एक अप्रिय गंध न केवल अन्य लोगों के साथ संवाद करने की समस्या से जुड़ी है, बल्कि मानव शरीर में होने वाले रोग संबंधी परिवर्तनों से भी जुड़ी है। सांसों की दुर्गंध के कारण विविध हैं और इन्हें समाप्त किया जा सकता है सही मंचनजब रोगी से संपर्क किया जाता है तो विशेषज्ञ द्वारा निदान किया जाता है। छुटकारा पाने का तरीका नीचे देखें बुरी गंधमुँह से.
अधिकांश लोग, विनम्रता के कारण, अपने वार्ताकार की समस्या को उजागर नहीं करते हैं, उससे अपने हाथ छिपाते हैं। यह पहला संकेत है कि आपके मुंह से बदबू आ रही है। इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित संकेत अप्रत्यक्ष रूप से इसका संकेत दे सकते हैं:
- जीभ पर पट्टिका (पीला या सफेद);
- टॉन्सिल पर सफेद गेंदों का बनना;
- जलती हुई जीभ;
- विकास गुहा का सूखापन.
एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से स्वयं से निकलने वाली तेज गंध को भी महसूस कर सकता है। ऐसा करने के लिए, अपने हाथ की हथेली में सांस छोड़ें और इसे अपने मुंह और नाक पर लाएं। यदि आपको अपनी सांस लेने में परेशानी महसूस होती है, तो पर्याप्त उपाय करने का समय आ गया है! यह समझने के लिए कि छुटकारा कैसे पाया जाए बुरी गंधमुंह से, आपको इस समस्या के कारणों से निपटना चाहिए।
समस्या के कारण
चिकित्सा में सांसों की दुर्गंध को हेलिटोसिस कहा जाता है। अक्सर, सांसों की दुर्गंध का कारण निम्नलिखित कारक होते हैं:
- मौखिक स्वच्छता के लिए अपर्याप्त देखभाल;
- मसूड़ों में होने वाली सूजन;
- मौखिक श्लेष्मा या ज़ेरोस्टोमिया का सूखापन;
- मौखिक रोग.
ये मामले मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया और खाने के बाद भोजन के अवशेषों से जुड़े हैं। बचा हुआ भोजन सड़ जाता है, विघटित हो जाता है, और इसलिए एक अप्रिय गंध प्रकट होती है। घर पर इन घटनाओं से निपटना मुश्किल है। दांतों में सड़न, अन्य समस्याएं होने पर दंत चिकित्सक से संपर्क करना जरूरी है।
अक्सर, किसी वयस्क में सांसों की दुर्गंध मानव शरीर में विकृति के कारण होती है। समान कारणमुँह की दुर्गंध हैं:
- ईएनटी रोग: एडेनोइड्स, साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, राइनाइटिस;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग (जठरांत्र संबंधी मार्ग) के रोग;
- विकृति विज्ञान थाइरॉयड ग्रंथि;
- तम्बाकू धूम्रपान;
- शराब का दुरुपयोग;
- तनाव और अवसाद: इन स्थितियों में भी सांसों से दुर्गंध संभव है;
- कुछ प्रकार की दवाओं का उपयोग;
- महिलाओं में हार्मोनल उतार-चढ़ाव;
- भुखमरी।
इस प्रकार, मुंह से दुर्गंध को 2 प्रकारों में विभाजित किया गया है: शारीरिक और रोग संबंधी। शारीरिक दुर्गंध मानव शरीर में बीमारियों से जुड़ी नहीं है: इस तरह यह इससे भिन्न है रोग, जो रोग के उत्पन्न होने के कारण होता है।
सिद्धांत रूप में, यह कहना पूरी तरह सच नहीं है कि मुंह से दुर्गंध एक अलग बीमारी है। हैलिटोसिस की उपस्थिति है पैथोलॉजिकल परिवर्तनइंसान में घटित होती है - इसीलिए सांसों से आती है बदबू. इन परिवर्तनों के लिए शरीर की टोन और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किसी विशेषज्ञ के तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
हम गंध से रोग की पहचान करते हैं
यदि सांसों की दुर्गंध के मूल कारणों को समाप्त नहीं किया गया तो सांसों की दुर्गंध को खत्म करने का संघर्ष निरर्थक है।
दिमित्री सिदोरोव
दंत चिकित्सक-आर्थोपेडिस्ट
यदि आपकी सांसों से हर समय दुर्गंध आती रहती है, जो सुबह टूथब्रश और पेस्ट से खत्म नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।
ऐसा विशेषज्ञों का दावा है बुरी गंधमुँह से निकली आवाज़ मानव शरीर में होने वाली किसी विकृति का संकेत देती है। उदाहरण के लिए:
- हाइड्रोजन सल्फाइड जैसी गंध आती है। इसका कारण प्रोटीन का क्षय है। यदि गंध के साथ पेट में दर्द, मतली, नाराज़गी, डकार आती है, तो हम गैस्ट्रिटिस या अल्सर, कोलाइटिस के बारे में बात कर सकते हैं। लेकिन ये बीमारियाँ हमेशा इंसानों में मौजूद नहीं होती हैं। अप्रिय संवेदनाएँयह अत्यधिक खाने से जुड़ा हो सकता है, विशेष रूप से उत्सव की दावत के बाद, शराब पीने के साथ। इस मामले में, अवशोषक पदार्थ स्थिति को कम करने में मदद करेंगे। सबसे आम हैं सक्रिय कार्बन, एंजाइम की तैयारी: फेस्टल, क्रेओन, मेज़िम।
- मुँह में कड़वाहट. यह स्वाद किसी समस्या का संकेत है पित्ताशय, कुकीज़।
- मल की घृणित गंध आंतों के न्यूरोसिस, इसकी रुकावट, डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ होती है।
- एसीटोन की गंध मधुमेह, अग्नाशय संबंधी बीमारियों के कारण होती है।
- अगर मुंह से पेशाब की दुर्गंध आती है तो यह किडनी की विकृति का संकेत देता है।
- सड़ांध की एक भयानक गंध अन्नप्रणाली के एक ट्यूमर, मवाद - तपेदिक, मछली - गुर्दे की समस्याओं का संकेत देती है।
दिमित्री सिदोरोव
दंत चिकित्सक-आर्थोपेडिस्ट
जैसा कि आप देख सकते हैं, ख़त्म करना नहीं, बल्कि खोजना महत्वपूर्ण है वास्तविक कारणबदबूदार सांस।
इलाज
यह समझने के लिए कि सांसों से दुर्गंध क्यों आती है, डॉक्टर को यह जरूर बताना चाहिए सटीक निदानजब मरीज उनसे संपर्क करता है. ऐसा करने के लिए, विशेषज्ञ निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करते हैं:
- हैलीमीटर का उपयोग;
- दंत पट्टिका की संरचना का अध्ययन;
- जीभ के पिछले हिस्से का विश्लेषण.
जीभ का पिछला भाग श्लेष्मा झिल्ली के समान रंग का होना चाहिए। भूरे, सफेद लेप के साथ, ग्लोसिटिस का संदेह होता है। यदि रोगी की जांच के दौरान डॉक्टर को किसी अन्य बीमारी का संदेह होता है जिसके कारण गंध आती है, तो वह रोगी को उस विशेषज्ञ के पास भेजेगा जिसकी उसे आवश्यकता है।
सफ़ेद लेप पीली कोटिंगकाली परत ग्रे कोटिंगहरी पट्टिका
कौन से विशेषज्ञ विकृति विज्ञान की उपस्थिति को बाहर करने में मदद करेंगे? किसी मरीज की जांच करते समय उसे रेफर कर दिया जाता है डॉक्टरों का अनुसरण कर रहे हैंसंकीर्ण प्रोफ़ाइल:
- ईएनटी. इसे पॉलीप्स और साइनसाइटिस की उपस्थिति को बाहर करना चाहिए।
- जब आप किसी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मिलते हैं, तो आपको यह पता लगाना होगा कि क्या रोगी को पेट, अग्न्याशय, यकृत से संबंधित कोई समस्या है।
- दंत चिकित्सक को सूजन, संक्रमण के फॉसी को खत्म करने की जरूरत है। इसके अलावा, क्षय के साथ दांतों को ठीक करने के साथ-साथ प्लाक के उन्मूलन के साथ दांतों को सफेद करने में भी कोई दिक्कत नहीं होती है।
सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
- दांतों को नियमित रूप से जीवाणुरोधी पेस्ट से साफ करें।
- एक विशेष टूथ फ्रेशनर का उपयोग करना। अक्सर, ये एयर फ्रेशनर पुदीना या मेन्थॉल स्वाद वाले होते हैं। रिंसिंग एजेंट किसी भी फार्मेसी में पाए जा सकते हैं। वे एक विशेष स्प्रेयर से सुसज्जित हैं। मुंह में एक-दो बार स्प्रे करना ही काफी है, सांसें तरोताजा हो जाएंगी। इसके अलावा, स्प्रे भी बेचे जाते हैं सुरक्षात्मक गुण, उदाहरण के लिए, प्लाक, क्षय, टार्टर, आदि से।
- स्प्रे। वे कुल्ला सहायता के समान सिद्धांत पर काम करते हैं।
- ताज़गी देने वाली मिठाइयाँ। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, पुदीना कैंडीज। वे आसानी से सांस को छुपा लेंगे, लेकिन आपको उनसे ज्यादा लाभ की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।
- गोंद. यह गंध को छुपाने में प्रभावी है।
- मसाले: जीरा, लौंग, सौंफ, अखरोट, सौंफ।
- सब्जियाँ: ककड़ी, शिमला मिर्च।
दिमित्री सिदोरोव
दंत चिकित्सक-आर्थोपेडिस्ट
सांसों की दुर्गंध से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं? डॉक्टर के पास जाएँ, इसके प्रकट होने का कारण निर्धारित करें, और साँसों की दुर्गंध से हमेशा के लिए छुटकारा पाएँ।
निवारक कार्रवाई
यदि कोई व्यक्ति स्वास्थ्य, छवि की परवाह करता है (लोगों के साथ उसके आसान संचार में व्यक्ति की सफलता के साथ मुंह से दुर्गंध नहीं आती है), तो निवारक कार्रवाईसमय-समय पर किये जाने की आवश्यकता है। वे किसी व्यक्ति के सारे ख़ाली समय पर कब्ज़ा नहीं करते, वे महंगे नहीं हैं। साथ ही ये बहुत उपयोगी भी होते हैं. कितने नंबर निवारक उपायइसमें शामिल हैं:
आपको अपने दांतों को सुबह और शाम को सोने से पहले ब्रश करने की दैनिक प्रक्रिया में शामिल करना चाहिए। यह बैक्टीरिया को इकट्ठा करता है जो कारण बन सकता है सूजन प्रक्रियाएँमुंह। रात को सोने से पहले जीभ साफ करना सबसे प्रभावी होता है।
कोई चम्मच से जीभ साफ करता है, मना नहीं है. जड़ से जीभ की नोक तक साफ और हल्की हरकतें कई बार करनी चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि यह प्रक्रिया बहुत आनंद लाएगी, लेकिन यह बहुत प्रभावी है। नीचे दिया गया वीडियो इसे यथासंभव स्पष्ट रूप से समझाता है:
यदि शरीर में कोई विकृति नहीं है, तो कुल्ला करने से सांसों की लगातार परेशान करने वाली दुर्गंध को दूर करने में मदद मिलेगी।
लाख कोशिशों के बावजूद भी अगर सांसों से बदबू आने लगे तो क्या करें? इस मामले में, आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए, जो निदान करेगा और सांसों की दुर्गंध से निपटने का एक प्रभावी तरीका सटीक रूप से बताएगा। वास्तव में, गंध एक बहुत ही गंभीर विकृति से जुड़ी हो सकती है: इस तरह, शरीर अपने मालिक को संकेत देता है कि उसके साथ कुछ ठीक नहीं है।
वयस्कों और बच्चों में सांसों की दुर्गंध की विशेषताएं और कारण। लोक और पारंपरिक तरीके, जो इसे जल्दी खत्म करने में मदद करेगा। मुँह से दुर्गंध की रोकथाम के लिए युक्तियाँ.
लेख की सामग्री:
सांसों की दुर्गंध एक ऐसी समस्या है जो पृथ्वी के हर 3-5 निवासियों को चिंतित करती है और गंभीर असुविधा का कारण बनती है। यह बुजुर्गों और युवाओं दोनों में समान रूप से होता है, यहां तक कि बच्चे भी इसके प्रति संवेदनशील होते हैं। इसे एक अलग बीमारी नहीं माना जाता है, यह केवल एक लक्षण के रूप में कार्य करता है। में दंत अभ्यासइस घटना को "मुंह से दुर्गंध" कहा जाता है।
सांसों से दुर्गंध कैसे आती है
समस्या तब उत्पन्न होती है जब कोई व्यक्ति मौखिक गुहा, पेट, अग्न्याशय और आंतों की स्थिति की निगरानी नहीं करता है, दंत चिकित्सक के पास जाने की उपेक्षा करता है। निम्न-गुणवत्ता वाले टूथपेस्ट के उपयोग और दांतों की अनियमित ब्रशिंग से स्थिति और भी गंभीर हो गई है, जिसे दिन में कम से कम दो बार और अधिमानतः प्रत्येक भोजन के बाद किया जाना चाहिए। शाम के समय यह अवश्य करना चाहिए, क्योंकि रात के समय भोजन सड़ जाता है, जो सुबह दुर्गंध के रूप में प्रकट होता है।
ज्यादा मिठाइयाँ खाना भी खतरनाक है, क्योंकि इसमें मौजूद एसिड नष्ट कर देते हैं दाँत तामचीनी. नतीजतन, बैक्टीरिया दांत की गुहा में स्वतंत्र रूप से प्रवेश करते हैं, जड़ तक पहुंचते हैं और इसके क्षय की प्रक्रिया शुरू करते हैं। इस मामले में, कुल्ला सहायता या किसी अन्य साधन से गंध अस्थायी रूप से समाप्त हो जाती है।
अगर वजह बीमारियों में छिपी है आंतरिक अंग, तो पूर्ण छूट प्राप्त करने के बाद ही इससे छुटकारा पाना संभव होगा।
निदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए, प्लास्टिक के चम्मच से जीभ के पिछले तीसरे भाग से पट्टिका को खुरचें, फिर उसे सूँघें। फ्लॉस के साथ भी ऐसा ही किया जा सकता है, जिसे दांतों के बीच से गुजारना होगा। यदि, परिणामस्वरूप, वह एक तीखी सड़ी हुई गंध का उत्सर्जन करता है, तो यह स्पष्ट है कि उसे मुंह से दुर्गंध का सामना करना पड़ेगा।
सांसों की दुर्गंध के मुख्य कारण
एक वयस्क और एक बच्चे में, यह समस्या लगभग हमेशा समान कारणों से प्रकट होती है। वे दोनों आंतरिक अंगों के उल्लंघन से जुड़े हो सकते हैं - पेट, आंत, अग्न्याशय, और व्यक्तिगत स्वच्छता की खराब गुणवत्ता के साथ। इसका तात्पर्य दांतों की खराब सफाई, विशेष धागे, कुल्ला और टूथपिक्स की अनदेखी, मौखिक गुहा की स्वच्छता के लिए दंत चिकित्सक के पास अनियमित दौरे से है।
एक वयस्क की सांसों से दुर्गंध क्यों आती है?
अक्सर, यह समस्या मुंह में भोजन के मलबे के सड़ने के परिणामस्वरूप महसूस होती है, जिसे समय पर हटाया नहीं जाता है या कभी हटाया ही नहीं जाता है। यह सब विकास के लिए एक उत्कृष्ट माइक्रोफ्लोरा बनाता है। रोगजनक जीवाणु, जो मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति में भी योगदान देता है। मौखिक गुहा में क्षय के बड़े फॉसी, नरम के रूप में दंत जमाव के कारणों को भी देखा जाना चाहिए कठोर पट्टिका.
वयस्कों में सांसों से दुर्गंध इस कारण से होती है:
- कमजोर लार. इस मामले में, उचित कीटाणुशोधन नहीं हो पाता है और खराब बैक्टीरिया मुंह में अच्छा महसूस करते हैं, जिससे स्थिति और खराब हो जाती है।
- मधुमेह. यदि दोष इसी बीमारी का है तो इसके अलावा एसीटोन की गंध भी परेशान कर सकती है।
- अनुचित पोषण. लहसुन और प्याज, मसालों के दुरुपयोग से भी सांसों को तरोताजा करने की जरूरत महसूस होती है। इसका कारण यह है कि इन सब्जियों में बहुत अधिक मात्रा में कीटोन्स होते हैं, जो समस्या पैदा करते हैं।
- gastritis. ऐसे में मुंह से आने वाली बदबू में हाइड्रोजन सल्फाइड की गंध, खट्टी डकारें, सीने में जलन, मतली और पेट दर्द शामिल हो सकते हैं। यह कम अम्लता और उच्च अम्लता दोनों के लिए विशिष्ट है।
- थायराइड रोग. उनके विकास के परिणामस्वरूप, आयोडीन की गंध परेशान कर सकती है, और आपको तुरंत एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।
- गुर्दे संबंधी विकार. पायलोनेफ्राइटिस, माइक्रोलिथ्स और इन अंगों में पथरी से तेज, कड़वी गंध हो सकती है।
- दंत रोग. इस मामले में, सब कुछ पल्पिटिस, मसूड़े की सूजन, पेरियोडोंटाइटिस, क्षय के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। वे बैक्टीरिया के विकास में योगदान करते हैं, जिनकी महत्वपूर्ण गतिविधि का उत्पाद दुर्गंधयुक्त हाइड्रोजन सल्फाइड है।
टिप्पणी! सांसों की दुर्गंध अक्सर उन लोगों में होती है जो कॉफी, चाय, शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग करते हैं।
एक बच्चे में सांसों की दुर्गंध का कारण क्या है?
अक्सर, 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को अपनी सांसों को ताज़ा करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनका मौखिक माइक्रोफ़्लोरा अभी भी अस्थिर है और स्थायी दांत अभी तक नहीं बना है। इस आवश्यकता को समझाया जा सकता है कुपोषण, ओटोलरींगोलॉजिकल और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग, अपर्याप्त मौखिक देखभाल। समस्या तब उत्पन्न हो सकती है जब माता-पिता अपने दांतों को ब्रश करने की उपेक्षा करते हैं, और बच्चा अभी तक नहीं जानता कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
सांसों की दुर्गंध के विकास में योगदान देने वाले कारकों में निम्नलिखित प्रमुख हैं:
- टॉन्सिल्लितिस. बच्चों में, यह बहुत बार होता है, जिसके लिए जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है।
- . इसका परिणाम हो सकता है क्रोनिक राइनाइटिस, साइनसाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस या सामान्य सर्दी। इनसे मौखिक गुहा में लगातार बलगम जमा रहता है, जो समस्या पैदा करता है।
- बहुत अधिक सक्रिय छविज़िंदगी. यदि बच्चा बिना उपयोग किए बहुत अधिक हिलता-डुलता है और बार-बार पसीना बहाता है तो कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं पर्याप्तपानी। इस मामले में, मौखिक श्लेष्म सूख जाता है, जो बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए उपजाऊ जमीन बनाता है, जिसके मल से बदबू आती है।
- जिह्वा की सूजन. यह जीभ की सूजन है, जो अक्सर रोगजनक माइक्रोफ्लोरा में वृद्धि के साथ होती है।
- कॉफी और चाय पीना. यह सच है जब इन्हें बड़ी मात्रा में पिया जाता है। ऐसे पेय मुंह में "तनाव पैदा करते हैं", अच्छे बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं और बुरे बैक्टीरिया को सक्रिय करते हैं।
- लैक्टोज असहिष्णुता. इस स्थिति में, डेयरी उत्पादों के साथ आने वाला प्रोटीन टूटता नहीं है, बल्कि रोगजनक सूक्ष्मजीवों द्वारा सल्फर में संसाधित होता है, जो एक समस्या पैदा करता है।
- दंत रोग. बच्चे सक्रिय रूप से प्रतिस्थापित कर रहे हैं अस्थायी दांतस्वदेशी पर, मुंह में माइक्रोफ्लोरा में बदलाव और क्षय की प्रक्रियाओं के साथ। मुश्किल यह है कि बच्चों को मिठाइयाँ बहुत पसंद होती हैं, जिससे स्थिति और बिगड़ जाती है।
सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
सबसे पहले, मौखिक गुहा को साफ करना आवश्यक है - सभी समस्या वाले दांतों को सील करें, सड़ी हुई जड़ों को हटा दें, प्लाक और टार्टर को हटा दें। अल्ट्रासोनिक सफाईऔर विधि वायु प्रवाह. जठरांत्र संबंधी मार्ग (गैस्ट्राइटिस, पित्त संबंधी डिस्केनेसिया, कोलाइटिस) के रोगों को बाहर करना भी आवश्यक है। समस्या को हल करने के लिए आगे बढ़ने से पहले, यदि बंद नाक आपको परेशान कर रही है, तो इसका इलाज करने के लिए एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट द्वारा जांच कराना उचित है, और सूजे हुए टॉन्सिल. कमरे में एक सामान्य माइक्रॉक्लाइमेट सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें और भोजन से बहुत मसालेदार खाद्य पदार्थों को बाहर करें - मसाले के रूप में लहसुन, सरसों, सहिजन।
कॉस्मेटिक उत्पादों से सांसों की दुर्गंध कैसे दूर करें
आप कुल्ला और माउथ फ्रेशनर, डेंटल फ्लॉस और टूथपिक्स से समस्या का समाधान कर सकते हैं जिन्हें आपको हर दिन उपयोग करने की आवश्यकता होती है। उनका मुख्य कार्य दांतों के बीच बचे भोजन को हटाना और सामान्य, स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा प्रदान करना है। यह सब फार्मेसियों और सुपरमार्केट दोनों में, "स्वच्छता के लिए सामान" विभागों में बेचा जाता है। ऐसे तरीकों को 3-5 साल की उम्र से लागू करना जरूरी है।
यह निम्नलिखित के बारे में है:
- रिंस ऐड. तेज़ पुदीने की खुशबू वाला उत्पाद चुनें और जीवाणुनाशक गुण. यह रोगज़नक़ों और खाद्य अवशेषों को हटा देगा जो समस्या के विकास को भड़काते हैं। इसका प्रयोग हर बार भोजन के बाद करें। आपको कम से कम 30 सेकंड के लिए अपना मुंह कुल्ला करने की ज़रूरत है, एक पूर्ण टोपी प्राप्त करना, जबकि संरचना को निगलना नहीं चाहिए।
- डेंटल फ़्लॉस. फ्लॉस को दांतों के बीच के स्थानों से भोजन के मलबे को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो क्षय की प्रक्रिया में सांसों की दुर्गंध का कारण बनता है। यह वांछनीय है कि धागा नायलॉन फाइबर से बना हो जो तामचीनी और मसूड़ों को घायल नहीं करता है। इसे हर दिन सोने से पहले लगाएं। इसके लिए अंतर्विरोध 3 वर्ष से कम आयु और कुछ हैं दंत रोग(मसूड़े की सूजन, स्टामाटाइटिस, पेरियोडोंटल रोग)।
- टूथपिक. दांतों के बीच की जगह की स्वच्छता बनाए रखने के लिए इनकी आवश्यकता होती है, जिसमें भोजन का मलबा जमा होता है। मसूड़ों से खून न आने पर भोजन के बाद इनका प्रयोग करें। चोट से बचने के लिए उन पर ज़ोर से न दबाएँ।
- फ्रेशनर स्प्रे करें. सबसे शक्तिशाली प्रभाव संतरे, नींबू और पुदीने की गंध वाले उत्पादों द्वारा प्रदान किया जाता है। उन्हें पहले से हिलाते हुए, जीभ और गले की दीवारों पर छिड़का जाना चाहिए; परिणाम 1-2 घंटे तक संग्रहीत रहता है।
- टूथपेस्ट. मददगार होने के लिए, उनमें शामिल होना चाहिए सक्रिय सामग्रीसाथ तेज़ गंध- संतरा, नींबू, मेंहदी आवश्यक तेल. आपको अपने दांतों को दिन में कम से कम 3 बार ब्रश करना होगा।
लोक उपचार से सांसों की दुर्गंध का इलाज
यहाँ विभिन्न हैं हर्बल आसव, काढ़े, रस, टिंचर, जिनका उपयोग मुख्य रूप से मौखिक गुहा को धोने या सिंचाई करने के लिए किया जाता है। सेंट जॉन पौधा, वर्मवुड, पेपरमिंट, ओक छाल, वर्बेना, सॉरेल ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। हॉर्सरैडिश, अजवाइन और सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और थाइम की समस्या को पूरी तरह से हल करें। वे मसूड़ों से खून आना भी रोकते हैं, म्यूकोसा को शांत करते हैं, सूजन से राहत देते हैं और रोगजनक बैक्टीरिया की गतिविधि को रोकते हैं।
हम आपको निम्नलिखित व्यंजन पेश करते हैं लोक उपचार:
- जोड़ना सूखा हुआ सेंट जॉन पौधाऔर वर्मवुड, 5 बड़े चम्मच। एल प्रत्येक में उबला हुआ पानी (1.5 कप) भरें। फिर मिश्रण को आधे घंटे तक ऐसे ही पड़ा रहने दें। इस समय के बाद, इसे छलनी से छान लें और केवल तरल का उपयोग करें। भोजन के बाद और हमेशा रात को सोने से पहले इससे अपना मुँह धोएं।
- 1 लीटर कांच के जार में डालें ताजी पत्तियाँग्रे (70 ग्राम प्रत्येक), पुदीना (120 ग्राम) और सेंट जॉन पौधा जड़ें (80 ग्राम) के साथ स्ट्रॉबेरी और ब्लैकबेरी। - अब कंटेनर में गर्दन तक उबलता पानी भरें और ढक दें। मिश्रण को 2-3 दिनों तक खड़ा रहना होगा, और फिर तरल को फ़िल्टर किया जाना चाहिए। इसका उपयोग भोजन के बाद दिन में कम से कम 2 बार मुँह धोने के लिए भी किया जाता है।
- एक नींबू से रस निचोड़ें और इसे 5 बड़े चम्मच के अनुपात में तैयार पुदीने के अर्क के साथ मिलाएं। एल 200 मिलीलीटर उबलते पानी में जड़ी-बूटियाँ। इसके बाद, मिश्रण को एक दिन के लिए पकने दें, फिर इसे एक स्प्रे बोतल में डालें। उपयोग तैयार उत्पादनिर्देशानुसार दिन में 2-3 बार; यदि आवश्यक हो, तो आप इसे सड़क पर सुरक्षित रूप से अपने साथ ले जा सकते हैं।
- कैलमस मार्श की जड़ों को पीस लें, जिसकी आपको बिल्कुल 2 बड़े चम्मच आवश्यकता होगी। एल फिर ओक की छाल (3 बड़े चम्मच) को काट लें और इन दोनों सामग्रियों को मिला लें, फिर उनमें उबला हुआ पानी (300 मिली) भर दें। जलसेक को 2-3 दिनों के लिए छोड़ दें और इस समय के बाद इसे छान लें। आवश्यकतानुसार इस उपाय से अपना मुँह धोएं।
- पानी (150 मिली) उबालें और ध्यान से 3 बड़े चम्मच डालें। एल क्रिया, गैस को कम करना। इसे 20-30 मिनट तक उबालें, ठंडा करें, छान लें, जार में डालें और 2-3 दिनों के लिए फ्रिज में रखें। इस काढ़े से दिन में कई बार कुल्ला करें।
- उबलते पानी (300 मिली) और इस जड़ी बूटी (100 ग्राम) को मिलाकर थाइम का आसव तैयार करें। फिर द्रव्यमान को फ़िल्टर करने की आवश्यकता होगी - आपको केवल तरल की आवश्यकता है। इसे गीला होना जरूरी है टूथब्रशजिसे रोजाना सोने से पहले जीभ, दांत और मसूड़ों को पोंछना चाहिए।
- सॉरेल की पत्तियों से रस निचोड़ें, जिसकी आपको कम से कम 0.5 कप आवश्यकता होगी। ऐसा करने के लिए, उन्हें पहले धोया जाना चाहिए, धुंध से लपेटा जाना चाहिए और जितना संभव हो सके निचोड़ा जाना चाहिए। अब परिणामी तरल को 30% तक पतला करें गर्म पानी, हिलाएं और इससे मौखिक गुहा को सींचें। ऐसा उपकरण प्रभावी ढंग से कीटाणुओं को मारता है, सांसों को ताज़ा करता है और क्षय से बचाता है।
- हॉर्सरैडिश जड़ को मीट ग्राइंडर में इतना पीस लें कि घोल कम से कम 3 बड़े चम्मच निकल जाए। एल फिर इसे उबलते पानी (120 मिली) के साथ मिलाएं, एक जार में डालें, ढक्कन बंद करें और हिलाएं। इस मिश्रण को रात भर रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें और फिर कुल्ला सहायता के स्थान पर इसका उपयोग करें। यह उपाय प्रभावी रूप से सांसों को ताज़ा करता है, श्लेष्म झिल्ली और मसूड़ों की सूजन से राहत देता है।
- सेंट जॉन पौधा (3 बड़े चम्मच) को अल्कोहल (5 बड़े चम्मच) और पानी (20 मिली) के साथ डालें। फिर रचना को कई दिनों तक खड़े रहने देना चाहिए। वे दिन में 2-3 बार अपना मुँह कुल्ला करते हैं।
टिप्पणी! तैयार जलसेक और काढ़े को रेफ्रिजरेटर में एक बंद ढक्कन के नीचे एक सप्ताह से अधिक समय तक संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा वे सांसों की दुर्गंध को दूर करने में मदद नहीं करेंगे।
भोजन के साथ सुबह की सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
जब आप सौंफ के बीज और मेवे - अखरोट, बादाम, पिस्ता - चबाते हैं तो सांसें बहुत ताज़ा हो जाती हैं। जैतून, तिल, कद्दू जैसे कोल्ड-प्रेस्ड तेल भी बहुत मदद करते हैं। इन्हें 2-3 बड़े चम्मच के लिए उपयोग करना पर्याप्त है। एल एक महीने तक हर दिन खाली पेट। उसके बाद, उपाय के काम करने के लिए आप लगभग एक घंटे तक खा या पी नहीं सकते। आप 1 बड़ा चम्मच भी खा सकते हैं. एल भोजन के बाद अदरक पाउडर या बिना छिलके वाला आधा सेब। फिर आपको बस गर्म पानी और सोडा से अपना मुँह धोना है।
यदि आपकी सांसों से दुर्गंध आती है, तो आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:
- हरक्यूलिस दलिया. ऐसा व्यंजन लार के स्राव को सामान्य करता है, जो मौखिक श्लेष्मा को हानिकारक प्रभावों से बचाता है। ख़राब बैक्टीरिया. इसमें कीटाणुनाशक गुण होते हैं और इसे थोड़ी मात्रा में खाली पेट ही सेवन करना चाहिए। मक्खनऔर अधिमानतः बिना चीनी के। आपको जीएमओ के बिना, केवल जैविक उत्पाद चुनना चाहिए।
- च्यूइंग गम. आपको हल्के रंगों में उत्पाद खरीदने की ज़रूरत है - गहरे गुलाबी, नीले और इसी तरह के रंगों में अक्सर ऐसे रंग होते हैं जो पेट के लिए हानिकारक होते हैं और दांतों के इनेमल को नष्ट कर देते हैं। खाली पेट च्युइंग गम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह स्राव को बढ़ाता है आमाशय रसऔर भूख का अहसास बढ़ जाता है। इसे 1-2 मिनट तक चबाना काफी है, जिसके बाद यह बेकार हो जाता है और कुपोषण का खतरा होता है।
- हरियाली. डिल और अजमोद, सलाद और सॉरेल की पत्तियों की छतरियां आपकी सांसों को पूरी तरह से तरोताजा कर देती हैं। उन्हें आसानी से कुतर दिया जा सकता है, या स्मूदी या शेक बनाया जा सकता है जो बोतलों में ले जाने के लिए सुविधाजनक हैं। भोजन के बाद पेय पीना चाहिए। न्यूनतम भाग 100 मिलीलीटर है, अन्यथा किसी उज्ज्वल परिणाम की कोई बात नहीं हो सकती।
- अखरोट . मसूड़ों, दांतों और जीभ को पोंछने के लिए हरा छिलका जरूरी है। पहले इसे धोकर पानी में सोडा, 50 मिली प्रति 3 चम्मच के मिश्रण में मिलाकर रखना चाहिए।
- कॉफ़ी. आप साबुत कॉफी बीन्स को चबाकर अप्रिय गंध को खत्म कर सकते हैं, लेकिन इसके बाद आपको अपना मुंह अच्छी तरह से धोना होगा। साफ पानी. इस पेय को बिना चीनी के और बहुत तेज़ नहीं पीने की भी अनुमति है।
- लॉलीपॉप. मिठाइयों की मदद के लिए उनमें कृत्रिम रंग, स्वाद और परिरक्षक नहीं होने चाहिए। सबसे अच्छी बात यह है कि पुदीने वाले उत्पाद इस समस्या से निपटते हैं।
दवाओं से सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
गम बाम, टैबलेट, ड्रेजेज और विभिन्न लोजेंज में मदद मांगी जानी चाहिए। वे स्थायी रूप से मुंह से दुर्गंध से छुटकारा नहीं दिला सकते, लेकिन वे कई घंटों तक आपकी सांसों को तरोताजा कर सकते हैं। जब आपको सड़क पर किसी समस्या का समाधान करना हो तो यह एक बढ़िया विकल्प है। यह सब आपके बैग में ले जाना सुविधाजनक है। प्रस्तावित उत्पादों का उपयोग 7-10 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्तियों द्वारा करने की अनुमति है। इसके इस्तेमाल का असर तुरंत नजर आता है।
यहां वे उपकरण हैं जिनके बारे में हम बात कर रहे हैं:
- मसूड़ों के लिए बाम. मेट्रोनिडाजोल, मेन्थॉल, मिंट और क्लोरहेक्सिडिन पर आधारित एसेप्टा पेस्ट ने अच्छा प्रदर्शन किया। इसे 7-10 दिनों तक दिन में 2-3 बार लगाएं। उत्पाद को एप्लिकेटर की मदद से मसूड़ों और दांतों पर लगाया जाता है, 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है और धो दिया जाता है। उसके बाद आप एक घंटे तक कुछ खा-पी नहीं सकते।
- गोलियाँ. सबसे अधिक द्वारा प्रभावी औषधियाँअल्फाल्फा, नीलगिरी, काउच घास और पुदीना के साथ "सेप्टोगल" और "इनफ्रेश" हैं। उपचार का कोर्स 10 दिन है। लोज़ेंजेस 1-2 मिनट के भीतर घुल जाते हैं जब तक कि हर 3 घंटे में भोजन से एक घंटे पहले पूरी तरह से घुल न जाएं।
- ड्रेगी. यहां सबसे लोकप्रिय नारंगी, पुदीना और अन्य स्वादों वाले "टिक टैक", "वोट" और "रोंडो" हैं। अपनी सांसों को तरोताजा करने के लिए 1-2 पीसी का उपयोग करना पर्याप्त है। भोजन के बाद एक समय में.
सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
गंभीर मुंह से दुर्गंध उसके मालिक और अन्य लोगों दोनों को वास्तविक असुविधा पहुंचाती है। और यहां समय रहते यह पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है कि सांसों की दुर्गंध आपको क्यों परेशान करती है, और समस्या को हल करने का उचित तरीका चुनें। परिणामस्वरूप, आख़िरकार आपको बात करते समय अपना मुँह नहीं ढँकना पड़ेगा और न ही इसके लिए शर्मिंदा होना पड़ेगा!
आँकड़ों के अनुसार, लगभग आधी आबादी पृथ्वीघर पर सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस सवाल से परेशान हूं। यह विषय शर्मिंदगी का कारण बनता है और कुछ लोग इसके बारे में ज़ोर से बात करते हैं। अक्सर, परवरिश आपको वार्ताकार को यह बताने की अनुमति नहीं देती है कि उसके पास क्या है बदबूदार सांस. कई लोग अपनी समस्या के बारे में न जानते हुए भी ऐसे ही रहते हैं और समझ नहीं पाते कि बातचीत के दौरान लोग दूरी क्यों बनाए रखते हैं।
बुरा आश्चर्य: भयानक साँस
हेलिटोसिस शब्द का अर्थ है दर्दनाक सांस लेना। दूसरों में केवल सुखद संवेदनाएं पैदा करने के लिए, ताजगी के लिए मौखिक गुहा की जांच करने की सिफारिश की जाती है। इसमें अधिक समय नहीं लगेगा, लेकिन यदि कोई समस्या है तो उसे हल करने में मदद मिलेगी।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी सांसों से दुर्गंध आ रही है?
- अपनी हथेली में सांस लें और फिर सूंघें।
- अपने दांत सोते से साफ करो। इसकी गंध कैसी होती है - यह मौखिक गुहा में होती है।
- साँस लेते रहो विपरीत पक्षचम्मच या कलाई. यदि इस गंध को कई गुना बढ़ा दिया जाए तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि यह मुंह में क्या है।
- किसी प्रियजन से पूछें.
- निकट संपर्क में वार्ताकारों की प्रतिक्रिया को देखें।
यदि आपको अभी भी सांसों से दुर्गंध आती है, तो आप इसे तात्कालिक तरीकों से खत्म कर सकते हैं। बस पानी से धो लें या च्युइंग गम का उपयोग करें। और समस्या के वैश्विक समाधान के बारे में अवश्य सोचें। ऐसा करने के लिए, सांसों की दुर्गंध के कारणों का निर्धारण करके शुरुआत करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि संघर्ष की विधि और परिणाम इस पर निर्भर करता है।
सांसों की दुर्गंध के कारण:
दंत रोग (क्षरण, मसूड़ों की बीमारी, मौखिक श्लेष्मा, कृत्रिम अंग की समस्याएं)।
मौखिक स्वच्छता या तो ख़राब है या अस्तित्वहीन है। परिणामस्वरूप बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं या भोजन खराब रह जाता है।
शुष्क मुंह। बैक्टीरिया को मारने के लिए पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं होता है, इसलिए वे बढ़ते हैं और बदबू छोड़ते हैं। यह अवसादरोधी या ट्रैंक्विलाइज़र जैसी दवाओं के उपयोग के कारण हो सकता है।
रोग जो मुंह से दुर्गंध को भड़काते हैं: ऑन्कोलॉजी, किडनी खराब, मधुमेह मेलेटस, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, ऊपरी श्वसन पथ के रोग, ग्रसनी (पॉलीप्स, टॉन्सिलिटिस), पुराने रोगोंफेफड़े।
बहुत सारा प्रोटीनयुक्त भोजन करना। इसके क्षय उत्पादों में सड़े हुए अंडे की गंध आती है।
भुखमरी। जो लोग शरीर को बेहतर बनाने के लिए उपवास का उपयोग करते हैं, वे पूरी प्रक्रिया के दौरान गंभीर मुंह से दुर्गंध की घटना को देखते हैं। कुछ लोग इसका श्रेय विषाक्त पदार्थों के निकलने को देते हैं, अन्य इसका कारण वसा - एसीटोन के प्रसंस्करण के दौरान अपशिष्ट की गंध को मानते हैं। आहार में भी ऐसी ही प्रक्रियाएँ देखी जाती हैं।
तनाव। जब शरीर तनाव में होता है तो लार का उत्पादन धीमा हो जाता है। कई लोग उस स्थिति से परिचित हैं, जब उत्तेजना से भी मुंह सूख जाता है। यहां बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण होता है।
धूम्रपान और शराब के कारण मुंह की श्लेष्मा में सूखापन आ जाता है। लार अपने कीटाणुशोधन कर्तव्यों का सामना नहीं करती है, और गुणा करने वाले बैक्टीरिया सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं, जारी कर रहे हैं अप्रिय खाद्य पदार्थमहत्वपूर्ण गतिविधि.
लहसुन और प्याज अपनी तीखी गंध के लिए जाने जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मानव शरीर उन पदार्थों को हटा देता है जिन्हें वह साँस छोड़ने वाली हवा के साथ-साथ मल या मूत्र के साथ अवशोषित नहीं कर सकता है।
मुँह से बदबू आती है, क्या करें?
यदि दंत चिकित्सक अपने हाथ खड़े कर देता है और विभिन्न ताज़ा पेस्ट और कुल्ला करने की सलाह देता है, तो अन्य बीमारियों का निदान करना बेहतर होता है। यदि कुछ नहीं मिलता है, तो आपको पोषण और मौखिक स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।
सांसों की दुर्गंध को कैसे दूर करें:
बिना चीनी के च्युइंग गम का उपयोग करें, जो लार उत्पादन को बढ़ाएगा और मुंह से दुर्गंध को बेअसर करेगा। इसके उपयोग का दुरुपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - यह पेट के लिए हानिकारक है।
कॉफी बीन या मुंह की गंध को पूरी तरह से बेअसर कर देती है सूखे लौंग, उन्हें धीरे-धीरे चबाने की जरूरत है।
सुबह और शाम अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करें, और बेहतर होगा कि प्रत्येक भोजन के बाद। जीभ के निचले भाग को साफ करना अच्छा रहता है, यह वहीं पर जमा हो जाता है एक बड़ी संख्या कीरोगाणु.
यदि गंध लगातार बनी रहे तो दंत चिकित्सक के पास जाएँ। निदान करना और उचित उपचार निर्धारित करना।
जठरांत्र संबंधी मार्ग, ईएनटी, फेफड़ों के रोगों की उपस्थिति या अनुपस्थिति की जांच की जाती है।
यदि गंध का कारण खाने में लंबा ब्रेक है, तो आपको खाने या पानी पीने की ज़रूरत है। पचे हुए भोजन की गंध खाली ग्रासनली में ऊपर उठती है, जिससे परेशानी होती है।
कैसे उपयोग करके सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाएं आधुनिक सुविधाएं? ऐसे उपकरणों की सीमा बहुत विस्तृत है: रिंस, स्प्रे, ड्रेजेज, लोजेंज, टूथपेस्ट, पाउडर, इलेक्ट्रिक और अल्ट्रासोनिक टूथब्रश।
अपना मुँह धो लो. सादा पानीया मजबूत चाय भोजन के मलबे को मुंह से साफ करती है। काली और हरी चाय की संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल हैं जो सल्फर यौगिकों को बेअसर करते हैं। वे ही दुर्गंध फैलाते हैं।
कोई वनस्पति तेल(सूरजमुखी, अलसी, रेपसीड, जैतून) 10 मिनट बाद इससे अच्छी तरह मुंह धोने से ताजी सांस बहाल हो जाएगी। उसके बाद, यह लगभग सफेद हो जाता है, क्योंकि यह मौखिक गुहा को साफ करता है।
पैरों की दुर्गंध के उपाय की तरह एक विशेष माउथवॉश, किसी फार्मेसी या स्टोर पर बेचा जाता है घरेलू रसायन. माउथवॉश आपकी सांसों को तरोताजा कर देगा और आपके मुंह को कीटाणुरहित कर देगा। लेकिन इसे डॉक्टर के निर्देशानुसार उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है - इसमें मतभेद हो सकते हैं।
ऐसे फंड अपनी संरचना में भिन्न होते हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं: जीवाणुरोधी पदार्थ, दर्द निवारक, कसैले, इनेमल को मजबूत बनाना, मसूड़ों से खून बहना रोकना, पोषक तत्व और पदार्थ जो दांतों पर पथरी बनने से रोकते हैं।
लोकविज्ञान
लोग दशकों से जानते हैं कि लोक उपचार से सांसों की दुर्गंध का इलाज कैसे किया जाए। हर्बल कुल्ला सबसे प्रभावी होते हैं क्योंकि उनमें कोई मतभेद नहीं होता है और अगर निगल लिया जाए तो वे हानिकारक नहीं होते, बल्कि फायदेमंद भी होते हैं।
- चुनने के लिए कैमोमाइल, वर्मवुड, स्ट्रॉबेरी: 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालें। आधे घंटे बाद छान लें. दिन में 3 बार कुल्ला करें।
- ओक की छाल: 1 चम्मच से अधिक उबलता पानी डालें और लगभग आधे घंटे तक पानी के स्नान में उबालें। तनाव, अपना मुँह दिन में 3 बार धोएं।
- पुदीना: 1 बड़ा चम्मच एक गिलास उबलता पानी डालें। आधे घंटे के बाद, छान लें और 3 सप्ताह तक दिन में 3 बार कुल्ला करें।
ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं:
- अजमोद, पुदीना, धनिया, वर्मवुड, इलायची, मेंहदी, नीलगिरी मुंह से दुर्गंध को निष्क्रिय करते हैं और पाचन में सुधार करते हैं। इन जड़ी-बूटियों को यथासंभव लंबे समय तक चबाने या चाय के रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है।
- वैज्ञानिकों के निष्कर्ष के अनुसार, चीनी और परिरक्षकों के बिना दही, मौखिक गुहा में हाइड्रोजन सल्फाइड के स्तर को कम करता है।
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ: सेब, अजवाइन और गाजर इसका कारण बनते हैं अत्यधिक लार आना. सांसों की दुर्गंध से लड़ने का यही उनका रहस्य है।
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ: खट्टे फल, जामुन। मसूड़ों की स्थिति पर अनुकूल प्रभाव डालता है और ऐसा वातावरण बनाता है जिसमें बैक्टीरिया पनप नहीं पाते।
यह दिलचस्प है:
एक विशेष छोटे उपकरण का आविष्कार किया गया - किस-ओ-मीटर गंध डिटेक्टर। पांच-बिंदु पैमाने पर, वह सांस की ताजगी के आधार पर चुंबन की संभावना निर्धारित करता है।
किसके कारण होता है विशिष्ट गंधमुंह में? कुछ परिस्थितियों में, मुँह में बैक्टीरिया की संख्या नाटकीय रूप से बढ़ जाती है। वे सक्रिय रूप से प्रोटीन को तोड़ते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वाष्पशील सल्फर यौगिकों के रूप में अपशिष्ट उत्पादों की मात्रा में वृद्धि होती है।
मुंह में गंधक की गंध के अलावा, अन्य भी हो सकते हैं: शव की गंध (कैडेवरिन), पैरों की गंध (आइसोवालेरिक एसिड), मल की गंध (मिथाइल मर्कैप्टन), खराब मांस की गंध (पुट्रेसिन), और सड़ती मछली की गंध (ट्राइमेथिलैमाइन)। यहाँ किट है!
उत्पाद जो मुँह से दुर्गंध को बढ़ाते हैं: केक, बिस्कुट, मिठाइयाँ, दूध और इसके व्युत्पन्न, मांस, मछली के कारण उच्च सामग्रीकार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन.
खासतौर पर सांसों की दुर्गंध सुबह मजबूत. यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान लार का उत्पादन व्यावहारिक रूप से बंद हो जाता है, मौखिक गुहा तक ऑक्सीजन की पहुंच नहीं हो पाती है। तो बैक्टीरिया ऐसी उत्कृष्ट परिस्थितियों में गुणा करते हैं, जिससे उनके मालिक या परिचारिका को उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के अपशिष्ट उत्पादों के रूप में सुबह आश्चर्य होता है।
वृद्ध लोगों में, उम्र के साथ स्रावित लार की मात्रा में कमी के कारण मुंह से दुर्गंध की स्थिति बिगड़ जाती है। और शिशुओं में, इसके विपरीत, लार तीव्र होती है, इसलिए सांसों से दुर्गंध आना दुर्लभ है।
अन्ना मिरोनोवा
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कई लोग उस स्थिति से परिचित हैं, जब किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, आप अपना मुंह अपनी हथेली से ढंकना चाहते हैं। यह विशेष रूप से तब आक्रामक होता है जब सांसों की दुर्गंध के कारण चुंबन में बाधा आती है, संचार में या यहां तक कि काम में भी समस्या आती है। यह घटनाइसे हेलिटोसिस कहा जाता है, और यह उतना हानिरहित नहीं है जितना लगता है।
सांसों की दुर्गंध के 9 कारण - तो आपकी सांसें बासी क्यों हैं?
देर-सबेर, हर किसी को मुंह से दुर्गंध का अनुभव होगा। यह हमारे जीवन को काफी हद तक खराब कर देता है और कभी-कभी हमें अपनी इच्छाओं और इरादों को छोड़ने पर मजबूर कर देता है। मुँह से दुर्गंध के "पैर" कहाँ से "बढ़ते" हैं?
हम मुख्य कारण सूचीबद्ध करते हैं:
- अपर्याप्त स्वच्छता.
- उन्नत क्षय और अन्य दंत रोग।
- दवाइयाँ लेना।
- दांतों और जीभ पर माइक्रोबियल प्लाक।
- डेन्चर पहनना.
- लार का स्राव कम होना।
- धूम्रपान.
- सेवन के बाद गंध बनी रहती है कुछ उत्पाद(शराब, मछली, मसाले, प्याज और लहसुन, कॉफी, आदि)।
- आहार का प्रभाव.
गंभीर बीमारियों के लक्षण के रूप में मुंह से दुर्गंध - अपने प्रति सावधान रहें!
उपरोक्त के अलावा, मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति के लिए और भी कुछ हैं गंभीर कारण. कुछ मामलों में, यह निर्दयी हो सकता है किसी बीमारी का संकेत.
उदाहरण के लिए…
- गैस्ट्रिटिस, अल्सर, अग्नाशयशोथ और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोग (नोट - हाइड्रोजन सल्फाइड गंध)।
- क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस या साइनसाइटिस।
- निमोनिया और ब्रोंकाइटिस.
- गुर्दे की बीमारी (ध्यान दें - एसीटोन की गंध)।
- मधुमेह मेलेटस (ध्यान दें - एसीटोन की गंध)।
- पित्ताशय के रोग (कड़वी दुर्गंध)।
- जिगर की बीमारियाँ (इस मामले में, एक विशिष्ट मल या मछली जैसी गंध नोट की जाती है)।
- अन्नप्रणाली का ट्यूमर (नोट - सड़ांध / सड़न की गंध)।
- सक्रिय रूप में क्षय रोग (ध्यान दें - मवाद की गंध)।
- गुर्दे की विफलता (लगभग - "मछली जैसी" गंध)।
- ज़ेरोस्टोमिया दवा या लंबे समय तक मुंह में सांस लेने (सड़े हुए गंध) के कारण होता है।
यह भी ध्यान देने योग्य बात है स्यूडोहैलिटोसिस. इस शब्द का उपयोग उस स्थिति के बारे में बात करते समय किया जाता है जब ताज़ा सांस लेने वाला व्यक्ति अपने मुंह में एक अप्रिय गंध की "कल्पना" करता है।
अपने आप में सांसों की दुर्गंध का पता कैसे लगाएं - 8 तरीके
ज्यादातर मामलों में हम खुद ही जानते हैं कि हमारी सांसों से दुर्गंध आती है।
लेकिन यदि आप निश्चित रूप से जानना चाहते हैं (अचानक यह केवल आपको ही प्रतीत होता है), तो इसे जांचने के कई तरीके हैं:
- अपने वार्ताकारों के व्यवहार पर ध्यान दें। यदि वे एक ओर चले जाते हैं, बातचीत करते समय दूर हो जाते हैं, या आक्रामक रूप से आपको कैंडी प्रदान करते हैं चुइंग गम्स- एक गंध है. या आप बस उनसे इसके बारे में पूछ सकते हैं।
- अपनी हथेलियों को "नावों" की तरह अपने मुँह के पास लाएँ और तेजी से साँस छोड़ें। यदि कोई अप्रिय गंध मौजूद है, तो आप तुरंत इसे महसूस करेंगे।
- अपने दांतों के बीच रुई का धागा लपेटें और उसे सूंघें।
- अपनी कलाई को चाटें और थोड़ा इंतजार करने के बाद त्वचा को सूँघें।
- अपनी जीभ के पिछले हिस्से को चम्मच से खुरचें और सूँघें भी।
- जीभ को कॉटन पैड से पोंछें, सूंघें।
- किसी फार्मेसी में एक विशेष परीक्षक खरीदें। इसकी मदद से आप 5-पॉइंट स्केल पर अपनी सांसों की ताजगी निर्धारित कर सकते हैं।
- दंत चिकित्सक से विशेष जांच कराएं।
परीक्षण करना याद रखें कुछ घंटों मेंगंध मास्किंग उत्पादों (इलास्टिक बैंड, पेस्ट, स्प्रे) का उपयोग करने के बाद और दिन के अंत में।
मुंह से दुर्गंध के उपचार में आधुनिक चिकित्सा
आजकल तो बहुत हैं प्रभावी तरीकेइस रोग का निदान.
- हैलीमीटर का उपयोग जो निदान के अलावा मुंह से दुर्गंध के उपचार की सफलता का आकलन करने में भी मदद करता है।
- दंत पट्टिका की संरचना की भी जांच की जाती है।
- और अध्ययन किया जा रहा है पीछे का हिस्सारोगी की भाषा. यह मौखिक म्यूकोसा के रंग से मेल खाना चाहिए। लेकिन भूरे, सफेद या क्रीम रंग के साथ, हम ग्लोसिटिस के बारे में बात कर सकते हैं।
यह ध्यान में रखते हुए कि ज्यादातर मामलों में वास्तविक मुंह से दुर्गंध एक निश्चित बीमारी के लक्षणों में से एक है, यह अन्य डॉक्टरों से मिलने लायक है:
- ईएनटी परामर्श पॉलीप्स और साइनसाइटिस को खत्म करने में मदद करें।
- एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के दौरे पर हम पता लगाते हैं कि क्या मधुमेह है, गुर्दे/यकृत या जठरांत्र संबंधी समस्याएं हैं।
- दंतचिकित्सक के यहाँ संक्रमण के foci को खत्म करें और हटा दें बुरे दांत. दंत जमा को हटाने के साथ-साथ पेशेवर/मौखिक स्वच्छता का एक कोर्स हस्तक्षेप नहीं करेगा। पेरियोडोंटाइटिस का निदान करते समय, आमतौर पर विशेष सिंचाई उपकरणों के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
घर पर सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के 9 प्रभावी तरीके
आपकी जल्द ही कोई मीटिंग है, आप मेहमानों का इंतज़ार कर रहे हैं या डेट पर जा रहे हैं...
आप सांसों की दुर्गंध को तुरंत कैसे ख़त्म कर सकते हैं?
- सबसे बुनियादी तरीका है अपने दांतों को ब्रश करना। सस्ता और हँसमुख।
- फ्रेशनर स्प्रे करें. उदाहरण के लिए, पुदीने के स्वाद के साथ। आज, ऐसा उपकरण किसी भी फार्मेसी में पाया जा सकता है। बस इसे अपने बैग में रखें और इसे हमेशा हाथ में रखें। यह मौखिक गुहा में 1-2 बार स्प्रे करने के लिए पर्याप्त है, और आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि संचार के एक मिनट बाद वे आपसे दूर भाग जाएंगे। निवारक गुणों (टारटर, प्लाक, क्षय के गठन से सुरक्षा) वाला स्प्रे चुनें।
- रिंस ऐड। भी उपयोगी बातदाँत और मुँह के लिए. सांसों को ताज़ा करने के अलावा, इसका एक अतिरिक्त कार्य भी है - प्लाक से सुरक्षा, दांतों को मजबूत बनाना आदि। लेकिन इसे तुरंत थूकने में जल्दबाजी न करें - तरल को कम से कम 30 सेकंड के लिए अपने मुंह में रखें, फिर इसका प्रभाव होगा अधिक स्पष्ट।
- ताज़गी देने वाली मिठाइयाँ। उदाहरण के लिए, टकसाल। बहुत फ़ायदा हुआचीनी की मात्रा को देखते हुए वे डिलीवरी नहीं करेंगे, लेकिन गंध को छिपाना आसान है।
- च्यूइंग गम। सबसे ज्यादा नहीं उपयोगी विधि, खासकर अगर आपको पेट की समस्या है, लेकिन शायद सबसे आसान। घर के बाहर च्युइंग गम ढूंढना लॉलीपॉप से भी ज्यादा आसान है। सर्वोत्तम स्वाद पुदीना है। यह गंध को छिपाने के लिए सबसे प्रभावी है। खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए इसे अधिकतम 10 मिनट तक चबाएं, केवल भोजन के बाद और बिना रंगों (शुद्ध सफेद) के।
- पुदीना, साग. कभी-कभी पुदीना, अजमोद या हरी सलाद की एक पत्ती चबाना ही काफी होता है।
- फल, सब्जियाँ और जामुन। सबसे प्रभावी हैं खट्टे फल, सेब, शिमला मिर्च।
- अन्य "छलावरण" उत्पाद: दही, हरी चाय, चॉकलेट
- मसाले: लौंग, जायफल, सौंफ, सौंफ, आदि। आपको बस मसाले को अपने मुंह में रखना है या एक लौंग (अखरोट का एक टुकड़ा, आदि) चबाना है।
और, ज़ाहिर है, मुंह से दुर्गंध की रोकथाम के बारे में मत भूलना:
- एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश.वह अपने दांतों को सामान्य से कहीं अधिक प्रभावी ढंग से साफ करती है।
- डेंटल फ़्लॉस।यह "यातना का उपकरण" दांतों के बीच के स्थानों से "दावतों के अवशेष" को हटाने में मदद करता है।
- जीभ पर जमी मैल को हटाने के लिए ब्रश करें।यह भी एक बहुत ही उपयोगी आविष्कार है.
- मुँह का जलयोजन. लगातार सूखापनमुंह में दुर्गंध भी पैदा हो सकती है। लार में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और क्रमशः इसकी मात्रा कम होने से बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि होती है। अपना मुँह नम रखें.
- मुँह/गला धोने के लिए काढ़ा।आप कैमोमाइल, पुदीना, ऋषि और नीलगिरी, ओक या मैगनोलिया छाल का उपयोग कर सकते हैं। उत्तरार्द्ध इस समस्या को मिटाने के लिए सबसे अच्छा है।
- पोषण।लहसुन, कॉफी, मांस और रेड वाइन से बचें। ये खाद्य पदार्थ मुंह से दुर्गंध का कारण बनते हैं। अधिकता तेज कार्बोहाइड्रेट- दांतों में सड़न और प्लाक का रास्ता, फाइबर को प्राथमिकता दें।
- दिन में दो बार दाँत साफ करनामध्यम कठोरता के ब्रश चुनकर डेढ़ से दो मिनट के लिए। हम हर 3 महीने में कम से कम एक बार ब्रश बदलते हैं। आपके ब्रश के लिए एक आयनाइज़र-स्टेरलाइज़र खरीदने की भी सिफारिश की जाती है - यह आपके "उपकरण" को कीटाणुरहित कर देगा।
- खाने के बाद मुँह धोने का ध्यान अवश्य रखें।अधिमानतः, जड़ी-बूटियों का काढ़ा, एक विशेष कुल्ला या दंत अमृत।
- हम हर छह महीने में दंत चिकित्सक के पास जाते हैंऔर दांतों की समस्याओं का समय रहते समाधान करें। इसके लिए किसी थेरेपिस्ट से जांच कराना न भूलें पुराने रोगों.
- टूथपेस्टऐसा चुनें जिसमें प्राकृतिक एंटीसेप्टिक तत्व हों जो बैक्टीरिया की गतिविधि को कम कर सकें।
- अधिक पानी पीना।
- मसूड़ों से खून आने का तुरंत इलाज करेंइससे एक अप्रिय गंध भी उत्पन्न होती है।
- डेन्चर के साथयाद रखें कि उन्हें हर दिन अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए।
अगर तमाम कोशिशों के बावजूद भी बदबू आपको परेशान कर रही है - मदद के लिए विशेषज्ञों से पूछें!
साइट साइट प्रदान करती है पृष्ठभूमि की जानकारी. रोग का पर्याप्त निदान एवं उपचार एक कर्तव्यनिष्ठ चिकित्सक की देखरेख में ही संभव है। कब चिंता के लक्षणकिसी विशेषज्ञ से संपर्क करें!