يحمي المينا الأسنان من التأثيرات العدوانية للبكتيريا والعوامل العدوانية التي تؤدي إلى تدمير أنسجة الأسنان. مكوناته الرئيسية هي الكالسيوم والفلور (حتى 50 في المائة). لا يتم تجديد المينا ، بعد تلفه ، تفقد الأسنان غلافها الواقي وتصبح ضعيفة بسهولة.
اسنان صحية
لذلك ، تقوية مينا الأسنان - سؤال مهمشيء يجب أن يفكر فيه الجميع. لا يتطلب الإجراء الكثير من الجهد ، ولكنه يتجنب مشاكل الأسنان الخطيرة في المستقبل. على الرغم من أن ترميم الأسنان التالفة أصبح أمرًا واقعيًا اليوم ، فلا شيء يمكن أن يحل محل الابتسامة الطبيعية للشخص الذي لم يتم علاجه من قبل طبيب الأسنان لفترة طويلة.
أسباب تآكل المينا
يُطلق على التآكل في الممارسة المحلية اسم المينا ، وأحيانًا العاج ، عندما تظهر شقوق صغيرة عليها. الأشخاص المعرضون للخطر من سن الثلاثين وما فوق ، وخاصة النساء. يدرك معظم المرضى المشكلة عندما تكون قد غطت بالفعل عدة أسنان ، وتكون القواطع والأنياب والضواحك هي الأكثر تضررًا. المظهر الخارجيالمرض هو وجود بقع صفراء باهتة على الأنسجة تظهر نتيجة إزالة المعادن. في المراحل الأولى ، تكون العيوب صغيرة ولها شكل دائري ، لكنها تنتشر بعد ذلك على مساحة متزايدة من المينا وحتى تنتشر إلى العاج.
يؤدي تآكل الأسنان إلى حقيقة أنها تصبح حساسة للأطعمة الحلوة والحامضة والأطعمة الباردة والساخنة. تؤدي الشقوق الصغيرة إلى تسوس الأسنان والمزيد من المضاعفات.
- المرحلة الأولى. تتأثر الطبقات العليا من المينا.
- المرحلة الثانية. يتم تدمير مينا الأسنان من خلال سماكته.
- المرحلة الثالثة. انتشر المرض إلى العاج.
لا تزال غير مفهومة. وفقًا للنظريات الشائعة ، يحدث تآكل المينا عند استهلاك كمية كبيرة. الأطعمة الحمضية(الحمضيات) أو عند استخدام مساحيق ومعاجين وفرش الأسنان المؤلمة. أظهرت بيانات البحث أن عددًا من المرضى يعانون من اضطرابات في العمل نظام الغدد الصماء. لهذه الأسباب ، هناك ثلاث نظريات للتآكل شائعة اليوم - الميكانيكية والغدد الصماء والكيميائية.
في الوقت نفسه ، يمكن تحديد الأسباب الرئيسية لتدمير مينا الأسنان:
- التعرض للأطعمة الحمضية والمخللات والحمضيات والصودا والبيرة والكفاس ؛
- العمل في مؤسسات الصناعة الكيميائية ، في الغرف التي توجد بها أبخرة حمضية أو غبار معدني ناعم ؛
- استخدام عدد من الأدوية ، مثل حمض أسيتيل الساليسيليك ؛
- استخدام الفرش ذات الشعيرات الصلبة ؛
- استخدام معاجين أو أملاح شديدة الكشط لتنظيف تجويف الفم ؛
- الأمراض الجهاز الهضمي(التهاب المعدة ، مرض الجزر المعدي المريئي) ؛
- أمراض الغدد الصماء (فرط نشاط الغدة الدرقية) ؛
- نحيف ، بسبب الاستعداد الوراثي ؛
- عدم كفاية إفراز اللعاب.
علاج التآكل
يتم إجراء علاج منفصل باستخدام معاجين الأسنان. المعاجين المحتوية على الفلور شائعة. يتغلغل الفلور في التكسرات الدقيقة ، ويستقر هناك ، ويخلق بيئة لتشكيل مركبات الكالسيوم و. تصبح الأسنان صلبة وأقل عرضة للبكتيريا. ومع ذلك ، أعرب عدد من العلماء عن شكوكهم حول فوائد الفلور. والحقيقة هي أنه بسبب التهاب اللثة ، فإن خللًا في جهاز الغدد الصماء ، عند الرجال ، على وجه الخصوص ، يؤدي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون في الدم. لا ينبغي استخدام مثل هذا المعجون لتقوية مينا الأسنان كثيرًا ، فقد يكون استخدامه مفيدًا ، ولكن بكميات معقولة.
يحتوي على الكالسيوم موانع أقلوتقريبا نفس الشيء يقوي الأنسجة.
نظرًا لعدم استعادة المينا ، فإن علاج المرض يهدف إلى توطينه. يتم وصف المريض مجمعات فيتامينتجديد العناصر النزرة المفقودة في الجسم. يقوم أطباء الأسنان أيضًا بإجراءات لتقوية مينا الأسنان. لهذا يتم استخدامها مختلف المواد الهلاميةتحتوي على الكالسيوم والفلور. في بعض الحالات ، يتم وصف الرحلان الكهربائي مع إضافة غلوكونات الكالسيوم.
كل هذا يسمى المصطلح العام - إعادة التمعدن ، ثم تكوين الأنسجة. لكن هذه الطريقة فعالة فقط على المراحل الأولى. يتم وضع مادة هلامية تحتوي على الفلور والكالسيوم والعناصر النزرة الأخرى على الأسنان. عادة ، يتم استخدام kappas لهذا الغرض ، الجانب الخارجيوهو مشرب التركيب الكيميائي. اعتمادًا على المرحلة التي يقع فيها تآكل مينا الأسنان ، يتم ارتداء واقيات الفم لمدة تصل إلى نصف ساعة. بعد هذا الإجراء ، يتم تثبيت حساسية الأنسجة وتقليل البقع المتآكلة.
إعادة التمعدن
واحدة أخرى إجراء طبي- الفلورة. يختلف فقط في أن جل الأسنان لا يحتوي على مثل هذا العدد من العناصر الدقيقة ، ولكن من الناحية العملية فقط الفلور. بالإضافة إلى واقيات الفم ، يتم استخدام قوالب الشمع (طريقة التطبيق).
مع الآفات العميقة ، يتم التعامل مع الأسنان بنفس الطريقة التي يتم بها علاج التسوس: فهي محكمة الغلق ومغطاة بالتيجان.
لتقوية مينا الأسنان في المنزل ، يوصي الأطباء بشطف الفم قبل النوم بمحلول دافئ. ملح البحر(ملعقة ونصف لكل 250 مليلتر). لكن هذه الوصفة هي بطلان لمن لديهم شقوق كبيرةعلى مينا الأسنان. يمكنك استخدام أقراص الفحم المنشط بشكل دوري والمخففة بالماء.
يمكن تقوية المينا العلاجات الشعبية. من المعروف أنك إذا عالجت أسنانك بالجزء الأبيض من قشر الليمون مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، فإنها ستصبح أكثر بياضًا وأقوى.
وقاية
الوقاية من المرض عبارة عن مجموعة من التدابير. بادئ ذي بدء ، يجب أن تتخلى عن الطعام الذي يهيج المينا ويتلفه. هذه الأطعمة الحامضة والمخمرة والمشروبات الغازية والمخللات والحلويات. تتضمن قائمة الأشياء غير المرغوب فيها أيضًا الأطباق أو المشروبات التي يتم تقديمها ساخنة أو باردة على العكس. ضررا كبيراينطبق مضغ العلكة أيضًا على الأسنان.
الحلويات هي العدو الرئيسي
يمكن أن يكون الدعم الرئيسي لصحة الأسنان هو الأطعمة التي تعيد توازن العناصر الدقيقة في الجسم وتعمل على تقوية الأنسجة الصلبة.
خمسة من أفضل المنتجات لتقوية المينا:
- شاي أخضر. تحتوي أوراق الشاي على الكثير من مادة الكاتيكين التي تقتل الميكروبات الضارة في الفم وتكافحها رائحة كريهةمن الفم. ما عليك سوى شرب الشاي بدرجة حرارة متوسطة ، وليس ساخنًا وليس مثلجًا.
- جبنه. أثبت العلماء أن مينا الأسنان الضعيفة تقوى بتناول الأجبان الصلبة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم والفوسفات وكمية معتدلة من الملح. من المفيد بشكل خاص تناول الجبن الصلب بعد الوجبة كوجبة خفيفة بدلاً من الحلوى. يعيد التوازن الحمضي القاعدي، تطبيع محتوى الحمض المدمر للمينا. حسنًا ، الكالسيوم يقوي الأنسجة.
- كرفس ، بقدونس ونعناع. فقط بضع أوراق من أي من هذه الخضر يوميًا ، ولن يكون لدى الشخص فقط رائحة جميلةخارج الفم ، ولكن أيضًا يحمي المينا. يؤدي مضغ هذه الأوراق إلى إفراز اللعاب الذي يحتوي عليه خصائص مبيد للجراثيمعلاوة على ذلك ، هذه العملية تخدم تدليك ناعم.
- الفراولة. التوت غني بحمض الماليك ويساعد في تبييض الأسنان. كما أنه غني بفيتامين سي الذي يؤدي نقصه في الجسم إلى أمراض اللثة.
- الحليب ومنتجات الألبان. تحتوي على الكثير من الكالسيوم ، وهو المكون المعدني الرئيسي للأسنان السليمة.
تعزيز - يقوي مينا الأسنانيمكنك أيضا التفاح والبنجر والجزر والتي يجب أن تنتهي كل وجبة. لا تنس النصيحة بشرب أكبر قدر ممكن من السوائل. فقط بدون غاز. كمية كافيةالماء في اليوم لن يسمح للجسم بالجفاف ومعه تجويف الفم. يؤدي جفاف الفم دائمًا إلى الانتشار الكائنات الدقيقة الضارةواللعاب يحيدهم. من المفيد ليس فقط شرب الماء ، ولكن أيضًا شطف فمها قدر الإمكان حتى لا تتراكم قطع الطعام هناك.
تفاحة بدلاً من الفرشاة
القواعد الأساسية للوقاية:
- استخدام المنتجات المفيدة للأسنان.
- أسلوب حياة نشط؛
- يمكن أيضًا استخدام معجون الأسنان لتقوية مينا الأسنان بشكل دوري لأغراض الوقاية ؛
- علاج الأمراض في الوقت المناسب السبيل الهضميوالغدة الدرقية
- شطف الفم بعد كل وجبة (أو يمكنك إنهاء كل وجبة بتفاحة أو قطعة جزر أو شمندر).
في المنزل ، يتطلب الأمر ، في الواقع ، شيئًا واحدًا فقط: الحذر. سواء في استخدام الوسائل أو في إهمال النصيحة. لا بأس بشرب بعض المشروبات الغازية غير الصحية ، لكن لا ينبغي أن يكون روتينًا يوميًا. يعتبر تناول مجمعات الفيتامينات أيضًا إجراء وقائيًا مهمًا. يحتاج المينا الصحي إلى الكالسيوم والفوسفور والفيتامينات ج ، أ ، د 3 ، ب 6. يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى ارتخاء الأسنان ، وأمراض اللثة ، وانخفاض إفرازها الغدد اللعابية. لذلك يظهر تآكل مينا الأسنان تدريجياً.
الوصفات الشعبية لتقوية مينا الأسنان:
- جفف قشر 3-4 ثمرات موز. نقطعها ونطحنها إلى مسحوق. صب كوبين من الماء المغلي. بعد ساعة ، يصفى ويضاف ملعقة صغيرة من الملح. اشطف فمك بهذا المرق في المساء لمدة أسبوع.
- خذ ملعقتين كبيرتين من الورد البري وأوراق النعناع الجافة وعشب الصفصاف ، أضف 500 مل من الماء المغلي وأصر على ذلك لمدة ساعة ونصف. اشطف فمك عدة مرات في اليوم.
- مغلي من لحاء البلوط سيساعد على تقوية اللثة. تُسكب ملعقة صغيرة من اللحاء بكوب من الماء المغلي. بعد ساعة يصرون. تبرد إلى درجة حرارة الغرفةديكوتيون مثالي لشطف الفم مع مشاكل اللثة.
تقوية العلاجات الشعبية مينا الأسنان لا يحل محل الفحوصات الوقائيةعند طبيب الاسنان.
من الصعب جدًا استعادة مينا الأسنان ، لذا حاول اتباع قواعد النظافة و أسلوب حياة صحيحتى لا تضطر للتعامل مع هذا العمل المزعج. الابتسامة اللطيفة والصحية تحيتنا للعالم.
أول علامة على حاجتك لتقوية مينا الأسنان هي فرط الحساسيةأسنان على خلفية عامة حالة صحيةتجويف الفم. يرجع هذا التفاعل إلى ترققها وفقدان القدرة على حماية عصب السن بشكل كافٍ من تأثيرات الأطعمة الساخنة والباردة والأطباق الحلوة أو الحامضة. تقوية المينا - أهم مهمة، الحل الذي يعمل على الوقاية من التسوس ويسمح لك بالحفاظ على ابتسامة جميلة لسنوات عديدة.
أسباب تلف مينا الأسنان
يمكن تقسيم جميع الظروف التي يمكن أن تؤثر سلبًا على حالة مينا الأسنان إلى عدة فئات.
سوء نظافة الفم أو نقصها. تفرز البكتيريا الموجودة في الفم موادًا في سياق نشاطها الحيوي تؤثر بشدة على مينا الأسنان. إن الرعاية غير الكافية أو الاختيار الخاطئ لمنتجات النظافة (فرشاة الأسنان والمعجون ومساعد الشطف) يسرع من عملية تدميرها.
نظام غذائي غير متوازن. قلة الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي التأثير السلبيليس فقط على صحة الإنسان بشكل عام ، ولكن أيضًا على حالة الأسنان. وبالتالي ، يمكن أن يؤدي نقص الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم إلى ترقق وتقليل وظائف حماية المينا.
ضار عادات الاكل . كثرة استهلاك الحلويات والمشروبات الغازية ، والتناوب الحاد للأطباق الساخنة والباردة (على سبيل المثال ، جزء من الآيس كريم بعد فنجان من القهوة الساخنة) يؤدي دائمًا إلى إضعاف مينا الأسنان وظهور تشققات صغيرة فيه.
التدخين. دخان التبغلا يتسبب فقط في تلون الأسنان ، ولكن له أيضًا تأثير مدمر بسببه درجة حرارة عاليةوالتركيب الكيميائي.
الاستعداد الوراثي. في بعض الحالات ، يمكن ملاحظة مينا الأسنان ضعيفًا وضعيفًا جدًا في جميع (أو العديد) أفراد من نفس العائلة. هذا يعني أن هذه الحالة ناتجة عن عوامل وراثية.
ضرر ميكانيكي. إن عادة المضغ بالقلم الرصاص أو القلم ، واستخدام الأسنان "كأداة يدوية" لفتح الزجاجة ، واستخدام المسواك أو الإبر الحادة بدلاً من خيط تنظيف الأسنان يسبب تشققات وتشققات في الأسنان.
نقص المغذيات الدقيقة. قد يكون بسبب نقص الفلور والمغنيسيوم والكالسيوم عوامل مختلفة- من سوء التغذيةقبل تناول مدرات البول. ونتيجة لذلك ، يصبح مينا الأسنان غير متجانس ، ويصبح ضعيفًا ، وعرضة للتشقق.
أمراض الجهاز الهضمي. بعض أمراض الجهاز الهضمي مصحوبة بجفاف الفم والقيء والحموضة المعوية ، والتي لها تأثير مدمر على تجويف الفم بالكامل ومينا الأسنان على وجه الخصوص.
كيف تقوي أسنانك
تقوية مينا الأسنان مهمة معقدةالذي يحتاج إلى نهج شامل. أحد الاتجاهات المساعدة الذاتيةعلى أسنانك.
تصحيح الطاقة.إذا كنت تتساءل عن كيفية تقوية مينا أسنانك ، فابدأ بتغيير نظامك الغذائي. ركز على تناول الأطعمة مع محتوى عاليالفيتامينات والعناصر الدقيقة. التواجد في النظام الغذائي منتجات الألبان المخمرةوالأسماك واللحوم والخضروات ، الخضروات الطازجةوالفواكه ستساعد على حماية المينا من الترقق والدمار وكذلك تقويتها.
التخلص من الأمراض.إن جسم الإنسان عبارة عن "آلية" دقيقة للغاية يجب فيها الحفاظ على توازن صارم: أي فشل حتى "لولب" واحد يستلزم حتماً تفاعلاً متسلسلاً. التخلص من أمراض الجهاز الهضمي والغدد الصماء وغيرها من المشاكل سيعيد الوظائف الضعيفة ، بما في ذلك المدخول المواد الأساسيةفي أنسجة الأسنان واللثة.
استخدام المواد الهلامية والمعاجين المحتوية على الفلورايد.يمكن تحقيق تشبع أنسجة مينا الأسنان بالمواد التي تحتاجها باستخدام منتجات نظافة الفم التي تحتوي على الفلورايد. لا يساعد هذا المعدن في تقوية مينا الأسنان فحسب ، بل يزيد أيضًا من حماية تجويف الفم من مسببات الأمراض ويحفز إنتاج اللعاب - أحد أهم الأموال الأساسيةالحفاظ على المناعة المحلية.
التقوية المهنية لمينا الأسنان
إذا ظهرت المشكلة بالفعل ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من أخصائي. تقوية مينا الأسنان الضعيفة اليوم مكتب طبيب الاسنانيمكن القيام به بعدة طرق.
إعادة التمعدن.خلال هذا الإجراء ، تكون التركيبة مشبعة بـ المعادن. إنه يشكل أنحف فيلم على المينا ، والذي يؤدي وظائف التقوية والحماية.
الفلورة.تتضمن هذه الطريقة تطبيق مركبات تحتوي على الفلورايد على سطح الأسنان. يتغلغل الفلور بعمق في مينا الأسنان ويعيدها ويقويها من الداخل.
تقوية مينا الأسنان بواسطة ليسترين ®
LISTERINE ® EXPERT عبارة عن غسول للفم مع "الحماية من التسوس" عمل معقد. بفضل الفلوريد الذي يحتويه ، فهو يساعد على تقوية مينا الأسنان بنسبة تصل إلى 88٪ 1. مزيج من 4 الزيوت الأساسيةيسمح لك بتدمير ما يصل إلى 99٪ من البكتيريا ، مسببة للمرضتجويف الفم 2. انها تصبح عامل مهممما يساعد على منع تلف مينا الأسنان وتقويتها وحماية الأسنان من التسوس.
1 في المختبر ، صلابة السطح الدقيقة ، DOF 4-2013.
2 في المختبر ، الحد من طبقة البلاك بيوفيلم ، DOF 6 - 2013.
المينا قوية الحد الأدنى من المخاطرتطوير أمراض الأسنان. يحمي بشكل موثوق الهياكل الداخلية لوحدة الأسنان تأثيرات خارجية.
يمكن أن يؤدي أي ضرر يلحق بالمينا إلى تغير لون التاج أو تدميره أو حتى فقدان الأسنان. مع العلم بذلك ، يفضل الكثير من الناس تقوية المينا في المنزل. طرق طب الأسنانأكثر فعالية ، بمساعدتهم من الممكن الحفاظ على صحة الأسنان لسنوات عديدة.
ما هو مينا الأسنان؟
المينا هو الأكثر نسيج صلبفي جسم الإنسان. لديها مهمة صعبة تتمثل في حماية اللب والعاج. يغطي المينا السن بطبقة رقيقة جدًا وهشة جدًا ، لذلك غالبًا ما تظهر عليها تشققات وشقوق.
المينا لها سماكة مختلفة. يتم حماية التاج بشكل أفضل من التأثيرات الخارجية ، بينما يتم تغطية عنق السن بطبقة رقيقة من المينا. قد يختلف لونه في كل حالة على حدة: مصفر أو رمادي أو أبيض أو نصف شفاف. كل هذا يتوقف على سمك الطبقة وظل العاج الأساسي. أي تغيير في اللون هو سبب لرؤية الطبيب. قد يشير فرط المعادن إلى تطور تسوس الأسنان.
إذا كان نسيج العظام قادرًا على التجدد ، فلن تتم استعادة المينا. من المهم الاقتراب بمسؤولية من تقويتها ، وإلا فلا يمكن تجنب مشاكل الأسنان.
أسباب وعوامل فقدان المينا
عزيزي القارئ!
تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد معرفة كيفية حل مشكلتك الخاصة - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
المينا يتعرض للهجوم باستمرار عوامل خارجية. في بعض الأحيان ، لعدة أسباب ، يكون تالفًا ولم يعد قادرًا على أداء وظائفه. في أغلب الأحيان ، تصبح الطبقة الرقيقة أرق بسبب خطأ الشخص نفسه ، الذي ينظف أسنانه بشكل غير صحيح أو يحاول تبييضها بمفرده.
تشمل العوامل الأخرى ما يلي:
- يجب أن تكون ذكيًا بشأن اختيارك لمنتجات العناية بالفم. يجب ألا تكون الفرشاة صلبة للغاية ، حتى لا تؤذي اللثة وتتلف طبقة المينا. الاختيار معجون الأسنان، عليك الانتباه إلى التكوين. يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات التي تحتوي على الفلور والكالسيوم.
- يلعب الطعام أيضًا دورًا مهمًا. إذا كنت تأكل أطعمة لها تأثير سلبي البكتيريا المفيدةتجويف الفم ، يمكنك أن تقول وداعًا بسرعة ابتسامة جميلة. من الضروري الحد من تناول الحلويات والمشروبات الغازية والفواكه الحامضة والأطعمة ذات الأصباغ.
- إدمان النيكوتين سبب آخر يساهم في فقدان المينا. من المرجح أن يزور المدخنون أطباء الأسنان مشكلة مماثلة. دخان التبغ له تأثير سلبي ليس فقط على الأسنان ، ولكن أيضًا يسمم الجسم كله.
- العوامل المؤهبة ل خسارة سريعةالمينا وراثة. في كثير من الأحيان ، يؤدي تناول كميات غير كافية إلى مشاكل في الأسنان. العناصر الغذائيةللطفل أثناء الحمل. يحدث هذا إذا أمي المستقبلفي الثلث الثالث من الحمل لا تولي الاهتمام الواجب لنظامه الغذائي.
- يمكن أن تؤدي أمراض الجهاز الهضمي ، المصحوبة بالقيء أو الحموضة المعوية ، إلى ترقق المينا بسرعة. عصير المعدةدخول تجويف الفم يؤثر سلبًا على صحة الأسنان.
الأطعمة التي تضر بالأسنان
تعتمد صحة الإنسان ككل على نظام غذائي مختار بشكل صحيح. يمكن أن يتلف المينا بسبب:
في بعض الأحيان غير مؤذية وحتى جدا أطعمة صحيةيمكن أن يسبب ضررًا دائمًا لأسنانك. المينا هش ، ومن السهل إتلافه إذا قضمت البذور أو المكسرات أو حاولت فتح زجاجة بأسنانك. الأصباغ الموجودة في الأطعمة والمشروبات قادرة على اختراق بنية مينا الأسنان ، مما يؤدي إلى تلطيخها ، لذلك يُنصح بالتوقف عن شرب القهوة والنبيذ الأحمر وما إلى ذلك.
طرق لتقوية مينا الأسنان
كيف تقوي مينا الأسنان؟ هذه المشكلة تحتاج إلى التعامل معها بشكل شامل. أولا ، يجب إيلاء الاهتمام للصياغة نظام غذائي سليمتَغذِيَة. ثانياً ، إذا كان هناك الأمراض المزمنةالجهاز الهضمي واضطرابات في عمليات التمثيل الغذائيمن الضروري الخضوع للعلاج ، وبالتالي القضاء على السبب الرئيسي لترقق المينا. وبالتالي ، من الممكن إنشاء كل شيء الشروط اللازمة، والذي سيسمح للعناصر الدقيقة المفيدة بالتغلغل في جميع هياكل السن.
العلاجات الشعبية
في الطب الشعبي ، يمكنك أن تجد العديد من الوصفات للتخلص من حساسية الأسنان. بمساعدتهم في المنزل ، يمكنك منع تطور أمراض الأسنان. من بين العلاجات الشعبية الأكثر شعبية وفعالية:
لتحقيق النتيجة المرجوة ، باستخدام العلاجات الشعبية ، يجب تنفيذ الإجراءات بانتظام ولفترة طويلة. الوصفات سهلة التحضير ولا تتطلب تكاليف مادية كبيرة.
أطعمة صحية
سيكون إدراج بعض الأطعمة في النظام الغذائي مفيدًا جدًا للأسنان:
استخدام معجون الأسنان
يتمثل العرض الرئيسي لتلف المينا في زيادة حساسية الأسنان. يوصي أطباء الأسنان المرضى الذين يعانون من مشكلة مماثلة بتنظيف أسنانهم بمعاجين ومواد هلامية خاصة محتوى عاليالفلورايد. تشمل الخصائص الرئيسية للفلور ما يلي:
- القدرة على اختراق بنية المينا ، والمساهمة في تقويتها ؛
- خلق ظروف مغايرةلتكاثر الكائنات الحية الدقيقة في تجويف الفم.
- تحفيز إفراز اللعاب للحفاظ على المناعة الموضعية.
يتطلب المينا الرقيق معالجة دقيقة ، لذلك يجب أن يكون المعجون منخفض الكشط. يجب أن تشمل مكونات نشطة(كلوريد البوتاسيوم ، نترات البوتاسيوم ، هيدروكسيباتيت الكالسيوم ، إلخ). يمكنك العثور على معاجين الأسنان المناسبة التالية للبيع:
اسم التكلفة التقريبية ، فرك. لاكالوت حساس للغاية 250-400 رئيس الحساسة 150-250 سينسودين ف 130-150 إجراءات طب الأسنان
في ممارسة طب الأسنانلتقوية مينا الأسنان ، يتم استخدام عدة طرق:
- إعادة التمعدن. يقوم الطبيب بتغطية سطح الأسنان بتركيبة خاصة ذات نسبة عالية من مواد مفيدة. وهكذا ، يتم تشكيل أنحف فيلم واقية على المينا.
- الفلورة. يساعد الفلورايد ، الذي يتغلغل عميقاً في بنية المينا ، على استعادته من الداخل.
- الزرع. هذا طريقة مبتكرةيسمح لك بالزرع مواد أجنبيةفي مينا الأسنان المستوى الخلوي. يتم زرع تركيبة بيولوجية خاصة على سطح السن ، ولا يمكن تمييزها عن التركيبات الطبيعية.
- تركيب قشرة و لومينير. يسمح لك إجراء الأسنان هذا بالاختباء عيوب تجميليةالمينا.
طرق تقوية المينا عند الأطفال
علاج الأطفال بالطرق الطب التقليديلا تستخدم عمليا ، لأن معظم الوصفات تحتوي على الكحول. سوف يساعد البروبوليس على تقوية مينا الطفل. يجب مضغه بانتظام في الفم.
في كثير من الأحيان ، يرفض الأطفال تناول منتجات الألبان ، والتي بدونها يمكن أن تتعرض صحة الأسنان للخطر. يمكن حل هذه المشكلة عن طريق إضافة الفواكه أو التوت أو العسل إلى الجبن أو عصيدة الحليب. من يعامل لذيذمن الصعب الرفض. إذا كان الطفل يشرب من القش ، فيجب التخلي عن هذه العادة. يجب أن يشرب السائل من كوب.
تدابير الوقاية
إلى الرئيسي اجراءات وقائيةينطبق على:
- تفريش الأسنان يوميًا (مرتين يوميًا) ؛
- استخدام خيط تنظيف الأسنان للتخلص من بقايا الطعام في الفراغات بين الأسنان ؛
- شطف الفم بعد كل وجبة ؛
- زيارات منتظمة لطبيب الأسنان.
يساعد تدليك اللثة المنتظم في تحسين حالة أسنانك. بمساعدتها ، يتم تسريع الدورة الدموية في الأنسجة ، وتدخل المزيد من المواد المفيدة إلى بنية السن.
نظرًا لأن المشروبات الحمضية يمكن أن تلحق الضرر بالمينا ، فمن الأفضل الامتناع عن شربها أو استخدام القش. لن تتفاعل الأحماض مع سطح السن ، وسيذهب السائل مباشرة إلى المريء.
ستخبرك هذه المقالة بما يلي:
- عندما تحتاج إلى تقوية أسنانك ؛
- كيفية تقوية الأسنان في المنزل.
- ما يقدمه أطباء الأسنان لتقوية الأسنان.
أسنان الإنسان عضو قوي جدًا: كل منها وحدة طب الأسنانمغطى بالمينا ، ويعتبر مينا الأسنان أصعب الأنسجة الطبيعية جسم الانسان. يحمي طلاء المينا الأسنان بشكل موثوق ، لكن العمر التشغيلي لعنصر الحماية هذا يجف عاجلاً أم آجلاً. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأسنان تتلامس كل يوم مع الأطعمة الصلبة والحلوة والحامضة والباردة والساخنة. درجات حرارة غير مواتية ، ضغوط ميكانيكية ، مهيجات كيميائيةوملايين الميكروبات التي تعيش في تجويف الفم تدمر مينا الأسنان تدريجيًا ، وعندها يكون لدى الناس سؤال: "كيف تقوي الأسنان؟"
تقوية الأسنان ينطوي على تنفيذ علاجي و اجراءات وقائيةيهدف إلى مكافحة الحالات المرضية التالية:
- حركة الأسنان
- تلف مينا الأسنان.
- انخفاض في حجم طلاء المينا لوحدات طب الأسنان ؛
- التهاب الأنسجة المحيطة.
إجراء جديد نسبيًا والأكثر شيوعًا لتقوية الأسنان هو إعادة التمعدن. في عملية إعادة تمعدن أنسجة الأسنان ، تكون وحدات الأسنان مشبعة أكثر العناصر النزرة الأساسيةومن ثم تصبح أقوى وأكثر صحة. بفضل إعادة التمعدن ، من الممكن تقوية الأسنان وعلاج الأشكال الأولية للتسوس دون استخدام التقنيات الغازية.
السبب الرئيسي لتسوس الأسنان هو التسوس فقط ، والذي يصيب جميع الأشخاص مع استثناءات نادرة جدًا. العوامل المسببة للبكتيريا لهذا المرض تستقر على أسطح الأسنان التي يصعب تنظيفها وتتآكل ببطء أولاً مينا الأسنان ، ثم العاج. مدى سرعة تدمير التسوس للأسنان يعتمد على حالة الأجزاء المصابة. وحدات الأسنان القوية ، المشبعة بالمواد المفيدة والمغطاة بطبقة سميكة من المينا ، يصعب على البكتيريا إتلافها ، لكن البكتيريا تدمر الأجزاء الضعيفة من الأسنان بسهولة تامة.
يجب أن تبدأ تقوية الأسنان بتقليل العوامل التي لها التأثير السلبيعلى أنسجة الأسنان واللثة. بالتفكير في كيفية تقوية الأسنان ، لا تنس اللثة ، حيث توفر أنسجة اللثة ثباتًا لشرائح صف الأسنان. إذا ركزت فقط على صحة أسنانك ، فقد تتسبب أمراض اللثة في سقوطك تمامًا. أسنان صحيةبغض النظر عن مدى التناقض الذي قد يبدو.
من أجل تقوية شرائح الأسنان ، ينصح الخبراء بتقليل استخدام بعض المنتجاتأو استبعد تمامًا:
- حلويات. عندما تحتوي الأطعمة عدد كبير من سكر صناعي، تبدأ الكائنات الدقيقة الضارة التي تعيش في الفم في التكاثر بوتيرة متسارعة. نتيجة لذلك ، يتم تشكيل فيلم ميكروبي على الأسنان ، مما يؤدي إلى تدمير المينا. وتجدر الإشارة إلى أن تناول الأطعمة السكرية أصل طبيعي، على سبيل المثال ، التوت أو الفاكهة ، مثل المعجنات والكعك ، لا يضر الأسنان.
- حامِض. تميل الأحماض إلى تآكل الكثير المواد الصلبةبما في ذلك مينا الأسنان.
- بارد و حار. يشير هذا إلى الطعام في درجة حرارة منخفضة جدًا أو عالية - عندما يتعرض المينا حرارة قصوى، تظهر عليه شقوق مجهرية ، تسد فيها الميكروبات لاحقًا.
- صلب. طعام صلبضار بالأسنان ، لأنه في حالة طحن الأسنان يمكن أن تتشقق أو تنكسر ، بالإضافة إلى ذلك ، مع حركة الأسنان ، من الضروري رفض المضغ بقوة ، حتى لا تتأرجح وحدات الأسنان التي فقدت ثباتها. ومع ذلك ، فإن الأكل الجاد مفيد من حيث تقوية أنسجة اللثة. إذا لم يتم فك الأسنان ، فمن الضروري تناول الطعام الصلب - سيساعد ذلك على تقوية الأسنان في اللثة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض اللثة. عندما تتعرض الأسنان للإجهاد ، يتم نقلها إلى أنسجة اللثة ، مما يساعد على تحسين تدفق الدم إلى اللثة ومنع تطورها. العمليات المرضيةيرتبط بانخفاض أنسجة عظم الفك. بإيجاز ما سبق ، يمكننا أن نقول إنه يجب تناول الطعام الصلب ، ولكن يجب أن يتم ذلك بعناية حتى لا يضر الأسنان.
- لزج. تلتصق الحلوى والكراميل والعسل والحلويات المماثلة بأسطح الأسنان وتبقى عليها حتى ينظف الشخص أسنانه بالفرشاة (وربما لفترة أطول إذا لم يكن التنظيف شاملاً بما فيه الكفاية). الحلويات الملتصقة بالأسنان هي مصدر للميكروبات التي تتلامس باستمرار مع مينا الأسنان.
- نشاء. بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا ، تبدأ البكتيريا في الفم في النمو بقوة ، كما هو الحال بعد تناول السكر الاصطناعي.
إذا كانت الأسنان "خائفة" المنتجات الضارة، ثم اللثة من الطعام لا تتدهور - الأنسجة الناعمهيجب حماية تجويف الفم من:
- ضرر ميكانيكي؛
- أمراض معدية؛
- البري بري.
- عبء مضغ غير متساوٍ.
اتصل بنا الآن!
وسنساعدك في الاختيار طبيب أسنان جيدفي غضون دقائق قليلة!
ما هو الوقت المناسب لبدء العناية بأسنانك ولثتك؟
كيف تعرف أن الوقت قد حان لتقوية أسنانك؟ من حيث المبدأ ، يجب أن يتم تقوية الأسنان بشكل منهجي السنوات المبكرةحتى نهاية العمر ، ويجب ألا تعتمد هذه العملية بشكل مباشر على الحالة الحالية لتجويف الفم. على سبيل المثال ، تُنصح الأمهات الشابات باتخاذ إجراءات حول كيفية تقوية أسنان أطفالهن حتى قبل ولادة الطفل. على الرغم من أن الطفل يولد بدون أسنان ، إلا أن أساسيات الأسنان اللبنية موجودة بالفعل في الفك ، والتي تتشكل خلال الفترة التي يكون فيها الطفل في معدة الأم.
إذا كانت الأم الحامل تستهلك القليل من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم أثناء الحمل ، فقد لا تكون أسنان الطفل قوية بما فيه الكفاية ، والمرأة نفسها تخاطر بالإصابة بمشاكل في الأسنان ، حيث ينخفض مستوى الكالسيوم في الجسم بشكل كبير عند النساء الحوامل. ينصح أطباء الأسنان النساء الحوامل بتناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم وفي بعض الحالات يصفون الفيتامينات التي تحتوي على هذا العنصر الكيميائي.
لسوء الحظ ، يبدأ معظم الناس في التفكير في كيفية تقوية أسنانهم عندما تبدأ وحدات الأسنان في التسبب في مشاكل ، وليس مقدمًا. على عجل مع تقوية شرائح الأسنان ضروري إذا:
- تغير في لون الأسنان ،
- الأسنان شفافة عند الحواف.
- ظهرت حساسية درجة الحرارة.
- بدأت الرقائق والشقوق والخدوش تتشكل على المينا.
ويجب التخطيط لإجراءات تقوية اللثة إذا وجدت مثل هذه العيوب:
- تنقل أجزاء صف من الأسنان.
- تلون أنسجة اللثة.
- عدم الراحة وآلام اللثة.
- نزيف وتورم الأنسجة.
- جيب اللثة
- خراج على أنسجة اللثة.
كيف تقوي الأسنان في المنزل لوحدك؟
تقوية اللثة والأسنان علم بسيط ، وإذا لم تكن من العملاء الدائمين عيادات الأسنانيمكنك الاعتناء بصحة فمك بنفسك. لهذا سوف تحتاج:
- تحسين النظافة. يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا لمدة ثلاث دقائق على الأقل. أثناء هذا الإجراء ، من المهم تركيز وتنظيف جميع أسطح الأسنان القابلة للكسر تمامًا - سيؤدي ذلك إلى إزالة أكبر قدر من الجراثيم. في أغلب الأحيان ، بعد التنظيف ، يبقى التلوث على الأسنان الأبعد في الصف وما بعده السطح الداخليالأجزاء الأمامية ، مثل هذا التلوث يمر دون أن يلاحظه أحد ويؤدي إلى تدمير أنسجة الأسنان. سيساعد الالتزام بتقنية تنظيف أسنانك على تجنب التلوث.
- استمتع بالمحلية العوامل العلاجية. معاجين الأسنان التي لديها الخصائص الطبية، يساعد على التعامل مع نزيف اللثة ، ويقوي مينا الأسنان ويحارب غيره غير مهم مشاكل الأسنان. في الصيدلية ، يمكنك شراء المواد الهلامية للأسنان واللثة ، بمساعدة أمراض الأغشية المخاطية في تجويف الفم (على سبيل المثال ، MetrogilDenta) أو لإعادة تمعدن الأسنان في المنزل (على سبيل المثال ، R.O.C.S.).
- ضبط التغذية. يجب إثراء النظام الغذائي بالأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم والفلور والفيتامينات ، ويجب ألا تنجرف في تناول الأطعمة الحامضة والحلوة.
- رفض عادات سيئة. وهذا يشمل التدخين الاستخدام المتكررالكحول واستخدام الأسنان ليس للغرض المقصود منه ، ولكن لقضم الأظافر ، قشرإلخ.
- اشطف فمك بالطب التقليدي. خلال فترة الإزهار ، يمكنك جمع نفسك النباتات الطبيةلاستخدامها في تحضير مغلي والحقن. يمكن شراء نفس النباتات الطبية من الصيدلية ، وأشهرها في طب الأسنان هي البابونج والكاليندولا.
- تناول الفيتامينات. تبيع الصيدليات مركبات الفيتامينات والفيتامينات الفردية التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية وتناولها حسب التعليمات. لكن من الأفضل قبل أخذ أي منها الأدويةاستشر الطبيب.
- تناول الأدوية المثبطة للمناعة. يقاوم الجسم الضعيف ما هو أسوأ امراض عديدةلذلك ، يوصى من وقت لآخر بالحفاظ على دفاعات الجسم بمساعدة أجهزة المناعة.
ما هو الطعام الذي يجب تناوله لتقوية أنسجة الأسنان واللثة؟
يعد تقوية أنسجة الأسنان واللثة مناسبًا جدًا للقيام باستخدامه المنتجات المناسبةتحتوي على طعام معادن مفيدةوالفيتامينات.
باستخدام طعام لائقيمكن لكل شخص أن يحسن حالة تجويف الفم وحتى الجسم ككل. تساعد الأطعمة التالية في تقوية أسنانك ولثتك:
- الأسماك والمأكولات البحرية (مصدر الفلورايد).
- منتجات الألبان (مصدر للكالسيوم).
- المكسرات. يُعرف الصنوبر بأنه الأكثر فائدة وتقوية أنسجة العظامواللوز المطهر والكاجو الذي يقضي على البكتيريا المسببة للسرطان.
- كيوي. إنه مصدر ممتاز لفيتامين C الذي تحتاجه اللثة ، على عكس البرتقال والليمون ، فهو ليس حامضيًا جدًا ، مما يعني أنه ليس ضارًا جدًا بطلاء مينا وحدات الأسنان.
- الخضر الطازجة. يحتوي البصل الأخضر والبقدونس والخس والنباتات الصالحة للأكل على مواد مفيدة للثة.
- الفواكه والخضروات. كلاهما مصدر للفيتامينات ومنظف طبيعي للبلاك من أسطح الأسنان.
- عسل. هذا مخزن كامل من المواد المفيدة التي تقتل الميكروبات في الفم ، ولكن بعد فترة من تناولها يفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة لإزالة بقايا العسل الملتصقة بأسنانك.
تقوية الأسنان من خلال جهود طب الأسنان الحديثة
يقوم أخصائيو الأسنان بإجراء مجموعة متنوعة من الإجراءات لتقوية الأسنان ، حسب المشكلة التي لجأ إليها المريض:
- إذا ضعفت الأسنان بسبب عدم الضرورة لعملها الطبيعي العناصر الكيميائية، المريض مدعو للخضوع لدورة إعادة تمعدن وفلورة أنسجة الأسنان. تشمل الدورة عدة جلسات يتم فيها تغطية أسنان المريض بمركبات خاصة تعتمد على الكالسيوم أو الفلور.
- لتقوية الأسنان ، إذا كانت فضفاضة ، يمكنك استخدام التجبير. الإجراء هو وضع جبيرة أسنان على وحدات الأسنان المتنقلة. تربط الجبيرة عدة أجزاء في كتلة ، مما يمنح الأسنان ثباتًا.
- في الحالات التي يكون فيها بالفعل ضرر ملحوظ على الأسنان ، يتم إغلاق العيوب بالحشوات. من المعتاد إخفاء التدمير الشديد لأنسجة الأسنان بمساعدة أطقم الأسنان.
أي طب أسنان في خاركوف من الأفضل الاتصال به؟
إذا كنت مهتمًا بموضوع تقوية الأسنان ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب أسنان ذكي. طبيب جيديمكن أن تخبرنا الكثير من الفروق الدقيقة التي تعتمد عليها صحة أسنانك ولثتك. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون الأخصائي قادرًا على تقديم النصح لك بشأن مشكلات الأسنان التي يجب الانتباه إليها من أجل الحفاظ على أسنانك جميلة وصحية لفترة طويلة. صحيح أن أطباء الأسنان يتلقون نقودًا مقابل علاج أسنان مرضاهم ، لذلك من غير المربح لهم الكشف عن أسرار صحة الفم لكل عميل.
للعثور على طبيب أسنان صادق ومختص في خاركوف ، ستساعدك خدمة المعلومات "دليل طب الأسنان". للحصول على المعلومات التي تحتاجها ، ما عليك سوى الاتصال بخدمتنا وإخبارنا بالسبب الذي يجعلك تبحث عن طبيب أسنان. سنختار لك بسرعة طبيبًا مؤهلًا متخصصًا في التخلص من مشكلة الأسنان الخاصة بك.
يتم توفير جميع خدمات دليل طب الأسنان مجانًا وبضمان الجودة.
حساسية المينا ظاهرة غريبة نوعا ما. الأسنان صحية ، لا يوجد تشققات أو ثقوب في المينا.
لكن الأسنان تتفاعل بشكل مؤلم مع البرودة والساخنة. أحيانا عدم ارتياحيمكن أن يحدث عندما تتنفس من خلال فمك في البرد.
لماذا يحدث هذا؟ فرط تحسس الأسنان - هكذا يسمي أطباء الأسنان حساسية مينا الأسنان ، هذه ظاهرة شائعة إلى حد ما.
يحتوي على الأنسجة الصلبة للأسنان كمية كبيرةالأنابيب ذات العمليات الخلايا العصبيةجنبا إلى جنب مع اللب - الحشو السائب للسن. يوجد سائل في الأنابيب ، وبمجرد أن تتغير سرعة حركتها ، تظهر أحاسيس ألم غير سارة.
تختلف سرعة السائل في الأنابيب باختلاف درجة الحرارة. يحدث هذا عندما تتعرض الأنابيب العميقة الجذور للتهيج الخارجي بسبب ترقق مينا الأسنان.
كيف تقوي مينا الأسنان؟
طرق علاج مينا الأسنان
لماذا رقيق المينا؟
لا ينبغي الخلط بين فرط الحساسية والتهاب لب السن. على الرغم من أن نوبات الألم متشابهة ، وقوية ، ومؤلمة ، إلا أنها تكون أطول مع التهاب لب السن ، وغالبًا ما تحدث في الليل ، مما يمنعك من النوم بسلام.
ومع حساسية مينا الأسنان ، يحدث الألم لسبب ما ، ولكن من حار ، بارد ، حلو ، حامض. يمكن ملاحظة فرط الحساسية ، في حالة تلف المينا بشدة ، من خلال العلامات الخارجية.
يصف الطبيب علاج مينا الأسنان بناءً على سبب ودرجة المرض.
1) متى درجة معتدلةيوصف فرط الحساسية:
- 10-15 جلسة الفلورة ، وتطبيق أملاح الكالسيوم والفلور ؛
- الرحلان الكهربي باستخدام محلول جلسرين الكالسيوم ؛
- يتم تغطية الأسنان بورنيش يحتوي على الكالسيوم وفلوريد الصوديوم.
2) إذا كانت درجة حساسية الأسنان من الدرجة الثانية والثالثة ، فيشترط تداخل المينا مع مواد حشو حديثة.
3) إذا نشأ فرط الإحساس بسبب التسوس ، فيكفي تنظيف تجويف الفم ووضع حشوة.
4) مع الضرر المنتظم للمينا ، يحدد الطبيب السبب ، وغالبًا ما يكون هو الذوق الخاطئ ، في هذه القضيةمطلوب علاج تقويم الأسنان.
غالبًا ما توصف الفيتامينات المتعددة والأدوية لإنشاء استقلاب الفوسفور والكالسيوم في الجسم.
أول شيء يجب عليك فعله بالتأكيد عند ظهور أولى علامات فرط الحساسية هو تغيير معجون أسنانك وشراء معجون آخر يحتوي على نسبة عالية من الفلور والكالسيوم. من الأفضل ، بالطبع ، استشارة طبيب الأسنان أولاً ، وسيختار معجون الأسنان الخاص بك.
أسباب حساسية الأسنان
- أقوى مدمر لمينا الأسنان هو التفاح و عصير ليمون. في استخدام طويل الأمدالعصائر ، المينا دمرت بشدة.
- تسوس الأسنان وأضرار أخرى داخلية وخارجية.
- أثناء الحمل أو انقطاع الطمث ، تحدث تغيرات خطيرة في الجسم ، على سبيل المثال ، خلل في الغدة الدرقية.
- انتهاك استقلاب الفوسفور والكالسيوم.
- الإجهاد والأمراض العصبية النفسية.
- الصودا وقشر الليمون والملح يؤثران بشدة على مينا الأسنان لذا لا يمكنك تبييض أسنانك بهذه المواد.
الوصفات الشعبية لعلاج مينا الأسنان
هناك الكثير من المفيد الطرق الشعبيةعلاج مينا الأسنان.
- ضعي ثلاث قطرات من الزيت في كوب من الماء شجرة الشاي. اشطفيه أربع مرات في اليوم.
- يُسكب قشر الباذنجان المجفف الماء المغلي ويترك لبضع ساعات. مغلي ممتاز للشطف.
- يمكنك شطفه بعصير الخيار واللفت ذيل الحصانممزوج بالعسل. لكن الشطف يجب أن يكون متكررًا.
- مفيد لمضغ البروبوليس أو وضعه صبغة الكحولللشطف.
- خذ نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وبضع قطرات من شجرة الشاي. يخفف بالماء ويشطف.
- في كثير من الأحيان ، من الأفضل تناول العصيدة مع حبوب القمح النابتة يوميًا وطهي الجيلي منها.
- خذ رشة ملح البحر زيت الزيتونيسقط ثلاث مرات ويدلك على الأسنان بعد تنظيفها بالفرشاة.
منع وتقوية مينا الأسنان
يمكنك تقوية مينا أسنانك بالعلاجات الشعبية. شطف مع ديكوتيون من الأعشاب يساعد بشكل جيد.
خذ الأعشاب وامزجها بكميات متساوية:
- لحاء البلوط؛
- الأرقطيون.
- البابونج.
- ثعبان هايلاندر
- آذريون.
- حكيم.
يعد تحضير الحقن أمرًا بسيطًا للغاية: تُسكب ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب بالماء المغلي وتُغلى على نار خفيفة. بعد ساعة ، يمكنك بالفعل شطف فمك بعد الأكل.
الخلاصة: لتقوية مينا الأسنان ، تحتاج إلى تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، وزيارة طبيب الأسنان ، والاعتناء بأسنانك ، واستخدام فرشاة أسنان ناعمة أو متوسطة الصلابة ، وشطف فمك باستخدام مغلي الأعشاب.
مع أطيب التحيات ، أولغا.