IN pozdravljena družina!
Prijatelji, še en moj stari, a zelo uporaben recept.
Uporabljam ga že nekaj let in ne dvomim o njegovi učinkovitosti. Kot pravijo, časovno preizkušeno!
Torej, z vami delim recept za eno mojih najljubših zdravil za prehlad. Zapišite! ☺
Zagotovo ste že kdaj naleteli na rumeni prah ali svežo korenino, nekaj podobnega korenju.
Nekateri kuhajo z njim, drugi pa so preprosto videli vrečke te indijske začimbe na tržnicah in policah trgovin.
Malo ljudi pa ve, da ima močan protivnetni učinek, poleg tega pa je naravni antibiotik, ki ne more le zatreti patogene bakterije, ampak tudi spodbujajo rast naravnih bakterij.
Kurkuma z medom za prehlad - recept
V ajurvedi z medom je tradicionalno zdravilo od prehlada. Toda poleg tega lahko zdravijo različne vnetne procese v telesu.
Recept je zelo enostaven.
Pripraviti morate posebno pasto z mešanjem kurkume v prahu z enakimi odmerki.
torej 0,5 čajne žličke kurkume in oh, 5 čajnih žličk medu - to je odmerek za 1 odmerek!!!
Pravila za uporabo kurkume z medom:
- Testenine se pripravljajo 3 dni.
- Vzemite ob prvih simptomih prehlada, 1 žličko vsako uro prvi dan (približno 10-16 odmerkov)
- Drugi dan se pasta vzame 6-krat na dan.
- Tretji dan trikrat na dan.
- Ta izdelek se lahko uporablja tudi v kompleksna terapija zdravljenje prehladov, 1 čajna žlička 3-krat na dan teden dni.
- Mešanico je treba raztopiti v ustih, dokler se popolnoma ne raztopi.
Na splošno je kurkuma univerzalno zdravilo proti številnim boleznim in močno pomlajevalno sredstvo.
Ta 2-minutni video na kratko in jasno razloži vse te lastnosti kurkume.
Pomembno!!!
Kljub vsemu pa morate jasno razumeti, da je vse dobro v zmernih količinah. In vsak ima lahko svojo individualno reakcijo na to zdravilo.
Zato, če imate kronične bolezni, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom!
Kurkuma ima svoje kontraindikacije, kot vsaka začimba lahko povzroči alergije, kontraindicirana pa je tudi pri žolčnih kamnih, nosečnosti, zaradi močnega naravnega delovanja pa lahko vpliva na potek vašega zdravljenja z drugimi zdravili.
Recept se lahko uporablja šele po 18. letu starosti!
Ta pravi organski prah kurkume kupujem tukaj. Gre za certificirane izdelke, ki izpolnjujejo vse standarde kakovosti. Ta kurkuma je desetkrat boljša od vseh tistih vrečk, ki jih prodajajo v naših trgovinah!
Vesela bom vašega mnenja o tem čudežnem zdravilu in upam, da vam bo ta recept v prihodnosti koristil!
Alena Yasneva je bila z vami, se vidimo spet!
Kurkuma ima antiseptične, protivnetne, protiglivične in antibakterijske lastnosti, vendar je zaradi nizke biološke uporabnosti kurkumina, ki ga vsebuje, njena ločena uporaba nepraktična. Toda v kombinaciji s črnim poprom, ki ima veliko blagodejnih lastnosti, kurkuma dela čudeže.
Kombinacija črnega popra in kurkume lajša bolečine in zavira vnetja, pospešuje hujšanje in preprečuje raka.
Kurkumin in piperin sta neverjetni sestavini
Kurkuma, ki se pogosto uporablja v azijskih in predvsem Indijska kuhinja, je znan po svojih različnih zdravstvenih lastnostih. Za večino je odgovoren kurkumin, ki kurkumi daje rumeno-oranžno barvo. Toda vse te lastnosti nam ostanejo nedostopne, če kurkumo uporabljamo nepravilno.
Kurkumin ima nizko bioaktivnost zaradi dejstva, da se hitro presnavlja v jetrih in črevesju. In le majhen del vstopi v kri. Takrat na pomoč priskoči črni poper.
Zahvaljujoč črnemu popru postane kurkuma na voljo našemu telesu. Vpliv piperina na biološko uporabnost kurkumina so preučevali na podganah in tudi na prostovoljcih. Dobljeni so bili naslednji rezultati: piperin je povečal koncentracijo kurkumina v serumu, absorpcijo in biološko uporabnost pri podganah in ljudeh. Stranski učinki pri sočasna uporaba popra in kurkumina niso zaznali.
Kakšno naj bo razmerje med kurkumo in črnim poprom? V študiji na ljudeh so opazili 2000-odstotno povečanje biološke uporabnosti kurkumina po zaužitju 2 g kurkumina in 20 g piperina. Vendar po mnenju strokovnjakov tako velike količine, ki se uporabljajo v laboratorijske raziskave, morda ni potrebna, če uporabljamo različne začimbe.
Raziskava kombiniranja črnega popra in kurkume z drugimi naravnimi sestavinami
Črni poper in kurkuma se pogosto mešata z drugimi sestavinami, da postaneta bolj okusna ali bogatejša. Kurkumo in črni poper pogosto kombiniramo z olivami in kokosovo olje, ingver in med.
Lahko pijete čaj s kurkumo in črnim poprom. Izkažete lahko tudi svojo ustvarjalnost in jih po lastni presoji uporabite pri pripravi določenih jedi. Svojemu dodajte kurkumo in črni poper znane jedi da bi izkoristili njihove blagodejne lastnosti.
Zdravilne lastnosti mešanice kurkume in črnega popra:
Lajša in lajša bolečine
Zaradi svojih protivnetnih lastnosti se kurkuma že dolgo uporablja v Indiji. zdravilne namene, zlasti za lajšanje bolečin in boj proti okužbam. Zato je kurkuma koristna za takšne boleče stanje kot artritis. Dodajte črni poper kurkumi za popolno kombinacijo za olajšanje. kronične bolečine. Črni poper piperin aktivira celične receptorje, ki vklopijo protibolečinski sistem telesa. To prinese občutno olajšanje tudi pri nevralgiji.
Bori se proti debelosti
Črni poper in kurkuma sta vaša zaveznika v boju z odvečnimi kilogrami. Zato je priporočljivo piti zjutraj topla voda z dodatkom črnega popra, kurkume in ingverja, da se znebite odvečne maščobe in pospešite metabolizem. Za izboljšanje okusa lahko dodate limonin sok. Po raziskavah kurkumin neposredno vpliva na maščobne celice, celice trebušne slinavke, jetrne celice, imunski sistem(makrofagi), mišične celice. Pomaga lajšati težave z insulinsko rezistenco, hiperglikemijo, vnetjem, hiperlipidemijo ( visoka vsebnost maščobe v krvi) in drugi simptomi, povezani z debelostjo. Kurkuma potrebuje poper, da pokaže svoje blagodejne lastnosti, skupaj - močno orodje v boju z odvečnimi kilogrami. Nasvet: Za najboljše rezultate uporabite svežo kurkumo.
Nadzoruje sladkorno bolezen
imate sladkorno bolezen veliko število zapleti. Eden od njih je poraz krvne žile. Raziskave so pokazale, da kombinacija kurkumina in piperina pomaga zmanjšati oksidativni stres, kar povzroča poškodbe krvnih žil. Uživanje kurkume s črnim poprom je odlično preprečevanje zapletov sladkorne bolezni.
Bori se proti vnetjem
Čeprav o tem vprašanju ni bilo veliko raziskav, se kurkuma in črni poper v ajurvedi že stoletja uporabljata za zdravljenje vnetij, kot je artritis. Obe sestavini imata protivnetne lastnosti. In v zahodne države na njihovi osnovi so nastala prehranska dopolnila za zdravljenje in preprečevanje artritisa. Raziskave so pokazale, da je kurkuma učinkovitejša pri preprečevanju artritisa kot pri zdravljenju.
Preprečuje raka
Kurkumin ubija rakave celice. Obetavne rezultate so pridobili s študijami učinkov kurkume proti raku, zlasti v zvezi z levkemijo, rakom želodca in debelega črevesa in danke ter rakom dojke. Raziskave tudi kažejo, da je pojavnost raka v Indiji, kjer kurkumo redno uživajo v hrani, precej manjša kot v zahodnih državah.
Takšna raznolikost zdravilne lastnosti zaradi česar je uživanje kurkume v kombinaciji s črnim poprom naša vsakodnevna potreba. Poskusite in bodite zdravi! objavljeno
P.S. In ne pozabite, samo s spremembo vaše zavesti, skupaj spreminjamo svet! © ekonet
Pozdravljeni vsi skupaj!
Prijatelji, še en moj stari, a zelo uporaben recept.
Uporabljam ga že nekaj let in ne dvomim o njegovi učinkovitosti. Kot pravijo, časovno preizkušeno!
Torej, z vami delim recept za eno mojih najljubših zdravil za prehlad. Zapišite! ☺
Zagotovo ste že kdaj naleteli na kurkumo – rumen prah, ali svežo korenino, nekaj podobnega korenju.
Nekateri kuhajo z njim, drugi pa so preprosto videli vrečke te indijske začimbe na tržnicah in policah trgovin.
Malo ljudi pa ve, da ima kurkuma močan protivnetni učinek, poleg tega pa je naravni antibiotik, ki lahko ne le zatre patogene bakterije, ampak tudi spodbuja rast naravnih bakterij.
V ajurvedi je kurkuma z medom tradicionalno zdravilo proti prehladu. Toda poleg tega lahko zdravijo različne vnetne procese v telesu.
Recept je zelo enostaven.
Pripraviti morate posebno pasto z mešanjem kurkume v prahu z medom v enakih odmerkih.
torej 0,5 čajne žličke kurkume in oh, 5 čajnih žličk medu - to je odmerek za 1 odmerek!!!
Pravila za uporabo kurkume z medom:
- Testenine se pripravljajo 3 dni.
- Vzemite ob prvih simptomih prehlada, 1 žličko vsako uro prvi dan (približno 10-16 odmerkov)
- Drugi dan se pasta vzame 6-krat na dan.
- Tretji dan trikrat na dan.
- To zdravilo se lahko uporablja tudi v kompleksni terapiji za zdravljenje prehladov, 1 čajna žlička 3-krat na dan en teden.
- Mešanico je treba raztopiti v ustih, dokler se popolnoma ne raztopi.
Na splošno je kurkuma univerzalno zdravilo za številne bolezni in močno pomlajevalno sredstvo.
Ta 2-minutni video na kratko in jasno razloži vse te lastnosti kurkume.
Pomembno!!!
Kljub vsemu pa morate jasno razumeti, da je vse dobro v zmernih količinah. In vsak ima lahko svojo individualno reakcijo na to zdravilo.
Če imate torej kronične bolezni, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom!
Kurkuma ima svoje kontraindikacije, kot vsaka začimba lahko povzroči alergije, kontraindicirana pa je tudi pri žolčnih kamnih, nosečnosti, zaradi močnega naravnega delovanja pa lahko vpliva na potek vašega zdravljenja z drugimi zdravili.
Recept se lahko uporablja šele po 18. letu starosti!
Ta pravi organski prah kurkume kupujem tukaj. Gre za certificirane izdelke, ki izpolnjujejo vse standarde kakovosti. Ta kurkuma je desetkrat boljša od vseh tistih vrečk, ki jih prodajajo v naših trgovinah!
Vesela bom vašega mnenja o tem čudežnem zdravilu in upam, da vam bo ta recept v prihodnosti koristil!
Alena Yasneva je bila z vami, se vidimo spet!
zdorovyda.ru
Kurkuma v prahu z medom je učinkovito zdravilo
Pripravljena kurkuma z medom izgleda kot jantarna pasta in sveža korenina kurkuma spominja na navadno korenje. Kuharji s to indijsko začimbo pripravljajo najrazličnejše jedi, pakete začimbe pa lahko najdemo na trgovskih policah in tržnicah. Zanimivo je, da se mnogi od tistih, ki poznajo trpki okus začimbe, ne zavedajo njenega močnega protivnetnega učinka in antibakterijske lastnosti. Kurkuma, pomešana z medom in drugimi izdelki, se uporablja že zelo dolgo in njena zdravilne lastnosti Limona, ingver in mlečni izdelki večkrat povečajo učinek.
Koristne lastnosti in uporaba začimb
Kurkuma izvira iz Azije in je postala priljubljena po vsem svetu zaradi posebnega okusa, ki ga doda kulinaričnim jedem. Njegove zdravstvene koristi vključujejo močne protivnetne lastnosti, veliko količino antioksidantov in drugih koristnih snovi. Začimba se uporablja različna ljudstva ne samo v terapevtske, ampak tudi v preventivne namene.
Kurkumin - aktiven učinkovina zeliščna začimba. Prav to daje korenini rumeno-oranžen odtenek in neverjetno zdravilne lastnosti. Učinek snovi je aktivirati imunski sistem telesa, imeti protivnetne in analgetične lastnosti, če je zdravilna sestava pravilno vzeta.
Cimet in limona z ingverjem močno okrepita medicinski učinek kurkuma, zato so recepti na osnovi začimbe pomembni v sezoni gripe in ARVI.
Najbogatejši vitaminska sestava suha kurkuma, izračunana s strani raziskovalcev v odstotkih:
- B6 - 90%,
- C - 28%,
- RR - 25%,
- E - 20,7%,
- 2 - 13%,
- K - 11%,
- B1 - 10%,
- B9 - 10%.
Mineralna sestava začimbe ni nič manj bogata: vsebuje velike količine kalija, magnezija, kalcija, bakra, železa in mangana.
Učinek vitaminov E in C lahko primerjamo z antioksidanti, ki jih vsebuje kurkuma, lahko zavirajo prosti radikali, kot vzrok številnih resnih bolezni in staranja telesa.
Ljudska zdravila na osnovi kurkume se uporabljajo za naslednje namene:
- za zmanjšanje simptomov artritisa,
- za lajšanje bolečin v mišicah,
- v boju proti patogenim glivam in mikrobom Gaffkya, Sarcina, Clostridium in Corynebacterium,
- za zaščito možganskih žil,
- za krepitev imunskega sistema pri prehladih,
- za zaščito jetrnih celic pred uničenjem,
- za preprečevanje razvoja raka,
- za hujšanje in izgorevanje maščob visoka vsebnost"slabi" holesterol, ki se nalaga na notranjih stenah krvnih žil,
- za kozmetične težave, povezane s slabim delovanjem črevesja in jeter.
Zanimivo je, da kurkuma z mlekom in medom zlahka čisti in krepi krvne žile, ne le znižuje raven holesterola, ampak tudi normalizira metabolizem lipidov. Z jemanjem mešanice za hujšanje lahko to hkrati premagate huda bolezen, Kako kardiopsihonevroza. Raziskovalci so dokazali koristi začimb proti tveganju za razvoj Alzheimerjeve bolezni.
Tradicionalni recepti na osnovi začimb
Kurkumo uporabljamo za čiščenje krvi tako, da zmešamo 1 žličko. kurkume, 100 ml mleka in 1 žličko. mandljevo maslo v pol kozarca kuhana voda. Polovico končnega izdelka je treba jemati zjutraj in zvečer en teden in pol.
Zdravljenje vnetje oči uspešno prehaja s pomočjo 20 g kurkume, kuhane v 0,5 l vode. Sestavo ohladimo in oči speremo z vatirano blazinico, namočeno v njej.
Simptomi gastritisa se zmanjšajo v 10 dneh, če vzamete dobro zmešano mešanico, ki vsebuje 5 g kurkume, tableto aktivno oglje in 1 žličko. med Izdelek se vzame ponoči, 1 žlica. l.
Razvojno tveganje onkološke bolezni zmanjša pri rednem uživanju medu in ingverja. Kurkuma, vrsta ingverja, ima podobne lastnosti in dopolnjuje učinke. Če kurkumo dodate pri pripravi jedi iz cvetače, lahko dobite odlično zdravilo, ki ščiti prostato pred rakom.
Študija strokovnjakov z univerze v Bostonu je pokazala sposobnost začimb za gorenje odvečne maščobe zahvaljujoč kurkuminu. V prihodnosti ta snov preprečuje rast maščobnega tkiva, zato je nepogrešljiva v receptih za hujšanje. Avtorji študije menijo, da z zmanjšanjem telesne maščobe in lajšanjem kopičenja medcelična tekočina kurkumin lahko bistveno zmanjša učinke presežna poraba mastna hrana. Pri dieti za hujšanje se kurkuma vzame ponoči s kefirjem, da se zmanjša apetit brez vnosa dodatnih kalorij. Navadni kefir s kurkumo je neverjetno koristen iz več razlogov, na primer zaradi zdravja prebavil.
Če čaju s kurkumo dodamo limono, se bo odlično izkazal. vitaminski koktajl za prehlad in za hujšanje. Vsaka od sestavin v sestavi je zelo uporabna različne jedi in koktajli.
Med je naravni zdravilec
Izdelek čebel, ki je zelo priljubljen po vsem svetu, je zelo okusen in blagodejno vpliva na telo zaradi antiseptičnih in baktericidnih lastnosti. Za ljubitelje medu močni živci, dobro prebavo in zdravo telo, zahvaljujoč zaščiti pred različnimi vrstami mikroorganizmov s pomočjo medu. Uporablja se lahko tudi za naslednje namene:
- za lajšanje prehlada in gripe,
- za pomiritev razdraženega grla,
- za preprečevanje okužb pri izpostavljenosti okužbam,
- pri zdravljenju notranjih in zunanjih razjed,
- za krepitev imunosti,
- za pospešitev celjenja različnih ran,
- za regulacijo črevesna flora in izboljšana prebava.
Koristne lastnosti kurkume, pomešane s čebeljim medom, se močno povečajo. To je močno orodje za krepitev zdravja in izboljšanje splošno stanje telo.
Med za prehlad
Čebelji med, pomešan s kurkumo, se v ljudski medicini uporablja za izboljšanje protivnetnih in analgetičnih lastnosti teh izdelkov v večini različne primere. Za pridobitev 100 g izdelka dodajte 1 žlico. l. začimb v prahu, dobro premešajte in vzemite 1/2 žličke. trikrat na dan. Zmes hranimo v tesno zaprtem steklenem kozarcu. Ta sestavek uspešno zdravi znake slabokrvnosti, za zmanjšanje vnetja grla pa je priporočljivo, da pasto počasi raztapljate.
Za zmanjšanje bolečin v sklepih mešanici začimb in medu dodajte ingver, dobro premešajte in zaužijte pred obroki zjutraj in zvečer. Za povečanje učinka se sklepi dva tedna mažejo z mazilom na osnovi kurkume, pri čemer se zmeša 1 žlica. l. začimbe z 1 žlico. l. med in nariban strok česna.
Dodajte 1 čajno žličko v kozarec kuhanega mleka. kislo začimbo in raztopite 1 žlico. l. med Ta milkshake je treba piti pred spanjem 1 mesec.
Prvi dan po okužbi z gripo in prehladom se mešanica jemlje vsako uro po 1/2 čajne žličke, od drugega dne pa vsaki 2 uri. Preveč sladek okus bo neviden, če ga raztopite v kozarcu čaja ali tople vode.
Kontraindikacije
Kurkuma ne more povzročiti znatne škode telesu ali povzročiti nelagodja. Kljub temu je pred začetkom zdravljenja bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Lahko priporoči omejitev zdravljenja s kurkumo, če ima bolnik urolitiaza bolezen ali opazil akutne reakcije za poljubne začimbe.
Uporaba kurkume ima le pozitivne učinke na telo nosečnice.
vdommed.com
Kurkuma in med: čudovito naravno zdravilo
Kurkuma, ta začimba rumenkaste barve, priljubljen po vsem svetu. Mnogim jedem doda poseben okus.
Kurkuma je azijskega izvora. Je zelo dober za zdravje. Kurkuma deluje protivnetno in je bogata z antioksidanti in drugimi uporabne snovi ki pomagajo pri boju različne bolezni.
Ta začimba se pogosto uporablja pri pripravi različnih jedi, daje jim prijeten okus in barva. A tudi že dolgo v različne kulture uporablja se v terapevtske in profilaktične namene.
Ena od možnosti za to uporabo je jemanje kurkume s čebeljim medom. Je močan krepilec zdravja, saj vsebuje toliko koristnih snovi hranila.
Zakaj je to zdravilno sredstvo koristno?
Kurkuma in čebelji med sta dve naravni sestavini, ki se v ljudski medicini že od antičnih časov uporabljata zaradi svojih protivnetnih in analgetičnih učinkov. Pomagajo pri različnih boleznih.
Da bi bolje razumeli koristi, ki jih ta izdelek prinaša telesu, se morate seznaniti s koristnimi lastnostmi obeh njegovih sestavin.
Koristne lastnosti kurkume
Aktivna sestavina kurkume, kurkumin, ji daje specifično barvo, predvsem pa neverjetne zdravilne lastnosti.
Kurkumin deluje protivnetno in analgetično ter pomaga pri različnih vrstah bolečin. Prav tako zavira pro-vnetne mediatorje.
Antioksidanti, ki jih vsebuje kurkuma, so po svojem delovanju primerljivi z vitaminoma C in E. Zavirajo proste radikale, ki povzročajo kronične bolezni, rak in prezgodnje staranje telo:
Kurkuma se običajno uporablja za:
- Lajšanje simptomov artritisa in bolečine v mišicah.
- Boj proti različnim patogeni mikroorganizmi, kot so Sarcina, Gaffkya, Corynebacterium in Clostridium, ter z nekaterimi vrstami gliv.
- Zaščita možganov.
- Krepitev imunskega sistema.
- Toniziranje in zaščita jeter.
- Za preprečevanje različnih vrst raka in boj proti njim, ko se bolezen začne.
Koristne lastnosti medu
Druga komponenta tega naravno zdravilo- med, izdelek, ki je zaradi svojega okusa in blagodejnih učinkov na zdravje zelo priljubljen po vsem svetu.
Številne raziskave so pokazale, da med deluje antiseptično in baktericidne lastnosti, krepi organizem, pomirja, deluje kot diuretik in blago odvajalo.
To je najboljši naravni antibiotik, dokazano lahko uniči različni tipi mikroorganizmi. Poleg tega se lahko uporablja za:
- Lajšanje simptomov gripe in prehlada, kot so izcedek iz nosu in draženje žrela in grla.
- Pridobi imunska reakcija telo za viruse in škodljive bakterije.
- Za preprečevanje in zdravljenje okužb.
- Pospešite celjenje ran.
- Predpisi črevesna mikroflora.
- Izboljša prebavo in zdravi razjede.
Kako pripraviti "zlati med"?
Mešanica medu in kurkume je v naravni medicini znana kot »zlati med«.
Je močno protivnetno sredstvo, ki krepi imunska zaščita in pomaga pri boju različne bolezni.
Idealen je za gripo, prehlad in bolečine v sklepih.
Sestavine
- 100 čebelji med
- 1 žlica kurkume (15 g)
Na vsakih sto gramov 100% ekološkega čebeljega medu dodajte žlico kurkume v prahu.
Obe komponenti je treba mešati, dokler ne dobimo homogene mase. To zmes hranimo v dobro zaprti stekleni posodi.
Za lajšanje simptomov gripe in prehlada je prvi dan bolezni priporočljivo zaužiti pol žlice mešanice vsako uro. IN naslednje dni Mešanico jemljemo vsaki dve uri po pol žlice.
Če vam ni všeč preveč sladek okus "zdravila", ga lahko raztopite v kozarcu vode.
- Tega zdravila ne smejo jemati tisti, ki imajo težave z žolčnik, saj kurkuma povzroči krčenje sfinktra žolčnika.
- Za bolezni dihalni sistem Priporočljivo je jemati tri žlice tega zdravila na dan en teden.
steptohealth.ru
Kurkuma z medom: zdravilne lastnosti, ocene
Znana začimba kurkuma se uporablja pri kuhanju. Toda vsi ne vedo zanjo terapevtski učinek, ki se poveča v kombinaciji z drugimi zdravimi izdelki. Na primer, kurkuma in med imata odlične ocene, njihove zdravilne lastnosti pa bodo pomagale rešiti številne zdravstvene težave.
Kaj je kurkuma?
Navajeni smo, da je kurkuma začimba rumena barva z bogatim okusom. Obstaja štirideset vrst te rastline. Raste v Indiji in Indoneziji, kjer ga gojijo že več kot pet tisoč let.
Ima drugo ime - indijski žafran. Je bistvena sestavina ne samo jedi, ampak tudi pijač in slaščic. Ženske v jugovzhodni Aziji in Indiji uporabljajo kurkumo kot kozmetiko in pravno sredstvo.
Rumeno začimbo pridobivajo z mletjem korenike rastline Curcuma longa. Uporablja se za dodajanje okusa in rumenega odtenka rižu, testeninam in omakam. Na mestih, kjer rastejo, se korenine ne uživajo samo v prahu, ampak tudi sveže.
Sestava in koristne lastnosti
Koristi kurkume so določene z njeno bogato sestavo, ki vključuje:
- vitamini.
- Minerali.
- Polifenoli.
- Esencialna olja.
Med vitamini je B6 po količinski vsebnosti na prvem mestu. Poleg tega prah vsebuje tako redke elemente skupine B, kot so B1, B9, B3. Kurkuma je bogata z vitamini C, PP, E, K. In prisotnost mineralov, kot so železo, kalij, baker, mangan in kalcij, vam omogoča dodatno obogatitev hrane.
Od polifenolov vsebuje kurkumin, tumeron in cineol.
Pa poglejmo pobliže terapevtski učinek sestavine kurkume.
- Vitamin B6 (piridoksin) zaradi svojega protivnetnega učinka pomaga znebiti akne.
- Vitamin B9 ( folna kislina) poveča zaščitne funkcije kože, kar pomaga pri preprečevanju škodljivi učinki mraz, veter in sončni žarki.
- Vitamin C pomlajuje kožni pokrov zaradi antioksidativnega učinka. To pomaga zgladiti gube.
- Vitamin B3 (niacin) je znan po svojem regeneracijskem učinku, zato lahko z uporabo kurkume zmanjšamo sledi brazgotin in šivov po operacijah.
- Znebite se peg starostne pege in vitamin K (filokinon) bo pomagal pri otekanju.
- Eterična olja delujejo blažilno na vneto kožo.
Zato lahko uporaba kurkume na obrazu osveži, pobeli kožo in ublaži vnetje. Uporablja se za krepitev zdravja, preventivo, po hudi bolezni. Rumeni prah je vključen v številne pripravke za hujšanje, saj lahko njegove sestavine normalizirajo presnovo in odstranijo "slab" holesterol.
Značilnosti uporabe začimb
kako kozmetični izdelek kurkuma se uporablja v večkomponentnih maskah. Toda preden začnete uporabljati masko iz rumene kurkume, morate preveriti alergijska reakcija.
Če želite to narediti, na kožo nad zapestjem nanesete mešanico ali prašek, razredčen z majhno količino vode, z znotraj roke. Če po vsaj pol ure ni več srbečice in rdečice, potem niste alergični na kurkumo.
Maske je bolje nanašati zvečer, saj ima puder učinek barvanja. Do jutra se bo koža obnovila naravna barva. Da bi se izognili madežem na rokah, je priporočljivo mešanico nanašati s čopičem ali lopatico.
Območje okoli oči ni predmet nanašanja mešanice. Pred uporabo maske kožo očistimo. Končni postopek po odstranitvi maske naj bo uporaba tonika in hranilne kreme. Tonik bo zožil razširjene pore, krema pa navlažila.
Druga pomembna opomba - za masko morate uporabiti čisto kurkumo v prahu, brez dodatnih dodatkov v obliki natrijevega glutamata in drugih aditivi za živila.
Kurkuma in med
Njo koristne lastnosti se okrepi, ko ga pomešamo z medom, kar ustvari edinstveno spojino. Kurkuma in med se uporabljata za notranjo in zunanjo uporabo kot obrazne maske.
Zdravilne lastnosti kurkume z medom omogočajo njeno uporabo za zdravljenje in preprečevanje prehladov ter za hujšanje.
Recepti tradicionalne medicine
Jemanje kurkume z medom ob prvih znakih prehlada je koristno za vaše zdravje. Priporočljivo je, da iz njega najprej pripravite pasto. Dve žlici prahu vlijemo v ponev in prelijemo s kozarcem vode. Mešanico zavremo nad ognjem in pustimo na majhnem ognju deset minut. Nastalo pasto damo v kozarec za shranjevanje v hladilniku. Obdobje uporabe - do enega meseca.
To pasto v količini ene čajne žličke zmešamo z mlekom in medom, pijemo ponoči za potek zdravljenja. Pri prehladu dvakrat do trikrat na dan zaužijte čajno žličko kurkumine paste skupaj z žlico medu, ki jo počasi raztopite v ustih. Trajanje uporabe - dokler simptomi prehlada ne izginejo.
Za zvišanje hemoglobina zjutraj na prazen želodec zaužijte pasto in med v enakih razmerjih (pol čajne žličke).
Za preventivo rakava obolenja dobro vzeti vitaminski čaj s kurkumo, ingverjem in medom.
Pri dieti za hujšanje je dobro piti čaj z dodatkom kurkume in medu (po eno čajno žličko).
Recepti za obrazne maske
Maska za obraz s kurkumo in medom tonira kožo in ji daje sijočo svežino.
Za zrelo kožo
Za suho kožo je primerna maska s kurkumo, medom in smetano. Vse sestavine se vzamejo v enakih količinah. Dovolj je, da zmešate eno čajno žličko naenkrat, nanesete na obraz in pustite dvajset minut. Po odstranitvi maske morate nanesti vlažilno kremo. Priporočamo uporabo te maske v tečajih po deset postopkov dva do trikrat na teden. Posledično bo koža postala svež videz, gube bodo zglajene.
Za normalno kožo
Tukaj je recept za kompleksno univerzalno masko, ki vsebuje naslednje dele:
- Limonin sok (1 čajna žlička).
- Mandljevo olje (1 čajna žlička).
- Indijski žafran (1 čajna žlička v prahu).
- Topel glicerin (1 žlica).
- Skuta z nizko vsebnostjo maščob(1 žlica).
- Med (2 žlički).
- Aloe pulpa (2 žlički).
- Korenčkov in redkev sok (1 žlica).
Dobljeno zmes nanesemo na obraz in pustimo 15 minut.
Za beljenje obraza zmešajte indijski žafran z medom in limoninim sokom. Sok polovice limone dodamo medu in začimbam, ki jih vzamemo po 0,5 žličke. Po petnajstih minutah masko sperite topla voda. Nanesite enkrat na teden. Kot rezultat - mehka koža s prijetnim odtenkom, posvetlitev starostnih peg, pege.
Kontraindikacije
Ker je kurkuma močan antibiotik in alergen, naj jo ljudje z alergijami in sladkorno boleznijo uporabljajo previdno. Uporablja se za čiščenje jeter, ne morete pa ga dodajati hrani ali piti kot zdravilo za poslabšanje ali zamašitev žolčevodov. Kontraindicirane so tudi bolezni ledvic in prebavil v akutni fazi.
Nosečnice naj ne uživajo indijskega žafrana brez posveta z zdravnikom, še posebej v prvem obdobju nosečnosti.
Video: recept za vneto grlo in vneto grlo iz kurkume in medu.
To začimbo na primer uporabljam za zdravljenje prebavnih motenj. Tudi če dobim manjše rane ali ureznine, modrice in odrgnine na koži.
Kurkuma z medom ima zdravilne lastnosti! Po preučevanju vseh informacij sem prišel do zaključka, da obstaja veliko dokazov za to dejstvo. Kurkuma blagodejno vpliva na človeško telo. Vsebuje učinkovina imenovan kurkumin. Lahko zmanjša vnetni proces, zdravi težave v prebavnem traktu črevesni trakt. Na voljo klinične raziskave, ki potrjujejo fenomen kurkume pri zdravljenju raka.
Kurkuma deluje protiglivično in antibakterijski učinek, vam omogoča, da se znebite širjenja škodljive mikroflore in mikroorganizmov. Poleg tega lahko kurkumin zaščiti naš DNK. Snov ima močan vpliv za več kot 600 genov v Človeško telo. V skladu s tem lahko zdravi približno 100 bolezni.
Poleg kurkumina vsebuje spojino turmeron, ki se uporablja v boju proti Alzheimerjevi bolezni. Ta spojina izboljša delovanje možganov, obnavlja celice in zavira kopičenje beta-amiloidnih oblog v možganih.
Kurkuma lahko zagotovi močan učinek pri zdravljenju različne vrste rak (želodec, pljuča, jetra itd.). To je posledica njegovih naravnih lastnosti naravni antioksidant. Po njegovi uporabi so opazne najboljši rezultati kot po zdravljenje z zdravili bolniki z rakom. Blokira in zavira maligne celice in ne vpliva na zdrave.
Največji učinek dosežemo, če kurkumo uporabljamo skupaj z medom. Letos je priporočljivo imeti novo kolekcijo. Ker lastnosti medu ne bodo izgubljene zaradi njegovega nepravilnega skladiščenja.
V tej kombinaciji se zdravilo bori proti številnim vrstam bakterij. Lahko priporočam naslednji recept. Potrebovala bo eno žlico kurkume (v prahu), 100 gramov medu. Pripravljene sestavine je treba zmešati v stekleni posodi. Vzemite eno čajno žličko vsako uro (v primeru gripe ali prehlada).
Naslednji dan priporočam, da vzamete enak odmerek. Ampak vsaki dve uri, tretji dan vsake tri ure. Ne pozabite, da mešanice ni treba takoj pogoltniti. V ustih ga je treba počasi raztopiti. Dodaten učinek Delovalo bo, če po zaužitju zdravila popijete topel čaj.
No, to je vse, prijatelji. Prebrali ste moj članek "Kurkuma z medom ima zdravilne lastnosti!" Vesel bom, če boste svoje mnenje pustili v komentarjih. Hvaležen bi bil tudi za vaše priporočilo v v socialnih omrežjih v vaših računih! Vse človeške blagoslove, zdravje in napreden trening za vas!
Všečkaj to zdrava začimba se tako kot kurkuma pogosto uporablja pri pripravi različnih jedi. Mesu daje poseben okus in barvo, zelenjavne jedi. Kakšne so prednosti te začimbe? Zakaj ga kombinirati z medom? Podrobni odgovori na vsa vprašanja vas že čakajo v našem gradivu.
Koristne lastnosti
Zelo pogosto lahko najdete kombinacijo, kot je kurkuma z medom. Vsak od teh izdelkov posebej ima številne koristi za zdravje, a če jih združimo skupaj, se koristi podvojijo. Ta vitaminski tandem se pogosto uporablja za ohranjanje zdravja in lepote. Kakšna je korist?
Svetla in aromatična začimba vsebuje koristne lastnosti, različne vitamine, minerale in esencialna olja. Med vitamini, ki jih vsebuje kurkuma, velja omeniti predvsem vitamine C, K in vitamine skupine B. Ta začimba vsebuje rekordno količino vitamina B6. Začimba vsebuje tudi vitamine PP, A, E, kalij, železo, kalcij, baker itd. Med vsebuje tudi podobne vitamine in vse vrste elementov, ki so tako koristni za zdravje ljudi. V kombinaciji ti izdelki zagotavljajo pozitiven vpliv na telesu kot celoti.
Redna uporaba med z začimbami pomaga krepiti imunski sistem, izboljšuje prekrvavitev, blaži simptome sezonskih bolezni, normalizira delovanje črevesja, krepi ožilje, čisti telo bakterij, odstranjuje toksine in uravnava presnovo. Poleg tega zdravilne lastnosti tega izdelka lahko pozitivno vpliva na izboljšanje spomina. Kurkuma z medom je odličen vir Imejte dobro voljo ki pomaga v boju proti stresu, živčna napetost in celo depresijo. Tudi kombinacija dveh zdravi izdelki pozitivno vpliva na lepoto in zdravje kože.
Vsem zgoraj navedenim koristnim lastnostim lahko dodate še nekaj. Na primer, med skupaj s kurkumo je priporočljivo uporabljati za preprečevanje raka, za bolezni srca in ožilja, za redne glavobole, bolečine v mišicah in sklepih, za normalizacijo hemoglobina v krvi in za preprečevanje artritisa.
Kontraindikacije
Seveda imajo ti izdelki svoje posebne kontraindikacije in če jih ne upoštevamo, lahko telesu povzročijo škodo namesto koristi. Kurkuma je sama po sebi močan alergen, enako velja za med. Zato se v primeru alergijske reakcije ali individualne intolerance te kombinacije izdelkov v nobenem primeru ne sme uporabljati v medicinske ali kozmetične namene.
Kurkume ne smemo uporabljati skupaj z medom pri boleznih, kot je npr diabetes, pa tudi kdaj različne bolezni jetra, ledvice in prebavila. Pri uporabi teh izdelkov je potrebna posebna previdnost med nosečnostjo in dojenjem.
Poleg tega pretirana uporaba začimbe lahko povzročijo poslabšanje zdravja in povzročijo želodčne in črevesne motnje. Ljudje z visok pritisk ne smete kombinirati začimbe z medom, saj naravno čebelji izdelek poveča krvni tlak.
Zdravi recepti
Da bi za to uporabna kombinacija, tako kot med z začimbami koristi telesu, morate natančno vedeti, kako ga uporabljati. Na primer, obstaja recept, ki se popularno imenuje "zlata mešanica" ali "zlati med". On dobi pozitivne ocene od mnogih, ki so ga že preizkusili. Ta recept ima pozitivno delovanje na telo in pomaga krepiti imunski sistem, kar je še posebej pomembno v hladni sezoni.
Za pripravo zgornjega zdravila boste potrebovali med in samo začimbo v enakih razmerjih. Iz teh sestavin boste morali pripraviti nekakšno pasto. To je enostavno storiti: v naravni čebelji proizvod morate postopoma dodajati kurkumo in vsakič vse temeljito premešati.
Poskusite uporabiti tekoči med, da bo pasta bolj homogena. Poleg tega ne smete takoj pripraviti velike količine tega zdravilna mešanica, sicer bo po daljšem stajanju v hladilniku izgubila svoje koristne lastnosti.
To je klasična različica kombinacije medu z začimbami, ki jo lahko uživamo med prehladi, po eno čajno žličko dvakrat na dan ali samo za preventivo, žlico na dan. Mimogrede, ta že pripravljen izdelek se pogosto uporablja preprosto med zajtrkom, dodajajo ga skuti ali napitkom.
Obstaja še en recept za pripravo nečesa podobnega. zdravilo.Za to boste potrebovali:
- sto gramov naravnega tekočega medu;
- žlica začimb (brez tobogana);
- dve žlici jabolčnega kisa;
- lupina polovice limone;
- ščepec sveže mletega črnega popra.
Mešanico je treba jemati čajno žličko na dan zjutraj en teden za preventivo in ohranjanje zdravja. Izdelek je treba počasi raztopiti v ustih ali raztopiti v kozarcu tople vrele vode.
IN zimski čas Vsekakor morate poskrbeti za krepitev imunskega sistema in zdravja. V tem primeru vam bo pomagal naslednji recept:
- za en liter vroče vrele vode boste potrebovali dve čajni žlički medu in začimb, eno žlico naribanega ingverjeva korenina in limonin sok;
- Pijačo je treba infundirati deset minut in piti z večerjo namesto čaja.
Ta poparek lahko pijete tudi, če imate gripo ali prehlad.
V primeru, če prehladi se je že začelo in sledi huda bolečina vneto grlo, vam bo pomagal naslednji napitek:
- rahlo segrejte kozarec mleka in mu dodajte eno zrelo banano;
- vse premagajte v mešalniku;
- dodajte žličko kurkume in medu, ščepec črnega popra.
Ta napitek lahko pijete dvakrat na dan. Pomaga pri prehladu, odpravlja vneto grlo, se bori proti virusom, bakterijam in znižuje povišano telesno temperaturo.
Uporabni elementi ki jih vsebuje ta začimba, pozitivno vpliva na vitko postavo, pospešuje metabolizem in pomaga znebiti odvečnih kilogramov in neprijetne maščobne obloge. Tudi kombinacija začimb z naravnim medom bo pomagala povrniti vitkost in lepoto vaše postave. Obstaja več učinkovitih receptov za hujšanje in vedno lahko izberete enega od njih. Na primer, ponoči lahko pijete kefir ali mleko z medom in kurkumo. Za kozarec katerega koli mlečnega izdelka boste potrebovali čajno žličko začimb in pol čajne žličke medu.
Ta napitek morate piti po večerji, najbolje uro in pol pred spanjem.
Poleg tega za hujšanje in vzdrževanje normalno težo nekaj preprostega bo pomagalo, vendar učinkovit recept(sestavine so na pollitrski čajnik):
- Skuhajte črni čaj v običajnih razmerjih;
- med kuhanjem dodajte dve rezini ingverjeve korenine, ščepec cimeta in žličko kurkume;
- Takoj, ko se pijača nekoliko ohladi, lahko varno dodate majhno žlico svojega najljubšega medu.
Ker ta kombinacija dveh zdravilnih sestavin pozitivno vpliva na delovanje črevesja, predlagamo, da preizkusite naslednji recept: za eno čajno žličko medu boste potrebovali le pet gramov začimbe in eno tableto aktivnega oglja, ki ga morate najprej zdrobiti. . To mešanico je treba vzeti pred spanjem, majhno žlico za en teden: to bo pomagalo izboljšati prebavo.
Če želite normalizirati krvni tlak in povečati raven hemoglobina v krvi, morate mešanico vzeti zjutraj na prazen želodec. naravni izdelek z začimbami. Če želite to narediti, vzemite obe sestavini v enakih razmerjih, da dobite čajno žličko mešanice.
Lepotni recepti
Ker sta med in kurkuma močna antioksidanta, imata oba izdelka izjemno pozitiven učinek na lepoto kože, ki ji pomagata ostati zdrava in mladostna. Obstaja več receptov za različne maske, o katerih bomo zdaj podrobneje razpravljali.
Vsa ta domača zdravila pomagajo povrniti tonus kože, jo naredijo bolj napeto, zmanjšajo drobne linije in gube, normalizirajo pH kože, zožijo pore in se spopadejo z manjšimi vnetji. Vsak recept poleg medu in začimb vsebuje sestavino, ki pomaga pozitivno vplivati na določen tip kože. Pred uporabo maske doma upoštevajte svoj tip kože.
Začnimo z receptom za normalno kožo. Za pripravo maske boste potrebovali naslednje sestavine:
- po eno čajno žličko kurkume v prahu, limoninega soka in mandljevega olja;
- dve čajni žlički naravnega medu;
- ena velika žlica glicerina.
Vse sestavine je treba temeljito premešati, mešanico pustiti stati pet do deset minut in nato nanesti na očiščen obraz. Masko ne držite več kot petnajst minut, nato sperite s toplo vodo. Ta recept Popoln tako za mlado kot zrelo kožo.