Fazy ​​cyklu miesiączkowego i żeńskie hormony płciowe. Cykl miesiączkowy u kobiet: co to jest, opis każdej fazy

Cykl miesiączkowy(MC) w życiu kobiety ma ogromne znaczenie.

Jego regularność i cykliczność warunkuje możliwość posiadania przez kobietę dziecka.

Niestety dość duża liczba przedstawicielek płci żeńskiej, nie zwraca należytej uwagi na to, jak przebiega ich cykl menstruacyjny.

Ginekolodzy twierdzą, że każda kobieta jest zobowiązana do monitorowania liczby dni każdego cyklu miesiączkowego. Co więcej, byłoby bardzo dobrze, gdyby kobiety zrozumiały i zrozumiały, jakie fazy tego cyklu istnieją.

Bardzo często kobiety rozpoczynają śledzenie owulacji dopiero wtedy, gdy mają problemy z zajściem w ciążę.

Po konsultacji z ginekologiem pacjentki często twierdzą, że uważały to za normalne, ale to nieprawda, niepowodzenia MC wskazują, że w organizmie kobiety nierównowaga hormonalna. Jednocześnie konieczne jest zidentyfikowanie i zrozumienie przyczyn problemów z cyklem.

Jaki jest cykl menstruacyjny

MC - jest naturalnym naturalnym zmiany fizjologiczne w ciele, które odnoszą się do żeńskich narządów rozrodczych (pochwa, jajniki, macica).

Celem zachodzących zmian podczas cyklu menstruacyjnego jest przygotowanie organizmu do

Wszystkie procesy w narządy rozrodcze występują pod wpływem hormonów wytwarzanych w jajnikach i mózgu.

DO manifestacje zewnętrzne cykl menstruacyjny obejmuje:

  • Pojawienie się krwawej wydzieliny z dróg rodnych (miesiączka)
  • Obrzęk gruczołów sutkowych
  • lub depresja

Są to najbardziej uderzające objawy początku MC. Istnieje jednak wiele innych, które każda kobieta postępuje indywidualnie.

Ustalony cykl menstruacyjny jest kluczem do bezproblemowego rodzenia każdej przedstawicielki płci żeńskiej. Jeśli nie zwracasz uwagi na sygnały ciała, gdy pojawiają się opóźnienia i niepowodzenia, to w przyszłości możesz mieć poważne problemy z poczęciem.

Ile powinien trwać cykl menstruacyjny

Czas trwania MC dla każdej kobiety może być inny. Dzieje się tak dlatego, że pod wpływem wielu czynników w organizmie mogą wystąpić awarie, przez które cykl może się wydłużyć lub odwrotnie.

Na czas trwania MC mogą wpływać takie czynniki:

  1. Stan zdrowia kobiety.
  2. Przenoszenie stresu i silnych zaburzeń emocjonalnych.
  3. w organizmie.
  4. Ćwiczenia fizyczne.
  5. Zakażenie z infekcjami zapalnymi.
  6. Aklimatyzacja.
  7. Długie transfery.

Biorąc pod uwagę te czynniki, nie można porównać czasu trwania cyklu różne kobiety. Dlatego ginekolodzy radzą kobietom, aby nigdy nie skupiały się na regularności cyklu wśród przyjaciół i znajomych.

Ogólnie przyjęta norma czasu trwania MC to okres od 21 do 35 dni (czyli średnio 28 dni +/- kolejne 7 dni).

Regularność cyklu ma ogromne znaczenie. Cykl powinien trwać mniej więcej tyle samo dni. Jeśli jeden cykl trwał 28 dni, a kolejne 23 dni, może to być przyczyną.

Dopuszczalne odchylenie w czasie trwania cykli wynosi maksymalnie 2 dni.

Liczba dni, które ma kobieta krwawienie Zwykle może to być od 3 do 7 dni. Całkowita objętość krwi, którą kobieta traci podczas menstruacji, wynosi około 80 ml. zbyt wiele ciężkie krwawienie są patologiczne i wymagają pomocy medycznej.

Niepowodzenia w czasie trwania miesiączki i ich objętości są dozwolone w następujących przypadkach:

  1. Adolescencja. Na tym etapie odbywa się tylko proces tworzenia układu rozrodczego.
  2. Odchylenia są normą w czasach, gdy kobiety funkcja reprodukcyjna dobiega końca.

Fazy ​​cyklu miesiączkowego

Większość źródeł dzieli cykl menstruacyjny na dwie duże fazy: folikularną i lutealną. Podział ten jest racjonalny, ponieważ opiera się na tym, pod wpływem którego zachodzą pewne procesy w narządach rozrodczych.

Niektóre źródła rozróżniają te dwie fazy, inną, która nazywa się owulacją. Kiedy cykl jest podzielony tylko na dwie fazy, owulacja jest końcowym procesem pierwszego etapu.

Rozważmy te etapy bardziej szczegółowo.

Cechy fazy folikularnej

Za początek fazy folikularnej MC uważa się pierwszy dzień, kiedy kobieta ma krwawienie. Oznacza to, że pierwszy dzień miesiączki jest początkiem cyklu miesiączkowego i początkiem fazy folikularnej.

Tabela opisuje cechy faza folikularna (dane podano w średni czas trwania MK za 28 dni):

Jeśli mówimy o objawach, które kobieta odczuwa w fazie folikularnej, to są one różne:

  1. Od 1 do 2 dnia charakterystyczne są: drażliwość, bóle głowy, bóle ból podbrzusze.
  2. Począwszy od dnia 3 stan emocjonalny kobiety zaczynają się stabilizować, znikają.
  3. 7-11 dzień charakteryzuje się regeneracją emocjonalną i fizyczną.

Okres owulacji

Faza Owulacja (przychodzi 14-15 dnia MC)
Czas trwania Średnio 36 do 48 godzin
Działające hormony Ilość estrogenu osiąga szczyt, który aktywuje produkcję hormonu luteinizującego w przysadce mózgowej.
Co się dzieje podczas fazy dziać się

Ryc.: Fazy cyklu miesiączkowego

Okresy (fazy) cyklu miesiączkowego

W każdym cyklu miesiączkowym organizm kobiety przygotowuje się do ciąży. Cykl menstruacyjny można podzielić na kilka okresów (faz).

Najczęstszy cykl miesiączkowy to 28 dni kalendarzowe. Jednak dla każdej kobiety jest to ściśle indywidualne; to normalne, jeśli mieści się w przedziale od 21 do 35 dni. Głównym czynnikiem jest jego stałość przez cały czas okres rozrodczy, dopuszczalne odchylenia nie przekraczają 3 dni. Ważny wskaźnik służy również jako ilość wydzieliny i samopoczucie kobiety w tym okresie. Jakieś zmiany normalny rytm, oznaki złego samopoczucia są powodem pójścia do lekarza, ponieważ mogą być pierwszymi objawami choroby.

okres menstruacyjny cyklu

Funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego podlega czterem głównym okresom. Pierwsza z nich to miesiączka, jest najbardziej bolesna, właśnie w tym czasie krwawe sprawy. Jego normalny czas trwania wynosi od 3 do 6 dni. Na tym etapie następuje odrzucenie i wydalenie wewnętrznej wyściółki macicy - endometrium wraz z niezapłodnioną komórką jajową. Tak więc pierwszy dzień krwawienia jest początkiem cyklu miesiączkowego.

Okres folikularny cyklu

Następnie następuje okres folikularny, charakteryzujący się ustaniem wydzielania. W tym czasie rozpoczyna się wzmożona synteza hormonów z przysadki i podwzgórza, które oddziałują na jajniki. Głównym z nich jest hormon folikulotropowy (FSH), który powoduje intensywny wzrost i rozwój wielu pęcherzyków. Z kolei jajniki wytwarzają hormon płciowy estrogen; jego znaczenie polega na pobudzeniu odnowy endometrium i przygotowaniu macicy do przyjęcia komórki jajowej. Ten etap trwa około dwóch tygodni i kończy się z powodu uwolnienia do krwi hormonów hamujących aktywność FSH.

Jajeczkowanie

Rozpoczyna się faza owulacji, czyli uwolnienie dojrzałej komórki jajowej z pęcherzyka. Z reguły jest to największy z nich. To się przyczynia Gwałtowny wzrost poziom hormonu luteinizującego (LH). Jajeczko wchodzi do światła jajowodu i rozpoczyna swój ruch w kierunku macicy, czekając na zapłodnienie. Czas jej życia nie przekracza dwóch dni, dlatego aby zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia, konieczne jest, aby plemniki znajdowały się już w jajowodzie. W macicy w tym czasie trwa proces przygotowania warstwy nabłonkowej.

okres luteinizacji cyklu

Ostatnim okresem cyklu miesiączkowego jest luteinizacja. Jego czas trwania z reguły nie przekracza 16 dni. W tym czasie w miejscu pęcherzyka, który opuściło jajo, powstaje specjalny tymczasowy gruczoł - ciałko żółte. Wytwarza progesteron, którego zadaniem jest zwiększenie wrażliwości endometrium, aby ułatwić wprowadzenie zapłodnionego jaja do ściany macicy. Jeśli implantacja nie nastąpi, ciałko żółte ulega regresji, a poziom progesteronu gwałtownie spada. Powoduje to zniszczenie i późniejsze odrzucenie warstwy nabłonkowej, cykl się zamyka.

Fazy ​​cyklu miesiączkowego

Pierwsza faza (rozwój pęcherzyków lub komórek jajowych)

Dzień 1-5. Miesiączka. Zazwyczaj miesiączka trwa od 2 do 7 dni, średnio 5 dni. Podczas tej fazy wyściółka macicy (endometrium) jest złuszczana i rozpoczyna się miesiączka. Skurczom macicy w tym momencie może towarzyszyć ból w podbrzuszu. Niektóre kobiety mają krótkie okresy (np. 2 dni), podczas gdy inne mogą trwać do 7 dni. Krwawienie może być obfite i plamiste.

W pierwszej połowie cyklu miesiączkowego w jajniku rośnie pęcherzyk, w którym rozwija się i dojrzewa komórka jajowa, która następnie opuszcza jajnik (owulacja). Faza ta trwa około 7-21 dni, w zależności od wielu czynników.

Jajeczkowanie

Dzień 14. Uwolnienie jaja. Zwykle owulacja występuje od 7 do 21 dnia cyklu, częściej w połowie cyklu miesiączkowego (w przybliżeniu 14 dnia w cyklu 28-dniowym). Po opuszczeniu jajnika dojrzała komórka jajowa przemieszcza się do macicy przez jajowody.

Druga faza (tworzenie ciałka żółtego)

Dzień 15-28. Pogrubienie wewnętrznej wyściółki macicy. Po owulacji pęknięty pęcherzyk przekształca się w ciałko żółte, które wytwarza hormon progesteron.

Cykl menstruacyjny to zmiany zachodzące w narządach płciowych kobiety w mniej więcej równych odstępach czasu.

Jaka jest długość cyklu miesiączkowego?

Normalna długość cyklu miesiączkowego wynosi od 21 do 35 dni. Odliczanie cyklu miesiączkowego rozpoczyna się od pierwszego dnia krwawienia.

Fazy ​​cyklu miesiączkowego i hormony je regulujące

Cykl menstruacyjny dzieli się na dwie fazy, pomiędzy którymi występuje owulacja.

Pierwsza faza to tzw pęcherzykowy. To właśnie w tej fazie rozwija się pęcherzyk, z którego zostanie uwolniona komórka jajowa, która następnie może przekształcić się w rozwijający się płód, aw końcu w dziecko. Rozpoczyna się pierwszego dnia wystąpienia miesiączki ( krwawienie miesiączkowe) i kończy się wraz z wystąpieniem owulacji. Zajmuje to mniej więcej połowę całego cyklu. Specjalne komórki w tej fazie wytwarzają hormony płciowe estrogen. Podczas całej fazy folikularnej cyklu miesiączkowego podstawowa temperatura ciała kobiety z reguły utrzymuje się poniżej 37 stopni. Temperatura musi być znana, aby wyjaśnić moment owulacji - w czasie owulacji podstawowa temperatura gwałtownie spadnie.

Następna faza cyklu miesiączkowego - lutealny lub faza ciałka żółtego. Ciałko żółte tworzy się w jajniku w miejscu uwolnionego jaja. Faza ta występuje bezpośrednio po owulacji i trwa tak długo, jak długo istnieje żółta obudowa, czyli średnio około 12-14 dni. Głównym zadaniem na tym etapie jest utrzymanie równowagi hormonów estrogenu i progesteronu, które wydziela ciałko żółte przygotowując organizm do ewentualna ciąża. W tej fazie podstawowa temperatura ciała może utrzymywać się na poziomie 37 stopni, a następnie, przed wystąpieniem miesiączki (krwawienia miesiączkowego), gwałtownie spadać.

Jajeczkowanie- uwolnienie dojrzałej (gotowej do zapłodnienia) komórki jajowej z pęcherzyka do Jama brzuszna z późniejszym postępem przez jajowody do samej macicy. W ciele kobiety w okresie dojrzewania przechowywanych jest około 300-400 tysięcy jaj. Wszystkie znajdują się w jajnikach od urodzenia i są układane w łonie matki. Pierwsza owulacja występuje nieco później niż początek dojrzewania, ostatnia - po wyginięciu funkcja menstruacyjna, z menopauzą. W czasie ciąży owulacja również nie występuje, ale po urodzeniu dziecka zostaje przywrócona.

Ustalenie momentu owulacji jest interesujące głównie dla tych kobiet, które chcą zajść w ciążę, ponieważ możliwość zajścia w ciążę istnieje tylko w określone dni: 3-4 dni przed owulacją, w trakcie owulacji i 1-2 dni po niej.

układ rozrodczy kobiece ciało- Ten złożony mechanizm stworzony przez naturę, aby kontynuować ludzką rasę. Od momentu dojrzewania do początku menopauzy celem pięknej połowy ludzkości jest urodzenie i urodzenie dziecka. W ramach przygotowań do tego wydarzenia, niewidoczne prostym okiem procesów w okresach miesięcznych, które otrzymały nazewnictwo faz cykl miesiączkowy.

Pierwsza faza cyklu miesiączkowego

Sam cykliczny okres u każdej kobiety jest zjawiskiem indywidualnym. Za jego początek uważa się pierwszy dzień miesiączki, a czas trwania wynosi od 21 do 35 dni. Średnia idealna wartość to 28 dni.


Wykres cyklu - wyraźnie pokazuje rozwój komórki jajowej (pęcherzyk + owulacja + ciałko żółte)

Początek wzrostu jaj

Pierwsza faza cyklu miesiączkowego odpowiada za początek wzrostu i rozwoju komórki jajowej, nazywana jest pęcherzykową. W jajnikach kobiety znajduje się duża liczba podstaw płynnych pęcherzyków. Razem z pierwszym dniem miesięczne krwawienia te z nich, które będą rosły w bieżącym miesiącu, są nakreślone.

Produkcja estrogenów

I faza cyklu miesiączkowego to okres, w którym pod wpływem hormonu folikulotropowego stopniowo zwiększa się produkcja estrogenu, który wspomaga rozwój pęcherzyków. Mniej więcej w 7 dniu cyklu jedna bańka wyraźnie przewyższa pozostałe pod każdym względem, jest to dla nich coś w rodzaju sygnału do zatrzymania wzrostu i cofnięcia rozwoju. A lider rasy nadal hoduje jajo, osiągając graniczny rozmiar średnicy 20-25 mm. W tym czasie poziom estrogenu osiągnął najwyższy poziom, co powoduje uwolnienie hormonu luteinizującego (LH), który jest prekursorem owulacji.

Cechy owulacji

Jak tylko wzrost LH się ustabilizuje, zbliża się faza owulacji, to jakby rozdzielenie dwóch połówek cyklu, które można nazwać 3 fazą cyklu miesiączkowego, choć raczej jest to linia podziału między nimi , znajdujący się w jego środku.

Owulacja jest najkrótszym odcinkiem w cyklu trwającym 24-36 godzin, ale najbardziej znaczącym. W tym czasie dojrzała komórka jajowa przebija się przez ścianę jajnika i wpada do jajowodu, gdzie spotka się z plemnikiem. Jeśli do takiego spotkania nie dochodzi, komórka umiera w ciągu jednego dnia.

Druga faza cyklu miesiączkowego

Gdy komórka jajowa opuści jajnik, rozpoczyna się druga faza cyklu miesiączkowego. W miejscu pęknięcia pęcherzyka zaczyna rosnąć ciałko żółte, które wytwarza progesteron, który ułatwia zapłodnienie, powoduje, że endometrium staje się luźne, miękkie i na tyle grube, że zapłodnione jajo mógł z łatwością przebić się przez jego ścianę.

Faza lutealna

Drugi segment nazywa się fazą lutealną cyklu miesiączkowego, co to jest i dlaczego się nazywa, co jest po prostu wyjaśnione. Z fragmentów tkanki płynnego pęcherzyka i naczyń zaczynają rosnąć specjalne komórki, mające żółty. Stopniowo komórki zamieniają się w tymczasowy gruczoł, który wytwarza hormon luteinowy, hormon ciąży. Gruczoł ten nazywany jest ciałkiem żółtym, a ponieważ odgrywa wiodącą rolę w drugim okresie cyklu, faza ta nazywana jest również lutealną.

Produkcja progesteronu

Faza 2 cyklu miesiączkowego to proces odpowiedzialny za początek i rozwój ciąży za pomocą progesteronu produkowanego przez gruczoł, aż do powstania łożyska, które przejmuje kontrolę. W przypadku braku poczęcia, na początku nowego cyklu ciałko żółte zanika.

Bardzo szczegółowo o cyklu miesiączkowym

Jak długie są fazy cyklu

Wróćmy teraz do wartości cyfrowych i przeanalizujmy fazy cyklu miesiączkowego w ciągu dnia. Pamiętamy, że granice tego miesięcznego zjawiska wahają się od 21 do 35 dni. Liczne badania wykazały, że jego druga połowa jest stała i wynosi 14 dni. Może zmienić swój czas trwania w kierunku malejącym lub rosnącym tylko wtedy, gdy wystąpi nieprawidłowości patologiczne w żeńskim układzie rozrodczym. Ale pierwsza faza - wartość jest inna dla każdej pani.


Przeanalizujmy szczegółowo - ile dni trwa każda faza i jak się charakteryzuje

Zobaczmy teraz, jak nasze dziewczyny myślą o tym, jak przebiega pierwsza faza cyklu miesiączkowego i ile dni może to zająć przy długości 28 dni:

  • Pierwszy i drugi dzień nie napawają optymizmem, prawie wszystkie nasze Panie cierpią na bóle w podbrzuszu, no i oczywiście plamienia też nie poprawiają nastroju, spada wydajność, obniża się zwykły rytm życia.
  • Od 3 do 6 dni stan i samopoczucie fizyczne zaczynają się powoli stabilizować.
  • 7-12 dni mijają o godz dobry humor, wzrasta zapał do pracy, zwykłe zajęcia, pożądanie seksualne i mnóstwo innych pozytywnych emocji.
  • 13-14 dzień - oczekiwanie na owulację.

Przy innym czasie trwania okresu rytmicznego podobna tabela mieści się w przedziale 7-21 dni.

I płynnie przechodzimy do drugiej fazy cyklu miesiączkowego, a ile dni to trwa, już ustaliliśmy jako ustaloną stałą wartość - 14 dni.

Od 15 do 22 dnia stan zdrowia i samopoczucie są doskonałe. Ale czasami pod koniec tego okresu u niektórych kobiet po zapłodnieniu moment utrwalenia się zarodka w macicy będzie naznaczony uwolnieniem kilku kropli krwi i pojawieniem się niewielki ból podbrzusze w ciągu dnia.

Jeśli jajo umiera bez spotkania z komórką męską, można zaobserwować oznaki zespół napięcia przedmiesiączkowego od 23 do 28 dni. Wyrażają się w irytacji, częsta zmiana nastrój, płaczliwość, skłonność do depresji, obrzęk i bolesność gruczołów sutkowych.

Tabela faz cyklu miesiączkowego

Jeśli połączysz te dni z możliwością zapłodnienia, to tabela faz cyklu miesiączkowego wygląda następująco:

  • Od pierwszego dnia miesiączki do 11 dnia z 28-dniowym okresem zapłodnienie jest mało prawdopodobne.
  • Maksymalny czas poczęcia przypada na 12-16 dzień. To właśnie w tym okresie, jeśli chcesz zajść w ciążę, współżycie może zostać uwieńczone sukcesem w postaci narodzin nowego życia.
  • Cóż, jeśli w tej chwili nie wydarzyło się radosne wydarzenie, to od 17 do 28 dnia zdolność do zapłodnienia wynosi zero.

Należy jednak wziąć pod uwagę, że wszystkie te obliczenia odnoszą się do regularnego procesu menstruacyjnego. W przypadku jego naruszenia możliwy jest dowolny wynik. Tak, plus indywidualność każdej kobiety, więc nie warto całkowicie polegać na proponowanych tabelach, ponieważ układ rozrodczy- bardzo przebiegły mechanizm, zdolny do prezentowania nieoczekiwanych niespodzianek, w pozornie przemyślanym w najdrobniejszym szczególe sytuacja życiowa.


Schemat cyklu miesiączkowego - miesiączka i owulacja

Aby uniknąć zakłóceń w dobrze funkcjonującej pracy funkcja reprodukcyjna, konieczne jest, aby fazy cyklu miesiączkowego i wspierające je hormony były w doskonałej harmonii. Natura w tym procesie przemyślała wszystko w najdrobniejszych szczegółach.

Jeśli estrogen rośnie podczas dojrzewania jaja, to progesteron ma swoją minimalną wartość. Gdy tylko pierwszy osiąga swój szczyt, drugi natychmiast się podnosi, przejmując kontrolę następne kroki. Estrogen nie wzrośnie do połowy cyklu, nie będzie wyrzutu LH, nie będzie owulacji, nie będzie ciałka żółtego, nie będzie kto produkował hormonu drugiej fazy.

Najmniejsze naruszenie tego złożonego schematu interakcji prowadzi do naruszeń, które uniemożliwiają poczęcie i narodziny dziecka.

Częściej Negatywny wpływ na działanie hormonów czynniki zewnętrzne. Dlatego, aby cykl menstruacyjny działał jak w zegarku:

W przypadku wystąpienia przyczyny wewnętrzne w postaci chorób ginekologicznych nie próbuj samodzielnie radzić sobie z problemem, ponieważ jest wystarczająco dużo wykwalifikowanych lekarzy zdolnych do tak szybko, jak to możliwe oszczędzić ci kłopotu.

Trzecia faza - owulacja

Cykl damski składa się z dwóch faz, w pierwszej jajo dojrzewa, a w drugiej rana goi się od pęknięcia pęcherzyka lub dochodzi do poczęcia. Normalny przebieg procesów jest kontrolowany przez produkowane hormony. Za trzecią fazę cyklu miesiączkowego uważa się owulację, uwalnianie komórek, kiedy poczęcie jest najbardziej prawdopodobne. Dziewczyna powinna mieć kalendarz - tabliczkę, na której co miesiąc zaznacza się początek miesiączki. Dzięki niemu możesz obliczyć dzień owulacji i kontrolować normalny przebieg cyklu.

„Wyszedłem jako bezużyteczny. Poczekaj miesiąc”. jajko

Evgenia Nazimova, położnik-ginekolog najwyższa kategoria:

- W majowym numerze jest dużo materiałów na temat niepłodności. Naprawdę, nowoczesna medycyna ma ogromne możliwości technologiczne, aby pomagać bezdzietnym parom. Jednak ile wiemy o naturalnym procesy fizjologiczne występujące w organizmie kobiety. W końcu są one potrzebne do zajścia w ciążę.

Ważny
Ciąży nie liczy się od dnia stosunku płciowego, po którym nastąpiła. Zawsze jest brany pod uwagę od momentu owulacji, dlatego niezależnie od innych warunków wszelkie metody określania ciąży można zastosować nie wcześniej niż 10 - 14 dni po owulacji, nawet jeśli stosunek płciowy miał miejsce na samym początku cyklu miesiączkowego. A zatem dowolne możliwe objawy ciąża nie może pojawić się przed tym momentem. Wszystko inne to twoja fantazja.
Jeśli mówimy o położniczym wieku ciążowym, to do daty poczęcia należy dodać dwa tygodnie (przez owulację!) Będzie to okres, który powinien pokrywać się z okresem określonym przez USG. Ponieważ jeśli owulacja wystąpiła późno, USG zawsze da ci krótszy okres niż do daty miesiączki. I nie ma to nic wspólnego z rozwojem dziecka.

Cykl miesiączkowy

Jest to okres od pierwszego dnia jednej miesiączki do pierwszego dnia następnej. Czas trwania cyklu miesiączkowego jest normalny - stała wartość dla każdej kobiety z odchyleniami z miesiąca na miesiąc w ciągu maksymalnie trzech dni. Średnia długość cyklu to 28 - 29 dni. Maksymalny czas trwania normalnego cyklu miesiączkowego wynosi 23 - 35 dni. Wszystko mniej lub więcej świadczy o zaburzeniach w układzie hormonalnym kobiety.
Często słyszymy od pacjentek, że ich cykl menstruacyjny jest regularny, miesiączka przychodzi „zawsze tego samego dnia miesiąca”. I od razu rozumiesz, że ta pacjentka nie monitoruje szczególnie swojego cyklu, po prostu zauważa, że ​​​​miesiączka pojawia się mniej więcej raz w miesiącu. Bo każdy miesiąc ma inną liczbę dni i nie sposób sobie tego wyobrazić układ hormonalny wiedziała, który miesiąc ma ile dni, i wyraźnie dostosowała swój czas trwania do tych liczb. Oczywiście pożądane jest prowadzenie kalendarza, w którym należy zaznaczyć dzień wystąpienia miesiączki. Następnie, jeśli pojawią się jakiekolwiek pytania, lekarz po prostu nawiguje po cechach Twojego cyklu i zrobi wrażenie ewentualnych problemów.
Normalnie o godz zdrowa kobieta Cykl menstruacyjny ma dwie fazy.
Pierwsza faza Na normalny cykl może wynosić od 7 do 21 dni. W tym okresie organizm kobiety przygotowuje się do ewentualnej ciąży.
Nowo narodzony. Pod wpływem przysadkowego hormonu folikulotropowego (FSH) w jajnikach zaczynają rosnąć pęcherzyki - pęcherzyki z płynem odżywczym zawierającym komórkę jajową. Powłoka rosnących mieszków włosowych wytwarza główny żeński hormon płciowy - estrogen. Przy udziale FSH i LH (hormon luteinizujący przysadki mózgowej) dochodzi do jednego z pęcherzyków największe rozmiary i staje się dominujący. Wygląda jak bańka o średnicy około 30 mm.
Publikacja. W wyniku szczytowego uwalniania LH do krwi dochodzi do pęknięcia błony pęcherzyka dominującego w miejscu pozbawionym naczyń krwionośnych i uwolnienia komórki jajowej do jamy brzusznej – owulacji. W tym momencie niektóre kobiety odczuwają lekkie uczucie ciągnięcia w dolnej części brzucha. Bardzo rzadko może wystąpić plamienie z dróg rodnych. W większości przypadków w tym momencie można dość wyraźnie zauważyć wypływ z pochwy obfite wydzielanie podobny do białko jajka. Nie bój się. To nie choroba, to normalne!
Szukaj partnera. Po uwolnieniu jaja do jamy brzusznej jest ono wychwytywane w bańce jajowodu i bardzo powoli zaczyna się wzdłuż niego poruszać. Jeśli w tym momencie plemniki spotkają się na swojej drodze, nastąpi zapłodnienie i nastąpi ciąża.

Planujemy płeć dziecka
Określenie owulacji może pomóc w jeszcze jednej ważnej sprawie – zaplanowaniu płci nienarodzonego dziecka. Jest to chyba jedyna naukowo oparta metoda. Wiadomo, że płeć nienarodzonego dziecka zależy od nasienia. Jeśli nawóz jajeczny zawiera chromosom Y, będziesz mieć chłopca; jeśli chromosom X, poczekaj na dziewczynkę. Udowodniono naukowo, że plemniki zawierające chromosom Y są bardziej aktywne i szybsze, ale mniej wytrwałe niż dziewczęta z chromosomem X. Dlatego jeśli fatalny stosunek płciowy nastąpi jak najbliżej owulacji, plemniki zawierające Y szybko dotrą do komórki jajowej i zapłodnią ją. Ale jeśli do owulacji zostało jeszcze kilka dni, to te szybkie plemniki najprawdopodobniej umrą przed upragnionym momentem, ale plemniki X spokojnie dotrą do celu i będą mogły czekać na komórkę jajową.

Zaczyna się od owulacji druga faza.
Przy dowolnym czasie trwania cyklu miesiączkowego faza ta trwa 14 dni (+ - 2 dni). W tym okresie w miejscu uwolnienia komórki jajowej w jajniku pod wpływem LH dojrzewa ciałko żółte, które wytwarza drugi żeński hormon płciowy progesteron oraz w mniejszym stopniu estrogen. Progesteron może powodować u kobiety takie zjawiska, jak wzrost apetytu, senność, przyrost masy ciała z powodu zatrzymania płynów w organizmie. Temperatura ciała czasami wzrasta do 37 stopni C.
Ciałko żółte ma szczególną misję: w przypadku ciąży jest wezwane do zapewnienia jej bezpieczeństwa w pierwszej kolejności. Jeśli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona, nic się nie rozwija, poziom hormonów gwałtownie spada i zaczyna się miesiączka. Wszystkie wykończenia. Na tym kończy się jeden cykl menstruacyjny i zaczyna następny, dokładnie tak samo.
Przyjrzyjmy się teraz dwóm ważne sprawy którym, jak sądzę, interesuje się większość kobiet.
Pierwszy: jak nie zajść w ciążę jak się nie chce?
Drugi: jak zajść w ciążę, gdy ciąża jest pożądana?

Zimne gorące

Zacznijmy od prostszego. Ze specyfiki kobiecego cyklu miesiączkowego jasno wynika, że ​​do poczęcia konieczne jest spotkanie się komórki jajowej i plemnika w jajowodzie. Jajo wchodzi do probówki dopiero po owulacji. Według różnych źródeł jej oczekiwana długość życia wynosi nie więcej niż trzy dni.
Wydawałoby się, że wszystko jest jasne. Określ czas owulacji, dodaj 3 dni iw tym okresie powstrzymaj się od współżycia lub zastosuj dodatkową antykoncepcję. I żadnych nieplanowanych ciąż. Ale niestety nie wszystko jest takie proste. Po pierwsze, plemniki, które przedostały się do dróg rodnych kobiety przed owulacją, nie spieszą się z popełnieniem samobójstwa, ponieważ nie spotkały tam komórki jajowej. Większość woli spokojnie poczekać, aż nastąpi owulacja i pojawi się ONA - jajeczko. Według różnych źródeł czas życia plemników w drogach rodnych kobiety może wynosić nawet 7-10 dni! A to oznacza, że ​​co najmniej 7, a nawet 10 dni przed owulacją staje się niebezpieczne z punktu widzenia ciąży.
Cóż, w porządku, możesz wytrzymać i 10 - 13 dni. Jeśli masz pewność, że pozostałe dni są bezpieczne. Ale i na to nie ma nadziei. Ponieważ wszystkie nasze obliczenia są ważne tylko w przypadku, gdy dokładnie znamy dzień owulacji. Jak rozpoznać ten dzień? Istnieje kilka sposobów:
1. Określenie owulacji przez pomiar podstawowa temperatura ciała. Zasada metody jest prosta: po owulacji w jajniku tworzy się ciałko żółte, które wytwarza duże ilości progesteronu. A progesteron, jak wspomniano powyżej, ma właściwość nieco podnoszącą temperaturę ciała. Dlatego ustalając moment wzrostu temperatury, możemy stwierdzić fakt owulacji.
Co robić: temperaturę podstawową mierzy się zwykłym termometrem wkładanym do odbytu na 5-7 minut ściśle rano, bez wstawania z łóżka. Interesuje nas temperatura ciała niezwiązana z przyjmowaniem pokarmu, aktywność fizyczna i tym podobne. Dlatego jeśli wstałeś rano, a potem przypomniałeś sobie o temperaturze, to już nie ma sensu jej mierzyć, nie będzie to pouczające. Mierz temperaturę codziennie mniej więcej o tej samej porze, najlepiej między 7 a 9 rano.
Nie mierzymy temperatury podczas menstruacji. Zwykle podczas normalnego cyklu miesiączkowego, przed owulacją, temperatura jest niska 36,3 - 36,6 stopni C, a bezpośrednio po owulacji wzrasta o co najmniej 0,4 stopnia i osiąga ponad 37 stopni. Ta temperatura jest zwykle utrzymywana prawie do menstruacji. Ta metoda jest w stanie nie tylko określić obecność i czas owulacji, ale także ocenić przydatność całego cyklu miesiączkowego jako całości. Ale często, nawet u zdrowych kobiet, podstawowe wykresy temperatury nie są idealne, więc często tylko specjalista może je rozgryźć.
2. Ultrasonograficzne monitorowanie owulacji. Podczas badania ultrasonograficznego, szczególnie czujnikiem przezpochwowym, wyraźnie widać proces dojrzewania pęcherzyków w jajnikach, co oznacza, że ​​możliwe jest również śledzenie owulacji. Takie monitorowanie zwykle wymaga serii badania ultrasonograficzne podczas jednego cyklu miesiączkowego.
Pierwszy jest zawsze wykonywany bezpośrednio po miesiączce (w 5-7 dniu cyklu). Podczas tego USG ocenia się początkowy stan macicy i jajników, brak oczywistej patologii tych narządów - guzów, torbieli, polipów. Jeśli wszystko jest w porządku, lekarz zaprasza na kolejne badanie, zazwyczaj 10-12 dnia (w zależności od średniego czasu trwania normalny cykl), gdy w jednym z jajników powinno już się pojawić pęcherzyk dominujący.
Dalsze badania przeprowadzane są w terminie ustalonym przez lekarza, w zależności od aktualnego obrazu USG. Normalnie lekarz zobaczy jak pęcherzyk dominujący rośnie do rozmiarów pęcherzyka owulacyjnego, następnie nastąpi owulacja (pęknięcie tego pęcherzyka) równolegle z tymi procesami i charakterystyczne zmiany w macicy. W przypadku braku owulacji monitorowanie ultrasonograficzne dość wyraźnie określa, na jakim etapie występuje awaria. Jest to ważne, jeśli chodzi o niepłodność.
3. Testy owulacyjne. Najprostszy i dostępna metoda. Są sprzedawane w aptekach, wykonane na zasadzie testów ciążowych. Zdefiniuj tylko nie poziom hCG oraz poziom LH w moczu, który znacznie wzrasta wraz z owulacją. Instrukcje szczegółowo opisują, w jaki sposób iw jakich ramach czasowych należy przeprowadzić te testy.
Oczywiście w niektórych sytuacjach, w celu zwiększenia dokładności określania owulacji, stosuje się kombinację dwóch lub więcej z nich określone metody. Jeśli stwierdzisz, że owulacja występuje w pierwszym cyklu, będziesz musiała przetestować trzy cykle miesiączkowe z rzędu, aby sprawdzić, czy każdy z nich ma owulację tego samego dnia. Jeśli okaże się, że jest to samo, możesz wykorzystać tę wiedzę do opracowania indywidualnego kalendarza swoich niebezpiecznych i bez niebezpieczne dni. Jeśli owulacja w pierwszym badanym cyklu nie jest ustalona, ​​​​nie przejmuj się. Nawet u całkowicie zdrowej kobiety cykle owulacyjne są okresowo możliwe. Po prostu kontynuuj badania przez kolejne 2-3 miesiące.
Ale w każdym razie należy pamiętać, że nawet przy bardzo wyraźnym cyklu miesiączkowym ze stabilną owulacją możliwe są niepowodzenia związane z chorobą, podróżami i przepracowaniem. Daty można przesuwać, i to dość znacząco. W związku z tym możesz zajść w ciążę w te dni, które uważasz za bezpieczne.

Moim zdaniem to metoda fizjologiczna antykoncepcję mogą stosować wyłącznie kobiety o regularnym cyklu miesiączkowym, prowadzące wyważony tryb życia, które są gotowe do urodzenia dziecka w przypadku nieplanowanej ciąży.
Z tych pozycji możemy wyjaśnić początek ciąży w prawie każdym dniu cyklu miesiączkowego (podczas miesiączki, kilka dni przed nią). Chodzi o wczesne lub późna owulacja. W mojej praktyce zdarzały się przypadki owulacji np. w 7 dniu cyklu miesiączkowego. W związku z tym, jeśli stosunek płciowy nastąpi nawet w pierwszym dniu miesiączki, plemniki mogą bezpiecznie czekać na komórkę jajową i ją zapłodnić.

Prawo Soda

Teraz drugie pytanie: jak określić dni najbardziej sprzyjające poczęciu? Tutaj wszystko jest takie samo, tylko dokładnie odwrotnie. Określ dzień owulacji. Współżycie seksualne później niż 2 - 3 dni po owulacji ma niewielki wpływ, ponieważ plemniki potrzebują czasu, aby przeniknąć do jajowody. Zwykle zajmuje im to kilka godzin. W tym czasie jajo prawdopodobnie umrze. Dlatego stosunek płciowy jest najskuteczniejszy z tego punktu widzenia bezpośrednio w dniu owulacji, a także 3-4 dni przed nią. Jak widać, nikt nie anulował prawa podłości, a jeśli nie chcesz zajść w ciążę, czeka Cię aż 10-13 niebezpiecznych dni, a jeśli marzysz o dziecku, to najkorzystniejsze do poczęcia wynosi maksymalnie 5-6 dni podczas cyklu miesiączkowego.
Jeśli jednak mówimy o niepłodności, nie wolno nam zapominać, że do początku ciąży jedna owulacja to za mało i wiele ważnych rzeczy musi się zbiegać. Dlatego jeśli ustaliłeś, że masz owulację, ale ciąża nadal nie występuje, wymagane jest bardziej szczegółowe badanie. O czym pisaliśmy już w ostatnim numerze magazynu.