Stopnje kislosti so različne biološke tekočine drugačen. Kaj to pomeni? Normalna raven pH za urin je 6,4-6,5, za slino - 6,8-7,5. Indikatorji se ves dan nenehno spreminjajo. Sprejemljiva so nihanja pH urina od 6 (zjutraj) do 7 (zvečer). želodčni sok bolj kislo, na prazen želodec – 1,5-2.
kislina- alkalno ravnovesje kri je bolj stabilna. V idealnem primeru njegov pH ne pade pod 7,36 in se ne dvigne nad 7,42. Ostra sprememba sestave krvi vključuje hude posledice! Ni zaman izrednih razmerah Najprej se injicira fiziološka raztopina.
Kaj se zgodi, ko raven pH preseže varne meje?
Kisanje
Če se raven zniža, se začnejo težave z absorpcijo mineralov. Kalij, natrij, kalcij in magnezij se popolnoma izločijo iz telesa. Raziskavo so izvedli na Univerzi v Kaliforniji. Izkazalo se je, da ko se kosti zakisajo, postanejo krhke. Razmerja sprva ni bilo mogoče uradno pojasniti. Kasneje so znanstveniki potrdili, da se zaradi kisline kalcij slabo absorbira in naše telo je prisiljeno uporabljati rezervne rezerve.
Kaj se še dogaja v nas? Kisik se v tkiva prenaša manj aktivno. To posledično vodi do razvoja hipoksije - kisikovo stradanje. Celice prenehajo prejemati zadostna količina energija. Viri so tam, vendar do oksidacijske reakcije ne more priti. Zaradi tega se teža poveča. Bolezen spremlja stalni občutekšibkost in depresija. Notranji organi se počasi, a zanesljivo spreminjajo. Bolj trpi srčno-žilni sistem.
Če ignorirate, kaj se dogaja, sladkorna bolezen postane naslednji korak. Podobni simptomi lahko z hormonsko neravnovesje, pišemo o tem, kako ga določiti. Pojavijo se težave s sklepi in kostmi. Slednje so prekrite tudi z nenormalnimi izrastki. Odvečna kislina se nabira v mišicah, kar povzroča bolečine. Napredovana motnja kislinsko-bazičnega ravnovesja s premikom navzdol ima svoje ime – acidoza.
Alkalinizacija
Obratna situacija ni nič manj nevarna. Drugo "ime" alkalizacije je alkaloza. Če se pri acidozi hrana prebavi prehitro, se pri alkalozi prebavi počasi. Hrana začne gniti, pri čemer se sproščajo toksini. Popravljanje takšnega neravnovesja je težje, a tudi izjemno redko. V posebni skupini so bolniki z razjedami, ki jemljejo zdravila.
Alkaloza se razkrije slab apetit in šibkost. Včasih koža začne srbeti. Kalcij se odlaga v ledvičnih tubulih. Vklopljeno pozne faze to je polno odpoved ledvic. Lahko se pojavi odpor do mlečnih izdelkov. Slika je zapletena zaradi dejstva, da kronične bolezni. To odvrne pozornost od pravega krivca. Povečana dovzetnost za alergene. Zaprtje je pogosto zaskrbljujoče.
Kako preveriti kislinsko-bazično ravnovesje v telesu?
Seveda, če sumite, da je kislinsko-bazično ravnovesje "zanemarjeno", je analiza preprosto potrebna. Resni simptomi- razlog za obisk zdravnika. IN normalne razmere Svoje stanje lahko in morate nadzorovati sami. Lažje je delati s slino in urinom. Priporočljivo je, da test opravite 1 uro pred obrokom ali 2 uri po njem.
urin
O namazu sem ti že povedal. Zato je treba redno uporabljati lističe za merjenje kislinsko-bazičnega ravnovesja. Na podlagi enega testa je težko sklepati. Rezultat je odvisen od:
- prisotnost ledvičnih patologij in Mehur, kot tudi bolezni, ki vplivajo na kislost
- raven pH želodčnega soka
- metabolizem
- čas zadnjega obroka, kakovost hrane
- količina porabljene tekočine.
Logično je domnevati, da bo ob pomanjkanju vode koncentracija snovi v vsakem primeru višja. Nočem vas strašiti, vendar je pH neposredno povezan z ledvičnimi kamni. Ko je indikator pod 5,5, nastanejo urati, od 5,5 do 6 - oksalati, nad 7 - fosfati. Če je pH 9, je prišlo do napake pri analizi ali testiranju. To se pogosto zgodi, če vzorec ni bil pravilno shranjen.
Določanje kislinsko-bazičnega ravnovesja bo dalo zanesljiv rezultat, če je bil material zbran pred največ 2 urama. Pred testom ne smete jemati diuretikov, saj bo to vplivalo na sestavo. Začasno se boste morali odpovedati pesi in korenju.
Preprosto se je preizkusiti. Preprosto vzemite listič, ga pomočite v tekočino, ki jo testirate, nato pa na embalaži ali v navodilih poiščite ustrezno barvo.
slina
Kako ugotoviti kislinsko-bazično ravnovesje sline? Optimalen čas– 10-12 ur, na prazen želodec. Zvečer in ponoči se sprosti manj tekočine. Če ni dovolj vlage za merjenje, lahko uporabite majhen trik. Ali imate doma limono? Odrežite rezino in pred seboj postavite krožnik s citrusi. Ni vam treba pojesti priboljška, samo opazujte.
Nizek pH (manj kot 6,2) je idealen za razvoj patogenov. Dlesni se vnamejo in otečejo, uničijo zobna sklenina. Nastanejo votline – karies. Kaj običajno najprej naredite, če vas začnejo boleti zobje? Sperite s sodo bikarbono. V tej situaciji lahko svetujemo enako. O tem zdravilna moč sodo že poznate, dodal bom le, da poskušajo pH raztopine doseči na 7,4-8. Ne more biti enega samega recepta, saj je kislinsko-bazično ravnovesje vode v vsaki regiji drugačno. Nenehno boste morali uporabljati lakmusov papir.
nožnica
Proge bodo pokazale občutljiva vprašanja. Papir seveda ne bo nadomestil zdravljenja, bo pa dal znak ali vas pomiril. Kaj kažejo rezultati?
1. 3,8-4,4 - norma. Mikroflora je v redu.
2. Spodaj 3.8. Označuje vnetje. To je lahko posledica kronične oz spolno prenosljiva bolezen. Nizek pH tudi preprečuje zanositev. Spermatozoidi umrejo, preden dosežejo svoj cilj.
3. Približno 6. Okolje je pogojno nevtralno. Najverjetneje ni nobenih patologij, vendar je potrebna nujna ponovna vzpostavitev kislinsko-bazičnega ravnovesja nožnice! Mikroflora pri tem pH preprosto ni sposobna odbiti večine napadov.
4. Nad 7. Običajno kaže na soor, kolpitis ali vaginozo. Moral bi obiskati zdravnika.
želodčni sok
Skoraj nemogoče je neposredno in brez postopkov preveriti kislinsko-bazično ravnovesje telesa v tej kategoriji. Doma se motnje kislinsko-bazičnega ravnovesja želodca prepoznajo po simptomih.
Znaki povišanega pH: | Znaki nizkega pH: |
| zgaga, zlasti po kisli in začinjeni hrani | riganje z gnilim vonjem |
| ko razmišljate o limonah, jabolkih, kumaricah itd. v ustih je okus po bakru | fermentacija v želodcu |
| riganje | zgaga |
| vleče v trebuhu, bolečine, preganja Topa bolečina, pogosteje zjutraj in ko ste lačni | bolečina v bližini popka, se pojavi po jedi |
| napenjanje in teža | močno nastajanje plinov |
| prebavne motnje | motnje blata |
| Slabost ali bolečine v trebuhu po jemanju protivnetnih zdravil |
Kot lahko vidite, so manifestacije v veliki meri podobne, vendar ni težko opaziti odstopanja. V slednjem primeru koža včasih postane suha in se lušči, nohti se luščijo, počasi rastejo, lasje pa se lomijo. Lahko se pojavijo akne.
Usnje
Vrednost pH je zanimiva s kozmetičnega vidika. Predstave o normalnem kislinsko-bazičnem ravnovesju kože so različne, zato vzemimo najširši razpon – od 4 do 6. Širšega razpona še nisem videl. Nizek pH je značilen za suho kožo, visok pH je značilen za mastno kožo. Za aktivni vpliv kozmetika mora biti agresivna, torej kisla. V nasprotnem primeru le posuši in uniči naravno zaščitno lupino. To ne bo pomagalo niti pri aknah, saj dejavnost žleze lojnice se bo povečalo.
Kozmetični izdelek nanesemo na testni listič in testiramo na enak način kot vsako tekočino. Splošna priporočila ne obstaja, samo določite svojo individualno normo. Naslednjič boste že vnaprej vedeli, katera krema ali šampon vam bosta ustrezala in katera ne. Rekel bom le, da morajo biti najučinkovitejša sredstva (na primer proti staranju) preprosto agresivna. Poiščite ravnotežje med koristjo in škodo.
Preventivni ukrepi
Kako normalizirati kislinsko-bazično ravnovesje telesa in ga vzdrževati?
1. Pijte veliko vode! Optimalna količina– 30 ml na vsak kg teže.
2. Obnovite zalogo encimov. Uravnavajo prebavo hrane in spodbujajo absorpcijo mineralov. cvetni prah ne vsebuje samo encimov, ampak tudi številne vitamine, naravne hormone itd.
3. V svojo prehrano uvedite minerale. Še posebej pomemben je kalcij.
4. Da bi ohranili kislinsko-bazično ravnovesje telesa, naj se miza s hrano odbija od zob! Intuicija ne bo vedno pomagala. Na primer, paradižnik in citrusi ne zakisajo, ampak alkalizirajo. Glavna "sovražnika" sta soda in hitra hrana. Več o prehrani si lahko preberete v članku
Ali preverjate svoje telo? Naše besedilo o tem, kako preveriti kislinsko-bazično ravnovesje telesa, vam bo omogočilo pravočasno opaziti odstopanja. Lakmusovi trakovi so poceni in enostavni za uporabo, trajajo 1-3 sekunde.
Na zdravje vam!
Človeško telo je sestavljeno iz 70% vode. Toda vsi življenjski procesi, ki se dogajajo v vodno okolje ki vsebujejo vodikove atome, so odvisne od koncentracije pozitivno nabitih elektronov, negativno nabitih protonov in nevtralnih delcev - nevtronov. Protoni oddajajo vodikove atome, okolje zakisajo, elektroni ga odvzamejo in alkalizirajo. Razmerje kislin in alkalij v kateri koli vodna raztopina imenovano kislinsko-bazično ravnovesje. Njegova značilnost je pH (vodikova jakost), ki je kvantitativna značilnost števila vodikovih atomov v določeni raztopini. Za nevtralno okolje je pH 7,0, v kislem okolju se lahko ta številka giblje od 0 do 6,9, v alkalnem okolju pa od 7,1 do 14,0.
Vrednost pH, značilna za človeško telo, ima različne pomene za različne tekoče medije, ki ga sestavljajo. Torej, v arterijske krvi normalna pH vrednost se lahko giblje od 7,35 do 7,45; V venske krvi– od 7.26 do 7.36; v limfi – od 7,35 do 7,40; V medcelična tekočina– od 7,26 do 7,38 ima intraartikularna tekočina pH vrednost 7,3. Tako stabilna in strogo določena vrednost vodikove sile vpliva in uravnava vse biokemični procesi ki se pojavljajo v telesu. Za tiste encime, ki sodelujejo v teh procesih, je značilna lastna optimalna raven pH, za večino je 7,3-7,4 in v teh mejah je njihova aktivnost največja. Vsako neravnovesje vodi do upočasnitve delovanja encimov in zmanjšanja hitrosti biokemičnih reakcij ter posledično do presnovnih motenj.
Kako kislinsko-bazično ravnovesje vpliva na telo?
Vse bolezni ali disfunkcije notranji organi kisle ali alkalne narave. Ko v telesu pride do povečanja kislin in zakisanosti, ta pojav imenujemo katabolizem. Sproži mehanizem za zagon prezgodnje staranje, kajti ko se ravnotežje premakne, se sprožijo presnovni procesi, povezani s sistemom razmnoževanja celic v telesu. Nove celice se začnejo obnavljati, stare pa medtem še niso imele časa umreti. Človeški kromosom lahko nadzoruje razvoj in aktivnost le določenega števila celic, zato proces celične delitve uide izpod nadzora, kar vodi do pojava onkološke bolezni alkalni tip.
Enciklopedija razstrupljanja: kako deluje priljubljena dieta
- Več podrobnosti
Treba je opozoriti, da je telo bolj odporno na alkalizacijo, tveganje je nekajkrat manjše od povečane kislosti.
Nekateri kovinski hormoni in kovinski encimi, ki jih telo uporablja kot katalizatorje biokemičnih procesov, so aktivni v kislem okolju, drugi pa v alkalnem. Neravnovesje med kislinami in alkalijami vodi do dejstva, da približno polovica biokemičnih procesov preprosto ne poteka v zahtevanih količinah. To pomeni, da beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati, potrebni za življenje, ne bodo vstopili zahtevane količine in obrazci. Telo preneha proizvajati potrebne encime in hormone, kar povzroči presnovne motnje.
Kako se uravnava kislinsko-bazično ravnovesje v telesu?
Človeško telo ima vgrajene številne mehanizme, ki mu omogočajo vzdrževanje normalne vrednosti pH v vseh njegovih organih in sistemih, vključno z ledvicami, pljuči in želodcem ter hematopoetskim sistemom. Zanimivo je, da dnevno usklajeno delo teh sistemov omogoča spreminjanje razmerja kislin in alkalij čez dan, kar sproži določene biokemične procese, vendar na koncu povprečno dnevno ravnovesje ostane konstantno.
Torej, zgodaj zjutraj zdravo telo nevtralno razmerje kislin in alkalij, vendar do 7.00-8.00 zjutraj začne kri biti nasičena z alkalnimi snovmi in s sončnim vzhodom se začnejo aktivni presnovni procesi. Poraba hranila vodi do zakisljevanja, kisline so potrebne za prebavo in njihovo predelavo, največjo koncentracijo kislin opazimo opoldne. Ob 15.00-16.00 telo spet preide v nevtralno stanje, po katerem se začne alkalizacija, zaradi česar se sintetizirajo koristne snovi, pridobljene iz živil, ki ste jih zaužili čez dan. Po tem se količina alkalij postopoma zmanjša na nevtralno. To se dogaja vsak dan. Izkazalo se je, da lahko uravnavate ravnovesje, ga ponovno vzpostavite, zvišate ali znižate raven kislin in alkalij s pomočjo hrane, s posebnimi dietami.
Obnovitev kislinsko-bazičnega ravnovesja s hrano
Da bi razumeli, ali je raven pH motena, se določi s posebnimi testnimi lističi, ki jih je mogoče kupiti v lekarni. Kot tekoči medij se uporablja urin ali slina; meritve je treba opraviti 4-krat na dan.
V kateri koli raztopini se imenuje kislinsko-bazično ravnotežje ( KShchR), čeprav fiziologi menijo, da je to razmerje pravilneje imenovati kislinsko-bazično stanje.
Za KSHR je značilen poseben indikator pH (power Hidrogen - “moč vodika”), ki prikazuje število vodikovih atomov v dani raztopini.
Pri pH 7,0 govorijo o nevtralnem okolju.
Nižja je raven pH- tiste okolje je bolj kislo(od 6,9 do 0).
Alkalno okolje ima visoka stopnja pH (od 7,1 do 14,0).
Človeško telo je vklopljeno 70% sestoji iz vode, Zato voda je ena njegovih najpomembnejših sestavin.
Človeško telo ima določeno kislinsko-bazično razmerje, ki ga označuje vrednost pH (vodik).
Vrednost pH je odvisna od razmerja med pozitivno nabitimi ioni (tvorijo kislo okolje) in negativno nabitimi ioni (tvorijo alkalno okolje).
Telo si nenehno prizadeva uravnotežiti to razmerje in vzdržuje strogo določeno raven pH.
Ob porušenem ravnovesju lahko pride do številnih resnih bolezni.
Preverite kislinsko-bazično ravnovesje s pH testnimi lističi.
Zelo pomembno je, da smo pravočasno pozorni na spremembe pH vrednosti notranje okolje telo in po potrebi ukrepati nujno.
Z uporabo pH testnih lističev lahko enostavno, hitro in natančno določite vaš pH, ne da bi zapustili svoj dom.
Najboljši čas za določanje ravni pH je 1 ura pred obrokom ali 2 uri po obroku.
Preverite raven pH 2-krat na teden 2-3 krat na dan.
Nepoznavanje ravni pH lahko povzroči hude posledice.
A) Povečana kislost v telesu
Neravnovesje v pH telesa se pri večini ljudi kaže v obliki povečane kislosti (stanje acidoza).
V tem stanju telo slabo absorbira minerale, kot so kalcij, natrij, kalij in magnezij, ki se zaradi prekomerne kislosti izločajo iz telesa.
Vitalni organi trpijo zaradi pomanjkanja mineralov.
Če acidoze ne odkrijemo pravočasno, lahko škoduje telesu neopazno, vendar nenehno več mesecev in celo let.
Zloraba alkohola pogosto povzroči acidozo.
acidoza se lahko pojavi kot zaplet sladkorne bolezni.
Z acidozo se lahko pojavi naslednje težave:
B) Povečana vsebnost alkalij v telesu
S povečano vsebnostjo alkalij v telesu se to stanje imenuje alkaloza, tako kot pri acidozi je motena absorpcija mineralov.
Hrana se prebavlja veliko počasneje, kar omogoča izločanje toksinov prebavila v kri.
Povečana raven alkalij v telesu je nevarna in težko popravljiva.
Praviloma je posledica uporabe zdravil, ki vsebujejo alkalije.
Povečana vsebnost alkalij lahko povzroči:
pH vrednost urina
Rezultati testa pH urina kažejo, kako dobro telo absorbira minerale, kot so kalcij, natrij, kalij in magnezij.
Ti minerali se imenujejo "dušilci kisline", ker uravnavajo stopnjo kislosti v telesu.
Če je kislost previsoka, telo kisline ne proizvaja.
Nevtralizirati mora kislino.
Za to si telo začne izposojati minerale iz različne organe, kosti itd. da bi nevtralizirali odvečno kislino, ki se začne kopičiti v tkivih.
Tako se uravnava raven kislosti.
Za nevtralizacijo kislin se uporabljajo minerali
V 7 letih je bila na Univerzi v Kaliforniji (San Francisco) izvedena študija, kjer je bilo pregledanih 9 tisoč žensk.
Rezultati so pokazali, da pri konstantni povišana raven kislost naredi kosti krhke.
Strokovnjaki, ki so izvedli ta poskus, so prepričani, da je večina težav žensk srednjih let povezana s prekomerno porabo mesa in pomanjkanjem zelenjavne hrane.
Zato telesu ne preostane drugega, kot da jemlje kalcij iz lastnih kosti in z njim uravnava raven pH.
(American Journal of Clinical Nutrition).
pH vrednost sline
Prav tako je smiselno poznati pH vrednost sline.
Rezultati testa kažejo aktivnost encimov prebavni trakt, zlasti jetra in želodec.
Ta indikator daje predstavo o delu celotnega organizma kot celote in njegovih posameznih sistemov.
Nekateri ljudje imajo lahko povečano kislost tako urina kot sline – v tem primeru imamo opravka z »dvojno kislostjo«.
pH vrednost krvi
pH krvi je ena najstrožjih fizioloških konstant v telesu.
Običajno se lahko ta indikator razlikuje znotraj 7.3b - 7.42.
Premik tega kazalnika celo za 0,1 lahko povzroči hudo patologijo.
Ko se pH krvi premakne za 0,2, se razvije koma, za 0,3 pa oseba umre.
Ohranjajte pravilno pH ravnovesje za dobro zdravje
Telo je sposobno pravilno absorbirati in shraniti minerale in hranila le z ustrezno stopnjo kislinsko-bazičnega ravnovesja.
V vaši moči je, da telesu pomagate prejmeti hranila, namesto da jih izgubi.
na primer železo mogoče asimilirati telo pri pH 6,0 - 7,0 , A jod- pri pH 6,3 - 6,6 .
Naše telo uporablja klorovodikovo kislino za razgradnjo hrane.
V procesu vitalne aktivnosti telesa, tako kisla kot alkalna živila razpadajo, prvih pa nastane 20-krat več kot drugih.
Zato so obrambni sistemi telesa, ki zagotavljajo nespremenljivost njegove ASR, "nastavljeni" predvsem na nevtralizacijo in odpravo, najprej, kisla živila razpad.
Glavni mehanizmi za vzdrževanje tega ravnovesja so:
V vašem interesu je, da vzdržujete pravilno pH ravnovesje.
Tudi “najpravilnejši” selekcijski program zdravilna zelišča ne bo delovalo učinkovito, če je vaše ravnovesje pH moteno.
Kako telo uravnava raven kislosti
Prehransko dopolnilo za normalizacijo ph ravnovesja v telesu:
 Napolni primanjkljaj prebavni encimi
Izboljša razgradnjo in absorpcijo hranil Normalizirajte delovanje organov prebavni sistem Prilagodite nivo klorovodikove kisline v želodcu Normalizira mikrofloro prebavnega trakta Imajo protivnetni učinek Uravnava kislinsko-bazično ravnovesje v telesu 120 kapsul | 21,56 $ |
Pod izrazom presnovna acidoza razumeti patološko stanje, izraženo v kršitvi kislinsko-bazičnega ravnovesja v krvi. Odstopanje je v korist oksidacije (acidoze), ta pa je ena najpogostejših in nevarne spremembe stanje.
Kislinsko-bazično ravnovesje človeškega telesa
Razmerje med alkalijo in kislino v kateri koli raztopini se imenuje kislinsko-bazično ravnovesje (ABC). Zanj je značilen poseben indikator - pH (iz angleške moči Hidrogen - "moč vodika"), ki poimenuje število vodikovih atomov v raztopini. Nevtralno okolje je indikator 7,0; če je nivo nižji, je okolje bolj kislo; če je nivo višji, je alkalno. pri pravilno razmerje kisline pH krvi je 7,365, kar pomeni, da je rahlo alkalna. Doseganje potrebnega ravnovesja – težak proces, ga pravilne navade pomagajo uravnavati.
Kako preveriti kislinsko-bazično ravnovesje telesa?
O stanju telesa lahko ugotovite po stanju krvi. ASR se razlikuje glede na starost, telesna aktivnost, vrsta metabolizma in drugi dejavniki. Tiste, ki skrbijo za svoje zdravje, zanima vprašanje: kako določiti kislinsko-bazično ravnovesje telesa? To lahko storite na več načinov:
- Uporaba posebnih elektronskih naprav– doma oz zdravstvene ustanove. Naprava vzame zahtevano količino krvi iz arterije in prikaže rezultat na zaslonu.
- indikatorski papir- Še ena preprosta naprava. Ko pride v alkalno ali kislo raztopino, spremeni barvo, kar kaže na odstopanje od norme.
- Obarvanje veznice je sposoben razmeroma natančno določiti ASR. Temnejša kot je, večja je alkalnost. Škrlatna barva označuje normalen pH.
- Merjenje krvnega tlaka (spodnjega) in pulza, lahko določite tudi pH krvi - normo ali odstopanje bo pokazalo njihovo razmerje. Če je tlak večji od pulza, to kaže na alkalnost krvi, če je nižji, pa na njeno kislost.
Metabolična acidoza - kaj je to?
Patološka oksidacija krvi, znana kot presnovna acidoza - kaj je to pri odraslih? V ozadju slabega izločanja organske kisline iz telesa ali se razvije njihova nekvalitetna oksidacija ta bolezen. Kisla hrana se kopiči v tkivih. Glede na povzročitelje pojava in stopnjo resnosti ločimo več vrst kršitev (glede na indikatorje vodika):
- kompenzirano (pH = 7,35);
- subkompenzirano (indikator se giblje od 7,25 do 7,34);
- dekompenzirana (pH = 7,25 in manj).
Metabolična acidoza (katere koli vrste) se ne more razviti sama od sebe in je vedno posledica kakšne bolezni. Po drugi klasifikaciji obstajajo tri vrste patologije:
- Ketoacidoza– diabetiki in nediabetiki. Nastala v ozadju sladkorna bolezen ali drugih osnovnih vzrokov.
- Hiperkloremičnega izvora– posledica premalo vsebine ali izguba natrijevega bikarbonata (npr. zaradi driske).
- Laktacidoza, kateri je velik grozd mlečna kislina.
Kompenzirana presnovna acidoza
Metabolična acidoza je kompenzirana patologija. Zanj je značilna sprememba absolutnih količin sestavin karbonatnega pufra. Fiziološki mehanizmi kompenzacije preprečujejo, da bi pH presegel meje fiziološka norma. Pojavi se dihanje, pritisk in srčni utrip pri pH 7,35 (skoraj nespremenjen). Razmerje ogljikove kisline in natrijeva sol te kisline ostane v mejah normale, je 20:1.
Nekompenzirana acidoza ima druge kazalnike. Absolutna količina natrijevega bikarbonata in ogljikove kisline ter njuno razmerje se spremenita. Kompenzacijski učinek je nezadosten, koncentracija vodikovih ionov se poveča, kar vodi do znižanja pH krvi, acidoza postane dekompenzirana. Delovanje prebavil, centralnega živčnega in srčno-žilni sistemi in tako naprej.
Metabolična acidoza – vzroki
Ko se diagnosticira metabolna acidoza, je patogeneza naslednja: koncentracija bikarbonata v krvni plazmi se zmanjša, koncentracija klorovih anionov pa se, nasprotno, poveča. Kalijevi kationi zapustijo celico, natrijevi in vodikovi kationi pa vstopajo v izmenjavo. Presežek kalija se izloči z urinom, vendar se razvije intracelularna hipokalemija. Zakisanost telesa izzovejo različni neugodnih dejavnikov. Metabolična acidoza se razvije glede na različni razlogi. Med njimi:
- nezdrav življenjski slog, odvisnost od alkohola in kajenja;
- dolgotrajno postenje ali, nasprotno, presežek maščobe v hrani;
- ledvična disfunkcija;
- pomanjkanje insulina;
- prisotnost bolezni srca in raka;
- preveliko odmerjanje zdravil in drugi dejavniki.
Metabolična acidoza - simptomi
Praviloma so simptomi patološkega stanja neločljivo povezani z znaki glavne bolezni. Težko jih je razlikovati. Če opazimo akutno presnovno acidozo, se pojavijo simptomi, če pa je kronična, poteka prikrito. pri blaga oblika acidoza je skoraj asimptomatska, lahko opazimo le slabost in utrujenost. IN hudi primeri simptomi, kot so:
- dispneja, hitro dihanje tudi v mirovanju;
- neprijeten ;
- omotica;
- konvulzije;
- bruhanje, ki ne prinese olajšanja;
- bledica kože in sluznice;
- upočasnitev srčnega utripa;
- šok in drugi znaki.
Metabolna acidoza - zdravljenje
Terapija motenj ACS se začne s hitro in natančno diagnozo. Zdravnik mora vaditi Kompleksen pristop: skrbno preučite anamnezo in podrobno opravite razgovor s pacientom, da sestavite simptomatsko sliko bolezni, zberete anamnezo, ki bo pomagala prepoznati predispozicijske dejavnike za razvoj patologije. Zdravnik oceni stanje kožo meri krvni tlak, telesno temperaturo, srčni utrip. Po potrebi se izvedejo naslednji laboratorijski testi:
- Klinični in biokemični krvni test;
- študija krvnega seruma;
- ocena baze bb - cela plazma.
Z ustreznim in zgodnja diagnoza pride do ponovne vzpostavitve kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu kratek čas. Izvaja se korekcija acidoze konzervativne metode, z zdravili in uporabo terapevtske tehnike: skladnost pravilen način prehrana, vdihavanje kisika, intravensko dajanje glukoze in druge metode.
Zdravila za metabolično acidozo
Korekcija presnovne acidoze vključuje uporabo zdravil, ki vsebujejo elektrolite in natrijev bikarbonat, vitamine B, raztopine, ki imajo antiketonski učinek, in zdravila, ki normalizirajo delovanje prebavil. Praviloma so bolnikom predpisani:
- Trisol;
- Disol;
- Domperidon;
- Sterofundin;
- ksilat;
- Metroklopramid in druga zdravila.
Prehrana za metabolično acidozo
Ker vedo, kako normalizirati kislinsko-bazično ravnovesje telesa, zdravniki predpisujejo nežno dieto skupaj z jemanjem zdravil. Treba je zmanjšati izgubo tekočine (še posebej, če je povezana z drisko in bruhanjem) in izboljšati prebavo in prebavo hrane. Prehrana mora biti uravnotežena, jedilnik pa visokokalorični. Prehrana mora vsebovati živila z visoka vsebnost ogljikovih hidratov in uživajte čim manj mastne hrane.
Naslednji nasveti vam bodo pomagali normalizirati ravnotežje:
- Zaužijte več zelenjave in sadja.
- Ne pozabi na vodna bilanca(2 litra vode na dan).
- Zamenjajte mastno svinjino sorte z nizko vsebnostjo maščob meso.
- Izogibajte se alkoholu in kavi.
- Zmanjšajte vnos sladkorja.
Metabolična acidoza – posledice
Kronična in akutna presnovna acidoza imata dvoumno prognozo. Terapija in njen uspeh sta v celoti odvisna od bolezni, ki je izzvala bolezen, in resnosti njenega poteka. Poleg tega je pomembno pravočasno zdravljenje. Najhujša stvar, ki lahko zaplete patološko stanje, je pojav kome, ki vodi do smrtni izid. Takšna resne posledice se lahko pojavi brez ustreznega zdravljenja.
Ko se presnovna acidoza odkrije pravočasno, se določi in izvede potrebna terapija (predvsem za odpravo osnovne bolezni, ki je povzročila patologijo), se je mogoče izogniti zapletom. Kršitve kislinsko-bazičnega ravnovesja se odpravijo prvi dan po začetku zdravljenja. In po enem tednu je bolnik popolnoma zdrav.
Zaradi visoka kislost v telesu se lahko pojavijo številne zdravstvene težave. Uničuje ter negativno vpliva na številne vitalne pomembne sisteme. Posledično postane človek bolj dovzeten za bolezni. Vsako telo vsebuje poleg kislin tudi alkalne snovi. Sodelujejo tudi pri presnovni procesi. Ampak povečana vsebina alkalija vodi tudi do motenj telesnih sistemov.
Naš članek je posvečen kislinsko-bazičnemu ravnovesju telesa. Povedali vam bomo, kaj se zgodi, ko je kršena in do kakšnih posledic lahko to privede. In kako lahko obnovite normalno delovanje?
Kakšno je kislinsko-bazično ravnovesje telesa?
pH je merilo razmerja med kislino in bazo. Njegova vrednost je odvisna od razmerja med pozitivno in negativno nabitimi ioni. Nekateri tvorijo kislo okolje, drugi - alkalno. Kislinsko-bazično ravnotežje V telesu je ravnotežje med kislino in alkalijami (sicer se na kratko imenuje pH). pri pravilno razmerje nenehno se vzdržuje na stabilni ravni in ima zelo ozko območje: 7,26-7,45. In že majhna sprememba pH vrednosti vodi do resnih bolezni.
Zakaj se poveča kislost v telesu?
Ko se koncentracija pozitivno nabitih ionov v telesu poveča, pride do »zakisanosti« okolja oziroma kislinskega premika. To se lahko zgodi zaradi pomanjkanja vode, uživanja kisle hrane ali slabe prehrane.
Kako se telo odzove na spremembo kisline?
Kislinsko-bazično ravnovesje - kaj je to? Preprosto povedano, to je ravnovesje med kislino in alkalijami (ki sta v Človeško telo). Ko je ravnovesje porušeno, se poveča vsebnost kislin ali alkalij.
Ko se okolje »zakisa«, se telo temu začne upirati. Da zmanjša koncentracijo kisline, začne zadrževati vodo. In to negativno vpliva na metabolizem. Posledično se telo hitro izčrpa in koža postane suha. Kisik se v tkiva in organe prenaša v nezadostnih količinah. Minerale telo slabo absorbira. Za nevtralizacijo odvečnih kislin porabi preveč energije, posledično pa so biokemične reakcije motene.
Kakšna je nevarnost neravnovesja pH?
Neravnovesje kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu lahko privede do resne bolezni. Hemoglobin se zmanjša, pojavi se osteoporoza. Oseba razvije utrujenost, nespečnost in razdražljivost. Lahko zlomi miselna dejavnost. Kosti postanejo krhke zaradi pomanjkanja kalcija. Telo ga vzame za nevtralizacijo odvečne kisline. Tveganje se poveča bolezni srca in ožilja, imuniteta se zmanjša. Človek ima lahko težave z vidom (daljnovidnost, siva mrena), raka in številne druge bolezni.
acidoza
Acidoza je stanje visoke kislosti. Če diagnoze ne odkrijemo pravočasno, je škoda, povzročena telesu v mesecih in letih, skoraj neopazna. Toda na koncu acidoza vodi do resne bolezni, zato je treba človekovo kislinsko-bazično ravnovesje vzdrževati v ravnovesju.
Kaj lahko povzroči acidoza:
- bolezni srčno-žilnega sistema;
- vaskularni krči;
- zmanjšanje kisika v krvi;
- odpoved srca;
- diabetes;
- bolezni mehurja in ledvic;
- nastanek kamnov;
- prebavne težave;
- oslabitev črevesnih gladkih mišic;
- zmanjšana imuniteta;
- onkogeneza;
- krhkost kosti;
- pojav bolečine v sklepih in mišicah;
- težave z vidom.
Večina strokovnjakov meni, da je povečana kislost v telesu povezana s prekomernim uživanjem nekaterih živil. Na primer mlečni izdelki in meso. In zaradi pomanjkanja zelenjave, zelenjave in sadja.
Kako določiti kislinsko-bazično ravnovesje (pH) telesa?
Za določitev kislinsko-bazičnega ravnovesja lahko uporabite testne lističe v urinu ali slini. Zdravniki določijo pH s krvnim testom.
pH testi urina kažejo absorpcijo mineralov (magnezija, kalcija, natrija in kalija) v telesu. Ti se imenujejo "kislinski dušilci" in uravnavajo kislost. Če je slednja povišana, potem začne telo za njeno nevtralizacijo uporabljati naštete minerale. Tako se uravnava nivo kisline.
PH testi sline kažejo aktivnost želodčnih in jetrnih encimov. Če je kislost povečana ne samo v urinu, ampak tudi v slini, se to imenuje dvojna kislost.
Rezultati pH testov krvi so zelo pomembni. Kislinsko-bazično ravnovesje telesa mora biti v območju 7,36-7,42. Tudi majhen premik pogosto vodi do hudih patologij.
Kako se vzdržuje kislinsko-bazično ravnovesje v telesu?
Telo lahko kopiči potrebna hranila in minerale ter jih nato ustrezno absorbira le ob kislinsko-bazičnem ravnovesju. Asimilacija uporabne snovi se pojavi, ko drugačen pomen pH (na primer jod pri 6,3-6,6 in železo pri 6,0 do 7,0). Telo uporablja klorovodikovo kislino za razgradnjo hrane.
Za vitalno delovanje vseh organov sta potrebni kislina in lug (slednjih nastane 20-krat manj). Zato je treba za dosego ravnovesja med njima odvečno kislino nenehno nevtralizirati in izločati. Za vzdrževanje ravnovesja telo uporablja pufrski, dihalni in izločevalni sistem.
Simptomi motenj kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu
Ali je kislinsko-bazično ravnovesje moteno, je mogoče ugotoviti brez testnih lističev. Simptomi se lahko razlikujejo:
- Splošno stanje: pomanjkanje energije, stalna utrujenost in slabost, nizka imuniteta. Pogosto se pojavi mrzlica. Notranjost telesa se ohladi in telesna temperatura se zniža.
- Pojavijo se pogosti glavoboli, koža obraza postane bleda, oči se vnamejo.
- Začne se kislo riganje in gastritis. V trebuhu se pojavijo bolečine in krči. V želodcu nastanejo razjede. Če je kislinsko-bazično ravnovesje telesa moteno, vonj iz ust postane zastarel.
- Povečano potenje, ekcem, razdraženost in akne, suha koža.
- V nogah se pojavijo krči in krči, revmatične bolečine.
- Nizek krvni tlak, anemija, tahikardija.
- Živčnost, razdražljivost, depresija.
- Vnetje genitourinarni sistem in analne razpoke.
- Pogosti prehladi, izcedek iz nosu, bronhitis.
- Nohti so tanki, krhki, luščijo se. Imajo brazde in bele lise.
- Povečana ščitnica.
- Korenine zob so izpostavljene in dlesni postanejo zelo občutljive.
Načini za rešitev problema
Kako obnoviti kislinsko-bazično ravnovesje telesa? Da bi to naredili, je najprej potrebno odstraniti odvečne toksine. Vzemite si pravilo, da izvajate dnevne vaje. Najbolje jemati po vadbi hladen in topel tuš. Ali pa ga nadomestite s kakršnimi koli vodnimi postopki.
Pustite koži večkrat na dan zadihati svež zrak, in čim več. Ne prenajedaj se. Odstranite alkohol in tobak. Posebna pozornost Bodi pozoren na pravilna prehrana. Vsak dan popijte do tri litre čiste vode hladna voda. Uporabite lahko infuzije malin, šipkov in črnega ribeza.
Kakšno hrano bi morali jesti?
Kako obnoviti kislinsko-bazično ravnovesje? Izdelki vsekakor ne smejo biti kisli, verjamejo mnogi. Vendar to mnenje ni povsem pravilno. Na primer, pomaranče in paradižnik povečajo alkalni faktor. In limona in Jabolčni kis telo je alkalizirano. Vsi citrusi, kljub svoji kisli naravi, niso oksidanti.
Za ohranjanje normalnega pH telesa strokovnjaki priporočajo, da v svojo prehrano vključite sadje in zelenjavo, ki vsebujeta veliko kalija (najbolje vsak dan ali vsaj tri- do štirikrat na teden). Odličen za povečanje alkalij in različnih zelenjavne solate. Še posebej, če jim dodate avokado in jih začinite le z olivnim oljem.
Ne smemo pozabiti, da pri kuhanju zelenjava izgubi veliko hranilnih snovi. Pri cvrtju in dušenju spremenijo alkalno okolje v kislo. Zato je bolje jesti zelenjavo surovo. Enako velja za sadje in jagode. Med žitnimi pridelki so zelo koristni divji riž, proso in amarant.
Meso in pasterizirano mleko lahko nadomestite z drugimi izdelki, vključno z oreščki, semeni, Kozje mleko in sir. Med sadjem in jagodičevjem so mango, lubenice, papaja, borovnice in jabolka idealni za ponovno vzpostavitev kislinsko-bazičnega ravnovesja. Vsak dan je dobro pojesti nekaj rozin. Namesto umetnih sladil lahko uporabite naravni med in stevio. Zelo koristno zeleni čaj in decokcije različnih zelišč. Slednji se v lekarnah prodajajo v izobilju in praktično nimajo kontraindikacij za uporabo. Lahko jih kupite in kuhate vsak dan, še posebej, ker niso tako dragi.
Izdelki, ki morajo biti prisotni v vaši tedenski prehrani:
- Korenovke: redkev, korenje, hren, pesa, rutabaga in repa.
- Vse vrste zelja.
- Zelenjava je predvsem špinača. Nato - pesni vršički, repa in blitva.
- Česen.
- Rdeča paprika.
- limone.
Katera hrana poruši ravnovesje pH v telesu?
Med ljubitelji hitre hrane je pogosto moteno kislinsko-bazično ravnovesje. In tudi ljubitelji gaziranih pijač (limonada, Coca-Cola, Fanta in druge). Vsebujejo zelo veliko število citronska kislina. Vendar ne sme vstopiti v telo v takih količinah. To samo poveča njegovo "zakisanost". Poleg tega vse gazirane pijače iz telesa odstranjujejo prepotrebni kalcij.
Pri ljubiteljih gaziranih pijač se imuniteta najprej zmanjša, nato pride do okvare prebavil. Nato se negativne spremembe zabeležijo v celični ravni. Poleg tega so gaziranim pijačam dodani ojačevalci žeje in stimulansi okusa. Zaradi tega se taka voda ne bo odžejala, zaradi visoke kislosti pa se iz telesa odstrani več tekočine, kot je prejme.
Meso, žita, sladkor, umetna sladila, rafinirani in mlečni izdelki povzročajo "zakisanost" telesa. Zato jih je treba zaužiti le v majhnih količinah.
Bela moka in vsi izdelki iz nje pogosto povzročajo acidozo. Zato je najbolje, da vključite čim manj testenin ter krušni izdelki. Za slive, brusnice in robide velja, da "zakisajo" telo.
Kaj morate vedeti za pravilno prehrano
V človeškem telesu se kisline proizvajajo v veliko večjih količinah kot alkalije. Zato je treba v prehrano vključiti več živil, ki slednjega vsebujejo v velikih količinah. Telo pa nenehno poskuša nevtralizirati ali odstraniti odvečno kislino. Tako lahko samostojno vzdržujete kislinsko-bazično ravnovesje telesa.
Živila, ki vsebujejo velike količine kisline, niso škodljiva. Vendar pazite, da svoji prehrani dodate več alkalij, da ohranite normalno pH ravnovesje. Najbolje je imeti postni dan enkrat na teden.
Živila, ki povečujejo kislost v telesu, vsebujejo veliko beljakovin. V glavnem:
- vse stročnice;
- ribe;
- mlečni in mesni izdelki;
- šparglji;
- Brstični ohrovt;
- artičoke;
- alkoholne pijače;
- kava.
Živila, ki povečajo alkalnost:
- oreški;
- listna solata;
- poljubno zelenje;
- zeliščni poparki in čaji;
- rumenjaki;
- krompir.
Kako se telo odzove na hrano, ki »kisa«?
Najprej se ledvice odzovejo na hrano, ki "zakisa" telo. Poskušajo spremeniti presnovo, da bi se znebili povečana kislost. Telo začne jemati magnezij in kalcij iz kosti za alkalizacijo. Mišice poskušajo proizvesti čim več amoniaka. Je zelo močno alkalizirajoče sredstvo. Posledično se lahko zaradi pomanjkanja kalcija v telesu pojavi skoraj 150 različnih bolezni.
Kolikšen odstotek kislin in alkalij naj bo v prehrani?
Za normalno ravnotežje pH v telesu je treba vzdrževati neodvisno s spremljanjem prehrane. Da bi to naredili, mora prehrana vsebovati izdelke, ki tvorijo alkalije (60%) in kisline (40%).
Če pa je kislinsko-bazično ravnovesje že porušeno in ga je treba obnoviti, potem v tem primeru odstotek bi moral biti nekoliko drugačen. Prevladujejo naj izdelki, ki vsebujejo alkalije (80%), kislih pa je dovoljeno le 20%.