Ważne zasady wspólnego spania z dzieckiem. Wspólne spanie z dzieckiem

Zostawmy na boku aspekty psychologiczne wspólne spanie z dzieckiem i porozmawiajcie o tym, jak najlepiej zorganizować ten proces.

Wspólne spanie z dzieckiem: teorie i praktyki

W tej kwestii rodzice dzielą się na dwa przeciwstawne obozy: tych, którzy promują się jeszcze przed narodzinami dziecka i tych, którzy są temu przeciwni. Osobny obóz tworzą niezdecydowane mamy i tatusiowie.

Jednocześnie praktyka pokazuje, że niezależnie od pozycji, jaką zajmowali rodzice przed pojawieniem się dziecka w rodzinie, zawsze gotują dla noworodka w domu, a dziecko okresowo śpi z mamą/rodzicami.

Nie składaj sobie ślubów: spać czy nie spać z dzieckiem. Zaufaj swojej intuicji w tej kwestii. Z jednej strony przynajmniej raz (nie raz, szczerze mówiąc, ale częściej) będziesz musiał zabrać dziecko do łóżka, na przykład podczas szczególnie ostrych doświadczeń z powodu kolki. Z drugiej strony, jeśli początkowo zostałeś zwolennikiem wspólnego spania, powinieneś zrozumieć, że nie będzie to trwało całe życie.

Kiedy wspólne spanie z dzieckiem jest przeciwwskazane

Jest ku temu kilka dobrych powodów:

jeśli jedno z rodziców kategorycznie i stanowczo sprzeciwia się regularnemu wspólnemu spaniu. Powody mogą być różne (niewygodne, niewygodne psychicznie, przerażające itp.), Ale każdy z nich - poważny powód odmówić wspólnego spania;
jeśli któryś z dorosłych jest w niekontrolowanym stanie (jakikolwiek rodzaj zatrucia, niestabilność psychiczna);
jeśli ktoś jest chory;
jeśli wspólne łóżko nie spełnia norm bezpieczeństwa dotyczących snu dziecka. Na przykład zbyt miękki lub zbyt twardy materac, zbyt wąskie łóżko, pościel, która może powodować alergie u dziecka itp.

Zasady wspólnego spania z dzieckiem

Zanim położysz dziecko do snu obok siebie, musisz zwrócić uwagę na następujące aspekty:

łóżko do wspólnego spania powinno być duże. Żadnego „półtora”, a tym bardziej „pojedynczych łóżek”, nawet jeśli planujesz spać tylko razem z dzieckiem;
lepiej jest położyć dziecko między ścianą a matką, a nie pośrodku. Jeśli twoje łóżko nie jest przysunięte do ściany, przestaw lub zbuduj zaimprowizowaną ścianę (z koców, poduszek sofy itp.) wzdłuż jednej z krawędzi łóżka. Optymalne będzie przysunięcie łóżka do ściany, tak aby nie było szczelin między łóżkiem a ścianą;
nie zabieraj dziecka do łóżka, jeśli ty lub ojciec dziecka nie czujecie się dobrze;
nie owijaj dziecka dodatkowymi kocykami i ubraniami. Mały już ma naturalne źródło upał - mama. Podczas wspólnego spania dziecko ma niewielkie szanse na zamarznięcie, ale łatwo się przegrzać.

Podczas wspólnego spania z dzieckiem kategoryczne „nie”
materace wodne, dmuchane i puchowe.

Co trzeba przygotować do wspólnego spania z dzieckiem

Po pierwsze wysokiej jakości i naturalna pościel. I najprawdopodobniej będziesz musiał zaopatrzyć się w kilka dodatkowych zestawów. Bez syntetyków, tylko naturalna bawełna. I będziesz musiał często zmieniać pościel.

Po drugie, przejrzyj własną bieliznę nocną. Powinien być również wykonany z naturalnych materiałów, bez długich wiązania i tasiemek, nie powodować alergii u maluszka, a karmienie w nim powinno być komfortowe.

Po trzecie, wybierz poduszkę, na której będzie Ci równie wygodnie spać i karmić maluszka.

I co najważniejsze, wybierz odpowiedni materac do spania z dzieckiem.

Jak wybrać materac do wspólnego spania z dzieckiem

W naszym kraju nadal nie ma zwyczaju regularnej wymiany materacy. Najczęściej dzieje się tak, gdy materac staje się całkowicie bezużyteczny. Ale nawet jeśli Twój materac nie osiągnął jeszcze stanu krytycznego, przed narodzinami dziecka pomyśl o zakupie nowego materaca.

Praktyka pokazuje, że w zasadzie wspólne spanie jest potrzebne z dziećmi do roku lub dwóch. Najlepiej zmienić materac przed urodzeniem dziecka. I pamiętaj, że żywotność materaca prawdopodobnie będzie dłuższa niż potrzeba wspólnego spania, dlatego wybierz materac tak, aby nie tylko dziecku, ale i Tobie było wtedy wygodnie i przyjemnie spać.

Jaki powinien być materac do spania z dzieckiem:

materac musi mieć dokładnie rozmiar łóżka, odległość od boków łóżka nie powinna przekraczać 2-3 cm;
materac powinien być średniej twardości;
najlepiej, jeśli materac jest bez sprężyn;
w żadnym wypadku materac nie powinien być nadmuchiwany ani wodny;
pamiętaj o użyciu pokrowca na materac; Lepiej wybrać materac wypełniony włóknem kokosowym. To włókna, nie wióry. Włókno kokosowe dłużej zachowuje swój kształt, materac jest mniej zdeformowany.

Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej jest tym, co najczęściej przeraża rodziców, którzy myślą o wspólnym spaniu. Ale nie znaleziono żadnego istotnego związku między SIDS a wspólnym spaniem! A myśl o przypadkowym skrzywdzeniu dziecka podczas snu to nic innego jak niepotwierdzony niczym strach rodziców!

Alternatywne opcje wspólnego spania z dzieckiem

Pierwsza opcja to boczne łóżko dla dziecka. Główną różnicą w stosunku do zwykłego łóżeczka jest odchylany bok, dzięki czemu można go łatwo przymocować do łóżka dla dorosłych, a mama nie musi wstawać, aby dosięgnąć dziecka.

Rodzina to nie tylko przyjemna zmiana w życiu każdego człowieka, ale także ogromna odpowiedzialność. Przede wszystkim spada na barki tych małżonków, którzy decydują się na posiadanie i wychowanie dziecka, ponieważ każdy błąd w ich postępowaniu może stać się nieodwracalny.

W sumie

Dorośli okresowo wracają do dyskusji na temat „Spanie z dzieckiem”. Wielu zwolenników, ale wielu przeciwników. Spodziewając się pierwszego dziecka, wszyscy rodzice kupują łóżeczka dla niemowląt, ale później często są one wykorzystywane do innych celów. W pierwszych miesiącach dzieci dużo śpią, pod warunkiem, że ich mama jest w pobliżu. Zdarza się, że dobrze zasypiają w ramionach, ale jeśli później zostaną włożone do łóżeczka, bardzo szybko się budzą i płaczą.

Lekarze podczas patronatu doradzają młodym rodzicom, jak karmić, jaką opiekę zapewnić dziecku, gdzie spać. Radzą od pierwszych dni przyzwyczajać dziecko do osobnego łóżka. Bezsenne noce z dziećmi wyczerpują rodziców zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Wkrótce niektóre kobiety, machając ręką na wiedzę teoretyczną o wychowaniu, kładą dziecko do łóżka. Analizujemy więc temat „Wspólne spanie z dzieckiem: plusy i minusy”.

Argumenty, że wspólne spanie jest dopuszczalne

Niemowlęta są często przykładane do klatki piersiowej w nocy, podczas wspólnego spania jest to bardzo wygodne. Mama nie musi przechodzić z łóżka do łóżeczka, karmić na siedząco, gdzie istnieje ryzyko upuszczenia dziecka przez zmęczoną, zasypiającą w biegu kobietę.

Mama ma możliwość spania w nocy.
Przy matce dziecku jest ciepło, co jest ważne przy jego niedoskonałym przekazywaniu ciepła. W końcu ochłodzenie organizmu przyczynia się do produkcji hormonu stresu. Ponadto dziecko czuje się bezpiecznie i rozwija się normalnie.
Nie ma ryzyka, że dziecko się udusi, zawinięte w wiele kocyków w zimnych porach roku.
Istnieje regulacja oddychania noworodka obok regularnego rytmu oddychania matki.
Kiedy matka praktykuje wspólne spanie z dzieckiem, karmienie piersią w łóżku, zauważa się, że dominuje sen powierzchowny dziecka (pierwsza i druga faza). Jest fizjologiczny, pomaga zapobiegać zatrzymaniu oddechu i zespołowi nagłej śmierci łóżeczkowej.
Mózg dziecka rośnie i rozwija się w fazie snu powierzchownego. Promując separację matki i dziecka, ludzie nie wykorzystują możliwości mózgu tkwiących w naturze Ciągły rozwój ograniczając je.
Jeśli dziecko śpi z rodzicami, zachowuje się dużo spokojniej, mniej płacze. Jeśli zacznie się rzucać i obracać, mama natychmiast reaguje i uspokaja się. Organizując dziecku sen w osobnym łóżku, w osobnym pokoju, nie potrafi ono szybko reagować na płacz, u niemowlaka podnosi się poziom hormonu stresu, nie może się długo uspokoić.
Mama mniej się martwi, jeśli dziecko śpi w pobliżu.

Co na to przeciwnicy wspólnego spania?

Dziecko jest zagrożone zmiażdżeniem. To jest niemożliwe. Jeśli matka nie pije alkoholu, środków nasennych, będąc w stanie snu, reaguje na najmniejszy ruch dziecka.
Argumenty o złożoności życie intymne rodzice. Ten problem można rozwiązać.
Dziecko za bardzo przywiązuje się do matki. Przywiązanie do rodziców będzie zawsze, ale psychologicznych konsekwencji snu dziecka można uniknąć osobno.

Wszystko więcej ludzi porozmawiaj o zaletach wspólnego spania z dzieckiem. Ale są przypadki, w których nie trzeba tego robić:

Kiedy rodzice używają alkoholu, narkotyków, środków nasennych, paląc.
Jeśli rodzice mają choroby zakaźne.

Rodzice sami decydują, który sen wybiorą. Możesz też wybrać kompromis: łóżeczka dla niemowląt ustaw obok siebie.

O łóżeczkach dziecięcych

Jeśli nie możesz się zdecydować, które łóżeczko kupić, to na początek najbardziej racjonalnym rozwiązaniem będzie wózek z wyjmowaną kołyską. Po kołysaniu w nim okruchów przenosisz go do Właściwe miejsce bez tłumaczeń. Istnieje możliwość przemieszczania się wraz z wózkiem np. do łóżka rodziców. Przez okres do trzech miesięcy może zastąpić Twoje łóżeczko. Nie polecamy kupowania wszelkiego rodzaju kołysek, kołysek z baldachimem, koronek, bo są nie tylko piękne, ale i niebezpieczne w użytkowaniu, zwłaszcza gdy dziecko zaczyna siadać.

Jakie łóżeczka dla dzieci od roku można kupić? Możesz kupić model transformatora, który można przymocować do krawędzi łóżka. Takie projekty są droższe, ale bardzo wygodne w użyciu podczas wspólnego spania. Producenci oferują również kojce z muzyką, obrotowe karuzelki, lampkę nocną.Mają minus: często materac nie spełnia wymagań ortopedycznych. I wysoki koszt. Jest też łóżko kokonowe, ale jest to irracjonalne, jest używane tylko do czterech miesięcy. Podczas gdy teoretycy dyskutują, biznesmeni proponują, matki szukają odpowiedzi i rozwiązań.

Boczne łóżko nadal byłoby dobrym kompromisem. Dziecko stale czuje przy sobie matkę, więc lepiej śpi. Kiedy dziecko martwi się w nocy, kobieta wystarczy wyciągnąć rękę, aby je uspokoić. Możesz nakarmić swoje dziecko bez wstawania. W tym samym czasie śpi jakby osobno, stopniowo zasypiany, oddzielony od rodziców. Przy wyborze takiego łóżeczka należy wziąć pod uwagę to, że musi ono być solidnie przymocowane do łóżka rodzica, mieć regulowaną wysokość i być nieruchome. Dziecko może w nim spać nawet do dwóch lat.

Sen dzieci

Noworodki śpią dużo, 19-20 godzin. Od 1 miesiąca sen staje się krótszy, od 6 miesięcy - jeszcze krótszy. Do roku dziecko śpi dwa razy w ciągu dnia. Sen trwa 13-14 godzin. W roku? Na nocny sen - nie później niż 21 godzin, w ciągu dnia stopniowo przechodź do jednorazowego snu. W okresie przejściowym w niektóre dni dziecko może spać dwa razy dziennie, w niektóre - 1 raz, w zależności od tego, jak się czuje. Staraj się w tym czasie unikać zasypiania z butelką, ze słodkim napojem. Nie idź na wojnę z porą snu, wymyśl rytuały na proces zasypiania, takie jak spokojna zabawa zabawkami, przyciemnienie światła w pokoju, kąpiel przed snem, lekki masaż, Kołysanka dla niemowląt - starożytna pigułka nasenna.

Od czasów starożytnych pieśniom tym nadano mistyczne właściwości. Uważano, że każda matka powinna wymyślić dla dziecka niepowtarzalną melodię, ochronne słowa. Czasy się zmieniły, ale kołysanki wciąż żyją, pomagają uspokoić dziecko, w pewien sposób wpływają nawet na jego wychowanie. Nadpobudliwość, płacz, kapryśność, agresja ze strony dziecka wskazują, że jest ono zmęczone i chce spać, odpowiednio na to zareaguj. Możesz wziąć to w swoje ręce. W takiej sytuacji bardzo przydatna będzie kołysanka dla maluszka wykonywana przez mamę – dziecko stopniowo się uspokoi i pójdzie spać.

Do tych powyżej

Starsze dzieci mogą czytać lub opowiadać bajki na dobranoc. Stopniowo stanie się to ulubionym rytuałem Twojego dziecka przed snem. Począwszy od drugiego roku życia, wiele dzieci słucha z przyjemnością i powtarza za rodzicem „Kurczak Ryaba”, „Rzepa”, „Piernikowy człowiek” i inne. Bajki są dla dzieci bardzo atrakcyjne, bo to nie tylko tekst, to jak małe przedstawienie, na które składają się gesty, śpiew, momenty teatralnej zabawy. Bajkę można opowiadać co wieczór, interpretując wydarzenia, opisy, wzbogacając ją o nowe szczegóły. Z tego powodu zainteresowanie dziecka nie znika, ale wzrasta. Dziecko czeka na nowe szczegóły, uspokaja się i uważnie słucha, co sprzyja szybkiemu zaśnięciu.

„Przesiedlenie” w osobnym łóżku

Dziecko dorasta, rodzice zastanawiają się, jak spać razem z dzieckiem do jakiego wieku jest dopuszczalne. Co robić po osiągnięciu tego wieku? Jak nauczyć dziecko spać samemu?

Od urodzenia do trzeciego miesiąca życia dzieci muszą być stale blisko mamy, słyszeć bicie jej serca, czuć ciepło jej ciała, nie rozstawać się z mamą. Do 6 miesiąca życia dziecko jest całkowicie zależne od opieki matki. Po tym wieku nocne karmienia stają się częstsze. Od urodzenia do roku lub dwóch karmienie piersią jest uważane za normę, dziecko często nadal śpi z rodzicami. Po odstawieniu dzieci od piersi można je łatwo nauczyć spania osobno. Ale od drugiego do czwartego roku życia dzieci dręczą nocne lęki, dlatego chcą spać z mamą, widzieć jej obecność, co trzeba wziąć pod uwagę, zasypiając oddzielnie od rodziców.

Bazując na doświadczeniach poszczególnych rodzin można stwierdzić, że lepiej to zrobić w okresie kryzysu trzech lat (w wieku 2,5-3 lat), kiedy dziecko coraz częściej zaczyna mówić: „ja sam”. W tym wieku pomoc dorosłych przy nocniku zwykle nie jest już potrzebna. Ale to nie znaczy, że zaraz po trzecich urodzinach trzeba od razu odstawiać dzieci od wspólnego spania. Organizuj ten proces stopniowo.

Możesz kupić łóżeczko dla lalek, zacząć wkładać do niego zabawki razem z dzieckiem, wspólnie śpiewać kołysanki i opowiadać bajki. Następnie kup łóżeczko dla dziecka. Jeśli jeszcze go nie ma, zabierz dziecko ze sobą do sklepu, wybieraj razem z nim. W domu, po złożeniu łóżeczka, „umieść” w nim swoją ulubioną zabawkę. Zacznij od spania w ciągu dnia, stopniowo przechodząc do nocy. Dziecko może budzić się w nocy, płakać, prosić rodziców, spełnić jego prośbę, pozwolić mu zasnąć z tobą, to stopniowo się nie powiedzie. Nie łącz procesu przejściowego z odsadzeniem, z bolesny stan, narodziny drugiego dziecka, przy przeprowadzce do nowego miejsca zamieszkania, w czasie umieszczenia w przedszkolu. Nie spiesz się, aby oddalić dziecko od siebie. Dzieci szybko dorastają. Nadejdzie czas, kiedy z rozrzewnieniem będziesz wspominać czas, gdy maluch węszył w pobliżu.

Więcej o śnie dziecka

masz dość długi czas przenieść dziecko do osobnego snu, ale we własnym łóżeczku. Powody mogą być różne, przeanalizuj poniższe i „przymierz” dla siebie.

Nieprzemyślany rytuał przygotowania do snu.
Zimno w nocy, jeśli dziecko ciągle się odkrywa. W górnych rogach kocyka można przyszyć guziki i pętelki, które należy zapiąć wokół barierek łóżeczka. Kocyk zawsze będzie na swoim miejscu, bez względu na to, jak dziecko będzie próbowało go zrzucić.
Strach. Pomyśl z czym to może być związane, wyeliminuj przyczynę.
Głód. Nie kładź się spać głodny.
Częste choroby wymagające zwiększona uwaga przez rodziców.
Niechęć dziecka do pozbycia się nawyku spania z rodzicami. Tutaj musisz wykazać się cierpliwością, wytrwałością, konsekwencją, organizując stopniowe przejście.

Możliwe rozwiązania problemu

Spróbuj wykonać następujące czynności:

Kładź się spać o ściśle wyznaczonej porze. Trzymaj się ściśle reżimu.
Organizuj sen w ciągu dnia tylko w łóżeczku.
Rozważ rytuał przed snem. Półtorej godziny przed snem sytuacja w domu powinna być spokojna, zmierzona. Np. spacer przed snem, kolacja, spokojne zabawy, czytanie książek, pójście spać zgodnie z wypracowanym rytuałem. Nie krzycz, nie skandaluj, nie wybuchaj, jeśli dziecko nie chce iść do łóżka oddzielnie od ciebie.
Staraj się nie nadużywać choroby lokomocyjnej.
Pozwalając zabrać ulubione zabawki do łóżeczka, dają poczucie bezpieczeństwa, bo dziecko traktuje je jak żywych ludzi. Pozwól zabrać do łóżeczka tyle zabawek, ile dziecko sobie życzy. Możesz także zabrać swoje ulubione książki. Jest okej.
Użyj lampki nocnej, ponieważ dzieci boją się ciemności.
Nie umieszczaj śpiącego dziecka w łóżeczku. Budząc się samotnie w nocy, jest przerażony.
Wskazane jest odizolowanie łóżeczka parawanem, zasłoną, umieszczenie w innym pokoju. Dziecko powinno mieć wydzielone miejsce do spania, jeśli jest ono zamknięte, jest to sygnał, że pora spać.
Ustal zasadę: po zakończeniu wszystkich rytuałów pójścia do łóżka, po bajce i życzeniu Dobranoc nie możesz już wędrować po mieszkaniu. Dziecko musi zrozumieć, że wymagania są poważne, nie będzie żałował rodziców. Niektóre dzieci boją się zasnąć same, zaczynają prosić o picie, chodzą do toalety, narzekają, że boli ich brzuch, przeszkadza im hałas z ulicy – wszystko po to, by zwrócić na siebie uwagę rodziców, nimi manipulować. Zakłóca również sen. W takiej sytuacji, bez skandalu, po cichu przynieś dziecko do łóżka. Nie trzeba przeklinać, uspokajać, pocieszać, bo tego wymaga się od rodziców. Jeśli po cichu odprowadzisz dziecko do łóżka kilka razy w ciszy, zrozumie, że mama i tata nie cofną się przed swoimi żądaniami, że czas spać.

Młodym rodzicom można doradzić przestudiowanie książki „Spanie z dzieckiem. Przewodnik dla rodziców autorstwa Jamesa McKenny. Omawia i nie kwestionuje kwestii spania dziecka obok matki. Autor uzasadnia swoją opinię.

Po urodzeniu, na skutek zmiany środowiska, dziecko doświadcza silnego stresu: zanikło bicie serca matki, wymiana emocjonalna i biochemiczna oraz pojedynczy rytm fizjologiczny. Wszystko to jest bardzo przerażające dla noworodka. Autor przekonuje, że aby uniknąć konsekwencji takiej sytuacji, dziecko musi zawsze być blisko matki. Jeśli chodzi o popularne przekonanie, że dziecko może zostać zmiażdżone we śnie, James podaje zalecenia, jak tego uniknąć. Zwraca też uwagę na to, co może się wydarzyć w nocy, gdy bezbronne dziecko w osobnym łóżku pozostawione jest samemu sobie. To hałas i cienie w pokoju mogą przestraszyć; muszki, siedzące na okruchach i powodujące niepokój; noga złapana między prętami; koc zakrywający głowę i blokujący dopływ powietrza. Autor przekonuje, że kładzenie dziecka samego do łóżka w nocy jest równoznaczne z przestępstwem.

Jeśli dziecko śpi z mamą, czuje ciepło jej ciała, jej zapach, słyszy jej oddech, rzadziej płacze, nie produkuje kortyzolu – hormonu stresu, więc nie zwiększa się liczba uderzeń serca, wchłanianie tlenu nie ulega zmniejszeniu, a zatem proces ten nie spowalnia wzrostu. Dziecko pozbywa się ciągłego stresu, dobrze się rozwija, przybiera na wadze, wcześnie ujawniają się jego zdolności, w starszym wieku jest bezkonfliktowe. U matki z bliskim kontaktem cielesnym mleko matki jest dobrze produkowane. Wspólny sen z rodzicami zbliża ojca i dziecko, kształtuje ich wzajemną intymność, miłość. McKenna przypomina czytelnikom, że ludzie od wieków sypiają z dziećmi. I dopiero cywilizacja przyniosła wiele dziwnych z punktu widzenia pedagogiki zaleceń, często opartych na pseudonaukowych badaniach. Autor pisze w książce o doświadczeniach z wychowywania dzieci w rodzinie swoich rodziców, że nie zastosowano tam nowomodnych zaleceń Spocka, zgodnie z którymi wiele rodzin wychowuje swoje dzieci.

Wreszcie

Niestety, intuicja nie podpowiada wielu rodzicom, co przeżywają i czują nowo narodzone dzieci. Instynkt macierzyński, któremu należy zaufać, często nie potrafi się przebić spod warstw wszelkiego rodzaju informacji, konwencji, uprzedzeń. Urodzone raz w innym świecie dziecko jest w stanie komfortu w ramionach matki lub obok niej. Pozostawiony sam sobie, pozostawiony bez uwagi, doświadcza doświadczenia umierania, upadania. Dotyczy to nie tylko wspólnego spania z dzieckiem, ale także kwestii przyzwyczajania dzieci do rąk. Natura zaprogramowała niemowlęta do spania razem z matką, nie zależy to od tego, jak dziecko jest karmione: mlekiem matki czy mlekiem modyfikowanym. Jeśli ta potrzeba nie zostanie zrealizowana, czeka jak bomba zegarowa. Może pojawić się w każdym wieku. Na przykład strach przed samotnością w nocy prowadzi do tego, że ktoś przygarnia dużo zwierzaków i pozwala im z nimi spać, ktoś znosi nieudane małżeństwo ze strachu przed samotnością w nocy w łóżku. Nie jesteśmy świadomi tego strachu, jest on na poziomie podświadomości. Mamy, które boją się wspólnego spania, muszą się zastanowić, czy nie chcą smutnego losu dla swojego dziecka.

I bezpieczeństwo! Nasz artykuł poświęcony jest bezpieczeństwu snu dzieci. To bardzo ważny temat, o którym tak mało mówi się w Rosji.

Zespół nagłej śmierci niemowląt

Śmierć we śnie dziecka w pierwszym roku życia wiąże się z zespołem nagła śmierć niemowląt (SIDS). Zupełnie zdrowe dziecko nagle umiera we śnie. Najczęściej takie przypadki są rejestrowane we śnie, więc ten syndrom nazywa się „śmiercią w kołysce”. Niemowlęta w pierwszym roku życia są najbardziej narażone na SIDS, a dzieci w drugim i trzecim miesiącu życia są szczególnie zagrożone. 90% wszystkich przypadków występuje u dzieci poniżej 6 miesiąca życia.

Jednak SIDS to tylko część warunków, które łączy termin „Nagłe Nieoczekiwana śmierć Dzieci” (VNSM). Znaczna część przypadków ANCM to przypadkowa asfiksja i uduszenie w łóżku.

Zapewnienie noworodkowi bezpiecznego snu jest najważniejszą interwencją zmniejszającą ryzyko SIDS.

Nieoczekiwana śmierć dziecka we śnie jest rzadkim zjawiskiem w Rosji tylko 43 przypadki na 100 000 urodzonych dzieci. Należy jednak zwrócić uwagę na bezpieczne zarządzanie snem, nawet jeśli uratuje ono życie przynajmniej jednemu dziecku!

Źródła informacji na temat bezpiecznego zarządzania snem dzieci

W Rosji, ponieważ niestety nigdy nie przeprowadzono ukierunkowanej zunifikowanej kampanii informowania rodziców, w otwartych źródłach jest bardzo mało informacji. Dlatego zmuszeni byliśmy zwrócić się do źródeł zagranicznych, w szczególności:

Amerykańska Akademia Pediatrii www.aap.org
Amerykańska Akademia Medycyny Snu www.edukacja do spania.com
Amerykańska Narodowa Fundacja Snu www.sleepfoundation.org
Narodowe Centrum Badań nad Snem www.nhlbi.hih.gov
Źródło informacji o śnie niemowląt www.iisonline.org.uk
Raporty konsumenckie www.consumerreports.org
Komisja ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich www.cpsc.org
Amerykański Instytut SIDS www.SIDS.com
Sojusz SIDS www.firstcandle.com

W tym samym pokoju z rodzicami

Jednym z pierwszych pytań, na które rodzice szukają odpowiedzi jeszcze przed narodzinami dziecka, jest to, gdzie będzie spało? Warto wiedzieć, że spanie w jednym pokoju z rodzicami przez co najmniej 6 miesięcy jest znacznie wygodniejsze i bezpieczniejsze! Ważne jest, aby zrozumieć, że spanie w tym samym pokoju z dzieckiem zmniejsza ryzyko SIDS o 50%.

Będziesz w stanie usłyszeć i szybko zareagować, jeśli Twoje dziecko płacze, pluje lub ma problemy z oddychaniem. W Rosji prawie 100% wybiera spanie w tym samym pokoju z dzieckiem do 1 roku życia.

Czy bezpiecznie jest zabrać dziecko do łóżka?

Dorośli przyjmowali dzieci od niepamiętnych czasów! To jest stare jak świat! Od czasów starożytnych dzieci i rodzice spali razem w trosce o ciepło i wygodę. Ale termin „śpij dziecko” jest znany od czasów starożytnych. Co to znaczy? Są to sytuacje, w których matka po ułożeniu dziecka do snu obok siebie, karmiąc je piersią, zasypia i przypadkowo (nieumyślnie!) przyciska pierś lub inną część ciała do noska i ust dziecka, w wyniku czego dziecko nie może oddychać. Zapobieganie tej sytuacji należało do zadań lekarzy ziemstwa carskiej Rosji, a także pediatrów młodej Rosji Sowieckiej, z których pozostały plakaty propagandowe.

Przez ostatnie 20 lat naukowcy poświęcili wiele energii i czasu na pytanie: czy branie dzieci do łóżka jest niebezpieczne? Kwestia bezpieczeństwa współspania dziecka do pierwszego roku życia w jednym łóżku z rodzicami lub innymi osobami jest dziś przedmiotem aktywnych badań naukowych i kontrowersji.

Wyniki badań budzą pewne obawy. Do chwili obecnej istnieją obszerne statystyki tragicznych przypadków związanych ze spaniem w łóżku rodziców. Udowodniono, że wspólne spanie, nawet przy braku palenia tytoniu oraz używania alkoholu i narkotyków przez rodziców, wiąże się z wysokim ryzykiem wystąpienia SHS u niemowlęcia.

Jednak nie wszyscy badacze popierają ten pogląd, skupiając się na mocnych dowodach, że wspólne spanie z dzieckiem przyczynia się do wsparcia. karmienie piersią. Istnieje opinia, że kwestię bezpieczeństwa wspólnego spania z dzieckiem należy dokładnie omówić, dostosować do poziomu kulturowego rodziny i osobistych przekonań rodziców. jasna pozycja na ten przypadek tylko prezentowane Amerykańska Akademia Pediatrii, co zabrania wspólnego spania z powodu wysokie ryzyko rozwój ANSCM, zwłaszcza u dzieci w pierwszych trzech miesiącach życia, nawet przy braku alkoholu i palenia przez rodziców. Stanowisko to poparła Kanada, Australia i Oceania, większość krajów Europy i Azji.

najbardziej najlepsze rozwiązanie Twoim zadaniem będzie zapewnienie dziecku miejsca do spania bezpośrednio przy Twoim łóżku. W gondoli, łóżku piętrowym lub łóżku z bokami, ale nie w swoim łóżku!

Łatwo będzie Ci nakarmić i ukoić maluszka, a Ty sama będziesz lepiej spać, wiedząc, że wszystko zaakceptowałaś. możliwe środki aby Twoje dziecko było bezpieczne.

Bezpieczny sen - Niebezpieczny sen

9 błędów w organizacji Safe Sen dziecka na powyższym obrazku (prawy blok):

spanie w osobnym pokoju
spać na boku
pozycja głowy do łóżka
poduszka
dwa koce
czapka
łóżko jest przy oknie
łóżko jest obok kaloryfera
bez smoczka

Jeśli świadomie wybrałeś Wspólne Spanie

Jeśli, bez względu na to, co wybierzesz, musisz zminimalizować potencjalne zagrożenia. Nasze zalecenia pomogą Ci stworzyć bezpieczne i komfortowe środowisko oraz zminimalizować ryzyko kłopotów:

Twoje łóżko powinno być całkowicie bezpieczne dla dziecka. Materac powinien być twardy, równy, prześcieradło naciągnięte i umocowane. Nie można spać na miękkich puchowych łóżkach i materacach wodnych.
Użyj poręczy łóżka, aby zapobiec wypadnięciu dziecka.
Jeśli Twoje łóżko jest przysunięte do ściany lub mebli, codziennie sprawdzaj, czy między łóżkiem a ścianą nie ma szczelin, przez które dziecko mogłoby spaść.
Dziecko powinno leżeć między matką a ścianą (a nie między matką a ojcem). Ojcowie, dziadkowie nie mają instynktu macierzyńskiego, więc nie mogą czuć dziecka. Często matki się budzą od najmniejszego ruchu dziecka.
WAŻNY! Jeśli zdajesz sobie sprawę, że budzisz się dopiero wtedy, gdy dziecko już głośno płacze, to powinnaś poważnie rozważyć przeniesienie dziecka do własnego łóżeczka.
Użyj dużych materacy, aby było wystarczająco dużo miejsca dla wszystkich śpiących

Nie śpij z dzieckiem, jeśli masz nadwagę, może to prowadzić do niebezpiecznych sytuacji. Jak sprawdzić, jak niebezpieczna jest Twoja waga? Jeśli dziecko przewraca się w Twoją stronę, bo materac za bardzo się pod Tobą ugina i powstaje wgłębienie, to nie powinieneś ćwiczyć CC
Usuń wszystkie poduszki i ciężkie koce z twojego łóżka.
Nie noś koszul i piżam ze wstążkami i krawatami, usuń długie włosy
Zdejmij całą biżuterię na noc
Nie używaj perfum i kremów o silnym zapachu
Nie pozwól zwierzętom spać w tym samym łóżku co Twoje dziecko
Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w dużym łóżku, chyba że masz pewność, że jest całkowicie bezpieczne.

James McKenna, profesor, dr hab.na Uniwersytecie Notre Dame kierujeZakład Antropologii i Pracownia Zachowań Matki i Dziecka Podczas Snu.

Indiana, Stany Zjednoczone
Od nowych początków, tom. 26 nie. 1, 2009, s. 4-9

Przetłumaczone przez Lilię Huff.Redakcja tłumaczenia: Natalia Gerbeda-Wilson

Wspólne spanie z dzieckiem nie ogranicza się do sytuacji, gdy dziecko śpi w jednym łóżku z rodzicami.

Możliwości wspólnego spania jest wiele, m.in. sytuacje, w których dziecko śpi w bliskim kontakcie fizycznym i emocjonalnym z rodzicami, często na wyciągnięcie ręki. Wspólne spanie z dzieckiem nie ogranicza się do sytuacji, gdy dziecko śpi w jednym łóżku z rodzicami. Termin „współspanie” obejmuje również dziecko śpiące w tym samym pokoju co rodzice, choć w różnych łóżkach, oraz każdą inną sytuację, w której dziecko i rodzice śpią w odległości wyciągniętej od siebie, niekoniecznie na tej samej powierzchni.

Jeden właściwa droga Wspólne spanie po prostu nie istnieje. Niektóre metody wspólnego spania są bezpieczniejsze niż inne, a niektóre mogą wcale nie być bezpieczne. Niezależnie od tego, gdzie dziecko śpi, w tym samym łóżku z Tobą, czy w łóżeczku, w tym samym pokoju czy w różnych sypialniach, nikt nie zna dziecka lepiej niż Ty i nikt nie czuje lepiej od Ciebie tego, czego w danej chwili potrzebuje.

Należy wiedzieć z wyprzedzeniem o bezpieczne sposoby spać

Decyzja o tym, gdzie dziecko będzie spało, powinna być przemyślana i świadoma. Jeśli zdecydujesz się spać z dzieckiem w jednym łóżku, bardzo ważne jest, aby zwrócić na to uwagę sukienka do łóżka, aranżacją mebli, gdzie śpią starsze dzieci i zwierzęta domowe. Musisz dowiedzieć się o bezpiecznych sposobach spania z wyprzedzeniem. Niewątpliwie w toku ewolucji w żywy matki przystosowały się do spania obok dzieci. Problem polega na tym, że nowoczesne meble i pościel nie były częścią procesu ewolucyjnego, a zatem stanowią pewne zagrożenie dla spania z dzieckiem. Warunki snu stają się jeszcze bardziej niebezpieczne, gdy matka pali i śpi z dzieckiem, a także gdy rodzice śpią z dzieckiem pod wpływem alkoholu lub środków odurzających.

Dzięki wiedzy możesz dostosować warunki snu do konkretnych potrzeb swojej rodziny, tak aby Ty i Twoje dziecko spali wygodnie i bezpiecznie.

Spanie z dzieckiem jest całkowicie normalne.

W całej historii ludzkości (nawet w czasach prehistorycznych) przez setki tysięcy lat matki z powodzeniem spały i karmiły piersią, zaspokajając w ten sposób fizjologiczne, psychologiczne i społeczne potrzeby niemowląt. Gdziekolwiek rodzi się dziecko, w Rosji, Francji czy Papui-Nowej Gwinei, ludzkie dziecko jest absolutnie równie bezradne i powoli rozwija się w każdym miejscu na świecie. Jego przetrwanie zależy całkowicie od opieki rodzicielskiej: dotykania, głaskania, noszenia i karmienia. Po urodzeniu mózg większości młodych naczelnych stanowi 60-90% mózgu dorosłego naczelnego tego samego gatunku. Mózg ludzkiego niemowlęcia w momencie narodzin to tylko 25% mózgu osoby dorosłej. W porównaniu z naczelnymi noworodek rozwija się wolniej i jest biologicznie zależny od rodziców znacznie dłużej. Z powodu niedojrzałość fizjologiczna niemowlę ludzkie, przynajmniej w pierwszych miesiącach życia, nie jest w stanie dobrze regulować swojej temperatury w izolacji od ciała matki. Nie wytwarza własnych przeciwciał chroniących przed bakteriami i wirusami, więc musi polegać na mleku matki, aby chronić się przed chorobami. Ludzkie dzieci nie są w stanie kontrolować wypróżnień, wytwarzać narzędzi, metabolizować dużych cząsteczek ograniczających i chodzić. Antropolog Ashley Montague określiła potrzebę dodatkowego rozwoju ludzkiego niemowlęcia poza macicą jako „ciążę zewnętrzną”(1). Oznacza to, że ktoś musi pomóc dziecku dojrzeć po urodzeniu.

Ze względu na tak silną niedojrzałość do rozwoju i zaspokojenia wszystkich potrzeb fizjologicznych niemowlęcia ludzkiego niezbędny jest matczyny zapach, dotyk, dźwięki i ruch. Wszystkie naczelne, w tym ludzkie dzieci, mają biologiczną potrzebę bezpośredniego kontaktu z tymi, którzy się nimi opiekują. Nowo narodzone dziecko wcale nie jest przystosowane do życia poza łonem matki, ale jest przystosowane do życia w warunkach organizmu matki. Nie należy rozpieszczać dziecka uwagą ani zbytnio trzymać go w ramionach. Im więcej dzieci się trzyma, im więcej uwagi poświęca się im, tym lepiej rosną (2). Dziecko pozbawione kontaktu fizycznego z osobą dorosłą ucieka się do zachowań zwiększających szanse na przeżycie – zaczyna płakać. Kiedy dziecko płacze i próbuje zwrócić na siebie uwagę rodziców, produkowany jest kortyzol, hormon stresu.

Wspólne spanie w naturalny sposób wynika z chęci rodziców do przebywania z dziećmi i zabawy. ważna rola w ewolucyjnym przetrwaniu człowieka. Antropologiczne badania nawyków związanych ze snem w nieuprzemysłowionych kulturach tropikalnej dżungli wykazały, że wszyscy łowcy-zbieracze i wszystkie plemienne społeczności rozwojowe spały z dziećmi (3). Naukowcy uważają, że w badanych społecznościach ekologia i zachowania przystosowawcze są zbliżone do kultur prehistorycznych, gdzie członkowie społeczności spali z dziećmi, aby zachować życie i dobrostan niemowląt. Z tego wszystkiego możemy wywnioskować, że wspólne spanie to długa tradycja rasy ludzkiej.

Z punktu widzenia historii ludzkości wątpliwym luksusem jest zadawanie pytań „Co nakarmić dziecko?” i „Gdzie dziecko będzie spało?” pojawiła się stosunkowo niedawno u matek tylko w niewielkiej części globu. Te pytania mogły się pojawić tylko wtedy sztuczne zamienniki mleko matki i rozpoczęli produkcję przemysłową. Społeczeństwo uprzemysłowione szczególnie podkreślało rzekome korzyści płynące ze sztucznego karmienia. karmienie sztuczne z butelki pozwalał na dłuższe rozdzielenie matki i dziecka (od redakcji: było to szczególnie ważne dla kobiet, które były zmuszane do pracy na utrzymanie rodziny, a zwłaszcza w miastach, gdzie praca dla kobiet oznaczała pracę zarobkową poza domem). Wraz ze wzrostem zamożności klasy średniej i rosnącym znaczeniem indywidualizmu jako cenna jakość charakter, modne i niedrogie stało się kładzenie dzieci do spania w oddzielnych sypialniach od rodziców. W połowie XX wieku po raz pierwszy w historii ludzkości sztuczne dokarmianie stało się powszechnym i powszechnym sposobem żywienia dzieci. (przyp. red.: historycznie, jeśli dziecko nie było karmione piersią, prawie zawsze oznaczało to pewną śmierć dziecka; karmienie butelką stało się dominującym sposobem żywienia dzieci dopiero w kraje rozwinięte) . Dzieci zaczęto usypiać na brzuszkach, żeby nie budziły się dłużej, iw osobnym pokoju - to oznacza, że rodzice nie mogli obserwować dziecka i zauważać, czuć, czego potrzebuje. Nic dobrego dla dzieci z tego nie wynikło. Kultura się zmieniła, ale zapotrzebowanie ludzkiego dziecka na mleko matki i kontakt dotykowy z ciałem matki pozostaje taki sam jak tysiące lat temu.

Równolegle do nowomodnej praktyki oddzielnego snu rodziców i dzieci pojawił się nieoczekiwany i niepokojący trend – coraz więcej dzieci zasypiało i nigdy się nie budziło. Naukowcy nazwali to zjawisko zespołem nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Liczba przypadków nagłej śmierci dzieci rosła, a naukowcy do dziś nie znają przyczyny tego zjawiska. Podejrzewa się, że jest przyczyną zespołu nagłej śmierci niemowląt lub „śmierci łóżeczkowej” (od redakcji: zwróć uwagę na nazwa wernakularna SIDS, który opisuje śmierć dziecka z powodu miejsca snu) może dojść do interakcji cechy fizjologiczne to dziecko w połączeniu ze stresorami środowiskowymi, takimi jak palenie przez matkę, karmienie mieszanką i spanie na brzuchu. Wniosek o śmierci z powodu SIDS jest wydawany dopiero po sekcji zwłok i pełnej analizie toksykologicznej, gdy wszystkie inne możliwe przyczyny zgony są wykluczone. Dziś SIDS to diagnoza stawiana przez wykluczenie innych przyczyn śmierci. W 1963 w kraje zachodnie gdy nieoczekiwana śmierć niemowlęcia bez oczywiste powody opisana jako nowa i niezależna diagnoza, śmiertelność z powodu SIDS wynosiła od dwóch do trzech niemowląt na 1000 żywych urodzeń. SIDS pojawił się w krajach zachodnich w tym samym czasie, co niespotykana wcześniej innowacja w opiece nad dziećmi: karmienie krowie mleko lub sztuczna formuła, przedłużony nieprzerwany sen dziecka (od redakcji: sztuczne mieszanki dłuższe i trudniejsze do strawienia, więc dzieci dalej karmienie sztuczne czasami śpią dłużej i głębiej, co jest nietypowe dla niemowląt) oraz praktykę kładzenia niemowląt do snu w oddzielnym pokoju, całkowicie samych i bez nadzoru rodziców. Poza tym coraz więcej więcej kobiet paliła przed, w trakcie i po ciąży. Wszystko to razem doprowadziło do prawdziwej epidemii SIDS na Zachodzie.

Dla porównania, w większości kultur azjatyckich rodzice zwykle śpią ze swoimi dziećmi, dzieci są karmione piersią, a kobiety prawie nie palą. SIDS jest albo niezwykle rzadkie, albo nikt o nim nie słyszał. Zwyczaj samodzielnego układania dziecka do snu w osobnym pokoju pojawił się 100 lat temu i tylko w uprzemysłowionych krajach zachodnich. Zachodnie wartości kulturowe – niezależność, indywidualizm i samodzielność – promowały ideologię, że małe dzieci powinny spać bez rodziców. Pomysł polegał na tym, że samotny sen z pewnością doprowadzi do tego, że dziecko wyrośnie na spokojnego, pewnego siebie, niezależnego i samodzielnego dorosłego, bez problemów ze snem. Takie wnioski zostały wyciągnięte bez żadnych badań naukowych i dowodów. Płaciliśmy i płacimy za te bezpodstawne i śmiałe założenia, ale nie wszystko stracone. Możemy wrócić do tego, co robią ludzie w większości kultur na całym świecie i do tego, co jest normalne dla ludzi jako gatunku w przyrodzie – do wspólnego spania.

Wspólne spanie jest dobre dla niemowląt

Rodzice, którzy śpią z dzieckiem, nieustannie przypominają mu o swojej obecności

Rodzice, którzy śpią z dzieckiem nieustannie przypominają mu o swojej obecności dotykiem, zapachami, ruchami, ciepłem i smakiem mleka matki. Dziecko jest nie tylko spokojnie obok swoich rodziców. Obecność mamy, jej zapach nieustannie zachęca go do częstszego ssania piersi, czyli do odsysania większej ilości mleka. Jeśli dziecku grozi niebezpieczeństwo, np. niechcący przykrył się kocykiem i próbował się uwolnić, możesz od razu pomóc mu odsunąć kocyk (pod warunkiem, że jesteś trzeźwy i nie jesteś pod wpływem środków nasennych). Zatem z naukowego punktu widzenia obecność rodziców jest środowiskiem sprzyjającym życiu dziecka, w którym rodzice natychmiast reagują na życiowe potrzeby dziecka.

Jeśli dziecko czegoś potrzebuje, ale nikt nie zwraca na niego uwagi, zaczyna płakać (dotyczy to zwłaszcza dzieci, które jeszcze nie nauczyły się mówić). Płacz jest ewolucyjnym sygnałem alarmowym, sposobem, w jaki dziecko zwraca na siebie uwagę w krytycznych dla niego okolicznościach, na przykład, gdy jest zranione, jest mu zimno, przestraszone lub głodne. Płacz kształtuje również zachowanie matki.

(od redakcji) Płacz - użyteczny układ Ostrzegaj rodziców o potrzebach dziecka, ale jeśli dziecko płacze zbyt długo lub zbyt często, ponieważ rodzice nie nauczyli się rozpoznawać wczesnych oznak stresu u dziecka lub z jakiegoś powodu nie reagują na wezwania pomocy, sytuacja może obrócić się przeciwko Dziecko.

Kilka lat temu wiadomo było, że długotrwały płacz zmniejsza ilość tlenu we krwi i przyspiesza tętno, a w efekcie wzrasta poziom kortyzolu, hormonu stresu. Badania wykazały, że podwyższony poziom kortyzolu w okresie niemowlęcym prowadzi do zmiany fizyczne w mózgu, zwiększając w ten sposób prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń psychicznych. Nie wspominając o tym, że dziecko, które dużo płacze, ma mniej energii do wzrostu i rozwoju (4). Dzieci, które śpią z rodzicami raczej nie zasypiają wyczerpane płaczem, a najprawdopodobniej w ogóle nie płaczą przed snem, dlatego nie cierpią na nadmiar hormonu stresu.

Pomimo tych faktów, współcześni rodzice często zaleca się eutanazję dzieci metodą „kontrolowanego płaczu”. Ta metoda jest zalecana do wychowywania dzieci, które nie potrafią samodzielnie zasnąć, wybudzają się w nocy lub lubią zasypiać z rodzicami. Ten niebezpieczna metoda edukacja niemowląt i dzieci. Stowarzyszenie Australijskie zdrowie psychiczne wydał nawet oświadczenie, aby ostrzec opinię publiczną, aby nie stosowała kontrolowanego płaczu jako akceptowalnego sposobu usypiania dzieci. „Kontrolowany płacz nie jest zgodny z emocjonalnymi i psychologicznymi potrzebami niemowląt i może prowadzić do nieprzewidzianych negatywnych konsekwencji”.

Kiedy dziecku śpi z mamą jest mu ciepło i nie trzeba go owijać milionem kocyków. Podczas snu matka i dziecko wymieniają ciepło ciała iw ten sposób matka reguluje temperaturę ciała dziecka. Kiedy rodzi się dziecko, kiedy wchodzi środowisko z ciepłego łona jego temperatura spada o około 0,5°C. Spadek temperatury jest częściowo spowodowany produkcją hormonów stresu. Zmniejsza to odporność dziecka, co czyni go bardziej podatnym na choroba zakaźna. Dziecko wydaje cenną energię nie na wzrost i rozwój, ale na utrzymanie niestabilnej temperatury ciała. Jedno z badań wykazało, że temperatura pachowa niemowląt w wieku 11-16 tygodni, które spały samotnie, była niższa niż średnia temperatura pachowa niemowląt karmionych piersią i śpiących z matkami (6).

Dziecko, które śpi z matką i jest karmione piersią, spędza mniej czasu w głębokim śnie (etapy 3 i 4). Kiedy dziecko jest w głębokim śnie, znacznie trudniej jest mu szybko się obudzić, jeśli nagle przestanie oddychać (epizod bezdechu). Podczas wspólnego spania dzieci spędzają najwięcej czasu w lekkim śnie (Etap 1 i 2). lekki sen Jest uważany za fizjologicznie naturalny, bezpieczny i korzystny dla małych dzieci. Łatwiej dziecku obudzić się i przerwać epizod bezdechu sennego (bezdech senny) w fazie lekkiej niż w głębokim śnie. Krótsze etapy głębokiego snu mogą chronić dzieci z wrodzonymi trudnościami w wybudzaniu się ze snu (podejrzewana przyczyna SIDS). Wspólne spanie znacznie zwiększa całkowitą liczbę przebudzeń w odpowiedzi na dźwięki, ruchy i dotyk matki. Dziecko porusza się w odpowiedzi na ruchy matki, a także wącha mleko matki w pobliżu. Wszystko to przyczynia się do tego, że dziecko nie wpada głęboki sen, ale pozostaje w etapy płuc spać bardzo dzień i noc (7).

Zarówno dzieci urodzone w terminie, jak i wcześniaki odnoszą korzyści z bliskości rodziców w dzień iw nocy, chociaż nie radzę spać z wcześniakami w tym samym łóżku ze względu na ich zwiększoną wrażliwość i mały rozmiar. Należy jednak zauważyć, że dzieci nie tylko uczą się szybciej, gdy spędzają większość czasu z rodzicami, ale także wzrasta ogólna ilość interakcji społecznych i komunikacji. Niemowlęta, które śpią na piersi rodzica, czy to matki, czy ojca (karmienie kangurami), oddychają bardziej regularnie, efektywniej wydatkują energię, szybciej rosną i doświadczają mniej stresu (8). Sari Goldstein, McHaul i Helen Ball w przeglądzie literatury naukowej dotyczącej kontaktu matki z dzieckiem i opieki nad kangurami zauważają, że taki sposób wychowywania sprzyja wczesnemu wypisywaniu wcześniaków ze szpitala, zmniejsza liczbę epizodów bezdechu i bradykardia (spowolnienie akcji serca) (9). Dotyk matki ma działanie przeciwbólowe, a noszenie pomaga dziecku dojść do siebie po zmęczeniu porodowym (10). Ciągły kontakt między matką a dzieckiem sprzyja spontanicznej inicjacji karmienia i wydłuża czas każdego karmienia (11). Kontakt ze skórą wydłuża całkowity czas snu dziecka, uspokaja dzieci, stabilizuje tętno i oddychanie, aw rezultacie poprawia dotlenienie krwi (12).

Wspólne spanie jest dobre także dla mam. Fizyczny kontakt z dzieckiem zwiększa ilość oksytocyny u matki (hormonu uwalnianego podczas karmienia piersią). Szwedzkie badania pokazują (13), że kontakt cielesny wspomaga skurcze macicy (od redakcji: skurcze macicy chronią przed Krwotok poporodowy i pomaga macicy powrócić do stanu prenatalnego) i stymuluje odruch wypływu mleka (od redakcji: oznacza to, że dziecku łatwiej jest ssać mleko). Matki są mniej nerwowe i lepiej radzą sobie z opieką nad noworodkiem (14).

Rodzicom na Zachodzie zaleca się pozostawienie dziecka na „krzyk” przed snem, aby wychować niezależne, przyzwyczajone do samotności i zdolne do uspokojenia dziecko. Jednak współczesne badania pokazują, że w skrajnych przypadkach mózg dziecka zostaje wyrządzony nieodwracalnym uszkodzeniem, jeśli nie próbuje się uspokoić płaczącego dziecka. Ciągły stres u dziecka, które nawet nie próbuje się uspokoić, gdy płacze, wiąże się z ciągłym stresem wysoki poziom depresja i zaburzenia emocjonalne w późniejszym życiu. Wielu psychologów dziecięcych uważa, że dzieci wiedzą, czego potrzebują, więc rodzice powinni słuchać naturalnej potrzeby uspokojenia płaczącego dziecka.

Wspólny sen rodziców i dzieci w jednym łóżku wynika naturalnie z kontaktu cielesnego, niesienia dziecka na rękach, pozostawienia kangura. Wiele dzieci i rodziców lubi spać razem, ciesząc się przytulną bliskością i ciepłem. Ale wspólne spanie nie jest łatwe. dobry czas ale biologiczna interakcja między rodzicem a dzieckiem: ciało matki reguluje temperaturę ciała dziecka, regularny rytm oddechu dziecka wyznaczają rytmiczne drgania klatki piersiowej matki i odgłosy jej oddechu. Badania biologiczne pokazują, że u wielu ssaków takie „ukryte” sygnały służą jako wyzwalacz wyzwalający kolejny oddech u młodych (15, 16).

Nawet dwutlenek węgla, który wydycha matka, służy użyteczny cel podczas wspólnego spania. Ilość dwutlenku węgla wydychana przez matkę stymuluje oddychanie dziecka (17). Dwutlenek węgla wydychany przez matkę jest awaryjnym bodźcem do oddychania dziecka w przypadku, gdy zacznie oddychać wolniej lub całkowicie przestanie oddychać. Dwutlenek węgla przyspiesza oddech dziecka.

Ale to nie wszystko! Podczas bliskiego kontaktu cielesnego następuje stymulacja rozwoju komórek mózgowych, a między nimi powstają niezbędne połączenia nerwowe. W pewnym sensie wspólne spanie w nocy w naturalny sposób kontynuuje mikroklimat, który sprzyja rozwojowi różnorodnych umiejętności społecznych, komunikacyjnych i emocjonalnych w ciągu dnia, ponieważ dziecko jest spokojne i znajduje się pod kontrolą i ochroną rodziców. Matka nie jest osobą, która opiekuje się dzieckiem. Matka jest siedliskiem dziecka nie tylko w ciągu dnia, ale także w nocy. Angielski psycholog Donald Winnicott powiedział, że przeżycie dziecka w dużej mierze zależy od dorosłych, kiedy napisał: „Nie ma czegoś takiego jak dziecko – jest tylko dziecko i ktoś inny”. Kiedy więc mówimy o tym, czego potrzebują dzieci, co mogą, a czego nie mogą robić, wszystko ma sens tylko w kontekście ciała matki.

Dodatkowe zasoby:

Witajcie drodzy czytelnicy i subskrybenci. Autorka bloga Irina Gavrilik znów jest z Wami i ja ostatnio nowy temat na rozmowę. Faktem jest, że pewnego dnia podsłuchałem rozmowę dwóch młodych matek. Tylko nie spiesz się, żeby mnie zbesztać. Szczerze mówiąc, nie cierpię na nadmierną ciekawość. Po prostu na przystanku autobusowym dwie dziewczyny dyskutowały o wspólnym spaniu z dzieckiem tak energicznie, że nie tylko ja stałem się nieświadomym świadkiem ich rozmowy.

Okazuje się, że jedna z nich wkrótce przygotowywała się do zostania matką, a druga wychowywała już dwójkę małych dzieci i pierwszej poradziła zaraz po urodzeniu, żeby położyła dziecko do snu oddzielne łóżko, tłumacząc, że dużo łatwiej jest wysypiać się samodzielnie i bezpieczniej dla dziecka.

Od razu powiem, że nie popieram osobnego spania, zwłaszcza z dzieckiem, i mam ku temu wystarczające powody. Ale nie wtrącałem się w rozmowę dziewczyn, ale postanowiłem napisać o tym tutaj - na blogu. Dlatego przeczytaj artykuł do końca, a dowiesz się:

co martwi dziecko
Jak wspólne spanie pomaga zapobiegać zespołowi nagłej śmierci niemowląt
Wszystkie zalety spania w jednym łóżku z dzieckiem
jak zorganizować sen, aby cała rodzina była wypoczęta i radosna
do jakiego wieku sypiać razem i jak prawidłowo odstawić dziecko do spania obok mamy
rozwiać mity, lęki i niebezpieczeństwa, które usłyszałeś od krewnych i przyjaciół

A na koniec powiem wam, jak mój mąż i ja, metodą prób i błędów, doszliśmy do wniosku, że wspólne spanie z dwójką dzieci jest nie tylko poprawne, ale i przydatne.

Każdej kobiecie, już w interesującej pozycji, daleko jest do najmniejszego wyobrażenia sobie kącika swojego dziecka: pięknego łóżeczka, ozdobionego lekkim, prawie nieważkim baldachimem. Miękki materac, ciepły kocyk i mnóstwo pluszowych zabawek. Nieźle, prawda? Ale czy mały tego potrzebuje?

Pomyśl tylko, nosiłaś dziecko pod sercem przez 9 miesięcy. Wsłuchał się w jego pukanie, ssał pięść, wyczuwał Twój nastrój i emocje, bawił się pępowiną, połykał płyn owodniowy – wiedział, że mama jest zawsze.

A teraz czas na poród. A po każdym porodzie każda kobieta przechodzi inaczej. Ktoś uczęszczał na specjalne kursy i z góry wie, jak prawidłowo się zachowywać, jak oddychać i postępować zgodnie z zaleceniami położnika. Ktoś krzyczy i panikuje, ktoś jest prowadzony do cesarskiego cięcia.

Ale co z dzieckiem? Jest też zraniony i przestraszony. Przychodzi do tego nowego dla niego świata, tak dziwnego, obcego i nieznanego. Nie rozumie, gdzie zniknęło ciepło i przytulność, wygoda i spokój - gdzie jest mama.

W rozumieniu dziecka on i matka stanowią jedną całość. Dziecko potrzebuje kontaktu cielesnego, bo świat składa się dla niego z dotyku. Ważne jest dla niego, aby wiedział, że zawsze jesteś obok, słyszał znajomy głos, czuł Twój zapach i smak mleka matki. Wtedy wszystko się układa. Dzieciak rozumie, że nie jest sam i jest całkowicie bezpieczny - uspokaja się, stopniowo przyzwyczaja i nabiera pewności siebie.

Dlaczego dziecko nie może się obudzić?

Jeśli kiedykolwiek słuchałeś śpiącego dziecka, prawdopodobnie zauważyłeś, że jego oddech jest nierówny - jakby czasami zapominał oddychać. Eksperci potwierdzają, że podczas snu niemowlęta charakteryzują się okresami krótkotrwałego zatrzymania oddechu i zaburzeń rytmu serca – bezdechów. W rezultacie dziecko może się po prostu udusić, jeśli nie zostanie obudzone na czas.

Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej nie jest chorobą i nie ma na nią lekarstwa. Jest to diagnoza, którą stawia się, gdy absolutnie zdrowe dziecko umiera we śnie, bez absolutnie żadnego powodu.

Zjawisko to nie zostało odpowiednio zbadane i nie jest możliwe jego wyjaśnienie, natomiast wiadomo, że u dzieci od urodzenia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, choć w pełni rozwinięty, nie są przystosowane do nowych warunków. Innymi słowy, podczas głębokiego snu ciało dziecka po prostu nie wie, jak się zachować i może zawieść.

Najniebezpieczniejszy okres to okres od urodzenia dziecka do 6 miesiąca życia. Faktem jest, że sen dziecka bardzo różni się od snu osoby dorosłej. Dorośli, zasypiając, mogą natychmiast zapaść w głęboki sen aż do rana. Chociaż to naturalne, że dzieci zasypiają w tej fazie niespokojny sen, następnie na kilka godzin pogrążają się w głębokim śnie, a następnie pozostają w fazie aktywnego lub powierzchownego snu, często przykładają się do klatki piersiowej, przewracają się i roją.

Ale z powodu silnego stresu, jaki powoduje pozostawienie dziecka samego w osobnym łóżku ze sobą, mechanizm wybudzania ze snu może zostać zakłócony. W rezultacie dziecko często i przez długi czas zapada w głęboki sen, skąd pomoc z zewnątrz może nie wrócić.

Wystarczy jednym dotknięciem obudzić maluszka, a jego narządy i układy znów zaczną działać.

Rodzice, których dzieci śpią w oddzielnym łóżku lub nawet w pokoju, często zauważają, że nocny sen ich dziecka jest mocniejszy i dłuższy niż sen dzieci śpiących obok matki.

A teraz, jeśli ktoś zapyta: „Co w tym złego?” - Wiesz, co odpowiedzieć.

W 1992 roku przeprowadzono badanie. Całkowicie zdrowe dziecko zostało podłączone do czujników i ułożone do snu w osobnym łóżeczku. Mama wzięła go w ramiona tylko do karmienia, a potem znowu go odłożyła. W ciągu sześciu godzin oddzielnego snu czujniki zarejestrowały 53 przypadki niewydolności oddechowej i zaburzeń rytmu serca. Następnej nocy dziecko spało z mamą – czujniki nie zarejestrowały ani jednej anomalii.

Dla pewności eksperyment powtórzono. Położyli dziecko do osobnego łóżka na kilka godzin, a resztę nocy dziecko spędziło obok matki. I znowu w czasie spędzonym z dala od matki sprzęt wyłapał 28 awarii. A podczas wspólnego snu wskaźniki były idealne - nie odnotowano żadnych awarii.

Jak to wyjaśnić?

Ludzkie serce generuje najsilniejsze pole elektromagnetyczne w organizmie. Wytwarzana energia jest odczuwalna w promieniu ponad pół metra. Dlatego matka i dziecko czują wzajemną obecność. Ich bicie serca zsynchronizowane, przechodzą razem z jednego poziomu snu do drugiego - od głębokiego do powierzchownego iz powrotem. Tak więc dziecko uczy się prawidłowo oddychać, a mama budzi się wraz z dzieckiem.

Zespół nagłej śmierci to problem cywilizowanego społeczeństwa i oddzielnego snu. Bo tylko matka podświadomie wie, co jest najlepsze dla jej dziecka. Ona przytuli i ogrzeje, przytuli i ochroni swoje dziecko, ale oddzielne, nawet najlepsze łóżeczko nie.

Korzyści ze wspólnego spania

Możliwość dobrego spania. Dlaczego zdrowy sen dziecka w dużej mierze zależy od obecności matki, odkryliśmy to. A co z samą matką? W końcu ona też potrzebuje dobry wypoczynek. Ale wyobraź sobie, że możesz się wyspać, jeśli musisz wstawać 5-10 razy w nocy, wyciągać malucha z kołyski, karmić i próbować odłożyć go z powrotem bez budzenia? I tak każdej nocy. Jak szybko taki odpoczynek doprowadzi do tego, że zaczniesz rzucać się na innych? A jeśli dziecko śpi w pobliżu, po prostu weź je i daj mu pierś. Możesz nawet nie obudzić się całkowicie. Tak, i nie musisz się obawiać, że zasniesz podczas karmienia, a dziecko stoczy się z rąk. Z czasem nabierzesz pewności siebie, wybierzesz wygodną i będziesz w stanie całkowicie się zrelaksować i odprężyć.
Okres laktacji wydłuża się. Czy zauważyłaś, że podczas karmienia piersią kobieta często robi się śpiąca? To nie dzieje się przypadkiem. Faktem jest, że czas trwania okresu karmienia piersią zależy od poziomu specjalnego hormonu - prolaktyny. To on odpowiada za produkcję mleka matki, a jego zawartość w organizmie rośnie podczas snu matki – bez względu na dzień czy noc. I gwałtownie spada, jeśli rzadko karmisz w nocy lub nie karmisz wcale. Dodatkowo częste ssanie w nocy to dodatkowa stymulacja piersi, co również zwiększa objętość mleka. Dlatego chęć położenia się do snu z dzieckiem przez co najmniej godzinę nie jest oznaką zmęczenia, ale naturalną potrzebą.
Psychiczne i rozwój fizyczny dziecko. Czego potrzebujesz do pełnego wzrostu mały człowiek? Naturalnie dobre odżywianie, rozwój umysłowy i silny układ nerwowy. Wszystko to może zapewnić wystarczająco„tylne” mleko, które zaczyna płynąć do dziecka dopiero po dłuższym ciągłym ssaniu. Jest bogaty w tłuszcze, co przyczynia się do przybierania na wadze i wysoka zawartość wielonienasycone kwasy są kluczem do pełnego rozwoju mózgu i system nerwowy. Ale czasami codzienna aktywność dziecka jest ciągle rozpraszana przez coś z karmienia - wokół jest tak wiele nowych, jasnych i nieznanych rzeczy. Ale z drugiej strony podczas snu z nawiązką nadrabia stracony czas, długo ssąc pierś. Wiadomo również, że mózg dziecka aktywnie rozwija się nie tylko w ciągu dnia, kiedy poznaje otaczający go świat, ale także podczas snu. A fizyczna bliskość matki w nocy pomaga złagodzić stres w ciągu dnia, zrelaksować się i wyciszyć. Osobiście nie raz zauważyłem, że jeśli dziecko miało dzień przesycony emocjami, to nocne karmienia zauważalnie stają się częstsze.
Częste karmienia, w tym nocne, sprzyjają szybkiemu skurczowi macicy i regeneracji organizmu po porodzie. Chronią również przed ciążą, ponieważ kobieta karmiąca z reguły nie ma okresu przez co najmniej sześć miesięcy.

Rozwiewanie mitów, lęków i niebezpieczeństw

Strach przed zmiażdżeniem dziecka. Jest to wykluczone z dwóch powodów. Po pierwsze, wraz z narodzinami dziecka, sen matki staje się niezwykle wrażliwy i wrażliwy na jego stan. Kobieta jest w stanie złapać najmniejsze zamieszanie dziecka, ale jednocześnie obcy głośny hałas wcale jej nie przeszkadza. Po drugie, wszystkie dzieci od urodzenia mają zadarty nos, dzięki czemu zawsze będzie zapewniony dostęp powietrza do małego nosa, bez względu na to, jak mocno matka przyciska dziecko do piersi.
Strach, że dziecko będzie długo leżeć w łóżku rodziców. Wspólne spanie to naturalna potrzeba dzieciństwa, która, jeśli zostanie zaspokojona, sama zniknie wraz z wiekiem. Po około trzech latach dzieci, które spały z rodzicami, chcą mieć własny kącik i uważają spanie we własnym łóżku za przywilej wieku. Wręcz przeciwnie, zdarzają się przypadki, gdy dzieci, które rodzice nauczyli spać oddzielnie od niemowlęctwa, podrosły i zaczęły prosić rodziców o łóżko.
Dziecko pozbawi rodziców życia intymnego. Niektórzy małżonkowie boją się obudzić swoje dziecko, jest dla nich czymś niezwykłym, że w łóżku leży z nimi inny mężczyzna. Ale tutaj wszystko zależy tylko od Ciebie. Możesz przypomnieć sobie młodość, połączyć wyobraźnię i nie ograniczać się tylko do łóżka.

Jak umówić wspólne spanie

Czy wiesz, jak czasami wygląda sytuacja ze wspólnym spaniem? Mama czyta tony literatury dziecięcej, a większość źródeł opowiada się za wspólnym spaniem - to jest dobre i przydatne. Przebiegłem przez moich przyjaciół i znajomych - oni też to praktykują, mówią - to konieczne i słuszne. I mama zdecydowała - będziemy spać razem z noworodkiem. Jednocześnie boi się spać z dzieckiem, ciągle się martwi i denerwuje, nie wysypia się i jest zła. Dziecko odczuwając napięcie zachowuje się niespokojnie, nie śpi, krzyczy i jest niegrzeczne. Tata w ogóle nie rozumie, co się dzieje, bo nikt nie pytał go o zdanie – szykuje się i idzie spać na sofie w środku nocy. W rezultacie wszyscy są nieszczęśliwi, ale nadal dręczą się nawzajem, ponieważ gdzieś jest napisane, że tak jest lepiej i bezpieczniej.

Ale zrozum! Istotą wspólnego snu jest zjednoczenie i zjednoczenie rodziny, aby była jeszcze silniejsza i bardziej niezawodna, a nie dzielenie wszystkich na pokoje. Nie popadaj w skrajności. Nie powinieneś patrzeć na innych. Skonsultuj się z mężem, przedyskutuj za i przeciw i znajdź dogodne wyjście specjalnie dla swojej sytuacji.

Połóż dziecko do spania na płaskiej, twardej i czystej powierzchni. Materac wodny lub dmuchany jest zbyt mobilny - dziecko będzie się ciągle przewracać.
Nie kładź dziecka na krawędzi łóżka, aby nie stoczyło się na podłogę. Lepiej przesuń łóżko blisko ściany. Jeśli między ścianą a łóżkiem jest szczelina, należy ją czymś wypełnić, aby dziecko nie włożyło tam długopisu, nóżki ani główki.
Nie kładź dziecka obok taty lub starszego dziecka. Nie czują tak mocno dziecka. Zauważono jednak, że większość ojców po pewnym czasie wspólnego spania nabywa również niesamowitej wrażliwości na obecność dziecka.
Brak miękkich poduszek i puszystych koców. Po zatopieniu w nich nosa dziecko nie będzie mogło normalnie oddychać. A dzieci poniżej drugiego roku życia w ogóle nie powinny spać na poduszce.
Nie ubieraj ani nie owijaj ciasno dziecka. Odbierze od ciebie trochę ciepła. A w przypadku przegrzania może pojawić się kłujący upał, przeczytaj więcej o tym, czym jest i jak sobie z nim radzić.
Unikaj kosmetyków i produkty higieniczne z mocnym aromatem. Może obezwładnić znajomy zapach matki i podrażnić nos dziecka.
Do prania ubrań lepiej jest używać naturalnych produktów.
Częściej wentyluj i nawilżaj powietrze w pomieszczeniu.
Nie kładź się obok dziecka, jeśli jesteś bardzo zmęczony, piłeś alkohol lub zażywałeś środki uspokajające, ponieważ twoja wrażliwość i samokontrola zostaną znacznie stępione.
Niepożądane jest również, aby dziecko spało w tym samym pokoju z osobą palącą, ponieważ statystyki mówią, że ryzyko nagłej śmierci dziecka w tym środowisku wzrasta.

A jeśli szerokość twojego łóżka nie pozwala ci swobodnie usadowić się z dzieckiem, możesz kupić dołączone łóżeczko dziecięce(coslipper). Jest ściśle przymocowany do twojego łóżka, a dziecko zawsze śpi w pobliżu, choć we własnym łóżku.

Jak przenieść dziecko do łóżka

Nauczenie dziecka samodzielnego spania nie jest trudne - trzeba działać stopniowo, ale pewnie. I w żadnym wypadku nie wywieraj presji na dziecko. Jednoznaczne jest stwierdzenie, kiedy nie da się tego zrobić lepiej - wszystkie dzieci są różne i każde dziecko jest indywidualne na swój sposób. Ale na pewno zrozumiesz - po 3-4 latach dziecko zacznie wykazywać niezależność, powiedz, że jest już dorosły i może zrobić wszystko sam. Właśnie wtedy warto spróbować:

Zacznij od drugiego koca. Oznacza to, że łóżko jest nadal wspólne, ale dziecko ma swój własny kocyk.
Razem z dzieckiem kup nową pościel do osobnego łóżka – będzie tylko jego. Pozwól mu wybrać kolor i wzór.
Lepiej, jeśli na początku nie będzie to osobny pokój, ale łóżko obok twojego. Niech dziecko wie, że nie jest prześladowane – po prostu dorasta.
Umów się z dzieckiem, że w ciągu dnia będzie spało w swoim łóżeczku, w nocy zaśnie obok Ciebie, a potem przeniesiesz go do osobnego łóżeczka, jeśli oczywiście nie ma nic przeciwko.

Należy wyjaśnić dziecku, dlaczego jest to konieczne. Dzieci w tym wieku potrafią słyszeć i słuchać - wszystko rozumieją. A jeśli dziecko przyjdzie do ciebie spać rano, nie karć go. Po prostu pochwała za spanie całą noc na własną rękę jak dorosły - jedna pochwała jest o wiele lepsza niż dziesięć wymówek.

Moja historia wspólnego spania

Ja, podobnie jak wiele innych młodych mam, nie od razu zaczęłam ćwiczyć wspólne spanie. Przed pójściem spać wykąpałam i otuliłam naszego pierworodnego Dominika (których interesuje pieluchomajtek przeczytaj tutaj), nakarmiłam i położyłam w osobnym łóżeczku. W nocy, gdy tylko dziecko zaczęło jęczeć i biegać, mąż je wyjął i przyniósł do mnie. Ja będę karmić piersią, Dominik trochę trzepnie i zaśnie. Mąż weźmie go na ręce, ułoży w kolumnie i ostrożnie odłoży z powrotem do łóżeczka. I to wiele razy w ciągu nocy. Miesiąc później mój mąż powiedział kiedyś, że już przyzwyczaił się do niedostatecznej ilości snu. Ale pocieszaliśmy się myślą, że należy poświęcić sen dla dobra dziecka iz dumą uważaliśmy się za dobrych rodziców.

Jedno zdarzenie zmieniło wszystko. Budzę męża i proszę, żeby położył dziecko do łóżeczka. Poderwał się, podbiegł do mnie i zamarł - ja siedziałam na łóżku z rękami założonymi na piersi jak łódka, jakbym karmiła dziecko, a Dominik spokojnie spał w swoim łóżeczku. Mój mąż powiedział, że obudził się wtedy w jednej chwili ze strachu, że upuściłam dziecko. Od następnej nocy zaczęliśmy spać wszyscy razem i nigdy tego nie żałowaliśmy.

Kiedy Ivona urodziła się z nami, kwestia oddzielnego snu nawet nie była rozważana. Wszyscy śpimy razem. Jedyne, aby wszystkim było wygodniej, usunęliśmy jedną deskę z łóżeczka i przysunęliśmy ją bliżej naszej. Yvona śpi tam, na wyciągnięcie ręki ode mnie. I śpi dużo spokojniej niż Dominik spał w pierwszym miesiącu. Jeśli zapytają mnie, ile razy karmię w ciągu nocy, odpowiem, że nie pamiętam. To tak, jakbym budziła się ze snu, karmiła piersią moje dziecko i zasypiała z powrotem, a wszyscy śpią wystarczająco dużo i czują się świetnie.

Wspólne spanie jest super. W końcu dziecko nieuchronnie dorośnie, stanie się dorosłe i niezależne. Pozostaną tylko cudowne wspomnienia tych szczęśliwych chwil, kiedy można było go pogłaskać, a on uśmiechnięty słodko zasnął w Twoich ramionach.

Tym radosnym akcentem myślę, że zakończę. A Was drodzy czytelnicy zapraszam do komentarzy i grup na portalach społecznościowych. Zadawaj pytania, uzyskuj odpowiedzi i udostępniaj własne doświadczenie spać z dzieckiem. Subskrybuj aktualizacje - przed nami jeszcze wiele ciekawych rzeczy.