Menta: beneficios y perjuicios, aplicación. tintura de menta

Se han dicho tantas cosas buenas sobre las plantas medicinales. Se han escrito millones de libros sobre sus propiedades curativas. Numerosas fuentes de la antigüedad contienen descripciones de determinadas recetas. medicina tradicional. Estamos seguros que la gente nunca dejará de hablar de plantas medicinales, ya que poder curativo vivirá para siempre. A hierbas medicinales trajeron beneficios, cada uno de nosotros debe recordar que deben usarse racionalmente. Cualquier hierba así como farmacéutico Existen tanto indicaciones como contraindicaciones de uso. Sobre qué contraindicaciones de uso son inherentes. menta, el sitio web de la facultad de medicina (www.site) se lo informará ahora mismo.

Primero, unas pocas palabras sobre la planta en sí.

¿Qué es la menta y qué propiedades curativas tiene?

Menta - perenne planta medicinal familia de Lamiaceae, que ha encontrado su aplicación amplia cómo en farmacología y cosmetología, así como en fitoterapia, así como aromaterapia. Esta planta tiene suficiente un gran número de propiedades útiles. La menta está dotada de antiespasmódicos y propiedades antisépticas. También tiene un efecto analgésico bastante potente.

La menta se utiliza para tratar enfermedades como: bronquitis, ictericia, angina, neuralgia, sinusitis, otitis media. Si le atormentan el dolor de muelas o el dolor de cabeza, también puede utilizar la menta. No puedes prescindir de la ayuda de esta planta medicinal en la lucha contra la formación excesiva de gases. sensaciones dolorosas en la zona del estómago y los intestinos, cálculos en vesícula biliar. Todo esto y mucho mas acciones terapéuticas, la menta debe sus beneficios a los componentes que componen su composición. Estos incluyen taninos, caroteno, aceites esenciales y vitaminas. El té, las decocciones y las infusiones se elaboran a partir de menta y se utilizan para el uso diario. La menta puede clasificarse como una planta medicinal inofensiva, pero solo si la utilizan únicamente aquellas personas que no tienen contraindicaciones para su uso.

Entonces, ¿cuáles son las contraindicaciones para el uso de menta?

En primer lugar, cabe señalar que esta planta medicinal no puede ser utilizada por personas que hayan tenido mayor sensibilidad a sus componentes. La menta también está contraindicada en caso de intolerancia individual. La menta está estrictamente contraindicada para personas con presión arterial baja, es decir, con hipotensión arterial . En principio, puede utilizar su ayuda, pero recuerde que el curso del tratamiento es en este caso debe ser mínimo.

También es muy importante tener en cuenta que la menta, al reducir el tono de los vasos venosos, puede fácilmente provocar una exacerbación de alguna otra enfermedad existente. Por ejemplo, muy a menudo bajo su influencia se agravan las venas varicosas. Por eso, si padeces esta enfermedad, lo mejor es evitar el uso de menta. Si con frecuencia se convierte en "rehén" de la acidez de estómago, lo mejor es no utilizar menta. Esto se explica por el hecho de que la menta también puede provocar esta sensación desagradable.

No se debe dar menta a niños menores de tres años. Los hombres también deberían dejar de utilizarla, ya que esta planta tiende a reducir la libido masculina. Si sufre de somnolencia, la menta también está contraindicada. Otra contraindicación bastante grave para el uso de menta es la infertilidad. Recuerda, si ya tienes problemas con la concepción, no tomes menta bajo ningún concepto, ya que esta planta sólo empeorará posición general negocio

Si no tiene contraindicaciones para el uso de menta, úsela por su salud. Por cierto, la menta también se incluye en algunos suplementos dietéticos (biológicamente aditivos activos), para que tú también puedas beberlos.

El té es quizás la bebida más antigua conocida por casi toda la humanidad. Se puede beber casi todas las estaciones. En la antigüedad, los curanderos prescribían el té como un sedante que llevaba a la persona a un estado de equilibrio de fuerza y ​​espíritu. Avicena, en sus tratados de medicina, estudió y describió el té y sus características beneficiosas, prescribiéndolo como bebida para el aumento del nerviosismo, malestar emocional, simplemente para relajar y calmar el sistema nervioso.

Han pasado siglos desde la época de Avicena, pero aún hoy, lleno de enérgico movimiento, estrés y sobreexcitación nerviosa, el té sigue siendo una bebida relevante y solicitada en casi todos los hogares. Es costumbre recibir a los invitados con una taza de té recién hecho. té aromático, también es agradable charlar con un amigo mientras tomamos una taza de té, también es agradable discutir los asuntos del día anterior por la noche con nuestra familia mientras tomamos una taza de té. Pero pocas personas saben que el té no sólo puede brindar bienestar gustativo como bebida y aliviar la sed, sino que los tés con una composición especial calman nuestros nervios excitados, nos ayudan a sentirnos más tranquilos y equilibrados. El té elaborado con hojas de menta ha demostrado ser especialmente distintivo por sus propiedades calmantes.

té de menta

Menta, esta sencilla planta crece en casi todos los jardines. Tiene hojas pequeñas, alargadas, de color verde brillante y destaca del resto de plantas por un agradable aroma. Si estudias detenidamente los componentes que componen esta planta, descubrirás que la menta simplemente está llena de vitaminas y minerales beneficiosos para los humanos. Se trata de vitamina C, depósito de juventud y salud, vitaminas del grupo B, incluido el magnesio, el calcio, presentes en la menta, y los taninos betaína, ácido ursúlico y oleanólico.

10 beneficios para la salud de la menta

1. Tratamiento y prevención de resfriados.

   En temporada resfriados Quizás el té de menta haya demostrado ser el asistente más confiable. Con la ayuda del mentol, que forma parte de él, facilitará la respiración durante los resfriados, aliviará los dolores de cabeza y suavizará la manifestación de la enfermedad. Para preparar té siempre conviene utilizar loza o cristalería. Se debe verter una cucharada pequeña de hojas secas con un vaso de agua hirviendo y, además, "envolver" el recipiente con una toalla o servilleta. ¡En 8-10 minutos el té estará listo!

2. Por un corazón sano

3. Para la salud de la mujer

   Muchas mujeres aman y beben té de menta y por una buena razón. Durante dias criticos El té ayuda a aliviar el dolor espasmódico y al mismo tiempo actúa como analgésico. Pero los hombres deben tratar este té con precaución, el hecho es que la menta tiene la capacidad de reducir el nivel de hormonas masculinas.

4. Durante el embarazo

   También recibimos información de nuestras abuelas de que el té de menta ayuda a hacer frente a la toxicosis en mujeres embarazadas. Pero no debes abusar de esta bebida durante una situación interesante. Basta con beber 1 taza al día.

5. Para aquellos que quieren perder peso.

   Ponerse a dieta siempre es difícil, pero una bebida elaborada con hojas de menta no solo puede saciar la sed, sino también reponer balance de agua cuerpo, pero también atenúa la sensación de hambre. El caso es que la menta contiene aceites esenciales. Matan las ganas de comer rápido y mucho. Si es necesario perder peso, el té de menta le ayudará. asistencia efectiva en eso. No en vano los nutricionistas incluyen esta bebida en todo tipo de dietas de adelgazamiento.

6. Para mejorar la función digestiva

   El té de menta también ayudará con los problemas digestivos, la hinchazón, la acidez de estómago y la disfunción intestinal. té de menta tiene un efecto colerético y se toma para la colelitiasis.

7. Ayudante para el dolor de muelas

   El té enfriado a temperatura ambiente ayudará a combatir las manifestaciones de estomatitis y aliviará dolor de muelas. Solo necesitas enjuagar cavidad oral bebida recién hecha.

8. Propiedad calmante

   Nada pone en orden tus nervios como el cálido y agradable té de menta; te ayuda a calmarte, relajarte y sentir comodidad y placer del mundo que te rodea.

9. Para la migraña

10. Para una piel de aspecto saludable

    Dado que la planta de menta contiene mentol (y esto le da un olor y sabor únicos), la bebida elaborada con ella tiene propiedades antibacterianas y es muy utilizado para problemas de la piel. Usar la infusión aliviará la picazón y la inflamación de la piel.

Contraindicaciones para beber té de menta.

• Hombres jóvenes activos, no se recomienda el té de menta debido a su capacidad para reducir el nivel de hormonas masculinas. " A los fuertes del mundo Es suficiente, si lo desea, beber no más de 1-2 tazas al día de esta bebida.
• Para futuras madres También debes limitar el uso de té de menta, especialmente si hay una tendencia a reducir presión arterial Y procesos inflamatorios en los riñones y el hígado.
• a la gente que sufre venas varicosas venas, esta bebida tampoco aportará ningún beneficio.

De lo contrario, regálate un poco de fragancia. bebida saludable¡simplemente necesario!

Recetas sobre cómo preparar adecuadamente el té de menta.

La planta de menta en sí es aromática y sabrosa. Se puede utilizar como Infusión herbal y agréguelo al té verde y negro al gusto.

• Vierta agua hirviendo sobre una cucharada pequeña de té verde y algunas hojas secas de menta y déjelo reposar durante unos 10 minutos. Para los más golosos, podéis añadir un poco de miel natural al gusto.
• El té negro se prepara de manera similar al té verde; para obtener un aroma y un sabor más ricos, es recomendable picar finamente las hojas de menta.
• Durante los días calurosos, el té de menta frío ayudará a aliviar la sed. Se recomienda ponerle unos trozos de hielo antes de su uso.

Podrás encontrar una gran cantidad de recetas de té de menta frío y caliente, cada uno elegirá lo que más le guste.

¿Qué más es útil?

Existe mucha controversia sobre las propiedades de la menta. Esta planta puede traer al cuerpo. gran beneficio y puede causar infertilidad. El artículo revela todos los secretos del uso competente de esta fragante planta.

La menta es la planta medicinal más antigua. Los médicos ya en la época de los asirios y los faraones egipcios utilizaban sus propiedades curativas.

Recibió su nombre de los antiguos griegos. Cuenta la leyenda que Perséfone, la esposa de Hades (Hades), el dios del inframundo, convirtió a su amante Mentha en una planta. Así apareció la menta, una planta delicada y de olor fresco.

¿Cómo es beneficiosa la menta para mujeres y hombres?

La menta se considera más " hierba femenina", ya que aporta más beneficios al cuerpo femenino.

Beneficios de la menta para las mujeres:

• regula fondo hormonal, disminuyendo los niveles de testosterona y aumentando los niveles de progesterona
• mejora estado fisico para el síndrome premenstrual, menopausia, reduce el dolor menstrual
• alivia las náuseas durante la toxicosis del embarazo

Beneficios de la menta para los hombres:

• aumenta el tono de todo el cuerpo, lo que ayuda a aumentar la potencia
• aumenta la sensibilidad y reduce la tensión, lo que aumenta el placer de hacer el amor

Pero la menta no debe usarse en grandes dosis como cualquier medicamento.

¿Cómo preparar menta correctamente?

• Prepare menta en un recipiente de porcelana, si no tiene uno, luego en uno de vidrio.
• Antes de poner menta en la tetera, vierte agua hirviendo sobre ella.
• vierta la menta con agua 5 minutos después de hervir, y no inmediatamente, para conservar los microelementos tanto como sea posible.
• dejar después de verter agua hirviendo durante 15 minutos
• Por 1 vaso de té preparado, se recomienda tomar 1 cucharadita. fresco o 0,5 cucharaditas. hojas secas de menta. Estas son las proporciones del té, en decocciones medicinales pon mas menta
• Beba té de menta únicamente recién hecho y sin azúcar.

El té de menta es una bebida por sí solo, pero puedes agregarle hojas de menta. té normal o preparaciones a base de hierbas.

Los beneficios y daños del té de menta.

Gracias a la principal ingrediente activo- mentol, el té de menta calma el alma, fortalece el cuerpo:

• reduce el dolor
• regula los procesos metabólicos
• elimina los espasmos
• mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal
• aumenta actividad mental
• regula el funcionamiento del sistema cardiovascular
• tonifica y vigoriza
• calma el sistema nervioso

El té de menta sólo puede causar daño si se consume en exceso. Puede causar dolor de corazón, somnolencia, dolores de cabeza, mareos, alteraciones del sueño, acidez de estómago y debilidad. Uso frecuente El té de menta (más de 3 tazas al día) tiene un efecto perjudicial sobre " poder masculino"y la capacidad de concebir.

Uso de menta en medicina.

La menta tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, coleréticas y sedantes.

En medicina se utiliza en el tratamiento de muchas enfermedades:

• insomnio
• neuralgia
• hipertensión
• gastritis
• enfermedades ginecologicas
• asma, vómitos, resfriados, reumatismo

Varias tabletas, ungüentos y gotas contienen un componente de menta.

¿Cuáles son los beneficios de la decocción de menta?

Las decocciones son diferentes. alta concentración sustancias útiles. Se preparan decocciones si es necesario para tener un efecto profundo en el organismo.

Beneficios de la decocción de menta:

• regula la digestión
• promueve la pérdida de peso
• reduce la concentración de azúcar en la sangre
• tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico
• normaliza la sudoración
• reduce la presión arterial
• protege el cuerpo de los efectos de la radiación
• trata la tos, alivia el dolor de garganta, reduce los dolores de cabeza
• alivia la acidez de estómago, las náuseas
• normaliza la circulación sanguínea

Tintura de menta: propiedades medicinales y contraindicaciones.

La alta utilidad de la menta está determinada por su composición:

• aceite esencial- mentol, aporta el sabor, el olfato, las propiedades analgésicas y antiespasmódicas de la menta
• taninos- dar un efecto antiséptico y antiinflamatorio, acelerar el proceso de curación, destruir las bacterias
• caroteno- inmunoestimulante natural
• vitamina P- reduce la permeabilidad capilar, alivia la hinchazón y la inflamación
• ácido ascórbico- fortalece el sistema inmunológico, reduce la permeabilidad vascular
• betaína- regula el sistema digestivo activando metabolismo de la grasa en el hígado y estimulación de la producción de bilis.
• fitoesteroles - « hormonas vegetales", reduce las concentraciones de colesterol, mejora el metabolismo.
• fitoncidas- proporcionar protección contra bacterias y microorganismos
• microelementos- regular el funcionamiento del sistema nervioso, la producción de enzimas

También existen varias contraindicaciones para el uso de tintura de menta:

• alergia
• hipotensión
• acidez estomacal baja
• venas varicosas, ya que el mentol reduce el tono de los vasos sanguíneos
• enfermedades del hígado y riñón

Menta Melissa: propiedades medicinales.

• Melissa también se llama “menta limón” porque tiene un aroma a menta y limón.
• Hay menos aceite esencial en el bálsamo de limón que en la menta, por lo que se usa con mayor frecuencia en la cocina como condimento y no solo como aromatizante.
• La menta limón se utiliza para combatir la depresión, como agente antiviral y antiespasmódico.

Propiedades medicinales de la tintura de menta.

• La tintura alcohólica de menta se utiliza para la neuralgia, la irritabilidad y el insomnio. Alivia el dolor y reduce los espasmos. Aplicar unas gotas en sienes, frente, nuca y frotar. O tome de 10 a 15 gotas poco antes de acostarse durante una semana.
• Para la bronquitis, la inflamación de la nasofaringe y la tráquea, la tintura se usa para inhalación. La menta alivia la hinchazón y la inflamación, reduce el dolor y facilita la respiración. Solución: añadir 15 gotas de tintura a 1 litro. agua caliente, respira este vapor. Repetir 3-4 veces al día.
• La tintura de menta se puede preparar de la siguiente manera: vierta 20 g de hojas secas con 100 ml de alcohol, alcohol ilegal con una concentración del 75%. Pero también puedes usar vodka normal. Insistir lugar oscuro 2 semanas. Tomar 3 veces al día, 25 gotas, que deben diluirse en 1 vaso de agua. Se utiliza para aliviar espasmos, migrañas, náuseas y vómitos.

Efecto de la menta en el corazón.

• La menta es útil en el tratamiento de la angina de pecho ya que dilata vasos coronarios y estabiliza el ritmo cardíaco. Incluido en validol y valocordina. Normaliza la actividad cardíaca y mejora la circulación sanguínea.
• Para enfermedades del corazón, es útil beber la infusión: 4 cucharadas. La menta seca se vierte con un litro de agua hirviendo. La decocción se debe dejar reposar durante unas 2 horas. Puedes beberlo como un té normal. El efecto calmante del té aumentará si añades raíz de valeriana.
• Debe limitarse a 2-3 tazas al día; de lo contrario, el dolor en el corazón se reanudará y comenzarán los dolores de cabeza.

Menta para la depresión

• Para relajarse estados depresivos Es bueno utilizar té de menta: 1 cucharada. Se vierte una cucharada de hojas secas en un vaso de agua hirviendo inmediatamente después de hervir. Dejar actuar 1 hora. Tomar medio vaso por la mañana y por la noche.
• Si la afección es muy grave, prepare una decocción: 1 cucharada. Vierte una cucharada de hojas secas en 1 vaso de agua y hierve la infusión durante 10 minutos. Después de hervir dejar reposar otros 10-20 minutos, colar. Tome la decocción 1 cucharada 3-4 veces al día antes de las comidas durante 2-4 semanas.

Menta para la infertilidad

La infertilidad es una contraindicación directa para el uso de infusiones y decocciones de menta. Especialmente si no lo usas menta y campo.

Pero si la causa de la infertilidad en las mujeres es una mayor cantidad de hormonas masculinas, los andrógenos, entonces el médico puede recetarle una infusión de menta. Se ha comprobado que 2 tazas de infusión al día reducen significativamente los niveles de andrógenos.

Té de menta durante el embarazo. ¿Pueden las mujeres embarazadas beber menta?

• No se recomienda que las mujeres embarazadas beban menta, ya que puede provocar el tono del útero. La menta también aumenta los niveles de estrógeno en el cuerpo, lo que puede contribuir al aborto espontáneo.
• Pero como la menta alivia bien las náuseas, se recomienda beber té de menta para la toxicosis, mareos, acidez de estómago y resfriados. Pero no más de 2 tazas al día y al cabo de 3-4 días es recomendable hacer una pausa.
• La dosis de té de menta para una mujer embarazada debe consultarse primero con un médico.

¿Es posible dar menta a los niños?

Está prohibido dar té de menta a niños menores de 3 años. Si el niño no es muy activo, no se le debe dar menta hasta los 5-6 años, ya que la menta puede provocar somnolencia y letargo.

Además, la menta puede convertirse en una fuente de alergias en los niños. Por lo tanto, antes de darle a su hijo té de menta, debe consultar a su pediatra.

Infusiones de menta calmantes para niños pequeños

Para los niños pequeños, puede preparar decocciones de menta, que se agregan al baño. Este baño relajará y calmará al bebé y podrá utilizarse hasta un año.

Prepare una decocción sencilla:

• tomar 50 g de la colección: orégano, menta, flores de caléndula en partes iguales
• Verter tres litros de agua hirviendo, dejar actuar media hora.
• Agrega la infusión colada a 10 litros de agua.
• En tales baños es necesario bañar al niño antes de acostarse 3 veces por semana.
• El número mínimo de procedimientos es de 5 a 7, si no hay alergia y al niño le gusta.

Aceite esencial de menta: propiedades y usos

• El aroma de la menta afecta a la persona a nivel emocional, físico y mental.
• El aceite de menta tiene un efecto tónico. Su aroma devuelve las fuerzas, alivia el estrés, aumenta la actividad mental, elimina la tensión, alivia dolor de cabeza, restaura el ritmo cardíaco
• Para los dolores de cabeza, se frota aceite de menta en la frente, la nuca, las sienes y luego se aplica. compresa fría a la cabeza
• En caso de trastornos nerviosos o miedos, es bueno tener en el bolsillo un pañuelo con unas gotas de aceite, para que cuando agotamiento nervioso inhala el aroma
• Si te desmayas, en lugar de amoníaco, puedes oler aceite de menta y frotarlo en las sienes.
• Para reducir el dolor de estómago, frote aceite esencial en el estómago y aplique una compresa fría. Además, para el dolor, la hinchazón y la acidez de estómago, será útil beber un vaso de agua con 2-4 gotas de aceite; o come un trozo de azúcar con 2-4 gotas de esencia esencial de menta
• Los baños con 6 gotas de menta ayudarán a recuperar el ritmo cardíaco. Los mismos baños mejorarán el estado del hígado.
• Las náuseas desaparecerán si inhalas el aroma del aceite de menta.
• Las compresas con aceite de menta (4-6 gotas son suficientes) ayudan con las infecciones respiratorias agudas: alivian los ataques de tos, alivian la fiebre.
• El masaje con menta (6 gotas por 10 ml de aceite de masaje básico) ayudará a aliviar el dolor de artritis, hematomas, reumatismo, esguinces y dolores musculares.
• Si aplica un algodón con aceite esencial sobre el dolor de muelas, el dolor desaparecerá.
• Aromaterapia con aceite esencial de menta (3-6 gotas por lámpara aromática) - gran método relajación

Usar aceite de menta en la cara.

• Para mantener la piel de tu rostro tonificada, límpiala diariamente. cubitos de hielo de infusión de menta:
• 1 cucharada. una cucharada de hojas secas por medio litro de agua hirviendo, dejar reposar 2-3 horas, filtrar y congelar en cubiteras. Este procedimiento mejorará la circulación sanguínea en la piel y evitará la inflamación.
• Si te lavas la cara con esta infusión 2-3 veces al día, el estado de tu piel mejorará significativamente y manchas oscuras y las arrugas serán menos notorias

Mascarilla rejuvenecedora con menta:

• mezclar 1 vaso avena(finamente molido), 2 cucharadas. cucharadas de infusión de menta, 3 cucharadas. cucharadas de leche tibia. Aplicar la mascarilla durante 15-20 minutos. La piel debe estar limpia. Enjuáguelo. Es mejor realizar el procedimiento antes de acostarse.

Usar aceite de menta para el cabello

La menta puede ayudar con los siguientes problemas capilares:

• caspa
• cuero cabelludo graso
• cabello quebradizo y opaco

Para ello, añadir aceite de menta al champú a razón de 2 gotas por 10g de champú (1 ración de champú). Este enriquecimiento mejora la circulación sanguínea, activa el crecimiento del cabello y alivia la inflamación. piel, alivia el picor y la irritación.

Puedes hacer un enjuague bucal de menta. Toma 2 cucharadas. cucharadas de menta y 1 cucharada. Hervir agua durante 10-15 minutos. Dejar enfriar, colar y añadir 3-4 gotas de aceite de menta. Después de lavarte el cabello, debes enjuagarlo con esta decocción y frotarlo un poco en las raíces.

Mascarilla con aceite de menta para cabello debilitado y teñido: hasta 2 cucharadas. cucharas aceite de castor agregue 2 gotas de aceite de menta. Aplica aceite en tu cabello y cúbrete la cabeza con una película. Dejar actuar la mascarilla durante unos 40 minutos. Enjuágate el cabello con champú.

Para cabello graso/normal, usa esta receta: mezcla 2 yemas de huevo, 1 cucharadita. jugo de limon, 3-5 gotas de aceite de menta. Dejar la mascarilla durante 15-20 minutos, enjuagar con champú.

Aceite esencial de menta para el acné.

para deshacerse de acné, simplemente use un algodón con unas gotas de esencia de menta para limpiarse la cara 2-3 veces al día. Esto debe hacerse con cuidado y delicadeza.

Para pieles grasas/mixtas, puede agregar aceite de menta a un tónico o gel para limpiar la piel, lo que ayudará a limpiar la piel de erupciones y hacerla más saludable.

Uso de menta en la cocina.

• Al cocinar, es mejor utilizar manzana o menta verde. Estos tipos no producen amargor cuando se calientan. Pero la pimienta también es popular.
• La menta fresca se utiliza para condimentar la carne, platos de verduras De él se elaboran ensaladas, cócteles, licores, helados, postres, dulces y se utilizan como decoración. Las hojas secas también se utilizan, pero principalmente para hacer té, infusiones, como condimento para carnes, para salsas, para repostería.
• La menta se utiliza como especia independiente, procurando no combinarla con otras. Su dosis debe ser mínima: 1-5 g de hierbas frescas, 0,2-0,5 g de hierbas secas por ración. Agregue menta a los platos poco antes de cocinarlos, de 5 a 10 minutos.

Liliya Vladimirovna, 47 años:

“Hago mis propias mascarillas. Aplico la mascarilla una vez por semana. En 4 meses, las manchas de la edad se volvieron menos notorias y el tono de la piel mejoró mucho. Me parece que me veo más fresco, como después de un descanso. Pero las arrugas no han desaparecido”.

Ana, 20 años:

“He tenido acné regularmente desde que tenía 13 años. Los poros de la nariz y los pómulos se agrandan. Ahora me lavo la cara con un gel al que le agregué aceite esencial (2 gotas por 10g de gel, las agrego directamente al frasco y lo mezclo), cauterizo cualquier inflamación que aparece con tintura de menta y bebo té con menta una vez al día. El rostro se vuelve más limpio y el acné aparece menos. No sé qué ayudó, tal vez en combinación”.

Olga, 30 años:

“Me gusta mucho bañarme con aceite de menta. Agrego aceite de menta, lavanda y rosa al baño, de 6 a 10 gotas. El efecto es sorprendente, me siento muy bien después de hacerlo, descansada y alegre”.

Lyudmila Ivanovna, 55 años:

“Siguiendo el consejo de mi hija, comencé a limpiarme la cara con cubitos de hielo de infusión de menta. Te ayuda a despertarte por la mañana y aliviar la hinchazón”.

Karina, 35 años:

“Solía ​​tomar café por la mañana, ahora cambié a malteada verde: es necesario tomar un manojo pequeño de perejil y menta, medio limón sin ralladura, 2-3 cucharadas. cucharadas de miel, 1,5-2 litros de agua. Mézclalo todo en una licuadora y bébelo fresco, te ayudará a animarte por la mañana”.

Vídeo: Acerca de la menta

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Salud 28/04/2014

Estimados lectores, hoy me propongo hablarles de una hierba tan familiar y, probablemente, favorita de muchos, como la menta. Un nombre “menta” y el aroma llega inmediatamente, ¿verdad? Al menos siempre tengo ese tipo de asociaciones. Esta hierba aromática se ha considerado durante mucho tiempo curativa.

Todavía es popular hoy. Además, sus propiedades medicinales se complementan con su uso en cocina y cosmetología. Cuando pensamos en la menta, la mayoría de las veces la asociamos con la frescura. Después de todo, la "tarjeta de presentación" de esta planta es su aroma: fresco y especiado.

Lo que la industria moderna no ha creado “con sabor y olor a menta”: perfumes y desodorantes, tés y cócteles, ungüentos y pastas de dientes. ¿Pero, qué es esto? ¿Una estrategia de marketing? ¿O la menta realmente tiene esto? amplia gama¿comportamiento? Propongo familiarizarme con esta hierba familiar y descubrir qué beneficios puede aportar, cómo y para qué se puede utilizar.

Para empezar, hay bastantes variedades de menta, unas 25. La más común para nosotros es menta. En farmacología, además, a veces también se utilizan la menta esteparia y la menta acuática. La menta es el resultado del cruce de dos especies: la menta acuática y la menta verde. Se encuentra en dos variedades: menta blanca (de color completamente verde) y menta negra (tiene un tallo de color rojo violeta y venas en las hojas).

Sin embargo, esta planta aparentemente discreta ya era apreciada en la antigüedad. Se creía que la menta podía aclarar la mente, razón por la cual los pensadores y filósofos romanos llevaban coronas de menta. Aristóteles caminaba con coronas de menta, en algún lugar expulsaban a los espíritus malignos, en Rusia las colgaban por todas partes para quitar el mal de ojo. Se presentaba como regalo e incluso como pago por bienes o servicios.

La principal “carta de triunfo” por la que se valora la menta es el mentol que contiene. aceite especial menta, por el olor especiado específico que reconocemos a la menta. Este aceite esencial está contenido en las partes aéreas de la planta: hojas e inflorescencias.

Menta. Compuesto.

Además del mentol, la menta contiene una lista completa. sustancias medicinales origen completamente natural:

• Ácido ascórbico
• taninos
• Caroteno
• rutina
• Fitoestiroles

Menta. Características beneficiosas

1. Alivia el dolor
2. La menta tiene un fuerte efecto bactericida.
3. Tiene efecto vasodilatador y colerético.
4. Tonos
5. Calma
6. Tiene efectos anticancerígenos

Todas las propiedades anteriores de la menta hacen que el espectro de su uso sea bastante amplio. Además, se utiliza no sólo en recetas. medicina alternativa, pero también en farmacología oficial. Todo el mundo conoce las pastillas de menta para las náuseas, los ungüentos para la tos y la secreción nasal. ¿Qué podemos decir? El viejo amigo "Pectusin" también se elabora a base de menta.

¿Cómo pueden ayudar las hierbas aromáticas? ¿Qué problemas resuelve?

• La menta medicinal se utiliza para tratar resfriados, bronquitis, laringitis, dolor de garganta y enfermedades del tracto respiratorio superior.
• Ayuda a afrontar los dolores de cabeza. excitación nerviosa, insomnio y depresión.
• Aliviará el estreñimiento y los cólicos, el amargor de la menta ayudará a la salida de la bilis y limpiará el hígado.
• Estabiliza el ritmo cardíaco, dilata los vasos sanguíneos y ayuda con la presión arterial alta.
• Desinfecta bien la cavidad bucal, refresca el aliento y reduce la inflamación de las encías.
• Ayudará a las mujeres a afrontar las dificultades provocadas por la menopausia.

Sugiero ver un video sobre las propiedades beneficiosas de la menta.

Menta. Solicitud

1. té de menta. La receta más común que utiliza “hierba mentolada” es el té de menta. Esta bebida aliviará la irritabilidad nerviosa, te calmará y te dará un fuerte sueño saludable. También útil para resfriados. Necesitaremos cuatro hojas de menta fresca. Picarlos finamente y verter una taza de agua hervida. Espera 20 segundos y escurre el agua. Después de esto, vierte nuevamente una taza de agua hirviendo sobre la menta y déjala reposar durante 2 minutos. Según indicaciones se puede beber un vaso de té de menta a lo largo del día, no sé a vosotros, pero a mí me encanta este té. En nuestra casa de campo cultivamos mucha menta. Y luego recoges algunas hojas, las preparas o simplemente pones 1 o 2 hojas en cualquier té y disfrutas del aroma. Simplemente no puedo transmitirlo. Y siempre lo seco para el invierno. Además, por mucho que lo seco, siempre no hay suficiente. Siempre se lo doy a mis amigos. Todo el mundo conoce mi amor por la menta.
2. Infusión de menta. Esta receta utiliza hierbas secas. Tome una cucharada y vierta un vaso de agua hirviendo, déjelo reposar durante 30 a 40 minutos. Colar y beber un tercio de vaso dos veces al día, 20 minutos antes de las comidas. La infusión de menta se utiliza como medida preventiva de la gastritis, para aliviar las náuseas y los dolores de corazón. Bebiendo medio vaso del producto se puede dejar de vomitar. La misma infusión ayudará a afrontar el mal aliento. En este caso se utiliza como enjuague.
3. Decocción de menta. Esta herramienta aliviará la condición Cuerpo de mujer durante la menopausia. Verter dos cucharaditas de menta seca en 500 ml de agua caliente y llevar a ebullición a fuego lento. Hervir durante 10 minutos y luego dejar reposar durante otros 30 minutos. Tomar una cucharada de tres a cuatro veces al día media hora antes de las comidas.
4. Aceite esencial de menta Ayuda bien con la hinchazón y la acidez de estómago. Puedes echar un par de gotas de aceite de menta en una cucharada de agua o en un trozo de azúcar. También se utiliza para inhalaciones realizadas mediante nebulizador. Así se trata la bronquitis o el resfriado acompañado de tos.
5. También puedes cocinar tintura de alcohol de menta . Para ello, agregue 100 ml de alcohol a una cucharadita de menta seca. Déjelo reposar durante una semana y úselo para los dolores de cabeza, ungiéndolo en las sienes.

Menta en cosmetología

Las propiedades desinfectantes y tónicas de la menta no podían pasar desapercibidas para los cosmetólogos. Y desde sus posiciones también declaran los beneficios de la menta, recomendando su uso para la elaboración de lociones.

Prepara una loción tónica de menta.

La loción tonificante de menta es tan fácil de preparar como una decocción. Tome el color de la menta o las hojas de menta (1 cucharada) y vierta un vaso de agua hirviendo, luego cocine a fuego lento durante 15 minutos. Esperamos hasta que el caldo se enfríe y nos limpiamos la cara.

Mascarilla de menta para ojos doloridos y llorosos.

Una mascarilla de menta aliviará los ojos doloridos, enrojecidos y llorosos. Tomar dos cucharadas de menta y verter 500 ml de agua hirviendo. Dejar actuar media hora, colar y exprimir. Básicamente, estamos preparando una decocción, pero ahora no necesitaremos líquido, sino la pulpa de las hierbas elaboradas. Es decir, el caldo resultante se puede utilizar a su discreción, pero envolvemos la pulpa enfriada en varias capas de gasa. Aplicar en los ojos durante 15 minutos.

Mascarilla de menta para fortalecer el cabello y combatir la calvicie.

Tome una cucharada de menta y dos cucharaditas de melisa y corteza de roble. Vierta 500 ml de agua hirviendo y déjelo reposar durante 24 horas. Exprime y mezcla la pulpa resultante con yogur (2 tazas). Aplicar el producto sobre el cuero cabelludo y el cabello y dejar actuar aproximadamente media hora. Después del procedimiento, lávese el cabello con champú.

Y aquí tintura de alcohol La menta se utiliza para combatir la calvicie. Todas las noches se debe frotar en las zonas afectadas del cuero cabelludo. Es mejor hacer esto con un algodón. Por cierto, la infusión de menta obtenida al preparar la mascarilla se puede utilizar después del lavado como enjuague para el cabello. Se trata de una producción sin residuos.

Menta en la cocina.

La hierba aromática se utiliza a menudo con fines culinarios. Las hojas de menta fresca se utilizan en ensaladas, sopas de verduras. Complementan el sabor de los quesos y platos de pescado, decorar productos de repostería.

La menta seca y fresca se encuentra en recetas de adobos y salsas y se utiliza activamente para preparar cócteles y refrescos.

Aquí hay algunas recetas de menta:

1. Mermelada de menta. Receta. 300 g de menta fresca (puede tomar no solo hojas, sino también tallos y flores) vierten 0,5 litros de agua. Para realzar el sabor y el olor, puedes agregar limón finamente picado junto con la cáscara. Cocínalo todo durante 10 minutos y déjalo reposar durante 24 horas. Después filtramos todo y volvemos a cocer la infusión resultante, esta vez añadiendo azúcar (700-900 g) durante unas dos horas a fuego muy lento, prácticamente no cocinamos, sino que “cocemos a fuego lento”. Vierta en frascos y ciérrelos para uso futuro o uso inmediato. Se puede utilizar como sabroso y medicina útil de un resfriado.
2. Salsa griega de pepinos y menta (Tzatziki) . Rallar el pepino pelado y sin semillas. Coloque el yogur (natural, sin azúcar) en un colador forrado con una toalla de papel o una gasa. El líquido necesita separarse. Esto llevará unas cuatro horas. Mezcle yogur colado y pepino rallado, agregue sal (0,5 cucharadita), ajo picado (12 dientes), pimienta y menta fresca picada (unas 20 hojas). Déjalo reposar en el frigorífico un par de horas y prueba.
3. Mojito sin alcohol (cóctel de menta) . En absoluto, esta bebida Se considera alcohólico, pero también es sabroso en su forma “sobria”. Cortamos en trozos seis ramitas de menta fresca y las echamos en un vaso, añadiendo allí una cucharadita de azúcar. EN receta original especificado azúcar morena, pero intenté cocinar con blanco normal (si no tenía marrón a mano), ¡delicioso! Moler la menta con el azúcar. Corta media lima en cuatro partes (también puedes sustituirla por limón si lo deseas). A continuación, llénalo todo con hielo picado y vierte unos 200 ml de agua con gas. Si quieres un mojito con alcohol, añade 40 ml de ron. Una cuestión de gustos y circunstancias.

Menta. Contraindicaciones

Está prohibido el uso de medicamentos a base de menta debido a la presión arterial baja (hipotensión). Las mujeres embarazadas y en período de lactancia no deben utilizar aceite de menta. No se debe dar menta a niños menores de cuatro años. Además, los hombres no deben dejarse llevar por la menta. El uso prolongado puede provocar una disminución de la libido y una disminución de la "fuerza masculina".

Tanto en hombres como en mujeres, una sobredosis puede provocar alteraciones del sueño. Y en general, debes recordar que la menta es medicamento, lo que significa que debe usarse estrictamente según lo prescrito.

Y necesitas conocer una sutileza más al usar menta. Para cualquier persona que tenga problemas gastrointestinales, la menta puede provocar acidez de estómago. Así que seamos sabios. No exageres con la menta. La moderación es buena en todo.

¿Cómo elegir la menta?

En realidad, hay tres opciones: comprar, recolectar y preparar, o cultivar con sus propias manos.

1. Compra menta.

CON Pasto seco Es simple: siempre se vende en farmacias. Tanto por separado como como parte de preparados (normalmente sedantes, torácicos o coleréticos). Pero los frescos se pueden encontrar principalmente en los grandes supermercados. Dado que la menta se utiliza con fines culinarios, se puede encontrar en las tiendas como producto para cocinar. O puedes comprarlo en el mercado. Si compras menta en un supermercado o a vendedores privados, presta atención a su color y simplemente huélela. Debería oler a menta. Su olor es pronunciado.

2. Cómo recolectar y secar menta.

Aquí tendremos que ir un poco más lejos que la farmacia o supermercado más cercano. Lo mejor es salir de la ciudad, al bosque, donde la hierba no está saturada de gases de escape ni de aire contaminado de la ciudad. Mucha gente planta menta en las parcelas de su jardín para luego utilizarla en beneficio de la salud y la belleza.

Puedes guardarlo en fresco ya sea en agua o en el frigorífico. Si lo pones en agua, te recordará un ramo tan fresco y fragante. Qué lindo, ¿verdad? Amo. Pero ella no permanecerá así por mucho tiempo.

Tanto salvaje como menta de jardin Debe recolectarse durante el período de floración. Ocurre una vez al año y cae junio Julio. No tiene sentido recolectar menta antes: las plantas jóvenes perderán sus propiedades y aroma después del secado.

Solo necesitas recolectar menta seca. Por lo tanto, las opciones después de la lluvia o temprano en la mañana, cuando todavía hay rocío en las hojas, no funcionarán. Tenemos que esperar. Hasta que las hojas se sequen y solo entonces recoger las hojas por separado o junto con el tallo.

Los tallos y hojas recolectados deben dividirse en pequeños manojos y colgarse para que se sequen lejos de luz de sol- en un lugar oscuro pero bien ventilado. Puede crear las condiciones adecuadas en el balcón o en el ático. Si solo se recolectaron hojas, se pueden colocar sobre el lienzo, pero también retirarlas de la luz y brindarles acceso al aire fresco.

La menta seca se puede almacenar en un frasco de vidrio, bien cerrado con una tapa o en bolsas de tela.

3. Cultiva menta en casa. Como cualquier otra verdura, la menta se puede cultivar en casa en el alféizar de la ventana.

De mi parte para ti mi receta favorita de limonada casera de menta.

Tomar agua fría con gas, lima o limón, agregar todo al agua mineral al gusto, verterlo en un vaso, poner allí una hoja de menta y decorar el vaso con ella por encima o por un lado. ¡Sencillo, saludable, asequible y muy fragante!

Mi más sentido regalo para ti. Ashkenazy toca el vals número 19 de Chopin en la menor David Ashkenazi es un músico increíble. Curiosamente, aprendió a tocar el piano por su cuenta. Actuó en cines durante las proyecciones de algunas películas. Luego estaba el Conservatorio de Moscú, en los años de la posguerra fue acompañante de Rashid Behbutov, Isabella Yuryeva, Alla Bayanova, Claudia Shulzhenko, Lyudmila Zykina, Mark Bernes, Valentina Tolkunova, Joseph Kobzon, Marina Gordon y trabajó en la variedad. teatro.

Desde la antigüedad, la gente utiliza hierbas en su dieta, trata con ellas enfermedades, y los campos, prados, bordes de bosques y bordes de caminos los deleitan con sus exuberantes aromas. Una de las hierbas más populares e importantes es la menta. Sus propiedades y contraindicaciones se conocen desde hace muchos siglos. Sin embargo, no todas las variedades tienen propiedades medicinales y son aptas para el consumo. De todas las especies destaca la menta. Es ella quien es famosa por su aroma brillante y encantador.

¿Qué es, menta?

Probablemente no exista persona que no conozca el aroma de esta planta. Compramos chicles y pastas de dientes de menta, elixires, caramelos y, a menudo, su olor es el de nuestra menta favorita. Propiedades medicinales y sus contraindicaciones han sido estudiadas durante mucho tiempo. Nuestros ancestros lejanos utilizaron la menta para superar. varias dolencias. Incluso los antiguos romanos lo utilizaron. Los árabes cultivaban menta en sus jardines, los chinos le dedicaban tratados y los griegos se lavaban las manos con ella y se refrescaban la cara. En la Edad Media se utilizaba menta con leche y vino para tratar varias enfermedades, incluidos dolores de cabeza.

Hoy en día esta planta se utiliza como recurso y en con fines cosméticos. La hierba aromática se cultiva en granjas y se suministra a la farmacología. ¿Cuál es el secreto que contiene la menta? En este artículo se revelan las propiedades medicinales y las contraindicaciones, las características de la preparación y el uso de la planta.

Descripción

Esta planta es perenne, de veinticinco a sesenta y cinco centímetros de altura, tiene un rizoma ramificado y raíces delgadas. Las flores son de color rosa blanquecino, violeta claro o rosa rojizo. Se ubican en las puntas de los brotes en forma de inflorescencias oblicuas. La planta florece durante todo el verano. El tallo, como toda la planta, es liso. Las hojas de menta tienen forma ovoide con una base en forma de corazón y bordes dentados afilados. Las propiedades beneficiosas se encuentran principalmente en ellos y en las flores, aunque en ocasiones se utilizan otras partes. La menta se cultiva específicamente en jardines y huertas o crece de forma silvestre en los campos. Desprende un aroma refrescante fuerte y muy agradable.

Compuesto

Este aroma es consecuencia del contenido de todo un conjunto de aceites esenciales y mentol que tiene la menta. Las propiedades medicinales y contraindicaciones se pueden entender estudiando la composición de la planta, que incluye una gran cantidad. vitaminas útiles, sustancias y microelementos, a saber:

• vitaminas: C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
• microelementos: fósforo, manganeso, hierro, cobre, magnesio, zinc, sodio, potasio;
• aminoácidos tales como betaína y arginina;
• ácido graso;
• ácidos orgánicos, incluidos clorogénico, ursúlico, oleonólico, ascórbico, acético, cafeico y valérico;
• piperitonina pineno;
• aceites esenciales;
• mentofurano;
• de flavodinodes - hesperidina;
• de taninos - rutina;
• fitoesteroles y fitoesteroles;
• saponinas;
• fibra alimentaria;
• resinas;
• alcoholes;
• Terpenos: citral, geraniol, limoneno, terpineno, carvacrol.

Se compone de setenta y ocho por ciento de agua y dos y medio por ciento de aceites esenciales.

La fibra dietética por cien gramos de hojas contiene:

• grasa - 1 g;
• carbohidratos: alrededor de 7 g;
• proteínas - alrededor de 4 g.

El valor energético para el peso indicado es de setenta y una kilocalorías. Esta planta es un depósito de cualidades útiles.

Recolección y preparación

Se puede comprar en la farmacia en forma terminada, en bolsas o como materia prima seca que se elabora. Pero es aún mejor si recolectas menta con tus propias manos y la preparas para el invierno. Para aquellos que decidan hacer esto, los siguientes consejos ayudarán:

1. La hierba se debe recoger en la primera mitad del día, en tiempo seco, preferiblemente cuando la planta apenas comienza a florecer. Luego, la menta contiene la mayor concentración de sus sustancias beneficiosas. En este caso se utilizan principalmente sus hojas y flores.
2. Aunque la planta florece durante todo el verano, este período varía en las distintas regiones y puede ser algo más corto.
3. La menta se puede recolectar arrancando los tallos para mayor rapidez, y en casa se pueden arrancar sus hojas y flores, que sean aptas para su uso.
4. La menta se seca al aire libre a la sombra. Para hacer esto, la planta se coloca en una capa delgada sobre papel o tela. Es recomendable removerlo de vez en cuando.
5. Una vez que las materias primas están listas, se envuelven en bolsas de papel o recipientes de vidrio, que se tapan herméticamente.
6. Se almacena en un lugar seco y oscuro hasta por dos años.
7. Para que la hierba conserve más propiedades, es mejor cortarla solo antes de usarla y no con anticipación.

Solicitud

La menta es mejor conocida por su contenido de aceite esencial, llamado mentol. Le da a la planta un aroma refrescante característico que a todos les encanta.

Existe la opinión de que es mejor cosechar menta en primavera, incluso antes de la floración.

Sus propiedades se utilizan en fitoterapia, la menta se añade a los platos culinarios. También se utiliza para aliviar náuseas, flatulencias, trastorno nervioso, mala digestión, asma, bronquial o inflamación pulmonar, enfermedades cardiovasculares y ginecológicas, resfriados, migrañas, espasmos, colelitiasis y muchos otros problemas. La planta complementa las preparaciones a base de hierbas diaforéticas.

Indicaciones

La menta tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo. En primer lugar, se restaura. sistema nervioso. El té con menta te ayuda a relajarte después de un día duro o a mejorar tu estado de ánimo por la mañana. Las propiedades útiles contribuyen a una mejor concentración y una mejor función cerebral.

Para sistema digestivo ella también juega papel positivo. Mejora el apetito, el proceso de digestión de los alimentos y se estimula la secreción de jugo gástrico y saliva. Además, la menta es agente colerético y refresca maravillosamente el aliento. Se limpian los intestinos, se estimula el trabajo del hígado y la vesícula biliar.

Se produce vasodilatación, estabilización. ritmo cardiaco y mejora de la circulación sanguínea. En algunos casos, puede sustituir completamente los medicamentos o al menos complementar el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares.

Las propiedades beneficiosas de la menta para la mujer quedan perfectamente reveladas. En cosmetología se utiliza para mascarillas, baños, saunas. Es capaz de suprimir las bacterias de la piel y las membranas mucosas. Los procedimientos son especialmente adecuados para pieles grasas con acné. La piel se vuelve entonces elástica y aterciopelada.

¿Qué cura?

La menta tiene muchas propiedades beneficiosas y contraindicaciones. Es útil tomarlo para las siguientes enfermedades:

• trastornos nerviosos, ansiedad, ansiedad;
• insomnio;
• gastritis, diarrea y otros trastornos del tracto digestivo;
• náuseas;
• aumento de la acidez del jugo gástrico;
• migraña;
• enfermedades respiratorias (en este caso se utiliza aceite esencial de menta);
• hipertensión arterial;
• enfermedades ginecológicas;
• caries, enfermedad de las encías;
• bacteriano y infecciones por hongos piel.

Contraindicaciones

Algunos hombres temen que su potencia empeore si usan menta. Las propiedades medicinales y las contraindicaciones con un uso moderado de la planta no aparecerán tan notoriamente. Otra cuestión es si abusas de la menta. Entonces realmente se pueden observar problemas con la potencia, porque la producción de hormonas femeninas, que la menta contiene en cantidades considerables.

Sus propiedades y contraindicaciones pueden expresarse en alteraciones del sueño y dolores de cabeza, especialmente con un consumo excesivo.

También debes abstenerte de utilizar esta planta para las siguientes afecciones y enfermedades:

• alergias;
• hipotensión;
• venas varicosas;
• embarazo y lactancia;
• enfermedad renal y hepática;
• problemas con la concepción;
• niños menores de cinco años.

Además, los médicos tienden a creer que el uso activo de la menta conduce a una pérdida de sensibilidad del cuerpo a sus componentes.

También puede ocurrir intolerancia individual a la planta, en cuyo caso es necesario dejar de usarla inmediatamente.

La menta tiene diferentes efectos durante la lactancia. Las propiedades beneficiosas y contraindicaciones para la mujer en este caso dependerán directamente de su variedad. Al fin y al cabo, según algunos, estimula la producción de leche, mientras que otros dicen, por el contrario, que la reduce. En este caso, es adecuada la menta verde, que contiene la menor cantidad de mentol, pero contiene carvona, que estimula la lactancia.

Nutrición

Dado que la menta normaliza el metabolismo, elimina toxinas del cuerpo y regula jugo gastrico, se utiliza a menudo en dietas. También ayuda con el estreñimiento, eliminando procesos de putrefacción en los intestinos y disminución de la acidez.

Se añaden hojas de menta a:

• primer y segundo curso;
• hornear pasteles, tartas, bizcochos y galletas;
• postres de frutas y bayas;
• salsas y adobos;
• batidos.

La menta es una especia, un potenciador del sabor de los platos, un aromatizante natural y un elemento que mejora el apetito.

Las propiedades tónicas se utilizan en diferentes bebidas, mayor distribución del cual obtuve un Mojito sin alcohol. Los tés e infusiones saciarán maravillosamente tu sed y al mismo tiempo suprimirán la sensación de hambre.

La menta es buena para combinar con productos como:

• carne;
• pájaro;
• pez;
• verduras;
• frutas;
• bayas;
• verdor;
• requesón;
• especias;
• especias.

Tés de menta

Muy popular té verde con hojas de menta, manzanilla, tomillo y limón. Si bebe varias tazas de esta bebida al día, en unos pocos meses la persona se sentirá ligera y cómoda.

Si el té se prepara con hojas frescas, primero debe verter agua hirviendo sobre ellas, luego agregar agua y preparar.

No todos los platos son aptos para infusión. Por ejemplo, no se recomiendan el plástico y el metal. Lo mejor es preparar té de menta en un recipiente de porcelana o vidrio. Las propiedades beneficiosas se conservan mejor en una bebida recién preparada. Por lo tanto, no debes cocinar mucho a la vez. A menudo se añade miel o limón al té. Es mejor evitar el azúcar, ya que neutralizará las propiedades beneficiosas de la menta.

Como remedio para el resfriado tomar una cucharada de inflorescencias u hojas y verter un vaso de agua hirviendo. Después de sólo diez minutos, la bebida se puede tomar por vía oral.

En caso de intoxicación, tomar dos cucharadas por vaso de agua y dejar en infusión durante dos horas. Beba una cucharada durante las comidas.

Si siente náuseas, beba una cucharada de té preparado por cada vaso de agua, medio vaso dos veces al día.

Para el dolor de cabeza o músculos, añade en un vaso una cucharadita de miel y dos cucharaditas de ralladura de limón con una pizca de hojas secas. La bebida resultante se debe beber tres veces al día, medio vaso.

Infusiones y menta

Las propiedades beneficiosas y contraindicaciones de la planta deben estudiarse detenidamente antes de iniciar su uso y tratamiento habitual. Si no efectos secundarios y menta, además del té también se pueden preparar infusiones.

Para ello se lavó hojas frescas Colocar en un frasco de medio litro y llenar hasta arriba con vodka o alcohol. Puedes agregar un poco de canela allí. La tapa debe cerrarse herméticamente y dejarse en infusión en un lugar oscuro. temperatura ambiente en dos semanas.

Puedes preparar esta versión sencilla de la tintura: se vierten dos cucharaditas de la hierba en un termo con un cuarto de litro de agua hirviendo. Después de una hora, puedes empezar a beber la tintura colada, una cucharada de seis a siete veces al día.

Aceite esencial

Muchos representantes del sexo justo prefieren utilizar aceites esenciales. Menta, cuyas propiedades beneficiosas y contraindicaciones para la mujer han sido estudiadas en Al máximo, es uno de mis productos favoritos. Se agrega a varias mascarillas faciales, se masajea y simplemente se aplica sobre la piel para ciertos problemas.

Tiene un efecto tónico, expectorante, absorbente y efecto antiséptico, dilata los vasos sanguíneos.

Menta en cosmetología

Las propiedades de la menta para mujer son muy utilizadas en el cuidado de la piel.

Por ejemplo, para mejorar tu cutis, puedes preparar una loción. Para ello, mezcle infusión de menta, jugo de pepino y decocción de perejil en cantidades iguales. Necesitan limpiarse la cara por la mañana y por la noche.

Para aliviar la fatiga y tonificar los párpados, aplicarles algodones empapados en una infusión fría.

Las propiedades beneficiosas de la menta para las mujeres se expresarán en un efecto beneficioso, especialmente en piel grasosa, incluso con el simple uso de la infusión. Adquirirá un tono mate y los poros dilatados se estrecharán.

Los antiguos rusos lo llamaban "dragolub", que traducido significa "querido, amado, amable", tal hierba medicinal, como la menta, cuyas propiedades y usos les eran muy conocidos. Hoy, muchos siglos después, ya no lo llamamos con tanto cariño. Pero hasta ahora, la menta sigue siendo una medicina universal y la bebida favorita de muchas personas.