यह पेड़ रूस में व्यापक है, यह सुंदर है, रोमांटिक है, लेकिन जिन लोगों के पास है एलर्जी की प्रतिक्रियापराग पर - परागज ज्वर, यह रोमांस तक नहीं रह जाता है। तो, सबसे बड़ा सवाल यह है कि जब बर्च का फूल खत्म हो जाएगा, तो इस अवधि के दौरान एलर्जी वाले लोगों को क्या करना चाहिए? व्यावहारिक युक्तियों के साथ एलर्जी पीड़ितों के लिए उपयोगी जानकारी।
रूस में कई प्रकार के बर्च हैं, और हमारे देश में काफी कुछ जलवायु क्षेत्र हैं। दक्षिण में, बर्च अप्रैल के मध्य में, देश के उत्तर में - मई और जून की शुरुआत में खिल सकता है। उदाहरण के लिए, मध्य रूस में, मॉस्को में बर्च का फूल आमतौर पर जून के पहले तक समाप्त हो जाता है। सेंट पीटर्सबर्ग में - थोड़ी देर बाद। बर्च फूल का चरम आमतौर पर छुट्टियों के समय 9-10 मई को पड़ता है, इसलिए इस अवधि के दौरान पारंपरिक बारबेक्यू के बिना करना बेहतर होता है।
तो, यदि आप या आपके बच्चे में हे फीवर पाया जाता है तो बर्च फूलने से कैसे बचे? पेड़ का परागकण इतना महीन होता है कि शहर में, बर्च पेड़ों से दूर, भी दौरे पड़ेंगे। इसलिए, एलर्जी विशेषज्ञ इस अवधि के लिए कहीं बाहर जाने की सलाह देते हैं। में हाल ही मेंसबसे लोकप्रिय गंतव्य तुर्की है - वहाँ शुष्क हवा है, समुद्र है, मई में कोई एलर्जी पैदा करने वाली गंदगी नहीं खिलती। दुर्भाग्य से, रूसी रिसॉर्ट्स बहुत उपयुक्त नहीं हैं, सिवाय इसके कि क्रीमिया में यह पेड़ व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है। लेकिन क्रीमिया में, वसंत ऋतु में कई अन्य विभिन्न पौधे और जड़ी-बूटियाँ खिलती हैं, इसलिए यदि आप वहां जाना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि वास्तव में आपका परागज ज्वर किस रूप में प्रकट होता है। सिद्धांत रूप में, इस अवधि के दौरान मॉस्को या यूराल की तुलना में गेलेंदज़िक और अनापा में भी यह आसान है। लेकिन यह अभी भी बेहतर है - जहां सामान्य तौर पर दक्षिण में, जहां मई में सब कुछ पहले ही फीका पड़ चुका है।
यदि आप नहीं जा सकते तो क्या करें?
बेशक, दक्षिण की ओर जाएं पूरे महीनेशायद ही कोई सफल होता है. बर्च फूलने से कैसे बचें और एलर्जी से कैसे छुटकारा पाएं? दुर्भाग्य से, इस तथ्य के बावजूद कि अब इम्यूनोथेरेपी के ऐसे तरीके हैं जो आपको कुछ समय के लिए हमलों के बारे में भूलने की अनुमति देते हैं, एलर्जी को पूरी तरह से हराना लगभग असंभव है। इसलिए इसका एक ही उपाय है कि बिर्चों से दूर रहें, न कि पैदल चलें फिर एक बारइस अवधि के दौरान प्रकृति के पास जाएं, चश्मा पहनें, कार चलाएं और चलने के बाद कपड़े भी धोएं।
घर पर, दो चीजें काम आएंगी - वायु शोधन फ़ंक्शन वाला एक एयर कंडीशनर और एक जल वैक्यूम क्लीनर। एक नियम के रूप में, ये दो सहायक उपकरण जीवित रहने में मदद करते हैं, भले ही सन्टी खिड़की के ठीक बाहर खिल रही हो। केवल अब यह बेहतर है कि कमरे को केवल तभी हवादार किया जाए जब एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति घर पर न हो, और हवा देने के बाद एयर कंडीशनर से हवा चलाएं और गीली सफाई करें। अच्छी प्लास्टिक या लकड़ी की खिड़कियाँ जो भली भांति बंद करके सील की गई हों, भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगी। यह वर्तमान वेंटिलेशन की जांच करने के लायक भी है और, यदि घर नीचा है और पराग खदान में उड़ सकता है, तो छिद्रों को फोम रबर से सील कर दें।
बिर्च के फूल शुरुआती वसंत में शुरू होते हैं। हम इस लेख में इस प्रक्रिया के बारे में और इसमें कितने दिन लगते हैं, इसके बारे में अधिक बात करेंगे।
किसने देखा खिलता हुआ सन्टी, पुष्टि करेगा कि यह एक बहुत ही दिलचस्प प्रक्रिया है, क्योंकि इस समय आप देख सकते हैं कि यह कैसे बदलता है। आप समझ सकते हैं कि कोई पेड़ उसकी शाखाओं के सिरों पर लंबे पुष्पक्रमों से खिल रहा है या नहीं। उनका रंग पीला होता है और वे जोड़े में बढ़ते हैं। लंबाई में, वे 10 सेंटीमीटर तक पहुंच सकते हैं। वे एक विशेष रालयुक्त पदार्थ से ढके होते हैं जो उन्हें पानी के प्रवेश से बचाता है।
जब यह पेड़ फूल रहा होता है, तो आप देख सकते हैं कि पीले कैटकिंस कैसे बदलते हैं। पुष्पक्रम थोड़ा ढीला और लंबा होने लगता है। इनमें कई फूल होते हैं जो आकार में छोटे होते हैं। इनमें दो पुंकेसर और शल्क भी होते हैं।
दिलचस्प बात यह है कि नर फूल मादा फूलों से काफी भिन्न होते हैं।. वे बड़े लटकते झुमकों में छिपे होते हैं, जबकि महिलाओं के झुमके, आकार में छोटे और गहरे हरे रंग के होते हैं। मादा पुष्पक्रम नर पुष्पक्रम की तुलना में शाखाओं पर कम दिखाई देते हैं, और वे झुके हुए नहीं, बल्कि सीधे होते हैं।
इस पर कलियाँ भी होती हैं। इसके अलावा, प्रत्येक किडनी में अलग-अलग घटक होते हैं। एक में केवल पुष्पक्रम हो सकते हैं, दूसरे में पत्तियों के साथ पुष्पक्रम हो सकते हैं, और तीसरे में केवल पत्तियाँ हो सकती हैं।
सन्टी पराग का फोटो
इस समय, बालियों पर पीला पराग देखा जा सकता है, जैसे कि फोटो में। यह हवा द्वारा अच्छी तरह से ले जाया जाता है - यह रूसी सुंदरता के पुनरुत्पादन का मुख्य तरीका है। इसे विभिन्न कीड़ों द्वारा भी ले जाया जा सकता है। पराग की मात्रा इतनी प्रचुर है कि यह कई अंडाशयों को परागित करने की अनुमति देती है।
ओह कितना वसंत का समयनये पत्ते दिखाई देने लगे हैं। यह सिर्फ एक संकेत है कि रूसी सुंदरता का फूल पहले से ही पूरे जोरों पर है।
जब यह खिलता है
यदि आप वसंत ऋतु में जंगल में जाते हैं, तो आप देखेंगे कि इस पेड़ पर फूल आने की प्रक्रिया दूसरों की तुलना में पहले शुरू हो जाती है।इसके विकास के स्थान के आधार पर इस अवधि की शुरुआत का महीना भी बदलता रहता है। उदाहरण के लिए, यदि यह दक्षिण में बढ़ता है, तो प्रक्रिया मार्च की शुरुआत में और उत्तर में जून के पहले दिनों से शुरू होती है। और औसतन, फूल आने का समय अप्रैल की शुरुआत में शुरू होता है, और मई की शुरुआत में समाप्त होता है।
यह अवधि कितनी लंबी है
हर किसी के मन में एक सवाल हो सकता है - एक साधारण सन्टी के फूलने का समय कितने समय तक रहता है? शर्तें 20-25 दिन या पूरे एक महीने तक चलती हैं। यह अपेक्षाकृत छोटा है. कुछ मामलों में, श्वेत सौंदर्य इस प्रक्रिया को पतझड़ तक जारी रख सकता है। युवा पुष्पक्रमों को निषेचित करने के लिए यह समय पर्याप्त है। और यह प्रक्रिया स्वयं विशेष रूप से अच्छी तरह से आगे बढ़ती है जब शाखाओं पर पत्तियां अभी तक दिखाई नहीं देती हैं।
जब यह खिलना समाप्त हो जाए
जब श्वेत सौंदर्य की यह अवधि समाप्त हो जाती है, तो नर पुष्पक्रम सूख कर उखड़ जाते हैं। दूसरी ओर, महिलाओं की बालियां लंबे समय तक विकसित होती हैं और दिखने में बदलती रहती हैं।
यह अवधि तब समाप्त होती है जब इसके फल पकने लगते हैं। लगभग पतझड़ के दिनों की शुरुआत से पहले। वे पंखों वाले छोटे नट हैं। फल प्रकट होता है एक बड़ी संख्या कीऔर वे लंबी दूरी तक फैल सकते हैं। लेकिन फल का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही अंकुरित होता है और संतान देता है।
वीडियो
में रोजमर्रा की जिंदगीअक्सर एलर्जी भड़काने वाले तत्वों से जूझना पड़ता है निरर्थक प्रतिक्रियाप्रतिरक्षा और बहुत परेशानी का कारण बनता है। सबसे आम प्रकार एलर्जी संबंधी बीमारियाँपोलिनोसिस माना जाता है। मौसमीपन को इसकी मुख्य विशेषता के रूप में पहचाना जाता है। इसका मतलब यह है कि अभिव्यक्तियाँ यह रोगपौधों में फूल आने और परागकण बनने के दौरान बढ़ जाना। इस पराग को प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा एक एलर्जेन के रूप में माना जाता है।
कुछ फूलों के परागकण गंभीर एलर्जी का कारण बन सकते हैं
उत्तेजनाओं के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया की संभावना को कम करने के लिए, पौधों के लिए एक फूल कैलेंडर है जिसका पराग एलर्जी के रूप में कार्य कर सकता है।
पोलिनोसिस एक एलर्जी रोग है जो तब होता है जब शरीर पौधों के पराग के साथ संपर्क करता है। एलर्जेन के संपर्क के परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा प्रणाली अपर्याप्त प्रतिक्रिया देती है। एलर्जी पीड़ितों में रोग की अभिव्यक्तियाँ केवल उस अवधि में दिखाई देती हैं जब पौधे खिलते हैं और पराग का एक महत्वपूर्ण स्राव होता है। जब हवा में एलर्जेन की सांद्रता महत्वपूर्ण मूल्यों तक पहुंच जाती है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली हमले का सामना करने में सक्षम नहीं होती है। एलर्जी के पहले लक्षण प्रकट होते हैं।
सभी पौधे ऐसी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बन सकते। कुछ पौधे जो विभिन्न जलवायु क्षेत्रों में खिल सकते हैं और पराग छोड़ सकते हैं, एलर्जी पैदा करने में सक्षम हैं। अलग समय. इसलिए, इन विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक वर्ष एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए फूलों का कैलेंडर संकलित किया जाता है।
एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लक्षण और संकेत
अनुचित प्रतिक्रिया प्रतिरक्षा तंत्रपराग के रूप में एक एलर्जेन ऐसी स्थितियों से प्रकट होता है:
- नाक गुहा में खुजली और जलन की अनुभूति की घटना;
- नाक से श्लेष्म स्राव की उपस्थिति;
- नाक बंद होना और छींक आना;
- शोर और दर्दकानों में (के लिए विशिष्ट) बचपन);
- खुजली, आँखों की लाली;
- सूजन और लैक्रिमेशन की उपस्थिति;
- अस्थमा के दौरे की अभिव्यक्तियाँ;
- एटोपिक जिल्द की सूजन के रूप में त्वचा की प्रतिक्रियाएँ।
कुछ मामलों में, बीमारी एक शर्त के साथ होती है बढ़ी हुई थकान, सिरदर्द, नींद में खलल और भूख न लगना। शायद ही कभी, एलर्जी पीड़ितों में शरीर के तापमान में सहवर्ती वृद्धि का निदान किया जाता है, पसीना बढ़ जानाऔर ठंड लगना. खतरनाक जटिलताएलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए एंजियोएडेमा एंजियोएडेमा माना जाता है।
रोग की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने के लिए, आप न केवल एंटीहिस्टामाइन थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं। विभिन्न पौधों के फूलों के कैलेंडर में मौजूद जानकारी भी एलर्जी के संपर्क से बचने में मदद कर सकती है। वर्तमान संस्करण 2018 होगा.
एलर्जी पीड़ितों के लिए कैलेंडर की विशेषताएं
पौधों के फूलने और झाड़ने की विशेषताओं का ज्ञान, जिनके पराग एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक हैं, रोग का कारण जल्दी और सटीक रूप से निर्धारित करने और चुनने में मदद करते हैं। प्रभावी तरीकेउससे लड़ो। 2018 के लिए विशेष रूप से संकलित पौधों के फूल कैलेंडर के लिए धन्यवाद, यह प्रक्रिया एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए बहुत आसान हो जाती है। पहले की तरह, 2018 में तीन मुख्य समय अवधि हैं जब एलर्जी के साथ हवा की संतृप्ति विशेष रूप से अधिक है:
- वसंत का समय जब पेड़ खिलते हैं;
- ग्रीष्मकाल की अवधि फूलों द्वारा चिह्नित है घास की घास;
- शरद ऋतु, जिसके दौरान खरपतवार से संबंधित जड़ी-बूटियाँ खिलती हैं।
पौधे परागण तालिका वनस्पतियों का जलवायु मानचित्र एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि क्षेत्र भिन्न हो सकते हैं मौसम की स्थितिऔर पौधों के प्रकार. जलवायु क्षेत्रों के लिए कैलेंडर के अनुकूलन को ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि क्रीमिया में पौधों में फूल आने और पराग बनने का मौसम, उदाहरण के लिए, मॉस्को से महत्वपूर्ण अंतर है। निवासियों के लिए दक्षिणी क्षेत्रसमय की "खतरनाक" अवधि की अवधि उत्तर के निवासियों की तुलना में बहुत अधिक लंबी है।
यूरोपीय भाग में धूल का मौसम रूसी संघइसकी शुरुआत ग्रे एल्डर के फूलने से होती है। मार्च 2018 में इसकी पहचान हुई उच्च स्तरइस पौधे के परागकण से वायु की संतृप्ति। मई की विशेषता नागफनी, कॉर्नफ्लावर, जंगली गुलाब के फूल हैं। में गर्मी का समयकई पौधे खिलने लगते हैं जो भड़का सकते हैं एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ. 2018 समर ब्लूम कैलेंडर में कई शाकाहारी पौधों का डेटा शामिल है।
रूस के मध्य क्षेत्र के लिए एलर्जी कैलेंडर एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए पौधों का फूल कैलेंडर बहुत महत्वपूर्ण है। इस कैलेंडर के लिए धन्यवाद, आप क्षेत्रों से बचते हुए, 2018 में अपनी छुट्टियों की उचित योजना बना सकते हैं बढ़ी हुई एकाग्रताहवा में मौजूद एलर्जी। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका उद्देश्य गैर-विशिष्ट कारण का निदान करने में मदद करना है रोग प्रतिरोधक क्षमता का पता लगना. जल्दी पता लगाने केऔर एलर्जी के बहिष्कार से बीमारी के खिलाफ लड़ाई में उचित साधनों को सही ढंग से और सफलतापूर्वक लागू करने में मदद मिलेगी।
सन्टी- पर्णपाती पेड़ों की एक प्रजाति, कम अक्सर बर्च परिवार (बेतुलसी) से झाड़ियाँ।
रूस के क्षेत्र में, यह सबसे आम पेड़ प्रजातियों में से एक है, जिसका व्यापक रूप से उत्तरी गोलार्ध में प्रतिनिधित्व किया जाता है।
सभी प्रकार के बर्च पवन-परागण वाले पौधे हैं जो पत्तियों के खिलने के साथ ही खिलते हैं।
दो सबसे आम प्रकार हैं:
1. मस्सा सन्टी, या गिरता हुआ (बेतूला पेंडुला);
2. सफेद सन्टी, या भुलक्कड़ (बेतूला प्यूब्सेंस)।
अप्रैल-मई में रूस के मध्य क्षेत्रों में बिर्च पराग मुख्य एलर्जेन है।
मॉस्को और मॉस्को क्षेत्र में रूस में अद्वितीय पराग निगरानी सेवा के अनुसार, 2017 में बर्च डस्टिंग की तीव्रता अधिक नहीं होगी औसत स्तरअप्रैल के तीसरे दशक से पहले बर्च डस्टिंग की शुरुआत भी होने की उम्मीद नहीं है।
सन्टी झाड़न की अवधि
बर्च डस्टिंग की अवधि औसतन 20 दिन या उससे अधिक है, जो मुख्य रूप से वर्तमान मौसम संबंधी स्थितियों पर निर्भर करती है।
धूल उड़ने का चरम आमतौर पर शुरुआत के 3-4वें दिन देखा जाता है।
धूल उड़ने के चरम पर परागकणों की सघनता औसतन प्रति दिन प्रति घन मीटर हवा में 6000 परागकण होती है।
एलर्जेन अलगाव
कई मामलों में, एलर्जेन से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है, लेकिन इसके संपर्क को कम करने से भी हमलों की संख्या कम हो जाती है और दवा की आवश्यकता कम हो जाती है।
एक शहरी निवासी के लिए कुछ दिनों के लिए प्रकृति में आराम करना पर्याप्त है ताकि परागज ज्वर से पीड़ित व्यक्ति बेहतर महसूस कर सके। इस मामले में ताजी हवाप्रस्तुत करता है सकारात्मक प्रभावशरीर पर।
से हटाना पर्यावरणकारण-महत्वपूर्ण एलर्जी - रोग के कारण और तंत्र के उद्देश्य से उपचार के तरीकों में से एक।
एलर्जी की गैर-दवा चिकित्सा के उद्देश्य से की जाने वाली गतिविधियों में दूसरे क्षेत्र में फूल आने के समय के लिए प्रस्थान शामिल है।
दुनिया के कुछ क्षेत्र और कोने ऐसे हैं जो कुछ पौधों के फूलने से मुक्त हैं अलग-अलग अवधिसमय।
एलर्जी से बचने के लिए जगह का चुनाव कैसे करें?
1. सीज़न मायने रखता है
किसी विशेष रिसॉर्ट को चुनते समय, न केवल जलवायु क्षेत्र जिसमें यह स्थित है, बल्कि मौसम को भी ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि कुछ समयप्रत्येक वर्ष कुछ क्षेत्रों में हवा की आर्द्रता उल्लेखनीय रूप से बढ़ जाती है या सौर गतिविधि काफी बढ़ जाती है।
इसका मतलब है कि एक ही क्षेत्र में अलग-अलग तारीखेंएलर्जी वाले व्यक्ति के लिए एक अलग खतरा पैदा हो सकता है।
2. बोर्ड भर में जांच
यात्रा से पहले, उन लोगों का साक्षात्कार लेने का अवसर खोजें जो पहले से ही किसी विशेष अवधि के दौरान इस क्षेत्र में आ चुके हैं, या जो स्थायी आधार पर वहां रहते हैं।
"जासूसी जांच" के दौरान सभी का उपयोग करें संभावित तरीके, देखने सहित गूगल मानचित्रचयनित शहर में वास्तविक फ़ोटो के प्रारूप में।
आस-पास लगे संभावित खतरे वाले पेड़ों और पौधों की उपस्थिति के बारे में होटल प्रबंधन से जांच करने में संकोच न करें।
बर्च डस्टिंग से वसंत ऋतु में कहाँ जाएँ
- रूस, स्टावरोपोल क्षेत्र- एस्सेन्टुकी, किस्लोवोद्स्क
- रूस, क्रीमिया - फियोदोसिया
- रूस, क्रास्नोडार क्षेत्र - गेलेंदज़िक, सोची
- काकेशस - अब्खाज़िया, आर्मेनिया
- तुर्किये
- स्पेन - अल्मेरिया, एलिकांटे, बेनिडोर्म
- इजराइल
- मोंटेनेग्रो
- इटली - सिसिली
- मिस्र
- मेक्सिको
- बुल्गारिया
- Tenerife
- यूनान
- साइप्रस.
दुर्भाग्य से, बर्च रूस के पूरे क्षेत्र में बढ़ता है, केवल दक्षिणी क्षेत्रों में इसकी तुलना में कम है।
ऐसे क्षेत्र के लिए प्रस्थान करना भी काम नहीं करेगा जहां पहले या बाद में धूल भरी हो: शब्दों का प्रसार न्यूनतम है, त्रुटि की संभावना बहुत अधिक है।
यदि आप समुद्र में मौसमी एलर्जी से बचना चाहते हैं, तो दक्षिणी देश करेंगे, उदाहरण के लिए, ग्रीस, स्पेन, भारत।
हालाँकि, फलों के उपयोग में सावधानी बरतना न भूलें - वे क्रॉस-रिएक्शन का कारण बन सकते हैं।
बर्च पर क्रॉस प्रतिक्रियाएं
सभी ज्ञात एलर्जी के लिए, विशेषज्ञों ने उत्पादों की एक सूची विकसित और संकलित की है, जिसका उपयोग रोग की तीव्रता की अवधि के दौरान अस्थायी या पूरी तरह से निषिद्ध है।
परागण के फूल आने की अवधि के दौरान, आपको निम्नलिखित पौधों के उत्पाद नहीं खाने चाहिए:
- केले
- आम
- अनानास
- मूंगफली
- बादाम
- हेज़लनट
- स्ट्रॉबेरी
- सेब
- नाशपाती
- खुबानी
- आड़ू
- चेरी
- टमाटर
- गाजर
- अजमोदा
- आलू
- शिमला मिर्च
साहित्य और स्रोत:
विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित:
नतालिया गोत्सेल्युक, निर्माता और नेता
ऐलेना सेवेरोवा, विज्ञान निदेशक, जैविक विज्ञान के उम्मीदवार, अग्रणी शोधकर्ता, जीवविज्ञान संकाय, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी का नाम एम.वी. के नाम पर रखा गया है। लोमोनोसोव
2017 में, गर्मियों की शुरुआत बारिश और ठंडक के साथ हुई और कई पौधे सामान्य से देर से खिले। कई बारिशों से हवा में परागकणों की मात्रा कम हो जाती है, और यह एलर्जी से पीड़ित लोगों को खुश करने के अलावा कुछ नहीं कर सकता।
लेकिन, इसके बावजूद, एलर्जी से पीड़ित लोग पौधों के फूलने के दौरान सामान्य सावधानी बरतने में हस्तक्षेप नहीं करते हैं - एलर्जी।
प्रत्येक प्रकार के पौधे से एलर्जी वर्ष के एक निश्चित समय में होती है जब इस प्रकार का पौधा धूलयुक्त होता है और इसका परागकण हवा में होता है।
हवा से परागकण नाक, आंखों और ब्रांकाई की श्लेष्मा झिल्ली पर जम जाते हैं, जिससे विशिष्ट लक्षण उत्पन्न होते हैं।
छींक का आक्रमण
नाक बंद होना और खुजली होना
नाक से पानी जैसा स्राव होना
आँखों में "रेत" का अहसास
पलकों, कंजाक्तिवा में खुजली और लालिमा
लैक्रिमेशन
सिरदर्द
एलर्जी के उपरोक्त लक्षणों के अलावा, पोलिनोसिस वाले रोगियों को अन्य लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है - नींद संबंधी विकार, अत्यंत थकावट, तेजी से थकान होना. इन सभी लक्षणों से एलर्जी पीड़ितों के जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय गिरावट आती है और उनकी दैनिक गतिविधियाँ काफी कम हो जाती हैं, व्यावसायिक गतिविधिया पढ़ाई.
इसके अलावा, लक्षण समय के साथ विकसित हो सकते हैं। दमा, जो पहले केवल धूल झाड़ने के दौरान दिखाई देते हैं, और भविष्य में स्थिर हो सकते हैं।
कुछ उपयोगी टिप्स आपको वजन कम करने में काफी मदद करेंगे एलर्जी के हमलेगर्मी की अवधि के दौरान. इसके अलावा, अपने एलर्जी विशेषज्ञ की नियुक्तियों का सख्ती से पालन करें।
गर्मियों में एलर्जी से कैसे निपटें?
- अपने घर के लिए एक वायु शोधक खरीदें, यह एलर्जी (पराग, घरेलू धूल, बाल और जानवरों के एपिडर्मिस के टुकड़े, निकास गैसों) से संतृप्त हवा को अवशोषित करता है, बहु-चरण शुद्धिकरण करता है और स्वच्छ हवा को वापस कमरे में छोड़ता है।
- इष्टतम इनडोर आर्द्रता बनाए रखें। बहुत अधिक आर्द्रता फफूंद के विकास में योगदान करती है, जो अपने आप में एक काफी मजबूत एलर्जेन है।
- कोशिश करें कि सुबह जल्दी बाहर न जाएं, क्योंकि यही वह समय होता है जब हवा में परागकणों की सघनता सबसे अधिक होती है। सही वक्तसैर के लिए - शाम और बारिश के बाद का समय, जैसे पानी की बूंदें पराग को नष्ट कर देती हैं, इसे लंबी दूरी तक फैलने से रोकती हैं। अपनी सैर की योजना बनाते समय मौसम के पूर्वानुमान पर विचार करें।
- अपने शरीर से धूल या पराग को धोने के लिए टहलने के बाद स्नान करें। यदि अपने आप को पूरी तरह से धोना संभव नहीं है, तो कम से कम अपना चेहरा धो लें या कम से कम अपनी नाक को अच्छी तरह से धो लें। सड़क पर जाने के बाद कपड़े बदलना भी एक अच्छा विचार है।
- अनिवार्य दैनिक गीली सफाई! यदि आप वैक्यूमिंग में अधिक सहज महसूस करते हैं, तो एक एंटी-एलर्जी फिल्टर वाला मॉडल खरीदें जो सबसे छोटे कणों को फँसा लेता है।
- एलर्जी गर्मियों के निवासियों के लिए कई समस्याओं और असुविधाओं का कारण बनती है। पर काम ताजी हवावास्तविक यातना में बदल जाता है। इसलिए, देश की यात्रा की योजना बनाते समय, विश्वसनीय एलर्जी दवाएं लेना न भूलें। धूप का चश्मा - अच्छा उपायसे सुरक्षा एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ. चेहरे या नाक पर पट्टी बांधने की सलाह दी जाती है।
- कीड़ों से सावधान रहें, जिनके काटने से एलर्जी हो सकती है।
- यदि आपको सूरज से एलर्जी है, तो समुद्र तट पर छुट्टी से पूरी तरह बचना बेहतर है। आपको गर्म और धूप वाले दिनों में भी बाहर सावधान रहने की आवश्यकता है।
- छुट्टी गंतव्य चुनने से पहले, स्थानीय व्यंजनों, पौधों, कीड़ों और जलवायु के बारे में जितना संभव हो उतना सीखने का प्रयास करें। एलर्जी हो सकती है परखकोई भी छुट्टी. अपने एलर्जी विशेषज्ञ से अवश्य मिलें, वह आपको यात्रा के लिए दवाएँ चुनने में मदद करेगा और उपयोगी सुझाव देगा।
- कार में यात्रा करते समय खिड़कियों को कसकर बंद करना बेहतर होता है।
- धुले हुए कपड़ों को सड़क पर नहीं बल्कि घर पर ही सुखाना बेहतर है।