איך פותחים את העין השלישית? טכניקה יעילה להפליא! איך פותחים את העין השלישית? האם ניתן לעשות זאת בעצמך.

רבים ב ימים אחרוניםהחל להיתקל יותר ויותר במושג כמו "העין השלישית". רוב האנשים עשויים לחשוב שהמונח הזה מסתיר איזשהו כיעור, פגמים, בדיחות אכזריות של אמא טבע. עם זאת, הכל אינו כפי שהוא עשוי להיראות במבט ראשון. לפי חלק מהאנשים, לכולם יש עין שלישית. רק שלא כולם מאומנים להשתמש בזה. מרגע זה חלקם עשויים להתעורר שאלה כזו: "איך לפתוח את העין השלישית?" אבל דבר ראשון.

מה מסתתר מאחורי קונספט כזה?

מונח זה מתייחס לעין האלוהית, שיכולה לעזור לראות, בכל מובן המילה. לפי האגדה, העין הזו ממוקמת במרכז הראש. זה מאפשר לך לראות דרך כל מכשול. אפילו את הבלתי נראה ניתן לראות. יש גם הנחה שהגוף הזה הגיע אלינו מחיזרים.

אותם אנשים שניחשו בזמן אחד איך לפתוח את העין השלישית מסוגלים גם לשלוט בהיפנוזה, טלפתיה, טלקינזיס. הם יוכלו לראות לא רק את העבר, אלא גם את העתיד.

חוות דעת מדע

למדענים רבים יש דעה שמשמעות העין השלישית היא הממוקמת ישירות במוח האנושי. בימי קדם, גבשושית זו נקראה המקום בו נמצאת הנשמה, הנפש מקיימת אינטראקציה עם הגוף. לבלוטת יותרת המוח, וזה בדיוק מה שהעין השלישית נקראה בשמו המדעי צורה עגולה. הוא מסוגל להסתובב בחופשיות. זה מאופיין גם בנוכחות של עדשה. בדיוק אותו הדבר כמו ה עין אנושית. הבליטה מאופיינת גם בייצור של הורמון כמו מלטונין. זה הכרחי לוויסות של תהליכים רבים בגוף האדם.

מה צריך לעשות כדי להתחיל לראות?

אז, כדאי לדבר בפירוט רב יותר על איך לפתוח את העין השלישית. כדי לעשות זאת, ישנן מספר דרכים, המודרכות על ידן, אתה יכול לעשות הכל בעצמך. עם זאת, יש לשקול כמה שיטות בסיסיות ביתר פירוט.

1. יש צורך למצוא מורה מוכשר. הוא יוכל להדריך אותך וללמד אותך איך לנהל אנרגיה. באופן טבעי, אף אחד התערבויות כירורגיותלא דרוש. זה היה נוהגם של הלאמות בזמנם, כי הם לא ראו עוד הדרך הקלהלענות על השאלה איך לפתוח את העין השלישית במהירות.

2. אפשר לעשות יוגה. זה עוזר להתרכז, יכול ללמד נשימה נכונהוגם לעזור להרגיש את הגוף שלך. בנוסף, יוגה עוזרת לווסת את האנרגיה שלך. במקרה שאתה אוהב ספורט, אז לא תהיה לך שום בעיה למצוא את התשובה לשאלה איך לפתוח את העין השלישית. עם זאת, עדיין כדאי לשים לב ליוגה, אשר מכוונת במיוחד לפתרון בעיה זו.

3. נכון לעכשיו, תמונות שונות נפוצות למדי. הם מכוונים לעזור במציאת התשובה לשאלה איך לפתוח את העין השלישית בעצמך. כדאי לנסות לרכז את תשומת הלב ולנסות לשקול מה מתואר עליהם. יש צורך לנסות לעשות זאת בעין השלישית. רבים מאלה שהתאמנו בצורה זו אמרו יותר מפעם אחת שהתחילו לראות תמונות שונות. זה קרה גם אם האימון התקיים בשלב הראשוני.

4. איך לפתוח את העין השלישית בעצמך? יש הממליצים פשוט לשפשף את הרווח בין הגבות. זה נדרש בעזרת האצבע המורה והאמצעית, החל מהמרכז ונע לקצוות המצח. לפיכך, מסלולי העצבים של העין השלישית מגורים. כבר בדקות הראשונות של שיעור כזה אפשר לראות משהו יוצא דופן. אנחנו מדברים על תנודות של אור, על להבות, על צללים. אם שום דבר לא שם לב, אז הטכניקה הזו היא לא בשבילך.

הסברים מעורפלים מדי

אבל כל השיטות שלעיל אינן נושאות שום פרט. רק אינדיקציות קטנות למה אפשר לעשות כדי להשיג מטרות מסוימות. אבל מה צריך לעשות כדי לענות על השאלה איך באמת פותחים את העין השלישית? צריך לציין שיטה אחת פשוטה. אתה נדרש רק לבצע משימות פשוטות. אז מה בדיוק צריך לעשות כדי לראות את הבלתי נראה?

קצת פרטים

1. תצטרך למצוא מקום שבו אף אחד לא יפריע לך. אף אחד רעש זרלא אמור להיות.

2. כדאי ללמוד לנשום נכון. משך השאיפה והנשיפה צריכים להיות זהים. רצוי גם לסנכרן את הנשימה עם פעימות הלב. רק במצב כזה הגוף יכנס לתהליך של תהודה ויוכל להשתחרר מכל מה שמפריע לו. בנוסף, עם גישה זו, אתה יכול לשחרר בקלות רבה יותר כמות מקסימליתאֵנֶרְגִיָה.

3. כדי להבין איך פותחים את העין השלישית של אדם, צריך לוודא שהנשימה לא מופרעת. בנוסף, לא אמורים להיות מעברים בין נשיפה לשאיפה חדשה. הכל צריך לקרות ברציפות ובקלות, ללא מחשבות מיותרות.

4. נדרש לפקח בזהירות על כך שהגוף רגוע לחלוטין. זה ידרוש ממך לעצום עיניים. במצב כזה יש להגביר את זרימת הדם לראש.

5. עלינו לנסות להרגיש את הפעימה שאמורה להתרחש בראש, להרגיש את המשולש באנרגיה. הוא מתכוון לתנוכי האוזניים - קצה האף - העין השלישית

6. בסיום השיעור כדאי לנסות לדלג על התמונות שיעברו בעין השלישית.

הכל צריך להתאמן.

חשבת על השאלה איך לפתוח את העין השלישית? תרגילים מסוג זה אמורים לעזור לך להשיג את המטרה שלך. רבים שניסו את הדברים האלה חוו הכי הרבה תחושות שונות. חלקם לא יכלו לראות דבר מלבד צעיף לבן. מישהו הצליח לראות את קווי המתאר המעורפלים שנראו כמו מערפל. וחלקם אפילו יכלו לצפות באירועים לא ידועים. רוב האנשים מעולם לא ראו כלום.

לכל אחד יש את היכולת לראות

עם זאת, כל זה לא אומר שאין להם מראה קסום. פשוט, על פי כמה מומחים, אנשים כאלה מופרים בצורה חמורה. הם פשוט לא רוצים להכיר את עצמם, אבל חלקם רודפים אחריהם מטרות מסוימות. למשל, יש אנשים שרוצים לפתוח את העין השלישית רק כדי לתפוס את אשתו בוגדת.

אל תוותר!

אם יש לך רצון לפתוח עין קסם בעצמך, אז אתה לא צריך להקשיב ולקרוא את הדעות והביקורות הרבות. פשוט קח את זה ותנסה את זה. באופן טבעי, ייתכן שזה לא יעבוד בניסיון הראשון. עם זאת, אל תתעצבן ותפסיק את הלימודים. רק בעזרת התמדה ניתן להשיג כל משימה, ללא קשר לסוגה ולמבנה שלה. אז תרגיעו את עצמכם, הרגיעו את עצמכם והרגעו את הנשימה והתחילו לתרגל. כבר בתחילת האימון שלך, עליך תמיד לבחור מקום לתרגול שבו שום רעש לא יכול למנוע ממך להתרכז בתחושות שלך. ורק עם הזמן הריכוז יהיה קל יותר ויותר. עם זאת, לפני כן, יתקיים יותר מאימון אחד.

בהצלחה בפתיחת העין השלישית!

אזוטריקים מתחילים מעדיפים לעתים קרובות שיטות פיתוח אקספרס עין רואה כל, הפעלת מיומנויות אינטואיטיביות וכל עבודת האפיפיזה.

למעשה, אם אתה מעוניין כיצד לפתוח את העין השלישית תוך 60 שניות, אתה צריך להיות מוכן לעובדה שהתרגול הנבחר לא יביא מיד לשינויים ניכרים. ניתן להתחיל את תהליך צבירת האנרגיה באזור הגבה בעזרת מפגשים קצרים, אך יש צורך באימון יומי להמשך הצמיחה.

איך לפתוח את העין השלישית במהירות: עבודה על חזיונות

תרגול זה יעזור להפעיל באופן מיידי את המרכז האחראי להופעת תמונות לפני כן מבט פנימי. באופן טבעי, זה לא יעבוד מיד כדי להשיג תמונות ברורות מהעתיד או מהעבר, כי היוגים מבחינים עד 4 שלבי התפתחות של העין השלישית.

שיטה זו של פתיחת העין הרואה כל היא רק הצעד הראשון שלב ראשוני, ורק בעוד חודש ניתן יהיה להגיע ל-2 שלבים, כאשר התמונות כבר מובנות, אבל שחור ולבן. לאחר שנה של תרגול יומיומי, האזוטרי יעלה שלב חדש, וחזיונות יהפכו למציאותיים לחלוטין.

• קח כל תנוחה נוחה במקום שקט ומבודד. עצור את זרימת המחשבות שלך כדי להירגע ולסגור את העפעפיים.
• התמקד באזור שבין הגבות של הצ'אקרה השישית. כוון את עין המוח שלך לשם.
• נטרלו את הראייה לאחר 2-3 דקות. אך יחד עם זאת, נסו להמשיך ולהתבונן באזור שמעל לעיניים.
• הרגישו לחץ קל במצח. תחושת עקצוץ קלה מורגשת בין הגבות. תהליך ההפעלה כבר התחיל.
• בהתחלה תראה רק מסך שחור מול העיניים וזה נורמלי, אבל עם הזמן יופיעו שם חזיונות.

כאשר לומדים כיצד לפתוח את העין במהירות, זכרו שסימני ההפעלה שלה יכולים להיות רק פיזיים, בעוד שהיכולות יתחילו להיות מורגשות הרבה יותר מאוחר. אל תדאגו מחוסר הצלחה ברורה ביום הראשון ועקבו אחר הרצף בתרגילים.

לחקור את העולם האסטרלי

כדי לראות שדות אנרגיה עדינים סביב חפצים שונים ולעבוד איתם כדי לשפר את הגוף או לשנות מצבים, אתה צריך לפתח את מיומנויות הראייה האסטרלית.

אתה יכול ללמוד טכניקה זו ב בְּהֶקְדֵם הַאֶפְשַׁרִיבאמצעות תרגיל פשוט במיוחד:

• בחרו בכל תנוחת ישיבה עם גב שטוח וישר. הרפי את שרירי הגוף, נשום עמוק.
• סגור את העפעפיים והסתכל בעיני רוחך בחצי העליון של גשר האף. התכוונן למצב של הרמוניה פנימית.
• דמיינו כדור כחלחל מסתובב בצ'אקרת הגבות של הנדן המנטלי שלכם. היא יכולה לנוע לכל כיוון.
• קח נשימה עמוקה. דמיינו את הכדור שמושך אליו עוד ועוד אנרגיה כחולה וזוהר עז לעברו. כך מתבצעת הכוונון לתדר של Ajna.
• נשוף לאט. תארו לעצמכם איך הכדור גדל מאור, האנרגיה הופכת לגבישים בתוך הדמות הזו.

נשמו ברוגע עוד 10-15 דקות. הפעלת העין השלישית ביום אחד לא תתרחש לחלוטין, אך לאחר הפגישה הראשונה ניתן להבחין במתח במצח, המעיד על תנועת האנרגיה בצ'אקרה.

ניקוי ומילוי מרכז האנרגיה

בפגישה אחת אפשר בהחלט לשחרר את צ'אקרת הגבות ממידע מיותר, מחשבות מזיקות ו רגשות שליליים, ולאחר מכן למלא את החלל של אג'נה באנרגיית אור. למעשה, תהליך זה מסמן את הפעלת העין השלישית.

• קח נשימה עמוקה. דמיינו זרם של אור קדוש מוזהב העולה ממעמקי האדמה. אנרגיה זו חודרת לגופך דרך המרכז החמישי ומגיעה לאזור העין הרואה כל במצח.
• בזמן שאתה נושף, שחרר את כל המתח והלחץ שהצטברו בעג'נה. בנשימה הבאה, דמיינו שהזוהר מרפא, והוא מסתובב סביב העין השלישית, שורף את כל השליליות והורס בלוקים.
• לאחר כמה שאיפות ונשיפות, הרגישו שצ'אקרת המצח הגדילה את הזוהר שלה ונעשתה בהירה יותר. אג'נה מתחילה לגדול, מרפה מכל דבר מיותר מעצמה. נשמו פנימה והטעינו את העין הרואה כל באנרגיה של הקוסמוס. בזמן שאתה נושף, היפרד מרעלנים ושליליות.
• הרגישו שהמרכז השישי מואר בגוונים של אינדיגו וכחול. הצ'אקרה נקייה לחלוטין, היא הפכה גדולה פי 10 בהשוואה למצב הקודם לפני התרגול.
• עכשיו אתה צריך לדמיין את ניצן הלוטוס. זה צריך להיות פרח עם 96 עלי כותרת, הממוקם באזור העין השלישית ומתערבל עם כיוון השעון. אג'נה מתחילה לפעול כאשר סיבוב הלוטוס מואץ בכל נשימה.
• הפנה את כל תשומת הלב שלך לנשימה שלך. חמצן נושא הרבה אנרגיה קוסמית, כך שהוא גם עוזר לפתוח את הצ'אקרה, וממלא את כל הגוף. קחו נשימה עמוקה ונשפו וחזרו למציאות.

"איך לפתוח את העין השלישית ב-60 שניות?" - שאלה זו מדאיגה אוהבי מדיטציה רבים וחובבי ראיית רוח. רק המורים הרוחניים המנוסים ביותר יודעים שפתיחת המרכז הייחודי הזה של יכולות על טבעיות מתרחשת לאורך שנים רבות של תרגול, הדורשת התגברות מתמדת על עצמך.

לכן, מרגישים כמה שינויים לאחר מכן שיטות מהירותהפעלה של Ajna, אין צורך לעצור שם. המשך לאמן ולהבין את הספרות הדרושה על מנת להשיג הצלחה גדולה באזוטריות.

מאז ימי קדם, העין השלישית נערצת בתרבויות רבות. היום הוא מוכר לנו בתור בלוטת האצטרובלאו בלוטת האצטרובל, אבל בתרגול רוחני זה עדיין נקרא העין השלישית. זה סוג של חוש חמישי שעוזר לנו להתגבר על כל מיני בעיות חיי היום - יוםבאמצעות הכוח הפנימי והחוכמה שלנו.

ברוב תרבויות המזרח מאמינים שניתן לראות את העין השלישית בכל אחד מאיתנו והיא מעידה על תחושה חזקההערכה עצמית ומעורבות נפשית. זה נקרא גם תוצאה של מיזוג של גוף ונפש. העין השלישית יכולה להיפתח במדיטציה קבועה, והשפעתה על חיינו מתחזקת עם הזמן.

הצג לתשומת לבך 5 סימנים שהעין השלישית שלך פתוחה

1. תחושת לחץ בין הגבות

כאשר העין השלישית מתחילה להופיע רמה תת מודע, לעתים קרובות מאוד יש תחושה של לחץ בין הגבות. אתה עלול להרגיש כאילו מישהו נוגע בך קלות ברגע זה, או שאתה עשוי להרגיש חום באזור. לפעמים התחושה הזו מגיעה משום מקום.

2. חידוד האינטואיציה

אחד הסימנים הברורים ביותר לפתיחת העין השלישית הוא חידוד ראיית הנולד והאינטואיציה.אינטואיציה היא היכולת לחזות אירועים כלשהם לפני שהם קורים, או נותנת הבנה כיצד עליך לפעול במצבים מסוימים. לעתים קרובות מאוד, ההחמרה שלו מתרחשת בפתאומיות ובאותה מידה חולפת בפתאומיות, אבל עם הזמן התחושה הזו יכולה להתעצם ולהפוך לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלכם.

3. רגישות לאור

פתיחת העין השלישית יכולה להפוך אותך לרגיש יותר לאור ו צבעים בהירים. זה בדרך כלל מתחיל בהדרגה ולא כל כך ברור. למרות זאת רגישות יתרהאור עוזר לנו לתפוס את העולם סביבנו טוב יותר.

4. שינוי מתמיד

הפתיחה והתפקוד התקין של העין השלישית יכולה להיות מעידה גם על ידי שינוי מתמיד בהשקפה על חייך והתנהגותך. זה מתבטא בדרך כלל בשינוי בגישה כלפי אנשים אחרים. אתה יכול להיות יותר סובלני כלפיהם ופחות אנוכי. שינויים דומיםהם בהחלט לטובתך.

5. כאבי ראש תקופתיים

הלחץ המלווה את כאב הראש הוא בדרך כלל חזק יותר מהתחושה המתרחשת בין הגבות. לפעמים זה יכול לגרום לאי נוחות מסוימת, אבל להיפטר ממנו היא פשוטה מאוד. צאו לטיול, עשו דברים שגורמים לכם הנאה, כמו מדיטציה. לחץ באזור הראש הוא סימן ברור לפתיחת העין השלישית, במיוחד אם הוא מתרחש במרכז המצח. זה מצביע על כך שבלוטת האצטרובל שלך מתפתחת באופן פעיל.

האם חווית אחד מהתסמינים לעיל? אנחנו מחכים לתשובות שלכם בתגובות!

השלישי נחשב למה שנקרא איבר בלתי נראה שיש לכל אדם. מספר הולך וגדל של אנשים מפעילים אותו בהצלחה, ובכך זוכים להזדמנויות חדשות.

במאמר זה, נספר לך כיצד לפתוח את השלישי באדם בעצמך ואילו סימנים יעידו על יישום מוצלח של התרגול.

מה זה?

המספר השולט, אזוטריקים, כמו גם חסידי תרבות המזרח, מבטיחים שלכל אדם, ללא יוצא מן הכלל, יש מרכז אנרגיה שלישי. אבל רק מעטים מסוגלים להשתמש ביכולות ייחודיות. תופעת העין השלישית מושווה לאיבר חישה שנותן תפיסה חדשה לחלוטין של המציאות הסובבת. יש הזדמנות להרהר במרכיב האנרגיה של העולם. יכולות יוצאות דופן כאלה טבועות במדומים.

לפי הספרות האזוטרית, ילד נולד עם לפתוח שלישיעין, אבל ככל שהוא מתבגר, איבר חישה נוסף כזה נחסם על ידי תת המודע שלו.

אדם לא משתמש בזה, ולעתים קרובות מאוד פשוט לא מאמין שהוא קיים בכלל. בתהליך הפיכתה לאישיות החברה כופה על האדם מעין מסגרת, שהיישום שלה הוא חובה. לכן, לאחר זמן מה, ייתכן שיש שינויים פיזייםבמצב של אדם, מה שעלול לגרום לאי נוחות מסוימת, אך באותו זמן יצביע על הפעלת מרכז האנרגיה השישי:

1. . ריכוז פעיל וממושך בקדמת המצח מאופיין בכבדות ומוגבר. זה קשור עם פעילות מוגברת בלוטת האצטרובל, שבעבר היה יכול להתנוון לחלוטין. אתה יכול להרגיש מיגרנות די קשות.
2. סחרחורת חלשה והזיות. זה מצביע על שינוי בגלי המוח הקיימים, כלומר המעבר של תדרי הבטא הרגילים לתדרי אלפא. באופן גס, המתרגלים נשארים במצב חלש של טראנס במהלך היום.
3. תחושת צריבה באזור האף. מתרגלים מהודו רואים בביטוי כזה התסמין העיקרי המעיד על פתיחת הצ'אקרה. מגניב פתוח מרכז אנרגיהאתה יכול להשתמש במשחת אלגום, אבל אתה יכול גם להשתמש בכל אחר או נגד כוויות.
4. "גבשושיות" מוזרות על המצח, המלוות בצלילי פצפוץ חלשים שכמו באים.
5. לאחר הורדת העפעפיים עלולים להופיע הבזקי אור בהירים, וגם פעילות הראייה הצידית עולה.
6. כבדות בכפות הידיים, ייתכן גירוד קל.

אופן פתיחת העין השלישית משפיע על מגוון התחושות ומידת פעילותן. לדוגמה, כאבי ראש מוגברים עשויים להיות מלווים בנזלת.

לעתים קרובות אנשים חוששים משינויים גופניים כאלה בתחושות, הם עלולים לחוות פאניקה, חרדה, לפעמים אפילו. אם זה יקרה, יש לעצור זמנית את הפיתוח של מרכז האנרגיה השישי.

חָשׁוּב! הסימנים המפורטים לעיל יכולים לעתים קרובות לחפף עם תת-התפתחות של פעילות העין השלישית. במיוחד אם הם משלימים עייפות מתמדת, מיגרנה כרונית ו נזלת מתמדת, ו רמה נמוכהתשומת לב ו. לכן, אתה צריך לקחת בחשבון קווי דמיון כאלה ולנסות להקשיב לגוף שלך בזהירות רבה ככל האפשר.

טכניקות פתיחה

הסימנים לכך שהעין השלישית של אדם החלה להפעיל כבר ידועים, עכשיו אתה יכול לעבור כיצד לפתוח אותה.

1. יש לבצע אותו בערב, כשכבר מחשיך בחוץ. עדיף לעשות זאת כל יום במשך חודש.
2. קודם כל, אתה צריך לקחת נר רגיל ולהדליק אותו, להציב אותו לפניך. המרחק בין העיניים ללהבת הנר צריך להיות שווה למרחק המורחב. יש לכבות את האור כדי שהחדר יהיה חשוך לחלוטין. כמו כן, חשוב להקפיד על שקט מוחלט בבית.

1. עכשיו אתה צריך להסתכל מקרוב על להבת הנר, במרכזו. אתה לא יכול לתרגם את המבט שלך, אתה גם צריך לנסות לא למצמץ. אם העיניים שלך מתעייפות, אתה יכול לפזול מעט, ובכך לשטוף את העיניים דמעה טבעיתאבל אתה עדיין לא יכול למצמץ.
2. אתה צריך להחזיק מעמד להתחלה לפחות דקה. לאחר מכן, להגדיל את הזמן הזה מדי יום, אתה צריך להגיע 20-30 דקות של מבט ללא הפרעה.
3. לאחר סיום תרגיל ההתבוננות בלהבה, עליך לעצום עיניים ולהמשיך להציץ לתוך טביעת אש הנר, שתישאר על הרשתית של העיניים. בדרך כלל הוא מנצנץ בכל צבעי הקשת, ולאחר מכן הוא נעלם לחלוטין.
4. כשמסתכלים על טביעה כזו, כדאי לנסות לגלגל את העיניים כדי להעביר אותה לאזור העין השלישית - האזור שבין הגבות.

חזון .
האגדות ההינדיות של אג'נה טופלו לראשונה על ידי הקהילה המדעית בשנות ה-80. השערה נפרדת פותחה על ידי הגרמנים והבריטים לגבי התכתבות של הצ'אקרה השישית של אדם עם העין השלישית של זוחלים. הם נבדלו, על פי ההשערה, בכך שכתוצאה מהאבולוציה, העין השלישית חדרה לתוך הגולגולת. איבר בלתי מזווג זה רגיש לאור נמצא בדו-חיים וזוחלים רבים. סביר להניח שמדובר באישון לא מפותח, שאין לו את היכולת להקרין את המידע המתקבל למוח.

האם ידעת? בין חוקרי התרבויות העתיקות, יש גרסה שהעין השלישית היא מתנה ממנה יצורים חייזריםשהפכו לאבות מין אנושי. עין הרואה כל זו הצליחה לעדכן את בסיס ידע המידע על חשבון המוח הקוסמי, וגם לעזור להתגבר על כוח המשיכה.

איבר זה בבעלי חיים קובע את הקווים המגנטיים של כדור הארץ, משמש מעין מדריך במרחב שמסביב. בצפרדעים ובלטאות מודרניות, לכתם קטן מתחת לעור יש גם עצב וגם רשתית, ואפילו עדשה. על פי מידע שהתקבל מפלאונטולוגים, ניתן היה לראות חור לעין השלישית על שרידי לטאות עתיקות.
כאשר מנסים לפתח את מרכז האנרגיה השישי בעצמכם, חשוב להיות בטוחים שאתם מסוגלים להתמודד איתו. אין לבצע את התרגיל מתוך סקרנות סרק. כדאי להקשיב לאינטואיציה ולרגשות הפנימיים שלך.

לפני שתתחיל בתרגול זה, אנא קרא את החיבור פותח את העין השלישית. את כל תיאורי הטכניקות מומלץ לקרוא פעמים רבות להבנתם המלאה ולקרוא אותם שוב מעת לעת ככל שמתקדמים בתרגול. בכוונה רשמתי הכל כמה שיותר קצר וברור, כדי שתודעתך תהיה מוגנת ככל האפשר מפרשנויות שונות של מה שנכתב. התוצאה של המעבר הנכון של תרגול זה יכולה לכלול גם את המינימום - למשל: ראיית ההילה ותנועת האנרגיות במרחב, וגם את המקסימום הראשוני - ראיית העולמות הרוחניים והישויות של ממדים גבוהים יותר.

תיאור טכניקות
שיטות לפתיחת העין השלישית

נר

1. בערב (חובה בערב או יותר טוב ממש לפני השינה) הביטו בלהבת הנר (הסרה של 10-30 ס"מ מהעיניים) בין 5 ל-10 דקות, בלי למצמץ אם אפשר. נסו גם לראות את הזוהר מסביב ללהבת הנר (שתגדל בגודלה ככל שהעין השלישית תיפתח). החדר חייב להיות חשוך.
2. ואז לעצום עיניים ורק אחרי זה (זה חשוב) לכבות את הנר. לְהִרָגַע. לאחר מכן, הסתכלו על הצבעים שישתנו מול עיניכם (בעיניים עצומות). צהוב, אדום, כחול, ירוק...
3. צפו עד שהצבעים ייעלמו. לפעמים התמונה יכולה ללכת לאיבוד או "לרחף" הצידה כאשר הריכוז שלך יורד או שמופיעות מחשבות מסיחות דעת. ברגע זה, אתה רק צריך להירגע עוד יותר ולהתרכז בצבעים מול העין הפנימית שלך.

הערה:

• כדי לעצור את ה"ריצה" של עיניים עצומות, ניתן למרוח קצות אצבעות על העפעפיים. צריך להרגיש את הרגע שבו גלגלי עינייםלעצור, להירגע, ושום דבר אחר לא מפריע לריכוז על צבעי הלהבה.

עין רואה כל

במרכז כף יד שמאל, צייר עין (קשתית ואישון; ניתן לצייר בעט או טוש, הצבע והגודל של תמונת העין הם מה שתרצו).

1. בישיבה בפאדמסנה (או בכל תנוחה בה עושים מדיטציה), קבעו את המיקום של יד שמאל כך שכף היד עם התמונה תהיה בגובה העיניים.
2. כף היד מיושרת, האצבעות נלחצות זו לזו. כדאי להסתכל בלי למצמץ בתמונת העין; בריכוז, אבל בלי לאמץ את העין.
3. שרירי הפנים רפויים, הלשון נוגעת מעט בחך העליון בבסיס שיניים עליונות. במהלך הנשיפה, האנרגיה מהעין השלישית נשלחת למרכז כף היד, בתמונת העין.
4. בשאיפה צריך לדמיין איך אנרגיה מוקרנת מתמונת העין ונכנסת לעין השלישית.
5. בסיום הפגישה, עליך לעצום את העיניים בשלווה מבלי לאמץ את העפעפיים ולהראות תמונה ויזואלית של העין.

סימן OM

בכל ערב אתה צריך להסתכל על השלט OM שנמצא למטה. המראה רגוע ומפוזר. נראה שאתה מסתכל דרך השלט הזה עיניים פיזיות(אתה סוג של "מכבה אותם" כדי לאפשר לראיית העין השלישית להשתלט.) נסו לא למצמץ. ריכוז באזור שבין הגבות, קצת יותר עמוק. לאחר עשר דקות, עצמו עיניים ונסו לראות את הסימן של OM באזור שבין הגבות (מול העין הפנימית). היו רגועים ולא מוסחים על ידי מחשבות זר.

הערה:

• אם המסך שלך גדול מ-15 אינץ' ואתה רוצה למקם את סימן ה-OM על כל המסך - אתה יכול לפתוח את האנימציה. במקרה זה, נדרש נגן פלאש לצפייה.

סרי יאנטרה

הניחו את ה-Sri Yantra לפניכם במרחק נוח עבורכם (זה יכול להיות גיליון שהודבק על הקיר ועליו מודפסת תמונה של ה-Sri Yantra או תמונה על הצג; המשולש האדום המרכזי חייב להיות מטה) .

1. מקד את תשומת לבך במרכז הסרי יאנטרה ונסו לכסות את כל חלקיו בראייה היקפית. הסתכל ברוגע, ללא מתח, נושם לאט ושווה.
2. ממשיכים להסתכל על סרי יאנטרה, היו מודעים לכך שלפניכם תמונה גרפיתהיקום, שבו כל האנרגיה שלו מצויה במצב "שינה", שמתעורר מהרצון-הכוונה שלך להעיר אותו. שמור את הרצון הזה בראש שלך.
3. יתר על כן, תוך כדי המשך התבוננות בסרי יאנטרה, בקש מהעצמי הגבוה לאחד את האנרגיה הכלולה בסרי יאנטרה עם האנרגיה שלך (זה עשוי להישמע כך: "אני גבוה יותר, אני מבקש ממך: לאחד את האנרגיה שלי עם האנרגיה של הסרי יאנטרה"). בשלב זה, היו פתוחים ורגועים לחלוטין.
4. לאחר מכן, עצמו עיניים ונסו לדמיין את הסרי יאנטרה סביבכם בנפח (תלת מימד). בייצוג זה יהיו משולשים - פירמידות, עיגולים - כדורים, ריבוע - קובייה.

הערה:

• אל תנסה להיות ספציפי. בייצוג, אמון בתחושות ובחזונות שיעלו.
• אתה יכול גם להוריד את הציור Sri Yantra בפורמט פוסטר ו איכות מעולה.

ראיית הגוף האתרי

1. הנח את כף היד במרחק נוח מהעיניים שלך. מאחורי כף היד שלך, עליך להחזיק דף נייר לבן ביד השנייה במרחק של 5-10 ס"מ מכף היד.
2. במבט מוסח, הסתכל על קו המתאר של כף היד.
3. לאחר זמן מה (מ-1 עד 2 דקות) תראה זוהר בוקע מכף היד לאורך כל קו המתאר. זוהר זה הוא הגוף האתרי. המשך תרגול זה, כוונן את העין השלישית לראיית הגוף האסטרלי.

הערה:

• בחזון גוף אתריתצפית על ידי הארת היד מזוויות שונות יכולה לעזור. האופציה הטובה ביותר- כאשר האור מהשמש נופל על היד שלך (למשל, מצד החלון).
• כמו כן, זכרו תמיד שהעיניים צריכות להיות רגועות ככל האפשר, כמו עיניו של אדם ישן.

ריכוז עין שלישית

1. טכניקה זו נוחה לתרגול במהלך היום. למשל, כשאתה פשוט הולך ברחוב או הולך לעבודה בתחבורה.
2. על מנת לתרגל טכניקה זו - התרכזו באזור שבין הגבות וקצת יותר עמוק (רדיוס 2 - 3 ס"מ).
3. התרכז במידת האפשר. צריך להיות קצת לחץ נעים באזור שבין הגבות.
4. תגביר את הלחץ הזה. נסה להרגיש כאילו אתה מסתכל ממרכז הראש דרך האזור שבין הגבות.

ראייה נפחית

1. התרגול הוא לפתח את היכולת לראות את מה שמוצג בתמונות סטריאו מיוחדות ולאחר מכן לפתח את היכולת הזו בצורה של אימון פשוט המפורט בעמוד זה.
2. אל תתייאש אם אינך רואה מה יש בתמונות הסטריאו מיד. נסה לראות שוב ושוב, תוך יום או שבוע. כולם מסוגלים לראות זאת, וכישלון יכול להיות רק בטכניקת הסתכלות שגויה.
3. כמו כן, כשאתה "פתאום" רואה מה הסתתר ממך בתמונה - אתה יכול מרחוק לדמיין ולהבין איך נראית המהות של ראיית הראייה - אתה רק צריך להיראות אחרת, צריך לשנות תמונה רגילהחזיונות.

גופי אור

1. לכו לחלון בשעות האור, רצוי במהלך היום. הרחיקו טול, וילונות או תריסים מהחלון. החלון צריך להיות פנוי ויש לעמוד קרוב מאוד לזכוכית (50-100 ס"מ). הביטו בשמים (עיניים פקוחות), אבל אל תרים את הראש יותר מדי. קו הראייה הוא כ-45 מעלות ביחס לקרקע. התרכז באזור שמאחורי העיניים (1-2 ס"מ).
2. שימו לב לכל נקודות זוהרות או רצועות נעות מול העיניים. התמקד בחזון הזה.
3. ככל שהריכוז שלך עולה, אתה תראה תנועה נקודות בהירותופסים מול העין הפנימית. אל תפחדו אם בשלב מסוים לא תראו דבר מלבד הייצוג הזה של חלקיקי אור - ברצון הראשון, תוכלו לחזור שוב לראייה רגילה.

בצע את התרגיל הזה בבית או סתם בהליכה ברחוב, אבל לפני כן, לאחר שלמדת אותו היטב בבית.

אנרגיית אור

1. טכניקה זו מתוארת בעמוד זה והיא חשובה מאוד, שכן היא מפתחת במהירות ובאופן משמעותי את בלוטות האצטרובל והיפופיזה, שהן גם אחד המרכיבים תהליך כוללשנקרא ראיית רוח.
2. לפני השימוש בטכניקה זו, התייעץ עם הרופא לגבי בריאותך והתאמתה לטכניקה זו.

להבת נר

1. הסתכלו על להבת הנר במראה רגוע ונינוח למשך 5-10 דקות.
2. לאחר מכן עצמו עיניים, כיבו את הנר, פקחו שוב את העיניים והדליקו את האור.
3. קח דף נייר לבן (אתה צריך לשים אותו לידך מראש) והסתכל עליו במבט רגוע ומוסח.
4. תראה נקודה צבעונית שתשנה את צבעיה: אדום, ירוק, כחול וכו'. תתרכז בנקודה הזו.
5. בשלב זה (בתדירות של 3-4 שניות) עליך לבצע מצמוצים מיוחדים באופן הבא: אתה עוצם את העיניים בחוזקה למשך 0.5-1 שניות. (בשלב זה, הנקודה תיראה בהירה יותר) ואז שוב, פקח את עיניך, המשך להסתכל על הנקודה הצבעונית על גיליון נייר לבן. וכך לזמן עד שנראה נקודה זו.
6. השג ראייה ברורה וברורה של הלהבה הצבעונית של הנר.

מבט פנימי

1. הדירה צריכה להיות חשוכה ככל האפשר.
2. מניחים את הפירמידה הכפולה (כתוב על מהי פירמידה כפולה ואיך מכינים אותה) על החלק העליון של הראש (הבסיס מקביל לרצפה, אחת הפינות "נראית" בקצה האף).
3. תירגע ואל תחשוב על כלום. עצום את העיניים (וכסה את העיניים אם אפשר).

הערה:

• ניתן לבצע טכניקה זו ללא הפירמידה הכפולה. אבל הפירמידה משפרת מאוד את האנרגיה בעין השלישית - לכן השימוש בה מומלץ.

נרות הילה

1. תרגיל זה חייב להיעשות בערב.
2. הדליקו נר וכבו את האור.
3. הנח את הנר כ-15-20 ס"מ מהעיניים, בגובה העיניים.
4. הסתכלו על הזוהר מהנר במראה רגוע ונינוח למשך 1-2 דקות.
5. לאחר מכן, מבלי להפנות את הראש, פזלו את עיניכם כלפי מעלה כדי שתוכלו להמשיך ולראות את זוהר הנר בראייה היקפית (כדאי לשים לב שראיית ההילה של הנר משתפרת באופן משמעותי עם הראייה ההיקפית). צפה בדרך זו במשך 30-60 שניות.
6. לאחר מכן החזירו את עיניכם למיקומן המקורי והסתכלו שוב ישר, תוך ניסיון לשים לב לכך שקוטר ההילה של הנר גדל והפך רווי יותר (1-2 דקות).
7. אז יש לחזור על הכל בדיוק, אבל עם תנועת העיניים ימינה, ואז שמאלה. הָהֵן. אתה צריך לפזול את עיניך שמאלה ולהסתכל בראייה היקפית בזוהר הנר, ואז לפזול ימינה.

הערה

• השג את ראיית הזוהר מהנר כמיטב יכולתך מידות גדולותראייה היקפית כאשר מסתכלים בזווית אל הנר.
• אתה צריך גם לשים לב איך אתה רואה יותר את הזוהר מהנר כאשר אתה משפיל את העיניים ומסתכל ישירות על הזוהר מהנר.
• כאשר מסתכלים בזווית אל הנר, ייתכן שתבחין גם שהזוהר שונה בעוצמתו או בצבע מאשר כאשר מסתכלים ישר קדימה.

נשימה אגני

1. יש לפניכם נר (הסרה של 1-2 מטר, להבה בגובה העיניים).
2. חבר את צ'אקרת האג'נה עם להבת הנר באמצעות קרן (או רק ערוץ).
3. נשימה איטית עמוקה, דמיינו שאנרגיית האש (זהובה) מלהבת הנר לאורך האלומה (או הערוץ) מתחילה לנוע לתוך הגוף שלכם, מגיעה לצ'אקרת האג'נה, ואז עוברת דרך ערוץ הסושומנה (הערוץ האמצעי, עמוד השדרה), ואז בשיא השאיפה הוא נעצר באזור עצם הזנב. קח הפסקה קצרה בנשימה.
4. התחל לנשוף לאט. בנשיפה, דמיינו כיצד האנרגיה של צבע הזהב (או צבע האש) מתחילה לנוע לאורך ערוץ הסושומנה, מגיעה לצ'אקרת האג'נה, הולכת לאורך האלומה (או הערוץ) אל להבת הנר.
5. הפסקה קצרה בנשיפה.
6. ואז הכל שוב.

הערה

• אנרגיה יכולה להיות פשוט מיוצגת כלהבת. זה כאילו אתה נושם את האנרגיה של להבת נר דרך העין השלישית.

חזון של דופלגנגר

1. היכנסו לכל חדר (לדוגמה, המטבח) והדליקו בו את האור (אם הוא לא מספיק בהיר).
2. עמוד במרכז החדר. להירגע (במיוחד שרירי הפנים). בטל את מיקוד העיניים שלך. שקט בראש, בלי מחשבות.
3. תסתכל על כל מה שנראה באופק בבת אחת (כולל ראייה היקפית). אתה יכול לעשות זאת רק אם אתה לא מסתכל על משהו מסוים, כלומר. נתון לחוסר מיקוד.
4. במקביל, נסו "לחוש" את החדר ואת החפצים שבו.
5. סובב 180 מעלות ועשה את אותו הדבר.
6. לאחר מכן, עבור לחדר אחר לגמרי (אם יש לך רק חדר אחד, אז זה יכול להיות חדר אמבטיה או מרפסת).
7. היכנס למצב נוח (לדוגמה, ישיבה על כיסא). עצמו את העיניים (אפשר לקשור תחבושת). תירגע כמה שאפשר. החדר חייב להיות חשוך.
8. לאחר מכן, הרגישו שהנוכחות שלכם במרכז החדר שזה עתה עזבתם נמשכת (וזה כן, כי הנוכחות האנרגטית תמיד נמשכת זמן מה, למרות העובדה גוף פיזיכבר עזב את המקום הזה).
9. השתמש בנוכחות זו. הרגישו שוב את כל מה שהרגשתם ונסו לראות הכל באותו אופן שבו ראיתם אותו, עומדים במרכז החדר הזה. החזר את התחושות המקסימליות (תחילה עמדה אחת, ואז המיקום בעת סיבוב 180 מעלות). נסו להרגיש בדיוק שאתם בחדר השני, כאילו אתם עדיין עומדים שם.

מַרְאָה

1. עמוד ליד המראה (הסרת העיניים מהזכוכית 20-30 ס"מ). ותתחילי להסתכל בדיוק על האזור שבין הגבות, בעומק שקט (2-3 ס"מ), כאילו את מסתכלת על כדור בקוטר של 2-3 ס"מ שנמצא מאחורי העצם הקדמית.
2. תתרכז באזור הזה ואל תסיח את דעתך מכל דבר אחר.
3. עם תצוגה זו, תראו גם את העיניים הפיזיות שלכם עם ראייה היקפית - חלקו 30% מהריכוז על שתי עיניים.
4. אם אתה מרכיב משקפיים, יש להסיר אותם.

ערוץ אג'נה

1. צריך להכין את המכשיר הבא: קפלו דף נייר לבן כך שיתקבל גליל חלול (שפופרת) והדביקו את קצוות הגיליון כדי שלא יתפתח (בערך 5 ס"מ קוטר).
2. לאחר מכן, עליך להצמיד (להדביק) רצועה אלסטית (או תחבושת) לאחד מקצוות הצינור, שתחזיק את הצינור במצב הבא: קצה אחד שלו צריך להילחץ למצח באזור שבין הצינורית. גבות (וקצת גבוה יותר), הקצה השני שלה צריך להיות מכוון הצידה מהמצח, ציר הצינור מאונך למישור המצח.
3. העיצוב מונח על הראש באופן הבא: רצועה אלסטית (או תחבושת) מונחת סביב הראש (כמו קצוות של כובע), בעוד הצינור תופס את המיקום שלמעלה (כמו קרן חד קרן).

תיאור של מדיטציה

1. הקונסטרוקציה הנ"ל מקובעת על הראש ואתם יושבים בשקט, מתרכזים בגליל הנייר הלבן לכל אורכו בו זמנית.

חזון בחושך

1. הדירה צריכה להיות חשוכה ככל האפשר. תירגע ואל תחשוב על כלום. שמור את העיניים שלך עצומות כל הזמן (וכסה את העיניים אם אפשר).
2. התחל להסתכל קדימה (בעיניים עצומות). פשוט הציצו אל החשיכה שתהיה מולכם, כאילו הייתם בתוך יער לילה עבות ומנסים להבחין בקווי המתאר של העצים או השביל המוביל הביתה. ראה ב פשוטו כמשמעו, כפי שהיית נראה בעיניים פקוחות.
3. לאחר מכן, הניחו את יד ימין מולכם, הרגישו את נוכחותה (זכרו איך היא נראית כשהסתכלתם עליה בעיניים פיזיות). התרכז בו, על כל הנפח שלו, ונסו לראות אותו כאילו העיניים שלכם הן קרני רנטגן שעוברות בחומר.
4. לאחר מכן, התחל להזיז אותו לאט - שמאלה, ואז ימינה - מבלי לשבור את הריכוז שלך בו ואת הרצון שלך לראות אותו.

ציור הבלתי נראה בנפש

1. מסתכלים על חפצים, נסו "לסיים" את החלקים הבלתי נראים שלהם. לדוגמה, אתה מסתכל על שולחן ליד המיטה, ובאופן טבעי לא ניתן לראות שתי רגליים אחוריות עם ראייה פיזית, קיר אחורי, מחיצות שונות שנמצאות בפנים וכו'. משמעות התרגיל היא לעבור לראייה תלת מימדית של אובייקטים והמרחב שמסביב.
2. מכונית נוסעת - צייר שני גלגלים בלתי נראים, דלתות ופרטים נוספים, עד הצד הפנימי. כשהיא עוזבת את שדה הראייה - עדיין תמשיך "להסתכל" עליה ולראות אותה עם עין המוח שלך, ממשיכים לראות אותה בווליום.
3. בהליכה ברחוב - השתדלו לזכור את כל פרטי הרחוב (בנפח ובסביבתכם) - בתים, מכוניות, רחובות, סמטאות, אנשים שעוברים (קחו את הכל בחשבון בו זמנית).
4. רק להסתכל על אדם - נסה לראות אותו בווליום (עם איברים פנימייםוכו.). בהתחלה זה לא חייב להתאים בדיוק למציאות המוכרת האחת והיחידה שאנו מכירים. אתה יכול לעיין באנציקלופדיה הרפואית לפני כן.
5. כאשר אתה שומע צליל כלשהו, ​​נסה ליצור (לצייר) בדמיונך את זה (או את זה) שהצליל הזה הוליד. למשל, שומעים מכונית חולפת - ציירו אותה בדמיונכם, ואם אפשר הביטו בה.
6. בצעו את התרגיל הבא עם השעון באותו אופן: הסתכלו על השעון עם מחוג שני (3-5 דקות). לאחר מכן עצמו עיניים והמשיכו "להסתכל" על היד השנייה בעיניים עצומות ("צפו" איך היא ממשיכה לנוע). השג את התוצאה כאשר, לאחר 5 דקות, מה שאתה רואה בעיניים עצומות עולה בקנה אחד עם המהלך האמיתי של החץ.
7. נסו מדי פעם להסתובב בדירה בעיניים עצומות (עצומות). לאט מאוד בהתחלה, עם ריכוז טוב לפני כל צעד ופעולה. עשו כמה פעולות מוכרות, למשל: הדליקו את הטלוויזיה, פתחו את דלת הארון על ידי הידית (לפני כן, התמקדו היטב היכן ממוקמת הידית הזו) וכו'. כשאתם הולכים בעיניים עצומות, השתדלו לא רק ללכת כרגיל, כפי שאתם בדרך כלל הולכים בעיניים עצומות - כלומר, נסו לראות, אלא השתמשו (והפעילו ככל האפשר) בשביל זה את כל השאר. דרכים זמינותהתמצאות במרחב.
8. גם לעשות מאוד תרגיל טובלפתח ראייה פנימית למרחקים. זה מורכב מהדברים הבאים. לדוגמה, במשך זמן מה היית בחדר כלשהו (לדוגמה, חדר שינה) ואתה עוזב אותו לשירותים. הנוכחות האנרגטית שלכם תימשך זמן מה בחדר השינה - השתמשו בה כך: בזמן השהייה בחדר האמבטיה קחו בחשבון את התחושה שאתם עדיין בחדר השינה, הרגישו אותה, נסו "לראות" כמה שאפשר יותר חפציםבו וכו'. התרגיל הזה יכול להיות תרגול יומיומי, למשל, טוב מאוד לעשות זאת מיד לאחר ההתעוררות (כאשר הנוכחות האנרגטית שלך במיטה חזקה מאוד). אתה הולך לשירותים (למשל מצחצח שיניים...) ועדיין מרגיש את הנוכחות שלך במיטה.

חזון של אנרגיה

תרגילי מדיטציה דינמיים אלו נועדו לפתח את היכולת של העין השלישית לראות את האנרגיה במרחב, את התנועה (התנועה) והצבעים שלה. יש לגשת לתרגילים אלה לאחר שליטה בטכניקות הנרות הנ"ל.

תיאור של מדיטציה

1. הדליקו נר (עדיף להשתמש בנר שעווה דק במדיטציה הזו).
2. החזק את הנר ממך - ליד הכתף שלך. ניתן לגעת באגרוף בו הנר מהודק לכתף ימין. להבת נר בערך בגובה העיניים.
3. אז תירגע ותנסה לא לחשוב על שום דבר. הרפי את העיניים והסתכל על האינסוף מולך (במהלך כל התרגיל נסו למצמץ ולהזיז את העיניים כמה שפחות).
4. ברגע שאתה מרגיש שהנקודה החמישית עברה מספיק טוב, התחל לאט (אך לא לאט מאוד - התנועה חלקה, כמו נפילה חלקה של נוצה קלה) כדי להזיז את הנר במעגל סביב הראש לפניו. העיניים לכתף שמאל.
5. עצור ליד הכתף השמאלית.
6. התבוננו לפניכם ברצועה ארוכה ויפהפייה שהותירה להבת נר.
7. כשהרצועה נעלמת, התחילו את תנועת הנר מהכתף השמאלית לימין ואז חזרו על הכל שוב.
8. בצע תנועות כאלה מספר נעים של פעמים (לדוגמה, 10 פעמים שמאלה ו-10 פעמים ימינה).
9. כשתסיים את התרגיל הנ"ל, המשך לתרגיל הבא.
10. התרגיל הבא דומה לקודמו, רק שאתה צריך להזיז את הנר בקו ישר.
11. מהמצב בו הנר נמצא בסמוך לכתף שמאל - התחילו ליישר את יד ימין ולהזיז את הנר קדימה מכם וימינה. לאחר שהזרוע מושטת במלואה לפניך, התבוננו בפס היפה שהותירה להבת הנר.
12. בצע תנועות כאלה ביד ימין מספר נעים של פעמים (לדוגמה, 10 פעמים). לאחר מכן החלף ידיים וחזור על התנועות הללו עם היד השנייה.
13. בסוף, בצע תנועות שרירותיות של הנרות. לדוגמא: מהפינה הימנית התחתונה לשמאל העליון, מהפינה השמאלית התחתונה לימין העליון וכו'.
14. תוך כדי התבוננות בפסים שהותירה להבת הנר, חשבו שאתם צופים בפסי אנרגיה שנמצאים ממש מולכם.

תיאור של מדיטציה

1. יש לבצע את התרגיל ב חושך מוחלטאו עם כמות מינימלית של תאורה, רצוי בערב (בכל זמן לאחר השקיעה).
2. קחו כל תנוחת ישיבה נוחה (למשל על כיסא, בטורקית, תנוחת לוטוס וכו') כדי שיהיה מקום פנוי לפניכם. לדוגמה, אם אתה יושב ליד הקיר בחדר שלך, אז יהיה חלל חשוך לפניך כ 2-3 מטרים.
3. הדליקו נר והניחו את להבת הנר קרוב ככל האפשר לעיניים (למשל 5-10 ס"מ).
4. הסתכלו על הנר כ-5 דקות.
5. נסו למצמץ פחות ולא להזיז את העיניים. העיניים נינוחות, המבט רגוע.
6. לאחר מכן, כבו את הנר ובלי לעצום עיניים – הביטו לתוך החלל שלפניכם, צופים בנקודה צבעונית שלפניכם.
7. ברגע זה, חשבו שאתם צופים בקריש אנרגיה צבעוני, שנמצא בדיוק מולכם במרחק של 1-3 מטרים.

הערה

• אל תיתן למוח שלך להסיק שהכל רק סגל אופטי של העיניים - אל תחשוב על אֵיךאתה מבין, תתמקד מהאתה רואה (והקפד לחשוב שאתה רואה זֶהמולך בצורה של חפצים אמיתיים).
• שוב אני רוצה להדגיש את החשיבות של העובדה שאתה צריך להתרכז בתמונות המופיעות אחרי הנר כמו באובייקטים מהחיים האמיתיים שנמצאים מולך בחלל, אחרת לתרגילים האלה לא יהיה את האפקט הרצוי.

ההמיספרה הימנית של המוח

תרגילים אלו יאפשרו לכם להתמקד בחשיבה ימנית ולהסיט את התודעה שלכם לעבר תפיסה אינטואיטיבית.

תיאור המדיטציה הראשונה

1. קחו דף נייר ועט (אפשר להשתמש בעיפרון או משהו אחר שנוח).
2. החזק את הידית ביד שמאל (כלומר לא פנימה יד ימין, כרגיל - אבל בשמאל, כתמונת מראה).
3. התחל לכתוב מהקצה הימני של גיליון המספרים בתמונת המראה שלהם.
4. התחל עם 1, 2, 3 וכו'. כתוב ביום הראשון עד 100 (או יותר). למחרת, המשך כך: 101, 102, 103... וכו'. וכך הלאה עד שאתה כותב עד 1000 (או יותר).
5. אל תשכח שאתה כותב בתמונת מראה. הָהֵן. לדוגמה, אתה כותב את המספר 395. בדרך כלל הם כותבים קודם את המספר 3, אחר כך 9, ואז 5 (משמאל לימין). אתה צריך לכתוב קודם את המספר 5, אחר כך 9, ורק אחרי זה את המספר 3 (מימין לשמאל), והכלל הזה חל על כל המספרים ().

הערה

• נסו לגרום למספרים להיראות מספיק מסודרים גם בכתיבה עצמה וגם בסידור אחיד על הגיליון.
• אם הדרך המוצהרת של כתיבת מספרים מתבררת כמסובכת מדי, השתמש בסכימת הכתיבה המוצגת.
• התרגיל הזהמומלץ לימניים בלבד. למי שדומיננטי מאז הלידה יד שמאל- אי אפשר לעשות את התרגיל הזה.

תיאור המדיטציה השנייה

1. אתה צריך לנקוט בכל תנוחה למדיטציה (למשל, ישיבה על כיסא, בטורקית וכו') ולהירגע.
2. תארו לעצמכם בתוך הגולגולת - באזור שבין הגבות יש כדור כחול, באזור מאחורי אוזן ימין יש כדור אדום, באזור מאחורי אוזן שמאל יש כדור לבן. כדורים מייצגים בערך במקומות אלה. קוטר הכדורים הוא בטווח של 2-3 ס"מ. (ניתן לצפות בתרשים זה)
3. התרכז בכדור הכחול למשך 1-2 שניות. ואז אותו מספר על הכדור האדום ואותו מספר על הלבן. ואז שוב על כחול, אדום... וכו'. עשו זאת במשך כ-10 דקות, והביאו בהדרגה את זמן הריכוז בכדור אחד לכ-0.5 שניות (כלומר, האצת הקצב).
4. בסופו של דבר, לרבים תהיה תחושה טובה של האזורים שבהם נמצאים הכדורים הללו.
5. לבסוף, התמקד רק בכדור האדום ושמור עליו את הריכוז. זמן נחמד(לדוגמה 1-2 דקות)

הערה

• אתה יכול לייצג רק אזורים במקום כדורים (כלומר פשוט להעביר את הריכוז שלך מאזור מוגדר אחד לאחר מבלי להגדיר אותו ככדור).
• תוך כדי תרגול הטכניקות הללו (שיכול לקחת 3-5 ימים) אני ממליץ גם לקרוא שירה (גם אם אינך אוהב או מבין שירה), להאזין לכל מוזיקה קלאסית (גם אם היא נראית משעממת), ולצייר משהו (גם אם שום דבר לא קורה ויוצאים ציורים עקומים ולא מוצלחים).

טכניקות עם אנימציה

גם לטכנולוגיות האלה יש אפקט חיוביופיתוח. בנוסף, אנשים רבים אוהבים אותם בגלל נוחות השימוש והאפקטים החזותיים הנעימים.

הערות

1. אם אתה מרכיב משקפיים, אז טכניקות הדורשות הסתכלות בתמונות עדיף לעשות עם משקפיים (אלא אם צוין אחרת).
2. אל תאמץ את העינייםבאף אחת מהטכניקות שציטטתי. זכור שהמבט היחיד שנדרש הוא של אדם ישן, נראה שאתה חולם בהקיץ על משהו (דמיין תלמיד בית ספר שחולם בהקיץ על משהו בשיעור מתמטיקה, העיניים שלו פקוחות, הגוף שלו בכיתה, אבל הוא עצמו נמצא במקום אחר מאשר במקום אחר, המוח שלו בפנים מדינה רחוקהדִמיוֹן...)

רצוי לצפות כל יום. תהיה רגוע. אין למתוח את שרירי הפנים ובעיקר תמיד לשלוט על הרפיית אזור העין השלישית.