Ar man reikalingi akiniai dirbant prie kompiuterio? Progresyvūs akinių lęšiai

Tie, kurie ilgai dirba prie kompiuterio, vakare jaučia tam tikrą diskomfortą akių srityje. Ši būklė vadinama kompiuterinio regėjimo sindromu. Su laiku diskomfortasįgyti didelių jėgų. Norint kažkaip sulėtinti procesą ir išsaugoti regėjimą, naudojami specialūs akiniai.

Kodėl akys pavargusios?

Prieš pradėdami apibūdinti prietaisą ir akinių savybes, turėtumėte pagalvoti, kodėl ilgą laiką dirbant su kompiuteriais ir mobiliaisiais įrenginiais kyla regėjimo problemų.

Yra dviejų tipų sutrikimai, su kuriais susiduria ilgą laiką su kompiuteriu dirbantis žmogus – regos ir akių.

Regėjimo sutrikimus rodo šie simptomai:

sumažėja regėjimo aštrumas, atsiranda „rūko“ efektas;
sutrinka apgyvendinimas, tai yra laikui bėgant darosi vis sunkiau sutelkti dėmesį nuo šalia esančių objektų į esančius toli ir atvirkščiai;
akyse pradeda „dvigubėti“;
skaitant akys pavargsta beveik iš karto.

Šios apraiškos rodo regėjimo organo problemas:

deginimo pojūtis;
atrodo, kad po akių vokais yra svetimkūnių - smėlio;
yra skausmas kaktoje, akiduobėse, su akių judesiais;
akių baltymai parausta.

Iš pradžių karts nuo karto kyla nemalonūs pojūčiai, vėliau jie tampa nuolatiniais žmogaus palydovais. Nuolat ignoruojant, atsiranda problemų rimtų pasekmių- trumparegystė, sumažėjęs regėjimo aštrumas. Beje, rizikos grupės lyderiai čia – programuotojai.

Kodėl atsiranda pažeidimas? Juos sukelia įvairūs veiksniai. Pavyzdžiui, verta pagalvoti: žmogaus regos organas sukurtas taip, kad skirtingai suvoktų skirtingo ilgio bangas. Nuolat tenka keisti fokusavimo objektą, perjungiant nuo monitoriaus prie klaviatūros, popieriaus. Prie šio taškinio ekrano mirgėjimo prisideda, mažas ekrano vaizdo kontrastas, kuris taip pat mažėja dėl išorinio apšvietimo.

Mes kalbame apie žalingą trumpųjų bangų violetinę-mėlyną šviesą. Faktas yra tas, kad akis suvokia elektromagnetines bangas, atitinkančias dažnį nuo 380 nm (violetinė mėlyna) iki 780 nm (tamsiai raudona). Trumpesnio ilgio bangos pasižymi didesne energija, todėl jos stipriau veikia tinklainę. Pavojingiausi bangos ilgiai yra nuo 415 nm iki 455 nm. Būtent ši šviesa skleidžia skystųjų kristalų monitorių foninį apšvietimą ant baltų šviesos diodų.

Kai kurie iš jų padarys išvadą, kad geresnis monitorius gali išgelbėti dieną. Tačiau oftalmologai teigia, kad ši nuomonė yra klaidinga. Akys turi būti apsaugotos papildomi metodai, iš kurių vienas dėvi

Kaip sukurti akinantys akiniai?

Akiniai jokiu būdu nėra duoklė madai, jei tai nėra mada būti sveikam. Yra keletas dangų tipų, leidžiančių pasiekti vienokį ar kitokį rezultatą.

Viena iš pagrindinių akinių funkcijų yra apsauga nuo akinimo. Akinimas gali atsirasti ne tik iš monitoriaus, bet ir nuo kitų aplinkinių objektų darbo vieta, įskaitant langus. Šis poveikis dirbant kompiuteriu laikomas vienu pavojingiausių. Siekiant išvengti jų įtakos, akiniai padengiami specialiomis daugiafunkcėmis dangomis: juose yra antirefleksinių sluoksnių, kurie sumažina akinimo stiprumą.

Apsaugokite akis nuo mėlynos spektro dalies įtakos geltona spalva. Tačiau specialios daugiafunkcinės dangos kovoja ir su akinimu, ir su trumpųjų bangų spinduliuote.

Kompiuteriniams akiniams naudojami kelių tipų lęšiai, todėl galima išsirinkti labiausiai tinkamas modelis atsižvelgiant į darbo specifiką.

objektyvo tipas	Funkcija
Viena vizija	Regėjimo aiškumas, teisingai nustačius refrakciją, atsižvelgiant į darbinį atstumą iki monitoriaus
Profesionalus	Jie turi dvi zonas: viršutinė skirta darbui su monitoriumi, apatinė skirta skaitymui
progresyvus	Geras regėjimo aštrumas, nepriklausomai nuo atstumo, skirtas trumpalaikiam darbui kompiuteriu ar mobiliuoju įrenginiu
Kompiuteris progresyvus	Platus matymo laukas atstumu nuo akių iki monitoriaus, be iškraipymų, galimybė aiškiai matyti netoliese esančius objektus. Naudojamas ilgalaikiam darbui kompiuteriu, tinkamas skaitymui. Tačiau tolimojo atstumo aiškumas yra ribotas.

Efektyvumas

Kokia paslaptis stebuklinga galia taškų? Trumpai tariant, jie padeda akims prisitaikyti prie ekrano vaizdo.

Visų pirma, akiniai daro sklandesnius perėjimus nuo pikselio prie pikselio, vaizdas tampa holistinis, vieningas. Jau šio efekto užtenka akims „iškrauti“ – bent jau taip tvirtina akinių gamintojai. Be to, padidėja spalvų kontrastas ir spalvų atskyrimas, todėl akis mato aiškesnį vaizdą.

Akiniai turi galimybę koreguoti monitoriaus skleidžiamą spinduliuotę, priderinant ją prie akių fotoreceptorių, todėl žmogus lengviau atpažįsta spalvas. Jie taip pat pagerina prisitaikymą, sumažindami signalo gavimo laiką.

Kaip išsirinkti akinius?

Kai kuriems žmonėms labai rekomenduojama įsigyti tokius akinius. Indikacijos jų dėvėjimui yra stiprus akių nuovargis, paraudimas, deginimas ir regėjimo organo skausmas, fotofobija, ašarojimas. Oftalmologai taip pat atkreipia dėmesį, kad be specialių lęšių neapsieisite, jei kompiuteriu tenka dirbti ilgiau nei tris valandas per dieną.

Prieš perkant akinius darbui prie kompiuterio, reikia išsiaiškinti akių būklę ir susitarti su oftalmologu. Pasirinkę netinkamą aksesuarą galite labai sau pakenkti. Ir, priešingai, teisingai parinkti akiniai ne tik išsaugos regėjimą, bet ir padės jį koreguoti.

Vaizdo įrašas – K kaip pasirinkti apsauginius kompiuterio akinius

Tiems, kurie neturi regėjimo problemų, dažniausiai rekomenduojami vieno matymo lęšiai, kurie suteikia platų matymo lauką. Žmonės su regėjimo negalia geriausias modelis rekomenduoja oftalmologas.

Būtina atsižvelgti į darbo specifiką. Rašontiems, taisantiems ir redaguojantiems tekstus rekomenduojami akiniai, kurie padidina kontrastą ir paslepia pustonius.

Dizaineriams, menininkams ir pan. reikia lęšių, kurie pagerintų šviesos pralaidumą, žaidėjams – padengtų lęšių, kurie paslepia akinimą. Taip pat optikos parduotuvėse nemažą segmentą užima universalūs apsauginiai akiniai, tinkantys įvairiems darbams kompiuteriu atlikti.

Rekomenduojama tai daryti specializuotoje parduotuvėje, nes nekokybiška ir pigi prekė gali labiau pakenkti regėjimui. daugiau žalos nei pats monitorius. Svarbu atkreipti dėmesį į gamintoją. Geriausi objektyvai gamina Japonijos, Vokietijos, Šveicarijos įmonės.

Rėmas taip pat turi būti geros kokybės. Norint to išvengti, būtina ištirti medžiagos, iš kurios jis pagamintas, sudėtį alerginės reakcijos su ilgalaikiu dėvėjimu.

Nesunku suprasti, kad akiniai pilnai atlieka jiems skirtą užduotį. Po darbo su monitoriumi neturėtų būti nemalonių pojūčių – nuovargio, diskomforto, mėšlungio, niežėjimo.

Apsauginiai akiniai nėra panacėja

Nors akiniai gerokai sumažina riziką susirgti kompiuterinio regėjimo sindromu, tačiau jų naudojimas nėra panacėja. Remiantis statistika, apie 60% kompiuterių vartotojų kenčia nuo kompiuterinis matymas, dėl ko pablogėja ši organizmo funkcija ir atsiranda laikina trumparegystė.

Kodėl tai vyksta? Aštrus regėjimas padeda išlikti stipriems akies raumuo. Kompiuterių, planšetinių kompiuterių, nešiojamųjų kompiuterių vartotojai dažnai apie tai pamiršta. Todėl ilgai dirbant prie monitoriaus, kai žmogus ilgai žiūri į vieną tašką, jis atrofuojasi. Kad raumenys neprarastų tonuso, turėtumėte atlikti akių gimnastiką.

Štai keletas pratimų.

Užmerkite akis, atsipalaiduokite ir galvokite apie malonius dalykus.
Atlikite sukimosi judesius pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę (akys atmerktos).
Žiūrėkite aukštyn, žemyn, kairėn, dešinėn.
Mirksėkite, sandariai užmerkite akis.
Pirmiausia pažiūrėkite į petį, tada į kampą, esantį įstrižai.
Pakartokite 1 veiksmą, uždenkite veidą delnais.
Pakartokite 4 veiksmą, bet dažniau ir mažiau pastangų.
Pakaitomis žiūrėkite į artimus ir tolimus objektus.

Šis kompleksas ne tik palaiko gerą raumenų formą, bet ir drėkina akies obuolio paviršių, saugo jį nuo „sausų akių“ sindromo. Beje, kad ši būklė nesivystytų, būtina išgerti pakankamą kiekį skysčių.

Svarbu atsiminti, kad tik priemonių rinkinys padės išlaikyti sveiką regėjimą. Tai apima naudojimą apsauginė įranga, gimnastika akims, tinkama mityba Su pakankamai vitaminų, darbo režimo laikymasis ir sveika gyvensena gyvenimą.

Kompiuteriniai akiniai yra naujas priedas, kurį plačiai reklamuoja kai kurios įmonės. Šie stebuklingi akiniai tariamai padeda išgelbėti jūsų regėjimą nuo baisių neigiami veiksniai daug valandų darbo prie kompiuterio. Ar tikrai? Skaitykite šioje pamokoje.

Yra klaidingas supratimas ką daryti, jei dirbate prie kompiuterio dėvėdami specialius apsauginis kompiuteris akinius, galite apsaugoti regėjimą, apsaugoti akis nuo radiacijos, atsikratyti galvos skausmo, kuris persekioja žmones, kasdien kelias valandas praleidžiančius prie kompiuterio. Gamintojai kartais aprašo Kompiuteriniai akiniai, beveik kaip panacėja nuo visų įmanomų ir neįsivaizduojamų ligų.

Kodėl man skauda akis ir galvą? Kodėl pablogėja regėjimas?

Atsakymas iš karto paaiškės, jei kaip eksperimentą tyliai stebėsite prie kompiuterio dirbantį žmogų iš šalies. Tik nesakyk šiam žmogui, kad jį stebite. Nieko nepastebėjai? Tada skaitykite šią pamoką.

Nuoroda. Įprastu, taip sakant, „režimu“ žmogus nuleidžia ir pakelia vokus (mirksi akimis) vidutiniškai kartą per 15-20 sekundžių. Jis tai daro nesąmoningai, kaip sakoma „mašinoje“. žmogaus smegenys kontroliuoja šį procesą. Tuo pačiu metu akies ragena gauna gyvybę suteikiančią drėgmės dalį, ragenos ląstelės neišsausėja ir akis veikia normaliai.

Dabar grįžkime prie mūsų „eksperimentinio“ vartotojo... O ką mes matome?... Sėdi susikaupęs monitoriaus ekrane, mirkteli akimis kartą per... 2-4 minutes! Natūralu, kad naudojant tokį avarinį režimą, po kelių valandų akys pradeda protestuoti, išreikšdamos savo protestą skausmo, vandeningo, uždegimo pavidalu.

Jei nieko nedaroma, po 5-6 valandų nuolatinio darbo prie protestuojančių akių prisijungia smegenys ir atsiranda galvos skausmas. Po poros metų tokio nepagarbaus požiūrio į akis galima ištikti kataraktą – beje profesinės ligos programuotojai. Ne veltui visi užkietėję informatikai, kurie nesilaiko elementarių darbo kompiuteriu taisyklių, vadinami „raudonakiais“.

"Na, baisu!" - Tu sakai. "Ką daryti? Keisti darbą? Išmesti kompiuterį? Ne, aš atsakysiu! Išbandykite gerą patarimą.

Parduotuvėje, kad susidarytumėte įspūdį apie kompiuterio monitoriaus kokybę, jo ryškumas, kontrastas ir spalvos paprastai yra suvynioti iki maksimalios ribos. Dauguma vartotojų, ypač pradedančiųjų, ir atsinešė pirktą monitorių iš parduotuvės, ir naudojasi juo, tai yra, su visiškai susuktais nustatymais. Užuot prisitaikę monitorių sau, jie daro viską visiškai priešingai, bandydami priderinti savo regėjimą prie monitoriaus – „priprasti prie jo“, kitaip tariant.

Pirmiausia sureguliuokite monitorių. Arba paprašykite ką nors išmanančio, kad padėtų sureguliuoti monitorių iki jūsų akims priimtino lygio. Savo monitorių reguliuoti galite ir patys, perskaitę su juo pateiktas instrukcijas (ten viskas išsamiai aprašyta). Nustatykite ryškumo ir kontrasto reikšmes taip, kad jūsų akys jaustųsi patogiai žiūrėdamos į nuotrauką. Pavyzdžiui, kontrastas gali būti sumažintas šiek tiek daugiau, o ryškumas - šiek tiek mažesnis, tačiau kiekvienam šios vertės yra individualios.

Išmokite kontroliuoti save – prisiverskite bent kartą per 30 sekundžių sumirksėti akimis. Laikui bėgant tai jums taps lengva. Bent kartą per valandą sustabdykite darbą, pažiūrėkite pro langą, perkelkite akis iš vienos pusės į kitą, o dar geriau - atsistokite, pasitempkite, pasilenkite, apšvieskite gimnastikos pratimai. Nesidrovėkite, galų gale tai jūsų sveikata!

– Bet kaip dėl akinių? - Jūs klausiate. "Jis padeda žmonėms!" Aiškinu paprastai ir populiariai: paimk į rankas bet kokius akinius ir pažiūrėk. Tarp lęšių ant nosies tiltelio yra klipai, kurių dėka akiniai laikomi ant nosies. Užsidėjus akinius segtukai šiek tiek suspaudžia nosies tiltelį, sukeldami nedidelį diskomfortą (tai ypač pastebima tiems, kurie anksčiau akinių nenešiojo).

Smegenys reaguoja į šį diskomfortą ir neleidžia visiškai susikaupti monitoriaus ekrane. Be to, akinių buvimas šalia akių turi įtakos – apsauginė reakcija į svetimas kūnas. Dėl to jūs visiškai nesufokusuojate monitoriaus ekrano ir jūsų akys toliau dirba įprastai.

Be abejo, didžiulį vaidmenį atlieka ir banali vartotojų savihipnozė, paremta masine reklama internete, taip pat „apžvalgomis“ įvairiuose forumuose ir tinklaraščiuose. Tiesiog atminkite, kad internetas yra sudėtingas dalykas. Tas pats pardavėjas kompiuterio akiniai galima registruotis forume skirtingi vardai užduokite sau klausimus ir patys į juos atsakykite. Natūralu, kad atsiliepimai šiuo atveju bus tik teigiami.

Daugelyje forumų rasite

IN modernus pasaulis atsiranda vis daugiau profesijų, kurios reikalauja ilgo buvimo prie kompiuterio. Tuo pačiu metu regėjimo aštrumo sumažėjimo statistika, taip pat įvairių išvaizda akių patologijos. Ar yra išeitis iš šios situacijos? Žinoma, ir tai yra specialūs akiniai, apsaugantys akis nuo Neigiama įtakašvytintis ekranas. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip juos pasirinkti.

Kas nutinka akims ilgai dirbant kompiuteriu?

Visi žmonės, kurie dėl savo profesinę veiklą yra priversti nuolat daug laiko praleisti prie kompiuterio, anksčiau ar vėliau susiduria su daugybe nemalonūs simptomai:

yra deginimo pojūtis akyse (žmogus patiria panašų pojūtį, tarsi smėlio grūdeliai patektų po vokais);

regėjimo aštrumas mažėja;

pasirodyti skausmas sukant akių obuolius;

yra skausmas priekinėje galvos dalyje;

padidėjęs ašarojimas arba, atvirkščiai, pastebėtas padidėjęs sausumas akys.

Gydytojai tai patologinė būklėžinomas kaip „kompiuterinio regėjimo sindromas“. Tai atsiranda dėl derinio įvairių veiksnių. Dėl ilgo buvimo už šviečiančio ekrano akys pradeda patirti nenatūralų krūvį dėl nuolatinio monitoriaus mirgėjimo. Iš čia atsiranda diskomfortas ir skausmas.

Taip pat moksliškai įrodyta, kad dėmesį į ekraną sutelkęs žmogus ima mirksėti daug rečiau nei įprastai, o tai neigiamai veikia ragenos būklę. Jis išsausėja, todėl atsiranda deginimo pojūtis, smėlio grūdelių pojūtis akyje ir ašarojimas.

Na, tai dar ne viskas – akiai nematoma, bet labai kenksminga spinduliuotė sklinda iš bet kurio monitoriaus. Tai ne tik elektromagnetinės bangos, sklindančios iš kiekvieno elektroninio prietaiso, bet ir mėlynojo bei violetinio spektro spinduliai. Jie sukuria papildomą apkrovą regos aparatui.

Visa tai, žinoma, skamba labai nuviliančiai, bet neskubėkite panikuoti. Gydytojai sukūrė visą regėjimo apsaugos nuo neigiamo kompiuterio poveikio sistemą, kuria gali naudotis kiekvienas. Pirmiausia gydytojai pataria įsigyti specialius akinius, kurie apsaugos akis nuo kompiuterio. Be to, svarbu išlaikyti tam tikras režimas dirbkite už šviečiančio ekrano, tačiau apie tai kalbėsime vėliau straipsnyje, o dabar pakalbėsime apie akinius išsamiau.

Kokie yra kompiuterio akinių pranašumai

Iš pirmo žvilgsnio kompiuterio akiniai niekuo nesiskiria nuo įprastų „brolių“. Bet tai tik iš pirmo žvilgsnio. Faktiškai svarbus vaidmuo suteikiama ne akinių formai ar dizainui, o ypatingai jų dangai.

Ant lęšių yra padengta speciali danga, kuri neutralizuoja žalingą monitoriaus spinduliuotę, taip pat apsaugo akis nuo nuolatinio ekrano mirgėjimo. Purškimas yra interferencinis daugiasluoksnis filtras, taikomas viso objektyvo paviršiui. Tokie filtrai selektyviai nustato ir „nukerta“ regėjimo organams pavojingas matomo spektro sritis, kurias skleidžia kompiuterio monitorius.

Be to, dangoje yra specialus antistatinis sluoksnis, kuris apsaugo akinių lęšius nuo įmagnetėjimo, o jūsų akis – nuo neigiamo magnetinio lauko poveikio.

Apsauginiai akiniai turi keletą papildomų funkcijų:

Prisidėkite prie monitoriaus „pikseliavimo“ mažinimo. Specialus akinių filtras turi nuostabią savybę – nepaisant to, kad mažėja pikselių taškų matomumas, žmogus pradeda aiškiau matyti objektus ekrane, kontrastas gerokai padidėja.
Dėl akinių naudojimo sumažėja regėjimo aparato apkrova ilgai būnant prie kompiuterio.
Sumažina regėjimo aštrumo sumažėjimo tikimybę, taip pat įvairių akių patologijų atsiradimą.
Mažina nuovargį, mieguistumą, priešingai – didina darbingumą.
Akiniai apsaugo tinklainę ir akis nuo ultravioletinių spindulių.
Pašalinami įvairūs šviečiančio ekrano akinimai ir atspindžiai, kurie neleidžia atsirasti fotokeratitui.

Taigi dėl naudojimo akinius galėsite žymiai padidinti laiką, praleistą už švytinčio ekrano, nepakenkdami akims.

Taip pat dažniausiai vartotojų klaidų skaičius mažėja, ypač antroje dienos pusėje. Pagerėjusi savijauta atleidžia žmogų nuo bereikalingo dirglumo, galvos skausmo, prisideda prie emocinės savijautos normalizavimo.

Tačiau svarbu ne tik naudoti apsauginiai akiniai bet ir laikytis teisingas režimas darbas kompiuteriu, taip pat specialius pratimus pertraukose.

Žinoma, bus naudingi tik specialisto parinkti akiniai. Jei turite pvz. prastas regėjimas gydytojas gali pasirinkti jums 2 viename variantą - tai yra akinius su dioptrija ir tuo pačiu metu. Jei regėjimo aštrumas išliks geras, bus galima apsiriboti įprastais lęšiais.

Kaip teisingai buvo parinkti akiniai, galite pasitikrinti darbo prie kompiuterio dieną: jei akys nebevargsta ir nėra nemalonių simptomų, kurie anksčiau trukdė dirbti, vadinasi, pasirinkimas buvo teisingas.

Tiems, kurie prie šviečiančio ekrano kasdien sėdi ilgiau nei 2 valandas, oftalmologai pataria privalomai įsigyti akinius kompiuteriui. Šiai grupei priklauso maždaug 70% visų vartotojų.

Kompiuterinių akinių tipai

Iki šiol yra keletas akinių tipų, skirtų skirtingiems pirkėjų poreikiams. Peržiūrėkite šį sąrašą, kad rastumėte jums tinkamiausią variantą:

Viršutinė dalis leidžia aiškiai matyti, kas yra dideliu atstumu nuo vartotojo. Naudojant plačią tarpinę zoną, geriausiai matomas kompiuterio ekranas, o nedidelis plotelis objektyvo apačioje padeda apžiūrėti arti esančius objektus. Paskutinis variantas yra galbūt patogiausias, nes jame visi objektai yra vienodai aiškiai matomi ir žmogus jausis labai natūraliai.

Visiems kitiems naudingų savybių kompiuterių akinius galima pridurti, kad jie padeda pagerinti šviesos spektrą, patenkantį į mūsų akis, todėl jais labai patogu būti patalpose, kuriose naudojamos liuminescencinės lempos.

Akinius galite naudoti ir gatvei, nes jie skirtingi aukštas laipsnis UV apsauga. Šiuo atveju pravers akinių apsaugos nuo akinimo funkcija.

Taškų skaičiavimo taisyklės

Pateikti patikima apsauga Jūsų akims svarbu pasirinkti tinkamus akinius. Nerekomenduojama to daryti patiems – daug geriau tokį atsakingą reikalą patikėti profesionalui, tačiau būtinai turite žinoti kai kurias atrankos taisykles.

Koks turėtų būti rėmelis? Pirmenybę teikite akiniams, pagamintiems iš aukštos kokybės medžiagos, kuri nesioksiduoja. Jei jums sunku pasirinkti variantą, papuoštą krūva smulkių detalių, turintį gražų raštą ir formą, ir įprastos „klasikinės“ – nepastebimos išvaizdos, bet kokybiškesnės – nedvejodami imkite paskutinius stiklus. rodo, dizainas yra labai trumpalaikis , jį galima ištrinti, o nekokybiški rėmeliai greitai oksiduojasi, dėl to "gražius" akinius teks mesti į šiukšliadėžę ir pirkti naujus. Aukštos kokybės akiniai iš geros įmonės tarnaus jums ilgus metus. Vienintelis neigiamas dalykas yra tai, kad jų kaina bus daug didesnė nei vidutinė. Bet jei yra galimybė, geriau netaupyti.
lęšius. Tai yra pagrindinis aspektas, į kurį reikia atkreipti dėmesį. Visų pirma, prieš perkant geriau pasikonsultuoti su oftalmologu. Jis patikrins Jūsų regėjimo aštrumą, įvertins esamus nusiskundimus ir patars tinkamiausią variantą. Gal gydytojas net rekomenduos specializuotą parduotuvę su nuolaidomis (ypač vaikiškiems akiniams).
Be to, svarbu pasirinkti lęšius pagal jūsų veiklos pobūdį. Pavyzdžiui, jei jūsų darbas prie kompiuterio yra susijęs su tekstiniais failais, kuriuose baltame fone atvaizduojamas juodas šriftas, specialistas gali patarti įsigyti specialius lęšius, kurie padidins kontrastą ir tuo pačiu pašalins nereikalingus pustonius. Be to, tokio tipo lęšiai padeda sumažinti akių įtampą, kuri visada atsiranda ilgai dirbant prie monitoriaus.
Jei dirbate dizaineriu ar tiesiog dažnai susiduriate su piešiniais ar kitais grafiniais elementais, geriausia naudoti lęšius, kurie pagerina spalvų paletės atkūrimą.
Tuo atveju, jei tiesiog dievinate kompiuterinius žaidimus, atkreipkite dėmesį į akinius su padengtais lęšiais, kurie turi akinimo panaikinimo funkciją. Jų savybės yra gana panašios į poliarizuoti akiniai ir padėti kiek įmanoma labiau apsaugoti akis.
arba be jų. Kompiuterinius akinius perka žmonės, turintys nepriekaištingą regėjimą ir jau turintys tam tikrų šios srities sutrikimų. Ir šiam, ir kitam atvejui gydytojas parinks tinkamiausius variantus.
Iš kokios medžiagos turėtų būti pagaminti lęšiai?. Gydytojai rekomenduoja pirkti stikliniai lęšiai. Pirma, jie skiriasi daugiau aukštos kokybės, antra, jie geriau išlaiko formą, trečia, tiksliau sureguliuoja dioptrijas. Be to, absoliučiai bet koks stiklas (net nepadengtas specialiomis dangomis) neperduos ultravioletinių spindulių, skirtingai nei plastikiniai kolegos.
Objektyvo tipai. Lęšiai yra monofokaliniai, bifokaliniai, daugiažidiniai. Kuo jie skiriasi vienas nuo kito – šis klausimas plačiau buvo aptartas straipsnio pradžioje.
Tamsos lygis. Jis turėtų būti parenkamas griežtai individualiai, atsižvelgiant į kiekvieną konkrečią situaciją.
Kaina. Žinoma, stiklinių lęšių kaina gerokai viršys akinius iš daugiau paprasta medžiaga. Taip pat akinių kaina priklauso nuo tokių faktorių kaip kilmės šalis, prekybos įmonė ir papildomų priedų prieinamumas.

Kokio gamintojo kompiuterio akinius rinktis

Pirmoji vieta kompiuterių akinius gaminančių šalių sąraše pelnytai skirta Vokietijai, antroje vietoje – Šveicarija ir Japonija. Būtent šiose valstybėse gaminami aukščiausios kokybės lęšiai.

Nedaug nuo jų atsilieka ir korėjiečiai – jie išmoko sukurti beveik tokios pat kokybės akinius, kurie pirkėją džiugins ekonomiškesne kaina. Dažniausiai korėjietiški lęšiai turi keliais sluoksniais mažiau nei Japonijoje ar Vokietijoje pagaminti lęšiai, tačiau apskritai tai nėra labai reikšmingas skaičius.

Renkantis akinius kompiuteriui, nereikėtų būti pernelyg taupiems ir stengtis griebtis „kas pigiau“, juk sveikata labai svarbi, o atsižvelgiant į tai dauguma Informaciją apie mus supantį pasaulį gauname akių pagalba, tuomet taupyti šiuo klausimu yra visiškai neracionalu.

Vaizdo įrašas – kaip išsirinkti kompiuterio akinius

Žinoma, akiniai yra labai svarbūs, tačiau vien jų neužtenka nuolatiniam ilgalaikiam darbui už šviečiančio ekrano. Jei norite išlaikyti puikų regėjimą daugelį metų, taip pat apsaugoti akis nuo įvairios patologijos vadovaukitės šiomis gairėmis:

Nustatykite ekrano veikimo dažnį. Kuo didesnis šis indikatorius, tuo mažesnė bus regėjimo aparato apkrova.
Nesėdėkite per arti prieš monitorių. Reikalingas atstumas yra 50-60 centimetrų. Šiuo atveju svarbu, kad ekranas būtų žemiau nei mokinių lygis. Išpildyti šią sąlygą nėra sunku – tereikia įsigyti kėdę, kurioje reguliuojamas sėdynės lygis, ir nustatyti ją į norimą aukštį. Jei jūsų darbas, be kompiuterio, yra susijęs ir su ant popieriaus atspausdintais tekstais, juos dėkite kuo arčiau ekrano. Tai padės išvengti dažno akių ir galvos nusukimo, kai žiūrite į šalį.
Pagrindinis simptomas, rodantis akių nuovargį ilgai dirbant prie kompiuterio, yra akies obuolio sausumas. Norint išvengti jo atsiradimo, reikia stengtis kuo dažniau mirksėti ir periodiškai atlikti sukamuosius akių judesius skirtingomis kryptimis. Taip pat tinka akių vokų masažas lengvais judesiais.
Venkite dirbti tamsioje patalpoje. Be kompiuterio, patalpoje turi būti dar bent vienas šviesos šaltinis. Tuo pačiu metu jis turi būti išdėstytas taip, kad ekrane nepatektų akinimo. Jie labai kenkia mūsų akims. Beje, dabar parduodami kompiuterių modeliai su specialia neatspindinčia danga. Akiniai, kaip minėta anksčiau, taip pat padeda pašalinti neigiamą akinimo poveikį.
Monitoriaus ekrane dažniausiai susikaupia daug dulkių. Tai gali turėti įtakos vaizdo aiškumui, todėl reguliariai valykite ekraną šluoste arba antistatiniu tirpalu.
Akinius pirkite tik gavę oftalmologo konsultaciją. Savarankiškas gydymas yra žalingas absoliučiai bet kokiu atveju, ir šis nėra taisyklės išimtis.

Kompiuteriniai akiniai– kam jų reikia?

Kaip žinia, technologinė pažanga nestovi vietoje, naujoviškos technologijos žmogaus gyvenime užima anaiptol ne paskutinę vietą. Kompiuterius naudojame darbui, bendravimui, naudingos ir reikalingos informacijos paieškai, filmų žiūrėjimui ir kt. Ir jei kai kurių daiktų galima visiškai atsisakyti (pavyzdžiui, užšaldyti socialiniuose tinkluose), tada darbas įpareigoja žmogų tam tikrą valandų skaičių būti už šviečiančio ekrano.

Atkreipkite dėmesį, kad jaunų žmonių apklausos rezultatai amžiaus kategorija nuo 18 iki 40 metų yra tiesiog stulbinantys – 70% laiko jie praleidžia sėdėdami prie švytinčio ekrano.

Dėl to atsiranda stiprus regėjimo perkrovimas, o jo ryškumas gali net gerokai sumažėti. Paprastai tai būdinga žmonėms, kurie prie monitoriaus praleidžia daugiau nei 4 valandas per dieną.

Mažai tikėtina, kad žmonija galėtų visiškai pašalinti kompiuterį iš Kasdienybė. Jis padeda atlikti daugybę operacijų ir yra tiesiog nepakeičiamas tam tikrose veiklos srityse. Kad regėjimas būtų geras, reikėtų dėvėti specialius apsauginius akinius, ypač jei dirbate prie kompiuterio, o ne tik leidžiate laisvalaikį už jo.

Akinius geriausia pirkti optikos ar specializuotose parduotuvėse. Neretai ten taip pat galite pasikonsultuoti su oftalmologu, kuris vietoje paims Jums reikalingą produktą. Taip pat yra internetinių parduotuvių, siūlančių klientams akinius įsigyti internetu. Tačiau ši parinktis yra mažiau praktiška ir sunkesnė.

Ir atminkite, kad per akis gauname didžiąją dalį informacijos apie pasaulį, todėl labai svarbu stebėti jų sveikatą. Dėvėkite apsauginius akinius, darykite pertraukas darbe, atlikite specialius pratimus ir niekada nesužinosite problemų šioje srityje.

Akys labai pavargsta stebint smulkius daiktus kompiuterio ekrane. Vaizdo aparato apkrova sukuria ryškų kompiuterio ekraną ir akinimą.

Kodėl akys pavargsta

Visa regėjimo sistema yra apsaugota nuo monitoriaus (UV, akinimo, mirgėjimo), ir viskas tikrai veikia labai sunkiai, nes tie patys efektai negali pažeisti akies. Taigi raumenys pervargsta, objektyvas nuolat ryškėja mirgėdamas, smegenys intensyviai apdoroja kadrus, kad būtų rodomas gero ryškumo nejudantis vaizdas.

Smegenų žievėje įvyksta per didelis krūvis, o į tinklainę siunčiamas signalas, siekiant sumažinti informacijos srautą. Žmogus jaučiasi pavargęs, vaizdas išsilieja, prasideda gleivinės ašarojimas ar sausėjimas, sutrinka ryškumas.

BEJE! Galvos skausmas dirbant kompiuteriu, tai taip pat yra pervargimo požymis. Dažniausiai diskomfortas atsiranda šventyklose arba pakaušyje. Taigi kūnas prašo pertraukos.

Kaip veikia kompiuterio akiniai

Ačiū šiuolaikinės technologijos, akiniai kompiuteriui gali susidoroti ir su švytėjimu, ir su akinimu, ir su kontrasto trūkumu tuo pačiu metu. Tačiau tai gali būti neveiksminga, jei nukrypstama nuo normalus regėjimas pacientas turi daugiau nei vieną vienetą. Tokiu atveju darbui būtina naudoti stiklą su dioptrija. Juos turėtų parinkti oftalmologas, remdamasis regėjimo aštrumo tyrimo rezultatais.

Kuo skiriasi antikompiuteriniai akiniai nuo įprastų?

Įprasti lęšiai gaminami iš specialaus stiklo ir gali būti padengti neatspindinčia danga arba apsauga nuo UV šviesos. Tačiau jiems akių apsauga nuo kompiuterio yra tik papildoma funkcija. Visiškai išlyginti Neigiama įtakaĮprasti kompiuteriniai monofokaliniai lęšiai negali: jų užduotis yra pataisyti fokusą.

Tai gali padaryti kompiuteriniai stiklai, nes didžiąją dalį darbo atlieka speciali metalizuota danga. Jis atspindi kenksmingą spinduliuotę ir pagerina suvokiamą vaizdą.

PASTABA! Nuomonės apie tokius gaminius kaip kompiuterio akiniai išsiskiria, nes netinkamas naudojimas gerokai sumažina efektyvumą. Norėdami pasirinkti priedą, susisiekite su specialistu arba atidžiai perskaitykite instrukcijas.

Ar man reikalingi akiniai dirbant kompiuteriu?

Taigi, kompiuterio akiniai padeda ar ne? Oftalmologai atsako: padeda, jei teisingai parinktos ir naudojamos pagal gamintojo rekomendacijas.

Okuliarai prisiima dalį apkrovos, todėl pailgėja darbo trukmė. Būtina periodiškai naudoti akinius iš stiklo ar polimero, kitaip akis praranda savo apsaugines jėgas ir tampa priklausoma nuo akinių (veikiančių kaip lęšis).

Techninių pertraukėlių poreikis išlieka, tačiau tai galima daryti ir rečiau – kartą per 2-3 valandas nuimti rėmelį, pailsėti akims nuo ekrano spinduliavimo, daryti gimnastiką.

Biuro alternatyva! Kartais vadovai mieliau rūpinasi savo personalo sveikata ir daro kompiuterius saugius, tereikia apsauginių monitorių ekranų, kurie yra pigesni nei asmeninė apsauga ir nedarbingumo atostogos.

Kompiuterinių akinių privalumai ir trūkumai

Bet kokie apsauginiai akiniai dirbant prie kompiuterio turi būti naudojami periodiškai ir derinami su kitais akių apsaugos būdais: gimnastika, techninėmis pertraukėlėmis, greitu mirksėjimu, lašais. Tinkamai naudojant, kompiuterio akinių pranašumai yra akivaizdūs:

Jie neutralizuoja žalingas poveikis spinduliai;
Pagerinti matomo vaizdo kokybę;
Palengvinti skaitymą ir brėžinių kūrimą;
Sumažinkite nuovargį perskirstydami židinio apkrovą.

Dėmesio! Nuolatinis apsaugų dėvėjimas silpnina regėjimo funkciją!

Kaip išsirinkti akinius kompiuteriui?

Oftalmologų stebėjimai rodo, kad esant dideliam intelekto krūviui arba susilpnėjus Bendroji sveikata greičiau ateina nuovargis. Buvo nustatyti trys veiksniai, kurie sudaro šį poveikį net ir sveikų žmonių. Turėkite tai omenyje, norėdami pasirinkti tinkamus akinius savo kompiuteriui:

mėlynas ekrano švytėjimas, kurį blokuoja objektyvas su vadinamuoju mėlynu blokatoriumi;
akinimas, kurį turi kompensuoti neatspindinčių lęšių sistema;
kontrasto suvokimo ypatybės švytėjimo metu išlygintos metalizuotos stiklų dangos pagalba.

Apie tai, kaip pasirinkti priedą darbui prie monitoriaus, teiraukitės oftalmologo optikoje, kurioje ketinate pirkti. Jūsų regėjimas bus patikrintas ir bus rekomenduoti paprasti apsauginiai lęšiai arba receptiniai lęšiai.

Objektyvo tipas

Šiuolaikiniai anti-PC lęšiai gali būti pagaminti iš polimerinių arba mineralinių žaliavų. Abu jie užtikrina gerą apsaugą ir gali būti tobulinami.

Mineralas (stiklas) turi didesnį svorį nei polimeras ir yra mažiau patvarus, tačiau jų optines charakteristikas ir atsparumas mechaniniai pažeidimai aukštesnė.

Danga ir lęšio forma

Apsauginių okuliarų stiklas papildomai padengtas neatspindinčia danga, kuri papildo natūralias optines mineralo savybes. O lengvi polimeriniai lęšiai praeina sunkiai technologinis procesasįvairių plėvelių klijavimas:

antistatiniai;
anti-glare;
metalizuotas;
šviečiantis.

Jie taip pat papildomai apsaugoti nuo drėgmės hidrofobine plėvele ir sustiprinti.

Pasirinktų lęšių forma priklauso nuo pirkėjo regėjimo:

žmonėms, neturintiems regėjimo sutrikimų arba turintiems nedidelių nukrypimų nuo normos, tinka monofokaliniai lęšiai. Visas jų paviršius yra viena optinė zona;
Kenčiantiems nuo trumparegystės ar toliaregystės geriau rinktis bifokalinius lęšius. Viena jų dalis skirta fokusuoti į arti esančius objektus, kita – „atstumui“;
sudėtingiausi yra progresiniai lęšiai, kurie atrodo kaip monofokaliniai, tačiau savo funkcionalumu yra pranašesni už bifokalinius. Jie turi nebe dvi, o tris darbo zonas. Tokius akinius geriausia gaminti atskirai.

Dizainas

Dizainas yra svarbus veiksnys renkantis kompiuterių objektyvai. Be lęšių spalvos, formos ir dangos, pirkėjas pasirenka patraukliausią iš rėmelių. Jis turėtų būti toks, kad iš monitoriaus sklindantys spinduliai negalėtų patekti į tinklainę.

Pastaba! Rėmas, pagamintas iš bet kokios medžiagos, neturėtų sukelti akinimo, kitaip apsauginės plėvelės praras savo vaidmenį.

Saulės UV spinduliai yra labai kenksmingi, o debesuotą dieną jie lengvai prasiskverbia pro debesų sluoksnį. Darbo aksesuaras gali tapti kasdieniu, jei rėmas platus ir gerai priglunda prie odos. Tačiau šie lęšiai negali būti naudojami kaip apsaugos nuo saulės lęšiai.

Svarbūs niuansai renkantis prekę

Pasirinkite produktą individualiai pagal savo regėjimo ypatybes, išbandykite kiekvieną, išbandykite;
Nemėginkite pirkti pigiausio modelio. Pirmenybę teikite patogiausiam.

Nepamirškite įsigyti apsauginių lęšių priežiūros priemonių! Akriliniam stiklui reikia ypatingos priežiūros.

Kur galima nusipirkti apsauginius akinius?

Apsauginę optiką reikia įsigyti specializuotose parduotuvėse, pavyzdžiui, Eye Diamond. Prie gaminių turi būti pateikti saugos sertifikatai ir oftalmologo konsultacija.

Taškai kainuoja

Dauguma paprasti akiniai padoraus lygio kompiuteriui jie kainuos nuo 800-1000 rublių, o viršutinė kainos riba yra apie 10 000. Venkite pigių populiarių gamintojų produktų analogų.

Populiarūs modeliai

Optikai gerai žino Fedorovo akinius (Fashion, Alice-96). Jų lęšiai pagaminti iš aukštos kokybės akrilo ir užtikrina puikią UV apsaugą. Gamintojai (Glodiatr, Gunnar, Seiko, Mastuda, DeKaro) atsižvelgia į pirkėjų interesus, todėl šiandien galite rasti specializuotų optinių priedų:

grafiniam dizainui;
darbui su tekstu;
Kompiuteriniams žaidimams;
peržiūrėti judančius vaizdus;
vaikams.

Žmonių nuomonė apie kompiuterio akinius, atsiliepimų apžvalga

Apžvalgos projektų vartotojai teigia, kad PC rėmas yra kiek sunkesnis už įprastą, tačiau prie jo nesunku priprasti. Neigiamos pasekmės ilgas darbas prie monitoriaus daugumai lieka praeityje, o sveikas regėjimas išsaugomas tinkamai dėvint apsaugines priemones. Šie rėmai yra vienodai patogūs būti viduje ir lauke.

paprasti akių pratimai

Ilgai dirbdami prie monitoriaus sėdėkite tiesiai priešais jį, atstumas nuo akių – pusė metro. Jei naudojate aklą rašymą, stenkitės dažniau nukreipti žvilgsnį nuo teksto eilutės. Darbo kambaryje turi būti šviesa. Stenkitės mirksėti dažniau. Kas 2-3 valandas nusiimkite kompiuterio akinius ir atlikite šiuos pratimus:

Sukamieji judesiai abiem kryptimis kintamu greičiu;
Sukimasis aukštyn-žemyn, dešinėn-kairėn, lėtai judančio objekto sekimas;
Pašildykite rankas ir kelioms sekundėms tepkite ant užmerktų vokų, švelniai masažuokite, tada staigiai atmerkite vokus;
sutelkti dėmesį į netoliese esančius objektus, tada pakeisti fokusą į tolimą objektą;
Leiskite savo regėjimui išsiblaškyti taip, lyg mąstytumėte;
Atlikite savimasažą pakaušio srityje;
Keletą kartų greitai mirksėkite.

Užbaikite gimnastiką 2-3 minučių atsipalaidavimu užmerktais vokais iki nervų sistema pailsėjo irgi.

Jei jums sunku, kokius pratimus ir kokia seka atlikti, pasinaudokite B galūnių paslauga – tai gimnastikos paslauga akims.

Pasitarkite su oftalmologu, kaip galėtumėte derinti nešiojimą kontaktiniai lęšiai, lašinami vaistai ir įrėminti apsauginiai akiniai. Specialistas padės išsirinkti geriausias derinys, todėl lengviau dirbti prie monitoriaus.

Jeigu žmogus dalį laiko praleidžia prie kompiuterio ir jaučia akių pavargimą bei regos sutrikimus, tuomet kompiuterinių akinių pasirinkimo darbui nereikėtų atidėlioti. Okuliarai su specialiais lęšiais yra būtinas akių patologijų prevencijos žingsnis.

Nebrangus optinis priedas apsaugo nuo nematomų šviesos spektrų, įskaitant UV, nuo akinimo poveikio, viršįtampių. Ant bet kokios optikos langų pateikiami įvairūs lęšiai ir rėmeliai, kurių asortimentas svyruoja nuo 1 iki 10 tūkstančių rublių.

Kompiuterizacija vis giliau įsiskverbia į visas mūsų gyvenimo sritis. Įstaigos ir organizacijos pereina prie elektroninio dokumentų valdymo. Tiek techninės, tiek humanitarinės srities specialistai savo darbo nebeįsivaizduoja be kompiuterio.

Rašytojai tekstus renka kompiuteriu, kur daug patogiau juos redaguoti ir saugoti; inžinieriai, menininkai, dizaineriai, mados dizaineriai ir kt. aktyviai naudoti įvairius grafinis redaktorius jų įgyvendinimui kūrybinės idėjos. Kompiuteriai tvirtai įsiliejo į mokyklos gyvenimą: elektroniniai žurnalai ir dienoraščiai tapo mokinių, mokytojų ir tėvų kasdienybe.

Verslo ir asmeninė korespondencija, kalendoriai ir dienoraščiai, grožinė literatūra ir mokslo darbai, enciklopedijos ir žinynai – viskas egzistuoja elektroniniu formatu ir yra saugomas tiek internete, tiek toliau asmeninius kompiuterius.

Tačiau yra ir nešiojamieji kompiuteriai, netbook, planšetiniai kompiuteriai ir išmanieji telefonai – kompaktiški mobilieji įrenginiai, kurių dėka negalime atsiplėšti nuo ekranų ir ekranų net gamtoje ir keliaudami.

Visa tai, žinoma, atveria naujas galimybes, daro mūsų gyvenimą patogesnį ir įdomesnį. Bet už viską šiame gyvenime, deja, reikia mokėti. IN Ši byla turime mokėti su sveikata.

Veikiantis monitorius skleidžia įvairius spindulius, kai kurie iš jų daro labai didelį poveikį organizmui. Visų pirma, ilgai kontaktuodami su veikiančiais įtaisais, mūsų akys gana pastebimai kenčia.

Neigiamo kompiuterio poveikio akims veiksniai

Sindromas "kompiuterinis matymas"

Visi žmonės, daug laiko praleidžiantys prie kompiuterio, anksčiau ar vėliau turi panašių nusiskundimų: jaučia deginimo pojūtį akyse (tarsi smėlis pateko po vokais), laikinai sumažėja regėjimo aštrumas, skauda sukant akių obuolius, jaučiamas akių skausmas. priekinės galvos dalies skausmas, gausus ašarojimas ir kt. Šių simptomų derinys vadinamas „kompiuterinio regėjimo sindromu“.

Šį sindromą sukelia daugybė veiksnių. Akys patiria nenatūralų krūvį dėl ekrano švytėjimo ir mirgėjimo – taigi ir skausmas. Žvelgiant į tekstus, vaizdus ir vaizdo failus žmogus beveik nemirksėja, o tai veda prie ragenos džiūvimo – čia yra deginimo pojūtis, smėlio po vokais pojūtis, nenormalus ašarojimas.

Be to, bet kuris monitorius skleidžia nematomą vaizdą paprasta akimi, bet labai kenksminga spinduliuotė. Be visur esančios elektromagnetinės spinduliuotės, kuri lydi visų darbą Elektroniniai prietaisai, tai taip pat yra violetinio ir mėlynojo spektro (įskaitant ultravioletinius) spinduliai, kurie sukuria papildomą apkrovą mūsų regos aparatui.

Tačiau ne viskas taip beviltiška. Sukurta visa sistema regėjimo apsauga nuo neigiamo kompiuterių poveikio mūsų sveikatai, o ši sistema yra gana prieinama kiekvienam iš mūsų. Neatsiejama dalisŠios sistemos yra specialūs akiniai, apsaugantys nuo kompiuterio spinduliuotės.

Kompiuterinių akinių privalumai

Kompiuterio akiniai turi šias savybes:

apginti nuo kenksminga spinduliuotė
neutralizuoti ekrano mirgėjimą
reguliuoti šviesos pasiskirstymą tinklainėje, optimizuoti kontrastą ir ryškumą
sugerti blizgesio perteklių
išlyginti ekrano pikselius ir taip pašalinti nereikalingą akių įtampą

Kompiuterinių akinių lęšiai savo stebuklingomis savybėmis pasižymi specialia danga.

Taigi, jei nusprendėte pasirūpinti savo akių sveikata ir suplanavote kelionę dėl kompiuterinių akinių, turėtumėte pagalvoti, kokiais parametrais juos rinksitės.

Kaip išsirinkti akinius kompiuteriui

Galimi šie pasirinkimo variantai:

Su dioptrijomis arba be jų. Tai, kad turite 100% regėjimą, nereiškia, kad jums nereikia kompiuterio akinių. Kompiuterinių akinių pranašumas yra tas, kad jie padeda apsaugoti ir išsaugoti geras regėjimas iš žalingas poveikis stebėti.

Medžiaga - stiklas arba plastikas. Rekomenduojame stiklinius lęšius – jie kokybiškesni, geriau išlaiko formą, tiksliau sureguliuoja dioptrijas. Be to, bet koks stiklas (net be specialių dangų) nepraleidžia ultravioletinių spindulių.

Darbo kompiuteriu tema – teksto, grafikos, žaidimų ar vaizdo failų. Atsižvelgiant į tai, su kokiu turiniu dažniau susiduriate, turėtų būti pasirinktos jūsų taškų savybės. Pavyzdžiui, darbui su tekstais reikalingi kontrastą reguliuojantys akiniai, grafikos darbams rinkitės spalvų perteikimą gerinančius akinius. Darbas su vaizdo failais ar žaidimais apima objektyvus, kurie sugeria akinimą.

Objektyvo tipas

Monofokiniai – paprasti akiniai su apsaugine danga
Bifokaliniai lęšiai su dviem zonomis: viršutinis monitoriui, apatinis artimas
Daugiažidiniai (rekomenduojama) - objektyvai su trimis zonomis: viršutinis nuotoliui, vidurinis monitoriui, apatinis artimas

Tamsos lygis - pasirenkama individualiai

Kilmės šalis, kaina. Geriausiai pripažinti kompiuteriniai objektyvai, pagaminti Japonijoje, Vokietijoje ir Šveicarijoje. Atitinkamai, jų kaina yra gana didelė. Pigesni akiniai gaminami Kinijoje ir Pietų Korėja o jų kokybė taip pat gana gera.

Nerekomenduojame pirkti nežinomo gamintojo akinių abejotinuose gatvių kioskuose. Geriau užsukite į specializuotą optikos parduotuvę, pasikonsultuokite su specialistais dėl lęšių pasirinkimo. Prieš perkant apsilankymas pas oftalmologą visai nebus nereikalingas.

Akiniai, apsaugantys nuo kompiuterio spinduliuotės, yra svarbi, bet ne vienintelė regėjimo priežiūros apraiška. Štai dar keli būtini dalykai:

teisingas darbo ir poilsio režimas: kas 45 minutes darykite pertraukas darbe; per pertraukas daryti akių mankštą
kompetentingas darbo vietos organizavimas: atstumas iki ekrano ne mažesnis kaip 60 cm, ekranas akių lygyje
darbo vietos apšvietimas: nedirbkite prie kompiuterio visiška tamsa
specialių drėkinamųjų priemonių naudojimas akių lašai
reguliarios oftalmologo konsultacijos