حساب يوم التبويض والدورة الشهرية والأيام المناسبة للحمل والحمل.
باستخدام هذا التقويم يمكنك حساب الأيام الإباضة، أي عندما يكون احتمال الحمل هو الحد الأقصى وتحديد الأيام الأكثر ملاءمة لإنجاب طفل (ولد أو بنت) بدون صيدلية اختبارات التبويضلتحديد أيام التبويض. يساعد تقويم الحمل النساء على التخطيط للحمل لحساب أيام الإباضة وإنشاء شخصية تقويم الحمل. يمكنك جدولة الأنثى الدورة الشهريةقبل عدة أشهر! سوف تحصل على تقويم الدورة الشهريةلمدة 3 أشهر ، والتي سوف تشير إلى: يوم الاباضة, أيام الخصوبة, أيام للحمل بصبي وفتاة. لا تخلط بين مدة الدورة الشهرية (الشهرية) ومدة الدورة الشهرية! تقويم الإباضة تفاعلي: حرك الماوس فوق يوم في التقويم واقرأ المزيد من المعلومات.
للتخطيط للحمل ، تحتاجين إلى دراسة عملية الدورة الشهرية بشكل كافٍ منذ وقت طويل، احتفظي بتقويم الدورة الشهرية ، واعرفي اليوم الذي تبدأ فيه الدورة ، ومدة استمرارها ، ومتى تأتي اللحظة الأكثر ملاءمة للإخصاب وكيفية حسابها.
من أي يوم تبدأ في حساب الدورة الشهرية
بادئ ذي بدء ، دعونا نتذكر ذلك الدورة الشهرية- هذا عملية صعبةفي جسد السيدات الجميلات ، تحت تأثير الهرمونات. يساهم هذا الأخير في نمو البويضة ، واندماجها مع الحيوانات المنوية ، والتعلق وتطور الجنين في الرحم ، أو إذا لم يحدث هذا الحدث ، فإنها تساهم في رفض بطانة الرحم لبدء المرحلة التالية الحيض.
يوم بداية الدورة هو بداية نزول دم الحيض ، مما يدل على الوفاة خلية أنثويةوضرورة البدء من جديد في العمل على نموها مثلها.
يستمر الحيض من 3 إلى 5 أيام وهو ليس وقتًا ممتعًا للغاية ، لأنه خلال هذه الفترة ينقبض الرحم بشكل مكثف ، محاولًا التخلص من الطبقة المخاطية غير الضرورية بالفعل ، والتي تسبب إحساسًا بتشنجات مؤلمة في أسفل البطن.
في يوم بدء الدورة الشهرية ، تستعد البصيلات الجديدة للنمو ويبلغ قطرها حوالي 2 مم. يبدأ النصف الأول من الدورة. بمجرد توقف النزيف ، يزداد حجم الحويصلات السائلة. في اليوم السابع ، يكون المرء في المقدمة ، ويستمر في النمو ، والباقي قد بدأ تطورهم العكسي. في نفس الوقت ، يتم استعادة بطانة الرحم.
يتم التحكم في هذا عن طريق هرمون الاستروجين ، وهو في المقدمة في هذه الفترة الزمنية. في يوم بداية الدورة الشهرية ، يكون لها أدنى قيمة لها ، حيث تزداد تدريجياً في نهاية هذه المرحلة وتصل إلى الحد الأقصى في الوقت الذي يصل فيه الجريب السائد إلى 20-25 مم ، أي النضج الكامل.
تؤدي هذه الذروة في هرمون الاستروجين إلى إطلاق الهرمون اللوتيني (المشار إليه فيما يلي باسم LH) ، على أساس الاختبارات التي تحدد قانون الإباضة. يحذر LH من الإطلاق الوشيك للخلية.
بداية التبويض
يُعلم تدفق الهرمون اللوتيني أن الإباضة ستبدأ في غضون 24 ساعة ، وفي أي يوم من الدورة ستحدث تعتمد على طولها. عادة ما يحدث هذا الحدث في منتصف الدورة العادية.
مع دورة مدتها 28 يومًا ، يحدث تمزق الجريب في اليوم 14. مع فترة قصيرة أو ممتدة ، يتم حساب هذا التاريخ بطرح 14 ، القيمة الثابتة للنصف الثاني من الدورة ، من اليوم المتوقع الحيض القادم. تستمر الإباضة ليوم واحد وتعمل الوقت الأمثللبداية الحمل.
إذا كنت تريد أن تلد ابنًا ، فيجب أن يتم فعل الحب مباشرة في يوم الإباضة. إذا كنت تفضل إنجاب ابنة ، فيوصى بالاتصال الجنسي قبل 2-3 أيام من الإطلاق المخطط للخلية الجرثومية.
ويرجع ذلك إلى اختلاف طول عمر الحيوانات المنوية: يعيش حاملو الكروموسوم الذكري 24 ساعة فقط ، وأصحاب الكروموسوم الأنثوي أكثر مرونة ويمكن أن يستمروا لمدة تصل إلى 5 أيام في الجهاز التناسلي الأنثوي.
طرق تحديدها
الإباضة هي علامة على عملية منتظمة طبيعية في امرأة صحية. لذلك ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لتعريف هذه اللحظة. عرض المتخصصين كافٍطرق حسابه.
طريقة التقويم
تتعامل معظم الفتيات مع طريقة التقويم. هنا ، من أي يوم للنظر في بداية الدورة واضح: يتم تمييز اليوم الأول أو جميع أيام الحيض. بعد ذلك ، يتم حساب الإباضة بطرح 14 من طول الدورة ، ويتم أيضًا تمييز يومين قبل وبعد يومين في التقويم على أنهما مناسبان للحمل.
مخطط درجة حرارة الجسم القاعدية
يمكنك أيضًا تطبيق القياس درجة حرارة الجسم القاعديةووضع جدوله الزمني ، حيث يمكنك ، بفضل الارتفاع المفاجئ في LH ، تحديد التاريخ المطلوب قبل 24 ساعة من بدايته.
كيفية تحديد بداية التبويض
اختبار التبويض
هناك أيضًا اختبارات التبويض ، والتي يتوفر الاختيار الكافي منها في الصيدليات مع التطبيق تعليمات مفصلةكيفية استخدامها. لهذا الغرض ، يتم أيضًا استخدام أجهزة خاصة تشير إلى نمو الهرمون وفقًا لدراسة لطاخة اللعاب.
مراقبة الموجات فوق الصوتية
بعد إطلاقها ، يتم إرسال البويضة إلى قناة فالوبحيث يحدث الإخصاب أم لا. في موقع تمزق الفقاعة يبدأ العمل الجسم الأصفرالتي تنتج البروجسترون. يدعم الحمل ، السماكة المرغوبة للطبقة المخاطية للرحم ، يتحكم في التعلق كيس الحملوزيادة نموه وتطوره.
يتم حساب كل هذه اللحظات دون صعوبة عند النساء ذات الدورات المنتظمة. في حالة فشل إيقاعها ، تساعد المراقبة بالموجات فوق الصوتية على تتبع نضج الجريب والإباضة. ما هي دورة اليوم لتبدأ هذه الدراسةقرره طبيب أمراض النساء. عادة بعد 3-5 أيام من التخرج الأيام الحرجة. يتم تكرار التحليل 3-4 مرات حتى يتم تأكيد حقيقة الإباضة.
إتمام الدورة الشهرية
الدورة الشهرية لها خياران لإكمالها: إخصاب البويضة ، ونتيجة لذلك ، ظهور الجنين والحمل ، أو رفض بطانة الرحم إذا لم يحدث الإخصاب.
التخصيب
بعد الإخصاب ، ينزل الجنين إلى الرحم ويزرع في بطانة الرحم. تستغرق هذه الطريقة من 5 إلى 7 أيام. إذا تأخر أسبوع أو بقليل بعد الإفراج المؤكد عن البويضة ، كان هناك بضع قطرات من الدم من المهبل أو مسحة طفيفة منه ، وهناك أيضًا شعور بألم في أسفل البطن ، فهذا تأكيد آخر على حقيقة الحمل.
تستمر هذه الحالة حتى يوم واحد وتزول دون أثر ، ويستمر الجنين في النمو بأمان. مع تأخر الدورة الشهرية لمدة 7-14 يومًا بعد التاريخ المتوقع لوصولهم ، يمكنك إجراء اختبار حمل بأمان لتأكيد حقيقة بداية موقف مثير للاهتمام.
رفض بطانة الرحم - الحيض
حسنًا ، عند اندماج الأنثى و الخلايا الذكريةلم يحدث ، بنهاية المرحلة الثانية ، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون. توقف الجسم الأصفر عن إنتاجه ، حيث اختفت الحاجة إليه. تموت الطبقة السميكة من بطانة الرحم ، دون انتظار بويضة الجنين وتفقد دعم هرمونها ، وتبدأ في الرفض.
في الوقت نفسه ، يتم تدمير جدران الأوعية ، ويتم خلط الدم مع ظهارة الغشاء المخاطي. يتم دفع الإفرازات عن طريق الرحم إلى المهبل ، ويبدأ الحيض الشهري ويبدأ دورة جديدة مع تكرار جميع المراحل الشهرية.
خاتمة
وهكذا ، في أي يوم تسقط بداية الدورة ، تعتمد على العمليات الإيقاعية للمرأة. يعتبر اليوم الأول من الدورة هو يوم بداية الدورة الشهرية. تحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر ، بدءًا من نهاية الدورة. يجب أن يكون لكل فتاة تقويم وأن تحدد عليه أيام بداية الدورة الشهرية. بناءً على ذلك ، من السهل حساب طول دورتك وتحديد أيام الإباضة والخصوبة.
من الضروري تحديد بداية الدورة الشهرية لمعرفة مدتها ومكوناتها الرئيسية. على سبيل المثال ، إذا لزم الأمر ، يمكنك بسهولة حساب لحظة الإباضة من أجل الحمل الأكثر نجاحًا ، أو على العكس من ذلك ، التدابير اللازمةالحماية والوقاية الحمل غير المرغوب فيه. معرفة دورتك الشهرية بالتفصيل المرحلة الأوليةمن السهل ملاحظة أي انحرافات فيه ، وإذا ظهرت مواقف إشكالية ، فاطلب المشورة على الفور من طبيب أمراض النساء.
يُعتقد أن مدة الدورة الشهرية هي في المتوسط 28 يومًا ، ولكن في نساء مختلفاتيمكن أن يكون أقصر ويمكن أن يستمر لفترة أطول. ليس من الصعب تحديد مدتها ، مع أخذ أول يوم من أيام الدورة الشهرية كبداية ، يتم من خلالها الحساب. تعتبر نهاية الدورة الشهرية السابقة واليوم الأول من الدورة التالية هو يوم بداية الدورة الشهرية التالية. ويترتب على ذلك أن مدة الدورة بأكملها تساوي الفترة الزمنية بين بداية حيض وبداية أخرى ، والتي قد تختلف تحت التأثير. أسباب مختلفة. يمكن إجراء التغييرات المواقف العصيبة، زيادة الوزن بسرعة أو فقدان الوزن بشكل كبير، متنوع العمليات الالتهابيةفي الأعضاء التناسلية.
تعريف اليوم الأول
يحدث الحيض عند المرأة نتيجة البلوغ وهي علامة على قدرتها على الإنجاب. تتكون الدورة الشهرية بأكملها من 3 مراحل: الجريبي ، والتبويض والأصفر ، وتحدث بدايتها على وجه التحديد من المرحلة الأصفرية ، حيث يتم إطلاق رفض بطانة الرحم بمساعدة الحيض.
خلال فترة الدورة الشهرية ، هناك تقلبات كبيرة في هرمون الاستروجين ، لذلك في النصف الأول من هرمون الاستروجين يرتفع ويوجه تحضير بطانة الرحم لاعتماد الجنين. في المنتصف - نضجت البويضة ، وتركت الجريب ، وهي جاهزة للإباضة وتتحرك قناة فالوب. إذا لم يحدث الإخصاب ، فإن الانخفاض المستوى الهرمونييؤدي هرمون البروجسترون والإستروجين إلى حقيقة أن الغشاء المخاطي السميك لبطانة الرحم يبدأ في التقشر ويتم إفرازه لاحقًا بدم الحيض.
مراحل الدورة الشهرية
تنقسم الدورة الشهرية إلى 3 فترات رئيسية تحدث خلالها التغيرات التالية في الجسم:
كل فترة من هذه الفترات لها فترة خاصة بها السمات المميزة، مما يشير بدقة إلى بداية الدورة الشهرية أو منتصفها أو نهايتها.
دورة طمث جديدة
يتم الحكم على بداية الدورة الشهرية الجديدة من خلال الحيض الذي يعتبر بدايته بدايته. لذلك ، من أجل تحديد الفترة الأولية ، من الضروري معرفة عدد الأيام من اليوم الأول لدورة واحدة إلى اليوم الأول في اليوم التالي. حسنًا ، إذا كانت هذه الفترة الزمنية ثابتة ، على سبيل المثال ، 27 يومًا ، فإن اليوم الثامن والعشرين يعتبر بداية الدورة الشهرية.
منتصف الدورة الشهرية
تعتبر الفترة الوسطى فترة تشمل عدة أيام حتى لحظة الإباضة ، وليس من الصعب تحديد نهجها من خلال الأعراض التالية:
- تغيير في طبيعة الإفرازات المهبلية ، تصبح أكثر وفرة ولزوجة ؛
- زيادة الرغبة الجنسية ، وهي علامة تدل على أن وقت الإباضة قد حان ، عندما يكون جسم المرأة أكثر استعدادًا للإخصاب ؛
- درجة الحرارة القاعدية ، والتي تزداد بشكل ملحوظ أثناء الإباضة وهي أحد المؤشرات الرئيسية لبدء عملية التبويض.
نهاية الدورة الشهرية
تحديد نهاية الدورة الشهرية وبداية الدورة الشهرية - لن تكون بداية الدورة التالية صعبة بشكل خاص ، إذا أخذنا في الاعتبار مظاهر ما قبل الحيض التي تظهر قبل أسبوع واحد من نهاية الدورة. ترتبط هذه المظاهر ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات في المستوى الهرموني التي تحدث في الجسد الأنثوي:
كيفية تحديد اليوم الأول من الدورة الشهرية
تحديد اليوم الأول ليس بالأمر الصعب ، وكل امرأة تهتم بصحتها يمكنها القيام بذلك. للقيام بذلك ، عليك البدء في ترقيم الأيام ، مع عدها من بداية الدورة الشهرية. يعتبر اليوم الأول من الحيض هو اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية. من 5-7 أيام ، ينتهي الحيض ويبدأ تكوين جريب جديد في المبيض. لمعرفة مدة الدورة الشهرية بدقة ، عليك متابعتها على التوالي لمدة 3-4 أشهر. إذا حدث الحيض على فترات منتظمة ، فإن الدورة الشهرية تعتبر طبيعية. بعد عدة أشهر من المراقبة ، يمكنك تحديد مدة الدورة الشهرية بدقة ، وكذلك حساب التاريخ الحيض القادموالتي تعتبر بداية الدورة الشهرية.
من قال أن العقم يصعب علاجه؟
- هل كنت تريدين إنجاب طفل لفترة طويلة؟
- لقد جربت عدة طرق ولكن لا شيء يساعد ...
- تشخيص بطانة الرحم الرقيقة ...
- بالإضافة إلى أن الأدوية الموصى بها لسبب ما ليست فعالة في حالتك ...
- والآن أنت على استعداد للاستفادة من أي فرصة ستمنحك طفلًا طال انتظاره!
تعليمات
من الضروري مراقبة الدورة الشهرية منذ الصغر ، لأن انتظام الدورة الشهرية هو أحد المؤشرات الرئيسية صحة المرأة. كثير من النساء لا يعرفن التاريخ المحددبداية الدورة ، على الرغم من أن هذه المعرفة ستساعد ، على الأقل ، على منع " مفاجأة غير سارة»في أكثر الأوقات غير المناسبة ، كحد أقصى - سيتيح لك حماية نفسك من الحمل غير المرغوب فيه عند الاستخدام طريقة التقويم.
بادئ ذي بدء ، انتبه إلى "منارات" ما قبل الحيض. هذه علامات يمكنك من خلالها تحديد احتمالية حدوث الحيض في المستقبل القريب. لك المشاعر الخاصة- مساعدوكم: انتبهوا إلى ما إذا كانت الغدد الثديية قد ازدادت أم لا. في نفس الوقت قد يكون هناك آلام الرسمفي البطن ، هو أكثر احتمالا مزاج سيئ، على رأي القول، . بالنسبة لبعض النساء ، النعاس والخمول والضعف الجسدي هي أيضًا نذير للأيام الحرجة. مشاهدة دولتك الفردية!
مؤشر آخر هو التفريغ. انتبه لوجودها على الملابس الداخلية. تظهر إفرازات غزيرة بيضاء أو صفراء أو بنية اللون قبل حوالي أسبوع.
يمكنك تحديد موعد بدء الدورة الشهرية باستخدام التقويم. يجب أن تلاحظي اليوم الأول من دورتك الشهرية وأن تضيفي إليه 28 يومًا. سيعطيك هذا تاريخ بدء تقريبي للدورة التالية. يرجى ملاحظة: هذه الطريقة فعالة فقط إذا كانت الشهرية تمر بانتظام وبدون أخطاء.
طريقة أخرى هي الإباضة. يحدث في منتصف دورتك ويمثل إطلاق البويضة من الجريب ، وكذلك زيادة في كمية الهرمونات الأنثوية. يتفاعل الجسد الأنثوي مع مثل هذا الانفجار الهرموني عن طريق زيادة درجة الحرارة بحوالي 0.5-0.7 درجة. لذلك ، تكوين صداقات مع مقياس حرارة ومراقبة حالتك. يرجى ملاحظة: تحتاج إلى استخدام مقياس حرارة في الصباح ، وتحتاج إلى إدخاله فيه فتحة الشرجواستمر لمدة 10 دقائق. لا تنسي تدوين الملاحظات ، يجب أن تحتوي الملاحظات على التاريخ ومقياس الحرارة ويوم الحيض. قبل بدء الإباضة ، ستكون قراءات مقياس الحرارة تساوي 36.4 - 36.6 درجة ، بعد - ستزيد إلى 37.1 - 37.5 درجة. من الإباضة تحتاج إلى العد 12-16 أيام التقويم. سيخبرك الرقم الذي أتيت به في الحساب بيوم دورتك الشهرية في المرة القادمة.
مقالات لها صلة
(الحيض) هو رفض دوري للغشاء المخاطي للرحم (بطانة الرحم) ، والذي يصاحبه إفرازات دموية من المهبل. يحدث الحيض مرة واحدة في الشهر طوال فترة الحيض فترة الإنجابحياة المرأة. يبدأ الحيض في مرحلة المراهقةوتنتهي مع بداية سن اليأس. جوهر الدورة الشهرية هو تحضير جسد المرأة للحمل.
تعليمات
الدورة الشهرية هي الفترة من دورة شهرية إلى أخرى. يعتبر اليوم الأول من الدم هو اليوم الأول من الدورة. اليوم الأخير قبل الدورة الشهرية التالية هو اليوم الأخير من هذه الدورة الشهرية.
- يستمر الحيض من 3 إلى 7 أيام ، وفقدان الدم من 50 إلى 75 مل.
الحيض في سن 9 إلى 15 سنة. العمر يختلف حسب العرق ، العوامل الفسيولوجية، طبيعة التغذية ، الشدة النشاط البدنيوعلم الوراثة. الفترة بين بداية نمو الثدي وأول دورة شهرية تبلغ حوالي عامين.
تتميز كل دورة شهرية بعمليتين إنجابيتين. الأول هو نضوج البويضة وإطلاقها من والثاني هو الرحم إلى البويضة الملقحة. في المرة الأولى (سنة ونصف) ، قد تكون دورات الحيض غير منتظمة. في هذا الوقت تشكلت الجهاز التناسلي.
من أجل تحديد تاريخالتالي
يسمى الإباضة أيام معينة عندما الجسد الأنثويالأكثر عرضة للإخصاب. لهذا السبب من المهم جدًا لكل من يحلم بحمل طال انتظاره أن يعرف كل ميزات هذه العملية الطبيعية ، وكذلك أن يكون قادرًا على حساب يوم الإباضة.
تقويم الإباضة والحمل على الإنترنت
تعد حاسبة التبويض عبر الإنترنت واحدة من أسرعها وأكثرها دقة وأكثرها دقة طرق فعالةتحديد أيام الخصوبة (المناسبة للحمل) بنفسك. لهذا ، يتم استخدام حاسبة الحمل ، والتي تحسب وتعرض أيام الخصوبة في فترة أربعة أشهر.
لإجراء حساب إباضة عبر الإنترنت ، يجب إدخال البيانات التالية:
- اليوم الأول نزيف الحيضالدورة التي تهتم بها (إذا كنت مهتمًا بأيام الإباضة في هذا والأشهر الثلاثة القادمة ، فيجب عليك إدخال اليوم الأول الدورة الشهرية الأخيرة؛ إذا كنت تريد معرفة أيام الدورات السابقة التي قمت بالإباضة فيها ، يجب أن تدخل اليوم الأول من الدورة الشهرية للدورة المقابلة) ؛
- متوسط مدة الحيض.
- مدة الدورة العادية.إذا كانت الدورة غير عادي، يجب عليك أولاً تحليل مدة الدورة للأشهر الستة الماضية ، وتحديد الحد الأدنى و الحد الأقصى للمبلغأيام الدورة. نضع علامة "دورة غير منتظمة" ، في النافذة اليسرى ندخل الحد الأدنى لعدد أيام الدورة ، في النافذة اليمنى التي تظهر - الحد الأقصى ؛
- مدة مرحلة الجسم الأصفر ، والتي يتم تحديدها عادة طريقة المختبروفقًا لمستوى هرمون البروجسترون ، يتراوح المتوسط بين 12-16 يومًا (افتراضيًا ، مدة البرنامج 14 يومًا).
بعد ذلك ، ما عليك سوى النقر فوق الزر "حساب" ، وبعد ذلك سيصدر البرنامج تقويمًا دقيقًا ، والذي سيشير إلى أيام الإباضة المتوقعة (مع احتمال النسبة المئوية) ، وكذلك أيام الأمان المشروط. الجنس. يتم حساب الإباضة عبر الإنترنت بمساعدة هذه الآلة الحاسبة بدقة عالية إلى حد ما.
كيف تحدث التبويض؟
عادةً ما تستمر الدورة الشهرية للإناث ، والتي تُحسب من اليوم الأول للنزيف إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية ، من 28 إلى 35 يومًا.
متوسط الأيام الميمونةللحمل (يطلق عليها أيضًا اسم الخصوبة) تقع في منتصف الدورة ، وتشمل يوم أو يومين قبل الإباضة ، وفترة الإباضة نفسها ويوم واحد بعد الإباضة. متوسط مدة حالة الخصوبة 7 أيام.
أي أن فترة الخصوبة تبدأ في لحظة القفزة في مستويات الهرمون اللوتيني. إذا لم تُخصب الحيوانات المنوية البويضة خلال هذا الوقت ، فإنها تموت ببساطة ، وتنضج البويضة الجديدة فقط في الدورة التالية.
مرحلة الجسم الأصفر (المرحلة الأصفرية)
بعد نهاية الإباضة (المرحلة الجرابية) ، تبدأ فترة النضج الجسم الأصفر - المرحلة الأصفرية، والذي يتميز بانخفاض مستوى هرمون LH وزيادة إنتاج البروجسترون. الجسم الأصفر مسؤول عن إنتاج الهرمونات اللازمة للحفاظ على المسار الطبيعي للحمل. إذا لم يحدث الحمل ، فإن الجسم الأصفر يموت ، وينخفض مستوى البروجسترون ، مما يؤدي إلى بداية الدورة الشهرية.
تتراوح المدة الطبيعية لمرحلة الجسم الأصفر من 12 إلى 16 يومًا.. عدم كفاية مرحلة الجسم الأصفر (مدتها 10 أيام أو أقل) أو مدتها لأكثر من 16 يومًا ، تحدث عن الاضطرابات الهرمونيةوالتي قد تكون عاقبة إجهاض الجنين في مراحله المبكرة.
تذكر أن مرحلة الجسم الأصفر تبدأ في اليوم التالي لنهاية الإباضة وتستمر حتى بداية الدورة الشهرية. أي لحساب مدة مرحلة الجسم الأصفر ، عليك أن تعرف مدة دورتك الشهرية ، الجزء الأوسطالتي تقع في الإباضة والأيام التي تليها - في المرحلة الأصفرية.
تبيض المرأة السليمة كل شهر (وأحيانًا مرتين) ، ولكن هناك شهرين أو ثلاثة أشهر في السنة عندما لا تنضج البويضة - تسمى هذه الدورات عادةً عدم الإباضة ، وتعتبر أيضًا متغيرًا من القاعدة.
اقرأ المزيد عن عملية التبويض
بعد تحديد الأيام المواتية للحمل ، احسب الكمية المثلىسيكون الاتصال الجنسي خلال هذه الفترة بسيطًا جدًا ، وستزداد فرص الحمل بشكل كبير. وتجدر الإشارة إلى أن جدول الإباضة سيكون مفيدًا أيضًا لمن يرغبن في منع الحمل غير المرغوب فيه ، لأنه غالبًا ما يستخدم كوسيلة لمنع الحمل.
كيف تحسب تقويم التبويض؟
علامات الإباضة الفسيولوجية
يقول أطباء أمراض النساء إن كل امرأة يمكن أن تلاحظ علامات الإباضة وتحسب الحمل - لذلك تحتاج فقط إلى مراقبة جسمك بعناية.
- ميزات التفريغ. الإفرازات المهبلية تحدث بشكل مستمر في كل امرأة ، ولكن في مراحل مختلفةدورة الطمث لديهم طابع مختلف. لذلك ، قبل الإباضة ، تصبح شفافة وسائلة ، أو لزجة ، وتشبه البروتين في التناسق. بيض الدجاجه. بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، لاحظت بعض النساء اللون البني أو قضايا دموية(ما يسمى جصيص). إذا لم تحدث الإباضة ، فإن الإفرازات تكون لزجة أو كريمية أو غائبة على الإطلاق.
- عدم الراحة في أسفل البطن. قد يكون إطلاق البويضة مصحوبًا أحاسيس غير سارةفي منطقة المبيض التي نضج فيها الجريب السائد. يمكن أن تستمر من بضع دقائق إلى عدة أيام ، وتشبه "احتساء" البطن قبل الحيض.
- تورم وألم في الغدد الثديية. تحت تأثير الهرمونات ، في كثير من النساء ، قبل إطلاق البويضة ، يمكن أن يصبح الثديان حساسين أو يتأذيان.
- زيادة الرغبة الجنسية.لقد أثبت العلماء أنه عشية الإباضة هي أكثر النساء معاناة الدافع الجنسي- هذا بسبب غريزة الإنجاب الطبيعية (بهذه الطريقة يحاول الجسم زيادة فرص الحمل).
- تغييرات عامة في الرفاهية.هذه العلامات فردية لكل امرأة - يمكن أن تكون تفاقمًا في حاسة التذوق والشم ، أو زيادة في الكفاءة ، أو على العكس من التهيج وزيادة الانفعال.
طريقة التقويم
بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن كل امرأة لديها تقويم حمل فردي يمكن حسابه بناءً على خصائص الجسم.
مع الدورة المنتظمة ، إذا استمر الحيض حرفيًا "بالساعة" ، فإن السؤال عن كيفية حساب الإباضة لا يحدث عادةً مشكلة كبيرة، لأن هذا عليك إجراء أبسط العمليات الحسابية. على سبيل المثال ، إذا استمرت دورة المرأة لمدة 28 يومًا ، فيمكنك ببساطة تقسيم هذا الرقم على اثنين: 28/2 \ u003d 14. أي ، في هذه الحالة ، ستُعتبر الأيام التي تبدأ من اليوم الثاني عشر خصبة.
ومع ذلك ، لا يمكن تسمية هذه الطريقة بالدقة القصوى. في كثير من الأحيان ، لعدد من الأسباب ، يمكن تقصير أو إطالة الدورة الشهرية ، على التوالي ، يتغير أيضًا توقيت إطلاق البويضة ، وعندما تكون غير فعالة تمامًا. أي أنه من الأفضل عدم الاعتماد عليه الحسابات الخاصة، واستخدام أكثر ملاءمة آلة حاسبة على الانترنتالتبويض أو قياس درجة الحرارة القاعدية.
درجة الحرارة القاعدية
يعد قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) من أكثر القياسات طرق فعالةوهو الأنسب للنساء ذوات دورة غير منتظمة. لفهم كيفية حساب يوم الإباضة بهذه الطريقة ، يجب أن تعرف بعض ميزات جسد الأنثى.
خلال الدورة الشهرية ، تتغير درجة الحرارة الأساسية عدة مرات - وهذا يحدث تحت تأثير الهرمونات. في بداية الدورة ، تكون منخفضة جدًا ، وأثناء الإباضة ترتفع بشكل ملحوظ ، وتصل إلى 37-37.3 درجة مئوية ، وتبقى عند هذا المستوى حتى الدورة الشهرية التالية. صحيح ، من أجل تحديد أيام الحمل بدقة ، من المهم جدًا اتباع عدد من القواعد:
- تحتاج إلى قياس درجة الحرارة في الصباح في نفس الوقت ، بعد نوم ليلة كاملة (6 ساعات على الأقل) ، دون النهوض من السرير.
- استخدم نفس ميزان الحرارة ويفضل الزئبق.
- يتم إدخال مقياس الحرارة في فتحة الشرج، المهبل أو تحت اللسان ، وبعد ذلك تحتاج إلى الاستلقاء بهدوء لمدة 5 دقائق.
- للحصول على نتائج دقيقة ، يجب قياس BBT لمدة دورتين على الأقل ، مع تسجيل النتائج.
وتجدر الإشارة إلى أنه بهذه الطريقة يمكنك حساب الإباضة عبر الإنترنت. هناك موارد وبرامج خاصة على الويب تحسب أيام الخصوبةتلقائيًا (تحتاج المرأة فقط إلى إدخال مؤشرات BT هناك يوميًا).
اقرأ المزيد حول قياس درجة الحرارة الأساسية في القسم.
اختبار التبويض
اختبارات الإباضة هي شرائط خاصة تشبه تلك التي تسمح لك بتحديد الحمل. صحيح أن العلامة في هذه الحالة هي هرمون LH وليس hCG. يتم إجراء القياسات بطريقة مماثلة (غمر الشرائط في البول) ، ويجب أن تبدأ قبل 2-3 أيام من الإباضة المتوقعة.
تشير تعليمات الاختبار إلى أي يوم من الدورة هو الأفضل لبدء القياس ، اعتمادًا على طول الدورة ، ولكن مع فترات غير منتظمة ، يكاد يكون من المستحيل تحديد هذا الوقت.
اقرئي عن الطرق الفعالة لتحديد التبويض
طرق المختبر
تتمثل إحدى طرق عمل تقويم الإباضة وحساب أيام الخصوبة والحمل بسرعة في إجراء تحليل للأسباب الرئيسية الهرمونات الأنثوية. وتشمل هذه:
- FSH - يستسلم في اليوم الثالث والخامس من الدورة الشهرية ؛
- LG - لمدة 3-8 أو 21-23 يومًا ؛
- البرولاكتين - لمدة 3-5 أو 19-21 يومًا ؛
- استراديول - في الأيام 4-7 و6-10 ؛
- البروجسترون - 6-8 يوم.
يختلف تركيز هذه الهرمونات باختلاف مرحلة الدورة ، لذلك وفقًا لنتائج الاختبارات ، من الممكن تحديد يوم الحمل بدقة كبيرة.
إذا سألت المتخصصين عن كيفية تحديد الإباضة بشكل أكثر فاعلية كما هو الحال في أي دورة ، فستكون الإجابة واضحة - التحكم في نمو البصيلات باستخدام الموجات فوق الصوتية.
للقيام بذلك ، من الضروري إجراء العديد من إجراءات الموجات فوق الصوتية: الأول - في اليوم 7-8 ، والثاني - في 10-12 ، والثالث - بناءً على طلب المرأة أو توصية الطبيب. الحجم عادة ما يكون علامة على الإباضة. الجريب السائدوهي 18-21 ملم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك لاحقًا التحقق مما إذا كان الجريب قد تمزق - إذا تشكل الجسم الأصفر في مكانه ، فهذا يعني أن الإباضة كانت طبيعية.