Med hranila ki ga otrok potrebuje za polno rast v kateri koli starosti, je eden najpomembnejših vitamin A, ki ga imenujemo tudi retinol. Pomembno je, da starši poskrbijo za njegov zadosten vnos v otrokov organizem, zato morajo vedeti, katera živila so vir te vitaminske snovi in tudi, ali je mogoče vitamin A otrokom dajati v obliki prehranskih dopolnil.
Učinek vitamina A
večina znan vpliv vitamin A podpira ostrino vida, še posebej pri šibki svetlobi. Spojina je del pigmenta, ki ujame tudi šibko svetlobo in vam omogoča, da vidite obrise predmetov ponoči. Zato Pri pomanjkanju retinola se pojavi motnja, ki jo imenujemo "nočna slepota".
Poleg tega ima vitamin A tako pomembne lastnosti:
- Aktivacija rastnih procesov otrokovega telesa. Retinol je še posebej pomemben za spodbujanje rasti kosti, las in zob, saj ima veliko vlogo pri njihovi krepitvi. Poleg tega vitamin A prispeva k več hitro celjenje kaj kožne lezije kot so praske, ureznine ali odrgnine.
- Krepitev imunskega sistema in povečanje odpornosti otrokovega telesa na povzročitelje okužb. Vitamin A povečuje barierno funkcijo nazofaringealne sluznice, kar preprečuje virusom in bakterijam vstop v telo. In zaradi povečane aktivnosti levkocitov bo tak vitamin pomagal pri soočanju s tistimi tujimi delci, ki so kljub temu prodrli v telo malčka. Ima retinol in antioksidativni učinek, zaradi česar ta vitamin ščiti telo pred rakom.
Vitamin A prispeva k rasti in pravilnemu razvoju otrokovega telesa
Potrebe v otroštvu
Vsak dan naj bi otroci prejeli vitamin A v naslednjih količinah:
Pomembno je omeniti, da lahko otrok prejema vitamin A ne samo v obliki retinola, ampak tudi v obliki provitamina A, ki se imenuje beta-karoten. Ta snov je pigment, ki spada v skupino karotenoidov. Ko pride v telo otroka, se taka spojina razgradi in oksidira, kar povzroči nastanek vitamina A.
Simptomi pomanjkanja
Čeprav je vitamin A vključen v skupino vitaminov, topnih v maščobah, ki imajo lastnost kopičenja v človeškem telesu, pa se s stalnim pomanjkanjem v hrani otroci postopoma razvijejo hipovitaminoza ki se bo pojavilo:
- Motnje vida. Otrok slabše vidi ob slabi svetlobi in v večerni čas(tako se kaže "nočna slepota"). Včasih se pomanjkanje retinola kaže z delno barvno slepoto (otrok preneha prepoznati modro in rumeno).
- Suha koža. Pri otrocih se začne koža na komolcih in kolenih luščiti in grobeti, pri hudi primeri razvije se ekcem.
- Pogosti SARS, bronhitis in včasih pljučnica, ki je posledica oslabitve pregradne funkcije dihalnih poti.
- Suhost roženice kar prispeva k pojavu konjunktivitisa, pri hudem pomanjkanju pa lahko povzroči izgubo vida zaradi keratomalacije (poškodbe roženice).
- Upočasnitev rasti otroka.
- Poslabšanje las(temna barva), njihov povečano izpadanje in pojav prhljaja.
- pogost videz vre in stomatitis.
- poškodbe zobna sklenina.
- Infekcijske lezije urinarnega sistema.
Pomanjkanje retinola vpliva predvsem na vid drobtin.
Vitamin A v hrani
Znano je, da otroci prejemajo retinol predvsem iz živalskih proizvodov, beta-karoten pa iz rastlinskih živil. Da bi otroku preprečili pomanjkanje vitamina A, mora njegov meni vključevati:
- Ribe, kaviar, jetra trske in ribje olje.
- Jetra.
- Mleko, maslo, trdi sir, skuta in drugi mlečni izdelki.
- Rumenjaki.
- Korenje, špinača, koper, buče, paradižnik, brokoli in druga zelenjava.
- Marelice, melone in drugo sadje.
Pomembno je tudi vedeti, da je absorpcija vitamina A in njegovega predhodnika (betakarotena) iz hrane olajšana zaradi prisotnosti vitamin E, Zakaj hrani dodajamo rastlinska olja?
Vitamin A v dodatkih
Lekarniški pripravki, vključno z retinolom, lahko vsebuje samo ta vitamin ali njegovo kombinacijo z vitaminom E. Takšni dodatki so indicirani samo za diagnosticirano hipovitaminozo A, zato jih mora predpisati zdravnik, ki jih izbere pravi odmerek ob upoštevanju številnih dejavnikov.
Vitamin A lahko dajemo otroku samostojno le kot del multivitaminski pripravki uporablja za preprečevanje prehranskih pomanjkljivosti. V takšnih kompleksih je retinol predstavljen v varnih odmerkih, ki preprečujejo njegovo pomanjkanje, vendar ne ogrožajo preobilja. ta vitamin. Najpogosteje za preprečevanje pomanjkanja vitamina A otroci dobijo komplekse Vitrum, Jungle, Complivit, Multi tabs, Pikovit, Sana-sol in drugi.
dobra izbira bodo tudi dodatki z betakarotenom, ker se ta spojina v otrokovem telesu pretvori v retinol. Hkrati prevelik odmerek beta-karotena ne predstavlja nevarnosti za otroke, ampak vodi le do spremembe barve kože, ki se vrne v prejšnji videz takoj, ko je dodatek preklican. Med dodatki, bogatimi z betakarotenom, so najbolj priljubljeni kompleksi Alphabet, Vetoron in Supradin Kids gel.
Obrazec za sprostitev
Dodatke vitamina A za otroke izdelujejo v različne oblike. Za najmanjše otroke je zelo primerna uporaba kapljic, multivitaminske kapsule pa se dajejo otrokom, starejšim od 7 let, saj jih je treba pogoltniti.
Največ povpraševanja po otroštvo sladke možnosti za dodatke vitamina A, kot so slasten gel, multivitaminski sirup ali žvečljive tablete.
Indikacije
Multivitamini, vključno z retinolom ali provitaminom A, so predpisani:
- Z zmanjšanjem vsebnosti vitaminov in beta-karotena v hrani (to opazimo pozimi in spomladi).
- Z neravnovesjem v prehrani otroka (še posebej, če je v meniju malo maščob in beljakovin).
- Pri boleznih prebavil, ki motijo absorpcijo vitaminov (kolitis, hepatitis, peptični ulkus, pankreatitis in drugi).
- pri povečana obremenitev na otrokovem telesu, na primer pri igranju športa.
Uporaba zdravila "Aevit", retinol v kapsulah ali v raztopini je indiciran samo za beriberi A. Uporaba oljna raztopina karoten kot losjon je potreben pri opeklinah, ranah, ki se težko celijo, razjedah, ekcemih in drugih težave s kožo, kot tudi s stomatitisom.
Med športom je pomembno, da dojenček do orgazma zaužije zadosten vnos vitamina A.
Kontraindikacije
Dodatki vitamina A niso predpisani za intoleranco za njihove sestavine, pa tudi za hipervitaminozo A. Pomembno je tudi, da se spomnite starostne omejitve uporabo vsakega posebnega vitaminski pripravek, ki jih določite v navodilih, ki so priložena orodju.
Navodila za uporabo
Pripravke vitamina A je najbolje dajati otroku zjutraj oz podnevi tako da se njihove sestavine bolje absorbirajo. Pogosto se multivitaminski kompleksi dajejo z obroki (običajno med zajtrkom) ali po obroku.
Preveliko odmerjanje
Če otrokom poljubno daste vitamin A v lekarniških dodatkih ali presežete odmerke multivitaminskih pripravkov, bo otrok prejel retinol v količini, ki je veliko višja od dovoljenih norm. To grozi s prevelikim odmerkom, kar je precej nevarno za zdravje otrok. Pojavilo se bo to stanje:
- Zvišanje telesne temperature.
- Slabost ali bruhanje.
- Povečano potenje.
- šibkost.
- zaspanost.
- Izpuščaj in rdečica na koži.
- Povečan intrakranialni tlak.
- Jokavo razpoloženje in razdražljivost.
- Bolečine v kosteh ali mišicah.
- Izguba las.
- glavoboli
- Pomanjkanje apetita.
- Zmanjšanje telesne teže.
Če imate kakršne koli težave pri jemanju dodatkov vitamina A, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da pravočasno prenehate jemati zdravilo in odpravite njegove negativne učinke.
Oglejte si z otrokom sovjetsko risanko o koristih vitamina A:
Več o pomembnosti Uravnotežena prehrana otrok in vitamini, glej prenos dr. Komarovskega.
Tokoferol (vitamin E) spada v skupino sestavin, ki skrbijo za pravilno absorpcijo beljakovin, ki jih otrok potrebuje za normalen razvoj kosti in mišični sistem, oblikovanje imunosti. Vitamin E v kapljicah za novorojenčke deluje antioksidativno – ščiti celice organov pred toksini, uravnava metabolizem in vzdržuje raven rdečih krvničk v krvi.
Strokovnjaki spletnega trga "Hčere-Sonochki" bodo govorili o vlogi vitaminov pri razvoju otrok in jih seznanili z asortimanom otroška hrana obogaten s koristnimi vitaminskimi sestavinami.
Kako dati novorojenčku vitamin E
Za bodoča mati tokoferol je indiciran za uporabo v kapsulah, ki vsebujejo 100, 200 ali 400 mg bistrega olja. rumenkaste barve. Samo rojenim otrokom se komponenta ponuja izključno v kapljicah. Koliko kapljic vitamina E potrebuje novorojenček, je odvisno od značilnosti telesa posameznega otroka. Povprečje dnevna potreba je 3-4 ie. Odmerek je minimalen, kar daje razlog za zavrnitev dnevne uporabe dodatka.
Kako se vitamin E daje novorojenčkom? Navodila za uporabo izgledajo takole:
- dovolj je, da vnesete 1 mg zdravila na mesec;
- zdravilo se daje peroralno;
- dajemo otroku v čajni žlički s kuhano vodo;
- vzet zjutraj.
Tokoferol spodbuja absorpcijo vitamina A, zmanjšuje koncentracijo njegove toksičnosti. Hkrati vitamin E zavira železo, zato morate zdravilo vzeti z intervalom 2 uri od hranjenja. Materino mleko ali mešanica, obogatena z železom.
Koliko vitamina E potrebujejo novorojenčki? Ocene
Starši v svojih pregledih ne omenjajo pozitiven vpliv tokoferola na otrokovo telo, saj so njegove koristi dolgoročno normalen razvoj otroka. Dodatna potreba po vitaminu E se pojavi šele, ko se odkrijejo simptomi bolezni, npr. hemolitična anemija. Bolezen nastane zaradi razgradnje eritrocitov (rdečih krvničk) zaradi pomanjkanja tokoferola.
Vitamin E otroku zagotavlja normalno rast in razvoj, ščiti otrokove celice pred toksini. Poleg tega vam vitamin E, ki ga je predpisal pediater, omogoča:
- vzdrževati ton otroka;
- izogibajte se anemiji;
- razviti vizijo;
- krepitev srčne mišice, stene krvnih žil;
- podpirajo živčne celice;
- izboljša presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov.
| telesni sistem | Delovanje vitamina | pozitiven vpliv |
|---|---|---|
| Organi obtočil | Preprečuje razgradnjo rdečih krvnih celic; oksigenira kri | Preprečevanje anemije; krepitev krvnih žil |
| Mišično-skeletni | Ščiti kostne in mišične celice pred različne vrste vplivi | Podpora mišičnemu tonusu; normalna tvorba kosti |
| Endokrine | Spodbuja absorpcijo beljakovin, vitamina A; zatira toksični učinek na telesu; pospešuje metabolizem | Pravilno (hitro) povečanje telesne mase; uravnavanje ravni hormonov |
| imunski | Zagotavlja imunski odziv | Pomaga oslabljenemu otrokovemu telesu v boju proti virusom in mikrobom. |
Dojenček med nosečnostjo matere prejme določen del potrebnega odmerka tokoferola skozi posteljico. Nedonošenčkom in dojenčkom z nezadostno telesno težo te snovi primanjkuje, zato jim zdravnik predpiše vitamin E.
Pomembno!
Po več odmerkih vitamina E pri dojenčkih se presnova izboljša, opazimo povečanje telesne mase in okrepljen imunski sistem.
zaključki
Novorojenčki potrebujejo vitamin E za racionalno uporabo telesu beljakovin pri izgradnji kostnega in mišičnega tkiva. Regulacija metabolizma in izločanje toksinov s pomočjo tokoferola ugodno vpliva na ton otroka in njegov razvoj.
Pediater mora po opravljenih ustreznih preiskavah predpisati dodaten odmerek zdravila. Mnenja pediatrov jasno kažejo, da lahko pomanjkanje vitamina E povzroči anemijo, zakasnitev fiziološki razvoj, splošna kršitev otrokov ton.
Pomanjkanje vitamina A v otrokovem telesu lahko privede do slepote, zmanjšane imunosti in zastoja v rasti. Pravilna prehrana in terapevtska korekcija bo pomagala preprečiti nevarne simptome.
Vitamin A (retinol) je organska spojina, ki v človeškem telesu sodeluje pri presnovni procesi, zaznavanje svetlobe, tvorba skeleta, sinteza steroidni hormoni(progesteron itd.) in spermatogenezo ter delovanje organov in sistemov. Pod njegovim vplivom so dihalni in sečila, kožo, očesno sluznico ter prebavni trakt in imuniteto. Glavno mesto delovanja vitamina A je epitelnega tkiva ki pokriva vse naše organe.
Retinol ima predhodnik. Gre za provitamin – betakaroten. Lahko se kopiči v podkožni maščobi in tako ustvari dodatno rezervo (depo) v telesu. Pod vplivom encimov v stenah Tanko črevo predhodnik se pretvori v vitamin A v količinah, ki jih telo potrebuje. Beta-karoten in retinol imata močan antioksidativni učinek, torej preprečujeta čezmerne oksidativne procese v telesu in kopičenje. prosti radikali– škodljivo kemične spojine. Zahvaljujoč tem lastnostim vitamin A ščiti pred pojavom rakavih tumorjev.
Osnovne biokemijske funkcije
Vitamin A je tisti, ki nam zagotavlja dober vid.
- uravnava aktivnost receptorjev in delovanje celičnih membran;
- spodbuja prebavo hrane (razgradnjo maščob);
- uravnava sintezo beljakovin in kislih mukopolisaharidov ( hialuronska kislina, hondroitin itd.);
- ima antioksidativno delovanje (preprečuje staranje telesa).
Vpliv vitamina A na telo nosečnice
Ne pozabite vzeti multivitaminski kompleksi("Vitrum prenatal", "Elevit pronatal", "Abeceda materinega zdravja", "Complivit mati" itd.). Vsebovati morajo retinol ali betakaroten. Vitamin A ima pomemben učinek na telo matere in nerojenega otroka:
- sodeluje pri tvorbi vidnega pigmenta (rodopsin);
- zagotavlja razvoj posteljice in rast ploda;
- aktivira imunski sistem;
- izboljša dobro počutje nosečnice (normalizira spanje, poveča srčne kontrakcije, pomaga pri prerazporeditvi povečanega volumna krvi);
- upodablja pozitiven vpliv na kožo, lase in nohte ženske, kar prispeva k njihovemu zdravemu stanju.
Dnevne vrednosti vitamina A za otroke in odrasle
Vzroki pomanjkanja vitamina A v telesu
- Pomanjkanje retinola in beta-karotena v hrani (avitaminoza v zimsko-pomladnem obdobju).
- Neuravnotežena prehrana: pomanjkanje beljakovin in maščob (vitamin A se slabo absorbira).
- Patologija organa prebavni sistem(, kolitis, kršitev črevesna absorpcija- malabsorpcijski sindrom, hepatitis, žolčna diskinezija, peptični ulkusželodec in dvanajstniku in itd.). Gastroenterološke bolezni motijo normalno absorpcijo retinola in pretvorbo beta-karotena v aktivno obliko.
- Pomanjkanje vitamina E in cinka v hrani prav tako moti absorpcijo vitamina A.
- Povečana potreba po retinolu med nosečnostjo in (ženske ne jemljejo multivitaminov).
Simptomi pomanjkanja vitamina A pri otrocih
- Pogoste okužbe dihalni trakt(traheitis, bronhitis, pljučnica), genitourinarni in prebavni trakt;
- protruzija fontanela pri dojenčkih (povečan pritisk v hrbtenici zaradi motene cirkulacije cerebrospinalne tekočine), možna pareza obrazni živec(fiksna in asimetrična polovica obraza);
- zamegljen vid, zlasti v temi (nočna slepota);
- suhost očesne sluznice in roženice - kseroftalmija;
- zastoj rasti kosti in telesa;
- suha koža s predeli luščenja (" ribje luske”) in papulozni izpuščaj (konveksni nodularni elementi), možni so pustularne lezije (furunkuloza), erozija sluznice (stomatitis);
- dolgočasni lasje, prhljaj;
- anemija (bledica kožo);
- nespečnost;
- izguba apetita, šibkost;
- povečana občutljivost zobne sklenine na zunanje dražljaje (mraz, topla hrana, sladko itd.);
- razvoj neplodnosti.
nočna slepota
Pomanjkanje vitamina E v telesu vodi do motene absorpcije retinola. Hemeralopija je zmanjšanje ostrine vida v mraku in temi (ponoči). Bolezen je povezana s kršitvijo proizvodnje vidnega pigmenta - rodopsina zaradi pomanjkanja vitamina A. Rodopsin sodeluje pri zajemanju svetlobnega toka z očesom pri šibki svetlobi. značilni simptomi hemeralopija so: ostro poslabšanje vid ponoči s kršitvijo orientacije v prostoru, zmanjšanjem vidnega polja, spremembo pravilnega zaznavanja posameznih barv - modre in rumene.
Nočno slepoto je težko odkriti pri majhnih otrocih (do 4 let). Pojav srebrno sivih plakov (Bitove pege) na roženici očesa pomaga pri diagnozi. Postanejo zgodnji znak razvoj nekroze - keratomalacije. Razlog za vse je izrazita suhost roženice in sluznice očesne veznice z moteno solzenjem (kseroftalmija). Obstaja pekoč občutek, motnost in izguba leska, občutek tuj predmet v očeh, fotofobija. Pogosteje vnetni proces razvija na obeh straneh.
Če se zdravljenje ne začne pravočasno, lahko otrok popolnoma ali delno izgubi vid (taljenje roženice s perforacijo - perforacija zrklo). Pri starejših otrocih vnetna reakcija ni tako izrazita. Praviloma se zaradi suhe sluznice razvije samo konjunktivitis: rdečina, srbenje, pritožbe zaradi "peska v očeh".
Preprečevanje in zdravljenje hemeralopije se zmanjša na dobra prehrana(zlasti kadar) z obogatitvijo prehrane z živili, ki vsebujejo vitamin A in betakaroten. To so jetra polenovke ribja maščoba, goveja jetra, maslo, mleko, sir, jajčni rumenjak, paradižnik, špinača itd. Poleg tega so v starostnih odmerkih predpisani pripravki retinola in betakarotena. To je potrebno tudi zato, ker se s hemeralopijo zmanjša njihova koncentracija.
Retinol pri nočna slepota je predpisan v odmerku 10.000–25.000 ie, s kseroftalmijo - 50.000–100.000 ie, za otroke - 5.000–20.000 ie na dan več mesecev, dokler se stanje ne izboljša. Zdravilo se jemlje peroralno ali parenteralno ( intramuskularne injekcije) odvisno od resnosti bolezni. Odmerki beta-karotena so 3-krat višji (1 IU vitamina A = 0,3 mcg vitamina A = 0,6 mcg beta-karotena).
Viri vitamina A in betakarotena
Glavni vir predhodnika vitamina A je. Beta-karoten je temno oranžen pigment, zato imajo vsi izdelki z visoko vsebnostjo značilne barve: živo rdečo, temno zeleno.
Živila, ki so najbolj bogata z betakarotenom, so prikazana v tabeli.
| Izdelki | Beta-karoten, mg/100 g proizvoda |
| korenček | 9 |
| kislica | 7 |
| peteršilj | 5,7 |
| vodna kreša | 5,6 |
| šipek | 5 |
| špinača | 4,5 |
| zelena | 4,5 |
| divji česen | 4,2 |
| mango | 2,9 |
| česen | 2,4 |
| zelena čebula | 2 |
| sladka rdeča paprika | 2 |
| melona | 2 |
| solata | 1,8 |
| marelice | 1,6 |
| brokoli | 1,5 |
| buča | 1,5 |
| paradižniki | 1,2 |
| aronija | 1,2 |
| koper | 1 |
Retinol je v maščobi topen vitamin, zato prihaja iz živalske hrane. V delu kuhanje(kuhanje, konzerviranje, poparjanje z vrelo vodo) majhen del uporabne lastnosti je izgubljen. Tako se absorbira 70–85 % vitamina A.
Živila, ki so najbogatejša z retinolom, so prikazana v tabeli.
| Izdelki | Vitamin A, mg/100 g proizvoda |
| ribja maščoba | 19 |
| piščančja jetra | 12 |
| goveja jetra | 8,2 |
| Jetra trske | 4,4 |
| jagnječja jetra | 3,6 |
| svinjska jetra | 3,4 |
| Beluga kaviar (zrnat) | 1,0 |
| akne | 0,9 |
| prepeličja jajca | 0,5 |
| nesoljeno maslo | 0,5 |
| lososov kaviar (zrnat) | 0,45 |
| piščančja jajca | 0,35 |
| sir | 0,26 |
| smetana 35% maščobe | 0,25 |
| kisla smetana 30% maščobe | 0,23 |
| goveje srce | 0,23 |
| goveje ledvice | 0,23 |
| topljeni sir | 0,15 |
| sir | 0,12 |
| mastna skuta | 0,10 |
Retinol se bolje absorbira v prisotnosti vitamina E, pomemben znesek najdemo v rastlinskem olju.
Pripravki za preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja vitamina A v telesu
Retinol acetat (retinol palmitat) je oljna raztopina vitamina A. Uporablja se v dveh koncentracijah: 3,44 % (100.000 IE v 1 ml) za acetat in 1,5 % (100.000 IE v 1 ml) za palmitat; v vialah po 10 ml.
Zdravilo se uporablja za pomanjkanje vitamina A v telesu s takšnimi manifestacijami:
- pogosto nalezljive bolezni, kot tudi poslabšanje kroničnih procesov;
- vnetje kože (ekcem, psoriaza, opekline in ozebline, rane, pustularne lezije, hiperkeratoza - zadebelitev površinske plasti povrhnjice s hudim luščenjem itd.);
- očesne bolezni (hemeralopija, kseroftalmija, keratomalacija, konjunktivitis itd.);
- patologija gastrointestinalnega trakta kronični enterokolitis, hepatitis, pankreatitis, malabsorpcijski sindrom - motena črevesna absorpcija itd.).
Za profilaktične namene se retinol daje peroralno 10-15 minut po obroku 1-2 krat na dan (zjutraj ali zvečer). Zdravilo se lahko uporablja ne samo v obliki oljnih kapljic, temveč tudi v obliki tablet, dražejev ali kapsul z različnimi odmerki: 3300 ie ali 5000 ie vitamina A v enem kosu. Zdravilo se predpisuje glede na dnevne potrebe otrok in odraslih.
Za zdravljenje se zdravilo jemlje peroralno. Možna je uporaba v obliki injekcijskih oblik (intramuskularno): 0,86% oljna raztopina retinol acetata v 1 ml (25.000 ie) in 3,44% v 1 ml (100.000 ie).
S pomanjkanjem vitamina A, blago in zmerno odraslim je predpisan do 33.000 ie zdravila na dan, otrokom - 1000-5000 ie, odvisno od starosti. Za bolezni kože in oči uporabite več visoki odmerki retinol acetat: 50.000–100.000 i.e. za odrasle in 5.000–20.000 i.e. za otroke.
Zunanje lahko uporabljamo oljno raztopino vitamina A pri opeklinah, ozeblinah in razjedah. Nanesemo ga na očiščeno kožo večkrat na dan, dokler na površini ne nastane brazgotina.
Stranski učinek zdravila je povezan z razvojem zastrupitve in kožnega sindroma ( glavobol, slabost, bruhanje, zaspanost, zvišana telesna temperatura, izpuščaj, luščenje itd.) zaradi prevelikega odmerjanja. Pri nosečnicah lahko hipervitaminoza A izzove razvoj polidaktilije (dodatni prsti na rokah, nogah) pri nerojenem otroku, pa tudi povzroči maščobno degeneracijo in fibrozo jeter pri sami ženski. V teh primerih je bolje uporabiti pripravek predhodnika retinola.
Beta-karoten (betakaroten) - provitamin A. Uporablja se pri stanjih, povezanih s pomanjkanjem retinola v telesu. Ima pomembno vlogo kot antioksidant (ščiti pri izpostavljenosti rentgenskim žarkom, sevanju, laserskemu sevanju, kemoterapiji, imunski pomanjkljivosti itd.). Beta-karoten se jemlje peroralno v obliki tablet ali kapsul. Za profilaktične namene se za otroke, starejše od 4 let, in odrasle zdravilo predpisuje po obroku v odmerku 0,01-0,03 g na dan, za nosečnice - 0,01 g na dan.
Za zdravljenje se uporabljajo višji odmerki zdravila: 0,03–0,18 g na dan. Potek sprejema je 3-12 mesecev. Lahko se uporablja tudi kot oljna raztopina za kožne manifestacije.
Da bi preprečili pomanjkanje, je bolje jemati vitamin A kot del multivitaminskih kompleksov (Revit, Oligovit, Pikovit, Complivit, Centrum za otroke itd.).
Tako igra retinol pomembno vlogo V otroško telo. Sodeluje pri oblikovanju dober vid, močna imuniteta, zdravo stanje kožo in organe prebavil. Akutno pomanjkanje vitamin A je zelo nevaren. Otrok v zgodnja starost lahko pride do slepote, rast pa se upočasni v adolescenci in telesni razvoj. V prihodnosti lahko fantje in dekleta razvijejo neplodnost: zmanjšanje števila semenčic pri moških in proizvodnja progesterona (nosečnostnega hormona) pri ženskah.
V procesu preprečevanja in zdravljenja pomanjkljivih stanj je pomembno upoštevati nevarnost hipervitaminoze A., pa tudi nastanek deformacij ploda (polidaktilija) in malformacij obraza, srca, živčni sistem. Pri dojenčkih zaradi povečanega intrakranialni tlak fontanel se začne izbočiti in utripati, pojavi se bruhanje. Razvija se v starejši starosti hiperekscitabilnost, pride do povečanja jeter, bolečine v nogah pri hoji, kožnih lezij (luščenje, razpoke v kotičkih ust).
Pri uporabi pripravkov z retinolom je treba posebno nego. Odmerke in potek uporabe mora strogo nadzorovati zdravnik.
O pomenu vitamina A za otroke v programu Živite zdravo!
Vitamin E je skupina v maščobi topnih snovi. Glavni cilj v telesu je nevtralizacija prostih radikalov. V primerjavi z drugimi blagodejne snovi, vitamin E ni zelo močan antioksidant, vendar ima druge koristne lastnosti, ki sodelujejo pri razvoju otrokovega telesa.
Znanost je vitaminu E dala več imen. Poudarjenih je tudi 8 naravne oblike to snov. Vodilni skupini sta tokoferoli in tokotrienoli. Lahko jih izoliramo iz naravnih snovi, lahko pa jih pridobivamo sintetično. Sintetično pridobljeni vitamini v prodaji so najpogosteje in dostopna cena, vendar je naravna komponenta dva do štirikrat dražja od sintetične. Tokoferol je mogoče najti kot dodatek nekaterim drugim zdravilom, saj zdaj potekajo raziskave o uporabi tokoferola v čista oblika. Tako tokoferoli kot tokotrienoli imajo različne lastnosti in imajo različne učinke na telo. To pomeni, da so vse vrste vitamina E enake po zgradbi, niso pa enake po učinku. Najbolj aktivna oblika je alfa-tokoferol.
Vitamin E za otroke ima številne uporabne lastnosti. Ta snov deluje v mitohondrijih, to je globlje kot na celični ravni. Vitamin E je sestavni del celične stene in ga ščiti pred oksidacijo. Tudi snov pozitivno vpliva na rdeče krvne celice, kar zagotavlja njihovo enostavno prepustnost skozi krvne žile in kapilare. To omogoča, da se eritrociti ne zlepijo in ne ostanejo na stenah krvnih žil. Tokoferol je koristen za sproščanje žilnih mišic in njihovo širjenje. Vpliva na pravilen razvoj otrokovega živčnega sistema, mišičnega sistema, jeter in drugih organov.
Razen navedene lastnosti ugotavljamo, da tokoferol krepi imunski sistem, ščiti telo pred okužbami, izboljšuje regenerativno sposobnost tkiv, sodeluje pri nastajanju hormonov, zmanjšuje utrujenost telesa, skrbi za normalno strjevanje krvi in normalizira raven sladkorja v krvi. To še posebej velja za otroka s sladkorno boleznijo.
Viri vitamina E
Otroci do enega leta in več potrebujejo vitamin E vsak dan, saj se približno 70% te snovi vsak dan izloči iz telesa. Tokoferol dobite v obliki kapsul v lekarni, pa tudi z uživanjem določene izdelke prehrana. Viri so predvsem rastlinska olja. Pomemben delež najdemo v sončničnih semenih, jabolkih, ta vitamin je tudi v oreščkih. Manjši znesek najdemo v mleku in rumenjak, najbolj vitaminsko bogata zelenjava pa sta špinača in brokoli. Nenehni vodja med izdelki živalskega izvora je jetra in ribji file iz družine lososov.
Potreba telesa
Ko govorimo o jemanju obogatenega zdravila, je treba omeniti, da zdravniki dajejo različne nasvete o uporabi tokoferola. Nekateri zdravniki menijo, da otrokom, mlajšim od 12 let, ne bi smeli dajati vitamina E v kapsulah. Te stvari dobijo noter dovolj iz hrane. Vendar pa obstajajo odmerki in navodila za uporabo, s katerimi lahko ugotovite, ali otrok prejme dovolj tokoferola ali je treba prilagoditi svojo prehrano z dodajanjem potrebne izdelke. Torej, za otroke, mlajše od 1 leta, je dnevna potreba po vitaminu E od 3 do 5 miligramov, otroci od 1 do 6 let potrebujejo 5-7 miligramov, otroci šolska doba mora prejeti 10-15 miligramov te dragocene snovi.
Otrok začne prejemati tokoferol, ko je še v maternici. Približno sedemdeset odstotkov ga zadrži posteljica, preostalih trideset pa gre plodu. Po rojstvu otroci otroštvo dobimo z materinim mlekom, največ tokoferola pa vsebuje kolostrum. Če je bil otrok rojen donošen, mu zadostuje do 5 miligramov na dan, če je njegova masa nezadostna, se odmerek poveča na 9 miligramov. Dojenčki, ki so na dojenje prejemajo snov v zadostnih količinah od matere in otrok, ki so na umetno hranjenje, je treba dobiti v obogatenih mlečnih formulah. Mlade matere ne smejo samostojno dajati zdravil otrokom, mlajšim od enega leta, tudi če obstajajo navodila za uporabo. Posledica nepravilnega jemanja je lahko hudo preveliko odmerjanje. Samo pediater lahko ob pregledu otroka posumi na pomanjkanje snovi, ki mu sledi potrditev z laboratorijskimi preiskavami.
Lastnosti aplikacije
Vitamin E je predpisan za pogosto bolne otroke, saj je ena od sestavin skupine antioksidantov. Snov pomaga povečati imuniteto, pri soočanju telesa z različnimi stresi. Tokoferol izboljša tudi delovanje drugih vitaminov v telesu, zlasti A in C. Preden otroku do enega leta daste vitamin E, se morate posvetovati s pediatrom. Zdravniki mu svetujejo utrujenost, skleroderma, nezadostno povečanje telesne mase in druge bolezni. Običajno se otrokom, mlajšim od enega leta, redko predpisuje vitamin, tk. možno preveliko odmerjanje.
Snovi ne smete jemati skupaj s pripravki železa. Navodila za uporabo kažejo, da tokoferol uničuje železo, zato mora med jemanjem teh zdravil preteči več kot osem ur.
Upoštevajte, da tokoferol naravnega izvora dvakrat bolj aktiven kot vitamin, ki ga sintetizira farmacevtska industrija. Zato je otrokom bolje zagotoviti dnevno dozo vitamina s hrano kot z zdravili iz lekarne.
Zdravilo je treba hraniti na mestu, zaščitenem pred sončna svetloba. Če vitamin E pridobivamo iz naravne izdelke, ne smemo pozabiti, da se med toplotno obdelavo uniči 55% snovi.
Preveliko odmerjanje
Uporaba tokoferola, ki presega normo, v večini primerov mine brez oprijemljivih posledic. Če je telo zdravo, potem otrok ne čuti negativnih občutkov in preveliko odmerjanje mine brez sledi. Vitamin se izloča iz telesa z blatom in urinom. Če je preveliko odmerjanje dolgotrajno, je možno neželeni učinki organizem na povišana raven snovi. Te reakcije vključujejo: zvišan krvni tlak, pogoste krvavitve, kršitev koagulacije. Če je bil odmerek enkrat presežen, so možne bolečine v trebuhu, slabost in driska. Glede na take stranski učinki zdravniki ne priporočajo jemanja tega vitamina otrokom, imajo preobčutljivost na tokoferol, bolezni srca, patologija koagulacijskega sistema.
Za diagnozo prevelikega odmerjanja tokoferola ni posebnega zdravljenja. Da bi olajšali stanje otroka, je treba zavrniti jemanje zdravila in ga nato odstraniti neprijetni simptomi. Morda bo treba otroka hospitalizirati intenzivna nega, kjer mu bodo vbrizgali raztopine, ki nadomeščajo plazmo, nižje krvni pritisk, predpiše zdravila, ki ščitijo jetrne celice.
Pomembno je vedeti, da prevelik odmerek katerega koli zdravila povzroči negativen učinek bolj kot njegova pomanjkljivost.