יופי אינו דורש הקרבה או עלויות חומר נהדרות. יופי דורש תשומת לב, סבלנות וטיפול. שיער הוא הסטנדרט של נשיות ואלגנטיות. שיער בריא ונקי תמיד ייראה מסוגנן ואופנתי. לשם כך אנו משתמשים במוצרי טיפוח פופולריים לשיער - שמפו, בלמים, מרככים, טוניקים וכו'. יתר על כן, אנו מפנקים את החוטים שלנו במסכות תוצרת בית שהן יעילות כמו מוצרי קוסמטיקה שנרכשו בחנות. אבל ערובה נוספת ליופי השיער היא עיסוי. כולם יודעים שמצב השערה תלוי בבריאות זקיק השערה, כי הוא זה שמזין את השיער, שם נכנסים חומרים מזינים וחמצן עם הדם. ניתן לעורר את עבודת שורשי השיער, להגביר את זרימת הדם ולשנות לחלוטין את מצב הגדילים בעזרת עיסוי ראש איכותי.
היתרונות של עיסוי ראש לשיער
לתרבות העיסוי יש יותר מאלף אחד, זה לא רק הליך מרגיע, אלא גם דרך לשחזר שיער חלש ופגום.
- צמיחת שיער.ההשפעה הראשונה שתהיה מורגשת לאחר קורס של עיסוי הקרקפת היא שיפור בצמיחת השיער. עקב זרימת דם מוגברת, זקיקים רדומים מתעוררים, שיערות חדשות רבות מופיעות, והשיער נעשה עבה הרבה יותר. יתר על כן, השיער מפסיק לנשור, הוא קבוע בחורים שלו. בעזרת עיסוי הקרקפת ניתן להיפטר מקרחות, קרחות ולשפר משמעותית את המצב עם התקרחות.
- נגד שיער שמן ויבש.שיער שמן ויבש הוא בעיקר הפרה של העבודה בלוטות חלב. שיפור זרימת הדם מאפשר לך לנרמל את עבודתם. שיער יבש לאחר העיסוי יהפוך ללחות ותוסס יותר, בעוד שיער שמן יהפוך לשביר ויתלכלך הרבה יותר זמן.
- קַשׂקַשִׂים.פתיתים לבנים הם פתיתים מתים של האפידרמיס על הקרקפת. עיסוי אינו רק שיפור זרימת הדם. זהו סוג של פילינג רך שמקלף ומנקה את פני העור. בעזרת עיסוי רגיל, אתה יכול להיפטר לא רק מקשקשים, אלא גם מהביטוי הפטרייתי שלו - סבוריאה.
- תְזוּנָה.יותר ממחצית מהחומרים המזינים שהשיער מקבל לא מבחוץ, אלא מבפנים - דרך הדם ושורש השערה. אם תעסי באופן קבוע במשך 2-3 חודשים, תשים לב שהשיער החל להיראות הרבה יותר תוסס, זוהר, בריא וחזק. עיסוי מגביר את אספקת התזונה לשיער ב-50-70%.
- תערובות רפואיות.אנו משתמשים במספר רב של מסכות, קרמים, שמנים, פירות ו מיצי ירקותוכו ' אז עיסוי מגביר את הספיגה הרכב תרופתימספר פעמים, ההשפעה של ההליך תהיה הרבה יותר בולטת.
עיסוי ראש הוא לא רק שימושי, אלא גם נעים. עיסוי איכותי יעזור לך להירגע, להקל על כאבי ראש, לתת לך תחושות מדהימות! אבל איך עושים את זה נכון?
לפני שתמשיך לעסות את הקרקפת, עליך להיות מודע לכמה התוויות נגד להליך זה. ראשית, אסור לעשות עיסוי ראש עם מיגרנות - זה רק יחמיר את מהלך ההתקף. כמו כן, אין לעסות עם דיסטוניה, זרמים חריפים מחלות בדרכי הנשימה. בשום פנים ואופן אסור לעסות טמפרטורה גבוהה. יש לנטוש את העיסוי אם ישנן פריחות שונות, פצעים, שפשופים ובעיקר מורסות בקרקפת. יש צורך לחכות לריפוי מלא של האפידרמיס, להחיל תרופותצריך להיות זהיר, בלי לשפשף ולשפשף. אם אין לך אינדיקציות כאלה, אתה יכול להמשיך בבטחה ללימוד טכניקות עיסוי באיכות גבוהה.
- אתה יכול לעסות את עצמך או לבקש ממישהו קרוב אליך לעשות זאת, כדי שתוכל להירגע טוב יותר.
- אם אתה עושה את העיסוי בעצמך, שב על כיסא נוח עם משענות ידיים לתמיכה במרפקים.
- שחרר את השיער שלך, סרק אותו בזהירות, עשה כמה פרידות על כל הראש. העבירו את האצבעות מתחת לשיער, התחילו לעסות את הקרקפת עם הכריות מהמצח לחלק האחורי של הראש, מבלי לפספס סנטימטר אחד. שורה אחר שורה, עסו את כל משטח הראש, תוך ביצוע תנועות מעגליות, שפשוף וגירוד.
- להשיג פשוט יותר, אבל לא פחות עיסוי יעילאתה יכול להשתמש במסרק עיסוי. תחילה סרקו את השיער לכיוון החלק האחורי של הראש, לאחר מכן הטה את הראש הצידה וסרקו את השיער ימינה, ואז שמאלה וקדימה. סרקו את השיער 5-6 פעמים ביום, ההשפעה תהיה מורגשת תוך שבועיים. עדיף להשתמש במסרק עם שיני מתכת או עץ; מוצרים עשויים פלסטיק או גומי קשיח לא יעבדו לעיסוי.
- טכניקת עיסוי נהדרת נוספת היא משיכה עדינה של הגדילים. חלקו את הקרקפת למספר חלקים, חלקו כל חלק לגדילים קטנים. לאחר מכן, משוך בעדינות גדיל אחר גדיל עד שמורגשת תחושת עקצוץ קלה.
להשיג תוצאה אמיתית, יש לעשות עיסוי ראש מדי יום במשך חודש. לאחר מספר שבועות, תבחין שמצב השיער השתפר, הקשקשים נעלמו, השיער הפסיק לנשור בצורה כל כך אינטנסיבית. לאחר חודשיים של פרוצדורות קבועות, תמצאו הרבה שערות צעירות חדשות לאורך קצה השיער - מעין מוך. ניתן לשפר את ההשפעה של עיסוי אם אתה עושה את ההליך עם קומפוזיציות קוסמטיות.
כאמור, עיסוי משפר את ספיגת ההרכב התרופתי, ולכן ההליך מבוצע בצורה הטובה ביותר עם קוסמטיקה - כך תהרוג שתי ציפורים במכה אחת. הנה כמה מרכיבים שיעזרו לך לשפר את מצב השיער שלך.
- שמנים.לרוב, עיסוי הקרקפת נעשה עם שמנים קוסמטיים - יש להם השפעה עוצמתית. שמן קוקוסיכול לשמש לשיער יבש וחרוב, ברדוק יעזור להתמודד עם סבוריאה וקשקשים, שמן קיקיוןמפעיל את צמיחת השיער, שמן לימון ורוזמרין מעכב את עבודת בלוטות החלב, ושמן חוחובה יעזור לעצור אפילו נשורת חזקהשיער. כל שמן צמחי מכיל כמות גדולהויטמין E, זה מאפשר לך לעשות גדילים יפים, מבריקים ותוססים. כדי לבצע את העיסוי הזה, פשוט הרטיבו את קצות האצבעות בשמן הנבחר והמחומם.
- מלח.במאבק נגד שיער דליל ונשור, אתה יכול להשתמש בעיסוי מלח של הקרקפת. קח מלח ים גס, טבול בו את האצבעות הרטובות שלך ואז עסו את הקרקפת. למלח יש השפעה רב-גונית פעולה חיובית. ראשית, מלח הוא חומר חיטוי המסייע בניקוי האפידרמיס ומעכב התפתחות קשקשים. שנית, חתיכות גדולות של מלח מספקות אפקט פיזיותרפי, עיסוי מגע משפר את זרימת הדם. שלישית, מלח מקלף פתיתי עור מתים, זהו הליך פילינג מצוין.
- מיצי ירקות.זה מאוד שימושי לעשות איתו עיסוי מיצים שונים, הם משפרים ומרעננים את הקרקפת, מנרמלים את בלוטות החלב. מיץ מלפפונים מתאים לכל סוג עור - מעניק לחות ומזין בצורה מושלמת. מיץ לימון מאפשר לך להיפטר משיער שומני עודף. אם אתה צריך להיפטר מקשקשים, לעסות עם מיץ אלוורה תוצרת בית - יש לו השפעה חיידקית בולטת.
- ויטמינים.להזנת פגומים, יבשים ו שיער שביריש להשתמש במהלך העיסוי ויטמינים נוזלייםשנמכרים באמפולות. לפני העיסוי, פשוט הרטיבו את קצות האצבעות הרכב ריפוי. ויטמין C יעזור להיפטר משיער שמן ושביר. ויטמין E נחוץ בדחיפות עבור גדילים יבשים וחרוכים. ויטמין A הופך את התלתלים לתוססים ואלסטיים יותר. אם אתה רוצה לרפא לחלוטין את השיער שלך ולקדם את התחדשותו, השתמש בוויטמין B12.
בעת השימוש הראשון בכל מוצר קוסמטיאתה צריך לפקח בזהירות על תגובת העור - כדי להגיב לביטויים אלרגיים בזמן.
לאחר עיסוי באמצעות שמנים קוסמטיים, אתה צריך לעטוף את הראש עם סרט ולהשאיר את המסכה למשך מספר שעות, ולאחר מכן לשטוף ביסודיות עם מים ושמפו. לאחר מסכות פירות, אין צורך לחפוף את השיער, חומצות נספגות במהירות ואינן משאירות סימנים. מסכה על בסיס פירות הדר נעימה במיוחד - אחריה נשארת פלומה חמקמקה של ארומת לימון בתלתלים. תעשי עיסוי קרקפת - כי זה לא רק שימושי, אלא גם נעים בטירוף מכל הבחינות!
לא כולם יודעים שהקרקפת זקוקה להשפעה מתמדת במישוש, מה שמוביל לעלייה בזרימת הדם לאזור זה. למטרות אלה, ליטוף עם מסרק עיסוי אינו מתאים, כי במגע ממושך עם הקרקפת, זה יכול לפצוע את האפידרמיס. עיסוי הקרקפת האופטימלי הוא האצבעות שלך.
הזמן הטוב ביותר להליך הוא בערב, שעה לפני שטיפת השיער. מחקר אקטיבי של חלק השיער מגביר את ייצור הסבום, הנמשך זמן מה לאחר העיסוי. לכן, לאחר ההליך, השיער יכול להיראות מבולגן מאוד.
לפני העיסוי עדיף לאוורר היטב את החדר כדי להעלות את תכולת החמצן בדם.
טכניקת עיסוי
שב על כיסא והטה את הראש לאחור. בתנועות מעגליות, תחילה עבדו את האזור הטמפורלי והמצח, עברו בהדרגה לקו השיער. חשוב להקפיד על לחץ קל מבלי למתוח את העור. כריות האצבעות צריכות להתאים היטב לעור לעסות אותו, אך לא למתוח אותו.
בשתי ידיים, לך הכל אזור זמני, ואז עבור לחלק האחורי של הראש. מי שיש לו קרחות אופייניות בחלק האחורי של הראש צריך לעסות בזהירות במיוחד את האזור הזה. יש להשלים את העיסוי באזור הצוואר.
לאחר מכן, נעבור ללגימה, הנקראת גם אוורור. עבור תנועה זו, אתה צריך לקחת קווצת שיער קטנה ולמשוך אותה בעדינות כלפי מעלה - נגד צמיחת שיער. חשוב לא להתאמץ יותר כדי לא לפגוע בזקיקי השיער. אז יש צורך לעבור את כל הקרקפת.
הפנים הסופיות של העיסוי הן הקשה. זה מתבצע עם ארבע אצבעות של שתי הידיים. התנועות מתחילות גם מהאזור הטמפורלי והחזיתי לאורך הרקות ומסתיימות בצוואר.
ניתן לחזק שלב זה בעזרת הקשה לאורך הפרידות. כדי לעשות זאת, סרקו את השיער, עשו פרידה במרכז - עבדו אותה בזהירות עם תנועות הקשה לכל האורך. לאחר מכן, הסט את הפרידה בחצי ס"מ וחזור על תנועות העיסוי, תחילה שמאלה ולאחר מכן לצד ימין.
לאחר העיסוי
ניתן להגדיל את התוצאה של עיסוי הקרקפת בעזרת שמנים קליםטקסטורות. אלו כוללים, שמנים קוסמטייםעל בסיס ברדוק וקיק. השתמש בכלים אלה עבור צורה טהורהדי בעייתי, כי יש להם מרקם צפוף והם נשטפים בצורה גרועה מהשיער.
מיד לאחר סיום ההליך, עדיף לקחת מיקום אופקיולאפשר למערכת הדם להשלים את עבודתה האינטנסיבית באזור השיער של הראש. החום האופייני מהעיסוי אמור לעבור תוך 30 דקות, ואחרי שעה אפשר ללכת לחפוף את השיער.
כדי להשיג אפקט גלוי, יש לבצע עיסוי קרקפת באופן קבוע - כ-3 פעמים בשבוע.
סרטונים קשורים
שיער ארוך, עבה ומבריק הוא המטרה הרצויה של רבים. הגורמים הנפוצים ביותר לנשירת שיער: מחסור חומרים מזינים, חוסר איזון הורמונלי, מתח, גנטיקה. בשימוש קבוע, הבא תרופות טבעיותיכול להיות יעיל מאוד בגירוי צמיחת שיער.
הוראה
עיסוי הקרקפת משפר את זרימת הדם ולכן ממריץ את הצמיחה. מספיק עיסוי לחמש דקות ביום כדי לראות תוצאות. שפשפו את הקרקפת עם האצבעות בתנועה מעגליתבלחץ עדין ולישה כדי להאיץ את זרימת הדם. תרופה פופולרית נוספת היא להוריד את הראש במשך 2-3 דקות מדי יום. זה ישפר את זרימת הדם לקרקפת.
שמן חם עוטף פעם או פעמיים בשבוע. שמן קוקוס או זית מחומם חודר בקלות לשיער ואף נלחם בקשקשים. מרחו שמן חם וסרקו בעדינות. עטפו מגבת חמה סביב הראש (ניתן להשתמש במייבש שיער כדי לחמם את המגבת). שטפו את השיער לאחר חצי שעה.
שמן שיער קיק, כי. הוא עשיר בחומצות שומן אומגה 9 וויטמין E. כמו כן, שמן קיק מעניק לחות לשיער ומעניק לו נפח. מערבבים שמן קיק עם כמות שווה של שמן זית או כל שמן אחר ומחממים אותו. לעסות לתוך הקרקפת ולהשאיר למשך 30-45 דקות. לאחר מכן לשטוף עם שמפו. כדי להגביר את היעילות של מסכה זו, אתה יכול להוסיף לה כמה טיפות של שמן אתרי רוזמרין.
שיער מורכב מקראטין (חלבון), וביצים מהוות מקור מצוין לכך. טורפים שתי ביצים ומערבבים עם שתי כפות שמן זית. יש למרוח את התערובת על הקרקפת ולהשאיר למשך 15-20 דקות. לִשְׁטוֹף מים קריריםולאחר מכן לשטוף את השיער עם שמפו כרגיל. אפשר גם לערבב ביצה אחת ורבע כוס יוגורט. מרחי את המסכה הזו על השיער שלך ושימו כובע מקלחת. אתה יכול לשטוף אחרי שעה.
הלימונים עשירים בויטמינים C ו-B, חומצה פולית וחומרים מזינים אחרים ונוגדי חמצון. מיץ לימון הופך את השיער לחלק, מבריק, נלחם בקשקשים וגם ממריץ את זרימת הדם ולכן מונע נשירת שיער. מערבבים חלק אחד מיץ לימון ושני חלקים קוקוס או שמן זית. מרחו את התערובת על השיער והקרקפת והשאירו למשך 30-45 דקות. לאחר מכן שטפו את המסכה ושטפו את שיערך בשמפו עדין. אין להשתמש על צבוע מיץ לימוןיכול להאיר אותם.
סלק מכיל חלבון, קרוטנואידים, ויטמינים B ו-C, סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, זרחן. לשיפור צמיחת השיער, מומלץ לשתות כוס באופן קבוע מיץ סלק. אפשר לערבב עם מיצים אחרים שאתה אוהב.
שמן דגים עשיר בחומצות שומן אומגה 3, אשר לא רק הופכות את השיער לחלק ומבריק, אלא גם ממריצות את צמיחת השיער. לעתים קרובות יש מחסור בכאלה חומצות שומןמאט את צמיחת השיער. נסו לצרוך שומן דגיםמדי יום במשך חודש לפחות. אם מסיבה כלשהי אתה לא יכול לסבול שמן דגים, אתה יכול לקחת אותו שמן פשתןוזרעי פשתן.
סרטונים קשורים
עיסוי ראש מצוין השפעה טיפולית: משפר את זרימת הדם, משחרר מתחים, עוזר להתמודד עם כאבי ראש, מקדם תזונה וצמיחת שיער ומחזק זקיקי שיער.
סוג נוסף של עיסוי הוא משיכת שיער ועוויתות. עדיף לבצע הליך זה בבוקר. אספו את השיער לחלקים קטנים ומשכו אותו בעדינות כלפי מעלה ואז לכיוון האוזניים הימנית והשמאלית. עברו מהמצח אל הכתר, ולאחר מכן אל החלק האחורי של הראש ומטה.
אם אתה עושה מסכת שיער עם שמן כלשהו, שלבו גם את ההליך הזה עם עיסוי ראש. במקרה זה, לא רק לעסות, אלא לשפשף את השמן לתוך הראש. לאחר 10 דקות, עטפו את הראש בפוליאתילן ומגבת חמה. האפקט יהיה מדהים הן לשיער והן לקרקפת.
עיסוי קרקפת
עטפו את הידיים סביב האזור השמאלי והימני של הראש. פרש את האצבעות והתחל להזיז את העור בו זמנית לכיוונים שונים. אז שים יד ימיןעל האזור הפריאטלי, והשמאלי - על העורף. מתחילים להזיז את העור לכיוון. בצע תנועות כאלה על פני כל השטח של הראש. משך העיסוי יכול להגיע ל-10-15 דקות. קורס עיסוי אחד הוא 15-20 מפגשים. עיסוי כזה מקל על עייפות ומתח, וגם עוזר להיפטר מקשקשים בראש.
אין לבצע עיסוי ראש למחלות כמו אקזמה, התקרחות, יתר לחץ דם ודלקת פטרייתית.
עיסוי להקלה על כאבי ראש
שב על הספה וקבל יציבה נינוחה. אתה יכול לשבת שכיבה על כיסא. עמעמו את האורות או כבו אותם לחלוטין אור בהירבדרך כלל מחמיר את כאב הראש. התחל לעסות מאחורי האוזניים באמצעות . התנועות צריכות להיות מעגליות, איטיות ורכות. הזיזו בהדרגה את האצבעות קדימה. כעת הניחו את הידיים על הראש ולחצו עליהן מעט.
אתה יכול להחליק את הידיים למעלה או למטה כמה סנטימטרים. לאחר מכן, לעסות את העור בקריות השיער: לחצו בחוזקה את קצות האצבעות על העור. לבסוף, רטט: הקשה עם האצבעות על כל הקרקפת.
לאחר העיסוי, הישארו שקטים ורגועים לזמן מה. נסו להתנתק מהכל ולהתמקד בתחושות. בקרוב כְּאֵב רֹאשׁיעבור. במהלך העיסוי חשוב שהידיים ינועו בסנכרון.
סרטונים קשורים
יתרונות העיסוי לגוף רבים. טיפול טיפולי ומרגיע התנהלות נכונהעוזר לשפר את תפקוד מחזור הדם, הלימפה, הנשימה, מערכות עצבים, וגם משפיע לטובה על השרירים, העור, שכבות השומן התת עוריות ואפילו המפרקים. אבל יש לו לא פחות השפעה מרפאת על השיער: תנועות עיסוי מנרמלות את עבודת בלוטות החלב, עוזרות לחזק ולהרוות את הנורות בחמצן, להאיץ את זרימת הדם, ובכך להמריץ את הצמיחה.
יחד עם זאת, אין צורך לבקר בסלונים, זה בהחלט אפשרי לעשות את זה בבית. אתה רק צריך לשלוט בטכניקת הביצוע, כמו גם להכיר את האמצעים שישפרו את ההשפעה החיובית.
סקירה כללית של מוצרים שניתן להשתמש בהם עם עיסוי
על פי ביקורות, עדיף לחזק את השיער ולהפעיל את צמיחתו:
- מלח;
- שמנים ארומטיים;
- שמני ירקות.
למלח יש השפעה מצוינת על הזקיקים, וגם, משחק תפקיד של סוג של קרצוף ומקלף את השכבות המתות של האפידרמיס, הוא עוזר להתגבר על קשקשים, להעלים שמנוניות יתר ולהפוך את השיער לא רק לנקי, אלא גם למשיי, נפחי יותר. כל מלח מתאים לקרקפת - סלע, שולחן, כולל יוד, ים, הימלאיה, הוואי, שחור הודי. לפני החלת אותו על הדרמיס, הוסף מעט מים מראש (היחס המומלץ הוא 1: 1) כדי לקבל מסה פחות מחוספסת. אתה צריך לשפשף את המלח, מבלי להפעיל כוח, במשך 5-7 דקות, ואז לשטוף הכל במים זורמים חמים. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, מפגשים כאלה צריכים להיעשות פעם בשבוע, מספיקים 10 הליכים.
שפשוף שמן אתרי לתוך הקרקפת תרופה טובהמנשירת שיער ועצירת צמיחה. מובטח לקבל תלתלים מראה בריאויריחו טוב. מומחים ממליצים לקנות שמן אשוח, רוזמרין, תפוז (או הדרים אחר) לעיסוי כזה. לאחר שהחליטו על הבחירה, ההליך מתחיל במריחת שמן על כף היד, אשר לאחר מכן משפשף לתוך הפרידות בתנועות מעגליות מתונות. משך הקורס הוא אינדיבידואלי, אך תדירות השימוש היא 1-2 פעמים בשבוע.
לא פחות מועילים לצמיחת שיער הם שמנים צמחיים שומניים, במיוחד קיק, קוקוס, זית ובורדוק. הם משמשים בצורה מחוממת באמבט מים. לאחר פיזור על העור ועיסוי קל בקצות האצבעות, רצוי לא לשטוף את המוצר, אלא להשאיר אותו על הראש לפחות 30-40 דקות (באופן אידיאלי שעה), לשים עליו מגבת טורבן לטובה. השפעה. בדיוק כמו שמנים אתריים, יש להשתמש בשמנים צמחיים עד לפתרון הבעיה.
איך עושים עיסוי? טכניקת ביצוע
בסלון, זה מתבצע לעתים קרובות עם מכשירים מיוחדים. אבל בבית, אתה יכול להשיג לא פחות השפעה באמצעים מאולתרים (למשל, מסרק) או אפילו ידנית (בידיים). על הטכניקה של ביצוע מפגש דרכים שונותוהדיון יימשך.
אם מתוכנן עיסוי ראש כדי להאיץ את צמיחת השיער עם מסרק, תחילה עליך לבחור נכון. ראשית, הוא חייב להיות עשוי מחומרים טבעיים (באופן מושלם - מעץ, כדי לא לתרום לחשמול). שנית, תשומת - לב מיוחדתלתת שיניים. למסרק האידיאלי יש שיניים רכות: זה לא יאפשר לו לשרוט ולגרות את הדרמיס הרגיש ממילא.
יש צורך לסרוק את הגדילים בכמה כיוונים:
- מפרידה לכיוון צמיחת השיער;
- ממקדש אחד למשנהו ובחזרה;
- מהאזור הקדמי לחלק האחורי של הראש.
בסך הכל, צריך להיות לפחות 100 תנועות, והזמן המושקע צריך להיות 7-10 דקות. עיסוי של הדרמיס של הראש עם הידיים, ליתר דיוק, עם קצות האצבעות, יכול להיעשות הן בעת שטיפתו עם שמפו, והן "יבש". העיקר הוא לזכור את רצף ונכונות הפעולות. התחל בתנועות מעגליות קלות. שפשפו את המצח, ואז את הרקות, ואז עברו בצורה חלקה לשאר הראש. ואז האלמנטים המעגליים מוחלפים במשיכות, שוב לכיוון צמיחת השיער.
תנועות חלקות ורכות מהוות הכנה מצוינת לעוד פעולה, כלומר:
- עוויתות - מעבירים את היד לתוך התלתלים ותופסים את החוטים בין האצבעות, כדאי למשוך אותם הצידה;
- לחץ - אתה צריך ללחוץ על הראש שלך עם כף היד שלך, והיא צריכה להתנגד.
1. לאחר עיסוי קרקפת, רצוי להכין מסכה רפואית וקוסמטית (במקרה זה, היא תגלה את תכונות ריפוילְגַמרֵי);
2. לבצע את ההליך באופן קבוע (גם כאשר הצמיחה והחיזוק של השיער מושלמים, ניתן להמשיך אותו למטרות מניעה);
3. טיפול בעיסוי עם מלח, ארומטי או שמנים קונבנציונלייםיש לבצע רק לאחר בדיקה אלרגית.
משוב על התוצאות
"אני מבלה כל הזמן עיסויי ראש לצמיחת שיער. טכניקת הביצוע פשוטה - מה שאתה צריך לטיפול עצמי בבית. ראשית, תוך כדי כביסה של 2-3 דקות, אני מעסה את העור במעגלים, ואז אני עוברת לשפשוף חזק יותר. על ידי עווית הגדילים ולאחר מכן ליטוף אותם, אני משלימה את ההליך. כגון צעדים פשוטים, ועד כמה הם עוזרים לחיזוק הנורות ולהפעיל את הצמיחה.
אלנה, סטברופול.
"אני אוהב לעשות עיסויים. מלח ים, ולא רק לגוף, אלא גם לשיער. אני פשוט לוקחת 2 כפות מלח ים (אבל אפשר להשתמש בכל אחר), מוסיפה לו את אותה כמות מים (מעט חמימה) ושם הכל על הראש. לאחר עיסוי במשך 5 דקות עם האצבעות, שטפו את המוצר. האפקט מדהים: נראה שהעור נושם, אבל שכחתי מהקשקשים הרבה זמן. זה הכי הרבה ההליך הטוב ביותרשכולם יכולים לעשות בקלות בבית.
אנה סמולנסקאיה, מוסקבה.
"בשביל הצמיחה, עשיתי עיסוי עצמי עם שמן ברדוק(2 פעמים בשבוע, בחשיפה של כשעה). אני לא יכולה להגיד כלום על האורך עדיין, לא מדדתי אותו (למרות שמבחינה ויזואלית זה נראה גדל), אבל אני בהחלט אספר לך על מצב ומראה התלתלים. ראשית, הם הפסיקו לזחול (פעם זו הייתה הבעיה מספר 1 שלי). שנית, הם זרחו (סוף סוף!), שלישית, נפח השיער גדל בצורה ניכרת. המסקנה היא ישועה למי שהתלתלים איבדו את הברק והכוח, החלו לנשור ולהיות כבדים יותר.
סבטלנה, סנט פטרבורג.
"קודם כל הכל הליכים קוסמטייםעשה רק במספרה. אבל עם לידת ילד, הן מבחינה כלכלית והן בזמן, זה הפך לא נוח. החליט למצוא דרכים חלופיותבבית, ומצא - עיסוי עם מסרק. כמו שאומרים, הכל גאוני פשוט! העיקר הוא לבחור את "הכלי" הנכון ולפעול במיומנות. במשך חודש, צמיחת השיער מואצת באופן ניכר (+2 ס"מ לאורך), וגם הצפיפות שלהם השתפרה.
אוקסנה, קרסנודר.
עיסוי - כלי מצויןבמאבק נגד
איבוד שיער. כמובן, זה לא תרופת פלא. אבל בשילוב עם טיפולי נשירת שיער אחרים, עיסוי ראש יכול להניב תוצאות מדהימות. אחרי הכל, הוא משפר את אספקת הדם לזקיקי השיער, מחדד את הקרקפת, מספק לשיער תזונה אופטימלית ומשפר מאוד את ההשפעה של כל חומר טיפולי.
בְּלִי סָפֵק האפקט הטוב ביותרנותן פנייה לעיסוי מקצועי. עם זאת, על ידי לימוד כיצד לעסות את הראש שלך לצמיחת שיער בעצמך, אתה תעשה טובה ענקית לשיער שלך. קרא את ההוראות שלנו ובחר מה שמתאים לך.
עיסוי ראש עם מברשת
במקרה של נשירת שיער, עיסוי עם מברשת, רצוי מחומרים טבעיים - זיפים, קרן, עץ או אבוניט, יכול לעזור. בתנועות ליטוף מעגליות, רוץ דרך השיער בכיוון מהרקות לכתר, ואז מהרקות למצח ולעורף. חזור על אותו הדבר, תוך ביצוע תנועות זיגזג מספר פעמים.
עיסוי ראש עם מסרק לייזר
השפעה מצוינת על נשירת שיער מעניקה עיסוי ראש עם מסרק לייזר. תוכלי ללמוד עוד על האופן שבו מסרק לייזר מחזק את השיער, עוזר לו לצמוח מהר יותר, מפעיל את הזנת השורשים, מרפא את הקרקפת וממריץ את הצמיחה של שיער חדש – בריא, חזק וחזק – את יכולה.
עיסוי ראש ידני
עיסוי זה מגביר את זרימת הדם לקרקפת, מה שאומר ששורשי השיער יכולים לקבל יותר חומרים מזינים. כף יד ימיןלחץ נגד צד ימיןראשים. סופרים עד חמש, לחץ בכוח את כף היד על ראשך, ואת ראשך על כף היד. חזור על אותו הדבר עם הצד השמאלי של הראש, אזור הצוואר והמצח. העיסוי הזה נפלא כי אפשר לעשות אותו בכל מקום - גם בזמן עבודה או הליכה.
עיסוי ארומה של הראש
קח טיפה שמן אתרי רוזמרין, שומשום או פלפל שחור ושפשף בתנועה מעגלית כלפי מטה. מרחו את הטיפה השנייה על המפגש של הגולגולת עם הצוואר ועסו את הראש לכיוון המצח. לסיכום, עסו בזהירות את הראש, צבטו את העור באצבעותיכם.
עיסוי קרקפת קלאסי
ניתן לעסות את הראש גם בישיבה וגם בשכיבה. העיקר שיהיה לך נוח. ראשית, שפשפו את המצח, הרקות והחלק האחורי של הראש בתנועות מעגליות קלות. זה משפר את זרימת הדם בוורידים. לאחר מכן, אתה יכול להתחיל לעסות את הקרקפת.
לטפו את הראש מהמצח לחלק האחורי של הראש, מהחלק העליון של הראש ועד אפרכסות, מהכתר ומטה לכל הכיוונים. מומחים מדגישים: כיוון תנועות העיסוי חייב בהכרח להתאים לכיוון צמיחת השיער! תנועות העיסוי יכולות להיות שונות מאוד. ניתן ללטף את הראש, לשפשף - בתנועות ישרות, מעגליות או ספירליות, לחץ לסירוגין, הקשה באצבעות, הזזה, מתיחה קלה או צביטה של העור. עם זאת, יש להחליף את כל הטכניקות הללו עם ליטוף.
משך עיסוי כזה הוא בין 3 ל 10 דקות. לאחר עיסוי ראש, מומחים מייעצים לעסות את אזור הצווארון. סיים את העיסוי בתנועות מרגיעות קלות.
ניתן לעסות את הקרקפת על ידי חלוקת השיער לפרידות. הרמת הגדיל, לטף, לשפשף או ללוש את העור שחלקו. לאחר לעסות היטב פרידה אחת במשך 1-2 דקות, קחו על עצמכם את הפרידה הבאה. המרחק בין הפרידות צריך להיות כ-2-3 ס"מ. בדרך כלל, עיסוי ראש כזה לצמיחת שיער נמשך כ-20 דקות.
עיסוי הקרקפת יעיל מאוד לא רק לצמיחת שיער. זה עוזר להתמודד עם סבוריאה יבשה ו מחלות שונותקַרקֶפֶת.
עיסוי צוואר
עיסוי ראש לנשירת שיער יעיל הרבה יותר בשילוב עם עיסוי צוואר, במיוחד משטח אחורי. אפילו תנועות העיסוי הפשוטות ביותר עוזרות להיפטר ממתח שרירים מוגזם, משפרות את זרימת הדם בראש, מה שאומר שהשיער שלך יקבל תזונה נוספת וגירוי לצמיחה.
העור על הצוואר עדין מאוד, ולכן כל תנועות העיסוי צריכות להיות מאוד זהירות ומדויקות. הרופאים ממליצים להיזהר במיוחד בעת עיסוי החלק הקדמי של הצוואר והאזור עורקי הצוואר. עסו את הצוואר במשך 3 עד 10 דקות. במהלך העיסוי אין צורך לעצור את הנשימה. עסו את הצוואר מלמעלה למטה. כל תנועות - שפשוף, לישה, לחיצה וטפיחה - צריכות להתחלף בליטוף קל.
עיסוי ראש עם מגבת טרי מחוממת
התכופף מעל האמבט ושפשף במרץ את ראשך עם יבש מגבת טרי. חממו אותו מראש על רדיאטור או מתלה מגבות מחומם. פעם בשבוע, כדאי למרוח מעט שמן מחומם לתוך הקרקפת. שמן טבעי, למשל, זית או ברדוק. הם מכילים אקטיביים רכיבים ביולוגייםלהאכיל את זה זקיקי שיערמה שאומר שהם עוזרים למנוע נשירת שיער. לאחר העיסוי, עטפו את הראש במגבת חמה והחזיקו אותו לפחות חצי שעה. לאחר מכן, אתה יכול לשטוף את השיער שלך.
דקויות עיסוי
הזמן הטוב ביותר לעיסוי הוא בבוקר מיד לאחר ההתעוררות או בערב לפני השינה. הקפידו לשטוף ידיים לפני עיסוי הראש. אגב, שימו לב: הציפורניים צריכות להיות קצרות כדי לא לפגוע בעור.
נסו להירגע במהלך העיסוי. תנועות האצבע צריכות להיות איטיות וקצביות. בעת עיסוי הקרקפת, זה טוב מאוד לשימוש מרתח צמחים, שמנים אתריים ו מוצרים רפואייםנגד נשירת שיער.
שימו לב: לא ניתן לעשות עיסוי טמפרטורה גבוההאם אתה נרגש או, להיפך, עייף מאוד. התוויות נגד אחרות כוללות פטרייתי ו מחלות פוסטולריותעור, אקזמה, מחלה היפרטוניתדרגה שנייה או שלישית, מחלות דם, דלקת של בלוטות הלימפה.
מאמרים פופולריים על בריאות השיער.
עיסוי כל חלק בגוף מגביר את זרימת הדם אליו. זה מועיל במיוחד לקרקפת: זרימת הדם שמספקת עיסוי הקרקפת חשובה לא רק לקרקפת, אלא גם לבריאות השיער וזקיקי השיער. גירוי מחזור הדם עקב עיסוי ראש מאיץ את צמיחת השיער.
בנוסף, עיסוי ראש עוזר לחזק את זקיקי השיער, אשר בתורו גורם לשיער חזק יותר ופחות נושר. לכן עיסוי קרקפת מומלץ לרוב לבעיות נשירת שיער. לעתים קרובות, שמנים מיוחדים משמשים לעיסוי הראש, אשר מורחים על הקרקפת והשיער כדי להרטיב את העור. 
קרקפת, מחזיר את איזון הלחות וחומרי הזנה, מונע שבירת שיער. שמנים שימושיים במיוחד לעיסוי ראש עם קילופים וגירודים מתמשכים, הגורמים ליובש מוגבר של העור. 
ראשים.
מומלץ לעשות עיסוי קרקפת עם שמני הזנה לשיפור מצב השיער פעם בשבוע - זה עוזר לשפר את החוזק, הגמישות והברק של השיער. בנוסף, עיסוי ראש בשמנים מסייע בהגנה על השיער מפני נזקים, במניעת קצוות מפוצלים (שמן יוצר מעין שכבת הגנה על פני השער). אי אפשר להשתמש בשמני עיסוי בזמן עיסוי ראש - שמנים כאלה שומניים מדי ואחרי העיסוי קשה מאוד לשטוף אותם מהשיער.
עיסוי ראש הוא דרך מצוינת להפגת מתחים: תנועות עיסוי עדינות מרפות את הקרקפת ושרירים מתוחים, בעוד שלחץ עדין על הרקות והצוואר מסייע בהקלה על כאבי ראש וכאבי צוואר.
עיסוי ראש אקופרסורה
- היתרון העיקרי של עיסוי ראש זה הוא שאתה יכול לבצע אותו בכל מקום ובכל זמן, רק עם האצבעות שלך.
- ראשית, קחו את העמדה הנוחה ביותר: ככל שפחות הסחות דעת, כך תוכלו להתרכז ישירות בעיסוי.
- הניחו את אצבעות שתי כפות הידיים על המצח. האצבעות צריכות לגעת אחת בשניה בקו דמיוני במרכז המצח. הניחו את האגודלים על הרקות.
- לחץ קלות את האצבעות על המצח - בחוזקה אך בעדינות - ולאחר מכן שחרר.
- הזיזו מעט את האצבעות גבוה יותר, קרוב יותר לקו השיער, ובמקביל זז מעט גבוה יותר ו אגודלים. לחץ שוב על המצח שלך ושחרר.
- המשך להזיז בהדרגה את האצבעות עוד ועוד לאורך הקרקפת, לחץ קל לסירוגין ומנוחה. זכור כי האצבעות צריכות לנוע לאורך קו האמצע ה"צירי" הדמיוני של הראש.
- לאחר שהגעת לבסיס הגולגולת, הנח שוב את האצבעות על המצח - הפעם הן לא צריכות לגעת, אלא להיות במרחק של כסנטימטר וחצי מקו המרכז הדמיוני.
- חזור על הטכניקה בלחץ והפוגה, בדומה להזיז את האצבעות לאורך קו דמיוני על פני הקרקפת עד לבסיס הגולגולת - זכרו שהאצבעות צריכות להיות במרחק מסוים. בכל גישה יש להגדיל את המרחק הזה.
עיסוי ראש עם שמנים אתריים
עיסוי ראש יכול להתבצע באופן עצמאי, אמבטיה או מקלחת. כל מה שהוא צריך זה - שמן חיוני, קצת מכל שמן בסיסיומוצרי מקלחת רגילים.
עיסוי ראש קבוע, המתבצע לפחות פעם בשבוע, יעזור לא רק להרפות את השרירים, אלא גם לחזק את בריאות השיער, להפוך אותו לניהול ויפה יותר.