قواعد مهمة للنوم المشترك مع الطفل. النوم المشترك مع الطفل

دعونا نترك جانبا الجوانب النفسية النوم المشتركمع الطفل وتحدث عن أفضل طريقة لتنظيم هذه العملية.

النوم المشترك مع الطفل: النظريات والممارسات

في هذا الأمر ، ينقسم الآباء إلى معسكرين متعارضين: أولئك الذين يروجون حتى قبل الولادة وأولئك الذين يعارضونها. يتكون المعسكر المنفصل من الأمهات والآباء المترددين.

في الوقت نفسه ، تُظهر الممارسة أنه بغض النظر عن الوضع الذي التزم به الوالدان قبل ظهور الطفل في الأسرة ، يتم طهي المولود دائمًا في المنزل وينام الطفل بشكل دوري مع والدته / والديه.

لا تعطِ نفسك عهودًا: أن تنام أو لا تنام مع الطفل. ثق في حدسك في هذا الأمر. من ناحية أخرى ، سيتعين عليك مرة واحدة على الأقل (ليس مرة واحدة ، لأكون صادقًا ، ولكن أكثر) أن تأخذ الطفل إلى سريرك ، على سبيل المثال ، أثناء التجارب الحادة بشكل خاص بسبب المغص أو المغص. من ناحية أخرى ، إذا أصبحت في البداية مناصرًا للنوم المشترك ، فيجب أن تفهم أن هذا لن يستمر مدى الحياة.

عندما يتم بطلان النوم المشترك مع طفل

هناك عدة أسباب وجيهة لذلك:

• إذا كان أحد الوالدين يعارض النوم المشترك بشكل قاطع وقطعي. قد تكون الأسباب مختلفة (غير مريحة ، وغير مريحة نفسياً ، ومخيفة ، وما إلى ذلك) ، ولكن أي منها - مناسبة جادةرفض النوم المشترك
• إذا كان أي من البالغين في حالة لا يمكن السيطرة عليها (أي نوع من التسمم ، وعدم الاستقرار النفسي) ؛
• إذا كان شخص ما مريضا
• إذا كان السرير المشترك لا يفي بمعايير السلامة لنوم الطفل. على سبيل المثال ، مرتبة ناعمة جدًا أو صلبة جدًا ، سرير ضيق جدًا ، فراش يمكن أن يسبب الحساسية لدى الطفل ، إلخ.

قواعد النوم المشترك مع الطفل

قبل جعل طفلك ينام بجوارك ، عليك الانتباه إلى الجوانب التالية:

• يجب أن يكون سرير النوم المشترك كبيرًا. لا يوجد "سرير ونصف" بل وأكثر من ذلك "أسرة مفردة" ، حتى لو كنت تنوي النوم مع الطفل فقط ؛
• الأفضل وضع الطفل بين الجدار والأم وليس في المنتصف. إذا لم يتم دفع سريرك مقابل الحائط ، فأعد ترتيب أو قم ببناء جدار مرتجل (من البطانيات ووسائد الأريكة وما إلى ذلك) على طول أحد حواف السرير. سيكون من الأفضل تحريك السرير مقابل الحائط ، بحيث لا توجد فجوات بين السرير والجدار ؛
• لا تأخذ طفلك إلى الفراش معك إذا كنت أنت أو والد الطفل على ما يرام ؛
• لا تلف الطفل في بطانيات وملابس إضافية. الصغير لديه بالفعل مصدر طبيعيالحرارة - أمي. عندما ينام الطفل معًا ، فإن فرصة الطفل للتجميد ضئيلة ، ولكن من السهل أن ترتفع درجة حرارته.

عند المشاركة في النوم مع طفل ، "لا" قاطعة
المراتب المائية والمراتب الهوائية وأسرّة الريش.

ما تحتاجه للاستعداد للنوم المشترك مع طفل

أولا ، بياضات أسرة عالية الجودة وطبيعية. وعلى الأرجح ، سيتعين عليك تخزين عدة مجموعات إضافية. بدون مواد صناعية ، فقط قطن عضوي. وسيتعين عليك تغيير أغطية السرير كثيرًا.

ثانيًا ، قم بمراجعة ملابس النوم الخاصة بك. كما يجب أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية ، بدون أربطة طويلة وشرائط ، ولا تسبب الحساسية عند الطفل ، ويجب أن تكون مرتاحًا في إطعام الطفل بها.

ثالثًا ، اختر وسادة يكون من المريح لك أن تنام عليها وتطعم طفلك.

والأهم من ذلك ، اختر المرتبة المناسبة للنوم مع طفلك.

كيفية اختيار مرتبة للنوم المشترك مع طفل

في بلدنا ، لا يزال من غير المعتاد تغيير المراتب بانتظام. يحدث هذا غالبًا عندما تصبح المرتبة غير صالحة للاستعمال تمامًا. ولكن حتى لو لم تصل مرتبتك بعد إلى حالة حرجة ، قبل ولادة الطفل ، ففكر في شراء مرتبة جديدة.

تظهر الممارسة أن النوم المشترك ضروري بشكل أساسي مع الأطفال حتى عام أو عامين. من الأفضل تغيير المرتبة قبل ولادة الطفل. وتذكر أن العمر الافتراضي للمرتبة من المحتمل أن يكون أطول من الحاجة للنوم المشترك ، لذلك اختر مرتبة بحيث لا يكون الطفل فقط ، ولكن أيضًا ستشعر بالراحة والسعادة للنوم عليها.

ماذا يجب أن تكون المرتبة عند النوم مع الطفل:

• يجب أن تكون المرتبة بحجم السرير تمامًا ، ولا تزيد المسافة إلى جانبي السرير عن 2-3 سم ؛
• يجب أن تكون المرتبة ذات صلابة متوسطة ؛
• من الأفضل أن تكون المرتبة بدون نوابض ؛
• لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون المرتبة قابلة للنفخ أو بالماء ؛
• تأكد من استخدام غطاء مرتبة ؛ من الأفضل اختيار مرتبة مليئة بألياف جوز الهند. إنها ألياف وليست نشارة. تحتفظ ألياف جوز الهند بشكلها لفترة أطول ، وتكون المرتبة أقل تشوهًا.

غالبًا ما تخيف متلازمة موت الرضيع المفاجئ الآباء الذين يفكرون في النوم معًا. ولكن لم يتم العثور على ارتباط كبير بين SIDS والنوم المشترك! وفكرة إيذاء طفل عرضيًا أثناء النوم ليست أكثر من خوف الوالدين ، ولا يؤكدها أي شيء!

خيارات بديلة للنوم المشترك مع طفلك

الخيار الأول هو سرير جانبي للطفل. الفرق الرئيسي بينه وبين السرير العادي هو جانب الاستلقاء ، وبفضله يمكن ربطه بسهولة بسرير بالغ ولا تحتاج الأم إلى النهوض للوصول إلى الطفل.

الأسرة ليست فقط تغييرًا لطيفًا في حياة كل شخص ، ولكنها أيضًا مسؤولية كبيرة. بادئ ذي بدء ، يقع على عاتق هؤلاء الأزواج الذين يقررون إنجاب طفل وتربيته ، لأن كل خطأ في أفعالهم يمكن أن يصبح غير قابل للإصلاح.

الكل في الكل

يعود البالغون بشكل دوري إلى مناقشة موضوع "النوم مع طفل". العديد من المؤيدين ، لكن العديد من المعارضين. عند توقع الطفل الأول ، يشتري جميع الآباء أسرّة للرضع ، ولكن بعد ذلك غالبًا ما يتم استخدامها لأغراض أخرى. في الأشهر الأولى ، ينام الأطفال كثيرًا ، بشرط أن تكون والدتهم في مكان قريب. يحدث أنهم ينامون جيدًا بين ذراعيهم ، ولكن إذا تم وضعهم بعد ذلك في سرير ، فإنهم يستيقظون بسرعة كبيرة ويبكون.

ينصح الأطباء خلال فترة الرعاية الآباء الصغار حول كيفية إطعام الطفل ، ونوع الرعاية التي يجب تقديمها ، ومكان نوم الطفل. ينصحون منذ الأيام الأولى بتعويد الطفل على سرير منفصل. ليال بلا نوممع الأطفال يرهقون الوالدين جسديًا ونفسيًا. سرعان ما تلوح بعض النساء بأيديهن بالمعرفة النظرية عن التعليم ، ويضعن الطفل في سريرهن. لذلك ، نقوم بتحليل موضوع "مشاركة النوم مع طفل: الإيجابيات والسلبيات".

الحجج التي تشارك في النوم مقبولة

غالبًا ما يتم وضع الأطفال على الصدر ليلاً ، حيث يكون النوم معًا مريحًا للغاية. لا تحتاج الأم إلى الذهاب من سريرها إلى سريرها ، وإطعامها أثناء الجلوس ، حيث يوجد خطر سقوط الطفل من قبل امرأة متعبة تنام أثناء التنقل.

1. أمي لديها الفرصة للنوم في الليل.
2. بجانب الأم ، يكون الطفل دافئًا ، وهو أمر مهم بسبب نقل الحرارة غير الكامل. بعد كل شيء ، تبريد الجسم يساهم في إنتاج هرمون التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يشعر الطفل بالأمان وينمو بشكل طبيعي.
3. لا يوجد خطر من اختناق الطفل ، وهو ملفوف في العديد من البطانيات في موسم البرد.
4. هناك تنظيم للتنفس عند الوليد بجانب الإيقاع المنتظم لتنفس الأم.
5. عندما تمارس الأم النوم المشترك مع طفلها ، والرضاعة الطبيعية في السرير ، يلاحظ أن نوم الطفل السطحي (المرحلتان الأولى والثانية) يسود. إنه فسيولوجي ، يساعد على منع توقف التنفس ومتلازمة موت الرضع المفاجئ.
6. ينمو دماغ الطفل ويتطور في مرحلة النوم السطحي. من خلال تعزيز الفصل بين الأم والطفل ، لا يستخدم الناس قدرات الدماغ المتأصلة في الطبيعة التطوير المستمرعن طريق الحد منها.
7. إذا كان الطفل ينام مع والديه ، فإنه يتصرف بهدوء أكبر ويقل صراخه. إذا بدأ يتقلب ، تتفاعل أمي على الفور وتهدأ. عند تنظيم نوم الطفل في سرير منفصل ، في غرفة منفصلة ، لا يمكنه الاستجابة بسرعة للبكاء ، حيث يرتفع مستوى هرمون التوتر لدى الطفل ، ولا يمكنه أن يهدأ لفترة طويلة.
8. أمي أقل قلقا إذا كان الطفل ينام في مكان قريب.

ماذا يقول معارضو النوم المشترك؟

1. الطفل معرض لخطر السحق. هذا مستحيل. إذا كانت الأم لا تشرب الكحول أو الحبوب المنومة ، فإنها ، في حالة نومها ، تتفاعل مع أدنى حركة لطفلها.
2. الحجج حول معقدة الحياة الحميمةآباء. يمكن حل هذه المشكلة.
3. يصبح الطفل مرتبطًا جدًا بالأم. سيظل التعلق بالوالدين دائمًا ، ولكن يمكن تجنب العواقب النفسية لنوم الطفل بشكل منفصل.

الجميع المزيد من الناستحدث عن فوائد النوم المشترك مع طفلك. ولكن هناك حالات لا يلزم فيها القيام بذلك:

1. عندما يستخدم الآباء الكحول والمخدرات والحبوب المنومة أثناء التدخين.
2. إذا كان الوالدان مصابين بأمراض معدية.

يقرر الآباء بأنفسهم نوع النوم الذي يختارونه. يمكنك أيضًا اختيار حل وسط: ضع أسرّة للأطفال بجوار بعضها البعض.

حول أسرة الأطفال

إذا لم تتمكن من تحديد سرير الأطفال الذي تريد شراؤه ، فسيكون الحل الأكثر منطقية في البداية هو استخدام عربة أطفال مع مهد قابل للفصل. بعد هز كسرة فيه ، تقوم بنقله إلى المكان الصحيحبدون ترجمات. من الممكن الانتقال مع عربة الأطفال ، على سبيل المثال ، إلى سرير الوالدين. لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر ، يمكنها استبدال سرير طفلك. لا نوصي بشراء جميع أنواع المهد ، والمهد مع الستائر ، والدانتيل ، لأنها ليست جميلة فحسب ، بل إنها خطرة أيضًا في الاستخدام ، خاصة عندما يبدأ الطفل في الجلوس.

ما هي أسرة الأطفال من عام واحد يمكن شراؤها؟ يمكنك شراء نموذج محول يمكن تثبيته على حافة سريرك. هذه التصميمات أغلى ثمناً ، لكنها مريحة جدًا في الاستخدام عند النوم معًا. يقدم المصنعون أيضًا روضة للأطفال مع الموسيقى ، والهواتف المحمولة الدوارة ، والإضاءة الليلية. وتكلفة عالية. يوجد أيضًا سرير شرنقة ، لكن هذا غير منطقي ، يتم استخدامه لمدة تصل إلى أربعة أشهر فقط. بينما يناقش المنظرون ، يقدم رجال الأعمال ، وتبحث الأمهات عن إجابات وحلول.

لا يزال السرير الجانبي بمثابة حل وسط جيد. يشعر الطفل باستمرار أن والدته بجانبه في نوم أفضل. عندما يشعر الطفل بالقلق في الليل ، لا تحتاج المرأة إلا أن تمد يده لتهدئته. يمكنك إطعام طفلك دون النهوض. في الوقت نفسه ، ينام ، لأنه ، بشكل منفصل ، ينام تدريجياً ، منفصلاً عن والديه. عند اختيار مثل هذا المهد ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يجب ربطه بإحكام بسرير الوالدين ، وقابل للتعديل في الارتفاع ، وأن يكون ثابتًا. يمكن للطفل أن ينام فيها لمدة تصل إلى عامين.

نوم الأطفال

ينام الأطفال حديثو الولادة كثيرًا لمدة 19-20 ساعة. من شهر واحد ، يصبح النوم أقصر ، من 6 أشهر - حتى أقصر. بحلول عام واحد ، ينام الطفل مرتين خلال النهار. النوم 13-14 ساعة. في العام؟ للنوم ليلاً - في موعد لا يتجاوز 21 ساعة ، خلال النهار ينتقل تدريجياً إلى حلم لمرة واحدة. أثناء الانتقال ، يمكن للطفل في بعض الأيام أن ينام مرتين في اليوم ، في بعض الأحيان - مرة واحدة ، اعتمادًا على ما يشعر به. حاول في هذا الوقت تجنب النوم مع زجاجة مع مشروب حلو. لا تدخل في حرب مع وقت النوم ، ابتكر طقوسًا لعملية وقت النوم ، مثل اللعب الهادئ بالألعاب ، والأضواء الخافتة في الغرفة ، والاستحمام قبل النوم ، والتدليك الخفيف ، التهويدةللأطفال - حبة نوم قديمة.

منذ العصور القديمة ، تتمتع هذه الأغاني بخصائص صوفية. اعتقد الناس أن كل أم يجب أن تبتكر لحنًا فريدًا للطفل ، كلمات وقائية. لقد تغير الزمن ، لكن التهويدات استمرت في العيش ، وتساعد على تهدئة الطفل ، بل إنها تؤثر في بعض النواحي على تربيته. فرط النشاط والبكاء والنزوات والعدوانية من جانب الطفل تشير إلى أنه متعب ويريد النوم ، فاستجيب لذلك بشكل صحيح. يمكنك أن تأخذه بين يديك. في هذه الحالة ، ستكون تهويدة الأطفال التي تؤديها الأم مفيدة للغاية - سيهدأ الطفل تدريجياً ويذهب إلى الفراش.

لمن هم فوق

يمكن للأطفال الأكبر سنًا قراءة قصص ما قبل النوم أو سردها. تدريجياً ، ستصبح هذه طقوس النوم المفضلة لطفلك. ابتداء من سن الثانية ، يستمع العديد من الأطفال بسرور ويكررون بعد الوالدين "ريابا تشيكن" و "اللفت" و "رجل خبز الزنجبيل" وغيرهم. الحكايات الخرافية جذابة جدًا للأطفال ، لأنها ليست نصًا فقط ، فهي أشبه بأداء صغير ، بما في ذلك الإيماءات والغناء ولحظات المسرحية. يمكن سرد حكاية خرافية كل مساء ، وتفسير الأحداث والأوصاف وإثرائها بتفاصيل جديدة. من هذا ، لا تختفي مصلحة الطفل ، بل تزداد. الطفل ينتظر تفاصيل جديدة ، يهدأ ويستمع بعناية ، مما يساهم في النوم السريع.

"إعادة التوطين" في سرير منفصل

يكبر الطفل ، ويفكر الآباء في كيفية النوم مع طفل حتى سن ما هو مقبول. ماذا تفعل بعد بلوغ هذا العمر؟ كيف تعلم الطفل أن ينام بمفرده؟

منذ الولادة وحتى ثلاثة أشهر ، يحتاج الأطفال إلى أن يكونوا قريبين باستمرار من أمهم ، وأن يسمعوا دقات قلبها ، ويشعروا بدفء جسدها ، ولا يفصلون أنفسهم عن أمهم. حتى 6 أشهر ، يعتمد الطفل كليًا على رعاية الأم. بعد هذا العمر ، تصبح الوجبات الليلية أكثر تكرارًا. منذ الولادة وحتى عام أو عامين ، تعتبر الرضاعة الطبيعية هي القاعدة ، وغالبًا ما يستمر الطفل في النوم مع والديه. بمجرد فطام الأطفال ، يمكن تعليمهم بسهولة النوم بشكل منفصل. لكن من عمر سنتين إلى أربع سنوات ، يعذب الأطفال مخاوف الليل ، ولهذا السبب يريدون النوم مع والدتهم ، لرؤية وجودها ، وهو ما يجب مراعاته عند الانتقال للنوم منفصلين عن والديهم.

بناءً على تجربة العائلات الفردية ، يمكننا أن نستنتج أنه من الأفضل القيام بذلك خلال أزمة ثلاث سنوات (من 2.5 إلى 3 سنوات) ، عندما يبدأ الطفل بشكل متزايد في القول: "أنا نفسي". في هذا العمر ، لم تعد هناك حاجة إلى مساعدة البالغين باستخدام القصرية. لكن هذا لا يعني أنه بعد عيد الميلاد الثالث مباشرة ، من الضروري البدء في فطام الأطفال فجأة من النوم المشترك. قم بتنظيم هذه العملية بشكل تدريجي.

يمكنك شراء سرير للدمى ، والبدء في وضع الألعاب فيه مع طفلك ، وغناء التهويدات معًا ورواية القصص الخيالية. ثم شراء سرير الطفل. إذا لم يكن موجودًا بعد ، اصطحب طفلك معك إلى المتجر ، واختر معه. في المنزل ، بعد تجميع السرير ، "ضع" لعبتك المفضلة فيه. ابدأ بالنوم أثناء النهار ، وانتقل تدريجيًا إلى الليل. يمكن للطفل أن يستيقظ ليلاً ، ويبكي ، ويسأل والديه ، ويلبي طلبه ، ويسمح له بالنوم معك ، وهذا سوف يضيع تدريجياً. لا تجمع بين عملية الانتقال والفطام مع حالة مؤلمة، ولادة طفل ثان ، عند الانتقال إلى مكان إقامة جديد ، أثناء الإيداع في روضة الأطفال. لا تتسرعي في إبعاد الطفل عنك. يكبر الأطفال بسرعة. سيأتي وقت تتذكر فيه باعتزاز الوقت الذي كان الطفل يشم فيه بالقرب منك.

المزيد عن نوم الطفل

لقد كان لديك ما يكفي منذ وقت طويلانقل الطفل إلى نوم منفصل ، ولكن في سريره الخاص. قد تكون الأسباب مختلفة ، قم بتحليل ما يلي و "جرب" بنفسك.

1. طقوس غير مدروسة للتحضير للنوم.
2. برد الليل إذا كان الطفل يكتشف باستمرار. يُنصح بخياطة الأزرار والثقوب في الزوايا العلوية للبطانية ، والتي يجب تثبيتها حول درابزين سرير الأطفال. ستكون البطانية دائمًا في مكانها ، بغض النظر عن كيفية محاولة الطفل التخلص منها.
3. يخاف. فكر فيما يمكن أن يرتبط به ، تخلص من السبب.
4. جوع. لا تذهب إلى الفراش وأنت جائع.
5. تتطلب الأمراض الشائعة زيادة الاهتماممن قبل الوالدين.
6. عدم رغبة الطفل في التخلص من عادة النوم مع الوالدين. هنا تحتاج إلى إظهار الصبر والمثابرة والاتساق وتنظيم انتقال تدريجي.

الحلول الممكنة لهذه المشكلة

حاول القيام بما يلي:

1. ضع للنوم في الوقت المحدد بدقة. التزم بالنظام بصرامة.
2. تنظيم النوم خلال النهار فقط في سرير الأطفال.
3. ضع في اعتبارك طقوس وقت النوم. قبل النوم بساعة ونصف ، يجب أن يكون الوضع في المنزل هادئًا ومقاسًا. على سبيل المثال ، المشي قبل الذهاب إلى الفراش ، والعشاء ، والألعاب الهادئة ، وقراءة الكتب ، والنوم وفقًا للطقوس المتطورة. لا تصرخ ولا تفتح ولا تنفجر إذا رفض الطفل النوم منفصلاً عنك.
4. حاول ألا تسيء استخدام دوار الحركة.
5. عند السماح بأخذ الألعاب المفضلة إلى سرير الأطفال ، فإنها تجلب إحساسًا بالأمان ، حيث يعاملها الطفل كما لو كانوا أشخاصًا أحياء. اسمح بأخذ العديد من الألعاب إلى سرير الأطفال كما يرغب الطفل. يمكنك أيضًا أخذ كتبك المفضلة. هذا جيد.
6. استخدم ضوء الليل لأن الأطفال يخافون من الظلام.
7. لا تضعي رضيعًا نائمًا في سريره. يستيقظ وحيدًا في الليل ، يشعر بالخوف.
8. يُنصح بعزل سرير الأطفال بحاجز وستارة ووضعها في غرفة أخرى. يجب أن يكون للطفل منطقة نوم منفصلة ، إذا كانت مغلقة ، فهذه إشارة إلى أن الوقت قد حان للنوم.
9. ضع قاعدة: بعد الانتهاء من جميع طقوس الذهاب إلى الفراش ، بعد قصة خيالية وأمنية طاب مساؤكلم يعد بإمكانك التجول في الشقة. يجب أن يفهم الطفل أن المتطلبات خطيرة ، ولن يشفق على والديه. يخاف بعض الأطفال من النوم بمفردهم ، ويبدأون في طلب الشراب ، والذهاب إلى المرحاض ، والشكوى من أن بطونهم تؤلمهم ، والضوضاء الصادرة عن الشارع - كل هذا يتم من أجل جذب انتباه والديهم ، للبدء للتلاعب بهم. كما أنه يزعج النوم. في مثل هذه الحالة ، دون فضيحة ، أحضر الطفل بصمت إلى السرير. لا داعي للقسم ، أو التهدئة ، أو التعزية ، لأن هذا هو المطلوب من الوالدين. إذا كنت تمشي طفلك بصمت إلى الفراش عدة مرات في صمت ، فسوف يتفهم أن أمي وأبي لن يتراجعوا عن مطالبهم بأن وقت النوم قد حان.

يمكن نصح الآباء الصغار بدراسة كتاب "النوم مع طفل. دليل الوالدين بواسطة جيمس ماكينا. يناقش ولا يشكك في مسألة نوم الطفل بجانب والدته. صاحب البلاغ يؤيد رأيه.

عند الولادة ، بسبب تغير البيئة ، يعاني الطفل من ضغوط شديدة: اختفت ضربات قلب الأم ، والتبادل العاطفي والكيميائي الحيوي ، وإيقاع فسيولوجي واحد. كل هذا مخيف جدا لحديثي الولادة. ويقول صاحب البلاغ إنه من أجل تجنب عواقب مثل هذه الحالة ، يجب أن يكون الطفل دائماً على مقربة من أمه. فيما يتعلق بالاعتقاد السائد بأن الطفل يمكن سحقه في المنام ، يقدم جيمس توصيات حول كيفية تجنب ذلك. كما يلفت الانتباه إلى ما يمكن أن يحدث في الليل ، عندما يُترك طفل عاجز في سرير منفصل لنفسه. إن الضوضاء والظلال في الغرفة هي التي يمكن أن تخيف ؛ البراغيش ، والجلوس على الفتات ، وتسبب القلق ؛ ساق عالقة بين القضبان ؛ بطانية تغطي الرأس وتسد مصدر الهواء. وتقول صاحبة البلاغ إن وضع الطفل في الفراش وحده ليلاً هو بمثابة جريمة.

إذا كان الطفل ينام مع أمه ، يشعر بدفء جسده ، ورائحته ، ويسمع تنفسه ، ويقلص البكاء ، ولا ينتج الكورتيزول - وهو هرمون التوتر ، وبالتالي فإن عدد دقات القلب لا يزيد ، وامتصاص الأكسجين لا يتم تقليله ، وبالتالي فإن العملية لا تبطئ النمو. يتخلص الطفل من الإجهاد المستمر ، وينمو بشكل جيد ، ويكتسب وزنًا ، وتظهر قدراته مبكرًا ، وفي سن أكبر يكون غير متعارض. في الأم ذات الاتصال الجسدي الوثيق ، ينتج حليب الثدي جيدًا. يجمع النوم المشترك مع الوالدين الأب والطفل معًا ، ويشكل العلاقة الحميمة المتبادلة ، والحب. يذكر ماكينا القراء بأن الناس قد ناموا مع الأطفال لعدة قرون. والحضارة فقط هي التي جلبت العديد من التوصيات الغريبة من وجهة نظر علم أصول التدريس ، والتي غالبًا ما تستند إلى أبحاث علمية زائفة. يكتب المؤلف في الكتاب عن تجربة تربية الأبناء في أسرة والديه ، أن توصيات سبوك الجديدة لم تطبق هناك ، حيث تقوم العديد من العائلات بتربية أطفالها.

أخيراً

لسوء الحظ ، لا يخبر الحدس الكثير من الآباء بما يشعر به الأطفال حديثو الولادة. غريزة الأمومة ، التي يجب الوثوق بها ، لا يمكنها في كثير من الأحيان اختراق طبقات جميع أنواع المعلومات والأعراف والأحكام المسبقة. بعد ولادته ، مرة في عالم آخر ، يكون الطفل في حالة راحة بين ذراعي أمه أو بجانبها. إذا تُرك لنفسه ، يُترك دون اهتمام ، يختبر تجربة الموت والسقوط. هذا لا يشير فقط إلى النوم المشترك مع طفل ، ولكن أيضًا إلى مسألة تعويد الأطفال على اليدين. قامت الطبيعة ببرمجة نوم الأطفال مع أمهاتهم ، ولا يعتمد ذلك على كيفية تغذية الطفل: حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. إذا لم تتحقق هذه الحاجة ، فهي تنتظر في الأجنحة مثل قنبلة موقوتة. يمكن أن تظهر في أي عمر. على سبيل المثال ، يؤدي الخوف من البقاء بمفرده في الليل إلى حقيقة أن شخصًا ما يحصل على الكثير من الحيوانات الأليفة ويسمح له بالنوم معها ، ويتحمل شخص ما زواجه الفاشل خوفًا من أن يكون بمفرده في السرير ليلاً. لسنا على علم بهذا الخوف ، فهو على مستوى اللاوعي. تحتاج الأمهات اللواتي يخشين النوم المشترك إلى التفكير فيما إذا كن يرغبن في مصير حزين لأطفالهن.

و الامن! مقالتنا مكرسة لسلامة نوم الأطفال. هذا موضوع مهم للغاية ، ولا يتم تغطيته إلا قليلاً في روسيا.

متلازمة موت الرضع المفاجئ

الموت في المنام لطفل في السنة الأولى من العمر مرتبط بمتلازمة الموت المفاجئالرضع (SIDS). طفل يتمتع بصحة جيدة يموت فجأة أثناء نومه. في أغلب الأحيان ، يتم تسجيل مثل هذه الحالات في المنام ، لذلك تسمى هذه المتلازمة "الموت في المهد". الأطفال في السنة الأولى من العمر هم الأكثر عرضة للإصابة بـ SIDS ، والأطفال في الشهرين الثاني والثالث من العمر معرضون للخطر بشكل خاص. 90٪ من جميع الحالات تحدث للأطفال دون سن 6 أشهر.

ومع ذلك ، فإن SIDS ليست سوى جزء من الشروط التي يوحدها مصطلح "مفاجأة موت غير متوقعالأطفال "(VNSM). نسبة كبيرة من حالات ANCM هي اختناق عرضي والاختناق في السرير.

يعد ضمان النوم الآمن لحديثي الولادة أهم تدخل منفرد لتقليل مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.

تعتبر وفاة طفل غير متوقع في المنام ظاهرة نادرة في روسيا 43 حالة فقط لكل 100.000 مولود. ومع ذلك ، يجب الاهتمام بإدارة النوم الآمن حتى لو كانت تنقذ حياة طفل واحد على الأقل!

مصادر المعلومات حول الإدارة الآمنة لنوم الأطفال

في روسيا ، منذ ذلك الحين ، للأسف ، لم يتم تنفيذ حملة موحدة هادفة لإعلام الوالدين مطلقًا ، هناك القليل جدًا من المعلومات في المصادر المفتوحة. لهذا اضطررنا إلى اللجوء إلى المصادر الأجنبية ، وعلى وجه الخصوص:

• الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال www.aap.org
• الأكاديمية الأمريكية لطب النوم www.sleepeducation.com
• مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية www.sleepfoundation.org
• المركز القومي لأبحاث النوم www.nhlbi.hih.gov
• مصدر معلومات نوم الرضع www.isisonline.org.uk
• تقارير المستهلكين www.consumerreports.org
• لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية www.cpsc.org
• المعهد الأمريكي للدول الجزرية الصغيرة النامية www.SIDS.com
• تحالف الدول الجزرية الصغيرة النامية www.firstcandle.com

في نفس الغرفة مع الوالدين

من أول الأسئلة التي يبحث الآباء عن إجابة لها حتى قبل ولادة الطفل أين سينام؟ من المهم أن تعرف أن النوم في نفس الغرفة مع الوالدين لمدة 6 أشهر على الأقل هو أكثر راحة وأمانًا! من المهم أن نفهم أن النوم في نفس الغرفة مع الطفل يقلل من خطر الإصابة بـ SIDS بنسبة 50٪.

ستكون قادرًا على السمع والتفاعل بسرعة إذا كان طفلك يبكي أو يبصق أو يعاني من صعوبة في التنفس. في روسيا ، يختار ما يقرب من 100٪ النوم في نفس الغرفة مع طفل يصل عمره إلى عام واحد.

هل من الآمن اصطحاب الطفل إلى الفراش معك؟

الكبار يأخذون الأطفال منذ زمن سحيق! إنها قديمة قدم العالم! منذ العصور القديمة ، كان الأطفال والآباء ينامون معًا من أجل الدفء والراحة. لكن مصطلح "ينام الطفل" معروف منذ العصور القديمة. ماذا يعني هذا؟ هذه هي المواقف التي تنام فيها الأم ، بعد أن تنام الطفل بجانبها ، ترضعه رضاعة طبيعية ، وتضغط بشكل عرضي (عن غير قصد) على أنف الطفل وفمه بثديها أو أي جزء آخر من الجسم ، ونتيجة لذلك لا يستطيع الطفل التنفس. كان منع هذا الموقف جزءًا من مهمة أطباء zemstvo في روسيا القيصرية ، وكذلك أطباء الأطفال في روسيا السوفيتية الشابة ، الذين بقيت منهم ملصقات الدعاية.

على مدار العشرين عامًا الماضية ، كرس العلماء الكثير من الطاقة والوقت للسؤال: هل من الخطر اصطحاب الأطفال إلى الفراش معك؟ موضوع سلامة النوم المشترك لطفل في السنة الأولى من العمر في نفس السرير مع الوالدين أو غيرهم من الناس هو موضوع بحث علمي نشط وجدل اليوم.

نتائج البحث مثيرة للقلق. حتى الآن ، هناك إحصائيات مستفيضة للحالات المأساوية المرتبطة بالنوم في سرير الوالدين. لقد ثبت أن النوم المشترك ، حتى في حالة عدم التدخين وتعاطي الكحول والمخدرات من قبل الوالدين ، يمثل خطرًا كبيرًا للإصابة بالتدخين القسري في الرضيع.

ومع ذلك ، لا يدعم جميع الباحثين هذا الرأي ، مع التركيز على أدلة قوية على أن النوم المشترك مع طفل يساهم في الدعم. الرضاعة الطبيعية. هناك رأي مفاده أن مسألة سلامة النوم المشترك مع طفل يجب مناقشتها بعناية ، وتعديلها وفقًا للمستوى الثقافي للأسرة والمعتقدات الشخصية للوالدين. موقف واضح بشأن هذه المسألةقدم فقط الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال, الذي يحظر النوم المشترك بسبب مخاطرة عاليةتطوير ANSCM ، خاصة عند الأطفال في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة ، حتى في حالة عدم وجود الكحول والتدخين من قبل الوالدين. هذا الموقف أيدته كندا وأستراليا وأوقيانوسيا ومعظم دول أوروبا وآسيا.

على الأكثر أفضل حلسيكون عليك توفير مكان لطفلك لينام بجوار سريرك مباشرة. في مهد أو سرير بطابقين أو سرير بجوانب ، لكن ليس في سريرك!

سيكون من السهل عليك إطعام الطفل وتهدئته ، وستنام أنت نفسك بشكل أفضل ، مع العلم أنك قبلت كل شيء. التدابير الممكنةحتى يكون طفلك بأمان.

نوم آمن - نوم غير آمن

9 أخطاء في التنظيم الآمن نوم الطفلفي الصورة أعلاه (الكتلة اليمنى):

• النوم في غرفة منفصلة
• النوم على الجانب
• وجها لوجه السرير
• وسادة
• بطانيتان
• قبعة
• السرير من النافذة
• السرير بجانب المبرد
• بدون مصاصة

إذا كنت قد اخترت النوم المشترك بوعي

إذا احتجت ، بغض النظر عن اختيارك ، إلى تقليل المخاطر المحتملة. ستساعدك توصياتنا في خلق بيئة آمنة ومريحة وتقليل مخاطر حدوث مشاكل:

• يجب أن يكون سريرك آمنًا تمامًا للطفل. يجب أن تكون المرتبة صلبة ، متساوية ، مفرودة وثابتة. لا يمكنك النوم على أسرّة من الريش الناعم ومراتب مائية.
• استخدم قضبان السرير لمنع طفلك من السقوط.
• إذا تم دفع سريرك مقابل الحائط أو الأثاث ، فتحقق يوميًا من وجود فجوات بين السرير والحائط حيث يمكن أن يسقط الطفل.
• يجب أن يرقد الطفل بين الأم والجدار (وليس بين الأم والأب). الآباء والأجداد ليس لديهم غريزة الأمومة ، لذلك لا يمكنهم الشعور بالطفل. غالباً تستيقظ الأمهاتمن أدنى حركة للطفل.
• مهم! إذا أدركت أنك تستيقظ فقط عندما يبكي الطفل بصوت عالٍ بالفعل ، فعليك التفكير بجدية في نقل الطفل إلى سريره الخاص بك.
• استخدم مراتب كبيرة بحيث تتوفر مساحة كافية لكل من ينام

• لا تنامي مع طفلك إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، فقد يؤدي ذلك إلى مواقف خطيرة. كيف تتحقق من خطورة وزنك؟ إذا كان الطفل يتدحرج نحوك ، لأن المرتبة متدلية جدًا تحتك وتكوّن اكتئاب ، فلا يجب عليك ممارسة CC
• قم بإزالة جميع الوسائدوبطانيات ثقيلة من سريرك.
• لا ترتدي القمصان والبيجامات بشرائط وربطات عنق ، قم بإزالة الشعر الطويل
• قم بإزالة جميع المجوهرات في الليل
• لا تستخدم العطور والكريمات ذات الروائح القوية
• لا تدعي الحيوانات الأليفة تنام في نفس السرير مع طفلك
• لا تترك طفلك بمفرده في سرير كبير إلا إذا كنت متأكدًا من أنه آمن تمامًا.

جيمس ماكينا ، أستاذ ، دكتوراه.في جامعة نوتردام يوجهقسم الأنثروبولوجيا ومختبر سلوك الأم والطفل أثناء النوم.

إنديانا ، الولايات المتحدة الأمريكية
من بدايات جديدة ، المجلد. 26 لا. 1 ، 2009 ، ص 4-9

ترجمه ليليا هوف.تحرير ترجمة ناتاليا جيربيدا ويلسون

لا يقتصر النوم المشترك مع الطفل على الحالة التي ينام فيها الطفل في نفس السرير مع والديه.

هناك العديد من الخيارات للنوم المشترك ، أي. المواقف التي ينام فيها الطفل على اتصال جسدي وعاطفي وثيق مع الوالدين ، غالبًا على مسافة ذراع. لا يقتصر النوم المشترك مع الطفل على الحالة التي ينام فيها الطفل في نفس السرير مع والديه. يشمل مصطلح "النوم المشترك" أيضًا الطفل الذي ينام في نفس الغرفة مع والديهم ، وإن كان ذلك في أسرة مختلفة ، وأي موقف آخر ينام فيه الطفل والوالدان على مسافة ذراع من بعضهما البعض ، وليس بالضرورة على نفس السطح.

واحد طريق صحيحالنوم المشترك ببساطة غير موجود. تعد بعض طرق النوم المشترك أكثر أمانًا من غيرها ، وقد لا يكون بعضها آمنًا على الإطلاق. بغض النظر عن المكان الذي ينام فيه الطفل ، في نفس السرير معك أو في سرير الأطفال ، في نفس الغرفة أو في غرف نوم مختلفة ، لا أحد يعرف الطفل أفضل منك ، ولا أحد يشعر أفضل منك بما يحتاجه في الوقت الحالي.

من الضروري معرفة ذلك مسبقًا طرق آمنةينام

يجب أن يكون القرار بشأن مكان نوم الطفل واعيًا ووزنه. إذا قررت النوم مع طفل في نفس السرير ، فمن المهم جدًا الانتباه إليه ثوب السريروترتيب الأثاث وأماكن نوم الأطفال الأكبر سنًا والحيوانات الأليفة. عليك أن تتعلم طرقًا آمنة للنوم مقدمًا. مما لا شك فيه ، في سياق التطور في فيفوتكيفت الأمهات على النوم بجانب الأطفال. المشكلة هي أن الأثاث والمفروشات الحديثة لم تكن جزءًا من عملية التطور ، وبالتالي تشكل خطرًا معينًا على النوم مع طفل. تصبح ظروف النوم أكثر خطورة إذا كانت الأم تدخن وتنام مع الطفل ، وكذلك عندما ينام الوالدان مع الطفل تحت تأثير الكحول أو المخدرات المخدرة للعقل.

من خلال المعرفة ، يمكنك تكييف بيئة النوم وفقًا للاحتياجات الخاصة لعائلتك ، بحيث تنام أنت وطفلك بشكل مريح وآمن.

النوم مع طفل أمر طبيعي تمامًا.

طوال تاريخ الجنس البشري (حتى في عصور ما قبل التاريخ) لمئات الآلاف من السنين ، نجحت الأمهات في النوم والرضاعة الطبيعية ، وبالتالي أشبعن احتياجات الأطفال الفسيولوجية والنفسية والاجتماعية. أينما يولد الطفل ، في روسيا أو فرنسا أو بابوا غينيا الجديدة ، يكون الطفل البشري عاجزًا تمامًا ويتطور ببطء في أي مكان في العالم. يعتمد بقائها كليًا على رعاية الوالدين: اللمس والمداعبة والحمل والتغذية. عند الولادة ، يكون دماغ معظم صغار الرئيسيات 60-90٪ من دماغ الرئيسيات البالغة من نفس النوع. يشكل دماغ الرضيع عند الولادة 25٪ فقط من دماغ الشخص البالغ. بالمقارنة مع الرئيسيات ، يتطور الرضيع البشري بشكل أبطأ ويعتمد بيولوجيًا على الوالدين لفترة أطول. بسبب عدم النضج الفسيولوجيالرضيع البشري ، على الأقل في الأشهر الأولى من حياته ، غير قادر على تنظيم درجة حرارته جيدًا بمعزل عن جسد الأم. لا تنتج أجسامًا مضادة خاصة بها للحماية من البكتيريا والفيروسات ، لذلك يجب أن تعتمد على حليب الأم للحماية من الأمراض. الأطفال الرضع غير قادرين على التحكم في التغوط ، وتصنيع الأدوات ، واستقلاب الجزيئات الكبيرة الحجم ، والمشي. وصفت عالمة الأنثروبولوجيا أشلي مونتاج حاجة الرضيع إلى نمو إضافي خارج الرحم بأنه "حمل خارجي" (1). هذا يعني أنه يجب على شخص ما مساعدة الطفل على النضوج بعد الولادة.

بسبب عدم النضج الشديد ، من أجل تطوير وإشباع جميع الاحتياجات الفسيولوجية للرضيع البشري ، تعد رائحة الأم واللمس والأصوات والحركة أمرًا حيويًا. جميع الرئيسيات ، بما في ذلك الأطفال ، لديهم حاجة بيولوجية للتواصل المباشر مع أولئك الذين يعتنون بهم. الطفل المولود حديثًا لا يتكيف على الإطلاق مع الحياة خارج الرحم ، لكنه يتكيف مع الحياة في ظروف جسد الأم. لا ينبغي إفساد الطفل بالانتباه أو الإمساك به كثيرًا بين ذراعيه. كلما زاد عدد الأطفال المحتجزين ، كلما زاد الاهتمام بهم ، زاد نموهم (2). يلجأ الطفل المحروم من الاتصال الجسدي مع شخص بالغ إلى سلوك يزيد من فرص البقاء على قيد الحياة - يبدأ في البكاء. بينما يبكي الطفل ويحاول جذب انتباه الوالدين ، يتم إنتاج هرمون التوتر الكورتيزول.

ينبع النوم المشترك بشكل طبيعي من رغبة الوالدين في التواجد مع أطفالهم واللعب. دور مهمفي البقاء التطوري البشري. وجدت الدراسات الأنثروبولوجية لعادات النوم في ثقافات الغابة الاستوائية غير الصناعية أن جميع الصيادين والجماعات التنموية القبلية ينامون مع الأطفال (3). يعتقد الباحثون أنه في المجتمعات المدروسة ، البيئة والسلوك التكيفي قريبان من ثقافات ما قبل التاريخ ، حيث كان أفراد المجتمع ينامون مع الأطفال من أجل الحفاظ على حياة الأطفال ورفاههم. من كل هذا ، يمكننا أن نستنتج أن النوم المشترك هو تقليد طويل للجنس البشري.

من وجهة نظر التاريخ البشري ، من الترف مشكوك فيه أن نطرح أسئلة "ماذا يطعم الطفل؟" و "أين سينام الطفل؟" ظهرت مؤخرًا نسبيًا في الأمهات في جزء صغير فقط من العالم. يمكن أن تظهر هذه الأسئلة فقط عندما بدائل اصطناعية حليب الثديوإنشاء إنتاجهم الصناعي. أكد المجتمع الصناعي بشكل خاص على الفوائد المزعومة للتغذية الاصطناعية. تغذية اصطناعيةمن الزجاجة جعلت من الممكن فصل الأم والطفل لفترة أطول (ملاحظة المحرر: كان هذا مهمًا بشكل خاص للنساء اللائي أجبرن على العمل لإعالة أسرهن ، وخاصة في المدن حيث يعني العمل للنساء العمل مقابل المال خارج المنزل). مع تزايد ثروة الطبقة الوسطى والأهمية المتزايدة للفردانية جودة قيمةالشخصية ، أصبح من المألوف وبأسعار معقولة وضع الأطفال للنوم في غرف نوم منفصلة عن والديهم. بحلول منتصف القرن العشرين ، ولأول مرة في تاريخ البشرية ، أصبحت التغذية الاصطناعية الطريقة المعتادة والأكثر شيوعًا لإطعام الأطفال. (ملاحظة المحرر: تاريخيًا ، إذا لم يرضع الطفل من الثدي ، فهذا يعني دائمًا موتًا مؤكدًا للطفل ؛ أصبحت الرضاعة بالزجاجة هي الطريقة السائدة لإطعام الأطفال فقط في الدول المتقدمة) . بدأ الأطفال ينامون على بطونهم حتى لا يستيقظوا لفترة أطول ، وفي غرفة منفصلة - وهذا يعني أن الآباء لا يستطيعون مشاهدة الطفل وملاحظة ، والشعور بما يحتاج إليه. لم ينتج عن هذا شيء جيد للأطفال. لقد تغيرت الثقافة ، لكن حاجة الطفل البشري إلى حليب الأم والتواصل اللمسي مع جسم الأم لا تزال كما كانت منذ آلاف السنين.

بالتوازي مع الممارسة الجديدة للنوم المنفصل بين الوالدين والطفل ، ظهر اتجاه غير متوقع ومزعج - فقد نام المزيد والمزيد من الأطفال ولم يستيقظوا مرة أخرى. أطلق العلماء على هذه الظاهرة اسم متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). ازداد عدد حالات الموت المفاجئ للأطفال ، ولا يعرف العلماء حتى يومنا هذا سبب هذه الظاهرة. يشتبه في أنه سبب متلازمة الموت المفاجئ للرضع أو "الموت في المهد" (ملاحظة المحرر: انتبه إلى الاسم العامي SIDS ، الذي يصف وفاة طفل بسبب مكان النوم)قد يكون هناك تفاعل السمات الفسيولوجية هذا الطفلإلى جانب الضغوطات البيئية مثل تدخين الأم ، والتغذية الاصطناعية ، والنوم على المعدة. لا يتم إعطاء الاستنتاج حول الوفاة من SIDS إلا بعد تشريح الجثة وتحليل السموم الكامل ، في حين أن كل شيء آخر أسباب محتملةيتم استبعاد الوفيات. اليوم ، متلازمة موت الرضع المفاجئ هي تشخيص يتم إجراؤه عن طريق استبعاد أسباب الوفاة الأخرى. في عام 1963 في الدول الغربيةعندما يموت الرضع غير متوقع بدون أسباب واضحةوصف بأنه تشخيص جديد ومستقل ، كان معدل الوفيات من SIDS من اثنين إلى ثلاثة أطفال لكل 1000 ولادة حية. ظهرت SIDS في الدول الغربية في نفس الوقت الذي ظهر فيه ابتكار غير مرئي سابقًا في رعاية الأطفال: التغذية حليب بقرأو تركيبة صناعية ، نوم الطفل المطول دون انقطاع (ملحوظة المحرر: مخاليط اصطناعيةأطول وأصعب في الهضم ، لذلك على الأطفال تغذية اصطناعيةالنوم في بعض الأحيان أطول وأعمق النوم ، وهو غير معهود بالنسبة للرضع)وممارسة وضع الأطفال على النوم في غرفة منفصلة بمفردهم تمامًا وبدون إشراف الوالدين. بالإضافة إلى ذلك ، المزيد والمزيد المزيد من النساءمدخنة قبل وأثناء وبعد الحمل. كل هذا أدى معًا إلى وباء حقيقي للدول الجزرية الصغيرة النامية في الغرب.

بالمقارنة ، في معظم الثقافات الآسيوية ، عادة ما ينام الآباء مع أطفالهم ، ويتم إرضاع الأطفال من الثدي ، والنساء بالكاد يدخن. SIDS إما نادرة للغاية ، أو لم يسمع بها أحد على الإطلاق. ظهرت عادة وضع الطفل للنوم وحده في غرفة منفصلة منذ 100 عام وفقط في الدول الغربية الصناعية. القيم الثقافية الغربية - الاستقلال والفردية والاعتماد على الذات - روجت للأيديولوجية القائلة بأن الأطفال الصغار يجب أن يناموا بدون والديهم. كانت الفكرة أن النوم الانفرادي سيؤدي بالتأكيد إلى أن يكبر الطفل ليصبح شخصًا بالغًا هادئًا وواثقًا من نفسه ومستقلًا ومعتمدًا على نفسه ، بالإضافة إلى عدم وجود مشاكل في النوم. تم إجراء هذه الاستنتاجات دون أي بحث علمي وأدلة. لقد دفعنا وندفع مقابل هذه الافتراضات الجريئة التي لا أساس لها من الصحة ، لكننا لم نفقد كل شيء. يمكننا العودة إلى ما يفعله الناس في معظم الثقافات حول العالم ، وما هو طبيعي بالنسبة للإنسان كنوع في الطبيعة - النوم المشترك.

النوم المشترك مفيد للأطفال

الآباء والأمهات الذين ينامون مع الطفل يذكرونه باستمرار بوجودهم

الآباء والأمهات الذين ينامون مع الطفل يذكرونه باستمرار بوجودهم بلمسة وروائح وحركات ودفء وطعم حليب الثدي. الطفل ليس فقط بهدوء بجانب والديه. وجود الأم ، ورائحتها تشجعه باستمرار على إرضاع الثدي في كثير من الأحيان ، مما يعني امتصاص المزيد من الحليب. إذا كان الطفل في خطر ، على سبيل المثال ، إذا قام بطريق الخطأ بتغطية نفسه ببطانية وحاول تحرير نفسه ، فيمكنك مساعدته على الفور في دفع البطانية للخلف (بشرط أن تكون متيقظًا وليس تحت تأثير الحبوب المنومة). وبالتالي ، من الناحية العلمية ، فإن وجود الوالدين هو بيئة مواتية للطفل للعيش ، حيث يستجيب الوالدان على الفور لاحتياجات الطفل الحيوية.

إذا احتاج الطفل إلى شيء ما ، لكن لم ينتبه إليه أحد ، يبدأ في البكاء (وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين لم يتعلموا الكلام بعد). البكاء هو إشارة إنذار تطورية ، وهي طريقة للطفل لجذب الانتباه إلى نفسه في الظروف الحرجة بالنسبة له ، على سبيل المثال ، عندما يكون مريضًا أو باردًا أو خائفًا أو جائعًا. يؤثر البكاء أيضًا على سلوك الأم.

(ملاحظة المحرر) بكاء - نظام مفيدتنبيه الوالدين لاحتياجات الطفل ، ولكن إذا بكى الطفل لفترة طويلة أو في كثير من الأحيان لأن الوالدين لم يتعلموا التعرف على العلامات المبكرة للتوتر لدى الطفل أو لسبب ما لا يستجيبون لنداءات الاستغاثة ، فقد ينقلب الموقف على طفل.

قبل بضع سنوات أصبح معروفًا أن البكاء المطول يقلل من كمية الأكسجين في الدم ويزيد من معدل ضربات القلب ، ونتيجة لذلك يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول ، هرمون التوتر. أظهرت الدراسات أن ارتفاع مستويات الكورتيزول أثناء الطفولة يؤدي إلى تغيرات فيزيائيةفي الدماغ ، مما يزيد من احتمالية حدوث اضطرابات نفسية. ناهيك عن أن الطفل الذي يبكي كثيرًا يكون لديه طاقة أقل للنمو والتطور (4). من غير المحتمل أن ينام الأطفال الذين ينامون مع والديهم متعبين من البكاء ، وعلى الأرجح لا يبكون على الإطلاق قبل موعد النوم ، لذلك لا يعانون من إفراط في هرمون التوتر.

على الرغم من هذه الحقائق ، الآباء الحديثينيُنصح في كثير من الأحيان بقتل الأطفال الرضع بطريقة "التحكم في البكاء". يوصى بهذه الطريقة لتربية الأطفال الذين لا يستطيعون النوم بمفردهم ، أو الاستيقاظ في الليل ، أو الذين يرغبون في النوم مع والديهم. هذا طريقة خطيرةتعليم الرضع والأطفال. الرابطة الاسترالية الصحة النفسيةحتى أنه أصدر بيانًا يحذر فيه عامة الناس من استخدام البكاء الخاضع للسيطرة كوسيلة مقبولة لتنام الأطفال. "البكاء المنضبط لا يتوافق مع الاحتياجات العاطفية والنفسية للرضع وقد يؤدي إلى عواقب سلبية غير متوقعة".

عندما ينام الطفل مع والدته ، يكون دافئًا ولا يحتاج إلى لفه في مليون بطانية. أثناء النوم تتبادل الأم والطفل حرارة الجسم ، وبهذه الطريقة تنظم الأم درجة حرارة جسم الطفل. عندما يولد الطفل ، عندما يدخل بيئةمن رحم دافئ ، تنخفض درجة حرارته بحوالي 0.5 درجة مئوية. يرجع الانخفاض في درجة الحرارة جزئيًا إلى إنتاج هرمونات التوتر. هذا يقلل من مناعة الطفل ، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة أمراض معدية. لا ينفق الطفل طاقة ثمينة على النمو والتطور ، بل على الحفاظ على درجة حرارة الجسم غير المستقرة. وجدت إحدى الدراسات أن درجة حرارة الإبط للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 16 أسبوعًا والذين ناموا بمفردهم كانت أقل من متوسط ​​درجة حرارة الإبط للرضع الذين يرضعون من الثدي والذين ينامون مع أمهاتهم (6).

الطفل الذي ينام مع أمه ويرضع ، يقضي وقتًا أقل في نوم عميق (المرحلتان 3 و 4). عندما يكون الطفل في نوم عميق ، يصعب عليه الاستيقاظ بسرعة إذا توقف فجأة عن التنفس (نوبة انقطاع النفس). عند النوم معًا ، يقضي الأطفال معظم الوقت في نوم خفيف (المرحلتان 1 و 2). نوم خفيفتعتبر طبيعية من الناحية الفسيولوجية وآمنة ومواتية للأطفال الصغار. من الأسهل على الطفل أن يستيقظ ويقطع نوبة من توقف التنفس أثناء النوم (انقطاع النفس النومي) في مرحلة الضوء مقارنة بالنوم العميق. قد تحمي المراحل الأقصر من النوم العميق الأطفال الذين يعانون من صعوبة خلقية في الاستيقاظ من النوم (سبب مشتبه به لمتلازمة موت الرضع المفاجئ). يزيد النوم المشترك بشكل كبير من العدد الإجمالي للاستيقاظ استجابةً لأصوات وحركات ولمسات الأم. يتحرك الطفل استجابة لحركات الأم ، كما يشم حليب الأم بالقرب منه. كل هذا يساهم في حقيقة أن الطفل لا يقع فيه حلم عميق، لكنه يبقى في مراحل الرئةينام معظمليلا ونهارا (7).

يستفيد الأطفال المولودين قبل أوانهم من قرب والديهم ليلًا ونهارًا ، على الرغم من أنني لا أنصح بالنوم مع الأطفال المبتسرين في نفس السرير بسبب ضعفهم المتزايد وصغر حجمهم. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الأطفال لا يتعلمون بشكل أسرع فقط عندما يقضون معظم وقتهم مع والديهم ، ولكن يزداد المقدار الإجمالي للتفاعل الاجتماعي والتواصل. الأطفال الذين ينامون على ثدي والديهم ، سواء كانوا أمًا أو أبًا (تمريض الكنغر) ، يتنفسون بشكل أكثر انتظامًا ، وينفقون الطاقة بشكل أكثر كفاءة ، وينموون بشكل أسرع ويعانون من إجهاد أقل (8). ساري جولدشتاين ، ماكهول ، وهيلين بول ، في مراجعة للأدبيات العلمية حول الاتصال من الأم إلى الطفل ورعاية الكنغر ، لاحظوا أن طريقة الأبوة والأمومة هذه تعزز التفريغ المبكر للأطفال المبتسرين من المستشفى ، وتقلل من عدد نوبات انقطاع النفس. وبطء القلب (معدل ضربات القلب البطيء) (9). لمسة الأم لها تأثير مسكن ، والحمل يساعد الطفل على التعافي من إجهاد الولادة (10). يعزز الاتصال المستمر بين الأم والطفل بدء التغذية التلقائية ويزيد من مدة كل تغذية (11). يؤدي ملامسة الجلد إلى زيادة مدة نوم الطفل الإجمالية ، ويهدئ الأطفال ، ويثبت معدل ضربات القلب والتنفس ، ونتيجة لذلك ، يحسن أكسجة الدم (12).

النوم المشترك مفيد للأم أيضًا. يزيد الاتصال الجسدي مع الطفل من كمية الأوكسيتوسين في الأم (هرمون يتم إفرازه أثناء الرضاعة الطبيعية). تظهر الأبحاث السويدية (13) أن ملامسة الجسم تساعد في تقلصات الرحم (ملاحظة المحرر: تقلص الرحم يحمي من نزيف ما بعد الولادةويساعد الرحم على العودة إلى حالته السابقة للولادة)ويحفز منعكس طرد الحليب (ملاحظة المحرر: هذا يعني أنه من الأسهل على الطفل أن يمص الحليب). الأمهات أقل توتراً كما أنهن أكثر مهارة في رعاية الأطفال حديثي الولادة (14).

ينصح الآباء في الغرب بترك الطفل "يصرخ" وقت النوم من أجل تربية طفل مستقل ، معتاد على الشعور بالوحدة وقادر على تهدئة نفسه. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث الحديثة أنه في الحالات القصوى ، يحدث ضرر لا يمكن إصلاحه لدماغ الطفل إذا لم تحاول تهدئة الطفل الذي يبكي بلا هوادة. التوتر المستمر لدى الطفل الذي لا يحاول حتى أن يهدأ عندما يبكي مرتبط به مستوى عالالاكتئاب و الاضطرابات العاطفيةفي وقت لاحق من الحياة. يعتقد العديد من علماء نفس الأطفال أن الأطفال يعرفون ما يحتاجون إليه ، لذلك يجب على الآباء الاستماع إلى الرغبة الطبيعية لتهدئة طفل يبكي.

يأتي النوم المشترك للوالدين والأطفال في نفس السرير بشكل طبيعي نتيجة الاتصال الجسدي ، وحمل الطفل بين ذراعيها ، وترك الكنغر. يستمتع العديد من الأطفال والآباء بالنوم معًا ، والاستمتاع بقرب ودفء. لكن النوم المشترك ليس بالأمر السهل. وقت جيدولكن التفاعل البيولوجي بين الوالد والطفل: ينظم جسم الأم درجة حرارة جسم الطفل ، والإيقاع المنتظم لتنفس الطفل يتم ضبطه من خلال الاهتزازات الإيقاعية لصدر الأم وأصوات تنفسها. البحث البيولوجيتبين أنه في العديد من الثدييات ، تعمل مثل هذه الإشارات "المخفية" كمحفز يطلق النفس التالي عند الصغار (15 ، 16).

حتى ثاني أكسيد الكربون الذي تنفثه الأم يخدم غرض مفيدأثناء النوم المشترك. كمية ثاني أكسيد الكربون التي تنفثها الأم تحفز تنفس الطفل (17). يعتبر ثاني أكسيد الكربون الذي تنفثه الأم حافزًا طارئًا لتنفس الطفل في حالة بدء التنفس ببطء أكثر أو توقف التنفس تمامًا. ثاني أكسيد الكربونيجعل الطفل يتنفس بشكل أسرع.

لكن هذا ليس كل شيء! أثناء التلامس الجسدي الوثيق ، يتم تحفيز نمو خلايا الدماغ وتشكيل الروابط العصبية اللازمة بينها. بمعنى ما ، فإن النوم المشترك ليلاً بشكل طبيعي يستمر في المناخ المحلي الذي يشجع على تنمية مجموعة متنوعة من المهارات الاجتماعية والتواصلية والعاطفية أثناء النهار ، حيث يكون الطفل هادئًا وتحت الرقابة الأبوية والحماية. الأم ليست من يعتني بالطفل. الأم هي موطن الطفل ، ليس فقط أثناء النهار ، ولكن أيضًا في الليل. قال عالم النفس الإنجليزي دونالد وينيكوت إن بقاء الطفل يعتمد بشكل كبير على البالغين عندما كتب: "لا يوجد شيء اسمه طفل - فقط طفل وشخص آخر". لذلك عندما نتحدث عما يحتاجه الأطفال ، وما يمكنهم فعله وما لا يمكنهم فعله ، فكل شيء يكون منطقيًا فقط في سياق جسد الأم.

مصادر إضافية:

مرحبا أعزائي القراء والمشتركين. مؤلفة مدونة إيرينا جافريليك معك مرة أخرى ومؤخراً كان لدي موضوع جديدللمحادثة. الحقيقة هي أنني سمعت ذات يوم محادثة بين أمتين صغيرتين. فقط لا تكن سريعًا في تأنيبي. أنا بصراحة لا أعاني من الفضول المفرط. كان الأمر مجرد أنه كان في محطة للحافلات ، حيث كانت فتاتان تناقشان النوم المشترك مع طفل بقوة لدرجة أنني كنت بعيدًا عن الشخص الوحيد الذي أصبح شاهدًا على محادثتهما عن غير قصد.

اتضح أن إحداهما كانت تستعد قريبًا لتصبح أماً ، والأخرى كانت بالفعل تربي طفلين صغيرين ونصحت الأولى فور الولادة بوضع الطفل في النوم. سرير منفصل، موضحًا أنه من الأسهل بكثير الحصول على قسط كافٍ من النوم بمفردك وأكثر أمانًا للطفل.

سأقول على الفور أنني لا أؤيد النوم المنفصل ، خاصة مع وجود طفل ، وهناك أسباب كافية لذلك. لكنني لم أتدخل في محادثة الفتيات ، لكنني قررت الكتابة عنها هنا - على المدونة. لذلك ، اقرأ المقال حتى النهاية وستكتشف:

• ما الذي يقلق الطفل
• كيف يساعد النوم المشترك على منع متلازمة موت الرضيع المفاجئ
• كل فوائد النوم في نفس السرير مع طفلك
• كيفية تنظيم النوم حتى يرتاح كل أفراد الأسرة ويرتاحون
• إلى أي عمر يجب أن تناموا معًا وكيف تفطم الطفل بشكل صحيح لينام بجانب أمه
• تبديد الخرافات والمخاوف والمخاطر التي سمعتها من الأقارب والأصدقاء

وفي الختام ، سأخبركم كيف توصلنا أنا وزوجي ، من خلال التجربة والخطأ ، إلى استنتاج مفاده أن النوم مع طفلين ليس صحيحًا فحسب ، بل مفيدًا أيضًا.

كل امرأة ، بالفعل في وضع مثير للاهتمام ، بعيدة كل البعد عن أن تتخيل عقليًا زاوية طفلها: سرير جميل ، مزين بمظلة خفيفة وخفيفة الوزن تقريبًا. مرتبة ناعمة وبطانية دافئة والكثير من الألعاب القطيفة. جميل ، أليس كذلك؟ لكن هل يحتاجها الصغير؟

فقط فكر ، لقد حملت طفلك تحت قلبك لمدة 9 أشهر. استمع إلى طرقته ، وامتصاص قبضته ، وشعر بمزاجك وعواطفك ، ولعب بالحبل السري ، وابتلع السائل الأمنيوسي - كان يعلم أن أمي كانت دائمًا هناك.

والآن حان وقت الولادة. وبعد كل ولادة ، تمر كل امرأة بشكل مختلف. حضر شخص ما دورات خاصة ويعرف مسبقًا كيفية التصرف بشكل صحيح وكيفية التنفس واتباع توصيات طبيب التوليد. شخص ما يصرخ ويذعر ويؤخذ أحدهم لعملية قيصرية.

لكن ماذا عن الطفل؟ هو أيضا مجروح وخائف. لقد جاء إلى هذا العالم الجديد من أجله ، غريب جدًا ، غريب وغير مألوف. إنه لا يفهم أين اختفى الدفء والراحة والراحة والطمأنينة - أين أمي.

في فهم الطفل ، هو والأم كيان واحد. يحتاج الطفل إلى اتصال جسدي ، لأن العالم بالنسبة له يتكون من اللمسات. من المهم بالنسبة له أن يعرف أنك موجود دائمًا ، وأن تسمع صوتًا مألوفًا ، وأن تشعر برائحة وطعم حليب الأم. ثم كل شيء يقع في مكانه. يفهم الطفل أنه ليس وحيدًا وأنه آمن تمامًا - فهو يهدأ ، ويعتاد عليه تدريجياً ويكتسب الثقة.

لماذا لا يستيقظ الطفل؟

إذا كنت قد استمعت يومًا لطفل نائم ، فربما لاحظت أن تنفسه غير منتظم - كما لو كان أحيانًا ينسى التنفس. يؤكد الخبراء أنه أثناء النوم ، يتميز الرضع بفترات توقف التنفس قصير المدى واضطرابات ضربات القلب - انقطاع النفس. نتيجة لذلك ، قد يختنق الطفل ببساطة إذا لم يتم إيقاظه في الوقت المناسب.

متلازمة موت الرضيع المفاجئ ليست مرضا ولا علاج لها. يتم إجراء هذا التشخيص عندما يموت طفل سليم تمامًا في المنام ، بدون سبب على الإطلاق.

لم تتم دراسة هذه الظاهرة بشكل صحيح ، وليس من الممكن تفسيرها ، ولكن من المعروف أنه عند الأطفال منذ الولادة ، فإن الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية ، على الرغم من تطورهما بشكل كامل ، لا يتكيفان مع الظروف الجديدة. بعبارة أخرى ، أثناء النوم العميق جسم الأطفالفقط لا يعرف كيف يتصرف ويمكن أن يفشل.

أخطر فترة هي من ولادة الطفل إلى 6 أشهر. الحقيقة هي أن نوم الطفل يختلف تمامًا عن نوم الشخص البالغ. يمكن للبالغين ، الذين ينامون ، أن يناموا على الفور في نوم عميق حتى الصباح. بينما من الطبيعي أن ينام الأطفال خلال هذه المرحلة نوم بدون راحة، ثم لبضع ساعات يغرقون في نوم عميق ثم يبقون في مرحلة النوم النشط أو السطحي ، وغالبًا ما يطبقون على الصدر ، ويتقلبون ويتدفقون.

ولكن بسبب الإجهاد الشديد الذي يتركه الطفل وحده في سرير منفصل مع نفسه ، يمكن أن تتعطل آلية الاستيقاظ من النوم. نتيجة لذلك ، يذهب الطفل في كثير من الأحيان ولفترة طويلة إلى نوم عميق ، من حيث مساعدة خارجيةقد لا يعود.

يكفي إيقاظ الطفل بلمسة بسيطة وستبدأ أعضائه وأنظمته في العمل مرة أخرى.

غالبًا ما يلاحظ الآباء الذين ينام أطفالهم في سرير منفصل أو حتى في غرفة أن نوم أطفالهم أثناء الليل أقوى وأطول من نوم الأطفال الذين ينامون بجانب أمهم.

والآن ، إذا سأل أحدهم: "ما الخطأ في ذلك؟" - أنت تعرف ماذا تجيب.

مرة أخرى في عام 1992 ، أجريت دراسة. تم توصيل طفل يتمتع بصحة جيدة بأجهزة الاستشعار ووضعه للنوم في سرير منفصل. أخذته أمي بين ذراعيها فقط لإرضاعه ، ثم أعادته مرة أخرى. ولمدة ست ساعات من النوم المتقطع ، سجلت أجهزة الاستشعار 53 حالة من حالات فشل الجهاز التنفسي وفشل ضربات القلب. في الليلة التالية ، نام الطفل مع والدته - لم تلاحظ أجهزة الاستشعار أي شذوذ.

من المؤكد أن التجربة أعيدت. وضعوا الطفل في سرير منفصل لعدة ساعات ، وقضى الطفل بقية نوم الليل بجانب والدته. ومرة أخرى ، خلال الوقت الذي تم قضاؤه بصرف النظر عن الأم ، اكتشفت المعدات 28 إخفاقًا. وأثناء نوم المفصل ، كانت المؤشرات مثالية - لم يتم تسجيل أي فشل.

كيف نفسر ذلك؟

يولد قلب الإنسان أقوى مجال كهرومغناطيسي في الجسم. يتم الشعور بالطاقة المتولدة داخل دائرة نصف قطرها تزيد عن نصف متر. لذلك ، تشعر الأم والطفل بوجود بعضهما البعض. هُم نبض القلبمتزامنة ، ينتقلون معًا من مستوى نوم إلى آخر - من العميق إلى السطحي والعكس. لذلك يتعلم الطفل أن يتنفس بشكل صحيح ، وتستيقظ الأم مع الطفل.

متلازمة الموت المفاجئ هي مشكلة مجتمع متحضر ونوم منفصل. لأن الأم وحدها هي التي تعرف دون وعي ما هو الأفضل لطفلها. ستحتضن طفلها وتدفئها وتعانقها وتحميها ، لكن سريرًا منفصلاً ، حتى أفضل سرير ، لن يفعل ذلك.

فوائد النوم المشترك

• القدرة على النوم الجيد. لماذا يعتمد نوم الطفل الصحي إلى حد كبير على وجود الأم ، اكتشفنا ذلك. وماذا عن الأم نفسها؟ بعد كل شيء ، هي أيضا بحاجة استراحة جيدة. لكن تخيل فقط ، يمكنك الحصول على قسط كافٍ من النوم إذا كان عليك الاستيقاظ من 5 إلى 10 مرات في الليلة ، وإخراج الطفل الصغير من المهد ، وإطعامه ومحاولة وضعه مرة أخرى دون إيقاظه؟ وهكذا كل ليلة. متى ستؤدي هذه الراحة إلى حقيقة أنك تبدأ في الاندفاع نحو الآخرين؟ وإذا كان الطفل ينام في مكان قريب ، فقط احصل عليه وأعطيه ثديًا. قد لا تستيقظ تمامًا. نعم ، ولا داعي للخوف من أن تغفو أثناء الرضاعة ، وسوف يتدحرج الطفل عن يديك. وبمرور الوقت ، ستكتسب الثقة وتلتقط واحدة مريحة وستكون قادرًا على الاسترخاء التام والاسترخاء.
• فترة الرضاعة آخذة في الازدياد. هل لاحظت أن المرأة غالبًا ما تشعر بالنعاس أثناء الرضاعة الطبيعية؟ هذا لا يحدث بالصدفة. الحقيقة هي أن مدة الرضاعة الطبيعية تعتمد على مستوى هرمون خاص - البرولاكتين. فهو مسئول عن إنتاج حليب الأم وينمو محتواه في الجسم أثناء نوم الأم - بغض النظر عن النهار أو الليل. وينخفض ​​بشكل حاد إذا كنت نادرا ما تأكل في الليل أو لا تطعم على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المص المتكرر ليلاً يعد تحفيزًا إضافيًا للثدي ، مما يزيد أيضًا من حجم الحليب. لذلك فإن الرغبة في الاستلقاء للنوم مع الطفل لمدة ساعة على الأقل ليست علامة على الإرهاق ولكنها حاجة طبيعية.
• العقلية و التطور البدنيطفل. ما تحتاجه للنمو الكامل رجل صغير؟ بطبيعة الحال التغذية الجيدةوالنمو العقلي والجهاز العصبي القوي. كل هذا يمكن أن يقدم كافٍاللبن "الخلفي" ، الذي يبدأ في التدفق إلى الطفل فقط بعد مص متواصل طويل. وهي غنية بالدهون التي تساهم في زيادة الوزن محتوى عاليالأحماض المتعددة غير المشبعة هي مفتاح التطور الكامل للدماغ و الجهاز العصبي. لكن في بعض الأحيان ، يصرف نشاط الطفل اليومي باستمرار بسبب شيء ما عن الرضاعة - هناك الكثير من الأشياء الجديدة والمشرقة وغير المعروفة من حوله. لكن من ناحية أخرى ، أثناء النوم ، يعوض أكثر من الوقت الضائع ، ويمتص صدره لفترة طويلة. ومن المعروف أيضًا أن دماغ الطفل يتطور بنشاط ليس فقط أثناء النهار ، عندما يتعلم العالم من حوله ، ولكن أيضًا أثناء النوم. ويساعد القرب الجسدي للأم في الليل على تخفيف إجهاد النهار والاسترخاء والهدوء. أنا شخصياً لاحظت أكثر من مرة أنه إذا كان الطفل يتمتع بيوم مشبع عاطفيًا ، فإن الوجبات الليلية تصبح أكثر تكرارًا بشكل ملحوظ.
• الإسهام المتكرر ، بما في ذلك الوجبات الليلية ، في سرعة تقلص الرحم وتعافي الجسم بعد الولادة. كما أنها تحمي من الحمل ، لأن المرأة المرضعة ، كقاعدة عامة ، لا تحصل على فترة ستة أشهر على الأقل.

تبديد الخرافات والمخاوف والمخاطر

• الخوف من سحق الطفل. هذا مستبعد لسببين. أولاً ، مع ولادة الطفل ، يصبح نوم الأم شديد الحساسية ويستجيب لحالته. المرأة قادرة على التقاط أدنى ضجة للطفل ، ولكن في الوقت نفسه ، لا تتداخل معها الضوضاء الصاخبة الدخيلة على الإطلاق. ثانيًا ، كل الأطفال يعانون من أنف الأنف منذ الولادة ، وبسبب ذلك سيتم دائمًا ضمان وصول الهواء إلى الأنف الصغير ، بغض النظر عن مدى صعوبة ضغط الأم على الطفل على صدرها.
• الخوف من تسجيل الطفل في سرير الوالدين لفترة طويلة. النوم المشترك هو احتياج طبيعي للطفولة ، إذا اشبع ، فسوف يزول من تلقاء نفسه مع تقدم العمر. بعد حوالي ثلاث سنوات من العمر ، يرغب الأطفال الذين ينامون مع والديهم في أن يكون لهم ركن خاص بهم ويعتبرون النوم في سريرهم امتيازًا لسنهم. على العكس من ذلك ، هناك حالات نشأ فيها الأطفال ، الذين علمهم آباؤهم النوم بشكل منفصل عن الطفولة ، وبدأوا في طلب سرير والديهم.
• سيحرم الطفل والديه من الحياة الحميمة. يخشى بعض الأزواج إيقاظ طفلهم ، ومن غير المعتاد أن يرقد معهم رجل آخر في الفراش. لكن هنا كل شيء يعتمد عليك فقط. يمكنك أن تتذكر شبابك ، وربط خيالك ولا تقتصر على الفراش فقط.

كيفية ترتيب النوم المشترك

هل تعرف كيف يبدو الوضع مع النوم المشترك في بعض الأحيان؟ تقرأ أمي الكثير من أدب الأطفال ، وتدعو معظم المصادر إلى النوم المشترك - وهذا جيد ومفيد. مررت عبر أصدقائي ومعارفي - وهم يمارسونها أيضًا ، كما يقولون - إنه ضروري وصحيح. وقررت أمي - سننام مع المولود الجديد. في الوقت نفسه ، تخشى النوم مع طفل ، وتشعر بالقلق باستمرار وتتوتر ، ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم وغاضبة. الطفل ، الذي يشعر بالتوتر ، يتصرف بقلق ، لا ينام ، يصرخ وهو شقي. لا يفهم أبي ما يحدث على الإطلاق ، لأنه لم يسأل أحد عن رأيه - يستعد وينام على الأريكة في منتصف الليل. نتيجة لذلك ، الجميع غير سعداء ، لكنهم مستمرون في تعذيب بعضهم البعض ، لأنه مكتوب في مكان ما أن هذا أفضل وأكثر أمانًا.

لكن افهم! يكمن جوهر النوم المشترك في توحيد الأسرة وحشدها ، لجعلها أقوى وأكثر موثوقية ، وليس تقسيم الجميع إلى غرف. لا تذهب إلى المبالغة. لا يجب أن تنظر إلى الآخرين. استشيري زوجك وناقشي الإيجابيات والسلبيات وابحثي عن طريقة مناسبة للخروج من وضعك تحديدًا.

• ضعي طفلك لينام على سطح مستو وثابت ونظيف. مرتبة الماء أو الهواء شديدة الحركة - سيتدحرج الطفل باستمرار.
• لا تضع طفلك على حافة السرير حتى لا يتدحرج على الأرض. من الأفضل تحريك السرير بالقرب من الحائط. إذا كانت هناك فجوة بين الحائط والسرير ، فيجب ملؤها بشيء حتى لا يضع الطفل قلمًا أو ساقًا أو رأسًا فيها.
• لا تضع الطفل بجانب الأب أو الطفل الأكبر سنًا. إنهم لا يشعرون بالطفل بشدة. ومع ذلك ، فقد لوحظ أن معظم الآباء ، بعد بعض الوقت من النوم المشترك ، يكتسبون أيضًا حساسية لا تصدق لوجود الطفل.
• لا توجد وسائد ناعمة وبطانيات منفوشة. بعد أن دفن أنفه فيها ، لن يتمكن الطفل من التنفس بشكل طبيعي. ويجب ألا ينام الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين على وسادة على الإطلاق.
• لا تلبس طفلك أو تلفه بإحكام. سوف يأخذ منك بعض الحرارة. وعندما ترتفع درجة الحرارة ، قد تظهر حرارة شائكة ، اقرأ المزيد عن ماهيتها وكيفية التعامل معها.
• تجنب مستحضرات التجميل و منتجات النظافةذو رائحة قوية. يمكن أن تتغلب على رائحة الأم المألوفة وتهيج أنف الطفل.
• لغسيل الملابس من الأفضل استخدام المنتجات الطبيعية.
• تهوية وترطيب الهواء في الغرفة كثيرًا.
• لا تستلقي بجانب الطفل إذا كنت متعبًا بشدة أو شربت الكحول أو تناولت أدوية مهدئة ، لأن حساسيتك وتحكمك في النفس ستضعف بشكل كبير.
• كما أنه من غير المرغوب فيه أن ينام الطفل في نفس الغرفة مع شخص مدخن ، حيث تشير الإحصائيات إلى أن خطر الموت المفاجئ عند الطفل في هذه البيئة يزداد.

وإذا كان عرض سريرك لا يسمح لك بالاستقرار بحرية مع طفلك ، فيمكنك شراؤه سرير الطفل المرفق(كوسليبر). إنه متصل بشكل وثيق بسريرك وينام الطفل دائمًا في مكان قريب ، وإن كان في سريره الخاص.

كيف تنقل الطفل إلى سريرك

ليس من الصعب تعليم الطفل النوم بشكل منفصل - فأنت بحاجة إلى التصرف تدريجيًا ، ولكن بثقة. ولا تضغط على الطفل بأي حال من الأحوال. لا لبس أن نقول متى يكون من المستحيل القيام بذلك بشكل أفضل - كل الأطفال مختلفون وكل طفل فردي بطريقته الخاصة. لكنك ستفهم بالتأكيد - بعد 3-4 سنوات سيبدأ الطفل في إظهار الاستقلال ، قل إنه بالغ بالفعل ويمكنه فعل كل شيء بنفسه. هذا عندما يستحق المحاولة:

• ابدأ بالبطانية الثانية. أي أن السرير لا يزال مشتركًا ، لكن الطفل لديه بطانيته الخاصة.
• سويًا مع الطفل ، اشترِ فراشًا جديدًا في سرير منفصل - سيكون فقط له. دعه يختار اللون والنمط.
• من الأفضل ألا تكون في البداية غرفة منفصلة ، بل سريرًا بجوارك. دع الطفل يعرف أنه لا يتعرض للاضطهاد - إنه يكبر للتو.
• اتفق مع الطفل على أنه سينام في سريره أثناء النهار ، وينام بجانبك في الليل ، وبعد ذلك ستنقله إلى سرير منفصل ، إذا كان لا يمانع بالطبع.

يجب شرح الطفل لماذا هذا ضروري. يعرف الأطفال في هذا العمر كيف يسمعون ويستمعون - فهم يفهمون كل شيء. وإذا جاءك الطفل لينام في الصباح ، فلا تأنيبه. مجرد الثناء على النوم طوال الليل بمفردك مثل الكبار - مدح واحد أفضل بكثير من عشر توبيخ.

قصتي في النوم

أنا ، مثل العديد من الأمهات الشابات الأخريات ، لم أبدأ في ممارسة النوم المشترك على الفور. قبل الذهاب إلى الفراش ، استحممت ووضعت طفلنا الأول ، دومينيك (المهتمين بأساليب التقميط ، اقرأ هنا) ، وأطعمته ووضعت في سرير منفصل. في الليل ، بمجرد أن يبدأ الطفل في الأنين والهروب ، أخرجه زوجي وأحضره إلي. سأرضع ، دومينيك سيصفع قليلا وينام. سيأخذه الزوج بين ذراعيه ويحمله في عمود ويعيده بحرص إلى سريره. ومرات كثيرة في الليل. بعد شهر ، قال زوجي ذات مرة إنه معتاد بالفعل على عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. لكننا عزينا أنفسنا بفكرة أنه من الصواب التضحية بالنوم من أجل طفل واعتبرنا أنفسنا بفخر آباء صالحين.

حادثة واحدة غيرت كل شيء. أوقظ زوجي وأطلب منه أن يضع الطفل في سريره. قفز ، وركض نحوي وتجمد - كنت جالسًا على السرير ، وذراعي مطويتان على صدري مثل القارب ، كما لو كنت أطعم طفلاً ، وكان دومينيك ينام بهدوء في سريره. قال زوجي إنه استيقظ حينها في لحظة من الخوف من أنني قد أسقطت الطفل. من الليلة التالية بدأنا ننام جميعًا معًا ولم نأسف لذلك أبدًا.

عندما ولدت Ivona معنا ، لم يتم النظر في مسألة النوم المنفصل. كلنا ننام معا. الشيء الوحيد ، من أجل جعل الجميع أكثر راحة ، أزلنا لوحًا واحدًا من سرير الأطفال ونقلناه بالقرب من لوحتنا. تنام إيفونا هناك ، على بعد ذراعي مني. وهو ينام أكثر هدوءًا من نوم دومينيك في الشهر الأول. إذا سألوني كم مرة أطعم في الليلة ، فسأجيب أنني لا أتذكر. يبدو الأمر كما لو أنني أستيقظ من النوم وأرضع طفلي وأعود للنوم ، حيث يحصل الجميع على قسط كافٍ من النوم ويشعرون بالراحة.

النوم المشترك أمر رائع. بعد كل شيء ، سوف يكبر الطفل حتمًا ويصبح بالغًا ومستقلًا. فقط الذكريات الرائعة لتلك اللحظات السعيدة ستبقى عندما يمكنك مداعبته ، وهو يبتسم وهو ينام بلطف بين ذراعيك.

في هذه الملاحظة السعيدة ، أعتقد أنني سأنتهي. وأنتم أيها القراء الأعزاء ، أدعوكم للتعليقات والمجموعات على الشبكات الاجتماعية. اطرح أسئلة واحصل على إجابات وشارك تجربتي الخاصةتنام مع طفلك. اشترك في التحديثات - لا يزال هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام في المستقبل.