Razones que pueden provocar una disminución del apetito:
- Estrés severo y depresión;
- Toxicosis en mujeres embarazadas;
- Abuso de alcohol;
- Desequilibrio hormonal;
- Problemas digestivos;
- Intoxicación del cuerpo (envenenamiento);
- Alergia a ciertos alimentos;
- Presencia de gusanos.
Tratamiento farmacológico de las náuseas y las aversiones a los alimentos.
Es muy importante determinar qué causó que la comida ya no brindara placer. Posteriormente, el médico ayudará a eliminarlo mediante una terapia especial:- Si el caso no es muy grave, al menos a veces puedes obligarte a comer algo, luego te pueden recetar sorbentes y medicamentos antieméticos para mejorar el trabajo. sistema digestivo. cuando se trata de fracaso total a partir de los alimentos, aquí ya se utilizan antibióticos y antiespasmódicos;
- Nutrición adecuada: seguir dieta especial, en el que se da preferencia al consumo de hierbas y especias frescas, estimulan el apetito.
- En algunos casos, recurren a las hierbas medicinales.
No intente buscar las razones usted mismo, porque se perderá mucho tiempo y el problema debe resolverse rápidamente, de lo contrario existe la posibilidad. desviaciones graves en el funcionamiento de los sistemas digestivo y cardiovascular.
¿Cómo mejorar el apetito con remedios caseros?
Si no hay problemas de salud graves, pero se provoca el rechazo de alimentos. factores externos, entonces puedes aplicar varios recetas populares para estimular el apetito:- decocción de las raíces de cálamo: muela 1 cucharadita del sistema radicular, vierta 3 tazas de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante no más de 20 minutos. Luego enfriar y dejar reposar. Beber 3 veces al día, 2 vasos antes de las comidas;
- consumir jugo y pulpa de granada estimula el tracto gastrointestinal;
- Infusión de raíz de diente de león: verter 30 g de raíz en 1 litro agua hervida, beber ½ vaso 3 veces al día antes de las comidas.
“Video La pieza no cabe en la garganta. Diagnóstico mientras come"
Nutrición para una mujer embarazada.La nutrición racional es una de las principales condiciones. desarrollo normal feto, evolución positiva del embarazo y finalización del embarazo y parto. Por lo tanto, la nutrición debe organizarse correctamente; es necesario suministrar al cuerpo vitaminas y minerales a partir de alimentos sabrosos, frescos y adecuadamente preparados.
El cuerpo de una mujer debe estar bien preparado incluso antes de la concepción. No es necesario irse al otro extremo. a la futura madre No es necesario comer por dos. Comer demasiada comida no mejorará la salud de una mujer embarazada.
Por el contrario, esto puede provocar un aumento innecesario del peso del feto, lo que, a su vez, provocará problemas durante el parto. La nutrición racional de una mujer embarazada se basa en tener en cuenta el período de embarazo, el nivel de aptitud física de la mujer y la naturaleza de su actividad laboral. En la primera mitad del embarazo, especialmente en primer trimestre
, la nutrición puede no ser particularmente diferente de la que era antes del embarazo. El énfasis principal debe estar en la calidad, no en la cantidad, según el principio de “un poco, pero bueno”. todo es vital
procesos importantes
Una mujer embarazada, con una nutrición adecuada, no necesita un aumento significativo en la ingesta de calorías. En promedio, se cree que en el primer trimestre no necesita más de 50-100 kcal adicionales por día, en el segundo trimestre necesita agregar otras 200-300 kcal/día y en el tercer trimestre necesita aumentar su dieta en otras 300-400 kcal/día. Por ejemplo, mujeres sanas nivel medio desarrollo fisico(altura 155-165 cm, peso corporal - 55-65 kg), realizando trabajos de intensidad media, estaban en nutrición racional, cuyo valor energético era de 2200-2300 kcal/día. Es decir, durante el embarazo su dieta debe aportar 2.300-2.400 kcal/día en el primer trimestre, 2.500-2.600 kcal/día en el segundo y 2.800-3.000 kcal/día en el tercero.
Es necesario optimizar la ingesta de calorías en los últimos tres meses del embarazo porque el feto en este momento está creciendo rápidamente y aumentando. peso corporal, desarrolla una capa de grasa subcutánea. La futura madre también debería acumular este grasa subcutánea. Es necesario tanto como material energético durante el parto como en el posparto.
Una mujer embarazada con mayor peso corporal debe abstenerse de aumentar el contenido calórico de los alimentos. En este caso, la cuestión de la nutrición se resuelve mejor individualmente según las recomendaciones del médico tratante.
Composición de la dieta de una mujer embarazada.
Para que la madre y el niño se sientan bien, el cuerpo de la mujer debe recibir valiosos nutrientes: proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, sales minerales y microelementos que se encuentran tanto en animales como en productos animales. origen vegetal. No existe ningún alimento que esté contraindicado para las mujeres embarazadas. Puedes comer de todo, pero sólo un poquito. ¿Es verdad? comiendo azúcar, la repostería y los pasteles esponjosos, por muy deliciosos que sean, deben ser limitados. ellos dan gran cantidad Calorías de carbohidratos y no contienen ningún nutriente.
La proteína es el material principal para construir una célula. El pleno desarrollo intrauterino de una personita requiere la creación de miles de millones de células. Y para ello se necesitan alimentos con un contenido racional de proteínas de origen vegetal y animal.
El valor de las proteínas animales (carne, despojos, pescado, huevos, leche y productos lácteos) es que contienen todos los aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, por lo que son indispensables para la mujer embarazada y el feto en desarrollo. La principal cantidad de proteínas en el cuerpo de una mujer embarazada proviene de la leche y los productos lácteos (queso tierno, yogur, requesón) y se complementa con proteínas de la carne y el pescado, así como con proteínas que se encuentran en los huevos. Proteínas de origen vegetal, que ingresan al organismo con panadería y pastas
, cereales y legumbres (soja, guisantes, frijoles, frijoles, lentejas, etc.), aunque tienen un valor nutricional inferior a las proteínas animales, contienen otros componentes esenciales: carbohidratos, vitamina B, minerales y fibra. Es positivo combinar en la dieta un 60% de proteínas animales y un 40% de proteínas vegetales.
Las grasas en la dieta de una mujer embarazada sólo deben ser de alta calidad. Entre las grasas animales, es útil utilizar grasas lácteas (nata, crema agria, mantequilla, ghee) y entre las grasas vegetales, aceite de girasol, maíz, oliva y soja. Grasa y grasa láctea yema - una buena fuente de vitaminas A y D que digieren las grasas, grasas vegetales - fuentes altamente concentradas de poliinsaturadosácidos grasos , así como vitamina E. La combinación de grasas animales y vegetales en la dieta de una mujer embarazada juega papel importante en el suministro de energía, el curso correcto de los procesos metabólicos en una mujer embarazada, en la construcción membranas celulares
(membranas celulares) del feto, su desarrollo y viabilidad. Para que las grasas no pierdan su cualidades valiosas , deben consumirse en su forma natural. Ensalada con aceite vegetal o sándwich con manteca
Puedes comerlo al menos todos los días, pero en cuanto a las grasas ocultas (salchichas, salsas para carne, repostería), es mejor consumirlas en cantidades limitadas. En el último trimestre, una mujer embarazada necesita más grasa que en los dos primeros. forma pura. Ni la madre ni el niño lo necesitan en cantidades excesivas. Los productos elaborados con harina gruesa, frutas y verduras serán más valiosos.
Los productos que contienen almidón se digieren lentamente, lo que significa que la energía llega al cuerpo del niño de forma lenta pero constante. Si tienes antojo de dulces, es más saludable comer fruta. Si quieres comer un sándwich, cómelo con verduras, como lechuga verde o repollo.
El útero en crecimiento ejerce presión sobre los órganos y complica significativamente el trabajo del estómago y los intestinos.
Los intestinos, con todas sus complejidades que ya han surgido, se vuelven aún más perezosos bajo la influencia de ciertas hormonas que se producen en el cuerpo de una mujer embarazada. Además, el cuerpo de una mujer embarazada es muy sensible al nivel de glucosa (azúcar) en la sangre. Su nivel normal se mantiene mediante comidas rítmicas que contienen carbohidratos simples y complejos.
Teniendo en cuenta todo esto, es necesario cambiar su dieta. No coma tres veces, sino 5-6 veces al día en pequeñas porciones. Esto es especialmente importante en la segunda mitad del embarazo. Los productos deben distribuirse entre comidas para que la carne, el pescado y los cereales se incluyan en el menú de desayuno y almuerzo. Para las meriendas y cenas se recomiendan alimentos lácteos y vegetales. Por la noche conviene comer frutas y galletas integrales. Si realmente quieres comer algo más, no te lo niegues. Tu cuerpo te dirá exactamente lo que necesita. Si el producto deseado no es muy útil para una mujer embarazada, limítese a una pequeña cantidad. Tienes todo el derecho a satisfacer tus pequeños caprichos.
Es recomendable comer más frutas y verduras crudas. No abuses de los alimentos fritos o ahumados y, por supuesto, es necesario limitar el uso de especias. Después de comer no es necesario descansar tumbado. Deja que tus vacaciones sean activas. La última comida debe realizarse 2-3 horas antes de acostarse. Preste atención a su régimen de bebida. No debería ser demasiado voluminoso.
Limite la sal en los alimentos. una dieta con
Náuseas y acidez de estómago. Estos fenómenos se pueden evitar si se come poco y con frecuencia.
Si come cada 2 o 3 horas, su nivel de azúcar en sangre se estabilizará y su bebé obtendrá energía de manera uniforme.
Náuseas matutinas. Por la noche, coloque algo comestible al lado de su cama y por la mañana, incluso antes de levantarse, podrá comerlo o beberlo.
Muchas mujeres embarazadas se despiertan por la noche con hambre, lo que indica que sus niveles de azúcar en sangre han bajado significativamente durante la noche. Tomar un refrigerio ligero justo antes de acostarse ayuda. Por la noche o por la mañana en ayunas, es mejor comer una manzana, un plátano u otra fruta. Eructos agrios. Se deben masticar dos nueces hasta que se conviertan en pulpa, después de lo cual se pueden tragar. Hinchazón. El último los estudios han demostrado que no es necesario prescribir a mujeres embarazadas
dieta sin sal una dieta pobre en proteínas, así como los llamados “días del arroz”. Sólo dan un efecto temporal. Es mejor beber decocción de rosa mosqueta, compota de frutas sin azúcar o té de frutas. La decocción de perejil también es un buen diurético. De esta forma natural se activa la función renal. Migraña, mareos, convulsiones, cólico intestinal, trastorno.
frecuencia cardiaca - Todos estos signos indican que no hay suficiente magnesio en su dieta. Consuma más nueces y soja, así como cereales y verduras, especialmente tubérculos. Dolores de cabeza. uno de posibles razones
- falta de reservas de hierro. Tu menú debería incluir más productos de harina. grueso, despojos. Aumentar glándula tiroides , respiración pesada, cabello quebradizo
, piel seca. Durante el embarazo, la necesidad de yodo aumenta considerablemente porque a partir de la semana 13 el feto comienza a producir hormonas tiroideas de forma independiente y toma yodo del cuerpo de la madre. Si esta pérdida no se recupera, la mujer embarazada comienza a aumentar
Si te gusta el café, intenta limitar su consumo para no provocar una aceleración del ritmo cardíaco en tu hijo. El té negro también contiene cafeína, así que no bebas más de 2 tazas al día. Es mejor hacer esto 2 horas después de comer, ya que el té negro inhibe la absorción de hierro, afecta el desarrollo del feto y puede ser uno de los motivos de aborto espontáneo.
También se debe evitar el alcohol. A veces puedes disfrutar de una copa de vino o un poco de cerveza. el niño salva intoxicación por alcohol más largo que un adulto. Como resultado, los niños cuyas madres bebían bebidas alcohólicas con frecuencia nacen con bajo peso corporal, defectos congénitos de la cabeza y la cara, órganos internos y trastornos mentales.
Las mujeres que fuman también dañan a sus hijos. La nicotina es un veneno para los vasos sanguíneos, por lo que la placenta no recibe bien la sangre. Fumar estimula abortos espontáneos, hemorragias y enfermedades vías respiratorias en recién nacidos. Fumar pasivo
Tampoco es seguro: las sustancias tóxicas penetran a través de la sangre de la madre, así que trate de mantenerse alejado de las habitaciones con humo. Solicite que no se fume en su presencia. Si usted fumaba mucho antes de la concepción, mientras fuma, intente reducir al mínimo la cantidad de cigarrillos que fuma. Los alimentos son la principal fuente de energía para cualquier organismo vivo. Absolutamente persona sana no corre peligro de perder el apetito, no le enferma el olor a carne, marisco, fritos y platos hervidos . Varios externos o factores internos puede provocar una aversión categórica temporal o persistente a la comida. Condición patológica
no tiene restricciones claras de edad o género.
Etiología del fenómeno. Las causas de la aversión a la comida pueden ser inofensivas o indicar patologías del tracto gastrointestinal, trastornos endocrinos y psicosomáticos. En el mundo civilizado, la gente tiene la oportunidad de comer bien y con regularidad, por lo que rara vez experimentan hambre verdadera. Si llena con fuerza el estómago con comida, aparecerán molestias en la región epigástrica, seguidas de náuseas y vómitos. EN situaciones estresantes y también después del consumo bebidas alcoholicas
Al fumar, el cuerpo no puede digerir los alimentos de manera eficiente, por lo que la indiferencia hacia la comida se convierte gradualmente en aversión a la comida.
Durante la menopausia, puede haber aversión a la comida.
- La pérdida de apetito y la aversión a la comida se producen debido a:
- Desequilibrio hormonal (período de lactancia, menopausia femenina, andropausia.)
- Infestación de gusanos. La aversión a la comida se acompaña de una pérdida repentina de peso.
- Reacción alérgica a la toma. medicamentos. La falta de apetito y las náuseas suelen incluirse en la lista de posibles efectos secundarios para antibióticos, analgésicos y otros medicamentos.
- Intoxicación alimentaria grave.
- Historia de la oncología.
Los pacientes con aversión a la comida deben prestar atención a síntomas asociados, como náuseas, vómitos, cambios en la temperatura corporal y la presión arterial. Así, la aversión a la carne, el pescado y otros alimentos puede provocar infección viral, generalmente acompañado de fiebre. La intoxicación por alimentos, sustancias químicas o drogas no ocurre sin náuseas, vómitos e indigestión.
La norma es una aversión a corto plazo a la comida en el primer trimestre del embarazo durante la toxicosis.
En el primer trimestre del embarazo, la aversión a la comida es causada por la toxicosis y los médicos la consideran una variante de la norma. Sin embargo, la pérdida de apetito durante un período prolongado deshidrata gradualmente el cuerpo de la mujer (con una ingesta mínima de agua) y supone un peligro para la salud del bebé. A veces, los representantes del sexo justo rechazan deliberadamente la comida para deshacerse de libras extra. Este método de perder peso crea una aversión a los alimentos familiares, lo que conduce a agotamiento nervioso, anorexia, enfermedades gastrointestinales.
Con la desnutrición, la concentración de glucosa en la sangre disminuye, la persona se enferma por el olor de la comida y, como dicen, "la comida no le sienta bien". Causa trastorno alimentario radica en lo siguiente: el cuerpo comienza a tomar energía de sus propios tejidos, mientras libera toxinas. Como resultado, una persona reacciona a la intoxicación con náuseas y los pensamientos sobre el próximo almuerzo o cena le causan disgusto.
Trastornos de la alimentación en niños
La falta de apetito por aversión a la comida afecta el aumento de peso natural, la actividad y el desarrollo del niño. Es en los primeros años de vida cuando los niños desarrollan sus actividades tracto intestinal, se forman el gusto y el olfato. Para que la comida sea agradable, no debes ignorar las preferencias gustativas de tu bebé. Si un niño tiene aversión al pescado, prepare chuletas; si le disgusta la carne, cocine sopa en la estufa. caldo de pollo. Tu comida favorita no sólo debe ser sabrosa, sino también atractiva en apariencia.
A medida que crecen los dientes, los niños pueden experimentar reacciones negativas al comer.
Comer se acompaña de una reacción negativa durante la dentición o la estomatitis. Debido a crecimiento acelerado Los niños mayores suelen experimentar ataques de náuseas y una fuerte aversión a las verduras, los cereales y los productos lácteos. Sea paciente y esté atento a las elecciones de su hijo para que la falta temporal de apetito y la aversión a la comida no se vuelvan patológicas.
No es ningún secreto que los platos de catering están lejos de ser ideales. Niños edad preescolar o a los estudiantes de primaria no se les debe obligar a comer en el comedor si no les gusta el sabor de la comida preparada. EN situaciones similares Conviene tomar un “freno” de casa con comida que no se estropee antes del almuerzo. Cuando la situación cambia (mudarse a otra ciudad, país), los padres pueden notar que el niño ha perdido el apetito. Una vez finalizado el período de adaptación y el niño encuentre nuevos amigos, los “caprichos” en la cocina desaparecerán sin dejar rastro.
Embarazo y toxicosis.
Los primeros signos de embarazo incluyen aversión a la comida; la futura madre literalmente se siente mal por el olor de la comida. Generalmente malestar están marcados en primeras etapas Durante el embarazo, la necesidad de náuseas y vómitos se produce en cualquier momento del día. En el caluroso verano, la situación empeora, la mujer puede sentir náuseas por la congestión y puede parecer que su comida favorita huele mal.
La intolerancia alimentaria durante el embarazo se asocia con:
- Aumento hormonal. Sin apetito debido a fuerte aumento síntesis de progesterona.
- Factor psicológico. Depresión o pensamientos ansiosos sobre el próximo parto perjudica el sueño, el apetito, provoca aversión a la comida y náuseas.
- Deficiencia de vitaminas y microelementos. Si durante el embarazo no quieres ni pensar en la comida, bebe compotas, zumos recién exprimidos y bebidas de frutas. Es recomendable tomar ácido fólico y hierro en forma de tabletas.
Debido a la violación procesos metabólicos las mujeres comen alimentos a los que antes tenían aversión. Por ejemplo, un vegetariano muestra interés por los platos de carne, mientras que un goloso come alimentos salados y encurtidos con apetito. La condición de una mujer embarazada se considera peligrosa si la toxicosis se acompaña de aversión a la comida. náuseas constantes y vómitos repetidos (hasta 10 a 15 veces al día). En este caso, la mujer debe estar bajo la supervisión de un especialista competente.
Medidas terapéuticas
El diagnóstico y tratamiento de los problemas con la percepción de los alimentos son responsabilidad de un gastroenterólogo. Después de entrevistar al paciente y de un examen exhaustivo del cuerpo, se elabora un régimen terapéutico, seguido de una corrección de la dieta. Si el apetito de un niño ha empeorado, es necesaria la consulta de un pediatra.
Las aversiones a la comida se pueden eliminar con:
- Tomando medicamentos. Tratamiento conservador Implica el uso de medicamentos antieméticos, sorbentes y medios para mejorar la motilidad gástrica. Sujeto a disponibilidad proceso inflamatorio, que provoca falta de apetito y no permite una actitud adecuada ante la comida, se prescriben antibióticos y antiespasmódicos.
- Recetas medicina tradicional. Puedes combatir la aversión a la comida y las náuseas aumentando el apetito. Para ello se preparan decocciones o infusiones a partir de manzanilla, semillas de perejil, frutos de anís y raíces de diente de león trituradas.
- Alimentos dietéticos. Hierbas frescas y las especias activan la digestión y estimulan el apetito. Come en porciones, masticando bien los alimentos. Recuerde, los potenciadores del sabor artificiales son peligrosos para la salud.
Si, durante el embarazo, una mujer experimenta una fuerte aversión a la comida, los médicos recomiendan abandonar los alimentos que irritan el estómago. La ración de comida de la mañana no se desperdiciará si la comes inmediatamente después de despertarte. Para ello, prepara la comida la noche anterior, no nauseabundo y vómitos (galletas bajas en grasa, bagels). Los intervalos prolongados entre comidas no ayudarán a hacer frente a las aversiones a los alimentos ni a restablecer el apetito; es necesario soportar el período de toxicosis.
Confianza propios sentimientos, no ignores síntomas alarmantes como falta de apetito, náuseas, rechazo de los alimentos ingeridos. Crea el tuyo ración diaria La nutrición no es nada difícil, lo principal es que tengas ganas de seguirla. Pero si la comida aún no te produce placer, te disgusta. productos alimenticios, consulte a un dietista. ¡Sé saludable!
Un buen apetito habla de buena salud persona. La sensación de hambre indica que el cuerpo necesita restaurar sus costos de energía y reabastecerse. nutrientes. Sucede que una persona pierde interés en la comida y, a veces, incluso siente aversión por ella. puede ir acompañado de náuseas.
Las náuseas se producen como resultado de un mal funcionamiento del sistema digestivo. Luego, el estómago, que debería llevar los alimentos a los intestinos, los empuja hacia arriba mediante contracciones inversas del esófago. A menudo, las náuseas terminan en vómitos, un vaciado potente e involuntario del estómago a través de la boca. Aumenta el malestar por náuseas y vómitos. malestar general en la forma:
- debilidad general;
- piel pálida;
- mareo;
- sudoración activa;
- respiración y pulso rápidos;
- aumento de la salivación.
La falta de apetito, las náuseas y los vómitos pueden ser inofensivos pero completamente naturales. reacción defensiva el cuerpo a cualquier irritante, por ejemplo, comer en exceso o alimentos en mal estado. ¿Podrían ser síntomas? enfermedades graves e indicar la necesidad de atención médica. Por lo tanto, se deben determinar las causas del trastorno lo antes posible y se deben tomar las medidas necesarias para mejorar la afección.
Falta de apetito y ataques de náuseas en mujeres.
En las mujeres, estas dolencias ocurren con mayor frecuencia en el contexto de cambios hormonales durante la menstruación o durante el embarazo. Esto se considera normal y no es un síntoma de la enfermedad. Pero, debilidad, mareos o fuerte sensaciones dolorosas- una razón para ver a un médico.
Menstruación y síndrome premenstrual:
- Antes del inicio de la menstruación, los aumentos repentinos de estrógeno y progesterona durante el período de cambios hormonales se acompañan de fuertes experiencias emocionales, neurosis e insomnio. Estos procesos son naturales y pasan con el inicio de un nuevo ciclo, pero las mujeres pueden experimentar ligero malestar y pérdida de apetito.
- Durante la menstruación se producen prostaglandinas, que tienen un efecto irritante sobre los sistemas circulatorio, muscular, sistema nervioso, provocando espasmos del útero y la aparición de un dolor intenso pero tolerable. La producción de serotonina aumenta, provocando estancamiento de líquidos y aparición de edema. Los cambios afectan negativamente el bienestar de la mujer, siendo la norma, pasan rápidamente y no requieren intervención.
mujeres embarazadas cambios hormonales y los cambios en los niveles de progesterona pueden experimentar toxicosis, que se resuelve a las 14 semanas. Muchas mujeres embarazadas sienten una fuerte aversión a la comida, ataques frecuentes náuseas y ganas de hacerlo. Esto no es una enfermedad y toxicosis temprana no representa una amenaza para la salud de una mujer o un niño si no molesta a la embarazada todo el tiempo. Durante este período, se debe proporcionar a la futura madre nutrición adecuada, sigue caminando aire fresco, descanso completo.
Un recordatorio importante: el estómago de una mujer embarazada no debe estar vacío; debe comer en porciones pequeñas. Esto aliviará las dolorosas náuseas y los vómitos.
Náuseas y vómitos en niños.
En los niños se producen con frecuencia ataques de náuseas y vómitos. Pueden sentir náuseas después de jugar intensamente. estómago lleno y mareos en el transporte. El vómito en un niño puede ocurrir como resultado de comer en exceso o tensión nerviosa. Si esto ocurre ocasionalmente y no va acompañado de otros síntomas, no hay motivo de preocupación.
Para un resfriado, cuando el bebé sufre secreción nasal, tos y dolor de garganta, normalmente se enferma al comer. Es necesario tratar las infecciones respiratorias agudas. A medida que te recuperes, comenzará a aparecer una sensación de hambre.
Si el apetito del niño ha desaparecido por un corto tiempo, la vista de la comida no le causa disgusto, no es necesario sacar conclusiones apresuradas y alimentarlo con pastillas. Síntomas por los que debe llamar urgentemente a un médico:
- el bebé está letárgico y somnoliento;
- tiene dolor o mareos;
- apareció la temperatura;
- el pulso se acelera o se ralentiza;
- los vómitos son frecuentes, intensos, mezclados con sangre o acompañados de diarrea;
- el niño vomita como resultado de una lesión en el abdomen o la cabeza.
Si las alteraciones en el tracto gastrointestinal no causan molestias graves, pasan rápidamente y los vómitos alivian, no hay motivo para entrar en pánico. Debe aliviar la afección tomando un medicamento antiemético o usando remedio popular: haber bebido té verde, agua de eneldo o agua con limón. La principal recomendación es la dieta. Durante varios días después de un ataque, excluya de la dieta todo lo frito, lo ácido y los lácteos.
Urgente atención médica necesario en caso de negativa total a comer, vómitos frecuentes, náuseas severas dura más de un día, temperatura elevada y diarrea.
La comida, como sabes, es una fuente de fuerza y energía. Si una persona está sana, entonces disfruta de la comida, está dotada de buen apetito. Pero a veces se producen violaciones completamente inexplicables a primera vista. Un ejemplo de esto es la aversión a la comida. ¿Por qué sucede esto?
¿Por qué ocurre la aversión a la comida?
Aversión a la comida: razones
Puedes deshacerte de esta desagradable condición. Pero para ello es necesario conocer los motivos de su aparición y, lamentablemente, hay muchos:
- la causa más común de pérdida de apetito y negativa a comer son las alteraciones en el funcionamiento de los órganos digestivos;
- depresión, indiferencia, mal humor;
- toxicosis del embarazo, expresada en náuseas que duran varios meses;
- trastornos hormonales, lactancia, menopausia;
- virales, infecciosos, enfermedades helmínticas muy a menudo causa falta de apetito hasta completa aversión a la comida;
- intoxicación por consumo de productos de baja calidad o en mal estado, vómitos;
- trastornos metabólicos;
- violación de la rutina diaria. Cambio de zona horaria de residencia;
- Un estado de aversión aguda a la comida puede ser causado por aumento de la ansiedad. En este caso, es simplemente imposible obligarse a comer;
- La negativa a comer puede deberse a sentimientos de culpa. Esta reacción del cuerpo a veces se observa ante las palabras pronunciadas por alguien, asociada con una actitud crítica hacia la apariencia de una persona, con resentimiento o comportamiento agresivo.
Pero puede que esta no sea una lista completa. Sólo un especialista podrá determinar con precisión la causa para poder decidir cómo deshacerse de ella.
Qué hacer si tienes aversión a la comida
Si el fenómeno aparece por primera vez, no se alarme antes de tiempo. Preste atención también a cómo se prepara la comida, qué apariencia platos.
- Quizás deberías cambiar el color de la vajilla o incluso el interior de la cocina.
- Varias especias utilizadas en la cocina ayudan mucho.
Ajusta tu rutina diaria, intenta moverte más y controla tu estado de ánimo, sin embargo, si la aversión a la comida no desaparece a los pocos días, debes consultar a un médico.