Codzienny kolosalny stres fizyczny i intelektualny, życie w duże miasta, dość często nie potrafimy o siebie zadbać. To z reguły powoduje ciągły stres, którego konsekwencją jest chroniczne zmęczenie, które wywołuje rozwój wielu chorób. Teraz w różne kliniki salony z powodzeniem stosują tak przyjemny zabieg jak masaż antystresowy.
Co jest dobre ten masaż ciała?
Masaż antystresowy jest niezbędna procedura dla tych, którzy mają intensywną i emocjonalną aktywność, dla tych, którzy mieszkają w dużych miastach. Masaż ciała odświeża i zwalcza skórę chroniczne zmęczenie, poprawia odporność i pomaga normalizować sen. Masaż antystresowy doskonale likwiduje napięcie mięśni, rozluźnia układ nerwowy, tonizuje układ naczyniowy i normalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego. W wyniku tego masażu pojawia się pozytywny nastrój i przywracana jest pewność siebie.
Unikalne podejście, które łączy w sobie kompleks różne manipulacje przy masażu antystresowym działa na kilku poziomach jednocześnie: fizycznym, biochemicznym, psychologicznym. Po takiej sesji aktywują się wszystkie mechanizmy antystresowe ukryte w organizmie, zostaje uruchomiona praca mięśni, mózgu i innych układów organizmu.
Czym jest masaż antystresowy?
Masaż ciała obejmuje masaż kończyn, pleców, brzucha, klatka piersiowa; dotyczy również szyi. W tym przypadku ilość czasu przeznaczona na każdy z wymienionych działów jest nieco mniejsza niż w przypadku masażu dowolnego konkretnego obszaru, jednak ogólny wpływ na układ nerwowy i organizm jest maksymalny. W pierwszych dniach antystresowego masażu ciała ruchy nie powinny być energiczne, ich intensywność z reguły wzrasta stopniowo. Ogólny masaż antystresowy zwykle rozpoczyna się od masażu pleców: najpierw płaskiego, potem powierzchownego, a następnie głębszego. Mięśnie najszersze grzbietu i odcinek lędźwiowy są traktowane bardzo ostrożnie, a powierzchnie (boczne) klatki piersiowej są ugniatane. Następnie specjalista przechodzi do masowania tylnej części nóg, chwytając za pośladki. Następnie przesuwają się na przednią powierzchnię nóg i masują brzuch specjalnymi okrężnymi ruchami, zwykle zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Następnie opracowywane są następujące sekcje - skrzynia i górne kończyny. Ogólny masaż antystresowy nie obejmuje masażu głowy. Wykonuje się go wyłącznie jako niezależną procedurę. Po zakończeniu antystresowego masażu ciała zaleca się chwilę całkowitego relaksu.
Zaletą masażu antystresowego jest to, że praktycznie nie ma przeciwwskazań do jego wykonania – może go wykonywać, można powiedzieć, każdy.
Więc aktywne działanie Masaż ten nie oznacza, że z masażu ciała można skorzystać jedynie w pilnych przypadkach. Masaż antystresowy jest doskonały środek, co zwiększa codzienną stabilność psycho-emocjonalną.
Wszystko więcej ludzi często znajdują się w stresujących sytuacjach, które negatywnie wpływają na zdrowie człowieka. Z powodu zakłócenia układu nerwowego organizm zostaje odbudowany i zaczyna działać na zupełnie innej zasadzie. Po doświadczeniach i lękach dana osoba może doświadczyć pogorszenia choroby przewlekłe a nawet nowe „wyskakują”. Aby temu zapobiec, osoba musi się zrelaksować. Pomaga organizmowi zregenerować się i uspokoić układ nerwowy.
Masażysta zaczyna spokojnie wykonywać zabiegi, przygotowując ciało do rozładunku. Po rozgrzaniu ciała masażysta koncentruje swoją uwagę na znajdujących się na ciele mediatorach biologicznych, które po naciśnięciu wysyłają impuls do mózgu, a ten w międzyczasie uwalnia hormon szczęścia.
Serotonina (hormon szczęścia) działa na wszystkie układy człowieka, stabilizując ich funkcjonowanie. Masaż antystresowy jest najczęściej przepisywany kobietom, ponieważ one to robią system nerwowy słabsi od mężczyzn.
Technika masażu antystresowego
Stres ma 3 fazy. W pierwszej fazie organizm jeszcze samodzielnie radzi sobie ze skutkami stresu. Druga faza nieznacznie wyczerpuje siły organizmu na ostateczny cios. I wreszcie faza trzecia, która całkowicie męczy organizm i nie jest on już w stanie samodzielnie reagować na czynniki drażniące.
Masażyści i masażyści wiedzą, jak radzić sobie z napięciem za pomocą masażu antystresowego.
Przed rozpoczęciem zabiegu masażysta zacznie z Tobą rozmawiać, gładząc Twoje ciało. W ten sposób zrelaksuje ciało za pomocą kombinacji „ciepłych słów - głaskanie”. Za kilka minut poczujesz lekkość w całym ciele, a specjalista zrozumie to po Twojej intonacji.
Podczas masażu specjalista naciska na biologicznie aktywne punkty, które uwalniają endorfinę, która pomaga wyeliminować stres. Najważniejszą rzeczą jest tutaj Twój oddech. Często będzie ono łamane, ale nie ma się czym martwić.
Wykonana technika masażu rozluźni Twoje mięśnie i rozładuje napięcie.
Można połączyć masaż antystresowy. To połączenie miło Cię zaskoczy, bo przyjemności będzie tu znacznie więcej. Masaż erotyczny podnieca organizm i pomaga mu przeżyć orgazm, co jednocześnie wyzwala endorfinę, a technika masażu antystresowego „wychwytuje” ten moment i poprawia wchłanianie hormonu szczęścia.
Przez cały czas masaż pomagał ludziom, a nawet ich leczył poważna choroba. Dziś możesz zamówić masaż (antystresowy, erotyczny) o każdej porze, jeśli masz Internet i telefon komórkowy. Dodatkowo sama masażystka przyjedzie i obsłuży Cię w domu, co jest bardzo wygodne. Jeśli regularnie zamawiasz zabiegi masażu, zawsze będziesz zdrowy i nie czynniki zewnętrzne nie będzie miało to wpływu na Twoje zdrowie. Bądź szczęśliwy!
Antystresowy masaż szyi i głowy złagodzi bóle głowy
Stres to reakcja ciała i umysłu na presję zewnętrzną i wewnętrzną, wywołaną pewnymi sytuacjami lub zdarzeniami. Słowo „stres” jest używane do opisania skutków zdarzeń, które zakłócają dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Stres jest reakcją na to, co dzieje się wokół nas. Czasami, aby odnaleźć harmonię ciała i duszy, wystarczy zatrzymać się, całkowicie zrelaksować i poświęcić czas na odpoczynek.
Masaż antystresowy będzie relaksującą i przyjemną techniką łagodzenia napięcia. Podczas masażu umysł i ciało odprężają się, odrywając się od wielu nawyków, zmartwień i problemów. Pomaga to uzdrowić ciało i duszę oraz przywrócić wewnętrzną harmonię.
Antystresowy masaż głowy
Masaż ten jest doskonałym sposobem na pozbycie się stresu. To cała nauka i sztuka, masaż stale się dostosowuje i zmienia. Techniki masażu ewoluowały od prostych, zapewniających relaks i lepszy sen, do złożone metody, co złagodziło i wyeliminowało chorobę. Masaż dobrze działa na skórę głowy, zapewnia doskonały relaks i pomaga się rozszerzyć naczynia krwionośne. Masaż ten polecany jest dla złagodzenia stresu, pozbycia się bólów głowy, uzyskania spokoju, maksymalnego odprężenia. Dodatkowo zmniejsza napięcie mięśniowe i psychiczne.
Kolejną zaletą masażu jest to, że poprawia krążenie krwi w okolicy szyi i głowy. Pomaga także przy bezsenności, przeciążeniach, zapaleniu zatok, migrenach, zmniejsza napięcie wzrokowe, poprawia napięcie i ruchliwość ramion, szyi i głowy. Masaż za pomocą olej roślinny, ponieważ masaż głowy pobudza mieszki włosowe przepływ krwi. A wykonany na bazie specjalnych olejków będzie sprzyjał urodzie i porostowi włosów, zapobiegnie ich wypadaniu i usunie łupież.
Subtelności masażu
Podczas masażu antystresowego atmosfera powinna być spokojna i przyjemna. Bardzo ważne jest, aby całkowicie się zrelaksować, przyjąć wygodną pozycję i czuć się komfortowo. Unikaj dalszej rozmowy, a jeśli musisz coś powiedzieć, powiedz to delikatnym tonem. Osoba wykonująca masaż musi mieć wrażliwe i sprawne ręce. Masaż głowy powinien działać na trzech głębokich poziomach, przechodząc od powierzchni do głębokości:
- Poziom powierzchowny – skóra.
- Poziom środkowy to tkanka podskórna.
- Głęboki poziom - mięśnie.
Za zdobycie doskonałe wyniki musisz wykonywać okrężne ruchy, trzymać końce palców na szyi, wywierając nacisk w górę i w dół. Następnie kontynuuj i wykonuj te same ruchy w środkowej części głowy, kierując się w stronę twarzy. Trzymaj dłonie po bokach głowy, umieść kciuki pod uszami i masuj pozostałymi palcami. Przesuń palce okrężnymi ruchami w dół po bokach głowy i poruszaj palcami. Kontynuuj w ten sposób, aż temperatura zmieni się w wyniku zwiększonego krążenia krwi. Następnie masuj całą głowę, kierując się w dół do szyi, a następnie do ramion. Aby uzyskać jak najlepszy efekt należy wykonywać ten masaż 7 razy w tygodniu. Masaż ten jest dobry w walce ze skutkami stresu. Zajmuje to kilka minut, ale przynosi ogromne korzyści.
Masaż szyi jest potrzebny, aby wyeliminować stres i złagodzić napięcie. Konieczne jest również zapewnienie, że skóra jest zawsze ujędrniona. Przecież z biegiem czasu elastyczność skóry maleje, staje się ona wiotka i pokryta zmarszczkami. Oprócz zmniejszenia stresu, masaż szyi jest również ważny, aby zachować młodość na długi czas.
Masaż pomaga zwalczyć stres, łagodzi zmęczenie i nerwowość. Jak to zrobić – mówi kandydat Nauki medyczne, akupunkturzysta, profesor nadzwyczajny w Moskwie Akademia Medyczna ich. I. M. Sechenova Valery Andreevich IVANCHENKO.
Na bezsenność, stres i nerwice, można zalecić następującą technikę. Rano, po umyciu twarzy, nałóż olejek z dziurawca zwyczajnego na wybrane punkty i wokół nich. Po odczekaniu minuty miejsca te należy delikatnie pocierać szczoteczką do zębów przez 1,5 minuty.
– Dlaczego warto zacząć od mycia? I w jakie miejsca nakładać olejek?
– Bo mycie to tak naprawdę hydromasaż, który najlepiej pomaga na stres. Przeprowadza się to w ten sposób. Powinieneś zacząć od środka żuchwa. W tym przypadku dłonie wypełnione wodą przesuwają się w stronę uszu. Ruchy powinny być bardzo energiczne. Następnie musisz przejść do mycia czoła - od środka do skroni. Dalej od nasady nosa - do czubka, od skrzydeł nosa i kącików ust - do skroni i uszu. Procedurę tę należy wykonać 3-4 razy, a następnie powtórzyć w przeciwnym kierunku. To bardzo ważne, gdyż na twarzy znajdują się najsilniejsze punkty antystresowe. Jeden znajduje się na środku czoła, drugi na grzbiecie nosa.
To są punkty, od których zawsze warto zaczynać. automasaż zwłaszcza jeśli boli Cię głowa. Następnie masuj skroń od kącików oczu do górnej części ucha. Jeśli boli Cię głowa z powodu napięcia. Bardzo często można znaleźć obszary stwardniałej skóry. Należy je mocno ścisnąć, a następnie pocierać. I pamiętaj, aby masować całe czoło.
Często bólom głowy towarzyszy zmęczenie oczu. Ostrość wzroku znacznie spada, czasami zaczyna się nawet ból oczu i zaczynają łzawić. W takich przypadkach można to polecić następna droga. Przede wszystkim nałóż na oczy zwilżony ręcznik. zimna woda. Następnie zdejmij ręcznik i wykonaj 5-minutowy masaż: kciukiem i palcem wskazującym naciskaj symetryczne punkty na końcu brwi, a palcami wskazującym i środkowym naciskaj symetryczne punkty w zewnętrznych kącikach oczu i pod oczami. Naciskając punkty pod oczami i na brwiach, zaleca się jednoczesne obracanie opuszek palców przez 30 sekund do minuty.
Punkty na szyi wpływają na Twoje ogólne samopoczucie. Masaż Punkty te pomagają stworzyć nastrój pracy i podnieść ton. Połóż palce wskazujące po bokach szyi i mocno naciśnij 3-4 razy. Następnie połóż cztery palce powierzchnia tylna szyi tak, aby mały palec znajdował się na granicy wzrostu włosów. Naciskaj naprzemiennie obiema rękami, od prawej do lewej. Naciskanie nie powinno trwać dłużej niż trzy sekundy, ponieważ w szyi nerwy i naczynia krwionośne przebiegają bardzo blisko powierzchni skóry. Po męczącej pracy przy biurku trudno jest odwrócić głowę. Poszukaj mięśni po zmęczonej stronie szyi, które stały się napięte. Ściśnij je mocno palcami lub całą dłonią. W takim przypadku ból może się nasilić, ale musisz uzbroić się w trochę cierpliwości. Masuj bolesny obszar głębokim uciskiem dwoma palcami, aż pojawi się uczucie ciepła. Poruszaj szyją jednocześnie do przodu, do tyłu i na boki. Dla większego efektu można zastosować rozgrzewające kremy lub maści. Jeśli ruchy szyi nadal są bolesne, wykonaj regularny masaż. Najpierw masuj dłońmi od góry do dołu, a następnie pocieraj palcami najbardziej zmęczone miejsca z tyłu głowy.
– Co zrobić, jeśli odczuwasz ogólne zmęczenie?
Aby to zrobić, znajdź tak zwane punkty życia. Punkt pod kolanem jest bardzo skuteczny. Umiejscowiony jest w ten sposób: usiądź, połóż dłoń na kolanie, połącz kciuk i palec wskazujący. Pomiędzy nimi tworzy się fałd skórny. Najbardziej wystającą częścią będzie pożądany punkt. Drugi punkt znajduje się nad palcem wskazującym. Punkty te masujemy kciukiem lub palcem wskazującym. prawa ręka, naciskając i jednocześnie obracając w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Potrzebnych jest około 100 takich obrotów. Masaż ten wykonywany jest w pierwszej połowie dnia.
Jeśli jesteś bardzo zmęczony, masaż punktów życiowych może nie wystarczyć. Następnie musisz połączyć drugą grupę punktów. Aby je dokładnie znaleźć, umieść trzy palce na dłoni tak, aby palec serdeczny przyciśnięty do nadgarstka. Pożądany punkt będzie znajdować się nad palcem wskazującym
Następny punkt znajduje się na środku powierzchni goleni. Aby go znaleźć, chwyć goleń dłonią tak, aby mały palec znalazł się na środku kostki. Kropka będzie nad palcem wskazującym. Masaż wykonuj tonizująco (w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara). Skuteczny jest także masaż punktów lustrzanych.
Na Wschodzie wierzy się, że na dłoni i palcu znajdują się punkty „pierwszej pomocy”. Są masowane w przypadku omdlenia, utraty przytomności, szoku. Pierwsze dwa znajdują się na małym palcu po obu stronach paznokcia. Trzeci znajduje się na palcu środkowym 3 mm do wewnątrz w kierunku palca wskazującego. Należy je naciskać przez 2-3 minuty. Istnieje również szczególnie ekscytujący punkt, który został odkryty całkiem niedawno. Znajduje się pomiędzy pierwszą a drugą falangą małego palca. Musisz to masować w ten sposób: przytrzymaj mały palec prawej ręki między wskaźnikiem a kciuki lewa ręka i końcówka kciuk Naciskaj ten punkt przez 30 minut do jednej godziny. Można natomiast powtórzyć po kilkugodzinnej przerwie.
Na rękach znajduje się wiele bardzo ważnych punktów. Jeśli je znasz, poradzisz sobie z każdym stresujące sytuacje. Jeden z nich – punkt „nerwicy egzaminacyjnej” – znajduje się trzy palce nad dłonią. Nad dłonią od strony małego palca powierzchnia wewnętrzna pędzel to strefa histerii. Obejmuje wszystkie fałdy powstałe podczas zginania dłoni. Pomoże Ci w tym kojący masaż w tym miejscu normalna kondycja podczas ataku histerii, zaburzeń snu, utraty pamięci.
Niektóre punkty na rękach wpływają na wzrok. Aby zapobiec osłabieniu wzroku, możemy zalecić następujące postępowanie: ostrożnie masuj kolejno wszystkie palce przez jedną minutę, aż mięśnie się rozluźnią. Szczególnie ważny jest masaż palce wskazujące. W ten sam sposób pocieraj wszystkie palce u nóg, zwracając szczególną uwagę na czwarty palec. Mocno naciskaj punkty dłoni.
– Jak dokładnie należy naciskać kropki? Może jest jakaś specjalna technika?
Opcja 1. W przypadku masażu hamującego lub łagodzącego wykonuje się to w następujący sposób: połóż kciuk lub palec wskazujący na wybranym punkt aktywny, następnie wykonaj okrężne głaskanie skóry opuszkiem palca, a następnie okrężne masowanie. Następnie uciskaj, aż pojawi się uczucie drętwienia. Nacisk ten należy kontynuować przez 25-30 sekund. Następnie wszystko się powtarza Odwrotna kolejność. Palec obraca się w przeciwnym kierunku. Najpierw masuj skórę okrężnie, a następnie ją głaskaj. Czas masażu jednego punktu wynosi od 1,5 do 5 minut. Zwykle wybiera się nie więcej niż 2-4 punkty. A po pewnym czasie wskazana jest zmiana tych punktów, ponieważ ciało szybko przyzwyczaja się do nacisku na te same punkty. Dla podtrzymania i wzmocnienia efektu można zastosować masaż z użyciem chłodzących maści, żeli i kremów.
Opcja 2. Ale czasami stres ma inny wpływ. Apatia i letarg utrudniają pracę. W takim razie potrzebujesz ekscytującego masażu. W tej metodzie punkty uciska się szybkim ruchem obrotowym przez 30-40 sekund, aż do pojawienia się drętwienia. W tym przypadku maść i balsam „Finalgon” złota Gwiazda", maść z gumy sosnowej, olejek z dziurawca zwyczajnego.
– A kiedy nie ma możliwości spędzenia dużej ilości czasu na samodzielnym masażu, czy można szybciej przywrócić wigor?
Jeśli masz mało czasu, wykonaj następujące czynności:
- Pocieraj palce o siebie.
- Teraz szybko pocieraj rozgrzanymi palcami policzki w górę i w dół przez 5 sekund.
- Uderz w bębenek w czubek głowy.
- Zaciśnij dłoń w rozluźnioną pięść i pogłaszcz nią zewnętrzną i wewnętrzną stronę przedramienia.
- Delikatnie naciśnij 3 razy Tarczyca poniżej jabłka Adama. 6. Zlokalizuj na szyi tętnica szyjna i naciśnij go lekko, licząc do 5.
- Użyj kciuka, aby wyczuć zagłębienie u podstawy głowy, w miejscu, w którym czaszka styka się z kręgosłupem. Naciśnij, licząc do 3. Puść, oddychaj głęboko. Naciśnij ponownie.
- Masaż stóp: a) masuj opuszkę dużego palca, jeśli zauważysz bolesne miejsce, potrzyj je; b) szybko pocieraj dłonią wierzch stopy.
- Otwartą dłonią poklep przód, bok i tył nogi, przesuwając się od dołu do góry.
Jeśli bolą Cię nogi i jesteś nadmiernie podekscytowany, wieczorem warto wziąć ciepłą kąpiel stóp, a następnie wykonać kojący automasaż akupresurowy.
Pierwszy punkt znajduje się na środku podeszwy, w otworze, który powstaje, gdy palce są zgięte. Masuje się go w pozycji siedzącej, naprzemiennie na prawą i lewą nogę. Drugi punkt znajduje się na miniaturze z wewnątrz, nieco wyżej – kolejny.
Następny znajduje się w zagłębieniu pomiędzy ścięgnem pięty a środkiem kostki. Masowanie każdego punktu zajmuje 3-5 minut. Następnie zrelaksuj się i odpocznij przez 10-15 minut, leżąc na plecach. Możesz wybrać inną grupę punktów lub masować je po chwili odpoczynku. Pierwszy punkt znajduje się powyżej kolana. Drugi znajduje się w najwyższym punkcie stopy. Kolejny punkt znajduje się przy kostce po wewnętrznej stronie, dwa punkty tuż nad kostką i jeszcze jeden poniżej kostki. Ich masaż powinien trwać co najmniej 15-20 minut.
Kiedy jest się zmęczonym, często pojawiają się skurcze mięśni nóg. Jest to skutkiem zbyt gwałtownych ruchów i hipotermii. Najczęstsze skurcze dotyczą mięśni łydek i łuku stopy. Podczas skurczów należy pocierać mięsień, potrząsać i obracać nogę. Jeśli w mięśniach łydek wystąpi skurcz, rozciągnij dotkniętą nogę tak daleko, jak to możliwe, a następnie mocno naciśnij środkową część mięsień łydki w ciągu jednej minuty.
– Jak sprawdzić, czy znaleźliśmy poprawnie żądany punkt?
– Po pierwsze, naciśnięcie dowolnego prawidłowego punktu powoduje lekkie poruszenie bolesne doznania. To powinna być główna wskazówka przy poszukiwaniu punktu. Ale oczywiście będziesz musiał poświęcić trochę czasu na naukę czucia swojego ciała. W końcu osiągniesz pożądany rezultat - dobre rozluźnienie zmęczonych mięśni.
Trzeba też wiedzieć, że w uchu znajduje się wiele ważnych punktów. Masaż punktowy małżowina uszna pomaga szybko doprowadzić wszystkie rezerwy organizmu do optymalnego stanu. Stres u kobiet w ciąży można złagodzić, wykonując następujące ćwiczenia: zaciśnij dłonie w pięści i kciuki Mocnym naciskiem wygładź brwi od grzbietu nosa do skroni. Drugie ćwiczenie to ruchy okrężne język na wargach od wewnątrz. Musisz wykonać 30 takich ruchów w jednym kierunku i 30 w drugim kierunku. Po zakończeniu automasażu poczujesz przyjemne ciepło rozchodzące się po całym ciele – oznacza to, że cel został osiągnięty.
Lecznicze właściwości masażu znane są ludziom już od czasów starożytnych, a ich działanie jest niezwykle istotne właściwości lecznicze poświęcono mu setki druków i publikacji. Tradycyjnie masaż jest narzędziem leczniczym i uważany jest za jeden z najskuteczniejszych tradycyjnych leków. Masaż jest obecny od wielu wieków w różnych tradycjach kulturowych, a mistrzowie tej sztuki – masażyści – byli wysoko cenieni zarówno w starożytności, jak i do dziś. Starannie przekazywali swoją wiedzę i umiejętności uczniom z pokolenia na pokolenie, dzięki czemu dziś jest ich wielu różne rodzaje i technik masażu.
W zależności od specyfiki pracy mistrza i potrzeb klienta masaż może mieć działanie tonizujące lub relaksujące, regenerujące, lecznicze i odmładzające. Co więcej, jest jednym z najskuteczniejszym środkiem terapia antystresowa. Dlaczego antystresowy? Rytm, w jakim żyjemy często nie pozwala nam odłożyć na chwilę spraw, zatrzymać się i dać sobie chwilę odpoczynku, tak niezbędnego do powrotu do zdrowia. witalność ciało. Życie w metropolii toczy się własnym rytmem, ludzie nie mają czasu na relaks. Nie mamy innego wyjścia, jak „odłożyć odpoczynek na później”. Tymczasem rezerwy się wyczerpują układ odpornościowy. I w pewnym momencie ciało daje sygnał alarmowy- skutki nagromadzonego stresu i zmęczenia. Bardzo często złe samopoczucie, bóle stawów i dolnej części pleców, obniżone ogólne napięcie i wiele innych powikłań nie są złym dziedzictwem lub predyspozycją do chorób, ale opłakanym skutkiem „przegapionego” odpoczynku. Brak podjęcia działań podobna sytuacja może prowadzić do zaburzeń, różnego rodzaju chorób lub poważne komplikacje. Nie pozwalaj na takie wydarzenia!
Zwracamy uwagę na program antystresowy!
Masaż antystresowy to unikalny program opracowany przez specjalistów naszego Centrum, oparty na technikach głębokiej relaksacji. Sesje masażu tą techniką pozwalają rozładować napięcie i uwolnić się od stresu, dostroić organizm do regeneracji wszystkich jego układów i naładować go energią na długi czas.
W odróżnieniu od tradycyjnych technik masażu, Program antystresowy mający na celu nie tylko złagodzenie zmęczenia i przemęczenia, ale także pozbycie się szeregu problemów związanych ze stresem. Poza tym doskonałe lekarstwo utrwalić wyniki psychoterapii. Przyjdź i przekonaj się sam!
Już po kilku sesjach Masaż antystresowy poczujesz przypływ energii, poczujesz się zdrowy, pełen energii, a Twoje ciało odzyska dawną elastyczność i lekkość. Zauważysz, że roztargnienie i powolność znikają. Poczujesz, jak nowa energia przepływa przez Twoje ciało, ustępują skurcze, następuje odprężenie napięcie mięśni, uwolnienie zakończeń nerwowych.