2.3 Badanie stanu czynnościowego układu sercowo-naczyniowego układ naczyniowy Układ krążenia w dużej mierze determinuje przystosowanie organizmu do aktywności fizycznej, dlatego kontrola nad jego stanem funkcjonalnym jest bardzo ważna w praktyce wychowania fizycznego. W tym celu proste i złożone metody studia, w tym instrumentalne. Badanie poprzedza wywiad, w którym stwierdza się obecność patologii układu sercowo-naczyniowego, nabytych i dziedzicznych (zapalenie migdałków, reumatyzm, wady serca, nadciśnienie lub niedociśnienie).
najbardziej przystępny dla nauczyciela wychowanie fizyczne są następujące wskaźniki: tętno (HR), ciśnienie krwi (BP), wartość szoku (SVK) i minutowa objętość krążenia (IOC).
Należy podkreślić, że za więcej pełna charakterystyka aktywność dowolnego układu ciała, konieczne jest porównanie badanych wskaźników w spoczynku, a także przed i po aktywności fizycznej (standardowej, dodatkowej lub specjalnej). Konieczne jest również określenie czasu powrotu tych wskaźników do wartości poprzedzających badanie.
Algorytm rozwiązywania zadań: uczniowie, połączeni w pary, wykonują na sobie następujące zadania, uzyskane wyniki porównuje się z normatywnymi.
Zadanie numer 1. Zrób wywiad.
1. Dostępność choroba układu krążenia w rodzinie (nadciśnienie, miażdżyca, choroba niedokrwienna, żylakiżyły, choroby serca, udar, zawał mięśnia sercowego).
2. Choroby z przeszłości(reumatyzm, zapalenie migdałków, częste przeziębienia, SARS) przez całe życie, ich wynik.
3. Picie alkoholu.
4. Palenie.
5. Charakter ładunku z dnia poprzedniego.
6. Dolegliwości w czasie badania: duszność, kołatanie serca, uczucie „zatrzymania” serca, ból lub dyskomfort w okolicy serca lub za mostkiem (charakter, czas i warunki wystąpienia), zmęczenie, obrzęk nóg.
Dane z wywiadu pomagają pośrednio określić przydatność funkcjonalną systemu, dopuszczalną ilość aktywności mięśni, pozwalają wyjaśnić pewne odchylenia od standardów wskaźników testowania systemu.
Zadanie numer 2. Badanie częstotliwości i charakteru impulsu.
Cel: opanowanie metody pomiaru tętna, określania rytmu tętna i umiejętność analizy wyników.
Zadania: określenie częstotliwości, rytmu pulsu, stopnia wypełnienia naczynia krwią i jego napięcia.
Wymagane wyposażenie: stoper, schemat układu układ krążenia osoba.
Wytyczne: tętno jest określane, częściej na odcinku skroniowym, szyjnym, promieniowym, tętnice udowe i przez bicie serca.
Do określenia tętna potrzebny jest stoper. Zliczanie impulsów odbywa się w ciągu minuty, ale dopuszczalne jest określenie przez 10, 15, 20 lub 30 sekund, a następnie ponowne obliczenie przez 1 minutę.
Teoretyczne uzasadnienie zadania. Normalna częstotliwość tętno osoby dorosłej w spoczynku wynosi 60-89 uderzeń na minutę.
Tętno poniżej 60 uderzeń na minutę. (bradykardię) można wykryć w spoczynku u sportowców trenujących wytrzymałościowo, jako wskaźnik oszczędności funkcji krążenia (z dobre zdrowie).
Puls o częstotliwości większej niż 89 uderzeń na minutę w spoczynku (tachykardia) występuje u sportowców w stanie przepracowania, przeciążenia, przetrenowania. Na tętno spoczynkowe ma wpływ płeć, stan zdrowia, stan emocjonalny, pora dnia, alkohol, kawa i inne napoje stymulujące, palenie tytoniu i inne czynniki. Zmiana tętna w obciążeniu zależy od charakteru i intensywności wykonywanej pracy, specjalizacji i poziomu sportowego, kwalifikacji badanego, jego stanu zdrowia.
Rytm pulsu określa się w następujący sposób: konieczne jest obliczenie częstości tętna 2-3 razy w odstępach 10-sekundowych i porównanie między sobą. Wskaźniki mogą różnić się nie więcej niż o 1 trafienie lub całkowicie się pokrywać. W tym przypadku mówią o rytmicznym pulsie, który odpowiada zdrowe serce. Przy różnicy większej niż 1 uderzenie puls jest uważany za nierytmiczny. Rytm pulsu jest zaburzony różnymi patologicznymi zmianami w mięśniu sercowym.
Najdokładniejszy rytm tętna określa elektrokardiogram (EKG). W tym celu wystarczy mieć zapis bioprądów serca w 1 odprowadzeniu (3-4 cykle) i zmierzyć odległość między sąsiednimi załamkami R (R-R).
Jednorodność odstępów wskazuje na rytm pulsu.
Konieczne jest ustalenie wypełnienia i napięcia tętna za pomocą pewnego oporu palca dla przepływu krwi, który w dużej mierze zależy od stanu mięśnia sercowego, elastyczności naczyń, ilości krążącej krwi i jej fizycznej i stan chemiczny. Puls u zdrowej osoby może być pełny, z patologią - słabe wypełnienie i napięciowych, a nawet nitkowatych – w stanie krytycznym.
Zadanie numer 3. Badanie ciśnienia krwi (BP).
Cel: opanowanie techniki pomiaru ciśnienia krwi metodą Korotkowa, analiza uzyskanych wyników.
Urządzenia: fonendoskop, sfigmomanometr.
BP mierzy się na tętnicy łokciowej. Mankiet urządzenia nakłada się na odsłonięte ramię, za pomocą gruszki powietrze jest pompowane do około 150-160 mm. rt. Sztuka. Powoli wypuszczaj powietrze, słuchaj tonów. Pojawienie się dźwięków odpowiada maksymalnemu ciśnieniu, zniknięcie - minimum. Różnica między nimi nazywana jest ciśnieniem tętna. Wiadomo, że wartość maksymalne ciśnienie w dużej mierze determinowane siłą skurcz serca, a minimum - napięcie naczyniowe.
Teoretyczne uzasadnienie zadania. O wartości ciśnienia krwi duży wpływ mieć stan psychoemocjonalny organizmu, wielkość wykonywanego obciążenia motorycznego, zmiany neuroendokrynne w organizmie, stan metabolizm wody i soli, zmiana pozycji ciała w przestrzeni, pora dnia, wiek, palenie tytoniu, picie mocnej herbaty, kawy.
W spoczynku u osoby dorosłej maksymalne ciśnienie krwi wynosi od 100 do 120 mm. rt. Art., minimum - 60 ... 80 mm. rt. Sztuka. BP większe niż 129/70 definiuje się jako nadciśnienie, a BP mniejsze niż 100/60 definiuje się jako niedociśnienie. Podczas wykonywania aktywności fizycznej wskaźniki zmieniają się równomiernie.
Zadanie numer 4. Oblicz parametry hemodynamiczne: średnie ciśnienie krwi, skurczową (lub udarową) objętość krążenia krwi (SV), minutową objętość krążenia krwi (MC), objętość krwi krążącej.
1. Jednym z informacyjnych wskaźników hemodynamiki jest średnie ciśnienie tętnicze (MAP):
SBP = rozkurczowe ciśnienie krwi. + Tętno BP/ 2
Przy zmęczeniu fizycznym wzrasta o 10-30 mm. rt. Sztuka.
2. Skurczową (S) i minutową (M) objętość krążenia oblicza się według wzoru Lilienistranda i Zandera:
S = (Pd / P) 100
gdzie Rd - ciśnienie pulsu, P - średnie ciśnienie.
Średnie ciśnienie = (BP maks. + BP min.) / 2
M = SP,
gdzie S - objętość skurczowa, P - częstość akcji serca.
Średnie ciśnienie (Рav.) można również obliczyć ze wzoru (B. Folkov i in., 1976):
rav. = średnica P. + (P system - P diast.) / 3,
gdzie P jest ciśnieniem.
3. Objętość krwi krążącej (VCC) jest jednym z wiodących wskaźników hemodynamiki.
Zwykle BCC u mężczyzn wynosi 7% masy ciała, u kobiet - 6,5%. Na 1 kg masy ciała u mężczyzn BCC wynosi 70 ml / kg, u kobiet - 65 ml / kg.
4. Wyznaczanie współczynnika sprawności krążenia krwi (CEC).
KEK \u003d (BP maks. - BP min.) HR.
Zwykle KEC = 2600. Wraz ze zmęczeniem wzrasta.
Wyznaczanie współczynnika wytrzymałości (KV). Ten parametr jest określony wzorem kwasu chlebowego, charakteryzuje stan funkcjonalny układu sercowo-naczyniowego. Wskaźnik CV oblicza się według wzoru:
KV \u003d (H SS 10) / Puls. ciśnienie ,
gdzie H - tętno,
SS - ciśnienie skurczowe.
Ocena wyników: normalna wartość wskaźnik - 16, wzrost wskaźnika wskazuje na osłabienie funkcji układu sercowo-naczyniowego, spadek - wzrost funkcji.
Zadanie numer 5. Badanie odpowiedzi układu sercowo-naczyniowego na aktywność fizyczną.
Cel: ocena odpowiedzi tętna i ciśnienia krwi na zróżnicowane obciążenie pod względem intensywności i kierunku.
Potrzebne: stoper, ciśnieniomierz, metronom.
Wytyczne: mierz tętno i ciśnienie krwi w spoczynku. Następnie wykonywana jest aktywność fizyczna różne opcje: albo test Martineta (20 przysiadów w ciągu 30 sekund), albo 15-sekundowy bieg w miejscu w maksymalnym tempie z wysokim unoszeniem bioder, albo 3-minutowy bieg w miejscu w tempie 180 kroków na minutę. (test Kotov-Deshin), czyli 60 skoków w 30 sekund. (test V. V. Gorinevsky'ego). Po zakończeniu obciążenia tętno i ciśnienie krwi są rejestrowane przez 3-5 minut i przez pierwsze 10 sekund. co minutę mierz tętno, a przez pozostałe 50 sekund. - AD. Przeanalizuj wielkość zmian wskaźników bezpośrednio po pracy w porównaniu z odpoczynkiem, czas trwania i charakter regeneracji.
Ocena wyniku. Przy dobrym stanie czynnościowym układu sercowo-naczyniowego zmiana tętna i ciśnienia tętna w teście Martineta nie przekracza 50...80% pozostałych wartości, po 2 i 3 obciążeniu - o 120...150% i odpowiednio 100...120%. Regeneracja trwa nie dłużej niż 3-5 minut. Jednocześnie wytrenowany organizm wykazuje oznaki ekonomizacji czynności układu sercowo-naczyniowego zarówno w spoczynku, jak iw trakcie wysiłku.
Zadanie numer 6. Test funkcjonalny Querga.
Określa się stopień przystosowania organizmu do zróżnicowanego obciążenia. 30 przysiadów wykonuje się w 30 sekund, maksymalny bieg w miejscu przez 30 sekund, 3-minutowy bieg w miejscu z częstotliwością 150 kroków na minutę i skakanka - 1 minuta. Czas całkowity obciążenie - 5 min.
Podczas siedzenia tętno (P1) jest mierzone bezpośrednio po obciążeniu przez 30 sekund, ponownie po 2 minutach. (P2) i 4 min. (P3). Wynik oblicza się według wzoru:
(Czas pracy w sekundach 100) /
Ocena wyniku. Jeżeli wartość wskaźnika jest większa niż 105, przystosowanie do obciążenia uznaje się za bardzo dobre, 99...104 - dobre, 93...98 - dostateczne, poniżej 92 - słabe.
Zadanie numer 7. Wyznaczenie wskaźnika Skibinskaya do oceny przystosowania do obciążenia układu krążeniowo-oddechowego.
VC jest mierzone w ml, wstrzymanie oddechu w sekundach. na wdechu.
Układ krążeniowo-oddechowy ocenia się według wzoru:
(Wstrzymanie oddechu VC / 100 ґ) / tętno (w ciągu 1 minuty).
Ocena wyniku: poniżej 5 - bardzo źle, 5...10 - niedostatecznie, 30...60 - dobrze, powyżej 60 - bardzo dobrze. Dla wysoko wykwalifikowanych sportowców wskaźnik sięga 80.
Zadanie numer 8. Definicja indeksu Ruffiera.
Służy do określenia adaptacji do obciążenia. Jest szeroko stosowany w masowych badaniach uczniów.
Mierzone jest tętno w pozycji siedzącej (P1), a następnie 30 głębokie przysiady za 30 sek. Oblicz tętno w pozycji stojącej (P2), kolejne tętno po 1 minucie. reszta (P3).
Ip = [(P1 + P2 + P3) - 200] / 10
Ocena wyniku: Ir mniejsze od 0 - doskonały wynik, 1...5 - dobrze, 6...10 - dostatecznie, 11...15 - słabo, powyżej 15 - niedostatecznie.
Zadanie numer 9. Trzypunktowy połączony test Letunowa.
Cel: określenie charakteru adaptacji organizmu do obciążenia wielokierunkowego zgodnie z charakterystyką czas wyzdrowienia.
Niezbędny sprzęt: sfigmomanometr, fonendoskop, stoper, metronom.
Instrukcje metodyczne. Test składa się z trzech obciążeń wykonywanych w pewien porządek z krótkimi przerwami na odpoczynek:
1. 20 przysiadów w 30 sekund. Obciążenie odpowiada rozgrzewce.
2. 15-sekundowy bieg w miejscu w maksymalnym tempie, symulujący bieg z dużą prędkością.
3. 3-minutowy (dla kobiet - 2-minutowy) bieg. miejsce w tempie 180 kroków na minutę, imitacja pracy wytrzymałościowej.
Badania rozpoczynają się wywiadem, w którym określa się tryb obciążenia motorycznego z dnia poprzedniego, dolegliwości w dniu badania oraz samopoczucie.
Sporządzany jest protokół badania, w którym zapisywane są wszystkie uzyskane wyniki.
Metodologia: tętno i ciśnienie krwi są określane w spoczynku. Następnie badany wykonuje pierwsze obciążenie, po czym w zalecany sposób, podczas trzyminutowego okresu rekonwalescencji, co minutę ponownie rejestruje się tętno i ciśnienie krwi. Następnie wykonywane jest drugie obciążenie. Okres rekonwalescencji - 4 min. (pomiar tętna i ciśnienia krwi), a następnie trzeci ładunek, po czym przez 5 minut. badany jest puls i ciśnienie krwi.
Wyniki testu są oceniane w zależności od rodzaju odpowiedzi (normotoniczna, hipotoniczna, hipertoniczna, dystoniczna i reakcja ze skokowym wzrostem maksymalnego ciśnienia krwi), a także w czasie od charakteru powrotu tętna i ciśnienia krwi.
Normotoniczny typ reakcji charakteryzuje się równoległością zmiany częstości akcji serca i ciśnienia tętna w wyniku odpowiedniego wzrostu maksymalnego ciśnienia krwi i spadku minimalnego ciśnienia krwi. Taka reakcja wskazuje na prawidłową adaptację układu sercowo-naczyniowego do stresu i jest obserwowana w stanie dobrego przygotowania. Czasami w początkowych okresach treningu może wystąpić spowolnienie powrotu tętna i ciśnienia krwi.
asteniczny lub typ hipotoniczny charakteryzuje się nadmiernym przyspieszeniem akcji serca z niewielkim wzrostem ciśnienia tętniczego krwi i jest oceniany jako niekorzystny. Taką reakcję obserwuje się w stanie przerwy w treningu spowodowanej chorobą, kontuzją.
typ hipertoniczny charakteryzuje się nadmiernym wzrostem częstości akcji serca i ciśnienia krwi na obciążeniu. Izolowany wzrost minimalnego ciśnienia krwi powyżej 90 mm. rt. Sztuka. należy również uważać za reakcję hipertoniczną.
Okres rekonwalescencji się wydłuża. Reakcja nadciśnieniowa występuje w hiperreaktorach lub u osób z nadciśnienie lub gdy jesteś przemęczony i zestresowany.
Dystoniczny typ reakcji lub zjawisko „niekończącego się tonu” charakteryzuje się tym, że praktycznie niemożliwe jest określenie minimalnego ciśnienia krwi.
Jeżeli zjawisko „nieskończonego tonu” zostanie wykryte dopiero po 15-sekundowym biegu maksymalnym, a minimalne BP zostanie przywrócone w ciągu 3 minut, wówczas ocenę negatywną należy traktować z dużą ostrożnością.
Reakcja polegająca na skokowym wzroście maksymalnego ciśnienia tętniczego – gdy jest ono wyższe w drugiej i trzeciej minucie okresu rekonwalescencji niż w pierwszej minucie, w większości przypadków wskazuje na zmiany patologiczne w układzie krążenia.
Zalecenia dotyczące projektu pracy:
1. Zapisz wyniki badania w protokole.
2. Narysuj typ odpowiedzi.
3. Wydać opinię na temat stanu czynnościowego układu sercowo-naczyniowego i zalecenia dotyczące poprawy adaptacji do obciążenia.
pola_tekstowe
pola_tekstowe
strzałka_w górę
Stan układu sercowo-naczyniowego charakteryzuje się przede wszystkim tętnem i ciśnieniem krwi.
Istnieje kilka sposobów pomiaru tętna.
Najprostszym z nich jest badanie palpacyjne. Polega na liczeniu fale pulsacyjne na tętnicach szyjnych, skroniowych lub promieniowych. W tym drugim przypadku drugim lub czwartym palcem tętnica jest dociskana do kości nieco powyżej stawu nadgarstkowego u podstawy. kciuk. Zwykle liczba uderzeń w ciągu 10 sekund jest ustalana i mnożona przez 6, aby określić tętno w ciągu 1 minuty.
Bardziej dokładne i wygodne tętno jest mierzone za pomocą elektronicznych monitorów tętna. Na przykład pulsometr POLAR składa się z czujnika, który można łatwo przymocować do klatki piersiowej za pomocą paska oraz miernika w kształcie zegarka noszonego na nadgarstku. Sygnał z czujnika do miernika przesyłany jest drogą radiową.
Tętno jest mierzone w spoczynku i Praca fizyczna
.
W spoczynku Tętno jest mierzone w pozycji siedzącej o tej samej porze w ciągu dnia. Jak wspomniano wcześniej, tętno w spoczynku u dorosłych wynosi zwykle 60-75 uderzeń/min, a przy intensywnej pracy dochodzi do 210 uderzeń/min lub więcej. Zmniejszone tętno spoczynkowe u osób ćwiczących ćwiczenia, do 40-50 uderzeń / min wskazuje na dobrą sprawność serca. Wartości poniżej 40 i powyżej 90 uderzeń/min wskazują na możliwe zmiany patologiczne w sercu.
Regulacja układu sercowo-naczyniowego oceniane za pomocą testów ortostatycznych i klinostatycznych. W teście ortostatycznym pacjent leży na kanapie i po 5 minutach oblicza się jego tętno. Następnie wstaje i ponownie mierzy się tętno. Zwykle wzrost częstości akcji serca wynosi 10-12 uderzeń / min. Jeśli nie przekracza 20 uderzeń/min, to reakcja jest zadowalająca, jeśli powyżej 20 uderzeń/min – niezadowalająca, co świadczy o wzmożonej pobudliwości sympatyczny dział wegetatywny system nerwowy. Test klinostatyczny przeprowadza się w odwrotnej kolejności. Zwykle spowolnienie tętna wynosi 6-10 uderzeń / min. Wskazuje na to ostrzejsze spowolnienie nadpobudliwość przywspółczulny podział autonomicznego układu nerwowego.
Metody pomiaru ciśnienia krwi
pola_tekstowe
pola_tekstowe
strzałka_w górę
Ciśnienie tętnicze wymierzony za pomocą sfigmomanometru membranowego lub rtęciowego, a także elektronicznego manometru automatycznego lub półautomatycznego. Specjalny mankiet jest przymocowany do ramienia lub nadgarstka. Pomiaru dokonuje się w pozycji siedzącej po odpoczynku.
Jak również zauważono wcześniej, skurczowe ciśnienie krwi w spoczynku jest w przybliżeniu normalne, a rozkurczowe - 80 mm Hg. Sztuka. Istnieje pewien związek między ciśnieniem krwi a wiekiem. Mając to na uwadze, skurczowe ciśnienie krwi C oraz rozkurczowe i ABP (mm Hg), określone za pomocą wzorów, uważa się za normalne:
- dla osób w wieku 7-20 lat
AD C \u003d 1,7 * T + 83,
AD d \u003d 1,6 * T + 42,
- dla osób w wieku 20-80 lat
AD C \u003d 0,4 * T + 109,
AD d \u003d 0,3 * T + 67,
gdzie T to wiek w latach. Jeśli ciśnienie skurczowe jest większe niż obliczone według wzorów o 15, a ciśnienie rozkurczowe o 10 mm Hg. Art., to o tym mowa wysokie ciśnienie krwi. Jeśli ich wartości są mniejsze niż obliczone odpowiednio o 20 i 15 mm Hg. Art., ciśnienie jest zmniejszone.
Podczas pracy fizycznej zmiany ciśnienia mogą zachodzić na różne sposoby. Optymalna reakcja to taka, w której ciśnienie skurczowe wzrasta, a ciśnienie rozkurczowe spada. Ciśnienie skurczowe w niektórych przypadkach osiąga 200-250 mm Hg. Art., a rozkurczowe zmniejsza się o 10-20 mm Hg. Sztuka. Przy niekorzystnej reakcji, wraz ze wzrostem ciśnienia skurczowego, ciśnienie rozkurczowe pozostaje niezmienione lub wzrasta.
Do oceny stanu układu sercowo-naczyniowego szeroko stosuje się standardowe testy (testy) z zadanym obciążeniem (bieg w miejscu, przysiady, wchodzenie po stopniu), w których tętno określa się przed pracą iw trakcie regeneracji. Ponieważ wydolność fizyczna w dużej mierze zależy od stanu układu sercowo-naczyniowego, testy te służą również do oceny wydolności i tolerancji wysiłku.
Kategoria: Medycyna sportowa
Zalecany artykuł: trenerzy personalni, lekarze sportowi, instruktorzy fitnessu.
Zmiany strukturalne i czynnościowe w układzie krążenia i oddechowym podczas wysiłku fizycznego. Jak mierzyć puls spoczynkowy, ciśnienie krwi.
Testowanie: wyznaczanie prawidłowych wartości ciśnienia krwi za pomocą wzorów, określanie części rzeczywistego ciśnienia krwi od prawidłowych wartości ciśnienia za pomocą wzorów, Wzór gwiazdy, Współczynnik wytrzymałości (QF), Wskaźnik jakości reakcji Kuszelewskiego (KR), Wskaźnik Kerdo, Robinson indeks, indeks Rufiera (IR) i wiele więcej
UKŁAD SERCOWO-NACZYNIOWY JAKO CZYNNIK WYNIKÓW SPORTOWYCH
W trakcie systematyczności trening sportowy w pracy układu sercowo-naczyniowego rozwijają się funkcjonalne zmiany adaptacyjne, które są wspierane przez morfologiczną przebudowę („ślad strukturalny”) aparatu krążenia i niektóre narządy wewnętrzne. Złożona strukturalna i funkcjonalna przebudowa układu sercowo-naczyniowego zapewnia jego wysoką wydolność, pozwalając sportowcowi na wykonywanie intensywnej i długotrwałej aktywności fizycznej. Dla sportowców najważniejsze są zmiany strukturalne i czynnościowe w układzie krążenia i oddechowym. Działanie tych systemów aktywność fizyczna jest ściśle koordynowana przez regulację neurohumoralną, dzięki której funkcjonuje w istocie, jeden system transport tlenu w organizmie, który jest również określany jako układ krążeniowo-oddechowy. Obejmuje aparat oddechowy, krew, układu sercowo-naczyniowego i układ oddychania tkankowego. Poziom wydolności fizycznej w dużej mierze zależy od wydolności układu krążeniowo-oddechowego. Pomimo tego, że oddychanie zewnętrzne nie jest głównym ogniwem ograniczającym w kompleksie systemów transportujących O2, jest ono wiodącym ogniwem w kształtowaniu niezbędnego reżimu tlenowego organizmu.
OKREŚLANIE I OCENA STANU UKŁADU SERCOWO-NACZYNIOWEGO SPORTOWCÓW I OSÓB
- Puls spoczynkowy. Mierzy się go w pozycji siedzącej podczas sondowania tętnic skroniowych, szyjnych, promieniowych lub impulsem serca. Tętno spoczynkowe średnio u mężczyzn (55-70) uderzeń/min., u kobiet (60-75) uderzeń/min. Przy częstotliwości powyżej tych wartości puls jest uważany za szybki (tachykardia), przy niższej częstotliwości - (bradykardia).
- Ciśnienie tętnicze. Istnieją maksymalne (skurczowe) i minimalne (rozkurczowe) ciśnienia. Normalne wartości ciśnienia krwi dla młodych ludzi to: maksimum wynosi od 100 do 129 mm Hg. Art., minimum - od 60 do 79 mm Hg. Sztuka. Ciśnienie krwi powyżej normy nazywa się stanem hipertonicznym, poniżej - hipotonicznym.
- Wyznaczenie prawidłowych wartości ciśnienia krwi według wzorów:
DSBP \u003d 102 + 0,6 x wiek (lata),
DDAD= 63+0,4 x wiek (lata), mm Hg
- Wyznaczenie części rzeczywistego ciśnienia krwi z właściwych wartości ciśnienia krwi według wzorów:
rzeczywista wartość ciśnienia krwi mm Hg. Sztuka. x 100 (%)
prawidłową wartość ciśnienia krwi mm Hg. Sztuka.
Normalnie rzeczywiste wartości ciśnienia tętniczego wynoszą 85-115% wartości prawidłowych, mniej – niedociśnienie, więcej – nadciśnienie.
- Obliczenie wartości objętości skurczowej (SO) i minutowej objętości krążenia (MOV) według wzoru Starra:
CO \u003d [ (100 + 0,5 PD) - 0,6 DBP] - 0,6 V (lata) (ml), gdzie PD (ciśnienie tętna) \u003d SBP - DBP;
MKOl \u003d (SO x HR) / 1000; l/min;
Ocena wyników: u osób nietrenujących normalne CO = 40-90 ml, u sportowców - 50-100 ml (do 200 ml); MKOl u nietrenujących jest normalny - 3-6 l / min, u sportowców - 3-10 l / min (do 30 l / min).
OBLICZANIE WSKAŹNIKÓW STANU FUNKCJONALNEGO CCC:
- Współczynnik wytrzymałości (CV): CV=HR/PP
Jej wzrost w trakcie treningu wskazuje na osłabienie zdolności CCC, spadek na wzrost zdolności adaptacyjnych.
- Wskaźnik jakości reakcji Kushelevsky'ego (RQR) układu krążenia do aktywności fizycznej (30 przysiadów w 45 sekund) – pośrednia charakterystyka MKOl
RCC \u003d (PD2 - PD1): (HR2 - HR1),
gdzie HR1 i PD1 to tętno na minutę i ciśnienie tętna w spoczynku; HR2 i PT2 – także po wysiłku.
SCR - wartości średnie 0,5 - 0,97; odchylenie od średniej wskazuje na spadek funkcjonalności układu sercowo-naczyniowego.
OBLICZANIE WSKAŹNIKÓW STANU FUNKCJONALNEGO CCC:
- Indeks wegetatywny Kerdo: VIC \u003d (100-BDD / HR) * 100%
VIC powyżej 10 odpowiada Zwyczajny stan adaptacja, od 0 do 9 – stres adaptacyjny, negatywny – dowód dezadaptacji
- Indeks Robinsona: IR=HR*BPS/100
Stopień:średnie wartości - od 76 do 89; powyżej średniej - 75 i mniej; poniżej średniej - 90 i więcej.
- Indeks niewydolności krążenia: INC \u003d ADS / HR.
Jej spadek na wszystkich etapach treningu w porównaniu z wartością wyjściową świadczy o normalizacji pracy układu sercowo-naczyniowego.
- Parametry hemodynamiczne:
ciśnienie tętna PD = ADS-ADD;
średnie ciśnienie dynamiczne SDD = 0,42PD + ADD;
- Indeks Rufiera (IR)
służy do oceny rezerw funkcjonalnych organizmu podczas aktywności fizycznej (30 przysiadów w 45 sekund)
IR=/10
gdzie HR1 to tętno przez 15 sekund spoczynku, HR2 to tętno przez 15 sekund w pierwszej minucie odpoczynku, HR3 to tętno przez 15 sekund w drugiej minucie odpoczynku.
Algorytm oceny:
Mniej niż 3,0 - wysoka
3,99 - 5,99 - powyżej średniej
6,00 - 10,99 - średni
11.00 - 15.00 - poniżej średniej
powyżej 15.00 - niska