Las consecuencias de la depresión son perjudiciales para la salud. El nerviosismo y la irritabilidad provocan la liberación de hormonas en la sangre que aumentan presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, inhiben el sistema inmunológico, inhiben la digestión y empeoran su salud.
Cualquiera que haya experimentado depresión, ya sea solo o frente a sus seres queridos, sabe lo difícil que puede ser. El mundo que nos rodea Parece oscuro y lleno de peligro. Cualquier actividad, desde vestirse por la mañana hasta conducir un coche, requiere un esfuerzo agotador. Todo es difícil y malo.
Considerada en el pasado simplemente una debilidad, o incluso un capricho, hoy se reconoce que la depresión es un verdadero trastorno de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se diagnostica tanto en adultos como en niños.
Aunque las causas biológicas de la depresión no están del todo claras, los científicos creen que están relacionadas en parte con un desequilibrio en el cerebro de ciertos neurotransmisores, como la dopamina, la serotonina y la norepinefrina. Factores como: sobrepeso, mal sueño, No alimentación saludable.
Es importante distinguir entre grave (clínica) y forma ligera depresión. Los leves suelen denominarse simplemente bazo (bazo). Los ataques de mal humor son normales e incluso necesarios, especialmente cuando una persona se enfrenta a fracasos o pérdidas. A veces las personas se sienten tristes por un tiempo e incluso se sienten infelices sin ningún motivo. razón aparente. Esto también es normal. Sin embargo, si la melancolía te persigue durante al menos dos semanas o comienza a interferir en las actividades cotidianas, quizás estemos hablando de.
En este último caso, una persona se caracteriza por la melancolía, un sentimiento de desesperanza e impotencia, o preocupación constante. Deja de estar interesado en sus actividades antes favoritas. a otros síntomas característicos incluyen ansiedad, irritabilidad, falta de energía, insomnio, aumento o pérdida de peso, trastornos digestivos y dolor físico.
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Consecuencias de la depresión
Y depresión profunda, y un breve ataque de tristeza es una pesada carga física y mental para el cuerpo, especialmente para sistema inmunitario.
Las investigaciones muestran que se debilita notablemente durante períodos de mal humor. Debido a que una persona tiene conexiones psicosomáticas increíblemente fuertes o interdependencia física y estados mentales. Estos dos lados del individuo son inseparables. En otras palabras, sea cual sea tu estado de ánimo, tal será tu salud.
Así lo confirma un estudio en el que se determinaron los niveles de interleucina-6 (IL-6), uno de los marcadores de inflamación, en la sangre de personas mayores. Resultó ser más alto que el de sus compañeros con un estado de ánimo normal. Se sabe que el exceso de IL-6 durante un largo período de tiempo aumenta el riesgo de muchas enfermedades cronicas, incluida la isquemia cardíaca, la osteoporosis, la diabetes y algunos tipos de cáncer.
Con la depresión, el nivel de células asesinas naturales y linfocitos T disminuye. células inmunes, atacando y destruyendo microorganismos extraños. Los expertos dicen que las personas deprimidas tienen más probabilidades de desarrollar culebrilla, una erupción dolorosa que ocurre cuando un sistema inmunológico debilitado reactiva el virus de la varicela que permanece latente en el cuerpo. ganglios nerviosos raíces dorsales de la médula espinal.
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Cuando un niño está deprimido
Es completamente antinatural cuando los niños pierden interés en sus juegos y actividades favoritos y están constantemente irritados, tristes y llorosos. Y esto es lo primero a lo que un padre debe prestar atención para prevenir el desarrollo de depresión grave y enfermedades posteriores, y luego no recurrir a un tratamiento a largo plazo.
En ocasiones los niños desarrollan hiperactividad y síndromes de ansiedad y déficit de atención debido a la tristeza. Todo esto les genera muchas dificultades.
Los adultos deben ser conscientes de que un niño que sufre de depresión tiene más probabilidades de consumir alcohol, drogas o fumar que sus compañeros sanos. Esto hace que el proceso de tratamiento de la depresión sea más difícil, más prolongado y puede conducir a conductas suicidas.
El diagnóstico temprano y la comunicación franca y confidencial con el niño ayudarán a evitar tales complicaciones.
Las consecuencias de la depresión causan daños irreparables al organismo y son prácticamente incurables. Pero la buena noticia es que la depresión en sí es tratable. Para ello, se prescriben antidepresivos, que ayudan al paciente a afrontar las responsabilidades cotidianas y al mismo tiempo fortalecen su sistema inmunológico.
Los antidepresivos no ayudan a todos. Esto lo saben bien los psicoterapeutas que realizan un diagnóstico y brindan un tratamiento adecuado encaminado a eliminar todos los factores que activan el mecanismo de la depresión.
Sentirse deprimido, persistente Mal humor, pensamientos negativos: toda persona se ha encontrado con esto al menos una vez en la vida. Condiciones similares son signos fiables de depresión.
La depresión es el trastorno mental más común en la actualidad. Sin embargo, a pesar de que su peligrosidad está comprobada, mucha gente no lo considera este estado enfermedad, prefiriendo no tomar ninguna medida.
Pero ¿cuán peligrosos son esos sentimientos? ¿Y cómo reconocer la depresión?
Tipos y causas de la depresión.
La depresión no surge de la nada. Cuando la vida de una persona está llena de colores brillantes y agradables, es poco probable que piense en cosas malas y se desanime. La depresión y la melancolía ocurren cuando camino de la vida Surge cualquier problema que sea difícil de afrontar para una persona.
La depresión a menudo se manifiesta durante diversos problemas de la vida: problemas en la familia, en el trabajo y trastornos de la personalidad. Los cambios ocurren en la conciencia del individuo, a menudo sin que él se dé cuenta. La gravedad de la depresión depende de lo que la desencadenó. Se desconocen las causas exactas de la depresión. Sin embargo, se ha revelado que la aparición de la enfermedad está influenciada por:
- enfermedades somáticas;
- falta de luz estacional;
- abuso de sustancias;
- en las mujeres puede ser una condición prenatal o posparto.
Se ha revelado que la depresión ocurre en mujeres con mucha más frecuencia que en hombres debido a diferencias en la estructura hormonal.
Tipos de depresión
La enfermedad depresiva se divide en:
– Exógeno.
En este caso, es causada por algún irritante externo (enfermedad ser amado, despido, otros indeseables fenómenos externos)
– Endógeno.
Esta condición es causada por problemas personales internos.
Se cree que la depresión causada por factores externos es más peligroso que endógeno.
La depresión tiene 3 etapas de desarrollo:
- distrofia: una situación en la que una persona está de bastante mal humor por mucho tiempo(alrededor de un año);
- Un episodio depresivo es una condición caracterizada por sentimientos más severos. Con prolongado episodio depresivo a menudo se realizan intentos de suicidio;
- trastorno depresivo - diagnóstico trastorno depresivo Se diagnostica cuando hay una recurrencia de episodios depresivos en la vida de una persona.
Basándose en las descripciones de las enfermedades, podrá ver cuán grave y peligrosa puede ser la depresión y por qué es importante tomarse la enfermedad en serio.
Signos de enfermedad
No es difícil reconocer a una persona deprimida. A menudo habla en voz baja, está retraído, deprimido y melancólico. El individuo no se esfuerza por comunicarse con los demás; más bien intenta aislarse del mundo exterior.
Síntomas enfermedad depresiva tal vez:
Disminución del estado de ánimo, tristeza sin causa, aislamiento excesivo.
Insomnio, falta de apetito.
Retraso motor.
Fallos en el pensamiento, disminución de la concentración.
Baja autoestima persistente.
Renuencia a vivir, pérdida de sentido de la vida y alegría.
La identificación de los síntomas del trastorno depresivo, así como sus causas, es muy arbitraria. Pueden estar presentes de forma individual o simultánea.
La depresión se puede confundir con otras enfermedades. Puede manifestarse como síntomas de migraña, agotamiento o alguna otra enfermedad.
Peligro de enfermedad. Consecuencias.
La gente a menudo subestima el peligro de los estados depresivos prolongados, creyendo que no conllevan gran daño y son temporales. Una visita a un psicoterapeuta es el último paso que muchos están dispuestos a dar en la lucha contra la melancolía constante.
Y para algunas personas, estos sentimientos depresivos no desaparecen durante años. Consideran que la tristeza constante es su rasgo de carácter. Algunas personas utilizan esa melancolía para justificar cualquier comportamiento inadecuado.
Sin embargo, es mejor no bromear con la depresión. Los estados depresivos frecuentes y repetidos afectan el estado del cuerpo en su conjunto. Una persona no puede llevar una vida normal. vida social, se vuelve indiferente y apático. Es difícil incluso para las personas más cercanas comunicarse con una persona así.
¿A qué conduce la depresión? La pérdida del gusto por la vida, la disminución de la autoestima y los sentimientos de depresión impulsan a la persona a buscar la salvación en sustancias inofensivas como el alcohol. El uso de sustancias psicotrópicas y de otro tipo provoca un deterioro de la salud y la aparición de nuevas enfermedades graves.
Conclusión: la depresión debe tratarse, de lo contrario puede tener graves consecuencias para la salud y para toda la vida.
Tratamiento
Es posible que una persona no siempre se dé cuenta de que está deprimida. Pero si detecta un estado depresivo prolongado, es necesario consultar a un psicoterapeuta. En la etapa inicial, una persona puede hacer frente a la depresión por sí sola. Sin embargo, esto requiere una comprensión clara de los aspectos internos o razones externas estado deprimido.
Para una forma más compleja del trastorno, sólo enfoque integrado. Consiste en próximas etapas:
– Tomar medicamentos.
Los medicamentos deben ser recetados por un médico. Se basa en los siguientes factores:
- gravedad de la enfermedad del paciente;
- frecuencia de la depresión, si fue diagnosticada previamente;
- el paciente tiene una contraindicación para el uso de ciertos medicamentos
– Psicoterapia.
Este paso es necesario. Un psicoterapeuta ayudará a una persona a comprender las causas de la depresión. El objetivo del médico es enseñarle a controlar sus emociones. En psicoterapia, un punto importante es la relación de confianza entre el médico y el paciente.
Debe comenzar a combatir la depresión cuando aparece por primera vez. Es importante recordar que los propios esfuerzos del paciente en el tratamiento de la depresión son los más importantes. Para salir de un estado deprimido, una persona necesita trabajar constantemente en sí misma.
- no te quites la vida decisiones importantes durante períodos de depresión, por ejemplo, divorcios, transacciones inmobiliarias; en este momento resulta difícil valorar adecuadamente la decisión tomada;
- no te expongas al estrés y cuida tu cuerpo y tu inmunidad; no se recomienda la actividad física intensa;
- no se aísle, comuníquese con familiares y amigos, personas de ideas afines
- deshacerse de pensamientos negativos(es importante aprender a cambiarlos a neutral y optimista)
- Que haya pequeñas cosas más agradables en la vida: comida deliciosa, baile o deportes favoritos
La vida de una persona no puede consistir únicamente en franjas blancas. Ante los problemas, es importante no caer en la desesperación y darse cuenta de que son temporales. Depresión - enfermedad curable, lo principal es no dejar que todo siga su curso, no encerrarse en uno mismo, manteniendo la confianza en el mundo.
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La depresión prolongada aparece después de un estrés prolongado. En este estado, una persona se siente cada día peor.
Estas son algunas de las consecuencias que puede provocar esta condición:
- obesidad o, por el contrario, fea delgadez;
- ojos “apagados”;
- bolsas debajo de los ojos;
- fatiga;
- mala postura (generalmente agacharse);
- cabello y piel descuidados;
- para las niñas: falta de maquillaje y manicura atractivos;
- aparición de mal gusto en la ropa, etc.
Signos y síntomas
De hecho, existen muchos tipos de depresión. Algunos están asociados con algún evento (posparto, consecuencia de una separación, etc.), otros, con la edad (en un adolescente, en personas mayores, en definitiva, una crisis de la mediana edad). Pero las manifestaciones de esta enfermedad son casi siempre las mismas.
Esta condición tiene los siguientes síntomas:
Es importante comprender que para algunas personas la manifestación de algunos de los síntomas no indica en absoluto la presencia de una condición estresante. Para ellos, es sólo un rasgo de carácter y una forma de vida aceptable para ellos. En una persona que sufre una depresión prolongada, se pueden notar al menos el 80% de estos síntomas.
como tratar
Psicoterapia
Lo más probable es que una persona con depresión prolongada no pueda volver a vida normal por cuenta propia. Hay algunos especialistas que trabajan para ayudar a afrontar esta afección y otros trastornos mentales.
Aquí hay una lista de personas que tienen el poder de generar un impacto positivo significativo:
- psicoterapeuta;
- psiquiatra;
- psicólogo;
- neurólogo.
Cada uno trabaja a su manera. Algunos te sacan del abatimiento con conversaciones, otros con medicamentos, otros con hipnosis, etc. Pero debes recordar que debes acudir a ellos sólo si tienes un deseo sincero y abrumador de afrontar una forma grave de apatía. De lo contrario, lo más probable es que la ayuda de los médicos resulte invisible.
Tratamiento farmacológico
Esta situación deberá solucionarse con la ayuda de medicamentos especiales. Su acción tiene como objetivo calmar sistema nervioso, reduce la susceptibilidad a factores irritantes. 
Sin embargo, estos medicamentos no pueden ser el único método de tratamiento. Se prescriben para amortiguar esta afección y poder comenzar un trabajo posterior más eficaz con el paciente.
Tenga en cuenta que algunos medicamentos tienen una serie de efectos secundarios. No puedes recetarlos tú mismo. Sólo un especialista puede elegir un tratamiento integral y beneficioso para ti.
Tarea
En primer lugar, una persona debe ayudarse a sí misma a salir de una depresión prolongada. A continuación se enumeran las técnicas básicas que le permitirán dar un gran paso para deshacerse de esta afección.
- No sientas lástima por ti mismo. Mientras una persona simpatiza con su condición, alimenta a su enemigo, la depresión, con fuerzas siempre nuevas. Hay que ser más fuerte, porque la vida pasa, y no de la mejor manera, pero todo se puede arreglar...
- no dramatizar. Muchas personas pasan por lo que se puede llamar la causa de la depresión. Es necesario aceptar el hecho que causó esta condición y tratar de corregirla o seguir adelante con la vida, dependiendo de la situación.
- No te quedes de brazos cruzados. Si una persona con tal problema se encierra en casa cerca del televisor, no pasará nada. Por el contrario, a través de cierto tiempo se ahogará cada vez más en su condición. Y si sale y comienza a desarrollarse, moverse, trabajar en sí mismo, hacer nuevos amigos, comunicarse, entonces el problema comenzará a olvidarse gradualmente.
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La palabra “depresión” se puede encontrar con bastante frecuencia; algunas personas la utilizan sin entender qué es la depresión.
Entonces, depresión - esto es, en primer lugar, trastorno mental. Hoy en día, la depresión es una de las enfermedades humanas más comunes.
La depresión a menudo se confunde con estar de “mal” humor, pero ¿qué distingue la depresión real del mal humor?
Síntomas típicos de la depresión:
Emocional
Anhelo, sufrimiento, depresión, estado de ánimo deprimido, desesperación;
Ansiedad, sentimiento de tensión interna, anticipación de problemas;
Sentimientos de culpa, frecuentes autorrecriminaciones;
Insatisfacción con uno mismo, disminución de la confianza en uno mismo, disminución de la autoestima;
Disminución o pérdida de la capacidad de experimentar placer previamente. divertirse;
Disminución del interés por la realidad circundante.
Fisiológico
Nota alteraciones en el apetito y en los patrones de sueño/vigilia;
has reducido actividad sexual y atracción;
Mayor fatiga bajo cargas normales, disminución del tono energético, sensación de debilidad, pérdida de fuerza;
Síntomas corporales: dolor de corazón, migrañas, enfermedades de la piel y gastrointestinales.
conductual
Pasividad, dificultades para realizar actividades con un propósito;
Evitación de contactos, tendencia a la soledad, pérdida de interés por otras personas;
Rechazo de entretenimiento;
Alcoholización, uso de sustancias psicotrópicas.
Manifestaciones mentales
Dificultad para concentrarse, concentrarse;
El predominio de pensamientos sombríos y negativos sobre la propia vida, sobre uno mismo y los demás;
Visión pesimista del futuro, falta de perspectiva, pensamientos sobre el sinsentido de la existencia;
Pensamientos sobre el suicidio;
Pensamientos sobre la propia impotencia, insignificancia, inutilidad;
Lentitud de pensamiento.
Para hacer un diagnóstico de depresión, es necesario observar los síntomas enumerados durante al menos dos semanas. La depresión crónica puede durar seis meses o más. La depresión varía en gravedad: desde un estado de ánimo persistentemente bajo hasta condiciones severas, en el que una persona no puede levantarse de la cama.
Tipos, causas y tratamientos de la depresión.
La psicoterapia para la depresión psicógena tiene como objetivo resolver conflictos interpersonales e intrapersonales y superar una situación estresante.
¿Qué pasa si no se trata la depresión?
La depresión a menudo es percibida tanto por la propia persona como por quienes la rodean como una manifestación mal carácter, pereza y egoísmo, promiscuidad o pesimismo innato. Cabe recordar que la depresión no es sólo un mal humor, sino un problema emocional grave, un trastorno doloroso o incluso enfermedad grave, por lo que es importante buscar ayuda de especialistas de manera oportuna.
¿Qué suele impedir que las personas busquen ayuda para la depresión?
Posibles restricciones sociales, registro en el PND;
Actitudes negativas y valoraciones críticas de los demás si alguien descubre que una persona está siendo tratada por un psiquiatra;
Miedo influencia negativa tratamiento de drogas, que se basa en ideas generalizadas pero inadecuadas sobre los peligros de las sustancias psicotrópicas.
La depresión no tratada puede provocar consecuencias severas. Si una persona sufre depresión durante muchos años y no busca ayuda, el tratamiento puede ser largo y difícil. Las personas que sufren de depresión pueden eventualmente perder sus trabajos, perder amigos y destruir a sus familias. gente deprimida propenso al abuso de alcohol y otras sustancias. La consecuencia más peligrosa de la depresión pueden ser los intentos de suicidio. Así, contactar con especialistas del perfil adecuado (psiquiatra, psicoterapeuta) ayuda a prevenir consecuencias negativas.
También debes recordar que tus propios esfuerzos son importantes en el tratamiento de la depresión; sin ellos, los resultados se lograrán más lentamente;
¿Cómo puedes ayudarte a ti mismo?
1) Seguir una rutina diaria: por trivial que parezca, sin embargo, modo correcto sueño y vigilia, la alternancia de trabajo y descanso te beneficiará.
2) Evite beber alcohol, sustancias narcóticas, reduzca su consumo de cafeína.
4) Trate de mantener la comunicación con amigos y seres queridos, pídales apoyo y no se esconda detrás de una máscara. buen humor. El enmascaramiento requiere energía y no mejora la condición.
5) ejercicio asuntos cotidianos sin esperar a que termine la depresión. Esto, por supuesto, no significa que debas derribar toda la masa de cosas que te quedan. Recuerde, “pájaro en mano es mejor que pastel en el cielo”, por lo tanto, establezca metas de “tits”, no metas de grullas. Haz tus tareas diarias todos los días: cuídate, intenta cocinar tu propia comida al menos algunas veces, haz un mínimo de ejercicio.
No hay barreras, muchas personas que sufrieron depresión aprendieron a sobrellevar su condición y encontraron nuevas metas y significados.
Recuerde que sólo aquellos que reciben tratamiento se recuperarán de la depresión.
La depresión prolongada se ha convertido en un verdadero flagelo. sociedad moderna. La exposición al estrés constante, el alto ritmo de vida, las crisis sociales y económicas conduce al desarrollo de esta enfermedad, que afecta a todos los estratos de la sociedad.
La mayoría de las veces comienza entre los 40 y 45 años, pero hay casos de su desarrollo en adolescentes. Y entre las personas mayores, la cifra casi se triplica.
¿Cómo reconocer la depresión?
La depresión aguda ocurre en personas jóvenes y de mediana edad. Solo recientemente una persona estaba alegre y activa, y ahora está perdiendo interés en la vida, se cansa rápidamente y no muestra emociones positivas.
A veces la depresión comienza muy temprano, en la niñez o adolescencia. EN en este caso Incluso la persona misma a veces no puede identificar esta enfermedad, y todos los que la rodean consideran que esto es una característica de su carácter. Por lo tanto, el paciente no consulta a un médico y la enfermedad continúa progresando lentamente.
Los síntomas de la depresión prolongada dependen del motivo por el que se desarrolla, los más comunes son:
- A menudo, esta afección se acompaña de graves enfermedad somática(infarto de miocardio, cáncer, tuberculosis). Durante todo este tiempo, el paciente experimenta un estrés enorme, especialmente cuando la enfermedad va acompañada de dolor severo. Si condición física empeora gradualmente, luego se produce la neurotización de la personalidad. En este caso, la depresión se asemeja a un estado hipocondríaco (miedo continuo por la propia vida, miedo a ser una carga para los demás).
- Alcoholismo. Generalmente a exceso de consumo El alcoholismo es causado por ciertas características personales, que empeoran gradualmente con la duración del alcoholismo. En este caso, la depresión empeora y se producen intentos de suicidio.
- Son frecuentes los casos de depresión prolongada en mujeres después del nacimiento de un bebé. Esta condición se llama depresión posparto, y se manifiesta en forma de pensamiento predominantemente asociativo, pérdida del sentido de la realidad, disminución o pérdida de la sensibilidad táctil.
Signos comunes de depresión
A pesar de múltiples causas que pueden llevar a una persona a una depresión prolongada, existen síntomas generales de esta patología:
- alteraciones del sueño y del apetito;
- falta de emociones positivas, mal humor constante;
- sentimiento debilidad constante, incapacidad y falta de voluntad para cumplir con sus obligaciones;
- deseo de soledad;
- disminución de la libido;
- desconfianza en las personas, negativa a aceptar ayuda.
Para comprender si un paciente tiene depresión prolongada o si es simplemente una manifestación de ciertos rasgos de carácter, es necesario controlarlo cuidadosamente. La depresión se diagnostica cuando se observan la mayoría de los síntomas de este trastorno.
¿A qué conduce la depresión?
Si no se toman medidas, esta condición tiene consecuencias muy negativas:
- Deterioro de la salud. La pérdida de interés en la vida lleva a que una persona comience a consumir drogas y alcohol. Hacer ejercicio, caminar y llevar una dieta saludable perjudica en gran medida la salud y conduce al desarrollo de enfermedades graves.
- La acumulación de negatividad puede terminar. crisis nerviosa, en el que no hay control. El paciente puede entonces cometer acciones fatales.
- Deterioro de la apariencia. Una persona que sufre de depresión se caracteriza por astenia severa u obesidad, desorden externo, descuido y apariencia apagada.
El curso largo se ve impulsado por el desarrollo trastornos mentales que son tratados únicamente por un psiquiatra.
Ayuda para la depresión
Si la enfermedad se prolonga durante mucho tiempo, la persona ya no puede afrontarla por sí sola. En ese momento, los especialistas (psicólogos, neurólogos, psicoterapeutas) acuden al rescate. Sobre como tratar depresión prolongada Sólo un médico lo sabe, ya que no existe una receta única para esta patología.
Para brindar asistencia en esta situación, se utiliza un enfoque integrado. Y es muy importante que el paciente tenga un deseo sincero de deshacerse de su problema, de lo contrario cualquier método será ineficaz.
En una primera etapa se recomienda tomar medicamentos, que tienen como objetivo eliminar la irritabilidad, normalizar el sueño y eliminar la influencia de factores negativos. 
Después de esto, el psicólogo ayuda al cliente a ganar confianza en sí mismo, a ver los lados positivos de la vida y a comprender su lugar en ella. El trabajo se realiza de forma individual o en forma de clases grupales.
Una persona que padece tal enfermedad debe llegar de forma independiente a la conclusión de que necesita tomar medidas para recuperarse:
- Cambie a una dieta equilibrada y saludable.
- Asegúrate de un buen descanso nocturno.
- Utilice hierbas medicinales en forma decocciones calmantes, baños para la relajación.
- Haz ejercicios todos los días. Ejercicio promover la producción de serotonina, que tan falta en la depresión.
- Haz lo tuyo apariencia. Compra ropa nueva, cambia de peinado, de maquillaje, piensa en tu estilo.
- Haz yoga, meditación, autodesarrollo.
Lo principal con este problema es dejar de sentir excesiva lástima por uno mismo, no obsesionarse con su condición y no quedarse de brazos cruzados.
Sólo en este caso es posible superar la depresión y volver a la vida como miembro de pleno derecho de la sociedad.