Dolor de cabeza por acostarse. Dolor por tensión muscular

Antes de adivinar sobre la enfermedad y hacer un diagnóstico inexistente, conviene aprender a distinguir los dolores de cabeza. Un dolor de cabeza de tipo pulsante es característico de las enfermedades vasculares. La mayoría de las veces lo experimentan los pacientes. distonía vegetativo-vascular, en el que es de doble cara. El dolor de cabeza unilateral es característico de la migraña. Esta enfermedad no desaparece por mucho tiempo y se intensifica con luz brillante, ruido fuerte y otros factores irritantes. Si una persona tiene dolor de cabeza que empeora al acostarse y se le hincha la cara, es posible que tenga cefalea venosa.

Otras causas de dolores de cabeza persistentes:

protrusión de discos intervertebrales, escoliosis;
hipertensión o hipotensión intracraneal;
tumor de la base del cráneo;
tumores cerebrales;
otras enfermedades neuroquirúrgicas;
enfermedades ginecológicas;
enfermedades neurológicas;
enfermedades del sistema cardiovascular;
falta de vitaminas u oxígeno;
aumento de la fatiga;
neurosis;
posición incorrecta para dormir o postura de trabajo;
La almohada es demasiado dura o demasiado alta.

De hecho, además de la lista anterior de razones por las que un dolor de cabeza puede ser crónico, existen muchos más factores que lo provocan. Enfermedades de los riñones, hígado, ojos, oídos, tabaquismo, trabajo dañino y otros factores siempre pueden causar dolores de cabeza crónicos.

2 Cómo el comportamiento del líquido cefalorraquídeo afecta la condición de una persona

Cuando una persona consulta a un neurólogo tratante o a un neurocirujano, el médico suele hacer una pregunta sobre cuándo el dolor es insoportable: cuando está acostado o cuando está en posición vertical. En algunos casos, el paciente informa que con tales dolores de cabeza es mejor que se acueste y luego comienza a sentirse mucho mejor. Siempre que este estado causada por efectos en el LCR, lo más probable es que el paciente padezca hipotensión intracraneal. Si el dolor de cabeza se intensifica en posición supina, entonces en este caso hay presión del líquido cefalorraquídeo en las paredes del cráneo, es decir, hay hipertensión intracraneal.

Normalmente, la distribución uniforme del líquido cefalorraquídeo se realiza bajo una presión de 7 a 17 mm Hg. Arte. (aunque algunos expertos creen que el valor máximo de la presión intracraneal normal no supera los 15 mm Hg). Esto asegura una excelente función cerebral sin dolores de cabeza. Si una persona tiene hipertensión, su presión arterial alta provoca cambios vasculares cerebro, lo que resulta en un aumento de la presión intracraneal y, como consecuencia, un dolor de cabeza prolongado.

En caso de hipotensión, la falta de líquido cefalorraquídeo afecta al cerebro de tal manera que este órgano realiza no solo funciones nutricionales, sino también de absorción de impactos. En este caso, la cefalea, que se intensifica al caminar o simplemente al estar en posición erguida, desaparece solo durante el reposo, cuando el paciente está acostado.

Peligro de esta enfermedad La razón es que la falta de líquido cefalorraquídeo tiene un efecto extremadamente negativo en el funcionamiento del cerebro y de los vasos sanguíneos de la cabeza, lo que en última instancia puede provocar la muerte. Esto se debe al hecho de que la hipotensión daña gravemente los vasos sanguíneos y puede provocar hemorragia, dislocación de estructuras hemisféricas y tronco encefálico. Como resultado, el edema cerebral, la sustancia dañada del tronco del encéfalo y la hemorragia provocan en el mejor de los casos a un derrame cerebral o, en el peor de los casos, a la muerte.

A menudo el dolor de cabeza desaparece con terapia conservadora destinado a restablecer el equilibrio hídrico y electrolítico.

En este caso, suelen recurrir a la terapia con soluciones isosmolares. Si un paciente tiene licorrea, la mayoría de las veces requiere tratamiento hospitalario.

3 ¿Por qué la hipertensión y los tumores provocan dolores de cabeza y cómo tratarlos?

En el caso de la hipertensión, los dolores de cabeza suelen ser causados por un exceso de líquido en los ventrículos o espacios líquidos del cerebro. Para evitar que el paciente tenga dolor de cabeza, se le prescribe una terapia destinada a normalizar gradualmente la secreción de líquidos. Si la condición del paciente es grave, se le deriva a un neurocirujano para que le recete una cirugía. de esta enfermedad. Luego, para drenar el exceso de líquido cefalorraquídeo, que provoca no solo dolores de cabeza, sino también debilidad, inestabilidad, mareos, náuseas y otros síntomas, se realiza una operación para instalar una derivación.

Sin embargo, si la salida del líquido cefalorraquídeo es demasiado rápida, también se producen múltiples malas condiciones. En este caso se pueden producir edemas cerebrales, lesiones o hemorragias, que pueden provocar graves daños a la salud del paciente o incluso la muerte. Si es imposible realizar una operación de derivación, el neurocirujano realiza una punción del líquido cefalorraquídeo del cerebro. Si se mantiene la permeabilidad, el dolor de cabeza puede resolverse temporalmente después punción lumbar, en este caso, lo principal es iniciar el tratamiento a tiempo y correctamente.

Los tumores en la base del cráneo, extirpados con un cibercuchillo, también pueden causar un dolor de cabeza intenso y constante; los síntomas incluyen sensación de andar en estado de ebriedad, desmayos, dolor en la cara y ataques de epilepcia. Una condición tan avanzada suele ser fatal, por lo que incluso si se presentan algunos signos, es necesario buscar ayuda médica urgentemente.

Causas y métodos para tratar el dolor punzante en la cabeza y la parte posterior de la cabeza.

Me empieza a doler la cabeza cuando miento mal. Por eso trato de coger una almohada cómoda y elijo posicion correcta. Entonces no me duele la cabeza y duermo mejor.

Cuando el dolor de cabeza aparece estando acostado, lo más probable es que se trate de neuralgia, quizás en una determinada posición se pellizca un nervio o los vasos no se sienten muy cómodos. No tengo dolor cuando estoy acostado, pero cuando hago ejercicios abdominales me duele la cabeza por la tensión, probablemente también neuralgia, pero en cuanto pasa el tiempo después de los ejercicios, el dolor de cabeza cesa.

Me duele la cabeza cuando me acuesto

Vista vascular

Ocurre cuando se altera el tono de los vasos cerebrales. Se caracteriza por un dolor sordo, doloroso y punzante, acompañado de oscurecimiento de los ojos, sensación de pesadez en la cabeza y “piel de gallina” parpadeante.

Vista licorodinámica

Síntomas típicos de los dolores de cabeza de tipo licorodinámico: confusión, estallido, sensación de presión "de afuera hacia adentro", un fuerte aumento de intensidad al acostarse, al caminar, al toser y al girar la cabeza.

Se caracterizan por una sensación de “aro apretando la cabeza”, sensibilidad excesiva a luz brillante y sonidos fuertes, irritabilidad y llanto. Observado cuando:

Me duele la cabeza cuando me acuesto

He tenido dolor de cabeza durante aproximadamente 8 semanas, tal vez porque estoy sentada en casa, acostada. ¡Ayer me duelen los dientes, hoy tengo dolor de cabeza! ¿Qué pastillas puedo tomar para los dolores de cabeza?

Aún queda un poquito. Gané unos 11 kg. A menudo me duele un lado de la espalda. Se acabó el verano y ahora tengo secreción nasal o tos. Iré al médico pronto. Me pregunto si se dio la vuelta correctamente o si todavía está acostado con la cabeza erguida. Además, ahora estoy oficialmente casado.) Ah, y estuve allí ese día, bueno, nada, siempre se necesita entrenamiento físico) Espero que seamos una buena familia.

Salva a las chicas. 10 semanas. El dolor de cabeza es simplemente terrible, casi hasta el punto de provocar náuseas. Ni un asterisco ni una toalla mojada ayudan. ¡He estado acostada todo el día! Cogí el teléfono por primera vez ese día. ¿Qué se puede beber en una etapa tan temprana? Bueno, no puedes soportar este dolor.

Chicas, por favor respondan (Es de noche y estoy acostada ahí, después de que salimos, hace calor ahora, me empieza a doler mucho la cabeza, palpita en el área oscura, como si mi corazón latiera allí y me desgarrara). cabeza separada Acostada me duele aún más la cabeza, aunque esté aullando 😢, ¿qué se puede beber durante la lactancia? ¿Alguien se ha encontrado con esto?

¡Nunca dejaré de sorprenderme con mi hijo!))) Él me da algo todos los días, no puedes quitar el bolígrafo del cuaderno pero escribir después de él todo el tiempo))) Me acosté en el sofá, agarré mi cabeza, me acuesto con los ojos cerrados, Danya se acerca y pregunta: - ¿Qué, te duele la cabeza? - Sí. Respondo - ¿Qué, te estás muriendo? -Sí. Lo abraza y se lamenta: “Bueno, así es, has envejecido y ahora te estás muriendo”. 😂😂😂😂 Hasta lloré y me fui a un lado, mi buen hijo😁😁😁😁

Chicas, por favor ayuden... qué hacer si tienen una insolación. . Me duele la cabeza, siento náuseas... estoy débil... estoy acostada.

No escribo y luego lo olvido. Estoy tumbada en el sofá, estoy enferma, Stina quiere besarme: - Te besaré la nariz. - No puedes besarme, estoy enfermo. - (Entonces) Besaré tu cerebro (besa tu cabeza) y tu frente.

Estoy teniendo un ataque de pánico ((nunca había tenido esto antes. Pero desde ayer me siento mareado, incluso acostado. Me duele un poco en el lado derecho (si me duele la cabeza, es solo en el el lado derecho, y siempre es asi, es raro cuando tengo dolor en toda la cabeza) el dolor es apenas sensible, pero no agradable mi cabeza esta pesada, que puede ser?? esta claro que necesito ver a un medico , pero aún no puedo, no tengo números para ver a un neurólogo.

No sé si esto tiene algo que ver con el clima o no, pero es la única manera en que puedo explicar mi condición. Ayer fue +3 todo el día y por la noche llegó a 23. Me acabo de levantar por la mañana. La cabeza me da vueltas, me duele por dentro, siento náuseas. Me acuesto como un vegetal todo el día. Bueno, no tengo fuerzas, me duele la cabeza y estoy mareado. ¿Podría verse afectado esto por la diferencia de temperatura? ¿Y qué puedo hacer ante los dolores de cabeza en mi situación?

Cuéntame, semanas de embarazo, dolor de cabeza, segundo día, en toda la frente. Me siento y me acuesto allí, me duele, no tengo fuerzas, ¡es como si golpearan martillos! ¿Qué hacer, qué medicamento o remedio ayudará? Cuéntame tu experiencia! gracias, salva (((((

Hoy, por la mañana, de repente el pensamiento en mi cabeza a través de un sueño: "Estoy embarazada", se estremeció, desperté, ¡tenía la mano en el estómago! Este pensamiento me ha estado persiguiendo todo el día, especialmente después del corte agudo y fugaz de ayer. ¡Dolor en el útero! ¡Y si! Hoy mi pecho todavía se comporta de manera extraña, arde, parece que me duelen los pezones y al mismo tiempo no me duelen cuando presiono, me duele en algún lugar dentro debajo de ellos. ¡Pobre apetito, apatía!)

Siempre dependí mucho del clima, a menudo tenía dolores de cabeza, los analgésicos nunca me ayudaron, pero ahora no sé qué hacer, estoy acostada allí, no puedo moverme, tengo martillos en la cabeza :) Chicas, ¿qué debo hacer?

Ya tengo 1 mes de embarazo, siento unas náuseas terribles. ¿Existe algún producto que pueda reducir las náuseas? ¿Alguien sabe cómo y cómo aliviar esta sensación? Estoy acostado en la cama, me levanto, siento aún más náuseas, ya me duele la cabeza por esta cama, pero no puedo levantarme.

Estoy acostado allí, nada presagiado. Y entonces empezó a llover a cántaros, sin parar. Por primera vez en toda mi vida, me empezó a sangrar la nariz. Inserté la turunda y me quedé ahí, no medí la presión, pero no me duele la cabeza. Lo que pasó no está claro. Las razones de esto, ¿podría haber algún problema con el bebé? Medí la presión, de 90 a 50. Baja, por supuesto, es posible que haya bajado bruscamente y tal reacción

Hola a todos. Hace 4,5 años nació mi hijo mediante CS, la anestesia estaba en la espalda. Luego me dolió la espalda durante mucho tiempo: lumbago, me quitaron los brazos, dolor de cabeza, etc. ¡Ahora tengo 37 semanas de embarazo de mi segundo embarazo y comencé a tener un dolor terrible! El dolor se siente como si pasara una corriente. y directo a tu cabeza (tu cabeza comienza a explotar), solo horror, luego desaparece. Al mismo tiempo, el dolor aumenta: simplemente me acuesto o me siento y comprendo que ahora este horror volverá a suceder. Lo que es. Tengo una segunda CS próximamente y no la tengo.

Me quedo ahí tumbado y me doy cuenta de lo que está pasando... Solía tomar Coldrex en esos momentos y por la mañana estaba como nuevo. ¿Y ahora no puedes tener Coldrex? Estamos en GW. Los mocos fluyen y la nariz está tapada al mismo tiempo😨. Me duele la garganta, me duele la cabeza.. ¿Cómo no contagiar a Melissa?😣😧

Por segundo día estoy acostada en el dormitorio con dolor de cabeza, cerré las cortinas, los niños lo molestan y me tomé todos los analgésicos de la casa. Casi describe una migraña, siente náuseas, le duele la mitad de la cabeza. En resumen, se está muriendo... ¿Es este tu caso también?

¡Chicas! ¿Qué bebes para los dolores de cabeza? Estoy acostada y no puedo levantar la cabeza de la almohada, me duele mucho la cabeza (((ayer tomé paracetamol, me alivió un poco

Estoy muy aburrido... cansado y me duele la cabeza... la presión arterial es 80/60. He estado acostado todo el día hoy. Decidimos divertirnos un poco con nuestro hijo.

Ley de la mezquindad 2. Estoy acostado con una temperatura de 38,3, la temperatura no baja para nada, me duele la cabeza, me duelen los dientes, me duelen las articulaciones y se me cae la cola. Duro, en definitiva. Y tengo un pensamiento que es inusual para mí: "al menos este ciclo volaría" Porque no se sabe qué pasará si funciona //. Tengo miedo de someterme a un tratamiento, pero sin paracetamol estoy completamente acabado. Toda la familia se enfermó, incluso si no saliste de casa, pero yo me distinguí: tengo el mío propio. calor. Hace días que no duermo, me duele muchísimo la cabeza. Hoy es 7dpo si ella estuviera dentro.

He aquí una madre desconsolada. Nos estamos bañando en la regadera y la colchoneta está en la bañera, y mi hijo tomó un poco de agua, la colchoneta flotó, me distraí un segundo, y él resbaló y cayó ((como primero en su trasero, y luego con su cabeza, no recuerdo lo rápido que pasó todo ((estoy en último momento Agarré mi mano, pero aun así me golpeé la cabeza.. esa es mi experiencia de la noche.. lloré un poco y ya está, luego dice que le duele la cabeza, entonces ya no le duele nada.. oh.. ya está dormido (yo perdí el momento de tranquilidad durante el día), y yo.

Hoy tengo 15 dpp, igual que ayer me duele el estómago, nada ayuda, ni siquiera dormir, papaverina, en fin, estoy tirada muriendo. Ayer me hice una prueba de hCG a los 14 dpp, hoy obtuve un resultado de 599. ¿No es demasiado pequeño para 14 dpp? Estoy preocupado, también está este estómago, todo tipo de basura se me viene a la cabeza.

Chicas, ¡otra vez entren en pánico! ¡Hoy son 4 dpp crio 2 cinco días! Desde hace 2 días siento opresión en la parte baja del abdomen, aumento de secreción mucosa, hoy tengo un fuerte dolor de cabeza, me acuesto mayoritariamente, fui al baño y salió un poco de sangre con el dolor extremo, hasta ahora no hay dolor. . No sé si es implantación o qué.

Estoy en control prenatal durante 2 días. Me bajaron la presión, la hinchazón no desapareció y no me dejaron volver a casa. Hoy el enchufe empezó a desaparecer. Me duele el estómago cuando camino y se vuelve piedra. Presiona su cabeza hacia abajo con fuerza. Incluso la entrepierna tira. Espero que empecemos pronto.🤞🤞🤞 Es muy difícil acostarme, congestionado, aburrido, quiero moverme.

Este es el tercer día que tengo dolor de cabeza, al principio pensé que se me iba a pasar, pero no, me molesta de vez en cuando. Hoy bebí noshpa, pero no sirvió de nada. ¿Tienes Citramon y paracetamol en casa o cual me recomiendas?

Fui al hospital a ver a G, esta por primera vez, y me dijo que mi útero estaba muy girado hacia el lado derecho, casi recostado sobre la pelvis, según ella decía. Ella me asustó por completo, con todo tipo de diagnósticos presuntivos. Nunca nadie me había dicho algo así antes. También se hizo un frotis y se le hicieron pruebas para detectar infecciones. Por eso todo esto es peligroso: el útero ahora está en el lado derecho. La semana que viene habrá una ecografía y una respuesta a la prueba, me duele la cabeza por todo.

Estamos 25 semanas y me duele mucho la espalda. Quiero comprar una venda, pero leí que no se puede usar si el bebé no está acostado cabeza abajo, estamos sentados sobre el trasero, según la última ecografía. Entonces no sé qué hacer, este es mi primer embarazo, así que realmente no sé nada. ¿Usted pude decirme?

Chicas, buenas tardes. Tengo 8 semanas de embarazo y por tercer día siento un dolor punzante y muy agudo en la cabeza, como una migraña. Cuando me acuesto casi no me duele la cabeza, en cuanto me levanto empieza el dolor y ni siquiera puedo salir. Visita al médico el miércoles. Pensé que era la presión arterial, pero no, 100/60 es normal. ¿Quién fue salvo por qué? La farmacia me recomendó pastillas de paracetamol, pero sólo me ayudaron durante unos 20 minutos.

Quiero quejarme. No está claro cómo se comporta mi cuerpo. O todo está bien (bueno, dentro de los límites de lo razonable), luego vomito todo el día y me quedo ahí como un vegetal. A veces me duele la cabeza todos los días, a veces no me duele nada durante varios días. No se que hacer. Hoy vuelvo a vomitar y me siento mal, pero antes no tuve nada parecido durante casi una semana después del hospital: comí normalmente, dormí normalmente. Es simplemente una condición terrible. Entiendo que necesito salir, pero no puedo salir, siento náuseas o mareos. Teníamos muchas ganas de tener a este niño, pero esto es una condición.

Chicas, ayúdenme. Me duele mucho la cabeza, sobre todo en la nuca. Ya llevo 2 horas acostado ahí, no me ayuda. ¿Qué podemos beber? ¿Cómo aliviar el dolor? estamos 26 semanas

Hola chicas, quiero compartir mi hallazgo con ustedes. La semana pasada tuve un dolor de cabeza muy fuerte, no tenía fuerzas para aguantar el dolor, así que fui a la farmacia. Allí me aconsejaron que comprara el medicamento Siguiente http://www.nextpainkiller.ru/ Resultó que este remedio realmente combate muy bien el dolor, y no solo los dolores de cabeza, dolor de muelas A mi marido, el fármaco lo eliminó en apenas un par de minutos. En general, Next resultó ser un medicamento excelente y ahora siempre está en mi botiquín.

No puedo evitar escribirlo. Anyutik, 8 años, hora 21:54, acostado en la cama, casi dormido - Mamá, ¿está rica la semilla de girasol? - ¿Cual? -Bueno, la que un hombre le da a una mujer para que tenga un hijo. ¡Una cortina! Qué bueno que es muy tarde y dije que es una expresión figurada. Es hora de dormir. y mañana os lo cuento con más detalle, y en general. ¡Me duele la cabeza!

Tengo 6dpo, hace 3 días tuve una histeria terrible, aunque no hubo ningún motivo en particular, y esa misma noche comencé a sentir un hormigueo en la zona del ovario derecho, luego durante 2 días tuve un calambre en el estómago, Hoy no presté atención, todo parecía estar bien. Y creo que era ovulación o algo estaba pasando. Y ahora estoy aquí tumbado con dolor de cabeza. Por supuesto que tengo muchas ganas de quedar embarazada.

¡Buen y maravilloso día festivo para todos! Ojalá pudiera salir a caminar y celebrar el Día de la Victoria, pero despedí a mi esposo y estoy acostada allí y ni siquiera puedo caminar. Estamos 31 semanas. ¡Por tercer día apenas puedo moverme, me lloran los ojos y me duele la cabeza! A pesar de que nunca he sufrido dolores de cabeza. Me levanto y es como si se me vaciara la cabeza, casi hasta el punto de perder el conocimiento. Estoy tumbado ahí, puedo vivir más o menos, pero me siento mal. Lo atribuyo al tiempo, al principio nos resultó casi imposible.

Lo que es insoportable de soportar. Siento como si mi presión arterial estuviera por debajo de 200. He estado acostado y todo está bien por tercer día, estoy empezando a levantarme mientras estoy sentado o cuando camino, me duele terriblemente la cabeza, no puedo soportarlo. . Me acuesto - 120/80, me levanto inmediatamente 130/140-90. Los médicos dicen que todo pasará, pero ¿por qué ni siquiera mejorar?

Buenas tardes a todos. Tengo una pregunta sobre mi estado de inmovilidad absoluta, en el sentido literal de la palabra. Ya llevo dos días tirado como un cadáver, me duele mucho la cabeza, hoy al menos no estoy vomitando como ayer, pero cuando intento levantarme se me oscurece la visión. Me muevo en pequeñas ráfagas por la casa, de la cama al sofá, del sofá al baño, después de la ducha me vuelvo a tumbar en la silla durante más de media hora. No puedo comer prácticamente nada, pero al menos no vomito. Sentí como si alguien me golpeara fuerte.

No puedo evitarlo... Me enjuago, me acuesto en la cama, bebo té, ¡mucho té! ¡Y la garganta es simplemente terrible! Sollozo y estornudo. Ayer casi vomito por los mocos... y me duele la cabeza de todo esto. ¿Qué hacer?

Chicas, ¡buenas noches a todas! Bueno, dime ¿qué pastillas para el dolor de cabeza puedes tomar en el primer trimestre? Sufro de dolores de cabeza muy a menudo ((¿pastillas? ¡¡No tomo ninguna, tengo miedo!! Me acuesto ahí y lo soporto con una toalla mojada en la cabeza ((

Comenzó a levantar la cabeza en posición de columna o boca abajo el segundo día en el hospital de maternidad durante 5 segundos))))) ahora en posición de acostado boca abajo, apoyado en los codos, puede sostener la cabeza. durante mucho tiempo (30 segundos, si no más). ya se está alejando lentamente, también acostado boca abajo))) por alguna razón nos duele la barriga, no dormimos bien por eso. Mientras nos salvamos remedios caseros y tetas))))))) Mi hija no se separa de su hermano, trata de cuidarla)))))) incluso a veces se levanta por la noche y le agita un sonajero)))))

Hola a todos, es la semana 9 y me he vuelto como una ameba, no puedo llamarme de otra manera: no quiero nada, estoy en un estado de no poder mantenerme en pie, no tengo apetito. En fin, no como casi nada, y si como me siento como si estuviera en el noveno mes, casi siempre estoy acostado, siempre en el pasillo.

Chicas por favor díganme!! Duración: semanas El bebé se mueve muy violentamente. Hace una semana me hicieron una ecografía, dijeron que todo estaba bien y que el bebé estaba acostado con la cabeza gacha. Fue entonces cuando la ecografía mostró un dolor agudo en la zona púbica. El dolor está en algún lugar de nuestro interior. Acostarse y sentarse no duele. Pero cuando me levanto o camino, ¡es un completo desastre! No te endereces. Incluso cuando leo o toso me duele lo mismo, o más bien un dolor agudo y opresivo, ¿qué será? ¿Quizás alguien tuvo esto? Tengo miedo por la muñeca. Hice una cita con el médico.

Antes de esto, realmente no iba cuesta abajo. Estoy pensando en qué pedir: una tarta de queso (¿y cuál, de 70, 80 cm?) o un cubito de hielo (¿redondo, rectangular?). Y también existe esa opción en la tienda de mayo, no estoy seguro, dentro de 3 años probablemente será demasiado tarde. ¿O está bien viajar solo?

Fui a hacerme la segunda ecografía hoy con la esperanza de saber que todo estaba bien y saber el sexo del bebé, pero escuché “¿te duele el estómago?” El tono y el bebé bajaron mucho la cabeza. No pudimos mirar la cabeza con un sensor externo, porque... bajo. Me recetaron una ecografía en una semana, pero mientras tanto reposo máximo en cama y papaverina... Estoy aquí tumbada pensando: tengo tos. dias de mama cinco, ¿tal vez te da tono? ¿Qué se puede hacer además de papaverina y magnesio para tonificar y criar al bebé? Quizás le recomendaron algo útil a alguien. Estoy acostada, todo está bien, me levanto y camino, y la parte inferior del abdomen tira.

Chicas, cuéntenme cómo lidiaron con los dolores de cabeza. Despierta por la mañana con una resaca terrible. Lo principal es que cuando estoy acostado no me duele, tengo que levantarme como si alguien me golpeara en la cabeza con una sartén))) Una vez tomé paracetamol. pero de alguna manera no quiero tomar pastillas.

Chicas, he tenido la presión arterial baja todo el día, me duele la cabeza, estoy acostada y no puedo levantarme (((¿Qué puedo beber para aumentar

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Me duele la cabeza al acostarme, ¿qué debo hacer?

Dolor de cabeza al estar acostado

El dolor de cabeza al acostarse es consecuencia de muchas causas diferentes. condiciones patologicas, empezando por el exceso de trabajo banal y terminando tumor maligno cerebro

Dependiendo de los síntomas y causas característicos, los médicos identifican varios tipos genéticos de dolores de cabeza, cuya identificación es de primordial importancia para su tratamiento farmacológico.

Vista vascular

El dolor vascular aumenta significativamente con la cabeza gacha y en decúbito supino. El grupo de dolores de cabeza vasculares incluye:

dolor debido a hipertensión arterial;
para migraña y aterosclerosis cerebral;
en caso de accidente cerebrovascular agudo (ictus);
dolores de cabeza premenstruales y menstruales;
Dolor debido a hipotensión y dolores de cabeza estacionales.

Vista licorodinámica

Formado debido a desequilibrios entre las salidas. fluido cerebroespinal y secreción, lo que resulta en presión intracraneal o baja o sube.

Síntomas típicos de los dolores de cabeza de tipo licor-dinámico: confusión, estallido, sensación de presión desde el exterior hacia el interior, un fuerte aumento de intensidad al acostarse, al caminar, al toser y al girar la cabeza.

Enfermedades que provocan dolores de cabeza licor-dinámicos:

absceso cerebral, tumores cerebrales benignos y malignos;
Hinchazón del cerebro debido a inflamación o lesión.

Dolores de cabeza por tensión muscular

Surgen en el contexto de impulsos patológicos dolorosos durante los procesos de localización local, así como como resultado de un tono alto del sistema nervioso.

Se distinguen por la sensación de un aro apretando la cabeza, sensibilidad excesiva a la luz brillante y los sonidos fuertes, irritabilidad y llanto. Observado cuando:

cambios hormonales, neurosis, estrés;
enfermedades infecciosas y tóxicas;
Lesiones orgánicas de los senos paranasales y los ojos.

¿Por qué te sientes mareado cuando te levantas o te acuestas?

No es muy común que las personas experimenten mareos al estar de pie y al acostarse. En tales casos, una persona tiene una clara sensación de que los objetos que la rodean se mueven, giran y se tambalean. Los ataques graves provocan debilidad, sensación de náuseas, pérdida de control sobre la posición del cuerpo y la orientación en el espacio. Una persona puede incluso caerse. En medicina, el mareo se conoce como vértigo y su tratamiento no requiere procedimientos especiales a menos que sea síntoma de una enfermedad grave.

La mayoría de los casos de este tipo de mareos se producen por exceso de trabajo, alteraciones del sueño o una dieta estricta. No son peligrosos para el ser humano y desaparecen inmediatamente después de normalizar la rutina diaria y abandonar la dieta. Los cambios de clima también pueden provocar mareos en las personas con presión arterial baja, por lo que se prescribe un tratamiento para la presión arterial. Sin embargo, algunos casos de vértigo requieren mayor atención, ya que pueden servir síntomas primarios cualquiera de las enfermedades graves. Los mareos intensos y frecuentes requieren tratamiento oportuno. asistencia medica, prescribiendo el tratamiento adecuado.

Si te levantas de repente

Sucede que levantarse repentinamente de la cama o de una silla provoca mareos a corto plazo. Algunos de estos ataques van acompañados de oscurecimiento, ojeras, sensación de náuseas y tinnitus. Por lo general, no duran mucho, unos pocos segundos, pero la frecuencia con la que aparecen se manifiesta de manera diferente en cada persona. Puede ser un ataque por mes al estar de pie o varios por día. Dependiendo de la frecuencia de los ataques y del diagnóstico de la enfermedad, el médico prescribe el tratamiento.

Levantarse repentinamente puede deberse a una hipotensión ortostática. cuando la presión arterial cae bruscamente y la circulación cerebral disminuye. Me marea, incluso desmayo, oscurecimiento de los ojos. Síntomas comunes durante los ataques:

severa debilidad;
sensación de náuseas;
visión borrosa;
trastorno de la audición;
cardiopalmo;
hay tinnitus;
convulsiones.

La hipotensión ortostática ocurre cuando una persona tiene problemas con el sistema vascular, aterosclerosis, el uso de diuréticos, diabetes y otros.

revela razones reales sólo un médico, después de lo cual realiza tratamiento necesario. Si tiene hipotensión, se recomienda no levantarse repentinamente, sino moverse lentamente a una posición semivertical y levantarse de la cama solo después de unos minutos. Tratamiento preventivo en casos leves consiste en caminar en el aire, hacer ejercicios matutinos, cambiar la dieta y tomar diversas infusiones de hierbas.

¿Por qué te mareas cuando te acuestas?

Aparece un ligero mareo al acostarse debido a desviaciones en región espinal, concretamente en el cuello. Cambiar la posición del cuerpo cambia la posición de las vértebras del cuello y esto limita el flujo de sangre al cerebro.

Información útil: El dolor de cabeza junto con la dificultad para respirar es un motivo de examen.

A menudo, al adoptar una posición horizontal, enfermedades del oído, también pueden provocar mareos. Cuando se identifican, se lleva a cabo el tratamiento.

Hay casos en los que los mareos al tomar una posición horizontal pueden ser la causa de lesiones antiguas, como una conmoción cerebral. Girar la cabeza y la osteocondrosis del cuello también pueden ir acompañadas de mareos al acostarse, náuseas leves y dolor en la región cervical. Cualquier caso de este tipo requiere diagnósticos especiales (radiografía, resonancia magnética). Sólo después de identificar las causas y la puesta en escena. diagnóstico correcto Se prescribe tratamiento individual.

Los mareos pueden ocurrir con cualquier movimiento. Lo principal es distinguir entre síntomas y observar en qué situaciones se produce un ataque. Esto permitirá a los médicos proporcionar más diagnóstico preciso. Lea también:

Otros desencadenantes del vértigo

El mareo por sí solo no puede ser un diagnóstico, sólo como factor concomitante de otra enfermedad. Tampoco debe confundirse con los trastornos visuales, en casos de mosquitos parpadeantes o aparición de niebla ante los ojos. El verdadero mareo es causado por un trastorno, no un trastorno, del sistema vestibular. En los momentos de vértigo, el paciente se siente inestable, le parece que no él, sino todo lo que le rodea, da vueltas y se tambalea.

La lista de factores que provocan vértigo incluye varios aspectos de la vida, anomalías y enfermedades. Éstos son algunos de ellos:

condiciones de accidente cerebrovascular;
infecciones;
distonía vegetativo-vascular;
esclerosis múltiple;
varios tumores;
osteocondrosis cervical;
Lesiones Cerebrales;
enfermedades del oído;
mareo;
estrés severo;
desordenes mentales;
falta de nutrición;
hemoglobina baja;
tomando medicamentos.

Es posible que se produzcan ataques de mareos, acompañados de náuseas debido a una alteración de la función cerebral y problemas con la presión arterial. Cuando la presión arterial baja, a menudo experimentan náuseas y mareos. Cuando la presión aumenta, el sudor pegajoso y los vómitos se suman a las náuseas y los mareos. ¿Cuándo surgen? síntomas similares, necesita examen y tratamiento de la presión. Aparecen mujeres mareos frecuentes en primeras etapas embarazo, durante la menstruación o durante la menopausia.

Informacion util

¿Por qué te mareas cuando te acuestas?

muy mareado síntoma desagradable, cuya apariencia no debe ignorarse, se desarrolla como resultado de un mal funcionamiento del sistema responsable de la orientación de nuestro cuerpo en el espacio. Muy a menudo, los pacientes en las consultas médicas se quejan: "Me siento mareado cuando me acuesto boca arriba".

Causas de mareos

Enfermedades oído interno(diversos procesos inflamatorios, aterosclerosis, trastornos del suministro de sangre, disfunciones de los órganos vestibulares).
Cambios en la transmisión de impulsos al cerebro como resultado de una intoxicación por alcohol o nicotina. Y también como consecuencia de una lesión.
Procesamiento incorrecto de los impulsos entrantes por parte del sistema nervioso central, provocado por isquemia, intoxicación, consecuencias de una lesión, falla en el suministro de nutrientes a las células nerviosas.

Las situaciones más comunes que requieren reconocimiento médico.

El mareo no es una enfermedad independiente, sino más bien un precursor de la misma. Debe consultar inmediatamente a un médico si tiene:

Mareos combinados con tinnitus.
Dolores de cabeza intensos con pérdida auditiva parcial o total.
En el contexto de mareos, comienzan las náuseas y los vómitos.
Si experimenta un estado de desmayo cuando gira bruscamente la cabeza.
Los mareos terminan con la pérdida del conocimiento.
Visión doble, debilidad de las extremidades, alteraciones sensoriales.

Enfermedades acompañadas de mareos.

Las causas del mareo en decúbito supino son muy diversas, pero la más común es la insuficiencia circulatoria en el cerebro. Esta violación Provoca una serie de enfermedades neurológicas e internas. Entre ellos:

La osteocondrosis en la columna cervical conduce a la compresión de la arteria y, en consecuencia, la circulación sanguínea y la nutrición del cerebro se ven afectadas. Los mareos pueden ser casi constantes y provocar oscurecimiento de los ojos, pérdida de orientación en el espacio y, en ocasiones, desmayos. Puede ayudar en tal situación colocando al paciente con la cabeza gacha. La osteocondrosis es la causa más común de mareos al acostarse.

Debe comunicarse con un neurólogo y someterse a un examen. Se prescriben medicamentos antiinflamatorios no esteroides, procedimientos fisioterapéuticos, masajes, ejercicios especiales y dieta.

Suministro insuficiente de oxígeno al cerebro y nutrientes como resultado de hipotensión (presión arterial baja). Es necesario consultar a un terapeuta, él le recetará medicamentos que normalicen el tono vascular y una terapia de fortalecimiento general (vitaminas).

Las enfermedades inflamatorias del nervio vestibular se caracterizan por mareos intensos y repentinos que desaparecen después de dormir. Un otorrinolaringólogo (ENT) se ocupa de este problema. El examen debe incluir tomografía computarizada Para excluir un accidente cerebrovascular del tronco del encéfalo, las manifestaciones de estas enfermedades son muy similares. El tratamiento tiene como objetivo eliminar los mareos, detener los vómitos y las náuseas, y también se utilizan fármacos antiinflamatorios.

Distonía vegetativo-vascular con su reacción inadecuada de los vasos sanguíneos, o se estrechan, aumentando la presión, o se expanden, perdiendo tono. Debido a un funcionamiento inadecuado, la circulación cerebral se ve afectada y, en consecuencia, pueden aparecer mareos. El neurólogo prescribirá medicamentos que normalicen el tono vascular y recomendará seguir una rutina diaria, descansar lo suficiente, pasar más tiempo al aire libre y realizar ejercicio físico.

Hinchazón de los canales del laberinto del oído interno. causado por procesos inflamatorios en la nasofaringe. Necesitará una visita a un otorrinolaringólogo y un tratamiento antiinflamatorio y de mejora de la circulación sanguínea adecuado.

Hernias espinales. Puede ser completamente indoloro y sólo se detectará durante un examen médico. Su tratamiento puede ser conservador (medicamentos, ejercicios especiales, procedimientos fisioterapéuticos, etc.), así como quirúrgicos. El principio del tratamiento se determina después de un examen médico exhaustivo y depende de la gravedad del estado del paciente, la ubicación y la cantidad de hernias.

Procesos tumorales en el cerebro. Su síntoma puede ser mareos con pérdida de audición en el lado afectado. Los tumores pueden ser benignos o malignos. Cuanto antes un paciente busque ayuda médica, mayores serán sus posibilidades de completar con éxito el tratamiento. Tendrás que visitar a un oncólogo.

Prevención de la recurrencia de mareos.

Aprende a prescindir de movimientos bruscos. Haga giros suaves en la cama. No te levantes de repente por la mañana, ponte de lado y levántate suavemente.
Consigue un sueño profundo de calidad.
Pase más tiempo al aire libre.
Hacer deporte (correr, caminar, nadar, ejercicios matutinos, etc.). La actividad física fortalece el tono vascular, mejora la circulación sanguínea y forma un corsé muscular suficiente.
No te dejes llevar por dietas con grandes restricciones. Deficiencia en el cuerpo sustancias útiles peligroso para la salud.
Curar los procesos inflamatorios en la nasofaringe de manera oportuna.

Asegúrese de someterse a un examen médico. para descubrir la causa del mareo al acostarse. Sé cuidadoso sobre tu salud.

Los episodios únicos no representan un peligro para el cuerpo humano, pero si se repiten regularmente al girar o inclinar la cabeza, cambiar la posición del cuerpo (girar en la cama, levantarse por la mañana y acostarse por la noche), no se puede hacer. Sin consultar a un médico, el tratamiento mejorará significativamente la calidad de vida.

Publicado: 10 de febrero de 2013 Creado: 10 de febrero de 2013

Dolor de cabeza

¿Porque me duele la cabeza?

En nuestro cuerpo, todos los procesos tienen como objetivo preservar y continuar la vida. Más allá de nuestro control consciente, ocurren procesos biofísicos y bioquímicos complejos que proporcionan equilibrio dinámico, es decir, homeostasis y contacto adecuado con ambiente externo. El dolor es uno de los mecanismos de defensa. Así como fiebre, alergias, vómitos, diarrea, etc. Ser capaz de leer las señales del cuerpo es la sabiduría de estar sano. Dolor de cabeza- Esta es una señal, este es un grito de ayuda.

Nos ayudará a comprender los síntomas, causas y consecuencias de los dolores de cabeza. neurólogo, Candidato de Ciencias Médicas, destacado especialista de la Clínica. medicina Familiar"Insight Medical" Slynko Anna Alekseevna .

- Anna Alekseevna, cuéntales a nuestros lectores qué es un dolor de cabeza: ¿un síntoma o una enfermedad?

Uno de los más comunes síntomas neurológicos– es un dolor de cabeza. Alrededor del 45% de la población adulta ha experimentado dolores de cabeza intensos en algún momento. El dolor de cabeza puede ser uno de los síntomas de casi la mayoría de enfermedades neurológicas, donde puede ser el síntoma principal, así como un síntoma concomitante o uno de muchos. Pero casi siempre es consecuencia de diversas enfermedades, es decir, la enfermedad es primaria. El dolor de cabeza es secundario, es un síntoma. Muchos consideran que la migraña, la cefalea tensional y la cefalea en racimos son dolores de cabeza primarios; este tema también es controvertido, ya que la naturaleza de estas enfermedades no se ha estudiado completamente.

Entonces, ¿qué se entiende por dolor de cabeza? ¿Que duele?

El cerebro no duele. Pero el revestimiento del cerebro, la membrana mucosa de los senos del cráneo, los vasos sanguíneos, los senos venosos, los músculos del cuero cabelludo, los nervios craneales y otras estructuras son ricos en receptores del dolor. Las señales de irritación de estos receptores ingresan al cerebro y sentimos dolor de cabeza. Se considera dolor de cabeza cualquier malestar por encima de las cejas y hasta la región cervical-occipital. En consecuencia, todos los órganos ubicados en esta zona son responsables de los dolores de cabeza: vasos sanguineos, nervios, estructuras del oído, ojos, senos aéreos del cráneo, articulación temporomandibular, etc.

¿Puede un médico diagnosticar inmediatamente la causa del dolor de cabeza y de qué enfermedad es característico?

Escuchar atentamente al paciente a menudo puede sugerir la causa del dolor de cabeza. Los dolores de cabeza se presentan de diferentes maneras. Ya por la naturaleza del dolor de cabeza, su localización, intensidad, duración de la enfermedad, síntomas acompañantes Probablemente se pueda decir en qué estructura se encuentra el dolor de cabeza. Porque las causas de los dolores de cabeza pueden ser muy diferentes. De Sentirse mal, falta de sueño, ansiedad, depresión hasta dolores de cabeza por un tumor, inflamación del cerebro o de sus membranas, abscesos, derrames cerebrales, enfermedades de los ojos, oídos, dientes y simplemente gripe, etc.

¿Cuáles son las causas más comunes de dolores de cabeza por las que los pacientes acuden a usted? ¿Qué síntomas se observan?

dolor de cabeza vascular Ocurre cuando hay un estiramiento excesivo de los vasos por el volumen de sangre del pulso o un desbordamiento sanguíneo excesivo de los vasos durante la hipotensión, a veces con un aumento del tono arterial, aumento de la viscosidad de la sangre. Se caracteriza por un dolor de cabeza punzante y opresivo, que puede aliviarse apretando la arteria aductora. Cuando el flujo venoso es difícil y el sistema venoso intracraneal está lleno, pueden aparecer quejas de estallido, dolor sordo, a menudo en la parte posterior de la cabeza, después de dormir o de realizar actividad física.

Más a menudo, el dolor de cabeza vascular es característico de hipertensión, hipotensión, enfermedades cardíacas, aterosclerosis, etc.

dolor de cabeza neurálgico- este dolor es a menudo punzante, desgarrante, cortante, paroxístico, “como si fluyera una corriente” y a menudo se irradia a otras zonas; ciertos movimientos o zonas de la piel, al tocarlos, pueden provocar un ataque. Aquí los nervios sufren con mayor frecuencia, tal vez el nervio trigémino, el occipital, etc.

Dolor de cabeza por factor infeccioso-tóxico. Como regla general, el dolor de cabeza es difuso, apremiante y se presenta en combinación con síntomas infecciosos generales, donde hay signos de intoxicación, debilidad, temperatura, sensibilidad al sonido, a la luz, artralgia, mialgia y otros síntomas específicos.

Dolor de cabeza con cambios en la presión intracraneal - este dolor cuando hipertensión tiene un carácter estallante y opresivo, depende de la posición del cuerpo, puede intensificarse con estornudos, tos, esfuerzo, pueden producirse vómitos matutinos con alivio posterior. Esto siempre es un desequilibrio en la cantidad y circulación del líquido cefalorraquídeo, el volumen de tejido dentro del cráneo. Esta situación se presenta con meningitis, hemorragias, tumores cerebrales, etc. Con dolor de cabeza hipotensivo en posición erguida se intensifica, al acostarse disminuye, y también se intensifica con cada paso o movimiento de cabeza. Esto puede ser consecuencia del trauma sufrido. enfermedades inflamatorias membranas del cerebro.

También hay dolor de cabeza por drogas. Se sabe que algunos fármacos (nitroglicerina, dipiridamol, alfabloqueantes, etc.) provocan dolores de cabeza y también como consecuencia de la abstinencia. admisión constante La indometacina y otros fármacos antiinflamatorios, codeína, cafeína, etc. pueden provocar dolores de cabeza.

¿Qué es la migraña y qué significa para los pacientes? ¿Quién es más susceptible a las migrañas?

Aproximadamente el 70% de los pacientes son mujeres. Anotado herencia genética migraña. La enfermedad se basa en las peculiaridades de la respuesta de los vasos cerebrales a las fluctuaciones en el nivel de biología. sustancias activas en el cuerpo, principalmente serotonina, así como sensibilidad a los factores climáticos. El inicio suele ocurrir en la adolescencia. La frecuencia promedio es de aproximadamente 1-2 veces al mes. Con la edad, la intensidad de los dolores de cabeza disminuye.

Cefalea unilateral en el 60% de los casos. Hay tres fases.

Etapa precursora. Puede haber alteraciones visuales y sensoriales, en el 35% de los casos aparece un aura (destellos, puntos, etc.) antes de la fase de dolor. La migraña sin aura se llama migraña simple.
Fase de dolor. Caracterizado por un dolor de cabeza intenso y punzante en la región temporo-orbital-frontal, que puede dar paso a un dolor sordo y punzante, el dolor limita la capacidad de trabajar. Sin embargo, también es posible la localización bilateral. Puede haber: anorexia, náuseas, vómitos, cambios de humor. Mayor sensibilidad a sonidos, luz.
Malestar post-ataque, debilidad, estado de “resaca”. Los dolores de cabeza pueden empeorar después de la actividad física.

No se puede tolerar un dolor de cabeza intenso. Si un paciente sufre de migraña, es mejor comenzar el tratamiento en la etapa de advertencia. El régimen de tratamiento lo selecciona el médico. En cualquier caso, es necesaria la consulta con un especialista: un neurólogo, ya que detrás de la "máscara" de la migraña puede haber una patología completamente diferente y en el contexto del estado de la migraña (un ataque intenso de migraña que dura más de 72 horas) puede desarrollarse. accidente cerebrovascular isquémico.

¿Qué tipo de dolor de cabeza es el más común?

El tipo más común de dolor de cabeza es el dolor de cabeza tensional, que afecta por igual a hombres y mujeres. Se trata de un dolor de cabeza monótono y de intensidad media, acompañado de una sensación de opresión, opresión, opresión. Más a menudo: dolor difuso en toda la cabeza o en la región frontoparietal o cérvicooccipital. estrés por ejercicio no empeora los dolores de cabeza. Hipócrates llamó a este dolor de cabeza "el casco de un neurasténico". Puede ser episódico o crónico. Los dolores de cabeza tensionales suelen ser secundarios a enfermedad primaria neurosis, depresión, depresión enmascarada, en la estructura de la psicopatía, trastorno psicosomático.

La patogénesis de las cefaleas tensionales no se comprende completamente. Puede ocurrir como resultado de la tensión en los músculos del cráneo, y algunos la clasifican como un tipo de migraña. Por supuesto, el principal factor provocador es psicoemocional, no en vano los colegas extranjeros incluyen antidepresivos y sedantes en el tratamiento estándar.

Por supuesto, las combinaciones son posibles. mecanismos patogénicos- entonces se dice sobre génesis mixta dolor de cabeza. Además, un dolor de cabeza “típico” puede ser consecuencia de una situación muy grave que se manifiesta de una forma completamente “atípica”. Por tanto, un médico cualificado podrá comprender las causas de los dolores de cabeza. es necesario aqui algoritmo de diagnóstico. primero, excluir enfermedades somáticas: clínica general investigación de laboratorio, EEG, ecografía, consulta con terapeuta, cardiólogo, endocrinólogo, etc. En segundo lugar, excluir enfermedades de los órganos otorrinolaringológicos, ojos, consulta con un dentista. En tercer lugar, consultar con un neurólogo, si es necesario un neuropsiquiatra. Cuarto, resonancia magnética ( Imagen de resonancia magnética) cabeza (CT), TCD ( dopplerografía transcraneal) vasos de la cabeza y el cuello.

¿Cuáles son los factores que provocan dolores de cabeza?

Estos factores son más típicos de las migrañas y los dolores de cabeza tensionales:

alteración de la rutina diaria habitual, vigilia nocturna, sueño inadecuado;
fatiga física y mental;
estrés crónico, estrés reciente (en un estado de "relajación post-estrés", los dolores de cabeza ocurren con más frecuencia;
abuso de drogas psicotrópicas: alcohol, tabaquismo, café fuerte, té, etc.;
uso prolongado de algunos medicamentos, anticonceptivos, somníferos antihipertensivos, analgésicos, etc.;
ingesta irregular de alimentos y consumo de ciertos alimentos: alimentos con alto contenido de tiramina (queso, vino tinto); productos que contienen glutamato monosódico, nitratos (carne ahumada, pescado); Productos fermentados y encurtidos.

¿Cuándo es necesario acudir al médico de inmediato?

En primer lugar, cuando de repente empezó un intenso dolor de cabeza. Cuando hay una intensificación, frecuencia o modificación de la naturaleza de las cefaleas en un paciente que padece cefaleas recurrentes. Además, cuando el dolor de cabeza se acompaña de un cambio de conciencia (aturdimiento, somnolencia, agitación, etc.), aumento repentino de la presión arterial, fiebre, ataques convulsivos, problemas de visión, audición, gusto, habla, simetría facial, entumecimiento o debilidad en el brazo o la pierna, cara. Las personas mayores de 50 años que experimenten dolor de cabeza o un cambio en su naturaleza también deben consultar a un médico.

Toda la información en el sitio se proporciona con fines informativos. Antes de utilizar cualquier recomendación, asegúrese de consultar a su médico. La automedicación puede ser peligrosa para su salud.

A menudo, cuando los pacientes visitan a un neurólogo, cuando se les pregunta en qué posición se intensifica el dolor, responden que cuando me acuesto. Basándose en la combinación del dolor de cabeza y otros síntomas, el médico hace un diagnóstico adecuado y explica por qué el dolor de cabeza (cefalgia) molesta al paciente.

Las personas no siempre se apresuran a diagnosticar la enfermedad por diversas razones. Entonces, ¿por qué el dolor de cabeza de una persona empeora cuando se acuesta?

Antes de adivinar sobre la enfermedad y hacer un diagnóstico inexistente, conviene aprender a distinguir los dolores de cabeza. Un dolor de cabeza de tipo pulsante es característico de las enfermedades vasculares. La mayoría de las veces la experimentan pacientes con distonía vegetativo-vascular, en quienes es bilateral. El dolor de cabeza unilateral es característico de la migraña. Esta enfermedad no desaparece por mucho tiempo y se intensifica con luz brillante, ruidos fuertes y otros factores irritantes. Si una persona tiene dolor de cabeza que empeora al acostarse y se le hincha la cara, es posible que tenga cefalea venosa.

Otras causas de dolores de cabeza persistentes:

protrusión de discos intervertebrales, escoliosis;
hipertensión o hipotensión intracraneal;
tumor de la base del cráneo;
cerebro;
otras enfermedades neuroquirúrgicas;
enfermedades ginecológicas;
enfermedades neurológicas;
enfermedades del sistema cardiovascular;
falta de vitaminas u oxígeno;
aumento de la fatiga;
neurosis;
posición incorrecta para dormir o postura de trabajo;
La almohada es demasiado dura o demasiado alta.

De hecho, además de la lista anterior de razones por las que un dolor de cabeza puede ser crónico, existen muchos más factores que lo provocan. Las enfermedades de los riñones, el hígado, los ojos, los oídos, el tabaquismo, los trabajos peligrosos y otros factores siempre pueden provocar dolores de cabeza crónicos.

Cuando una persona consulta a un neurólogo tratante o a un neurocirujano, el médico suele hacer una pregunta sobre cuándo el dolor es insoportable: cuando está acostado o cuando está en posición erguida. En algunos casos, el paciente informa que con tales dolores de cabeza es mejor que se acueste y luego comienza a sentirse mucho mejor. Siempre que esta afección sea causada por efectos del LCR, lo más probable es que el paciente padezca hipotensión intracraneal. Si se intensifica en posición supina, entonces en este caso hay presión del líquido cefalorraquídeo en las paredes del cráneo, es decir, hay hipertensión intracraneal.

Normalmente, la distribución uniforme del líquido cefalorraquídeo se realiza bajo una presión de 7 a 17 mm Hg. Arte. (aunque algunos expertos creen que el valor máximo normal no supera los 15 mm Hg). Esto asegura una excelente función cerebral sin dolores de cabeza. Si una persona tiene hipertensión, su presión arterial alta provoca cambios vasculares en el cerebro, lo que resulta en un aumento de la presión intracraneal y, como resultado, un dolor de cabeza prolongado.

El peligro de esta enfermedad es que la falta de líquido cefalorraquídeo tiene un efecto extremadamente negativo en el funcionamiento del cerebro y los vasos sanguíneos de la cabeza, lo que en última instancia puede provocar la muerte. Esto se debe al hecho de que la hipotensión daña gravemente los vasos sanguíneos y puede provocar hemorragia, dislocación de las estructuras de los hemisferios y del tronco del encéfalo. Como resultado, la sustancia dañada del tronco del encéfalo y la hemorragia provocan, en el mejor de los casos, un derrame cerebral y, en el peor, la muerte.

A menudo, los dolores de cabeza se eliminan con una terapia conservadora destinada a restablecer el equilibrio hídrico y electrolítico.

En este caso, suelen recurrir a la terapia con soluciones isosmolares. Si un paciente tiene licorrea, la mayoría de las veces requiere tratamiento hospitalario.

¿Por qué la hipertensión y los tumores provocan dolores de cabeza y cómo tratarlos?

En el caso de la hipertensión, los dolores de cabeza suelen ser causados por un exceso de líquido en los ventrículos o espacios líquidos del cerebro. Para evitar que el paciente tenga dolor de cabeza, se le prescribe una terapia destinada a normalizar gradualmente la secreción de líquidos. Si el estado del paciente es grave, se le deriva a un neurocirujano para que le prescriba una cirugía para esta enfermedad. Luego, para drenar el exceso de líquido cefalorraquídeo, que provoca no solo dolores de cabeza, sino también debilidad, inestabilidad, mareos, náuseas y otros síntomas, se realiza una operación para instalar una derivación.

Sin embargo, si la salida del líquido cefalorraquídeo es demasiado rápida, esto también conduce a múltiples condiciones adversas. En este caso se pueden producir edemas cerebrales, lesiones o hemorragias, que pueden provocar graves daños a la salud del paciente o incluso la muerte. Si es imposible realizar una operación de derivación, el neurocirujano realiza una punción del líquido cefalorraquídeo del cerebro. Si se conserva la permeabilidad del tracto, el dolor de cabeza puede eliminarse temporalmente después de una punción espinal, en este caso lo principal es iniciar el tratamiento a tiempo y correctamente.

Si su médico le diagnostica una enfermedad vascular del cerebro o del corazón, si periódicamente experimenta dolores de cabeza, mareos o palpitaciones, debe comenzar los ejercicios terapéuticos leyendo este capítulo.

Como se mencionó anteriormente, en las apófisis transversales de las vértebras cervicales, ubicadas en pares a los lados de los cuerpos vertebrales, las arterias vertebrales (a. vertebralis) pasan como un hilo a través de cuentas. Estas arterias pasan a través de las aberturas de cinco vértebras, formando el canal óseo de la arteria vertebral. Las arterias vertebrales izquierda y derecha ingresan a la cavidad craneal a través del agujero magno; en el borde de este agujero emiten una rama hacia abajo que, conectándose, forma la arteria espinal anterior, que irriga los cuernos anteriores. región cervical médula espinal. Elevándose entre 2 y 2,5 cm, las arterias vertebrales desprenden las arterias cerebelosas posteroinferiores y luego se unen en la arteria principal (a. basilaris), que además, dividiéndose en ramas y ramitas de diferentes tamaños, proporciona circulación sanguínea en el tronco del encéfalo. y el cerebelo, y dos de sus ramas terminales más grandes, o arterias cerebrales posteriores, suministran sangre a los lóbulos occipitales del cerebro y parte de los lóbulos temporales. Todo este sistema arterial se llama sistema vertebrobasilar, y el tronco del encéfalo al que suministra sangre se llama sistema vertebrobasilar. La calidad del suministro de sangre en la cuenca vertebral-basilar depende completamente del flujo sanguíneo en las partes extracraneales de las arterias vertebrales, es decir, la parte de las arterias vertebrales que pasa a través de las aberturas de los agujeros transversales de las vértebras. En condiciones fisiológicas normales, el haz neurovascular de la arteria vertebral cuelga exactamente en el centro de la abertura de la apófisis transversa con la ayuda de finos cordones de tejido conectivo, y con cualquier movimiento en las articulaciones cervicales la arteria vertebral no sufre, en otras En otras palabras, los movimientos de la cabeza y el cuello normalmente no afectan la función de las arterias vertebrales. Otra cosa es en el contexto del desarrollo de restricciones funcionales a la movilidad (bloqueos funcionales) de los segmentos motores vertebrales.

La unidad anatómica de la columna es la vértebra y la unidad funcional es el segmento de movimiento vertebral (VMS): dos vértebras y un disco entre ellas, además, cada vértebra tiene muchas más conexiones articulares con las vértebras superiores e inferiores. En caso de lesión, movimiento brusco descoordinado que supere la movilidad fisiológica en fuerza y volumen, así como en procesos degenerativos, como en discos intervertebrales Y en las vértebras, por ejemplo, en caso de osteocondrosis o mala postura, se producen restricciones funcionales, es decir, reversibles, de la movilidad (bloqueos funcionales) en segmentos de movimiento individuales.

Con el desarrollo de bloqueos funcionales, la movilidad en los segmentos bloqueados disminuye drásticamente, mientras que en otros aumenta compensatoriamente, se forman subluxaciones vertebrales y ya en estas condiciones, por regla general, se desarrolla hipocirculación en una de las arterias vertebrales y un aumento compensatorio del flujo sanguíneo. en la arteria opuesta. Esta "distorsión" funcional puede compensar la circulación sanguínea en la circulación vertebrobasilar durante mucho tiempo, pero al mismo tiempo las capacidades compensatorias del sistema en su conjunto se reducen drásticamente.

Una mayor influencia de factores patológicos, un aumento en el número de bloqueos funcionales o un aumento en la carga sobre el sistema vertebrobasilar conduce a una descompensación o manifestaciones de insuficiencia vertebrobasilar, y luego puede desarrollarse un accidente cerebrovascular isquémico en la región vertebrobasilar. Según el mecanismo del robo cerebral, cuando la deficiencia circulatoria en el sistema vertebrobasilar provoca el flujo de parte de la sangre desde la cuenca de la arteria carótida a través de anastomosis hasta la base del cerebro y el agotamiento (robo) del flujo sanguíneo en la arteria carótida interna. cuenca, la discirculación ya puede desarrollarse en las ramas de las arterias carótidas y el accidente cerebrovascular isquémico en la cuenca de la arteria carótida.

La existencia prolongada de un flujo sanguíneo insuficiente crea las condiciones para el desarrollo de osteofitos, excrecencias óseas que inicialmente son blandas, cartilaginosas y luego, si nada las interfiere, se saturan de calcio y se convierten en una amenaza para las formaciones vasculares y nerviosas de las vértebras. canal arterial, especialmente si crecen dentro del anillo óseo o posteriormente, en dirección a la arteria vertebral y las venas y nervios que la acompañan. Pero si la arteria funciona lo suficiente y pulsa bien, entonces ese osteofito no puede desarrollarse.

De ahí la conclusión: es necesario mantener constantemente el funcionamiento normal de las arterias vertebrales y prevenir el desarrollo de osteofitos, lo que conduce a una insuficiencia irreversible del flujo sanguíneo a través de la arteria vertebral y en todo el sistema vertebrobasilar.

En realidad, la insuficiencia vertebrobasilar es un desajuste entre la capacidad del cerebro para consumir y la capacidad del sistema vertebrobasilar para proporcionar la cantidad necesaria de flujo sanguíneo. Y si, con cualquier carga sobre el sistema vertebrobasilar, proporciona circulación sanguínea normal, entonces no hay insuficiencia vertebrobasilar. Si, en determinadas condiciones, por ejemplo, al girar o echar la cabeza hacia atrás, cambiar la posición del cuerpo o trabajar durante mucho tiempo frente a la computadora, se produce una disfunción cerebral en la región vertebrobasilar, entonces se produce insuficiencia.

La sensibilidad del tejido cerebral depende de la presencia y densidad de las terminaciones nerviosas. Muchas estructuras intracraneales carecen de inervación sensible y, por lo tanto, el impacto mecánico sobre ellas no se acompaña de dolor. Los huesos del cráneo con sus venas, la sustancia del cerebro y los plexos coroideos de los ventrículos se ven privados de la recepción del dolor. Las zonas avasculares de las meninges también son insensibles al dolor.

Por lo tanto, muchos síntomas de enfermedades del cerebro humano pueden aparecer en períodos bastante tardíos, cuando ya se detecta una disfunción: disminución de la visión, debilidad en las extremidades, inestabilidad al caminar.

Las estructuras con alta sensibilidad al dolor incluyen venas grandes y senos venosos, arterias de la duramadre (arterias meníngeas anterior y media), arterias grandes de la base del cerebro, duramadre en el área de las fosas craneales anterior, posterior y media. , piamadre cerca de las arterias grandes de la base del cerebro, los nervios craneales y la parte superior nervios cervicales. La piel, la fascia, los músculos y el periostio son sensibles al dolor. El dolor de cabeza es una sensación de dolor en las estructuras anatómicas de la cabeza y el cuello, uno de los pocos sufrimientos que resulta familiar a casi todas las personas. Es rara la persona que puede decir de sí misma que nunca ha experimentado dolor de cabeza.

Durante mucho tiempo se creyó que los niños, especialmente los más pequeños, rara vez sufren dolores de cabeza, al menos mucho menos que los adultos. Esto se explica por el hecho de que los niños pequeños generalmente no saben cómo explicar sus sensaciones de dolor de cabeza, y a los niños mayores no les gusta quejarse de dolor de cabeza, a veces incluso ocultando su presencia. Sin embargo, los estudios clínicos han demostrado que la prevalencia de dolores de cabeza entre niños y adolescentes oscila entre el 15 y el 39%. Cualquier dolor de cabeza es un síntoma, no una enfermedad. Hay más de 1.500 razones para los dolores de cabeza.

dolor de cabeza hipertensivo

Si se altera la salida venosa o la salida de líquido cefalorraquídeo de la cavidad craneal, se produce un dolor de cabeza hipertensivo debido al aumento de la presión intracraneal cuando se produce hinchazón o hinchazón del tejido cerebral. El tejido cerebral aumenta su volumen y comienza a redistribuir las meninges para superficie interior calaveras La duramadre tiene gran cantidad terminaciones nerviosas. Como resultado del edema y la hinchazón del cerebro, se presiona contra la superficie interna del cráneo y la persona experimenta un dolor de cabeza hipertensivo. naturaleza difusa(no en cierto lugar, pero difuso) en el cuello, sienes, frente, coronilla, nuca, a veces estallante, de naturaleza insoportable. Este dolor se acompaña de un ramo de fenómenos vegetativos (palpitaciones, abundante sudoración, enrojecimiento o palidez de la cara, sensación de miedo). A menudo, los dolores de cabeza se intensifican bruscamente al inclinarse, especialmente en posiciones extremas de la cabeza hacia adelante, hacia atrás, hacia los lados o al girar la cabeza. El dolor de cabeza también empeora con la tos y los estornudos o con movimientos bruscos.

Este dolor de cabeza puede ir acompañado de vómitos "cerebrales" repentinos, no relacionados con la ingesta de alimentos. Los vómitos suelen ocurrir en el momento álgido del dolor de cabeza. Después de vomitar, el dolor de cabeza disminuye un poco. A menudo los pacientes experimentan una posición forzada de la cabeza, es decir, los pacientes eligen una posición en la que disminuye el dolor de cabeza.

El drenaje venoso o el drenaje del líquido cefalorraquídeo de la cavidad craneal empeora durante la posición supina, por lo que los dolores de cabeza hipertensos difusos alcanzan un máximo por la noche y por la mañana, a menudo después de dormir.

dolor de cabeza matutino

Intoxicaciones con productos químicos la noche anterior y durante la noche (alcohol, monóxido de carbono, etc.)

Los vasos sanguíneos del cerebro se relajan y se abren numerosos agujeros (poros) en los vasos. El líquido de los vasos se precipita como una avalancha hacia el tejido cerebral circundante. Se produce edema e hinchazón del tejido circundante, que presiona la duramadre con numerosos terminaciones nerviosas a la superficie interna del cráneo y se produce un dolor de cabeza difuso, a menudo de naturaleza insoportable.

Posición incorrecta de la cabeza durante el sueño.

A menudo, después de un duro día de trabajo, la gente se queda dormida sentada a la mesa, durante una cena navideña o mientras mira televisión en un sillón, con la cabeza en una posición incómoda, colgando hacia un lado o hacia atrás. Algunas personas están acostumbradas a dormir sin almohada, con una almohada pequeña debajo del cuello o boca abajo. El haz neurovascular de la arteria vertebral, el nervio vertebral, dos venas y una arteria, que discurre por la columna cervical superior, en condiciones fisiológicas normales se comprime completamente en el mismo lado cuando la cabeza se inclina hacia un lado (Fig. 4). .

Arroz. 4. Compresión de la arteria vertebral en la articulación cérvico-occipital al inclinar la cabeza hacia un lado

Al inclinar la cabeza hacia atrás y especialmente al levantar simultáneamente los brazos hacia arriba, se comprimen el haz neurovascular de la arteria subclavia y el flujo sanguíneo en la arteria subclavia. arterias vertebrales¡Se puede reducir hasta en un 80%!

En todas estas posiciones, se altera la salida venosa o la salida de líquido cefalorraquídeo de la cavidad craneal. Si se trata de un hombre joven y el margen de seguridad de su cuerpo es suficiente, entonces no pasa nada malo, y esta posición de la cabeza puede ser incluso un factor de entrenamiento. Pero si se tiene presión arterial alta o aterosclerosis cerebral, esta posición de la cabeza provoca una insuficiencia adicional del suministro de sangre al cerebro (isquemia del tejido cerebral) y puede provocar un accidente vascular e incluso la muerte.

Bajo ninguna circunstancia debe dormir sobre almohadas, ya que al apretar los tejidos blandos de la columna cervical, la almohada puede interrumpir la salida venosa o la salida de líquido cefalorraquídeo de la cavidad craneal. Debe dormir de tal manera que su hombro quede sobre el sofá cuando esté acostado de lado. En este caso, la cabeza (¡y no el cuello!) descansa sobre la almohada, tocando la almohada con la sien. El grosor de la almohada debe ser igual a la distancia desde el cuello hasta el hombro. Si duerme boca arriba, elija una almohada de la misma altura.

Masaje de la zona del cuello por la noche: el camino hacia un derrame cerebral

Al masajear el área del cuello, la sangre pasa de los vasos de la base del cráneo (partes basales) a zona del cuello. Por tanto, se produce insuficiencia circulatoria en el bulbo raquídeo. En los jóvenes, estos movimientos sanguíneos son un factor de entrenamiento, y en pacientes con hipertensión arterial y aterosclerosis de los vasos cerebrales, tal masaje puede provocar una catástrofe vascular: ¡un derrame cerebral o un infarto de miocardio!

Masaje de cabeza por la noche.

Un masaje de cabeza por la noche puede resultar útil. Se recomienda hacerlo durante no más de 5 minutos con movimientos suaves de caricias en dirección desde la nuca hasta la frente.

Anormalidades del desarrollo cerebral.

En algunas personas, parte del tejido cerebral (la amígdala cerebelosa) puede descender al agujero magno (patología de Arnold-Chiari), luego, en posiciones extremas de la cabeza, puede producirse una alteración en la salida del líquido cefalorraquídeo de la cavidad craneal y puede producirse un dolor de cabeza difuso.

Anomalías de la columna

En algunas personas, la apófisis de la segunda vértebra cervical puede ingresar al agujero magno (impresión ventrobasilar), luego, en posiciones extremas de la cabeza, especialmente al inclinar la cabeza hacia adelante, la médula espinal puede comprimirse y la salida de líquido a través de el canal espinal de la cavidad craneal puede verse alterado y puede producirse dolor de cabeza de naturaleza difusa.

Tumores del cerebro y del cerebelo.

Los tumores del cerebro y el cerebelo, que crean volumen adicional dentro de una cavidad cerrada, provocan alteraciones en el flujo venoso y en el flujo de salida del líquido cefalorraquídeo de la cavidad craneal: se produce un dolor de cabeza difuso (que se extiende por toda la cabeza).

¡Atención! Un dolor de cabeza difuso puede ser signo de una enfermedad cerebral grave, por lo que si se presenta repetidamente, conviene consultar urgentemente a un neurólogo para conocer sus causas.

dolor de cabeza vascular

El dolor de cabeza vascular no depende de la hora del día y es de naturaleza pulsátil, a menudo tiene un inicio gradual con una intensidad moderada o débil, luego se desarrolla un dolor agudo en las sienes, generalmente en un lado, en la frente y con menos frecuencia en la parte posterior de la nuca. cabeza. Algunas personas experimentan dolor en la mitad de la cabeza, que a menudo ocurre repentinamente en la región periorbitaria y detrás de los ojos, y se irradia a la región cigomática frontotemporal, a veces a lo largo de toda la mitad de la cabeza, hasta el cuello. Puede durar desde varios minutos hasta varias horas.

Como regla general, el dolor de cabeza vascular se asocia con espasmos de vasos intracraneales y extracraneales.

Migraña

El espasmo de los vasos intracraneales y extracraneales puede ocurrir con dolores de cabeza hereditarios: migrañas. Las migrañas son ataques de dolores de cabeza repetidos de intensidad y duración variables, a menudo de localización unilateral. En la mayoría de los casos, antes de un ataque de migraña, se produce una fase de aura en forma de trastornos autonómicos: palpitaciones, sudoración, enrojecimiento o palidez de la cara y sensación de miedo. La duración del aura es individual, en promedio de 15 a 45 minutos, el dolor de cabeza en este momento todavía está ausente.

La migraña es una enfermedad familiar en la que los trastornos hereditarios en los sistemas vascular, nervioso y sistemas endocrinos. En este caso, lo más probable es que se herede un tipo autosómico dominante: la mayoría de los niños (75%) heredan la migraña de su madre, mientras que la migraña se transmite del lado paterno en sólo el 20% de los casos.

Un dolor de cabeza vascular de naturaleza espástica, que dura varias horas, inevitablemente se convierte en un dolor de cabeza vascular como resultado de la relajación de la pared vascular: se produce una expansión patológica y atonía de los vasos cerebrales. Cuando los vasos se relajan, se abren numerosos agujeros (poros) en ellos y el líquido se precipita hacia el tejido cerebral circundante como una avalancha, provocando edema e hinchazón del cerebro.

La duramadre con numerosas terminaciones nerviosas se presiona contra la superficie interna del cráneo y se produce un dolor de cabeza difuso insoportable, a menudo acompañado de náuseas y vómitos.

Para diagnóstico diferencial Dolor de cabeza vascular como resultado de un espasmo o relajación de la pared vascular, en primer lugar es necesario evaluar el valor de la presión arterial.

Para la presión arterial alta y el espasmo de los vasos cerebrales, se prescriben. vasodilatadores acción rápida: dibazol, papaverina, no-spa, papazol, clonidina. Los bloqueadores beta (anaprilina, visken) son eficaces. Si la intensidad del dolor de cabeza por tomar los medicamentos anteriores no disminuye, esto indica que ha pasado a otra fase: la fase de relajación de la pared vascular. Para corregir esta fase, se prescriben aminas presoras (medicamentos con cafeína) y fármacos que reducen la permeabilidad de la pared vascular ( ácido ascórbico, rutina, ascorutina), medicamentos para la deshidratación (glicina, triampur, lasix).

Cuando se producen ataques de migraña, se utilizan derivados de los alcaloides del cornezuelo de centeno (dihidroergotamina, dihidroergotoxina, redergin, nicergolina, ditamina). antihistamínicos(difenhidramina, pipolfen, tavegil, suprastin, peridol), agentes antiserotoninicos (cinarizina, divaxan, imigran). Se puede utilizar simultáneamente con estos medicamentos. analgésicos simples del grupo de los paraaminofenoles: panadol, dolipran, kalpan.

Dolores de cabeza por tensión muscular

Entre todos los tipos de dolores de cabeza, dolores de cabeza occipitales y dolores de cabeza. tension muscular ocurren en el 80% de los casos. Su aparición se debe a diversos síndromes de dolor que se desarrollan en uno u otro músculo de la cabeza y el cuello. Este tipo de dolores de cabeza son causados por la tensión muscular. cintura escapular, cabeza, cuello, con presencia de puntos de dolor en estos músculos. Hay sensaciones de tensión externa alrededor de la cabeza (“casco”, “sombrero”, “casco”, “aro” en la cabeza), tensión y dolor en los músculos del cuero cabelludo. Se puede sentir dolor al peinarse. Además, la movilidad de la columna cervical está limitada debido al dolor. espasmo muscular(cuello como en un “corsé”). El dolor de cabeza puede ser paroxístico o crónico, sordo o doloroso, comienza con mayor frecuencia por la mañana, disminuye ligeramente a la mitad del día, pero se intensifica nuevamente por la noche.

Los dolores de cabeza se localizan en la región suboccipital y en la mayoría de los casos son constantes y sordos (esguince arterias craneales provoca ardor y dolor persistente). En algunos casos, el dolor puede intensificarse hasta convertirse en un dolor agudo, punzante y punzante, como ocurre con el "lumbago" en el cuello.

En estos casos, cuando dolor severo Pueden producirse náuseas, vómitos, palidez o enrojecimiento de la cara, sudoración, mareos, inestabilidad al caminar, a veces párpados caídos y zumbidos en los oídos. Los dolores de cabeza suboccipitales pueden desencadenarse desde los discos intervertebrales de la columna cervical (Fig. 5 a), desde los músculos suboccipitales (Fig. 5 b), desde el músculo trapecio o desde el músculo elevador de la escápula (Fig. 5 c).

Arroz. 5. Áreas de dolores de cabeza suboccipitales:

a - de discos intervertebrales;

b - de los músculos suboccipitales;

c - del músculo trapecio

Las cefaleas tensionales en la región suboccipital pueden estar asociadas con tensión tónica del músculo oblicuo inferior de la cabeza. Ubicado entre el músculo oblicuo inferior de la cabeza y el músculo recto mayor posterior de la cabeza, el nervio occipital mayor rodea el músculo oblicuo inferior de la cabeza y se extiende debajo de la piel hacia la región suboccipital, inervando la piel del cuero cabelludo en una franja ancha. a la sutura que separa el hueso occipital del hueso parietal. El aumento de la sensibilidad o entumecimiento, el dolor punzante o doloroso en esta área aparece por primera vez por la noche o después de dormir y generalmente desaparece después de 20 a 40 minutos. Posteriormente aparecen en tiempo de día, se intensifica al girar la cabeza hacia el lado sano y enderezar el cuello. En algunos casos, se producen dolores de cabeza punzantes y ardientes. Casi siempre puedes encontrar Punto de dolor en el sitio donde el nervio occipital mayor sale de la piel.

Preparando tus manos

Antes de realizar posturas terapéuticas, es necesario aprender a sentir su cuerpo cuando lo tocan con los dedos.

Mayor sensibilidad de las yemas de los dedos.

Mientras está acostado o sentado, coloque las yemas de los dedos sobre parte temporal cabezas. Imagina que sientes el movimiento del cabello con las yemas de los dedos. El contacto durante la palpación debe ser muy suave y la fuerza de presión debe ser inferior a 5 gramos. Trate de imaginar que la cabeza cambia continuamente de forma de acuerdo con la actividad respiratoria y que todo el cuerpo también realiza desplazamientos fisiológicos involuntarios de acuerdo con la respiración. Durante la fase de "inhalación", el cuerpo se endereza y se expande. Durante la fase de “exhalación”, el cuerpo se dobla y se estrecha ligeramente. Si el contacto con el propio cuerpo provoca una reacción defensiva, interrumpa el ejercicio (Fig. 6 a, b).

Arroz. 6a. Mayor sensibilidad de las yemas de los dedos.

Arroz. 6b. Mayor sensibilidad de las yemas de los dedos. Fragmento

¡Atención! Si estás tenso o tu postura es incómoda, reducirá tu capacidad de sentir.

Sentir el pulso en las arterias carótidas.

Realizar en decúbito supino, sin almohada. Doble ligeramente la cabeza y apóyela sobre la parte posterior de la cabeza. Si en esta posición aparece ligero mareo o siente malestar, deje de hacer el ejercicio inmediatamente. Si se siente bien, coloque los dedos índice y medio de su mano izquierda en el lado derecho de su cuello, dos dedos por encima de la mitad de su clavícula. Presionando suavemente con los dedos en este lugar, sienta el pulso en la arteria carótida. Haz lo mismo con tu mano derecha en el lado izquierdo de tu cuello: siente el pulso en la arteria carótida. Compare la frecuencia y plenitud del pulso en los lados izquierdo y derecho (Fig. 7).

Arroz. 7. Sentir el pulso en las arterias carótidas.

Si en un lado el pulso se siente mucho más débil, ¡consulte inmediatamente a un neurólogo!

Posturas y movimientos terapéuticos para las cefaleas occipitales.

Antes de realizar los ejercicios, mire la Fig. 8, que muestra las partes de la columna.

Arroz. 8. Secciones de la columna

Pose-Movimiento No. 1

El movimiento terapéutico para aliviar los dolores de cabeza se realiza en posición sentada con el torso recto y la cabeza inclinada hacia adelante bajo la influencia de la gravedad. En esta posición, mantenga la cabeza inclinada hacia adelante durante 20 segundos y luego tómese un descanso de 20 a 30 segundos. Repita el movimiento terapéutico 15 a 16 veces (Fig. 9).

Arroz. 9. Postura-movimiento para el dolor de cabeza occipital

Pose-movimiento No. 2

El movimiento terapéutico para aliviar los dolores de cabeza occipitales se realiza sentado o de pie. Fije los arcos cigomáticos superiores con los pulgares de las manos levantadas y la parte posterior de la cabeza con los dedos restantes. Durante la fase de "inhalación", intente enderezar la cabeza hacia atrás, mirando hacia arriba, contra la resistencia de los dedos durante 9 a 11 segundos. Durante la fase de "exhalación", relaje los músculos durante 6 a 8 segundos, mire hacia abajo; durante este tiempo debe inclinar la cabeza hacia abajo tanto como sea posible, estirando el grupo posterior de músculos del cuello (no fuerce los músculos). Repita el movimiento terapéutico de 3 a 6 veces (Fig. 10).

Arroz. 10. Postura-movimiento para el dolor de cabeza occipital

Pose-movimiento No. 3

Realice el movimiento terapéutico para aliviar los dolores de cabeza en la nuca en posición sentada. Con una mano, agarre la cabeza por el lado doloroso (arriba), gírela hacia el lado sano y con la mano libre fije la mejilla en el lado de la inclinación de la cabeza (abajo). Durante la fase de "inhalación", durante 9 a 11 segundos, estire los músculos del cuello en el lado de la inclinación contra la resistencia de la palma inferior (presione la barbilla sobre la palma inferior), mire hacia abajo. Durante la fase de "exhalación", relaje los músculos durante 6 a 8 segundos, mire hacia arriba; para esto un tiempo corto con un movimiento libre y natural de la mano que sujeta la cabeza desde arriba, aumente la amplitud del giro de la cabeza en la dirección dolorosa (no fuerce los músculos del cuello). Repita el movimiento terapéutico de 3 a 6 veces, cada vez durante la fase de "exhalación", aumentando ligeramente la amplitud del giro de la cabeza hacia el lado doloroso (Fig. 11).

Arroz. 11. Postura-movimiento para el dolor de cabeza occipital

Pose-movimiento No. 4

Usando los pulgares de ambas manos, encuentre el punto de dolor en el área entre el cráneo y la primera vértebra. (Los pulgares están conectados a ciertas partes del cerebro). Para los dolores de cabeza occipitales, realice movimientos rítmicos. movimientos circulares en el punto de dolor, use las yemas de los pulgares en el sentido de las agujas del reloj 15 veces. Luego, presione los puntos de dolor con los pulgares durante 1,5 minutos, descanse durante 2 minutos y repita de 3 a 6 veces (Fig. 12).

Arroz. 12. Postura-movimiento para el dolor de cabeza occipital

Posturas y movimientos terapéuticos para las cefaleas occipitales a partir de la columna torácica superior.

Pose-Movimiento No. 1

Objetivo: aumentar la movilidad de la 1ª, 2ª y 3ª costilla en dirección anteroposterior.

Realice en posición supina, recostado en el sofá. Coloque la palma de la mano izquierda sobre la espalda al nivel de la séptima vértebra cervical (la vértebra más sobresaliente está justo por encima del nivel del hombro, consulte la Fig. 8). Mano derecha Coloque la palma de la mano en la parte inferior del cuello (el pulgar hacia la cabeza) de modo que la mitad de la palma quede debajo del hueco (fosa yugular). Es necesario acostarse sin cruzar las piernas, sino estirándolas. En esta posición, presione su mano derecha sobre su pecho hasta que sienta una ligera resistencia en los tejidos. Se debe aplicar presión durante 9 a 11 segundos, con un descanso de 6 segundos. Repita el movimiento terapéutico de 3 a 6 veces (Fig. 13 a, b).

Arroz. 13a. Postura-movimiento para dolores de cabeza occipitales a partir de la columna torácica superior

Arroz. 13b. Postura-movimiento para dolores de cabeza occipitales a partir de la columna torácica superior

Pose-movimiento No. 2

Actúe de pie o sentado en un sofá. Durante la fase de "inhalación", lleve los hombros hacia adelante tanto como sea posible durante 9 a 11 segundos y levante los ojos. Desde esta posición, levanta los hombros intentando llegar a los lóbulos de las orejas. Luego, mueva los hombros hacia atrás lo más que pueda, apretando los omóplatos. Realice el movimiento terapéutico de forma lenta, rítmica y suave, pasando de una posición a otra. Durante la fase de "exhalación", baje los hombros durante 6 a 8 segundos, cierre los párpados y relájese. Repita el movimiento terapéutico de 3 a 6 veces.

Postura-movimiento terapéutico para los dolores de cabeza con irradiación desde la nuca hasta los ojos y sienes.

Realice en posición acostada, con la cabeza en posición neutral. Coloque los dedos medios de ambas manos 1 cm por debajo de las esquinas exteriores de los ojos en los huecos. Los pulgares deben estar encendidos. límite inferior hueso occipital. Establezca un contacto antideslizante entre los dedos medios y la superficie de la piel y no los apriete demasiado. Sostenga suavemente la parte posterior de su cabeza con los pulgares. Luego, fijando los pulgares en el hueso occipital, realice movimientos suaves, lentos y rítmicos con los brazos hacia adelante, como si inclinara la cabeza. Realice el movimiento terapéutico durante 1 a 1,5 minutos, repita 3 a 6 veces (Fig. 14 a, b).

Arroz. 14a. Postura-movimiento para dolores de cabeza que se irradian desde la parte posterior de la cabeza hasta los ojos y las sienes.

Arroz. 14b. Postura-movimiento para dolores de cabeza que se irradian desde la parte posterior de la cabeza hasta los ojos y las sienes. Fragmento

Posturas y movimientos terapéuticos para las cefaleas occipitales que se irradian a las sienes.

Pose-Movimiento No. 1

Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque los pulgares de ambas manos en las esquinas de la mandíbula inferior ( mano derecha- en la esquina derecha de la mandíbula, mano izquierda - en la esquina izquierda de la mandíbula). Coloque sus dedos índices debajo de sus cejas. Luego, durante la fase de “inhalación”, aplique presión hacia arriba con los pulgares. plano vertical, sin inclinar la cabeza hacia atrás, sino como estirándola y separándola del cuerpo. Durante la fase de “exhalación”, cuando el cuerpo se estrecha y el torso desciende, mantenga la cabeza en la posición alcanzada durante la inhalación. Realice el movimiento terapéutico durante 1 a 1,5 minutos, haga una pausa de 2 a 3 minutos y repita 3 a 6 veces (Fig. 15 a, b).

Arroz. 15a. Postura-movimiento para el dolor de cabeza occipital que se irradia a las sienes.

Arroz. 15b. Postura-movimiento para la cefalea occipital que se irradia a las sienes. Fragmento

Pose-movimiento No. 2

Realice en posición acostada, con la cabeza en posición neutral. Coloque los pulgares de ambas manos en las esquinas de la mandíbula inferior (la mano derecha, en la esquina derecha de la mandíbula, la mano izquierda, en la esquina izquierda de la mandíbula). Coloque sus dedos índices debajo de sus cejas. Luego, durante la fase de “inhalación”, aplique una ligera resistencia al movimiento ascendente de la cabeza con los dedos índices. En la fase de “exhalación”, con el movimiento natural de la cabeza hacia abajo, aplicando presión hacia abajo con los dedos índices, aumentamos la amplitud de flexión de la cabeza. En la próxima inhalación, intente mantener la cabeza en la posición alcanzada. Si el dolor de cabeza empeora, suspenda inmediatamente el movimiento terapéutico. Si se tolera bien, repita el movimiento terapéutico de 3 a 6 veces (Fig. 16 a, b).

Arroz. 16a. Postura-movimiento para el dolor de cabeza occipital que se irradia a las sienes.

Arroz. 16b. Postura-movimiento para la cefalea occipital que se irradia a las sienes. Fragmento

Pose-movimiento No. 3

Realice en posición acostada, con la cabeza en posición neutral. Coloque las puntas de sus dedos medios sobre orejas. Coloque los dedos índices debajo de la parte superior de las apófisis mastoides (las apófisis óseas más prominentes debajo de las orejas). Los pulgares pueden usarse o no debajo de la mandíbula inferior al realizar este movimiento de curación. Sintiendo el ritmo del movimiento del cráneo, durante la fase de “inhalación”, utilice los dedos medio, índice y pulgar para levantar la cabeza. Durante la fase de “exhalación”, mantenga la posición de la cabeza lograda durante la inhalación. Repita el movimiento terapéutico de 3 a 6 veces (Fig. 17 a, b).

Arroz. 17a. Postura-movimiento para el dolor de cabeza occipital que se irradia a las sienes.

Arroz. 17b. Postura-movimiento para la cefalea occipital que se irradia a las sienes. Fragmento

Postura-movimiento terapéutico para dolores de cabeza que comienzan desde la parte posterior de la cabeza.

Posición ventaja Lo mismo que en el ejercicio anterior. No es necesario inclinar la cabeza hacia abajo y girarla hacia un lado tanto como sea posible. Con el dedo medio de la mano sujetando la cabeza, busque el punto de dolor cerca de la columna entre el cráneo y la primera vértebra y presiónelo durante 1,5 a 2 minutos. Repita 3-6 veces hasta que el dolor desaparezca por completo (Fig. 18).

Arroz. 18. Postura-movimiento para dolores de cabeza que comienzan desde la parte posterior de la cabeza.

Posturas y movimientos terapéuticos para las cefaleas occipitales de carácter punzante.

Ya hemos dicho anteriormente que debajo del cráneo, sobre el hueso occipital, hay “corredores” que se articulan con las “copas” articulares de la primera vértebra cervical. Con movimientos repentinos y descoordinados (resbalarse y caer, saltar sobre la pelota mientras jugaba voleibol o baloncesto), en lugar del balanceo natural del cráneo durante la flexión y extensión, se produce una subluxación en la articulación cérvico-occipital. La parte posterior de la cabeza a menudo queda fija (atascada) en esta posición. El resultado es un dolor de cabeza occipito-frontal agudo de naturaleza punzante, que se extiende desde la parte posterior de la cabeza a través de la coronilla hasta la frente, a menudo con un aumento pronunciado de la sensibilidad del cuero cabelludo en el lado de la subluxación. Un dolor de cabeza agudo y punzante se convierte gradualmente en un dolor de cabeza difuso con la adición de mareos, palpitaciones, náuseas y vómitos, lo que indica edema e hinchazón del tejido cerebral. Para eliminar y reducir estos dolores de cabeza, se recomiendan las siguientes posturas y movimientos terapéuticos.

Posturas y movimientos terapéuticos para el dolor punzante occipital derecho.

Pose-Movimiento No. 1

Realice el ejercicio acostado boca arriba. Coloque el dedo medio de su mano derecha en el área del punto de dolor. Coloca la palma de tu mano izquierda horizontalmente en el centro de tu frente. Luego, con movimientos cortos y rítmicos del dedo medio de la mano derecha, empujamos hacia arriba la apófisis transversal derecha de la primera vértebra cervical, y con la palma de la mano izquierda empujamos simultáneamente la cabeza hacia la derecha. Realice movimientos lentos y rítmicos sincrónicos en las direcciones indicadas durante 1,5 a 2 minutos. Repita de 3 a 6 veces a intervalos de 2 a 3 minutos (Fig. 19 a, b).

Arroz. 19a. Postura-movimiento para el dolor punzante occipital a la derecha

Arroz. 19b. Postura-movimiento para el dolor punzante occipital a la derecha. Fragmento

Pose-movimiento No. 2

Realice mientras está acostado boca arriba. Sujete la apófisis transversa derecha de la primera vértebra cervical con el “gancho” de los dedos índice y medio de la mano derecha. Coloca la palma de tu mano izquierda verticalmente en el centro de tu frente. Luego, realice movimientos rítmicos lentos y sincronizados, durante los cuales los dedos índice y medio de la mano derecha levantan la apófisis transversal derecha de la primera vértebra cervical hacia arriba y la palma de la mano izquierda empuja simultáneamente la parte posterior de la cabeza. Realice movimientos rítmicos sincrónicos lentos durante 1,5 a 2 minutos, repita 3 a 6 veces con un intervalo de 2 a 3 minutos (Fig. 20 a, b).

Arroz. 20a. Postura-movimiento para el dolor punzante occipital a la derecha

Arroz. 20b. Postura-movimiento para el dolor punzante occipital a la derecha. Fragmento

Posturas y movimientos terapéuticos para el dolor punzante occipital izquierdo.

Pose-Movimiento No. 1

Realice el ejercicio acostado boca arriba. Coloque el dedo medio de su mano izquierda en el área del punto de dolor. Coloca la palma de tu mano derecha horizontalmente en el centro de tu frente. Luego, con movimientos cortos y rítmicos del dedo medio de la mano izquierda, empujamos hacia arriba la apófisis transversal izquierda de la primera vértebra cervical, y con la palma de la mano derecha simultáneamente empujamos la cabeza hacia abajo hacia la izquierda. Realice movimientos lentos y rítmicos sincrónicos en las direcciones indicadas durante 1,5 a 2 minutos. Repita 3-6 veces a intervalos de 2-3 minutos (Fig. 21 a, b).

Arroz. 21a. Postura-movimiento para el dolor punzante occipital izquierdo

Arroz. 21b. Postura-movimiento para el dolor punzante occipital izquierdo. Fragmento

Pose-movimiento No. 2

Realice mientras está acostado boca arriba. Sujete la apófisis transversa izquierda de la primera vértebra cervical con el “gancho” de los dedos índice y medio de la mano izquierda. Coloca la base de la palma de tu mano derecha verticalmente en el medio de tu frente. Luego, realice movimientos rítmicos lentos y sincronizados, durante los cuales los dedos índice y medio de la mano izquierda levantan la apófisis transversal izquierda de la primera vértebra cervical hacia arriba y la palma de la mano derecha empuja simultáneamente la parte posterior de la cabeza. Realice movimientos rítmicos sincrónicos lentos durante 1,5 a 2 minutos, repita de 3 a 6 veces con un intervalo de 2 a 3 minutos (Fig. 22 a, b).

Arroz. 22a. Postura-movimiento para el dolor punzante occipital izquierdo

Arroz. 22b. Postura-movimiento para el dolor punzante occipital izquierdo. Fragmento

Posturas-movimientos terapéuticos para los dolores de cabeza en las sienes (tirones de naturaleza apagada)

Pose-Movimiento No. 1

Objetivo: mejora del flujo venoso desde los senos venosos laterales. Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque sus dedos índices sobre la protuberancia occipital y coloque sus dedos medios encima de sus dedos índices. Realice movimientos de masaje suaves, lentos y rítmicos en dirección desde la protuberancia occipital hacia las orejas. Realice movimientos rítmicos sincrónicos lentos en la dirección indicada durante 1,5 a 2 minutos. Repita 3-6 veces con un intervalo de 2-3 minutos (Fig. 23 a, b).

Arroz. 23a. Pose-movimiento para dolores de cabeza en las sienes (tirando de la naturaleza apagada). La figura muestra la posición de las manos. El ejercicio debe realizarse acostado, con la cabeza apoyada en el sofá.

Arroz. 23b. Movimiento de pose para el dolor de cabeza en las sienes (tipo sordo, sordo)

Pose-movimiento No. 2

Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque las yemas de los dedos medios de ambas manos en las sienes más cerca de los ojos, en un pequeño orificio formado por las conexiones de los frontales, parietales y huesos temporales. Coloque sus dedos índices al lado de sus dedos medios. Luego aplique presión con las yemas de los dedos durante 1 a 1,5 minutos y descanse durante 1 a 2 minutos. Repita de 3 a 6 veces (Fig. 24 a, b).

Arroz. 24a. Movimiento de pose para el dolor de cabeza en las sienes (tipo sordo, sordo)

Arroz. 24b. Pose-movimiento para dolores de cabeza en las sienes (tirando de la naturaleza apagada). Fragmento

Posturas y movimientos terapéuticos para las cefaleas en la región parietal.

Pose-Movimiento No. 1

Finalidad: drenaje del seno venoso directo. Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Determine la mitad de la parte superior del cráneo de la siguiente manera: dibuje un semicírculo desde las orejas hasta la parte superior de la cabeza. Un poco de avance desde la coronilla es un punto de gran sensibilidad. A la derecha e izquierda del punto encontrado, use los dedos índice de ambas manos para sentir la conexión de los huesos occipital y parietal. Luego, desde este lugar, utilice los dedos índice y medio de ambas manos colocadas encima de ellos para realizar movimientos de masaje de caricias lentas, suaves y rítmicas desde el cuero cabelludo hasta la nuca. Las caricias deben realizarse durante 1,5 a 2 minutos, un descanso de 2 a 3 minutos, repetir de 3 a 6 veces (Fig. 25 a, b).

Arroz. 25a. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la región parietal.

Arroz. 25b. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la región parietal. Fragmento

Pose-movimiento No. 2

Finalidad: drenaje del seno sagital superior. Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Determine la mitad de la parte superior del cráneo de la siguiente manera: dibuje un semicírculo desde las orejas hasta la parte superior de la cabeza. Un poco de avance desde la coronilla es un punto de gran sensibilidad. A la derecha e izquierda del punto encontrado, use los dedos índice de ambas manos para sentir la conexión de los huesos occipital y parietal. Luego, desde este lugar, utilice los dedos índice y medio de ambas manos colocados encima de ellos para realizar movimientos de masaje de caricias lentas, suaves y rítmicas a lo largo del cuero cabelludo hacia la frente. Las caricias deben realizarse durante 1,5 a 2 minutos, un descanso de 2 a 3 minutos, repetir de 3 a 6 veces (Fig. 26 a, b).

Arroz. 26a. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la región parietal.

Arroz. 26b. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la región parietal. Fragmento

Pose-movimiento No. 3

Finalidad: drenaje del seno sagital inferior. Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Determine la mitad de la parte superior del cráneo de la siguiente manera: dibuje un semicírculo desde las orejas hasta la parte superior de la cabeza. Un poco de avance desde la coronilla es un punto de gran sensibilidad. Coloque los dedos índices a la derecha e izquierda del punto encontrado de modo que la distancia entre los dedos sea de unos 2 cm. Realice movimientos de masaje de caricias lentas, suaves y rítmicas con los dedos índices por la parte posterior de la cabeza, paralelos a la línea media de la cabeza. Las caricias deben realizarse durante 1,5 a 2 minutos, un descanso de 2 a 3 minutos, repetir de 3 a 6 veces (Fig. 27 a, b).

Arroz. 27a. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la región parietal.

Arroz. 27b. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la región parietal. Fragmento

¡Atención! Los tejidos blandos del cuerpo humano se estiran a un ritmo determinado, individual para cada persona. Las leyes de la física son universales. El ritmo de tracción depende del peso corporal. Cuanto mayor sea tu peso corporal, más lento será el ritmo de estiramiento. Cuanto más ligero sea tu peso corporal, más rápido será el ritmo de estiramiento.

Pose-movimiento No. 4

Realice en posición acostada, con la cabeza en posición neutral. Con la yema del dedo medio de la mano derecha, sienta la unión de los huesos frontal y parietal (una pequeña depresión). Luego, con movimientos rítmicos lentos y suaves, gire en el sentido de las agujas del reloj en este punto, como "atornillar un tornillo", durante 1 a 1,5 minutos, liberando gradualmente la presión. Descanse de 1 a 2 minutos. Repita de 3 a 6 veces (Fig. 28 a, b).

Arroz. 28a. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la región parietal.

Arroz. 28b. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la región parietal. Fragmento

Pose-movimiento No. 5

Realice en posición acostada, con la cabeza en posición neutral. Con la yema del dedo medio de la mano izquierda, sienta la conexión de los huesos frontal y parietal. Luego, utilice movimientos rítmicos lentos y suaves para girar en el sentido contrario a las agujas del reloj, como “desenroscar un tornillo”, durante 1 a 1,5 minutos, liberando gradualmente la presión. Descanse de 1 a 2 minutos. Repita de 3 a 6 veces (Fig. 29 a, b).

Arroz. 29a. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la región parietal.

Arroz. 29b. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la región parietal. Fragmento

Posturas y movimientos terapéuticos para las cefaleas parietales en la zona media de la cabeza.

Pose-Movimiento No. 1

Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque cuatro dedos de la mano derecha y cuatro dedos de la mano izquierda paralelos a la línea media del cráneo en la parte superior del cuero cabelludo de modo que los dedos se toquen entre sí. Luego aplique presión con las yemas de los dedos durante 1 a 1,5 minutos y descanse 1 a 2 minutos. Repita de 3 a 6 veces (Fig. 30 a, b).

Arroz. 30a. Postura-movimiento para el dolor de cabeza parietal en la mitad de la cabeza.

Arroz. 30b. Postura-movimiento para la cefalea parietal en la mitad de la cabeza. Fragmento

Pose-movimiento No. 2

Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque las yemas de los pulgares de ambas manos en mitades opuestas de la cabeza (en forma transversal: el dedo derecho en la mitad izquierda, el dedo izquierdo en mitad derecha) cerca de la línea media de la cabeza, en el área de proyección de los más pronunciados dolor. Luego aplique presión en los puntos de dolor con las yemas de los pulgares durante 1 a 1,5 minutos y descanse durante 1 a 2 minutos. Repita de 3 a 6 veces (Fig. 31 a, b).

Arroz. 31a. Postura-movimiento para el dolor de cabeza parietal en la mitad de la cabeza.

Arroz. 31b. Postura-movimiento para la cefalea parietal en la mitad de la cabeza. Fragmento

Postura-movimiento terapéutico para la cefalea occipital irradiada a la coronilla.

Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque cuatro dedos de la mano derecha y cuatro dedos de la mano izquierda paralelos a la línea media del cráneo en la parte posterior de la cabeza por encima de la protuberancia occipital, de modo que los dedos se toquen. Luego aplique presión con las yemas de los dedos durante 1 a 1,5 minutos y descanse durante 1 a 2 minutos. Repita de 3 a 6 veces (Fig. 32 a, b).

Arroz. 32a. Postura-movimiento para la cefalea occipital que se irradia a la coronilla.

Arroz. 32b. Postura-movimiento para la cefalea occipital que se irradia a la coronilla. Fragmento

Posturas y movimientos terapéuticos para los dolores de cabeza en la zona de la frente.

Postura-movimiento terapéutico para dolores de cabeza en la frente de naturaleza apagada y tirante.

Objetivo: corrección de la tensión en la hoz del cerebelo.

Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque los dedos índices de ambas manos, reforzados en la parte superior con los dedos medios, a los lados de las esquinas exteriores de los ojos. La extensión es muy fácil de hacer hacia arriba, en dirección vertical (ojos japoneses). La tracción se realiza únicamente en la frente y no se extiende hasta la parte posterior de la cabeza. Durante la fase de “inhalación”, tiramos del hueso frontal hacia arriba con los dedos y durante la fase de “exhalación”, mantenemos la posición alcanzada. Al mismo tiempo relajamos el cuerpo y lo dejamos bajar. En la siguiente inhalación, tiramos del hueso frontal aún más arriba y, al exhalar, mantenemos nuevamente la posición alcanzada. Repita la postura-movimiento terapéutico de 3 a 6 veces (Fig. 33 a, b). La postura-movimiento terapéutico reduce los dolores de cabeza en la frente y aumenta la salida de líquido de la cavidad craneal.

Arroz. 33a. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la frente de naturaleza apagada y tirante.

Arroz. 33b. Pose-movimiento para dolores de cabeza en la frente de naturaleza apagada y tirante. Fragmento

Postura-movimiento terapéutico para los dolores de cabeza en la frente de carácter pulsante.

Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque la base de la palma de la mano derecha en la frente de modo que el dedo medio quede en la línea media de la cabeza y los dedos meñique y anular estén a una distancia de aproximadamente 1 cm del dedo medio. Coloque el dedo medio de la mano izquierda en el agujero debajo protuberancia occipital. Después de relajarse y cerrar los ojos, generalmente después de 1 a 2 minutos, sentirá un dolor de cabeza rápido y punzante en la frente. Durante la fase de "inhalación", mantenga el dolor de cabeza punzante durante 9 a 11 segundos, presionando ligeramente la base de la palma derecha sobre el hueso frontal. Durante la fase de “exhalación”, mantenga la posición alcanzada durante la inhalación durante 6 a 8 segundos. Repita el movimiento terapéutico de 3 a 6 veces (Fig. 34 a, b).

Arroz. 34a. Postura-movimiento para dolores de cabeza en la frente de naturaleza pulsante.

Arroz. 34b. Pose-movimiento para dolores de cabeza en la frente de carácter pulsante. Fragmento

Posturas y movimientos terapéuticos para las cefaleas difusas.

Un dolor de cabeza difuso es un dolor que se extiende por toda la cabeza. Este es el tipo de dolor de cabeza más amenazador. Este dolor puede ser un síntoma de un derrame cerebral inminente. ¡No se puede tolerar un dolor de cabeza; debe aliviarse por cualquier medio necesario!

Pose-Movimiento No. 1

Objetivo: mejorar la salida de líquido de la cavidad craneal. Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque los pulgares de ambas manos debajo de la parte superior de las apófisis mastoides (las apófisis óseas más prominentes debajo de las orejas). Durante la fase de “inhalación”, aplique presión con los pulgares para procesos mastoideos hacia arriba, estirando la cabeza y, por así decirlo, separándola del cuerpo. Durante la fase de “exhalación”, cuando el cuerpo se estrecha y el torso desciende, mantenga la cabeza en la posición alcanzada durante la inhalación. Repita la postura-movimiento terapéutico de 3 a 6 veces (Fig. 35 a, b).

Arroz. 35a. Postura y movimiento para dolores de cabeza difusos.

Arroz. 35b. Postura y movimiento para dolores de cabeza difusos. Fragmento

Pose-movimiento No. 2

Objetivo: mejorar la salida de líquido de la cavidad craneal. Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Al inhalar, el hueso occipital realiza una ligera flexión natural con un desplazamiento simultáneo hacia abajo, hacia las piernas. Si este movimiento es limitado, pueden producirse alteraciones en el movimiento de la tienda del cerebelo. Coloque la eminencia del pulgar (punto blando de la mano) de la mano derecha debajo de la protuberancia occipital. Coloque la palma de su mano izquierda verticalmente en el medio de su frente. Siente el ritmo del movimiento del cráneo mientras respiras. Mientras inhala, fije la protuberancia occipital con la elevación del pulgar y presione ligeramente la frente hacia los pies con la palma. Repita la postura-movimiento terapéutico de 3 a 6 veces (Fig. 36).

Arroz. 36. Postura-movimiento para dolores de cabeza difusos

Pose-movimiento No. 3

Objetivo: mejorar la salida de líquido de la cavidad craneal. Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloca la prominencia del pulgar de la mano derecha debajo de la protuberancia occipital. Coloque la palma de su mano izquierda en el medio de su frente. Las yemas del pulgar y el meñique deben tocar las articulaciones. hueso frontal con los temporales. Siente el ritmo de los movimientos del cráneo mientras respiras. Durante la fase de inhalación, levante el pulgar de la mano derecha para fijar el hueso occipital. Con la palma izquierda, durante la fase de “inhalación”, presione ligeramente la frente hacia los pies. Repita la postura-movimiento terapéutico de 3 a 6 veces (Fig. 37 a, b).

Arroz. 37a. Postura y movimiento para dolores de cabeza difusos.

Arroz. 37b. Postura y movimiento para dolores de cabeza difusos. Fragmento

Pose-movimiento No. 4

Debes tomar dos pelotas de tenis, ponerlas en una media y atarlas bien. Ambas bolas deben encajar perfectamente entre sí.

Realice el ejercicio acostado boca arriba, con las piernas extendidas. Coloque pelotas de tenis debajo de su cabeza para que actúen como puntos de apoyo sobre los cuales se equilibra la parte posterior de su cabeza. La cabeza no debe tocar ni tocar ligeramente el sofá.

expresividad efecto terapéutico debido al peso de tu cabeza. Los tejidos blandos de la región suboccipital se relajan bajo la influencia de la presión. Hay un lento aumento en la distancia desde el hueso occipital hasta la primera vértebra cervical. Sientes que los tejidos blandos de la región suboccipital se relajan. Realice el ejercicio durante un minuto, tómese un descanso de 1,5 minutos y repita de 3 a 6 veces.

El ejercicio también tiene un efecto de fortalecimiento general sobre cuerpo humano Por ello, recomendamos iniciar y finalizar los ejercicios terapéuticos con este ejercicio.

Pose-movimiento No. 5

Objetivo: mejora del flujo venoso y del líquido cefalorraquídeo de la cavidad craneal.

Realice en posición supina con la cabeza apoyada en el sofá. Las puntas de los pulgares de ambas manos están conectadas debajo del cráneo, al nivel de la segunda vértebra cervical (la vértebra más sobresaliente de la columna cervical superior debajo del cráneo). Coloque las palmas y otros dedos sobre el hueso occipital. Al inhalar, cuando el tejido se expande, el hueso occipital se mueve ligeramente hacia adelante; al exhalar, cuando el tejido se estrecha, se mueve ligeramente hacia atrás. Al principio, las manos permanecen inmóviles, siguiendo la expansión de la parte posterior de la cabeza durante la fase de inhalación y su estrechamiento durante la fase de exhalación. Luego, habiendo sentido las fases de movimiento, se comienza a impedir la expansión del cráneo con las manos durante la fase de inhalación. El ejercicio se realiza hasta que sienta que el hueso occipital se desvanece y se detiene. La parada del movimiento del hueso occipital se llama "punto de reposo". Puede durar desde unos segundos hasta varios minutos. Durante su “punto de descanso”, su respiración puede cambiar, puede experimentar una ligera sudoración y todo su cuerpo comenzará a relajarse. Después de un tiempo, notará nuevamente el movimiento del hueso occipital (Fig. 38 a, b).

El ejercicio reduce la presión intracraneal, alivia los dolores de cabeza difusos y aumenta la salida de líquido cefalorraquídeo del cráneo.

Arroz. 38a. Postura y movimiento para dolores de cabeza difusos. La figura muestra la posición de las manos. El ejercicio debe realizarse acostado, con la cabeza apoyada en el sofá.

Arroz. 38b. Postura y movimiento para dolores de cabeza difusos. Fragmento

Pose-movimiento No. 6

Objetivo: mejora del flujo venoso y del líquido cefalorraquídeo de la cavidad craneal.

La relajación de los tejidos blandos de la base del cráneo es necesaria para aumentar el flujo de líquido cefalorraquídeo desde la cavidad craneal.

Realice en posición acostada en el sofá. Doble las puntas de los dedos perpendiculares a las palmas y utilícelas como puntos de apoyo para equilibrar la parte posterior de la cabeza. Coloque las yemas de los dedos debajo de la parte posterior de la cabeza para que ésta no toque o toque ligeramente el sofá. Lo principal es que todo el peso de la cabeza se distribuya uniformemente entre las yemas de los dedos. La gravedad del efecto terapéutico está determinada por el peso de la cabeza. Los tejidos blandos de la región suboccipital, bajo la influencia de la presión de la cabeza sobre las puntas de los dedos, se relajan gradualmente y la cabeza desciende. Las yemas de tus dedos deben estar en contacto constante con hueso occipital. Mientras respira, no permita que las yemas de los dedos se muevan hacia abajo con la respiración. tejidos blandos. Después de relajar los tejidos de la región suboccipital, tus dedos descansarán sobre la primera vértebra cervical. Habrá un lento aumento en la distancia desde el hueso occipital hasta la primera vértebra cervical.

Es necesario sujetar la primera vértebra cervical con las yemas de los dedos y al mismo tiempo mover fácilmente el hueso occipital hacia atrás y hacia arriba, como si ampliara el espacio entre el hueso occipital y la vértebra cervical. Realice el ejercicio durante 1 minuto, descanse durante 1,5 minutos, repita de 3 a 6 veces (Fig. 39 a, b).

El ejercicio aumenta la salida de líquido de la cavidad craneal a través de venas yugulares, reduciendo drásticamente los dolores de cabeza difusos.

Arroz. 39a. Postura y movimiento para dolores de cabeza difusos.

Arroz. 39b. Postura y movimiento para dolores de cabeza difusos. Posición de la cabeza y las manos durante un descanso.

Posturas y movimientos terapéuticos para el dolor difuso en las profundidades de la cabeza.

El equilibrio de los movimientos de flexión y extensión en la articulación cérvico-occipital está garantizado por la conexión de la parte principal del hueso occipital, ubicado frente al agujero magno, y el hueso esfenoides. Esta conexión se llama unión esfenoccipital (sincondrosis). Si se altera la movilidad de esta articulación, pueden producirse alteraciones en el flujo venoso de la cavidad craneal y dolores de cabeza difusos.

Pose-Movimiento No. 1

Objetivo: mejora del flujo venoso desde la cavidad craneal. Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque los dedos índice y medio de la mano derecha debajo de la protuberancia occipital. Coloque los dedos pulgar e índice de su mano izquierda en el medio de su frente. Durante la fase de “inhalación”, estire la protuberancia occipital con la mano derecha, levantando ligeramente la cabeza por el hueso occipital. Al mismo tiempo, presione hacia abajo su cabeza con la mano izquierda. Mantener la tracción en la posición lograda durante la inspiración durante toda la fase de “exhalación”. Repita el ejercicio de 3 a 6 veces hasta que sienta que la tensión en los elementos del tejido conectivo se debilita (Fig. 40 a, b).

Arroz. 40a. Postura-movimiento para el dolor difuso en las profundidades de la cabeza.

Arroz. 40b. Postura-movimiento para el dolor difuso en lo profundo de la cabeza. Fragmento

Pose-movimiento No. 2

Finalidad: drenaje de los vasos venosos de la región occipital. Realice acostado boca arriba, con la cabeza en posición neutral. Coloque los dedos medios de ambas manos sobre la protuberancia occipital. Siente la sensación de tensión en los tejidos. Luego haga movimientos lentos, suaves y rítmicos con los dedos medios desde la protuberancia occipital hasta el agujero occipital. Los movimientos rítmicos suaves y lentos en dirección desde la protuberancia occipital hacia el agujero occipital mejoran el flujo venoso desde el seno occipital. Realice movimientos rítmicos sincrónicos lentos en la dirección indicada durante 1,5 a 2 minutos.

¡Atención! Los últimos 2-3 movimientos se realizan en dirección opuesta desde el agujero occipital hasta la protuberancia occipital. Repetir todos los elementos postura-movimiento curativo 3 a 6 veces con un intervalo de 2 a 3 minutos (Fig. 41 a, b).

Arroz. 41a. Postura-movimiento para el dolor difuso en lo profundo de la cabeza. La figura muestra la posición de las manos. El ejercicio debe realizarse acostado, con la cabeza apoyada en el sofá.

Arroz. 41b. Postura-movimiento para el dolor difuso en lo profundo de la cabeza. La imagen muestra la posición de las manos.

Postura-movimiento terapéutico para dolores de cabeza en toda la cabeza de naturaleza pulsante.

Realice en posición acostada o sentada. Envuelva su pulgar derecho en una gasa esterilizada y colóquelo en su boca en el medio del paladar duro. Coloque el dedo medio de la mano izquierda en el agujero debajo de la protuberancia occipital. Relajándote y cerrando los ojos, sentirás una rápida pulsación en la zona del paladar duro. Durante la fase de “inhalación”, presione hacia arriba el paladar duro con el pulgar derecho durante 9 a 11 segundos, manteniendo el dolor de cabeza punzante. Durante la fase de "exhalación", deje el pulgar en la posición alcanzada durante 6 a 8 segundos. Repita el movimiento terapéutico de 3 a 6 veces (Fig. 42).

Arroz. 42. Postura-movimiento para dolores de cabeza en toda la cabeza de carácter pulsante.