Problema, kaip numesti perteklinį svorį, visada yra opi. Tie, kurie nori įgyti graži figūra, naudoti puiki suma dietos, badavimo būdai. Atsikratydami perteklinių kilogramų galite ne tik gražiai atrodyti, bet ir tapti sveikiems. Galų gale, pagrindinės problemos, susijusios su tinkamu veikimu Vidaus organai kyla būtent todėl antsvorio. Mokslininkai nustatė metodą, kuriuo galite numesti svorio naudodami rudąjį riebalinį audinį, kuris randamas Žmogaus kūnas.
Apie riebalinį audinį: kas tai yra, rudųjų ir baltųjų riebalų anatomija
Riebalinis audinys yra jungiamojo audinio rūšis, kurią sudaro adipocitai. Žmogaus kūne jis atlieka daugybę funkcijų:
- apsauga nuo pažeidimų;
- energijos laidumas;
- šilumos išsaugojimas.
Didžioji dalis nuosėdų yra po oda, daugiausia pilvo srityje. Riebalinio sluoksnio storis stori žmonės gali siekti 20 centimetrų. Sami Kūno riebalai atrodo kaip maži griežinėliai.
Problemiškiausia vieta yra pilvo srityje riebalinis audinys. Jis randamas ne tik po oda, bet ir viduje pilvo ertmė. Dideli riebalų sluoksniai yra retroperitoninėje erdvėje. Štai kodėl sunkiausia atsikratyti papildomų centimetrų juosmens srityje.
Vietos, kuriose kaupiasi riebalų sankaupos
Riebalinis audinys skirstomas į rudą ir baltą. Jie skiriasi vienas nuo kito vieta ir funkcionalumu. Baltieji riebalai reiškia sluoksnį, esantį po oda. Dažniausiai tokie riebalai yra ant juosmens, klubų ir sėdmenų. Baltąją riebalų ląstelę sudaro vienas riebalų lašelis, o rudieji riebalai susideda iš kelių lašelių. Pagrindinė tokio sluoksnio funkcija – sušildyti kūną. Didžiausias kiekis rudieji riebalai gyvūnams, kurie miega žiemos miegu ir negali sušilti dėl mankštos stokos.
Kur yra rudasis riebalinis audinys?
Nutukę žmonės beveik neturi rudojo riebalinio audinio. Vizualiai neįmanoma nustatyti, kiek rudųjų riebalų žmogus turi ir kur jie yra. Dažniausiai jį galima rasti mažų baltųjų riebalų intarpų pavidalu. Jis bus ant kaklo, krūtinės ir pečių. Norint nustatyti jo lokalizaciją medicinoje, naudojama kompiuterinė tomografija.
Rudojo riebalinio audinio veiksmingumas žmonėms
Pagrindinė gręžimo riebalų funkcija yra palaikyti kūno temperatūrą. Didžiausia sumaŠis sluoksnis randamas naujagimiams. Jis sutelktas aplink kūdikio kaklą, nugarą ir pečius. Tai padeda susidoroti su hipotermija, nes kūdikių kūnas dar nesugeba reguliuoti šilumos, intensyviai ją vartoja.
Pilki riebalai skatina geresnę medžiagų apykaitą ir apsaugo žmogų nuo nutukimo. Rudos ląstelės suaktyvėja tiek dėl temperatūros sumažėjimo, tiek mitybos ir fizinė veikla. Dėl to rudasis audinys pradeda dideliais kiekiais deginti baltųjų riebalų sankaupas.
Rudi riebalai palaiko kūno temperatūrą
Kaip rudieji riebalai padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje
Pacientams svarbus rudojo riebalinio audinio buvimas cukrinis diabetas. Jis turi savybę padidinti cukraus apykaitą kraujyje. Žmonės, kurių kūne yra didelis rudas sluoksnis, turi sumažintas kiekis gliukozė.
Mokslininkai atliko tyrimus, kurių metu ruduosiuose riebaluose buvo aptiktas baltymas, greitinantis baltųjų ląstelių metabolizmą. Taigi jis gali išgelbėti žmogų ne tik nuo nutukimo, bet ir nuo padidėjusio cukraus kiekio kraujyje.
Papildoma informacija! Vidutinio šalčio poveikis padidina viso organizmo energijos sąnaudas. Tai padidina gliukozės pašalinimą iš žmogaus kraujo ir padidina jautrumą insulinui.
Nurodymai kovojant su nutukimu naudojant ruduosius riebalus
Rudųjų riebalų dėka baltieji riebalų lipidai paverčiami energija. Senstant rudųjų riebalų sluoksniai mažėja. Šiuo atžvilgiu į jauname amžiuje Numesti svorio lengviau nei tada, kai esi brandesnis.
Tarpsluoksnio storiui įtakos turi grindys ir genetinis polinkis. Pavyzdžiui, vyrai turi mažiau rudųjų riebalų nei moterys.
Moterys turi daugiau rudųjų riebalų ląstelių nei vyrai
Kai tik kūno temperatūra nukrenta, rudieji riebalai pradeda aktyviai veikti ir pakeičia baltuosius riebalus. Taip susidaro šiluma. Ši savybė naudojama kaip svorio metimo būdas. Rudi riebalai kaupiami sąmoningai. Dėl šalčio pagreitėja medžiagų apykaita ir sudeginamos perteklinės nuosėdos.
Papildoma informacija!Švedų mokslininkai atliko tyrimus. Jei žmogus kelias valandas yra apsirengęs šviesiais drabužiais ne aukštesnėje kaip +15 laipsnių temperatūroje, tai skatina rudųjų riebalų ląstelių aktyvaciją ir sudegina iki 250 kalorijų.
Kaip padidinti rudųjų riebalų kiekį organizme
Reguliuojant šį procesą galima padidinti rudųjų riebalų kiekį žmonėms. Tam yra keli būdai:
- Obuolių žievelės padeda padidinti rudąjį riebalinį audinį. Reguliarus naudojimas obuoliai padeda išvengti nutukimo. Urzolio rūgšties, esančios žievelėse, taip pat yra spanguolėse, slyvose ir mėlynėse. Būtent ši rūgštis sukelia rudojo audinio augimą. Jo yra kelių rūšių žolelėse: čiobreliuose, gudobelėse, raudonėliuose, levandose, pipirmėtėse.
- Rekomenduojama įtraukti maisto produktus su mažas turinys riebalai ir didelis angliavandenių procentas. Tačiau labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad rudųjų riebalų ląstelių kaupimasis vėžiu sergantiems pacientams yra pavojingas. Proceso metu susidaranti šiluminė energija suaktyvėja vėžio ląstelės. Todėl, norėdami slopinti jų augimą, gydytojai pataria pacientams pereiti prie dietos su didelis kiekis riebalų
- Paspartinti svorio metimą galite reguliariai treniruodamiesi +18 °C temperatūroje. Mankštos metu prakaitas nuo odos paviršiaus išgaruos daug greičiau. Tai sukelia vėsinimo efektą ir suaktyvina rudas ląsteles. Nerekomenduojama treniruotis per aukštos temperatūros kambaryje. Tai gali ne tik sumažinti ląstelių aktyvumą, bet ir visiškai sulėtinti jų veiklą.
- Atsakingas už rudųjų riebalų ląstelių funkcionavimą žmogaus smegenys. Norint išlaikyti aktyvumą, reikia tinkamai funkcionuoti smegenų neuronams, atsakingiems už alkio jausmą. Svarbu vengti persivalgymo ir badavimo. Suvartotų kalorijų sumažinimas nepadeda baltojo riebalinio audinio pakeisti rudaisiais riebalais. Viršijus dienos kalorijų kiekį, baltųjų riebalų atsargos didėja, rudųjų ląstelių aktyvumas mažėja.
Rudųjų ląstelių padidėjimui įtakos turi teisinga rutina dieną. Jie tampa aktyvesni, jei žmogus praleidžia mažiau laiko dirbtinis apšvietimas. Rekomenduojama dažniau pasivaikščioti, skirti laiko grynas oras. Jei esate nuolat veikiami dirbtinės šviesos, rudųjų riebalų ląstelių aktyvumas mažėja. Tokiu atveju tikimybė sulieknėti prarandama.
Svarbu! Su amžiumi didinkite riebalinio audinio kiekį Ruda tampa neįmanoma. Vyresnio amžiaus žmonėms jis visiškai išnyksta. Be to, vyrams kyla problemų dėl padidėjimo, jų organizme iš prigimties nėra didelis skaičius rudos ląstelės.
Žinodami, kad riebalinis audinys gali būti baltas ir rudas, stebint paprastos taisyklės, galite išlaikyti sveikatą ir gražią figūrą be alinančių bado streikų ir ilgalaikių dietų. Pati gamta suteikia žmogui galimybę paleisti natūralus procesas numesti svorio.
Rudieji riebalai (rudieji riebaliniai audiniai) tarpininkauja termogenezei arba šilumos gamybai deginant riebalus. Nutukę žmonės paprastai turi žymiai mažiau rudųjų riebalų, palyginti su baltaisiais riebalais.
Jo ląstelės turi išskirtinę savybę – jose yra daug mitochondrijų (organelių, atsakingų už energijos kaupimą ląstelėje). Rudųjų riebalų ląstelių mitochondrijose yra specialus baltymas UCP1, kuris akimirksniu virsta riebalų rūgštisį šilumą, apeinant ATP sintezės fazę.
agelessteam.wordpress.com
Laboratorijoje riebalų ląstelės buvo veikiamos irisinu. Jo įtakoje padidėjo kito baltymo aktyvumas, kuris baltus riebalus pavertė rudais.
Rudieji riebalai padeda kūnui sudeginti kuo daugiau kalorijų, o ne kaupti jas kaip atsargas paslėptose vietose aplink juosmenį ar klubus.
Be to, rudieji riebalai teigiamai veikia ir kitus aspektus medžiagų apykaitos procesas: jautrumas insulinui ir gliukozės tolerancija. Būtent šie procesai padeda išvengti nutukimo, 2 tipo diabeto ir širdies ir kraujagyslių ligų.
Pirmą kartą normalių riebalų transformacija į ruduosius riebalus po fiziniai pratimai buvo pastebėta pelėms. Per naujausius tyrimus toks pat poveikis pastebėtas ir žmonėms.
Nauda iš organizmo gaminamos irisino nesibaigia. Mokslininkai taip pat išsiaiškino, kad sumaišius su riebalinio audinio kamieninėmis ląstelėmis (jaunomis riebalinėmis ląstelėmis, kurios nepasiekė subrendusios būsenos), irisinas paverčia jį ne standartiniu riebaliniu audiniu, o kažkuo kitokiu. Hormono įtakoje kamieninės ląstelės tampa visiškai kitokio tipo audiniu, kuris sutankina struktūrą ir daro jas tvirtesnes.
Kitas įdomus faktas. Riebalinio audinio mėginyje, į kurį pridėta irisino, standartinių baltųjų riebalų kiekis yra 20–60 % mažesnis nei mėginyje be hormono. Verta paminėti, kad eksperimentai buvo atlikti su žmogaus audinių mėginiais, o ne su pačiu asmeniu. Kitas žingsnis- pakartokite eksperimentą su žmonėmis, kad galiausiai patvirtintumėte irisino poveikį Tikras gyvenimas, o ne laboratorinėmis sąlygomis.
Tokį irisino poveikį mūsų organizmui galima laikyti papildoma paskata treniruotis, net jei tyrimo duomenys nepasitvirtina 100 proc. Ir nors daktaras Youngas ir jo kolegos dirbs su įrodymais universiteto sienose, mes galime toliau dirbti su savo kūnu sporto klube.
Riebalinis audinys nurodo jungiamieji audiniai su ypatingomis savybėmis. Vystosi nuo mezenchimas. Po gimimo atsinaujina dėl adventinių ląstelių.
Yra dviejų tipų riebalinis audinys: balta ir ruda. Rudas riebalinis audinys būdingas tik ankstyvam vaikystė. Suaugusiesiems jis gali būti tarpuplautyje, palei aortą. Baltasis riebalinis audinys randamas poodiniuose riebaluose, omentumoje, vidaus organų stromoje ir orbitose.
Baltas riebalinis audinys susideda iš adipocitų (lipocitų), turinčių vieną didelį riebalų lašą. Lipocitai yra apvalios formos, centre yra didelis riebalų lašas, o aplink yra siauras citoplazmos kraštas, kuriame yra mitochondrijos, Golgi kompleksas, ER ir lazdelės formos branduolys.
Ląstelės rudasis riebalinis audinys yra mažų riebalų inkliuzų lašelių, daug mitochondrijų su sluoksninėmis kristomis. Mitochondrijos čia išsiskiria mažu dydžiu, tankia matrica ir išsiplėtusia tarpmembranine erdve. Tokios mitochondrijos sugeba aktyviai sugerti vandenį ir išsipūsti, o termogenino baltymo pagalba sustiprinamas oksidacinio fosforilinimo atsijungimas ir išsiskiria šiluma. Ląstelės centre yra suapvalintas branduolys, kuriame yra euchromatino. Rudą audinio spalvą suteikia geležies turintys pigmentai - mitochondrijų citochromai. Rudos riebalinio audinio ląstelės yra apsuptos daugdaug kapiliarų.
Šioje nuotraukoje (20 pav.) parodytas rudo riebalinio audinio adipocito fragmentas, kuriame yra citoplazmos dalis ir dalis branduolio. Matyti, kad branduolys yra ląstelės centre, yra apvalios formos, jame yra euchromatino. Kariolemoje matomos poros. Mitochondrijų su sluoksninėmis kriaušėmis yra daug. Lipidų inkliuzai užpildyti vienalyčiu turiniu.
Rudas riebalinis audinys dalyvauja termoreguliacijoje.
Baltas riebalinis audinys - užtikrina absorbciją iš kraujo, neutralių lipidų sintezę ir kaupimąsi. Atlieka trofinis su teikimu susijusi funkcija energijos rezervas į vandens rezervą organizme.
» 43
21 pav. Osteocitas (10 000 kartų padidinimas):
šerdis; 2 - citoplazma; 3 - plazmolema;
4 - osteocitų procesas; 5 - spraga
Osteocitas
Osteocitai- tai subrendusios, labai diferencijuotos kaulinio audinio ląstelės. Jie turi šakotą formą, tamsų kompaktišką branduolį ir silpnai bazofilinę citoplazmą. Kai kurie osteocitai turi membranines struktūras, kiti yra ant įvairūs etapai sunaikinimas.
Osteocitai yra kaulų ertmėse – spragose. Jų ploni procesai praeina kaulų kanalėliuose, kurie prasiskverbia į gruntinę medžiagą. Šių kanalėlių pagalba vyksta medžiagų apykaita tarp osteocitų ir kraujo. Osteocitai nesiskiria bet dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, tarpląstelinių struktūrų atnaujinime ir jonų pusiausvyros palaikyme. Osteocitų funkcija priklauso nuo dalyvavimo keistis ir transportuoti apie cessah Ir mineralinės sudėties reguliavimas kaulinis audinys.
Elektronų difrakcijos schema (21 pav.) rodo kaulinio audinio struktūras: ląstelę ir tarpląstelinę medžiagą:
1. Osteocitas guli ląstelėje (spragoje). Be osteocitų kūno, spragoje yra amorfinis tarpląstelinės medžiagos komponentas, kuris bendrauja su skysčiu kaulų kanalėliuose. Už ląstelės ribų yra labai mineralizuota elektronų tanki tarpląstelinė medžiaga. Ląstelė turi proceso formą. Procesai slypi kaulų kanalėliuose. Matomi du procesai.
Šerdis Osteocitas atitinka ląstelės kūno formą. Branduolys nematyti branduolių, vyrauja heterochromatinas (informacijos skaitymo iš DNR aktyvumas, taigi ir sintezė, menkas).
Citoplazma mažai osteocitų. Aplink šerdį matomos pavienės cisternos ir burbuliukai.
2. Dėl stiprios mineralizacijos tarpląstelinė medžiaga nepraleidžia elektronų ir atrodo visiškai juodas. Kadangi osteocitas nesintetina tarpląstelinės medžiagos, šiame elektronų difrakcijos modelyje nėra nemineralizuoto kaulinio audinio.
22 pav. – skersaruožių raumenų skaidulų fragmentas
(13 000 kartų padidinimas):
S - sarkomeras; A - anizotropinis diskas; I - izotropinis diskas;
Z - telofragma; H - šviesi juostelė A disko centre
kurios viduryje eina M linija (mezofragma)
Skersaruožių raumenų skaidulų fragmentas
Elektronų difrakcijos schema (22 pav.) rodo miosimplasto fragmentą. Raumenų skaidulos- yra struktūrinis ir funkcinis ruožuoto skeleto vienetas raumenų audinio, kuri išsivysto iš mezodermos somitų miotomų.
Kiekvienas pluoštas yra padengtas sarkolema, susideda iš dviejų sluoksnių: vidinis - plazminės membranos ir išorinis - bazinė membrana, į kurį įaudžiami tinkliniai pluoštai. Daugybė branduolių užima periferinę padėtį. Sarkoplazmoje yra mioglobino ir glikogeno intarpų, laisvų ribosomų polisomų pavidalu. Yra lizosomos, daug mitochondrijų, gerai išvystytas agranulinis ER (Ca++ depas) ir nėra ląstelių centro. Triada yra vienos plazmalemos (T-tubulo) invaginacijos ir dviejų agranulinio EPS (L-tubulo) cisternų kompleksas. Suteikia sužadinimą nuo plazmalemos iki EPS membranų.
Pagrindinį sarkoplazmos tūrį užima susitraukiantis aparatas – miofibrilės, kurios yra specialios paskirties organelės. Miofibrilės susideda iš miofilamentų, išdėstytų lygiagrečiomis eilėmis. Miofilamentai yra susitraukiančių baltymų gijos. Yra plonų siūlų aktinas, tropomiozinas, troponinas. Storos gijos sudarytos iš miozinas. Tvarkingas miofilamentų išsidėstymas suteikia miofibrilei skersinę juostelę (matomi reguliariai kintantys tamsūs ir šviesūs diskai).
Sarcomere- tai miofibrilės struktūrinis ir funkcinis vienetas, sritis tarp telofragmų (23.1 pav.).
1
23.1 pav. – skersaruožių raumens skaidulų sarkomeras
(175 000 kartų padidinimas):
1 - mezofragma; 2 - storos miozino gijos;
3 - ploni aktino miofilamentai; 4 - Z-telofragma;
5 - 1 dalis - diskas; 6 - M linija; 7 - A diskas; 8 - sarkomeras
(toshss (sssss
gijos") fnlamta Tu)
23.2 pav. - Miofilamentų struktūros schema
Skersaruožių raumenų skaidulų sarkomeras
Elektronų difrakcijos paveikslas (23.1, 23.2 pav.) rodo sarkomerą – struktūrinį ir funkcinį ruožuoto raumeninio audinio miofibrilės vienetą.
Sarcomere- tai miofibrilės tarp telofragmų (Z linijų) dalis. Sarkomero formulė yra 1/2 I disko + A disko + 1/2 I disko. Gretimų sarkomerų kryžminę liniją (Z linija) sudaro baltymai alfa-aktininas, desminas ir vimentinas.
Miofibrilės susideda iš miofilamentų, išdėstytų lygiagrečiomis eilėmis. Myofilamentai- tai susitraukiančių baltymų gijos. Plonos gijos – aktinas, tropomiozinas, troponinas. Storos gijos – miozinas. Tvarkingas miofilamentų išsidėstymas suteikia miofibrilei skersinę juostelę, t. y. matomi reguliariai kintantys tamsūs ir šviesūs diskai.
Poliarizuotoje šviesoje tamsūs ratlankiai aptikti dvigubą lūžimą (anizotropiniai, A diskai). A-disko viduryje yra šviesi juostelė H juosta. Yra tik storos miozino gijos, kurios yra pritvirtintos prie A disko centro M linijos (mezofragma)
Lengvi ratai paskambino izotropinis(I- diskai). 1 diskai susideda tik iš plonų siūlų. Disko centre matoma telofragma (Z- linija). Tai plonų gijų tvirtinimo vieta.
Susitraukimo metu plonos aktino gijos tęsiasi giliai tarp miozino gijų ir juda link vidurio linijos. Tokiu atveju I disko ir H juostos plotis sumažėja, bet A disko nesikeičia.
24 pav. Struktūros ir konfigūracijos skirtumai
įsiterpę širdies raumens diskai
(76 000 kartų padidinimas):
A - prieširdžių miokardo tarpkalnis diskas;
B - tarpkalarinis diskas skilvelio miokarde;
B - sluoksniuotos struktūros, tokios kaip skilvelių tarpkalnių diskų desmosomos
Taip pat reikėtų pažymėti, kad mokslininkai išskiria du termogenezės tipus:
- Susitraukiantys – skeleto raumenų susitraukimai naudojami šilumai generuoti, todėl atsiranda drebulys ir šaltkrėtis.
- Nesutraukiantys – rudieji riebalai aktyviai dalyvauja šiame procese.
Rudas riebalinis audinys – kas tai?
Mūsų kūne yra dviejų tipų riebalinis audinys: rudas ir baltas. Nors šiandien mokslininkai mano, kad yra ir trečioji rūšis, vadinama smėlio spalvos riebalais, apie tai kalbėsime šio straipsnio pabaigoje. Riebalai, su kuriais žmonija nuolat kovoja bandydama numesti svorio, yra balti, ir jie yra gana gerai ištirti. To negalima pasakyti apie rudąjį riebalinį audinį, ir apie jį kol kas nėra daug informacijos.
Žinoma, žmogaus kūne nėra nieko gero ar blogo, todėl toks skirstymas yra labai savavališkas. Baltajame riebaliniame audinyje yra energijos atsargų, o rudasis riebalinis audinys prireikus jas degina. Beje, ruda spalva jis turi dėl to, kad jame yra mitochondrijų.
Rudas riebalinis audinys pirmą kartą buvo aptiktas gyvūnams ir yra labai išsivysčiusiose rūšyse, kurios žiemą žiemoja. Taip yra dėl to, kad per šį laikotarpį medžiagų apykaitos greitis smarkiai sumažėja, o susitraukimo termogenezė tokiomis sąlygomis neįmanoma. Be to, rudieji riebalai taip pat dalyvauja žadinant gyvūnus iš žiemos miego, o tai prisideda prie kūno temperatūros padidėjimo.
Anksčiau mokslininkai buvo įsitikinę, kad rudųjų riebalų yra tik kūdikių organizme ir jų dėka vaikas gali prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų ne įsčiose. Kūdikių rudieji riebalai sudaro apie penkis procentus viso kūno svorio. Dėl rudojo riebalinio audinio kūdikis pirmą kartą po gimimo gali išvengti hipotermijos, kuri yra pagrindinė neišnešiotų kūdikių mirties priežastis. Mokslininkai nustatė, kad turintys daugiau rudųjų riebalų kūdikiai yra mažiau jautrūs šalčiui nei suaugusieji.
Jau minėjome, kad rudajame riebaliniame audinyje yra daug mitochondrijų, taip pat specialus baltymų junginys UCP1, galintis greitai išsiskirti iš riebalų rūgščių. šiluminė energija nenaudojant tam ATP. Kaip žinote, riebalų ląstelėse esantys lipidai yra atsarginė medžiaga ATP gamybai. Jei kūdikiui reikia sušilti arba jam reikia daug energijos kitiems tikslams, rudasis riebalinis audinys greitai oksiduoja riebalus į riebalų rūgštis. Po to jie greitai paverčiami energija UCP1 dėka.
Visa tai lemia greitą riebalų deginimą, o kūnas pradeda sparčiai mažėti. Kad šis procesas tęstųsi nuolat, vaikas turi kvėpuoti ir valgyti. Su amžiumi šis mechanizmas pradeda veikti ne taip efektyviai. Maždaug 14 dienų po gimimo vaikui jau suaktyvėja susitraukimo termogenezės procesas.
Tačiau rudųjų riebalų yra suaugusiems ir gali suaktyvėti peršalimas.
Rudųjų riebalų veiksmingumas suaugusiems
Suaugusio žmogaus kūne yra ne daugiau kaip du procentai rudųjų riebalų. Atliekant eksperimentus su gyvūnais, buvo nustatyta, kad kai simpatiškas nervų sistema pagerėja rudojo riebalinio audinio veikimas. Tiesa, tam reikia, kad du papildomos sąlygos. Pirma, gyvūnai turi būti prisitaikę prie šalčio, antra, šalčio poveikis organizmui yra būtinas.
Vienas eksperimentas parodė, kad aktyvuoti rudieji riebalai gali išeikvoti apie 300 vatų energijos kilogramui kūno svorio. 80 kilogramų sveriančiam žmogui energijos sąnaudos sieks 24 kilovatus. Palyginimui, ramybės būsenoje vidutiniškai sunaudojama apie vieną kilovatą.
Rudasis riebalinis audinys gali labai aktyviai deginti riebalus ir šio proceso metu vyksta baltųjų riebalų ląstelių oksidacija, po kurios susidariusios riebalų rūgštys transportuojamos į rudąjį riebalinį audinį. Mokslininkai išsiaiškino, kad rudųjų riebalų sukeliamą termogenezę sukelia maisto perteklius.
Tyrimo metu viena eksperimentinių žiurkių grupė valgė paprastą maistą, o antroji buvo duota skanus maistas. Dėl to antros grupės atstovai, suvartodami 80 procentų daugiau maisto, savo kūno svorį padidino maždaug ketvirtadaliu, o tai galima laikyti silpnu rodikliu. Tačiau šie gyvūnai smarkiai padidino deguonies suvartojimą, taip pat maždaug tris kartus padidino rudųjų riebalų atsargas.
Dabar mokslininkai teigia, kad rudieji riebalai turi didelį potencialą ir gali būti labai naudingi diabetu ir nutukusiems žmonėms. IN aktyvi būsena rudieji riebalai gali sudeginti didelius kūno riebalų atsargų kiekius ir padidinti gliukozės suvartojimą kraujyje. Taip pat reikėtų pasakyti, kad nutukę žmonės turi mažiau rudųjų riebalų, palyginti su normalios būklės ir jo aktyvumas daug mažesnis.
Ir pabaigai reikėtų pasakyti keletą žodžių apie smėlio spalvos riebalus. Smėlio spalvos riebalinis audinys turi tokias pat termogenines savybes kaip ir smėlio spalvos riebalinis audinys. Mokslininkai teigia, kad pagal funkcionalumą smėlio spalvos riebalai yra tarp baltos ir rudos spalvos. Gali būti, kad suaugęs žmogus turi daug smėlio spalvos, o ne rudųjų riebalų. Tikriausiai dėl šios priežasties stimuliatoriai, sukeliantys gyvūnų rudojo riebalinio audinio aktyvavimą, žmonių neveikia.
Mokslininkai ir toliau tyrinėja šią sritį ir gali būti, kad kūdikių organizme esantys rudieji riebalai su amžiumi virsta smėlio spalvos ir reikia specialių stimuliatorių, kad aktyvuotų šio audinio receptorius.
Sužinokite daugiau apie rudąjį riebalinį audinį šiame vaizdo įraše: