Med hranila, ki ga otrok potrebuje za polno rast v kateri koli starosti, vitamin A, imenovan tudi retinol, velja za enega najpomembnejših. Pomembno je, da starši poskrbijo za zadosten vnos le-tega v otrokovo telo, zato morajo vedeti, katera živila so vir te vitaminske snovi in ali lahko vitamin A otrokom dajejo v obliki prehranskih dopolnil.
Učinek vitamina A
večina znan vpliv Vitamin A podpira ostrino vida, še posebej pri šibki svetlobi. Spojina je del pigmenta, ki ujame tudi šibko svetlobo in vam omogoča, da vidite obrise predmetov ponoči. Zato Pri pomanjkanju retinola se pojavi motnja, ki jo imenujemo "nočna slepota".
Vitamin A ima tudi naslednje pomembne lastnosti:
- Aktivacija rastnih procesov otrokovega telesa. Retinol je še posebej pomemben za spodbujanje rasti kosti, las in zob, saj ima veliko vlogo pri njihovi krepitvi. Poleg tega vitamin A spodbuja več hitro celjenje kaj kožne lezije kot so praske, ureznine ali odrgnine.
- Krepitev imunskega sistema in povečanje odpornosti otrokovega telesa na povzročitelje okužb. Vitamin A poveča barierno funkcijo nazofaringealne sluznice, zaradi česar virusi in bakterije ne morejo prodreti v telo. In zaradi povečane aktivnosti levkocitov bo tak vitamin pomagal pri soočanju s tistimi tujimi delci, ki so kljub temu prodrli v telo malčka. Ima retinol in antioksidativni učinek, zaradi česar ta vitamin ščiti telo pred rakom.
Vitamin A spodbuja rast in pravilen razvoj otrokovega telesa
Potrebe otroštva
Vsak dan morajo otroci prejeti vitamin A v naslednjih količinah:
Pomembno je omeniti, da lahko otrok prejema vitamin A ne le v obliki retinola, ampak tudi v obliki provitamina A, ki se imenuje beta-karoten. Ta snov je pigment, ki spada v skupino karotenoidov. Ko pride v otrokovo telo, se ta spojina razgradi in oksidira, kar povzroči nastanek vitamina A.
Simptomi pomanjkanja
Čeprav vitamin A spada v skupino v maščobi topnih vitaminov, ki se nagibajo k kopičenju v človeškem telesu, se ob njegovem stalnem pomanjkanju v hrani otroci postopoma razvijejo hipovitaminoza, ki se prikaže:
- Okvara vida. Otrok slabše vidi pri slabi svetlobi in v večerni čas(tako se kaže "nočna slepota"). Včasih se pomanjkanje retinola kaže kot delna barvna slepota (otrok preneha prepoznati modro in rumeno barvo).
- Suha koža. Pri otrocih se začne koža na komolcih in kolenih luščiti in postajati hrapava, v hudi primeri razvije se ekcem.
- Pogosti ARVI, bronhitis in včasih pljučnica, ki je posledica oslabitve pregradne funkcije dihalnih poti.
- Suha roženica kar prispeva k pojavu konjunktivitisa, ob hudem pomanjkanju pa lahko povzroči izgubo vida zaradi keratomalacije (poškodbe roženice).
- Upočasnitev otrokove rasti.
- Poslabšanje stanja las(v motni barvi), jim povečana izguba in pojav prhljaja.
- Pogost pojav vre in stomatitis.
- Škoda zobna sklenina.
- Infekcijske lezije urinarnega sistema.
Pomanjkanje retinola vpliva predvsem na otrokov vid.
Vitamin A v hrani
Znano je, da otroci dobijo retinol predvsem iz živalskih proizvodov, betakaroten pa iz rastlinske hrane. Da bi otroku preprečili pomanjkanje vitamina A, mora njegov meni vključevati:
- Ribe, kaviar, jetra trske in ribje olje.
- Jetra.
- Mleko, maslo, trdi sir, skuta in drugi mlečni izdelki.
- Rumenjaki.
- Korenje, špinača, koper, buče, paradižnik, brokoli in druga zelenjava.
- Marelice, melone in drugo sadje.
Pomembno je tudi vedeti, da je absorpcija vitamina A in njegovega predhodnika (betakarotena) iz hrane olajšana zaradi prisotnosti vitamin E, Zakaj se jedem dodaja rastlinsko olje?
Dodatki vitamina A
Lekarniška zdravila, vključno z retinolom, lahko vsebuje samo ta vitamin ali njegovo kombinacijo z vitaminom E. Takšni dodatki so indicirani samo za diagnosticirano hipovitaminozo A, zato jih mora predpisati zdravnik, ki izbere pravi odmerek ob upoštevanju številnih dejavnikov.
Otroku lahko daste vitamin A samo v obliki multivitaminski pripravki, ki se uporablja za preprečevanje prehranskih pomanjkljivosti. V takih kompleksih je retinol predstavljen v varnih odmerkih, ki preprečujejo njegovo pomanjkanje, vendar ne ogrožajo presežka tega vitamina. Najpogosteje za preprečevanje pomanjkanja vitamina A otroci dobijo komplekse Vitrum, Jungle, Complivit, Multitabs, Pikovit, Sana-sol in drugi.
Dobra izbira Na voljo bodo tudi dodatki z betakarotenom, saj se ta spojina v otrokovem telesu pretvori v retinol. Hkrati prevelik odmerek beta-karotena ne predstavlja nevarnosti za otroke, ampak povzroči le spremembo barve kože, ki se vrne v prejšnji videz takoj, ko dodatek prenehamo jemati. Med dodatki, bogatimi z betakarotenom, so najbolj priljubljeni kompleksi Alphabet, Vetoron in Supradin Kids gel.
Obrazec za sprostitev
Dopolnila za otroke, ki vsebujejo vitamin A, se proizvajajo v različne oblike. Za najmlajše otroke je zelo priročno uporabljati izdelke v kapljicah, multivitamine v kapsulah pa dajemo otrokom, starejšim od 7 let, saj jih je treba pogoltniti.
Največ povpraševanja po otroštvo Obstajajo sladke možnosti za dodatke vitamina A, na primer okusen gel, multivitaminski sirup ali žvečljive tablete.
Indikacije
Multivitamini, vključno z retinolom ali provitaminom A, so predpisani:
- Ko se vsebnost vitaminov in beta-karotena v prehrambenih izdelkih zmanjša (to opazimo pozimi in spomladi).
- Če je otrokova prehrana neuravnotežena (še posebej, če je v meniju malo maščob in beljakovin).
- Pri boleznih prebavil, ki motijo absorpcijo vitaminov (kolitis, hepatitis, peptični ulkus, pankreatitis in drugi).
- pri povečana obremenitev na otrokovem telesu, na primer pri športu.
Uporaba zdravila "Aevit" retinol v kapsulah ali raztopini je indiciran samo za pomanjkanje vitamina A. Uporaba oljna raztopina karoten kot losjon je potreben pri opeklinah, težko celjivih ranah, razjedah, ekcemih in drugih težave s kožo, kot tudi za stomatitis.
Med športom je pomembno, da otrok zaužije zadosten vnos vitamina A.
Kontraindikacije
Dodatki vitamina A niso predpisani osebam z intoleranco na njihove sestavine, pa tudi hipervitaminozi A. Pomembno je tudi, da si zapomnite starostne omejitve uporabo vsakega posebnega vitaminski pripravek, potem ko ste jih pojasnili v navodilih, priloženih izdelku.
Navodila za uporabo
Pripravke z vitaminom A je bolje dajati otroku zjutraj oz podnevi da se njihove sestavine bolje absorbirajo. Pogosto se multivitaminski kompleksi dajejo z obroki (običajno med zajtrkom) ali po obroku.
Preveliko odmerjanje
Če otrokom nedovoljeno dajete vitamin A v farmacevtskih dodatkih ali prekoračite odmerke multivitaminskih pripravkov, bo otrok prejel retinol v količinah, ki so veliko višje od dovoljenih standardov. To ogroža preveliko odmerjanje, kar je zelo nevarno za zdravje otrok. To stanje se bo pokazalo:
- Povečana telesna temperatura.
- Slabost ali bruhanje.
- Povečano znojenje.
- šibkost.
- zaspanost.
- Izpuščaj in rdečica na koži.
- Povečan intrakranialni tlak.
- Jokavo razpoloženje in razdražljivost.
- Bolečine v kosteh ali mišicah.
- Izguba las.
- glavoboli
- Pomanjkanje apetita.
- Izguba teže.
Če se med jemanjem dodatkov vitamina A pojavijo težave, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da pravočasno prenehate z jemanjem zdravila in odpravite njegove negativne učinke.
Z otrokom si oglejte sovjetsko risanko o koristih vitamina A:
Več o pomembnosti Uravnotežena prehrana za otroke in vitamine glejte program dr. Komarovskega.
Tokoferol (vitamin E) spada v skupino sestavin, ki skrbijo za pravilno absorpcijo beljakovin, ki jih otrok potrebuje za normalen razvoj kosti in mišični sistem, oblikovanje imunosti. Vitamin E v kapljicah za novorojenčke deluje antioksidativno – ščiti celice organov pred toksini, uravnava metabolizem in vzdržuje raven rdečih krvničk v krvi.
Strokovnjaki spletnega trga Daughters-Sons bodo spregovorili o vlogi vitaminov pri razvoju otrok in jim predstavili izbor otroška hrana, obogaten s koristnimi vitaminskimi sestavinami.
Kako dati vitamin E novorojenčku
Za bodoča mati tokoferol je indiciran za uporabo v kapsulah, ki vsebujejo 100, 200 ali 400 mg bistrega olja. rumenkaste barve. Novorojenčkom se komponenta ponuja izključno v kapljicah. Koliko kapljic vitamina E potrebuje novorojenček, je odvisno od značilnosti telesa posameznega otroka. Povprečje dnevna potreba je 3-4 ie. Odmerek je minimalen, kar daje razlog za zavrnitev dnevne uporabe dodatka.
Kako se vitamin E daje novorojenčkom? Navodila za uporabo izgledajo takole:
- Zadostuje 1 mg zdravila na mesec;
- zdravilo se daje peroralno;
- dajemo otroku v čajni žlički vrele vode;
- vzet zjutraj.
Tokoferol spodbuja absorpcijo vitamina A in zmanjšuje koncentracijo njegove toksičnosti. Hkrati vitamin E zavira železo, zato je treba zdravilo jemati v presledkih 2 uri od hranjenja. Materino mleko ali mešanica, obogatena z železom.
Kako potreben je vitamin E za novorojenčke? Ocene
Starši v svojih pregledih ne omenjajo pozitiven vpliv tokoferola na otrokovo telo, saj je njegova korist dolgoročno normalen razvoj otroka. Dodatna potreba po vitaminu E se pojavi šele, ko se odkrijejo simptomi bolezni, npr. hemolitična anemija. Bolezen nastane zaradi razgradnje eritrocitov (rdečih krvničk) zaradi pomanjkanja tokoferola.
Vitamin E skrbi za normalno rast in razvoj dojenčka, ščiti otrokove celice pred toksini. Poleg tega vam vitamin E, ki ga je predpisal pediater, omogoča:
- vzdrževati otrokov ton;
- izogibajte se anemiji;
- razviti vizijo;
- krepitev srčne mišice in sten krvnih žil;
- podpirajo živčne celice;
- izboljša presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov.
| Sistem telesa | Delovanje vitamina | Pozitiven vpliv |
|---|---|---|
| Organi obtočil | Preprečuje razgradnjo rdečih krvnih celic; nasiči kri s kisikom | Preprečevanje anemije; krepitev krvnih žil |
| Mišično-skeletni | Ščiti celice kostnega in mišičnega tkiva pred različne vrste vplivi | Podpora mišičnemu tonusu; normalna tvorba kosti |
| Endokrine | Spodbuja absorpcijo beljakovin in vitamina A; zatira toksični učinki na telesu; pospešuje metabolizem | Pravilno (hitro) povečanje telesne mase; uravnavanje ravni hormonov |
| imunski | Zagotavlja imunski odziv | Pomaga oslabljenemu otrokovemu telesu v boju proti virusom in mikrobom. |
Dojenček med nosečnostjo matere prejme določen del potrebnega odmerka tokoferola skozi posteljico. Prezgodaj rojenim in prenizkim otrokom te snovi primanjkuje, zato jim zdravnik predpiše vitamin E.
Pomembno!
Po več odmerkih vitamina E dojenčki občutijo izboljšano presnovo, povečanje telesne mase in okrepljen imunski sistem.
zaključki
Novorojenčki potrebujejo vitamin E za boljše racionalno uporabo telo uporablja beljakovine za izgradnjo kostnega in mišičnega tkiva. Uravnavanje metabolizma in odstranjevanje toksinov s pomočjo tokoferola ugodno vpliva na tonus in razvoj otroka.
Pediater mora predpisati dodaten odmerek zdravila po izvedbi ustreznih testov. Mnenja pediatričnih zdravnikov jasno kažejo, da lahko pomanjkanje vitamina E povzroči zapoznelo anemijo. fiziološki razvoj, splošna kršitev otrokov ton.
Pomanjkanje vitamina A v otrokovem telesu lahko privede do slepote, zmanjšane imunosti in zastoja v rasti. Pravilna prehrana in terapevtska korekcija bo pomagala preprečiti nevarne simptome.
Vitamin A (retinol) je organska spojina, ki v človeškem telesu sodeluje pri presnovni procesi, zaznavanje svetlobe, tvorba skeleta, sinteza steroidni hormoni(progesteron itd.) in spermatogenezo ter delovanje organov in sistemov. Vpliva na dihala in sečila, kožo, očesno sluznico ter prebavni trakt in imuniteto. Glavno mesto delovanja vitamina A je epitelnega tkiva, ki pokriva vse naše organe.
Retinol ima predhodnika. Gre za provitamin – betakaroten. Lahko se kopiči v podkožni maščobi in ustvarja dodatno rezervo (depo) v telesu. Pod vplivom encimov v stenah Tanko črevo predhodnik se pretvori v vitamin A v količinah, ki jih telo potrebuje. Beta-karoten in retinol imata močan antioksidativni učinek, in sicer preprečujeta prekomerne oksidativne procese v telesu in kopičenje. prosti radikali– škodljivo kemične spojine. Zahvaljujoč tem lastnostim vitamin A ščiti pred pojavom rakavih tumorjev.
Osnovne biokemijske funkcije
Vitamin A je tisti, ki nam zagotavlja dober vid.
- uravnava aktivnost receptorjev in funkcije celične membrane;
- spodbuja absorpcijo hrane (razgradnjo maščob);
- uravnava sintezo beljakovin in kislih mukopolisaharidov ( hialuronska kislina, hondroitin itd.);
- ima antioksidativno delovanje (preprečuje staranje telesa).
Vpliv vitamina A na telo nosečnice
Zapomniti si je treba potrebo po jemanju multivitaminski kompleksi("Vitrum prenatal", "Elevit pronatal", "Abeceda za zdravje mame", "Complivit mama" itd.). Vsebovati morajo retinol ali betakaroten. Vitamin A ima pomemben učinek na telo matere in nerojenega otroka:
- sodeluje pri tvorbi vidnega pigmenta (rodopsin);
- zagotavlja razvoj posteljice in rast ploda;
- aktivira imunski sistem;
- izboljša dobro počutje nosečnice (normalizira spanje, poveča srčne kontrakcije, pomaga pri prerazporeditvi povečanega volumna krvi);
- upodablja pozitiven vpliv na ženski koži, laseh in nohtih ter spodbuja njihovo zdravo stanje.
Dnevne vrednosti vitamina A za otroke in odrasle
Vzroki pomanjkanja vitamina A v telesu
- Pomanjkanje retinola in beta-karotena v hrani (vitaminoza v zimsko-pomladnem obdobju).
- Neuravnotežena prehrana: pomanjkanje beljakovin in maščob (vitamin A se slabo absorbira).
- Patologija organa prebavni sistem( , kolitis, motnja črevesna absorpcija- malabsorpcijski sindrom, hepatitis, žolčna diskinezija, peptični ulkusželodec in dvanajstniku in itd.). Gastroenterološke bolezni ovirajo normalno absorpcijo retinola in pretvorbo betakarotena v njegovo aktivno obliko.
- Pomanjkanje vitamina E in cinka v živilih prav tako moti absorpcijo vitamina A
- Povečana potreba po retinolu med nosečnostjo in (ženska ne jemlje multivitaminov).
Simptomi pomanjkanja vitamina A pri otrocih
- Pogoste okužbe dihalni trakt(traheitis, bronhitis, pljučnica), genitourinarni in prebavni trakt;
- protruzija fontanela pri dojenčkih (povečan pritisk v hrbtenici zaradi motene cirkulacije cerebrospinalne tekočine), možna pareza obrazni živec(fiksna in asimetrična polovica obraza);
- zamegljen vid, zlasti v temi (nočna slepota);
- suhost očesne sluznice in roženice - kseroftalmija;
- upočasnjena rast kosti in telesa;
- suha koža s predeli luščenja (“ ribje luske"") in papulozni izpuščaj (konveksni nodularni elementi), možne pustularne lezije (furunkuloza), erozija sluznice (stomatitis);
- dolgočasni lasje, prhljaj;
- anemija (bledica) kožo);
- nespečnost;
- izguba apetita, šibkost;
- povečana občutljivost zobne sklenine na zunanje dražilne dejavnike (mraz, vroča hrana, sladkarije itd.);
- nastanek neplodnosti.
nočna slepota
Pomanjkanje vitamina E v telesu vodi do motene absorpcije retinola. Hemeralopija je zmanjšanje ostrine vida v mraku in temi (ponoči). Bolezen je povezana z motnjami v nastajanju vidnega pigmenta - rodopsina zaradi pomanjkanja vitamina A. Rodopsin sodeluje pri očesnem zajemanju svetlobnega toka v slabih svetlobnih pogojih. Značilni simptomi hemeralopije so: ostro poslabšanje vid v temi z motnjami orientacije v prostoru, zmanjšanjem vidnega polja, spremembo pravilnega zaznavanja posameznih barv - modre in rumene.
Nočno slepoto je težko odkriti pri majhnih otrocih (mlajših od 4 let). Pojav srebrno sivih plakov (Bitove pege) na roženici očesa pomaga pri diagnozi. Postanejo zgodnji znak razvoj nekroze - keratomalacije. Razlog za to je huda suhost roženice in sluznice veznice z moteno tvorbo solz (kseroftalmija). Pojavi se pekoč občutek, motnost in izguba sijaja, občutek tuj predmet v očeh, fotofobija. Pogosteje vnetni proces razvija se na obeh straneh hkrati.
Če se zdravljenje ne začne pravočasno, lahko otrok popolnoma ali delno izgubi vid (taljenje roženice s perforacijo - perforacija zrklo). Pri starejših otrocih vnetna reakcija ni tako izrazita. Praviloma se zaradi suhe sluznice razvije samo konjunktivitis: rdečina, srbenje, pritožbe zaradi "peska v očeh".
Preprečevanje in zdravljenje hemeralopije se zmanjša na hranljiva prehrana(zlasti pri) obogatitvi prehrane z živili, ki vsebujejo vitamin A in betakaroten. To so jetra polenovke ribja maščoba, goveja jetra, maslo, mleko, sir, jajčni rumenjak, paradižnik, špinača itd. Dodatno se predpisujejo pripravki retinola in betakarotena v starostno specifičnih odmerkih. Nujno je tudi zato, ker je njihova koncentracija pri hemeralopiji zmanjšana.
Retinol za nočna slepota je predpisan v odmerku 10.000-25.000 ie, za kseroftalmijo - 50.000-100.000 ie, za otroke - 5.000-20.000 ie na dan več mesecev, dokler se stanje ne izboljša. Zdravilo se jemlje peroralno ali parenteralno ( intramuskularne injekcije) odvisno od resnosti bolezni. Odmerki betakarotena so 3-krat večji (1 IU vitamina A = 0,3 mcg vitamina A = 0,6 mcg betakarotena).
Viri vitamina A in beta karotena
Glavni vir prekurzorja vitamina A je. Beta-karoten je temno oranžen pigment, zato so vsa živila z visoko vsebnostjo značilne barve: svetlo rdeča, temno zelena.
Živila, ki so najbolj bogata z betakarotenom, so predstavljena v tabeli.
| Izdelki | Beta-karoten, mg/100 g proizvoda |
| korenček | 9 |
| kislica | 7 |
| peteršilj | 5,7 |
| vodna kreša | 5,6 |
| šipek | 5 |
| špinača | 4,5 |
| zelena | 4,5 |
| divji česen | 4,2 |
| mango | 2,9 |
| česen | 2,4 |
| zelena čebula | 2 |
| sladka rdeča paprika | 2 |
| melona | 2 |
| solata | 1,8 |
| marelice | 1,6 |
| brokoli | 1,5 |
| buča | 1,5 |
| paradižniki | 1,2 |
| aronija | 1,2 |
| koper | 1 |
Retinol je v maščobi topen vitamin, zato prihaja iz živalske hrane. V delu kulinarična obdelava(kuhanje, konzerviranje, poparjanje z vrelo vodo) majhen del uporabne lastnosti se izgubi. Tako se absorbira 70–85 % vitamina A.
Živila, ki so najbogatejša z retinolom, so predstavljena v tabeli.
| Izdelki | Vitamin A, mg/100 g proizvoda |
| ribja maščoba | 19 |
| piščančja jetra | 12 |
| goveja jetra | 8,2 |
| Jetra trske | 4,4 |
| jagnječja jetra | 3,6 |
| svinjska jetra | 3,4 |
| Beluga kaviar (zrnat) | 1,0 |
| akne | 0,9 |
| prepeličja jajca | 0,5 |
| nesoljeno maslo | 0,5 |
| lososov kaviar (zrnat) | 0,45 |
| piščančja jajca | 0,35 |
| sir | 0,26 |
| smetana 35% maščobe | 0,25 |
| kisla smetana 30% maščobe | 0,23 |
| goveje srce | 0,23 |
| goveje ledvice | 0,23 |
| topljeni sir | 0,15 |
| feta sir | 0,12 |
| mastna skuta | 0,10 |
Retinol se bolje absorbira v prisotnosti vitamina E, pomemben znesek ki ga vsebuje rastlinsko olje.
Pripravki za preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja vitamina A v telesu
Retinol acetat (retinol palmitat) je oljna raztopina vitamina A. Uporablja se v dveh koncentracijah: 3,44 % (100.000 IE v 1 ml) za acetat in 1,5 % (100.000 IE v 1 ml) za palmitat; v steklenicah po 10 ml.
Zdravilo se uporablja za pomanjkanje vitamina A v telesu z naslednjimi manifestacijami:
- pogosto nalezljive bolezni, kot tudi poslabšanje kroničnih procesov;
- vnetje kože (ekcem, psoriaza, opekline in ozebline, rane, pustularne lezije, hiperkeratoza - zadebelitev površinske plasti povrhnjice z izrazitim luščenjem itd.);
- očesne bolezni (hemeralopija, kseroftalmija, keratomalacija, konjunktivitis itd.);
- patologija gastrointestinalnega trakta ( kronični enterokolitis, hepatitis, pankreatitis, malabsorpcijski sindrom - motena črevesna absorpcija itd.).
Za preventivne namene se retinol daje peroralno 10-15 minut po obroku 1-2 krat na dan (zjutraj ali zvečer). Zdravilo se lahko uporablja ne le v obliki oljnih kapljic, temveč tudi v obliki tablet, dražejev ali kapsul z različnimi odmerki: 3300 ie ali 5000 ie vitamina A v enem kosu. Zdravilo se predpisuje glede na dnevne potrebe otrok in odraslih.
Za zdravljenje se zdravilo jemlje peroralno. Lahko se uporablja v obliki injekcijskih oblik (intramuskularno): 0,86% oljna raztopina retinol acetata, 1 ml (25.000 ie) in 3,44%, 1 ml (100.000 ie).
V primeru pomanjkanja vitamina A, blage in zmerna resnost odraslim je predpisan do 33.000 ie zdravila na dan, otrokom - 1000–5000 ie, odvisno od starosti. Za bolezni kože in oči uporabite več visoki odmerki retinol acetat: 50.000–100.000 i.e. za odrasle in 5.000–20.000 i.e. za otroke.
Zunanje lahko uporabljamo oljno raztopino vitamina A pri opeklinah, ozeblinah in razjedah. Nanese se na očiščene predele kože večkrat na dan, dokler na površini ne nastane brazgotina.
Neželeni učinki zdravila so povezani z razvojem zastrupitve in kožnega sindroma ( glavobol, slabost, bruhanje, zaspanost, povišana telesna temperatura, izpuščaj, luščenje itd.) zaradi prevelikih odmerkov. Pri nosečnicah lahko hipervitaminoza A izzove razvoj polidaktilije (odvečni prsti na rokah in nogah) pri nerojenem otroku, pa tudi povzroči maščobno degeneracijo in fibrozo jeter pri sami ženski. V teh primerih je bolje uporabiti predhodnik retinola.
Beta-karoten (betakaroten) je provitamin A. Uporablja se pri stanjih, povezanih s pomanjkanjem retinola v telesu. Ima pomembno vlogo antioksidanta (ščiti pred rentgenskimi žarki, sevanjem, laserskim obsevanjem, kemoterapijo, imunsko pomanjkljivostjo itd.). Beta-karoten se jemlje peroralno v obliki tablet ali kapsul. Za preventivne namene se otrokom, starejšim od 4 let, in odraslim zdravilo predpisuje po obroku v odmerku 0,01–0,03 g na dan, za nosečnice pa 0,01 g na dan.
Za zdravljenje se uporabljajo višji odmerki zdravila: 0,03–0,18 g na dan. Potek sprejema je 3-12 mesecev. Lahko se uporablja tudi kot oljna raztopina za kožne manifestacije.
Da bi preprečili pomanjkanje, je bolje jemati vitamin A kot del multivitaminskih kompleksov (Revit, Oligovit, Pikovit, Complivit, Centrum za otroke itd.).
Tako igra retinol pomembno vlogo V otroško telo. Sodeluje pri oblikovanju dober vid, trajna imunost, zdravo stanje kože in prebavil. Akutno pomanjkanje vitamin A je izjemno nevaren. Otrok ima zgodnja starost Lahko pride do slepote, rast pa se upočasni med odraščanjem in telesni razvoj. V prihodnosti lahko fantje in dekleta razvijejo neplodnost: zmanjšanje števila semenčic pri moških in proizvodnja progesterona (nosečnostnega hormona) pri ženskah.
V procesu preprečevanja in zdravljenja stanj pomanjkanja je pomembno upoštevati nevarnost hipervitaminoze A., pa tudi nastanek deformacij ploda (polidaktilija) in okvar obraza, srca, živčni sistem. Pri dojenčkih zaradi povečanega intrakranialni tlak Fontanel se začne izbočiti in utripati, pojavi se bruhanje. V starejših letih se razvije povečana razdražljivost, povečana jetra, bolečine v nogah pri hoji, poškodbe kože (luščenje, razpoke v kotičkih ust).
Pri uporabi pripravkov z retinolom potrebujete posebno nego. Odmerjanje in potek uporabe mora strogo nadzorovati zdravnik.
O pomenu vitamina A za otroke v programu Živite zdravo!
Vitamin E se nanaša na celotno skupino snovi, topnih v maščobi. Glavni cilj v telesu je nevtralizacija prostih radikalov. V primerjavi z drugimi uporabne snovi, Vitamin E ni zelo močan antioksidant, vendar ima druge koristne lastnosti, ki sodelujejo pri razvoju otrokovega telesa.
Znanost je vitaminu E dala več imen. Identificiranih je bilo tudi 8 naravne oblike te snovi. Vodilni skupini sta tokoferoli in tokotrienoli. Lahko jih izoliramo iz naravnih snovi in pridobimo sintetično. Najpogosteje v prodaji najdemo sintetično proizvedene vitamine in glede na dostopna cena, vendar je naravna komponenta dva do štirikrat dražja od sintetične. Tokoferol lahko najdemo kot dodatek nekaterim drugim zdravilom, saj trenutno potekajo raziskave o uporabi tokoferola v čista oblika. Tako tokoferoli kot tokotrienoli imajo različne lastnosti in imajo različne učinke na telo. To pomeni, da so vse vrste vitamina E enake po zgradbi, niso pa enake po učinku. Najbolj aktivna oblika je alfa-tokoferol.
Vitamin E za otroke ima številne koristne lastnosti. Ta snov deluje v mitohondrijih, torej globlje kot v celični ravni. Vitamin E je sestavni del celična membrana in ga ščiti pred oksidacijo. Snov blagodejno vpliva tudi na rdeče krvne celice, kar jim omogoča lahek prehod skozi krvne žile in kapilare. To omogoča, da se rdeče krvničke ne zlepijo in ostanejo na stenah krvnih žil. Tokoferol je koristen za sproščanje žilnih mišic in njihovo širjenje. Vpliva na pravilen razvoj živčnega sistema, mišičnega sistema, jeter in drugih organov pri otroku do enega leta.
Razen navedene lastnosti Upoštevajte, da tokoferol krepi imunski sistem, ščiti telo pred okužbami, izboljšuje regenerativno sposobnost tkiv, sodeluje pri nastajanju hormonov, zmanjšuje utrujenost telesa, zagotavlja normalno strjevanje krvi in normalizira raven sladkorja v krvi. To še posebej velja za otroka s sladkorno boleznijo.
Viri vitamina E
Otroci, mlajši od enega leta, potrebujejo vitamin E vsak dan, saj se približno 70% te snovi vsak dan izloči iz telesa. Tokoferol dobite v obliki kapsul v lekarni, pa tudi z uživanjem določene izdelke prehrana. Viri so predvsem rastlinska olja. Pomemben delež je v sončničnih semenih in jabolkih, v oreščkih pa tudi. Manjši znesek najdemo v mleku in rumenjak, z vitamini pa sta najbogatejši zelenjavi špinača in brokoli. Stalni vodja med izdelki živalskega izvora je jetra in file rib iz družine lososov.
Potreba po telesu
Ko govorimo o jemanju obogatenega zdravila, je treba omeniti, da zdravniki dajejo različne nasvete o uporabi tokoferola. Nekateri zdravniki menijo, da otrokom, mlajšim od 12 let, ne smemo dajati vitamina E v kapsulah. To snov prejmejo v zadostna količina iz hrane. Vendar pa obstaja odmerek in navodila za uporabo, na podlagi katerih je mogoče ugotoviti, ali otrok prejme dovolj tokoferola ali je treba prilagoditi prehrano z dodajanjem potrebne izdelke. Tako je za otroke, mlajše od 1 leta, dnevna potreba po vitaminu E od 3 do 5 miligramov, otroci od 1 do 6 let potrebujejo 5-7 miligramov, otroci šolska doba bi moral prejeti 10–15 miligramov te dragocene snovi.
Otrok začne prejemati tokoferol, ko je še v maternici. Približno sedemdeset odstotkov ga zadrži posteljica, preostalih trideset pa gre plodu. Po rojstvu otrok otroštvo Dobijo ga iz materinega mleka, največ tokoferola pa vsebuje kolostrum. Če je dojenček rojen donošen, mu zadostuje do 5 miligramov na dan, če pa je njegova teža nezadostna, se odmerek poveča na 9 miligramov. Dojenčki, ki so na dojenje, dobijo snov v zadostnih količinah od matere in otrok, ki so na umetno hranjenje, je treba prejemati v obogatenih mlečnih formulah. Mlade matere ne smejo samostojno dajati zdravil otrokom, mlajšim od enega leta, tudi če obstajajo navodila za uporabo. Posledica nepravilne uporabe je lahko hudo preveliko odmerjanje. Samo pediater lahko ob pregledu otroka posumi na pomanjkanje snovi, ki mu sledi potrditev z laboratorijskimi preiskavami.
Značilnosti uporabe
Vitamin E je predpisan pogosto bolnim otrokom, saj je ena od sestavin skupine antioksidantov. Snov pomaga izboljšati imuniteto in pomaga telesu pri soočanju z različnimi stresi. Tokoferol izboljša tudi delovanje drugih vitaminov v telesu, zlasti A in C. Pred dajanjem vitamina E otroku, mlajšemu od enega leta, se posvetujte s pediatrom. Zdravniki ga priporočajo za povečana utrujenost, skleroderma, nezadostno povečanje telesne mase in druge bolezni. Običajno so otroci, mlajši od enega leta, redko predpisani vitamini, ker možno je preveliko odmerjanje.
Snov se ne sme jemati skupaj z dodatki železa. Navodila za uporabo kažejo, da tokoferol uničuje železo, zato mora med jemanjem teh zdravil preteči več kot osem ur.
Upoštevajte, da tokoferol naravnega izvora dvakrat bolj aktiven kot vitamin, ki ga sintetizira farmacevtska industrija. Zato je bolje, da si otroci dnevni odmerek vitamina zagotovijo s hrano kot z zdravili iz lekarne.
Zdravilo je treba hraniti na mestu, zaščitenem pred sončna svetloba. Če vitamin E pridobivamo iz naravne izdelke, morate zapomniti, da se med toplotno obdelavo uniči 55% snovi.
Preveliko odmerjanje
Uporaba tokoferola, ki presega normo, v večini primerov poteka brez opaznih posledic. Če je telo zdravo, potem otrok ne čuti negativnih občutkov in preveliko odmerjanje mine brez sledi. Vitamin se bo izločil iz telesa z blatom in urinom. Če je preveliko odmerjanje dolgotrajno, je možno neželeni učinki telo na povečana raven snovi. Te reakcije vključujejo: zvišan krvni tlak, pogoste krvavitve, motnja koagulacije. Če je bil odmerek enkrat presežen, so možne bolečine v trebuhu, slabost in driska. Glede na take stranski učinki Zdravniki odsvetujejo jemanje tega vitamina otrokom, imajo povečana občutljivost na tokoferol, bolezni srca, patologija koagulacijskega sistema.
Za diagnozo prevelikega odmerka tokoferola ni posebnega zdravljenja. Da bi olajšali otrokovo stanje, je treba prenehati jemati zdravilo in ga nato odstraniti neprijetni simptomi. Morda bo treba otroka hospitalizirati na oddelku intenzivna nega, kjer mu bodo vbrizgali raztopine, ki nadomeščajo plazmo, nižje krvni pritisk, bo predpisal zdravila za zaščito jetrnih celic.
Pomembno je vedeti, da prevelik odmerek katerega koli zdravila povzroči negativen učinek bolj kot njegova pomanjkljivost.