Krompirjev sok je pijača, katere blagodejne lastnosti priznavajo ljudje in tradicionalna medicina. Sveže iztisnjen svež krompir se uporablja pri zdravljenju tako notranje kot zunanje. Pred zdravljenjem se poučimo o koristnih in škodljive lastnosti krompir.
Kaj naredi krompirjev sok?
Naravni mikroelementi - kalij, fosfor, magnezij, žveplo, vitamini skupine B, C, PP in 12 aminokislin vsebujejo krompirjevo kašo. Potrebni so za stabilizacijo presnovnih procesov telesa kot celote. Bogat je z vlakninami, beljakovinami, organskimi kislinami, lahko prebavljivimi ogljikovimi hidrati.
Krompirjev sok pomaga pri kroničnih prebavnih motnjah. Zmanjšuje raven sečnine in sladkorja v telesu, zmanjšuje črevesne krče, napenjanje. Ima šibke diuretične in antispazmodične lastnosti, pomirja živce, normalizira spanec.
Mladi krompir ima največjo količino koristnih vitaminov. Zato strokovnjaki imenujejo optimalno obdobje krompirjeve terapije čas od julija do februarja. S sproščanjem kalčkov gomolj izgubi svoje lastnosti. Sveže stisnjene pijače iz starega krompirja niso primerne za uživanje.
Vsebnost kalorij v 100 ml pijače je le 77 kcal, zato je koristna za tiste, ki so na dieti. Glede na sorto gomoljev količina snovi, ki vsebujejo škrob, vpliva na vsebnost kalorij v izdelku in zmanjšuje njegovo učinkovitost. Na primer, 100 ml svežega rožnatega krompirja vsebuje le 55 kcal.
Krompir je znan po svojih protivnetnih in baktericidne lastnosti- gomolji se uporabljajo v losjonih za artritis, revmo ali bolečine v sklepih, hrbtu. Pitje na prazen želodec zmanjša boleči simptomi raztezanje, udarec.
Redno uživanje sveže stisnjenega soka stabilizira arterijski tlak preprečuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Pitje krompirjevega soka le pol ure pred obrokom zmanjša kislost, stimulira jetra, ledvice in normalizira splošno počutje.
Dodatne prednosti zdravljenja s krompirjevim sokom
- V dietna hrana zagotavlja telesu bistveni vitamini, elementi v sledovih in aminokisline;
- znižuje raven holesterola, preprečuje razvoj ateroskleroze in debelosti;
- odstranjuje toksine iz telesa;
- ima protitumorski učinek;
- normalizira kislinsko-bazično ravnovesje črevesne mikroflore;
- stabilizira raven sladkorja v krvi pri sladkorni bolezni, odvisni od insulina;
- lajša vnetje in bolečine v trebušni slinavki, zmanjšuje obremenitev jeter;
- za vneto grlo oz ustne votline upodablja dezinfekcijsko delovanje, zmanjšuje draženje, lajša bolečine;
- v kozmetologiji se uporablja kot negovalno sredstvo za kožo in lase.
Pri zdravljenju sladkorne bolezni
Pri zdravljenju sladkorne bolezni obstaja odtenek - pijača vsebuje veliko količino škroba in samo bistra tekočina zmanjša glukozo v krvi. Če želite zmanjšati razmerje škroba v napitku, tekočino večkrat precedite skozi gazo. Nato počakajte, pustite tekočino stati nekaj minut. Samo pijača bistra tekočina skozi cev. Terapevti priporočajo jemanje krompirjevega soka dolgo časa- orodje odlično znižuje sladkor, normalizira dobro počutje.
Kakovost svežine je prizadeta prava tehnologija priprava, svežina surovin in pogoji shranjevanja pijače. Za zdravljenje je najbolj uporaben sok iz svežega pridelka krompirja. Osvetljen, zelen krompir se ne sme uporabljati surov. Pomembno je vedeti, da je krompirjev napitek še posebej koristen za telo v prvih 10 minutah po pripravi.
Pred začetkom zdravljenja s krompirjem pripravite telo.
- Dva dni pred sočenjem prenehajte jesti ribe in meso.
- Teden dni pred terapijo s krompirjem ne jejte sladkarij, začinjenega in začinjene jedi, slana hrana.
- Prvih nekaj dni naredite čistilni klistir– pomagajo telesu znebiti se ostankov hitra hrana naredi prostor za popolno absorpcijo uporabne snovi krompir.
Med zdravljenjem s krompirjem jejte zelenjavne in sadne jedi.
Kako piti krompirjev sok
Zaužiti krompirjev sok, katerih koristi so dokazane pri hujšanju. Vzemite dobro oprane, nepoškodovane gomolje. Previdno in previdno odrežite zelena in počrnela mesta. Zelene pike kažejo na kopičenje solanina v krompirju, črnina na lupini pa je lahko glavni vzrok zastrupitve s hrano. največji znesek hranljivih snovi, zato ga tanke krhlje odstranite iz gomolja. Krompir lahko uporabite za sok z lupino, tako bo pijača imela največjo količino hranilnih snovi. Za udobje krompir narežite na majhne koščke.
Krompirjev sok lahko naredite na več načinov:
- Gomolje zdrobimo s finim strgalom v kašo. Meso ločite skozi gazo.
- Gomolje zmeljemo skozi mlinček za meso ali sokovnik, nato pa stisnemo celulozo.
- Za pripravo z mešalnikom najprej pretlačite surovi krompir v pire. Nato nastalo kašo precedite skozi cedilo, potem ko ji dodate kuhana voda.
Krompirjev napitek pripravite neposredno pred uporabo kot zdravilo. Dolgotrajno skladiščenje vpliva na njegovo uporabno vrednost - sok izgubi zdravilne lastnosti in pokvari.
Pijača je brez okusa, zato ji pred pitjem dodajte še en svež sok, na primer iz korenja, jabolk ali pese. Pijačo bo popestrila žlica medu z rezino limone lastnosti okusa tako da se lahko pije. Pred pitjem dobro premešamo, da se škrob, ki se je usedel na dno, dvigne.
Za krepitev splošnega počutja pijte svež krompir na tešče zjutraj ali uro pred jedjo. Ne pripravljajte se na prihodnost, izdelek hitro izgubi zdravilne lastnosti, zato pijte le sveže stisnjeno pijačo. Ker freš vsebuje alkalne snovi, pogosta uporaba poškoduje zobno sklenino. Za pitje krompirjevega napitka uporabite slamico.
Za izboljšanje okusa soka dodajte kuhano vodo. Začimb, soli in sladkorja ni priporočljivo dodajati, da ne pokvarijo njegovega zdravilnega učinka.
Za dobro absorpcijo po pitju svežega soka vzemite vodoravni položaj za nekaj minut. Gastroenterologi so si enotni, drža blagodejno vpliva na hitro porazdelitev izdelka po želodcu. Uporaben je za bolnike z aktivnim gastritisom ali v remisiji. peptični ulkus.
Uporaba krompirjevega soka v zdravilne namene koristno za tiste, ki trpijo kožne patologije, bolezni sklepov in je nagnjen k pogoste okužbe zaradi šibka imuniteta.
Krompirjev sok za gastritis
Pred začetkom zdravljenja s krompirjevim sokom se posvetujte s svojim zdravnikom. Ne bo odveč opraviti predhodnega zdravstveni pregled. Dnevna poraba pijače je prikazana z hiperacidnost. Ljudje z nizka kislost, bo svež krompir naredil več škode kot koristi.
Pri peroralnem zaužitju škrob ustvari mehko oblogo na stenah želodca in tako zmanjša učinke klorovodikove kisline. Dnevni odmerek 50 ml krompirjevega soka pospeši notranjo regeneracijo celic. Zagotavlja hitro celjenje razjed na stenah želodca in črevesja v primeru želodčne razjede in 12. razjeda na dvanajstniku. Pijačo pijejo, da izginejo zgaga in bolečine v trebuhu, izboljša se črevesna gibljivost in normalizira blato.
Pri zdravljenju gastritisa, težke prebave ali zgage pijemo sok po kozarec trikrat na dan 10 dni. Pri povečani kislosti se priporoča krompirjev sok paket zaužijte eno uro pred obroki. Z razjedo na dvanajstniku se zdravljenje s krompirjem izvaja po naslednji shemi:
- Prvih 5 dni pijte 50 ml pijače pol ure pred obroki (zajtrk);
- Naslednjih 5 dni 80 ml pol ure pred zajtrkom;
- Preostalih 5 dni 120 ml po isti shemi;
- Preostalih 5 dni povečajte odmerek na 150 ml. Pijte sok pred zajtrkom.
Potek zdravljenja peptične razjede ne sme presegati 20 koledarskih dni nato naredite premor za 10 dni.
Krompirjev sok za zaprtje
Znano je, da že pripravljen krompir utrjuje vsebino črevesja. Surov škrob redči in nežno izprazni črevesje. Pri zaprtju gastroenterologi priporočajo, da četrt ure pred jedjo vzamete kozarec sveže pijače. Krompirjev sok za zaprtje ima močan odvajalni učinek. Potek zdravljenja se izvaja po potrebi. Sveže je treba piti na prazen želodec, ne da bi ga popili z vodo.
Doseg hiter učinek mešanje pijače s svežo sok rdeče pese, kar mu bo dalo okus in okrepilo odvajalne lastnosti.
Za razdražljivost in nespečnost
Izdelek ima kompleksen terapevtski učinek, zato je uporaba krompirja v terapevtske namene pri pretirani razdražljivosti in nespečnosti ekonomsko koristna. Z zniževanjem krvnega tlaka svež normalizira krvni obtok, znižuje adrenalin in stabilizira srčno-žilnega sistema. Postopek ima pomirjujoč učinek, oseba preneha biti živčna in zaskrbljena.
Za podporo terapevtski učinek pri nespečnosti in nervozi je treba krompirjev sok piti vsaj dvakrat na dan pol ure pred jedjo. Za povečanje učinka razredčite količino soka v razmerju 2: 1 s korenčkom ali zeleno.
Med nosečnostjo
Zahvaljujoč krompirju se uporablja v ginekologiji za zdravljenje ženska vprašanja- vnetje jajčnikov, fibroidi in erozije. Med nosečnostjo se ženska potreba po dodatni obogateni prehrani močno poveča. Hkrati se nosečnica začne počutiti nelagodje - pojavi se zaprtje, črevesne kolike, napenjanje ali bolečina neznane etiologije.
Nosečnost je posebno stanje telesa, v katerem imunske okvare niso izključene. Zdravniki ugotavljajo pogost pojav skrit ginekološke bolezni med hormonskimi spremembami. Ker je ženskam kontraindicirano jemanje tablet, bo zelenjava, ki vsebuje veliko količino vitaminov in elementov v sledovih, zelo koristna. Zato z naraščajočim trendom poslabšanja črevesnih ali vnetnih pojavov zdravnik med nosečnostjo predpisuje uporabo sveže stisnjenega krompirjevega soka.
Med toksikozo v prvem in zadnjem trimesečju je koristno piti svež krompir. Pitje napitka blaži neprijetnosti zgage, bruhanja, pomirja razdražen želodec in povečuje tonus črevesja.
krompirjev sok za kožo
Celuloza se lahko uporablja v kozmetične namene. Maske s svežim krompirjem odlično negujejo kožo, očistijo zgornji sloj povrhnjico, lajša akne in ogrce. V kašo dodajte med, nanesite masko na površino kože in držite 15 minut. odplakniti topla voda. Po tretmaju nanesite hranilno kremo.
Preostanek pijače ali pulpe uporabite kot obkladke za odstranitev temni krogi pod očmi. V sok namočite vatirano palčko in jo položite na veke. Obkladek držite približno 20 minut.Ta postopek bo dobro pomiril kožo, normaliziral pretok krvi in lajšal utrujenost. V kombinaciji z limonino lupino bo kaša dala obrazu lahek belilni in pomlajevalni učinek.
Celuloza je zelo primerna kot sredstvo proti opeklinam sončne opekline. Nanesite plast kaše na poškodovano površino in držite 15 minut. Obkladek skoraj v trenutku ublaži bolečino in zmanjša rdečico kože.
Kontraindikacije
Krompirjev sok, kot vsako zdravilo tradicionalna medicina, ima številne kontraindikacije, brez poznavanja katerih je nemogoče samozdravljenje.
Glavna prepoved - uporaba pijače je strogo kontraindicirana za ljudi s patologijami s sočasno nizko kislostjo.
V primeru posamezne alergijske reakcije na surovine je treba omejiti uporabo krompirja pri zdravljenju in se posvetovati z zdravnikom.
Kljub učinkovitosti krompirjevega napitka pri stabilizaciji ravni glukoze je zdravljenje z njegovo uporabo strogo kontraindicirano pri ljudeh s hudo sladkorno boleznijo.
Krompirjev sok je popoln naravno zdravilo. Glede na njegovo dostopnost, enostavnost priprave in brezupno proizvodnjo. Ko ga jemljete v medicinske namene, se po opravljenih več tečajih ne pozabite posvetovati z zdravnikom. Ne pozabite, da je samozdravljenje nevarno za zdravje.
Uporaba krompirjevega soka v zdravilne namene je priznana ne le v ljudstvu, ampak tudi uradna medicina. Pijača iz gomoljev ima številne pozitivne lastnosti, uporablja se znotraj in zunaj, se pogosto uporablja v kozmetologiji in lahko reši številne težave s kožo in lasmi. Ko začnete uporabljati krompirjev sok, je treba preučiti ne le njegove koristne lastnosti, ampak tudi morebitno škodo. Pravilna uporaba pomagajo preprečiti stranske učinke.
- ima diuretični in odvajalni učinek;
- deluje protimikrobno, protivnetno in učinek celjenja ran;
- je odličen antispazmodik.
nasvet. Krompirjev sok je učinkovit pri zdravljenju bolezni grla in ustne votline, lajša draženje, vnetje, lajša nelagodje. Dovolj je, da prizadeto mesto večkrat na dan izperete ali umijete.
Te lastnosti ima krompirjev sok iz svežih gomoljev. Od druge polovice zime ni priporočljivo uporabljati zelenjave. Do februarja večina hranilnih snovi izgine, soljena govedina se kopiči v zelenjavi. Zeleni gomolji, ki ležijo na svetlobi, vsebujejo strupene snovi. Krompirjev sok iz prizadete zelenjave lahko škoduje telesu do resne zastrupitve.
Video: Prednosti surovega krompirja
Energijska in hranilna vrednost izdelka
Krompirjev sok vsebuje karoten, sladkorje, mineralne soli. Prisotni so tudi tako pomembni makronutrienti, kot so kalij, magnezij, žveplo, fosfor, klor. Izdelek je bogat z vitamini C in skupine B. Vsebnost kalorij v 100 g krompirjevega soka je 77 kcal.
Tabela prikazuje povprečne podatke. Natančno energijska vrednost in razmerje med beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati je odvisno od sorte krompirja, koncentracije škroba in drugih snovi. Vsebnost kalorij v soku iz mladega gomolja je lahko nekajkrat nižja.
Kako narediti krompirjev sok
Krompirjev sok lahko naredite ročno ali s posebnimi napravami. Najpogostejši način je drgnjenje gomolja, nato pa sekance pretlačimo skozi cedilo ali gazo. Primerno za tiste primere, ko se izdelek uporablja v majhnih količinah. Če zdravljenje vključuje uporabo velikih porcij pijače, je bolj priročno uporabiti sokovnike.
nasvet.Če se zelenjava goji na lastni parceli, potem lupine ni mogoče odstraniti. Vsebuje veliko dragocenih elementov in spojin. Dovolj je, da pred pripravo krompirjevega soka temeljito operete korenovko.
Krompirjev sok ima zdravilne lastnosti le prvih 10 minut po pripravi. Zato ne pripravite več obrokov pijače vnaprej. Iz istega razloga je zaželeno določiti najprimernejše načine za pripravo zase, tako da se zdravljenje ne spremeni v breme.
Krompirjev sok pri želodčnih težavah
V alternativni medicini se krompirjev sok aktivno uporablja za zdravljenje bolezni prebavnega sistema. Sulfirani škrob zmanjšuje kislost želodca, ima celjenje ran in protivnetni učinek.
Sok je učinkovit pri želodčnih razjedah, gastritisu, pankreatitisu, dispepsiji, razjedi dvanajstnika, dobro odpravlja zgago. Ob udarcu noter prebavni sistem krompirjev sok ovije stene organov, kar zmanjša dražilni učinek hrane. Lahko se uporablja v preventivne namene.
Režimi zdravljenja različnih bolezni s sokovi
dispepsija, prebavne motnje, težnost v želodcu. Priporočljivo je piti krompirjev sok vsako jutro 30 minut pred obroki v količini 200 ml. Potek zdravljenja je 10 dni. Nato odmor 10 dni. Priporočljivo je ponoviti 3 tečaje.
zaprtje. Da bi rešili težavo, izboljšali peristaltiko in normalizirali blato, je priporočljivo jemati krompirjev sok 3-krat na dan 15 minut pred glavnimi obroki. Ena porcija za odrasle je 100 ml.
Gastritis z visoko kislostjo. Izdelek se porabi 3 žlice 3-krat na dan 15 minut pred obroki. Trajanje tečaja določa država in ni z ničemer omejeno.
pankreatitis, težka prebava. Za normalizacijo prebave se krompirjev sok uporablja skupaj s kefirjem. Zjutraj in zvečer, 2 uri pred obroki, se pije od 75 do 150 ml soka, po 5 minutah - 200 ml svežega kefirja. Napitek lahko nadomestite z naravnim jogurtom. Tečaj - 2 tedna, nato 2 tedna odmora. Za popolna ozdravitev Priporočljivo je, da opravite 3-4 tečaje.
Previdno se prebavni organi zdravijo s krompirjevim sokom med poslabšanji. V vsakem primeru je priporočljivo, da se uporaba izdelka dogovori z zdravnikom, da ne poškoduje telesa.
Krompirjev sok za lepoto obraza in telesa
Krompirjev sok, ki ima številne pozitivne lastnosti, se učinkovito spopada s številnimi kozmetičnimi težavami, pomaga ohranjati mladost, čistočo in lepoto kože:
- lajša otekanje pod očmi;
- odpravlja bolečino in rdečico med sončnimi opeklinami;
Zunanje se uporablja le svež krompirjev sok. Uporablja se za losjone, obloge, umivanja, dodaja se domačim maskam, v kombinaciji z drugimi sestavinami. Obloge s krompirjevim sokom proti celulitu so učinkovite. Da bi dosegli viden rezultat, se postopek izvaja vsak dan na parjeni koži.
Video: Krompirjev sok za hujšanje
Krompirjev sok: kontraindikacije in škoda
Kontraindikacija za uporabo krompirjevega soka je individualna nestrpnost. Kot vsak drug izdelek lahko povzroči alergijska reakcija. Velika škoda bo prinesla uporabo izdelka z nizko kislostjo želodca. Uporaba je kontraindicirana ljudska pravna sredstva ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo.
Koristi krompirjevega soka so očitne in znanstveno dokazane. Izdelek je na voljo, potreben, lahko se znebi številnih bolezni ali prepreči njihov nastanek. Toda vsako zdravljenje zahteva ustrezen pristop in posvetovanje s specialistom.
Najboljši način za uživanje zelenjave brez toplotne obdelave je uporaba krompirjevega soka, ki ima uporabne lastnosti in kontraindikacije. To gradivo bo razpravljalo o tem, kako je krompirjev sok uporaben in kako ga uporabljati za različne bolezni.
Kontraindikacije
sok surov krompir ima močne baktericidne, celjenje ran, analgetične lastnosti. Prikazana je uporaba ljudskih zdravil kompleksno zdravljenje bolezni prebavil, kardiovaskularnega in živčnega sistema, presnovne motnje. Toda zaradi visoka vsebnost v gomoljih ogljikovih hidratov in alkalizirajoče lastnosti izdelka, z nekaterimi patologijami je lahko uživanje zelenjave škodljivo. Kontraindikacije za zdravljenje s krompirjevim sokom so:
- gastritis z nizko kislostjo;
- diabetes;
- napenjanje.
Prav tako je treba previdno uporabljati zdravljenje s sokovi pri debelosti 2 in 3 stopinj.
Zdravljenje s krompirjevim sokom. Recepti s krompirjevim sokom
Pred začetkom terapije je bolje, da se seznanite s tem, kako pravilno piti krompirjev sok. Od tega bo odvisen uspeh zdravljenja. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, da metode tradicionalne medicine ne nasprotujejo tradicionalnim metodam. Če ni kontraindikacij, se lahko obrnete zdravilne lastnosti krompirjev sok v vašo korist. Zdravilni učinek svežega je posledica prisotnosti v gomoljih velike količine odpornega škroba, vitamina C, kalija in magnezija.
- Kalij uravnava izmenjava vode in soli, krepi srčno mišico.
- Magnezij blagodejno vpliva na živčni sistem in zmanjša željo po sladki hrani.
- Vitamin C krepi imunski sistem, deluje proti prehladu.
- Odporen škrob zmanjša kislost želodčni sok, mehko ovije stene prebavni trakt pomaga znebiti zgage.
Orodje ima tudi diuretične, protivnetne in regenerativne lastnosti.
Svež krompir bo služil kot odlično zdravilo za nosečnice. Varno in razpoložljivo pravno sredstvo blaži zgago in zaprtje, izboljšuje prebavo in lajša glavobole.
Sveže iztisnjen krompirjev sok bo prinesel največja koristče je telo pripravljeno pred začetkom terapije. Če želite to narediti, dva tedna omejite uporabo prekajene, slane, maščobne in rafinirane hrane. V tem primeru je zaželeno dati prednost rastlinski hrani.
Za več vitaminov, pa tudi za učinkovito čiščenje telesa, lahko pripravite mešanico krompirja, zelene in korenja. Če želite to narediti, vzemite en del soka zelene in dva dela svežega korenja in krompirja. Telo lahko očistite toksinov med dvotedensko kuro razstrupljanja.
Koristne informacije! Izdelek je primeren za uporabo na prostem. zdravi opekline, majhne rane in kosi. Sok lahko uporabite tudi kot del čistilnih mask za kožo obraza in dekolteja.
Za mnoge bo odkritje, da ima znana zelenjava tako širok spekter zdravilnih lastnosti, ki bodo pomagale ne le pri bolečinah v želodcu, ampak tudi pri gastritisu in razjedah.
Krompirjev sok za hujšanje
Shujševalni krompir povezujemo s hrustljavim krompirčkom oz okusen pire. Zaradi tega je zelenjava nezasluženo uvrščena na "črni seznam" vseh priljubljenih prehranjevalnih sistemov. Toda v nasprotju s prehranskimi stereotipi lahko surovi gomolji pomagajo pri popravljanju telesne teže. Naučite se piti krompirjev sok, da boste shujšali.
Sveže iztisnjen krompirjev sok je koristen za hujšanje, saj ima diuretične, odvajalne, protivnetne lastnosti in lahko uravnava presnovni procesi. Veliko število odstranjuje kalij iz telesa presežek vode. In odporen škrob, ki ga najdemo v presežku v surovih gomoljih:
- Poveča občutljivost celic na insulin.
- Spodbuja razvoj koristna mikroflora v črevesju.
- Zmanjša željo po hitrih ogljikovih hidratih.
Uporaba zdravila je upravičena na začetku diete, pa tudi, če je potrebno, za premagovanje učinka platoja.
Kako vzeti krompirjev sok za hujšanje? pri celostni pristop za hujšanje pijejo zdravilo 4-krat na dan za ¼ skodelice pol ure pred obroki. S sprejetjem tradicionalne medicine se doseže trajen učinek. Glede na ocene se izguba teže za dvotedenski tečaj sokovne terapije giblje od 3 do 10 kg, ob izključitvi moke in sladkarij iz prehrane ter povečanju telesne aktivnosti.
Uporaba krompirjevega soka
Uporaba soka surovega krompirja je upravičena pri večini bolezni prebavila. Sveže je treba pripraviti iz srednje velikih gomoljev brez kalčkov, zelenih in črnih pik. Vsebujejo največjo količino koristnih snovi. Bolje je dati prednost roza sortam z rumenim mesom. Na primer, kot sta Aurora ali Zhuravinka. Zelenjava je primerna za uživanje od julija do marca. Za pripravo krompirjevega soka potrebujete:
- Gomolje operemo pod tekočo vodo.
- Olupite krompir, odstranite tanko plast lupine.
- Zelenjavo pretlačimo skozi sokovnik.
- Ali pa naredite sok ročno, tako da gomolje naribate na drobno strgalo in tekočino iztisnete skozi dvojno plast gaze.
Pozor! Za pripravo kozarca soka potrebujete 4 srednje velike gomolje.
Izdelek je treba uporabiti najkasneje 10 minut po pripravi. V nasprotnem primeru bo izdelek potemnil in izgubil zdravilne lastnosti. sok surov krompir ─ učinkovito pravno sredstvo za želodec in črevesje. Sveža zelenjava se bolje razlikuje od že pripravljene farmacevtski pripravki nizki stroški in brez stranskih učinkov.
Zdravljenje želodca
Če želite zdraviti bolan želodec s krompirjevim sokom, se morate vključiti v dolgotrajno zdravljenje. Z gastritisom z visoko kislostjo in želodčnimi razjedami in dvanajstniku zdravilo se vzame zjutraj za pol skodelice 1 uro pred obroki. Po zaužitju zdravila morate ležati vsaj pol ure. Potek zdravljenja je sestavljen iz 3 ciklov po 10 dni z 10-dnevnim premorom.
Banalna zgaga je lahko znak resne bolezni. Zato pri prikazovanju podoben simptom bolje je, da se obrnete na strokovnjake. Toda zdravilo iz arzenala alternativna medicina bo nujno pravno sredstvo s pekočim občutkom v požiralniku in bolečino v želodcu. To še posebej velja, če se telo na jemanje tablet odzove z bruhanjem in slabostjo. Torej, kako piti krompirjev sok za zgago? V primeru nelagodja je potrebno vzeti 0,5 skodelice svežega zelenjavnega soka.
Zaradi svojih antispazmodičnih in analgetičnih lastnosti je zdravilo odlično zdravilo od migrene. Pri napadu glavobola vzemite približno 5 skodelic 3-krat na dan 30 minut pred obrokom ali glede na simptome.
Diuretični učinek svežega in povečana vsebnost elementa v sledovih, kot je kalij v gomoljih, omogočata uspešno uporabo zdravila pri zdravljenju hipertenzije. Pri visokem krvnem tlaku se svež krompir vzame 2/3 skodelice dvakrat na dan.
Pri holecistitisu in pankreatitisu bodo protivnetne in regenerativne lastnosti svežega krompirja neprecenljive. V kompleksu medicinski ukrepi pri teh boleznih se zdravilo pije 2 tedna s 14-dnevnim premorom. Priporočeni odmerek je 150 ml dvakrat na dan.
Ohranjanje in povečanje zdravja in lepote je resnično s pomočjo preprostih in poceni receptov tradicionalne medicine. Običajni krompir bo postal življensko zdravilo pri zdravljenju bolezni prebavil, kardiovaskularnega sistema, presnovnih motenj in številnih drugih bolezni.
Krompirjev sok je rumena tekočina s oster vonj in grenak okus. Pridobivajo ga s stiskanjem mladih gomoljev te rastline. Mlajši ko so, rahlejši bo izdelek, odvisno je tudi od sorte zelenjave. Zeleni krompir je popolnoma neprimeren za uporabo, ki ga je mogoče zlahka zastrupiti.
Kalorična vsebnost soka na 100 ml je 55 kcal, od tega:
- Beljakovine - 1 g;
- Maščobe - 3 g;
- Ogljikovi hidrati - 10 g;
- Škrob - 3 g;
- Prehranske vlaknine - 5 g;
- Organske kisline - 0,3 g;
- Voda - 76,3 g;
- Pepel - 3,2 g.
Od vitaminov v sestavi so PP, askorbinska kislina (C), alfa-tokoferol (E), B in beta-karoten. Obstajajo tudi različni mikro in makro elementi - bor, kobalt, fosfor, natrij. Nekoliko manj je tu klora, železa, magnezija, žvepla, cinka, fosforja in joda.
Sestava izdelka se močno spremeni po toplotni obdelavi, pri kateri se uniči več kot 30 % snovi. Glede na to je vredno reči, da bodo koristi krompirjevega soka veliko večje, če ga zaužijemo surovega.
Sok lahko pripravite sami doma, za katerega morate izbrati dobro, ne gnilo zelenjavo brez madežev in drugih napak. Največji učinek bo imel mladi rožnati krompir. Treba ga je oprati pod toplo vodo, očistiti, razdeliti na več delov in predelati v sokovniku. Če ni na voljo, je bolje, da zelenjavo naribate in ločite sok skozi gazo. Nato ga je treba pustiti stati, da se ves škrob usede. Nato mešanico precedite in jo precedite - in pripravljena je za uporabo!
Upoštevajte, da je treba sok pripraviti le pred pitjem, saj že v 10 minutah izpostavljenosti na prostem potemni in izgubi veliko svojih dragocenih snovi.
Koristne lastnosti krompirjevega soka
Izdelek se uspešno uporablja za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in ožilja, prebavil (gastrointestinalnega trakta), genitourinarni sistem. Znan je kot učinkovito sredstvo za krepitev telesa, celjenje ran, lajšanje vnetij, krepitev imunosti in boj proti bakterijam. Aktivno se uporablja tudi za odpravo težave s kožo- akne, povečana suhost, luščenje, draženje in srbenje.
Ta izdelek je zelo uporaben, ker:
- Ščiti pred nevarne bakterije . Orodje krepi imunski sistem, tako da se telo bolje upira virusnim napadom. Posledično oseba lažje prenaša različne nalezljive bolezni (gripa, tonzilitis, SARS) in hitreje okreva.
- Spodbuja procese regeneracije. Orodje pospešuje nastajanje eritrocitov, levkocitov, trombocitov. Pozitivno vpliva na obnovo kože in njeno celjenje po kršitvah celovitosti. Zahvaljujoč njemu si lahko hitro opomorete od ekcema, atopijski dermatitis, koprivnica in številne druge kožne bolezni. Izjemno uporaben krompirjev sok za želodec z gastritisom.
- Čisti telo. Z rednim pitjem krompirjevega soka lahko iz krvi in črevesja odstranimo vse toksine. Znan je kot močan sorbent, zato je še posebej pomemben za tiste, ki vodijo nezdrav življenjski slog - kadilce, pivce, jedce. Zahvaljujoč njemu lahko zmanjšate verjetnost razvoja ateroskleroze in rasti neoplazem.
- Izboljša delovanje črevesja. Ker izdelek vsebuje vlaknine, normalizira peristaltiko tega organa, lajša vnetje njegovih sten in jih tonira, ustavi notranje krvavitve. Orodje vam omogoča, da se znebite zaprtja ali driske, pospešite proces prebave hrane in absorpcijo hranil. Vse to je pri kolitisu bolj pomembno kot kdaj koli prej.
- Pomaga pri uriniranju. Krompirjev sok aktivno sodeluje pri delu genitourinarnega sistema, potreben je za normalizacijo delovanja njegovih organov. Z njegovo uporabo lahko pospešite zdravljenje cistitisa in pielonefritisa. Zato naj ta izdelek vsekakor uporabljajo tisti, ki jih zebe od mraza in tisti, ki jih piha na prepihu.
- Pospešuje metabolizem. To prispeva učinkovito čiščenje organizem. To dejanje je možno zaradi vsebnosti vode v soku, organske kisline in prehranske vlaknine. Njihov blagodejen učinek na telo vam omogoča, da izgubite težo in se zaščitite pred debelostjo.
- Lajša vnetja. Ta sok je priporočljivo piti s kolitisom, gastritisom, pankreatitisom, holecistitisom. Nič manj koristno bo za bolnike s tonzilitisom, faringitisom, traheitisom, bronhitisom. Ta učinek je posledica dejstva, da izdelek obnavlja vodna bilanca v telesu in limfni tok.
- Pospešuje celjenje ženske bolezni . Orodje je učinkovito v boju proti materničnim fibroidom, cistam jajčnikov in drugim benignim tumorjem v ginekologiji.
- Izboljša delovanje srca. Izdelek znižuje krvni tlak, krepi mišice tega organa, normalizira njegov ritem in krvni obtok. Vse to pomaga preprečevati aterosklerozo, srčni infarkt, trombozo itd. drugi
Pomembno! Če vas muči zgaga, pijte le svež krompirjev sok, ki je zelo učinkovit proti njej.
Kontraindikacije za zdravljenje s krompirjevim sokom
Ne pijte starega krompirjevega soka, ki je stal več kot eno uro. Po tem postane neprimeren za uživanje, tudi če je bil ves ta čas v hladilniku.
Škodljivo ga je uporabljati za zdravljenje diabetikov in ljudi, ki so nagnjeni k polnosti ali že imajo težave z prekomerno telesno težo. Dejstvo je, da vsebuje lahke ogljikove hidrate, ki se hitro pretvorijo v maščobo.
Tega soka ne morete piti z naslednjimi boleznimi:
- Gastritis z nizko kislostjo. Ta izdelek izzove poslabšanje in ga dodatno zmanjša. Zaradi tega lahko pride do huda slabost in zgaga bolečine v želodcu.
- Motnje v delovanju centralnega živčnega sistema. Dokazano je, da ga to zdravilo ob zlorabi zavira, zavira aktivnost, povzroča zaspanost in apatijo.
- Poslabšanje razjede. Surovi sok lahko povzroči krvavitev in hude napade bolečine v želodcu ali črevesju.
Kako jemati krompirjev sok
Ne glede na bolezen, ki jo je treba pozdraviti, je pred začetkom tečaja potrebno izvesti postopek čiščenja telesa. Za to je priporočljivo uporabiti klistir. Njihovo izvajanje se začne tri dni pred začetkom vnosa soka. Potrebovali boste navadno hruško s prostornino 0,3-0,6 litra. Napolni se s toplo vodo, ki ji dodamo 20 kapljic limoninega soka. Nato se raztopina injicira v črevo. Postopek se izvaja na prazen želodec tri dni, 1-krat. Najboljši čas za to je 2 uri pred spanjem, vse to bo omogočilo, da se sok hitreje absorbira.
Zdravljenje zaprtja s krompirjevim sokom
Najprej je treba za čas zdravljenja iz menija odstraniti ribe, vsako meso in vse jedi na njihovi osnovi, začinjene, začinjene in slane jedi, sladkarije, izdelki iz moke. Priporočljivo je jesti žitarice, različno sadje in sveža zelenjava. In 50% jih mora biti surovih. Potek zdravljenja zaprtja je 1 teden.
- Z rdečo peso. Zmešati ga je treba v enakih razmerjih z glavno sestavino, dobro pretresti in takoj popiti. V prvih treh dneh morate piti 50 ml te sestave. Nato vsak dan to količino povečamo za 15 ml 4 dni. Če se izdelek zdi brez okusa, ga lahko malo razredčite z vodo.
- z zeljem. Za 30 ml glavne sestavine potrebuje polovico manj. Mešajo se in pijejo v majhnih požirkih naenkrat. Postopek se ponovi 1-krat 7 dni zjutraj.
- s korenčkom. Potreboval bo le 10 ml, kar traja 25 ml glavne sestavine. Ta sestava se pije 1-1,5 ure po obroku.
Pomembno! Tisti, ki jim okus opisanih izdelkov ni všeč, jim lahko dodajo med.
Uporaba krompirjevega soka za gastritis
Močan za prebavo terapevtski učinek topi krompirjev sok v kombinaciji z bučo, zeleno in paradižnikom. Sodelujejo pri regeneraciji sten želodca, normalizaciji metabolizma in odpravljanju slabosti. Jemati jih je treba 10 dni, nato jih prekiniti za teden dni in po potrebi nadaljevati zdravljenje. Ta možnost je primerna samo za povečano kislost v želodcu.
Uporabite lahko naslednje recepte za krompirjev sok:
- z zeleno. Iz njega iztisnite svež sok in ga zmešajte z glavno sestavino v razmerju 1 proti 2. Pijte pol ure po pitju domačega kozjega mleka.
- z bučo. Izvleček iz njega (25 ml) združite s krompirjevim sokom (50 ml). Najprej naredite nekaj požirkov topla voda in nato počasi pijte to sestavo.
- s paradižnikom. Ta sok ne potrebuje več kot 2 žlici. l. na 80 ml glavne komponente. Združimo jih in mešanico zaužijemo po obroku, v eni uri.
Pomembno! Sokovi so potrebni surovi, brez sladkorja, zato ne kupujte izdelkov v trgovini.
Kako jemati krompirjev sok za fibroide
Da bi se izognili rasti tega benigni tumor vsak dan šest mesecev morate piti čisti krompirjev sok. To je treba storiti na prazen želodec, zjutraj. Pred tem ni priporočljivo piti niti vode. Biti mora svež, stisnjen iz mladih gomoljev. Po tem ne morete jesti ničesar 1-2 uri. Dovolj je, da vzamete 100 ml izdelka.
Po 6 mesecih od začetka tečaja si morate vzeti odmor za 2-3 mesece. V tem obdobju morate jesti predvsem zelenjavo, sadje in žitarice. Izogibajte se hudim psihične vaje, kar lahko povzroči zlom neoplazme.
Opomba! Še ena učinkovita metoda- združite vodko s sokom in jih premešajte na pol. Ta recept ni primeren za dekleta v položaju, kodiranem za alkohol in diabetike.
Uporaba krompirjevega soka za pankreatitis
S to boleznijo lahko pijete sok, vendar le razredčen z vodo ali drugimi sestavinami. Najboljša možnost tam bo kombinacija s kefirjem z nizko vsebnostjo maščob. Tu so potrebna razmerja 1:1. Glavne sestavine ni mogoče segrevati, dodatno pa je treba pred uporabo držati na majhnem ognju 1-2 minuti, saj hladna tekočina draži obolelo trebušno slinavko.
Zdravljenje nadaljujemo 2 tedna, vzamemo 100 ml vsako jutro in zvečer eno uro pred obroki. želeno sestavo, ki mu dodamo 20 kapljic brusničnega soka. Po tem si vzamejo 10-dnevni odmor in po potrebi nadaljujejo tečaj. Po posvetovanju z gastroenterologom se lahko ponovijo največ 2-3 krat na leto.
Kako piti krompirjev sok z razjedo
Če vas skrbi razjeda na želodcu, se začnejo zdraviti postopoma, z majhnimi odmerki. Glavno pravilo: v tem času ne sme biti poslabšanja, še več notranja krvavitev. V prvem tednu popijte 0,5 skodelice soka surovega krompirja zjutraj ob čista oblika 30 minut pred obroki enkrat na dan. Nadalje se ta obseg poveča za 25% in se ga držite naslednjih 10 dni.
Tečaj je 20 dni, v zadnjih treh pa morate preiti na poln kozarec. Sprejemni čas ostaja enak kot doslej. V tem obdobju se lahko pojavi rahla slabost, v kateri ni razloga za skrb. Driska je neobičajen simptom in če se pojavi, morate nemudoma poiskati pomoč pri zdravniku.
Oglejte si video o krompirjevem soku:
Koristne lastnosti krompirjevega soka bodo na voljo le, če se pravilno uporablja. Vedeti vse zmerno in upoštevati obstoječe kontraindikacije, se preprosto nemogoče poškodovati na ta način - to zdravilo je popolnoma naravno in varno za zdravje.
Krompir je čudovita zelenjava, ki je ena najbolj priljubljenih in razpoložljivi izdelki v naši državi. Kljub skromnemu in nepomembnemu videzu ima ta koreninski pridelek veliko pomembnih prednosti. Ko govorimo o koristih in škodah surovega krompirjevega soka, je treba opozoriti, da je obdarjen z zdravilnimi lastnostmi in se uporablja v terapiji. razne bolezni kot tudi v kozmetične namene. Vendar pa ima ta zelenjava tudi kontraindikacije. Zdaj vam bomo povedali več o tem, kako pravilno piti krompirjev sok, kakšne bodo koristi od tega in upoštevali morebitne omejitve.
Kaj je v krompirju
Če ne ločimo škode, temveč koristi krompirjevega soka, potem lahko opazimo naslednje: terapevtske lastnosti krompirjevega nektarja so znane že dolgo, potrdile so jih številne študije. Vendar se ne smete spuščati v podrobnosti znanstvenih del, ampak raje poglejte sestavo surovega krompirja in potem bo postalo jasno, zakaj je tako koristen.
Krompirjev sok vsebuje snovi, ki jih najdemo tudi v krompirjevi kaši, vključno z veliko vlaknin, vitaminov PP in E, mikroelementov in makrohranil, aminokislin, antioksidantov, beljakovin in maščobne kisline.
Delovanje na telo
pozitiven vpliv na telesu zaradi vstopa v krompirjev sok:
- Velika količina vitamina B6, ki normalizira živčni sistem, poveča imuniteto in ohranja sintezo rdečih krvnih celic.
- Askorbinska kislina, ki zagotavlja dobro absorpcijo železa in s tem preprečuje anemijo. Uravnava tudi potek redoks reakcije in krepi kapilare.
- Kalij, ki skrbi za red krvni pritisk, pozitivno vpliva na ravnovesje vode in soli in delovanje srčne mišice.
- molibden in krom. Uravnavajo količino glukoze in podpirajo delovanje encimov.
- Baker, ki pomaga pri absorpciji beljakovin in lipidov. Zahvaljujoč njemu kisik neguje telo in preprečuje displazijo vezivnega tkiva.
škoda
Pred pitjem natančno preberite točke o koristih in škodi krompirjevega soka. Takšno predvidevanje vas bo rešilo pred morebitnimi negativnimi posledicami.
Osebi z nizko kislostjo ni priporočljivo uporabljati krompirjevega soka. Previdno, če imate sladkorno bolezen, saj lahko pri redni uporabi pride do okvare trebušne slinavke.
Strogo je prepovedano pripravljati sok iz zelene ali kaljene zelenjave, saj lahko strupene snovi(na primer strupena soljena govedina), ki lahko povzročijo zastrupitev. Poleg tega lahko povzroči zastrupitev dolgotrajna uporaba sok.
Najboljši čas za uporabo koreninskega soka je od drugega poletnega meseca do marca (v januarju-februarju je zelenjava še razmeroma sveža, po tem se začne kopičenje škodljivih snovi).
Ne pozabite, da krompirjev sok na prazen želodec morda ne bo koristil, škoda pa je najverjetneje zagotovljena.
Kontraindikacije
Omejitve uporabe sokov iz korenovk:
- akutna faza pankreatitisa;
- kompleksna vrsta sladkorne bolezni;
- poškodba zobne sklenine s kariesom;
- nagnjenost črevesja k procesu fermentacije in napihnjenosti;
- individualna nestrpnost do korenin ali alergija na to;
- nagnjenost k zaprtju ali driski;
- kritična stopnja debelosti;
- težave z urinarnim sistemom.
Pravilna priprava krompirjevega soka
Zdaj, ko ste preučili koristi in škodo krompirjevega soka, morate vedeti, da je za medicinske namene potrebno uporabljati izključno sveže pripravljeno pijačo. Za ta posel je bolje kupiti velike, zrele plodove, brez napak, kosov in zelenih površin. Za pripravo krompirjevega soka v celoti razkrila njegove zdravilne lastnosti, je pomembno, da ga znamo pravilno kuhati. Prvi korak je, da operemo krompir, vendar ne olupimo lupine. Nato razdelite na dele, da ga boste brez težav zmleli v sokovniku. Nastali krompirjev nektar precedimo skozi gazo in ga zaužijemo takoj, odvisno od vrste težav.
S pankreatitisom, holecistitisom in gastritisom
Pankreatitis je ena resnih bolezni, ki se kaže v obliki poslabšanja vnetja trebušne slinavke. Ko se stanje poslabša, pride do zvišanja temperature, pojava bruhanja in hude bolečine v levem hipohondriju, ki sega v hrbet. Bolečine se ponavljajo in se običajno pojavijo nenadoma.
Zelo dobro zdravilo, ki dopolnjuje glavno zdravljenje, bo terapija s sokovi. Koristi in škode krompirjevega soka pri pankreatitisu bodo odvisne od časa zaužitja in pravilne uporabe pijače. Njegovo uporabo je bolje začeti z majhnimi porcijami - od nekaj požirkov, enakomerno povečevati odmerek. Uporabljate ga lahko v preventivne namene, vendar je priporočljivo, da se najprej posvetujete z zdravnikom.
Krompirjev sok se uporablja tudi za zdravljenje druge resne bolezni - holecistitisa. Ima bolečino na desni strani trebušna votlina in kolike, povezane z vnetjem žolčnika. Bolezen se običajno pojavi v ozadju urolitiaza. Krompirjev sok lahko odstrani akutni napadi holecistitis. Za najboljši učinek napitek vzamejo zjutraj na prazen želodec, nato pa se vrnejo v posteljo za 30 minut. Naslednja postavka je zajtrk, ki je sestavljen v skladu s priporočili zdravnika. Potek zdravljenja je 10 dni.
Zdravljenje gastritisa s krompirjevim sokom je treba začeti z majhnimi porcijami. V prvih dneh je priporočljivo piti 25-55 ml soka trikrat na dan. Če se dobro počutje ne poslabša, se lahko odmerek poveča na 100 mililitrov. Če se stanje spremeni v boljša stran in krompirjev nektar telo dobro absorbira, lahko odmerek povečate še za 50 ml. Približno trajanje takšnega zdravljenja je 3-4 tedne. Nato se naredi premor za 14 dni in zdravljenje se nadaljuje. Razjede se zdravijo na enak način.
Za jetra
Krompirjev sok je primeren tudi za čiščenje jeter, zahvaljujoč snovem v njegovi sestavi, ki lahko odstranijo odložene toksine in kopičenja. škodljive snovi. Zberejo se alkalne sestavine soka Sečna kislina in se ga znebite telesa. V ta namen morate od jutra do zajtrka vzeti 200 ml svežega krompirjevega soka.
Krompirjev sok za želodec: koristi in škode
Če je na voljo ulcerativne leziježelodec, morate piti krompirjev sok po naslednji shemi:
- sprva je bolje piti najmanjšo količino - 1 velika žlica bo dovolj tri dni pred obroki;
- v naslednjih treh dneh merico povečajte na dve veliki žlici naenkrat;
- sredi cikla pijte že 1/2 skodelice;
- splošni tečaj je 21 dni, po katerem je potrebna prekinitev za en teden;
- zdravljenje ponavljajte, dokler ni dosežen stabilen terapevtski učinek.
Za zaprtje in hemoroide
Če imate zmanjšano črevesno gibljivost ali neuravnoteženo prehrano in pomanjkanje vlaknin, nutricionisti svetujejo, da pol ure pred obrokom popijete 50 ml krompirjevega soka. Pomembno si je zapomniti, da dovoljena količina porabljenega koreninskega nektarja ne sme presegati 200 ml na dan, ker lahko število obrokov na dan niha.
V podobnih količinah se sok uporablja za hemoroide (vendar ne v akutno obdobje). Poleg tega ne bo odveč izpiranje rektuma - 25-35 ml soka se injicira v anus. To bo pomagalo ublažiti srbenje, oteklino, krvavitev in nekoliko pomiriti bolečino.
V primeru zastrupitve
Škoda in koristi svežega krompirjevega soka pomaga pri zastrupitvah, med glavnimi simptomi pa so slabost, bruhanje in bruhanje. Sok uživamo brez dodatkov, kljub temu, da ima neprijeten okus. To je pomembno, saj lahko v primeru zastrupitve presežek polnil bistveno poslabša bolnikovo stanje.
Za diabetes
Čas je, da se pogovorimo o koristih in škodi krompirjevega soka za sladkorno bolezen. Sladkorna bolezen - huda bolezen. Mnogi verjamejo, da lastnika pogubi. Za vzdrževanje takšnega organizma v pravilnem stanju so obvezna zdravila in posebna dietni meni, v kateri so dovoljeni le nekateri sokovi. V tem primeru se krompirjev sok ne uporablja za uživanje, temveč za izboljšanje zdravja.
Da bi sladkorni bolniki občutili blagodejne učinke krompirjevega soka, morajo vedeti, kako ga natančno jemati. Glavno načelo sprejemanje je to pozitiven rezultat boste opazili, če boste pol ure pred obrokom na tešče spili sveže pripravljen krompirjev sok. Tečaj je četrt skodelice vsak dan dva tedna. Naslednji začetek šele po mesečnem premoru.
Za hujšanje
Proces hujšanja je neločljivo povezan z dietami, pri katerih je krompir na seznamu prepovedanih, saj zruši vsa prizadevanja za hujšanje. Vendar se je vredno spomniti čistilnih lastnosti krompirja. V povezavi z njimi bo sok iz korenine odstranil odvečno tekočino in škodljive snovi iz telesa. Tudi ta rastlinski nektar lahko izboljša delovanje jeter, ledvic in prebavil. Pijte krompirjev sok pol ure pred obroki. Če se vam okus zdi preveč neprijeten, lahko dodate med, korenček, limono oz bučni sok. Najprej pa se ne pozabite posvetovati s svojim zdravnikom o koristih in škodi korenčkovega in krompirjevega soka v kombinaciji v določenem primeru.
V domači kozmetologiji
Krompirjev sok se uporablja pri pripravi mask, tonikov in oblog doma. Odpravlja mozolje, rozaceo, težave s pigmentacijo in mastno kožo. Gomoljni sok naredi kožo zdravo, mehko in negovano ter jo ohranja mladostno.
Za beljenje kožo, odstranite pege in starostne pege uporabite naslednji recept. Krompirjev sok zmešajte z limoninim sokom v razmerju 1 do 3. S to sestavo obrišite obraz vsaj šestkrat na dan.
Da bi premagali gube, se znebili modric pod očmi in oteklin, si lahko pripravite naslednjo masko. V skledi nadrobimo skuto, dokler se vse grudice ne raztopijo in dodamo krompirjev sok. Rezultat mora biti masa, ki po gostoti spominja na kislo smetano. Dobljeno mešanico nanesite na obraz za 25 minut, nato sperite z vodo.