Recuperación después Intervención quirúrgica depende de una serie de factores objetivos:
- si la operación fue de emergencia o planificada;
- estado salud general mujeres antes de la cirugía;
- Volumen y complejidad de la intervención quirúrgica. La complejidad de la operación determina su duración y, por tanto, el tiempo de anestesia;
- si la operación fue laparoscópica o laparotomía o si se utilizó el abordaje perineal y vaginal;
- qué tipo de anestesia se utilizó: anestesia endotraqueal o epidural.
También hay factores subjetivos: esta es la reacción de una mujer ante la necesidad de someterse a una cirugía en lo más preciado que tiene: sus órganos reproductivos.
Por experiencia trabajando con pacientes, sé que una operación, por ejemplo, en el tracto gastrointestinal es psicológicamente más fácil de soportar que una operación ginecológica menor.
En la laparoscopia, la operación se realiza con instrumentos pequeños y delicados que se insertan en la cavidad abdominal a través de varios orificios pequeños en el abdomen. En uno de ellos se inserta una cámara que muestra la imagen en una pantalla grande. Las manos de los médicos se mueven desde el exterior para operar los instrumentos que se encuentran dentro del abdomen.
Este enfoque puede reducir significativamente el trauma tisular, la pérdida de sangre durante la cirugía y el riesgo de adherencias.
Los agujeros en el abdomen sanan rápidamente y se vuelven invisibles después de 2-3 meses. Y nadie, mirándote en bikini, adivinará que te han sometido a una cirugía.
La desventaja de la laparoscopia es que utiliza únicamente endotraqueal o, hablando en lenguaje sencillo, anestesia general. Es decir, se inserta un tubo especial en la tráquea y se inyectan medicamentos para bloquear la propia respiración. Y respiran por el paciente durante toda la operación. pulmones artificiales. Sin embargo, los equipos modernos permiten minimizar las complicaciones de este tipo de anestesia.
La laparotomía es una operación a través de una incisión en el abdomen, que medicina moderna realizado a lo largo de la línea de crecimiento del vello púbico.
El abordaje de laparotomía se utiliza en operaciones que requieren la extirpación de una parte importante de los órganos y en situaciones de emergencia, que sugieren la presencia de una gran cantidad de sangre en el abdomen. Por ejemplo, una trompa rota durante un embarazo ectópico.
Durante la laparotomía se utiliza como anestesia endotraqueal y anestesia epidural. Como método de elección para aliviar el dolor, la anestesia epidural es mucho más segura que la anestesia general.
En el hoyo entre el segundo y el tercero. vértebra lumbar Se inyecta un anestésico a través de una aguja gruesa. El paciente pierde completamente la sensibilidad en el cuerpo debajo del ombligo. Durante la operación, puede estar consciente o dormida bajo la influencia de pastillas para dormir, pero todas las funciones vitales del cuerpo se conservan y los pulmones respiran por sí solos.
Las operaciones ginecológicas que se realizan “desde abajo” son operaciones por prolapso. órganos pélvicos o cirugía plástica del perineo cuando sus músculos divergen.
Las cirugías por acceso vaginal o perineal suelen realizarse bajo anestesia epidural, lo que contribuye al buen bienestar general tras la intervención.
La recuperación es más fácil después de eliminar pequeñas tumores benignos ovarios. Los más comunes son simples. cistoadenomas serosos, quistes endometrioides y teratomas. La operación se realiza por vía laparoscópica y dura entre 30 y 40 minutos. Esto también incluye cosmetología ginecológica.
Al día siguiente el paciente estará en casa. Si sigue las recomendaciones del cirujano, la recuperación en este caso se produce rápidamente.
Es mucho más difícil recuperarse después de la extirpación del útero y sus apéndices, incluidos, posiblemente, los ovarios. Y puede haber varias opciones eventos.
Tengo pacientes que dicen: "Estoy tan cansada de estos fibromas, sangrado, dolor abdominal". Y pasan fácilmente por una histerectomía. Se recuperan rápida y correctamente después de la cirugía y siguen adelante felices.
Hay quienes, a pesar de la totalidad de síntomas preocupantes e indicadores objetivos de mala salud ginecológica, tienen grandes dificultades para tomar una decisión sobre la cirugía. Casi condenado. “Sí, ya sé que no hay otra manera…” Y ya lo han probado todo: tradicional y no tradicional.
Y lo más triste. A la paciente le iban a extirpar un pequeño tumor de ovario o ganglio miomatoso, y tras la operación el cirujano dijo que “había que extirparlo todo”.
Recuperación después de operaciones ginecológicas complejas.
Primero. "Ya no puedo tener hijos"
Esto se refiere casos aislados. La cirugía ginecológica moderna tiene como objetivo operaciones de conservación de órganos. Y lucha con todas sus fuerzas por la posibilidad de la maternidad de la mujer. Y aunque sea necesario gran operación en pacientes femeninas edad reproductiva Es posible salvar óvulos, crioembriones, utilizar óvulos de donante, gestación subrogada.
Segundo. “¿Qué pasa si entro en menopausia prematura?”
Si los ovarios se conservan durante la cirugía, entonces todos cambios fisiológicos ciclo menstrual persisten, solo que no hay menstruación. La extirpación del útero no acerca la menopausia. Ocurre de acuerdo con la biología del cuerpo.
Si comienza a empeorar o si los ovarios fueron extirpados durante la cirugía, tiene sentido discutir con el ginecólogo la transición al reemplazo. Terapia hormonal. Bien ahora farmacología moderna proporciona un gran número de Medicamentos hormonales suficientemente eficaces y seguros.
Tercero. "¿Qué pasa con el sexo después?"
Muy a menudo, las mujeres se preocupan por la vida sexual después de una cirugía mayor. Responderé desde mi amplia experiencia en la comunicación con pacientes después de operaciones ginecológicas importantes. La libido no disminuye. Además, la desaparición de asociados enfermedad ginecológica síntomas, como intermenstrual sangrado, la desaparición del miedo al embarazo hace que la vida sexual sea más brillante e intensa.
Ningún hombre sentirá jamás el tuyo durante el sexo" anatomía interna"Las dudas de una pareja sobre sus sentimientos durante las relaciones sexuales sólo pueden comenzar si una mujer le describe detalladamente la operación por la que pasó.
Si experimenta sequedad vaginal, puede utilizar varios lubricantes.
La primera es la debilidad. Los pacientes a menudo se quejan de persistente largo tiempo debilidad y fatiga. Para recuperarse rápidamente después de la cirugía, es necesario evaluar el grado de anemia. Para ello se utilizan indicadores como el hierro sérico y la capacidad de fijación de hierro de la sangre, y no la hemoglobina como tal. También es importante donar sangre para microelementos y vitaminas y añadir a tu dieta los que faltan.
Dieta equilibrada y cantidad suficiente Dormir es la clave para cualquier recuperación.
El dolor continúa. El dolor postoperatorio no suele durar más de 2-3 semanas y viene dictado por el hecho de que las heridas dentro del cuerpo deben sanar. Es más probable que el dolor sea personaje dolorido, no requieren analgésicos y se intensifican después de la actividad física.
Para pacientes con un gran volumen quirúrgico y una pared abdominal debilitada, se recomienda usar vendaje postoperatorio. Para todos, existe un límite para levantar pesas de más de 2-3 kg.
Transferido operaciones ginecologicas puede provocar dolor pélvico crónico. Si, por ejemplo, hay un fibroma uterino grande, toda la pelvis de la mujer se retuerce durante mucho tiempo alrededor de él. Y después de la extirpación del órgano, los ligamentos y músculos de la pelvis necesitan encontrar un nuevo equilibrio. El cuerpo no siempre tiene la fuerza para hacerlo y a través del dolor comunica la necesidad de ayuda.
A veces, después de la cirugía, la salida de sangre de la pelvis puede verse afectada y estasis venosa habla de sí mismo con dolores estallantes.
También se pueden formar adherencias después de la cirugía. Y no están relacionados con la calidad de la operación realizada, sino que están más determinados por una predisposición genética a las adherencias.
En tales situaciones, una buena oportunidad para la recuperación la brinda tratamiento osteopático. Los osteópatas pueden crear un nuevo equilibrio saludable en la pelvis, reducir proceso adhesivo, eliminar el estancamiento venoso. Y después de 3-4 sesiones el dolor desaparece para siempre.
También recomendaría que cada paciente se someta al menos a una sesión osteopática como medida preventiva al mes de la cirugía. Esto le permitirá comprobar el estado de los músculos, huesos y ligamentos después Intervención quirúrgica, aflojar la tensión de la sutura en la pared abdominal anterior. Los osteópatas saben cómo borrar la “memoria” de la anestesia del cuerpo.
La actividad física puede comenzar 2-3 meses después de la cirugía. Pero para crear una buena salida sangre venosa desde la cavidad pélvica, para evitar que la prensa abdominal y el diafragma pélvico se debiliten, recomendaría comenzar a hacer el ejercicio de “vacío” 2-3 semanas después de la operación.
El ejercicio se realiza estrictamente tumbado sobre una superficie cómoda. Tus piernas deben estar ligeramente dobladas a la altura de las rodillas. Apunta tu barbilla ligeramente hacia tu pecho. Respire profundamente 2 o 3 veces con el estómago. Luego, mientras exhala (!!), debe contraer el estómago, imaginando que se está subiendo la cremallera de unos jeans ajustados, llevar el ombligo hacia la columna y el diafragma toraco-abdominal hacia arriba. Mantenga la exhalación tanto como sea posible. A continuación, inhale suavemente y realice 2-3 inhalaciones y exhalaciones. Repita "aspirar".
Esta sesión se puede realizar durante 5-7 minutos al día. El resultado será una sensación de ligereza en el estómago y buen tono. pared abdominal. Si el ejercicio provoca dolor y malestar en el abdomen, conviene posponerlo una semana.
En cuanto a la restauración del corsé muscular, especialmente músculo transverso abdomen después de la laparotomía, entonces recomendaría comenzar las clases estrictamente con un médico fisioterapeuta o un instructor médico de fitness. Los músculos profundos del abdomen y la pelvis están sujetos principalmente a restauración. Por tu cuenta o por clases grupales un resultado así es prácticamente inalcanzable.
Por otra parte, me gustaría detenerme en la recuperación después de la cirugía por prolapso de órganos pélvicos. El hecho de que fueron "levantados" quirúrgicamente, no significa que no volverán a bajar. Definitivamente se necesita rehabilitación física, y no se trata sólo de los ejercicios de Kegel, cuya fisiología, como ginecólogo y osteópata, cuestiono mucho.
Después de tales operaciones no es necesario. trabajo de joyería para fortalecer los músculos pélvicos cortos, los músculos aductores del muslo y todo abdominales. Sólo entonces el efecto de la operación durará años.
¿Qué te espera después de una operación de corazón? ¿Qué cargas están permitidas y cuándo? ¿Cómo será el regreso a vida normal? ¿A qué debes prestar atención en el hospital y en casa? ¿Cuándo podrás volver a tener una vida sexual plena y cuándo podrás lavar tu coche tú mismo? ¿Qué y cuándo se puede comer y beber? ¿Qué medicamentos debo tomar?
Todas las respuestas están en este artículo.
Después de una cirugía cardíaca, es posible que sienta que se le ha dado otra oportunidad: una nueva oportunidad de vida. Quizás pienses que podrás aprovechar al máximo tu “nueva vida” y aprovechar al máximo los resultados de la operación. Si te han operado cirugía de bypass coronario, es importante pensar en cambios en el estilo de vida, por ejemplo, perder 5 kilogramos adicionales o comenzar con regularidad. ejercicio físico. Esto debe tomarse en serio y hablar con su médico acerca de sus factores de riesgo. Hay libros sobre salud y enfermedades cardiovasculares, ellos deben ser los guías de tu nueva vida. Los días venideros no siempre serán fáciles. Pero debes avanzar con paso firme hacia la recuperación y la recuperación.
En el hospital
En el departamento de hospitalización, su actividad aumentará cada día. Además de sentarse en una silla, se agregará caminar por la sala y el pasillo. Respiración profunda para limpiar los pulmones y se deben continuar los ejercicios para brazos y piernas.
Su médico puede recomendarle usar medias elasticas o vendas. Ayudan a que la sangre regrese de las piernas al corazón, reduciendo así la hinchazón de piernas y pies. Si para el injerto de derivación de arteria coronaria se utilizó vena femoral, ligera hinchazón de las piernas período de recuperación- un fenómeno completamente normal. Levantar la pierna, especialmente cuando está sentado, ayuda al flujo sanguíneo linfático y venoso y reduce la hinchazón. Al acostarse, debes quitarte las medias elásticas 2-3 veces durante 20-30 minutos.
Si se cansa fácilmente, tomar descansos frecuentes de la actividad es parte de la recuperación. No dude en recordarles a sus familiares y amigos que las visitas sean breves.
Posible dolor muscular y dolor breve o picazón en el área de la herida. Reír o sonarse la nariz puede provocar un malestar breve pero notable. Tenga la seguridad de que su esternón está cosido de forma muy segura. Presionar una almohada contra el pecho puede ayudar a reducir esta molestia; Úselo cuando tosa. No dude en pedir analgésicos cuando los necesite.
Es posible que sudes por la noche, aunque tu temperatura será normal. Estos sudores nocturnos son normales hasta dos semanas después de la cirugía.
Posible pericarditis: inflamación del saco pericárdico. Es posible que sienta dolor en el pecho, los hombros o el cuello. Por lo general, su médico le recetará aspirina o indometacina como tratamiento.
En algunos pacientes está alterado. latido del corazón. Si esto sucede, tendrás que tomar medicación durante un tiempo hasta que se recupere el ritmo.
En pacientes después de la cirugía. corazón abierto Los cambios de humor son comunes. Es posible que esté de buen humor inmediatamente después de la cirugía, pero que se sienta triste e irritable durante el período de recuperación. Humor triste, las explosiones de irritabilidad provocan ansiedad en los pacientes y sus seres queridos. Si las emociones se convierten en un problema para usted, hable con su enfermera o médico al respecto. Se ha establecido que los cambios de humor son una reacción normal, incluso si continúan durante varias semanas después del alta. A veces los pacientes se quejan de cambios en la actividad mental: les resulta más difícil concentrarse, su memoria se debilita y su atención se distrae. No te preocupes: estos son cambios temporales y deberían desaparecer en un par de semanas.
En casa. ¿Que esperar?
Por lo general, le dan el alta del hospital entre el día 10 y el 12 después de la cirugía. Si vives a más de una hora en coche del hospital, haz pausas cada hora mientras viajas y bájate del coche para estirar las piernas. Estar sentado durante mucho tiempo perjudica la circulación sanguínea.
Aunque su recuperación en el hospital probablemente fue bastante rápida, su recuperación en casa será más lenta. Por lo general, se necesitan de 2 a 3 meses para volver completamente a la actividad normal. Las primeras semanas en casa también pueden ser un desafío para su familia. Tus seres queridos no están acostumbrados a que estés “enfermo”, se han impacientado y tu estado de ánimo puede fluctuar. Todo el mundo debe intentar que este período transcurra lo mejor posible. Será mucho más fácil afrontar la situación si tú y tu familia podéis abiertamente, sin reproches ni enfrentamientos, hablar de todas vuestras necesidades y unir fuerzas para superar los momentos críticos.
Reuniones con un médico.
Es necesario que usted sea observado por su médico de cabecera (médico de cabecera o cardiólogo). Quizás el cirujano también quiera reunirse con usted después del alta después de una o dos semanas. Su médico le recetará una dieta y medicamentos y determinará las cargas permitidas. Si tiene alguna pregunta sobre la curación de heridas posquirúrgicas, comuníquese con su cirujano. Antes de partir, averigüe adónde ir si tiene alguna posibles situaciones. Consulte a su médico inmediatamente después del alta.
Dieta
Debido a que inicialmente puede experimentar una pérdida de apetito y buena comida Tiene importante Mientras sus heridas sanan, es posible que le den el alta para seguir una dieta ad libitum. Después de 1 o 2 meses, lo más probable es que le recomienden una dieta baja en grasas, colesterol, azúcar o sal. Si tiene sobrepeso, las calorías serán limitadas. Para la mayoría de las enfermedades cardíacas, una dieta de calidad limita el colesterol, las grasas animales y los alimentos que contienen alto contenido Sáhara. Es recomendable ingerir alimentos ricos en carbohidratos (verduras, frutas, cereales germinados), fibra y aceite vegetal saludable.
Anemia
Anemia (anemia) condición común después de cualquier intervención quirúrgica. Se puede eliminar, al menos parcialmente, ingiriendo alimentos ricos en hierro, como espinacas, pasas o carnes rojas magras (esta última con moderación). Su médico puede recomendarle tomar tabletas de hierro. Este medicamento a veces puede irritar el estómago, por lo que es mejor tomarlo con alimentos. Tenga en cuenta que esto puede decolorar las heces. color oscuro y causar estreñimiento. Come más vegetales frescos y frutas y evitarás el estreñimiento. Pero si el estreñimiento se vuelve persistente, pídale a su médico que le ayude con los medicamentos.
Dolor de heridas y músculos.
Las molestias debidas al dolor en la herida y los músculos posoperatorios pueden persistir durante algún tiempo. A veces, los ungüentos analgésicos ayudan si masajeas los músculos con ellos. La pomada no debe aplicarse sobre heridas en proceso de cicatrización. Si siente movimientos de clic en el esternón, notifique a su cirujano. La picazón en el área de una herida en cicatrización es causada por el crecimiento del cabello. Si su médico lo permite, una loción humectante ayudará en esta situación.
Comuníquese con su médico si nota los siguientes síntomas de infección:
- temperatura superior a 38°C (o menos, pero que dura más de una semana),
- humectación o secreción de líquido de heridas postoperatorias, aparición persistente o nueva de hinchazón, enrojecimiento en el área de la herida postoperatoria.
Ducha
Si las heridas están cicatrizando, no hay puntos abiertos ni se mojan, puedes decidir ducharte 1-2 semanas después de la operación. Utilice agua tibia y jabón para limpiar las heridas. Evite los baños de burbujas que sean muy calientes y muy agua fría. Cuando te lavas por primera vez, es recomendable sentarse en una silla mientras te duchas. Con un toque suave (no frotar, sino secar), seque las heridas quirúrgicas con una toalla suave. Durante un par de semanas, intenta tener a alguien cerca cuando te bañes o te duches.
Pautas generales para la práctica en casa.
Aumente gradualmente su actividad todos los días, semanas y meses. Escuche lo que dice su cuerpo; descanse si está cansado, tiene dificultad para respirar o siente dolor en el pecho. Discuta las instrucciones con su médico y considere cualquier comentario o cambio realizado.
- Si se lo recetan, continúe usando medias elásticas, pero quítelas por la noche.
- Programe períodos de descanso a lo largo del día y duerma bien por la noche.
- Si tiene problemas para dormir, puede deberse a su incapacidad para sentirse cómodo en la cama. Tomar una pastilla analgésica por la noche le ayudará a descansar.
- Continúe entrenando sus brazos.
- Dúchese si las heridas sanan normalmente y no hay áreas abiertas o supurantes en la herida. Evite el agua muy fría y muy caliente.
Primera semana en casa
- Camine sobre terreno llano 2-3 veces al día. Comience con el mismo tiempo y distancia que en últimos días en el hospital. Aumenta tu distancia y tiempo, incluso si tienes que parar un par de veces para descansar un poco. Puedes hacer 150-300 metros.
- Realiza estos paseos en el momento del día que más te convenga (esto también depende de la climatología), pero siempre antes de las comidas.
- Elige una actividad tranquila y que no te canse: dibujar, leer, jugar a las cartas o hacer crucigramas. Activo actividad mental beneficioso para usted. Intente subir y bajar escaleras, pero no lo haga con frecuencia.
- Viajar con alguien una distancia corta en coche.
Segunda semana en casa
- Levantar y transportar objetos ligeros (menos de 5 kg) en distancias cortas. Distribuya el peso uniformemente en ambas manos.
- Poco a poco regresa a actividad sexual.
- haz algo fácil tarea: Aspire el polvo, ponga la mesa, lave los platos o ayude con la preparación de alimentos mientras está sentado.
- Aumente su caminata a 600-700 metros.
Tercera semana en casa
- Haga las tareas del hogar y trabaje en el jardín, pero evite el esfuerzo y los períodos prolongados de agacharse o trabajar con los brazos levantados.
- Empiece a caminar distancias más largas, hasta 800-900 metros.
- Acompañe a otras personas en viajes cortos de compras en coche.
Cuarta semana en casa
- Aumente gradualmente sus caminatas hasta 1 km por día.
- Levante artículos de hasta 7 kg. Cargue ambas manos por igual.
- Si su médico lo permite, comience a conducir usted mismo distancias cortas.
- Realizar actividades diarias como barrer, pasar brevemente la aspiradora, lavar el auto, cocinar.
Quinta - octava semana en casa
Al final de la sexta semana, el esternón debería haber sanado. Continúe aumentando continuamente su actividad. Su médico ordenará una prueba de esfuerzo aproximadamente de seis a ocho semanas después de la cirugía. Esta prueba establecerá la adaptación al estrés y servirá de base para determinar el alcance del aumento de actividad. Si no existen contraindicaciones y tu médico está de acuerdo, puedes:
- Continúe aumentando la distancia y la velocidad a pie.
- Levanta cosas de hasta 10 kg. Cargue ambas manos por igual.
- Jugar tenis, nadar. Afronta el césped, desmaleza y pala en el jardín.
- Mueva muebles (objetos livianos), conduzca un automóvil distancias más largas.
- Regresar al trabajo (a tiempo parcial) si no implica trabajo físico pesado.
- Al final del segundo mes, probablemente podrá hacer todo lo que hacía antes de la operación.
Si estabas trabajando antes de la cirugía pero aún no has regresado, ahora es el momento de hacerlo. Por supuesto, todo depende de tu condición física y tipo de trabajo. Si el trabajo es sedentario, podrás retomarlo más rápido que el trabajo físico pesado. Se podrá realizar una segunda prueba de esfuerzo tres meses después de la cirugía.
Sexo después de la cirugía
Los pacientes a menudo se preguntan cómo afectará la cirugía a las relaciones sexuales y se tranquilizan al saber que la mayoría de las personas regresan gradualmente a su actividad sexual anterior. Se recomienda empezar poco a poco: abrazos, besos, caricias. Haga la transición a una vida sexual plena solo cuando deje de tener miedo al malestar físico.
Las relaciones sexuales son posibles 2-3 semanas después de la cirugía, cuando usted pueda caminar 300 metros a una velocidad promedio o subir un piso de escaleras sin dolor en el pecho, dificultad para respirar o debilidad. La frecuencia cardíaca y el gasto energético durante estas actividades son comparables al gasto energético durante las relaciones sexuales. Ciertas posiciones (como de lado) pueden resultar más cómodas al principio (hasta que las heridas y el esternón sanen por completo). Es importante descansar bien y estar en una posición cómoda. Para la actividad sexual se recomienda evitar las siguientes situaciones:
- Estar demasiado cansado o emocionado;
- Tener relaciones sexuales después de beber más de 50 a 100 gramos de una bebida alcohólica fuerte;
- Sobrecarga de comida durante las últimas 2 horas antes del acto;
- Deténgase si se produce dolor en el pecho. Es normal que haya cierta dificultad para respirar durante las relaciones sexuales.
tomando medicamentos
Muchos pacientes después de la cirugía necesitan tratamiento de drogas. Tome los medicamentos sólo según lo prescrito por su médico y nunca deje de tomarlos sin consultar con su médico. Si olvida tomar una pastilla hoy, no tome dos a la vez mañana. Vale la pena seguir un horario de medicación y marcar en él cada dosis. Debes saber lo siguiente sobre cada uno de los medicamentos recetados: nombre del fármaco, finalidad de acción, dosis, cuándo y cómo tomarlo, posibles efectos secundarios.
Mantenga cada medicamento en su envase y fuera del alcance de los niños. No comparta medicamentos con otras personas porque pueden resultar perjudiciales para ellas. Se recomienda que lleve consigo una lista de sus medicamentos en su billetera en todo momento. Esto será útil si acude a un nuevo médico, se lesiona en un accidente o se desmaya fuera de casa.
Medicamentos para prevenir los coágulos de sangre (coágulos de sangre)
Agentes antiplaquetarios
Estas pastillas para reducir el colesterol malo pueden reducir los triglicéridos y aumentar el colesterol bueno. Debe tomarse después de la cena.
- Consuma frutas y verduras con más frecuencia. Intenta tenerlos siempre a mano (en el coche, en tu escritorio).
- Consuma lechuga, tomates, pepinos y otras verduras con cada comida.
- Intente agregar una verdura o fruta nueva cada semana.
- Para el desayuno, coma gachas con salvado (por ejemplo, avena) o desayuno seco (muesli, cereales).
- Al menos dos veces por semana, coma pescado de mar en el almuerzo.
- Usar aceite vegetal, preferiblemente oliva.
- En lugar de helado, coma yogur o jugo de kéfir helado.
- Para ensaladas, utilice aderezos dietéticos y mayonesa dietética.
- En lugar de sal, utilice ajo y especias a base de hierbas o vegetales.
- Cuida tu peso. Si el tuyo es alto intenta reducirlo, pero no más de 500-700 gramos semanales.
- ¡Más movimiento!
- Controle sus niveles de colesterol.
- ¡Solo emociones positivas!
El proceso de rehabilitación dura de 3 meses a 1 año después de la cirugía, dependiendo de su complejidad. Después de 6 meses, se recomienda a los pacientes que continúen haciendo ejercicio en equipos de rehabilitación bajo la supervisión de un médico o instructor de fisioterapia para prevenir la recurrencia de la hernia. disco intervertebral, para lo cual se selecciona individualmente una serie de ejercicios para crear un corsé muscular y mejorar la circulación sanguínea en áreas problemáticas.
El período de recuperación se lleva a cabo bajo la supervisión de un neurólogo, quien prescribe un curso. terapia de drogas, recomienda consultar con otros especialistas para un tratamiento más eficaz.
Temprano periodo de rehabilitación(de 1 a 3 meses).
- No se siente durante 3 a 6 semanas después de la cirugía (dependiendo de la gravedad de la operación).
- No realice movimientos bruscos y profundos en la columna, inclinándose hacia adelante, hacia los lados, movimientos giratorios en Región lumbar columna durante 1-2 meses después de la cirugía.
- No conduzca ni viaje en transporte público sentado durante 2-3 meses después de la cirugía (puede viajar como pasajero, reclinado, con el asiento desplegado).
- No levante más de 3-5 kilogramos durante 3 meses.
- Durante los 3 meses posteriores a la operación, no se debe andar en bicicleta ni practicar deportes de equipo (fútbol, voleibol, baloncesto, tenis, etc.).
- Descargue periódicamente la columna (descanse en posición acostada durante 20-30 minutos durante el día).
- Usar corsé postoperatorio no más de 3 horas al día.
- Es recomendable no fumar ni beber alcohol durante todo el período de rehabilitación. vida íntima no contraindicado.
Rehabilitación:
Tan pronto como se le permita al paciente caminar, debe consultar con un médico fisioterapeuta sobre el momento de la cita y el complejo. terapia física, que dependen del volumen y la naturaleza de la intervención quirúrgica, así como de complicaciones postoperatorias. Un mes después de la sencilla operación, están indicadas las clases en el gimnasio (¡no en el gimnasio!) bajo la supervisión de un fisioterapeuta, sin peso muerto. Nadar boca abajo es beneficioso.
Un mes después de la operación, en casos no complicados, se puede empezar a trabajar (la cuestión del momento y el trabajo específico realizado se decide en cada caso individualmente con el médico tratante).
Período de rehabilitación tardío (3-6 meses).
- No se recomienda levantar más de 5-8 kilogramos, especialmente sin calentar y calentar los músculos de la espalda, saltar desde alturas o viajes largos en automóvil.
- Al salir a la calle con mal tiempo: viento, lluvia, baja temperatura, es recomendable llevar un cinturón calentador en la zona lumbar.
- No se recomienda el uso de corsé, especialmente a largo plazo, para evitar la atrofia de los músculos largos de la espalda.
Rehabilitación:
Durante este período, puede comenzar con cuidado, bajo la supervisión de un fisioterapeuta, la formación de un corsé muscular haciendo ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda.
Estilo de vida saludable, dejar de fumar, clases regulares en el gimnasio, la natación, la sauna y limitar el levantamiento de pesas reducen significativamente el riesgo de desarrollar hernias de disco intervertebrales.
Para prevenir el dolor de espalda se debe evitar: estrés, hipotermia, trabajo prolongado y monótono en posición forzada, levantar objetos pesados, movimientos bruscos sobre músculos fríos y no calientes, exceso de peso cuerpos.
Además, en cualquier etapa de rehabilitación se puede incluir en el complejo. actividades de rehabilitación acupuntura y fisioterapia.
Conjunto de ejercicios recomendado (un mes después de la cirugía)
- Inicialmente, haz de 1 a 5 repeticiones de los ejercicios 2 veces al día, trabajando hasta 10 repeticiones de cada ejercicio 2 veces al día.
- Realiza los ejercicios de forma suave y lenta, sin movimientos bruscos. Si siente molestias mientras hace esto o sensaciones dolorosas Entonces no hagas este ejercicio por un tiempo. Si tales sensaciones se vuelven persistentes, debe consultar a un médico.
- La intensidad de la carga depende de tu bienestar. Tan pronto como aparezca el dolor, reduzca la intensidad del ejercicio.
Ejercicio 1. Acuéstese boca arriba. Doble lentamente las rodillas y presiónelas contra el pecho, sintiendo la tensión en los músculos de los glúteos. Relaja los músculos de los glúteos. Mantenga las piernas dobladas durante 45 a 60 segundos y luego estírelas lentamente.
Ejercicio 2. Acuéstese boca arriba, doble las rodillas y los brazos en el suelo en diferentes direcciones. Levante la pelvis por encima del suelo y manténgala así durante 10 a 15 segundos. Aumente el tiempo de espera a 60 segundos.
Ejercicio 3. Acuéstese boca arriba, con las manos detrás de la cabeza y las piernas dobladas a la altura de las rodillas. Gira las piernas alternativamente, primero hacia la derecha y luego hacia lado izquierdo tocar el suelo con la rodilla; la parte superior del cuerpo permanece en posicion horizontal. Mantenga las piernas en posición rotada por hasta 60 segundos.
Ejercicio 4. Acuéstese boca arriba, doble las rodillas, cruce los brazos sobre el pecho y presione la barbilla contra el pecho. Contrayendo los músculos abdominales, inclínese hacia adelante y mantenga esta posición durante 10 segundos, luego relájese. Repita de 10 a 15 veces, aumentando gradualmente el número de repeticiones.
Ejercicio 5. Posición inicial sobre los brazos y las piernas dobladas por las rodillas. Simultáneamente pierna izquierda Y mano derecha tire horizontalmente y bloquee en esta posición durante 10 a 60 segundos. Repita, levantando el brazo derecho y la pierna izquierda.
Ejercicio 6. Posición inicial: acostado boca abajo, con los brazos doblados hacia adentro. articulaciones del codo, acuéstese cerca de la cabeza. Estire los brazos y levante parte superior cuerpo y cabeza erguidos, inclinándose Región lumbar, mientras mantienes las caderas alejadas del suelo. Mantén esta posición durante 10 segundos. Tírate en el suelo y relájate.
Ejercicio 7. Posición inicial: acostado boca abajo, con las manos debajo de la barbilla. Lentamente, bajo, levante la pierna estirada sin levantar la pelvis del suelo. Baja lentamente la pierna y repite con la otra pierna.
Ejercicio 8. Posición inicial: párese sobre una pierna, la otra estirada, colóquela sobre una silla. Inclinándose hacia adelante, doble la pierna que está apoyada en la silla a la altura de la rodilla y mantenga esta posición durante 30 a 45 segundos. Enderece y regrese a la posición inicial.
Una histerectomía es un procedimiento quirúrgico en el que la mujer Organo reproductivo. Esta operación es muy común en ginecología. El útero se extirpa en los casos en que todos los demás métodos de tratamiento han resultado ineficaces. A veces, el útero se extirpa junto con trompas de Falopio y ovarios. El postoperatorio es etapa importante tratamiento de una mujer, que puede ir acompañado del desarrollo de complicaciones, por lo que requiere un enfoque profesional.
Cirugía para extirpar el útero. es bastante común, que se lleva a cabo a muy enfermedades graves amenazando la salud de una mujer. Según las estadísticas, aproximadamente un tercio de todas las mujeres que han cumplido 40 años se ven obligadas a recurrir a este procedimiento.
El trauma ocurre con cualquier procedimiento quirúrgico. grados variables gravedad que se asocia con daño a los tejidos y vasos sanguíneos. Después de una histerectomía, el daño también persiste y el tejido necesita tiempo para recuperarse por completo. Duración rehabilitación postoperatoria Depende de la gravedad de la enfermedad, el tipo de operación y las complicaciones postoperatorias.
Más a menudo La extirpación del útero está indicada en los siguientes casos. X:
Dependiendo de la gravedad de la enfermedad. realizar los siguientes tipos operaciones:
- extirpación del útero únicamente;
- extirpación del útero y del cuello uterino (extirpación total);
- extirpación del útero con apéndices y ganglios linfáticos ubicado cerca (panhisterectomía radical).
La gravedad del trauma depende no solo del tipo de operación, sino también del método de realización. La más radical es la tecnología abdominal, en la que se cortan las paredes del peritoneo y otro método es método vaginal con una incisión en la vagina. La forma menos traumática es extirpar el útero. método laparoscópico. En este caso, se utiliza un laparoscopio especial, que realiza una incisión muy pequeña. Después de la cirugía laparoscópica, las complicaciones no son tan peligrosas.
¿Cuánto tiempo permanece en el hospital después de una histerectomía? Depende del tipo de operación. Después de la laparoscopia, el paciente puede ser dado de alta. El día siguiente. Si se realizó una cirugía abdominal, el paciente puede irse a casa después de 2 a 3 días.
Principios de rehabilitación
La recuperación después de la cirugía se divide en temprana y etapa tardía. La etapa inicial se lleva a cabo en un hospital bajo la supervisión de un médico. Su duración depende de las consecuencias que se produjeron tras la cirugía. Etapa temprana de recuperación después cirugía abdominal suele durar de 9 a 12 días, después de los cuales el médico retira los puntos y el paciente es dado de alta. Después de la laparoscopia, la rehabilitación temprana se reduce a 3,5 a 4 días.
Tareas principales etapa temprana de rehabilitación son:
- alivio del síndrome de dolor;
- eliminación del sangrado;
- prevención de disfunciones de órganos internos;
- evitando la infección de la zona afectada.
La última etapa de rehabilitación se lleva a cabo en casa. Si no se desarrollan complicaciones después de la operación, la recuperación tarda entre 28 y 32 días y, en caso de complicaciones, se prolonga entre 42 y 46 días. Esta etapa se caracteriza restauración completa tejidos, fortaleciendo el sistema inmunológico, mejorando condición general, normalización estado psicológico, restauración total de la funcionalidad.
¿Qué medidas se toman inmediatamente después de la cirugía?
El primer día después de la cirugía. Los médicos están tomando medidas para eliminar. síntomas dolorosos, prevenir el desarrollo de complicaciones y procesos inflamatorios para prevenir la pérdida de sangre por hemorragia interna y prevenir la propagación de infecciones. Este periodo es muy importante. Etapa temprana rehabilitación.
Las actividades clave incluyen actividades específicas.
Anestesia. Después de la operación, la mujer experimenta dolores naturales en la parte interna y baja del abdomen. Para aliviar el dolor, se prescriben medicamentos potentes.
Activación de funciones de órganos.. En este caso, se toman medidas para normalizar la circulación sanguínea y estimular los intestinos. Si surge tal necesidad, entonces Proserpine se administra mediante inyección para activar las funciones intestinales.
Dieta. Después de la cirugía para extirpar el útero y los apéndices, es muy importante que se restablezca la motilidad intestinal normal. El menú debe consistir en caldos, bebidas, purés. Si la defecación espontánea ocurre al final del primer día, significa que el evento se realizó correctamente.
Inmediatamente después de la operación la siguiente terapia farmacológica:
- antibióticos para prevenir infecciones;
- anticoagulantes para prevenir la formación de coágulos de sangre en los vasos sanguíneos;
- efecto de infusión realizado mediante goteros intravenosos para restaurar el volumen sanguíneo y normalizar la circulación sanguínea.
Complicaciones durante la rehabilitación temprana.
La primera etapa de rehabilitación puede ir acompañada de las siguientes Complicaciones después de la histerectomía:
¿Cómo recuperarse después de la cirugía? Es muy importante prevenir la infección en los primeros 1 a 3 días. Si esto sucede, la temperatura sube a 38,5 grados. Para eliminar el riesgo de infección, el médico prescribe antibióticos y realiza tratamiento antisépticoárea de costura.
Actividades para la rehabilitación tardía.
Una vez que la mujer recibe el alta del hospital, continúa su recuperación de la histerectomía. La última etapa de rehabilitación permite que el cuerpo se recupere por completo. Debe se llevan a cabo las siguientes acciones:
Es muy importante organizar nutrición apropiada después de la extirpación del útero. La mujer no debe “empujar” ni tensar los músculos abdominales, por lo que se recomienda reducir la carga en los intestinos, procurando no ingerir alimentos agresivos y difíciles de digerir. La dieta debe ser tal que se produzca un efecto laxante.
Dieta después de la histerectomía. Incluye los siguientes productos aprobados:
- gachas desmenuzables;
- té verde;
- aceite vegetal;
- verduras y frutas frescas (excepto uvas y granadas);
- puré de verduras hervidas;
- productos lácteos fermentados bajos en grasa;
- carne hervida.
Dieta después de la cirugía de histerectomía. prohíbe los siguientes platos y productos:
La dieta después de la cirugía sólo debe ser prescrita por un médico.
Consecuencias
Después de la extirpación del útero junto con los ovarios, la ubicación de muchos órganos pélvicos comienza a cambiar. Esta reordenación afecta negativamente la salud de los intestinos y la vejiga.
Consecuencias después de la extirpación del útero. para los intestinos y la vejiga:
- constipación;
- la aparición de hemorroides;
- dolor en la parte inferior del abdomen;
- dificultad para ir al baño;
- necesidad frecuente de orinar sin producir suficiente orina;
- incontinencia urinaria;
- Problemas con la producción de orina que ocurren debido a la compresión de la vejiga.
Después de la operación el paciente puede experimentar el desarrollo de aterosclerosis vascular, y una mujer también puede ganar sobrepeso. La linfostasis de las extremidades a menudo se desarrolla durante la cirugía. Para evitar que esto suceda, los ganglios linfáticos se extirpan durante la extirpación del útero, los ovarios y los apéndices. La amputación del útero y los ovarios provoca una menopausia prematura. El cuerpo comienza a reconstruirse porque la falta de estrógeno provoca cambios irreversibles. Los sofocos aparecen con mucha frecuencia.
La necesidad de anestesia general durante la cirugía es obvia. Sin embargo, este efecto en el organismo no pasa sin dejar rastro y puede ir acompañado de complicaciones de diversa gravedad. En cada caso, la velocidad de recuperación después de la cirugía depende no sólo de los médicos, sino también del propio paciente. sometido a cirugía. Para que los efectos de la anestesia no tengan una duración a largo plazo y influencia negativa, debes prestar atención a la nutrición. El paciente debe recordar que no importa lo bien que se sienta, sólo debe comer y beber lo que el médico le permita.
Después de la cirugía, es necesario escuchar las recomendaciones del médico y seguir una dieta.
Después de la operación, que se realizó bajo anestesia general, el cuerpo humano se restaura en función de factores como la edad, tipo de operación, herencia, indicadores generales condiciones de salud, disponibilidad enfermedades crónicas. Entonces, si la intervención quirúrgica fue larga y compleja, entonces, en consecuencia, el paciente estaba en un estado inconsciente. por mucho tiempo. En cada caso drogas anestésicas o su combinación, así como la dosis y el método de anestesia, se seleccionan estrictamente individualmente. Por lo tanto, la comida en periodo postoperatorio puede tener grados variables restricciones para diferentes pacientes.
Es necesaria una dieta después de la cirugía porque los pacientes a menudo desarrollan escasez aguda vitaminas, proteínas, así como deshidratación y tendencia a la acidosis. Seguir las recomendaciones sobre lo que se puede comer y beber en las primeras horas e incluso días después de la anestesia general proporcionará al organismo ajustes metabólicos importantes.
Gracias a un enfoque razonable del tema de la nutrición, el cuerpo del paciente recibe la energía necesaria para curar la herida (quirúrgica) y la mayor cantidad posible. nutrientes, tanto como sea necesario para sus necesidades fisiológicas. Si la intervención quirúrgica afectó a los órganos del esófago o los intestinos, se prescribe una dieta más estricta y suave.
El cuerpo necesita alimentos saludables para recuperarse.
En cualquier caso, los primeros días después de la anestesia está estrictamente prohibido consumir alimentos como:
- leche entera;
- bebidas que contienen gas;
- fibra vegetal;
- jarabes concentrados con azúcar.
Características nutricionales
Durante la cirugía del esófago, el estómago o los intestinos, no debe beber agua ni ingerir alimentos por vía oral durante los primeros 2 a 4 días. Durante este período se muestra al paciente. solución isotónica Se puede utilizar NaCl (cloruro de sodio) y solución de glucosa (5%), "alimentación por sonda". Después de este período, al paciente se le muestra una dieta suave, que gradualmente se vuelve más estricta:
- al principio sólo comida líquida (2-4 días);
- luego se introducen en la dieta platos semilíquidos;
- Poco a poco se van introduciendo alimentos en puré.
Inmediatamente después de la cirugía, al paciente solo se le permiten alimentos líquidos.
Después de la anestesia general, es necesaria una dieta, incluso si la operación fue sencilla y duró menos de media hora. Si el anestesiólogo no le ha recetado una nutrición más estricta, no puede beber agua antes de una hora después de la anestesia. Al principio, al paciente se le permite tomar sólo unos pocos sorbos de agua limpia y corriente. El agua debe filtrarse, embotellarse o hervirse y debe ser temperatura ambiente. Si la tolerancia a los líquidos es buena, se aumenta gradualmente la cantidad de agua que se bebe de una vez. 5 horas después de la anestesia, en ausencia de náuseas, vómitos o hinchazón, se pueden ingerir alimentos ligeros.
Después de la cirugía, a menos que el médico tratante recomiende lo contrario, se permite la siguiente dieta:
- caldos de carne blanca y ave (pavo, pollo);
- sopas en puré bajas en grasas;
- gelatina;
- yogures bajos en grasa;
- mousse;
- gachas de arroz hervidas.
Después de la anestesia, puede comer y beber solo en pequeñas porciones, pero con frecuencia (hasta 7 veces al día). El médico decide durante cuánto tiempo el paciente debe seguir una dieta suave, en función de la complejidad de la operación y la naturaleza de la sistema digestivo enfermo.
Recuperación después de la anestesia
Después de la cirugía, con una disminución del efecto de los anestésicos, el cuerpo recupera gradualmente sus funciones. Algunos pacientes se recuperan fácilmente de la anestesia, sin malestar y desorientación, mientras que otros experimentan dolor de intensidad variable, náuseas y confusión. Es imposible predecir cómo se sentirá el paciente después de la operación, por lo que en cada caso la elección de la dieta es individual.
La duración y severidad de la dieta depende del cuerpo humano.
Los efectos secundarios de la anestesia a veces persisten durante mucho tiempo incluso con formas leves de cirugía. Sin embargo, el paciente necesita beber líquidos y comer, ya que el cuerpo necesita nutrientes para recuperar. Al principio, puede recibir apoyo artificialmente (a través de una sonda o vía intravenosa), pero cuanto más rápido el paciente comienza a comer solo, más rápido su cerebro comienza a sintonizarse positivamente con la recuperación. Por tanto, a falta de otras recomendaciones, a más tardar 2 horas después de salir de la anestesia, conviene tomar unos sorbos de agua.
Puede beber agua en las primeras horas después de la cirugía en pequeñas porciones a intervalos de 20 a 30 minutos. Si tolera bien el agua, aunque sienta alguna molestia, se puede comer una cucharada de caldo. Al recuperarse de la anestesia, el control muscular e incluso la coordinación de movimientos suelen ser incontrolables durante el primer día, por lo que el paciente requiere un seguimiento y cuidados constantes. Los trabajadores de la salud deben estar con el paciente las 24 horas del día para brindarle atención y alimentación.
En algunos casos, los familiares del paciente pueden cuidarlo después de la anestesia. La decisión al respecto la toma el médico tratante. Sin embargo, los familiares del paciente tienen estrictamente prohibido darle de beber líquidos o comer cualquier cosa sin el permiso del médico.
Alimentos sólidos después de la anestesia.
Los productos alimenticios como carne, champiñones, pescado y verduras en una amplia gama son necesarios para todos. al cuerpo humano para su pleno funcionamiento. Introducirlos en la dieta de un paciente que haya tenido cirugía Se requiere anestesia general. Esto debe hacerse de la forma más cuidadosa e individual posible. Cada paciente es un caso especial y requiere un enfoque competente y el apoyo de especialistas, tanto antes como después de la operación.
Al final de la primera semana después de la cirugía, puedes intentar introducir alimentos sólidos en tu dieta.
Ya durante la primera semana después de la cirugía, a la mayoría de los pacientes se les recomienda introducir gradualmente alimentos sólidos en la dieta, cuya cantidad inicialmente puede limitarse a 30-50 g por día. Ampliar tu dieta ayuda a normalizar tu trabajo tracto gastrointestinal. Desde el punto de vista psicológico, un paciente que puede masticar tranquilamente, por ejemplo, un trozo de pescado o carne hervidos, en ausencia de náuseas y vómitos, así como problemas de peristalsis, comienza a creer mejor en su recuperación.
La regla principal para todas las personas que se han sometido recientemente a anestesia completa es comidas frecuentes en pequeñas porciones. Además, durante las primeras semanas después de la anestesia, está estrictamente prohibido comer alimentos fritos, picantes, salados, ahumados y enlatados. Toda la comida y bebida debe estar recién preparada y caliente.