula tiroides. La glándula tiroides es una especie de laboratorio regulador central en el que se forman y acumulan compuestos de yodo. Una cantidad importante de yodo se encuentra en el hígado, los riñones, la piel, el cabello, las uñas, los ovarios y próstata.

Defecto– en los adultos se desarrolla bocio (agrandamiento de la glándula tiroides). En los niños, la deficiencia de yodo se acompaña de cambios repentinos toda la estructura del cuerpo. El niño deja de crecer, se retrasa el desarrollo mental (cretinismo).

Exceso- se puede observar con hipertiroidismo, también puede desarrollarse la enfermedad de Graves con bocio, exoftalmos y taquicardia. Además, se observa irritabilidad, debilidad muscular, sudoración, emaciación y tendencia a la diarrea. El metabolismo basal aumenta, se observa hipertermia, cambios distróficos en la piel y sus apéndices, encanecimiento temprano, despigmentación de la piel en áreas limitadas (vitíligo) y atrofia muscular.

Los siguientes medicamentos ayudarán a suplir la deficiencia: , .

Manganeso

Papel principal en el cuerpo.– importante para las funciones reproductivas y el funcionamiento normal del sistema nervioso central. Ayuda a eliminar la impotencia sexual, mejorar los reflejos musculares, prevenir la osteoporosis, mejorar la memoria y reducir la irritabilidad nerviosa.

Defecto– Se alteran los procesos de osificación en todo el esqueleto, los huesos tubulares se engrosan y acortan y las articulaciones se deforman. La función reproductiva está alterada.

Exceso- fatiga intensa, debilidad, somnolencia, dolores de cabeza sordos en la zona frontotemporal; dolor persistente en la zona lumbar, en las extremidades, con menos frecuencia dolor de ciática; dolor en el hipocondrio derecho, en la región epigástrica, disminución del apetito; lentitud de movimientos, trastornos de la marcha, parestesia, rigidez severa de movimientos; trastorno de la micción, debilidad sexual; insomnio, estado de ánimo deprimido, llanto. El exceso de manganeso aumenta la deficiencia de magnesio y cobre.

Los siguientes medicamentos ayudarán a suplir la deficiencia: , .

Productos que contienen manganeso -

Cobre

Papel principal en el cuerpo.– participa en la síntesis de glóbulos rojos, colágeno, enzimas cutáneas, en los procesos de crecimiento y reproducción, en los procesos de pigmentación, ya que forma parte de la melanina. Favorece la adecuada absorción del hierro. Es necesario para el correcto desarrollo de los tejidos conectivos y vasos sanguíneos.

Defecto– en el cuerpo se observan: retraso del crecimiento, anemia, dermatosis, despigmentación del cabello, calvicie parcial, pérdida de apetito, emaciación severa, disminución de los niveles de hemoglobina, atrofia del músculo cardíaco.

Exceso- conduce a una deficiencia de zinc y molibdeno, así como de manganeso.

Los siguientes medicamentos ayudarán a suplir la deficiencia: , .

Productos que contienen cobre -

Cromo

Papel principal en el cuerpo.– es un componente permanente de todos los órganos y tejidos humanos. La mayor cantidad se encontró en los huesos, el cabello y las uñas; de ello se deduce que la falta de cromo afecta principalmente al estado de estos órganos. El cromo tiene un efecto sobre los procesos hematopoyéticos; tiene un efecto sobre el funcionamiento de la insulina (acelera); en metabolismo de los carbohidratos y procesos energéticos.

Exceso - Se observan dolores de cabeza, emaciación, cambios inflamatorios en la membrana mucosa del estómago y los intestinos. Los compuestos de cromo causan varios Enfermedades de la piel, dermatitis y eczema, que ocurren de forma aguda y crónica y que tienen una naturaleza vesicular, papular, pustulosa o nodular.

Los siguientes medicamentos ayudarán a suplir la deficiencia: .

Flúor

Papel principal en el cuerpo.– participación en la formación ósea y en la formación de dentina y esmalte dental. El flúor también estimula el sistema hematopoyético y la inmunidad, participa en el desarrollo del esqueleto y estimula los procesos reparadores en caso de fracturas óseas. Previene el desarrollo de la osteoporosis senil.

Defecto– se expresa en un fuerte aumento de la caries dental.

Exceso- Se desarrolla una intoxicación crónica grave, llamada fluorosis. Esto afecta a huesos y dientes. Externamente, la fluorosis se manifiesta como manchas blancas y amarillentas en los dientes, seguidas de su destrucción.

La fluorosis es una consecuencia del envenenamiento industrial, cuando el aire atmosférico está contaminado por emisiones industriales que contienen flúor. El flúor gaseoso y el polvo de compuestos de fluoruro ingresan al cuerpo humano a través del tracto respiratorio y tubo digestivo(llevado con las manos contaminadas, con comida). La principal fuente de contaminación atmosférica industrial con compuestos de fluoruro son las empresas que producen aluminio, cemento y fertilizantes químicos.

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Cuando se altera el equilibrio de ácidos y álcalis, la actividad de las enzimas disminuye, se altera el metabolismo, por lo que las toxinas comienzan a acumularse en el cuerpo.

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Elementos biológicamente significativos.


Elementos biológicamente significativos.(a diferencia de los elementos biológicamente inertes): elementos químicos necesarios para que los organismos vivos garanticen su funcionamiento normal. Los elementos biológicamente significativos se clasifican en macronutrientes(cuyo contenido en organismos vivos es superior al 0,01%) y microelementos(contenido inferior al 0,001%).


Macronutrientes


Estos elementos forman la carne de los organismos vivos. Los macroelementos incluyen aquellos elementos cuya ingesta diaria recomendada es superior a 200 mg. Los macroelementos, por regla general, ingresan al cuerpo humano con los alimentos.

Nutrientes
  • Oxígeno - 70%
  • Carbono - 17%
  • Hidrógeno - 10%
  • Nitrógeno - 3%

Estos macronutrientes se llaman biogénico elementos (organógenos) o macronutrientes. Los macronutrientes están compuestos principalmente de sustancias orgánicas como proteínas, grasas, carbohidratos y ácidos nucleicos.

Otros macronutrientes
  • Potasio,
  • Calcio,
  • Magnesio,
  • Sodio,
  • Azufre,
  • Fósforo,
  • Cloro.

Microelementos


El término “microelementos” ganó especial popularidad en la literatura científica médica, biológica y agrícola a mediados del siglo XX. En particular, para los agrónomos resultó obvio que incluso una cantidad suficiente de "macroelementos" en los fertilizantes (la trinidad NPK: nitrógeno, fósforo y potasio) no proporciona desarrollo normal plantas.


Microelementos Son elementos cuyo contenido en el organismo es bajo, pero que participan en procesos bioquímicos y son necesarios para los organismos vivos. La ingesta diaria recomendada de micronutrientes para los seres humanos es inferior a 200 mg. EN Últimamente Se empezó a utilizar un término tomado de las lenguas europeas. micronutriente.


Mantener la coherencia ambiente interno(homeostasis) del cuerpo implica principalmente mantener el contenido cualitativo y cuantitativo de minerales en los tejidos de los órganos a un nivel fisiológico.

Microelementos esenciales

Según datos modernos, más de 30 microelementos se consideran necesarios para la vida de plantas, animales y humanos. Entre ellos (en orden alfabetico):

  • Bromo,
  • Hierro,
  • Cobalto,
  • Manganeso,
  • Cobre,
  • Molibdeno,
  • Selenio,
  • Flúor,
  • Cromo,
  • Zinc,
  • Vanadio,
  • Silicio,

papel biológico microelementos


El papel biológico de los microelementos está determinado por su participación en casi todos los tipos de metabolismo del organismo; son cofactores de muchas enzimas, vitaminas, hormonas, participan en los procesos de hematopoyesis, crecimiento, reproducción, diferenciación y estabilización de las membranas celulares, respiración de los tejidos, reacciones inmunes y muchos otros procesos que aseguran el funcionamiento normal del organismo.


En el cuerpo humano se han encontrado alrededor de 70 elementos químicos (incluidos microelementos), de los cuales 43 se consideran esenciales (insustituibles). Además de los microelementos esenciales, que son factores nutricionales esenciales, cuya deficiencia conduce a diversos condiciones patologicas, existen microelementos tóxicos que son los principales contaminantes ambientales y provocan enfermedades e intoxicaciones en el ser humano. En determinadas condiciones, microelementos esenciales. puede presentar efectos tóxicos y algunos oligoelementos tóxicos en una determinada dosis tienen propiedades esenciales.


La necesidad de microelementos de una persona varía ampliamente y para la mayoría de los microelementos no se ha establecido con precisión. La absorción de microelementos se produce principalmente en el intestino delgado y es especialmente activa en el duodeno.


Los microelementos se excretan del cuerpo a través de las heces y la orina. Algunos de los microelementos se liberan como parte de las secreciones de las glándulas exocrinas, con células epiteliales descamadas de la piel y mucosas, con cabello y uñas. Cada microelemento se caracteriza por características específicas de absorción, transporte, depósito en órganos y tejidos y excreción del cuerpo.


Descripción de algunos oligoelementos.


Bromo

El mayor contenido se observa en la médula renal, la glándula tiroides, el tejido cerebral y la glándula pituitaria. Cuando el bromo se acumula en exceso, inhibe la función de la glándula tiroides, impidiendo la entrada de yodo en ella. Las sales de bromo tienen un efecto inhibidor sobre el sistema nervioso central, activan función sexual, aumentando el volumen de eyaculación y la cantidad de espermatozoides que contiene. El bromo está incluido en jugo gastrico, influyendo (junto con el cloro) en su acidez. El requerimiento diario de bromo es de 0,5 a 2 mg. Las principales fuentes de bromo en la nutrición humana son el pan y los productos de panadería, la leche y los productos lácteos y las legumbres. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene aproximadamente 17 mmol/l de bromo (aproximadamente 150 mg/100 ml de plasma sanguíneo).


Vanadio

El mayor contenido se encuentra en huesos, dientes y tejido adiposo. El vanadio tiene un efecto hemosestimulante, activa la oxidación de los fosfolípidos, afecta la permeabilidad de las membranas mitocondriales e inhibe la síntesis de colesterol. Favorece la acumulación de sales de calcio en los huesos, aumentando la resistencia de los dientes a la caries. Cuando el vanadio y sus compuestos ingresan al cuerpo en exceso, se manifiestan como venenos que afectan sistema circulatorio, órganos respiratorios, sistema nervioso y causantes de alergias y enfermedades inflamatorias piel.


Hierro

El contenido más alto se observa en los glóbulos rojos, el bazo, el hígado y el plasma sanguíneo. Forma parte de la hemoglobina, enzimas que catalizan los procesos de transferencia secuencial de átomos de hidrógeno o electrones desde el donante inicial al aceptor final, es decir. en la cadena respiratoria (catalasa, peroxidasa, citocromos). Participa en reacciones redox e interacciones inmunobiológicas. Con la deficiencia de hierro, se desarrolla anemia, se retrasa el crecimiento y la pubertad y se observan procesos degenerativos en los órganos. La ingesta excesiva de hierro de los alimentos puede causar gastroenteritis, y una violación de su metabolismo, acompañada de un contenido excesivo de hierro libre en la sangre, puede causar la aparición de depósitos de hierro en los órganos parenquimatosos, el desarrollo de hemosiderosis y hemocromatosis. La necesidad diaria de hierro de una persona es de 10 a 30 mg; sus principales fuentes dietéticas son los frijoles, el trigo sarraceno, el hígado, la carne, las verduras, las frutas, el pan y los productos de panadería. Normalmente, el hierro no hemo está contenido en el plasma sanguíneo en una concentración de 12 a 32 µmol/l (65 a 175 µg/100 ml); En las mujeres, el contenido de hierro no hemo en el plasma sanguíneo es entre un 10 y un 15% menor que en los hombres.


El mayor contenido se encuentra en la glándula tiroides, para cuyo funcionamiento el yodo es absolutamente necesario. La ingesta insuficiente de yodo en el cuerpo conduce a la aparición de bocio endémico, la ingesta excesiva conduce al desarrollo de hipotiroidismo. El requerimiento diario de yodo es de 50 a 200 mcg. Las principales fuentes dietéticas son la leche, las verduras, la carne, los huevos, el pescado y los mariscos. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene 275-630 nmol/l (3,5-8 μg/100 ml) de yodo unido a proteínas.


Cobalto

El mayor contenido se observa en la sangre, el bazo, los huesos, los ovarios, la glándula pituitaria y el hígado. Estimula los procesos hematopoyéticos, participa en la síntesis de vitamina B12, mejora la absorción de hierro en el intestino y cataliza la transición del llamado hierro depositado a la hemoglobina de los eritrocitos. Promueve una mejor asimilación de nitrógeno, estimula la síntesis de proteínas musculares. El cobalto afecta el metabolismo de los carbohidratos, activa las fosfatasas óseas e intestinales, catalasa, carboxilasa, peptidasas, inhibe la citocromo oxidasa y la síntesis de tiroxina. El exceso de cobalto puede provocar miocardiopatía y tiene un efecto embriotóxico (incluida la muerte fetal intrauterina). El requerimiento diario es de 40 a 70 mcg. Las principales fuentes de nutrición son la leche, el pan y los productos de panadería, las verduras, el hígado y las legumbres. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene aproximadamente 20-600 nmol/l (0,1-4 μg/100 ml) de cobalto.


Silicio

El contenido más alto se determina en broncopulmonar. ganglios linfáticos, cristalino del ojo, revestimiento muscular de los intestinos y el estómago, páncreas. El contenido de silicio en la piel es máximo en los recién nacidos, con la edad disminuye y en los pulmones, por el contrario, aumenta decenas de veces. Los compuestos de silicio son necesarios para el desarrollo y funcionamiento normal de los tejidos conectivos y epiteliales. Se cree que la presencia de silicio en las paredes de los vasos sanguíneos impide la penetración de lípidos en el plasma sanguíneo y su depósito en la pared vascular. El silicio favorece la biosíntesis de colágeno y la formación de tejido óseo (después de una fractura, la cantidad de silicio en el callo aumenta casi 50 veces). Se cree que los compuestos de silicio son necesarios para el funcionamiento normal de los procesos del metabolismo de los lípidos.


El polvo de compuestos inorgánicos que contienen silicio puede provocar el desarrollo de silicosis, silicosis y neumoconiosis intersticial difusa. Los compuestos organosilícicos son aún más tóxicos.


El requerimiento diario de dióxido de silicio SiO2 es de 20 a 30 mg. Sus fuentes son el agua y los alimentos vegetales. La deficiencia de silicio provoca la llamada anemia silícica. Una mayor ingesta de silicio en el organismo puede provocar alteraciones en el metabolismo del fósforo y calcio y la formación de cálculos urinarios.


Manganeso

El mayor contenido se observa en los huesos, el hígado y la glándula pituitaria. Es parte de la riboflavina, piruvato carboxilasa, arginasa, leucina aminopeptidasa, activa fosfatasas, α-cetoácido descarboxilasa, fosfoglucomutasa. Afecta el desarrollo esquelético, el crecimiento, la reproducción, la hematopoyesis, participa en la síntesis de inmunoglobulinas, respiración tisular, síntesis de colesterol, glucosaminoglicanos del tejido cartilaginoso, glucólisis aeróbica, fermentación alcohólica. La ingesta excesiva de manganeso en el organismo provoca su acumulación en los huesos y la aparición de cambios en los mismos, que recuerdan a los del raquitismo (raquitismo por manganeso). En intoxicación crónica manganeso, se acumula en los órganos parenquimatosos, atraviesa la barrera hematoencefálica y presenta un tropismo claramente definido por las estructuras subcorticales del cerebro, por lo que se clasifica como un veneno neurotrópico agresivo de acción crónica. La intoxicación grave por manganeso, si su concentración en sangre supera significativamente los 18,2 µmol/l (100 µg/100 ml), conduce al desarrollo del llamado parkinsonismo por manganeso. El exceso de manganeso en zonas donde el bocio es endémico contribuye al desarrollo de esta patología. La deficiencia de manganeso en el cuerpo se observa muy raramente. El manganeso es un sinérgico del cobre y mejora su absorción.


El requerimiento diario de manganeso es de 2 a 10 mg, las principales fuentes son el pan y productos de panadería, verduras, hígado y riñones. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene aproximadamente 0,7-4 µmol/l (4-20 µg/100 ml) de manganeso.


Cobre

El mayor contenido se encuentra en el hígado y los huesos. Parte de las enzimas citocromo oxidasa, tirovinasa, superóxido dismutasa, etc. Promueve procesos anabólicos en el cuerpo, participa en la respiración de los tejidos, inactivación de la insulinasa. El cobre tiene un efecto hematopoyético pronunciado: mejora la movilización del hierro almacenado, estimula su transferencia a la médula ósea y activa la maduración de los glóbulos rojos. Con la deficiencia de cobre, se desarrolla anemia, se altera la formación ósea (se observa osteomalacia) y la síntesis. tejido conectivo. En los niños, la deficiencia de cobre se manifiesta por retraso en el desarrollo psicomotor, hipotensión, hipopigmentación, hepatoesplenomegalia, anemia y daño óseo. La deficiencia de cobre subyace a la enfermedad de Menkes, una patología congénita que se manifiesta en niños menores de 2 años y aparentemente está asociada con una malabsorción genéticamente determinada de cobre en el intestino. Con esta enfermedad, además de los síntomas enumerados anteriormente, se observan cambios en la íntima de los vasos sanguíneos y el crecimiento del cabello. Ejemplo clásico desordenes metabólicos El cobre es la enfermedad de Wilson-Konovalov. Esta enfermedad está asociada con una falta de ceruloplasmina y una redistribución patológica del cobre libre en el cuerpo: una disminución de su concentración en la sangre y su acumulación en los órganos. La ingesta excesiva de cobre en el cuerpo tiene un efecto tóxico, que se manifiesta por hemólisis aguda masiva, insuficiencia renal, gastroenteritis, fiebre, convulsiones, sudoración intensa, bronquitis aguda con esputo verde específico.


El requerimiento diario de cobre es de 2 a 5 mg, o aproximadamente 0,05 mg por 1 mg de peso corporal. Las principales fuentes dietéticas son el pan y los productos de panadería, las hojas de té, las patatas, las frutas, el hígado, las nueces, las setas, la soja y el café. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene 11-24 µmol/l (70-150 µg/100 ml) de cobre.


Molibdeno

El mayor contenido se observa en el hígado, los riñones y el epitelio pigmentario de la retina. Es un antagonista parcial del cobre en sistemas biológicos. Activa una serie de enzimas, en particular flavoproteínas, afecta metabolismo de las purinas. Con una deficiencia de molibdeno, aumenta la formación de cálculos de xantina en los riñones y su exceso conduce a un aumento de la concentración de ácido úrico en la sangre de 3 a 4 veces en comparación con la norma y al desarrollo de la llamada gota de molibdeno. . El exceso de molibdeno también altera la síntesis de vitamina B12 y aumenta la actividad de la fosfatasa alcalina.


El requerimiento diario de molibdeno es de 0,1 a 0,5 mg (aproximadamente 4 mcg por 1 kg de peso corporal). Las principales fuentes son el pan y productos de panadería, legumbres, hígado y riñones. El plasma sanguíneo normalmente contiene una media de 30 a 700 nmol/l (aproximadamente 0,3-7 μg/100 ml) de molibdeno.


Níquel

El mayor contenido se encuentra en el cabello, la piel y los órganos de origen ectodérmico. Al igual que el cobalto, el níquel tiene un efecto beneficioso sobre los procesos hematopoyéticos, activa varias enzimas e inhibe selectivamente muchos ARN.


Con una ingesta excesiva de níquel en el cuerpo durante un tiempo prolongado, se observan cambios distróficos en los órganos parenquimatosos, trastornos de los sistemas cardiovascular, nervioso y digestivo, cambios en la hematopoyesis, metabolismo de carbohidratos y nitrógeno, disfunción de la glándula tiroides y la función reproductiva. Para las personas que viven en zonas con alto contenido níquel en ambiente, se observan queratitis y conjuntivitis, complicadas con ulceración corneal, no se ha establecido la necesidad de níquel. Mucho níquel en productos vegetales, pescados y mariscos marinos, hígado, páncreas, glándula pituitaria.


Selenio

No se ha estudiado la distribución en tejidos y órganos humanos. El papel biológico del selenio probablemente radica en su participación como antioxidante en la regulación de los procesos de radicales libres en el cuerpo, en particular la peroxidación lipídica.


Se encontró bajo contenido de selenio en recién nacidos con malformaciones congénitas, displasia broncopulmonar y síndrome de dificultad respiratoria, así como en niños con procesos tumorales. La falta de selenio y vitamina E se considera una de las principales causas de anemia en los bebés prematuros. El bajo contenido de selenio en la sangre y los tejidos se detecta mediante inmunosupresión. procesos patológicos. Las personas que viven en áreas con un bajo contenido de selenio en el medio ambiente a menudo desarrollan enfermedades del hígado, del tracto gastrointestinal, alteraciones en la estructura normal de uñas y dientes, erupciones cutáneas y artritis crónica. Se ha descrito miocardiopatía endémica por deficiencia de selenio (enfermedad de Keshan).


Con una ingesta excesiva crónica de selenio en el cuerpo, enfermedades inflamatorias del tracto respiratorio superior y los bronquios, órganos del tracto gastrointestinal, síndrome asténico. No se han publicado datos sobre el contenido de selenio en los productos alimenticios y las necesidades humanas.


Flúor

El mayor contenido se observa en dientes y huesos. El flúor en bajas concentraciones aumenta la resistencia de los dientes a la caries, estimula la hematopoyesis, los procesos reparadores de fracturas óseas y la respuesta inmune, participa en el crecimiento esquelético y previene el desarrollo de la osteoporosis senil. La ingesta excesiva de flúor en el organismo provoca fluorosis y supresión de las defensas del organismo. El flúor, al ser un antagonista del estroncio, reduce la acumulación de radionucleido de estroncio en los huesos y reduce la gravedad del daño por radiación de este radionucleido. La ingesta insuficiente de flúor en el organismo es uno de los factores etiológicos exógenos que provocan el desarrollo de caries dental, especialmente durante el período de dentición y mineralización. El efecto anticaries garantiza la fluoración del agua potable hasta una concentración de flúor de aproximadamente 1 mg/l. El fluoruro también se introduce en el organismo como aditivo a la sal de mesa, a la leche o en forma de comprimidos. La necesidad diaria de flúor es de 2 a 3 mg. Con los productos alimenticios, de los cuales las verduras y la leche son los más ricos en flúor, una persona recibe aproximadamente 0,8 mg de flúor; ​​el resto debe proceder del agua potable. El plasma sanguíneo normalmente contiene alrededor de 370 µmol/l (700 µg/100 ml) de fluoruro.


Zinc

El mayor contenido se encuentra en el hígado, la próstata y la retina. Parte de la enzima anhidrasa carbónica y otras metaloproteínas. Afecta la actividad de las hormonas triples pituitarias, participa en la implementación de procesos biológicos. acción de la insulina, tiene propiedades lipotrópicas, normaliza el metabolismo de las grasas, aumenta la intensidad de la descomposición de las grasas en el cuerpo y previene degeneración grasa hígado. Participa en la hematopoyesis. Requerido para funcionamiento normal glándula pituitaria, páncreas, vesículas seminales, próstata. Con una dieta normal, la hipozincosis rara vez se desarrolla en humanos. La causa de la deficiencia de zinc puede ser un exceso en la dieta de productos a base de cereales, que son ricos en ácido fítico, que interfiere con la absorción de sales de zinc en los intestinos. La deficiencia de zinc se manifiesta por un crecimiento lento y subdesarrollo de los órganos genitales en la adolescencia, anemia, hepatoesplenomegalia, alteración de la osificación y alopecia. La deficiencia de zinc durante el embarazo provoca nacimiento prematuro, muerte fetal intrauterina o el nacimiento de un niño no viable con diversas anomalías del desarrollo. En los recién nacidos, la deficiencia de zinc puede estar determinada genéticamente por una absorción deficiente de zinc en el intestino. Se manifiesta por diarrea recurrente, enfermedades de la piel con ampollas y pustulosas, blefaritis, conjuntivitis y, a veces, opacidad de la córnea, alopecia. El requerimiento diario de zinc es (en mg): para adultos: 10-15; en mujeres embarazadas - 20, madres lactantes - 25; niños - 4-5; bebés: 0,3 mg por 1 kg de peso corporal. Los alimentos más ricos en zinc son la carne de res y hígado de cerdo, carne de res, yema Gallina, huevo, queso, guisantes, pan y productos de panadería, pollo.


Otros oligoelementos

El papel de otros microelementos ha sido menos estudiado. Se ha comprobado que la concentración de iones de plata en las zonas inflamadas aumenta, lo que aparentemente está asociado a su efecto antiséptico. El aluminio participa en la construcción del tejido epitelial y conectivo, la regeneración ósea y afecta la actividad. Enzimas digestivas. El boro mejora la acción de la insulina. Titan participa en la construcción. tejido epitelial, formación de tejido óseo, hematopoyesis. El bario tiene un efecto sellador sobre los tejidos; la mayor cantidad se encuentra en los tejidos del ojo.


El uso de microelementos en cosmetología.


En esta sección presentamos un artículo de I.A. Parfenova "Microelementos en programas para la corrección de problemas estéticos del rostro y del cuerpo" de la revista "Mesoterapia".


Actualmente, de los 92 elementos químicos que existen de forma natural, 81 se encuentran en el cuerpo humano. Los microelementos participan en la regulación de la mayoría de los procesos vitales y biológicos. reacciones químicas. Forman parte de una serie de organismos biológicamente sustancias activas(enzimas, hormonas). Ésta es la clave de la actividad fisiológica de cantidades bastante pequeñas de ellos. El papel de los microelementos se puede comparar con el papel regulador de las hormonas, y las consecuencias de su deficiencia crónica se pueden comparar con graves trastornos hormonales. Es cierto que si un cuerpo sano es capaz por sí mismo de sintetizar la cantidad necesaria de hormonas, la mayoría de los microelementos puede obtenerse exclusivamente de los alimentos o en forma de medicamentos. Cualquier deficiencia de microelementos se considera una condición previa a la enfermedad, a partir de la cual pueden desarrollarse posteriormente diversas enfermedades.


Desde el punto de vista de la función biológica, los elementos se pueden dividir en dos grupos.


1. Cofactores enzimáticos necesarios para que se produzca su actividad catalítica. Elementos esenciales (vitales) de este grupo: zinc, magnesio, manganeso, molibdeno, cobre y hierro.


2. Componentes estructurales de sustancias.. Forman parte de las hormonas de la glándula tiroides (yodo), huesos y dientes (cromo), glóbulos rojos (cobalto), fibras de colágeno (silicio). Elementos esenciales de este grupo: yodo, cromo, cobalto.


Las reacciones químicas que ocurren en el cuerpo se pueden representar esquemáticamente de la siguiente manera:


sustrato + enzima + microelemento activador (coenzima) = reacción.


Es decir, en ausencia de un microelemento, la reacción es imposible o se llevará a cabo, pero con un enorme gasto de energía y tiempo.


Los microelementos interactúan entre sí a nivel de absorción en el tracto gastrointestinal, durante el transporte y con participación en diversas reacciones metabólicas. Pueden actuar tanto de forma sinérgica como antagónica. En particular, un exceso de un micronutriente puede provocar una deficiencia de otro. En este sentido, es de particular importancia equilibrar cuidadosamente las raciones de alimentos en términos de su composición de microelementos, y cualquier desviación de las proporciones óptimas entre los microelementos individuales está plagada de cambios patológicos graves en el cuerpo.


La deficiencia de microelementos en el cuerpo predispone al desarrollo o empeoramiento de la mayoría de las enfermedades de los sistemas cardiovascular, esquelético y endocrino, enfermedades del tracto gastrointestinal y del hígado, deficiencias inmunológicas. tumores malignos, obesidad, trastornos metabólicos y otros, que representan hasta el 80% morbilidad general población.


Cuero Representa uno de los órganos metabólicamente más activos. Para realizar una serie de funciones vitales (de barrera, protectoras, respiratorias, excretoras, metabólicas, etc.), necesita microelementos. A la hora de resolver determinados problemas estéticos, lo importante no es tanto la concentración de microelementos, sino su efecto dirigido sobre determinados vínculos de patogénesis. Tampoco debemos olvidar que la mesoterapia no tiene un efecto sistémico, por lo que no podemos influir en la composición de microelementos del cuerpo con inyecciones intradérmicas.


¿Tiene sentido utilizar oligoelementos en el tratamiento de estas afecciones? Por supuesto que sí, ya que su uso creará base fisiológica para el funcionamiento de los tejidos y restablecer el equilibrio entre los procesos bioquímicos básicos. Detengámonos con más detalle en la conexión entre el metabolismo de los microelementos y cada uno de estos problemas y en las posibilidades de corrección mesoterapéutica.


Los motivos más habituales para visitar un salón de cosmetología.


Arrugas, disminución de la turgencia, tono de la piel (cambios relacionados con la edad)

Para corregir estos cambios se utilizan microelementos con efectos multidireccionales.



Elementos prescritos para restaurar la estructura de las fibras del tejido conectivo. El componente estructural de las fibras del tejido conectivo es silicio orgánico. De su contenido depende la fuerza del colágeno y la elastina y su resistencia a diversos tipos de influencias dañinas. El silicio contrarresta el proceso de glicosilación no enzimática.


Independientemente de la causa de la anomalía en la estructura del tejido conectivo (una respuesta autoinmune, trastornos metabólicos, actividad excesiva de las colagenasas o por otras razones), la condición del tejido conectivo solo mejorará si también se incrementa la actividad de las colagenasas y elastasas. ya que se equilibrarán las enzimas implicadas en la biosíntesis de glicosaminoglicanos (hialurona sintetasas, galactosidasas).


Este equilibrio parece lograrse mediante la exposición directa a dosis adecuadas. iones de magnesio. Por el contrario, con la deficiencia de magnesio, la síntesis de proteínas en el tejido conectivo se ralentiza, aumenta la actividad de las metaloproteinasas de la matriz y se degrada la matriz extracelular, ya que los componentes estructurales del tejido conectivo (en particular, las fibras de colágeno) se destruyen más rápido de lo que se sintetizan. .


Plata cuando se introduce en el tejido, forma albuminatos que tienen un efecto bactericida, como resultado de lo cual se aceleran los procesos de curación y la formación de tejido sano.



Una de las causas de los signos del envejecimiento es el fotodaño y el estrés oxidativo provocado por la formación de radicales libres. En este sentido, es recomendable utilizar microelementos con efecto antioxidante con fines terapéuticos. Selenio trabaja en colaboración con la vitamina E. Es parte de la enzima antioxidante más importante que neutraliza los radicales libres: la glutatión peroxidasa.


Cobre Y manganeso También actúan como antioxidantes porque son componentes de muchas enzimas celulares, incluida la superóxido dismutasa, que neutraliza los radicales libres. Nuestro cuerpo también necesita manganeso para utilizar plenamente las vitaminas C, E y B. Además, el manganeso forma parte de la glucosamina, el principal material de construcción del tejido conectivo.


Germanio, especialmente en forma de sesquióxido (un compuesto que puede unir 6 moléculas de oxígeno), activa el sistema inmunológico, neutraliza los radicales libres, favorece la eliminación de toxinas que debilitan el sistema inmunológico, participa en el transporte de oxígeno a los tejidos y estimula su producción. en las células.


III grupo


Con la edad, se produce una disminución en la intensidad de los procesos plásticos (crecimiento, reproducción, síntesis). Para mantenerlos se pueden utilizar microelementos con efecto trófico.


Azufre forma parte de metionina, cistina y cisteína; es necesario para la síntesis de proteínas del tejido conectivo. Este oligoelemento predomina en la queratina, un compuesto proteico complejo que constituye principalmente la piel y sus derivados: uñas y cabello. Es gracias a los enlaces disulfuro de los aminoácidos que contienen azufre que se garantiza la resistencia de las estructuras proteicas y, por tanto, del cabello, las uñas y la epidermis.


Fósforo normaliza el metabolismo energético y favorece la división celular, ya que forma parte de los fosfolípidos y fosfoproteínas de las estructuras de membrana, así como de los ácidos nucleicos que intervienen en los procesos de crecimiento, división celular, almacenamiento y uso de la información genética.

  • Por tanto, para mantener la estructura normal del tejido conectivo, es necesario: silicio y magnesio.

  • Para restaurar la piel después del fotodaño y protegerla contra los radicales libres, se prescriben los siguientes: selenio, cobre, germanio, manganeso.

  • Los procesos de biosíntesis apoyan: fósforo y azufre.
Hipopigmentación (vitíligo, encanecimiento prematuro del cabello) e hiperpigmentación

Para la hipopigmentación, el tratamiento tiene como objetivo restaurar los procesos de síntesis de pigmentos, y para la hiperpigmentación, además de normalizar la formación de pigmentos, son necesarios procedimientos destinados a la prevención. sobreeducación pigmento.


En primer lugar, me gustaría llamar la atención sobre cobre Y manganeso. Estos elementos intervienen en la síntesis de melanina y son antagonistas. Según la literatura, el cobre juega un papel protagonista en la patogénesis del vitíligo. Una de las enzimas que contienen cobre, la tirosinasa, participa directamente en la síntesis de melanina. El equilibrio de cobre es importante para la prevención de la hiper e hipopigmentación persistente de la cara y el cuello. Las mujeres de ojos azules, piel blanca y cabello rubio son las más vulnerables a esta patología.


Para prevenir y tratar la hiperpigmentación, se deben incluir en los cócteles microelementos con efectos antioxidantes: zinc, selenio, manganeso. El uso de oligoelementos es el principal método para prevenir la hiperpigmentación postraumática después de peelings químicos medios (utilizando ácidos tricloroacético, salicílico, pirúvico, fenol), así como el rejuvenecimiento con láser. Los microelementos con efectos antioxidantes se incluyen en la preparación previa a la exfoliación y en los procedimientos de rehabilitación posteriores a la exfoliación.

Celulitis y local grasa corporal

Microelementos que afectan el metabolismo de las grasas y los carbohidratos..


En la patogénesis de la celulitis, el predominio de la lipogénesis sobre la lipólisis, que es causada por trastornos metabólicos, juega un papel importante. Aquí es donde los microelementos tendrán su efecto.


Según los resultados de una serie de estudios, vanadio cuando se administra sistémicamente, no sólo reduce los niveles de glucosa en sangre en ayunas en ratones diabéticos, sino que también reduce las concentraciones colesterol LDL y triglicéridos. Este oligoelemento actúa como la insulina, ayudando a las células a absorber el azúcar de manera más eficiente.


Reducir los antojos de azúcar cromo permite seguir una dieta baja en carbohidratos. Sin embargo, ayuda a prevenir la pérdida de tejido muscular si se limita deliberadamente la cantidad de proteínas en la dieta (dieta crujiente). Este elemento ayuda a quemar calorías durante el ejercicio, lo que permite una pérdida de peso aún más notoria.



Medicamentos que ayudan a reducir la hinchazón..


Potasio absolutamente esencial para el funcionamiento de cada célula viva. el papel principal Potasio: mantenimiento de la homeostasis celular debido al funcionamiento de la bomba potasio-sodio. Para la celulitis y los depósitos de grasa locales, este elemento previene la aparición de edemas intersticiales y reduce la gravedad de los existentes.


III grupo


Fármacos que activan el trofismo tisular..


Magnesio Afecta el metabolismo del calcio y la vitamina C, así como del fósforo, el sodio y el potasio. Con la deficiencia de magnesio, se produce una deficiencia de potasio, en este caso el antagonista del potasio, el sodio, ingresa a las células, lo que provoca retención de agua en el cuerpo. Esto conduce a edema, trastornos metabólicos, hipertrofia de adipocitos y desarrollo de celulitis. Además, el magnesio es necesario para el suministro energético de los procesos vitales.


Fósforo mejora el metabolismo y juega un papel clave en el mismo. Como parte de numerosos compuestos orgánicos, participa en el metabolismo y síntesis de proteínas y carbohidratos. Los compuestos de fósforo (ácido adenosín trifosfórico (ATP) y fosfato de creatina) son baterías y portadores de energía que garantizan la aparición de procesos dependientes de la energía en todas las células, principalmente en las células nerviosas y musculares. Sin fósforo es imposible actividad mental, ni actividad física.


El magnesio y el fósforo intervienen en la degradación intracelular de los ácidos grasos libres y el posterior aprovechamiento de la energía generada durante el proceso de oxidación. Normalizando Procesos metabólicos en el tejido adiposo tenemos la oportunidad de influir no sólo en el tamaño de los adipocitos, sino también en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos.

Acné

El acné siempre va acompañado de inflamación, cuya corrección requiere fármacos que influyan directamente en la cascada de reacciones inflamatorias, así como antioxidantes y fármacos con efectos inmunomoduladores. Dado que el sistema inmunológico debe responder instantáneamente a los cambios en el entorno interno del cuerpo y mantener constantemente su potencial, es más exigente en cuanto a la velocidad de las reacciones, lo que significa que necesita un equilibrio de microelementos.


La mayoría de los procesos subyacentes al funcionamiento del sistema inmunológico (síntesis de inmunoglobulinas y citoquinas, fagocitosis) dependen de enzimas, por lo que la ausencia o deficiencia de macro y microelementos puede conducir a procesos patológicos que ocurren más rápido que las reacciones del sistema inmunológico, es decir. No podrá responder rápidamente a la penetración del antígeno en el cuerpo. Los procesos de desintoxicación y unión de radicales libres también son imposibles en ausencia nivel suficiente microelementos. Esenciales para el sistema inmunológico son Fe, I, Cu, Zn, Co, Cr, Mo, Se, Mn, Li.


Compuestos orgánicos de cobalto Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico, aumentando la actividad fagocítica de los leucocitos.


Cobre Participa en la síntesis de superóxido dismutasa, la más curativa de las enzimas antiinflamatorias intracelulares. Los compuestos complejos de cobre tienen propiedades antibacterianas y efecto antifúngico. Si un microbio patógeno ingresa al cuerpo, lo más probable es que ingrese al torrente sanguíneo, y aquí tendrá que lidiar con la ceruloplasmina y otros compuestos que contienen cobre. Los iones de cobre penetran célula bacteriana, se integran en sus propias enzimas y causan confusión en Procesos metabólicos, lo que conduce a la muerte del microorganismo. Durante los procesos patológicos, el cuerpo acumula información para el banco de memoria inmunológica. Se producen proteínas específicas: inmunoglobulinas, en cuya síntesis participa el cobre. Por tanto, el cobre tiene propiedades inmunomoduladoras.


Manganeso Necesario para la síntesis de glicoproteínas de superficie que realizan una función protectora. Además, este elemento es necesario para que nuestro cuerpo produzca sustancias antivirales: los interferones, y también participa en la regulación de los niveles de glucosa en la sangre.


Azufre Forma parte de muchos aminoácidos que intervienen en la síntesis del antioxidante glutatión, que favorece un funcionamiento más eficiente del sistema inmunológico. El azufre es sumamente importante como regulador de la seborrea, por lo que se utiliza para todo tipo de seborrea.


Plata conocido por su efecto antimicrobiano contra muchos tipos de bacterias, incluidos estreptococos y estafilococos, así como hongos, que utilizan enzimas especiales para su metabolismo del oxígeno. La plata inactiva la acción de estas enzimas y, por tanto, interrumpe el suministro de oxígeno a los microorganismos, por lo que mueren. Al entrar en contacto con la piel dañada, la plata forma compuestos metálicos y proteicos: albuminatos, que tienen propiedades antiinflamatorias, astringentes y cicatrizantes. Los albuminatos impiden la penetración. microorganismos patógenos y neutralizarlos. Bajo la influencia de la plata aumenta. inmunidad humoral, aumenta el contenido absoluto de linfocitos T.


Como la vitamina C, zinc suprime infección viral, si lo consigues con suficiente antelación. Aplicación sistémica El zinc estimula la producción de leucocitos y favorece la actividad de los neutrófilos, los linfocitos T y las células asesinas naturales. Además, el zinc es necesario para la producción de timosina, un péptido que regula la diferenciación de los linfocitos T.


En aplicación local El zinc tiene un efecto antiinflamatorio (reduce la quimiotaxis de los neutrófilos, la producción de factor de necrosis tumoral y la interleucina-6) y suprime la hipersecreción de las glándulas sebáceas, lo que previene la obstrucción de los poros y la formación de quistes sebáceos subcutáneos (reduce la actividad de 5-reductasa, por lo que se produce el efecto antiandrogénico). El zinc también es un cofactor de una de las isoformas de la peróxido dismutasa.


Cuando se usa junto con antibióticos, el zinc inhibe el desarrollo de resistencia en las bacterias, lo que permite un curso antibacteriano de la intensidad y duración requeridas. El uso de zinc es especialmente importante en verano, ya que reduce el riesgo de aparición de manchas de la edad.


Después de que un microelemento ingresa al cuerpo, es necesario entregarlo a la célula objetivo. Este problema se resuelve mediante una proteína portadora, que es capaz de transportar varios microelementos, pero no puede transportar simultáneamente elementos antagonistas. Cuando un microelemento se introduce desde el exterior, obtiene una ventaja cuantitativa en la competencia por unirse a la proteína portadora. La concentración del elemento antagonista, sin embargo, no disminuye, sólo se ralentiza su transporte y, con el tiempo, el efecto del antagonista en la piel puede disminuir. Así, cuando se utiliza zinc para tratar el acné, tiene principalmente un efecto antiinflamatorio, pero como este microelemento compite con el cobre, que participa en la formación de pigmentos, al mismo tiempo se reduce el riesgo del paciente de desarrollar pigmentación postinflamatoria. Para optimizar tales interacciones, es necesario seguir estrictamente las recomendaciones sobre la duración del uso y la dosis del fármaco administrado. Combatir estrés oxidativo En primer lugar, es necesario dotar al propio sistema antioxidante de los cofactores necesarios para su normal funcionamiento ( cobalto, manganeso, selenio, zinc, cobre).

Alopecia y daño a los tallos del cabello.

La patogénesis de cualquier problema tricológico se basa en alteraciones del trofismo tisular y la microcirculación y, como consecuencia, de la saturación de oxígeno. Por ello, es recomendable prescribir microelementos que potencien el metabolismo y la oxigenación de los tejidos.


Cobalto normaliza el metabolismo. Regula el funcionamiento del sistema endocrino, forma parte de las metaloenzimas, es cofactor de enzimas en muchas reacciones bioquímicas, participa en la síntesis de proteínas, grasas y carbohidratos en estrecha interacción con la vitamina C, fólico (vitamina B3) y pantoténica (vitamina B5) ácidos.


Una vez más sobre el azufre. Forma parte de casi todas las proteínas y de algunas vitaminas (tiamina, biotina). En particular, azufre Necesario para la síntesis de queratina, una proteína que se encuentra en la epidermis, el cabello y las uñas. Además, cuanta más cisteína, un aminoácido que contiene azufre, más puentes disulfuro y más fuerte es el tallo del cabello (curiosamente, hay más en el cabello rizado que en el liso). Tampoco se debe subestimar el papel de los antioxidantes ( Manganeso, Se, Zn, Cu) y microelementos que activan procesos tróficos ( P,S), que comentamos anteriormente. Sólo la saturación integral del cuero cabelludo con microelementos esenciales permite lograr resultados duraderos en la solución de cualquier problema tricológico.

estrías

Este es el problema más difícil para la corrección estética. De hecho, las estrías son cicatrices atróficas y, por tanto, para mejorar el estado de la piel es necesario utilizar sustancias que restauren la estructura del tejido conectivo. Estos incluyen dos grupos de microelementos:


1) mejorar los procesos tróficos ( Co, P, S);


2) siendo componentes estructurales fibras del tejido conectivo o estimulando su restauración ( Cu, Mg, Si).


La combinación de microelementos y otros fármacos alopáticos en un solo curso permite:

  • lograr efecto rápido(debido a fármacos alopáticos);
  • prolongar el resultado obtenido (contando microelementos);
  • normalizar el metabolismo.

La deficiencia de micronutrientes puede deberse a tres factores:

  • su absorción insuficiente;
  • mayor consumo en reacciones fisiológicas y patológicas del cuerpo;
  • mayores pérdidas.

Los motivos más habituales para visitar un salón de cosmetología:


1. Arrugas, disminución de la turgencia, tono de la piel (cambios relacionados con la edad).

2. Hipopigmentación (vitíligo, canas) e hiperpigmentación.

3. Celulitis y depósitos de grasa locales.

5. Alopecia y daño a los tallos del cabello.


Algoritmo de utilización de microelementos mesoterapéuticos:


1. Diagnosticar el estado del paciente (quejas, anamnesis, examen).


2. Determinar qué microelementos se necesitan en un determinado caso clínico dependiendo del problema estético. (Es posible un estudio preliminar de la composición de microelementos basado en el mineralograma del cabello y las uñas. Se prescribe para patología prolongada o sospecha de daño orgánico).


3. El medicamento debe agregarse a los cócteles de mesoterapia en un volumen de 2,0 a 4,0 ml o usarse en forma mono (para procedimientos de mantenimiento). Los microelementos se pueden combinar en un cóctel.


4. La aplicación debe ser regular y basada en cursos, es decir, se deben incluir microelementos en cada procedimiento durante todo el curso de mesoterapia.


I. A. Parfenova

dermatóloga, cosmetóloga, docente del Centro Médico Martinex, médica de la Clínica de Medicina Estética Reforma, Moscú

Las propiedades beneficiosas de los microelementos son de gran importancia para el cuerpo humano.

Nuestro cuerpo contiene varios minerales. Son necesarios para asegurar el funcionamiento normal de todo el organismo. Todos estos minerales se dividen en dos grupos:

  • macroelementos: sustancias que están presentes en el cuerpo en un volumen superior al 0,01%;
  • microelementos: sustancias cuyo volumen en el cuerpo es inferior al 0,001%.

Pero, a pesar de una concentración tan baja, los oligoelementos son especialmente valiosos para el organismo.

Microelementos- Este sustancias inorgánicas, contenido en el cuerpo humano en cantidades muy pequeñas. La mayoría de ellos son necesarios para la vida normal. Los microelementos intervienen en los procesos fisiológicos del cuerpo. Una persona recibe microelementos de los alimentos.

Microelementos en optimo forma natural y la dosificación se encuentra en los productos apícolas, como el polen, la jalea real y la cría de zánganos, que forman parte de muchos complejos vitamínicos y minerales naturales de la empresa Parapharm: Leveton P, Elton P, Leveton Forte, Apitonus P", "Osteomed", "Osteo-Vit", "Eromax", "Memo-Vit" y "Cardioton". Por eso prestamos tanta atención a cada sustancia natural, hablando de su importancia y beneficios para la salud del organismo.

Propiedades de los microelementos en el cuerpo.

El papel de los microelementos en el organismo es muy importante. Regulan casi todos los procesos bioquímicos que ocurren en el cuerpo: si el cuerpo humano contiene oligoelementos en cantidades suficientes, todos los sistemas funcionan de manera estable.

Según las estadísticas, aproximadamente dos mil millones de personas en nuestro planeta tienen deficiencia de microelementos. La falta de estas sustancias en el organismo puede provocar retraso mental y ceguera.

El cuerpo necesita microelementos todos los días, al igual que las vitaminas, porque de ellos depende el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. Estas sustancias participan en procesos metabólicos, desempeñando el papel de catalizadores y activadores. Por lo tanto, es necesario reponer periódicamente las reservas de micronutrientes. Se ha observado que muchos recién nacidos con falta de microelementos mueren nada más nacer.

Los microelementos del cuerpo humano son los principales responsables de la formación y desarrollo del sistema nervioso central. También son importantes en la formación del sistema cardiovascular. En general, cada oligoelemento tiene un efecto en una zona específica del cuerpo.

¿Qué son los microelementos?

¿Cuáles son los microelementos: dos grupos?

  • esencial (vital);
  • condicionalmente esencial (elementos cuya función biológica ha sido completamente estudiada, pero prácticamente no existen casos de deficiencia de estos elementos).

Se recomienda a un adulto que tome entre 150 y 200 mg de microelementos al día.

El grupo de microelementos esenciales incluye hierro, cobre, yodo, zinc, cobalto, cromo, molibdeno, selenio y manganeso.

El grupo de microelementos condicionalmente esenciales incluye boro, bromo, flúor, litio, níquel, silicio y vanadio.

Proporciona metabolismo, síntesis de hormonas, enzimas, vitaminas, regula las membranas celulares, participa en los procesos de hematopoyesis y crecimiento, proporciona respiración de los tejidos, estabiliza y restaura la acidez. equilibrio alcalino, aumentando la inmunidad, regulando el funcionamiento del sistema reproductivo, participando en la formación de huesos, los microelementos aportan gran beneficio a nuestro cuerpo.

Cualquier desequilibrio de microelementos puede provocar enfermedades, condiciones patológicas y peligrosas, "microelementosis".

Bastante papel importante Los microelementos juegan un papel en la formación de la inmunidad humana.

Microelementos esenciales

Los microelementos esenciales son responsables del funcionamiento óptimo del sistema inmunológico. Es especialmente importante reponer su suministro en verano agregando más frutas y verduras a su dieta, y en invierno, frutas secas y nueces.

Según el efecto de los microelementos sobre la inmunidad, se pueden dividir en:

  • inmunomoduladores (hierro, yodo, cobre, zinc, cobalto, cromo, molibdeno, manganeso y litio);
  • inmunotóxicos (aluminio, arsénico, boro, níquel, cadmio, plomo, mercurio y otros).

Y si los microelementos inmunomoduladores participan en la formación y mantenimiento de la inmunidad, los compuestos químicos inmunotóxicos tienen el efecto contrario y destruyen la inmunidad. Desafortunadamente, una persona cae todos los días bajo la influencia de microelementos inmunotóxicos. La producción industrial, los automóviles y el transporte público emiten al aire gran cantidad sustancias nocivas que se pueden acumular en nuestro cuerpo. Su exceso amenaza con graves problemas de salud.

La mayoría de los microelementos los obtenemos de los alimentos. origen vegetal, los productos lácteos y cárnicos contienen menos.

¿Qué alimentos contienen microelementos?

¿Por qué se necesitan microelementos y en qué productos están contenidos en las cantidades requeridas? Estamos hablando de microelementos esenciales.

Hierro.

Sin hierro, el proceso de hematopoyesis es imposible, no se puede formar hemoglobina, gracias a lo cual todo órganos internos obtener oxígeno. El hierro también ayuda a mejorar la inmunidad, participa en la síntesis de hormonas tiroideas y normaliza los procesos redox en el cuerpo.

Una deficiencia de este microelemento provoca anemia y retraso del crecimiento.

La presencia de grandes cantidades de hierro en el organismo puede provocar gastroenteritis aguda.

Todos los días una persona debe recibir entre 10 y 13 mg de hierro. Los alimentos que contienen más hierro son: verduras, soja, trigo sarraceno, hígado de animal, halva, manzanas, huevos, peras, pescado de mar, calabaza, grosella negra, grosellas, remolacha, melón, hongos porcini, pepino, menta, escaramujo, levadura de cerveza, fresas silvestres, calabacines, frutos secos, cerezas.

Cobre.

Al igual que el hierro, el cobre participa en el proceso de hematopoyesis y síntesis de hemoglobina. El hierro no puede participar en la formación de hemoglobina sin la presencia de cobre.

El cobre estimula la síntesis de tejido conectivo, participa en el proceso de formación ósea, normaliza los niveles de insulina, provoca y elimina toxinas, ayuda en la regeneración de tejidos, etc.

Con la falta de cobre, se producen dermatosis, anemia, retraso del crecimiento en los niños, caída del cabello y atrofia del músculo cardíaco.

En exceso, el cobre se vuelve tóxico y provoca el desarrollo de insuficiencia renal, gastroenteritis y convulsiones. El exceso de cobre se observa con mayor frecuencia en personas que consumen en exceso suplementos dietéticos sintéticos.

para un adulto norma diaria el cobre es de 3 mg. Fuentes naturales de cobre: ​​legumbres, huevos, patatas, granos de trigo germinados, cacao, membrillo, piña, escaramujo, grosellas, rábanos, chocolate, pimientos morrones, café, nueces, productos lácteos, espárragos, pan de centeno, mariscos, cerezas, moras, berenjenas, ajos, cítricos, tomates.

Yodo.

lo mas función principal Este microelemento participa en la síntesis de la hormona tiroidea: la tirosina. El yodo normaliza el funcionamiento del sistema endocrino mediante el funcionamiento regular de la glándula tiroides y la glándula pituitaria. El yodo también mejora los procesos metabólicos y favorece el desarrollo mental, especialmente en los niños. Elimina sustancias radiactivas del cuerpo, mejora la inmunidad, estabiliza. fondo hormonal etcétera.

Hay que recordar que el yodo en su forma pura no se absorbe y en grandes dosis provoca intoxicaciones. Con un exceso de yodo, se puede desarrollar hipertiroidismo (incluida la enfermedad de Graves), taquicardia, debilidad muscular y diarrea.

Con la falta de yodo, pueden producirse enfermedades del sistema nervioso, inhibición del crecimiento en los niños, desarrollo de demencia, enfermedades de la tiroides, mayor riesgo de cáncer, incapacidad para tener un hijo en mujeres embarazadas y esterilidad en los hombres.

La norma de yodo por día es de 2 a 4 mcg por kilogramo de peso corporal. Alimentos ricos en yodo: sal marina, sal yodada, uvas, judías, patatas, zanahorias, nabos, hígado de bacalao, mariscos (especialmente algas), pescados de mar y océano, verduras. Color verde, repollo, tomates, jengibre, especias orientales, huevos.

Zinc.

Este elemento forma parte de la sangre y del tejido muscular. Regula la función de las hormonas, estimula la función reproductiva, aumenta. actividad sexual generalmente. Cataliza reacciones químicas manteniendo los niveles de ácido. Favorece la regeneración de la piel, estabilización del sistema nervioso, etc.

Con una deficiencia de zinc en nuestro organismo, se producen los siguientes trastornos: inhibición del crecimiento y retrasos en el desarrollo en los niños, infertilidad, visión borrosa, subdesarrollo de los órganos genitales, debilidad, caída del cabello.

Un exceso de zinc es un fenómeno bastante raro, porque la dosis tóxica de zinc es de más de 159 mg por día y el requerimiento diario es de solo 10 a 25 mg. Productos con alto contenido de zinc: limones, miel, vegetales verdes, arándanos, requesón, grosellas negras, mariscos, frambuesas, dátiles, higos, manzanas.

Cobalto.

Forma parte de la vitamina B12 y participa en procesos bioquímicos vitales. Este microelemento favorece la hematopoyesis, fortalece el sistema inmunológico, participa en la síntesis de insulina, regenera células y tejidos y potencia la síntesis de proteínas.

Con deficiencia de cobalto, el funcionamiento de los sistemas nervioso y sistemas circulatorios(más a menudo entre vegetarianos).

Una sobredosis de cobalto amenaza envenenamiento toxico, lo cual es posible con Consumo excesivo drogas sinteticas.

La norma diaria de cobalto es de 40 a 70 mcg. Productos con alto contenido de cobalto: pan y sus derivados, legumbres, huevos, nueces, escaramujos. , pescado, fresas, productos lácteos fermentados, riñones e hígado de animales, manteca, maíz, cacao, espinacas, verduras de hojas verdes, fresas.

Cromo.

Este elemento es un componente de todos los organismos vivos, incluidos los humanos. El cromo afecta la hematopoyesis, el metabolismo de los carbohidratos y los procesos energéticos en general, potencia la acción de la insulina, favorece la eliminación de toxinas y reduce los niveles de colesterol.

La deficiencia de cromo aumenta los niveles de glucosa y colesterol.

Un exceso de cromo conduce al desarrollo de eczema, dermatitis, asma bronquial e incluso cáncer de pulmón.

Productos ricos en cromo: ciruelas, avellanas, cerezas, arándanos, tupinambos, rábanos, cebollas, patatas, levadura de cerveza.

Molibdeno

Estimula la actividad de las enzimas que favorecen la síntesis y absorción de la vitamina C, participa en la producción de hemoglobina, elimina el ácido úrico del organismo y elimina las toxinas del alcohol.

Una sobredosis es peligrosa para el organismo. Se manifiesta como una fuerte pérdida de peso, edema y trastornos mentales.

Ingesta diaria de molibdeno: 15-30 mcg para niños, 75-300 mcg para adultos. Los pistachos se consideran fuentes de molibdeno, copos de trigo, arroz, escaramujo, guisantes, repollo, ajo, pasta, sal de mesa, maíz, hígado y riñones de animales, pipas de girasol, pan.

Selenio.

Este elemento previene el desarrollo del cáncer. El selenio previene la mutación celular, mejora la inmunidad, neutraliza toxinas y radicales libres, potencia el efecto de las vitaminas C y E y sus propiedades antioxidantes. Estimula la producción de hemoglobina y los procesos metabólicos.

Con una deficiencia de selenio, el sistema inmunológico se debilita y el cuerpo corre el riesgo de sufrir un envejecimiento prematuro.

Un exceso de selenio provoca intoxicación del organismo (más de 5 mg). La norma diaria de selenio es de 5 mcg.

Fuentes de selenio: sal marina, coco, aceite de oliva, aceitunas, pescado, crema agria, brócoli, marisco, ajo, manteca de cerdo salada.

Manganeso

Y juega un papel muy importante en el funcionamiento del sistema nervioso central y del sistema reproductivo. Tiene un efecto positivo en la eliminación de la impotencia sexual, mejora la memoria y reduce la irritabilidad. Promueve la cicatrización de heridas, estabiliza la digestión, regula el metabolismo de las grasas y la insulina y elimina toxinas.

La deficiencia de manganeso provoca la osificación de todo el esqueleto, deformación de las articulaciones, depresión y mareos.

Un exceso de este elemento reduce el apetito, provoca raquitismo por manganeso, alucinaciones, memoria debilitada, provoca somnolencia, trastornos urinarios, etc.

La ingesta diaria de manganeso es de 5 a 10 mg. Productos ricos en manganeso: huevos, especias orientales, limón, tomates, grosellas, nueces, carne, verduras de hojas verdes, grosellas negras, coco, escaramujos, rábanos, arándanos rojos, frambuesas, cereales.

Para normales trabajo productivo El cuerpo necesita un equilibrio de microelementos. Es fácil de mantener con el derecho. nutrición equilibrada.

Los microelementos del cuerpo humano participan en la regulación de procesos importantes. Su contenido insuficiente o excesivo conduce a la alteración de la función de los órganos y al desarrollo de patologías. El deterioro de la condición de una persona va acompañado de diversos fenómenos negativos. Tanto los macro como los microelementos son necesarios para la salud.

Los beneficios y el papel de los microelementos son conocidos por las personas con infancia. Los minerales provienen de los alimentos que consumes. Se distribuyen de manera desigual por todo el cuerpo.

La mayoría de los compuestos se depositan en los huesos humanos. Las sustancias se dividen en macro y microelementos según su composición concentrada.

La cantidad de macronutrientes se determina en gramos. Los microelementos están contenidos en cantidades mínimas. Esta concentración es suficiente para el pleno funcionamiento de los órganos y sus sistemas.

La tabla muestra la clasificación de los minerales. La mayoría de ellos son microelementos.

Macroelementos y microelementos son uno de los componentes de los tejidos, hormonas, enzimas. Forman parte del líquido intracelular y regulan su composición. Algunos compuestos participan en la hematopoyesis, la formación de huesos y son responsables del correcto funcionamiento. El cuerpo humano contiene muchos oligoelementos, casi toda la tabla periódica.

Funciones de los minerales

Cada macronutriente desempeña una función importante en el organismo. A menudo se asocian con las funciones de otros elementos químicos. El papel y las funciones de los microelementos son diferentes. Su importancia para el ser humano radica en el mantenimiento de las reacciones químicas que se producen a una determinada concentración de compuestos.

Cantidad microelementos esenciales depende de la actividad del estilo de vida y características individuales cuerpo. El contenido de microelementos en el cuerpo se puede determinar mediante pruebas médicas.


El zinc es uno de los metales más importantes para los humanos. Debe tomarse diariamente en una cantidad de 15 mg. Numerosos estudios han demostrado que el zinc participa activamente en la formación de las defensas del organismo y en el mantenimiento de la actividad de las gónadas masculinas. Esto se debe al contenido de microelementos en los tejidos. glándula pineal(epífisis), que es responsable de la implementación de las funciones sexuales en hombres y mujeres.

El zinc se encuentra en muchas enzimas que aceleran el metabolismo de los ácidos nucleicos y sustancias orgánicas. No se debe subestimar la importancia de un microelemento para el ser humano, ya que favorece el funcionamiento de Glándula Timo, las uñas y el cabello crecen.

Un contenido insuficiente aumenta el riesgo de desarrollar tumores. Enfermedades de la piel, anemia, inmunidad disminuida. manifestaciones típicas falta de microelementos, en particular.

Una persona también necesita hierro todos los días. 1-2 mg por día son suficientes para la hemoglobina normal y las reacciones redox. Al seleccionar productos dietéticos, es importante tener en cuenta que el cuerpo no absorbe aproximadamente el 80% del compuesto. Por tanto, es necesario recibir de 10 a 15 mg de microelemento con las comidas.

El hierro es de gran importancia para las mujeres embarazadas y lactantes. Las vitaminas y microelementos también son necesarios para la formación de un niño. Su médico le informará sobre la importancia de los microelementos.

Un cuerpo sano necesita un aporte suficiente del microelemento cobre. Los iones metálicos participan en la hematopoyesis y el metabolismo. Las personas con alta predisposición a enfermedades del sistema musculoesquelético necesitan más cobre y otros oligoelementos.

Normalmente, el cuerpo debería recibir 150 mcg de cromo. Un papel importante del compuesto es la participación en el metabolismo de la glucosa. Esto es especialmente importante para los diabéticos. La concentración normal previene el desarrollo de aterosclerosis y diabetes. En los niños, el cromo promueve crecimiento normal y desarrollo.

La falta de elemento es la causa. aumento de la irritabilidad, pérdida de memoria. Con una deficiencia prolongada, es posible que se produzcan alteraciones de la actividad. Los microelementos son necesarios para la prevención de trastornos nerviosos.

El cuerpo necesita un suministro regular de molibdeno. Para un adulto, el requerimiento diario es de aproximadamente 150 mcg. Una mayor concentración provoca el desarrollo de "gota de molibdeno".

La cantidad óptima asegura la prevención de enfermedades. Los medicamentos que contienen el mineral se prescriben individualmente al paciente, ya que exceder la dosis puede causar consecuencias indeseables.

El requerimiento diario de selenio es de aproximadamente 200 mcg. El microelemento tiene propiedades antioxidantes, lo que asegura la prevención del cáncer. El compuesto promueve la producción de anticuerpos que mejoran la inmunidad. Participa en la síntesis de glóbulos rojos y prolonga la función sexual.

En el cuerpo masculino se pierde con la eyaculación. Por lo tanto, los hombres que son activos vida sexual, necesitan micronutrientes adicionales. Es igualmente importante enriquecer el organismo con vitaminas, ya que aumenta la actividad de los iones metálicos. La importancia del selenio es proteger el organismo de los resfriados.

El cuerpo humano necesita unos 200 mcg de yodo al día. Es necesario para la producción de la hormona tiroidea, que controla el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso. Con la deficiencia de yodo, se puede desarrollar bocio endémico. Por tanto, la principal importancia del microelemento es mantener el buen funcionamiento de la glándula tiroides.

La ingesta diaria de vanadio no se ha determinado con precisión. En una dieta equilibrada, el microelemento debe estar presente en una cantidad de 20 a 30 mcg. Según los científicos, el vanadio es importante para el metabolismo de las grasas y los carbohidratos. Una cantidad suficiente del mineral previene el desarrollo de caries. Los minerales fortalecen el esmalte dental.

Las vitaminas y los microelementos son importantes para las personas mayores. Durante el proceso de envejecimiento, el cuerpo los absorbe mal, lo que explica su deficiencia.

Los microelementos juegan un papel importante en el cuerpo humano. Es importante controlar su dieta, que debe incluir una cantidad suficiente. La tabla refleja macro y algunos microelementos, necesario para el cuerpo.

Fuentes de oligoelementos.

Muchos alimentos contienen microelementos que el cuerpo necesita. Su contenido en alimentos de origen vegetal no está suficientemente equilibrado. La alimentación animal se caracteriza por una gran cantidad de microelementos. En tales fuentes se observa un equilibrio máximo.

Las vitaminas y los microelementos son necesarios para cada persona en determinadas cantidades. En las fuentes literarias probablemente habrá una tabla que indique claramente la cantidad de macro y muchos microelementos. Su papel en el cuerpo es genial.

Puede obtener suficientes microelementos de alimentos como cereales, verduras, legumbres, productos lácteos, carnes animales y de aves, huevos y mariscos. Para enriquecer el organismo con sustancias útiles, se debe controlar la presencia de alimentos de diversas clases en la dieta.

Se recomienda alternar ingredientes diariamente si es necesario. Se pueden encontrar ejemplos de nutrición equilibrada adecuada en un manual especial. Enumera los macroelementos necesarios y algunos microelementos que se deben suministrar al cuerpo humano diariamente con los alimentos.

El papel de los minerales para las personas que observan. dieta baja en calorias, es especialmente importante. No siempre es posible conseguir cantidad requerida nutrientes de los alimentos. Luego se asigna a la persona vitaminas de farmacia y minerales.

Las empresas farmacéuticas producen productos con el contenido necesario de microelementos. Una pequeña tabla, que se puede encontrar en las instrucciones de cada medicamento, revela información sobre las dosis.

Cada persona tiene información sobre el papel de los microelementos. En el desarrollo del fármaco se tuvo en cuenta la compatibilidad de las vitaminas y algunos microelementos incluidos en su composición. Las vitaminas y minerales incluidos en los complejos farmacéuticos restauran completamente la fuerza del cuerpo humano.

  • Beresh cae más. El medicamento contiene ácido ascórbico, macro y ciertos microelementos. Está indicado para personas con trastornos. metabolismo mineral en dieta desequilibrada, así como mujeres embarazadas y madres lactantes. El producto es eficaz para importantes actividad física, fatiga excesiva.
  • Multimax. Las vitaminas y minerales incluidos en el producto farmacéutico apoyan los procesos metabólicos y restauran la fuerza en condiciones de mayor estrés. El medicamento puede fortalecer la inmunidad del cuerpo, que se reduce bajo la influencia de factores desfavorables.
  • Vitaminas Vitrum. Las preparaciones de vitaminas y minerales eliminan las deficiencias de vitaminas y los desequilibrios de microelementos. Uso eficaz en tratamientos con antibióticos y quimioterapia. Los multivitamínicos con microelementos deben tomarse previa consulta con su médico.

Los microelementos en cada organismo desempeñan un papel estrictamente asignado. Hay que tener en cuenta que durante el procesamiento culinario los minerales pierden sus propiedades beneficiosas. Además, la pérdida de sustancias aumenta si no se siguen las normas. procesamiento culinario productos. Una deficiencia de compuestos minerales es más común que un exceso. El significado y el papel de los microelementos en el cuerpo están determinados por sus importantes funciones.