सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाएं? आलस्य से कैसे छुटकारा पाएं: वास्तविक आलसी लोगों के लिए चरण-दर-चरण निर्देश। आलस्य क्या है - यह कहाँ से आता है, इसे कैसे दूर किया जाए और क्या संघर्ष किया जाए

आज के लेख में:

• आलस्य क्या है?
• इसके प्रकट होने के कारण
• यह हमारे लिए क्या संदेश लाता है?
• आलस्य से हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाएं

शुभ दिन, मेहमान और साइट के नियमित पाठक!

हम सभी इंसान हैं और हम में से ज्यादातर स्वभाव से काफी आलसी और जड़ हैं। और हमारी यह संपत्ति हमारे जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपनी इच्छाओं को साकार करने में बहुत बाधा डालती है।

एक बार और सभी के लिए आलस्य से कैसे छुटकारा पाएं?

यह सवाल लगभग हर व्यक्ति समय-समय पर खुद से पूछता है।

दुश्मन को हराने के लिए आपको उसके बारे में सब कुछ जानना जरूरी है। अपने आप में आलस्य को हराने के लिए, सबसे पहले इस घटना की प्रकृति को समझना चाहिए।

यह किस प्रकार का जानवर है?

आलस्य कुछ करने की इच्छा का अभाव है

अर्थात्, यदि हम कहते हैं: "मैं ऐसा करने के लिए बहुत आलसी हूँ," तो हमारा मतलब है कि हम इसे करने के लिए उत्सुक नहीं हैं। मूल रूप से, हम किसी भी क्रिया या कार्य को करने के लिए आलसी हैं जिसमें आत्मा नहीं है और हमें खुशी नहीं मिलती है।

सीधे शब्दों में कहें तो आलस्य तब आता है जब हमारे पास प्रेरणा की कमी होती है। और हमारे पास जितने कम मकसद होते हैं, यह भावना उतनी ही मजबूत होती जाती है।

आइए आलस्य को एक अलग कोण से देखें। यदि इसका कोई कारण है, तो यह स्वयं एक प्रभाव है। किसका परिणाम? ऐसा माना जाता है कि आलस्य महसूस करने के केवल दो ही कारण होते हैं।

पहली प्रेरणा की कमी या कमी है।

जब आलस्य आता है, तो यह हमें बताता है कि आगामी पाठ हमारी आत्मा के आंदोलनों के अनुरूप नहीं है, उनके विपरीत जाता है। यह आनंद नहीं लाता है और रुचि पैदा नहीं करता है।

यदि आवश्यक हो तो क्या करें? उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर जाने के लिए बहुत आलसी हैं?

दो तरीके हैं - नौकरी को अपने पसंदीदा में बदलना या अपनी वर्तमान नौकरी से प्यार करना। आपको या तो नौकरी छोड़ देनी चाहिए और अपनी पसंद की नौकरी ढूंढनी चाहिए, या इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए।

लेकिन जैसे ही आप अपना रवैया बदल सकते हैं, आपके आस-पास सब कुछ तुरंत बदल जाएगा। और आलस्य स्वयं धुएं की तरह वाष्पित हो जाएगा 🙂

दूसरा - कम स्तरमानव ऊर्जा।

यह कुछ भी नहीं है अगर आप कुछ नियमित चीजें करने में अनिच्छुक हैं। यह बहुत बुरा है जब आलस्य वैश्विक हो जाता है और आपके पसंदीदा शगल के लिए भी कोई ताकत और इच्छा नहीं होती है - जब माँ आलस्य आपको अपने सिर से ढँक लेती है। यह स्पष्ट रूप से दर्शाता है घटा हुआ स्तरऊर्जा।

किसी भी क्रिया को करने के लिए, आपको एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता होती है। और अगर आपके पास यह राशि नहीं है, तो इसे पूरा करने की ताकत नहीं होगी। भले ही यह गतिविधि आपकी पसंद की हो।

यदि ऐसा है, तो आपको अलार्म बजाना होगा, सभी घंटियाँ बजानी होंगी और अपने शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए तत्काल काम करना होगा। अन्यथा, यदि आप सब कुछ वैसा ही छोड़ देते हैं जैसा कि है, तो जीवन में गिरावट आएगी और इसमें गंभीर समस्याएं दिखाई देंगी।

जितनी ऊर्जा हम उन चीजों पर खर्च करते हैं जो हमें पसंद नहीं हैं, वह "सुखद" कार्यों के प्रदर्शन की तुलना में बहुत अधिक है। क्योंकि हमें उस पर काबू पाने के लिए अतिरिक्त संसाधन खर्च करने पड़ते हैं और खुद को उस अप्रिय चीज को करने के लिए मजबूर करना पड़ता है।

जिन लोगों की ऊर्जा अपने चरम पर होती है, वे नहीं जानते कि आलस्य क्या होता है। और यहां तक ​​​​कि नियमित और "उबाऊ" चीजें करने के लिए, उनके पास हमेशा ताकत और इच्छा होती है।

आलस्य से छुटकारा पाने की कोशिश भी मत करो! वह एक प्रभाव है, कारण नहीं।

कल्पना कीजिए कि आप एक कार में ड्राइव कर रहे हैं और टैंक में गैस स्तर का प्रकाश खराब हो रहा है और आपकी नसों पर पड़ रहा है। और गैस स्टेशन बनने के बजाय, आप इसकी ओर जाने वाले तारों को काट देते हैं और अपने रास्ते पर चलते रहते हैं। समस्या हल हो गई? नहीं। कुछ किलोमीटर चलने के बाद इंजन ठप हो जाएगा। जीवन में भी। आलस्य यह प्रकाश बल्ब है जो संकेत करता है कि आपका "तीर शून्य पर है" और यह ईंधन भरने का समय है। वह एक चेतावनी संकेत है कि ऊर्जा भंडार को फिर से भरने की तत्काल आवश्यकता है, अन्यथा एक मजबूर रोक होगी।

इसलिए आलस्य का कारण खोजो, उसे समाप्त करो और वह अपने आप दूर हो जाएगा।

आलस्य से हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाएं?

सबसे अच्छा, और शायद एकमात्र सही तरीकाआलस्य से छुटकारा पाने का अर्थ है वह करना जिससे आप प्यार करते हैं, सबसे बढ़कर, नैतिक संतुष्टि लाना।

क्या आप चाहते हैं कि आपके जीवन में एक भी कामकाजी दिन न हो? अपना शौक काम करो!

हाँ, यह आसान नहीं है। लेकिन खेल मोमबत्ती के लायक है। इस बारे में सोचें कि अपने शौक से भौतिक प्रतिफल कैसे प्राप्त करें। प्रति दिन एक या दो घंटे का खाली समय किसी ऐसे कारण के लिए समर्पित करके जो आपकी रुचि जगाता है, आप प्रति माह 20-40 कार्य घंटों के लिए बाहर जा सकते हैं और उन्हें विशिष्ट में बदल सकते हैं।

लेकिन क्या होगा अगर आप अपनी नौकरी को अपनी पसंद की किसी चीज़ में नहीं बदल सकते हैं? इस मामले में आलस्य से कैसे निपटें?

इसे पूरी तरह से हराना संभव नहीं होगा, लेकिन इसके प्रकट होने के संकेतों को काफी कम करना संभव है। इस समस्या को हल करने के लिए दो विकल्प हैं:

1. अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाना शुरू करें.

लेख पढ़ें, जो आपके शरीर के ऊर्जा संसाधनों को बढ़ाने के विश्वसनीय तरीकों का वर्णन करता है।

1. जितना संभव हो उतना समय उन चीजों के लिए समर्पित करें जो आपको सकारात्मक भावनाओं और ऊर्जा की वृद्धि का कारण बनती हैं।

कागज की एक अलग शीट पर उन गतिविधियों को लिखें जो आपको आनंद और खुशी प्रदान करती हैं। इसे अभी करो।

उदाहरण के लिए:

• दोस्तों के साथ स्काइप बातचीत
• एक रोमांचक किताब पढ़ना
• पर्यटक यात्रा
• बगीचे या देश के घर में काम करें
• सुबह रन
• आध्यात्मिक विकास
• बुनना
• फिटनेस गतिविधियाँ, आदि।

इन चीजों के लिए आपको आलस्य के लिए कभी जगह नहीं मिलेगी। हो सकता है कि इन सभी गतिविधियों से आपको कोई भौतिक पुरस्कार न मिले, लेकिन ये निश्चित रूप से आपको ऊर्जा और उत्साह से भर देंगी।

शायद, हम में से प्रत्येक को अपने जीवन में कम से कम एक बार मादक पार्टियों के परिणामों से निपटना पड़ा - एक हैंगओवर। इसके लक्षण हैं सिरदर्द, जी मिचलाना, बांहों और शरीर में कमजोरी। इन सबसे छुटकारा पाने के लिए अप्रिय परिणाम, ELLE ने "हैंगओवर से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं" नामक 10 अनुशंसाएं संकलित की हैं, जिन्हें आप नए साल की छुट्टियों के बिना नहीं कर सकते।

1. पियो...

हैंगओवर का पहला संकेत मुंह सूखना और प्यास लगना है, इसलिए जितना हो सके सुबह के समय पानी पिएं। साफ पानी, आपको यह पसंद आए या नहीं। यह शरीर से शराब को जल्दी निकालने में मदद करेगा। आप टकसाल या नींबू बाम या कम वसा वाले केफिर के साथ मीठी चाय के साथ अपने पेय मेनू में विविधता ला सकते हैं, जो आपके काम को सामान्य कर देगा। जठरांत्र पथऔर इसे आपके लिए आसान बनाएं सामान्य अवस्था. लेकिन से लोक उपचारप्रकार खीरे का अचारमना करना बेहतर है, क्योंकि, इसके विपरीत, यह शरीर में पानी बनाए रखता है और एडिमा की उपस्थिति को भड़काता है।

2. पर्याप्त नींद लें

कैसे छुटकारा पाया जाए, इस पर विचार किया जा रहा है गंभीर हैंगओवर?! थोड़ा सो लो! सुनने में भले ही घिसा-पिटा लगे, नींद हैंगओवर का एक बेहतरीन इलाज है। खिड़कियों पर परदा डालें, अपने प्रियजनों से कहें कि वे शोर न करें या आपको जगाएं, और, एक कंबल में दबे हुए, पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें।

3. स्नान करें

यदि सोने का अवसर नहीं है, तो आप कंट्रास्ट शावर लेकर जल्दी से खुश हो सकते हैं। के साथ शुरू गर्म पानी, फिर ठंडे (3-5 सेकंड) से धो लें, लेकिन समाप्त करना सुनिश्चित करें ठंडा पानीजिसके बाद इसे रगड़ना चाहिए टेरी तौलिया. या आप 10-15 मिनट के लिए लेट सकते हैं गर्म टबकुछ बूंदों के साथ आवश्यक तेललैवेंडर।

4. एक सेक करें

यदि आप दर्द निवारक दवा नहीं पीने की कोशिश करते हैं, तो एक ठंडी सिकाई सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगी। इसे कुछ मिनटों के लिए अपने माथे पर लगाएं। मुख्य बात - अपने आप को हाइपोथर्मिया में न लाएँ।

5. टहलें

ताजी हवा संयमित करती है, इसलिए जितनी बार संभव हो उस कमरे को हवादार करने का प्रयास करें। या अपनी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करें और टहलने जाएं, लेकिन किसी के साथ हाथ मिलाना सबसे अच्छा है।

6. अपनी गोलियां लें

अधिकांश सर्वश्रेष्ठ सहायकहेड हॉग के खिलाफ लड़ाई में और मद्य विषाक्तता - सक्रिय कार्बनया एंटरोसगेल, लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले और सुबह में धन के सेवन को दोहराने के लिए उन्हें लेना बेहतर होता है। यह प्रसिद्ध तरीका आपको बताएगा कि कुछ ही समय में हैंगओवर से कैसे छुटकारा पाया जाए।

7. छाल को चबाएं

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपको कितना आकर्षक लग सकता है, हम आपको सलाह देते हैं कि इसे नज़रअंदाज़ न करें। फार्मेसी से विलो छाल खरीदें और इसे दिन में कई बार 10-15 मिनट तक चबाएं। पुराने तरीके से यह सुनिश्चित होता है कि हैंगओवर बहुत जल्दी दूर हो जाएगा।

8. शहद का सेवन करें

की वजह से महान सामग्रीरक्त में शराब, शरीर में पर्याप्त ग्लूकोज नहीं होता है, इसलिए आप कमजोर महसूस करते हैं। इसके संतुलन को बहाल करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए दिन भर में छोटे चम्मच में शहद का सेवन करें। कुल मिलाकर, आधा गिलास पर्याप्त होना चाहिए।

9. नाश्ता करें

यदि प्रश्न है: "गंभीर हैंगओवर से कैसे छुटकारा पाया जाए?" आपको नहीं छोड़ता है, तो जान लें कि उत्तर सतह पर है। नाश्ता कर लो! यह आपका बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है रोज का आहार. हैंगओवर होने पर भी इसे छोड़ना नहीं चाहिए। लेकिन मेनू की संरचना सामान्य से कुछ अलग होनी चाहिए। यह ताजा जड़ी बूटियों, तले हुए अंडे या ताजे फल के साथ मांस शोरबा हो सकता है।

10. खेलों के लिए जाएं

यदि राज्य अनुमति देता है, तो उसके बाद कंट्रास्ट शावरखेल में जाने के लिए उत्सुकता। शारीरिक व्यायामजल्दी से हैंगओवर से छुटकारा पाने में मदद करें, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन को उत्तेजित करें। लेकिन कोशिश करें कि इसे ज़्यादा न करें तेज़ी से चलनासड़क के नीचे या जॉगिंग।

दुश्मन से सही तरीके से लड़ने के लिए उसे व्यक्तिगत रूप से जानना बहुत जरूरी है। आलस्य अपने आप में विचारों द्वारा समर्थित एक भावना मात्र है। ये विचार और यह भावना अन्य लोगों द्वारा परिस्थितियों और कार्यों के कारण होती है। यदि आप उत्तेजक लोगों को हटा दें या उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल लें, तो आलस्य को हराना आसान हो जाएगा। यहाँ आलस्य के मुख्य कारण हैं:

— विफलता का भय- यह सबसे आम कारण है जिसके लिए एक व्यक्ति सब कुछ बंद कर देता है अंतिम क्षण. अपनी क्षमताओं में, अपनी क्षमता में और काम को अच्छी तरह से करने की क्षमता में विश्वास की कमी के कारण, वह आने वाले व्यवसाय को निषेधात्मक रूप से कठिन, असहनीय के रूप में देखने लगता है, और उसके लिए इसे करना शुरू करना अधिक से अधिक कठिन हो जाता है।

— थकान, शारीरिक और भावनात्मक. यहां से निकलने का तरीका आराम करना, ध्यान करना और साथ ही अपनी महत्वपूर्ण ऊर्जा को बढ़ाना है।

— अवसाद. आलस्य अक्सर अवसाद का दूसरा पहलू होता है, जिसके दौरान व्यक्ति कुछ भी नहीं चाहता है। लेकिन बिना जानकारी के भावनात्मक स्थिति, एक व्यक्ति सोचता है कि आलस्य को दोष देना है, और इससे लड़ना शुरू कर देता है विभिन्न तरीके. और ऐसा होता है कि वह उसे कुछ समय के लिए हरा देता है। लेकिन उसके बाद, यह लौटता है, और एक कठिन रूप में भी, क्योंकि कारण के बजाय, व्यक्ति ने प्रभाव का इलाज किया, और अंततः खुद को और भी अधिक लाया गंभीर स्थिति. इसलिए, लड़ने का आदर्श तरीका आपकी इच्छाओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण है: आप कुछ करना क्यों नहीं चाहते, आलस्य कहाँ से आता है? और कारण की पहचान करने के बाद, इसे समाप्त करना आवश्यक है, फिर आलस्य स्वयं दूर हो जाएगा।

— इच्छाशक्ति की कमी. एक व्यक्ति काम की पूरी आवश्यकता को समझता है, लेकिन किसी कारण से वह खुद को ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता। में समान स्थितियाँसबसे आसान भाग से शुरू करना बेहतर है, धीरे-धीरे अधिक कठिन मामलों पर आगे बढ़ना। शुरुआत करना पहले से ही सफलता का एक अच्छा हिस्सा है, इसलिए चलते रहें!

— चमत्कार की आशा, शायद, हमारा लोक गुण है, माँ के दूध से लीन। लेकिन शायद, दुर्भाग्य से, यह हमेशा नहीं बचाता है, समस्याएं अभी भी आती हैं। उनके प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना महत्वपूर्ण है, यह समझने के लिए कि समस्याएं नए अवसरों का द्वार हैं।

— एड्रेनालाईन की लत- अंतिम क्षण तक मामले को स्थगित करना, और फिर आखिरी रात को संभावनाओं की सीमा तक सब कुछ करना। सभी छात्र जानते हैं कि यह किस बारे में है। इस तरह के अभ्यास से अच्छा नहीं होता है, अगर कोई व्यक्ति इसकी चपेट में आ जाता है, तो तनाव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, और यह काम की गुणवत्ता को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करता है, हालांकि एक व्यक्ति इस भ्रम में हो सकता है कि सब कुछ सही है एड्रेनालाईन।

— प्रेरणा की कमी. इसका मतलब यह है कि किसी व्यक्ति को कुछ कार्यों को करने की आवश्यकता के बारे में संदेह है, उनका मानना ​​\u200b\u200bहै कि, सबसे अधिक संभावना है, यह बेकार काम है। इस कार्य की आवश्यकता का एहसास करने के लिए, प्रेरणा के स्तर को बढ़ाने का तरीका है।

1. पहला अलार्म बजाते ही उठ जाएं

यह बहुत मुश्किल है, लेकिन एक रहस्य है - अपने आप से कहें: "अब मैं सिर्फ शौचालय जाता हूं, और फिर 5 मिनट के लिए लेट जाता हूं!" और खुद को कवर करने के लिए शॉवर या बिस्तर में। मस्तिष्क विरोध करता है, लेकिन बहुत देर हो चुकी होती है। कई लोगों के लिए यह तरीका काम करता है। यदि आप सफल हुए तो हमारे साथ साझा करें।

यदि आप अपने आप में चुस्ती-फुर्ती जोड़ना चाहते हैं, तो आपको कम से कम 10-15 मिनट के लिए हर दिन खेल खेलने की आदत डालनी होगी। एक्सरसाइज करें, स्ट्रेचिंग करें, दौड़ें, डांस करें, जिम जाएं। मस्तिष्क को इसकी आदत पड़ने में समय लगता है। एक नियम के रूप में, बनाने और समेकित करने के लिए नई आदतलगभग 21 दिन लगते हैं। हमारे मस्तिष्क को सामान्य रट और सिर को एक नए रास्ते से हटाने की कितनी जरूरत है। तो आगे बढ़ो, मेरे प्रिय।

3. अपने लक्ष्यों को लिख लें

आपको अंदाजा नहीं है कि यह कितना कारगर है। यहाँ पाँच हैं सरल कदम:

- अपने जीवन के 3 मुख्य क्षेत्रों को लिखें जो इस समय आपके लिए मुख्य हैं, लेकिन जिसमें आप आलसी हैं (उदाहरण के लिए: अपना व्यवसाय, खेल, किसी प्रकार का शौक विकसित करना)
- प्रत्येक क्षेत्र के लिए, 3 महीने के लिए अपने लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें (उदाहरण के लिए, 3 किलो वजन कम करें, एक वेबसाइट बनाएं, यूरोप की यात्रा के लिए 40,000 हजार बचाएं)
- प्रत्येक लक्ष्य को लें और उसे लिख लें चरण दर चरण योजनाइसे प्राप्त करने के लिए (ये दैनिक छोटे कार्य होंगे)।
- एक आयोजक, एक साप्ताहिक योजनाकार, एक योजनाकार लें और सप्ताह के कार्यों को लिख लें
- हर दिन प्रेरित रहें और अंतिम लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए योजना के अनुसार कार्य करें।

मान लीजिए कि जब आप जानते हैं कि आप यह सब क्यों कर रहे हैं, तो आलस्य के प्रश्न अपने आप गायब हो जाते हैं

4. फेसबुक से साइन आउट करें

क्या आपने यह गिनने की कोशिश की है कि आप प्रति दिन कितना समय सोशल मीडिया पर बिताते हैं? कुछ दिनों के लिए सभी फेसबुक और संपर्कों को बंद करने का प्रयास करें, और आप चकित होंगे कि आपके पास कितना खाली समय है और आपकी उत्पादकता कितनी बढ़ जाएगी! यह आलस्य से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

अल्फ्रेड एडलर

हम इस जीवन में कितना कुछ प्राप्त कर सकते हैं यदि हम जानते कि अपने सबसे शक्तिशाली शत्रु - आलस्य को कैसे पराजित किया जाए! हालाँकि, आलस्य की हानिकारकता के बारे में जानते हुए भी, हममें से बहुत से लोग इसका सामना नहीं कर सकते हैं। आलस्य कई लोगों पर हावी हो जाता है, उन्हें इसकी अनुमति नहीं देता है पूरी तरहआत्म-साक्षात्कार - यह एक व्यक्ति के जीवन को नष्ट कर देता है, इसे एक खाली और अर्थहीन अस्तित्व में बदल देता है। हालाँकि, आप - मेरे प्रिय पाठकों, पहले से ही आलस्य से छुटकारा पाने के मार्ग पर चल पड़े हैं - इस लेख को इंटरनेट पर पाया और इसे अंत तक पढ़ने का इरादा किया। इसमें, मैं आपको बताऊंगा कि कैसे आलस्य से छुटकारा पाएं और एक नया जीवन जीना शुरू करें - अधिक जीवंत और दिलचस्प जीवनजिसमें आप अपनी मनचाही सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

मैं आपको अपने आलस्य पर काबू पाना सिखाऊंगा और आपको एक सक्रिय और उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति बनने में मदद करूंगा, अपने लिए महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने में सक्षम। तो आइए सहमत हैं - आप मुझसे इस लेख को अंत तक पढ़ने का वादा करते हैं - ध्यान से, धीरे-धीरे, मेरे द्वारा लिखे गए हर शब्द में तल्लीनता से, और मैं इसे आपके साथ साझा करूँगा उपयोगी ज्ञानआलस्य पर काबू पाने में मदद करने के लिए। मान गया? महान। तो चलिए इस मुद्दे का अध्ययन शुरू करते हैं।

तो चलिए पहले मैं आपको संक्षेप में समझाता हूँ कि आलस्य क्या है और यह किस लिए है। आप समझते हैं, अगर प्रकृति ने हमारे अंदर कुछ बनाया है, तो इसका मतलब है कि यह किसी चीज के लिए जरूरी है। आलस्य एक सहज ऊर्जा संरक्षण कार्यक्रम है जो स्व-संरक्षण वृत्ति का व्युत्पन्न है, साथ ही एक अनुकूली कौशल है जो आपको निष्क्रिय व्यवहार की आवश्यकता वाली स्थितियों के अनुकूल होने की अनुमति देता है। और कुछ हद तक, आलस्य प्रगति का इंजन भी है, क्योंकि यह उन लोगों की मदद करता है जो बहुत रचनात्मक रूप से सोचने के लिए खुद को शारीरिक रूप से प्रयास नहीं करना चाहते हैं, जिसके लिए वे न्यूनतम ऊर्जा व्यय के साथ अधिकतम परिणाम प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं। यहां हम बात कर रहे हैं मानसिक तनाव, सरलता के बारे में, नए तरीके से कुछ करने की इच्छा के बारे में, ताकि किसी के द्वारा पहले से चल रहे रास्ते का अनुसरण न किया जा सके - लेकिन किसी विशेष समस्या का अपना समाधान खोजने के लिए, या अपना स्वयं का जीवन का रास्ता. इस अर्थ में, आलस्य व्यक्ति को दुनिया की धारणा के उच्च गुणवत्ता वाले स्तर पर जाने में मदद करता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह उसे आलस्य की ओर ले जाता है, जिससे व्यक्ति विघटित और नीचा दिखाना शुरू कर देता है, बल्कि उसे और अधिक बुलाता है प्रतिबद्ध क्रियाएं, अधिक ऊर्जा कुशल संचालन के लिए। मोटे तौर पर, यदि आप पानी के लिए दूर नहीं जाना चाहते हैं, तो पानी के पाइप का आविष्कार करें; यदि आप हाथ से छेद नहीं खोदना चाहते हैं, तो एक उत्खनन का आविष्कार करें। आलस्य - हमारे शरीर की रक्षा करता है और कुछ समस्याओं को हल करने के आसान तरीके खोजने में हमारी मदद करता है। लेकिन अगर आप उसकी बात नहीं मानते हैं, बल्कि उसके नेतृत्व का पालन करते हैं, तो यह हमें कुछ न करने की स्थिति में ले जाएगा, जिसमें हम किसी भी समस्या का समाधान नहीं करना चाहेंगे। हमारा शरीर घिसना नहीं चाहिए, लेकिन सड़ना भी नहीं चाहिए। इसलिए, आलस्य, एक ओर, हमें अपनी ऊर्जा को बचाने और कुशलतापूर्वक उपयोग करने के लिए मजबूर करता है, और दूसरी ओर, यह हमें आवारा और परजीवी में बदल देता है, कुछ नहीं चाहता और कुछ भी करने में सक्षम नहीं होता। हमारा शरीर, हमारा शरीर - खुद को जीवित रखना चाहता है और यथासंभव लंबे समय तक काम करना चाहता है, एक तरह से यह ज्ञात है, वृत्ति के लिए धन्यवाद। इस दुनिया में हर चीज की तरह इसका भी अपना जीवन काल है। समय के साथ, हमारा शरीर घिसता जाता है, और जितना अधिक हम इसे शारीरिक और मानसिक रूप से तनाव देते हैं, उतनी ही तेजी से यह बेकार हो जाता है और मर जाता है। इसलिए, होशपूर्वक या नहीं, जब हम आलसी होते हैं, तो हम अपनी रक्षा करते हैं, किसी भी भार को अपनाते हैं जो हमारे शरीर को इस तरह से नुकसान पहुँचाते हैं कि, न्यूनतम प्रयास के साथ, हम उन परिणामों को प्राप्त करते हैं जिनकी हमें आवश्यकता होती है, कभी-कभी न्यूनतम और कभी-कभी अधिकतम।

इस प्रकार, दोस्तों, आलस्य का मनोविज्ञान, यदि आप इसमें बहुत अधिक नहीं जाते हैं, तो यह हमारे शरीर को महत्वपूर्ण ऊर्जा - महत्वपूर्ण रसों को संरक्षित करने की आवश्यकता है, जिसके कारण यह अपने सेवा जीवन को बढ़ाता है। हालांकि, किसी भी अन्य वृत्ति की तरह, आलस्य हमेशा विभिन्न की विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखता है जीवन की स्थितियाँसाथ सामना आधुनिक आदमी, इसलिए, अक्सर उसके हितों को पूरा नहीं करता है, बल्कि इसके विपरीत - उसे सक्षम रूप से कार्य करने के अवसर से वंचित करता है और आम तौर पर आवश्यक होने पर कार्य करता है। वृत्ति करने में असमर्थ हैं एक उच्च डिग्रीप्रत्येक में हमारी विशेष आवश्यकताओं को सटीक रूप से निर्धारित करें विशिष्ट स्थिति, वे हमारे जीवन में घटनाओं के विकास के लिए संभावित परिदृश्यों की कल्पना नहीं कर सकते हैं, वे केवल हमारी वर्तमान जरूरतों को पूरा करने के लिए ट्यून किए गए हैं, यहीं और अभी - सबसे आदिम तरीके से। इसलिए, हमारे लिए अपने शरीर को यह समझाना इतना कठिन है कि कभी-कभी कड़ी मेहनत करना आवश्यक होता है, उदाहरण के लिए, लगन से अध्ययन करना आवश्यक है, इसके लिए कोई समय और प्रयास नहीं करना चाहिए, ताकि बाद में हम बहुत अधिक काम न करें और एक अच्छे काम में जो हमारे शरीर को थकाता नहीं है। एक शब्द में, वृत्ति में रणनीतिक रूप से सोचने की क्षमता नहीं होती है, लेकिन तनावग्रस्त होने पर हमारे मस्तिष्क में यह क्षमता होती है। इसलिए, हम जानते हैं, हर कोई नहीं, निश्चित रूप से, लेकिन बहुत से लोग जानते हैं कि कभी-कभी यह संभव और आवश्यक है कि हम अपने जीवन की स्थितियों को सुधारने के लिए कड़ी मेहनत करें, ताकि बाद में, भविष्य में, हम कम काम करें, और फिर हमारा शरीर बहुत अधिक पहनते हैं, और इसलिए इसकी सेवा का जीवन लंबा होगा। दूसरे शब्दों में, अपने दिमाग की मदद से हम उसी समस्या को हल कर सकते हैं जो आलस्य हल करता है - बहुत बेहतर।

शायद अब आप इस तथ्य के बारे में सोच रहे हैं कि इसके अतिरिक्त शारीरिक कार्य, ऐसे मानसिक कार्य भी हैं जो किसी व्यक्ति को इतना नहीं थकाते हैं, लेकिन साथ ही हम इसे करने के लिए अभी भी बहुत आलसी हैं। तदनुसार, प्रश्न उठता है - क्यों? दोस्तों - मानसिक कार्य सबसे कठिन काम है जो एक व्यक्ति कर सकता है, इसलिए, जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत से लोग इसे नहीं करते हैं। मानसिक कार्य हमारे शरीर को शारीरिक कार्य की तरह घिसता नहीं है, लेकिन इसे करने के लिए मस्तिष्क भारी मात्रा में ऊर्जा की खपत करता है जिसकी हमें जीने के लिए आवश्यकता होती है। इसलिए, गहन मानसिक कार्य के बाद, एक व्यक्ति को बहुत जरूरत होती है अच्छी छुट्टियांउनकी ताकत बहाल करने के लिए। हमारा मस्तिष्क, वैज्ञानिकों के अनुसार, शरीर की ऊर्जा का लगभग 20% और इसके गहन उपयोग के साथ और भी अधिक खपत करता है। और मेरी व्यक्तिगत भावनाओं के अनुसार, मैं आपको बता सकता हूं कि बहुत गहन मानसिक कार्य के बाद - कभी-कभी मैं मुश्किल से बिस्तर पर रेंग पाता हूं। उदाहरण के लिए, इस तरह का एक लेख लिखने के बाद, जब मैं न केवल उस बारे में लिखता हूं जो मैं जानता हूं और लोगों के साथ काम करने की प्रक्रिया में मैंने अभ्यास में क्या परीक्षण किया है, बल्कि जब मैं अपनी सामग्री को अधिकांश पाठकों के लिए समझने योग्य बनाने की कोशिश करता हूं, और एक ही दिलचस्प समय के लिए ताकि वे इसे पढ़ना चाहें, मैं बहुत ऊर्जा खर्च करता हूं और फिर मुझे इसकी आवश्यकता होती है कुछ समयताकत वापस पाने के लिए। तो मानसिक कार्य अविश्वसनीय रूप से कठिन है, यही कारण है कि हम कभी-कभी अपने दिमाग पर दबाव डालने के लिए बहुत आलसी होते हैं, और हम स्वचालित रूप से कार्य करते हैं।

तो आलस्य से सबसे अच्छे तरीके से छुटकारा पाने के लिए उपरोक्त सभी से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? और निष्कर्ष एक है और यह बहुत सरल है - हमें कुछ करने के लिए अच्छे प्रोत्साहन की आवश्यकता है। मैं और भी सटीक रूप से कहूंगा - हमें कुछ करने में समझदारी चाहिए। आप निश्चित रूप से, किसी व्यक्ति को गधे में लात मार सकते हैं और उसे इस तरह से स्थानांतरित कर सकते हैं, यानी उसे दबाव में काम कर सकते हैं जब डर उसके लिए एक प्रोत्साहन है। लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह सबसे ज्यादा नहीं है सबसे अच्छा तरीकाकिसी व्यक्ति को कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करें। जिन लोगों को डर के मारे काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, उनकी उत्पादकता बहुत कम होती है और काम करने का उनका तरीका बहुत ही आदिम होता है। इसलिए, मानवता ने एक समय में अपने आदिम रूप में गुलामी को त्याग दिया, क्योंकि यह समझ में आया कि हिंसा के उपयोग के बिना लोगों को कड़ी मेहनत, परिश्रम और रचनात्मक रूप से काम करने के लिए कैसे संभव है। यह सब महत्वाकांक्षा, लालच और ब्याज के बारे में है।

यह महत्वाकांक्षा, लालच और स्वार्थ है, अधिमानतः एक वैचारिक आवरण में लिपटे हुए, जब यह एक महान लक्ष्य को प्राप्त करने की बात आती है, के बारे में गहरी समझजीवन, एक व्यक्ति को प्रेरित कर सकता है कार्य, और वे उसे किसी व्यवसाय का प्रशंसक भी बना सकते हैं, जब वह इसे कई दिनों तक करेगा, दुनिया में सब कुछ भूल जाएगा। आपको अपनी आंखों में जुनून जगाने की जरूरत है, आपको किसी दिलचस्प चीज से रूबरू होना चाहिए और महत्वपूर्ण बात, जिसमें सफलता आपके लिए जीवन की सबसे प्रबल इच्छा बन जाएगी, और फिर आलस्य आपको तुरंत छोड़ देगा। आपको डर के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए - यह किसी व्यक्ति के लिए सबसे मजबूत प्रोत्साहन है - जीवन में उसकी रुचि की अंतिम सीमा। लेकिन डर हासिल करना चाहिए विशेष रूप, जिसमें एक व्यक्ति को कुछ खोने का डर नहीं होगा, लेकिन कुछ पाने का नहीं, कुछ सीखने का नहीं, कुछ आने का नहीं, किसी चीज के लिए समय नहीं होने का। एक आदिम प्रकार का भय एक व्यक्ति को कुछ भी नहीं करने या अनिच्छा से कुछ करने के लिए प्रोत्साहित करता है, ताकि केवल मरने के लिए नहीं, उदाहरण के लिए, भूख से। लेकिन और उत्तम रूपभय - किसी व्यक्ति को कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करता है, उससे दूर होने के लिए वर्तमान स्थितिऔर एक नई, अधिक परिपूर्ण अवस्था में आ जाते हैं, जिसमें एक व्यक्ति के पास जीवित रहने के अधिक अवसर होंगे और उसका जीवन बहुत बेहतर हो जाएगा।

सामान्य तौर पर, दोस्तों, आलस्य से छुटकारा पाने के लिए - आपको कुछ बहुत, बहुत कुछ चाहिए, इतना चाहते हैं कि आप किसी गतिविधि में एक जलती हुई रुचि के साथ जागते हैं जिसे आप दिन-रात करने के लिए तैयार हैं। परिणाम। और आपको इस गतिविधि में शामिल होना चाहिए क्योंकि आपको इसकी आवश्यकता है, क्योंकि "आवश्यकता" भय है, बल्कि इसलिए कि आप इसे चाहते हैं, क्योंकि "चाहना" ब्याज है, यह लालच है, यह महानता की इच्छा है। इसलिए आपको अपनी आलस्य वृत्ति को अन्य प्रवृत्तियों - प्रभुत्व वृत्ति, लालच, रुचि और यहां तक ​​कि कुछ स्थितियों में यौन वृत्ति के साथ बदलने की आवश्यकता है। आखिरकार, सेक्स के लिए एक साथी खोजने के लिए, आपको भी कुछ करने की जरूरत है, कहीं जाना है, किसी तरह खुद को किसी दूसरे व्यक्ति के सामने पेश करना है, उसे किसी चीज में दिलचस्पी लेना है, इत्यादि। एक आलसी व्यक्ति किसी के लिए बहुत कम रुचि रखता है, और इसके अलावा, कम ही लोग उसके बारे में जानते हैं। और फिर भी, इन सभी प्रवृत्तियों के अलावा, आपको, जैसा कि मैंने ऊपर कहा, आलस्य के खिलाफ लड़ाई में अपने मन को जोड़ने की जरूरत है। यही है, आपको यह समझना चाहिए कि निकट और विशेष रूप से दूर के लक्ष्य के लिए - आपने अपने शरीर का दोहन करने और अपनी ऊर्जा को जलाने के लिए किन लाभों और संभावनाओं के लिए तनाव का फैसला किया है। आपके जीवन में एक अर्थ प्रकट होना चाहिए, जिसे या तो आप अपने लिए निर्धारित करते हैं, या यह किसी और द्वारा किया जाएगा जो आपकी सहमति से आप पर जोर दे सकता है। मजबूत प्रभाव. आपको एक विकल्प बनाने की आवश्यकता है - अपने जीवन में क्या जीना है और क्या करना है। मैं पसंद के बारे में बात कर रहा हूं क्योंकि मुझे पूरा यकीन है कि एक व्यक्ति अपनी नियति खुद चुनता है और यह तय करता है कि वह क्या और क्यों जीएगा। एक और बात यह है कि यह तय करना कि आप वास्तव में किसके लिए जीएंगे, इतना आसान नहीं है। इसलिए, एक मजबूत इच्छा की मदद से आलस्य से छुटकारा पाने के लिए - कुछ छोड़ कर कुछ करने के लिए - इतना आसान नहीं है। आप किसी चीज़ से, किसी विचार से आग पकड़ सकते हैं, लेकिन बहुत जल्दी जल जाते हैं, फिर से उस बकवास में डूब जाते हैं जिससे आप थोड़ी देर के लिए बाहर निकल गए, इस विचार के आप पर प्रभाव के लिए धन्यवाद। और फिर आलस्य आप पर हावी हो जाएगा, और कभी-कभी उदासी, ऊब, निराशा के साथ। यह कोई संयोग नहीं है कि बहुत से लोग जीवन के अर्थ की खोज में लगे हुए हैं - वे जानना चाहते हैं कि ब्रह्मांड को उनसे क्या चाहिए, और उन्हें खुद से क्या चाहिए। आखिर एक तरफ तो हम जानना चाहते हैं कि हम तनाव क्यों लें, अपनी ऊर्जा क्यों खर्च करें और दूसरी तरफ एक और सवाल है- ऊर्जा क्यों बचाएं, सावधान क्यों रहें, आलस्य क्यों करें?

सबके जीवन में उचित व्यक्तिकोई अर्थ होना चाहिए और व्यक्ति को इस अर्थ का बोध होना चाहिए, अन्यथा उसे जीने में कोई दिलचस्पी नहीं होगी। और यदि किसी व्यक्ति के जीवन में कोई अर्थ नहीं है, यदि वह केवल जीवन को बनाए रखने के लिए जीता है, तो उससे गतिविधि की उम्मीद करना बेकार है, क्योंकि आलस्य का निम्नतम रूप, उसे कुछ भी न करने का आह्वान करना, पूरी तरह से उसे मास्टर करें। दरअसल, एक साधारण जीवन के लिए - एक वनस्पति अस्तित्व के लिए, ज्यादा जरूरत नहीं है। इस अर्थ में, आलस्य बहुत व्यावहारिक है - यह किसी व्यक्ति को हर उस चीज से बचाता है, जिसके लिए सफलता सहित ऊर्जा के अतिरिक्त व्यय की आवश्यकता हो सकती है, जिसे प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसलिए, जीवन के अर्थ की खोज, या यों कहें कि किसी व्यक्ति द्वारा अपने लिए इस अर्थ का आविष्कार करना, एक बहुत ही गंभीर और जिम्मेदार काम है। शायद आपको अपने जीवन में एक ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो आपको किसी महान विचार से संक्रमित करेगा, जिसके कार्यान्वयन के लिए आप सक्रिय रूप से प्रयास करना शुरू कर देंगे, अपने जीवन को अर्थ से भर देंगे। या हो सकता है कि आप खुद इस तरह का विचार लेकर आएं। मुख्य बात यह है कि आप हमेशा कुछ चाहते हैं, कुछ ऐसा जो आपको अपने पूरे जीवन में जाने की जरूरत है। लालच में इस मामले में, आपके जीवन को असंतुष्ट बना देगा, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास पहले से क्या है, आप अभी भी और अधिक चाहते हैं, आप और अधिक के लिए प्रयास करेंगे, जिसका अर्थ है कि आप जीवित रहेंगे, जिसका अर्थ है कि आप सक्रिय होंगे, जिसका अर्थ है कि आपके जीवन से आलस्य गायब हो जाएगा।

और यहाँ एक और बात है कि दोस्तों, आपकी कोई भी इच्छा, कोई भी विचार, लक्ष्य, दिशा-निर्देश - आपके हितों के अनुरूप होना चाहिए, न कि किसी और के हितों के लिए जो आपको एक की शुद्धता और दूसरे की गलतता के बारे में आश्वस्त करता है। एक व्यक्ति अच्छी तरह से और कड़ी मेहनत कर सकता है अगर, सबसे पहले, वह अपने लिए काम करता है और यह समझता है, और दूसरी बात, अगर वह अपने काम का अर्थ समझता है। अर्थात्, उसके पास जीवन में एक लक्ष्य होना चाहिए, अधिमानतः अपनी आदिम आवश्यकताओं से परे, लेकिन आवश्यक रूप से अपने हितों को पूरा करना। आखिरकार, आलस्य से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने शरीर को यह साबित करने की ज़रूरत है कि आप इसके लिए कुछ करने जा रहे हैं, यानी अपने लिए, और किसी और के लिए नहीं। और आपके लक्ष्य की महानता आपकी आंखों में जुनून की आग जला देगी, और फिर कोई भी और कुछ भी आपको रोक नहीं पाएगा। एक व्यक्ति जितना बड़ा काम करता है, जिसमें वह अपने लिए एक निश्चित रुचि और महान अर्थ देखता है, उतनी ही अधिक ताकत वह उसमें लगाता है। ठीक है, लक्ष्य निर्धारित करते समय बारीकियों के बारे में मत भूलना - यदि आप कुछ चाहते हैं, तो यह समझने की कोशिश करें कि आप वास्तव में क्या और क्यों चाहते हैं। मत कहो कि तुम अमीर बनना चाहते हो और सफल व्यक्ति, या कि आप दुनिया को एक बेहतर जगह बनाना चाहते हैं - ये सभी सामान्य मुहावरे हैं। मुझे स्पष्ट रूप से बताएं - आपको अभी और यहीं से क्या करना शुरू करने की आवश्यकता है और क्यों? इसे अपने आप से कहें - अपनी इच्छा को समझने के लिए इस प्रश्न को अपने सामने रखें।

दरअसल, आलस्य से छुटकारा पाने के लिए आपको बस इतना ही चाहिए। तर्क बहुत सरल है - हम एक वृत्ति को अन्य वृत्ति की सहायता से पराजित करते हैं, या यों कहें कि हम एक वृत्ति के कार्य को दूसरी वृत्ति के कार्य से बदल देते हैं। आखिरकार, यह वृत्ति है जो हमारे व्यवहार को नियंत्रित करती है, और हमारा मस्तिष्क उनके रखरखाव में लगा हुआ है। और इस मामले में, हमारे मस्तिष्क को ऐसी वृत्ति का चयन करना चाहिए कि यह पहले स्थान पर और अधिक हद तक सेवा करे, और ये वृत्ति अपनी गतिविधि के साथ अन्य सभी प्रवृत्तियों और विशेष रूप से आलस्य की वृत्ति को देख लेगी। जब आप एक महान विचार के साथ प्रकाश करते हैं, जिसके लिए आप न केवल अपनी ऊर्जा खर्च कर सकते हैं, अपने शरीर को थका सकते हैं, बल्कि अपना जीवन भी दे सकते हैं, तो आलस्य दूर हो जाएगा, यह केवल आपके दृढ़ संकल्प और जुनून से दब जाएगा। अब आपको केवल यह तय करना है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, या, बेहतर कहें, कि आप अपने शरीर के सभी संसाधनों का उपयोग करने के लिए क्या चाहते हैं ताकि इसे हासिल किया जा सके। सोचो - क्या आपमें बहुत गहरी दिलचस्पी पैदा कर सकता है, जिसके कारण आप न केवल आलस्य के बारे में, बल्कि दुनिया की हर चीज के बारे में भी भूल जाएंगे?

किसी प्रकार के मिशन के साथ आएं, जिसे आपको इस जीवन में पूरा करने की आवश्यकता है - अपने आप को एक महान विचार से संक्रमित करें, जिससे आपकी रीढ़ में रोंगटे खड़े हो जाएं, ताकि आपका जीवन और अधिक दिलचस्प हो जाए, ताकि आप स्वयं बहुत अधिक सक्रिय व्यक्तिअपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पहाड़ों को हिलाने के लिए तैयार। आमतौर पर जीवन के प्रति यह दृष्टिकोण आपको इसे और अधिक सार्थक बनाने की अनुमति देता है। अगर आपको इसमें मदद चाहिए तो कृपया संपर्क करें। हम सब मिलकर आपके लिए जीवन में एक लक्ष्य चुनेंगे और तय करेंगे कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। मुख्य बात - संकोच न करें, जीवन बहुत जल्दी जलता है - संदेह करने, संकोच करने, आलसी होने, प्रतीक्षा करने का समय नहीं है। जब तक आपके पास अवसर है, तब तक कार्य करें, जब तक आप जीवित हैं। जीवन में अपना लक्ष्य चुनें। जब आपके जीवन का अर्थ किसी महान लक्ष्य या कई लक्ष्यों की उपलब्धि बन जाता है, तो मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, आप आसानी से आलस्य से छुटकारा पा लेंगे - यह आपको बहुत जल्दी छोड़ देगा।

हमारी दुनिया में हर कोई खुशी के लिए प्रयास करता है। हर किसी का अपना सुख हो सकता है, और इसे प्राप्त करने का मार्ग अन्य लोगों के मार्ग के समान नहीं होगा। लेकिन बिल्कुल सभी लोग चल रहे हैं विभिन्न तरीके, बाधाओं से मिलें। बेशक, उनमें से एक बड़ी संख्या है, उन्हें इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है अलग - अलग प्रकारऔर वर्गीकृत करें और शायद कुछ विशेष विज्ञान भी प्राप्त करें जो उनका अध्ययन करेंगे। और हम उन बाधाओं के बारे में बात करेंगे जिन्हें हम व्यसन या बुरी आदतें कहते हैं। कौन सी बुरी आदतें खुशी की प्राप्ति में बाधक हैं? सबसे आम याद रखें।

निश्चित रूप से, बहुत से लोग अब क्रोध, चिड़चिड़ापन, शराब, धूम्रपान, अधिक भोजन करना, आलस्य आदि के बारे में याद करेंगे। सूची काफी व्यापक हो सकती है, और प्रत्येक का अपना थोड़ा सा है। इस बारे में सोचें कि इन सभी अभिव्यक्तियों को क्या एकजुट करता है? कष्ट! क्रोध, क्रोध, आक्रोश हमें पीड़ा पहुँचाते हैं। किसी पर गुस्सा करना और फिर थोड़ा शांत हो जाना, ऐसा लगता है जैसे सीमेंट का डिब्बा उतार दिया हो। यहां तक ​​कि पर भौतिक विमानशक्ति की हानि होती है। शराब, धूम्रपान शरीर को पीड़ा देता है: मस्तिष्क के न्यूरॉन्स मर जाते हैं, माइक्रोफ्लोरा बाधित हो जाता है, यकृत, फेफड़े और अन्य अंगों की कोशिकाएं मर जाती हैं (अधिक विवरण के लिए, आप इस विषय पर ज़ादानोव के व्याख्यान देख सकते हैं)। बहुत से लोग पीने के बाद की संवेदनाओं को भी जानते हैं: हैंगओवर, ताकत की कमी। और विभिन्न बुरी आदतों को छाँटते हुए, हम देखते हैं कि वे सभी ऊर्जा की हानि की ओर ले जाती हैं, जिसे हम "महत्वपूर्ण" कहते हैं। हम भौतिकी से जानते हैं कि अगर कोई चीज़ कहीं छूटती है, तो वह कहीं पहुँचती है। तो सवाल उठता है: हमारा कहां है जीवन शक्ति? और हम क्यों जानते हैं कि क्रोध, या शराब, या ... सबसे सुखद संवेदनाएं नहीं होती हैं, समय-समय पर ऊर्जा के इन अपशिष्टों पर लौट आती हैं? तो, क्या हम मसोचिस्ट हैं?

"लार्वा" शब्द का अर्थ

तेजी से, हम "लार्वा", "सार", "भूख आत्माओं" जैसे शब्दों में आते हैं। "लार्वा", "भूखी आत्मा" शब्द का क्या अर्थ है? यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारी दुनिया में केवल स्थूल पदार्थ ही नहीं हैं। हम प्रकाश के सभी स्पेक्ट्रा (उदाहरण के लिए, इन्फ्रारेड), ध्वनि (अल्ट्रासाउंड), ऊर्जा (चुंबकीय क्षेत्र) को महसूस नहीं करते हैं, लेकिन वे हैं। आधुनिक उपकरणों (किर्लियन जीवनसाथी के) ने पुष्टि की है कि हमारे शरीर के चारों ओर एक निश्चित सूक्ष्म-ऊर्जा खोल, एक आभा, एक सूक्ष्म शरीर है - कई नाम हैं, मुख्य बात यह है कि यह मौजूद है। हम प्राचीन शास्त्रों से जानते हैं कि हमारे पास कई हैं पतले शरीर. यह कुछ भी नहीं है कि स्लाव का पसंदीदा खिलौना, मैत्रियोश्का, हमारे भौतिक शरीर और सूक्ष्म का एक मॉडल है ऊर्जा निकायों, जो भौतिक शरीर के बाहर स्थित हैं। वैसे, कोई भी व्यक्ति शरीर के चारों ओर चमक की पहली परत देख सकता है यदि वे कई मिनटों तक पूर्ण योगिक श्वास में सांस लेते हैं, इसे जितना संभव हो उतना खींचते हैं, और फिर दर्पण में अपने प्रतिबिंब को अनुपस्थित दिमाग से देखते हैं।

शरीर के चारों ओर 3-4 मिनट के इस तरह के डिफोकस्ड लुक के बाद, 1-2 सेंटीमीटर की दूरी पर, एक चमक ध्यान देने योग्य होगी। तो, सूक्ष्म संस्थाएँ जिनमें शामिल नहीं हैं ठोस बॉडीहमारे जैसे, लेकिन ऊर्जा से, उदाहरण के लिए, हमारे चारों ओर भौतिक शरीर. इसलिए, उन्हें देखना कठिन है और सभी के लिए सुलभ नहीं है। यद्यपि मनोविज्ञान इन संस्थाओं पर शांति से विचार करता है। चूँकि इन संस्थाओं में एक ठोस शरीर नहीं होता है, इसलिए वे अपनी रोज़ी रोटी नहीं खाते हैं, बल्कि स्वयं के समान ऊर्जा पर निर्भर होते हैं। तो यह पता चला है कि मिठाई के लिए हमारे ऊर्जा गोले उनके लिए बहुत उपयुक्त हैं। जब हम क्रोधित होते हैं तो मुक्ति मिलती है भावनात्मक ऊर्जावी बड़ी संख्या. यह वैसे ही नहीं फैलेगा - निश्चित रूप से एक लार्वा होगा जो इसे दोपहर के भोजन के लिए उपयोग करने में प्रसन्न होगा।

शराब पीने से शरीर की कोशिकाएं मर जाती हैं, सिर में दर्द होता है, हम पीड़ा की ऊर्जा को विकीर्ण करते हैं - "गववाह", यह लार्वा का पसंदीदा इलाज है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि इन "पड़ोसियों" ने न केवल जारी ऊर्जा पर फ़ीड करना सीखा है, बल्कि मानसिक विमान की ऊर्जा के माध्यम से हमारी चेतना को प्रभावित करना भी सीखा है, जो लार्वा के लिए पोषण करने वाली ऊर्जा की हमारी रिहाई को उत्तेजित करती है। इसके समर्थन में सामूहिक दंगों के मामलों को याद कीजिए। क्रोधित भीड़ में जाने वाला प्रत्येक व्यक्ति बहुत जल्दी क्रोधित भी हो जाता है। व्यक्ति को उससे अलग कर दें - क्रोध जल्दी से गुजरता है। या बुरी आदतें।

अपने हर एक को याद करो। और याद रखें कि ये आदतें आपको कहां जाने देती हैं। उदाहरण के लिए, शहर में, काम पर, आप वास्तव में कॉफी चाहते हैं। यदि आप प्रकृति में, पहाड़ों पर जाते हैं, तो यह लत काफी कमजोर हो जाएगी, क्योंकि शहर लार्वा से संतृप्त है, और शहर के बाहर क्रमशः उनके लिए कम भोजन है, वहाँ होने का कोई मतलब नहीं है।

लार्वा: एक व्यक्ति में संकेत करता है

अपने निकट उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए एक मानसिक होना जरूरी नहीं है। अगर आपकी कोई बुरी आदत है जिससे आप छुटकारा नहीं पा रहे हैं, बधाई हो! - आप ऐसे पड़ोसी के मालिक हैं। टूटना, अनुचित आक्रामकता, भावुकता, कुछ स्वादिष्ट खाने की इच्छा, हालाँकि आपने हाल ही में खाया है - यह सब आपके पास ऊर्जा उपभोक्ताओं की संभावित उपस्थिति को इंगित करता है।

लार्वा से कैसे छुटकारा पाएं

यह समझने के लिए कि उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए, आपको सोचना चाहिए: आपने उन्हें अपने ऊपर कैसे लगाया? यह मत सोचो कि लार्वा सभी बुराई की जड़ हैं और वे हमारी सभी परेशानियों के लिए जिम्मेदार हैं। शायद मैं किसी को निराश करूंगा, लेकिन सभी दुर्भाग्य और खुशियों की जड़, हमेशा की तरह, हममें है! लार्वा, ऊर्जा आदेशों की तरह, अंतरिक्ष से हर नकारात्मक का उपभोग करता है। यदि, उदाहरण के लिए, किसी ने आक्रामकता पर नहीं खिलाया, और यह हमारे ग्रह के अंतरिक्ष में जमा हो जाएगा, तो यह सोचना डरावना है कि हम किस तरह के वातावरण में रहेंगे।

और अब हम अपने प्रियजनों के पास लौटते हैं और याद करते हैं, सोचें कि नकारात्मक भावनाएं और आदतें कहां से उभरने लगीं। अगर हम शराब पीते हैं - हम किस वास्तविकता, जिम्मेदारी से दूर होने की कोशिश कर रहे हैं? अगर हम बहुत कुछ खाते हैं - हम किस भावना या कमी को "जब्त" करना चाहते हैं? यदि हम क्रोधित हैं - हमारे क्रोध का वास्तविक स्रोत कहाँ है? और इसी तरह।

इलाज के लिए कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है, लेकिन हम कई विकल्पों का विश्लेषण करेंगे जो पहले ही खुद को प्रभावी उपचार साबित कर चुके हैं।

1. लार्वा पर ध्यान केंद्रित न करें, बुरी आदतें, नकारात्मकता, आदि, लेकिन अपना सारा ध्यान और शक्ति किसी प्रकार की रचनात्मक गतिविधि पर पुनर्निर्देशित करें जो इस दुनिया के लिए उपयोगी होगी। तब नकारात्मक की दिशा में ऊर्जा के उछाल के लिए कम और कम बल होगा, और दुनिया रूपांतरित हो जाएगी बेहतर पक्ष. यह बहुत अच्छा है अगर आपको कुछ ऐसा करना पसंद है जो आपको अपनी रचनात्मकता को उजागर करने की अनुमति देता है, चाहे वह योग, बढ़ईगीरी, लेखन सिखा रहा हो। उपयोगी लेखऔर जो कुछ भी आपका दिल चाहता है, सभी प्राणियों के लाभ के लिए।
2. जागरूकता की सहायता से, अपने व्यवहार पर नज़र रखें और सभी अभिव्यक्तियों के मूल कारणों को खोजने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, पैटर्न व्यवहार। यानी कुछ स्थितियों में आप अनजाने में अपने माता-पिता की तरह व्यवहार करते हैं। केवल इसलिए कि व्यवहार का ऐसा मॉडल (टेम्पलेट) एक बार निर्धारित किया गया था, और आप स्वयं को सचेत रूप से प्रकट नहीं कर सके। या समाज ने व्यवहार का एक मॉडल थोप दिया है कि मजबूत पेय के बिना छुट्टी सफल नहीं होगी, आदि। यह एक गंभीर बात है आंतरिक कार्य, जिससे मूल कारणों से छुटकारा मिल सकता है नकारात्मक भावनाएँऔर जुनून, इसलिए आप लार्वा के लिए "बेस्वाद" बन जाएंगे। हालाँकि इस मामले में इन संस्थाओं से छुटकारा पाना सबसे मूल्यवान बात नहीं है। यह कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि आप जीवन की एक पूरी तरह से अलग गुणवत्ता तक पहुंचेंगे।
3. अपने आप में खेती करो अच्छी आदतें, सकारात्मक भावनाएं, योग करें, और धीरे-धीरे अचेतन को चेतन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा, लाभहीन को उपयोगी द्वारा।
4. उपरोक्त सभी विधियों को संयोजित करने और दूसरों की तलाश करने की कोई परवाह नहीं करता है। आखिरकार, सभी सीमाएं केवल हमारे मन में हैं। रचनात्मक बनें, खुद को और दुनिया को एक्सप्लोर करें।

अंत में, मैं आपको याद दिला दूं कि यह दुनिया हमारे विकास के लिए बनाई गई है, यह हमारे लिए सबसे अनुकूल है और ऐसा कुछ भी नहीं है जो हमारे खिलाफ निर्देशित हो! अगर ऐसा लगता है कि कुछ या कोई आपको नुकसान पहुंचाना चाहता है, तो यह आपको लग रहा था। यहां तक ​​कि लार्वा भी हमें अपनी भावनाओं के प्रति जागरूकता और नियंत्रण विकसित करने में मदद करते हैं। स्वयं की खोज के लिए शुभकामनाएँ!