Tablete proti bakterijam. Bifidobakterije in laktobacili za novorojenčke. Priprave za obnovo motorične funkcije.

Komentarji:

    • Vrste probiotikov
  • Vpliv na telo
  • Pregled priljubljenih probiotičnih pripravkov

Kateri probiotiki so boljši in kako med celotno paleto izbrati najučinkovitejšega? To vprašanje se postavlja pred mnogimi ljudmi. Da bi izbrali najboljša droga za zdravljenje določenega stanja je pomembno vedeti, kateri so ti »pomočniki«.

Črevesna mikrobiota ali črevesna flora je največja skupnost bakterij, ki naseljujejo naše telo in lahko vplivajo na naše zdravje, težo, razpoloženje ali celo naš imunski odziv. S to eksplozijo zanimanja za temo "črevesna mikrobiota", ki jo lahko najdemo na policah supermarketov in lekarn velik znesek probiotična živila, ki trdijo, da lahko vplivajo na našo črevesno mikrobiozo boljša stran. Toda ali je res mogoče?

Probiotike lahko uživate v prehrambeni izdelki ki vsebujejo te mikroorganizme v velikih količinah ali v obliki dodatkov. Pravzaprav se veliko živil, ki vsebujejo probiotike, pojavlja v obliki fermentiranih mlečnih izdelkov, kot sta jogurt in kefir. Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki ob zaužitju v ustreznih količinah pozitivno vplivajo na zdravje gostitelja, kot je prikazano v več študijah. Probiotike lahko uživamo v živilih, ki vsebujejo te mikroorganizme v velikih količinah, ali v dodatkih, ki so sestavljeni iz teh živih organizmov.

Kaj je probiotik in kakšne so njegove vrste?

In mikroorganizmi, ki so v prebavilih in izboljšujejo človekovo zdravje in počutje, so probiotiki. Resnično so zaslužni edinstvene lastnosti: lahko zdravijo ekcem, alergije, nekatera srčna obolenja in celo zavirajo razvoj onkološke bolezni. Vendar pa so v večini primerov zdravila na njihovi osnovi predpisana za disbakteriozo različnega izvora, ginekološke težave in bolezni ENT organov. Poleg tega imajo lahko kompleksni pripravki, ki vsebujejo probiotike, močan imunostimulacijski učinek.

Primerjalne značilnosti različnih oblik sproščanja: prednosti in slabosti

Eden glavnih načinov, kako lahko probiotiki ugodno vplivajo, je spreminjanje črevesne mikrobiote. To lahko dosežemo z vnosom novih vrst v prebavila ali s spodbujanjem rasti že obstoječih koristnih bakterij.

Na splošno so raziskave z uporabo probiotikov pokazale, da pride do premika od prirojenega k prilagodljivemu imunskemu odzivu, pa tudi do povečanih ravni IgA, ki so povezane z izboljšano imunsko toleranco. Alergijske bolezni so že desetletja v porastu razvite države vodi v večjo razširjenost bolezni, kot sta astma in alergija na hrano. Številne alergije, zlasti tiste, povezane s hrano, se razvijejo zgodaj, pri čemer se večina alergij na hrano razvije v prvih dveh letih življenja.

Nazaj na kazalo

Vrste probiotikov

Bacillus bulgaris je bakterija, ki povzroča fermentacijo mleka. Ni tipično za normalno črevesno mikrofloro, vendar negativno vpliva na patogene mikroorganizme in s tem prispeva k normalizaciji števila kolonij lakto- in bifidobakterij. Pripravki, ki vsebujejo to komponento, se uporabljajo po zdravljenju z antibiotiki in po njem prenesene okužbečrevesje.

Nedavna dela to vedno bolj kažejo pomemben dejavnik pri ugotavljanju, ali bo otrok razvil alergijsko bolezen, pa naj bo to alergija na hrano ali astma, stopnja težavnosti in specifični organizmi prisoten v črevesni mikrobioti.

Čeprav večina alergij na hrano, ki so se razvile zgodaj v življenju, ne vztrajajo, nekatere lahko postanejo stalni pogoji. Nedavna raziskava je pokazala, da je vse bolj pomemben dejavnik pri določanju, ali bo otrok razvil alergijsko bolezen, pa naj bo to alergija na hrano ali astma, stopnja sofisticiranosti in specifični organizmi, prisotni v črevesni mikrobioti.

Bifidobakterije so glavne sestavine normalne mikroflore človeškega prebavnega trakta. To so prve bakterije, ki se naselijo v človeško telo takoj po rojstvu. V telesu odrasle osebe se lahko njihovo število zelo razlikuje. Priskrbeti idealne razmere za razmnoževanje kolonij bifidobakterij je potrebno uživati ​​živila, ki vsebujejo fruktooligosaharide (FOS). Čebula, česen, šparglji, banane, cikorija, paradižnik in pšenica so živila, ki vsebujejo FOS.

Zakaj črevesje potrebuje laktobacile in bifidobakterije?

več visoke ravni laktobacili v črevesju dojenčkov so bili povezani z manjšo pojavnostjo alergijske bolezni v polnoletnost. Čeprav kefir ni tako priljubljen kot drugi fermentirani mlečni izdelki, so njegove koristi široko raziskane in povezane z zdravjem. Sprva v skupnostih Kavkaške gore, odkrili so ga v drugem tisočletju pred našim štetjem, kar pomeni, da je najbolj stara metoda fermentacija, ki obstaja. Ena od značilnosti, ki loči kefir od mnogih drugih fermentiranih mlečnih izdelkov, je zahteva po prisotnosti kefirjevih zrn za fermentacijo.

Lactobacillus acidophilus je stalni prebivalec črevesni trakt, ustne votline in vagina večine živali in ljudi. Ta mikroorganizem sintetizira nekatere edinstvene encime in snovi, sodeluje pri razgradnji laktoze in maščob, posredno poveča splošna imuniteta in zavira rast gliv iz rodu Candida.

Streptococcus thermophilus je bakterija, ki se uporablja pri proizvodnji fermentiranih mlečnih formul, jogurtov in drugih fermentirani mlečni izdelki. Ta streptokok obogati izdelke z encimi, vitamini, zmanjša vsebnost laktoze in s tem izboljša prebavo izdelka.

Kefirjeva zrna so kolonija simbiotskih mikroorganizmov, vdelanih v matriko polisaharidov in beljakovin. Za razliko od jogurta, ki ga fermentirajo le laktobacili, potrebuje kefir več nizke temperature in fermentira več kot štirideset različne vrste mikroorganizme v svoji koloniji, vključno s kvasovkami. Priprava te bogate kolonije je tradicionalno narejena iz kravje mleko, lahko pa ga pripravimo iz Kozje mleko, ovčje mleko, rastlinski vir ali celo voda.

Zaradi zelo kompleksne mikrobiote kefirja so v fermentiranem mleku številni organizmi in presnovni produkti. Ta kombinacija živih mikrobnih organizmov in metabolitov prispeva k širok razpon učinke, povezane s kefirjem, od katerih so mnogi koristni za zdravje. Dokazano je, da lahko kefirjeva zrna med fermentacijo zmanjšajo raven laktoze v mleku, prav tako pa znižajo raven holesterola do 84 % po 24 urah fermentacije.

V organizmu zdrava oseba Obstaja približno 400 vrst mikroorganizmov, ki so med seboj tesno povezani in se aktivno borijo proti patogenim mikrobom. Zato imunologi posvečajo veliko pozornosti prisotnosti črevesne disbakterioze. Odsotnost dovolj koristni mikroorganizmi negativno vplivajo na imunski sistem. V tem primeru so predpisani probiotični pripravki.

Po mnenju nutricionistke Lune Azevedo med pripravo higiene kefirja. Posode, ki se uporabljajo pri pripravi zrn, rezervirajte za ta namen. Če je voda lahko okužena z glivami rjavi sladkor ni pravilno shranjen in je v stiku z veliko vlage. Ne puščajte steklenice kefirjevih zrn na soncu. Shranite ga v kuhinjski omari in stran od katerega koli kemične snovi. Nikoli ne pomivajte fižola, operite samo steklenico, ko zamenjate mleko ali vodo s sladkorjem.

In ne uporabljajte mila oz detergent, samo vodo. Prednosti: V laboratorijskih testih je bilo že ugotovljeno, da imajo mikroorganizmi kefirja sposobnost zaviranja patogenov salmonele in coli. Ta kolonija ima več kot 40 živih mikroorganizmov in je veliko naprednejša od katerega koli izdelka na trgu liofiliziranih mikroorganizmov.

Nazaj na kazalo

Vpliv na telo

S pomočjo zdravil, ki vsebujejo koristnih mikroorganizmov, je mogoče zdraviti črevesne motnje, da bi olajšali bolnikovo stanje in zatrli razvoj patogena flora. Uporablja se tudi za zdravljenje črevesna okužba različne stopnje težo zaradi protimikrobnega in antitoksičnega delovanja. Trajanje tečaja v teh primerih je od 7 do 10 dni.

Slabosti: Za dolgoletno vzdrževanje žitaric je treba kefir kuhati skoraj vsak dan posebne ukrepe previdnostni ukrepi. Kefir lahko nekaj časa zamrznete, vendar ga morate po nekaj tednih ponovno oživiti. Kefir z vodo rjavi sladkor paziti je treba na sladkorno blazinico, da preprečimo kontaminacijo in rast gliv. Upoštevajte, da vodni kefir ne vsebuje enake mikroflore kot kefir z mlekom. Čeprav mikroorganizmi zaužijejo laktozo, je lahko vsem, ki imajo hudo intoleranco, še vedno slabo.

Pri driski, ki jo povzroči jemanje antibiotikov, ki, kot veste, ne ubijajo le "vsiljivcev", probiotik vam omogoča, da napolnite število bakterij pomočnic in se hitro vrnete v normalno stanje. V idealnem primeru bi moralo vsako zdravljenje z antibiotiki spremljati jemanje teh zdravil.

Ne pozabite, da mora uporaba probiotikov temeljiti na zdravniških ali prehranskih nasvetih. Da bi jih ohranili pri življenju v prebavnem traktu, jih je po možnosti dajati s prebiotiki. Vedno se posvetujte z zdravnikom in dietetikom o morebitnih indikacijah glede na vsak primer. Mikroflora je prisotna v kefirjevih zrnih regije Galicija.

Uporaba izoliranih kefirjevih starter kultur pri proizvodnji kefirja. Divja sestavina, ki se lahko uporablja v sladkih ali slanih jedeh, polna koristi za telo in prijatelj tistih, ki morajo nadzorovati svojo težo. To je nekaj značilnosti zelene biomase banane, pripravka, ki nastane iz priprave pulpe še zrelega sadeža.

Eubiotike lahko predpišemo pri kroničnih in atrofičnih boleznih črevesja. Zaradi številnih pozitivnih procesov, ki se pojavljajo med življenjem mikroorganizmov, vključno s sproščanjem določenih snovi, se stanje bolnikov bistveno izboljša. Ta zdravila uporabite v tečaju 3 ali večkrat na leto.

Hrana je bogata z odpornostjo na škrob, topno vlaknino, ki, če je razredčena v vodi, služi kot hrana za koristne črevesne bakterije. Danes večina hrana je industrializirana in napade črevesno sluznico. Te vlaknine se bodo hranile s koristnimi bakterijami in spodbujale obnovo celic, pojasnjuje nutricionistka Laetitia Jacques.

Izboljšava črevesna flora neposredno vpliva na absorpcijo hranila. Odhod na stranišče običajno ni edini znak, da je črevesno delovanje nujno. Naloga črevesja je vsrkavanje hranilnih snovi iz hrane, zelena biomasa banane pa je zaveznik v tem procesu, sklene Letizia.

V stanjih imunske pomanjkljivosti, želodčne razjede, ki jih povzroča Helicobacter pylori, giardioza v sestavi celovite ukrepe Za krepitev imunskega sistema pri pogosto bolnih otrocih se uporabljajo simbiotični pripravki na osnovi prijaznih bakterij.

Nazaj na kazalo

Kateri je najboljši probiotik?

Pripravki, ki vsebujejo probiotike, se lahko razlikujejo po sestavi, obliki sproščanja, so suhi ali tekoči.

Presežek lahko povzroči zastrupitev. Močan biomasni škrob ima to ime, ker se upira prebavi in ​​fermentira v debelem črevesu, kjer ga bakterije uporabljajo kot hrano. Njegovo delovanje pomaga pri zniževanju ravni holesterola.

To je pomembno hranilo, ki povečuje občutek sitosti, pravi nutricionistka Graciela Colle in dodaja, da je ta trenutek ključnega pomena za pomoč pri hujšanju. drugo pozitiven vidik teh vlaken, po besedah ​​Graziele, je, da pomagajo preprečevati skoke glukoze v krvi. Posledično preprečujejo.

Suhi probiotični pripravki. So posušeni sevi koristnih mikroorganizmov, ki so v mirovanju. Ob zaužitju se bakterije prebudijo in začnejo blagodejno delovati na človeško telo. Vendar pa vsi mikroorganizmi ne morejo preživeti, zaradi česar je učinkovitost teh zdravil običajno nizka.

Kljub številnim koristim ga je priporočljivo uporabljati zmerno. Veliko število lahko povzroči zastrupitev, preobremeni črevesne celice. Posledično ima lahko drisko, pravi. Izberite zelene banane, ki niso v hladilniku – močan škrob se aktivira šele, ko je topel. - Odstranite sadje iz skute, tako da ne ostane izpostavljena pulpa. - Lupino ohranimo, dobro operemo in damo v lonec na pritisk z vodo. - Ko se začne pritiskati, pustite vreti 10 minut in ugasnite ogenj.

Počakajte, da pritisk popusti, in odprite lonec. - Sadje olupimo, mezgo zmeljemo v blenderju in postopoma dodajamo vodo, dokler ne nastane pire. Potrkajte po njem in premikajte žlico, da ne poškodujete aparata. Pire damo v stekleno posodo in hranimo v hladilniku do enega tedna ali v zamrzovalniku do štiri mesece.

Tekoče oblike probiotikov. Vsebujejo, ki so v hranilnem mediju. Ob peroralnem zaužitju začnejo delovati takoj, torej zdravilni učinek dosegel malo hitreje. Vsebnost samih živih kultur v tej kategoriji zdravila je večja kot v liofilizatu.

Oblike sproščanja so lahko različne: žvečljive tablete, kapsule, prašek, tekočina.

Kako uporabljati Izdelek je podoben pireju in nima okusa, kar omogoča uporabo v sladkih ali slanih receptih za dodajanje maslo. Na primer, lahko ga uporabite namesto kisle smetane. Ena žlica biomase vsebuje približno 15 kalorij.

Zakaj mora biti banana zelena? Po besedah ​​nutricionistke Laetitie Jacques več zelenega, bogatega z vlakninami. Ko dozori, se ta element spremeni v sladkor. Biomaso zamrznite v obliki ledu in kocko dodajte soku. Naša prehrana in nekatera naša vedenja lahko koristijo naši črevesni flori. Tukaj je šest zadevnih preprostih načinov uravnovesiti, da bo bolj zdravo.

Glede na sestavo delimo probiotike na:

  • enokomponentni, ki vsebuje samo en sev mikroorganizmov;
  • večkomponentni ali simbiotiki vsebujejo več vrst bakterij, ki "delujejo" v kompleksu;
  • antagonistični probiotiki delujejo konkurenčno, izpodrivajo patogeno floro;
  • sinbiotiki, ki delujejo na obligatne simbiotske bakterije;
  • kombinirani pripravki, ki poleg probiotičnih sevov bakterij vključujejo dodatne imunomodulatorne dodatke.

Za to kategorijo zdravil obstajajo določene zahteve. Biti morajo varni, to pomeni, da ne smejo vsebovati patogene in pogojno patogene flore in biti tipični predstavniki svojega razreda. Za preživetje mora biti dovolj bakterij, da se naselijo v črevesju.

Črevesna flora ima ne samo prebavna funkcija. Ta niz bakterij, imenovan mikrobiota, ima temeljno vlogo pri uravnavanju imunosti in telesne teže ter nenehno komunicira z našimi možgani. Telesna aktivnost se mu tudi zdi ugodno, v nasprotju s ponavljajočo se antibiotično terapijo.

»Sodobna prehrana je obremenjena s sladkorji, maščobami in beljakovinami, medtem ko prehranske vlaknine posebej primeren za črevesne bakterije Joel Dore nadaljuje. Zato bi bilo treba na njegov krožnik dati več vlaknin. Uporabne so vse vlaknine: topne, netopne imenujemo prebiotiki.

Tako lahko oblikujemo glavna merila za izbiro najboljšega probiotika:

  • zaščita kapsul (za otroke tekoča oblika probiotik, na primer Bifiform-baby);
  • ni kontraindikacij;
  • minimalno tveganje neželenih učinkov;
  • možnost kombinacije z antibiotiki;
  • skladnost s starostnimi merili;
  • Enostavnost uporabe;
  • enostavnost shranjevanja.

Probiotiki kot naravno zdravilo normalizirati črevesno mikrofloro, obseg delovanja koristnih mikroorganizmov in zdravilne lastnosti, razvrstitev, pravila za izbiro zdravil in živil, navodila za uporabo.

Koristi probiotikov za telo

Koristne lastnosti zdravil in živil, povezanih s probiotiki, so možne, če so nepatogeni in netoksični, tudi pod pogojem, dolgotrajna uporaba in pri visoka vsebnost vsebujejo preživetje sposobne celice, ki imajo visok kolonizacijski potencial, prav tako pa so sposobne preživeti in ohraniti svojo vitalno aktivnost v kislo okolje prebavila. Sposobnosti koristnih mikroorganizmov so dvoumne, zato ne prinašajo le neposrednih koristi (obnavljajo ravnovesja bakterij v prebavni sistem), vendar so drugotnega pomena.

Prednosti probiotikov za črevesno mikrofloro



Večina glavna funkcija gastrointestinalni trakt - prebava hrane, zaradi česar vsaka celica telesa prejme od zaužitih izdelkov, potrebnih za naravno življenje uporaben material. Prebavne motnje se lahko pojavijo zaradi neravnovesja mikroorganizmov v črevesju.

Mikroflora v črevesju je velika zbirka mikroorganizmov, tako koristnih kot patogenih. Prvi sodelujejo pri prebavi hrane, pomagajo pri absorpciji beljakovin in vitaminov, izločajo pa tudi lizocim (antibakterijsko snov), alkohole, kisline, ki upočasnjujejo rast količine patogene bakterije. Drugi - patogeni mikroorganizmi - se hranijo s snovmi, ki nastanejo kot posledica fermentacije, in posledično proizvajajo produkte razpadanja, sproščajo toksine in druge škodljive elemente.

Če je ravnovesje porušeno, se število koristnih bakterij zmanjša, gnilobni mikroorganizmi pa se pospešeno razmnožujejo. Posledica tega so različni patološki procesi v prebavnem traktu, ki posledično zaradi nepravilne prebave vodijo v razvoj drugih patologij v telesu, povezanih s pomanjkanjem hranil in splošno zastrupitvijo.

V takšnih primerih je nujno potrebno dodatno uživanje probiotikov za normalizacijo razmerja koristnih in škodljivi mikroorganizmi. Delujejo v več smereh: spodbujajo proizvodnjo antibakterijskih snovi, ki zavirajo patogeno floro, in tudi spodbujajo razmnoževanje koristnih bakterij z ustvarjanjem dejavnikov, ki spodbujajo rast.

Probiotike lahko imenujemo druga jetra, saj aktivno sodelujejo pri nevtralizaciji številnih nevarnih snovi, ki vključujejo ne le presnovne produkte. patogena mikroflora, temveč tudi rakotvorne sestavine, težke kovine, antibiotiki. Funkcija sorpcije in razstrupljanja se kaže v absorpciji toksinov, toksinov, nekaterih virusov s površine bakterij in nadaljnjem izločanju skupaj s črevesno vsebino iz telesa.

Prednosti probiotikov za imunost



Imunost je sposobnost, ki je potrebna za pravilno delovanje telesa. imunski sistem nevtralizirajo gensko tuje predmete. Njegova kakovost je odvisna od številnih dejavnikov, ki sodelujejo pri njegovem nastajanju in vzdrževanju.

Za normalno imunost je med drugim odgovorna tudi mikroflora v črevesju. Razmerje je dokaj preprosto, saj v odsotnosti patogeni mikroorganizmi in ko je v prebavnem sistemu dovolj koristnih bakterij, nastanejo protitelesa, imenovana imunoglobulin A.

Imunoglobulin A je beljakovina, ki zagotavlja lokalno imunost. Predvsem ščiti pred okužbami Airways, prebavila in genitourinarni sistem. Funkcije takega proteina so opisane z zadrževanjem patogenih mikroorganizmov in težavo njihove vezave na celično površino.

Prav zato jemanje probiotikov ne more pomagati telesu le pri premagovanju že nastalih nalezljiva bolezen, temveč tudi preprečiti njen nastanek, tj. je tudi preventivni ukrep.

Prednosti probiotikov za prebavo



Probiotiki sodelujejo pri sintezi encimov, ki jih telo potrebuje v procesu prebave hrane. Znano je, da so beljakovine in ogljikovi hidrati težko topni, pod vplivom encimov pa postanejo lahko prebavljivi in ​​se hitro absorbirajo v prebavilih ter prenašajo v celice.

Za nemoteno preoblikovanje so odgovorni tudi encimi žolčne kisline in sodelujejo pri presnovi holesterola. Uravnavajo absorpcijo plinov, mineralov, vode, vitaminov, podpirajo normalno stanje sluznice celotnega prebavnega trakta.

Ena od funkcij koristnih mikroorganizmov v črevesju je sinteza snovi, kot so vitamini, brez katerih je nemogoče normalno delovanje telesnih celic. Produkt dela probiotikov je tudi nastajanje protitumornih snovi predelava hrane z nastankom esencialne aminokisline in sproščanje antioksidantov.

v telo različne poti alergeni - skozi kožo, sluznice, skozi prebavni trakt oz dihalni sistem. Da bi se izognili njihovemu prodiranju v kri s hrano, je treba vzdrževati normalna mikroflora v črevesju, saj ob prisotnosti patogene flore alergeni nespremenjeni pridejo v krvni obtok in povzročijo neželeni učinki organizem. Vse to je posledica pomanjkanja encimov za njihovo prebavo, pa tudi šibkosti lokalne imunosti.

Učinkoviti probiotiki v kozmetologiji



V kozmetologiji se probiotiki pogosto uporabljajo proti aknam. Obstaja veliko krem ​​in serumov, ki vsebujejo koristne bakterije.

Učinek koristnih mikroorganizmov na kožo se kaže na naslednji način:

  • Protimikrobni učinek. Za boj s patogeni mikrobi povečajo nekatere produkte presnove probiotikov. To omogoča uporabo v boju proti določenim vnetni procesi v koži.
  • Učinek proti staranju. Dosežen s spodbujanjem koristnih bakterij, da proizvajajo kolagen v celicah kožo, dodatno hidracijo in povečane zaščitne funkcije, zlasti pred ultravijoličnim sevanjem.
  • Pomirjevalni učinek. Pojavi se zaradi tesnega stika koristnih mikroorganizmov s kožnimi celicami, posledica pa je zmanjšan imunološki odziv v obliki aken ali rozacee.
V tej luči gredo probiotiki skozi fazo raziskovanja in iskanja najučinkovitejših sevov mikroorganizmov v kozmetologiji.

Menijo, da so probiotiki kontraindicirani le v primeru individualne nestrpnosti. Vendar pa je v nesposobnih rokah in z napačno izbiro zdravila videz resni zapleti. Ti lahko vključujejo urolitiaza, alergijske reakcije, holelitiaza, debelost in neravnovesje citokinov. IN otroštvo Ni priporočljivo dolgotrajna uporaba koristnimi mikroorganizmi, saj obstaja nevarnost kroničnega neravnovesja, saj telo preneha samostojno uravnavati mikrofloro in okolje za svoj obstoj.

Glavne vrste probiotikov

Število mikroorganizmov, zdravil, prehrambenih izdelkov, povezanih z definicijo "probiotikov", je precej obsežno, zato obstaja več možnosti za njihovo razvrstitev. Razmislite o najbolj znanih.

Sestava probiotikov



Sestava probiotikov je odgovorna za njihovo terapevtsko delovanje in potencialno uporabo. Sestava zdravil je razdeljena na več skupin:
  1. Monokomponentni - to so zdravila, ki vsebujejo enega določene vrste mikroorganizmi.
  2. Polikomponentni - sredstva in izdelki, ki vključujejo več kot dve vrsti koristnih bakterij.
  3. Kombinirani - pripravki, skupaj s koristnimi mikroorganizmi, ki vsebujejo druge snovi, na primer kompleksni imunoglobulin.
  4. Rekombinantno - pomeni sestavljeno iz mikroorganizmov, sintetiziranih z uporabo genskih modifikacij.

Oblike probiotikov: tekoče in suhe



Vsi obstoječi probiotiki so predstavljeni v dveh glavnih oblikah:
  • Tekočina. Razlikujejo se po tem, da vsebujejo polnopravne žive mikroorganizme, ki niso doživeli nobenih sprememb, ki so v fiziološkem stanju. aktivno stanje in po vstopu v gastrointestinalni trakt takoj začnejo aktivno sodelovati v intraintestinalnih procesih. Tekoči probiotiki vsebujejo poseben hranilni medij za podporo vitalne aktivnosti koristnih bakterij, pa tudi produkte njihovega delovanja - tako imenovane metabolite.
  • Suha. Ta vrsta probiotika vsebuje mikroorganizme, ki so bili podvrženi liofilizaciji, tj. sušenje, zaradi česar ne odmrejo, ampak padejo v začasno animacijo, tako imenovano stanje mirovanja. Na voljo so v obliki praška, tablet ali kapsul. Pomožno vezivo je največkrat želatina. Po vstopu v agresivno okolje črevesja traja od 1 do 4 ure, preden ti mikroorganizmi začnejo aktivno življenje. Ta oblika velja za manj učinkovito, ker. večina mikroorganizmov umre in nikoli ne začnejo biti uporabni.

Kako izbrati najučinkovitejše probiotike

Znano je, da imajo različni probiotiki podoben mehanizem delovanja, vendar morda različne stopnje učinkovitost in obseg, zato je pomembno, da k izbiri zdravil in izdelkov pristopimo z vso odgovornostjo.



Obstaja več priporočil za izbiro, ki vam bodo omogočila nakup pravega probiotika, ki lahko izboljša zdravje, izboljša prebavo in lokalno imunost. Opisujemo najpomembnejša priporočila:
  • . Kvalificirani zdravnik lahko v celoti določi naravo motenj v telesu po zaslišanju pacienta, pregledu in vodenju laboratorijske raziskave. Le popolna analiza mikroflore lahko da podatke o sestavi črevesne flore, samozdravljenje pa zelo pogosto vodi do nezaželenih posledic.
  • Preživetje. Prav tekoči probiotiki imajo največje preživetje in učinkovitost, saj. niso podvrženi umetnemu sušenju in med skladiščenjem nadaljujejo svojo vitalno aktivnost. Vendar pa v nekaterih oblikah, na primer kot del kefirja, ni nobenega jamstva za njihovo dolgotrajno shranjevanje niti v roku, ki ga določi proizvajalec. Upoštevati je treba, da številne koristne bakterije umrejo pod vplivom želodčni sok, zato je najbolj zaželena oblika, če je probiotik zaprt v lupini, ki je odporna na kisline. Najučinkovitejši nezaščiteni mikroorganizmi so pri otrocih, mlajših od 1 leta, tk. imajo klorovodikova kislina proizvedeno v nezadostnih količinah.
  • Skladnost z zahtevami, dokazana z randomiziranimi preskušanji. Izvedene študije morajo dokazati, da zdravilo vsebuje Bifidobacterium bifidum, longum, infantis, Lactobacillus acidophylus ali Lactobacillus GG, Enterococcus faecium, ima odpornost na antibiotike in kisline, vsebuje bakterije, ki podpirajo vitalno aktivnost drugih koristnih bakterij.

Farmacevtski pripravki s probiotiki



Opisujemo, katere probiotične pripravke zdravniki najpogosteje priporočajo pri določenih zdravstvenih težavah:
  1. pri virusna infekcijačrevesju so predpisana zdravila z laktobacili, na primer Narine, Lactobacterin, Primadophilus, Biobacton.
  2. Glivična okužba sluznice spolnih organov ali črevesja zagotavlja najučinkovitejše mikroorganizme bifidobakterij, ki jih vsebujejo Biovestin, Probiform, Bifidumbacterin.
  3. V prisotnosti bakterijskih lezij črevesja v kateri koli obliki, akutnih ali kroničnih, je priporočljivo jemati kompleksni pripravki ki vsebujejo tako laktobacile kot bifidobakterije. Zdravila v tej skupini vključujejo Bifidin, Bacteriobalance, Lineks.
  4. Prisotnost črevesne disbakterioze vključuje začetno uporabo laktobacilov, ki ji sledi sprememba zdravila na sredstvo, ki vsebuje bifidobakterije.



Število koristnih mikroorganizmov v črevesju lahko dopolnite ne le z zdravili, ki se prodajajo v lekarnah. Pomemben vir probiotiki so nekaj znanega živila vsakega človeka.

Sem spadajo: mlečni izdelki (kefir, sir, skuta, jogurt, bioryazhenka, biokislo mleko), žita, koruzni kosmiči, grah in fižol, kruh, česen in čebula, artičoke, banane, kislo zelje, vložen paradižnik in kumare, vložena jabolka, sojina omaka, vino in drugi izdelki.

Kako jemati probiotike



Čeprav so probiotiki večinoma prehranska dopolnila, imajo za njihovo uporabo kar nekaj pravil. Opisujemo približen režim zdravljenja, možne omejitve in nekatera priporočila.

Kako piti probiotike

Osnovna pravila jemanja probiotikov:

  • Potek zdravljenja. Ta vrsta zdravila ne velja za tista sredstva, ki so namenjena samo za odpravo določenih simptomov in se zato lahko uporabljajo enkrat. Najmanjši tečaj je 2 tedna, največ približno 2 meseca. Med tečaji je treba vzeti odmore, katerih trajanje je od 1,5 meseca. Prve izboljšave stanja je pogosto mogoče opaziti šele na 9-10 dan.
  • Čas prejema. Uživanje živil ali pripravkov, ki vsebujejo koristne bakterije, je treba izvajati nekaj časa pred glavnim obrokom, torej pred glavnim obrokom. na prazen želodec. V nekaterih primerih lahko zdravilo vzamete 30-40 minut po jedi.
  • Priprava zdravila. Probiotični izdelki v suhi obliki vključujejo redčenje čistih kuhana voda. Po pripravi je treba raztopino iz liofilizata vzeti takoj, ker. shranjevanje v tej obliki povzroči smrt bakterij.
  • Odmerjanje. Količina zaužitega odmerka probiotikov je odvisna od starosti in zahtevnosti. patološki proces. Odmerjanje in pogostnost dajanja določi lečeči zdravnik.
  • Vrsta terapije. Da bi povečali učinkovitost in preživetje koristnih bakterij, zdravniki priporočajo kompleksno zdravljenje pre-prebiotiki, ki ustvarjajo okolje, ugodno za rast zdrave črevesne flore.
  • Aplikacije. Primer uporabe je odvisen od bolezni. Razen peroralni vnos, zdravila se lahko uporabljajo rektalno, vaginalno, za izpiranje ust, zunanje tako na koži kot na poraščen del pokriva, kot kapljice v nos, ušesa.
Uporaba probiotikov v kozmetologiji

Zunanja uporaba koristnih mikroorganizmov predvideva predhodno čiščenje kože na mestih, kjer se pričakuje nanos. Največji učinek je mogoče doseči s predhodnim pilingom, saj. ima najboljši čistilni učinek in normalizira krvni obtok, ki sproži proces obnove celic, pospešuje znotrajcelični metabolizem.

Navodila za probiotike hiperacidnost

Obstajajo nekatere značilnosti uporabe probiotikov pri hiperacidnosti zaradi velika nevarnost njihovo prezgodnjo smrt. Zdravniki priporočajo spremembo peroralnega vnosa na rektalno. Kot druga možnost se izvaja naslednja shema: predhodni sprejem mineralne vode ali antacidi za zmanjšanje ravni želodčne kisline, čemur sledi peroralni vnos dobrih bakterij 30 minut pred obroki.

Kako probiotiki vplivajo na človeško telo - poglejte video:


Učinkoviti probiotiki so vedno živi mikroorganizmi. Trenutno številni proizvajalci hrane in aditivi za živila svoje posamezne izdelke pozicionira kot tiste, ki vsebujejo koristne mikroorganizme, in trdi, da lahko blagodejno vplivajo na črevesno mikrofloro. Toda preden verjamete, se morate seznaniti s sestavo, saj prisotnost konzervansov, barvil vedno negativno vpliva na vse žive organizme, vključno s koristnimi bakterijami. Zato je bolje prenehati uporabljati tiste izdelke, ki vsebujejo veliko pomožnih sestavin in imajo dolgoročno veljavnost.