Dostava do carski rez- pogosto srečujemo, daleč od novega in precej varen postopek. Na žalost se proces rojstva otroka ne konča vedno naravno. Včasih je nujno, da se zatečete k pomoči ginekologov. Vedenje, dnevna rutina in prehrana ženske po carskem rezu so nekoliko drugačni, kot če bi se porod končal sam od sebe. Razlika je v tem, da ženska potrebuje dlje časa za obnovo telesa.
Jesti ali ne
Prvih 24 ur po operaciji so bodoče mamice v resno stanje- učinek anestezije, pomanjkanje moči po popadkih (če poseg ni bil načrtovan), stalno spremljanje kontrakcij maternice in dela prebavil in Mehur. Prehrana porodnice po carskem rezu neposredno vpliva na stopnjo okrevanja in odsotnost zapletov v tem obdobju. Telo potrebuje moč za normalno celjenje ran, odvzem ostankov zdravil. Da bi jih porabili vsaj za prebavo grobe hrane, ni zaželeno.
Včasih povzroči učinek anestezije, zlasti splošne anestezije močan občutekženska lakota. Tudi upad moči po operaciji, ki je norma prvega dne, mnoge matere dojemajo kot signal takojšnje okrepitve v obliki nečesa okusnega.
Bolje je, da odložite uživanje svoje najljubše hrane in tukaj je razlog, zakaj po carskem rezu ne smete jesti:
- pogosta posledica anestezije in same operacije je zaprtje, da bi se izognili razhajanju šivov, je prepovedano naprezati spodnji del trebuha;
- zaužitje težko prebavljive hrane lahko povzroči bolečino;
- plini, ki nastanejo v črevesju, se ne premaknejo, čezmerno otekanje lahko povzroči napetost v predelu šiva in ga poškoduje.
Ali lahko jem po carskem rezu? Omejitve iz zgoraj opisanih razlogov so obvezne v prvih dneh, največ v prvem dnevu. Ni vredno skrbeti zaradi pomanjkanja hranil za otroka med dojenjem. Med nosečnostjo je telo v kolostrumu uspelo ustvariti dostojno skladišče vsega, kar potrebujete. Poleg tega ji za ohranjanje moči ženske dajejo "prehrano" intravensko s pomočjo kapalke. Vendar ne smete popolnoma zavrniti hrane, priporočljivo je postopoma, po priporočilih zdravnika, vsak dan uvajati zdravo hrano v prehrano.
Zdrava hrana
Kirurški poseg v trebušno votlino nosi določene prehranske omejitve, zato obstajajo jasna priporočila, kaj lahko porodnica jede. Hrana, ki jo uživa ženska, mora biti lahko prebavljiva, hkrati pa hranljiva. Optimalno je kuhati, dokler izdelki popolnoma ne vrejo, tako da ni trdih grudic. Nekatere matere uporabljajo v svojem meniju otroška hrana- kozarci s pire zelenjavo, meso.
Prehrana v prvih dneh po carskem rezu je enaka dietni meni bolan. Izključena je maščobna, začinjena, prekajena in ocvrta hrana. Prav tako niso dovoljene sladkarije in gazirane pijače.
Glavni seznam živil, ki jih lahko jeste po carskem rezu:
- lahka piščančja ali goveja juha;
- parni kotleti iz istih vrst mesa, optimalno mleto meso, stepeno v sufleju;
- kaša na vodi;
- brez maščob mlečni izdelki, domači jogurt je popoln;
- kot pijača so primerne decokcije šipka, sadne pijače, kompoti.
Če govorimo posebej o hitra hrana, in ne o tem, kako naj bo hrana predstavljena, potem je tukaj, česa ne morete jesti po carskem rezu:
- svinjina, zlasti mastna;
- fižol, grah in druge stročnice;
- surova zelenjava, po možnosti pečena;
- mastna skuta, kisla smetana, bolje je, da so ti izdelki iz posnetega mleka;
- dovoljene so vse vrste sladkarij - čokolade, torte, druge sladice, suhe marelice in piškoti;
- omejiti je treba moko (kruh, testenine)
Kako dolgo lahko jeste po carskem rezu? Za hiter pretok prvi dan rehabilitacijskega obdobja je ženska brez hrane. Dovoljeno je samo pitje - optimalno voda, po potrebi z dodatkom nekaj kapljic limoninega soka za toniziranje. Nadalje, dan za dnem, postopoma dnevni meni vključeni znani izdelki.
V povprečju do 4-5 dni, redkeje po enem tednu, lahko ženska jede v bolj ali manj običajnem načinu in načinu. Treba je opozoriti, da mora prehrana novopečene matere, ne glede na način poroda, ustrezati idejam pravega, še posebej, če je načrtovano dojenje.
Način kuhanja
Omeniti velja, da ima prehrana med carskim rezom omejitve ne le v obliki izdelkov. Če ženska uporablja celo najbolj dietne jedi, jesti "do sitosti", potem bo učinek enak, če bi jedla pečen krompir z debelim kotletom. Želodec in trebušna votlina kot celota nista pripravljena na takšne obremenitve. Porcije hrane naj bodo majhne, ne več kot 100-150 g naenkrat. Število sprejemov je treba razdeliti na 6-7 na dan. Tudi količina popijene tekočine med carskim rezom ni priporočljiva za več kot 1,0-1,5 litra na dan.
Bolje je, da za nekaj časa pozabite na ocvrto hrano in preklopite na kuhano na pari ali kuhano, lahko uporabite pečico. Če raven porodnišnice dovoljuje, potem lahko z njim jeste v menzah, tam je meni sestavljen v skladu s priporočili. Če bo mož ali sorodniki kuhali za žensko, je nujno, da vse poučite o pravilih prehrane po carskem rezu.
Med drugimi omejitvami hrana po carskem rezu za doječo mater ne sme vsebovati živil, ki lahko povzročijo alergije ali kolike pri otroku. Uvajanje novih jedi v jedilnik naj bo postopno, z majhnimi odmerki.
Lahko sledite "semaforski shemi": rdeči izdelki niso dovoljeni, rumeni izdelki previdno, zeleni izdelki so dovoljeni. Na splošno jesti po carskem rezu za doječo mater, ko je prvi minil obdobje rehabilitacije nujna, kot vse porodnice, ki imajo vzpostavljen GV. Dobro je, da vodite dnevnik prehrane, da spremljate, kako se otrokovo telo odziva.
Najtežji v smislu prehrane bo prvi teden po porodu. Sčasoma se bodo šivi zategnili, pogoste preveze bodo preklicane, porodnica z otrokom bo odpuščena domov. Mlada mamica se ukvarja z otrokovimi opravili in ne bo opazila, kako bo minil prvi mesec in celo leto. Super bi bilo, če bi tak način prehranjevanja, tisti pravi, prešel v navado.
Prvič, odlično pomaga izgubiti težo po nosečnosti s carskim rezom, drugič, z uvedbo dopolnilnih živil ne bo treba kuhati posebej za vsakega družinskega člana, in tretjič, tak meni ugodno vpliva na zdravje ženske. in dobro počutje.
Po operaciji je pomembno pravilno oblikovati prehrano za hitro okrevanje telesa, zato je kakovostna prehrana po carskem rezu izjemno pomembna za žensko, ki je postala mati. Nabor izdelkov povzroča polemike med zdravniki. Da se ne bi zmotili, je treba to vprašanje razumeti.
Za žensko, prehrana po carskem rezu - mejnik obnovitev. Zato zavračanje bolnišnične hrane in diete ni vredno. Skladnost z dieto je potrebna za hitro in kakovostno celjenje po operaciji, obnovo delovanja črevesja in urinarni procesi. Kirurški poseg, zdravniki kršijo celovitost maternice, mišic trebušna votlina, vezivna tkiva, epitelij, vplivajo na organe, ki mejijo na maternico. Šivi so povezani z vpojnimi nitmi. Ko se raztopijo, se morajo vsa tkiva zaceliti.
Če materina prehrana vsebuje malo beljakovin, aminokislin, omega-3 maščobne kisline, potem se šivi lahko razpršijo z naraščajočo obremenitvijo, kar izjemno negativno vpliva na bolnikovo zdravje in poveča čas bivanja mlade matere v bolnišnici.
Razlogi za dieto:
- Kakovost celjenja šivov.
- Normalizacija črevesja in urinarnega trakta.
- Dolžina bivanja v zdravstveni ustanovi.
- Splošno dobro počutje.
- Po normalizaciji telesne temperature prenesena operacija.
- Za doječe matere - kakovost mleka.
Prehrana za okrevanje po carskem rezu spodbuja laktacijo Če v krvi ni dovolj železa, lahko raven hemoglobina močno pade.
To je preobremenjeno z omedlevico, šibkostjo, omotico, slabostjo, nezmožnostjo vstajanja iz postelje in okrevanja po operaciji. In vstati boste morali takoj, ko bo anestezija popustila, saj je to tudi način okrevanja po operaciji.
Mnoge matere se ukvarjajo z vprašanjem, kako velika je nevarnost za življenje novorojenčka prisotnost hematomov na glavi po porodu. o tem podrobno govorimo.
Zdravniki v porodnišnici vztrajajo, da mora ženska po carskem rezu vstati že 6 ur po operaciji. Veliko boste morali hoditi: v jedilnico na obroke, na stranišče, pod tuš, na obvezne injekcije protibolečinskih sredstev, antibiotikov, injekcije oksitocina, da se maternica hitro skrči in vrne na prejšnjo velikost.
Uravnotežena prehrana po carskem rezu za doječo mater je zagotovilo njenega zdravja in zdravja otroka, zagotovilo zgodnjega odpusta domov. To zanima vsako žensko, ki je rodila otroka. Zato je nujno treba jesti hrano, ki jo ponuja bolnišnična menza.
O dojenje po carskem rezu zdravnica Olga Vasiljevna Paršikova pravi:
4 osnovna načela prehrane
Zdravniki priporočajo, da doječe ženske po porodu sledijo posebni dieti, dokler se otrok ne odstavi. Povezano je z visok prag pojavu alergij pri Zadnja leta. Še posebej pomembni so prvi dnevi po porodu. V tem času je pomembno, da se dojke napolnijo in da je pretok mleka zadosten. Če ima mati laktacijsko krizo, bodo informacije pomagale ugotoviti njene vzroke in načine za premagovanje.
Poleg laktacije mora ženska v tem času obnoviti telo tudi s pomočjo diete. Skrivnost je v tem, da prehrana v prvem mesecu dojenja in obnovitvena dieta po carskem rezu temeljita na enakih načelih. Dovoljena in prepovedana živila, načini uživanja in predelave hrane so popolnoma enaki.
Po operaciji v nobenem primeru ne smete jesti. majhna pogoste porcije hrano, dovoljena živila blagodejno vplivajo na pooperativno obdobje. Izključite ocvrto, začinjeno, slano, pa tudi slaščice. Več zelenjave, mesa in žit. Sestavite si jedilnik za teden in se mu držite, ne da bi podlegli provokacijam reklam za škodljive izdelke.
Čez nekaj časa boste lahko izkusili vse prednosti takšne diete. Prvič, vaše telo bo hitro obnovilo moč, zagnalo presnovne mehanizme. Drugič, lahko se izognete težavam z gastrointestinalnim traktom pri dojenčku (napihnjenost in hude kolike). In tretjič, videli boste, kako hitro bodo odšli prekomerno telesno težo zbranih med porodom.
Načela pooperativne prehrane
- Pogosti majhni obroki.
- Dietna hrana z nizko vsebnostjo maščob.
- Vnos tekočine v v velikem številu.
- jemanje vitaminov, mineralni dodatki, prehranska dopolnila rastlinskega izvora odobrili zdravniki.
Vsa hrana, ki jo ženska uživa, ne sme biti ocvrta, začinjena, začinjena. Kuhanje na pari je zdrava alternativa. Mlade mamice so empirično prišle do zaključka, da je tisto, kar je koristno za majhne otroke, primerno tudi zanje. Zato so v porodnišnicah pogosto sadje in zelenjavni pire v kozarcih za otroke, mlajše od enega leta, ki jih pojedo ženske po porodu. Mesni pire in ribji paprikaš je tudi del njihove prehrane.
Dieta je tudi odlična preventiva proti zaprtju. Za to je priporočljivo vključiti v prehrano kisle mlečne izdelke.
Količina ene porcije ne sme presegati 200 g, če jeste več, se lahko po carskem rezu pojavi volvulus. Hrana ki redi povzročijo nastanek adhezij. Morate jesti 6-8 krat na dan v majhnih količinah. posebna dieta opazili prvih 5-7 dni po rojstvu. Ob odpustu domov zdravniki dajejo priporočila o prehrani.
Dieta v bolnišnici
Izdelki po carskem rezu so strogo regulirani. Ženska, ki je rodila, se lahko v porodnišnici posvetuje s katerimkoli zdravnikom o seznamu dovoljenih in prepovedanih živil. Po priporočilih zdravnikov naj se matere v prvem tednu po operaciji držijo naslednje prehrane:
| Dan po carskem rezu | Odobreni izdelki | Velikost serviranja |
| dan rojstva | Nič drugega kot mineralna voda | Ne več kot 1,5 l |
| Drugi dan | Kruh in maslo | 1 kos |
| Kreker | 3-5 kosov | |
| Kashi: ajda, biserni ječmen, zdrob, ovsena kaša, riž (v bolnišnicah kuhajo z vodo ali z minimalnim dodatkom mleka) | 2 obroka na dan, 150 g | |
| Čista voda, mineralna voda brez plinov, topla sladek čaj(uporabljajte nenehno v majhnih porcijah) | 2-4 litre na dan | |
| tretji dan | Dodajte v prehrano drugi dan skuto z nizko vsebnostjo maščob, sir, jogurt | 1-2 obroka po 50 g |
| Kompoti in sadni napitki iz sadja in jagodičja | 1 kozarec | |
| Pusto meso - piščanec, raca, zajec, teletina | 30 g | |
| Zelena jabolka in banane | 1 kos | |
| Četrti dan | Juhe in mesne juhe se dodajo prehrani prvih treh dni. | 1 porcija - 200 g |
| Pusto meso: teletina, govedina, piščanec | 50 g | |
| Kefir, sir z vsebnostjo maščob je dovoljen | 50 g | |
| Peti dan | Prejšnjim izdelkom dodamo pusto ribo | 80 g |
| Poleg suhih piškotov in kruha je dovoljeno ovseni piškoti in malo žemljo | 1-2 kosa | |
| 6-7 dni in odpust | Prehod na standardno prehrano, dovoljen za doječe matere |
Le teden dni po operaciji je postopen prehod iz popolno stradanje preden se vrnete na običajno prehrano. Toda v prvem tednu mora biti hrana tekoča ali kašasta, topla, lahko prebavljiva. Kuhanje je dovoljeno samo s paro ali kuhanjem izdelkov.
Ne skrbite, da bo prvi dan močan občutek lakote. Najprej vse potrebno hranilaženska bo prejela z intravenskimi kapalnimi injekcijami. Drugič, menjava prebavni procesi začnejo delovati šele drugi dan, tako da občutka lakote kot takega ne bo.
Po odpustu iz bolnišnice bo prehrana po carskem rezu postala veliko bolj raznolika. Doma si mama privošči celoten jedilnik. Vendar ne pretiravajte, da ne povzročite alergij pri otroku. Meni mora vsebovati samo tiste izdelke, ki so dovoljeni med dojenjem.
Prepovedani izdelki
- Citrusi: pomaranče, limone, grenivke, kivi, ananas, breskve, marelice, tropsko sadje.
- Sadni sokovi.
- Maščobno ocvrto meso in ribe, druga ocvrta hrana.
- Maščobni mlečni izdelki.
- Čokolada.
- Gobe.
- Prekajeni izdelki, konzervirana hrana.
- Jagode: češnje, ribez, grozdje.
Vedno se morate osredotočiti na posamezne značilnosti organizem. Če mati sama trpi za alergijami, potem morate popolnoma opustiti izdelke, na katere obstaja taka reakcija.. Dojenček z zelo verjetno bo tudi alergičen na te izdelke. Če je z zdravjem vse v redu, je treba izdelke uvesti enega po enega in v majhnih količinah, da bi lahko prepoznali morebitno negativno reakcijo otroka. Če, vam svetujemo, da se seznanite z možni razlogi in popraviti situacijo.
Kako se izogniti zaprtju
pri abdominalna kirurgija zdravniki odstranijo plod, očistijo maternico, odstranijo posteljico in postrgajo ostanke, odstranijo in postavijo organe na svoje mesto. V tem obdobju je še posebej prizadeto črevo, ki je bilo podvrženo manipulacijam. Zdravniki strogo spremljajo obnovitev peristaltike po carskem rezu.
Pri izbiri živil za prehrano po carskem rezu med dojenjem bodite pozorni na tiste jedi, ki so dovoljene za majhne otroke. V pooperativnem obdobju se lahko pojavi zaprtje z neuspešno razporeditvijo črevesnih obročev.
Vendar je bolje začasno zavrniti skuto, mleko in sir. Visoka vsebnost kalcija v hrani poslabša zaprtje.
Po carskem rezu je treba v prehrano vključiti dodatke železa in živila, ki vsebujejo železo. za obnovitev ravni hemoglobina. Med porodom ženska izgubi veliko krvi, zlasti med carskim rezom. Med nosečnostjo bodoča mamica porabi veliko železa za popoln intrauterini razvoj otroka. Zato vse ženske po porodu trpijo zaradi pomanjkanja železa. Laktacijo spremlja tudi izguba te snovi. In ženske imajo pritožbe, značilne za anemijo. Svetujemo vam, da ugotovite, zakaj - zanesljiva metoda kontracepcija po porodu.
Uravnotežena prehrana in uporaba živil, ki vsebujejo železo, ter dodatkov železa bodo pomagali nadomestiti izgube. Bodite prepričani, da vključite meso, ribe, skuto, ovsene kosmiče in ajda, goveja jetra, slive, jajca.
Poleg tega predlagamo ogled videoposnetka o prehrani po operaciji:
Zaključek
Prehrana porodnice po operaciji je raznolika, dieta ne vsebuje fantastičnih živil in receptov. stroga dieta zdravniki priporočajo, da se držite le 1 tedna. Znani so seznami dovoljenih in prepovedanih živil, zato se novopečene mamice nimajo česa bati.
Carski rez je operacija, ki je precej težka za stanje telesa porodnice. Vsi zdravniki ga ne priporočajo zaradi dejstva, da je ženska 12-krat bolj ogrožena kot pri naravni porod. Po operaciji je potrebno upoštevati številne določena pravila, zlasti prehrana novopečene matere mora biti pod strogim nadzorom. Razmislite, katero hrano lahko jeste in kaj ne, približna prehrana matere in druge pomembne informacije.
Splošna pravila
Za kirurški poseg morajo obstajati dokazi, upoštevajte glavne:
- huda toksikoza;
- kratkovidnost v zanemarjenem stanju;
- zelo ozka medenica;
- diabetes;
- nepravilna namestitev otroka;
- malformacije maternice.
V nekaterih primerih se je mogoče dogovoriti za načrtovani carski rez z usposobljenim zdravnikom - vendar je pomembno vedeti, da v tem primeru obdobje okrevanja bo trajalo veliko dlje in bo težje puščati.
Veliko pozornosti je treba nameniti prehrani žensk. Bistveno se bo razlikovala od prehrane porodnice, ki je rodila sama. Ta dejavnik je neposredno povezan z dejstvom, da se kirurški poseg izvaja med CS, v katerem organi začnejo delovati v drugačnem vrstnem redu. Pomembno je izboljšati delovanje črevesja – to pa ne dosežemo le z ustaljeno prehrano, ampak tudi z aktivnostjo. Strokovnjaki pravijo, da se mora porodnica po nekaj urah začeti obračati v postelji, 5-6 ur po operaciji pa že hoditi.
Ne pozabite na otroka - tudi on potrebuje hrano, zato mora ženska vzpostaviti proces laktacije. Če želite to narediti, morate piti vodo v velikih količinah, jesti hrano, ki vsebuje veliko beljakovin. Pomembno je, da so izdelki visokokalorični, a hkrati uporabni - kefir, mesni izdelki in skuta bo povečala proizvodnjo mleka.
Če se pri ženskah, ki rodijo naravno, laktacijski proces začne skoraj takoj po porodu, potem se po nujnem carskem rezu mleko sprosti 2-4 dni po operaciji. Kar zadeva načrtovane operacije, ta primer mleko se pojavi 5-10. dan.
Praviloma zdravnik predpiše dieto - v prvih dneh po CS naj bo čim varčnejša, to je, da se prehrana postopoma širi. Ne morem jesti ocvrte hrane najboljša možnost prvič - kuhana hrana ali hrana, kuhana na pari (najbolje je pire ali sesekljati hrano z mešalnikom).
Močne, bogate juhe, pa tudi izdelki z izrazitim okusom (česen, začinjena zelenjava, zelišča) so močna dražila, zato jih je treba popolnoma izključiti - poleg tega vplivajo na okus mleka.
Takoj po kirurški poseg(prvi dan) lahko pijete samo vodo (razredčeno z limono oz jabolčni sok). Poleg tega količina tekočine ne sme biti večja od 1,5 litra na dan.
Že naslednji dan lahko v prehrano uvedete šibko sekundarno juho z nizko vsebnostjo maščob (piščančje ali goveje), pire krompir na osnovi krompirja - olja ne morete dodati. Zaradi udobja strokovnjaki priporočajo, da novopečene matere jedo otroško hrano - ne vsebuje škodljivih snovi in je lahko prebavljiva.
Takoj po porodu, prvih 24 ur, je v prehrani prisotna samo negazirana voda. Tretji dan se prehrana že znatno razširi - lahko jeste razna žita, kuhana v vodi, brez olja in sladkorja - ovsena kaša, biserni ječmen, ajda (riž ni dovoljen, ker krepi, kar lahko poslabša stanje ženske). Primerno kot sladica pečena jabolka, in da bi bila prehrana uravnotežena, je dodana zelenjava, kuhana na pari (vir vlaknin), pa tudi lahki parni kotleti iz pusto meso- vsebujejo beljakovine, ki so potrebne za normalen potek laktacije.
Že 4. dan ne bo bistvenih razlik med žensko, ki je rodila po naravni poti in prestala carski rez. Vsaka mati bi morala vedeti, da do 3 mesece otrok nima mikroflore v črevesju, lahko je nagnjen k kolikam, zaprtju - zato bo še vedno treba upoštevati prehrano.
Načela prehrane
Torej, poglejmo, katera načela mora ženska upoštevati pri pripravi svoje prehrane:
- Obroki naj bodo 5 obrokov na dan, morate jesti vsake 3 ure.
- 30 minut pred dojenjem morate zagotovo jesti - da pride mleko.
- Ne smete jesti maščobne, ocvrte, prekajene, začinjene hrane.
- Najboljši način kuhanja hrane je kuhanje na pari ali vrenju.
- Mlečni izdelki morajo biti prisotni v prehrani - zaradi dejstva, da vsebujejo kalcij, je potreben tako za materino telo kot za otroka.
- Ne morete jesti konzervirane hrane in polizdelkov.
- Priporočljivo je, da hrano pripravite tik pred zaužitjem.
- Potrebno je piti tekočino - približno 1,5 litra na dan, in to naj bodo negazirane pijače.
- Brez živil, ki pospešujejo fermentacijo v črevesju – peciva, žitarice z dodanim sladkorjem, banane, stročnice itd.
- Surovo zelenjavo je najbolje omejiti, v idealnem primeru izključiti, saj je nagnjena k povečani fermentaciji v črevesju.
- Izdelki, ki vsebujejo groba vlakna(redkev, repa) - negativno vplivajo na delovanje prebavnega trakta in prispevajo k napihnjenosti.
Prvi mesec
Mama mora paziti na prehrano. Dovoljena ovsena kaša in ajda na vodi, kuhana ali pečena zelenjava, piščančji file brez kože, skuta z nizko vsebnostjo maščob. Prisotno mora biti kislo mleko, vendar lahko pijete le 1% kefir. Na sekundarni juhi lahko kuhate lahke juhe, seveda ne morete cvreti.
Drugi mesec
Že lahko začnete jesti obilnejše in visokokalorično hrano, vendar mora biti to pod nadzorom pediatra - da se otrokovo stanje ne poslabša. Počasi uveden v 4 dneh Nov izdelek, in to je treba storiti z zelo majhnimi porcijami in jih postopoma povečevati - če otrok normalno prenaša hrano. V primeru, da ni negativne reakcije, lahko hrano varno pustite v svojem dnevna prehrana. V tem obdobju lahko poskusite kuhati ječmen, pšenično kašo, kislo smetano z vsebnostjo maščobe do 20% in govedino. Previdno lahko poskusite ribe - oslič, trsko. Lahko blag sir, fermentirano pečeno mleko. Še vedno se je treba izogibati surovi zelenjavi.
Dokler dojenček ne dopolni 6 mesecev, se bo morala mati odreči tudi takšni hrani:
- morski sadeži so močan alergen;
- fižol, grah;
- kumare, paradižnik, pa tudi zelje v kakršni koli obliki (izjema je kuhana zelenjava);
- kondenzirano mleko;
- peka z dodatkom kvasa – vzroki močna fermentacija v črevesju;
- majoneza;
- kupljeni jogurti z dodatki različnih okusov;
- gazirane pijače;
- maščobno mleko;
- čokolada, kava;
- prekajeno meso in kumarice;
- klobase in predelani sir.
Če mati trpi zaradi zaprtja, ne sme jesti kolačkov, riža, močnega črnega čaja, zdroba.
Kakšno hrano lahko jeste?
Kot je navedeno zgoraj, je treba upoštevati dieto. Razmislite o izdelkih, ki ne bodo škodovali zdravju matere in njenega otroka:
- Žita, razen prosa, riževa kaša. Vse je treba kuhati v vodi, brez sladkorja. IN končan izdelek lahko dodate malo masla ali rastlinskega olja. Na splošno strokovnjaki pravijo, da je materi dovoljeno zaužiti 15 gramov rastlinskega olja in 25 gramov masla na dan.
- Po želji lahko poskusite uvesti mleko - vendar z nizko vsebnostjo maščob in razredčeno. Na njej se kuha kaša ali pa se pripravijo enolončnice iz žitaric.
- Kruh z otrobi, suhi piškoti, krutoni iz črnega kruha drugega razreda.
- Meso in ribe - vendar le pusto. Lahko je kunčje meso, pusto goveje meso, piščanec brez kože. Kar zadeva ribe, lahko oslič, trsko kuhate ali kuhate na pari. Najbolje je jesti belo meso – ima najnižji odstotek maščobe, niso alergeni.
- Zelenjavne juhe brez dodanega mesa. Lahko jih kuhate na osnovi bučk, korenja, cvetače, krompirja. Po želji lahko naredite pire juhe - vendar vse to brez cvrtja zelenjave.
- Juhe na sekundarni mesni juhi z nizko vsebnostjo maščob. Poleg kosov mesa lahko vsebujejo tudi isto zelenjavo, ki jo najdemo v vegetarijanskih zelenjavnih juhah.
- Korenje, buče, bučke - vse predelano. Ta živila so viri vlaknin, vendar jih morate jesti previdno.
- Od sadja - jabolka, najprej jih je treba peči. Kasneje lahko uvedemo še drugo sadje, ki pa ne sme biti kislo. Če mati ugotavlja, da je njen otrok nagnjen k alergijam, je treba v tem primeru sadje izbrati belo ali zeleno. Zdravniki pravijo, da mora mama za normalno zdravje dnevno pojesti približno 300 gramov jagodičja ali sadja, pa tudi kozarec sveže iztisnjenega soka s kašo. Če ima otrok zaprtje, so primerne suhe slive, suhe marelice, živalske maščobe pa je bolje nadomestiti z rastlinska olja(oljčno, sončnično).
- Prisotne morajo biti kislo-mlečne pijače. Oni so bogati koristne vitamine in minerali. Sprva je mami dovoljen samo kefir, malo kasneje lahko povežete jogurt domača kuhinja, kislo mleko, acidofil. Kislo smetano in mleko uporabljajte previdno, vendar bo skuta z nizko vsebnostjo maščob, pa tudi jedi iz nje, postala dobra odločitev- Vsebujejo velike količine kalcija. Pomembno je, da ne morete jesti popolnoma brez maščob - to ne bo prineslo koristi. Skuto je treba izbrati od 5 do 9 odstotkov, mleko - 2,5%, kefir - 1%.
Katero hrano je treba omejiti, če ženska doji?
- Jajca, morski sadeži, rdeče sadje in zelenjava so zelo alergeni, zato jih je treba popolnoma izločiti.
- Prav tako je prepovedano jesti hrano, ki povzroča fermentacijo v črevesju - kvašeno testo, zelje, zelenjavo, ki vsebuje grobe vlaknine.
- Iz pijač omejite kavo, izključite gazirane pijače, kvas, alkohol.
- Sladkarije - samo koristne. Torte, pecivo z kvasom, čokolada, kremne torte niso dovoljene.
- Tudi mama bo morala omejiti sladkor in sol.
V prvem letu otrokovega življenja je nujno spremljati njegovo stanje, obiskati pediatra, se pogovoriti o njegovi prehrani - otrok ne sme le doživeti nelagodja, ampak tudi prejeti vse. potrebne elemente za normalen razvoj.
Video: hitro okrevanje po carskem rezu
Po vsakem kirurškem posegu je potreben čas za rehabilitacijo. Dieta po carskem rezu lahko ženski pomaga obnoviti telo. Sprva zdravnik opazuje proces obnove maternice, delovanje črevesja in način uriniranja. Da bi se izognili nepredvidenim težavam, da ne bi prišlo do težav, je treba za to obdobje preiti na prehrano, namenjeno ženskim predstavnicam.
Uporabni izdelki za mlade matere
V prvih urah po carskem rezu je dovoljeno piti vodo brez plinov. Postopoma se uvajajo juhe, jogurti brez sladkorja. Po nekaj dneh lahko preidete na polno uživanje hrane, vendar jo je treba kuhati na pari ali kuhati. Ocvrto ni dovoljeno.
Pravilna prehrana po carskem rezu v stanju matere igra pomembno vlogo. Proces celjenja je odvisen od ponovne vzpostavitve delovanja črevesja. Zato je hrana izbrana lahko prebavljiva, z veliko količino vitaminov, mikroelementov. Juha z nizko vsebnostjo maščob velja za vir beljakovin, ki vstopajo v telo.
Sestava zdrave juhe lahko vključuje:
- piščanec;
- govedina;
- raznovrstna zelenjava.
V prvih mesecih je priporočljivo izključiti ribe. Za obnovitev moči, normalizacijo delovanja črevesja je dovolj piti 200 ml juhe na dan.
Prehrana mlade matere mora vsebovati veliko sadja in zelenjave. Vendar pa jih je treba dodati v prehrano 5-7 dni po operaciji. Nakup izdelkov svetla barva, predmet toplotne obdelave: kuhamo, dušimo, parimo. Veliko vitaminov bo s tem pripravkom izginilo, vendar ne pozabite: hrana naj bo varčna.
Dojenček, mati bodo imeli veliko koristi od fermentiranih mlečnih izdelkov:
- fermentirano pečeno mleko;
- kefir;
- jogurt;
- skuta.
Takšna hrana obnavlja črevesno mikrofloro, velja za dobavitelja beljakovin.
Prehrana v prvih dneh po carskem rezu vključuje uživanje žit. So bogati z vitamini. Od žitaric izberite ajdo, ovsene kosmiče, proso, ječmen.
Jedilnik za doječo mater
Prvi dan je minil, možna je vrnitev k naravni prehrani. Vse jedi so pripravljene zdravo, hranljivo, energijsko dragoceno. Mlada mati se prehranjuje in zadovoljuje potrebe otroka, svoje potrebe. Pri pripravi hrane je treba izbrati kakovostne izdelke. Prvič se lahko držite diete ločene prehrane.
Koristne stvari pridejo do otroka z materinim mlekom, škodljive snovi. Zato morate nadzorovati svojo prehrano. Alergene izdelke je treba zmanjšati na minimum.
Kaj lahko jeste po carskem rezu za doječo mater:
- lahka juha;
- žita;
- pečeno sadje;
- zelenjavna enolončnica;
- mlečni izdelki, razen samega mleka. Nekateri dojenčki ga ne prenašajo dobro. Lahko povzroči alergijsko reakcijo.
Dieta po carskem rezu za hujšanje se lahko sestavi, vendar ne prej kot dva meseca po operaciji. Mlade matere v tem obdobju eksperimentirajo s prehrano in dodajajo izdelke, ki so prepovedani takoj po porodu. Osnovno pravilo: postopno uvajanje. Ne dodajajte več novih izdelkov hkrati v enem dnevu. Pri vsakem takem koraku opazujte obnašanje svojega organizma, otroka. Če je šlo vse v redu, izdelek obdržite, sicer ga zavrzite.
Prvi dan
Zdravnik svetuje izključitev trdna hrana. V tem obdobju boste morali izbrati vodo brez plinov. Po potrebi je dovoljeno razmnoževanje sadni sok. Vzemite razmerje 100 proti ena.
Če imate izbiro, vzemite limono. Okrepilo bo imunski sistem, povrnilo izgubljeno moč in ima razkuževalni učinek.
Prehrana po carskem rezu mora biti bogata z beljakovinami in vlakninami, ne sme povzročati nastajanja plinov.
Na ta dan ženska dobi kapalko, ki telesu vnaša potrebna hranila. Popolni obroki so izključeni. Zdravnik porodnico obvesti dan prej.
Drugi dan
Mlada mati lahko jedo juho z nizko vsebnostjo maščob. Pripravite juho na tretji vodi, to je dvakrat zavrite in odcedite tekočino.
- meso napolnite z vodo, zavrite;
- popolnoma odcedite;
- ponovno prelijemo, zavremo;
- odcedite tekočino;
- ponovno napolnite hladna voda, zavrite;
- drobno sesekljajte zelenjavo, jo prelijte v ponev.
Da preprečite nastajanje plinov, zavrzite:
- zelje, krompir;
- šparglji;
- Luka;
- koruza, česen, artičoke;
- repa, redkev, redkev.
Dieta po carskem rezu za doječo mater dovoljuje lahek jogurt, skuto. Odlična možnost bi bila domača hrana. Dovoljene so tekoče žitarice.
Lahko pijete:
- kompot;
- žele;
- rahlo sladkan šibek čaj;
- decokcija šipkov.
Zaželeno je jesti hrano 5-7 krat na dan. Dieta za carski rez je na ta dan bolj udobna. Ko ni težav, se seznam izdelkov razširi. Ker je telo še šibko, ne pozabite jesti lahkih obrokov z nizko vsebnostjo maščob.
Že nekaj časa po porodu ženska sledi dieti, vendar se spremembe, ki so se ji zgodile, občutijo. Za hitro okrevanje morate upoštevati priporočila zdravnika. To še posebej velja za prve tri dni.
Pravilno izbrana prehrana pomaga hitro obnoviti sile, porabljene med kirurškim posegom, normalizirati delo črevesja. Prehrana doječe matere po carskem rezu je namenjena razvoju zdrav otrok. Neupoštevanje diete bo povzročilo številne težave. Lahko pride do motenj v delovanju želodca, prišlo bo bolečine, bo telo kot celota postalo šibkejše.
Po carskem rezu sledi proces obnove tkiva. V tem času ženska hrani otroka, kar pomeni, da se mora držati posebne prehrane. Kakšna naj bo prehrana po carskem rezu, kakšne so njene značilnosti?
Kot pri vsakem kirurškem posegu se okrevanje prvi dan po carskem rezu šteje za najtežjega. Šiv boli, gibi so omejeni, težko se je obrniti na bok in ponovno kašelj. Rehabilitacija je zapletena tudi zaradi ponovne vzpostavitve zdravja po anesteziji, saj ima vsak človek drugačen odziv na anestezijo. Zato v prvih dneh po carskem rezu žensko spremljata ne le medicinska sestra in ginekolog, ampak tudi anesteziolog.
Upoštevajte glavne vitalne funkcije:
- pritisk;
- Telesna temperatura;
- značilnosti praznjenja;
- izcedek iz nožnice;
- hitrost kontrakcije maternice.
Medicinska sestra spremlja stanje šiva, menja povoje in zdravi kožo. Če je bila uporabljena spinalna ali epiduralna anestezija, vstajanje iz postelje ni dovoljeno 12 ur. Prepovedano je samostojno vstati iz postelje: porodnici naj pomagajo sorodniki ali zdravstveno osebje. Sedenje po operaciji je dovoljeno šele tretji dan. Prepovedano je narediti nenadne gibe ali obrate.
Pravila ravnanja po carskem rezu so naslednja:
- Telo se obrača. Ko se obračate na bok, si morate pomagati s koleni: počivati naj bodo na trdnih temeljih. Najprej morate obrniti boke v pravo smer, nato pa telo. Položaj na boku pripomore k hitrejšemu celjenju šivov, zato se tega položaja držimo tudi prvič po operaciji.
- Čiščenje sluzi v pljučih. Po splošna anestezija potrebno je s kašljanjem izprazniti pljuča nabrane sluzi. V tem primeru se ni treba bati nelagodje v predelu šiva - ga je treba držati z rokami, ko izdihnete, morate trebuh potegniti vase in narediti lajajoč zvok.
- Iz postelje lahko vstanete šele po odobritvi ginekologa. Če se pri dvigovanju počutite omotični in šibki, so to normalni pojavi po operaciji. Prvi vstanek iz postelje je začetek intenzivne rehabilitacije.
Kako pravilno vstati iz postelje:
- Počasi se prevrnite na bok in dvignite noge s postelje.
- Vzemite sedeč položaj, premaknite noge.
- Postavite noge na tla in vstanite s pomočjo nekoga.
- Če se vam zdi, da se bodo šivi odprli, ko poravnate hrbet, to ni tako.
- Ko nekaj časa stojite, naredite prvi korak.
Sprva bosta vstajanje in hoja težka, kasneje pa boste pridobili samozavest. Vsakič povečajte čas hoje - to pomaga okrepiti telo in obnoviti moč.
Zapleti po operaciji
Po carskem rezu so možne težave z uriniranjem in nastajanjem plinov. Težave z mehur so neizogibne po abdominalni operaciji, saj se maternica nahaja v neposredni bližini urinarni organi. V primeru nezmožnosti samopraznjenja se lahko uporabi kateter.
Nastajanje plinov je problem po vsaki abdominalni operaciji, ki je posledica zmanjšanega delovanja črevesja. Pomoč pri obvladovanju tega stanja bo pomagala globoko dihanje in pravilna prehrana po carskem rezu.
Prehrana in prehrana
Glavno vprašanje srečne mame po porodu je, kaj lahko jem, koliko in kolikokrat? Vsak nov dan prinese okrevanje, bolečine in izkušnje pa so že pozabljene.
Prvi dan
Takoj po porodu ne morete jesti trdne hrane. Priporočljivo je piti negazirano mineralna voda. Za obnovitev moči lahko v vodo dodate limonin sok (1:10) ali drug sok. Limonin sok prednostno je, saj ima razkuževalne lastnosti in krepi imunski sistem.
Namesto da bi porodnico po carskem rezu hranili, ji dajo kapalko s setom bistveni elementi v sledovih in vitamini. Vendar se te diete drži le prvi dan, drugi dan se jedilnik spremeni.
Drugi dan
Če ni poporodnih zapletov, jedilnik drugega dne vključuje naslednje jedi in izdelke:
- mesne juhe z zelenjavo (razen svinjine);
- mesni pire iz govedine ali piščanca;
- skuta brez maščobe;
- naravni jogurt z laktobacili;
- tople pijače - čaj, žele, kompot.
Dieta za carski rez popolnoma izloči maščobe, saj sodijo med težko prebavljiva živila.
Kako kuhati juho za mlado mamo? To naredite tako, da po vrenju trikrat odlijete vodo in vsakič napolnite lonec z mesom s svežo hladno vodo. Priporočljivo je, da zelenjavo daste v juho, vendar ne povzročajo nastajanja plinov. Krompir, čebula, zelje in česen se ne smejo dodati v juho.
tretji dan
Če ginekolog dovoli, lahko uporabite naslednje izdelke in jedi:
- parne mesne kroglice / kotleti iz mesa z nizko vsebnostjo maščob;
- žitarice, kuhane v vodi brez mleka;
- pire meso ali zelenjava;
- pire iz jabolk;
- sir z nizko vsebnostjo maščob.
Prehrana po carskem rezu v prvih dneh je sestavljena iz toplih obrokov. Ne jejte prehladne ali vroče hrane.
Po tretjem dnevu lahko ženska jede vse jedi, ki v tem času niso prepovedane dojenje. pri poporodni zapleti meni je treba preveriti pri ginekologu.
zaprtje
Kakšna mora biti prehrana za carski rez, če pride do zaprtja? V pooperativnem obdobju je prepovedano napenjanje trebušno steno da se šivi ne razidejo. Zato je zaprtje zelo nezaželeno stanje.
Spazmodično zaprtje
pri povečan tončrevesju se pojavi spastično zaprtje. To je posledica stiskanja in obstrukcije črevesja. Trebuh je otekel, čutijo se bolečine in nelagodje.
Prepovedano za uporabo:
- Beli kruh, piškoti, čokolada;
- mastna hrana in majoneza;
- torte, sirup, pecivo;
- mesni izdelki, klobase;
- prekajeno meso in kumarice.
- sveže ribe in mleto meso;
- jedi iz zelenjave in sadja;
- rastlinsko olje;
- makaroni in sir;
- marmelada in marmelada.
Vse, kar pomaga krepiti blato, je treba izključiti iz jedilnika. Če pri spastičnem zaprtju iztrebki spominjajo na ovčji iztrebki, nato pa z atonično obliko blato postane obilno. blato stisnjeni, imajo velik premer.
Atonično zaprtje
Pri tej vrsti zaprtja lahko pride do razpoka analne sluznice, črevesne razpoke in pojava krvi. Bolnik ne more mokreti, stene peritoneuma so izjemno napete. Ta vrsta zaprtje lahko povzroči trganje šivov.
Prepovedana hrana:
- pecivo, beli kruh, piškoti;
- riž in zdrob;
- hruške, kutine in borovnice;
- močan čaj in kava;
- stročnice.
- rastlinsko olje;
- otrobi in črni kruh;
- mlečni izdelki z bifidobakterijami;
- suho in sveže sadje;
- surova in kuhana zelenjava;
- muesli.
Kako organizirati obroke doma
Da bi črevesje dobro delovalo in mleko ne bi izginilo, morate vzpostaviti pravilno prehrano. Prehrana po carskem rezu za doječo mater mora biti sestavljena iz svežih in zdravih živil.
Tej vključujejo:
- mlečnokislinski izdelki z lakto in bifidobakterijami;
- zelenjava, razen korenja;
- sveže sadje;
- jajca in meso.
Ženska se mora spomniti, da se ne smete zanesti z izdelki, ki povečujejo nastajanje plinov. To še posebej velja za prve tedne po odpustu. Banana je tudi sporen izdelek, saj mnogi nutricionisti menijo, da je nesprejemljiva pri hranjenju doječe matere.
Treba je biti previden pri alergenih izdelkih, saj vstopajo v otrokovo telo z mlekom.
Alergeni vključujejo:
- čebelji izdelki;
- vsi citrusi;
- eksotično sadje;
- nekaj jagod - jagode;
- čokolada.
Pri morskih sadežih je treba biti previden, izključiti prekajeno meso in marinade. Ne morete jesti česna in konzerviranih izdelkov, začimb in začimb. Vse to lahko škoduje prebavi otroka.
Prehrana po carskem rezu v prvih dneh
Prehrana v prvem tednu po carskem rezu ne sme vsebovati težko prebavljivih, mastnih in trdna živila. Bolnikom je dovoljena tekoča in pire hrana brez maščob. Prvi dan se hranila pridobijo iz juh - mesnih in zelenjavnih. Prepovedano je jesti hrano povzročajo napenjanje, in korenje.
Korenje je prepovedano vsem doječim materam zaradi visoka vsebnost karoten. Ta alergen je nevaren za vse dojenčke in povzroča diatezo. Obroki morajo biti delni, to je pogosto in v majhnih porcijah. Ne morete jesti do sitosti: po porodu je telo oslabljeno in se ne more spopasti z velikimi količinami izdelkov.
Doječa mati naj pije dovolj tekočine: to je dobro za nastajanje mleka in preprečuje zaprtje. Sokove je treba piti naravne – ne iz trgovine, temveč sveže iztisnjene. Dieta po carskem rezu in prehrana za endometriozo maternice sta v bistvu enaki - več zelenjave in tekočine, manj grobe in nenaravne hrane.
Izid
Carski rez - nujen načrtovano operacijo sledi obdobje okrevanja. Glavna nevarnost po operaciji je nastajanje plinov in zaprtje, zato je glavni poudarek na prehrani. Če ženska upošteva nasvete ginekologa in organizira pravilna prehrana, morebitnim zapletom in težavam se je mogoče izogniti. Vegetarijancem pa ni treba postati uživanje rastlinska hrana V zadostne količine zelo koristen za zdravje žensk in dojenčkov.
Podobni članki
Ni povezanih člankov
Katere hormonske pripravke ste jemali za stimulacijo ovulacije?
Možnosti ankete so omejene, ker je JavaScript v vašem brskalniku onemogočen.