Olejki eteryczne do kąpieli: zastosowanie, właściwości, recenzje. Olejki eteryczne o różnych właściwościach do kąpieli

Aby zanurzyć się w niesamowitej atmosferze czystego, świeżego i pachnącego leśnego powietrza, wcale nie trzeba wyjeżdżać za miasto w poszukiwaniu prawdziwej kąpieli. Wystarczy użyć oleju jodłowego w najzwyklejszej łaźni parowej.

Aby zanurzyć się w atmosferze leśnego powietrza, można w łaźni parowej zastosować olej jodłowy.

Wielu miłośników kąpieli parowej w wannie od razu zauważy różnicę pomiędzy wanną drewnianą a kamienną. Ta pierwsza ma zawsze charakterystyczną przyjemną, świeżą atmosferę, która nie wymaga żadnych dodatków ani ulepszeń. O ile kąpiele kamienne czy żelbetowe (większość nowoczesnych łaźni parowych zbudowana jest z tych materiałów) nie mogą pochwalić się kąpielą w świeżym i czystym powietrzu.

Powodem jest nie tylko to, że wanna kamienna ma dużą przepustowość. Głównym problemem jest materiał, z którego budowane są takie wanny. Można powiedzieć, że jest to najczęstszy „sarkofag” żelbetowy, w którym zmuszeni są stosować specjalistyczną izolację foliową, a ogrzewanie odbywa się za pomocą konwencjonalnego pieca elektrycznego.

Naturalnie takie warunki pozbawiają kąpiel wszelkich naturalnych aromatów i efektów leczniczych, jednak nie każdy ma możliwość zakupu własnej łaźni parowej lub po prostu znalezienia takiej w mieście zbudowanym z drewna. Dlatego zdecydowana większość ludzi zmuszona jest kąpać się w sztucznych saunach, które przesiąknięte są chemicznymi zapachami i nie przynoszą żadnej przyjemności.

Ratunek

Tak naprawdę olej jodłowy to prawdziwe odkrycie dla tych, którzy chcą zanurzyć się w magicznej atmosferze lasu, nie ruszając się z metropolii. Stosowanie olejku jodłowego w kąpieli jest bardzo proste., wystarczy dodać pół łyżeczki do wody do podgrzewacza – przestrzeń sauny od razu wypełni się leśnym aromatem iglastym.

Zastosowanie tego narzędzia w wannie ma wiele zalet. Po pierwsze, opary drzew iglastych oczyszczają drogi oddechowe ze śluzu i flegmy, a po drugie pomagają organizmowi zwalczać różne przenoszone infekcje. przez unoszące się w powietrzu kropelki. Na przykład, etnonauka zaleca stosowanie tego środka w okresie grypy i nie tylko przeziębienia. Nie zapomnij o najważniejszej rzeczy: użycie jodły jest zawsze gwarancją dobra kondycja, czystość ciała, radość, świeżość i jasność umysłu.

Wystarczy dodać pół łyżeczki. olej jodłowy do wody do pieca

Udowodnione przez czas

Jodła była jedną z pierwszych roślin, które zaczęto stosować już w czasach pierwszej aromaterapii. W tym czasie oczyszczanie i właściwości lecznicze, jaki posiada olejek jodłowy. Należy zaznaczyć, że olejek jodłowy do dziś nie stracił na popularności ze względu na swoją wyjątkowość i wszechstronność. Każdy wie, że przyjemne zapachy mają bardzo silne działanie pozytywny efekt na nastrój i stan wewnętrzny człowieka, podczas gdy te złe mogą uciskać, powodować drażliwość i niepokój.

Czysty aromat iglasty, jaki posiada olej jodłowy, nie tylko działa leczniczo, regenerująco, ale także oczyszcza organizm z toksyn. szkodliwe bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy.

Stosowanie tego naturalnego leku w kąpieli jest szczególnie zalecane w zimnych porach roku. To właśnie wtedy organizm jest szczególnie podatny na ataki wirusów, gdyż wraz z nadejściem chłodów staje się on bezbronny.

Nie wpadaj od razu w panikę różne leki, które tłumią objawy, nie niszcząc całkowicie samej przyczyny - ogniska choroby. Należy wyeliminować to skupienie, aby uniknąć dalszego rozprzestrzeniania się choroby. Olej jodłowy doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Jego stosowanie zalecane jest zarówno jako środek zapobiegawczy, jak i w walce z chorobą wirusową, która już się rozprzestrzeniła i opanowała organizm. To prawda, w ta sprawa, zwłaszcza przy nieco opóźnionym leczeniu, czas rekonwalescencji będzie nieco dłuższy.

Stosowanie olejku ichtha do kąpieli jest szczególnie zalecane w zimnych porach roku.

Aromat samej łaźni parowej jest już przyjemny i zdrowy, ale to właśnie olejki eteryczne zamieniają kąpiel w zabieg leczniczy, który przynosi prawdziwą przyjemność. Pewne połączenia aromatów potrafią zdziałać cuda na organizm. Jakie olejki eteryczne do kąpieli i saun są najbardziej przydatne w tym czy innym przypadku i jak prawidłowo je łączyć efekt terapeutyczny zapachy, przeczytaj ten artykuł.

Odmiany olejków eterycznych

Estry klasyfikuje się ze względu na sposób ich wytwarzania i działanie lecznicze. Aby prawidłowo skomponować aromatyczny koktajl, warto wiedzieć, z czym można mieszać ten lub inny olej, a z czym jest to absolutnie niewskazane. Nasi przodkowie od dawna znali przyjaźń i wrogość aromatów.

  • Dobroczynne estry pochodzące z ziół korzystnie wpływają przede wszystkim na skórę i uznawane są za zapachy bardziej „kobiece”; z rzadkimi wyjątkami, które omówimy poniżej, mogą być złożone.
  • Estry drzewne z reguły mają wyraźne właściwości antyseptyczne, służą do oczyszczania organizmu i są warunkowo klasyfikowane jako „męskie”.
  • Zapachy cytrusowe są wszechstronne; odświeżają, uelastyczniają i dezynfekują skórę, przywracając siły i poprawiając nastrój.

Ważne jest, aby łączyć każdy leczniczy olejek eteryczny z innymi produktami, biorąc pod uwagę wszystkie jego właściwości i możliwości, ponieważ stosowanie estrów antagonistycznych może wywołać odwrotny skutek, a nawet zaszkodzić organizmowi.


Rodzaje olejów

Przyjrzyjmy się bliżej najskuteczniejszym aromatom, które się ujawniają w pełni To w warunkach łaźni parowej mają doskonałe działanie lecznicze, tonizujące i oczyszczające.

Ylang-ylang - zagraniczny zapach przeciw depresji i zmęczeniu

Olejek eteryczny ylang-ylang otrzymywany jest z kwiatów drzew pochodzących z Azji. We wszystkich krajach tego regionu ylang-ylang uważany jest za patrona zakochanych, gdyż sprzyja poczęciu zdrowych dzieci, miłości i Święty spokój.

Ciepłe, cukierkowe nuty charakterystyczne dla tych kwiatów są bardziej odpowiednie dla kobiet, ponieważ w łaźni parowej działają korzystnie na zmęczoną i dojrzałą skórę, zmiękczając ją i tonizując.

Do kąpieli w zupełności nadają się zwykłe olejki eteryczne (10 ml to standardowa pojemność butelki, którą można kupić w specjalistycznym sklepie), ale jeśli zależy nam na maksymalnym efekcie leczniczym, warto wybrać ylang-ylang. Obrazy olejne dodatkowa klasa zawierają maksimum substancji przydatnych dla skóry, ale też kosztują nieco więcej.

Jakie więc korzystne właściwości ylang-ylang przejawiają się w łaźni parowej:

  • jest wyraźnym lekiem przeciwdepresyjnym, który jest zalecany nawet dzieciom, aby pozbyć się nocnych lęków;
  • korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, zwłaszcza przy kołataniu serca; ylang-ylang zaleca się dodawać do wszelkich koktajli olejowych do sauny lub kąpieli;
  • doskonale nawilża skórę i normalizuje pracę gruczoły łojowe, eliminuje zmiany związane z wiekiem skóra (zmarszczki znikną bez śladu);
  • wzmacnia włosy i paznokcie, polecany do włosów skłonnych do szybkiego przetłuszczania się.

Ylang-ylang dobrze komponuje się ze wszystkimi estrami cytrusowymi, idealnie łączy się z bergamotką i cytryną, z cytryną i cedrem. Nie można mieszać ylang ylang z olejek anyżowy, który ma podobne właściwości. Goździki i olejek z czarnego pieprzu są również niepożądanymi sąsiadami. W niektórych przypadkach po przekroczeniu wymagane dawkowanie mogą wystąpić nudności i zawroty głowy, np ciśnienie tętnicze gwałtownie maleje w warunkach gorącej pary.

Rozmaryn - pobudza pamięć, leczy przeziębienia i stany zapalne skóry

Olejek eteryczny rozmarynowy posiada całą gamę dobroczynnych właściwości. W szczególności:

  • pobudza układ odpornościowy i zwiększa apetyt, w warunkach sauny i kąpieli pomaga aktywnie oczyścić skórę, usuwając z niej wszystko, co niepotrzebne i szkodliwe substancje;
  • reguluje pracę serca i normalizuje ciśnienie krwi, stosowanie tego eteru jest możliwe zarówno przy wysokim, jak i niskim ciśnieniu;
  • Jest skuteczne narzędzie na przeziębienia i stany zapalne drogi oddechowe, leczy katar i przewlekły kaszel;
  • ma światło działanie żółciopędne dlatego w przypadku chorób wątroby należy stosować go ostrożnie, po konsultacji z lekarzem;
  • pobudza aktywność umysłową, poprawia ukrwienie naczyń mózgowych, jest idealne lekarstwo ze stresem i przepracowaniem w wyniku intensywnego aktywność psychiczna(egzamin, testy na prawo jazdy);
  • normalizuje krążenie krwi i korzystnie wpływa na przewód pokarmowy; lekarze zalecają nawet kobietom w ciąży wdychanie aromatu rozmarynu, aby pozbyć się nudności.

Jako dodatek do estru rozmarynowego świetnie sprawdza się ekstrakt z rumianku, mięty czy paczuli. Niepożądane jest dodawanie do koktajlu estrów o tych samych właściwościach (eukaliptusa, sosny, cedru), z wyjątkiem wzmocnienia efektu przeziębienia.

Mięta - mroźny chłód

Znana mięta zawiera całość kompleks zdrowotny przydatne estry, które mają korzystny wpływ na organizm jako całość. Jednak mężczyźni powinni zachować ostrożność podczas stosowania olejku miętowego, gdyż jest go więcej roślina żeńska. Przedstawiciele silniejszego seksu mogą w niewielkich ilościach stosować miętę w koktajlach z olejkami cedrowymi lub sosnowymi jako silny środek przeciwdepresyjny.

Olejek miętowy ma nieocenione właściwości uzdrawiające duszę i ciało:

  • doskonale łagodzi i jednocześnie uelastycznia skórę, zapewniając dopływ krwi do jej powierzchni – w efekcie uzyskujemy oszałamiający efekt odmładzający;
  • działa leczniczo na centralny układ nerwowy, uspokaja, harmonizuje światopogląd, wprawia w spokojny nastrój; Od dawna uważany jest za najbardziej miętowy najlepsze lekarstwo przeciw zmęczeniu i depresji;
  • dzięki rozluźnieniu mięśni zapewnia dodatkowy dopływ składników odżywczych do komórek skóry, co przywraca jej elastyczność i gładkość;
  • może być stosowany w leczeniu chorób przewodu żołądkowo-jelitowego.

Mięta łączy się z cytrusami i wyraźnymi estrami kwiatowymi (róża, cytryna, ylang-ylang, brzoskwinia, morela). Niepożądane jest mieszanie eteru miętowego z cedrem i jałowcem.

Bay - przywraca młodość i piękno skóry i włosów

Olejek eteryczny laurowy otrzymywany jest z liści drewna i mirtu. Ma gorzki, wyraźny aromat musztardowy. Jest idealnym środkiem krążeniowym i wzmacniającym procesy metaboliczne w organizmie.

  • Zatoka - eter kobiece piękno i młodość. Zwiększając przepływ krwi przydatny materiał dostarczany do mieszków włosowych i powierzchniowych komórek skóry, odżywiając je i regenerując.
  • Antyseptyczne właściwości olejku laurowego mogą nawet wyleczyć opryszczkę. W warunkach łaźni parowej najmniejsze cząsteczki środka antyseptycznego wnikają głęboko w skórę i całkowicie neutralizują infekcję.
  • Eter oleju laurowego jest zalecany przy leczeniu grzybów i innych choroba zakaźna skóra. Jednak przed skorzystaniem z niej w saunie skonsultuj się z lekarzem i upewnij się, że ekspozycja skóry na parę wodną nie jest indywidualnie przeciwwskazana.
  • eleganckie włosy i promienna, młodzieńcza skóra to efekt regularnego stosowania olejku z liści laurowych.

Olejek laurowy dobrze komponuje się z olejkami z rumianku, mięty i lnu. Nie mieszać z estrami eukaliptusa i jałowca.

Róża - miłość i aksamitna skóra

Olejek różany wprawia w romantyczny nastrój, daje poczucie pewności, że świat jest piękny i pełen miłych niespodzianek. Ten kobiecy zapach piękno i harmonia. Regularna terapia eterem różanym pomaga przywrócić równowagę cykl miesiączkowy I funkcje rozrodcze daje efekt odmładzający.

Olejki eteryczne do kąpieli o zapachu róż są niezastąpione dla skóry twarzy, sprawiają, że staje się ona aksamitna i delikatna, poprawiają ukrwienie i skutecznie nawilżają. Efekt zmiękczenia i wygładzenia jest zauważalny już od pierwszej aplikacji. Normalizacja metabolizmu pomoże szybko wyleczyć trądzik, podrażnienia skóry, a nawet powolne, obecne zapalenie skóry. Kosmetolodzy zalecają łączenie różowego eteru z tonizującym działaniem cytryny i mięty nie tylko w saunie, ale także w ziołowe herbaty.

Nie należy łączyć róży z jasnymi „męskimi” estrami, wobec których po prostu traci swoje właściwości (cedr, sosna, jałowiec, eukaliptus).

Neroli – piękno kwiatu pomarańczy

Neroli to olejek eteryczny, którego właściwości są znane mieszkańcom od dawna regiony południowe- w Rosji nie jest tanio. Ale jego właściwości regenerujące i lecznicze w pełni rekompensują wysokie koszty.

  • Będąc wyjątkowym afrodyzjakiem, eter neroli pobudza popęd płciowy, leczy oziębłość i impotencję.
  • Lekarze zalecają kwiaty pomarańczy jako główny składnik w leczeniu wielu chorób endokrynologicznych, hormonalnych i układy moczowo-płciowe szczególnie jajniki i jajowody. W saunie wzmacnia się działanie dobroczynnych substancji eteru, a proces gojenia przebiega znacznie szybciej.
  • Olejek neroli skutecznie leczy wypryski mokre i uporczywy trądzik, radzi sobie z łuszczeniem się i innymi problemami skórnymi.

Olejku eterycznego z kwiatu pomarańczy nie należy mieszać z innymi zapachami. Być może połączenie z miętą, morelą i brzoskwinią. Jak wiadomo, olejki eteryczne zawarte w wodzie w pełni ujawniają wszystkie swoje właściwości korzystne cechy, ponieważ w połączeniu z najmniejszymi kropelkami pary mają wysoką penetrację.

Cytryna – nieocenione właściwości zarówno na ciepło, jak i na zimno

Olejek eteryczny cytrynowy jest powszechnie znany ze swoich właściwości antyseptycznych, jednak niewiele osób wie, że jest to wyjątkowy środek pobudzający umysł. Jeśli chcesz rozwiązać trudny problem, po prostu wetrzyj go w whisky olejek cytrynowy a optymalne rozwiązanie każdego problemu można znaleźć zaskakująco łatwo i szybko.

Cytrynę łączy się z niemal wszystkimi estrami, uzupełniając i wzmacniając działanie każdego olejku. Jego jedynymi antagonistami są cedr i eukaliptus, które zaleca się stosować bez mieszania z innymi olejkami.

Pomarańczowy - słoneczna radość życia

Olejek pomarańczowy poprawia nastrój - zwłaszcza zimą, kiedy słońca i światła jest mało. Ten wesoły i afirmujący życie zapach błyskawicznie przywróci dobry nastrój i sprawi radość z każdej chwili.

Pomarańcza jest doskonałym środkiem przeciwdepresyjnym i przeciwskurczowym, jej aromat rozluźnia wszystkie mięśnie i pomaga poczuć piękno wizyty w łaźni lub saunie. U niektórych olejek pomarańczowy powoduje reakcje alergiczne, dlatego należy go stosować zgodnie z indywidualne cechy organizm.

Przeziębienie leczymy naturalnymi przyjemnymi aromatami

Olejki eteryczne na przeziębienia i zapobieganie chorobom są bardzo skuteczne w łaźni parowej. Rozważ główne estry, które mają łagodne działanie antyseptyczne na błony śluzowe i łagodzą skurcze spowodowane przeziębieniem.

  • Drzewo herbaciane - jego zapach oczywiście nie jest przyjemny, ale dziś nie ma lepszego środka antyseptycznego na przeziębienie. Eter drzewo herbaciane całkowicie neutralizuje gronkowce i zakażenia paciorkowcami i doskonale stymuluje układ odpornościowy.
  • Eukaliptus - ma działanie wykrztuśne, zabija prawie wszystko bakterie chorobotwórcze dróg oddechowych, stymuluje układ odpornościowy i zdolność organizmu do przeciwstawienia się wszelkim infekcjom.
  • Olejki eteryczne po kąpieli - sosnowy i lawendowy. Można je oczywiście dodawać do aromatycznych koktajli i w łaźni parowej, jednak dopiero po kąpieli te estry dają długotrwały efekt. efekt uzdrawiający, wnikając głęboko w powierzchnię skóry i zapobiegając ponownemu zakażeniu infekcjami wirusowymi.

Każdy eter, który ma działanie antyseptyczne, - mięta, rozmaryn, eukaliptus, sosna, cedr, jałowiec - skutecznie pomaga organizmowi radzić sobie z przeziębieniem. Dobre działanie przeciwwirusowe dają połączenia jodły i rozmarynu z dodatkiem eteru eukaliptusowego. Olejki eteryczne należy jednak dobierać według indywidualnej tolerancji. Ponadto nie zaleca się mieszania estrów o tych samych właściwościach. Na przykład łączenie eukaliptusa i rozmarynu jest po prostu bezużyteczne – efekt jest ten sam, ale zapach jest nieprzyjemny. Najlepiej jest mieszać olejki do sauny i kąpieli na bazie własne uczucia. Organizm sam określi, jaki smak mu się podoba i jakiego w danej chwili potrzebuje.

Rosyjska łaźnia i Sauna fińska pomagają zrelaksować się, rozgrzać i złagodzić nagromadzony stres. Dzięki rozsądnej wizycie w łaźni parowej każdy może poprawić swoje zdrowie, oczyścić organizm z toksyn wydalanych z potem, a także schudnąć. Pod wpływem leczniczej pary pobudza układ odpornościowy i poprawia krążenie krwi. Aby wzmocnić efekt tego przydatna procedura stosuj olejki eteryczne do kąpieli i saun, które poprawiają pozytywne działanie.

W procesie mieszania się z parą wodną i wodą olejki łatwo przedostają się przez skórę do krwiobiegu i narządów. Oprócz poprawy zdrowie fizyczne, te użyteczne narzędzia mają właściwości dezynfekujące, działają relaksująco i korzystnie wpływają na system nerwowy.

Aplikacja olejki eteryczne w kąpieli może działać leczniczo, silnie tonizująco lub wręcz przeciwnie, uspokajająco. Przede wszystkim olejek aromatyczny wpłynie na układ oddechowy. Para z olejkami eterycznymi wywołuje efekt inhalacyjny, dlatego przy stosowaniu olejków do kąpieli należy zachować ostrożność, szczególnie w przypadku chorób układu oddechowego, alergii czy problemów z ciśnieniem i sercem.

cytrusy

Do grupy owoców cytrusowych zalicza się pomarańczę, pomarańczę, bergamotkę, neroli, mandarynkę. Mają silne właściwości oczyszczające wewnętrzne i zewnętrzne, są skuteczne, a także przyczyniają się do rozkładu tkanki tłuszczowej. Ponadto aromatyczne olejki cytrusowe mogą poprawić nastrój, zapobiec obrzękom i zwiększyć zmysłowość.

Do wody dodaje się dziesięć kropli cytryny lub innego ekstraktu, miesza, a następnie wylewa mieszaninę na gorące kamienie.

Jodła

Ekstrakt z jodły działa łagodząco chroniczne zmęczenie, bezsenność, stres, nerwowość. Środek ten jest często stosowany w zapobieganiu i leczeniu przeziębień, zapalenia płuc, zapalenia oskrzeli, narządy oddechowe. Esencja jodłowa zawiera fitoncydy i prowitaminy, dzięki czemu staje się skutecznym środkiem wzmacniającym układ odpornościowy.

Olejek jodłowy ma wiele pozytywnych skutków:

  • znieczulający;
  • Naprawczy;
  • środek dezynfekujący;
  • łagodzący;
  • bakteriobójczy;
  • Tonik;
  • przeciwzapalny;
  • antyseptyczny.

Stosowanie w kąpieli jest bardzo proste: wystarczy dodać pół łyżeczki koncentratu jodłowego do wody do podgrzewacza, a pomieszczenie natychmiast wypełni się orzeźwiającym aromatem iglastym.

Lawenda

Oprócz wspaniałego zapachu lawenda ma masę przydatne cechy. Aromaterapia lawendowa pomoże pozbyć się kaszlu, wyleczyć przeziębienie, pokonać bóle głowy i bezsenność. Roślina ta jest doskonałym środkiem przeciwdepresyjnym, antyseptycznym, leczniczym, za pomocą którego przyspiesza się proces gojenia ran i oparzeń.

Do wypełnionego naczynia dodaje się 4-6 kropli gorąca woda który stoi na najwyższej półce.

Eukaliptus

Eukaliptus, podobnie jak inne olejki eteryczne do kąpieli, słynie właściwości lecznicze. Roślina ta ma orzeźwiający aromat, który daje poczucie energii i wigoru. Aromatyczny olejek eukaliptusowy ułatwia oddychanie, łagodzi ból, a także wspomaga funkcje odpornościowe organizm.

Aromatyczny olejek eukaliptusowy miesza się z wodą (6 kropli na 1 litr wody). Powstałą kompozycję natryskuje się na ściany i podłogę sauny. W takim przypadku należy upewnić się, że nie dostanie się on na urządzenie grzewcze.

Przydatne mieszanki

Olejki eteryczne do saun i łaźni można mieszać w celu uzyskania maksymalny efekt: antycellulitowy, relaksujący, przeciwwirusowy itp. Do kąpieli można zastosować następujące zestawy naturalnych olejków eterycznych (na 1 litr wody):

  • nastawiony na walkę skórka pomarańczy„: zmieszaj 5 kropli neroli i jałowca, 7 kropli ekstraktu z cytryny;
  • ustawiony na szybkie gojenie skóra: zmieszaj 3 krople cytryny i róży z 4 kroplami lawendy;
  • mieszanka do usuwania toksyn: zmieszaj 4 krople cytryny i jałowca z 2 kroplami koncentratu drzewa sandałowego;
  • zestaw na przeziębienie: zmieszaj 5 kropli koncentratu świerkowo-eukaliptusowego z 3 kroplami jodły i olejek miętowy;
  • kompozycja na relaks: zmieszaj 3 krople ekstraktu z pomarańczy i ylang-ylang z 5 kroplami bergamotki;
  • kolekcja na hartowanie ciała: zmieszaj 5 kropli świerku i eukaliptusa z 3 kroplami mięty pieprzowej;
  • zestaw zapachowy do ciała: zmieszaj po 4 krople lawendy i cytryny z kroplami olejku różanego.

Środki bezpieczeństwa

Każdy olejek eteryczny do kąpieli należy stosować bardzo ostrożnie, ponieważ. wiele z nich podrażnia receptory skóry, wpływa na zmysł węchu, funkcje wizualne ale także wpływają na psychikę. Dlatego przed otwarciem butelki z niezbędna mieszanka, musisz zapoznać się z kilkoma zasadami:

  1. Jeśli zapach jakiegokolwiek oleju wydaje się zbyt ostry, nieprzyjemny, to nie jest odpowiedni i należy go zastąpić przyjemniejszym analogiem. W przeciwnym razie możesz zarobić ból głowy lub alergie.
  2. Przy pierwszej znajomości pewnego rodzaju ekstrakt, należy go sprawdzić Reakcja alergiczna. Odbywa się to w następujący sposób: koncentrat rozcieńcza się łyżką oleju bazowego (słonecznikowy, oliwkowy), a następnie nakłada na okolicę łokcia. Jeśli po godzinie nie będzie reakcji na skórze w tym miejscu, możesz śmiało zabrać ten olejek ze sobą do sauny.
  3. Ważne jest, aby olejki aromatyczne kupować w wyspecjalizowanych sklepach lub aptekach, które sprzedają certyfikowane towary wysokiej jakości. A niedrogi koszt jest wskaźnikiem nienaturalnych produktów niskiej jakości, ponieważ przy produkcji olejów nie można obejść się bez drogiego sprzętu.
  4. Nieprawidłowe obchodzenie się z niezbędną substancją może spowodować pożar!
  5. W przypadku kontaktu z oczami należy je przetrzeć olej roślinny(na przykład oliwka), a następnie spłucz dużą ilością czystej wody.
    Wszystko ekstrakty olejowe można używać wyłącznie na zewnątrz, nie można ich wnosić do środka!
  6. Nie należy rozcieńczać oleju w plastikowych pojemnikach, ponieważ. pojemnik ulegnie zniszczeniu pod wpływem składnika rozpuszczalnika.

Dzisiaj tradycyjnych uzdrowicieli razem z pracownicy medyczni jednogłośnie uznają korzystny wpływ koncentratów olejów roślinnych na organizm. Dlatego aromaterapia w kąpieli z pewnością stanie się nie tylko przyjemna, ale także procedura odnowy biologicznej. Nie należy jednak zapominać o bezpieczeństwie i poczuciu proporcji.

Olejki eteryczne do kąpieli są dziś często używane jako niezbędny atrybut. procedury kąpieli. Olejki aromatyczne różnych roślin mają działanie uspokajające, lecznicze lub tonizujące. Ich dobroczynne działanie było znane tysiące lat temu i dowiedli tego współcześni naukowcy doświadczalnie. Olejki aromatyczne może być stosowany jako środek przeciwzapalny, przeciwbólowy, antyseptyczny, przeciwgrzybiczy, przeciwwirusowy, środek przeciwbakteryjny w celu wzmocnienia układu odpornościowego.

Odpowiednio dobrany olejek eteryczny do kąpieli wpłynie na poprawę zdrowia i wzmocnienie odporności.

Właściwości antyseptyczne

Aby wybrać odpowiednie olejki eteryczne do kąpieli, trzeba poznać ich działanie. Komponując kompozycje aromatyczne trzeba wiedzieć, które można mieszać, a które w ogóle do siebie nie pasują.

Olejki z drzew iglastych i innych roślin mają silnie wyraźne działanie antyseptyczne.

Olejek eukaliptusowy jest dobry na przeziębienie.

  1. Eukaliptus jest doskonałym środkiem antyseptycznym. Jego zastosowanie w kąpieli jest bardzo skuteczne przy zapaleniu zatok, przeziębieniach górnych dróg oddechowych, przyspiesza gojenie się ran i oparzeń. W 1 litrze ciepła woda rozcieńczyć 3 krople czystej substancji. Tę kompozycję można spryskać gorącymi kamieniami w łaźni parowej nie później niż 20 minut.
  2. Olejek jodłowy, z którego uzyskuje się kamforę, pomoże wyleczyć przeziębienie, zapalenie oskrzeli, zapalenie migdałków, zapalenie płuc, choroby skóry i wspomaga gojenie się ran. Do stosowania w łaźni parowej 6 kropli rozcieńcza się w 3 litrach wody. Osobom cierpiącym na rwę kulszową zaleca się po kąpieli parowej masować dolną część pleców, biorąc do 10 kropli czystego olejku.
  3. Olejek sosnowy ma bardzo silne działanie bakteriobójcze. Można go stosować w leczeniu wszelkich przeziębień, gruźlicy, dusznicy bolesnej, reumatyzmu. Aby przygotować roztwór leczniczy, należy rozcieńczyć tylko 5-6 kropli w 3 litrach wody.
  4. Olejek jałowcowy był w dawnych czasach dobrze znany wschodnim lekarzom, którzy do zaszycia ran używali nasączonych nim nici. Dzięki wyjątkowemu działaniu przeciwzapalnemu i właściwości antyseptyczne z powodzeniem stosuje się go w leczeniu zapalenia oskrzeli, gruźlicy, zapalenia płuc, przyjmując 1 lub 2 krople na litr wody.
  5. Olejek lawendowy jest doskonałym środkiem antyseptycznym. Stosowany jest w łaźni parowej przy zapaleniu oskrzeli, zapaleniu migdałków, zapaleniu płuc, ochrypłym głosem dodając 3 krople olejku na każdy litr wody.
  6. Aromatyczne olejki z cytryny, drzewa herbacianego, melisy, bazylii, jaśminu i rozmarynu działają rozszerzająco na oskrzela, wykrztuśne, przeciwzapalne, dlatego można je stosować przy zapaleniu płuc i zapaleniu oskrzeli.
  7. Do leczenia przeziębienia lepiej stosować olejki z melisy, drzewa herbacianego, neroli, bergamotki, paczuli, bazylii, rozmarynu, cytryny.

Tonizuje i uspokaja układ nerwowy

Olejki cytrusowe korzystnie wpływają na układ nerwowy

Olejki eteryczne do kąpieli z powodzeniem stosowane są w celu wzmocnienia układu nerwowego. W tym celu można stosować wyłącznie jednoskładnikowe lub wieloskładnikowe kompozycje aromatyczne.

  1. Olejek lawendowy jest bardzo dobry dla osób cierpiących na migreny, nerwice, niedociśnienie, bezsenność. Wykazano również, że jest stosowany w choroby skórne które powstało na tle nerwowym.
  2. Dobry środek wzmacniający układ nerwowy można przygotować mieszając po 3 krople olejku ylang-ylang i olejku pomarańczowego oraz 5 kropli bergamotki.
  3. Zabiegi kąpielowe z wykorzystaniem cytrusów, wanilii, drzewa sandałowego, jaśminu, rozmarynu, jałowca, paczuli, bazylii pomogą pozbyć się stanu niepokoju, strachu, bezsenności, stresu i przepracowania.

Dla tych, którzy chcą zwiększyć swoją wydajność, stać się bardziej pogodnymi i energicznymi, poprawić nastrój, pozbyć się apatii, warto wybrać aromaty stymulujące układ nerwowy.

  1. Mięta jest idealna do takich celów. Dawka olejku miętowego do kąpieli i saun wynosi 5 kropli na litr wody. Należy ściśle przestrzegać tych proporcji, gdyż zastosowanie większej ilości środka aromatycznego może powodować bóle serca, problemy z oddychaniem, skurcze oskrzeli.
  2. Olejki z grejpfruta, imbiru, świerku, drzewa różanego, jodły, geranium i jaśminu pomogą pokonać załamanie.

efekt kosmetyczny

Mięta aktywizuje wewnętrzne siły organizmu, pobudza układ nerwowy.

Olejki eteryczne w kąpieli można wykorzystać nie tylko do leczenia, ale także do uzyskania określonego efektu kosmetycznego.

  1. W zależności od rodzaju skóry zalecane są następujące olejki:
  • skóra sucha: pomarańcza, jaśmin, paczula, neroli;
  • tłuste i mieszane: drzewo herbaciane, eukaliptus, mięta;
  • skóra starzejąca się: pomarańcza, jałowiec.
  1. Do korekcji wagi i leczenia cellulitu polecane są aromaty rozmarynu, cytryny, pomarańczy i paczuli, które normalizują metabolizm i działają antycellulitowo.
  2. Doskonały efekt antycellulitowy ma mieszanka jałowca i mandarynki, pobrana 5 kropli i 7 kropli olejku cytrynowego.
  3. Dobry efekt tonizujący na skórę ma mieszanina do łaźni parowej, do której należy wziąć 4 krople cytryny i olejek lawendowy i 3 krople róży.
  4. Aby wzmocnić włosy i przyspieszyć ich wzrost, w łaźni parowej można zastosować wodę o zapachu rozmarynu, drzewa sandałowego, drzewa herbacianego, neroli, melisy.

Z reguły do ​​łaźni i łaźni parowych przygotowuje się aromatyczną wodę, ale bardzo trudno będzie rozcieńczyć czysty olej w wodzie. Dlatego konieczne jest stosowanie emulgatorów – substancji ułatwiających proces rozpuszczania.

Drodzy Czytelnicy! Który Rosjanin nie lubi kąpieli! Regularne wizyty w wannie to nie tylko zabieg higieniczny. To znacznie więcej. W wannie relaksujemy się i odpoczywamy dla ciała i duszy, zwłaszcza jeśli idziemy do kąpieli w grupie. Po kąpieli zawsze czujesz się, jakbyś narodził się na nowo. A kąpiel leczy! Dziś zabierzemy ze sobą olej jodłowy i w kąpieli odpowiednio go potraktujemy.

Za pomocą olejków eterycznych efekt wizyty w kąpieli znacznie wzrasta: poprawia się nastrój, zwiększa się odporność na choroby, poprawia się wydajność pracy, znika zmęczenie. Faktem jest, że oleje są lotnymi skoncentrowanymi substancjami, które po odparowaniu są w stanie przeniknąć do organizmu i działać przez ściany komórkowe. Gorące powietrze i wilgotność wanny lub sauny idealnie nadają się do stosowania olejków eterycznych.

Podczas zabiegów kąpielowych ciało relaksuje się, aktywuje oddychanie skóry staje się jednolita i głęboka. Pory skóry otwierają się, żużle i toksyny są usuwane z organizmu poprzez pot, a następnie wszystkie przydatne substancje z powietrza wchłaniają się ze zdwojoną siłą i po około 30 minutach zaczynają działać leczniczo na organizm.

Lecznicze właściwości jodły i jej olejków ceniono już od czasów starożytnych, była to jedna z pierwszych roślin stosowanych w aromaterapii. Do dziś olejki eteryczne jodłowe nie straciły na znaczeniu i wyjątkowości. Wkroplenie kilku kropli do wiadra z wodą i wylanie jej na rozgrzane kamienie lub gorące deski w wannie powoduje natychmiastową poprawę nastroju, a podrażnienia, niepokój i zmęczenie natychmiast znikają.

Ten Medycyna naturalna zaleca się stosować w zimnych porach roku. Zimą odporność słabnie, przez co organizm jest bardziej podatny na różne infekcje i przeziębienia. Idąc do kąpieli, zaopatrz się wcześniej w olej jodłowy i miotłę jodłową.

Do leczenia w kąpieli stosuje się następujące metody lecznicze:

Inhalacje jodłowe

Inhalacje są bardzo skuteczna metoda leczenie przeziębień, zapalenia migdałków i zapalenia oskrzeli. O tym, jak prawidłowo je wykonać w domu, przeczytasz. A dzisiaj robimy inhalacje w wannie. Być może trzymanie ich w wannie jest bardziej skuteczne. Oprócz leczenia przeziębienia wdychanie oparów jodły pomoże również uspokoić się i złagodzić bezsenność.

W przypadku inhalacji dodać 2-3 krople produktu do wiadra z gorącą wodą i posypać gorące kamienie. Wdychaj głęboko aromat przez nos. Jeśli robisz taką inhalację po raz pierwszy, zacznij od 1 kropli, jeśli nie ma alergii, później możesz zwiększyć dawkę olejku.

Inhalację można przeprowadzić w inny sposób. Weź miotłę jodłową i zalej ją wrzącą wodą w osobnej misce. Zaczekaj kilka minut. Gdy tylko miotła będzie gotowa, przez całą kąpiel poczujesz iglasty aromat. Aby wzmocnić efekt, trzymaj miotłę blisko twarzy i głęboko wdychaj przez kilka minut.

Masaż miotłą jodłową

W przypadku miotły zbiera się gałęzie jodły o długości nie większej niż 50-70 cm, najlepiej ze wzrostem młodych igieł. Można zbierać o każdej porze roku, jednak lepiej jest zbierać miotły od marca do kwietnia, kiedy następuje intensywny ruch soków w drzewie. Zwykle od tego czasu aż do jesieni igły drzewa są miękkie i pachnące. Nie ma sensu powtarzać, że konieczne jest zbieranie gałęzi w miejscach przyjaznych dla środowiska.

Tradycja gotowania na parze z miotłą jodłową jest stara i wywodzi się z Syberii i Ałtaju, gdzie drzewa iglaste zawsze cieszyły się dużym szacunkiem. Dobrze odparowane młode igły nie kłują, ładnie dopasowują się do ciała. Masaż miotłą jodłową i jej aromatem działa dezynfekująco, przeciwbakteryjnie, przeciwbólowo, przeciwzapalnie i

  • wzmocnić odporność
  • odmłodzić i ujędrnić skórę
  • łagodzi ból w wielu chorobach
  • złagodzić stres, wyczerpanie nerwowe i wyluzuj
  • stymulują aktywność mózgu
  • łagodzi zmęczenie po ciężkiej pracy fizycznej

Masaż miotłą pomaga przy nerwobólach, bólach mięśni, zapaleniu stawów i wielu chorobach skóry. Należy zauważyć, że są osoby wrażliwe skóra, powinni zachować ostrożność w łaźni parowej. A także w łaźni parowej należy pamiętać o bezpieczeństwie - zbyt gorąca miotła może spowodować oparzenia.

Tarcie

Efekt stosowania poprawi się po wmasowaniu w skórę olejku jodłowego. Lepiej jest pocierać, gdy obolałe miejsca się rozgrzeją. Kąpiel, jak wiadomo, jest idealnym miejscem na rozgrzewkę.

Metoda ta jest bardzo pomocna przy zapaleniu stawów, reumatoidalnym zapaleniu stawów, bólach mięśni, bólach bioder i stawów stawy kolanowe. Nasmaruj olejem jodłowym czysta Skóra, możesz wstępnie przetrzeć solą morską. O tym, co przydatne sól morska, Lub .

Kąpiele stóp

To kolejna prosta procedura, którą można wykonać w wannie. Do misy wlej wodę o komfortowej dla Ciebie temperaturze i dodaj do niej 2-3 krople olejku jodłowego. Czas trwania zabiegu nie przekracza 10-15 minut.

Taką procedurę można zastosować w leczeniu chorób takich jak infekcje grzybowe skóra i paznokcie stóp, wysypka pieluszkowa, nadmierne pocenie nogi, aby złagodzić zmęczenie, z zapaleniem wielostawowym stawów stopy.

Środki ostrożności

Nie zapomnij o przeciwwskazaniach. Jeśli używasz po raz pierwszy podobny lek należy najpierw przeprowadzić test tolerancji, ponieważ możliwe są reakcje alergiczne.

Nie wykonuj takich zabiegów u kobiet w ciąży i osób cierpiących na choroby serca. Szczególnie niebezpieczne dla serc jest długotrwałe przebywanie w gorącej kąpieli, lepiej jest dla nich przeprowadzać zabiegi z użyciem oleju jodłowego w domu.

Drodzy moi czytelnicy! Jeśli ten artykuł był dla Ciebie przydatny, udostępnij go znajomym, klikając przyciski społecznościowe. sieci. Ważne jest dla mnie także poznanie Waszej opinii na temat tego, co czytacie, piszcie o tym w komentarzach. Będę ci bardzo wdzięczny.

Z życzeniami zdrowia Taisiya Filippova