कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की स्थिति का निर्धारण कैसे करें। हृदय प्रणाली के रोगों का निदान: विश्लेषण और वाद्य तरीके

2.3 हृदयवाहिका की क्रियात्मक स्थिति का अध्ययन नाड़ी तंत्रसंचार प्रणाली काफी हद तक शारीरिक गतिविधि के लिए शरीर के अनुकूलन को निर्धारित करती है, इसलिए शारीरिक शिक्षा के अभ्यास में इसकी कार्यात्मक अवस्था पर नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण है। इस प्रयोजन के लिए, सरल और जटिल तरीकेवाद्य सहित अध्ययन। अध्ययन एक अनैमिनेस से पहले होता है, जो कार्डियोवस्कुलर पैथोलॉजी, अधिग्रहित और वंशानुगत (टॉन्सिलिटिस, गठिया, हृदय दोष, हाइपर- या हाइपोटेंशन) की उपस्थिति को निर्दिष्ट करता है।

शिक्षक के लिए सबसे अधिक सुलभ व्यायाम शिक्षानिम्नलिखित संकेतक हैं: हृदय गति (एचआर), रक्तचाप (बीपी), शॉक वैल्यू (एसवीके) और रक्त परिसंचरण की मिनट मात्रा (आईओसी)।
इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि अधिक के लिए पूर्ण विशेषताएंकिसी भी शरीर प्रणाली की गतिविधि, अध्ययन किए गए संकेतकों की आराम से तुलना करना आवश्यक है, साथ ही साथ शारीरिक गतिविधि (मानक, अतिरिक्त या विशेष) से ​​पहले और बाद में। अध्ययन से पहले के मूल्यों के लिए इन संकेतकों की वसूली की अवधि निर्धारित करना भी आवश्यक है।

कार्यों को पूरा करने के लिए एल्गोरिथम: छात्र, जोड़ियों में एकजुट होकर, एक दूसरे पर निम्नलिखित कार्य करते हैं, प्राप्त परिणामों की तुलना मानक के साथ की जाती है।

टास्क नंबर 1।एनामनेसिस लें।

1. उपलब्धता हृदय रोगपरिवार में (उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्केमिक रोग, वैरिकाज - वेंसनसों, हृदय रोग, स्ट्रोक, रोधगलन)।
2. पिछली बीमारियाँ(गठिया, तोंसिल्लितिस, बारंबार जुकाम, SARS) जीवन भर, उनके परिणाम।
3. शराब पीना।
4. धूम्रपान करना।
5. पिछले दिन भार की प्रकृति।
6. अध्ययन के समय शिकायतें: सांस की तकलीफ, धड़कन, दिल में "रुकावट" की भावना, दर्द या असहजताहृदय के क्षेत्र में या उरोस्थि के पीछे (प्रकृति, समय और घटना की स्थिति), थकान, पैरों में सूजन।
एनामनेसिस डेटा अप्रत्यक्ष रूप से सिस्टम की कार्यात्मक उपयोगिता, मांसपेशियों की गतिविधि की स्वीकार्य मात्रा को निर्धारित करने में मदद करता है, वे सिस्टम परीक्षण संकेतकों के मानकों से कुछ विचलन की व्याख्या करने की अनुमति देते हैं।

टास्क नंबर 2।नाड़ी की आवृत्ति और प्रकृति का अध्ययन।

उद्देश्य: हृदय गति को मापने की विधि में महारत हासिल करना, नाड़ी की लय का निर्धारण करना और परिणामों का विश्लेषण करने में सक्षम होना।
कार्य: आवृत्ति, नाड़ी की लय, रक्त के साथ पोत भरने की डिग्री और उसके तनाव को निर्धारित करने के लिए।
आवश्यक उपकरण: स्टॉपवॉच, लेआउट आरेख संचार प्रणालीव्यक्ति।
दिशा-निर्देश: नाड़ी निर्धारित होती है, अधिक बार लौकिक, कैरोटिड, रेडियल पर, ऊरु धमनियोंऔर तक दिल की धड़कन.
हृदय गति निर्धारित करने के लिए स्टॉपवॉच की आवश्यकता होती है। पल्स काउंटिंग एक मिनट में की जाती है, लेकिन यह 10, 15, 20 या 30 सेकंड के लिए निर्धारित करने की अनुमति है, इसके बाद 1 मिनट के लिए पुनर्गणना की जाती है।
कार्य का सैद्धांतिक औचित्य। सामान्य आवृत्तिविश्राम की स्थिति में एक वयस्क की नाड़ी 60-89 बीट प्रति मिनट होती है।
पल्स 60 बीपीएम से कम। (ब्रैडीकार्डिया) धीरज के लिए एथलीटों के प्रशिक्षण में आराम से पता लगाया जा सकता है, संचार समारोह के किफायत के एक संकेतक के रूप में (के साथ) अच्छा स्वास्थ्य).
ओवरवर्क, ओवरस्ट्रेन, ओवरट्रेनिंग की स्थिति में एथलीटों में आराम (टैचीकार्डिया) पर 89 बीट प्रति मिनट से अधिक की आवृत्ति के साथ एक नाड़ी होती है। आराम दिल की दर लिंग, स्वास्थ्य स्थिति, भावनात्मक स्थिति, दिन का समय, शराब, कॉफी और अन्य उत्तेजक पेय, धूम्रपान और अन्य कारकों से प्रभावित होती है। भार में हृदय गति में परिवर्तन प्रदर्शन किए गए कार्य की प्रकृति और तीव्रता, खेल विशेषज्ञता और स्तर, विषय की योग्यता, उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।
नाड़ी की लय निम्नानुसार निर्धारित की जाती है: 10 सेकंड के अंतराल में 2-3 बार नाड़ी की दर की गणना करना और एक दूसरे के साथ तुलना करना आवश्यक है। संकेतक 1 से अधिक हिट या पूरी तरह से मेल खाने से भिन्न हो सकते हैं। इस मामले में, वे एक लयबद्ध नाड़ी की बात करते हैं, जो इससे मेल खाती है स्वस्थ दिल. 1 से अधिक स्पंदन के अंतर से नाड़ी को गैर-लयबद्ध माना जाता है। मायोकार्डियम में विभिन्न पैथोलॉजिकल परिवर्तनों से नाड़ी की लय गड़बड़ा जाती है।
सबसे सटीक नाड़ी लय इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) द्वारा निर्धारित की जाती है। ऐसा करने के लिए, 1 लीड (3-4 चक्र) में हृदय की बायोक्यूरेंट्स का रिकॉर्ड होना और आसन्न आर तरंगों (आर-आर) के बीच की दूरी को मापना पर्याप्त है।
अंतराल की एकरूपता नाड़ी की लय को इंगित करती है।
रक्त प्रवाह के लिए कुछ उंगली प्रतिरोध के माध्यम से नाड़ी के भरने और तनाव को स्थापित करना आवश्यक है, जो काफी हद तक हृदय की मांसपेशियों की स्थिति, वाहिकाओं की लोच, परिसंचारी रक्त की मात्रा और इसकी भौतिकता से निर्धारित होता है। और रासायनिक अवस्था। एक स्वस्थ व्यक्ति में नाड़ी पूर्ण हो सकती है, पैथोलॉजी के साथ - कमजोर सामग्रीऔर तनाव या फिल्मी वर्दी - गंभीर स्थिति में।

टास्क नंबर 3।रक्तचाप (बीपी) का अध्ययन।

उद्देश्य: प्राप्त परिणामों का विश्लेषण करने के लिए कोरोटकोव विधि द्वारा रक्तचाप को मापने की तकनीक में महारत हासिल करना।
उपकरण: फोनेंडोस्कोप, स्फिग्मोमेनोमीटर।
बीपी को उलनार धमनी में मापा जाता है। डिवाइस के कफ को नंगे कंधे पर लगाया जाता है, नाशपाती की मदद से हवा को लगभग 150-160 मिमी तक पंप किया जाता है। आरटी। कला। धीरे-धीरे हवा छोड़ें, स्वर सुनें। ध्वनियों की उपस्थिति अधिकतम दबाव, गायब होने - न्यूनतम से मेल खाती है। उनके बीच के अंतर को पल्स प्रेशर कहा जाता है। यह ज्ञात है कि मूल्य अधिकतम दबावकाफी हद तक बल द्वारा निर्धारित हृदय संकुचन, और न्यूनतम - संवहनी स्वर।
कार्य का सैद्धांतिक औचित्य। रक्तचाप के मूल्य पर बड़ा प्रभावशरीर की एक मनो-भावनात्मक स्थिति है, प्रदर्शन किए गए मोटर भार की मात्रा, शरीर में न्यूरोएंडोक्राइन परिवर्तन, राज्य पानी-नमक चयापचय, अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में बदलाव, दिन का समय, उम्र, धूम्रपान, तेज चाय, कॉफी पीना।
आराम करने पर, एक वयस्क में, अधिकतम रक्तचाप 100 से 120 मिमी तक होता है। आरटी। कला।, न्यूनतम - 60 ... 80 मिमी। आरटी। कला। 129/70 से अधिक बीपी को उच्च रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया गया है, और 100/60 से कम बीपी को हाइपोटेंशन के रूप में परिभाषित किया गया है। शारीरिक गतिविधि करते समय, संकेतक समान रूप से बदलते हैं।

टास्क नंबर 4।हेमोडायनामिक मापदंडों की गणना करें: मतलब रक्तचाप, सिस्टोलिक (या स्ट्रोक) रक्त परिसंचरण (एसवी) की मात्रा, रक्त परिसंचरण की मिनट मात्रा (एमसी), परिसंचारी रक्त की मात्रा।

1. हेमोडायनामिक्स के सूचनात्मक संकेतकों में से एक औसत धमनी दबाव (एमएपी) है:

एसबीपी = बीपी डायस्टोल। + बीपी पल्स/ 2

शारीरिक थकान के साथ, यह 10-30 मिमी बढ़ जाता है। आरटी। कला।
2. सिस्टोलिक (एस) और मिनट (एम) रक्त परिसंचरण की मात्रा की गणना लिलिएनिस्ट्रैंड और ज़ेंडर के सूत्र के अनुसार की जाती है:

एस = (पीडी / पी) 100

जहां आरडी - नाड़ी दबाव, पी - औसत दबाव।

औसत दबाव = (बीपी अधिकतम + बीपी न्यूनतम) / 2
एम = एसपी,

कहाँ पे एस - सिस्टोलिक मात्रा, पी - हृदय गति।
औसत दबाव (Рav।) की गणना सूत्र (बी। फोल्कोव एट अल।, 1976) द्वारा भी की जा सकती है:

राव। = पी डायस्ट। + (पी सिस्टम - पी डायस्ट।) / 3,

जहां पी दबाव है।
3. परिसंचारी रक्त की मात्रा (वीसीसी) हेमोडायनामिक्स के प्रमुख संकेतकों में से एक है।
आम तौर पर, पुरुषों में बीसीसी शरीर के वजन का 7%, महिलाओं में - 6.5% होता है। पुरुषों में 1 किलो वजन के लिए, बीसीसी 70 मिली / किग्रा, महिलाओं में - 65 मिली / किग्रा है।
4. रक्त परिसंचरण (सीईसी) की दक्षता के गुणांक का निर्धारण।

केके \u003d (बीपी मैक्स। - बीपी मिन।) एचआर।

आम तौर पर, केईसी = 2600। थकान के साथ, यह बढ़ जाती है।
धीरज (केवी) के गुणांक का निर्धारण। यह पैरामीटर क्वास के सूत्र द्वारा निर्धारित किया जाता है, यह हृदय प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति की विशेषता है। सीवी सूचक की गणना सूत्र द्वारा की जाती है:

केवी \u003d (एच एसएस 10) / पल्स। दबाव ,

जहाँ एच - हृदय गति,
एसएस - सिस्टोलिक दबाव.
परिणाम मूल्यांकन: सामान्य मूल्यसंकेतक - 16, संकेतक में वृद्धि कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कार्य के कमजोर होने का संकेत देती है, कमी - कार्य में वृद्धि।

कार्य संख्या 5।शारीरिक गतिविधि के लिए हृदय प्रणाली की प्रतिक्रिया का अध्ययन।

उद्देश्य: तीव्रता और दिशा के संदर्भ में एक विविध भार के लिए हृदय गति और रक्तचाप की प्रतिक्रिया का आकलन करना।
जरूरत: स्टॉपवॉच, ब्लड प्रेशर मॉनिटर, मेट्रोनोम।
दिशानिर्देश: हृदय गति और रक्तचाप को आराम से मापें। इसके बाद फिजिकल एक्टिविटी की जाती है विभिन्न विकल्प: या तो एक मार्टिनेट टेस्ट (30 सेकंड में 20 स्क्वैट्स), या हाई हिप लिफ्ट के साथ अधिकतम गति से 15-सेकंड की दौड़, या 180 कदम प्रति मिनट की गति से तीन मिनट की दौड़। (कोटोव-देशिन परीक्षण), या 30 सेकंड में 60 छलांग। (वी। वी। गोरिनेव्स्की द्वारा परीक्षण)। पूर्ण भार के बाद, हृदय गति और रक्तचाप 3-5 मिनट और पहले 10 सेकंड में दर्ज किए जाते हैं। हर मिनट हृदय गति को मापें, और शेष 50 सेकंड के लिए। - विज्ञापन। आराम की तुलना में काम के तुरंत बाद संकेतकों में परिवर्तन के परिमाण का विश्लेषण करें, वसूली की अवधि और प्रकृति।
परिणाम का मूल्यांकन। हृदय प्रणाली की एक अच्छी कार्यात्मक स्थिति के साथ, मार्टिनेट परीक्षण पर हृदय गति और नाड़ी के दबाव में परिवर्तन 50 से अधिक नहीं होता है ... बाकी आंकड़ों का 80%, दूसरे और तीसरे भार के बाद - 120 ... 150% तक और 100...120% क्रमशः। पुनर्प्राप्ति 3-5 मिनट से अधिक नहीं रहती है। उसी समय, एक प्रशिक्षित जीव आराम और व्यायाम के दौरान हृदय प्रणाली की गतिविधि के किफायती होने के संकेत दिखाता है।

टास्क नंबर 6. Querg का कार्यात्मक परीक्षण।

विविध भार के लिए शरीर के अनुकूलन की डिग्री निर्धारित की जाती है। 30 स्क्वाट 30 सेकंड में किए जाते हैं, अधिकतम 30 सेकंड के लिए दौड़ना, 3 मिनट प्रति मिनट 150 कदम की आवृत्ति के साथ दौड़ना और रस्सी कूदना - 1 मिनट। कुल समयभार - 5 मिनट।
बैठते समय, हृदय गति (P1) को लोड के तुरंत बाद 30 सेकंड के लिए मापा जाता है, फिर से 2 मिनट के बाद। (पी2) और 4 मिनट। (प3)। परिणाम की गणना सूत्र द्वारा की जाती है:

(सेकंड 100 में कार्य समय) /

परिणाम का मूल्यांकन। यदि सूचकांक मूल्य 105 से अधिक है, तो भार के लिए अनुकूलन बहुत अच्छा माना जाता है, 99...104 - अच्छा, 93...98 - संतोषजनक, 92 से कम - कमजोर।

टास्क नंबर 7. कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम के भार के अनुकूलन का आकलन करने के लिए स्किबिंस्काया सूचकांक का निर्धारण।

कुलपति एमएल में मापा जाता है, सेकंड में सांस रोकना। श्वास पर।
कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम का मूल्यांकन सूत्र द्वारा किया जाता है:
(वीसी / 100 ґ सांस रोकना) / हृदय गति (1 मिनट में।)।
परिणाम का मूल्यांकन: 5 से कम - बहुत खराब, 5 ... 10 - असंतोषजनक, 30 ... 60 - अच्छा, 60 से अधिक - बहुत अच्छा। अत्यधिक योग्य एथलीटों के लिए, सूचकांक 80 तक पहुँच जाता है।

टास्क नंबर 8. रफ़ियर इंडेक्स की परिभाषा।

इसका उपयोग भार के अनुकूलन को निर्धारित करने के लिए किया जाता है। स्कूली बच्चों के सामूहिक सर्वेक्षण में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
बैठने की हृदय गति मापी जाती है (P1), फिर 30 गहरे स्क्वैट्स 30 सेकंड में। खड़े होने के दौरान हृदय गति की गणना करें (P2), 1 मिनट के बाद एक और हृदय गति। आराम (P3).

आईपी ​​\u003d [(पी 1 + पी 2 + पी 3) - 200] / 10

परिणाम मूल्यांकन: आईआर 0 से कम - उत्कृष्ट परिणाम, 1...5 - अच्छा, 6...10 - संतोषजनक, 11...15 - कमजोर, 15 से अधिक - असंतोषजनक।

टास्क नंबर 9. लेटुनोव का तीन-क्षण का संयुक्त परीक्षण।

उद्देश्य: विशेषताओं के अनुसार एक बहुआयामी भार के लिए जीव के अनुकूलन की प्रकृति का निर्धारण करना वसूली की अवधि.
आवश्यक उपकरण: स्फिग्मोमेनोमीटर, फोनेंडोस्कोप, स्टॉपवॉच, मेट्रोनोम।
विधायी निर्देश। परीक्षण में प्रदर्शन किए गए तीन भार होते हैं निश्चित आदेशछोटे आराम अंतराल के साथ:
1. 30 सेकेंड में 20 स्क्वैट्स करें। लोड वार्म-अप के बराबर है।
2. हाई-स्पीड रनिंग का अनुकरण करते हुए, अधिकतम गति से 15-सेकंड की दौड़।
3. 3 मिनट (महिलाओं के लिए - 2 मिनट) दौड़ें। 180 कदम प्रति मिनट की गति से जगह, धीरज काम की नकल।
अध्ययन एक आमनेसिस के साथ शुरू होता है, जो पिछले दिन मोटर लोड के तरीके, अध्ययन के दिन शिकायतों और कल्याण को निर्दिष्ट करता है।
एक अध्ययन प्रोटोकॉल तैयार किया जाता है, जहां प्राप्त सभी परिणाम दर्ज किए जाते हैं।
कार्यप्रणाली: हृदय गति और रक्तचाप आराम पर निर्धारित होते हैं। फिर विषय पहला भार करता है, जिसके बाद, निर्धारित तरीके से, तीन मिनट की रिकवरी अवधि के दौरान, पल्स और ब्लड प्रेशर फिर से हर मिनट रिकॉर्ड किया जाता है। फिर दूसरा लोड किया जाता है। पुनर्प्राप्ति अवधि - 4 मिनट। (हृदय गति और रक्तचाप का माप) और फिर तीसरा भार, जिसके बाद 5 मिनट के लिए। पल्स और ब्लड प्रेशर की जांच की जाती है।
प्रतिक्रिया के प्रकार के अनुसार परीक्षण के परिणामों का मूल्यांकन किया जाता है: (नॉर्मोटोनिक, हाइपोटोनिक, हाइपरटोनिक, डायस्टोनिक और अधिकतम रक्तचाप में एक चरणबद्ध वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया), साथ ही नाड़ी और रक्तचाप की वसूली की प्रकृति के समय में।
नॉर्मोटोनिक प्रकार की प्रतिक्रिया को अधिकतम रक्तचाप में पर्याप्त वृद्धि और न्यूनतम रक्तचाप में कमी के कारण हृदय गति और नाड़ी के दबाव में परिवर्तन की समानता की विशेषता है। इस तरह की प्रतिक्रिया तनाव के लिए हृदय प्रणाली की सही अनुकूलन क्षमता को इंगित करती है और अच्छी तैयारी की स्थिति में देखी जाती है। कभी-कभी प्रशिक्षण की प्रारंभिक अवधि में हृदय गति और रक्तचाप की वसूली में मंदी हो सकती है।
अस्थेनिक या हाइपोटोनिक प्रकाररक्तचाप में मामूली वृद्धि के साथ हृदय गति में अत्यधिक वृद्धि की विशेषता है और इसे प्रतिकूल माना जाता है। बीमारी, चोट के कारण प्रशिक्षण में रुकावट की स्थिति में ऐसी प्रतिक्रिया देखी जाती है।
हाइपरटोनिक प्रकारभार पर हृदय गति और रक्तचाप में अत्यधिक वृद्धि की विशेषता है। 90 मिमी से अधिक न्यूनतम रक्तचाप में पृथक वृद्धि। आरटी। कला। हाइपरटोनिक प्रतिक्रिया के रूप में भी माना जाना चाहिए।
ठीक होने की अवधि लंबी होती जा रही है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रतिक्रिया हाइपररिएक्टरों में या व्यक्तियों में होती है उच्च रक्तचाप, या जब बहुत अधिक थका हुआ और तनावग्रस्त हो।
डायस्टोनिक प्रकार की प्रतिक्रिया या "अंतहीन स्वर" की घटना इस तथ्य की विशेषता है कि न्यूनतम रक्तचाप निर्धारित करना व्यावहारिक रूप से असंभव है।
यदि "अनंत स्वर" की घटना का पता केवल 15-सेकंड के अधिकतम रन के बाद लगता है और न्यूनतम बीपी तीन मिनट के भीतर बहाल हो जाता है, तो एक नकारात्मक मूल्यांकन को बहुत सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए।
अधिकतम रक्तचाप में चरणबद्ध वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया - जब यह पहले मिनट की तुलना में पुनर्प्राप्ति अवधि के दूसरे और तीसरे मिनट में अधिक होता है, तो ज्यादातर मामलों में संचार प्रणाली में रोग परिवर्तन का संकेत मिलता है।
काम के डिजाइन के लिए सिफारिशें:
1. अध्ययन के परिणामों को प्रोटोकॉल में रिकॉर्ड करें।
2. प्रतिक्रिया के प्रकार को ड्रा करें।
3. कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की कार्यात्मक स्थिति और भार में अनुकूलन में सुधार के लिए सिफारिशों पर एक राय दें।

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हृदय प्रणाली की स्थिति की विशेषता है, सबसे पहले, हृदय गति और रक्तचाप।

हृदय गति को मापने के कई तरीके हैं.

उनमें से सबसे सरल पैल्पेशन है. इसमें गिनती होती है नाड़ी तरंगेंकैरोटिड, टेम्पोरल या रेडियल धमनियों पर। बाद के मामले में, दूसरी या चौथी उंगलियों के साथ, आधार पर कलाई के जोड़ से थोड़ा ऊपर की हड्डी के खिलाफ धमनी को दबाया जाता है। अँगूठा. आमतौर पर, 1 मिनट में हृदय गति निर्धारित करने के लिए 10 सेकंड में धड़कनों की संख्या तय की जाती है और 6 से गुणा की जाती है।

अधिक सटीक और सुविधाजनक हृदय गति को इलेक्ट्रॉनिक हृदय गति मॉनिटर का उपयोग करके मापा जाता है. उदाहरण के लिए, ध्रुवीय हृदय गति मॉनिटर में एक सेंसर होता है जो आसानी से एक बेल्ट के माध्यम से छाती से जुड़ा होता है, और कलाई पर घड़ी के आकार का मीटर पहना जाता है। सेंसर से मीटर तक सिग्नल रेडियो के माध्यम से प्रसारित होता है।

हृदय गति को आराम से मापा जाता है और शारीरिक कार्य .
आराम सेहृदय गति को दिन के दौरान एक ही समय में बैठने की स्थिति में मापा जाता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, वयस्कों में आराम की हृदय गति सामान्य रूप से 60-75 बीट / मिनट होती है, और गहन कार्य के साथ यह 210 बीट / मिनट या उससे अधिक तक पहुंच जाती है। व्यायाम करने वाले लोगों में आराम दिल की दर में कमी व्यायाम 40-50 धड़कन/मिनट तक दिल की अच्छी फिटनेस का संकेत देता है। 40 से कम और 90 बीट/मिनट से अधिक का मान हृदय में संभावित पैथोलॉजिकल परिवर्तनों का संकेत देता है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का विनियमनऑर्थोस्टैटिक और क्लिनिकोस्टैटिक परीक्षणों द्वारा मूल्यांकन किया गया। ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण के साथ, व्यक्ति सोफे पर लेट जाता है और 5 मिनट के बाद उसकी हृदय गति की गणना की जाती है। फिर वह उठता है और हृदय गति को फिर से मापता है। आम तौर पर, हृदय गति में वृद्धि 10-12 बीट / मिनट होती है। यदि यह 20 बीट / मिनट से अधिक नहीं है, तो प्रतिक्रिया संतोषजनक है, यदि 20 बीट / मिनट से अधिक - असंतोषजनक, जो बढ़ी हुई उत्तेजना को इंगित करता है सहानुभूतिपूर्ण विभागवनस्पतिक तंत्रिका तंत्र. क्लिनोस्टेटिक परीक्षण उल्टे क्रम में किया जाता है। आम तौर पर, नाड़ी का धीमा होना 6-10 बीट / मिनट होता है। तेज मंदी का संकेत है अतिउत्तेजनास्वायत्त तंत्रिका तंत्र का पैरासिम्पेथेटिक विभाजन।

रक्तचाप माप के तरीके

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धमनी का दबावमापाएक झिल्ली या पारा स्फिग्मोमेनोमीटर, साथ ही एक इलेक्ट्रॉनिक स्वचालित या अर्ध-स्वचालित दबाव मीटर का उपयोग करना। एक विशेष कफ कंधे या कलाई से जुड़ा होता है। माप कुछ आराम के बाद बैठने की स्थिति में लिया जाता है।

जैसा कि पहले भी उल्लेख किया गया है, आराम पर सिस्टोलिक रक्तचाप लगभग सामान्य है, और डायस्टोलिक - 80 मिमी एचजी। कला। रक्तचाप और उम्र के बीच एक निश्चित संबंध है। इसे ध्यान में रखते हुए, सूत्र द्वारा ज्ञात सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर सी और डायस्टोलिक और एबीपी (मिमी एचजी) दबाव सामान्य माना जाता है:

• 7-20 वर्ष की आयु के लोगों के लिए
  विज्ञापन सी \u003d 1.7 * टी + 83,
  विज्ञापन डी \u003d 1.6 * टी + 42,

• 20-80 वर्ष की आयु के लोगों के लिए
  एडी सी \u003d 0.4 * टी + 109,
  ई डी \u003d 0.3 * टी + 67,

जहां T वर्षों में आयु है। यदि सिस्टोलिक दबाव 15 से सूत्रों द्वारा गणना से अधिक है, और डायस्टोलिक दबाव 10 मिमी एचजी है। कला।, तो यह बोलता है उच्च रक्तचाप. यदि उनके मान क्रमशः 20 और 15 मिमी एचजी की गणना से कम हैं। कला।, दबाव कम हो जाता है।

शारीरिक कार्य के दौरानदबाव परिवर्तन विभिन्न तरीकों से हो सकता है। इष्टतम प्रतिक्रिया वह है जिसमें सिस्टोलिक दबाव बढ़ जाता है और डायस्टोलिक दबाव गिर जाता है। कुछ मामलों में सिस्टोलिक दबाव 200-250 मिमी एचजी तक पहुंच जाता है। कला।, और डायस्टोलिक 10-20 मिमी एचजी घट जाती है। कला। प्रतिकूल प्रतिक्रिया के साथ, सिस्टोलिक दबाव में वृद्धि के साथ, डायस्टोलिक दबाव अपरिवर्तित रहता है या बढ़ जाता है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की स्थिति का आकलन करने के लिए, एक दिए गए भार के साथ मानक परीक्षण (परीक्षण) व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं (जगह में चल रहे हैं, स्क्वाट्स, एक कदम चढ़ना) जिसमें हृदय गति काम से पहले और वसूली के दौरान निर्धारित की जाती है। चूँकि शारीरिक प्रदर्शन काफी हद तक हृदय प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करता है, ये परीक्षण प्रदर्शन और व्यायाम सहिष्णुता का आकलन करने के लिए भी काम करते हैं।

श्रेणी: खेल चिकित्सा
अनुशंसित लेख:व्यक्तिगत प्रशिक्षक, खेल चिकित्सक, फिटनेस प्रशिक्षक।
व्यायाम के दौरान संचार और श्वसन प्रणाली में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन। रेस्टिंग पल्स, ब्लड प्रेशर को कैसे मापें।
परिक्षण:सूत्रों द्वारा उचित रक्तचाप मूल्यों का निर्धारण, सूत्रों द्वारा नियत रक्तचाप मूल्यों से वास्तविक रक्तचाप के हिस्से का निर्धारण, स्टार सूत्र, धीरज गुणांक (QF), कुशलेव्स्की रिएक्शन क्वालिटी इंडेक्स (KR), केर्डो इंडेक्स, रॉबिन्सन इंडेक्स, रूफियर इंडेक्स (आईआर) और भी बहुत कुछ

खेल प्रदर्शन के एक कारक के रूप में कार्डियोवास्कुलर सिस्टम

व्यवस्थित करने की प्रक्रिया में खेल प्रशिक्षणकार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में कार्यात्मक अनुकूली परिवर्तन विकसित होते हैं, जो संचार तंत्र के रूपात्मक पुनर्गठन ("संरचनात्मक ट्रेस") द्वारा समर्थित होते हैं और कुछ आंतरिक अंग. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का एक जटिल संरचनात्मक और कार्यात्मक पुनर्गठन इसके उच्च प्रदर्शन को सुनिश्चित करता है, जिससे एथलीट को तीव्र और लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि करने की अनुमति मिलती है। एथलीटों के लिए परिसंचरण और श्वसन तंत्र में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन सबसे महत्वपूर्ण हैं। इन प्रणालियों की गतिविधि शारीरिक गतिविधिसख्ती से neurohumoral विनियमन द्वारा समन्वित है, जिसके लिए यह कार्य करता है, संक्षेप में, एक प्रणालीशरीर में ऑक्सीजन परिवहन, जिसे कार्डियो-श्वसन प्रणाली भी कहा जाता है। इसमें श्वसन तंत्र, रक्त, हृदय प्रणालीऔर ऊतक श्वसन प्रणाली। शारीरिक प्रदर्शन का स्तर काफी हद तक कार्डियो-श्वसन प्रणाली की दक्षता पर निर्भर करता है। इस तथ्य के बावजूद कि O2 परिवहन प्रणालियों के परिसर में बाहरी श्वसन मुख्य सीमित कड़ी नहीं है, यह शरीर के आवश्यक ऑक्सीजन शासन के निर्माण में अग्रणी है।

एथलीटों और लोगों के कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की स्थिति का निर्धारण और आकलन

• आराम करने वाली नाड़ी। अस्थायी, कैरोटीड, रेडियल धमनियों या कार्डियक आवेग की जांच करते समय इसे बैठने की स्थिति में मापा जाता है। पुरुषों में आराम से हृदय गति (55-70) धड़कन / मिनट, महिलाओं में - (60-75) धड़कन / मिनट। इन आंकड़ों से ऊपर की आवृत्ति पर, नाड़ी को तेज़ (टैचीकार्डिया) माना जाता है, कम आवृत्ति पर - (ब्रैडीकार्डिया)।
• धमनी का दबाव। अधिकतम (सिस्टोलिक) और न्यूनतम (डायस्टोलिक) दबाव होते हैं। युवा लोगों के लिए सामान्य रक्तचाप मान हैं: अधिकतम 100 से 129 मिमी एचजी है। कला।, न्यूनतम - 60 से 79 मिमी एचजी तक। कला। सामान्य से ऊपर के रक्तचाप को हाइपरटोनिक अवस्था कहा जाता है, नीचे - हाइपोटोनिक।
• सूत्रों के अनुसार रक्तचाप के उचित मूल्यों का निर्धारण:

DSBP \u003d 102 + 0.6 x आयु (वर्ष),
डीडीएडी = 63+0.4 x आयु (वर्ष), मिमी एचजी

• सूत्रों के अनुसार रक्तचाप के नियत मूल्यों से वास्तविक रक्तचाप के हिस्से का निर्धारण:

रक्तचाप मिमी एचजी का वास्तविक मूल्य। कला। एक्स 100 (%)
रक्तचाप मिमी एचजी का उचित मूल्य। कला।
आम तौर पर, वास्तविक रक्तचाप मान उचित मूल्यों का 85-115% होता है, कम - हाइपोटेंशन, अधिक - उच्च रक्तचाप।

• स्टार सूत्र के अनुसार सिस्टोलिक आयतन (SO) और रक्त परिसंचरण की मिनट मात्रा (MOV) के मान की गणना:

सीओ \u003d [(100 + 0.5 पीडी) - 0.6 डीबीपी] - 0.6 वी (वर्ष) (एमएल), जहां पीडी (नाड़ी दबाव) \u003d एसबीपी - डीबीपी;
आईओसी \u003d (एसओ एक्स एचआर) / 1000; एल / मिनट;
परिणामों का मूल्यांकन:अप्रशिक्षित लोगों में, सामान्य CO = 40-90 मिली, एथलीटों में - 50-100 मिली (200 मिली तक); अप्रशिक्षित में IOC सामान्य है - 3-6 l / मिनट, एथलीटों में - 3-10 l / मिनट (30 l / मिनट तक)।

CCC के कार्यात्मक राज्य के संकेतकों की गणना:

• धीरज गुणांक (सीवी): सीवी=एचआर/पीपी

प्रशिक्षण के दौरान इसमें वृद्धि सीसीसी क्षमताओं के कमजोर होने का संकेत देती है, कमी अनुकूली क्षमताओं में वृद्धि का संकेत देती है।

• कुशलेव्स्की का रिएक्शन क्वालिटी इंडेक्स (RQR) शारीरिक गतिविधि के लिए संचार प्रणाली (45 सेकंड में 30 स्क्वैट्स) - IOC की एक अप्रत्यक्ष विशेषता

आरसीसी \u003d (पीडी2 - पीडी1): (एचआर2 - एचआर1),
जहां HR1 और PD1 स्पंद प्रति मिनट हैं और विरामावस्था में स्पंद दाब; HR2 और PT2 - व्यायाम के बाद भी।
एससीआर - औसत मान 0.5 - 0.97; औसत से विचलन हृदय प्रणाली की कार्यक्षमता में कमी दर्शाता है।

CCC के कार्यात्मक राज्य के सूचकांकों की गणना:

• वनस्पति केर्डो सूचकांक: वीआईसी \u003d (100-बीडीडी / एचआर) * 100%

VIC 10 से अधिक मेल खाता है सामान्य अवस्थाअनुकूलन, 0 से 9 तक - अनुकूलन तनाव, नकारात्मक - अव्यवस्था का प्रमाण

• रॉबिन्सन सूचकांक: आईआर=एचआर*बीपीएस/100

श्रेणी:औसत मूल्य - 76 से 89 तक; औसत से ऊपर - 75 और उससे कम; औसत से नीचे - 90 और ऊपर।

• संचार विफलता सूचकांक: आईएनसी \u003d एडीएस / एचआर।

प्रारंभिक मूल्य की तुलना में प्रशिक्षण के सभी चरणों में इसकी कमी हृदय प्रणाली के सामान्यीकरण को दर्शाती है।

• हेमोडायनामिक पैरामीटर:

पल्स प्रेशर पीडी = एडीएस-एडीडी;
औसत गतिशील दबाव SDD = 0.42PD + ADD;

• रूफियर इंडेक्स (IR)

शारीरिक गतिविधि के दौरान शरीर के कार्यात्मक भंडार का आकलन करने के लिए उपयोग किया जाता है (45 सेकंड में 30 स्क्वैट्स)
आईआर=/10
जहां एचआर1 आराम के समय 15 सेकंड के लिए पल्स है, एचआर2 रिकवरी के पहले मिनट में 15 सेकंड के लिए पल्स है, एचआर3 रिकवरी के दूसरे मिनट में 15 सेकंड के लिए पल्स है।
मूल्यांकन एल्गोरिथ्म:
3.0 से कम - उच्च
3.99 - 5.99 - औसत से ऊपर
6.00 - 10.99 - मध्यम
11.00 - 15.00 - औसत से कम
15.00 से अधिक - कम