العطش المستمر هو عندما يرغب الشخص في الشرب أكثر من المعتاد ، وتنشأ هذه الرغبة بغض النظر عن النشاط البدني ودرجة حرارة الهواء وملوحة الطعام وعوامل خارجية أخرى.
العطش العادي في حد ذاته هو استجابة طبيعية للجسم لانتهاك التوازن بين الماء والملح ، لأن الماء يلعب دورًا مهمًا في دعم الحياة ويشارك في كل شيء تقريبًا. عمليات التمثيل الغذائي. ولكن إذا كان هناك عطش مستمر لا يطفأ (عطاش) ، فمن الضروري فهم أسباب هذه الحالة غير الطبيعية.
تشخيص العطش المستمر
يتضمن التشخيص الصحيح للعطش المستمر ، أي تحديد الأسباب المحددة لحدوثه ، جمع سوابق مرضية مفصلة ، حيث يجب على الطبيب أن يأخذ في الاعتبار جميع سمات الحالة الصحية للمريض - من عدد مرات التبول أثناء اليوم لخصائص نظامه الغذائي المعتاد.
يجب على المرضى تقديم:
- فحص الدم للجلوكوز في البلازما (بما في ذلك على معدة فارغة) ؛
- فحص الدم لمستويات البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم (التركيز الأسموزي) ؛
- التحليل البيوكيميائيدم؛
- التحليل العامالبول.
- تحليل البول للكثافة النسبية.
بناءً على نتائج الاختبارات ، قد يحتاج المريض إلى استشارة اختصاصي الغدد الصماء وأمراض الدم وأخصائي أمراض الكلى وكذلك التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ والكلى والغدد الكظرية.
كيف تروي العطش المستمر؟
لمعرفة كيفية إخماد عطشك المستمر ، عليك تحديد الكمية المثلى من الماء المستهلكة للحفاظ على توازن السوائل. بالنظر إلى أن استقلاب الماء والملح يمكن أن يكون الخصائص الفردية، يمكن أن تختلف الحاجة إلى تجديد السوائل في الجسم بشكل كبير بين أناس مختلفونويعتمد على الجنس والعمر والحالة الذهنية ومستوى النشاط البدني والظروف المناخية لمكان الإقامة.
تذكر أنه لا توجد مشروبات غازية محلاة ، وكذلك البيرة ، لا تروي عطشك. أيضا ، الأطباء لا ينصحون بالشرب مياه معدنيةتحتوي على أملاح مختلفة. لا يساعد الماء المبرد بشدة أيضًا ، لأن الجسم يمتص السوائل بشكل أفضل عند درجة حرارة + 22-25 درجة مئوية.
ماذا يمكن منع العطش المستمر؟ تجنب التوابل والمالحة و الأطعمة الدسمة. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمياه مثل الفواكه والخضروات. يعتبر أخصائيو التغذية الخيار ، والتفاح ، والبرتقال ، والبطيخ ، والبطيخ بمثابة "مصدر للمياه". جيد جدا يخفف الشعور بالعطش المستمر غير المحلى شاي أخضر درجة حرارة الغرفةمغلي من قشر التفاح والماء مع إضافة عصير طازجليمون أو جريب فروت. يمكنك أيضًا شطف فمك بالماء البارد.
الأسباب الأكثر شيوعًا للعطش المفرط هي: التعرق الشديدأثناء الحرارة وأثناء المجهود البدني والتهاب الشعب الهوائية والجفاف مع الإسهال ، حرارة عاليةجسم. يحدث العطش المستمر مع اختلال توازن الماء بالكهرباء. في الجسم تتفاعل الأملاح والسائل بشكل واضح. الأيونات الرئيسية التي يمكنها تحديد مستوى الملح في بلازما الدم هي البوتاسيوم والصوديوم. أما بالنسبة للأيونات سالبة الشحنة - وهي الأنيونات التي تحدد تركيبة الملح سائل الأنسجة، والتي تشمل الكلوريدات. يضمن توازن الماء والملح في الجسم النشاط الحيوي للخلايا ويحدد الضغط الاسموزي في الأنسجة. إذا كان توازن الماء والكهارل في الأنسجة مضطربًا ، العطش المستمر. ما الذي يمكن أن يثير مثل هذه المظاهر وحدوث جفاف الفم والرغبة في الشرب؟
مجموعات من أسباب العطش المستمر وجفاف الفم
هناك 5 أسباب لحدوث خلل في توازن الماء والملح في الجسم وبالتالي العطش المستمر:
- تزداد عملية إزالة السوائل من الجسم.
- تقل كمية السوائل في الجسم.
- تزداد كمية الأملاح في الجسم.
- تقل عملية إزالة الملح من الجسم.
- زيادة العطش في أمراض الدماغ.
السبب رقم 1 - تزداد عملية إزالة السوائل من الجسم
هناك عدة طرق يتم من خلالها إخراج السوائل من الجسم:
- الكلى.
- جلد؛
- أمعاء؛
- الخطوط الجوية.
إفراز السوائل عن طريق الكلى
يحدث التبول المتكرر أثناء تناول مدرات البول أو الأدوية الأخرى التي يمكن أن تزيد من إخراج الماء من الجسم. المستحضرات النباتية ومنتجات إنقاص الوزن لها تأثير مدر للبول سريع.
يمكن أن تزيد المشروبات التي تحتوي على الكثير من الإيثانول (البيرة) أيضًا من إنتاج البول وتسبب العطش اللاحق.
عطش لا يطفأ في الخلفية التعرض المفرطالبول الخفيف (أكثر من لتر واحد في اليوم) يمكن أن يكون من أعراض مرض السكري الكاذب. يسبب هذا المرض سلس البول المائي في الكلى وسرعة دورانه. يقرر مشكلة مماثلةضروري بعد التشاور مع طبيب الغدد الصماء.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التبول المفرط متأصل المرض القادم: التهاب كبيبات الكلى المزمن ، التهاب الحويضة والكلية (الحاد والمزمن) ، تجعد الكلى (الابتدائي أو الثانوي). هذه الأمراض تزيد من التبول ، والجسم يجف بشكل أسرع و عطش شديد. يعامل دول مماثلةإنه ضروري مع طبيب المسالك البولية والمعالج.
مع إدرار البول التناضحي ، جنبًا إلى جنب مع الأملاح أو الجلوكوز ، يتم "غسل" السوائل من الجسم. على سبيل المثال ، عند فقدان الجلوكوز ، يحدث العطش الشديد أيضًا ، أي أثناء تطور مرض السكري. كإشارة إلى أن الاختيار عدد كبيرالبول والعطش من أسباب مرض السكري ، وقد يكون هناك حكة.
فقدان السوائل عبر الجلد
إذا كان العطش المستمر بسبب التعرق المفرط وليس لديك أعراض إضافيةينتج جفاف الفم عن الإفراط في ممارسة الرياضة أو الحرارة. هذه أسباب غير ضارة ، حيث يتم التخلص من العطش عن طريق تجديد السوائل لمرة واحدة.
لو التعرق المفرطوالعطش الشديد يترافق مع النمو الأعراض المرضيةوتدهور الحالة ، يجب عليك إجراء الفحوصات على الفور. قد تشير هذه العلامات إلى تطور التسمم الدرقي ، انقطاع الطمث المرضي، وهو عدد من أمراض الغدد الصماء ، ليمفوما هودجكين.
إفراز الماء عن طريق الأمعاء
في حالة حيث يوجد قيء شديدومتكررة البراز السائل، سيكون الشعور بالعطش موجودًا بسبب جفاف الأنسجة. قد تكون هذه علامة على الإسهال مرض خطير، أو الأورام المعوية ، كمرض أكثر خطورة.
فقدان الماء من خلال الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي
يظهر جفاف الفم والعطش مع التنفس الفموي: أثناء التهاب الأنف ، تضخم اللحمية ، الشخير المزمن. إذا كان التنفس من الفم سريعًا ، فإن الفم يجف أكثر وتريد دائمًا أن تشرب. يسرع التنفس مع التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي أو قصور القلب أو الحمى. أيضًا توقف التنفسيمكن أن تتطور على خلفية تجويع الأكسجين الدماغي.
السبب 2. - يتم تقليل كمية السوائل التي تدخل الجسم
مع نقص السوائل ، يشعر الشخص بجفاف الفم والعطش. هذا عملية طبيعيةإذا كنت تشرب القليل من الماء يوميًا. يعتمد مستوى السوائل في الجسم على الجنس والعمر والوزن. حتى مجال النشاط يحدد جزئيًا مقدار الماء الذي يحتاجه الشخص لشربه. في المتوسط ، يحتاج الجسم 1.5-2 لتر من الماء يوميًا ومع تدريب مكثف، في الطقس الحار أو العمل البدني الشاق ، تحتاج إلى شرب أكثر من 2 لتر.
السبب 3. - زيادة كمية الأملاح في الجسم
إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة المالحة أو المدخنة ، فإن الأملاح في الجسم ستبدأ في التراكم وامتصاص الدم. نتيجة لذلك ، سيبدأ الضغط الأسموزي في الأنسجة في الزيادة وسيحتاج الجسم إلى تشغيل الحماية - العطش ، من أجل إزالة السموم بسرعة واستعادة التوازن بين الأملاح والماء.
السبب 4. - يتم تقليل عملية إزالة الملح من الجسم
يحدث احتباس الملح في الأنسجة في حالة الفشل الكلوي المزمن. لذلك ، من المهم للغاية تحديد سبب احتباس الملح للوقاية منه التطور الحرجمرض.
السبب 5. - انتهاك نشاط الدماغ
يقع ما يسمى ب "مركز العطش" ، الذي تنشأ تحت السيطرة أو تضعف الرغبة في الشرب ، في منطقة ما تحت المهاد. أثناء حدوث مشاكل في الدماغ ، تتعطل هذه الوظائف ، ونتيجة لذلك ينشأ العطش أمراض عقلية, إصابة الدماغ، أورام الدماغ.
- تحكم في كمية السوائل التي تشربها على مدار اليوم.
- تجنب الأدوية والأطعمة والمشروبات المسببة للعطش التي تجعلك تشعر بالعطش باستمرار.
- اطلب المشورة من معالج أو اختصاصي الغدد الصماء أو أخصائي المسالك البولية.
- اجتياز الاختبارات الرئيسية لتحديد الحالة: تحليل عام للبول والدم ، واختبار الدم البيوكيميائي ، والأشعة السينية للرئتين ، وتخطيط القلب.
- مزيد من التوضيح لأسباب العطش المستمر بعد تلقي نتائج الاختبارات الرئيسية.
يمكن أن يكون العطش إشارة بسيطة من الجسم على عدم وجود كمية كافية من الماء ويجب تجديدها. ولكن ، العطش القوي والمستمر يمكن أن يكون بمثابة "الجرس" الأول انتهاكات خطيرة التوازن الكهربائيوتطور الأمراض. من الأفضل التشاور مع أخصائي ومعرفة ذلك أسباب حقيقيةالعطش.
تبدأ معظم الأمراض بأعراض تبدو غير مهمة ، والتي لا نعلقها في بعض الأحيان ذو اهمية قصوىأو لا تحسبهم إشارة إنذار. إذا شعرنا بالعطش ، فنحن نشرب فقط ، لكننا لسنا في عجلة من أمرنا لرؤية الطبيب. قد يستمر هذا لبعض الوقت. ومع ذلك ، يأتي وقت نبدأ فيه بالتفكير أكثر وأكثر في سبب عطشنا المستمر. يصبح هذا مشبوهًا بشكل خاص عندما لا يكون هناك حرارة في الخارج ، وظهور الشعور بالعطش لا يسبقه بشدة عمل جسديأو وجبة دسمة.
فلماذا تشعر بالعطش باستمرار؟ من الممكن أننا لا نتحدث عن المرض. غالبًا ما يكون العطش نتيجة تناول العقاقير التي تسبب أو تتعاطى القهوة والكحول والملح.
كقاعدة عامة ، تشعر بالعطش أثناء تناول مدرات البول ، وأنواع معينة من المضادات الحيوية ، ومقشع و الأدوية الخافضة للضغط. العطش رفيق دائم لمن يشرب الكثير من القهوة ويتكئ عليه الوجبات السريعةمثل البطاطس المقلية والمكسرات المملحة والوجبات السريعة. الأمر يستحق المغادرة فقط عادات سيئةوتذهب إلى أكل صحيحيث ستختفي مشكلة العطش المستمر.
إذا كنت ترغب في الشرب باستمرار ، فلا يتم استبعاد وجود الأمراض. ربما يعرف أي شخص أن جفاف الفم والشعور بالعطش من أهم علامات مرض خطير وشائع مثل مرض السكري. لذلك ، بعد أن لاحظت عادة الشرب في كثير من الأحيان ، يجب أن تذهب فورًا إلى المعالج وتطلب إحالة لإجراء فحص دم خاص.
مريض السكريغالباً لفترة طويلةيعيشون في جهل ولا يدرون بمرضهم دون تلقي العلاج اللازم. لكن فقط التشخيص المبكروالمساعدة في الوقت المناسب يمكن أن تنقذهم من مضاعفات خطيرة مثل العمى الكامل وبتر الأطراف السفلية.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تريد أن تشرب باستمرار فشل كلويعندما لا يستطيع الجسم الاحتفاظ بالسوائل ، مما يسبب العطش. في الوقت نفسه ، لا يخرج الماء جيدًا من خلال الجهاز البولي ، ولكنه يتراكم في الأنسجة ، ويشكل الوذمة.
سبب آخر الرغبة المستمرةيشرب - مرض نادرمستحق " مرض السكري الكاذب"، في اي توازن الماء والملحويستمر الجفاف الشديد. خلال كثرة التبوليفرز الصوديوم من الجسم.
يظهر العطش الشديد أيضًا مع فرط في الوظيفة ، ويكون المرض مصحوبًا ضعف شديدوالتعب وعدم القدرة على التركيز وآلام العظام والمغص الكلوي.
يحدث العطش المتزايد في أمراض الكبد. قد يكون هذا تليف الكبد أو التهاب الكبد ، مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان ، اصفرار الصلبة ، نزيف في الأنف.
وأخيرًا ، أود أن أقول بضع كلمات حول المشروبات التي تحتاجها لتروي عطشك. قد يكون الأمر عاديًا ماء نقي، مغلي النباتات (أوراق التوت ، الكشمش ، النعناع) ، الشاي غير الساخن (الأخضر أو الأسود) ، ولكن ليس العصائر التي تحتوي على مواد حافظة أو مشروبات غازية.
إذا كان الشخص يشرب القليل من السوائل ، فإنه يمرض كثيرًا - كما أنه يمرض ، وهذا بسبب انتهاك توازن الماء. يتقلب متوسط الأحجام اليومية لتجديد السوائل عند مستوى 1.5 - 3 لتر ، الكمية تعتمد بشكل مباشر على بيئة: ساخن وجاف - اشرب أكثر ، في حالة التسمم أيضًا.
يشعر الجسم بالعطش ولا يستهلك عادة أكثر من القاعدة اللازمة. لكن في بعض الأحيان يكون هناك عطش مستمر لا يقاوم غير معقول.
لماذا تريد أن تشرب باستمرار عندما لا يكون هناك نشاط بدني زائد أو درجة حرارة أو مفرطة؟
إذا فجأة ، في ظل محيط مريح و التغذية الجيدةهناك عطش مستمر ، وأسباب الانزعاج هي تطور مرض معين.
إصابات الرأس ، الأورام تسبب الدماغ اضطرابات وظيفية. يمكن أن تؤدي إلى ظهور أو ظهور تقديرات خاطئة عن نقص الماء في الجسم.
إذا سقط الطفل بقوة ، ثم ظهر عطش قوي ، فإن الأسباب - كدمة سيئةأنسجة المخ ، راجع الطبيب على الفور!
يتميز مرض السكري بالعطش المستمر وجفاف الفم ، وأسبابه اضطراب الماء و التوازن الهرموني، لذلك فإن الدماغ يشير باستمرار إلى نقص المياه. يصاحب مرض السكري أيضًا رغبة متكررة في التبول بغزارة. عندما تتجلى أعراض مماثلة، خاصة عند الرضيع ، قم بإجراء فحوصات الدم على الفور لمعرفة نسبة السكر.
تترافق أمراض الكلى والكبد مع زيادة إفراز السوائل واضطرابات التمثيل الغذائي ، وهذا هو السبب في أنك ترغب باستمرار في شرب الكثير من الماء. في بعض الأحيان يكون الشخص قادرًا على سكب ما يصل إلى 10 لترات في نفسه ، ومع ذلك ، فإن تجاوز القاعدة سيؤدي إلى ضرر كبير: ركود السوائل ، نتيجة لذلك ، تورم شديد في الأنسجة الداخلية.
الهرمونات الزائدة و اضطرابات عصبيةاشرح سبب شعورك بالعطش في كثير من الأحيان في الليل. يمكن أن يحدث اختلال التوازن المائي والهرموني بسبب القلق والأرق ، ويلزم علاج السبب الجذري للمرض ، وبعد ذلك يتم إطلاق العطش.
والأدوية ، التي يتسبب استهلاكها في حدوث جفاف شديد في الأنسجة ، وزيادة في نسبة السكر في الدم ، هي سبب آخر لرغبتك باستمرار في شرب الماء.
العوامل المنزلية
إذا ظهر عطش شديد فجأة ، فقد لا تكون الأسباب خطيرة كما في حالة المرض.
سوء التغذية: الكثير من الحلويات ، الدهنية ، المدخنة ، الحارة ، المالحة. في عملية الهضم ، يلزم زيادة حجم السوائل لمعالجة واستيعاب هذه الأطعمة.
يؤدي جفاف الهواء وارتفاع درجة الحرارة المحيطة إلى التعرق المفرط وجفاف الخلايا.
كيف تمنع ضربة الشمس؟
شرب الكثير من الماء مرة واحدة ضار ، لذا قم بتطبيع الحصص. لا يختفي العطش على الفور ، حيث تصل إشارة التشبع بعد 8-12 دقيقة ، ولهذا السبب يجب استهلاك الحصة التالية بعد هذه الفترة الزمنية.
خصوصيات مهن العمل. عالي تمرين جسدييسبب العطش. المدرسون والمديرون الذين يتحدثون كثيرًا يعانون أيضًا من الرغبة المستمرة في الشرب.
يستخدم الأدوية، لا سيما غير المنضبط ، يشرح سبب شعورك بالعطش المستمر: تفاعلات كيميائيةتتطلب كمية كبيرة من الماء لتوزيع وإزالة المواد الاصطناعية.
العناية بالنباتات والأثاث والأطباق والأقمشة تحتوي على إضافات سامة فائض منها يسبب التسمم. إشارات الدماغ زيادة الكميةالسموم ، والماء فقط هو القادر على إزالتها ، ولهذا السبب تشعر بالعطش طوال الوقت ، يمكن أن ينشأ العطش الشديد بدون سبب.
قد تكون الأسباب أيضًا زيادة في المواد المسببة للحساسية.
لماذا لا تشرب الكثير من الماء؟
السوائل الزائدة تعطل المحلول الملحي و موازين المياهيجعل القلب والكلى تعمل من أجل التآكل وزيادة الحمل. يتمدد تجاويف المعدة والأمعاء. يمكن أن يحدث التسمم من المياه ذات النوعية الرديئة. من الضروري أن تشرب بكميات صغيرة ، لا تتجاوز فترات من 10 إلى 15 دقيقة. فقط الماء النقي ، أو (عن طريق التعيين) المياه المعدنية ، يروي العطش. على العكس من ذلك ، فإن الصودا الحلوة تعززها عدة مرات. منتجات الألبان السائلة هي طعام لا شراب.