Fisiológicamente respiración correcta no sólo asegura el funcionamiento normal de los pulmones, sino que también, gracias a los movimientos respiratorios del diafragma, como ya se mencionó, mejora y facilita la actividad del corazón y activa la circulación sanguínea en los órganos abdominales.
Mientras tanto, muchas personas respiran de forma incorrecta, demasiado rápida y superficialmente, y a veces inconscientemente contienen la respiración, alterando su ritmo y reduciendo la ventilación de los pulmones.
Por tanto, la respiración superficial causa daño tanto a las personas sanas como aún más a las enfermas. No es económico, ya que durante la inhalación el aire permanece poco tiempo en los pulmones y esto tiene un efecto negativo en la absorción de oxígeno por la sangre. Una parte importante del volumen pulmonar está llena de aire no renovable.
Con respiración superficial, el volumen de aire inhalado no supera los 300 ml, mientras que en condiciones normales es igual en promedio, como ya se señaló, a 500 ml.
¿Pero tal vez el pequeño volumen de inhalación se compense con una mayor frecuencia de los movimientos respiratorios? Imaginemos dos personas que inhalan la misma cantidad de aire en el transcurso de un minuto, pero una de ellas realiza 10 respiraciones por minuto, cada una con un volumen de 600 ml de aire, y la otra realiza 20 respiraciones por minuto, con un volumen de 300ml. Por tanto, el volumen minuto de respiración para ambos es el mismo e igual a 6 litros. El volumen de aire contenido en las vías respiratorias, es decir. en el llamado espacio muerto (tráquea, bronquios) y no interviene en el intercambio con los gases sanguíneos, es de aproximadamente 140 ml. Por tanto, con una profundidad de inhalación de 300 ml, llegarán a los alvéolos pulmonares 160 ml de aire, y en 20 respiraciones serán 3,2 litros. Si el volumen de una respiración es de 600 ml, a los alvéolos llegarán 460 ml de aire y, en 1 minuto, 4,6 litros. Por tanto, está absolutamente claro que una respiración poco frecuente pero más profunda es mucho más eficaz que una respiración superficial y frecuente.
Respiracion superficial puede volverse habitual como resultado varias razones. Uno de ellos - estilo de vida sedentario vida, a menudo debido a las características de la profesión (sentado en un escritorio, trabajo que requiere estar de pie durante mucho tiempo en un lugar, etc.), otra - postura incorrecta (hábito largo tiempo siéntate encorvado y lleva los hombros hacia delante). Esto conduce a menudo, especialmente en A una edad temprana, a la compresión de los órganos del tórax y a una ventilación insuficiente de los pulmones.
Suficiente razones comunes La respiración superficial es la obesidad, la plenitud constante del estómago, el agrandamiento del hígado, la hinchazón de los intestinos, que limitan los movimientos del diafragma y reducen el volumen del tórax durante la inhalación.
La respiración superficial puede ser una de las razones del suministro insuficiente de oxígeno al cuerpo. Esto conduce a una disminución de la resistencia natural inespecífica del cuerpo. Puede ocurrir insuficiencia respiratoria debido a enfermedades crónicas pulmones y bronquios, así como músculos intercostales, ya que los pacientes se ven privados de la oportunidad de producir normal movimientos respiratorios.
En personas mayores y de edad avanzada, la respiración superficial puede estar asociada con una disminución de la movilidad del tórax debido a la osificación de los cartílagos costales y al debilitamiento. músculos respiratorios. Y a pesar de que desarrollan adaptaciones compensatorias (estas incluyen un aumento de la respiración y algunas otras) que mantienen una ventilación adecuada de los pulmones, la tensión de oxígeno en la sangre disminuye debido a cambios relacionados con la edad en el propio tejido pulmonar, una disminución de su elasticidad, una expansión irreversible de los alvéolos, todo esto impide la transición de oxígeno de los pulmones a la sangre y perjudica el suministro de oxígeno al cuerpo.
La falta de oxígeno en tejidos y células (hipoxia) en algunos casos puede ser consecuencia de trastornos circulatorios y de la composición de la sangre. La causa de la hipoxia tisular puede ser una disminución en el número de capilares funcionales, desaceleración y paradas frecuentes del flujo sanguíneo capilar, etc.
Las observaciones en la clínica han establecido que las personas que padecen enfermedades cardiovasculares tienen enfermedad coronaria corazones, hipertensión etc.), insuficiencia respiratoria, acompañado de una disminución en la cantidad de oxígeno en la sangre, se combina con mayor contenido colesterol y complejos proteína-grasa (lipoproteínas). De esto se concluyó que la falta de oxígeno en el cuerpo influye en el desarrollo de la aterosclerosis. Esta conclusión fue confirmada en el experimento. Resultó que la cantidad de oxígeno en los tejidos y órganos de pacientes con aterosclerosis era significativamente menor de lo normal.
El hábito de respirar por la boca es perjudicial para la salud. Implica restricción de los movimientos respiratorios del tórax, alteración del ritmo respiratorio y ventilación pulmonar insuficiente. La dificultad para respirar nasal asociada con ciertos procesos patológicos en la nariz y la nasofaringe, especialmente común en los niños, a veces conduce a trastornos graves mental y desarrollo fisico. En niños con crecimientos adenoides en la nasofaringe, lo que dificulta respiración nasal, aparecer Debilidad general, palidez, disminución de la resistencia a las infecciones, a veces alterada desarrollo mental. Con una ausencia prolongada de respiración nasal, los niños experimentan un subdesarrollo del tórax y sus músculos.
La respiración nasal fisiológicamente correcta es una condición esencial para mantener la salud. Dada la importancia de este tema, nos detendremos en él con más detalle.
La cavidad nasal regula la humedad y la temperatura del aire que ingresa al cuerpo. Entonces, en climas fríos, la temperatura del aire exterior en las fosas nasales aumenta, con alta temperatura ambiente externo, dependiendo del grado de humedad, se produce una transferencia de calor más o menos significativa debido a la evaporación de la membrana mucosa de la nariz y la nasofaringe.
Si el aire inhalado es demasiado seco, al pasar por la nariz se humedece debido a la secreción de líquido de las células caliciformes de la membrana mucosa y de numerosas glándulas.
En la cavidad nasal flujo de aire libre de diversas impurezas contenidas en la atmósfera. En la nariz hay puntos especiales donde constantemente se “captan” partículas de polvo y microbios.
En la cavidad nasal se retienen partículas bastante grandes, de más de 50 micrones. Las partículas de menor diámetro (de 30 a 50 micrones) penetran en la tráquea, las partículas aún más pequeñas (de 10 a 30 micrones) llegan a los bronquios grandes y medianos, las partículas con un diámetro de 3 a 10 micrones ingresan a los bronquios más pequeños (bronquiolos) y, finalmente , los más pequeños (1-3 µm) llegan a los alvéolos. Por lo tanto, cuanto más pequeñas sean las partículas de polvo, más profundamente podrán penetrar en Vías aéreas.
El polvo que entra en los bronquios es retenido por la mucosidad que cubre su superficie y se expulsa en aproximadamente una hora. El moco que cubre la superficie de la cavidad nasal y los bronquios actúa como un filtro móvil que se renueva constantemente y es una barrera importante que protege al cuerpo de los efectos de los microbios, el polvo y los gases que ingresan al tracto respiratorio.
Especialmente importante Esta es una barrera para los residentes de las grandes ciudades, ya que la concentración de partículas de polvo en el aire urbano es muy alta. Destaca en el ambiente de las ciudades. un gran número de dióxido de carbono, monóxido de carbono, óxidos de azufre, así como polvo y cenizas (millones de toneladas por año). Un promedio de 10 a 12 mil litros de aire pasan por los pulmones durante el día, y si las vías respiratorias no tuvieran la capacidad de autolimpiarse, estarían completamente obstruidas en unos pocos días.
Además del moco traqueobronquial, también intervienen otros mecanismos en la limpieza de los bronquios y los pulmones de partículas extrañas. Por ejemplo, el movimiento del aire durante la exhalación facilita la eliminación de partículas. Este mecanismo es especialmente intenso durante la exhalación forzada y la tos.
Las sustancias secretadas por la mucosa nasal, así como los anticuerpos específicos de la cavidad nasal, son de gran importancia para la implementación de la función de barrera antimicrobiana de la nasofaringe y los bronquios. Por lo tanto gente sana Como regla general, los microorganismos patógenos no penetran en la tráquea y los bronquios. Los pocos microbios que llegan hasta allí son eliminados rápidamente gracias a una peculiar dispositivo de protección- epitelio ciliado que recubre la superficie tracto respiratorio, empezando por la nariz y hasta los bronquiolos más pequeños.
En la superficie libre de las células epiteliales, de cara a la luz del tracto respiratorio, hay una gran cantidad de pelos que oscilan (ciliados) constantemente: los cilios. Todos los cilios de las células epiteliales del tracto respiratorio están estrechamente unidos entre sí. Sus movimientos están coordinados y se asemejan a los que mueve el viento. campo de grano. A pesar de su pequeño tamaño, los pelos ciliados pueden mover partículas relativamente grandes que pesan entre 5 y 10 mg.
Si la integridad del epitelio ciliado se daña debido a una lesión o sustancias medicinales, al ingresar directamente al tracto respiratorio, las partículas extrañas y las bacterias en las áreas dañadas no se eliminan. En estos lugares, la resistencia de la membrana mucosa a la infección disminuye drásticamente, creando las condiciones para la enfermedad. El moco secretado por las células caliciformes forma tapones que bloquean la luz de los bronquios. Esto puede llevar a procesos inflamatorios en áreas no ventiladas de los pulmones.
Las enfermedades del tracto respiratorio a menudo surgen como resultado del daño a la membrana mucosa por impurezas extrañas en el aire inhalado. El humo del tabaco tiene un efecto especialmente nocivo sobre los bronquios y los pulmones. contiene mucho sustancias toxicas, el más famoso de los cuales es la nicotina. Además, el humo del tabaco tiene mala influencia Sobre el sistema respiratorio: empeora las condiciones para limpiar el tracto respiratorio de partículas extrañas y bacterias, ya que retrasa el movimiento de la mucosidad en los bronquios y la tráquea. Entonces, en los no fumadores, la velocidad del movimiento del moco es de 10 a 20 mm por 1 min, mientras que en los fumadores es de menos de 3 mm por 1 min. Esto altera la eliminación de partículas extrañas y microbios y crea condiciones para la infección del tracto respiratorio.
El humo del tabaco tiene un efecto muy importante. mala influencia sobre macrófagos alveolares. Inhibe su movimiento, captura y digestión de bacterias (es decir, inhibe la fagocitosis). La toxicidad del humo del tabaco también se expresa en daño directo estructura de los macrófagos, cambiando las propiedades de su secreción, que no solo deja de proteger Tejido pulmonar de efectos dañinos, pero también comienza a contribuir al desarrollo procesos patológicos en los pulmones. Esto explica la aparición de enfisema y neumoesclerosis en fumadores prolongados. Fumar mucho empeora significativamente el curso de enfermedades agudasórganos respiratorios y contribuye a su transición a procesos inflamatorios crónicos.
Además, en humo de tabaco contiene sustancias que promueven el desarrollo tumores malignos(carcinógenos). Por lo tanto, los fumadores tumores cancerosos en el tracto respiratorio se desarrollan con mucha más frecuencia que en los no fumadores.
La respiración correcta según Buteyko es superficial. No se ve ni se oye, la respiración se realiza únicamente por la nariz. La inhalación es tan leve que ni el pecho ni el estómago se mueven. El aire debe llegar aproximadamente al nivel de la clavícula.
Desafortunadamente, desaprende respiración profunda muy dificil. K. P. Buteyko desarrolló un método liquidación volitiva respiración profunda (DLB). Esto es lo que dice sobre la eficacia de este método.
“Nunca hemos visto a una persona que usa nuestra técnica y realmente reduce su respiración y no obtiene alivio. Al principio no sabíamos que reducir la respiración no sólo detendría, sino que también eliminaría la enfermedad en cualquier etapa. Resultó que el método es aplicable principalmente a pacientes gravemente enfermos. Cómo persona más larga enfermo, cuanto más grave es la enfermedad, cuanto mayor es, más rápida y completa es la curación”.
De hecho, el método de eliminación voluntaria de la respiración profunda a menudo se denomina “método draconiano siberiano de autoestrangulamiento gradual”, y en este sentido nombre aterrador hay una partícula considerable de verdad. Este método es realmente doloroso: durante horas y días, las personas se ven obligadas a ralentizar la respiración no solo por la fuerza de la voluntad, sino también con la ayuda de varios dispositivos: gracias, corsés y, para muchos, sus pechos están especialmente vendados.
Para aquellos que quieran aprender a respirar correctamente, Konstantin Pavlovich formuló la regla de los cinco dedos:
1er dedo – disminuir;
2do dedo – profundidades;
3er dedo – respiración;
4to dedo – relajación del diafragma;
Quinto dedo - a un estado de ligera falta de aire.
La tarea principal es reducir tanto la profundidad de la respiración que constantemente sienta falta de aire. Esta sensación debe experimentarse durante al menos tres horas al día, no necesariamente seguidas. En este caso, el dióxido de carbono se acumula en el cuerpo, lo que significa que aumenta el suministro de oxígeno a los tejidos.
¿Cómo aprender a respirar correctamente?
Para realizar una transición rápida a una respiración superficial adecuada, se recomienda utilizar el método de eliminación voluntaria de la respiración profunda (VLDB).
Para hacer ejercicio necesitas una cama dura y una almohada muy pequeña (puedes prescindir de ella).
Acuéstese boca abajo y sienta el movimiento de su pecho o abdomen mientras inhala y exhala.
ejercicio congelado
Presiona tu barbilla firmemente contra la almohada; tu nariz no debe descansar sobre la almohada. Deja de mover el pecho y el abdomen y quédate quieto.
Puedes presionar tu barbilla parte trasera cepillos o puño. Intente abrir la boca y aumentar la presión con la barbilla sobre el puño. Permanezca en esta posición hasta que tenga ganas de inhalar. Luego, estire cualquier otro grupo de músculos; puede juntar con fuerza los omóplatos y levantar la cabeza lo más alto posible, tensando los músculos del cuello y estirando los brazos a lo largo del cuerpo.
Ejercicio "estiramientos de gato"
Estire los brazos: uno, luego el otro, extienda una pierna, luego la otra, presione la pelvis contra la cama (todo este tiempo Caja torácica y el estómago están inmóviles), estírese. Apoye los dedos contra la cabecera de la cama, tense los músculos y no respire profundamente. La respiración es superficial.
Ejercicio "mañana"
Si se despierta y descubre que está acostado boca arriba y le resulta difícil darse la vuelta boca abajo, estírese mientras está acostado boca arriba, tensando los músculos con esfuerzo. Coloca tu puño debajo de tu cabeza y presiona con fuerza; puedes usar un rodillo duro en lugar de un puño. Permanezca en esta posición hasta que sienta una necesidad irresistible de inhalar. Luego comience a respirar superficialmente, sorba varios grupos músculos, asegúrese de que el pecho y el abdomen permanezcan inmóviles. La respiración no debe ser más profunda.
Comienza a levantarte lentamente, prestando atención a los grupos de músculos que están trabajando en ese momento. La respiración debe ser superficial.
Para comprobar si tu respiración es correcta, desnúdate, acércate al espejo y asegúrate de que tu pecho y estómago estén inmóviles con una tensión muscular constante.
También puedes cambiar a una respiración superficial siguiendo la regla de la mano derecha.
regla de la mano derecha
Siéntate en el borde de la silla, toma postura correcta– coloque los pies apoyados en el suelo, coloque las manos sobre las rodillas y enderece la espalda. Realice una inhalación normal y una exhalación relajada para que el diafragma baje con calma. Relaja todos tus músculos globos oculares Levanta y haz puchero ligeramente con los labios. La tensión de los músculos de los ojos y los labios detiene la respiración de forma refleja y permite cambiar a una respiración superficial.
Permanece en esta posición hasta que quieras inhalar; para contener aún más la respiración, puedes tensar otros músculos.
Debes cambiar a la respiración superficial varias veces al día. K.P. Buteyko recomienda hacerlo a medianoche, a las 4, 8, 12, 16 y 20 horas. Como habrás notado, ocurren dos ciclos por la noche. Hay cinco intentos en cada ciclo, con cada intento se miden el pulso, el control y las pausas máximas. Es recomendable entrenar bajo la supervisión de un especialista.
Prueba de profundidad de respiración
¿Cómo se puede saber si la causa de la enfermedad es una respiración demasiado profunda o algo más? Para ello existe una prueba especial. Lo lleva a cabo un metodólogo o médico.
El paciente cambia la profundidad de la respiración cuando se le ordena. Por ejemplo, respira muy profundamente de 5 a 10 veces, de 2 a 3 veces más profundamente de lo habitual. Inmediatamente después de esto, le comienza a doler la cabeza, el funcionamiento de su corazón se altera, aparece picazón y se siente mareado. Si luego reduce la profundidad de la respiración, todos los síntomas desaparecen.
Durante la prueba, es necesario controlar el cambio en la profundidad del pulso, midiéndolo antes y después de la respiración profunda y superficial. Si el pulso aumenta bruscamente durante la respiración profunda (más del 30% del original) o, por el contrario, se vuelve raro, se observa una disminución. presión arterial, se debe detener la prueba. De lo contrario, esto puede provocar una exacerbación de la enfermedad o incluso un desmayo. El resultado de la prueba es positivo si la condición de la persona empeora con la respiración profunda y mejora con la respiración superficial.
Específico Se considera una prueba en la que los principales síntomas de la enfermedad aparecen durante la respiración profunda: por ejemplo, un ataque. asma bronquial en un asmático, un ataque de angina en un paciente con angina.
Inespecífico Se llama prueba en la que aparecen síntomas poco característicos de la enfermedad. Si un paciente con asma experimenta no sólo un ataque de asfixia, sino también mareos, dolor de cabeza, comprimiendo el dolor en el área del corazón, entonces no debería tener menos miedo a un derrame cerebral o infarto de miocardio que a la enfermedad subyacente. Se cree que mejor resultado La prueba se realiza durante una exacerbación (no máxima) de la enfermedad.
Medición de control y pausas máximas
Konstantin Pavlovich Buteyko introdujo los conceptos de control y pausas máximas, cuyos valores pueden utilizarse para determinar el contenido de dióxido de carbono en los pulmones.
Medición de la pausa de control
Para medir la pausa de control (CP), debe sentarse en una posición cómoda en el borde de una silla para no apretar los vasos de las piernas. Coloque los pies rectos y coloque las manos sobre las rodillas. Adopte la postura correcta: enderece los hombros y contraiga el estómago. Respire normal y superficialmente, relaje todos los músculos del cuerpo, mire hacia arriba y haga pucheros con los labios. Después de exhalar, debe pellizcarse la nariz con dos dedos y contener la respiración hasta que aparezcan las primeras sensaciones desagradables. El tiempo desde el momento en que contiene la respiración hasta la aparición de sensaciones desagradables será un indicador de la pausa de control. La pausa de control se mide en segundos. Después de medir la pausa de control, es necesario volver a cambiar a respiración superficial.
A medida que entrenas para reducir la profundidad de la respiración, la CP aumenta gradualmente hasta 180-240 segundos. Una persona que mantiene una pausa de control de 60 segundos puede considerarse sana. Cuanto más larga sea la pausa, más salud. Debe medir la PC una vez al día, por la mañana después de dormir o por la noche antes de acostarse con el estómago vacío.
Antes y después de la pausa de control, debes medir tu pulso.
Medición pausa máxima
Para medir la pausa máxima (MP), debe tomar la misma posición que para determinar el CP, respirar normalmente, exhalar y contener la respiración. Esta vez debemos aguantar lo máximo posible. Puedes levantarte y caminar. Cuando resulte imposible soportarlo, debes extender los brazos hacia los lados y hacia atrás, girar los hombros y mover los omóplatos, tensar los músculos de los hombros y los brazos, echar la cabeza hacia atrás y cambiar a una respiración superficial. El tiempo desde que se contiene la respiración hasta la primera respiración superficial será el tiempo de la pausa máxima, que también se mide en segundos.
Al cambiar a respiración superficial con tensión de los músculos correspondientes, la asfixia debe cesar. Luego, debes tensar los músculos del cuello, los brazos y la espalda en cualquier orden, asegurándote de mantener una respiración superficial. Puede apoyar los dedos sobre una mesa o silla, o juntar los dedos y separar los codos, sintiendo la tensión en los músculos.
Después de la pausa máxima, bajo ninguna circunstancia debes pasar a la respiración profunda, ¡esto es muy peligroso! Debemos intentar que la siguiente respiración después de la pausa sea cada vez menos profunda. Es para ello que se utiliza el método de tensión muscular constante, que permite evitar respirar profundamente después de las pausas, dejando la respiración superficial.
K. P. Buteyko compiló una tabla a partir de la cual se puede determinar el contenido de dióxido de carbono en los pulmones, que es un indicador confiable del estado del cuerpo.
Nota: PR - frecuencia del pulso, CP - pausa de control, MP - pausa máxima, DG - profundidad de la respiración.
La GD se determina dividiendo la CP normal (es decir, 60 segundos) por la CP del paciente. Por ejemplo, si un paciente tiene parálisis cerebral durante 20 segundos, entonces la profundidad de su respiración es 3. Esto significa que la persona respira 3 veces más profundamente de lo normal.
Respira Buteyko toda tu vida.
La tarea principal ejercicios de respiración Buteyko mantiene CP durante 60 segundos, es decir, mantiene una respiración superficial constante. Para hacer esto, debe realizar apneas máximas 3 veces al día: por la mañana, antes del almuerzo y antes de acostarse, con lo que su duración es de 60 segundos. Cuando la pausa alcanza los 30 segundos, tiene sentido levantarse y caminar o ponerse en cuclillas. Después de cada retraso prolongado, debe descansar de 1 a 2 minutos con respiración superficial.
No te preocupes si estos largos retrasos causan malestar– pulsaciones en las sienes, palpitaciones, dolor. Los expertos dicen que por la fuerza de la voluntad el paciente no puede reducir la respiración tanto como para causar daño. Y los beneficios de esto son indudables: se normaliza la cantidad de CO en la sangre, lo que acelera el tratamiento y alivia los síntomas de las enfermedades.
Para controlar los cambios en el estado de salud, debe llevar un diario, registrando cada vez la frecuencia del pulso, la respiración, el MP y anotando los cambios en el bienestar. Después de una pausa máxima, podrás tensar tus músculos constantemente.
2. Lleva los brazos a los lados con tensión.
3. Coloque los dedos sobre la mesa, el respaldo de una silla o la cama y presiónelos con fuerza.
4. Aprieta los puños o aprieta un objeto con fuerza.
5. Estire la boca en una sonrisa de oreja a oreja.
6. Haz pucheros con los labios o estíralos con un tubo.
7. Levanta los ojos.
8. Frote rápida y rápidamente las palmas de las manos sobre cualquier parte de su cuerpo.
9. Frote las palmas de las manos.
10. Haga movimientos de rotación con la mano, como si girara el mango de una picadora de carne.
11. Agite las manos hacia arriba y hacia abajo rápida y rápidamente.
12. Sentado en una silla, apoyándose en los dedos de los pies, baje y levante los pies.
La tensión muscular altera el ciclo respiratorio y hace que la respiración sea superficial. Además, hay un aumento en la concentración de dióxido de carbono en la sangre, que no se inhala del aire, sino que se obtiene de la descomposición de la glucosa durante tension muscular. El método de tensión muscular secuencial también se puede utilizar en La vida cotidiana. Por ejemplo, si estás subiendo las escaleras y te quedas sin aliento, empiezas a sentir que te falta el aire, no respires profundamente, mueve los brazos hacia atrás, junta los omóplatos. fuerte tensión músculos, contenga la respiración y la dificultad para respirar desaparecerá.
Contraindicaciones
Las contraindicaciones del método VLHD son relativas. No se recomienda utilizar esta técnica en presencia de trasplantes, aneurismas con coágulos de sangre, dientes enfermos, amigdalitis, dolor de garganta, hongos en los pies, diabetes dependiente del azúcar; También se debe tener cuidado después de una cirugía cardíaca. En el caso de estas enfermedades, será difícil aumentar la MP y la afección puede empeorar.
La respiración se llama totalidad. procesos fisiológicos, que proporcionan suministro de oxígeno a los tejidos y órganos humanos. Además, durante el proceso de respiración, el oxígeno se oxida y se elimina del cuerpo a través del metabolismo del dióxido de carbono y parcialmente del agua. El sistema respiratorio incluye: cavidad nasal, laringe, bronquios, pulmones. La respiración se compone de ellos. etapas:
- respiración externa (proporciona el intercambio de gases entre los pulmones y ambiente externo);
- intercambio de gases entre el aire alveolar y sangre venosa;
- transporte de gases a través de la sangre;
- intercambio de gases entre sangre arterial y tejidos;
- respiración tisular.
Las violaciones en estos procesos pueden ocurrir debido a enfermedades. Los problemas respiratorios graves pueden ser causados por las siguientes enfermedades:
- Asma bronquial;
- enfermedad pulmonar;
- diabetes;
- envenenamiento;
Los signos externos de problemas respiratorios le permiten evaluar aproximadamente la gravedad de la condición del paciente, determinar el pronóstico de la enfermedad y la ubicación del daño.
Causas y síntomas de problemas respiratorios.
Los síntomas de dificultad para respirar pueden incluir: varios factores. Lo primero a lo que debes prestar atención es frecuencia respiratoria. La respiración excesivamente rápida o lenta indica problemas en el sistema. También es importante ritmo respiratorio. Las alteraciones del ritmo provocan diferentes intervalos de tiempo entre inhalaciones y exhalaciones. Además, a veces la respiración puede detenerse durante unos segundos o minutos y luego reaparecer. Falta de conciencia También puede estar asociado con problemas en el tracto respiratorio. Los médicos se centran en los siguientes indicadores:
- Respiración ruidosa;
- apnea (detener la respiración);
- alteración del ritmo/profundidad;
- Aliento de biota;
- respiración de Cheyne-Stokes;
- respiración de Kussmaul;
- quietpnea.
Consideremos los factores anteriores de problemas respiratorios con más detalle. Respiración ruidosa es un trastorno en el que sonidos respiratorios se puede escuchar desde lejos. Las alteraciones ocurren debido a una disminución de la permeabilidad de las vías respiratorias. Puede ser causado por enfermedades, factores externos, alteraciones del ritmo y de la profundidad. La respiración ruidosa ocurre en los siguientes casos:
- Daño al tracto respiratorio superior (disnea inspiratoria);
- hinchazón o inflamación del tracto respiratorio superior (dificultad para respirar);
- asma bronquial ( sibilancias, disnea espiratoria).
Cuando la respiración se detiene, las alteraciones son causadas por la hiperventilación de los pulmones durante la respiración profunda. Apnea Provoca una disminución del nivel de dióxido de carbono en la sangre, alterando el equilibrio de dióxido de carbono y oxígeno. Como resultado, las vías respiratorias se estrechan y el movimiento del aire se vuelve difícil. EN casos severos observado:
- taquicardia;
- disminución de la presión arterial;
- pérdida de consciencia;
- fibrilación.
En casos críticos, es posible un paro cardíaco, ya que el paro respiratorio siempre es fatal para el cuerpo. Los médicos también prestan atención al examinar profundidad Y ritmo respiración. Estos trastornos pueden ser causados por:
- productos metabólicos (escorias, toxinas);
- falta de oxígeno;
- lesiones cerebrales traumáticas;
- sangrado en el cerebro (accidente cerebrovascular);
- infecciones virales.
Lesiones del centro sistema nervioso causa El aliento de Biot. Los daños al sistema nervioso están asociados con el estrés, el envenenamiento y la alteración. circulación cerebral. Puede ser causado por encefalomielitis de origen viral ( meningitis tuberculosa). La respiración de Biot se caracteriza por la alternancia de largas pausas respiratorias y movimientos respiratorios normales y uniformes sin alterar el ritmo.
Exceso de dióxido de carbono en la sangre y disminución del rendimiento. centro respiratorio causas La respiración de Cheyne-Stokes. Con esta ventaja respiratoria, los movimientos respiratorios se vuelven gradualmente más frecuentes y profundos hasta un máximo, para luego pasar a una respiración más superficial con una pausa al final de la "ola". Esta respiración "ondulada" se repite en ciclos y puede ser causada por los siguientes trastornos:
- espasmos vasculares;
- trazos;
- hemorragias cerebrales;
- coma diabetico;
- intoxicación del cuerpo;
- aterosclerosis;
- exacerbación del asma bronquial (ataques de asfixia).
En niños más pequeños edad escolar violaciones similares son más comunes y suelen desaparecer con el paso de los años. Otras causas pueden incluir lesión cerebral traumática e insuficiencia cardíaca.
Una forma patológica de respiración con raras inhalaciones y exhalaciones rítmicas se llama El aliento de Kussmaul. Los médicos diagnostican este tipo de respiración en pacientes con alteración de la conciencia. También síntoma similar Provoca deshidratación del cuerpo.
Tipo de dificultad para respirar taquipnea Provoca una ventilación insuficiente de los pulmones y se caracteriza por un ritmo acelerado. Se observa en personas con fuerte tension nerviosa y después de un ejercicio intenso trabajo físico. Generalmente desaparece rápidamente, pero puede ser uno de los síntomas de la enfermedad.
Tratamiento
Dependiendo de la naturaleza del trastorno, tiene sentido contactar a un especialista adecuado. Dado que los problemas respiratorios pueden estar asociados con muchas enfermedades, si se sospechan síntomas asma contacte a un alergólogo. Ayudará con la intoxicación del cuerpo. toxicólogo.
Neurólogo ayudará a restaurar ritmo normal respirando después estados de shock Y estrés severo. Si tiene antecedentes de infecciones, tiene sentido contactar a un especialista en enfermedades infecciosas. Para una consulta general con problemas respiratorios leves, un traumatólogo, endocrinólogo, oncólogo o somnólogo puede ayudar. En caso de problemas respiratorios graves, debe llamar inmediatamente a una ambulancia.
Veamos estas tres posiciones: respiración normal, respiración profunda y respiración superficial.
Respiración profunda- aquí es cuando cada respiración mas de lo normal, A superficial- cuando cada respiración está por debajo de lo normal. Debemos afirmar inmediatamente que no existe una "respiración correcta". En la prensa general aparecen a menudo personas que desconocen por completo la fisiología de la respiración. Así apareció el término “respiración adecuada”. Pero este es un término antifisiológico; no puede usarse para caracterizar la función respiratoria. Así como está mal decir “ temperatura correcta", "correcto presión arterial" Existe un concepto de “norma”: temperatura normal, presión normal sangre, respiración normal.
¡Pero si esto fuera un error! La desgracia es que los promotores de la respiración profunda la consideran “correcta”, mientras que la superficial y normal la consideran errónea. ¡Esto es absurdo! El término "respiración profunda" en sí ya es un concepto de enfermedad. Después de todo, ¿qué es una enfermedad? Esta es una desviación de la función de la norma. Esto significa que la respiración "normal", como la nutrición normal, como la actividad normal de todo el organismo, garantiza su salud. Esto significa que una respiración normal corresponde a un cuerpo sano.
Existen varias leyes de la fisiología, descubiertas hace 20 o 30 años, que justifican efecto venenoso respiración profunda.
- LA RESPIRACIÓN PROFUNDA NO AUMENTA EL CONTENIDO DE OXÍGENO EN LA SANGRE ARTERIAL.
¿Por qué? Durante la respiración normal, la hemoglobina está saturada de oxígeno en un 96-98%. - LA RESPIRACIÓN PROFUNDA ELIMINA EL DIÓXIDO DE CARBONO Y REDUCE SU CONTENIDO EN LOS PULMONES, SANGRE Y TEJIDOS.
¿A qué conduce esto?
El metabolismo es la base de la vida. Si el dióxido de carbono disminuye por debajo de la norma máxima, se produce parálisis metabólica y muerte celular en todo el organismo. ¿Cómo reducir prácticamente el dióxido de carbono en el cuerpo? Henderson, de hecho, comenzó a hacer esto en 1907, cuando aparecieron los aparatos respiratorios. Les conectó animales, que después de un par de decenas de minutos murió en convulsiones por respirar profundamente.
Ahora ya no hay duda de que cualquier persona, cualquier animal en estado de reposo (cuando no se produce dióxido de carbono) puede morir respirando profundamente en media hora. El veneno de la respiración profunda está asociado con la pérdida de dióxido de carbono. Si el dióxido de carbono se reduce drásticamente, se produce la parálisis de todas las funciones metabólicas y la muerte de las células del cuerpo.
¿Y si lo reducimos un poco? Entonces las consecuencias no serán tan desastrosas, pero las fuerzas inmunes del cuerpo se debilitarán: la inmunidad se verá afectada. Los que respiran profundamente comienzan a reaccionar ante cualquier infección y a enfermarse. resfriados frecuentes, contraer tuberculosis, reumatismo, infecciones focales (sinusitis, amigdalitis crónica, caries). Los trastornos metabólicos pervierten reacciones inmunes- comienzan las alergias - reacciones inadecuadas y anormales a estímulos externos. Aparece picazón en la piel, urticaria, eccema, secreción nasal crónica- asma “nasal”.
Teniendo en cuenta que los tumores también cierto tipo Trastornos metabólicos, no es sorprendente que una persona que aprende a respirar profundamente desarrolle primero cáncer. Una persona con un metabolismo normal está protegida por la resistencia del cuerpo. Ya tenemos los primeros y alentadores resultados cuando tumores benignos como mastopatía fibrosa y miomas uterinos en mujeres, resueltos con la eliminación de la respiración profunda. Todas estas son cosas reales.
Bueno saber:
El método Buteyko es un descubrimiento científico, una invención científica y hoy es una tecnología médica avanzada basada en una normalización compleja, paso a paso y sin fármacos de la función respiratoria,...
Descubrimiento científico
En 1952, K.P. Buteyko, por primera vez en medicina, declaró la existencia de una enfermedad respiratoria profunda y creó una teoría sobre su desarrollo. Resultó que con el desarrollo de muchas enfermedades, tales...