כיצד לקבוע את מצב מערכת הלב וכלי הדם. אבחון מחלות של מערכת הלב וכלי הדם: ניתוחים ושיטות אינסטרומנטליות

2.3 חקר המצב התפקודי של הלב וכלי הדם מערכת כלי הדםמערכת הדם קובעת במידה רבה את הסתגלות הגוף לפעילות גופנית, ולכן השליטה במצבו התפקודי חשובה מאוד בתרגול החינוך הגופני. למטרה זו, פשוט ו שיטות מורכבותלימודים, כולל אינסטרומנטליים. למחקר קודמת אנמנזה, המציינת נוכחות של פתולוגיה קרדיווסקולרית, נרכשת ותורשתית (דלקת שקדים, שיגרון, מומי לב, יתר לחץ דם או יתר לחץ דם).

הכי נגיש למורה חינוך גופניהם האינדיקטורים הבאים: קצב לב (HR), לחץ דם (BP), ערך הלם (SVK) ונפח דקות של מחזור הדם (IOC).
יש להדגיש כי ליותר מאפיינים שלמיםפעילות של כל מערכת גוף, יש צורך להשוות את האינדיקטורים הנחקרים במנוחה, כמו גם לפני ואחרי פעילות גופנית (סטנדרטית, נוספת או מיוחדת). כמו כן, יש צורך לקבוע את משך ההתאוששות של אינדיקטורים אלה לערכים שקדמו למחקר.

אלגוריתם להשלמת משימות: תלמידים, מאוחדים בזוגות, מבצעים את המשימות הבאות זה על זה, התוצאות המתקבלות מושוות לאלו הנורמטיביות.

משימה מספר 1.קח אנמנזה.

1. זמינות מחלת לב וכלי דםבמשפחה (יתר לחץ דם, טרשת עורקים, מחלה איסכמית, ורידים בולטיםורידים, מחלות לב, שבץ מוחי, אוטם שריר הלב).
2. מחלות עבר(ראומטיזם, דלקת שקדים, תכופים הצטננות, SARS) לאורך החיים, התוצאה שלהם.
3. שתיית אלכוהול.
4. עישון.
5. אופי העומס ביום הקודם.
6. תלונות בזמן המחקר: קוצר נשימה, דפיקות לב, תחושת "הפרעות" בלב, כאבים או אִי נוֹחוּתבאזור הלב או מאחורי עצם החזה (טבע, זמן ותנאי התרחשותם), עייפות, נפיחות של הרגליים.
נתוני אנמנזה עוזרים לקבוע בעקיפין את התועלת התפקודית של המערכת, את הכמות המותרת של פעילות השרירים, הם מאפשרים להסביר סטיות מסוימות מהסטנדרטים של אינדיקטורים לבדיקת מערכת.

משימה מספר 2.לימוד תדירות ואופי הדופק.

מטרה: לשלוט בשיטת מדידת דופק, קביעת קצב הדופק ולהצליח לנתח את התוצאות.
משימות: קביעת תדירות, קצב הדופק, מידת מילוי הכלי בדם והמתח שלו.
ציוד נדרש: שעון עצר, דיאגרמת פריסה מערכת דםאדם.
הנחיות: הדופק נקבע, לעתים קרובות יותר על הזמני, הצוואר, הרדיאלי, עורקי הירךועל ידי דופק לב.
יש צורך בשעון עצר כדי לקבוע את קצב הלב. ספירת הדופק מתבצעת תוך דקה, אך מותר לקבוע למשך 10, 15, 20 או 30 שניות, ולאחר מכן חישוב מחדש למשך דקה.
ביסוס תיאורטי של המשימה. תדירות רגילההדופק של מבוגר במנוחה הוא 60-89 פעימות לדקה.
דופק פחות מ-60 פעימות לדקה. (ברדיקרדיה) ניתן לזהות במנוחה אצל ספורטאים המתאמנים לסבולת, כאינדיקטור לכלכלת תפקוד מחזור הדם (עם בריאות טובה).
דופק בתדירות של יותר מ-89 פעימות לדקה במנוחה (טכיקרדיה) מתרחש אצל ספורטאים במצב של עבודה יתר, עומס יתר, אימון יתר. קצב הלב במנוחה מושפע ממגדר, מצב בריאותי, מצב רגשי, שעה ביום, אלכוהול, קפה ומשקאות מעוררים אחרים, עישון וגורמים נוספים. השינוי בדופק בעומס תלוי באופי ועוצמת העבודה המבוצעת, התמחות ורמת ספורט, הסמכה של הנבדק, בריאותו.
קצב הדופק נקבע באופן הבא: יש צורך לחשב את קצב הדופק 2-3 פעמים במרווחים של 10 שניות ולהשוות זה עם זה. האינדיקטורים יכולים להיות שונים בלא יותר ממכה 1 או להתאים לחלוטין. במקרה זה, הם מדברים על דופק קצבי, המתאים לב בריא. בהפרש של יותר מפעימה אחת, הדופק נחשב לא קצבי. קצב הדופק מופרע עם שינויים פתולוגיים שונים בשריר הלב.
קצב הדופק המדויק ביותר נקבע על ידי אלקטרוקרדיוגרמה (ECG). כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לקבל תיעוד של הזרמים הביולוגיים של הלב בעופרת 1 (3-4 מחזורים) ולמדוד את המרחק בין גלי R סמוכים (R-R).
אחידות המרווחים מעידה על קצב הדופק.
יש צורך לבסס את המילוי והמתח של הדופק באמצעות התנגדות מסוימת באצבעות לזרימת הדם, אשר נקבעות במידה רבה על ידי מצב שריר הלב, גמישות הכלים, כמות הדם במחזור הדם והפיזי שלו. ומצב כימי. הדופק באדם בריא יכול להיות מלא, עם פתולוגיה - תוכן חלשומתח או אפילו פיליפורמי - במצב קריטי.

משימה מספר 3.מחקר של לחץ דם (BP).

מטרה: לשלוט בטכניקת מדידת לחץ דם בשיטת קורוטקוב, לנתח את התוצאות שהתקבלו.
מכשירים: phonendoscope, sphygmomanometer.
BP נמדד בעורק האולנרי. השרוול של המכשיר מונח על הכתף החשופה, בעזרת אגס נשאב אוויר עד כ-150-160 מ"מ. rt. אומנות. לאט לאט לשחרר אוויר, להקשיב לטונים. הופעת הצלילים תואמת את הלחץ המקסימלי, ההיעלמות - למינימום. ההבדל ביניהם נקרא לחץ דופק. ידוע שהערך לחץ מקסימלינקבע במידה רבה על ידי הכוח התכווצות הלב, והמינימום - טונוס כלי דם.
ביסוס תיאורטי של המשימה. על ערך לחץ הדם השפעה גדולהיש מצב פסיכו-רגשי של הגוף, נפח העומס המוטורי המבוצע, שינויים נוירואנדוקריניים בגוף, המצב חילוף חומרים של מים-מלח, שינוי בתנוחת הגוף במרחב, שעה ביום, גיל, עישון, שתיית תה חזק, קפה.
במנוחה, אצל מבוגר, לחץ הדם המרבי נע בין 100 ל-120 מ"מ. rt. אמנות, מינימום - 60 ... 80 מ"מ. rt. אומנות. לחץ דם גבוה מ-129/70 מוגדר כיתר לחץ דם, ולחץ דם נמוך מ-100/60 מוגדר כיתר לחץ דם. בעת ביצוע פעילות גופנית, האינדיקטורים משתנים באופן שווה.

משימה מספר 4.חשב פרמטרים המודינמיים: לחץ דם ממוצע, נפח מחזור דם סיסטולי (או שבץ מוחי) של מחזור הדם (SV), נפח דקות של מחזור הדם (MC), נפח הדם במחזור הדם.

1. אחד האינדיקטורים האינפורמטיביים של המודינמיקה הוא הלחץ העורקי הממוצע (MAP):

SBP = BP דיאסטולה. + דופק BP/ 2

עם עייפות פיזית, הוא עולה ב-10-30 מ"מ. rt. אומנות.
2. נפח מחזור הדם הסיסטולי (S) והדקה (M) מחושבים לפי הנוסחה של Lilienistrand ו-Zander:

S = (Pd / P) 100

איפה Рd - לחץ דופק, P - לחץ ממוצע.

לחץ ממוצע = (BP max. + BP min.) / 2
M = S P,

כאשר S - נפח סיסטולי, P - דופק.
ניתן לחשב לחץ ממוצע (Рav.) גם על ידי הנוסחה (B. Folkov et al., 1976):

הרב. = P diast. + (מערכת P - P diast.) / 3,

כאשר P הוא לחץ.
3. נפח הדם במחזור הדם (VCC) הוא אחד המדדים המובילים להמודינמיקה.
בדרך כלל, BCC בגברים הוא 7% ממשקל הגוף, בנשים - 6.5%. עבור 1 ק"ג של משקל אצל גברים, BCC הוא 70 מ"ל / ק"ג, בנשים - 65 מ"ל / ק"ג.
4. קביעת מקדם היעילות של מחזור הדם (CEC).

KEK \u003d (מקסימום BP - BP min.) HR.

בדרך כלל, KEC = 2600. עם עייפות, זה עולה.
קביעת מקדם הסיבולת (KV). פרמטר זה נקבע על ידי הנוסחה של Kvass, הוא מאפיין את המצב התפקודי של מערכת הלב וכלי הדם. מחוון קורות החיים מחושב לפי הנוסחה:

KV \u003d (H SS 10) / דופק. לַחַץ ,

כאשר H - דופק,
SS - לחץ סיסטולי.
הערכת תוצאות: ערך נורמליאינדיקטור - 16, עלייה במדד מצביעה על היחלשות של תפקוד מערכת הלב וכלי הדם, ירידה - עלייה בתפקוד.

משימה מספר 5.מחקר על תגובת מערכת הלב וכלי הדם לפעילות גופנית.

מטרה: להעריך את תגובת קצב הלב ולחץ הדם לעומס מגוון מבחינת עוצמה וכיוון.
דרוש: שעון עצר, מד לחץ דם, מטרונום.
הנחיות: מדידת דופק ולחץ דם במנוחה. לאחר מכן מתבצעת פעילות גופנית ב אפשרויות שונות: או מבחן מרטינט (20 סקוואט ב-30 שניות), או ריצה של 15 שניות במקום בקצב מרבי עם הרמת ירכיים גבוהה, או ריצה של שלוש דקות במקום בקצב של 180 צעדים לדקה. (מבחן קוטוב-דשין), או 60 קפיצות ב-30 שניות. (מבחן מאת V. V. Gorinevsky). לאחר העומס שהושלם, קצב הלב ולחץ הדם נרשמים במשך 3-5 דקות, וב-10 השניות הראשונות. מדי דקה למדוד את קצב הלב, ובמשך 50 השניות הנותרות. - לספירה. נתח את גודל השינויים באינדיקטורים מיד לאחר העבודה בהשוואה למנוחה, משך ואופי ההתאוששות.
הערכת התוצאה. במצב תפקודי טוב של מערכת הלב וכלי הדם, השינוי בדופק ובלחץ הדופק בבדיקת Martinet אינו עולה על 50...80% מנתוני המנוחה, לאחר העומס השני והשלישי - ב-120...150% ו-100...120% בהתאמה. ההחלמה נמשכת לא יותר מ-3-5 דקות. יחד עם זאת, אורגניזם מאומן מראה סימנים של חיסכון בפעילות מערכת הלב וכלי הדם הן במנוחה והן במהלך פעילות גופנית.

משימה מספר 6. מבחן פונקציונלי של Querg.

נקבעת מידת ההסתגלות של הגוף לעומס מגוון. 30 כפיפות בטן מתבצעות ב-30 שניות, ריצה מקסימלית במקום 30 שניות, ריצה של 3 דקות במקום בתדירות של 150 צעדים לדקה וקפיצה בחבל - דקה. זמן כוללעומס - 5 דקות.
בזמן ישיבה, קצב הלב (P1) נמדד מיד לאחר העומס למשך 30 שניות, שוב לאחר 2 דקות. (P2) ו-4 דקות. (P3). התוצאה מחושבת לפי הנוסחה:

(זמן עבודה בשניות 100) /

הערכת התוצאה. אם ערך המדד הוא יותר מ-105, התאמה לעומס נחשבת לטובה מאוד, 99...104 - טוב, 93...98 - מספק, פחות מ-92 - חלש.

משימה מספר 7. קביעת מדד Skibinskaya כדי להעריך את ההסתגלות לעומס של מערכת הלב-נשימה.

VC נמדד ב-ml, עצירת נשימה בשניות. על השאיפה.
מערכת הלב-נשימה מוערכת על ידי הנוסחה:
(VC / 100 ґ עצירת נשימה) / דופק (בעוד דקה).
הערכת התוצאה: פחות מ-5 - רע מאוד, 5 ... 10 - לא מספק, 30 ... 60 - טוב, יותר מ-60 - טוב מאוד. עבור ספורטאים מוכשרים, המדד מגיע ל-80.

משימה מספר 8. הגדרת מדד רופייר.

הוא משמש לקביעת ההתאמה לעומס. הוא נמצא בשימוש נרחב בסקרים המוניים של תלמידי בית ספר.
דופק בישיבה נמדד (P1), ולאחר מכן 30 כפיפות בטן עמוקותתוך 30 שניות. חשב דופק בעמידה (P2), דופק נוסף לאחר 1 דקה. מנוחה (P3).

Ip = [(P1 + P2 + P3) - 200] / 10

הערכת תוצאה: Ir פחות מ-0 - תוצאה מעולה, 1...5 - טוב, 6...10 - מספק, 11...15 - חלש, מעל 15 - לא מספק.

משימה מספר 9. מבחן משולב בן שלושה רגעים של לטונוב.

מטרה: לקבוע את אופי ההסתגלות של האורגניזם לעומס רב כיווני בהתאם למאפיינים תקופת החלמה.
ציוד הכרחי: מד לחץ דם, טלפון, שעון עצר, מטרונום.
הוראות שיטתיות. הבדיקה מורכבת משלושה עומסים המבוצעים ב סדר מסויםעם מרווחי מנוחה קצרים:
1. 20 כפיפות בטן ב-30 שניות. העומס שווה ערך לחימום.
2. ריצה של 15 שניות במקום בקצב המרבי, המדמה ריצה במהירות גבוהה.
3. ריצה של 3 דקות (לנשים - 2 דקות). מקום בקצב של 180 צעדים לדקה, חיקוי של עבודת סיבולת.
הלימודים מתחילים באנמנזה, המפרטת את אופן העומס המוטורי ביום הקודם, תלונות ביום המחקר ורווחה.
נערך פרוטוקול מחקר, שבו נרשמות כל התוצאות שהתקבלו.
מתודולוגיה: קצב הלב ולחץ הדם נקבעים במנוחה. לאחר מכן הנבדק מבצע את העומס הראשון, ולאחר מכן, באופן שנקבע, במהלך תקופת התאוששות של שלוש דקות, הדופק ולחץ הדם נרשמים שוב בכל דקה. לאחר מכן מבוצע הטעינה השנייה. תקופת החלמה - 4 דקות. (מדידה של קצב הלב ולחץ הדם) ולאחר מכן העומס השלישי, לאחר מכן למשך 5 דקות. דופק ולחץ דם נבדקים.
תוצאות הבדיקה מוערכות בהתאם לסוג התגובה: (נורמוטונית, היפוטונית, היפרטונית, דיסטונית ותגובה עם עלייה דרגתית בלחץ הדם המרבי), וכן בזמן לאופי ההתאוששות של הדופק ולחץ הדם.
סוג התגובה הנורמוטוני מאופיין בהקבלה בשינוי בקצב הלב ובלחץ הדופק עקב עלייה נאותה בלחץ הדם המרבי וירידה בלחץ הדם המינימלי. תגובה כזו מעידה על הסתגלות נכונה של מערכת הלב וכלי הדם ללחץ ונצפית במצב של מוכנות טובה. לעיתים בתקופות הראשונות של האימון, עלולה להיות האטה בהתאוששות קצב הלב ולחץ הדם.
אסתני או סוג היפוטונימאופיין בעלייה מוגזמת בקצב הלב עם עלייה קלה בלחץ הדם ומוערך כלא חיובי. תגובה כזו נצפית במצב של הפסקה באימון עקב מחלה, פציעה.
סוג היפרטונימאופיין בעלייה מוגזמת בקצב הלב ובלחץ הדם על העומס. עלייה מבודדת בלחץ הדם המינימלי מעל 90 מ"מ. rt. אומנות. יש לראות גם כתגובה היפרטונית.
תקופת ההחלמה מתארכת. תגובה יתר לחץ דם מתרחשת בכורי יתר, או באנשים עם לַחַץ יֶתֶר, או כאשר עייפות יתר ומתח יתר.
סוג התגובה הדיסטוני או תופעת ה"טון האינסופי" מאופיינת בכך שכמעט בלתי אפשרי לקבוע את לחץ הדם המינימלי.
אם תופעת ה"טון האינסופי" מתגלה רק לאחר ריצה מקסימלית של 15 שניות והלחץ המינימלי משוחזר תוך שלוש דקות, אזי יש להתייחס להערכה שלילית בזהירות רבה.
התגובה עם עלייה דרגתית בלחץ הדם המרבי - כאשר הוא גבוה יותר בדקה השנייה והשלישית של תקופת ההחלמה מאשר בדקה הראשונה, מעידה ברוב המקרים על שינויים פתולוגיים במחזור הדם.
המלצות לעיצוב העבודה:
1. רשמו את תוצאות המחקר בפרוטוקול.
2. צייר את סוג התגובה.
3. לתת חוות דעת על המצב התפקודי של מערכת הלב וכלי הדם והמלצות לשיפור ההסתגלות לעומס.

שדות טקסט

שדות טקסט

arrow_upward

מצב מערכת הלב וכלי הדם מאופיין, קודם כל, בקצב הלב ובלחץ הדם.

ישנן מספר דרכים למדידת דופק.

הפשוט שבהם הוא מישוש. זה מורכב מספירה גלי דופקעל העורקים הצוואריים, הטמפורליים או הרדיאליים. במקרה האחרון, עם האצבע השנייה או הרביעית, העורק נלחץ על העצם מעט מעל מפרק שורש כף היד בבסיס. אֲגוּדָל. בדרך כלל, מספר הפעימות ב-10 שניות קבוע ומוכפל ב-6 כדי לקבוע את קצב הלב בדקה אחת.

דופק מדויק ונוח יותר נמדד באמצעות מדי דופק אלקטרוניים. לדוגמה, מד הדופק של POLAR מורכב מחיישן המחובר בקלות לחזה באמצעות חגורה, וממד בצורת שעון המולבש על פרק כף היד. האות מהחיישן למונה מועבר באמצעות רדיו.

קצב הלב נמדד במנוחה ו עבודה פיזית .
במנוחהקצב הלב נמדד בישיבה באותו זמן במהלך היום. כפי שצוין קודם לכן, קצב הלב במנוחה אצל מבוגרים הוא בדרך כלל 60-75 פעימות/דקה, ובעבודה אינטנסיבית הוא מגיע ל-210 פעימות/דקה או יותר. ירידה בקצב הלב במנוחה אצל אנשים המתאמנים תרגיל, עד 40-50 פעימות לדקה מצביע על כושר טוב של הלב. ערכים של פחות מ-40 ויותר מ-90 פעימות לדקה מצביעים על שינויים פתולוגיים אפשריים בלב.

ויסות מערכת הלב וכלי הדםמוערך על ידי בדיקות אורתוסטטיות וקלינוסטטיות. בבדיקה אורתוסטטית הנבדק שוכב על הספה ולאחר 5 דקות מחשבים את הדופק שלו. ואז הוא קם ושוב מודדים את הדופק. בדרך כלל, העלייה בקצב הלב היא 10-12 פעימות/דקה. אם זה לא יעלה על 20 פעימות / דקה, אז התגובה משביעת רצון, אם יותר מ 20 פעימות / דקה - לא מספק, מה שמעיד על ריגוש מוגברת מחלקה סימפטיתוגטטיבי מערכת עצבים. הבדיקה הקלינוסטטית מתבצעת בסדר הפוך. בדרך כלל, האטת הדופק היא 6-10 פעימות/דקה. האטה חדה יותר מעידה ריגוש יתרחלוקה פאראסימפתטית של מערכת העצבים האוטונומית.

שיטות מדידת לחץ דם

שדות טקסט

שדות טקסט

arrow_upward

לחץ עורקינמדדבאמצעות ממברנה או מד לחץ דם כספית, כמו גם מד לחץ אוטומטי או חצי אוטומטי אלקטרוני. שרוול מיוחד מחובר לכתף או לפרק כף היד. המדידה מתבצעת בישיבה לאחר מנוחה מסוימת.

כפי שצוין גם קודם לכן, לחץ הדם הסיסטולי במנוחה תקין בקירוב, ודיאסטולי - 80 מ"מ כספית. אומנות. יש קשר מסוים בין לחץ דם לגיל. עם זאת בחשבון, לחץ דם סיסטולי C ולחץ דיאסטולי ו-ABP (מ"מ כספית), שנמצאו לפי הנוסחאות, נחשבים נורמליים:

• לאנשים בגילאי 7-20 שנים
  AD C \u003d 1.7 * T + 83,
  AD d \u003d 1.6 * T + 42,

• לאנשים בגילאי 20-80
  AD C \u003d 0.4 * T + 109,
  AD d \u003d 0.3 * T + 67,

כאשר T הוא הגיל בשנים. אם הלחץ הסיסטולי גבוה יותר מאשר מחושב לפי הנוסחאות ב-15, והלחץ הדיאסטולי ב-10 מ"מ כספית. אמנות, אז זה מדבר על לחץ דם גבוה. אם הערכים שלהם נמוכים מאלה המחושבים ב-20 ו-15 מ"מ כספית, בהתאמה. אמנות, הלחץ מופחת.

בזמן עבודה פיזיתשינויי לחץ יכולים להתרחש בדרכים שונות. התגובה האופטימלית היא כזו שבה הלחץ הסיסטולי עולה והלחץ הדיאסטולי יורד. הלחץ הסיסטולי מגיע במקרים מסוימים ל-200-250 מ"מ כספית. Art., וירידה דיאסטולית ב-10-20 מ"מ כספית. אומנות. עם תגובה לא חיובית, יחד עם עלייה בלחץ הסיסטולי, הלחץ הדיאסטולי נשאר ללא שינוי או עולה.

כדי להעריך את מצב מערכת הלב וכלי הדם, נעשה שימוש נרחב בבדיקות סטנדרטיות (בדיקות) עם עומס נתון (ריצה במקום, כפיפות בטן, טיפוס מדרגה), שבהן קצב הלב נקבע לפני העבודה ובמהלך ההתאוששות. מכיוון שביצועים גופניים תלויים במידה רבה במצב מערכת הלב וכלי הדם, בדיקות אלו משמשות גם להערכת ביצועים וסובלנות לפעילות גופנית.

קטגוריה: רפואת ספורט
מאמר מומלץ:מאמנים אישיים, רופאי ספורט, מדריכי כושר.
שינויים מבניים ותפקודיים במחזור הדם ובמערכת הנשימה במהלך פעילות גופנית. כיצד למדוד דופק במנוחה, לחץ דם.
בדיקה:קביעת ערכי לחץ דם נכונים על ידי נוסחאות, קביעת החלק של לחץ הדם בפועל מתוך ערכי לחץ דם עקב נוסחאות, נוסחת כוכבים, מקדם סיבולת (QF), מדד איכות התגובה Kushelevskiy (KR), מדד Kerdo, רובינסון index, Rufier index (IR) ועוד הרבה יותר

מערכת קרדיווסקולרית כגורם לביצועי ספורט

בתהליך של שיטתי אימון ספורטשינויים אדפטיביים תפקודיים מתפתחים בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם, הנתמכים על ידי מבנה מחדש מורפולוגי ("עקבות מבני") של מנגנון הדם וחלקם איברים פנימיים. מבנה מחדש מבני ותפקודי מורכב של מערכת הלב וכלי הדם מבטיח את ביצועיה הגבוהים, ומאפשר לספורטאי לבצע פעילות גופנית אינטנסיבית וממושכת. שינויים מבניים ותפקודיים במחזור הדם ובמערכת הנשימה הם החשובים ביותר עבור ספורטאים. פעילותן של מערכות אלו פעילות גופניתמתואם בקפדנות על ידי ויסות נוירוהומורלי, שבזכותו הוא מתפקד, במהותו, מערכת אחתהובלת חמצן בגוף, המכונה גם מערכת הלב-נשימה. זה כולל את מנגנון הנשימה, דם, מערכת לב וכלי דםומערכת נשימה של רקמות. רמת הביצועים הפיזיים תלויה במידה רבה ביעילות מערכת הלב-נשימה. למרות העובדה שהנשימה החיצונית אינה החוליה המגבילה העיקרית במכלול המערכות המובילות O2, היא המובילה ביצירת משטר החמצן הדרוש של הגוף.

קביעה והערכה של מצב מערכת הלב וכלי הדם של ספורטאים ואנשים

• דופק מנוחה. הוא נמדד בישיבה בעת בדיקה של העורקים הטמפורליים, הצוואריים, הרדיאליים או על ידי דחף לבבי. דופק במנוחה בממוצע אצל גברים (55-70) פעימות/דקה, בנשים - (60-75) פעימות/דקה. בתדירות מעל נתונים אלו, הדופק נחשב מהיר (טכיקרדיה), בתדירות נמוכה יותר - (ברדיקרדיה).
• לחץ עורקי. ישנם לחצים מקסימליים (סיסטוליים) ומינימליים (דיאסטוליים). ערכי לחץ דם תקינים לצעירים הם: המקסימום הוא בין 100 ל-129 מ"מ כספית. אמנות, מינימום - מ-60 עד 79 מ"מ כספית. אומנות. לחץ דם מעל לנורמה נקרא מצב היפרטוני, מתחת - היפוטוני.
• קביעת הערכים הנכונים של לחץ הדם לפי הנוסחאות:

DSBP \u003d 102 + 0.6 x גיל (שנים),
DDAD= 63+0.4 x גיל (שנים), מ"מ כספית

• קביעת החלק של לחץ הדם בפועל מתוך ערכי לחץ הדם לפי הנוסחאות:

הערך האמיתי של לחץ הדם מ"מ כספית. אומנות. x 100 (%)
הערך התקין של לחץ הדם מ"מ כספית. אומנות.
בדרך כלל, ערכי לחץ הדם בפועל הם 85-115% מהערכים הנכונים, פחות - יתר לחץ דם, יותר - יתר לחץ דם.

• חישוב ערך הנפח הסיסטולי (SO) ונפח מחזור הדם הדקות (MOV) לפי נוסחת Starr:

CO \u003d [ (100 + 0.5 PD) - 0.6 DBP] - 0.6 V (שנים) (מ"ל), כאשר PD (לחץ דופק) \u003d SBP - DBP;
IOC \u003d (SO x HR) / 1000; l/min;
הערכת תוצאות:באנשים לא מאומנים, CO רגיל = 40-90 מ"ל, בספורטאים - 50-100 מ"ל (עד 200 מ"ל); IOC בלא מאומן הוא נורמלי - 3-6 ליטר / דקה, בספורטאים - 3-10 ליטר / דקה (עד 30 ליטר / דקה).

חישוב של אינדיקטורים של המצב הפונקציונלי של CCC:

• מקדם סיבולת (CV): CV=HR/PP

עלייה בו במהלך האימון מצביעה על היחלשות של יכולות ה-CCC, ירידה מצביעה על עלייה ביכולות ההסתגלות.

• מדד איכות התגובה של קושלבסקי (RQR) של מערכת הדם לפעילות גופנית (30 סקוואט ב-45 שניות) - מאפיין עקיף של ה-IOC

RCC \u003d (PD2 - PD1): (HR2 - HR1),
כאשר HR1 ו-PD1 הם דופק לדקה ולחץ דופק במנוחה; HR2 ו-PT2 - גם לאחר פעילות גופנית.
SCR - ערכים ממוצעים של 0.5 - 0.97; חריגה מהממוצע מצביעה על ירידה בתפקוד של מערכת הלב וכלי הדם.

חישוב המדדים של המצב הפונקציונלי של CCC:

• אינדקס קרדו צמחי: VIC \u003d (100-BDD / HR) * 100%

VIC מעל 10 מתאימות מצב רגילהסתגלות, מ-0 עד 9 - מתח הסתגלות, שלילי - עדות לחוסר הסתגלות

• מדד רובינסון: IR=HR*BPS/100

כיתה:ערכים ממוצעים - מ 76 עד 89; מעל הממוצע - 75 ופחות; מתחת לממוצע - 90 ומעלה.

• מדד כשל במחזור הדם: INC \u003d ADS / HR.

הירידה שלו בכל שלבי האימון בהשוואה לערך ההתחלתי משקפת את הנורמליזציה של מערכת הלב וכלי הדם.

• פרמטרים המודינמיים:

לחץ דופק PD = ADS-ADD;
לחץ דינמי ממוצע SDD = 0.42PD + ADD;

• מדד רופיר (IR)

משמש להערכת הרזרבות התפקודיות של הגוף במהלך פעילות גופנית (30 סקוואט ב-45 שניות)
IR=/10
כאשר HR1 הוא הדופק למשך 15 שניות במנוחה, HR2 הוא הדופק למשך 15 שניות בדקה הראשונה של ההתאוששות, HR3 הוא הדופק למשך 15 שניות בדקה השנייה של ההתאוששות.
אלגוריתם הערכה:
פחות מ-3.0 - גבוה
3.99 - 5.99 - מעל הממוצע
6.00 - 10.99 - בינוני
11.00 - 15.00 - מתחת לממוצע
מעל 15.00 - נמוך