Garstyčios- universalus produktas, naudojamas kulinarijoje, kosmetologijoje ir medicinoje. Ši procedūra Tai geriau atlikti pirmųjų ligos simptomų pasireiškimo stadijoje. Gerklės skausmas, silpnumas, nuovargis, kūno skausmai, rinitas, nosies užgulimas – visa tai yra priežastis pakylėti pėdos su garstyčiomis.
Procedūros atlikimo algoritmas, kuris leidžia tinkamai garinkite kojas garstyčiomis:
- 1. Būtina paimti dubenį ir užpilti šiek tiek atvėsintu verdančiu vandeniu. Temperatūra neturi viršyti keturiasdešimt laipsnių.
- 2. Tada supilkite į dubenį su vandeniu garstyčių milteliai skaičiuojant vieną šaukštą litrui skysčio.
- 3. Kojos nuleidžiamos į gautą kompoziciją maksimaliam šildymui.
- 4. Skystis greitai atvės, todėl reikia laikyti temperatūros režimas tame pačiame lygyje. Norėdami tai padaryti, periodiškai įpilkite verdančio vandens. Tuo pačiu metu geriau ištraukti kojas iš baseino, kad nesudegtumėte.
- 5. Rekomenduojama procedūros trukmė – 15 min. Gal kelis kartus per dieną. Vakarinis apšilimas yra būtinas. Padarykite tai prieš miegą.
- 6. Po apšilimo nusausinkite kojas ir užsimaukite šiltas kojines. Vilna yra geresnė, jos maksimaliai išlaiko šilumą.
Šios procedūros privalumai:
1) Garstyčios turi antibakterinių savybių.
2) Kovoja su grybeliu ir virusinės infekcijos, kuri leidžia iš organizmo pašalinti peršalimo virusą.
3) Šildomoji garstyčių galia gerina kraujotaką ir maksimaliai padidina kraujotaką.
4) Šalina gerklės skausmą, kosulį, skatina skreplių išsiskyrimą.
Kontraindikacijos:
- ne vaikams iki penkerių metų;
- kūno temperatūra virš 37,5;
- aukštas spaudimas, nes gali išprovokuoti hipertenzijos priepuolį;
.- onkologija;
- nėštumas. Galbūt tai baigsis nenuspėjamomis pasekmėmis;
- kritinės dienos(tai tik padidins kraujavimą);
- išsiplėtusios venos – venų varikozė. Gali atsirasti edema;
- alergija.
Būtinai laikykitės visų procedūros taisyklių ir stebėkite vandens temperatūrą, kad išvengtumėte nudegimų. Apsiginkluokite visomis priemonėmis ir nesirgkite.
Kinijoje pėdos vadinamos „antrąja širdimi“. Kodėl? Apie tai sužinosite perskaitę straipsnį „Kaip taisyklingai kilti kojas“
Ir toliau. Viena iš mano pažįstamų, kinė, visada su savimi nešiojosi nedidelį kvadratinį dubenį. Iš pradžių nesupratau, kam jai to reikia. Galiausiai aš palūžau ir paklausiau jos apie tai. Ji atsakė, kad kiekvieną dieną pakyla kojos. Kodėl, paklausiau? Ką ji atsakė? Tai taip pat yra straipsnyje!
Jei buvote Kinijoje, žinote, kad ant kiekvieno kampo jums bus pasiūlytas pėdų masažas su išankstiniu garinimu.
Intuityviai jau seniai tikėjau, kad šis gydymo ir profilaktikos metodas yra vienas efektyviausių kinų medicinoje.
Bet kažkaip mažai sutikau medžiagos šia tema, kol radau kinų kompaniją, kurios viena krypčių – žolelių kojų šildytuvai. Tai vienintelė mano žinoma įmonė, kuri platina tokius produktus Rusijoje!
Jei norite sužinoti daugiau apie šią įmonę, tapti klientu ar prisijungti prie mano komandos (iš karto pasakysiu - tai tinklo įmonė), rašykite man el.
Ir šiandien aš jums parinkau daug informacijos apie kojų garinimą.
Kojos garuose buvo labai populiarios nuo seniausių laikų.
Rytuose tikima, kad medžio senėjimas prasideda nuo šaknų, o žmogaus – nuo kojų, taip pat. Todėl kojos, ypač pėdų būklė, turi didelę reikšmę.
O kojas Kinijoje jie vadina „antra širdimi“. Galų gale, kojos padeda kūnui perkelti kraują per indus, kaip ir širdį. Jei žmogus šiek tiek juda, tada pablogėja kraujotaka organizme.
Tačiau ką su tuo turi kojų garavimas?
Pažiūrėkime atidžiau, koks poveikis organizmui kyla, jei pakylame kojomis.
- Stiprėja bendra sveikata ir imunitetas. Sutelktas į pėdas puiki suma biologiškai aktyvūs taškai ir zonos. Poveikis karštam vandeniui medicininiai preparatai leidžia suaktyvinti organus ir kanalus, susietus su šiomis zonomis ir taškais.
- Padidėja bendra kūno energija. Dėl kapiliarų ir kitų kraujagyslių išsiplėtimo kanalai atblokuojami ir pašalinami qi ir kraujo judėjimo užsikimšimai.
- Sureguliuojamas kraujospūdis – juk kraujas pradeda cirkuliuoti daug laisviau, daugelis spazmų išnyksta dėl kraujagyslių išsiplėtimo
- Vykdoma peršalimo ligų profilaktika ir gydymas – Šaltis ir Vėjas šalinami iš organizmo.
- Vyksta cukrinio diabeto profilaktika ir gydymas – suaktyvėja visos endokrininės liaukos
- Pagerina smegenų kraujotaką – vyksta smulkiųjų kapiliarų regeneracija. Ir tai yra insulto prevencija.
- Pagerina veido ir viso kūno odos būklę gerinant qi ir kraujo apytaką.
Štai kodėl mano draugė kinė, apie kurią rašiau straipsnio pradžioje, kasdien kilstelėjo kojas. Ji sakė, kad visi Kinijoje taip daro! Atrodė, kad jai buvo maždaug 25 metai, nors tikrasis jos amžius buvo 45 metai. Bet jos oda atrodė nuostabiai!
Norint pasiekti aukščiau aprašytą poveikį, reikia žinoti, kaip tinkamai garinti kojas ir ką papildomų lėšų padėti tai padaryti greičiau.
Kokius parkus prisimename iš vaikystės? Žinoma, su garstyčiomis.
Kaip garinti kojas su garstyčiomis
Garstyčios turi šildantį poveikį, todėl padeda greičiau atsigauti. Prideda Yang energijos ir pašalina šaltą Qi.
Kojų garinimas garstyčiomis gerai padeda:
- peršalimas;
- gerklės skausmas.
Norint tinkamai pasigaminti garstyčių voneles, vandenį reikia pašildyti iki 40 laipsnių, įberti apie tris šaukštus garstyčių miltelių (vienas šaukštas garstyčių 1 litrui vandens).
Pamerkite kojas į vonią ir mirkykite dešimt minučių. Tada nusausinkite kojas ir užsimaukite šiltas kojines. Taip pat į tokią vonią galite įberti įvairių vaistinių žolelių.
Garinimo metu kūnas įkaista, išsiplečia kraujagyslės, todėl skysčių perteklius mažina patinimą ir uždegimą.
Kaip garinti kojas žolelių vonioje
Žolelių pėdų garinimas yra gydomasis, be to, odai ir kojoms, be kita ko, suteiks ypatingo glotnumo ir patrauklumo.
Žolelių vonios padeda nuo peršalimo, kosulio, nemigos, kukurūzų, įtrūkimų ir daugelio kitų ligų bei bėdų.
Kad poveikis būtų labiau pastebimas, geriau naudoti mišinius vaistinių žolelių:
— Ramunėlių ir melisų užpilas padės sumažinti kojų tinimą, atsikratyti nuovargio.
Norint paruošti vonią, vienam litrui vandens reikia užplikyti vieną valgomąjį šaukštą žolelių.
Laikykite kojas baseine apie dešimt minučių, tada nusausinkite ir užsimaukite šiltas kojines.
- Pavargusioms kojoms galite padėti ramunėlių, liepžiedžių ir medaus vonios.
Už tai už litrą virintas vanduoįdėkite du šaukštus liepų ir ramunėlių žiedų, leiskite užvirti 5 minutes. Įpilkite šaukštą medaus, gerai išmaišykite ir garinkite kojas 20 minučių.
- Padeda normalizuoti kraujotaką mėtų ir dilgėlių vonia.
- Naudojant dilgėlių vonios, galite atsikratyti įtrūkimų ir nuospaudų.
- Padeda sumažinti kojų prakaitavimą ąžuolo žievės nuoviras, ten galite įdėti čiobrelių ir spyglių ekstraktų.
- Suminkštinkite kojų odą garuose pridedant šermukšnio lapų, karčiojo pelyno ir medetkos žiedų.
Vieną valgomąjį šaukštą žolelių reikia užpilti stikline verdančio vandens, palikti apie dešimt minučių.
— Calamus garinės pirtys padeda atsikratyti pavargusių kojų.
- Pagalba peršalus ramunėlių ir medetkų antpilo vonios.
Garuojančios kojos su soda
Soda turi daug naudingų savybių. Garinti kojas su soda yra labai veiksminga priemonė, kuris padeda atsikratyti kukurūzų, kovoti su grybeliu, prakaitavimu, minkština odą.
Soda skatina įtrūkimų gijimą, turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių.
Garinkite kojas šiltai sodos tirpalas reikia apie 15 minučių.
Tada nuvalykite kulnus pemzos akmeniu, nuplaukite ir nusausinkite.
Patepkite pėdas minkštinančiu kremu ar tepalu, ant viršaus užsimaukite kojines.
Šią procedūrą patogiau atlikti naktį.
Levandų, ramunėlių, citrinų, apelsinų eterinius aliejus galima pilti į sodos voneles, jie padės sušvelninti šiurkščią kojų odą, gydys įtrūkimus.
Bet koks garinimas draudžiamas šiais atvejais:
- tromboflebitas;
- rimtas širdies ir kraujagyslių ligų;
- hipertenzija;
- polinkis kraujuoti;
- nėštumas.
Kiniškas pėdų tempimas
Tikras malonumas suteiks jums galimybę naudoti specialias kiniškas žoleles kojoms garinti - Kinijos imperatoriškosios dinastijos lobius, ypač su vėlesniais
Priminsiu, kad pėdoje yra daug refleksogeninių zonų ir biologiškai aktyvių taškų. Poveikis jiems turi gydomąjį poveikį organams ir kanalams, susijusiems su šiomis zonomis ir taškais.
Dar visai neseniai kinų receptai žolelių užpilai už kojų garinimą, o guašo praktika buvo laikomasi griežčiausio pasitikėjimo.
Bet dabar jie yra prieinami. Visų tempimų aprašymą rasite vaizdo įraše.
Užsisakyti kiniškų žolelių garinimo galite parašę į mano paštą.
Namų garinimas labai efektyvus, nes rūpindamiesi pėdomis galime paveikti visą organizmą.
Be to, kojų garinimas yra labai maloni procedūra, kuri suteiks daug malonumo ir padės išspręsti daugybę problemų. įvairių problemų su sveikata.
Naudokite šį nuostabų metodą profilaktikai ir gydymui!
Šiandien noriu pakalbėti apie tai, kaip pakelti kojas su garstyčiomis. Šia tema kyla daug ginčų. Bet prisimenu, kaip aš pati vaikystėje kosėdamas, peršaldamas pakildavau kojas. Mama įpylė vandens į dubenį, įpylė garstyčių miltelių ir aš pakylėjau kojas. Tada užsimoviau šiltas kojines. Šią procedūrą darydavo naktį, kad išgarinus kojas ne bėgioti, o gulėti lovoje, pasislėpti ir sušilti. Mama retai griebdavosi antibiotikų, o paskui, kaip nurodė gydytojas. Laimei, mūsų pediatrė buvo labai gera ir atsakinga. Taip, ir bet kada buvo galima paskambinti į polikliniką, pasikonsultuoti su slaugytoja ar gydytoju, prireikus paskambinti į namus.
Jei nėra kontraindikacijų, galite pakelti kojas, žinoma, geriau viską derinti su slaugytoja ar pediatru. Į vandenį, kuriame kilsime kojas, svarbu įberti sausų garstyčių, tai yra garstyčių miltelių.
Pakilti kojas galite ne tik peršalus, bet ir jei vaikas užklupo lietus ir sušlapino kojas. Taip pat įberkite sausų garstyčių į vaikiškas kojines, dažniausiai liaudies būdas.
Kitas liaudiškas prakaitavimo ir gerklės skausmo gydymo būdas – gargaliavimas vaistažolių nuoviru, kuris veiksmingas Pradinis etapas ligų. Kaip paruošti nuovirą, galite perskaityti straipsnyje "".
Kaip garinti kojas su garstyčiomis nuo peršalimo, kosulio, slogos
Garstyčios yra pigios ir prieinama priemonė, kainuoja centą ir parduodamas bet kurioje parduotuvėje.
Garstyčios naudojamos konservavimui, indams plauti, plaukų kaukėse. Na, kokia želė be garstyčių. Garstyčios yra puikus mėsos patiekalų prieskonis. Šiandien mes apsvarstysime, kaip skleisti kojas su garstyčiomis ir kokia yra jo nauda.
Galima naudoti karštas pėdų voneles kompleksinis gydymas, tuo pačiu metu su gydymas vaistais, trynimas, gausus gėrimas ir tt
Kokia nauda garinant kojas su garstyčiomis?
Garstyčios iš tiesų yra kaip vaistas, nes turi daug gydomųjų savybių. Tai leidžia jį naudoti ne tik gaminant maistą, bet ir gydant įvairias ligas.
- Garstyčios turi baktericidinių savybių.
- Naikina garstyčių grybus ir patogeninius mikrobus.
- Garstyčios sukelia kraujotaką odoje ir šildo, padidėja kraujotaka.
- Kosint skatinamas skreplių išsiskyrimas.
- Garstyčios turi šildantį poveikį.
Kada galima garinti kojas su garstyčiomis?
Pėdos su garstyčiomis pakyla su sloga, peršalimu, kosuliu, gerklės skausmu, silpnumu ir nosies užgulimu.
Iš karto noriu pažymėti, kad garstyčių vonios padeda sudėtingam gydymui. Naudoju juos kartu su žolių arbata, pienas su medumi ir kitomis priemonėmis.
Norint pakelti kojas su garstyčiomis, nesvarbu, ar tai būtų suaugęs, ar vaikas, reikia surinkti vandenį į baseiną. Vanduo turi būti apie 40 laipsnių. Į vandenį įpilkite porą šaukštų sausų garstyčių, gerai išmaišykite ir nuleiskite kojas į dubenį.
Kiek laiko kojos sklendžia su garstyčiomis? Pėdos sklendžia apie 10-15 minučių, jei vanduo atvės, galite įpilti karšto vandens. Nuo dubens turi būti pašalintos tik kojos.
Po procedūros nusausinkite kojas ir būtinai mūvėkite kojines. Išgarinus kojas geriau atsigulti įsisupus į šiltą antklodę.
Tokias vonias galima maudytis kelis kartus per dieną. Paskutinis laikas pakelti kojas geriau naktį, prieš einant miegoti.
Šiltos vonios yra gerai, nes į jas galite įpilti žolelių ar eterinių aliejų nuovirų. Iš eterinių aliejų tinka mėtų, kedrų, arbatmedžių, eukaliptų, eglių. Aliejai, išgaruojantys, palengvins nosies užgulimą, turi priešuždegiminį ir baktericidinį poveikį.
Į aromatinę lempą galite įpilti eterinio aliejaus, nuo peršalimo mėgstu naudoti eterinį aliejų arbatos medis. Esant nosies užgulimui, arbatmedžio eteriniu aliejumi galite patepti prie nosies ir nosies kanalų viduje. Išsamiau apie gydymą arbatmedžio eteriniu aliejumi galite perskaityti straipsnyje "". Straipsnyje aprašysiu savo gydymo šiuo aliejumi apžvalgą.
Jei esate alergiškas garstyčių milteliams, tada šiltas vanduo galite įdėti mėtų, šalavijų, ramunėlių nuoviro.
Garstyčių vonios yra kontraindikacijos.
- Dažnai peršalimą ir kosulį gali lydėti aukšta temperatūra, todėl esant aukštai temperatūrai kojos pakilti į viršų yra visiškai neįmanoma.
- Su įbrėžimais, žaizdomis ir įtrūkimais ant odos.
- Karštos pėdų vonios draudžiamos esant individualiam garstyčių netoleravimui ar joms alergijai.
- Jei kūdikiui yra mažiau nei metai, garstyčių vonios kontraindikuotinas.
- Draudžiama skleisti moterų kojas menstruacijų metu.
- Su odos bėrimais ir alerginėmis reakcijomis.
P rankos kojos su garstyčiomis vaikui.
Jei nėra kontraindikacijų, bet yra peršalimo, nosies užgulimo požymių arba vaikas buvo paveiktas lietaus, galite pakelti kojas garstyčiomis. Tokios vonios pagerins kraujotaką, dar vienas garstyčių vonių pliusas, šildantis efektas.
Norėdami sustiprinti karštos vonios poveikį, galite paruošti karštą žolelių arbatą su medumi ir citrina.
Vaikams vandens temperatūra vonioje turi būti 37 laipsniai. Garinkite kojas 10-15 minučių. Tada nusausinkite kojas ir užsimaukite šiltas kojines. Procedūrą galima atlikti kelis kartus per dieną.
Svarbiausia, kad vanduo būtų ne aukštesnis nei 40 laipsnių ir net jei jums atrodo, kad vandens temperatūra žema, vanduo greičiausiai bus šiltas.
Procedūros metu galite žaisti su vaiku ar žiūrėti animacinį filmuką. Kad vaikas pakiltų kojomis, turite jį užimti kuo nors įdomaus.
Kiekvienas kūnas yra unikalus ir individualus, kas tinka vienam, gali netikti kitam. Įsitikinkite patys, jei po šios procedūros jaučiatės geriau, taikykite ją toliau.
Peršalus geriu daug skysčių, per dieną išgeriu 5 puodelius arbatos su citrina, geriu arbatą su avietėmis, viburnumi, juodaisiais serbentais. Paprastai, jei nepradedate ligos, o iškart pradedate gydymą, tada po poros dienų pasidaro lengviau.
Net ir šiandien daugelis tėvų, kai vaikas kosėja, mieliau pamirko kojas garstyčiomis, nepasikliauna baigti pasiruošimai, bet pasitikint tradiciniais, kaip sakoma, „močiutės“ receptais. Karštų pėdų vonių atveju šis pasitikėjimas yra visiškai pagrįstas, nes šiuolaikinė medicinaįrodytas jų veiksmingumas.
Kokiomis gydomosiomis savybėmis grindžiamos karštos pėdų vonios?
Pakilusios kojos turėtų būti po pirmųjų peršalimo požymių. Ši procedūra gali užkirsti kelią tolesniam ligos vystymuisi. Bet kaip tokie paprasti ingredientai tai daro?
Kaip veikia karštas vanduo? Mechanizmas yra gana paprastas. Sergant tonzilitu ir kvėpavimo takų ligomis, prasideda minkštųjų audinių uždegimas. Jį dažnai lydi patinimas, dėl kurio sunku ryti ir kvėpuoti. Karštas vanduo gerina kraujotaką ir tai padeda nutekėti skysčiams. Patinimui atslūgus, vaikas jaučiasi geriau, greičiau praeina uždegimas.
Kodėl garstyčios dedamos į vandenį? Šis prieskonis ne be reikalo vadinamas deginimu. Sudėtyje esantys ingredientai dirgina odą, o tai sustiprina karštos pėdų vonios poveikį. Eterinių aliejų lašai, įlašinti į vandenį, duoda tokį patį rezultatą kaip įkvėpus, skatina skreplių išsiskyrimą iš sienelių. kvėpavimo takai ir palengvina atsikosėjimą.
Kiekvienas iš šių komponentų turi labai įdomi kompozicija. Pavyzdžiui, garstyčios (net ir miltelių pavidalu) išsaugo daug vitaminų, taip pat rūgščių (ypač linolo, oleino, eruko).
Be to, garstyčiose yra glikozidų, tokių kaip snigrinas ir sinalbinas – jų savybės naudojamos gydant bronchitą ir kosulį, nes iš šio prieskonio gaminami specialūs pleistrai ir kai kurie tepalai. Visi jo pagrindu pagaminti produktai turi dirginantį ir šildantį poveikį – tereikia prisiminti tradicinius garstyčių pleistrus.
Eukalipto eterinis aliejus, kurį rekomenduojama dėti į pėdų voneles, pasižymi stipriomis lakiosiomis savybėmis, kurios naudojamos gaminant įvairius vaistai. Jis taip pat turi antiseptinį ir analgetinį poveikį.
Aromaterapijoje manoma, kad ji leidžia greitai atstatyti jėgas po ligos ir atskleidžia vidines organizmo atsargas. Eukalipto eterinis aliejus taip pat turi malonus aromatas. Galima derinti su kitais aliejais. Pavyzdžiui, nuo kosulio dažnai naudojamas arbatmedžio aliejus, kurio šios procedūros metu į vandenį galima įlašinti 2-3 lašus.
Kai kuriuose receptuose siūloma į vandenį įpilti ramunėlių nuoviro. Manoma, kad jame esančios medžiagos padeda gydyti sausą kosulį, pagreitindamos skreplių plonėjimą ir pasišalinimą.
Pėdų aukštinimas yra gera procedūra, nes ją galima derinti su kitomis. terapiniai metodai. Tai nepakeičia vaistų vartojimo ir fizioterapinių procedūrų, bet padidina jų efektyvumą, taip pat gerindama kraujotaką.
Kaip pakilti kojomis: paprastos taisyklės
Atrodo, kad ši procedūra yra gana paprasta. Tiesą sakant, yra tam tikras taisykles. Taigi, kaip pakelti vaiko kojas? Pirmiausia kūdikis turi būti paruoštas šiai procedūrai, paaiškinti, ką dabar reikia daryti.
Jei mama bus rami, tada vaikas bus tikras, kad nieko blogo nenutiks. Galite papasakoti, kodėl jums reikia apšildyti kojas, sukurti juokingą eilėraštį ar pasakojimą apie tai, kaip pasakiški gyvūnai sklendžia letenomis.
Būtinai patikrinkite vandens temperatūrą vonioje. Ji neturėtų viršyti 40 ° C, tuomet būsite tikri, kad procedūra nepadidins širdies raumens apkrovos.
Dabar galite pereiti tiesiai prie pačios procedūros. Kad kosint pakiltų kojos, reikia pasiimti įprastą dubenį arba pakankamai didelį kibirą vandeniui. Pirmiausia juos reikia nuplauti vandeniu su priedu kepimo soda(2-3 šaukštai visam vandens kiekiui, to pakaks).
Į dubenį ar kitą indą reikia įdėti minkštas audinys. Tai gali būti flanelinės sauskelnės. Pirma, taip vaikui bus patogiau, antra, tai padidins procedūros efektyvumą. Pirmajai voniai reikia išgerti 2-3 šaukštus garstyčių miltelių. Kai kosulys pradeda praeiti, šį kiekį galima sumažinti iki 1-1,5 šaukšto.
Vaiką reikia sėdėti taip, kad jam būtų patogu. Galima pasiimti kokias nors knygeles ar žaislus, kad vaikas nespėtų nuobodžiauti. Nors kojytėmis pakilti galite tik 10 minučių, tačiau to pakanka, kad neramus kūdikis pradėtų veikti, tad žaislai pravers.
Taigi, vaikas turėtų būti prašomas lėtai, o ne staigiai, palaipsniui pratinant prie temperatūros, įdėti kojas į baseiną. Po 4-5 minučių galite atsargiai įpilti karšto vandens. Kai tik kojų oda šiek tiek paraudo, galite užbaigti procedūrą.
Pėdas reikia tinkamai nušluostyti, o tada užsimauti šiltas kojines. Karštas pėdų voneles galima daryti iki keturių kartų per dieną. Be garstyčių, galite naudoti eterinius kedro ir eukalipto aliejus, vaistažolių nuovirai(pavyzdžiui, ramunėlių ar ąžuolo žievė).
Procedūros efektyvumas gali būti padidintas. Pavyzdžiui, naktį vaikas gali mūvėti įprastas medvilnines kojines, į kurias įberia garstyčių miltelius, subertus į marlės maišelį. Tai padidins šiluminį efektą.
Tik ryte būtinai turite nusikratyti garstyčias nuo kojų ir užsimauti švarias kojines, kad nebūtų dirginimo ant odos. Pėdas galite patrinti šildančiu tepalu. Kai kurios mamos šiems tikslams naudoja terpentiną, tačiau to pakanka. pavojingas narkotikas, neskiesta forma, jo iš viso negalima naudoti.
Ar galima pakelti kojas ne tik kosint, bet ir su kitais užkrečiamos ligos? Ši priemonė pasiteisino gydant peršalimą, kosulį ir slogą. Jei infekcija yra bakterinės kilmės, kojų kilimas iš esmės yra nenaudingas.
Be to, karštos pėdų vonios nepakenks ir kaip profilaktinis jei vaikas šaltuoju metų laiku sušlapo kojos. Tačiau prieš išeinant į gatvę to padaryti negalima.
Kai negalite pakilti kojų: kontraindikacijos
Žinoma, kosulį reikia gydyti, tačiau kūdikiams ir 2–3 metų vaikams nerekomenduojama kilti kojų. Pirma, kūdikio koja gali būti labai jautri tokiai aukštai temperatūrai. Juk oda ant kulnų dar nespėjo sukietėti.
Antra, kūdikiai negali ilgai sėdėti vienoje vietoje. O laikyti galima tik per prievartą, o tai užgaidos, ašaros, riksmai, žodžiu, viskas, kas neprisideda prie ligos gydymo.
Trečia, jaunesniųjų vaikai ikimokyklinio amžiaus gali tiesiog bijoti nepažįstamos procedūros. Tačiau nuo 4-5 metų, kai vaikas jau įpranta paklusti vyresniems, galite išbandyti kojas aukštyn.
Bet ir tada reikia būti labai atsargiems, nes vaiko oda vis tiek švelni ir vandens temperatūrą jaučia visai kitaip nei pas mus. Ir, žinoma, virdulio su verdančiu vandeniu negalima dėti šalia vaiko – jis netgi gali jam pakenkti grynai netyčia.
Be to, alergiški žmonės turėtų mirkyti kojas paprastame vandenyje, be jokių priedų, tokių kaip žolelės, garstyčios ar eteriniai aliejai, nes visi šie ingredientai gali sukelti alergines reakcijas.
Kada kosint draudžiama pakilti vaiko kojomis? To tikrai negalima padaryti esant aukštai temperatūrai. Kūnas jau kenčia kovodamas su infekcija, jam nereikia kurti kritinio krūvio.
Odos ligos taip pat yra kontraindikacija karštam pėdų vonios jei gaminsite juos su garstyčiomis ar kitais priedais. Galų gale, šie ingredientai gali sukelti dirginimą, o jei ant odos yra įbrėžimų, įbrėžimų ir kitų pažeidimų, jie tik pablogina būklę.
Be to, ši procedūra draudžiama vaikams, turintiems patologijų. širdies ir kraujagyslių sistemos, kadangi net 10 minučių galūnes veikiantis karštas vanduo sukelia širdies ritmo padažnėjimą ir sukuria papildomą apkrovą širdžiai.
Tai pasakytina ir apie hipertenzija sergančius pacientus – juk aukštu kraujospūdžiu gali sirgti ir vaikai. kraujo spaudimas. Jei abejojate, ar įmanoma atlikti tokią procedūrą, geriau pasikonsultuoti su gydytoju.
Garstyčios turi puikų gydomųjų savybių su visokiomis peršalimo ligomis. Tik labai kantrūs žmonės gali sušilti garstyčių pleistrų pagalba. Bet kojas skraidyti garstyčiomis gali kiekvienas, net mažas neramus vaikas. Tokiu atveju poveikis bus beveik toks pat. Ne veltui liaudies išmintis teigia, kad kojos ir gerklė yra glaudžiai tarpusavyje susiję.
Naudingos garstyčių savybės
Pakilti kojas su garstyčiomis lengva ir paprasta. Garstyčios turi daug privalumų.
Garstyčių milteliai nuo seno buvo aktyviai naudojami medicinoje ir kosmetologijoje. Esant įtakai dirgikliai, kurios yra garstyčių miltelių dalis, yra stimuliuojamos nervų galūnės ant odos plečiasi kapiliarai, refleksiškai suaktyvėja viso organizmo kraujotaka ir medžiagų apykaita.
Kaip pasidaryti pėdų voneles su garstyčiomis?
Pradėkite procedūrą po pirmųjų peršalimo požymių. Pėdas galite pakilti kosėdami, sloga ir maža temperatūra(37-37,5 °C). Vanduo patogiai pilamas į platų baseiną karšta temperatūra(iki 40 °С). Ištirpinkite garstyčių miltelius po vieną šaukštą litre. Jie nuleidžia kojas į baseiną ir sklando 15–20 minučių, periodiškai pridedant karštas vanduo. Procedūros pabaigoje pėdos nušluostomos šiltu rankšluosčiu ir užmaunamos vilnonės kojinės. Patartina vakare prieš miegą kojas garinti garstyčiomis.
Vonios kartojamos keletą dienų, kol išnyksta peršalimo simptomai. Siekiant sustiprinti poveikį sergant peršalimu ir kvėpavimo takų ligomis, į vandenį įlašinami keli lašai eglės ar eukalipto eterinio aliejaus. Tuo pačiu metu jie gauna dvigubą naudą: sušildo ir įkvepia. Taip pat naudinga įpilti nuoviro vaistinių žolelių: ramunėlių, raudonėlių, melisų. Apšilimo metu galima gerti žolelių arbatą, laukinių rožių, liepžiedžių ar raudonėlių nuovirą.
Mėgstantiems viską daryti su maksimalia apimtimi, rekomenduojama imtis bendra vonia su garstyčiomis. Vandens temperatūra turi būti 38–40 °C. Tokioje vonioje nereikėtų gulėti ilgiau nei 10 minučių, o po procedūros nepamirškite išsiskalauti kūno. šiltas vanduo ir apsigaubti antklode.
Gariname vaiko kojytes
- Paaiškinkite vaikui šios procedūros naudingumą ir malonumą.
- Pramoginkite savo mažylį, kol kojytės garuoja.
- Vaikams procedūros trukmė trumpesnė nei suaugusiems. Pakanka 10-15 minučių.
- Po procedūros negalima atvėsti vaiko ir ypač jo kojų.
- Galima alerginė reakcija ant garstyčių, ypač su polinkiu į diatezę. Atminkite, kad apšilimo metu vaikas neturėtų patirti jokių diskomfortas. Priešingu atveju turite nutraukti procedūrą.
Jei mažylis negali ramiai sėdėti net dešimt minučių, tuomet kojytes šildome garstyčiomis kojinėse. Miltelių galima berti į storas medvilnines kojines, o ant viršaus – užsimauti kilpines ar vilnones kojines. Šioje formoje galite palikti vaiką nakčiai arba leisti jam lakstyti po butą kelias valandas. Svarbiausia, kad pudra nesudrėktų, kitaip galimas stiprus gležnos kūdikio odos sudirginimas.
Kada nereikėtų šildyti kojų?
Spardyti kojas su garstyčiomis ir apskritai daryti apšilimo procedūras nerekomenduojama:
- Venų varikozė, trombozė, kitos kojų kraujagyslių problemos.
- Nėštumas. Tiesioginių kontraindikacijų garstyčių vartojimui nėštumo metu nėra, tačiau gydytojai vis tiek rekomenduoja susilaikyti nuo bet kokio temperatūros poveikio.
- Onkologinės ligos.
- Trofinės opos, odos pažeidimai, egzema ir dermatitas.
- Bendrosios kraujo ligos.
- Lėtinės ligos paūmėjimo laikotarpiu.
- Aukšta kūno temperatūra.
- Padidėjęs kraujospūdis.
Kojų šiltinimo garstyčiomis procedūra pradiniame etape veikia puikiai peršalimo. Norėdami sustiprinti efektą, maudydamiesi išgerkite karšto laukinių rožių ar kitų vaistinių žolelių nuoviro, o pabaigoje užsimaukite šiltas kojines ir eikite miegoti. Po kelių dienų negalavimas išnyks tarsi ranka.