لا يعلم الجميع أن نبات المليسا هو نوع من النعناع. ويسمى أيضًا بالليمون بالنعناع أو النعناع. خصائصه مشابهة لخصائص النعناع. يعرف الناس مثل هذا البيان أن بلسم الليمون والنعناع يمكن أن يكون لهما تأثير سلبي على صحة الرجال. هل هذا صحيح حقًا: هل النعناع خطير على الرجال ، أم أن النعناع مفيد للرجال ، تمامًا كما هو الحال بالنسبة للنساء؟ الموضوع يستحق الاهتمام ، فقط لأن النعناع اليوم يضاف إلى العديد من المشروبات ومنتجات الطهي ، ومستحضرات التجميل ، والبلسم ، والمستحضرات الباردة والباردة. نقترح النظر بالتفصيل في خصائص وعمل النعناع ، مع الأخذ في الاعتبار جميع الحجج والدحض.
على الأرجح ، لا يوجد مثل هذا الشخص الذي لم يحاول شرب الشاي مع بلسم الليمون أو النعناع مرة واحدة على الأقل في حياته. في الواقع ، لا يوفر النعناع في الشاي فقط طعم لطيفورائحة المشروب لكنها تمنحه العمل الطبي. بمعنى آخر ، شاي النعناع دواء ، ومثل أي دواء ، يجب التعامل معه بحذر ، لأن النعناع يمكن أن يكون له موانع كبيرة.
يمكنك التحقق من ذلك من خلال النظر فقط في القائمة التي يمكنك رؤيتها مدى واسععمل الأعشاب.
ما فائدة النعناع مع بلسم الليمون:
لذلك ، النعناع مضر صحة الرجل، دعنا نتوصل إلى حل.
تأثير النعناع على جسم الذكر
في أطروحات الأيورفيدا ، تم وصف المليسة والنعناع على أنهما وسيلة يمكن أن تمنح الرأس صفاءً ، والجسم - الحيوية ، يزيد من النغمة الكلية للجسم. الجانب الآخر من "الميدالية" هو قدرة الأعشاب على العمل بشكل مهدئ الجهاز العصبيإرخاء الجسم. من هذا يتبع الاستنتاج ، الذي يقول أنه من خلال الاستخدام الصحيح للأعشاب ، يمكنك إعادة الجسم إلى الانسجام والشعور بالهدوء الخارجي والداخلي ، ولكن في نفس الوقت يكون لديك شحنة من الحيوية والطاقة.
إذا لم يقصر الرجل نفسه على تناول الشاي والمشروبات المحتوية على النعناع ، فإنه لا شك أنه سيكون قادرًا على الشعور بضرر النعناع الذي يؤثر أيضًا على قوة الرجل. كيف يتم إثبات ذلك؟ بحث علمي.
تم إجراؤها في المعهد الأمريكي لعلم التغذية والتغذية. أثناء التجربة ، سُمح لقوارض الاختبار بشكل منهجي بشرب شاي النعناع. وكانت نتيجة هذه التجربة حدوث انخفاض كبير في مستوى هرمون التستوستيرون في دم الذكور بعد فترة زمنية معينة. بعد ذلك بقليل ، ظهرت اضطرابات غير قابلة للشفاء في وظيفة الخصية.
الصورة ليست سعيدة. ولكن يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار الفروق الدقيقة في أن المواد المختبرية استبدلت تمامًا كل الماء للشرب مع الشاي بالنعناع.
لذلك ، يمكننا استخلاص النتيجة التالية: في الاعتدال ، يكون للنعناع ، وكذلك بلسم الليمون ، تأثير مفيد على صحة كل من النساء والرجال (بالطبع ، إذا لم تكن هناك موانع).
ليس كثيرا الاستخدام المتكررلن تقدم التأثير السلبيلا على الفاعلية ولا على أي وظيفة أخرى للجسم.
بضع كلمات عن استخدام بلسم النعناع والليمون في الطب الشعبي
يمكن أن تجلب ميليسا نفس "الضرر" لجسد الذكر ، وكذلك النعناع للرجال. على الرغم من حقيقة أن بلسم الليمون منذ العصور السحيقة كان يعتبر عشبًا للنساء ، بفضل الأندروجينات النباتية الموجودة في تركيبته ، لا يمكنك أن تخاف من استخدامه في شكل مغلي وشاي.
تتمتع الزيوت الأساسية الموجودة في النبات بمضادات فيروسات قوية وضوحا خصائص مبيد للجراثيم. تدرك بعض فئات الرجال جيدًا علاجًا مثل بلسم الليمون ضد تساقط الشعر. هذه الإسترات مفيدة جدا لعمل القلب والأوعية الدموية. يؤدي استنشاق أبخرة المليسة إلى انخفاض ضغط الدم ، وانخفاض تواتر ضربات القلب. نظرًا لتأثير هذه الخصائص ، حتى الأشخاص الذين لا يتسامحون مع الساونا أو الحمام يمكنهم تحمل ذلك جيدًا درجات حرارة عالية. وبغض النظر عن الحرارة ، يتحسن إيقاع قلبهم ، وتبدأ عملية استعادة وظائف الأعضاء بعد مجهود طويل. تعطي جلسات العلاج العطري التي تقام في الساونا أو الحمام إحساسًا بالخفة في الجسم ، وتزيد من المزاج النفسي والعاطفي.
"إكسير الحياة" - ما يسمى ميليسا باراسيلسوس. يمكن تفسير ذلك تمامًا من خلال خصائصه الفريدة. العشب المجففيمكن ارتداؤها في الجوارب القطنية ووضع قدميك في الليل. وبهذه الطريقة يمكنك التخلص من رائحة العرق الناتجة عن القدم. خليط بلسم الليمون مع العسل - علاج ممتازمن رائحة الفم الكريهة. بالمناسبة، الطريقة الأخيرةاستخدمها الرومان القدماء.
وكيف تعالج بالنعناع؟
بالإضافة إلى الخصائص المذكورة أعلاه ، تحتوي هذه الأعشاب على بعض الأعشاب الأخرى غير المعروفة على نطاق واسع. يعتقد القدماء أن النعناع يحفز نشاط العقل. لقد أثبت العلماء المعاصرون التأثير الوقائي للنعناع نخاع العظموالجهاز التناسلي للمرأة والرجل ، ضد تأثير الإشعاع المتزايد.
يمكن أن يكون النعناع ميسور التكلفة للغاية لاستخدامه في منتجات التجميل محلية الصنع. النعناع قادر على تلطيف وتحسين مرونة الجلد المتقدم في السن.
في التعرق المفرطتوقف ، فمن المستحسن القيام بحمامات القدم بالنعناع كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث يتم سكب النعناع (حفنة واحدة من العشب الطازج أو المجفف مع لتر من الماء المغلي ، ملفوف ، يُحفظ لمدة 30 دقيقة). يقلل المنثول من المسام ، وهذا يمنع إفراز العرق ، وتزيل رائحة النعناع من القدم الروائح الكريهة ، ويزيل الرائحة الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، سيختفي التورم من الكاحلين ، وسيأتي الراحة للأرجل المتعبة.
يمكن استخدام النعناع للرجال علاج فعالضد ظهور الكوابيس.يوصى به لمن لا ينام جيدا ، ويستيقظ كثيرا في الليل. املأ كيسًا صغيرًا من القماش بالنعناع الجاف وضعه على رأس السرير. كيس الشفاء هذا سوف يهدئك ويجعلك تنام لفترة أطول.
النعناع - مفيد نبات طبي
نواصل إخبارك عن النباتات الطبية المفيدة على صفحات موقعنا ، واليوم سنتحدث عن النعناع. حول أنواع النعناع التي يستخدمها الطب التقليدي غالبًا في علاج الأمراض ، وما هي الأمراض التي يعالجها النعناع وكيف يؤثر على الإنسان ، وكيف يؤثر النعناع على جسم الذكر والأنثى - باختصار ، كل شيء عن فوائد وأضرار النعناع ...
فوائد النعناع
لطالما اعتبر النعناع نباتًا طبيًا يمكن أن يساعد في علاج العديد من الأمراض - وليس الأمراض فقط. الجهاز الهضميولكن أيضًا أمراض الجهاز العصبي وحتى نزلات البرد.
في العصور القديمة ، كان النعناع يُعامل على أنه نبات مقدس يمكن أن يطيل حياة الإنسان ، وقد أطلقوا على النعناع عشب طول العمر.
اليوم ، يجادل العلماء بأنه لا يزال هناك بعض الحقيقة في مثل هذه المعتقدات ، وبالتالي ، فإن النعناع يستخدم بنشاط في كل من طب الأعشاب وعلم الأدوية الرسمي.
من الجدير بالذكر أنه بغض النظر عن نوع النعناع فإن جميع نباتات هذه الفصيلة لها رائحة قوية ومستمرة ، حيث أن النعناع نفسه يحتوي على عدد كبير منالزيوت الأساسية. لذلك ، ليس من المستغرب أن يضاف النعناع إلى الكثيرين مستحضرات التجميلوحتى استخدامها أثناء علاجات السبا. حسنًا ، في روس ، لا يوجد حمام جيد واحد يمكنه الاستغناء عن مغلي النعناع ، والذي لا يعمل فقط على الاسترخاء ، ولكن أيضًا يقتل البكتيريا التي يمكن أن تكون على جلد الشخص وفي الجهاز التنفسي. لذلك ، جمع أسلافنا بين العمل والمتعة - مع.
اليوم ، سيخبرك أي معالج أعشاب أن النعناع يمكن أن يعالج الدول الاكتئابيةويمكن أن يساعد في التخلص من الأرق. وبالفعل هو كذلك. لذلك ، أولئك الذين لديهم اضطرابات عصبيةأو تعاني من قلة النوم - سيكون من الجيد شرب كوب من الشاي بالنعناع في الليل - ستضمن لك نومًا قويًا وخالٍ من الغيوم حتى النهاية.
أيضًا ، يمكن استخدام النعناع كتوابل حارة - أضفه إلى كوكتيلات الفاكهة والحلويات المختلفة وأطباق اللحوم والأطباق الجانبية. من المؤكد أن نكهة النعناع المحددة لن تفسد طبقك ، ولكنها ستضيف ذوقًا وتطورًا وسحرًا في تذوق الطعام.
بالمناسبة ، كتوابل ، يحتوي النعناع أيضًا على خصائص مطهرة ومضادة للتشنج ومسكن ، ويقلل تصنيف عاليالحموضة ، وتحسن الشهية وببساطة ترفع معنوياتك.
فوائد شاي النعناع
بغض النظر عن الخاص بك الحصة اليوميةالطعام ، وعلاوة على ذلك ، أنت تجلس النظام الغذائي الأكثر صرامةأو اسمح لنفسك بتناول ما تريد - لن يكون شاي النعناع غير ضروري في نظامك الغذائي. لأنه في فصل الشتاء ، بعد شارع بارد ، هذا المشروب سوف يدفئك ويملأ جسمك بالدفء والطاقة ، وفي الصيف ، على العكس من ذلك ، سوف ينعشك ويساعدك على إطفاء عطشك.
بالإضافة إلى ذلك ، مثل شاي النعناع العشبي في الطب التقليديتستخدم لعلاج العديد من الأمراض. واعتمادًا على نوع النعناع الذي تضيفه إلى هذا الشاي (هناك أكثر من 30 نوعًا من النعناع) ، ما هي الأعشاب التي تجمع بين النعناع وبأي نسب ، ستعتمد الفوائد المحددة لمثل هذا المشروب.
ومع ذلك ، فمن المعتاد تحضير شاي النعناع من النعناع الفلفلي والحقول والنعناع والنعناع بالليمون ...
سيكون لهذا الشاي تأثير مهدئ - يوصى باستخدامه عندما اضطرابات عصبية، الخامس المواقف العصيبة، مع الاكتئاب والإرهاق العاطفي. كوب واحد في حالة سكر من شاي النعناع هذا يكفي - حيث سينحسر التوتر لديك وستشعر بتحسن.
وهنا يوجد المنثول ، وهو جزء من النعناع ، وله خصائص مضادة للتشنج وتوسع الأوعية ، لذلك في حالة الذبحة الصدرية ، والصداع ، وتصلب الشرايين ، سيكون شرب شاي النعناع مفيدًا جدًا. بالمناسبة ، مثل هذا المشروب له خاصية مفرز الصفراء ، ويزيد من الشهية ، ويخفف من المغص ، وانتفاخ البطن ، ويساعد على إزالة الحصوات من الكبد والكلى ، وفي حالة سيلان الأنف أو التهاب الحلق ، فإنه يخفف من حالتك ويساعدك على نسيان نزلات البرد.
فوائد الشاي الاخضر بالنعناع
إذا أضفت القليل من أوراق النعناع إلى الشاي الأخضر العادي ، فلن يروي هذا المشروب عطشك في يوم حار فحسب ، بل سيعطي أيضًا رائحة منعشة لأنفاسك ، ويخفف الأرق ويساعدك على نسيان وجع الأسنان أو.
وحتى الشاي الأخضر بالنعناع خاصية فريدةتساعدك على إنقاص الوزن. وكل ذلك بفضل حقيقة أن هذا الشاي يحتوي على مادة البوليفينول مما يقلل من الشعور بالجوع ويساعد الجسم على التخلص منه. الدهون الزائدةمن الخلايا. لذلك ، يمكن إدراج هذا المشروب بجدارة في فئة المشروبات التي تحرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك شاي أخضربالنعناع سوف تتخلصين من السموم والسموم وتطبيعها عمليات التمثيل الغذائيفي جسدك ...
صحيح أنه من الجدير معرفة أن الشاي الأخضر بالنعناع ليس مناسبًا للجميع. لذلك ، بسبب المرأة الحامل محتوى عاليمن الأفضل رفض الكافيين في مثل هذا المشروب ، على غرار الأمهات المرضعات - نظرًا لأن النعناع لديه القدرة على تقليل عمليات الرضاعة في جسم الأنثى ، والأطفال دون سن 6 سنوات - يؤثر النعناع عليهم بشكل كبير ، ومرضى ارتفاع ضغط الدم ، والذين يعانون المغص الكلوي- من الأفضل رفض استخدام مثل هذا الشاي الأخضر بالنعناع.
أما فيما يتعلق بما إذا كان يجب على الرجال إساءة استخدام مثل هذا المشروب ، فلا ينصح الأطباء بذلك ، لأن النعناع - عشب أنثى، ويساهم في التنمية الهرمونات الأنثويةو هذا جسم الذكرليس هناك حاجة على الإطلاق.
اضرار النعناع وفوائده
النعناع الفلفلي هو أحد أصناف النعناع التي لا توجد في البرية وتجذب الناس بمذاقها ورائحتها الفريدة. من الجدير بالذكر أنه على عكس النعناع الشائع ، نعناععكس ذلك في المرضعات. وبخلاف ذلك ، يرجع ذلك إلى محتوى النعناع النشط في التكوين المكونات البيولوجيةوالزيوت الأساسية وحمض الخليك والفاليريك ، ميزات مفيدةالنعناع يشبه الخصائص المفيدة للنعناع.
فيديو عن الخصائص المفيدة للنعناع واستخدامه:
فوائد النعناع للرجال
في إحدى فقرات مقالتنا ، سبق أن ذكرنا ذلك للإساءة شاي بالنعناعأو استخدام مغلي النعناع والحقن لا ينصح به للرجال ، لأن النعناع يعزز إنتاج الهرمونات الأنثوية لدى الرجال أيضًا ، مما يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية نصف قويإنسانية. ومع ذلك ، يجب أن تفهم أنه لن يكون هناك بالتأكيد مثل هذا التأثير من كوب واحد من شاي النعناع الذي تشربه مرة واحدة في الشهر. ولكن ، إذا كنت مشبوهًا وخرافيًا جدًا ، فمن الأفضل البحث عن نبات طبي آخر له خصائص مشابهة لتلك الخاصة بالنعناع ، ولكن لا يحتوي على مثل هذه آثار جانبيةلقوتك الذكورية.
فوائد النعناع للمرأة
و هنا الجسد الأنثويسيكون استخدام النعناع مفيدًا ، ولن يجادل أحد في ذلك. وبالتالي ، هناك دليل على ذلك
بمساعدة الاستخدام المنتظم للشاي بالنعناع ، يمكنك تقليل كمية الشعر على الجسم في أكثر الأماكن غير المناسبة (مثل إزالة الشعر "بالنعناع") ، وزيادة حجم ثدييك بمقدار 1-2 (جدير) وزيادة الرغبة الجنسية لديك.
ولكن لتحقيق مثل هذه النتائج العالية ، من الضروري شرب شاي النعناع 5 مرات على الأقل خلال اليوم ، وفي نفس الوقت يجب أن يكون تركيزه عالياً بدرجة كافية.
تعرف على جميع خصائص حقن النعناع - ما الذي ستساعد فيه ، ومتى يجب تجنبها. ما هي المشاكل الصحية التي يمكن حلها بشاي النعناع؟ متى يكون شاي النعناع ضار بالصحة؟
الخصائص العلاجية والضارة للنعناع
دعونا نتعرف على خصائص النعناع وفوائده وموانع استخدامه. يوجد 300 نوع من هذا النبات العشبي في العالم ، فقط 25 نوعًا معروفًا على نطاق واسع.
معظم الأنواع المعروفةهو النعناع ، ويشتهر برائحته العطرية و محتوى رائعالمنثول في أوراقه وسيقانه مما يضفي عليه مذاقاً خاصاً. يستخدم النعناع الميداني في الطبخ والطب ، ويضاف العطر إلى الصبغات للحصول على رائحة ثابتة.
اجمع أوراق النعناع خلال فترة التزهير من يوليو إلى أغسطس. إنها أغصان كاملة مجففة أو أوراق فردية ، مع الحفاظ على جميع خصائصها. الشيء الرئيسي هو عدم إبقائه في الضوء وبالقرب من مصادر الحرارة ، والتي تتبخر منها الزيوت الأساسية بسرعة.
الآن سوف نتعرف على الخصائص المفيدة وموانع استخدام شاي النعناع المعطر.
ميزات مفيدة
دعنا نتعرف على فائدة شاي النعناع؟ نستنتج خصائص الشفاءللنعناع القدرة على تهدئة وتوسيع الأوعية الدموية وتسكين الآلام وتقليل الالتهاب. هي جزء من مستحضرات طبيةعلى شكل قطرات ومراهم وأقراص.
فوائد شاي النعناع الجهاز الهضمي؟ يقلل من الغثيان ويقلل من تكوين الغازات عمل مفرز الصفراء. للقيام بذلك ، ضع 2 ملعقة صغيرة. يترك في كوب من الماء المغلي ، وينقع لمدة 30 دقيقة ويشرب 1/3 كوب 15 دقيقة قبل وجبات الطعام. كما يخفف النعناع من التشنجات والآلام في المعدة والأمعاء ويحفز الكبد ويطهره ويزيل السموم منه. زيادة الكميةالعفص الموجود فيه يساعد في القيء والإسهال. المنثول يحسن الشهية بشكل ملحوظ.
تتجلى فوائد شاي النعناع بشكل واضح في تطهير تجويف الفم بالتهاب الفم والقضاء عليه. رائحة كريهة، لذلك يضاف هذا العشب إلى معاجين الأسنان وغسولها. اشطفه لإعطاء نفس منعش: 1 ملعقة كبيرة. ل. نعناع صب 2 كوب ماء ساخنانتظر لمدة ساعتين ثم يصفى.
يستخدم شاي النعناع في العلاج نزلات البردكعامل معرق ومضاد للالتهابات للذبحة الصدرية والتهاب البلعوم. ضع 1 ملعقة كبيرة. ل. الأوراق المجففةنعناع في كوب من الماء الساخن ، انتظر 10 دقائق واشرب مع العسل لتسكين السعال.
فوائد شاي النعناع من نظام القلب والأوعية الدموية؟ يخفف ضربات القلب ويخفض ضغط الدم ويحفز نشاط القلب. يتم عرض مرضى ارتفاع ضغط الدم التسريب العشبي، حيث يأخذون جزءًا واحدًا من النعناع والبابونج ونصف حشيشة الهر.
خاصية أخرى مفيدة لشاي النعناع هي استرخاء وتهدئة الجهاز العصبي. لذلك فهو يساعد في التخلص من التوتر والأرق والصداع الناجم عن الإرهاق. كوب من هذا المشروب في الليل سيوفر حلم عميق. حمامات النعناع مهدئة أيضًا.
تتجلى الخصائص المفيدة للشاي بالنعناع و فترات مؤلمةلأنه يساعد على الاسترخاء وتقليل النزيف.
في حضور طفح جلديوحب الشباب ، فإن استخدام النعناع سيؤدي إلى انخفاض هرمون الاستروجين الذي يسبب هذه الأمراض. وستعمل المستحضرات من أوراق هذا النبات على تحسين حالة الجلد وتوحيد لون البشرة.
ما هو شاي النعناع المفيد في القتال معزيادة الوزن؟ سوف يساعد في التغلب على الإمساك وتطهير الأمعاء ، وتحسين أداء الجهاز الهضمي. كما أنه سيهدئ الجهاز العصبي ويقلل من الرغبة في "ضبط" التوتر بالحلويات. كوب من المشروب ، في حالة سكر قبل الوجبة بـ 20 دقيقة ، سيقلل من الكمية التي يتم تناولها إلى الحد الأدنى المطلوب. لتحضيره ، خذ 2 ملعقة صغيرة. جافة أو 1 ملعقة صغيرة. أوراق طازجةنعناع. صب الماء المغلي فوقها ، غطيها وانتظر 10 دقائق. ثم صب السائل ، أضف نصف شريحة ليمون وقليل من العسل إليه.
موانع
يجلب النعناع فوائد ومضارًا ، لأن مواده النشطة بيولوجيًا لها تأثير قوي على الجسم. بادئ ذي بدء ، لا ينبغي أن تستخدم في التعصب الفردي ورد الفعل التحسسي.
يجب توخي الحذر مع حقن النعناع للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط- مرضى انخفاض ضغط الدم ، قد يشعرون بضعف مفرط.
يقلل النعناع من نبرة الأوردة ويمكن أن يتسبب في تفاقمها توسع الأوردةعروق. مع معدة حساسة وميل للحموضة المعوية ، يجب عليك أيضًا التوقف عن شرب شاي النعناع.
المنتجات التي تحتوي على النعناع هي أيضا بطلان للأطفال دون سن 3 سنوات. لم يصل أجسامهم بعد إلى النضج الكافي لاستيعابها بيولوجيًا بشكل صحيح. المواد الفعالة. يجب توخي الحذر عند تناول النعناع عند النساء الحوامل تواريخ لاحقةوالأمهات المرضعات. أول تباطؤ خطير معدل ضربات القلبمن هذا العشب ، والأخير مع الاستخدام المنتظم مشروبات النعناعستنخفض كمية حليب الثدي.
يجب أن يحذر الرجال أيضًا من هذه العشبة - فهي قادرة على تقليل الفاعلية وتقليل القدرة على الحمل.
نحن جميعًا على دراية بشاي النعناع العطري. لكن النبات الذي يصنع منه هذا الشاي فريد من نوعه الخصائص الطبية. لماذا النعناع مفيد جدا؟ هل هناك موانع للاستخدام؟
النعناع نبات ينتمي إلى عائلة النعناع. هناك العديد من الأصناف ، لكن القليل منها معروف: نعناع عطري ، نعناع ، حديقة ، ماء ، وبعض الأنواع الأخرى.
مثل هذا النبات شائع في المناطق ذات المناخ المعتدل ، ويمكن العثور عليه في حدائق الخضروات والحدائق ، ويعمل البعض في الزراعة.
اشتهر النعناع منذ فترة طويلة جدًا. نعم ، موجود بالفعل روما القديمةكان معروفًا وموقرًا ، معتبراً أنه نبات شفاء قوي.
هناك أسطورة مفادها أن مثل هذا النبات هو أجمل حورية سحرت وتحولت إلى عشب.
أضافت جداتنا وجداتنا النعناع إلى الشاي ، لكن تدريجيًا بدأ استخدام النبات لأغراض أخرى. على سبيل المثال ، تم تزيين العديد من أطباق المطبخ الأوروبي بأوراق الشجر. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم إضافة الخضر إلى السلطات والكوكتيلات والأطباق الساخنة.
مُجَمَّع
يتم شرح الخصائص الطبية للنبات بالكامل من خلال تكوينه ، لأنه غني وفريد من نوعه. ويشمل الرماد والزيوت الأساسية المختلفة والألياف ومختلف الأحماض العضوية(كلوروجينيك ، أورسوليك ، قهوة ، أوليونول) ، فيتوستيرول ، أرجينين ، بيتين ، منتول ، فلافونويد ، تانينات وحتى دهون ، كربوهيدرات وبروتينات.
يوجد هنا أيضًا فيتامينات ، مثل B2 ، B5 ، B6 ، B9 ، PP ، C ، A. محتوى السعرات الحرارية في النعناع منخفض ويتراوح من 50 إلى 70 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام.
فائدة
ما مدى فائدة النعناع؟ الخصائص المفيدة لمثل هذا النبات عديدة:
لكن تذكر أن النعناع ، الذي تم سرد خصائصه المفيدة ، له موانع وآثار جانبية!
هل النعناع ضار؟
يمكن أن يكون أي نبات تقريبًا ضارًا بالصحة إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح وعدم معرفة متى تتوقف. يحتوي النعناع على بعض موانع الاستعمال:
- لأن النعناع يحفز الإنتاج عصير المعدة، ثم يمنع استخدامه في بعض أمراض المعدة ، مثل القرحة أثناء التفاقم أو التهاب المعدة مع الحموضة العالية.
- من المستحيل عدم ذكر موانع مثل الدوالي وانخفاض ضغط الدم. ويرجع ذلك إلى خاصية النبات في تمدد الأوعية الدموية التي تتوسع مع توسع الأوردة وتقليلها ضغط الدمقد يكون خطيرا.
- التعصب الفردي.
- طفولة. لا ينصح بالنبات للأطفال دون سن 5 سنوات.
موانع الاستعمال مدرجة ، والآن يجدر ذكر الآثار الجانبية:
- من المعتقد أنه في حالة إساءة استخدامه ، يمكن أن يعاني رجولية الذكور. بل انخفاض في الرغبة الجنسية والانتهاكات وظيفة الإنجابقد يحدث عند استهلاك النبات بكميات كبيرة.
- يمكن أن تحدث الحساسية ، لذلك عليك توخي الحذر ومراقبة رد الفعل.
- إذا تم تجاوز الجرعة الدوائية ، فقد تحدث حرقة في المعدة.
- إذا أسيء الاستخدام ، فمن الممكن حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
قبل استخدام النعناع ، تحتاج إلى معرفة موانع الاستعمال وينصح باستشارة أخصائي. أيضًا ، احتفظ بجرعاتك تحت الفحص. لذلك ، يكفي 5-7 أوراق من النعناع الطازج أو ملعقة صغيرة من النعناع المجفف يوميًا.
تذكر أيضًا أنه عندما استخدام طويل الأمدسيتم تقليل التأثير ، حيث يوجد مكان يمكن الإدمان عليه.
كيفية التقديم؟
نقدم عدة وصفات:
الصحة لك!
نعناع - جزء متكاملريفي شاي معطر. يزرع في الحديقة ، وإذا أمكن ، يتم جمعه في البرية. النعناع الذي يُعتبر مزروعًا - النعناع - هو في الواقع مزيج من أختين بريتين - النعناع المائي والنعناع. لذلك ، يمكنك استخدام الأنواع الثلاثة جميعها بخصائص متشابهة. تختلف الأنواع المتبقية من النعناع ، والتي يوجد منها الكثير ، اختلافًا كبيرًا في تكوين الزيوت الأساسية ، وهو ما ينعكس في الرائحة المختلفة للأوراق.
أصل اسم النبات أسطوري. يُعتقد أنه جاء من اسم حورية مينتا ، التي أغوتها ثروات رب مملكة الموتى ، الجحيم ، أراد الدخول في علاقة حب معه. ومع ذلك ، اكتشفت زوجته بيرسيفوني ذلك ، وأعمتها الغيرة ، وخانت منافسها حتى الموت. في مكان وفاتها ، نشأت شجيرة عطرة تسمى مينتا أو النعناع.
تم العثور على إشارات النعناع في العديد من أقسام التاريخ. تم ذكرها في إنجيل متى ، كانت أغصانها من بين البخور في المقابر المصرية ، في روما القديمة كان من المعتاد ارتداء أكاليل الزهور من أجل مرونة العقل ، قام أبقراط بتبييض أسنانه بنقعها واعتقد أنها تسبب عجز الذكور، والإسكندر الأكبر ، على العكس من ذلك ، فرض حظرًا على استخدام النعناع أثناء الحملات ، لأنه اعتبره مثيرًا للشهوة الجنسية. تشجعنا هذه الخصائص المتناقضة للنبات نفسه على فهم ماهية النعناع: ففوائده وأضراره على البشر تتحدد إلى حد كبير من خلال تركيبته.
نظرًا لأن تكوين المواد الفعالة يختلف نوعًا ما من مجموعة إلى أخرى ، فمن المنطقي النظر داخل أكثر أنواع النباتات شيوعًا في الطبخ والأدوية العشبية - النعناع. تحتوي أوراق النبات على ما يصل إلى 2.75٪ من الزيت العطري ، أما في الأزهار فهي أكثر بكثير - تصل إلى 6٪. بالإضافة إلى ذلك ، هناك التانينات والراتنجات والفلافونيدات ، بما في ذلك الهسبريدين والروتين والأحماض العضوية (البن ، الكلوروجينيك ، أورسوليك ، الأولينوليك) ، فيتوسترولس ، أحادي السكاريد الرامنوزي ، الجلوكوز والسابونين. زيت النعناع الأساسي غني بالمنثول ، كارفاكرول ، تربينين ، ليمونين ، جيرانيول ، سيترال وغيرها من المواد التي تسبب تأثيره المسكن والمنشط. تكوين فيتامينممثلة بالفيتامينات A (203 ميكروغرام) ، C (13 مجم) ، PP (0.9 مجم) والمجموعة B (B1 - 78 ميكروغرام ، B2 - 175 ميكروغرام ، B5 - 250 ميكروغرام ، B6 - 158 ميكروغرام و B9 - 105 ميكروغرام). كما يتضح من التكوين ، خصائص الشفاءيمكن التحدث عن النعناع مطولًا وطويلًا ، ولكن لا يزال يتم الوصول إليه في المجالات الرئيسية للتطبيق.
تستخدم أوراق النبات للأغراض الطبية. أفضل وقتالمجموعة - بداية الإزهار. يستخدم النعناع كإضافة إلى الشاي ومن تلقاء نفسه في الحقن و decoctions المحضرة وفقًا للمخطط الكلاسيكي - 2 ملعقة كبيرة. ل. الأعشاب في كوب من الماء المغلي. لتحضير التسريب ، يكفي لف المشروب حتى يبرد ، وللحصول على مرق أكثر تركيزًا ، اتركه لمدة 15 دقيقة إضافية في حمام مائي. إذا كان من الممكن شرب الشاي في أكواب ممتلئة ، يتم أخذ مغلي والحقن بجرعات أصغر ، تصل إلى 100 مل لكل جرعة.
واستنادًا إلى حقيقة أن العنصر الرئيسي للنعناع هو المنثول ، فقد وجد تطبيق واسعكمسكن خارجي للآلام ، التطبيق الداخلييهدئ النبات الجهاز العصبي ويتوسع الأوعية التاجية، يزيل صداع. النعناع مادة خام لإنتاج مادتي Validol و Valocordin المعروفين ، والتي تستخدم في حالات العصاب ، وعدم انتظام دقات القلب ، والأرق ، المراحل الأوليةعدم انتظام ضربات القلب.
كما أن الخصائص المضادة للتشنج للنعناع فيما يتعلق بالجهاز الهضمي مرتفعة أيضًا. وهو جزء من تكوين الرسوم الصفراوية وطارد للريح ، ويزيد الشهية ويساعد في الغثيان (بما في ذلك دوار الحركة أثناء النقل ، مع ما يسمى بدوار الحركة).
تدعم هيسبيريدين وروتين ، وهي مواد ذات بنية فلافونويدية ، صحة الشعيرات الدموية من خلال المشاركة في عمليات تكوين الكولاجين في النسيج الضام. بفضلهم ، النعناع مفيد للأمراض المزمنة القصور الوريديوالبواسير.
يعود تأثير النعناع القوي كمضاد للأكسدة إلى حمض الكلوروجينيك ، كما أن وجود حمض أورسوليك فيه يمنع الضمور. أنسجة عضليةخاصة عند كبار السن. يقاوم هذان الحمضان معًا شيخوخة الجسم ، وهذا هو سبب تسمية النعناع غالبًا بعشب طول العمر.
رامنوز أحادي السكاريد هو عنصر قيم في العديد من مستحضرات التجميل الفاخرة بسبب فريد من نوعه خصائص التجدد. بالاشتراك مع فيتامين أ ، يزيد رامنوز من كثافة الأدمة ويساعد على تنعيم التجاعيد. لتحقيق التأثير ، يتم استخدام النعناع كمنشط ، و زيت اساسييضاف إلى أقنعة الوجه محلية الصنع.
يشار إلى مغلي أوراق النعناع لالتهاب الشعب الهوائية وأمراض الجزء العلوي الجهاز التنفسي. لتعزيز التأثير ، يضاف عصير ربع ليمونة و 1 ملعقة صغيرة إلى المرق المبرد إلى درجة حرارة مقبولة. عسل. مثل هذا المشروب ، الذي يتم تناوله قبل النوم ، بسبب التأثير المضاد للتشنج ، سيكون له تأثير مضاد للسعال ، وكذلك يخفف من التهاب الحلق وبحة في الصوت.
في العصور القديمة ، كان النعناع يستخدم كمانع للحمل و مجهض. في الحالة الأولى ، قبل الجماع ، تم وضع سدادة قطنية مبللة بعصير النعناع في المهبل ، وفي الحالة الثانية ، تم أخذ دفعات مركزة. هناك الآن أكثر كفاءة و وسائل آمنة، لذلك فإن الوصفات التي تحتوي على النعناع قد غرقت في غياهب النسيان.
على الرغم من حقيقة أن النعناع أصبح راسخًا في الحياة اليومية لدرجة أنه يُنظر إليه على أنه شاي عادييجب أيضًا أن تستخدم بحذر.
إن القدرة على إحداث تأثير مريح على العضلات ووجود فيتويستروغنز في التركيبة أمر مثير للقلق بالنسبة للرجال ولسبب وجيه. لن يكون هناك أي ضرر من كوب واحد من المشروب ، لكن إساءة استخدام النعناع يمكن أن تلعب مزحة سيئة على الفاعلية. كما هو مذكور أعلاه ، لا ينصح أيضًا بالتورط في النعناع أثناء الحمل نظرًا لخطر انقطاعه.
لا ينبغي إضافة النعناع إلى الشاي لمرضى انخفاض ضغط الدم ، حتى لا يؤدي توسع الأوعية الدموية إلى تقليل الضغط بشكل أكبر. كما توجد حالات حساسية من المنثول مما يحول دون استخدام النعناع.