Najbolj škodljiva hrana za otroke. Zakaj jih dajemo otrokom?! Škodljiva hrana, ki je ne bi smeli dajati otroku

Da bi otrok odraščal zdrav in aktiven, je treba upoštevati številne vidike, eden od njih je pravilna prehrana. Ne vsak sodobni izdelki koristi otroku, vam najbolj posvečamo pozornost škodljivih izdelkov, ki jih ni priporočljivo dajati otrokom.

1. Koruzni in krompirjev čips. Ne vsebujejo nikakršnega neškodljivega krompirja, to nevarna mešanica barvila, arome, maščobe in ogljikovi hidrati. Otroci jih zelo radi prigriznejo med odmori, zaradi česar trpi ne le njihov želodec, temveč se v telesu odlagajo rakotvorne snovi, ki povzročajo raka. Par vrečk čipsa na teden – in na koncu šolsko leto 3-4 odvečnih kilogramov zavarovano. Na 100 g izdelka je vsebnost kalorij v povprečju 600-700 kilokalorij, o številčnosti kemikalij pa ni treba govoriti.

2. Soda. Vsi so slišali, da znana Coca-Cola vsebuje fosforno kislino v takšnih količinah, da jo je mogoče uporabiti za čiščenje srebrnih žlic ali kovine pred rjo. Poleg tega sladke pijače vsebujejo veliko sladkorja: kozarec vsebuje 4-7 čajnih žličk, kljub temu, da je dovoljenih največ 10 čajnih žličk na dan. Tudi odžejanje s sodo je problematično: po pol ure znova želite piti. Veliko pijač vsebuje fenilalanin, aspartam, natrijev benzoat - zanesljiva pot do hitre debelosti, presnovnih motenj in celo sladkorne bolezni.

3. Prekajeno meso. Sem uvrščamo klobase, klobase in hrenovke, ki jih obožujejo številni otroci. Na trgovskih policah je zelo težko najti izdelke, ki niso obdelani s kemikalijami in ne vsebujejo skrite maščobe in ne bi bilo polno nadomestkov za okuse in arome.

Pogosto so v klobasah tudi gensko spremenjena soja, takšni izdelki so videti okusni, vendar vsebujejo največ 25 odstotkov mesa, ostalo so sojine beljakovine, škrob, emulzije in arome. Preprost recept, koristen za proizvajalca in uničujoč za otrokov želodec.

4. Hitra prehrana. Ni brez razloga, da če se morajo hollywoodske zvezde hitro zrediti pred snemanjem naslednjega filma, se prenajedajo s hitro hrano. Shawarma, hamburgerji, ocvrt krompirček, pecivo, krofi in druga hitra hrana vsebuje veliko rakotvornih snovi in ​​je zelo kalorična. Vse to se cvre v olju, ki ga premalokrat menjamo, zato od izdelkov ni nobene koristi, lahko pa otroci dobijo kolitis, gastritis, zgago ali celo razjede. Ne pozabimo na orehe, krekerje, rezance in juhe takojšnje kuhanje- telesu ne povzročajo nič manj škode.

5. Čokoladne ploščice. Kako si želim verjeti oglaševanju in misliti, da so čokoladice narejene iz karamele, nugata, oreščkov, kokosovih kosmičev in izbrane čokolade. Pravzaprav so čokoladne ploščice visokokalorična bomba, ki vsebuje gensko spremenjena živila in kemikalije. Ena ploščica vsebuje skoraj 500 kilokalorij – gromozansko količino, ki se shrani le kot odvečna maščoba in ne prinaša nobene koristi. Hkrati sitost po jedi ne traja dolgo in po eni uri že želite znova jesti.

6. Majoneza, kečap, omake. A brez njih hrana ne bo tako okusna, pravite. Majonezo ali kečap najbolje pripraviti doma, še posebej ker sodobna tehnologija znatno poenostavi ta postopek, vendar boste sebe in svoje otroke prihranili pred izpostavljenostjo rakotvornim snovem. Omake, prelivi, kečapi in majoneze vsebujejo nadomestke okusov, arome in barvila, medtem ko kis, ki je pogosto v njihovi sestavi, sprošča rakotvorne snovi iz plastične embalaže. Otrokom ne smemo dajati margarin in namazov – takšni nadomestki so cenejši, vsebujejo pa tudi več škodljivih dodatkov.

7. Rakovice in kozice. Ni skrivnost, da rakove palice Sploh niso iz rakov, narejeni so menda iz mesa belih rib – surimija. Da bi prihranili denar, pa proizvajalci pogosto uporabljajo odpadke iz proizvodnje rib - majhne in poškodovane ribe ter lepa barva in lastnosti okusa doseči s pomočjo barvil, arom in ojačevalcev okusa. Kar zadeva kozice, jih lahko ponudite otrokom, če ste prepričani v njihovo kakovost, saj manj vestni proizvajalci gojijo kozice v vodi, ki ji dodajo posebne dodatke in antibiotike - za krhke otrokovo telo to je strup.

8. Pecivo, žemljice, torte. Te izdelke je dejansko mogoče dati otrokom, vendar v omejenih količinah. Izdelki, kot so kremne torte, listnato pecivo, pecivo, žemljice, so prenasičeni z maščobo in sladkorjem, zato je njihova zloraba zagotovljena. odvečne teže in presnovne motnje. Tudi zaradi njih je kršen kislinsko-bazično ravnovesje telesa, kar prinaša številne težave. Poleg tega kupljene torte pogosto vsebujejo barvila in arome, zato, če je mogoče, privoščite svojim otrokom domače sladkarije.

9. Sintetične sladkarije. Chupa-chups, žele bonboni, žvečilni gumiji, celo kosmiči in marmelada so polni konzervansov in barvil. Vsebujejo obilico stabilizatorjev, sladil, sladil, emulgatorjev in drugih. škodljive snovi. Lahko povzročijo razne bolezni: od alergij do želodčnih in ledvičnih bolezni.

10. Sadje in zelenjava. Pri tem ne gre za sadje z babičinega vrta, temveč za uvoženo zelenjavo in sadje, ki je obdelano s toliko kemikalij, da jih je dovolj za celoten periodni sistem. Predelani sadeži izgledajo elegantno, na lupini imajo značilen sijaj, če jih prelijete z vrelo vodo, se iz por sprosti tekočina, ki je na otip podobna parafinu. Strinjam se, da je zelo malo koristi v pomaranči, ki jo je mogoče shraniti 2 leti, ali v paradižniku, ki je star eno leto.

Poskusite odmeriti zgornje izdelke, spremljajte kakovost svoje prehrane. Najlažji način je, da otroka odvadite hitra hrana, če ni na vaši mizi. Pisana embalaža in okus, poudarjen z aromami, ni le marketinška poteza, ampak tudi velika škoda zdravje. Ne pozabite, da otroci podedujejo številne navade od svojih staršev, in bolj ko uživate zdravo hrano, večja je verjetnost, da bodo tudi vaši otroci ravnali enako.

V članku predstavljamo živila, ki škodijo občutljivemu dojenčkovemu prebavnemu sistemu. Proces privajanja hrana za odrasle ne tako hitro in ni treba hiteti s številnimi izdelki. In nekaterih sploh ne bi smeli dajati otrokom.

Veliko živil za nas odrasle ni zdravo, a jih uživamo brez razmišljanja.

Žal tudi sami, starši, svoje otroke učimo jesti škodljivo hrano. Otroke nagradimo s sladkarijami. Mi, ki želimo otroku omogočiti počitnice, ga peljemo na hitro hrano. In sami jemo vso tisto škodljivo hrano, pred katero tako želimo zaščititi svoje otroke.

Seveda bi bilo bolje, da družina ponovno razmisli o svoji prehrani v korist prihodnjega zdravja svojih otrok.

Vemo, kaj je koristno in potrebno za otroke. Toda kaj je škodljivo - preberite o tem spodaj.

Prvo mesto zasedajo sladkarije - sladkarije, torte, piškoti. Od njih ni nobene koristi, ne vsebujejo vitaminov in mineralov in ne pozabite, da sladkarije odvračajo apetit po zdravem in zdrava hrana. Zato je treba otroku dati slaščice zelo redko, v majhnih količinah.

Poleg tega lahko sladkarije negativno vplivajo na razvoj zob.

Posebej bi rad omenil čokoladne ploščice. Vsebujejo ogromno kalorij v kombinaciji s kemičnimi dodatki, genetsko spremenjeni izdelki, barvila in arome. Naravnih izdelkov je minimalno, če sploh kaj!


Žvečilni bonboni, pastile v svetli embalaži, "maybons", lizike- po mojem mnenju njihova škoda ne bi smela vzbujati dvomov. Ogromna količina sladkorja in njegovih nadomestkov, nizka kakovost kemični dodatki, barvila, zgoščevalci itd.

Glazirana sirna skuta- mama ob nakupu meni, da so otročje in primerne za dojenčke. Vendar so sestavljeni iz visokokalorične skute, konzervansov, da ne omenjam polnila - marmelade ali kondenziranega mleka in čokoladne lupine, ki po pravilih prehrane niso združljivi s skuto. Nekateri dodajajo rastlinska maščoba, namesto mleka dodajajo tudi trans izomerni aditiv maščobne kisline, kar lahko povzroči tveganje bolezni srca in ožilja. Bolje je, da jih sploh ne dajemo otrokom, mlajšim od 5 let.

Ne sme se dajati otrokom konzervirana hrana. To velja tudi za konzervirana koruza, kumare, paradižnik, fižol, zeleni grah.

V bistvu je konzervirana hrana mrtva hrana. Meso in ribje konzerve vsebujejo veliko soli, barvil in konzervansov. Konzervansi reagirajo z živili, kar povzroči spremembe v njihovi sestavi. Zato se izogibajte konzerviranju v otroški prehrani, tudi če so ti izdelki doma konzervirani.

V konzervirani hrani ni koristnih snovi, ker so izdelki pred vstopom v kozarec podvrženi temeljiti toplotni obdelavi in ​​izgubijo uporaben material. Konzervirana hrana lahko povzroči otekanje otroka in težave z odvajanjem blata. pri pogosta uporaba lahko povzročijo bolezni ledvic, želodca in jeter. Konzervirano hrano lahko ponudite otroku ne prej kot pri sedmih letih in v majhnih količinah!

Gazirana voda– jedilna soda poleg sladkorja vsebuje veliko kemična barvila in arome, ki preprosto »ubijejo« človeški prebavni sistem. In sami plini, ki so nasičeni s sodo, povzročajo ogromno škodo prebavnemu sistemu otrok.

Coca-Cola npr. čudovito zdravilo od vodnega kamna in rje. Dobro premislite, preden daste v želodec takšno tekočino, ki lahko topi vodni kamen, plastiko....

Poleg tega so gazirane pijače zelo sladke in ustrezajo 4-5 žlicam sladkorja na kozarec vode; sploh ne odžejajo.


Hitra hrana- cela vrsta škodljivih snovi, od nasičenih maščob in ogljikovih hidratov, sintetičnih dodatkov in nadomestkov.

Čips, krekerji, prigrizki Samo kričijo, kako škodljivi so. Pri izdelavi teh izdelkov se porabi veliko maščob in kemikalij, ne izognejo pa se niti konzervansom. Tudi od prehranjevanja ne bo nič dobrega. Pomfri.

Koruzne palčke. Tega izdelka seveda ne moremo imenovati posebej škodljivega. Bolj primeren opis bi bil »neuporaben«. AMPAK! proizvajalci dodajajo koruzne palčke ne le navaden sladkor in maslo, ampak tudi različne arome, barvila in nadomestke okusov, vendar se lahko nanje razvijejo alergije - še posebej pri zelo majhnih otrocih, ki so jih mamice navajene razvajati s to slastno poslastico.

Med drugim lahko povzročijo koruzne palčke povečana tvorba plinov in kot posledica tega - napenjanje.

Kuhane in prekajene klobase, meso in ribje dobrote Zaradi nasičenosti z različnimi začimbami in dodatki so škodljivi za otrokovo telo. Vsebujejo težko prebavljive maščobe - mast, notranjo mast, svinjsko kožo, dodajajo arome, nadomestke okusa in barvila. Klobasa vsebuje veliko soli in dražilne snovi, ki škodljivo delujejo na prebavila in izločala, poleg tega pa močno zakisajo kri. Približno 80% klobas, klobas in klobas je sestavljenih iz transgene soje. Poleg tega ni znano, iz kakšnega mesa so bile narejene klobase in klobase.

Če matere še vedno želijo hraniti svoje otroke s klobasami, potem morajo kupiti samo tiste, ki so narejene posebej za dojenčke. In vsekakor morate preučiti sestavo izdelka

Prav tako je škodljivo mastnega mesa. Maščobe v telo vnašajo holesterol, ki maši žile, kar pospešuje staranje in povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Polizdelki, so nedvomno božji dar za mamo. Priprava vam ne vzame veliko časa, le pogrejte jih. Mnoge matere se sploh ne zavedajo, da taka hrana sploh ni primerna za majhen otrok. Cmoki so testo z mesom, ki je a težak izdelek. Pripravljeni kotleti, ocvrti v olju, vsebujejo veliko maščobe in zlato rjavo skorjo, kar je zelo težko in bo želodec potreboval veliko časa za prebavo. Prav tako pri cvrtju zamrznjenih živil nastajajo rakotvorne snovi, ki prispevajo k nastanku raka.

Polizdelkov ne smete dajati otrokom v kateri koli starosti; bolje jih je pripraviti parni kotleti ali mesne kroglice. Seveda, skuhan sam.

Naslednji izdelek - gobe. Sami po sebi so težko prebavljiv izdelek, ki ga telo ne absorbira, poleg tega pa sodoben ekološko stanje jih naredi nevarne, absorbirajo iz okoljuškodljive snovi.

Majoneza, kečap. Pripravljena doma uporabljena, v prenesenem pomenu po grame, posebna škoda ne bo koristilo našemu telesu. Ampak kupujemo tovarniško izdelano. Majoneza je zelo visokokalorični izdelek, poleg tega vsebuje velik znesek maščobe in ogljikovi hidrati, pa tudi barvila, sladila, nadomestki ipd. Škodljivi izdelki vključujejo ne samo majonezo, ampak tudi kečap, različne omake in prelive, ki so v široki paleti predstavljeni na policah naših trgovin. Na žalost tam ni naravnih izdelkov, vendar je vsebnost barvil, nadomestkov arom in izdelkov GSO v celoti zajeta.

Morski sadeži- rdeči in črni kaviar, kozice, jastogi, lignji, morske alge, školjke in drugi so močni alergeni. Nedvomno so zelo hranljivi, vendar niso zdravi za majhne otroke. Vsebujejo od 1,5 do 14 % holesterola; sol (natrijev klorid), kar lahko neugodno vpliva na vodo-sol in presnovo maščob snovi.

Poleg tega lahko morski sadeži povzročijo zastrupitev, zato jih ne smete dajati otrokom, dokler niso stari 5-7 let.

Lahko se pokliče naslednje izdelke sploh ni primeren za hrano:

· instant rezanci,

· instant juhe,

· topen pire krompir,

· instant sokovi, kot sta "Yupi" in "Zuko".

V njih ni ničesar razen kemije.

Če želite prebrati vse najbolj zanimive stvari o lepoti in zdravju, se naročite na novice!

Vam je bil material všeč? Hvaležni bomo za ponovne objave

Malysheva Anna Leonidovna
Povzetek lekcije "Zdrava in nezdrava hrana"

Opombe o lekciji za višjo skupino« Zdrava in nezdrava hrana»

Zdrava in nezdrava hrana.

Tarča

Naloge:

Poučna nezdrava in zdrava hrana koncepti: « zdrava hrana» , « zdrava živila » , « škodljivih izdelkov» .

Razvojni zdravo.

Poučna uporaben in negativen odnos do nezdrava živila

Pripravljalna dela: gledanje slik hrane; pogovor naprej tema: »Kakšna hrana uporaben» ; branje pregovorov o zdravju; branje zgodb o hrani.

Demo material:

predmetne slike, ki prikazujejo prehrambene izdelke.

Izroček:

slike hrane, zeleni in rdeči signali, kuverta.

Uvodni del. Fantje, vesel sem, da vas vidim "Šola zdravja". Ponovimo naš moto šole: "Rešil bom svoje zdravje, pomagal si bom!".

Otroci sedijo na stolih v polkrogu, obrnjeni proti tabli.

In tema razredi, fantje, izvedeli boste, če boste rešili uganke.

1. Zlahka je uganiti in hitro: Mehka, bujna in dišeča, je črna, je bela, včasih pa tudi zažgana. (kruh)

2. S kmetije k nam drvi v konzervah? Z lahkoto smo našli odgovor - Preprosto je ... (mleko).

3. Izgleda kot rdeča žoga, vendar ne hiti v galopu. V njem uporaben vitamin - Zrel je. (oranžna).

Kako lahko imenujete vsa ta ugibanja, kaj je to? (hrana). Danes bomo govorili o zdravi hrani in se naučili, kako jo izbrati zdrava hrana.

Vzgojiteljica: Fantje, danes sem vas povabil na Carlsonov poklic. Toda iz neznanega razloga ga že dolgo ni bilo. (Učitelj se približa oknu; na okenski polici je listek z sporočilo: "Fantje, oprostite mi, ne morem k vam, zelo me boli trebuh.")

Otroci, kaj mislite, zakaj Carlsona boli trebuh? (Odgovori otrok)

Veste, tudi jaz tako mislim, ker slaba prehrana taka nesreča se je zgodila Carlsonu.

Ni vsa hrana, ki jo oseba poje dobro za zdravje. Pravilna prehrana je pogoj za zdravje, nepravilna vodi v bolezen. Katero hrano bi po vašem mnenju morali jesti, da bi ostali zdravi in ​​močni? (Odgovori otrok) Tako je, sadje, zelenjava, mlečni izdelki, meso, jajca. Zakaj njih? (Imajo uporaben material, vitamini).

Hrana mora biti raznolika. Nekatera živila dajejo telesu energijo, da se giblje, dobro razmišlja in se ne utrudi (med, ajda, ovseni kosmiči, rozine). Drugi pomagajo zgraditi telo in ga narediti močnejšega (ribe, meso, jajca, oreščki). In spet drugi – sadje in zelenjava – krepijo obrambo telesa in pomagajo v boju proti boleznim. Če ima vaše telo veliko vitaminov, bo zlahka premagalo vsako bolezen in jo boste imeli dobro razpoloženje in odlično zdravje. In tukaj so naši vitamini:

vitamin A

Zapomnite si preprosto resnico -

Samo tisti, ki bolje vidi

Ki žveči surovo korenje

Ali pije korenčkov sok.

Vitamin B

Zelo pomembno je zgodaj zjutraj

Za zajtrk jejte ovseno kašo.

Črni kruh koristno za nas,

Pa ne samo zjutraj.

Vitamin C

Pri prehladu in vnetem grlu

Pomaranče pomagajo

No, bolje je jesti limono,

Čeprav je zelo kislo.

vitamin D

Ribje olje skupaj bolj uporaben,

Ne glede na to, kako gnusno je, morate piti

Rešuje pred boleznimi

Brez bolezni je življenje lepše!

Vzgojiteljica: Vitamini kot vojaki

zaščiti naše telo pred zlom škodljivo mikrobov in raznih bolezni.

Razen uporaben in naravnih izdelkov obstajajo takšni, ki vsebujejo različne škodljive snovi, kemični dodatki in lahko prinesejo škoduje zdravju ljudi, predvsem pa otrok. To je maščoba začinjena hrana, čips, krekerji, gazirane pijače, žvečilni bonboni.

Otroci, povejte mi, kaj pa kaša? uporaben?Skuhajmo kašo.

1,2,3 Skuhaj nam lonec kaše

Bomo pozorni -

Ničesar ne pozabimo

Nalijte mleko (mleko teče na sredino)

Bomo pozorni -

Ničesar ne pozabimo

Potresemo sol

Bomo pozorni -

Ničesar ne pozabimo

Potresemo s sladkorjem

Bomo pozorni -

Ničesar ne pozabimo

Vlijemo žito

Kaša se kuha puff-puff (2)

Za prijatelje in družino.

Predlagam, da igrate igro "Semafor zdravja". Pokažem slike živil, če so škodljivo– dvigniti rdeči signal, in če koristno - zeleno.

Igrajmo igro s tabo, če že govorim o zdrava hrana, to potrdite in odgovorite na vprašanje "da", če približno neuporaben - odgovor"ne".

Kaša - okusna hrana, to je za nas zdravo?

Za vas je vedno zelena čebula zdravo, otroci?

V luži umazana voda, pij zdravo?

Zeljna juha je odlična hrana, zeljna juha je koristno za otroke?

Juha iz mušnice je vedno na voljo koristno za otroke?

Sadje je preprosto čudovito! to je za nas zdravo?

Včasih jejte umazane jagode zdravo, otroci?

Greben za pridelavo zelenjave, zelenjava uporaben?

Sok, kompot za kosilo, pijačo koristno za otroke?

Pojesti vrečko velikih bonbonov je škodljivo, otroci?

Vzgojiteljica: Samo zdrava hrana , vedno na naši mizi!

In enkrat uporaben hrana - Bomo zdravi? otroci (v sozvočju): Da!

Igra "Ugotovite po okusu"- otroci zaprejo oči, dobijo koščke sveža zelenjava in sadje (kumare, paradižnik, korenje, zelje, jabolko, banana, mandarina, limona

itd.) in predlaga, da se določi naprej okus: "Kaj si jedel?"

Igra refleksije "Opravljamo intervju"

Vprašanja za goste in otroke:

Kaj ti je bilo danes všeč? razred?

Kaj je bilo najbolj zanimivo?

Prosim ime « uporaben»

Poimenuj ga « škodljivo» izdelki za otroško telo?

Vzgojiteljica. Danes ti je šlo odlično. Vidim nasmeh na vaših obrazih. To je zelo dobro! Konec koncev, veselo, dobro razpoloženje pomaga našemu zdravju. Mračen, jezen in razdražljiv človek zlahka podleže bolezni. Dobro razpoloženje in nasmeh sta kot zaščita pred boleznimi. Dajmo drug drugemu večkrat nasmeh. Vsem na zdravje!

SAMOANALIZA

Tarča: Oblikovati otrokove predstave o zdrav načinživljenju, o pravilih zdravega prehranjevanja.

Naloge:

Poučna: - razširiti otrokove ideje o nezdrava in zdrava hrana, in njegovo nujnost za življenje človeškega telesa, da si ustvarite predstavo o pravilna prehrana, predstaviti koncepti: "zdrava hrana", « zdrava živila» , « škodljivih izdelkov» .

Razvojni: - razvijati spretnosti pri izbiri živilskih izdelkov, zdravo.

Poučna: - gojiti zanimanje za svoje telo, željo po skrbi za svoje zdravje, izobraževati Pozitiven odnos Za uporaben in negativen odnos do nezdrava živila, gojiti kulturo prehranjevanja, odgovoren odnos do svojega zdravja in zdravja drugih.

Razred izvaja v skladu z opombe. Povzetek sestavljen neodvisno, v skladu s cilji programa za določeno starost otrok. Za izvedbo vsake naloge so bile izbrane tehnike v zanimivi in ​​zabavni obliki.

Za vsak trenutek razredi bili vizualni pripomočki, ki je otroke spodbudila aktivirala k miselna dejavnost. Njihova postavitev in uporaba je bila racionalna, premišljena v učnem prostoru in v razred. Pouk je dinamičen, vključuje tehnike, ki vključujejo spremembo dejavnosti.

Uporaba PT na sredini razredi pomagal otrokom pri sprostitvi, zabavi in ​​razbremenitvi stresa. Otroci so bili nabiti s pozitivnimi čustvi.

Vsi trenutki razredi logično in dosledno, podrejeno eni temi. V vsakem trenutku razredi Poskušal sem uporabiti različne zanimive naloge. Posebnosti dela z otroki razred ki se odraža v osebno osredotočenem pristopu. Plašne otroke je spodbujala in jih hvalila, da bi utrdila njihov položaj uspeha.

Med razredi Z otroki sem poskušal komunicirati na enaki ravni, poskušal sem ohraniti otrokovo zanimanje poklic skozi ves čas.

Spodnja črta razredi je bila organizirana v obliki refleksije.

Verjamem, da programski cilji, ki sem si jih zastavil med razreda so se odločili.

Razlog za povečano obolevnost pri otrocih so škodljivi izdelki. Česa ne smete dajati otrokom? Izvedite zdaj!

Zakaj otroci danes pogosteje zbolevajo? Eden od mnogih razlogov, ki negativno vplivajo na rastoče telo, je nezdrava prehrana. Poleg tega se mnogi od njih oglašujejo dobesedno na vsakem koraku. In starši, ko kupujejo različne dobrote za svojega ljubljenega otroka, pogosto niti ne sumijo, da s tem škodijo otrokovemu zdravju. Kateri izdelki so nevarni in kaj se skriva za svetlo embalažo?

Sladke gazirane pijače

Seznam škodljivih izdelkov se odpre z znano sodo. Pravzaprav je to pravi kemični koktajl z ogljikovim dioksidom in sladili. In vse ostalo, kar proizvajalci obljubljajo, so samo reklamni triki. V teh pijačah ni popolnoma nič naravnega: nobenih sokov, nobenih vitaminov. Je pa presežek sladkorja in kalorij.

Najbolj nevarna pijača je Coca-Cola. Verjetno ste že slišali, da je ta izdelek odličen pri odstranjevanju rje na kovinah in vodnega kamna v straniščih. Zdaj si ni težko predstavljati, kako ta agresivna pijača vpliva na otrokovo želodčno sluznico. To tudi potrjuje medicinska statistika: otroci, ki pijejo sladke gazirane pijače, imajo najpogosteje diagnosticiran gastritis in druge resne težave s prebavili ter sladkorno bolezen.

Zaključek: otrok ne sme piti te bedarije! Naučite svojega otroka piti domače kompote, sokove in sadne pijače. V njih je veliko več koristi, vendar nobene škode.

Čips (koruzni, krompirjev)

Druga priljubljena in zelo nezdrava poslastica so razni čipsi. Zdi se, kaj bi lahko bilo škodljivo v krompirjevem ali koruznem čipsu? A dejstvo je, da v teh izdelkih praktično ni pravega krompirja ali koruze. Kaj je tam? Obstajajo spremenjene ali liofilizirane mešanice in rakotvorne snovi. In tudi arome, različni ojačevalci okusa in arome. Impresivno? Še več, po nekaterih rezultatih znanstvena raziskava ti izdelki lahko povzročijo mutacije na genski ravni in raka.

Sklep: veliko bolj zdravo je otroku ponuditi domače krekerje namesto nezdravega čipsa.

Mlečni izdelki - skuta, kisla smetana in maslo

Že od otroštva poznana resnica je, da so mlečni izdelki zelo dobri za zdravje. Danes je ta resnica resnična z velikim opozorilom: samo naravni mlečni izdelki. Na žalost jih zdaj skoraj ne najdete v prodaji. Hiša na vasi s kravo na dvorišču je redkost tudi za vaščane.

Skrbne matere, ki se trudijo preživeti svojega otroka najboljši izdelki, kupujte skuto, kislo smetano, maslo v hipermarketih. Toda vse to se ob natančnejšem pregledu izkaže za zelo škodljivo. Tako maslo, ki bi idealno moralo biti kremasto, pravzaprav ni nič drugega kot margarina in namaz na osnovi transgenih maščob – najnevarnejših sestavin v prehrani otroka, mlajšega od treh let.

Nevarnost spremenjenih maščob je, da lahko motijo celični ravni najpomembnejše biokemični procesi. Zaradi tega celice izgubijo sposobnost absorbiranja dragocenih snovi in ​​odstranjevanja toksinov. Če otrok redno uživa najbolj škodljive izdelke - margarine in namaze, ki jih proizvajalci lepo imenujejo "masla", lahko to povzroči poslabšanje zdravja, pojav hormonskih motenj in raka. V isti vrsti - neplodnost, debelost, presnovne motnje.

Zaključek: natančno preberite informacije na embalaži mlečnih izdelkov, izogibajte se tistim, ki vsebujejo aditive za živila, konzervanse, transgene maščobe in arome.

Prekajeno meso in klobase

Kuhane klobase in hrenovke, ki jih ljubijo številni otroci, v idealnem primeru ne bi smele biti vključene v prehrano otroka, mlajšega od 3-4 let. Sušene in nekuhane prekajene klobase in klobasni izdelki niso priporočljivi za prehrano otrok, mlajših od 7 let. Ti izdelki so dobesedno polnjeni z različnimi škodljivimi dodatki - ojačevalci okusa, barvila, arome in rakotvorne snovi. Da bi bili izdelki videti privlačni, je mleto meso izdatno aromatizirano z nitriti in natrijevimi nitrati, ki dajejo prijeten okus. roza barva končan izdelek.

Zaradi prebavni sistem pri otrocih še ni popolnoma dozorela, aditiva E-250 in E-252, ki sta vključena v klobase, se v prebavilih ne prebavita. Zaradi tega se pogosto razvijejo anemija in bolezni ledvic.

Industrijski klobasni izdelki so večinoma narejeni na osnovi modificiranih sojine beljakovine in ojačevalci okusa, drugo aditivi za živila. Te snovi pri otroku izzovejo razdražljivost in glavobole. Velika količina nezdravih maščob – visceralna maščoba, sala, svinjska koža– glavni vzrok visokega holesterola.

Zaključek: poskusite otroka zaščititi pred odvisnostjo od škodljivih klobas in hrenovk, ponudite mu mesni izdelki domače.

Proizvajalci imajo zelo radi aditiv za živila E-621, znan kot mononatrijev glutamat ali mononatrijev glutamat. Ta instant vodotopen prašek bela“dela” prave čudeže z izdelki, ki ne vsebujejo naravne sestavine. Z njim neokusne sojine klobase pridobijo okus pravega mesa, kemični napitki brez naravnih sokov pa izgledajo in dišijo, kot bi jih pravkar iztisnili iz svežega sadja.

Mononatrijev glutamat, dodan poceni izdelkom, povzroča neustavljivo željo pojesti čim več "okusnega" izdelka, kar povzroča resnično zasvojenost in odvisnost od izdelkov s tem dodatkom.

Razprava o prepovedi aditiva za živila E-621 poteka že dolgo. Raziskave so pokazale, da lahko mononatrijev glutamat uniči možganske celice, odgovorne za sitost in apetit. Natrijev glutamat je še posebej nevaren za telo otrok. Otroci, ki redno uživajo živila z ojačevalci okusa, pogosto postanejo debeli in imajo povečano tveganje za sladkorno bolezen.

Zaključek: popolnoma izločite živila z mononatrijevim glutamatom iz otrokove prehrane ali vsaj zmanjšajte njihovo uživanje na minimum.

Drugi škodljivi izdelki

Izdelki, nevarni za otroke, vključujejo tudi:

  • žvečilni gumi. Pravzaprav od nje več škode kot dobro. In za preprečevanje kariesa je bolje, da otroku ponudite jabolko;
  • sladkarije - različne karamele in lizike, zlasti tiste, ki imajo nenaravno svetla barva. Sladkarije so glavni vzrok zobne gnilobe pri otrocih;
  • gobe. Včasih celo užitne gobe, ki odraslim ne škodujejo, lahko povzročijo hude zastrupitev s hrano pri otrocih. Gobe ​​se v otrokovem telesu praktično ne prebavijo, so pretežka hrana za otrokov prebavni sistem;
  • hitro kuhani vermicelli (popularno prikladno poimenovan »paket za plažo«). Če so vermicelli sami po sebi razmeroma neškodljivi, so aditivi za živila, ki so zraven, resnično nevarni. To je čista kemija! Ta izdelek ne sme biti v otrokovi prehrani;
  • konzervirana hrana Z izjemo posebne konzervirane hrane za otroke ti izdelki niso namenjeni otroška hrana. Industrijska konzervirana hrana vsebuje preveč začimb, aditivov za živila, kisa, soli in drugih nevarnih sestavin;
  • hitra hrana. Vse, kar je pripravljeno v velike količine olja in pogosto ponavljajoča se uporaba zelo škodljiva za otroke. Zato iz otrokovega menija izključite ocvrte pecivo, belyashi in shawarma. To velja tudi za krekerje, oreščke in druge prigrizke z aditivi za živila in ojačevalci okusa;
  • kava in energijske pijače. Da preprečite, da bi vaš otrok dobil alergije, živčna izčrpanost, nespečnostjo in boleznijo ledvic, mu ne dajajte kave in kofeinskih pijač, predvsem pa energijskih pijač.

Poleg naštetih izdelkov so na seznamu nevarnih izdelkov za otroke še sladoled, čokoladice, topljeni siri, industrijsko proizvedeni kečapi in majoneza ter doma narejeni izdelki, ki vsebujejo odlična vsebina kis in začimbe, domače mesne in ribje konzerve.

Kako se ne zmotiti pri nakupu

Da bi se izognili napakam pri nakupu izdelkov, ki so varni za otroke, morate:

  1. Izberite samo tiste izdelke, ki so označeni kot "za hranjenje otrok". zgodnja starost" ali "priporočljivo za otroško hrano."
  2. Bodite pozorni na barvo in konsistenco izdelka.
  3. Preučite podatke proizvajalca na etiketi.
  4. Dajte prednost izdelkom brez konzervansov, aditivov za živila ali drugih kemikalij.
  5. Preverite rok uporabnosti. Za naravne izdelke se giblje od 3 do 5 dni.

Ali želite, da vaš dojenček raste zdrav? Poskrbite za njegovo pravilno prehrano že zelo zgodaj. Ponudite svojemu otroku najboljše - naravne izdelke, mu privzgojite kulturo okusa in prehrane. Bodite zdravi in ​​srečni!

Lani so raka diagnosticirali pri več kot milijonu in pol ljudi na Zemlji. Onkološke bolezni- najtežje ozdravljiva na planetu. In najhuje je, da za rakom zbolevajo tudi otroci. In število pohabljenih otroških življenj grozi vsakogar.

adijo boj znanstvenikov z rakava obolenja ne prinaša veliko rezultatov, je pa nabranega veliko znanja o preprečevanju bolezni.

Medicina je zbrala že precej podatkov in informacij o raku. Znano je na primer, da lahko k njegovemu nastanku prispevajo številni razlogi. Glede na raziskave je verjetnost za onkološke bolezni v veliki meri ni odvisna samo od dednosti in okoljskih dejavnikov, ampak tudi od tega, kaj jemo.

Škodljiva hrana za otroke

In danes uredništvo "Tako preprosto!" vas želi opozoriti na kratek seznam najljubših otroških dobrot, ki so dejansko vsebujejo olje in povzročajo raka.

Osebno sem bil, ko sem izvedel, do kakšnih posledic lahko privedejo te navidezno neškodljive dobrote, zgrožen, v mislih mi je pokalo od ogorčenja: to je prepovedano, zakaj se to prodaja?!

Proizvajalci vseh industrijskih dobrin porabijo ogromne količine denarja za oglaševanje na televiziji, časopisih in internetu. Izdelujejo igrače in oblačila z njihovimi logotipi. Plačajo za pojav izdelka v filmih in video igrah. Tisti, ki izdelujejo izdelke, namenjene otrokom, porabijo približno 10 milijard dolarjev na leto za oglaševanje.

10 milijard dolarjev na leto porabimo za to, da bi naši otroci vzljubili super sladke čokoladice v obliki plišastih medvedkov ali "zdrave" pijače z več sladkorja kot Coca-Cola. Najbolje deluje marketing, namenjen otrokom: njihov um je pred temi triki še brez obrambe.

Toda, kot pravijo strokovnjaki, lahko prav te poslastice pri otrocih povzročijo hiperaktivnost, nerazpoloženje, alergijske reakcije in celo raka.

  1. Torte v paketih
    Na prvi pogled so te sladkarije zelo priročne, zaradi kompaktne embalaže jih je enostavno spraviti v torbo in vzeti na pot ter se dolgo ne pokvarijo. In najbolj varljivo je to, da ker so za otroke, pomeni, da so razmeroma varne.

    Ampak to sploh ne drži. Vsaka taka torta je polna sladkorja, koruznega sirupa in visoka vsebnost fruktozo, dekstrozo in celo TBHQ, kemikalijo, pridobljeno iz nafte, ki povzroča celično disfunkcijo v številnih organih pri otrocih.

    Številni medicinski raziskovalci ne morejo več molčati in govoriti o laboratorijskih poskusih, v katerih je bilo dokazano, da če nekoga prisilite, da jedo samo takšne torte, hitro izgubi vid, poveča mu se jetra, dobi krče in na koncu umre zaradi paralize.

    Sladkor je glavni krivec za težave z jetri in sladkorno bolezen pri otrocih. Pojavnost sladkorne bolezni pri otrocih je danes višja kot kadar koli v preteklosti in še naprej hitro narašča.

  2. Sadne želatine
    In to je zame celo odkritje in precej neprijetno, saj res obožujem te svetle želeje. Kot se je izkazalo, daje želatini saden okus eritrozin, produkt, pridobljen iz nafte.

    Eritrozin je bil nekoč celo prepovedan za uporabo v kozmetiki, saj je bilo dokazano, da povzroča tumorje Ščitnica. In če je nevarno za našo kožo, kaj naj rečemo o želodcu?

  3. Sladke gazirane pijače
    Vse sladke gazirane pijače so nevarne za otroke. Vendar pa niso nič manj nevarni za odrasle ... Vse je v količini sladil, ki so v sestavi sode. Vsebuje dekstrozo (sladkor, ki se zelo hitro absorbira in povzroči opazen skok insulina v krvi. Konstantno uživanje dekstroze lahko povzroči sladkorno bolezen).


    © DepositPhotos

    Sladila, kot so aspartam, saharin in ciklomat, povzročajo raka pri laboratorijskih miših in podganah. Toda iz nekega razloga jih nenehno dodajajo različne izdelke hrani in celo v otroških slaščicah.


    © DepositPhotos

  4. Cheetos
    Ali ste vedeli, da Cheetos vsebuje umetno barvilo, imenovano Yellow 6. No, to barvilo se pridobiva iz nafte?


    Ti "čipi" vsebujejo tudi metil benzoat in metilfenidat etil ester.

  5. Teddy Grahams
    Vsem, ki imate otroke, ki obožujejo te majhne medvede, želim sporočiti, da so polni TBHQ, za katerega je bilo dokazano, da povzroča raka na želodcu pri laboratorijskih podganah.


    Ta snov lahko poškoduje fragmente DNK in zavira dihalni sistem otrok. Pri otrocih pogosto povzroča tudi anksioznost, nemir in hiperaktivnost.

Na žalost proizvajalci različne izdelke, vključno s tistimi, ki so namenjeni otrokom, še naprej uporabljajo umetne barve Pri absorpciji so otroci izpostavljeni nepotrebnim in resnim tveganjem.

Danes je moderno biti zdrav in eden od obvezni pogoji ohranjanje zdravja je čiščenje telesa odpadkov in toksinov. Zato vam predlagam, da poiščete 5 živil, ki... Izogibajte se jemanju zdravil in drugih kemikalij.

Prosim vas, pomislite na posledice, ki jih lahko povzroči uživanje teh okusnih dobrot, preden bo prepozno. Ne dovolite, da vaš otrok ali vi uživate v teh dobrotah zaradi dvomljivega užitka. Veliko bolje bo, če bodo vaši otroci oboževali pisano sadje in zelenjavo.

Ne pozabite povedati svojim prijateljem na družbenih omrežjih o tem članku, naj bodo vsi okoli vas zdravi!

Nastja se ukvarja z jogo in obožuje potovanja. Moda, arhitektura in vse lepo - k temu stremi dekliško srce! Anastasia je notranja oblikovalka in izdeluje tudi unikaten nakit s cvetličnimi motivi. Sanja o življenju v Franciji, uči se jezika in jo močno zanima kultura te države. Meni, da se mora človek vse življenje učiti nečesa novega. Anastasijina najljubša knjiga je "Jej, moli, ljubi" Elizabeth Gilbert.