Pagrindinės vaikų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų priežastys, simptomai, požymiai ir gydymas. Vaikų ir paauglių širdies ir kraujagyslių sistemos ligos

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos yra šimtmečio problema. Ekonomiškai išsivyščiusios šalys ah pasaulis, įskaitant Baltarusiją, pirmauja širdies ir kraujagyslių patologija, o mirtingumas nuo jos iškyla viršūnėje. Širdies ir kraujagyslių ligos trumpina žmogaus gyvenimo trukmę, yra pagrindinė negalios priežastis ir staigi mirtis.

Dažnai šių ligų ištakos suaugusiems yra vaikystėje ir paauglystė. Pradedant nuo vaikystės, dauguma jų lydi žmogų visą gyvenimą. Gydytojai turi posakį: „Mūsų amžius yra mūsų indų amžius“.

Daug širdies ir kraujagyslių ligų, kaip taisyklė, atsiranda senatvėje: hipertenzija ir koronarinė liga, aterosklerozė. Tačiau visame pasaulyje pastebima šių ligų atjaunėjimo tendencija. Taip pat išaugo vaikų širdies ir kraujagyslių patologijų dalis. Vegetacinė-kraujagyslinė distonija, arterinė hipertenzija, širdies aritmijos vaikystėje ir paauglystėje nebėra retenybė.

Vaiko širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimai gali atsirasti dėl skirtingų priežasčių: su amžiumi susiję pokyčiai liaukų funkcionavimas vidinė sekrecija, nestabilumas nervų sistema, nukrypimai nuo teisingas režimas dienų, neužtenka buvimo grynas oras, sėdimas vaizdas gyvenimas (fizinis neveiklumas): rūkymas, gėrimas alkoholiniai gėrimai, narkotikai ir kt.

Tabako dūmuose yra daug medžiagų, kurios kenkia organizmui. Ypač jautrūs šioms medžiagoms vaikų kūnas. Nikotinas yra labai stiprus „nervų nuodas“. Surūkant dešimt cigarečių per dieną, į organizmą patenka iki 90 mg nikotino. Dažniausiai pradėję rūkyti vaikai augimu atsilieka nuo bendraamžių, jiems išsivysto mažakraujystė, svaigsta galva, padažnėja širdies plakimas. Nikotinas veikia kraujagysles, ypač vainikines, todėl jos susitraukia.

Dar vienas nuodas, nuo kurio ypač reikia saugotis moksleivius – alkoholis. Netgi vienas alkoholio vartojimas gali sukelti sunkių pasekmių. Alkoholis atpalaiduoja ir nuodija nesusiformavusius kraujotakos sistema vaikas, sumažina imuninės savybės organizmas.

Todėl, jei norime turėti sveiką visuomenę ateityje, tuomet prevencinės priemonės turėtų prasidėti ankstyvoje vaikystėje.

Taigi, pagrindiniai prevencijos aspektai.

Subalansuota mityba.

Vaikai turi turėti pilnavertė dieta atitinkantis augančio organizmo fiziologinius poreikius. Augalinių riebalų kiekis maiste turi sudaryti ne mažiau kaip 30 proc viso riebalų. Naudinga šviežios daržovės, vaisiai, sultys, taip pat turėtumėte apriboti tonizuojančių gėrimų, ekstraktų ir produktų, kurių sudėtyje yra lengvai virškinamų angliavandenių. Iš mikroelementų širdis „myli“ kalį ir magnį (tai džiovinti vaisiai, moliūgai, cukinijos, baklažanai), o natris (druska) – „nemėgstamas“.

Fiziniai pratimai.

Dėl gera sveikata suaugusiems ir vaikams nuo 5 metų kasdien reikia 30 minučių vidutinio sunkumo ir 30 minučių intensyvaus fizinio krūvio 3-4 kartus per savaitę. Vidutinio fizinio aktyvumo pavyzdys:

greitas ėjimas 3 km per 30 minučių;
dviračiu nuvažiuoti 8 km per 30 minučių;
šokti greitu tempu 30 minučių;
krepšinis, tinklinis 30 min.

Kūno svorio kontrolė.

Ne paslaptis, kad antsvorį turinčių vaikų daugėja. Svorio kontrolė vykdoma optimizuojant fizinį aktyvumą ir racionalizuojant mitybą mažinant kalorijų kiekį paros davinys.

Atmetimas blogi įpročiai.

Rūkymas, alaus ir stipriųjų alkoholinių gėrimų vartojimas paaugliams tapo norma. Atsisakant žalingų įpročių svarbus tėvų pavyzdys. Dažnai padeda pokalbis su paaugliu apie tai, kad dabar madingas kitoks gyvenimo būdas. Dabar madinga nerūkyti, o vesti sveiką gyvenimo būdą, sportuoti, sportuoti!

Stebėti vaiko augimą ir sveikatą.

Jeigu vaikas ar jo tėvai turi nusiskundimų, nerimą kelia kai kurie simptomai, taip pat jei paveldimumas yra apsunkintas širdies ir kraujagyslių ligomis, tuomet reikia nedelsiant kreiptis į poliklinikos specialistą. Gydytojas atliks tyrimą ir prireikus paskirs reikiamus tyrimus.

2014 m. gruodžio 4 d. Rečicos rajone vyks II respublikinė medicininė ir edukacinė kardiologinė akcija vaikams.„Sveikos širdies ABC“.

Kaip veiksmo dalis:

-- Vaikų kraujospūdis bus matuojamas gruodžio 4 d 2, 4, 6, 8, 10, 11 vidurinėse mokyklose, Valstybinė švietimo įstaiga „Rečicos rajono gimnazija“, Baudžiamojo proceso kodeksas.

-- Gruodžio 5 dieną nuo 13:00 iki 15:00 bus organizuojami „tiesioginė“ telefono linija su vaikų kardiologe Ambraževič Svetlana Evgenievna, tel. 2-10-99.

Kalbant apie vaikų sveikatą, jie pirmiausia kalba apie skiepų pavojų ir naudą, profilaktiką virusinės infekcijos, alergijos. Sveika širdis, be abejo, labai svarbu, bet visas tas šurmulys dėl slėgio matavimo, palaikymo normalus lygis cholesterolio ... tai, tėvų nuomone, yra senelių prerogatyva. Leisti vyresnioji karta rūpinasi širdies priepuolių ir insultų prevencija. Tiesą sakant, ši nuomonė iš esmės klaidinga.

Širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos raktas – ja rūpintis visą gyvenimą, pradedant nuo vaiko gimimo. Nustatyta, kad pirminiai arterijų sienelių pokyčiai riebalų (lipidų) nuosėdų pavidalu nustatomi jau pirmaisiais gyvenimo mėnesiais 16% vaikų. Po trejų metų jų randama beveik 100 proc. Kitas dalykas – laikui bėgant šie pokyčiai dažniausiai išnyksta. Tačiau jei sukurta palankiomis sąlygomis, vietoje lipidinių dėmių ir juostelių pradeda formuotis aterosklerozinės plokštelės.

Arterosklerozė yra Pagrindinė priežastisširdies priepuolių ir insultų vystymasis. Vaikams aterosklerozė niekaip nepasireiškia. Simptomai gali pasireikšti tik suaugus, o vėliau ir be medicininė intervencija nebevaldomas. 16 metų amžiaus 60% berniukų ir 40% mergaičių turi rizikos veiksnių susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Kad problemos su širdimi ir kraujagyslėmis neužgožtų suaugusio žmogaus gyvenimo, nuo vaikystės reikėtų laikytis keleto rekomendacijų.

Subalansuota mityba

Jei vaikas tinkamai maitinasi, tai prisideda prie nutukimo prevencijos, normalios mitybos kraujo spaudimas, reikalingas lygis cholesterolio ir gliukozės kiekio kraujyje. Didžiausia rizika susirgti nutukimu vaikams kyla pirmaisiais gyvenimo metais, 5-6 metų amžiaus, brendimo metu. Išskirtinis žindymas iki 4-6 mėnesių – geriausia naujagimio širdies priežiūra. At žindymas vaikas pats reguliuoja jam reikalingo maisto kiekį. Be to, Motinos pienas keičia savo skonį priklausomai nuo maisto, kurį valgo mama. Taigi, jei moteris maitinasi įvairiai, yra didesnė tikimybė, kad vaikas palankiai priims sveiką maistą po papildomo maisto vartojimo.

Ateityje svarbu, kad vaiko mityba būtų visavertė ir jame būtų produktai iš skirtingos grupės. Vaiko meniu turėtų būti:

mėsa ir mėsos produktai
žuvis ir žuvies produktai
pienas ir pieno produktai
vaisiai ir daržovės
duonos ir duonos gaminiai
javai, makaronai ir ankštiniai augalai
dietiniai riebalai
saldumynai ir konditerijos gaminiai

Kokių principų reikėtų laikytis?

Svarbu teisingai apskaičiuoti proporcijas, kiek ir ko įtraukti į racioną. Pabandykite įsivaizduoti savo vaikui „sveiko maisto lėkštę“. Pusę jo sudarys daržovės ir vaisiai, ketvirtadalis – produktų didelis kiekis krakmolas (bulvės, ryžiai), ketvirtadalis – iš baltymų šaltinių (mėsa, žuvis, paukštiena, kiaušiniai).

Cukraus reikėtų suvartoti maždaug 40 – 50 g, konditerijos gaminių – 20 – 25 g per dieną.

Jūs turite sumažinti savo vaiko druskos suvartojimą. Nuolatinis sūraus maisto vartojimas yra vystymosi rizikos veiksnys arterinė hipertenzija. Tuo pačiu metu pirmenybė sūrumui yra įgytas įprotis. Todėl geriau nepiktnaudžiauti mėsos ar žuvies konservais, sūriais sūriais, dešrelėmis ir skanėstais.

Taip pat svarbu tinkamai organizuoti valgymo ritualą. Jei per prievartą apribosite vaiką kai kuriuose gaminiuose, tai tik padidins jo patrauklumą. Priešingai, košių ir daržovių stumdymas į burną tik prives prie to, kad vaikas jų nekęs.

Pasiskirstykite pareigas prie stalo. Jūsų užduotys: pirma, užtikrinti sveiką, įvairią ir gera mityba; antra, sukurti palankią ir draugišką atmosferą prie stalo.
Vaiko užduotis: pasirinkti, ką ir kada, kokiais kiekiais valgyti. Stenkitės nuslopinti natūralų tėvų norą priversti vaiką valgyti „na, dar bent vieną šaukštą“.

Dar viena taisyklė, kurios reikia laikytis: rodykite teigiamą pavyzdį. Daug lengviau įtikinti vaiką naudojant metodą „daryk, kaip aš darau“, o ne „daryk, kaip sakau“. Laikykitės savęs sveika mityba. Tai bus naudinga jums ir jūsų vaikui.

Aktyvus gyvenimo būdas

Problema fizinis vystymasis ypač aktualu modernus pasaulis. Pagrindinis vaikų laisvalaikis – jau ne futbolas kieme, o kompiuteriniai žaidimai. Dažnai vaikas darželis arba į mokyklą nuvežama automobiliu, o tai labai palengvina gyvenimą, bet tuo pačiu pašalina net ir nedidelį fizinį aktyvumą. Kad išvengtumėte širdies problemų, vyresni nei 2 metų vaikai turėtų mankštintis bent 30 minučių per dieną. Kasdien. Žinoma, priverstinai neįmanoma mažas vaikas atlikti griežtai nustatytus pratimus. Bet mes ne apie tai kalbame. Galite daugiau vaikščioti, vyresni vaikai gali važiuoti dviračiu. Jei įmanoma, lipkite laiptais. Pagalba aplink namus aktyvūs reikalai Tai taip pat fizinis pratimas.

Vaikams nuo 6 iki 17 metų rekomenduojama kasdien mankštintis bent 60 minučių. Be to, jei vaikas užsiima kokia nors sporto šaka, svarbu sutelkti dėmesį į dalyvavimą, o ne į pergalę varžybose. Priešingu atveju nesėkmės gali atstumti vaiką nuo pratimas iš viso.

Sėdimasis užsiėmimas vaikams turėtų būti ne daugiau kaip 2 valandos per dieną. Žinoma, jei jau susiformavo tam tikri įpročiai, pereiti prie sveikos gyvensenos labai sunku. Todėl režimą reikėtų keisti palaipsniui: aktyviai veiklai skirtą laiką didinti 30 minučių, o „sėdimą“ veiklą kasdien mažinti 30 minučių.

Neribotas televizijos žiūrėjimas yra kupinas dar vienos problemos. Prisiminkite, kas paprastai reklamuojama dienos metu? Saldūs dribsniai, maistas iš restoranų greitas maistas, saldūs gėrimai ir saldainiai. Niekas nereklamuoja daržovių ir vaisių! Taigi sėslus gyvenimo būdas dažnai siejamas su „nesveiko maisto“ potraukio formavimu. Visa tai prisideda prie nutukimo ir arterinės hipertenzijos vystymosi.

Mesti rūkyti

Taip, taip, jūs turite pagalvoti apie rūkymo problemą vaikystė. Jei vienas iš mažo vaiko tėvų rūko, kūdikis pats tampa rūkančiu, tik pasyviu. Be to, rūkančių tėvų vaikai dažniau serga bronchopulmoninėmis ligomis, vidurinės ausies uždegimu. Jei negalite mesti rūkyti patys, pabandykite tai savo vaikui. Jau nuo 8 metų pediatrams patariama paklausti vaiko, ar jis pats nerūko. Remiantis statistika, dažniau rūko vaikai iš žemos socialinės padėties šeimų. Beje, pabandyti rūkyti vaiką gali pastūmėti ir daug kišenpinigių.

Jei staiga sužinojote, kad vaikas ar paauglys rūko, nereikėtų jo bausti, barti, gąsdinti. Būtina pateikti pagrįstus faktus. Jei kalbate apie riziką susirgti plaučių vėžys ateityje tai gali neturėti norimo efekto. Apklausoje tik 5% paauglių atsakė, kad rūkys suaugę (realiai 75% ir toliau rūko). Geriau pasakyk ką rūkančių žmonių nemalonus kvapas iš burnos, geltoni dantys, drabužių kvapas dūmais.

Jei pats rūkote, neturėtumėte sakyti: „Aš didelis, galiu“. Geriau atvirai pasakyti, kad rūkote, nes negalite atsikratyti įpročio. Nurodykite metimo rūkyti naudą: vaikas rečiau peršals, pagerės jo sportiniai rezultatai, geriau atrodys, galės daugiau išleisti pinigų. Įdomūs dalykai nei cigarečių.

Reguliarus patikrinimas

Svarbu stebėti rodiklius, kurių pasikeitimas gali būti signalas, kad padidėja vaiko širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Vaikams būtina nustatyti bendrojo cholesterolio kiekį kraujyje. Tai galima padaryti nuo 2 iki 10 metų.

Didelis cholesterolio kiekis yra priežastis kruopštesniam vaiko tyrimui. Nuo 3 metų rekomenduojama pradėti matuotis kraujospūdį. Nutukimas, per didelis druskos vartojimas, sėslus gyvenimo būdas prisideda prie jo padidėjimo.

Gimus kūdikiui svarbu, kad tėvai žinotų savo cholesterolio kiekį ir kraujospūdį. Jei rodikliai skiriasi nuo įprastų, tai yra ir kruopštesnio vaiko tyrimo priežastis.

Nerimą keliantis signalas – ankstyvas širdies ir kraujagyslių ligų pasireiškimas artimiems giminaičiams: seneliams, jų broliams ir seserims. Vyrams tai yra 55 metai, moterims - 65 metai. Jei vaikas jau turi problemų su antsvorio, spaudimas, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją: pediatrą, kardiologą, endokrinologą, kvalifikuotą mitybos specialistą.

Jau šiandien pradėkite rūpintis savo vaiko sveika širdimi. Tai padės jam tapti aktyviam ir sėkmingas žmogus ateityje.

Vaikų ir paauglių širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika.

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos yra visų išsivysčiusių pasaulio šalių, įskaitant Rusiją, problema. Kraujotakos sistemos ligos trumpina žmogaus gyvenimo trukmę, yra pagrindinė neįgalumo, taip pat staigios mirties priežastis. Neretai šių suaugusiųjų ligų ištakos yra vaikystėje ir paauglystėje. Pradedant nuo vaikystės, dauguma jų lydi žmogų visą gyvenimą.

Širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos raktas – ja rūpintis visą gyvenimą, pradedant nuo vaiko gimimo.Kad problemos su širdimi ir kraujagyslėmis neužgožtų suaugusio žmogaus gyvenimo, reikėtų laikytis nemažai rekomendacijų. sekti nuo vaikystės:

Subalansuota mityba

Jei vaikas tinkamai maitinasi, tai prisideda prie nutukimo prevencijos, normalaus kraujospūdžio, reikiamo cholesterolio ir gliukozės kiekio kraujyje palaikymo. Didžiausia rizika susirgti nutukimu vaikams kyla pirmaisiais gyvenimo metais, 5-6 metų amžiaus, brendimo metu. Išskirtinis žindymas iki 4-6 mėnesių yra geriausia naujagimio širdies priežiūra. Žindydamas vaikas pats reguliuoja jam reikalingo maisto kiekį. Be to, motinos pienas keičia savo skonį priklausomai nuo maisto, kurį valgo mama. Taigi, jei moteris maitinasi įvairiai, yra didesnė tikimybė, kad vaikas palankiai priims sveiką maistą po papildomo maisto vartojimo.

Ateityje svarbu, kad vaiko mityba būtų visavertė ir jame būtų įvairių grupių produktai. Vaiko meniu turėtų būti:

Mėsa ir mėsos gaminiai

Žuvis ir žuvies produktai

Pienas ir pieno produktai

Kiaušiniai

Vaisiai ir daržovės

Duona ir duonos gaminiai

Grūdai, makaronai ir ankštiniai augalai

Dietiniai riebalai

Saldumynai ir konditerijos gaminiai

Rinkitės širdžiai sveiką maistą, kuriame gausu maistinė lasteliena. Jie yra „šluota“ žarnynui – pašalina cholesterolio perteklių. Tai visos daržovės ir vaisiai, ypač kopūstai, pupelės, avietės, mėlynės. Jei jūs ar jūsų vaikas mėgsta smaližius, vietoj šokolado valgykite saldžius vaisius.

Svarbu teisingai apskaičiuoti proporcijas, kiek ir ko įtraukti į racioną. Pabandykite įsivaizduoti savo vaikui „sveiko maisto lėkštę“. Pusę jo sudarys daržovės ir vaisiai, ketvirtadalis – iš daug krakmolo turinčių maisto produktų (bulvės, ryžiai), ketvirtadalį – iš baltymų šaltinių (mėsa, žuvis, paukštiena, kiaušiniai).

Riboti natrio suvartojimą (valgomosios druskos) Nuolatinis sūraus maisto vartojimas yra arterinės hipertenzijos rizikos veiksnys. Tuo pačiu metu pirmenybė druskai yra įgytas įprotis. Tačiau kalis yra labai naudingas normaliai raumenų veiklai, įskaitant širdies raumenį. Džiovintuose vaisiuose, moliūguose, keptose bulvėse gausu kalio. Kitas širdies gynėjas yra magnis. Šis elementas dideliais kiekiais randamas burokėliuose, morkose, paprika, serbentai.

Vaiko mitybos pobūdį pirmiausia lemia šeimos tradicijos. Vaikai viskuo kopijuoja savo tėvus, todėl svarbu juose atsigulti Sveiki įpročiai. Svarbu išmokyti vaiką valgyti tam tikras laikas, 4-5 kartus per dieną, mažomis porcijomis. Ši dieta prisideda prie geresnė asimiliacija maisto ir neperkrauna Virškinimo sistema. Normaliam darbui kūdikio širdis ne mažiau svarbu gauti pakankamą kiekį vitaminų.

B grupės vitaminai yra ypač naudingi vaiko širdies ir kraujagyslių sistemai, jie teigiamai veikia medžiagų apykaitą. Šių vitaminų yra ankštiniuose ir grūduose. Ypač daug jų mielėse. Prisiminkite tai balta duona neturtingi vitaminų. Pakankamai jų yra tik rudoje duonoje ir iš miltų pagamintoje duonoje. grubus šlifavimas, su sėlenomis. Daug B grupės vitaminų yra mėsoje ir pieno produktuose (kiaušiniuose, piene, mėsoje, žuvyje, subproduktuose – kepenyse, inkstuose, širdyje).

Vitamino C ( askorbo rūgštis) ir vitaminas PP stiprina kraujagysles. Pagrindiniai vitamino C šaltiniai yra vaisiai, daržovės, žolelės, paprikos, bulvės, pomidorai, kopūstai, citrinos, braškės, erškėtuogės. Daug vitamino PP yra sėlenose, ryžių grūduose, kviečiuose, miežiuose, žemės riešutuose, ankštiniuose augaluose, taip pat žuvyje, piene, kepenyse, inkstuose, širdyje.

Be to, širdžiai reikia ir įvairių cheminiai elementai, daugiausia jodo, kalio, kalcio ir magnio. Jodas teigiamai veikia visą medžiagų apykaitą. Jūros gėrybės gali būti įtrauktos į vaiko racioną: jūros žuvis, kalmarai, krevetės (jei joms nealergiškas).

Kad širdies raumuo gerai susitrauktų, organizmui reikia kalcio. Nemaža jo dalis yra pieno produktuose: piene, varškėje, kefyre, rūgpienyje, sūryje.

Magnis taip pat vaidina svarbų vaidmenį širdies veikloje. Šis elementas yra turtingas graikiniai riešutai, žirniai, burokėliai, morkos, salotos, kviečių sėlenos, sojos miltai, migdolai, bananai, taip pat avižiniai dribsniai, soros, miežiai, grikiai ir kiti grūdai.

Tuo pačiu reikia atsiminti, kad per didelis vartojimas riebus, saldus, sūrus maistas, taip pat konservuoti ir daug cholesterolio turintys maisto produktai (kiaušiniai, riebus sūris, kepenys, inkstai) neigiamai veikia vaiko širdį. Cholesterolio perteklius nusėda ant širdies ir kraujagyslių sienelių, trukdo kraujotakai ir ilgainiui gali sukelti aterosklerozės ir krūtinės anginos išsivystymą. Nuolatinis persivalgymas ir prievartinis vaiko maitinimas lemia antsvorį.

Aktyvus gyvenimo būdas

Didžiulė dalis širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiranda ne dėl per didelių jai tenkančių apkrovų, o dėl tinkamo krūvio trūkumo. Fizinio vystymosi problema ypač aktuali šiuolaikiniame pasaulyje. Pagrindinis vaikų laisvalaikis – jau ne futbolas kieme, o kompiuteriniai žaidimai. Netreniruotame kūne pagrindinis raumuo – širdis – palaipsniui praranda įgūdžius. Kai fizinis aktyvumas yra reguliarus, fizinio krūvio metu širdis suaktyvėja, į kraujagysles išstumia daugiau kraujo, todėl po visą kūną tiekiama daugiau deguonies, o pulsas šiek tiek padažnėja. bandyti ištisus metus dovanokite sau ir savo vaikams kasdien fiziniai pratimai: plaukimas, važiavimas dviračiu, slidinėjimas, tiesiog vaikščiojimas, lipimas laiptais be lifto, žaidimas lauke su visa šeima.

Apribokite žiūrėjimo laiką TV laidos ir kompiuteriniai žaidimai neleisti jums ir jūsų vaikams padidinti fizinį aktyvumą.

Kad išvengtumėte širdies problemų, vyresni nei 2 metų vaikai turėtų mankštintis bent 30 minučių per dieną. Kasdien. Žinoma, neįmanoma mažo vaiko priversti atlikti griežtai numatytus pratimus. Bet mes ne apie tai kalbame. Galite daugiau vaikščioti, vyresni vaikai gali važiuoti dviračiu. Jei įmanoma, lipkite laiptais. Pagalba namuose vykdant aktyvius reikalus taip pat yra fizinis pratimas.

Jei vaikas užsiima kokia nors sporto šaka, svarbu sutelkti dėmesį į dalyvavimą, o ne į pergalę varžybose. Priešingu atveju nesėkmės gali visiškai atstumti vaiką nuo fizinio krūvio.

Po aktyvios dienos vaikui ir jo širdžiai reikia poilsio. Studentai pradinė mokykla turėtų miegoti vidutiniškai bent 11-12 valandų. Taip pat reikia ikimokyklinukams ir silpnos sveikatos vaikams dienos miegas. Jei vaikas nuolat neišsimiega nuo pusantros iki dviejų valandų, tai lemia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos pablogėjimą, imuniteto ir darbingumo sumažėjimą.

Blogų įpročių atsisakymas

Rūkymas, alaus ir alkoholio vartojimas paaugliams tapo norma. Atsisakant žalingų įpročių svarbus tėvų pavyzdys.

Pusė nėščių moterų ir vaikų visame pasaulyje pasyvūs rūkaliai dėl reguliaraus užteršto oro įkvėpimo tabako dūmų kenčia nuo to žalingas poveikis ne mažiau nei patys rūkaliai. Metimas rūkyti savo namuose padės pagerinti visų šeimos narių širdies ir kūno sveikatą, bus puikus pavyzdys vaikams.

Jei staiga sužinojote, kad vaikas ar paauglys rūko, nereikėtų jo bausti, barti, gąsdinti. Būtina pateikti pagrįstus faktus. Kalbėjimas apie riziką susirgti plaučių vėžiu ateityje gali neturėti norimo efekto. Apklausoje tik 5% paauglių atsakė, kad rūkys suaugę (realiai 75% ir toliau rūko). Geriau pasakoti, kad rūkaliams blogas burnos kvapas, pagelsta dantys, drabužiai kvepia dūmais.

Reguliarus patikrinimas

Nerimą keliantis signalas – ankstyvas širdies ir kraujagyslių ligų pasireiškimas artimiems giminaičiams: seneliams, jų broliams ir seserims. Vyrams tai yra 55 metai, moterims - 65 metai. Jei vaikas jau turi problemų dėl antsvorio, kraujospūdžio, padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje, geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją: pediatrą, kardiologą, endokrinologą, kvalifikuotą mitybos specialistą.

Jau šiandien pradėkite rūpintis savo vaiko sveika širdimi. Tai padės jam ateityje tapti aktyviu ir sėkmingu žmogumi.

Parengė: kardiologė Osinnyaya E.O.

Vaikų širdies ir kraujagyslių sistemos ligos nėra tokios retos, kaip norėtume. Vieni su jais jau gimsta, kitiems per gyvenimą atsiranda sutrikimų dėl infekcinių ligų, neigiami veiksniai arba paveldimumas.

Dažniausiai vaikams nustatomi širdies ir kraujagyslių veiklos ydos, sutrikimai širdies ritmas, aukštas arba žemas kraujospūdis. Dauguma ligų gerai reaguoja į gydymą, tačiau prognozė ir baigtis priklauso nuo diagnozės savalaikiškumo ir gydymo pradžios.

Vaikų širdies ir kraujagyslių sistemos ypatybės

Norint laiku įtarti vaiko širdies ir kraujagyslių ligą, reikia žinoti amžiaus ypatybės vaikų širdies ir kraujagyslių sistema - kas ir kokiame amžiuje yra norma, o kas ne, į ką tiksliai reikia atkreipti dėmesį.

Vaikai gimsta su širdimi didesnio dydžio nei suaugusiesiems (lyginant su bendros masės kūnas), o esantis aukščiau dėl daugiau aukštai stovintis diafragma. Dešiniojo ir kairiojo skilvelių dydžiai iš karto po gimimo yra vienodi, todėl širdies forma šiuo laikotarpiu labiau primena rutulį. Su savo amžiumi įvairūs skyriai didėja netolygiai, suaugusiųjų proporcijas pasiekia tik iki 14-15 metų (žr.).

Intrauteriniu laikotarpiu kraujo apytaka širdyje vyksta šiek tiek kitaip - dėl ovalios angos, arterijų ir venų kanalų veikimo. Gimus vaikui, jie užsidaro vidutiniškai per dvi ar keturias savaites.

Naujagimiams pulsas paprastai būna dažnesnis nei suaugusiųjų. Tai užtikrina aktyvesnis širdies raumens susitraukimas ir suteikia gamta dėl intensyvesnės kraujotakos poreikio organizmo augimui ir vystymuisi. Su amžiumi pulsas sulėtės.

Lentelė. Pulso dažnis vaikams.

Naujagimių kraujospūdis yra daug mažesnis nei norma suaugusiems. Iš karto po išrašymo iš ligoninės viršutiniai skaičiai sistolinis spaudimas retai viršija 70 mm Hg, o per metus pasiekia tik 90 mm Hg.

Galutinis slėgio rodiklių nustatymas suaugusiųjų rodikliams įvyks tik brendimo laikotarpiu, nes vaikų širdies ir kraujagyslių sistemos vystymasis baigiasi 16–18 metų amžiaus.

Naujagimių arterijų spindis platesnis nei venų, geriau išvystytas kapiliarų tinklas, tarp vainikinių (vainikinių) arterijų stebima anastomozių gausa. Tai užtikrina geresnį visų audinių, organų ir sistemų aprūpinimą krauju, tačiau apsunkina termoreguliaciją.

Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime teigti, kad vaikų širdies ir kraujagyslių sistemos struktūra yra sukurta taip, kad palengvintų kraujotaką visame kūne, užtikrinant intensyvų visų ląstelių prisotinimą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi.

Kaip pasireiškia širdies ir kraujagyslių ligos?

Norint įtarti vaiko širdies sutrikimus, reikia žinoti, kaip vaikams pasireiškia širdies ir kraujagyslių ligos.

Žinoma, daug lengviau, kai vaikas jau pakankamai didelis, moka kalbėti ir gali skųstis, kas jam trukdo. Su vaikais tai yra daug sunkiau. Tačiau vis dėlto vaikų širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimų semiotika yra gana plati, ir yra daug simptomų, kurie padės be žodžių įtarti problemas.

Jie apima:

odos spalva;
dusulys;
patinimas;
ūžesys širdyje;
širdies ritmo sutrikimai;
krūtinės skausmas;
patologinis pulsavimas ir kt.

Odos spalva sergant širdies ligomis

Odos spalvos pokyčiai sergant širdies ir kraujagyslių ligomis – pirmasis požymis. Iš pradžių pastebimas jos blanšavimas, bet vis tiek pagrindinis simptomas- cianozė.

Pirmiausia mėlynas atspalvisįgyja nasolabialinis trikampis. Todėl atsiradus cianozei ant lūpų ir nosies galiuko, būtina vaiką parodyti kardiologui. Ateityje mėlyna išplis po visą veidą, kaklą, viršutinė dalis krūtinė.

Cianozė gali atsirasti ir ant rankų bei kojų – akrocianozė. Į šį simptomą taip pat reikia atkreipti dėmesį, nes tai gali būti periferinės kraujotakos nepakankamumo požymis.

Dusulys

Tai taip pat vienas iš pirmųjų širdies ligų simptomų. liudija grūstis plaučių kraujotakoje. Dusulys gali atsirasti tik esant fiziniam krūviui ir ilgai verkiant, o gal ir ramybėje (labai blogas ženklas). Todėl pastebi ir greitas kvėpavimas vaikui nebus nereikalinga tai parodyti gydytojui.

Edema

Pastosiškumas ir patinimas apatines galūnes visada lydi širdies ir kraujagyslių ligos. Jie rodo kraujotakos sutrikimą, dažniausiai dėl nepakankamo dešiniojo skilvelio darbo.

Širdyje ūžesys

Širdies ūžesys auskultacijos metu atsiranda dėl kraujotakos pažeidimo dėl įvairių širdies struktūros deformacijų ir anomalijų. Triukšmai gali būti diastoliniai ir sistoliniai, funkciniai ir organiniai. Sistoliniai ūžesiai dažniau būna funkcinio pobūdžio, tai yra nesusiję su širdies struktūros sutrikimais.

Diastolinis ūžesys dažniausiai atsiranda, kai organinės patologijos- įgimtos formavimosi ydos, stenozė, vožtuvų nepakankamumas ir kt. Bet kokiu atveju prigimtis ir priežastis širdies ūžesys gydytojas nustatys ir pagal šiuos požymius galės pasiūlyti diagnozę.

Širdies ritmo sutrikimai

Sergant vaikų širdies ligomis, gali padažnėti arba sumažėti širdies susitraukimų dažnis, taip pat atsirasti aritmijų. Reikia nepamiršti, kad tachikardija ne visada yra ligos požymis.

Ji dažnai pasireiškia emociniams vaikams per išgyvenimų laikotarpį, per pereinamasis amžius, su stresu, užsitęsusiu verksmu. Bradikardija gali pasireikšti miegant arba aktyviai sportuojantiems vaikams.

Krūtinės skausmas

Kardiogeninio pobūdžio skausmui būdinga lokalizacija už krūtinkaulio ir švitinimas kairiarankis, mentele, apatinis žandikaulis. Jie gali būti presuojami arba pjaustomi.

Kūdikiai iki metų negali pasakyti, kad jiems ką nors skauda, tačiau tai rodo dažnas ir be priežasties verksmas, atsisakymas valgyti, nerimas. Nereikėtų ignoruoti panašūs simptomai, geriau apsisaugoti ir pasikonsultuoti su gydytoju.

Patologinis pulsavimas

Dėl širdies struktūros pažeidimų guli įvairūs jos skyriai ir kai kurie indai padidėjusi apkrova, dėl ko ant kūno atsiranda matomų patologinių pulsacijų. Gali išsipūsti ir pulsuoti miego arterijos, venos ant kaklo, kraujagyslės skrandyje, tarpšonkaulinėje erdvėje į dešinę ir kairę nuo krūtinkaulio, jungo duobėse ir kitose vietose.

Širdies drebėjimas („katės murkimas“) yra viena iš patologinių pulsacijų rūšių. Atsiranda esant aortos stenozei arba plaučių arterija. Dėl intensyvaus širdies darbo viršūnės srityje gali susidaryti „širdies kupra“ - šonkaulių srityje dėl padidėjusio viršūninio impulso išsipūtimas.

Kokios širdies ir kraujagyslių ligos pasireiškia vaikams

Įgimtos ir įgytos formavimosi ydos, aritmijos (širdies aritmijos), padidėjęs kraujospūdis – dažniausios vaikų širdies ir kraujagyslių ligos.

Širdies ir kraujagyslių apsigimimai

Įgimtos vaikų širdies ir kraujagyslių anomalijos išsivysto gimdoje dėl:

genetinės mutacijos;
chromosomų sutrikimai;
infekcinės ir kitos motinos ligos nėštumo metu;
paėmus kai kuriuos vaistai gimdymo metu;
motinos netinkama mityba, rūkymas, alkoholio vartojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
paveldimas polinkis.

Vystymosi rizika apsigimimų didėja su būsimų tėvų amžiumi. Tačiau šią ligą taip pat galima įgyti, nes vaikų širdies ir kraujagyslių sistemos vystymosi ypatumai rodo, kad iki galo visi jos organai susiformuos. brendimas. Įgytos širdies ydos yra dažniausia priežastis užkrečiamos ligos(gripas, reumatas), medžiagų apykaitos sutrikimai, autoimuninės ligos.

Yra daugiau nei 100 galimų širdies ir kraujagyslių apsigimimų, tačiau vaikams dažniau pasitaiko:

tarpskilvelinių ir interatrialinių pertvarų defektai;
plaučių arterijos vožtuvo stenozė;
aortos vožtuvo stenozė;
bendras arterinis kamienas;
Fallot tetrada;
aortos koarktacija;
atviras aortos latakas ir kiti.

Hemodinaminių sutrikimų schemas esant įvairiems širdies defektams galite pamatyti žemiau esančioje nuotraukoje.

Visi jie yra įvairaus laipsnio yra gydomi, tačiau daugeliu atvejų reikia kuo greičiau operuoti. Iš šio straipsnio vaizdo įrašo galite sužinoti daugiau apie chirurgines galimybes sprendžiant tokias problemas.

Reikėtų pažymėti, kad dažniausia širdies diagnozė yra atvira ovalus langas- daugeliu atvejų nekelia pavojaus mažųjų pacientų gyvybei ir sveikatai. Paprastai ši skylė užsidaro pirmąjį gyvenimo mėnesį, tačiau kai kuriems vaikams ji gali likti iš dalies atvira iki pilnametystės. Tuo pačiu metu nepasireiškia jokių nemalonių širdies nepakankamumo simptomų ir reiškinių.

Aritmijos vaikams

Širdies aritmijos yra antroji vaikų širdies ligų grupė. Dauguma jų nėra pavojingi, o daugelis pastebimi sveikiems vaikams esant įvairioms fiziologinėms sąlygoms.

Pavyzdžiui, tachikardija atsiranda esant ryškiems emociniams išgyvenimams ir su fizinė veikla o miego metu gali pasireikšti bradikardija. Bet taip pat yra pavojingos aritmijos, kurių gydymas negali būti atidėtas.

Jie apima:

prieširdžių virpėjimas;
skilvelių ekstrasistolija;
paroksizminė tachikardija;
sergančio sinuso sindromas;
atrioventrikulinė blokada ir kiti.

Su tikslu laiku aptikti visų vaikų širdies aritmijų apžiūros metu atliekama EKG, nes daugelis aritmijų kliniškai pirmą kartą pasireiškia situacijomis pavojinga gyvybei vaikai.

Arterinė hipertenzija

Vaikams arterinė hipertenzija beveik niekada nerandama. Tačiau su šia liga dažnai susiduria paaugliai.

Vaiko atsiradimo priežastys arterinė hipertenzija yra įsišakniję:

įgimtos širdies ir kraujagyslių anomalijos ( aukštas kraujo spaudimas tokiais atvejais tai stebima ir kūdikiams);
inkstų arterijų trombozė ir stenozė,
parenchiminės inkstų ligos;
endokrininės ligos;
centrinės nervų sistemos traumos ir ligos;
navikai ir kt.

Be slėgio šuolių, dažnai stebimi ir paaugliai. Ši patologija nėra pavojinga, bet dėl jos nemalonūs simptomai galite pastebėti širdies sutrikimų vystymąsi, todėl nepamirškite reguliarių ambulatorinių tyrimų net ir nesant akivaizdžių problemų. Aplaidumo šiuo klausimu kaina vėliau gali būti per didelė.

Širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių vaikų klinikinė apžiūra

Širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių vaikų medicininę apžiūrą klinikoje atlieka vietinis terapeutas ir kardiologas. Instrukcijoje reikalaujama tokius vaikus apžiūrėti du kartus per metus. Bet priklausomai nuo patologijos tipo ir laipsnio širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumas, ambulatorijos stebėjimas gali būti daroma dažniau.

Vaikams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, būtina laiku išnaikinti židinius lėtinės infekcijos Todėl jiems reikia reguliariai tikrintis pas odontologą, otorinolaringologą, gastroenterologą. Jei įmanoma, visi vaikai, sergantys širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, turėtų būti gydomi SPA gydymas Du kartus per metus.

Vaikų širdies ir kraujagyslių ligos - rimtos patologijos reikalaujantis nedelsiant gydyti. Esant nepavojingiems pažeidimams, būtinas reguliarus stebėjimas ir tikrinimas, kad būtų galima laiku pastebėti situacijos pablogėjimą. Vaikų širdies ir kraujagyslių sistemos veikla tiesiogiai priklauso nuo jų emocinės būklės, nes ją reguliuoja hormonai ir nervinės jungtys.

Todėl būtina pasirūpinti ne tik tiesiogine vaikų būkle, bet ir saugoti juos nuo išgyvenimų, užtikrinant ramią vaikystę jaukioje aplinkoje tarp mylinčius žmones. Tai geriausias pasižadėjimas jų sveikata ir toliau!

Kraujotakos sistemos ligos užima vieną iš pirmaujančių vietų mirtingumo struktūroje visame pasaulyje. paveldimas polinkis vaidina svarbų vaidmenį vystant šias ligas. Tačiau dažnai dėl jų įgyvendinimo kaltas pats žmogus. Yra rizikos veiksnių grupė, padidinanti šios patologijos išsivystymo tikimybę.

Mityba. Kad ir kaip iš pirmo žvilgsnio atrodytų keista, mūsų širdies darbas labai priklauso nuo to, ką valgome. Iš tiesų, priklausomai nuo to, kraujyje bus cholesterolio kiekis, o tai yra tiesiogiai susijusi su kraujagyslių būkle ir jų elastingumu. Taigi, esant cholesterolio pertekliui, pradeda vystytis aterosklerozė, kurios priežastis yra arterijų užsikimšimas cholesteroliu. Jis nusėda ant kraujagyslių sienelių, virsdamas plokštelėmis, dėl kurių jos susiaurėja. Tačiau kraujagyslių užsikimšimo procesą galima sustabdyti ir tai padaryti subalansuota mityba, sveika gyvensena gyvenimas ir reguliari fizinė veikla.

Teisingas požiūris į mitybą turėtų būti ugdomas nuo vaikystės.

Deja, mūsų gyventojų mitybos struktūroje, ypač vaikystėje, per didelis lengvai virškinamų angliavandenių kiekis, vartojamas „neteisingas“, kenksmingi produktai- dešrelės, dešrelės, rūkyta mėsa, cukrus, pyragaičiai, gazuoti gėrimai. Neigiamai veikia sveikatą persivalgymas, valgant didelius kiekius riebaus maisto, o ne pakankamai skaidulų, gaunamų su vaisiais ir daržovėmis. Taip pat rekomenduojama sumažinti vartojimą Valgomoji druska ypač esant aukštam kraujospūdžiui. Reikia turėti omenyje, kad didelis skaičius druskos yra rūkytuose mėsos gaminiuose, konservuose, marinatuose, traškučiuose, sūdytuose riešutuose.

Kas mūsų širdžiai nepatinka?

Mūsų širdis prieštarauja viskam, kas sukurta protingos žmogaus rankos: „greita, patogu, skanu“. Tai visoks greitas maistas. Taip, tai skanu, bet kartu ir labai žalinga. Tai yra šiame maiste puiki suma kalorijų ir transriebalų. Juk beveik visas toks maistas yra keptas, o jo ruošimui naudojamas margarinas ir kiti kieti maisto produktai. augaliniai riebalai. Mūsų širdžiai tai visai nepatinka riebus maistas o ypač paruoštus su transriebalais. Būtent šie transriebalai yra vienas pagrindinių cholesterolio tiekėjų į mūsų kraują, kuris užkemša kraujagyslės. Tas pats sviesto Ir kiaulienos riebalai taip pat yra tie produktai, kurie aprūpina organizmą cholesteroliu.

Kaloringi gazuoti gėrimai turėtų būti visiškai pašalinti iš meniu, taip pat vaisių sultys, kuriuose yra saldiklių, konservantų, dirbtinių kvapiųjų medžiagų ir kt cheminių medžiagų. Per dieną išgeriamos dvi stiklinės sodos už tris savaičių, pakaks rimtai pakenkti net suaugusio organizmo sveikatai. Ši problema ypač aktuali karštuoju metų laiku, nes karščiavimas oras verčia kelis kartus per dieną gerti skysčių, o jūs, užuot gaivinantis geriamas vanduo arba žolių arbata, atsiremkite į saldžią soda, darydami žalą ne tik figūrai, bet ir širdies ir kraujagyslių sistemai. Be to, gazuoti gėrimai dėl per puikus turinys cukraus ir dirbtiniai saldikliai sukelti diabeto vystymąsi.

Ką myli mūsų širdis?

Mūsų širdis mėgsta viską, kas natūralu, ko gamta duoda gausiai. Tai visų pirma vaisiai ir daržovės. Jei tavo dienos dieta Dietoje bus pakankamai daržovių ir vaisių, tada tai labai padės jūsų širdies sveikatai. Be to, žuvis turėtų būti neatsiejama jūsų mitybos dalis. Šiame produkte ne tik gausu mūsų organizmui taip reikalingų baltymų, bet ir lengviau virškinamas nei mėsa. Tiksliai prie žuvies taukai esančios riebalų rūgštis Omega-3, kurios padeda žymiai sumažinti aterosklerozės vystymąsi.

Hipodinamija- Kitas svarbus veiksnys rizika. Jo vaidmuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų vystymuisi yra didžiulis. Esant fiziniam aktyvumui, žymiai pagerėja kraujotaka, o kartu ir visų organų mityba. Treniruoti žmonės lengviau toleruoja stresą.

Vaikščiojimui gryname ore vaikui reikia bent pusantros valandos per dieną. Kasdien mankštinkitės bent 30 minučių. Idealiu atveju tai būtų užsiėmimai bet kuriame sporto skyriuje du ar tris kartus per savaitę. Ir kiekvieną dieną – mankštos (nebūtinai ryte).

Antsvoris. Padidėjęs kūno svoris padidina širdies apkrovą, nes riebalinis audinys reikia deguonies ir maistinių medžiagų; sukelia rimtus lipidų apykaitos sutrikimus ir cukrinio diabeto vystymąsi.

Rūkymas. Nikotinas sukelia kraujagyslių spazmą, prisideda prie cholesterolio nusėdimo jų sienelėse, smarkiai padidina širdies poreikį deguoniui, skatina kraujo krešulių susidarymą kraujagyslėse.

Alkoholis. Perteikia toksinis poveikisširdyje ir smegenyse, padidėja kraujospūdis, dėl kurio bet kuriuo metu gali ištikti insultas.

Emocijos ir stresas. Gyvenimas neįmanomas be emocijų, bet kada neigiamos emocijos pradeda vyrauti prieš teigiamą, yra lėtinis stresas. Dėl to padažnėja širdies susitraukimų dažnis ir padidėja kraujospūdis, padidėja širdies apkrova, padidėja kraujo krešėjimas, o tai prisideda prie ligos vystymosi.

Sveika gyvensena, tinkama mityba, pakanka fizinė veikla, kūno svorio ir kraujospūdžio kontrolė, rūkymo ir alkoholio atsisakymas, teigiamas požiūris į gyvenimą, padės išlaikyti sveika širdis tu ir tavo vaikai.

Kardiologas Vinichenko L.G.