"Meškos liga" in oficiali medicina vadinamas dirgliosios žarnos sindromu. Tai psichosomatinis žarnyno sutrikimas, kai neuro-emocinis stresas išprovokuoja staigų nekontroliuojamą norą tuštintis, kai išsiskiria suskystintos išmatos. Sindromas gavo savo pavadinimą dėl jo panašumo į būdingas elgesys išsigandusi meška. Žiemos medžioklės metu miegantį gyvūną iškėlus iš guolio, spūsties metu jis pradeda ūmiai viduriuoti.
"Lokio ligos" simptomai
Dirgliosios žarnos sindromui būdingas su stresu susijęs žarnyno sutrikimas, trunkantis maždaug 10–12 savaičių per metus. „Meškos liga“ pasireiškia ūminiu viduriavimu su būtinu noru ištuštinti žarnyną ir vidurių pūtimu. Tokiu atveju skystos ar purios išmatos su gleivių priemaišomis išsiskiria mažiausiai 3 kartus per dieną. Prieš tuštinimąsi atsiranda skausmas ir diskomfortas pilve, kuris praeina po tuštinimosi.
Dirgliosios žarnos sindromo priežastys
Psichoemocinis stresas. Vidiniai konfliktai, įprasto gyvenimo būdo pokyčiai, neišspręstos problemos ir baimės formuoja vidinę įtampą, kuri paveikia viso organizmo veiklą.
Vidurius laisvinančių vaistų vartojimas ir piktnaudžiavimas klizmomis. Tokie veiksmai sukelia reguliarų žarnyno sienelės baro ir chemoreceptorių perteklinį stimuliavimą. Palaipsniui žymiai sumažėja jų jautrumas natūraliems vidiniams dirgikliams.
Žarnyno disbakteriozė. Kai kurios sąlygos prisideda prie jau esamos ligos palaikymo. Pasikartojančių viduriavimo epizodų fone formuojasi žarnyno disbakteriozė. Tai veda prie medžiagų apykaitos sutrikimo. tulžies rūgštys ir pakeičia angliavandenių virškinimą žarnyne. Dėl tokių pažeidimų pasikeičia motoriniai įgūdžiai Virškinimo sistema. veisimas patogeninių bakterijų išskiria toksinus, kurie dirgina žarnyno sienelę.
Ignoruoja norą tuštintis. Vienas pagrindinių psichofiziologinių momentų – noro tuštintis ignoravimas. Tai veda prie slopinimo ir visiško normalaus reflekso praradimo. Reiškinio priežastys įvairios: komandiruotės, rytinis skubėjimas, prastas tualetas, kelionės, drovumas (tai ypač būdinga vaikų grupėms) ir kt.
Mitybos pobūdis ir ritmas. Fizinis pasyvumas, rafinuoto maisto perteklius ir trūkumas maistinė lasteliena mityboje, sėdimas darbas, sukeliantis stagnaciją dubens organuose.
Kodėl studentai dažnai kenčia nuo „meškos ligos“
„Meškos ligos“ pasireiškimas yra glaudžiai susijęs su stresinėmis situacijomis arba neigiamos emocijos. Įskaitų ir egzaminų savaitės universitetuose sukuria ryškų nervinė įtampa. Padidėjęs psichinis krūvis dažnai papildo miego trūkumas ir dienos režimo pasikeitimas. Tokioje aplinkoje, ten ūmi reakcija organizmas patiria stresą, gali išsivystyti neurozinės ir psichosomatinės būklės. Visa tai atsispindi širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos, turi įtakos liaukų veiklai vidinė sekrecija, gali sukelti įvairūs simptomaiįskaitant „lokio ligą“.
Kaip susidoroti su lokių liga
Gydant būtina paveikti tiek „meškos ligos“ simptomus, tiek priežastiniai veiksniai. Svarbu pakeisti atsako į stresą pobūdį, todėl reikės apsilankyti pas psichoterapeutą.
Psichoterapija. Taikymas įvairių medicininės technikos leis pacientui suprasti ligos vystymosi mechanizmą, įveikti vidinius konfliktus, išmokti priimti nesėkmę be kaltės jausmo ir savęs žeminimo. Tai sumažins nerimą ir padės rasti alternatyviais maršrutais problemų sprendimas. Dažnai gydytojas papildomai skiria raminamojo, antidepresinio ir adaptogeninio poveikio vaistus.
Mitybos normalizavimas. „Meškos liga“ paprastai nereikalauja ypatingo griežtos dietos. Racionalus meniu padės pagerinti virškinimą ir pasiekti reguliarų tuštinimąsi. Patartina apriboti maisto produktų, kurie skatina žarnyno motoriką ir didina dujų susidarymą, vartojimą. Tai ankštiniai augalai, nenugriebtas pienas, kopūstai, obuoliai. Taip pat rekomenduojama neįtraukti rūkytos mėsos, keptų ir stipriai pagardintų patiekalų, greito maisto.
Svarbu, kad maistas būtų subalansuotas ir atitiktų pagrindinius organizmo poreikius maistinių medžiagų ir mikroelementų. Todėl monodietos ir kiti organizmą šokiruojantys mitybos metodai yra nepageidautini. Reikia valgyti kelis kartus per dieną. Neskubėkite, nesiblaškykite ir nevalgykite nervingoje aplinkoje. Taip sutrinka virškinimo procesas, sumažėja suvartojamo maisto kiekio kontrolė.
IMODIUM® taikymas. Visapusiškas gydymas vaistais„meškos liga“ apima vaistų vartojimą su įvairiais klinikinis poveikis. Viena iš tokių vaistų nuo viduriavimo yra IMODIUM®, kuris sumažina pagrindinių žarnyno disfunkcijos simptomų sunkumą. Maksimalus efektas pasiekiamas per 4-6 valandas po jo vartojimo. Tačiau po valandos sumažėja skysčių išsiskyrimas į žarnyno spindį, optimizuojamas vandens ir elektrolitų pasisavinimas, normalizuojasi žarnyno motorika. Iš kūno veiklioji medžiaga loperamidas išsiskiria su tulžimi, jo pusinės eliminacijos laikas yra 9-14 valandų.
Suaugusiesiems gydymo pradžioje paprastai patariama išgerti 2 tabletes. Po kiekvieno epizodo skystos išmatos reikia gerti dar 1 tabletę, bet ne daugiau kaip 8 vienetus per dieną. Ši schema leidžia atsikratyti viduriavimo ir skausmo pirmąją gydymo dieną.
Klausimas psichologui
Panašų refleksą išsiugdžiau palyginti neseniai. Prieš dvejus metus autobusu keliavau į kitą miestą. Ir man prasidėjo skrandžio problemos. Kankinausi visas 12 valandų. Nuo to laiko negaliu adekvačiai jaustis ilgose kelionėse ar nepažįstamose vietose, kur nežinia kur yra tualetai.... Prieš metus pradėjau tai pamiršti ir jaučiausi daug geriau... Bet paskui pasikeitė vyko mano seimoje ..visada nerimaudavau, kai tėtis ateidavo girtas... Jei jis vėluodavo, pradėdavau iš anksto kratytis, lyg traukuliai ir suimdavau pilvo apačią.. Norėjau į tualetą . Ir dabar aš vėl turiu šias problemas. Važiavimas metro man yra problema. Jeigu tunelyje pakyla traukinys – pradedu bijoti ir man nutinka visko, kas nutiko belaukiant girto tėčio. Dabar gyvenu tik su mama. Bet aš negaliu atsikratyti šių problemų. Man 15 metų ir aš nenoriu jaustis taip blogai kiekvieną įdomią akimirką. Negaliu kreiptis į psichologą dėl asmeninių priežasčių (turiu omenyje akis į akį). Prašau padėk man, aš noriu ramaus normalaus gyvenimo.
P.S. Perskaiciau daug informacijos. Prieš išeidama išgeriu valerijono ir nevalgau vaisių, daržovių, pieno produktų... Bet išprotėti galima. Padėkite kuo galite.
Sveika Milana.
Puiku, kad paprašei pagalbos. Jūsų situacija tikrai nėra paprasta, bet ne išskirtinė ta prasme, kad šiandien kenčia daugelis somatinės ligos glaudžiai susiję su psichologinės savybės. Ypač didelis yra streso, kurį patiriame visi, poveikis modernus pasaulis. Žodžiu, noriu tave palaikyti.
Ką aš siūlyčiau šioje situacijoje.
Antra, būtina pašalinti žarnyno ar kitų virškinimo organų ligas, būtina gydyti pagrindinę priežastį. Ta proga, tiesa, būtų neblogai nueiti pas gydytoją ir su juo pasitarti. Jei viskas tvarkoje, tai darbas su psichologu čia užims svarbią ir pagrindinę vietą. Tai susitikimai ir darbas, kurie užtruks. Rašote, kad negalite dirbti su psichologu akis į akį, pabandykite pažinti vienas kitą per „Skype“, šiek tiek padirbėkite, situacija gali pasikeisti.
Taip pat labai gerai, kad taip aiškiai suvokiate sunkumų atsiradimo laiką ir siejate jį su santykiais su tėvu, jums reikės apie tai pasikalbėti su psichologu.
Kalbėdamas daugiau paprastais žodžiais, jūsų gyvenime susiklostė stresinė ar traumuojanti situacija (santykiai su tėčiu). Kartais taip nutinka, ir tai nutinka dėl apsauginių psichikos jėgų, kurios gali pavydžiai apsaugoti nuo skausmo ir kančios. „konfliktų sprendimas nesąmoningame lygmenyje“
Ir pasirodo, kad jausmų lygmenyje jūs nepatiriate jokio ypatingo sutrikimo... bet dvitaškis perima šią funkciją. Arba gali būti, kad dėl panašių aplinkybių „išsižaidė“ seniai patirtas stresas ar traumuojanti situacija.
Su šia problema būtina dirbti su psichologu, o ne paleisti jos toliau.
Konopy Natalija Ivanovna, psichologė, Maskva
Geras atsakymas 0 blogas atsakymas 1Milana, labas. Spėju, kad bandymas savo jėgomis įveikti ligą jūsų atveju reikalauja daug jėgų, savęs analizavimo, bandymo suprasti, bet gali būti, kad liga visiškai neišnyks. Kokios priežastys trukdo tau pasirūpinti savimi? Negalite susimokėti už terapiją? Tai taip pat yra išspręsta, visada galite rasti psichologą, kuris nuves jus į terapiją pirmenybės tvarka. O gal yra kitų priežasčių? Visi tavo išgyvenimai labai stipriai užsifiksavę kūne, teisingai supranti daugybę sąsajų, tačiau vis tiek svarbu jas išgyventi ir išgyventi saugioje psichoterapinėje erdvėje. Pasirūpink savimi. Rašykite, sugalvosime kaip Jums padėti.
SU Geriausi linkėjimai, psichologė Nadežda Žarinova, Maskva
Geras atsakymas 0 blogas atsakymas 1 
Sveiki, Milana! Panašios valstybės vystytis fone padidėjęs nerimas. Kognityvinė-elgesio terapija šiuo atveju yra labai efektyvi. Galimas darbas skype. Sunku savarankiškai susidoroti su problema. Paprastai tos priemonės, kurių imamasi būklei palengvinti, ilgainiui priveda prie problemos konsolidavimo. Nedelskite, paaiškinkite mamai, kad jums reikia pagalbos ir kreipkitės į specialistą. Viskas kas geriausia!
Timonina Natalija Pavlovna, psichologė Jalta
Geras atsakymas 0 blogas atsakymas 1Jei kiekvienas egzaminas institute ar kiekvienas susitikimas su viršininku jums prasideda viduriavimo priepuoliu, greičiausiai esate susipažinę su lokių liga. Daiktas itin nemalonus, nors ir nepavojingas sveikatai.
Ar įmanoma susidoroti su panašiu reiškiniu ir kam kreiptis su šia problema – psichiatru ar terapeutu?
Kodėl meškos liga
Meškoms, stipriai išsigandusiems ar patiriant stresą, ištinka viduriavimo priepuolis. Todėl panašūs sutrikimai žmonėms vadinami lokių liga.
Daugeliui žmonių dėl ūminio ar nervų suirimas atsiranda noras eiti į tualetą, dažnai taip pat atsipalaiduoja išmatos. Tokią reakciją sukelia per didelis smegenų žievės sužadinimas, dėl kurio ji pradeda „vynioti“ požievę ir vegetatyvinis skyrius nervų sistema.
Kai kuriems stresas gali sukelti apalpimą, kai kuriems – uždusimą ir galvos svaigimą, o kai kuriems žmonėms išsivysto žarnyno problema – gali skaudėti ir mėšlungėti pilvą, klaidingi raginimai iki tuštinimosi ar net stipraus viduriavimo, viskas priklauso nuo žarnyno ypatybių.
Bet gydytojai tokių diagnozių į pacientų korteles nerašo. Medicinoje šis reiškinys vadinamas „dirgliosios žarnos sindromu“.
Ką daryti su lokio liga
Visų pirma, gydymą būtina pradėti nuo vizito pas bendrosios praktikos gydytoją arba gastroenterologą. Šie specialistai atmeta organinės priežastys- gastritas, kolitas, infekcijos ir kitos ligos, sukeliančios viduriavimą ir pilvo skausmą.
Jei visi ekologiški ir infekcinė patologija, pašalinama fermentų ir mikrofloros problema ir kiekvienu atveju galima atsekti aiškų ryšį su stresu, būtina vaistų terapija. Neblogai palengvina lokių ligos simptomus ir receptus tradicinė medicina.
Ką siūlo gydytojai
Visų pirma, ekspertai rekomenduoja pradėti gydymą nuo vartojimu raminamieji vaistai. Be to, reikės normalizuoti darbo ir poilsio režimą, atsisakyti kavos ir stiprios arbatos, tinkama mityba ir imuniteto stiprinimas. Kad nervai būtų stiprūs, turite pakankamai išsimiegoti ir eiti maudytis. Vanduo ramina ir normalizuoja autonominės nervų sistemos veiklą.
Jei stresas patikimai susietas su jūsų žarnyno darbu ir paprastos priemonės nepadeda, reikia taikyti psichoterapiją ir aktyvesnį medikamentinį gydymą.
Tradicinė medicina nuo lokių ligos
Yra keletas paprastų ir gana veiksmingi receptai liaudies medicina kovai su lokių liga.
- Galite paruošti nemirtingos žolės nuovirą ir gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną, likus maždaug dviem dienoms iki atsakingo įvykio.
- Granatų žievelės turi fiksuojamąjį poveikį, jas galima kramtyti prieš stresinę situaciją arba iš anksto užplikyti, o po to užpilą gerti. Štai ten
- Ryte prieš eidami į egzaminą ar susitikimą išgerkite stiprios juodosios arbatos be cukraus su ledukais. Tačiau visiškai atsisakykite kavos, ji pati savaime labai susilpnėja, o esant stresui – dvigubai. Svarbią dieną atsisakykite saldumynų, o jei norite valgyti, kramtykite baltus spirgučius be druskos. Likus porai valandų iki tyrimo išgerkite 4-5 tabletes aktyvintos anglies.
- Naudinga pusryčiams prieš svarbius įvykius ryžių košė arba Heraklis.
- O prieš išeidami iš namų pasiimkite valerijono ar motininės žolės. Jie nuramins nervus.
Vardas " lokio liga' egzistuoja jau seniai. Taip buvo vadinamas staigus baimės priepuolis arba staigus viduriavimas. Gydytojuose toks sindromas žymimas santrumpa, kuri reiškia dirgliosios žarnos sindromą. Tai būtų galima pavadinti paprastu viduriavimu, jei viduriavimas nepriklausytų nuo nervų sistemos.
Mano brolis, būdamas jau suaugęs ir vedęs, gana dažnai susiduria su žarnyno problema. Ypač dažnai toks sindromas prasideda prieš pokalbį, rimtą įvykį, apskritai, prieš bet kokią situaciją, kupiną neramumų ir streso. Kad netaptų pajuokos objektu ar tiesiog nepatektų į itin nemalonią situaciją, laikosi dietos, stengiasi nuraminti nervus. Pirmieji simptomai lokio liga jis buvo pasirodęs mokykloje, per egzaminus. Neįtikėtina įtampa, egzaminų baimė peraugo į tikrą paniką. Tada jis patyrė diskomfortas dėl lengvas apsinuodijimas. Dėl to pasireiškė šių veiksnių derinys sunkus viduriavimas d., paskendo vaistai. Nuo to laiko panaši reakcija buvo stebima prieš visus svarbius įvykius. Be to, viduriavimas nepriklausė nuo produktų šviežumo.
Tapęs vyru, jis jau sugebėjo susivaldyti, ir vidun stresinės situacijosėmėsi tam tikrų priemonių.
Gydome lokių ligą
Norint gydyti šį sindromą, reikia atkreipti dėmesį į dvi sritis: viena – gydyti viduriavimą, antra – nervus. Žmogus kenčia lokio liga, prieš svarbų įvykį nereikėtų gerti per stiprių raminamųjų, antraip protas gali aptemti, kils nenugalimas noras miegoti. Kaip liaudies gynimo priemonės optimaliu raminančios kolekcijos stiprumu galima laikyti žolelių rinkinį, įskaitant: mėtas, apynių spurgus, melisą ir valerijono šaknis. Esant normaliai ir aukštas kraujo spaudimas, į kolekciją galite pridėti ir mamytžolės (mano brolis turi sumažintą, todėl motininės žolės nepriima). Dažnas naudojimasši kolekcija sukelia priklausomybę. Todėl kiti mokesčiai netrukdys, pavyzdžiui, nuo stygos žolės ir kraujo raudonumo pelargonijos šaknies. Jei staiga prireikė stipraus raminamojo, tuomet galite naudoti kvepiančių šiaudų tinktūrą.
Dabar, kai žinote, kaip tinkamai nuraminti nervus, pereikime prie mitybos. Iš pieno ir fermentuotų pieno produktų, reikėtų vengti vidurius laisvinančių uogų ir vaisių, padažų, padažų ir skystų sriubų. Arbatą reikia gerti su sausainiais arba baltais krekeriais. Saugiausias maistas sergant lokio sindromu yra virta mėsa, kietai virti kiaušiniai, bulvės.
Esant labai stipriam viduriavimui, padės žaliosios arbatos tinktūra. graikiniai riešutai. Jei jų sezonas jau baigėsi, galite naudoti prinokusių riešutų pertvaras, kurias reikia primygtinai įpilti alkoholio. Abiem atvejais reikia pridėti žiupsnelį Valgomoji druskaį 1-2 arbatinius šaukštelius tinktūros.
Iš savo patirties tai pasakysiu meškos ligą lengviau pašalinti liaudies gynimo priemonėmis.