लंबे नाखून कैसे बढ़ाएं. कुछ ही दिनों में लंबे नाखून - यह वास्तविक है

- हमेशा से ही वैभव और गौरव की गारंटी मानी जाती रही है। लंबे नाखून दूसरों का ध्यान आकर्षित करते हैं और आदर्श रूप से परिष्कार, सौंदर्य और साफ-सफाई पर जोर देते हैं। लेकिन प्राकृतिक नाखून बढ़ाना आसान नहीं है: परिवार, खाली समय की कमी, खराब गुणवत्ता वाला पोषण - नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करता है, जो भंगुर हो जाते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं, और उनका रंग और रूप गंदा हो जाता है। बेशक, आप लक्ष्य के लिए प्रयास कर सकते हैं और लगातार अपने नाखूनों की देखभाल कर सकते हैं: घर पर काम करने से इनकार करें, नाखूनों को मजबूत करने और उनके विकास को प्रोत्साहित करने के लिए लगातार स्नान करें और समय-समय पर ब्यूटी सैलून में जाएँ। लेकिन सुंदर और लंबे नाखूनों का मालिक बनने में समय लगता है, और जब कोई महत्वपूर्ण छुट्टी आ रही हो तो क्या करें? आप कुछ ही समय में एक पोशाक चुन सकते हैं और अपने बाल बना सकते हैं, लेकिन आप एक दिन में लंबे नाखूनों के मालिक कैसे बन सकते हैं जो आपके पहनावे से पूरी तरह मेल खाएंगे? - कोई आसान काम नहीं!

किसी भी मामले में, यह 1 दिन में प्राकृतिक तरीके से यथार्थवादी नहीं है। नाखूनों के विकास में तेजी लाने में मदद करने के कई सरल तरीके हैं, लेकिन इसमें कम से कम 1 सप्ताह का समय लगेगा। अगर समय नहीं है तो आप इसका सहारा ले सकते हैं आपातकालीन तरीकेजो आपको कुछ ही घंटों में एक सुंदर और शानदार मैनीक्योर पाने में मदद करेगा।

1 दिन में लंबे नाखून: तरीके

शायद सबसे ज्यादा सरल तरीके सेएक सुंदर मैनीक्योर प्राप्त करें - अपने नाखूनों को उचित आकार में प्राप्त करें। सबसे पहले आपको अपने नाखूनों को नहलाना होगा, क्यूटिकल्स को हटाना होगा, अपने नाखूनों को फाइल करना होगा और फिर अपनी पोशाक से मेल खाने वाली नेल पॉलिश लगानी होगी। ऐसे नाखून अच्छे से संवारे हुए दिखेंगे और ज़्यादा आकर्षक भी नहीं दिखेंगे। इस पद्धति का एकमात्र दोष लंबे नाखूनों की कमी है। अगर आप फिर भी लंबे नाखून पाना चाहती हैं तो अन्य तरकीबों का सहारा ले सकती हैं।

आप कार्य को सरल बना सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको ब्यूटी सैलून में जाना होगा, जहां एक मैनीक्योरिस्ट ऐक्रेलिक या एक विशेष जेल का उपयोग करके नाखून विस्तार करेगा। यदि आपके पास सैलून जाने का अवसर नहीं है, लेकिन आपके पास अपना स्वयं का नाखून विस्तार करने का अनुभव है, तो आप एक विशेष नाखून विस्तार किट खरीद सकते हैं। इसे कैसे करें इसका विवरण यह कार्यविधिलेख में पाया जा सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे नाखूनों को भी निरंतर देखभाल और सुधार की आवश्यकता होती है। कई महिलाएं नाखून एक्सटेंशन से इनकार कर देती हैं क्योंकि इससे उनकी उपस्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। प्राकृतिक नाखून. इसके बाद नेल प्लेट की आवश्यकता होती है दीर्घकालिक पुनर्प्राप्तिऔर उचित देखभाल.

1 दिन में नाखून बढ़ाने का एक उतना ही मुश्किल तरीका नकली नाखूनों का उपयोग करना है। प्लास्टिक या नायलॉन, गोंद से बने झूठे नाखून खरीदने के लिए पर्याप्त है और आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। नकली नाखून आमतौर पर बहुत लंबे होते हैं, इसलिए उन्हें अक्सर काटने या फ़ाइल करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, ऐसे नाखूनों को चिपकाने से पहले, आपको अपने नाखूनों को साफ करने की ज़रूरत है: वार्निश को मिटा दें, एक उपयुक्त मैनीक्योर करें।

अपने नाखूनों को खुद से चिपकाने के लिए, आपको पहले से कृत्रिम नाखून तैयार करने की ज़रूरत है: उन्हें टेबल की सतह पर बिछा दें ताकि वे मिश्रित न हों। नाखून प्लेट पर गोंद की एक बूंद लगाएं, पूरी सतह पर फैलाएं और फिर तैयार कृत्रिम नाखून को दबाएं। अतिरिक्त गोंद को तुरंत हटा देना चाहिए। झूठे नाखूनों को चिपकाने की प्रक्रिया के बाद, आपको शीर्ष पर वार्निश लगाने या एक सुंदर मैनीक्योर प्राप्त करने की आवश्यकता है।

नकली नाखूनों को अच्छी तरह से चिपकाने की जरूरत है ताकि किसी पार्टी में आपके नाखून गिरने पर अजीब स्थिति न हो। इन नाखूनों को हटाना आसान है, लेकिन इन्हें पहनने के बाद, प्राकृतिक नाखूनों को नाखून प्लेट की संरचना को बहाल करने के लिए प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

1 दिन में लंबे नाखून पाना संभव है, लेकिन ऐसी प्रक्रियाएं प्राकृतिक नाखूनों पर अच्छी तरह से काम नहीं करती हैं, जिन्हें विस्तार या चिपकाने के बाद, नाखून प्लेट को बहाल करने के लिए दीर्घकालिक देखभाल की आवश्यकता होती है।

नाखून बढ़ाने के घरेलू नुस्खे

नाखूनों के विकास को तेज़ करना संभव है, लेकिन परिणाम मिलने में कम से कम एक सप्ताह लगेगा। ऐसे कई सिद्ध तरीके हैं जो नाखून के विकास में तेजी लाने में मदद करेंगे।

विटामिन ई और ए नाखूनों के विकास में तेजी लाने में मदद करेंगे। आप समाधान के रूप में फार्मेसी में ऐसे विटामिन खरीद सकते हैं। विटामिन के घोल से रोजाना हाथों की नाखून प्लेटों और त्वचा को चिकनाई देना पर्याप्त है - परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

के लिए एक अच्छा तरीका है तेजी से विकासनाखून माने जाते हैं लाल मिर्च का मुखौटा. इसे तैयार करने के लिए आपको आधा चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च, उतनी ही मात्रा में पौष्टिक क्रीम और थोड़ा सा पानी चाहिए होगा। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाना है, थोड़ा गर्म करना है और अपने नाखूनों को 15 मिनट के लिए इसमें रखना है। प्रक्रिया के दौरान, हल्की जलन महसूस हो सकती है, जो जल्दी ही कम हो जाएगी। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस विधि के बाद नाक, मुंह या आंखों की श्लेष्मा झिल्ली को न छुएं। कुछ महिलाओं का दावा है कि इस तरह के मास्क के बाद 2 दिनों में उनके नाखूनों का आकार बढ़ जाएगा।

नाखून के विकास को प्रोत्साहित करें और उनमें सुधार करें उपस्थितिमदद करेगा चाय का पौधा, इलंग-इलंग तेल और अन्य। आवश्यक तेल होते हैं एक बड़ी संख्या की पोषक तत्व, विटामिन जो नाखून प्लेटों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

फार्मेसियों में बेची जाने वाली विशेष तैयारी को बालों के विकास के लिए एक अच्छा उत्तेजक माना जाता है। इन उत्पादों में सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। आपको रोजाना या हर दूसरे दिन अपने नाखूनों पर औषधीय वार्निश लगाने की जरूरत है। लोकप्रिय नेल पॉलिश में से एक है "स्मार्ट इनेमल", जो आपके नाखूनों को सुंदर और साफ-सुथरा बनाती है।

बालों के विकास के लिए जड़ी-बूटियाँ। हर्बल आसवया इन्फ्यूजन नाखूनों को अच्छी तरह से मजबूत करता है, उनके विकास को उत्तेजित करता है, नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है। स्नान के लिए आप कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, ओक छाल और कलैंडिन का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको किसी भी जड़ी-बूटी के 2 बड़े चम्मच लेने होंगे और 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालना होगा। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, 50 ग्राम डालें। समुद्री नमक, मिश्रण करें, 20 मिनट के लिए अपने नाखूनों को नीचे करें।

नाखून प्लेट के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं, वे सभी पूरी तरह से सुरक्षित हैं और आपको प्राप्त करने की अनुमति देते हैं अच्छा परिणाम. चुनी गई विधि के बावजूद, तेजी से नाखून बढ़ाने की प्रक्रियाएं नियमित रूप से की जानी चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी नाखून प्रक्रिया को करने से पहले, आपको पॉलिश हटाने और अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है। नाखून स्नान के बाद हाथों को प्राकृतिक रूप से सूखना चाहिए।

अपने नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए उनकी देखभाल कैसे करें

नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए उन्हें सही और जरूरी है अच्छी देखभाल, जिसमें निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

• मैनीक्योर करते समय, अपने नाखूनों को अलग-अलग दिशाओं में फाइल करना सुनिश्चित करें और चिमटे से क्यूटिकल्स को हटा दें।
• अपने नाखूनों को रसायनों के संपर्क से बचाएं।
• अपनी नेल पॉलिश हटा दें और उन्हें आराम दें।
• नाखूनों को नियमित रूप से पोषण की आवश्यकता होती है उपयोगी सामग्री: मुखौटे, स्नान.
• बुनियादी स्वच्छता नियमों का पालन करने से आप सुंदर, चिकने, स्वस्थ और मजबूत नाखून पा सकेंगे।
• नेल पॉलिश हटाने के लिए सौम्य उत्पादों का उपयोग करें।
• सही और संतुलित आहारशरीर को सभी आवश्यक विटामिन प्रदान करने में मदद मिलेगी, जिससे नाखूनों की स्थिति में सुधार होगा और उनके विकास में तेजी आएगी।

अवलोकन नं जटिल नियमनाखूनों की देखभाल से आप बन सकते हैं खूबसूरत और लंबे नाखूनों के मालिक। बेशक, अपने नाखून बढ़ाना बिल्कुल भी आसान नहीं है, लेकिन अगर आप वाकई ऐसा करना चाहें तो आप निश्चित रूप से सफल होंगे। मुख्य बात है प्रयास और धैर्य. ऐसे मामलों में जहां नाखूनों की तत्काल आवश्यकता है, एक अनुभवी नाखून विस्तार विशेषज्ञ से संपर्क करें जो न केवल प्रक्रिया को कुशलतापूर्वक करेगा, बल्कि सहायता भी देगा उपयोगी सिफ़ारिशेंनाखूनों की देखभाल।

छोटे नाखून व्यावहारिक होते हैं, लेकिन फिर भी वे लंबी प्लेटों से प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते। यह कोई संयोग नहीं है कि लड़कियां लगातार अपनी विकास दर बढ़ाने के उपाय खोज रही हैं। सौंदर्य उद्योग में इस समस्या को हल करने के कई तरीके हैं। हमारे लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि अपने नाखूनों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना उन्हें जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए।

नेल प्लेट ग्रोथ थ्योरी

नाखून एपिडर्मिस पर स्थित प्लेटों के रूप में सींगदार कोशिकाओं का एक संग्रह है पीछे की ओरउँगलियाँ. वे बालों की तुलना में धीमी गति से बढ़ते हैं। प्लेट का पूर्ण नवीनीकरण कुछ महीनों के भीतर होता है। औसतन, वे हाथों पर 1 मिमी/10 दिन की दर से बढ़ते हैं।

प्लेटों का आकार और संरचना आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। आनुवंशिकता किसी भी तरह से गति को प्रभावित नहीं करती है। यदि आपकी प्लेटें खराब तरीके से बढ़ रही हैं, तो कारणों को कहीं और खोजा जाना चाहिए। प्रायः गति को धीमा करने वाले मुख्य कारक निम्नलिखित हैं:

• यांत्रिक क्षति।
• विटामिन की कमी.
• नमी की कमी.
• ख़राब देखभाल.

जो लोग अपने नाखून तेजी से बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक दिन में ऐसा करना अवास्तविक है। आप केवल प्राकृतिक सीमा के भीतर ही गति बढ़ा सकते हैं।

समस्या का आपातकालीन समाधान

उन लोगों के बारे में क्या जो अपने नाखून जल्दी से बढ़ाना चाहते हैं? यदि हम प्रकृति को प्रभावित नहीं कर सकते, तो हम उसे धोखा देने में भी काफी सक्षम हैं। नाखून उद्योग में लंबे समय से एक्सटेंशन नामक तकनीक का उपयोग किया जाता रहा है। यह आपको प्लेटों की लंबाई बढ़ाने की अनुमति देता है, जिसके लिए कृत्रिम सामग्रियों का उपयोग किया जाता है।
अधिकतर, जेल का उपयोग करके मॉडलिंग की जाती है। ऐक्रेलिक का प्रयोग थोड़ा कम किया जाता है। विस्तार है उत्तम विकल्पउन लोगों के लिए जो अपने नाखून जल्दी बढ़ाना चाहते हैं।

यदि आपके पास 1-2 सप्ताह का समय है, तो आप जेल पॉलिश कोटिंग विधि का उपयोग कर सकते हैं। मजबूत परत यह उपकरणसे प्लेटों की रक्षा करेगा यांत्रिक क्षतिजिससे लंबाई बढ़ जाएगी. यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो 1-2 सप्ताह में अपने नाखून बढ़ाना चाहते हैं।

कमजोरी से बचाव के उपाय

मुख्य कारण ख़राब विकास– नाजुकता. उसे बुलाया गया है कई कारक, जिसका वर्णन हम पहले ही ऊपर कर चुके हैं। सबसे पहले तुम्हें उनसे लड़ना चाहिए. साथ ही, प्लेटों को मजबूत करने और उन्हें नाजुकता से बचाने के लिए प्रक्रियाएं की जा सकती हैं।

घर पर लंबे नाखून उगाने के लिए कृत्रिम सामग्रियों का सहारा लिए बिना ही इसे अपनाएं कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं. हम कई ऑफर करते हैं प्रभावी नुस्खेस्नान:

• एक छोटे कटोरे में 200 मिलीलीटर डालें गर्म पानीऔर 1 बड़ा चम्मच डालें। एल सोडा तरल को अच्छी तरह मिलाएं और अपनी उंगलियों को इसमें डुबोएं। 10 मिनट बाद अपने हाथों को सुखा लें और उन पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• एक ताजा नींबू को आधा काट लें। बारी-बारी से अपनी उंगलियों को इसके गूदे में डुबोएं, उन्हें 1-2 मिनट के लिए साइट्रस में रखें।
• 0.5 लीटर पानी में 2 बड़े चम्मच मिलाएं। मोटा नमक और आयोडीन की 10-15 बूंदें। प्लेटों को परिणामी घोल में डुबोएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

घर पर अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए इन प्रक्रियाओं को एक हफ्ते तक रोजाना करें। इस समय पेरियुंगुअल रिज की त्वचा की देखभाल करना न भूलें।

नाखून वृद्धि के लिए प्राकृतिक उत्पाद

घर पर ही अत्यधिक नाखून बढ़ाएं कम समयप्राकृतिक सामग्री मदद करेगी. इन देखभाल विधियों को आज़माएँ:

• मोम और शहद को बराबर मात्रा में मिला लें। परिणामी द्रव्यमान में अपने पसंदीदा की कुछ बूँदें जोड़ें आवश्यक तेल. एक महीने तक रोजाना सोने से पहले इस मिश्रण को प्लेटों में रगड़ें।
• 2 बड़े चम्मच मिलाएं. एल 4 बड़े चम्मच के साथ जिलेटिन। गर्म पानी। कणों के फूलने तक प्रतीक्षा करें और अपनी उंगलियों को मिश्रण में डुबोएं। 15 मिनट के बाद अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें।
• अपनी उंगलियों को जैतून के तेल से चिकना करें और मेडिकल दस्ताने पहनें, फिर बिस्तर पर जाएं। सुबह आप देखेंगे कि क्यूटिकल त्वचा ने एक स्वस्थ चमक प्राप्त कर ली है। कोशिकाओं ने पहले ही सब कुछ ले लिया है आवश्यक सूक्ष्म तत्व, और आप जल्द ही प्लेटों की वृद्धि दर में वृद्धि देखेंगे।

अपने नाखूनों की देखभाल करने की आदत डालकर, आप स्वचालित रूप से उनका तेजी से विकास सुनिश्चित करेंगे। आप स्नान को समुद्री नमक से समृद्ध कर सकते हैं या कॉस्मेटिक मिट्टी. इन उत्पादों में केवल उपयोगी सूक्ष्म तत्व होते हैं।

मैनीक्योर के लिए आवश्यकताएँ

जो लोग जल्दी से अपने नाखून बढ़ाना चाहते हैं उनके लिए स्वच्छ उपचार का कोई छोटा महत्व नहीं है। मास्टर्स सभी नियमों के अनुसार मैनीक्योर करने की सलाह देते हैं:

1. प्रत्येक उपयोग से पहले उपकरणों को कीटाणुरहित करें। सभी सौंदर्य प्रसाधनों को साफ रखें।
2. क्यूटिकल को प्लेट के आधार के करीब ले जाएं।
3. मुक्त किनारे को एक दिशा में फाइल करें।
4. लंबाई समायोजित करें.
5. प्लेटों को विटामिन से भरपूर वार्निश से ढकें।
6. नियमित रूप से क्रीम या तेल से मालिश करें।
7. केवल एसीटोन-मुक्त तरल से ही पॉलिश हटाएं।

सुनिश्चित करें कि केवल सिद्ध चीजों का ही उपयोग करें सौंदर्य प्रसाधन उपकरण. जो लोग अपने नाखून बढ़ाते हैं उनके लिए सभी सुरक्षा उपायों का पालन करना बहुत जरूरी है।

आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए?

यह कोई रहस्य नहीं है कि तेजी से नाखून बढ़ने का आधार उचित, संतुलित पोषण है। उपभोग नहीं करना पड़ता विटामिन कॉम्प्लेक्स, क्योंकि उपयोगी हर चीज़ सामान्य उत्पादों में निहित होती है।

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ अधिक खाएं। यह पनीर, दूध, पनीर है। आपके नाखून मजबूत हो जायेंगे और बहुत तेजी से बढ़ेंगे।

विटामिन ए से समृद्ध उत्पाद प्रदूषण से बचाने में मदद करेंगे। ये हैं गाजर, प्राकृतिक रसऔर फल. साग, सब्जियाँ और समुद्री भोजन खाएँ। अपने भोजन की आवृत्ति पर नज़र रखना सुनिश्चित करें। संतुलित आहारयह न केवल घर पर आपके नाखूनों को तेजी से बढ़ाने में आपकी मदद करेगा, बल्कि उन्हें स्वस्थ, मजबूत और मजबूत भी बनाएगा।

ऐसे बहुत से लोग हैं जो घर पर जल्दी से अपने नाखून बढ़ाने के तरीकों की तलाश में हैं, और कुछ लड़कियां हैं जो प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने के लिए बुनियादी नियमों का पालन करती हैं! कुछ आदतें आपकी प्लेटों को आकर्षक बनाने में मदद करेंगी और उन्हें मजबूत करने की चिंता नहीं करेंगी:

• बर्तन दस्तानों से धोएं। हानिकारक विज्ञापित उत्पादों का उपयोग करने से बचें। सरसों और सोडा वसा के साथ अच्छा काम करते हैं। ये उत्पाद त्वचा और प्लेटों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
• सर्दियों में दस्ताने पहनें। अचानक परिवर्तनतापमान जीवित ऊतकों की प्राकृतिक शक्ति के नुकसान में योगदान देता है। प्लेटें कमजोर और भंगुर हो जाती हैं। इसलिए, आपको शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में अपने हाथों की रक्षा करने की आवश्यकता है।
• अपनी उंगलियों की रोजाना मालिश करें। अच्छा रक्त परिसंचरण तेजी से विकास के लिए आवश्यक सभी ट्रेस तत्वों और खनिजों के कोशिकाओं में संचय में योगदान देता है।
• एक्सटेंशन और जेल वार्निश के साथ कोटिंग के बाद प्लेटों को आराम दें। कृत्रिम सामग्रियों के प्रभाव में स्ट्रेटम कॉर्नियम की संरचना बाधित हो जाती है। आप तीन सप्ताह तक निर्दोष मैनीक्योर का आनंद लेंगे, लेकिन कोटिंग हटाने के बाद 10-14 दिनों का ब्रेक लें।

उनके लिए जिनके पास नहीं है अपना अनुभवखूबसूरत नाखून जल्दी कैसे बढ़ाएं, इसके लिए आपको दूसरे लोगों की सलाह का इस्तेमाल करना होगा। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में वे सार्वभौमिक साबित होते हैं और वास्तव में मदद करते हैं। यूट्यूब पर वीडियो के लेखक आपको अपने हाथों पर प्लेटों के विकास में तेजी लाने के तरीकों के बारे में बताएंगे:

जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत सारे हैं सुरक्षित तरीकेआपको दोषरहित नाखून बढ़ाने की अनुमति देता है। आप क्या सोचते हैं: क्या उनकी प्रभावशीलता की तुलना सैलून प्रक्रियाओं से की जा सकती है?

आपको चाहिये होगा

• - विटामिन कॉम्प्लेक्स;
• - बादाम या जैतून का तेल;
• - हाथों और नाखूनों के लिए पौष्टिक क्रीम;
• - आयोडीन;
• - ग्लिसरीन;
• - नमक;
• - नींबू।

निर्देश

अपना मैनीक्योर सही ढंग से करें, अपने नाखूनों के लिए एक आरामदायक आकार चुनें जो आपके साथ हस्तक्षेप न करे रोजमर्रा की जिंदगी(अन्यथा वे टूट सकते हैं)। मैनीक्योर के लिए, केवल बाँझ उपकरणों का उपयोग करें, छल्ली को न काटें, बल्कि इसे केवल नारंगी छड़ी से पीछे धकेलें। कांच की नेल फ़ाइल का उपयोग करें और उन्हें विभाजित होने से बचाने के लिए केवल एक ही दिशा में फ़ाइल करें। अपने नाखूनों को कुछ देर के लिए पॉलिश से छुट्टी दें।

वसा में घुलनशील विटामिन ए और ई, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं, नाखूनों के स्वास्थ्य और तेजी से विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। नियमित रूप से सूअर का मांस खाएं और चिकन लिवर, पनीर, वसायुक्त समुद्री मछली, ताज़ी सब्जियाँ और फल और अंडे। विटामिन ई नट्स और बीजों, अनाज और वनस्पति तेलों, दूध, हरी सलाद, हरी सलाद और फलियों से प्राप्त किया जा सकता है। ये विटामिन जोड़े में अच्छा काम करते हैं और केवल एक-दूसरे के कार्यों के पूरक होते हैं। आप विटामिन कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं, इसके लिए बढ़िया महिला सौंदर्यकैप्सूल में दवा "एविट" उपयुक्त है।

तैयार करना तेल स्नानतेजी से नाखून वृद्धि के लिए. ऐसा करने के लिए, थोड़ी मात्रा में बादाम, जैतून या डालें अरंडी का तेलऔर दोबारा गरम करें. ग्लिसरीन और आयोडीन की तीन से पांच बूंदें मिलाएं। अपनी उँगलियाँ डुबाओ तेल का घोलऔर बीस मिनट तक ऐसे ही रखें, अपने हाथों को रुमाल से पोंछ लें (धोएं नहीं)। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद (जिसे सप्ताह में दो से तीन बार करने की सलाह दी जाती है), आपके नाखून चमकदार, मजबूत और लंबे हो जाएंगे।

नाखून प्लेट और क्यूटिकल क्षेत्र की नियमित मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। परिणामस्वरूप, नाखून बहुत तेजी से बढ़ने लगेंगे और छिलना बंद हो जायेंगे। मालिश के दौरान, पहले से गरम बादाम या जैतून के तेल का उपयोग करें; आप इसे किसी भी पौष्टिक हाथ और नाखून क्रीम से बदल सकते हैं।

नियमित रूप से (सप्ताह में कई बार) आयोडीन और नमक से गर्म स्नान करें। इसे तैयार करने के लिए एक छोटे कंटेनर में आधा लीटर गर्म पानी डालें, उसमें दो बड़े चम्मच टेबल नमक डालें, हिलाएं और आयोडीन की दस बूंदें डालें। अपने हाथों को घोल में डुबोएं और पंद्रह मिनट तक ऐसे ही रखें। यह स्नान नाखूनों के विकास में तेजी लाने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करेगा। बदला जा सकता है टेबल नमकसमुद्र, जो कहीं अधिक प्रभावी है।

नींबू का रस भी नाखूनों के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है और उनकी संरचना को मजबूत करता है। आधे नींबू का रस निचोड़ें और इसे अपने नाखूनों पर लगाएं। ऐसा करने का दूसरा तरीका यह है कि एक नींबू को आधा काट लें और उसके गूदे में अपने नाखूनों को दो मिनट के लिए भिगो दें। इस प्रक्रिया के बाद, अपने नाखूनों को पौष्टिक हाथ क्रीम से चिकनाई देने की सलाह दी जाती है।

खूबसूरत नाखूनों वाले अच्छे हाथ किसी भी महिला की शान होते हैं। अपने नाखूनों को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए, इसका सपना देखते हुए, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि कभी-कभी नाखून विस्तार का सहारा लेते हैं। हालाँकि, यह प्रक्रिया हमेशा उपलब्धि हासिल करने की अनुमति नहीं देती है इच्छित प्रभावऔर अक्सर असुविधा के साथ होता है। सरल तरीकों की मदद से आप अपना घर छोड़े बिना अपने नाखूनों के विकास में तेजी ला सकते हैं। इन्हें बढ़ने में लगभग 2 सप्ताह का समय लगता है।

नाखूनों की स्थिति और लंबाई इस पर निर्भर करती है उचित पोषण. खूबसूरत हाथों को हर किसी को लगाना पड़ता है आवश्यक पदार्थ. पतले, भंगुर, छिलते नाखून शरीर में कुछ विटामिन और खनिजों की कमी का संकेत देते हैं, इसलिए उन्हें बढ़ाने के लिए, एक आपूर्ति आवश्यक तत्वनियमित रूप से पुनः पूर्ति करना महत्वपूर्ण है। प्लेट की स्थिति को प्रभावित करने वाले मुख्य विटामिन हैं:

• विटामिन ए नाखून वृद्धि के लिए मुख्य तत्व है। इन्हें उगाने के लिए आपको गाजर, अंडे खाने होंगे। मक्खन, जिगर, आड़ू। शराब और कैफीन इसे नष्ट कर देते हैं महत्वपूर्ण विटामिन, इसलिए आपको उन्हें त्याग देना चाहिए।
• विटामिन सी प्लेट की उम्र बढ़ने, नाजुकता, पपड़ी बनने और पीलेपन को रोकने में मदद करता है। खट्टे फलों, किशमिश, आंवले और साग-सब्जियों में इसकी प्रचुर मात्रा होती है।
• विटामिन बी प्लेटों को बढ़ने में मदद करता है और उन्हें मजबूत बनाता है। यह शराब बनाने वाले के खमीर, अंडे, दूध और अनाज में पाया जाता है।
• विटामिन ई रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे नाखून तेजी से बढ़ते हैं। साग, अंडे, मांस और वनस्पति तेल में यह विटामिन प्रचुर मात्रा में होता है।

शरीर में जिंक, कैल्शियम और आयरन के भंडार को फिर से भरना महत्वपूर्ण है। जिंक सीधे तौर पर ऊतक वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है। केले और बकरी के दूध में यह तत्व भरपूर मात्रा में होता है। कैल्शियम की बदौलत प्लेट जल्दी और सही तरीके से बनती है। डेयरी उत्पाद, मछली, बादाम और तिल कैल्शियम से भरपूर होते हैं। आयरन की कमी से भंगुरता हो जाएगी और इसलिए आपको मांस खाने की ज़रूरत है, अनाज का दलिया, गुलाब कूल्हों का काढ़ा, अनार, सेब।

स्नान के नुस्खे

घर पर अपने नाखूनों को आसानी से बढ़ाने के लिए, आपको नियमित रूप से विशेष स्नान करने की आवश्यकता है। पानी गर्म होना चाहिए. नाखूनों को लगभग 10 मिनट तक स्नान में रखना चाहिए। प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम दो बार दोहराया जाना चाहिए।

7 दिनों में बहुत तेज वृद्धि

जो महिलाएं तेजी से नाखून बढ़ाने में रुचि रखती हैं, उन्हें महंगी और हमेशा आरामदायक नहीं होने वाली चीजों का सहारा नहीं लेना पड़ता सैलून प्रक्रियाएं. घर पर अपने नाखूनों की देखभाल करके, आप जल्दी से वांछित लंबाई प्राप्त कर सकते हैं। घरेलू उपचार न केवल आपके नाखूनों को बढ़ाने में मदद करेंगे, बल्कि उन्हें स्वस्थ भी बनाएंगे।

हर दो दिन में एक बार आपको अपनी उंगलियों को नींबू के टुकड़े से पोंछना चाहिए। उपयोग नहीं कर सकते साइट्रिक एसिड, क्योंकि इसमें शामिल नहीं है आवश्यक विटामिन. आयोडीन में बहुत प्रभावी है. उन्हें रात में उंगलियों के पोरों को चिकनाई देनी चाहिए सूती पोंछा. यदि सुबह में भी आयोडीन दिखाई देता है, तो आप गहरे रंग के वार्निश का उपयोग कर सकते हैं।

जो लोग एक सप्ताह में नाखून बढ़ाने में रुचि रखते हैं, उन्हें फार्मेसी से विशेष मोम खरीदना चाहिए। इससे अपनी नाखून प्लेटों को रगड़कर, आप जल्दी से उनकी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, उन्हें लंबा कर सकते हैं और उनकी ताकत बढ़ा सकते हैं। खूबसूरत हाथों को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। यदि उनमें से बहुत कम भोजन से आता है, तो विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना आवश्यक है।

उंगलियों की मालिश से आपके नाखूनों को बढ़ने में मदद मिलेगी। इसे घर और कार्यस्थल दोनों जगह दैनिक रूप से करना आसान है। मालिश के लिए आप किसी का भी उपयोग कर सकते हैं वनस्पति तेल. जो लोग बहुत टाइप करते हैं या पियानो बजाते हैं उनकी उंगलियां खूबसूरत होती हैं, क्योंकि उनके हाथों को लगातार हल्की मालिश मिलती रहती है।

दुर्भाग्य से, हर महिला मजबूत और लंबे नाखून विकसित करने में सफल नहीं होती है और उम्र के साथ यह समस्या और भी गंभीर हो जाती है। विभिन्न क्षतिया अप्रिय रोग, नाखून प्लेटों को नष्ट करना। इस सामग्री से आप सीखेंगे कि प्राकृतिक प्लेटों के लिए सबसे प्रभावी और सबसे सुरक्षित साधनों का उपयोग करके नाखून के विकास को कैसे तेज किया जाए। यहां आपको तेजी से नाखून वृद्धि के लिए मजबूत स्नान और मास्क तैयार करने के लिए न केवल घरेलू व्यंजनों की एक सूची मिलेगी, बल्कि मैट्रिक्स कोशिकाओं के विभाजन को प्रोत्साहित करने और बढ़ती नाखून प्लेटों को सभी के साथ आपूर्ति करने के लिए आवश्यक घटकों के अनुक्रमिक उपयोग के साथ प्रक्रियाओं का एक पूरा सेट मिलेगा। आवश्यक पदार्थ.

हम उन मुख्य कारणों पर भी गौर करेंगे जो हमारे नाखूनों को कमजोर करते हैं और उनकी सामान्य वृद्धि को रोकते हैं। आख़िरकार, हम न केवल जल्दी से लंबे नाखून बढ़ाना चाहते हैं, बल्कि उन्हें हमेशा के लिए मजबूत और स्वस्थ बनाने का प्रयास भी करते हैं। सबसे पहले, घर पर नाखून प्लेटों की देखभाल को समायोजित करना और उन कारकों को खत्म करना आवश्यक है जो उन्हें नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, हमारी उंगलियों का लगातार संपर्क गर्म पानी, विभिन्न डिटर्जेंट और सफाई उत्पादों के कारण पीले नाखून पतले, फटने और भंगुर हो सकते हैं। इसलिए, घर में काम करते समय विशेष दस्ताने अवश्य पहनें। वैसे, ठंढे मौसम में दस्ताने या दस्ताने के बिना चलने की आदत न केवल आपके हाथों पर शीतदंश का कारण बन सकती है, बल्कि स्वस्थ नाखून प्लेटों के विकास को भी धीमा कर सकती है।

♦ मजबूत नाखूनों की त्वरित वृद्धि के लिए घरेलू प्रक्रियाओं का एक जटिल

नाखून के विकास में तेजी लाने के लिए, हमें तीन कार्यों को हल करना होगा: नई मैट्रिक्स कोशिकाओं (नाखून की जड़) के पुनर्जनन को प्रोत्साहित करना, प्लेट की सामान्य संरचना को बहाल करना और इसके सुरक्षात्मक कार्यों में सुधार करना। नाखून में कठोर केराटिन की तीन परतें (पृष्ठीय, मध्यवर्ती, उदर) होती हैं। कठोर नाखून प्लेट अखंड दिखती है, लेकिन वास्तव में इसकी संरचना छिद्रपूर्ण होती है, जो हमें निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग करके मैट्रिक्स में सभी आवश्यक घटकों को वितरित करने की अनुमति देती है:

❶ तैयारी।
सबसे पहले, आइए एक स्वच्छ मैनीक्योर करें: उंगलियों को एक एंटीसेप्टिक से उपचारित करें, छल्ली को पीछे धकेलने के लिए एक नारंगी छड़ी का उपयोग करें और रिमूवर के साथ पर्टिगियम के केराटाइनाइज्ड तराजू को हटा दें, मुक्त किनारे के आकार को सही करने और पॉलिश करने के लिए एक ग्लास फ़ाइल का उपयोग करें बफ़ के साथ प्रत्येक नाखून की प्लेट की सतह;

❷ केराटिन की नई परतों के पुनर्जनन में तेजी लाने के लिए सुपर स्नान।
समाधान विधि: एक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं मीठा सोडा, 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक, 2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, 4 बूँदें शराब समाधानआयोडीन 5%। फिर सभी सामग्री को एक गिलास गर्म पानी में डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। हम अपनी उंगलियों को स्नान में डुबोते हैं और उन्हें 15 मिनट तक वहीं रखते हैं, जिसके बाद हम अपने हाथों को तौलिये से सुखाते हैं;

❸ नाखूनों को बहाल करने और मजबूत करने के लिए मास्क।
विधि: एक कटोरे में 1 चम्मच काली या लाल मिर्च, 1 बड़ा चम्मच जैतून या अरंडी का तेल, 3 बूंदें इलंग-इलंग या बरगामोट आवश्यक तेल मिलाएं, और फिर थोड़ी पौष्टिक हैंड क्रीम डालें और सभी चीजों को चिकना होने तक मिलाएं। मास्क को नाखून प्लेट और पेरीयुंगुअल क्षेत्र में रगड़ें गोलाकार गति में. हम प्रत्येक नाखून पर 20-39 सेकंड तक यह मसाज करते हैं और फिर मास्क को नाखूनों पर छोड़ देते हैं। 10 मिनट के बाद, अपने हाथों को बहते पानी के नीचे धो लें और अपने हाथों को पोंछकर सुखा लें;

❹ नाखून प्लेटों की लोच और सुरक्षात्मक कार्य में सुधार करने के लिए मलहम।
विधि: 1 बड़ा चम्मच मोम को पानी के स्नान में तरल होने तक गर्म करें, इसमें एक चुटकी लाल मिर्च और 1 बड़ा चम्मच कैलेंडुला तेल मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं और प्रत्येक नाखून पर मरहम लगाएं। 30-40 मिनट के लिए नाखून प्लेटों पर मलहम रखें, फिर अवशेषों में रगड़ें और अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें;

❺ "स्मार्ट इनेमल" श्रृंखला से स्ट्रेंथनर।
यह सस्ता है, लेकिन बहुत है उपयोगी उपाय, जिसे किसी फार्मेसी में, किसी परफ्यूम स्टोर में खरीदा जा सकता है या ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है आधिकारिक वितरकफ्रेंची. नाखूनों पर हार्डनर को दो परतों में लगाएं (प्रत्येक परत लगभग 15 मिनट तक सूखती है)। सक्रिय पदार्थ"स्मार्ट इनेमल" प्राकृतिक प्लेट की गहरी परतों में प्रवेश करता है, नाखूनों के विकास और मजबूती को उत्तेजित करता है;

❻ उपचर्मीय तेल।
हमारा क्यूटिकल मैट्रिक्स के लिए एक सुरक्षा कवच है। पेरीअंगुअल त्वचा में नरम और मॉइस्चराइजिंग तेल रगड़ें।

☛ कुंआ:पहले दो हफ्तों के लिए, प्रक्रियाएं (ऊपर प्रस्तुत क्रम में) हर 3 दिन में 1 बार करें। फिर - एक महीने के लिए सप्ताह में एक बार। इन प्रक्रियाओं से मुक्त दिनों में, कमजोर और पतले नाखूनों को मजबूत करने के लिए गर्म पैराफिन स्नान करना और फिर प्लेटों को मोम से सील करना उपयोगी होता है।

♦ उपयोगी टिप्स

अधिक सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ, मेवे, डेयरी उत्पाद और मछली खाएँ। यदि यह मैट्रिक्स में प्रवेश नहीं करता है पर्याप्त गुणवत्ताविटामिन ए, बी, ई, साथ ही आयरन, कैल्शियम, सिलिकॉन और अन्य आवश्यक पदार्थ सामान्य ऊंचाईनाखून, प्लेटें पतली और भंगुर हो जाती हैं;

यदि आप इसे नेल पॉलिश रिमूवर से आसानी से हटा सकते हैं तो अपने नाखूनों की सतह से सजावटी कोटिंग को न हटाएं। कृपया ध्यान दें कि तरल में एसीटोन नहीं है। यदि कोटिंग केवल फाइलिंग द्वारा हटा दी जाती है, तो प्राकृतिक प्लेट तक पहुंचने पर एक अच्छी फाइल (कांच, सिरेमिक, लेकिन लौह नहीं!) का उपयोग करें, और फिर बफ़ के साथ पॉलिश करें;

अपने घर की सफाई करते समय रबर के दस्ताने पहनें (यदि आपके नाखून लंबे हैं तो बड़ा आकार चुनें)। ठंढे मौसम में अपने हाथों को गर्म दस्ताने या बुने हुए दस्ताने से सुरक्षित रखें;

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