Apsauginiai akiniai nuo kompiuterio. Danga ir lęšio forma

Kompiuteris jau tvirtai įsiliejo į mūsų gyvenimą: darbas, bendravimas, laisvalaikis, pažintys - visa tai kai kuriems iš mūsų neįsivaizduojama be šio „technikos stebuklo“. Tuo pačiu metu ne visi vartotojai galvoja apie tai, kokią apkrovą patiria jų akys. Dėl to į XXI amžių patekome su nauja liga, kuri buvo pavadinta „kompiuterinio vaizdo sindromu“. Šios ligos simptomai yra nuovargis, galvos skausmas, akių paraudimas, neryškus matymas. Taip pat yra deginimo pojūtis akyse, sausumas arba, atvirkščiai, ašarojimas, paraudimas.

Oftalmologai rekomenduoja visiems kompiuterinės įrangos naudotojams įsigyti specialius akinius, apsaugančius akis nuo monitoriaus poveikio akims. Diskusijos dėl tokių akinių efektyvumo nesiliauja. Pabandykime tai išsiaiškinti kartu.

Ką reikia žinoti apie šiuos akinius?

Daugelis žmonių į akinius darbui prie kompiuterio žiūri akivaizdžiai skeptiškai. Žinoma, akiniai nėra panacėja.

Tačiau reikia suprasti, kad kompiuterio monitorius yra savotiškas šviesos šaltinis. Jei žiūrite labai ilgai (ką darome kasdien), tada akys greitai pavargsta, nes yra dirginamas regos nervas.

Esant nuolatinėms apkrovoms, mažėja vaizdo suvokimo aiškumas, išjungiamas periferinis matymas.

Apsauginiai akiniai padeda žymiai sumažinti akių įtampą.

Tokių akinių veikimo principas – specialios lęšių dangos buvimas, apsaugantis akis nuo monitoriaus skleidžiamų trumpų bangų poveikio.

Akinių privalumai yra šie:

• padidinti efektyvumą;
• pašalinti fotofobiją, deginimą ir ašarojimą dirbant prie kompiuterio;
• sumažinti akių nuovargį;
• sumažinti Neigiamos pasekmės darbas kompiuteriu (galvos svaigimas, galvos skausmai);
• suaktyvinti kraujotaką akių audiniuose;
• tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Akinių tipai

Svarbiausia akinių dalis yra lęšiai. Kad būtų patogiau dirbti už monitoriaus, buvo sukurti kelių tipų apsauginiai lęšiai:

• Monofokiniai lęšiai. Juose visa optinė zona nukreipta į kompiuterio ekraną, suteikiantį platų matymo lauką. Šiuos lęšius dažniausiai naudoja žmonės, turintys normalus regėjimas. Tačiau turint trumparegystę toli ar artimi objektai atrodys neryškūs, todėl monofokaliniai lęšiai šiuo atveju neveiks.

• yra suprojektuoti taip: viršutinė jų pusė sukonfigūruota fokusuoti kompiuterio monitoriuje, o apatinis segmentas pritaikytas žiūrėjimui artimas nuotolis. Šie lęšiai turi matomą kraštelį, skiriantį dvi optines zonas. Dvifokaliniai lęšiai leidžia patogiai matyti kompiuterio ekraną ir skaityti iš arti, o toli esantys objektai atrodys neryškūs.

• progresyvūs lęšiai išoriškai panašūs į įprastus monofokalinius lęšius, nes neturi aiškių ribų tarp optinių zonų. Tačiau progresyvūs lęšiai turi tris žiūrėjimo segmentus. Viršutinė zona skirta atstumui, plati tarpinė zona skirta kompiuterio monitoriaus žiūrėjimui, o mažoji objektyvo apačioje esanti zona skirta fokusuoti į arti esančius objektus.

Progresyvūs lęšiai yra patogiausi, nes leidžia nešiotojui aiškiai matyti bet kokiu atstumu, nepatiriant diskomforto.

Kompiuterio apsauginiai akiniai pagerina į akis patenkančios šviesos spektrą, todėl jais patogu būti patalpose su liuminescencinėmis lempomis.

Saulėtu oru lauke Kompiuteriniai akiniai patikimai apsaugotas nuo ultravioletinių spindulių. Pasirodo, jų nauda dvejopa. Ultravioletiniai spinduliai kenkia tinklainei, o tai gali sukelti nudegimą, kurio pasekmės gali būti tinklainės distrofija, glaukomos susidarymas. Ką daryti nudegus akims, skaitykite.

Kaip išsirinkti akinius?

Akiniai kompiuteriui parenkami atsižvelgiant į kelis parametrus.

Objektyvo tipas

Neįmanoma vienareikšmiškai pasakyti, kad vienas iš akinių variantų darbui prie kompiuterio yra geriausias, o kitas – prasčiausias. Viskas labai individualu: vienam bus patogu su monofokaliniais lęšiais, o kitam – su bifokaliniais. Pasirinkimas priklauso nuo regėjimo būsenos ir asmeninių vartotojo pageidavimų, nuo jo atliekamo darbo tipo, taip pat nuo atstumo tarp monitoriaus ir akių, nuo apšvietimo ir kitų veiksnių. Visi šie niuansai žaidžia svarbus vaidmuo renkantis akinius darbui prie kompiuterio. Skaitykite apie naktinius lęšius regėjimui atkurti.

Žmonės su prastas regėjimas Gydytojo oftalmologo kabinete būtina parinkti kompiuterinius akinius. Paprastai korekciniai lęšiai akinius turi mažiau dioptrijų nei įprastiniai.

Objektyvo danga

Kitas parametras, į kurį reikia atkreipti dėmesį renkantis akinius, yra lęšių danga ir jų atspalvis. Patogiam darbui lęšiai papildomai padengti neatspindinčiu mišiniu. Ši danga pašalina ultravioletinių spindulių atspindėjimą nuo ekrano ir lęšių paviršių.

Oftalmologai rekomenduoja įsigyti šviesių atspalvių lęšius. Tai sumažins akinimą, kurį sukelia staigūs apšvietimo pokyčiai ir didelis kontrastas. Tamsinti lęšiai blokuoja trumpos bangos mėlyną šviesą, kurią skleidžia kompiuterio monitorius.

Dizainas

Paprastai akiniai darbui su kompiuteriu gaminami klasikinio stiliaus, kuris ne visada patinka žmonėms, kurie seka mados tendencijas. Tačiau tradicinį vykdymo dizainą lemia techninės savybės. Faktas yra tas, kad akinių rėmas turėtų tarnauti kaip patikimas rėmas, todėl jis gaminamas tik iš aukštos kokybės medžiagų. Apvalių regėjimui skirtų akinių dizainą rasite adresu.

Ar man reikalingi akiniai dirbant kompiuteriu?

Akinius rekomenduojama pirkti optikos parduotuvėse. Tuo pačiu reikia pažymėti, kad šis priedas tik palengvina darbą, šiek tiek sumažina akių nuovargį, bet ne terapinis poveikis. Taigi, net ir brangiausi akiniai negalės apsisaugoti, jei vartotojas nesilaikys darbo prie kompiuterio taisyklių. Be to, reikia daryti paprasta gimnastika regėjimui atkurti.

Kompiuteriniai akiniai padeda susidoroti su kompiuterio sindromo problema, jei:

• Naudotojas turi normalų regėjimą ir jo nereikia koreguoti.
• Lęšiai turi specialią dangą, kuri neperduoda tam tikros spektro dalies, o tai lemia akių nuovargį.

Jei vartotojas turi regėjimo problemų, jam būtinai reikia turėti specialia danga padengtus lęšius. Taip išvengsite papildomos apkrovos akims. Tuo pačiu metu reikia atsiminti, kad įprasti akiniai netinka skaityti.

Šis apsauginis priedas tikrai reikalingas. Juk mūsų akys, būdamos prie monitoriaus, mato milijonus nuolat mirksinčių taškų ir blizgesio. Be to, monitorius sukuria mėlyno spektro spindulius, kurie yra nukreipti būtent į akis. Visa tai sukelia didelį akių įtempimą.

Kad akiniai ilgam darbui prie kompiuterio atliktų savo apsaugines funkcijas, jie turi:

• apsaugoti akis nuo blizgesio ir ultravioletinių spindulių;
• padidinti akių receptorių jautrumą;
• pašalinti įtampą;
• padidinti kontrastą ir spalvų diferenciacijos laipsnį;
• sumažinti monitoriaus ryškumą iki natūralesnio suvokimo lygio.

Tačiau jokie kompiuterio akiniai tam netiks. Reikia akinių teisinga forma Ir visada su specialiais lęšiais. Galite papildyti jų veiksmus, jie niekada nebus nereikalingi ilgą laiką dirbant kompiuteriu.

Renkantis akinius, atsižvelkite į keletą niuansų:

• Jei dirbate su tekstais, pirmenybę teikite akiniams, kurie sustiprina kontrastą ir sušvelnina vidutinius tonus; dirbant su grafika – akiniais, kurie pagerina spalvų atkūrimą.
• Pirkite kompiuterio akinius optikos salone arba specializuotoje vaistinėje. Patikrinkite, ar yra visi gaminio sertifikatai.
• Atminkite: aukštos kokybės lęšiai negali būti pigūs. Geriau teikti pirmenybę Vokietijos, Šveicarijos ar Japonijos gamintojams.
• Negailėkite rėmelių: geri akiniai turi uždengti maksimalų matomumą ir tvirtai laikyti.
• Jei įmanoma, geriau ne pirkti gatavus akinius, o gaminti pagal užsakymą.
• Akiniai parinkti teisingai, jei akys nepavargsta visą darbo dieną.
• Neteisingai parinkti arba nekokybiškai pagaminti kompiuterio akiniai gali sukelti akių paraudimą.

  Prevencija

  Net patys pažangiausi kompiuterio akiniai negarantuoja absoliučios mūsų akių apsaugos nuo pavojingi simptomai kylančių iš kasdienės nuolatinis darbas prie kompiuterio. Norėdami išvengti kompiuterio sindromo vystymosi, optometristai rekomenduoja laikytis kelių paprastų taisyklių:

  1. Dirbkite prie kompiuterio gerai apšviestoje patalpoje.
  2. Padėkite monitorių 50-70 cm atstumu nuo akių.
  3. Padarykite pertrauką kas 45 minutes dirbdami kompiuteriu.
  4. Pertraukos metu darykite lengvus pratimus akims:
  1. • Nesisukdami žiūrėkite į dešinę, į kairę, aukštyn, žemyn.
     • Pirmiausia pasukite akis į vieną pusę, tada į kitą.
     • Užmerkite akis kelioms sekundėms, tada plačiai jas atmerkite. Pakartokite kelis kartus.
     • Greitai mirksėkite 2 minutes. Tai sudrėkins jūsų akis ir neleis joms išsausėti.
     • Kartkartėmis pažiūrėkite į tolį. Tai padės jūsų akims atsipalaiduoti.
     • Užmerkite akis ir lengvai pamasažuokite vokus sukamaisiais judesiais pirštai.

  Stebėkite šiuos paprastos taisyklės ir būk sveikas!

  Vaizdo įrašas

  išvadas

  Taigi, kompiuterio akiniai tikrai saugo akis nuo radiacijos poveikio. Tačiau jie gali padėti tik tinkamai išsirinkus akinius, be to, laikantis darbo prie kompiuterio taisyklių. Viskas komplekse gali apsaugoti akis nuo pervargimo, numalšinti įtampą ir pailginti kokybišką regos organų darbą. Taip pat nepamirškite, kad tai taip pat užkirs kelią ankstyvam akių ligų vystymuisi.

Visi žino apie kompiuterio spinduliuotės pavojų, tačiau nėra žmogaus, kuris neleistų laiko prie monitoriaus. Darbas, vaizdo įrašų žiūrėjimas, socialiniai tinklai.

Priežastys skirtingos, rezultatas tas pats – sausumo jausmas, „smėlis“ akyse. Nuovargio jausmas, ašarojančios akys, paraudimas, deginimas.

Šiame straipsnyje papasakosime, ar akiniai reikalingi dirbant prie kompiuterio ir kodėl, kaip juos teisingai išsirinkti, kurie geriau saugo akis nuo mirgėjimo ilgai sėdint prieš monitorių, ar jie padėti ar ne, kaip jie veikia.

Kompiuterio apsauginiai akiniai yra gaminys kurių lęšiai pagaminti pagal naujausius pasiekimus.

Dėl daugiasluoksnio nusėdimo žymiai sumažėja radiacijos lygis, atitinkamai sumažėja ir akių apkrova. Jei regėjimo aštrumas normalus, verta rinktis produktą be dioptrijų.

Tai reikšminga sumažinti akių įtampą ir užkirsti kelią regėjimo pablogėjimui ateityje. Nepaisant informacijos gausos, perkant apsauginę optiką, geriau kreiptis į oftalmologą. Specialistas patars, kokia apsaugos rūšis jums labiau tinka.

Specialios optikos dėvėjimas būnant už monitoriaus turi šiuos privalumus:

• akių apsauga nuo išsausėjimo ir pervargimo;
• sumažėjęs ultravioletinės spinduliuotės lygis, patenkantis į tinklainę;
• vaizdo ryškumo ir aiškumo korekcija;
• akių audinių senėjimo prevencija.

Gamybos principas

Vizualiai kompiuteriniai akiniai yra praktiškai niekuo nesiskiria nuo įprastų regėjimo korekcijai. Akiniai gaminami daugiasluoksnio purškimo būdu. Atidžiau pažvelgę ​​į objektyvą galite rasti būdingą spalvų blizgesį. Paviršius atrodo lyg blizgantis. skirtingų atspalvių. Tai vadinamoji antirefleksinė danga, kuri suteikia spalvos efektą, saugo akis nuo žalingos spinduliuotės.

Dirbant kompiuteriu svarbu nepamiršti saugos priemonių. Kas egzistuoja, skaitykite specialiame straipsnyje.

Jei norite sužinoti, kaip apsaugoti akis dirbant su šlifuokliu, mes apie tai pakalbėsime.

Šiuolaikiniai veido skydeliai yra patikimomis priemonėmis apsaugoti darbuotoją nuo įvairios žalos. Kaip išsirinkti patikimą apsauginį skydą, skaitykite čia.

Lęšių veislės

specialūs akiniai, skirtas naudoti kompiuteriu, gali skirtis, atsižvelgiant į jų paskirtį. Galima išskirti šiuos tipus:

• Monofokiniai lęšiai. Tokie akiniai idealiai tinka normalaus regėjimo žmonėms, tinka monitoriaus ekranui stebėti. Toks priedas sumažins kenksmingą spinduliuotę ir sumažins akių nuovargį dirbant prie monitoriaus.
• bifokaliniai lęšiai. Jie sujungia dvi optines zonas. Viršutinė tokio objektyvo pusė yra pritaikyta žiūrėti monitorių, o apatinė skirta stebėti objektus iš arti. Pažymėtina, kad tokie akiniai visiškai netinkami tolimų objektų peržiūrai.
• progresyvūs lęšiai. Viršutinė dalis suteikia vaizdą į tolimus objektus, platų vidurinė dalis tinka žiūrėti kompiuterio monitorių, tačiau nedidelė apatinė dalis leidžia sutelkti dėmesį į objektus, esančius arti. Progresinius lęšius nešioti patogiausia.

Reikėtų pažymėti, kad kompiuterio akiniai taip pat yra apsaugoti akis fluorescencinėje šviesoje. Esant saulėtam orui, nuo ultravioletinės spinduliuotės apsaugos neatspindintys kompiuterio akiniai. Todėl tokią optiką galima nešioti ne tik dirbant prie monitoriaus, kuris žymiai išplečia jo funkcionalumą. Akinių modeliai, skirti dirbti prie kompiuterio, parodyti nuotraukoje:

Kaip išsirinkti tinkamą

Prieš pirkdami naują priedą, turėtumėte įsitikinti ar tau to tikrai reikia. Pagrindinės apsauginės optikos dėvėjimo indikacijos yra šios:

• buvimas prie monitoriaus daugiau nei 3 valandas per dieną;
• akių nuovargis;
• paraudimas, sausumo jausmas, deginimas;
• fotofobija;
• galvos skausmas ar skausmas akių srityje;
• protinio pajėgumo sumažėjimas.

Jei pastebite keletą simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su oftalmologu dėl tikslios diagnozės.

Dalyvaujant akinių korekcija nereikia pirkti naujo priedo. Užtenka ant akinių užtepti neatspindinčią dangą ir naudoti juos dirbant kompiuteriu. Tokį manipuliavimą meistras gali atlikti optikos salone.

Bet kokiu atveju nereikėtų pirkti specialių akinių darbui prie kompiuterio prekybos centre ar prekybos centre. Geriausias dalykas Rašyti paraišką į medicinos centras kur oftalmologas jus apžiūrės ir išrašys receptą. Regėjimo patikrinimo metu bus nustatyta, ar jums reikalingi kompiuteriniai akiniai su dioptrijomis regėjimo korekcijai ar su įprasta antirefleksine danga.

Renkantis rėmą taip pat reikia būti atsargiems. Įsitikinkite, kad prigludimas pakankamai patogus, nosies pagalvėlės nespaustų nosies tiltelio, smilkiniai nespaustų ausų ar galvos. Įsitikinkite, kad pasirinkti rėmeliai patogiai priglunda prie veido. Kviečiame žiūrėti video konsultaciją, kaip išsirinkti tinkamus akinius darbui prie kompiuterio:

Laikymas ir priežiūra

Tinkama priežiūra padės prailginkite savo optikos tarnavimo laiką, todėl turėtumėte laikytis pagrindinių priežiūros ir laikymo taisyklių:

• Nuvalykite stiklą specialia šluoste. Tai turi būti padaryta atsargiai, be spaudimo.
• Jei nešvarumai nepašalinami servetėle, galite juos nuplauti po tekančiu vandeniu. Tada nusausinkite medvilniniu skudurėliu.
• Laikykite gaminį specialiame dėkle.
• Nedėkite optikos ant paviršiaus akiniais žemyn. Tai veda prie mechaniniai pažeidimai ant lęšių paviršiaus ir dėl to jie tampa netinkami naudoti.
• Jei akiniai pažeisti, juos reikia pakeisti naujais.

Akių ligų prevencija

Jokie apsauginiai akiniai neapsaugos jūsų nuo kasdienio ilgo buvimo prie ekrano pasekmių. Pagrindiniai saugaus darbo kompiuteriu principai yra šie:

• gerai apšviestas kambarys;
• tinkamai sukonfigūruotas monitorius;
• akys turi būti 50-60 cm atstumu nuo ekrano;
• 5 minučių pertrauka kiekvieną darbo valandą.

Dėvėkite akinius, kad apsaugotumėte akis nuo kompiuterio negali visiškai apsaugoti jūsų nuo regėjimo problemų. Šis klausimas turi būti sprendžiamas visapusiškai: tinkama mityba, vitaminų vartojimas, profilaktika, reguliarus patikrinimas pas optometristą.

Tačiau tai akinių naudojimas kompiuteriui – nauda ir prevencinė priemonė akių apsaugai nuo kenksmingos spinduliuotės. Rūpinkitės savo akių sveikata ir pirkite jas tik patikimose optikos parduotuvėse, turinčiose gaminių kokybės sertifikatus.

Dauguma šiuolaikinių specialybių reikalauja daug laiko prie kompiuterio. Regėjimo aiškumo sumažėjimas, įvairių akių ligų išsivystymas yra neteisingai paskirstyto darbo laiko pasekmė. Specialūs kompiuteriniai akiniai biuro darbui neleidžia vystytis akių ligos, vienintelė sąlyga jiems sėkminga paraiška yra teisingas pasirinkimas.

Pakeitimo priežastys

Ilgas laisvalaikio praleidimas už monitoriaus prisideda prie tam tikrų simptomų atsiradimo:

• svetimkūnio smūgio jausmas;
• nuolatinis deginimo pojūtis;
• supjaustyti;
• diskomfortas bandant nukreipti žvilgsnį;
• skausmas kaktoje;
• patologinis gleivinių sausumas arba nevalingas ašarojimas.

Patologinis nukrypimas vadinamas „kompiuterinio matymo sindromu“. Norėdami jį įsigyti, jums reikia viso sąrašo veiksnių, turinčių įtakos vizualiniams analizatoriams.

• nuolatinis monitoriaus mirgėjimas provokuoja akių perkrovą - sukelia diskomfortą ir skausmą;
• nuolatinis dėmesys ekrane padeda sumažinti mirksėjimų skaičių - bloga įtaka ant ragenos sluoksnio;
• vėlesnis gleivinės džiūvimas sukelia ašarojimo pokyčius, deginimo pojūtį ir smėlio grūdelių susidarymą po akių vokais;
• papildoma apkrova dėl mėlynojo ir violetinio spektro spindulių.

Prieš visus neigiamos apraiškos, nuo priverstinio „bendravimo“ su monitoriumi, buvo išrasti ir kompiuterio akiniai.

Naudingos savybės

Pirminės apžiūros metu specializuoti akiniai neturi akivaizdžių skirtumų nuo standartinių tipų. Pagrindinė jų kokybė yra speciali speciali danga, o ne dizainas ar forma. Įjungta lauke lęšiai yra padengti danga, skirta neutralizuoti nepageidaujamą spinduliuotę, kuri nuolat sklinda iš monitoriaus. Antrinė kokybė yra regėjimo organų apsauga nuo nuolatinio monitoriaus mirgėjimo.

Specializuoti kelių sluoksnių filtrai yra pritaikyti viso objektyvo paviršiui, sumažinant įeinančių bangų skaičių. Jie selektyviai pašalina spinduliuotės tipą, kuris akivaizdžiai kenkia regėjimo analizatoriams.

Dangos struktūroje yra antistatinis sluoksnis, kuris išvengia įmagnetinimo efekto, ir vizualiniai analizatoriai - Neigiama įtaka generuojamas, kai monitorius veikia magnetinis laukas. Išskyrus nurodytos savybės, šie akiniai turi atskiras papildomas charakteristikas:

1. Specializuotas filtras leidžia sumažinti pikselių skaičių monitoriaus ekrane. Ši funkcija leidžia vartotojui be problemų matyti objektus, padidėja kontrastas.
2. Sumažinti organų apkrovą ilgai būnant prie monitoriaus – prietaisas leidžia sumažinti galima rizika regėjimo aštrumo praradimas ir įvairių patologijų susidarymas.
3. Darbingumo gerinimas mažinant nuovargį ir mieguistumą.
4. Akiniai pašalina trečiųjų šalių blizgesį ir atspindžius nuo darbinio ekrano, užkertant kelią fotokeratito atsiradimui ( uždegiminis procesas veikiantys ragenos sluoksnius).

Kompiuterinių akinių pagalba žymiai pailgėja laikas, praleidžiamas prie kompiuterio, nepakenkiant akims. Lygiagrečiai su nauda sveikatai atskleidžiamas klaidų darbe skaičiaus sumažėjimas – šis nuokrypis dažniau fiksuojamas popietiniu darbo dienos periodu.

Stabili būsena leidžia pacientui atsikratyti:

• nuo padidėjusio dirglumo;
• staigūs galvos skausmai;
• skausmas akyse;
• netolygus psichoemocinis fonas, su aštrūs lašai nuotaikas.

Reikalingų kompiuterinių priedų savybių vartotojas gauna tik iš oftalmologo pasirinktų. Kada skirtingo tipo trumparegystė (toliaregystė ar trumparegystė), specialistas padės parinkti pacientui tinkamiausią variantą, apimantį abi funkcijas – su vienu metu apsauga ir pagalbinėmis dioptrijomis. Pacientams, kurių regėjimas yra geras, pasirinkimas apsiriboja apsauginiais lęšiais.

Teisingas pasirinkimas bus nustatytas pirmąją darbo prie kompiuterio dieną – tinkamai pasirinkus neigiami simptomai nėra, išnyksta akių nuovargio jausmas. Gydytojai rekomenduoja specializuotus akinius toms piliečių kategorijoms, kurios prie monitoriaus ekrano praleidžia daugiau nei dvi valandas per dieną. Vidutinė statistika skelbia, kad jiems priklauso daugiau nei 70% vartotojų.

Įvairių tipų akiniai

Oftalmologinės vaistinės siūlo keletą specialių kompiuterinių akinių variantų. Kiekvienas iš jų turi savo savybes ir visada tinka daugumai pirkėjų.

Monofokinis tipas

Antrasis šių objektyvų pavadinimas yra vieno židinio. Šis priedas skirtas veikti, o bendras viso objektyvo paviršius atitinka optinę zoną. Ši funkcija leidžia sukurti kuo platesnį matymo kampą.

Monofokiniai lęšiai tinka neturintiems regėjimo sutrikimų, padeda koreguoti atstumą tarp monitoriaus ekrano ir regos analizatorių. Akiniai leidžia matyti visą ekraną nesukeliant nereikalingo akių raumenų įtempimo.

Akių įtampos mažinimas, neryškaus matymo slopinimas atsiranda dėl organo ciliarinio raumens atsipalaidavimo. Lęšiai yra patvirtinti naudoti bet kokiuose amžiaus laikotarpis, pagrindinis reikalavimas – tobulas regėjimo aiškumas, be nukrypimų į toliaregystę ar trumparegystę.

Vieno židinio objektyvų trūkumas yra tai, kad neįmanoma žiūrėti objektų tam tikru atstumu. Visi objektai, esantys už monitoriaus ekrano, pacientui atrodys neryškūs ir neryškūs. Ši savybė yra gerai apibrėžta žmonėms, turintiems skirtingos rūšies trumparegystė.

bifokalinis variantas

Šių akinių dizaino ypatybė yra regėjimo lauko padalijimas į dvi nepriklausomas zonas. Viršutinė yra nustatyta tiksliam vaizdui iš monitoriaus, apatinė skirta netoliese esančių objektų peržiūrai. Lęšiai turi matomą perėjimą, kuris atskiria dvi skirtingas optines sritis.

Viskas, kas yra už monitoriaus srities, pacientui atrodys neryški. Ši charakteristika taikoma objektams, esantiems periferinėse zonose. Norėdami sufokusuoti regėjimą, vartotojas yra priverstas pakreipti galvą atgal (tam tikru kampu), jei reikia, peržiūrėti apatinė dalis lęšius.

Specifinė taikymo struktūra ir niuansai dažnai sukelia skausmas galvoje, pečiuose ir gimdos kaklelio. Bifokaliniai lęšiai skirti pacientams, sergantiems presbiopija (regėjimo anomalija, kai žmogus nemato smulkių šriftų ir šalia esančių objektų). Šio tipo akiniai yra draudžiami vairuojant asmenines transporto priemones.

progresyvus tipas

Vizualiai ieškomi lęšiai primena monofokalinio tipo akinius. Jie neturi aiškaus optinių sričių atribojimo; yra trys tyrimo sritys:

• viršutinė - skirta žiūrėti objektus, esančius per atstumą;
• vidutinis arba didžiausias - būtinas darbui kompiuteriu;
• mažesnis (minimalus tūris) - padeda atsižvelgti į netoliese esančius objektus.

Progresiniai lęšiai yra patogiausi, neiškraipo objektų per atstumą ir yra patogūs ilgesniam laisvalaikiui prieš monitorių. Antrinis teigiama kokybėŠių akinių tikslas yra pagerinti šviesos diapazoną, patenkantį į tinklainės sritį. Progresyvus tipas patogus dirbant patalpose su fluorescenciniais šviestuvais.

Apsaugos nuo akinimo parinktis

Specializuota optika aprūpinta specializuota poliarizuojantys akiniai, padeda apsaugoti nuo akinimo ant ekrano ir kitų paviršių. Iškraipymus gali sukelti automobilio langai, veidrodėliai ir skysčiai.

Antirefleksiniai lęšiai yra universalus tipas, tinkantis bet kokiai veiklai, nuo vairavimo prasto matomumo iki darbo biure. Reikiamą efektyvumą užtikrina speciali konstrukcija, galinti atskirti ir nepraleisti atsispindėjusių šviesos srautų.

Dėvint atsispindėjusių srautų regos analizatoriai nesuvokia, o tai svarbu esamam regėjimo aštrumui stabilizuoti. Neprarasdami vaizdo išraiškingumo, lęšiai atitolina mėlynai violetinį spektrą, netrukdydami nekenksmingos geltonos spalvos prasiskverbimui.

Šio potipio lęšiai rekomenduojami naudotojams, dirbantiems esant prastam matomumui – prieblandoje arba esant prastos kokybės apšvietimui. Akiniai leidžiami pacientams, turintiems idealūs rodikliai regėjimas, kaip patologinių akių ligų prevencijos priemonė.

Reikalavimai optikos pasirinkimui

Prieš įsigyjant kompiuterinius akinius, apsilankymas pas oftalmologą yra privalomas – net ir esant 100% regėjimo aštrumui. Konsultacijos metu pacientas informuoja gydytoją, kiek laiko kasdien praleidžia prie monitoriaus, koks atstumas tarp jo ir vartotojo.

Specialistui svarbi informacija yra individualios detalės:

• diskomforto jausmas darbe;
• simptominės apraiškos, atsirandančios po tam tikro laiko, praleisto prie monitoriaus;
• užsiėmimas ir veiklos specifika.

Kai kurie lęšių tipai tinka nuolat dirbantiems vartotojams grafiniai vaizdai- dizaineriai, menininkai, tapytojai su gyvūnais. Kiti tipai reikalingi darbui su tekstais – žurnalistai, tekstų kūrėjai, rašytojai.

Oftalmologas patikrins jūsų regėjimą, nustatys menkiausius nukrypimus ir pašalins įprastas ligas. Po apžiūros jis išrašys naujų akinių receptą, kurį reikia pateikti specialioje parduotuvėje. Nereikėtų pirkti lęšių abejotinose vietose – pigūs padirbiniai bus Neigiama įtaka dėl regėjimo aštrumo.

Renkantis kompiuterio akinius, nepamirškite pagrindinių principų ir rekomendacijų:

1. Dizainas ir rėmas neturėtų sukelti nepatogumų – optiką galite patikrinti pakreipę galvą atgal, atsižvelgiame į tolimus ir artimus objektus. Kompiuteriniai akiniai neturi spausti nosies tiltelio ir srities už ausų.
2. Geri prietaisai gaminami iš medžiagų, kurios nėra jautrios išoriniam poveikiui – prakaitui, temperatūrai ir pan.. Jie turi būti lengvi ir kuo patogesni.
3. Objektyvai neturi susiaurinti žiūrėjimo zonos, iškraipyti objektų vaizdo.
4. Norėdami dirbti su grafinėmis medžiagomis, pasirenkama optika su spalvų atkūrimo gerinimo funkcija.
5. Jei pagrindinis darbas yra nuolatinis spausdinimas, tuomet turėtumėte įsigyti akinius, kurie padidina kontrastą ir pašalina pustonius.
6. Pagrindinė lęšių medžiaga yra stiklas. Jis laikomas kokybiškesniu, išlaikančiu pradinę formą ir pribloškiančiu. Ultravioletinė radiacija. Plastikiniai variantai yra labiau linkę deformuotis, jų paviršius lengvai subraižomas ir praleidžia kenksmingą ultravioletinę spinduliuotę.
7. Su absoliučiais regėjimo aštrumo rodikliais optiniai prietaisai gaminami be priedų. Jų lęšiai padengti specializuotu apsauginiu sluoksniu.

Bandymai sutaupyti profesionalios optikos išlaidas gali sugadinti regėjimą. geri objektyvai turės prevencinį poveikį ir leis išvengti akių patologijų išsivystymo.

Ar kompiuterio akiniai kenksmingi?

Tinkamai parinkti kompiuteriniai akiniai negali padaryti daug žalos akims. Neigiamas poveikis arba norimo efekto nebuvimas atsiranda, kai lęšius pasirenkate patys, nepasitarę su oftalmologu. Neteisingas pasirinkimas dažnai baigiasi vizualiniai analizatoriai formoje padidėjęs nuovargis ir kitos simptominės apraiškos.

Regėjimo aštrumo sumažėjimą pacientai dažnai sieja su ilgalaikiu darbu prie kompiuterio. Rodiklių kritimas gali atsirasti dėl kitų išorinių poveikių ir ligos.

Vartotojų nuomonės apie akinių savybes skiriasi nuo entuziastingų iki itin neigiamų.

Neigiama nuomonė susidaro dėl nepriklausomo priedų pasirinkimo - be išankstinio vizito pas specialistą. Atsitiktinai įsigyti akiniai nesuteikia reikiamos paramos – pacientams ir toliau skauda akis, yra greitas nuovargis ir dirglumas. Problema Nuolatinis darbas ir atsiradę simptomai neišnyksta.

Teigiami atsiliepimai, gauti pagal specialisto receptą, rodo, kad visas neigiamas diskomforto spektras išnyko pirmą kartą naudojant:

• sumažėjęs akių nuovargis;
• pailgėjo laisvalaikio be problemų laikas prie monitoriaus;
• išnyko nukritusio svetimkūnio skausmas ir jausmas;
• akių hiperemija praktiškai nepasireiškia;
• nebūna staigaus skausmo priepuolių kaktos srityje.

Oftalmologai rekomenduoja neužsiimti savarankišku priedų parinkimu, nepirkti jų abejotinos vietose ir per tiekėjus internete. Pirkimas „aklai“ dažnai pasirodo beprasmis – lęšiai neatitinka nurodytų reikalavimų, trūksta visų teigiamų savybių.

Kompiuteriniai akiniai yra naudingas ir aktualus prietaisas, tačiau į jo įsigijimą reikėtų žiūrėti su visa atsakomybe. Nepatikrinus regėjimo aštrumo ir negavus recepto, pirkimas bus beprasmis.

Kompiuterizacija vis giliau įsiskverbia į visas mūsų gyvenimo sritis. Įstaigos ir organizacijos pereina prie elektroninio dokumentų valdymo. Tiek techninės, tiek humanitarinės srities specialistai savo darbo nebeįsivaizduoja be kompiuterio.

Rašytojai tekstus renka kompiuteriu, kur daug patogiau juos redaguoti ir saugoti; inžinieriai, menininkai, dizaineriai, mados dizaineriai ir kt. aktyviai naudoti įvairius grafinis redaktorius jų įgyvendinimui kūrybinės idėjos. Kompiuteriai tvirtai įsiliejo į mokyklos gyvenimą: elektroniniai žurnalai ir dienoraščiai tapo mokinių, mokytojų ir tėvų kasdienybe.

Verslo ir asmeninė korespondencija, kalendoriai ir dienoraščiai, grožinė literatūra ir moksliniai darbai, enciklopedijos ir žinynai - viskas egzistuoja elektronine forma ir yra saugoma tiek internete, tiek asmeninius kompiuterius.

Tačiau yra ir nešiojamų kompiuterių, netbookų, planšetinių kompiuterių ir išmaniųjų telefonų – kompaktiškų mobiliuosius įrenginius, kurios dėka negalime atsiplėšti nuo ekranų ir ekranų net gamtoje ir keliaudami.

Visa tai, žinoma, atveria naujas galimybes, daro mūsų gyvenimą patogesnį ir įdomesnį. Bet už viską šiame gyvenime, deja, reikia mokėti. IN Ši byla turime mokėti su sveikata.

Veikiantis monitorius skleidžia įvairius spindulius, kai kurie iš jų daro labai didelį poveikį organizmui. Visų pirma, ilgai kontaktuodami su veikiančiais įtaisais, mūsų akys gana pastebimai kenčia.

Neigiamo kompiuterio poveikio akims veiksniai

Sindromas "kompiuterinis matymas"

Visi žmonės, daug laiko praleidžiantys prie kompiuterio, anksčiau ar vėliau turi panašių nusiskundimų: jaučia deginimo pojūtį akyse (tarsi smėlio pateko po vokais), laikinai sumažėja regėjimo aštrumas, skauda pasisukus. akių obuoliai, priekinės galvos dalies skausmas, gausus ašarojimas ir kt. Šių simptomų derinys vadinamas „kompiuterinio regėjimo sindromu“.

Šį sindromą sukelia daugybė veiksnių. Akys patiria nenatūralų krūvį dėl ekrano švytėjimo ir mirgėjimo – taigi ir skausmas. Žvelgiant į tekstus, vaizdus ir vaizdo failus žmogus beveik nemirksėja, o tai veda prie ragenos džiūvimo – čia yra deginimo pojūtis, smėlio po vokais pojūtis, nenormalus ašarojimas.

Be to, bet kuris monitorius skleidžia nematomą vaizdą paprasta akimi, bet labai kenksminga spinduliuotė. Be visur esančios elektromagnetinės spinduliuotės, kuri lydi visų darbą Elektroniniai prietaisai, tai taip pat yra violetinio ir mėlynojo spektro (įskaitant ultravioletinius) spinduliai, kurie sukuria papildomą apkrovą mūsų regos aparatui.

Tačiau ne viskas taip beviltiška. Sukurta visa sistema akių apsauga nuo Neigiama įtaka kompiuterių ant mūsų sveikatos, ir ši sistema yra gana prieinama kiekvienam iš mūsų. Neatsiejama dalisŠios sistemos yra specialūs akiniai, apsaugantys nuo kompiuterio spinduliuotės.

Kompiuterinių akinių privalumai

Kompiuterio akiniai turi šias savybes:

• apginti nuo kenksminga spinduliuotė
• neutralizuoti ekrano mirgėjimą
• reguliuoti šviesos pasiskirstymą tinklainėje, optimizuoti kontrastą ir ryškumą
• sugerti blizgesio perteklių
• išlyginti ekrano pikselius ir taip pašalinti nereikalingą akių įtampą

Kompiuterinių akinių lęšiai savo stebuklingomis savybėmis pasižymi specialia danga.

Taigi, jei nusprendėte pasirūpinti savo akių sveikata ir suplanavote kelionę dėl kompiuterinių akinių, turėtumėte pagalvoti, kokiais parametrais juos rinksitės.

Kaip išsirinkti akinius kompiuteriui

Galimi šie pasirinkimo variantai:

Su dioptrijomis arba be jų. Tai, kad turite 100% regėjimą, nereiškia, kad jums nereikia kompiuterio akinių. Kompiuterinių akinių pranašumas yra tas, kad jie padeda apsaugoti ir išsaugoti geras regėjimas iš žalingas poveikis stebėti.

Medžiaga - stiklas arba plastikas. Mes rekomenduojame stikliniai lęšiai- jie geresni, geriau išlaiko formą, tiksliau sureguliuoja dioptrijas. Be to, bet koks stiklas (net be specialių dangų) nepraleidžia ultravioletinių spindulių.

Darbo kompiuteriu tema – teksto, grafikos, žaidimų ar vaizdo failų. Atsižvelgiant į tai, su kokiu turiniu dažniau susiduriate, turėtų būti pasirinktos jūsų taškų savybės. Pavyzdžiui, darbui su tekstais reikalingi kontrastą reguliuojantys akiniai, grafikos darbams rinkitės spalvų atkūrimą gerinančius akinius. Darbas su vaizdo failais ar žaidimais apima objektyvus, kurie sugeria akinimą.

Objektyvo tipas

1. Monofokiniai – paprasti akiniai su apsaugine danga
2. Bifokaliniai lęšiai su dviem zonomis: viršutinis monitoriui, apatinis artimas
3. Daugiažidiniai (rekomenduojama) - objektyvai su trimis zonomis: viršutinis nuotoliui, vidurinis monitoriui, apatinis artimas

Tamsos lygis - pasirenkama individualiai

Kilmės šalis, kaina. Pripažintas geriausiu kompiuterių objektyvai pagaminta Japonijoje, Vokietijoje ir Šveicarijoje. Atitinkamai, jų kaina yra gana didelė. Pigesni akiniai gaminami Kinijoje ir Pietų Korėja o jų kokybė taip pat gana gera.

Nerekomenduojame pirkti nežinomo gamintojo akinių abejotinuose gatvių kioskuose. Geriau užsukite į specializuotą optikos parduotuvę, pasikonsultuokite su specialistais dėl lęšių pasirinkimo. Prieš perkant apsilankymas pas oftalmologą visai nebus nereikalingas.

Akiniai, apsaugantys nuo kompiuterio spinduliuotės, yra svarbi, bet ne vienintelė regėjimo priežiūros apraiška. Štai dar keli būtini dalykai:

• teisingas darbo ir poilsio režimas: kas 45 minutes darykite pertraukas darbe; per pertraukas daryti akių mankštą
• kompetentingas darbo vietos organizavimas: atstumas iki ekrano ne mažesnis kaip 60 cm, ekranas akių lygyje
• darbo vietos apšvietimas: nedirbkite prie kompiuterio visiška tamsa
• specialių drėkinančių akių lašų naudojimas
• reguliarios oftalmologo konsultacijos

Siūlau pažiūrėti vaizdo įrašą: Gimnastika akims pagal Norbekovo sistemą

Akinių pasirinkimas šiandien didžiulis – tik tinginiai jų neparduoda, internete, metro perėjose ir net traukinyje už protingus pinigus galima pamatyti neblogus rėmelius su „kokybiškais“ lęšiais. Tačiau, kalbant apie sveikatą ir grožį, reikia atsiminti, kad pokštai akimis yra nepriimtini. Pirmiausia, renkantis akinius kompiuteriui, turėtų duoti oftalmologas, kuris atliks akių tyrimą ir padės teisingai pasirinkti akinius.

Pagrindinis akinių kompiuteriui uždavinys – neutralizuoti elektromagnetinę spinduliuotę, kurią duoda bet kuris monitorius, kad ir ką mums žadėtų gamintojai. Tam lęšiai padengiami specialia danga, kurios kiekis priklauso nuo veiklos rūšies. Skirtingi lęšiai skirti dirbantiems su tekstais, grafiniais vaizdais ar tiesiog žaislais, todėl būtina profesionalo konsultacija.

Tuo pačiu metu kompiuterio akiniai turėtų kiek įmanoma labiau apsaugoti akis nuo nuolatinio ekrano mirgėjimo, kuris išsausina tinklainę, sukelia dirginimą, paraudimą ir niežėjimą.

Kiekvienas yra matęs neįprastus akinius, kuriuose skaidrius lęšius pakeičia tamsus plastikas su daugybe mažų skylučių. Atsiliepimai apie juos yra patys įvairiausi, aišku viena – treniruočių (jie dar vadinami korekciniais) akiniais jokios žalos nebus. Atpalaiduoti akis ir mankštintis akių raumenys reikalingas visiems, ypač tiems, kurie dirba kompiuteriu.

Treniruočių akinius turėtų rinktis tik gydytojas, pasakys jis optimalus laikas dirbti su šiais akiniais. Reikėtų atsiminti, kad juos galima nešioti tik esant geram dienos apšvietimui arba ryškiai dirbtinė šviesa ir ne daugiau kaip tris valandas iš eilės per dieną.

• Optometristo receptas yra raktas į jūsų akių sveikatą, skirkite laiko apsilankyti pas gydytoją. Trumparegiams žmonėms kompiuteriniai akiniai paprastai skiriami viena ar dviem dioptrijomis mažiau nei akiniai nuolatiniam nešiojimui.
• Akinius kompiuteriui pirkti būtina tik specializuotose optikos parduotuvėse, kur, beje, dažnai dirba specialistai su reikalinga įranga regėjimui tikrinti.
• Lęšius su specialia danga galima rinktis atsižvelgiant į biudžetą, tačiau būtina atsižvelgti į tai, kas svarbiau – kontrasto stiprinimas ar spalvų atkūrimo gerinimas. Aukščiausios kokybės ir laiko patikrintus lęšius gamina Šveicarijos, Vokietijos ir Japonijos ekspertai, tačiau jų gaminiai a priori negali būti pigūs.
• Akinių rėmeliai gali būti ne patys gražiausi (bet jei jūsų darbo vieta- ne namų kompiuteris, tai irgi svarbu), bet jis turi sėdėti patogiai, nenukristi ir nekelti diskomforto.
• Indeksas teisingas pasirinkimas tik vieni akiniai - dirbant kompiuteriu pasirinktais akiniais akys nepavargsta ir neskauda.

Dažnai renkantis įprasti akiniai pasiūlyti ant lęšių pagaminti specialią antikompiuterinę dangą. Jei laiko praleidžiama prie kompiuterio mažai, toks variantas visai tinkamas, kitais atvejais reikia pagalvoti apie specialių akinių įsigijimą. Rūpinkitės savimi ir savo regėjimu, būkite sveiki.