Ataki paniki: która z gwiazd cierpi na ciągłe ataki lęku. Gwiazdy, które potrzebują „dużo” i „często”, czyli czym jest OCD i która ze znanych osobistości ją ma? Osoby cierpiące na OCD

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest bardzo stan niepokoju, w którym dana osoba nie może pozbyć się obsesyjnych myśli, które nieustannie popychają go do pewnych działań. Życie z OCD jest dość trudne, nie oznacza to jednak, że osoba z tym zaburzeniem jest całkowicie bezradna – obywatele cierpiący na OCD nie tylko funkcjonują, ale także prosperują.

Nic, co ludzkie, nie jest obce gwiazdom Hollywood – aktorów z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi jest wśród nich tyle samo, ilu ich jest zwykli ludzie. Gwiazdy nie wahają się opowiadać o małych rytuałach i tradycjach, które stale przestrzegają.

Camerona Diaza

Obsesja: klamki.

39-letnia piękność jest jedną z najbardziej kompulsywnych mieszkanek gwiazdy Olimp. Cameron zawsze otwiera drzwi łokciami, żeby nie trzymać rąk z klamek, maniakalnie szoruje swoją rezydencję w Beverly Hills za 10 milionów dolarów i myje ręce niezliczoną ilość razy dziennie. „Nie boję się zarazków” – mówi aktorka. „Po prostu nie lubię cudzych wydzielin”.

Jessica Alba

Obsesja: Perfekcjonizm.

Matka dwójki dzieci przyznaje, że ponownie zmagała się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi dzieciństwo. Zdrowie psychiczne aktorka, jak sama z dumą mówi, pomogła jej zrobić dobrą karierę i utrzymać życie zawodowe pod kontrolą: „Ja też mogę dać bardzo ważne pewne rzeczy, ale to tylko oznacza, że jak coś robię, to podchodzę do tego ze znajomością sprawy i staram się wykazać lepsza strona. Myślę, że wielu aktorów ma zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne – jest to część kreatywności, niezależnie od tego, czy kręcisz film, czy uczysz się matematyki. To motywacja, która towarzyszy ci wszędzie”.

Billy’ego Boba Thorntona

Obsesja: powtarzanie.

Ekscentryczny aktor ma tendencję do ciągłego powtarzania pewnych czynności. Na przykład, gdy bierze pocztę ze skrzynki pocztowej, wyjmuje ją, a następnie kilka razy wkłada z powrotem. „Mam zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne” – mówi Thornton. „Niewiele rzeczy potrafię wyjaśnić. Są jednak bardziej złożone rzeczy, o których nawet nie wiem, jak rozmawiać”.

Davida Beckhama

Obsesja: symetria.

Były kapitan reprezentacji Anglii, a obecnie pomocnik Los Angeles Galaxy, opracował własny schemat aranżacji przestrzeni osobistej. Układa swoje koszule kolorami i według swojej Wiktorii dba o to, aby w domu wszystko było w porządku, a wszystko było symetryczne: „Jeśli otworzysz naszą lodówkę, zobaczysz, że wszystkie produkty są na ścianach w ścisłej kolejności. Mamy trzy lodówki: jedną na jedzenie, drugą na sałatki, drugą na napoje i każda z nich jest symetryczna. Jeśli w lodówce z napojami znajdują się trzy puszki dietetycznej coli, David chętniej wyrzuci trzecią puszkę, żeby nie było jest ich parzysta liczba i można je rozmieścić symetrycznie.

Aleca Baldwina

Obsesyjna myśl: sprzątanie.

Aktor nie może znieść, jeśli rzeczy w domu są przesunięte co najmniej o centymetr ze swojego zwykłego miejsca: "Mam wielką obsesję. Wracam do domu - i ups, ktoś przesunął moją książkę. Wszystko zauważam. Na przykład: Muszę gdzieś jechać, bo spóźnię się na samolot, stoję w kuchni i wycieram okna. Mam gospodynię, która to wszystko robi, ale i tak okna myję sama. "

Jennifer Love Hewitt

Obsesja: drzwi do szafy.

Zapytana o to, co odziedziczyła po matce, Jennifer udzieliła nieoczekiwanej odpowiedzi: „Jestem bardzo silna jak ona i równie uparta, jeśli naprawdę w coś wierzę. Mama liczy kroki, a ja nie mogę spać, jeśli jeden szafek w domu ma otwarte drzwi. To dziwne i głupie”.

Leonarda DiCaprio

Obsesyjna myśl: pęknięcia w asfalcie.

Przygotowując się do roli miliardera Howarda Hughesa w „Aviatorze”, DiCaprio tak przyzwyczaił się do roli Hughesa (swoją drogą, który także cierpiał na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne), że przypomniał sobie swoją dziecięcą obsesję – nie deptać pęknięć w asfalcie. Zanurzenie się w obrazie doprowadziło do tego, że Leo często spóźniał się na miejsce: zauważając, że nadepnął na szczelinę, aktor wrócił i ponownie ruszył w drogę, starając się nie popełnić błędu, jak ostatnim razem.

Freda Dursta

Obsesyjna myśl: nie mówi.

Frontman Limp Bizkit zbudował sobie wizerunek twardziela, ale ma też obsesję. Fred nie przyznaje, w czym się to dokładnie objawia, ale tak mówi obsesja wpływa na całe jego życie: „To zbyt trudne. Trasa zamienia się w piekło. Zmagam się z tym od dawna i wciąż się z tym borykam. Ale nie chcę wdawać się w szczegóły”.

Woody'ego Allena

Obsesja: jedzenie i śmierć

Słynny reżyser ma obsesję na punkcie śmierci, ale jednocześnie zastrzega: „To nie znaczy, że boję się umrzeć. Nie chcę tam być, kiedy to nastąpi”. Jeśli chodzi o jedzenie, w 1965 r. podczas kręcenia filmu „Co nowego, Kitty?” przez pół roku jadł codziennie tylko zupę.

Około 4 miliony osób cierpi na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD). Wielu z nich nigdy nie było u psychoterapeuty i nie wie, że jest chore. OCD generuje automatycznie natrętne myśli(czasami przerażające, czasem wstydliwe), od którego ratują jedynie rytuały – przymusy. Rytuały jednak eliminują obsesyjne myśli tylko na jakiś czas, przez co pacjent zmuszony jest je wielokrotnie powtarzać.

Wioska rozmawiał z mieszkańcami Moskwy, którzy żyją z tą chorobą, o ich codziennej walce, metodach leczenia i podejściu społeczeństwa do osób chorych psychicznie.

Anastazja Povarina

21 lat, studentka

W dziesiątej klasie pojawiły się dziwne rytuały. Przypisuję ich wygląd wcześniejszemu stresowi zdanie egzaminu. Zacząłem wtedy pukać w przedmioty przed wyjściem z domu, przechodzić przez wszystkie szczeliny na ulicy, przesuwać przedmioty, aż zacząłem uważać ich położenie za prawidłowe. Wydawało mi się, że przedmioty nie są na właściwym miejscu, co rodzi uczucie niepokoju, które znika dopiero, gdy wszystkie przedmioty znajdą się na właściwym miejscu. Właściwe miejsce to może być cokolwiek, muszę tylko wyczuć, gdzie to jest.

Kiedyś myślałam, że moje rytuały są objawieniem, które pomoże mi wyjść z kłopotów, ale na pierwszym roku studiów przeczytałam w czasopiśmie „ Duże miasto» materiał o osobach cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i zdałem sobie sprawę, że moje zachowanie nie jest wyjątkowe.

Po szkole poszłam do wyższa szkoła gospodarka. Uniwersytet to nowe miejsce, nowi ludzie i okoliczności, a dla mnie takie rzeczy zawsze są stresujące. Z tego powodu na pierwszym roku studiów miałem mnóstwo nowych rytuałów – kompulsji. Ominąłem pewne włazy, poszedłem tylko do pewne miejsce drogi, a także głaskał ściany. Wydawało mi się, że ludzie obrażają ściany, dotykając ich łokciami i torbami, więc je pogłaskałem.

Na widok każdego kościoła zostałem ochrzczony – wydaje mi się, że to też jest przymus. Myślę, że każda religia zbudowana jest na mechanizmie obsesyjno-kompulsyjnym. Przychodzisz do kościoła z doświadczeniem – obsesją i oferuje ci pewną liczbę rytuałów, aby przezwyciężyć tę obsesję. Jeśli boisz się, że Twoi bliscy zachorują, módl się, pij wodę święconą, a wszystko minie. Uważam, że moja wiara w Boga nie była zbyt szczera – tak naprawdę starałam się po prostu nadać swoim rytuałom ogólnie przyjętą formę. To znaczy wtedy nie tylko głaskałem ściany jak szalony, ale modliłem się wraz z milionami ludzi, więc myślałem, że wszystko jest ze mną w porządku.

Kolejną moją wielką obsesją jest strach przed zachorowaniem i co za tym idzie pasja do czystości. W każdej placówce myję ręce, zawsze noszę ze sobą środki antyseptyczne, a w domu przecieram wszystko chlorheksydyną. Częste mycie ręce są najczęstszą postacią zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Choroba tak mnie opanowała, że nie mogę odmówić rytuałów. Jeśli przed wyjściem z domu nie dotknę wszystkich zabawek i figurek znajdujących się w mieszkaniu, wpadnę w panikę. Proces ten zajmuje zwykle 20 minut i często z tego powodu spóźniam się na uniwersytet.

Często mam straszne myśli, że wydarzy się coś złego, na przykład moja rodzina zachoruje, nie zdam egzaminów albo ktoś umrze. W takich przypadkach zdecydowanie muszę zajrzeć do dowolnego okna i rzucić się w nie negatywne myśli. Jeśli w pokoju nie ma okien, wpadam w panikę, muszę rzucać myślami na drzwi, na sufit i na szyby wentylacyjne.

Tak mi się wydawało ludzie obrażają ściany, dotykając ich łokciami i torby, więc je pogłaskałem

Przekonałam samą siebie, że OCD nie jest takie wspaniałe. straszna chorobaże wielu ludzi żyje znacznie gorzej i na tle swoich chorób moje rytuały wyglądają po prostu śmiesznie. Do lekarza poszłam dopiero latem 2016 roku. Potem zerwałam z facetem i na tym tle rozwinęła się depresja. Poczułam się tak źle, że poszłam do poradni psychoneurologicznej. Lekarz przepisał mi leki przeciwdepresyjne i przeciwpsychotyczne.

Dzięki lekom odzyskałem sen i stan ducha, ale rytuały pozostały. Jesienią rozpoczęłam czwarty rok studiów i ze stresu popadłam w nową depresję. Nie wychodziłam z domu, bo bałam się, że spotka mnie coś złego, że osoba przede mną odwróci się i mnie zastrzeli, albo wykolei się metro.

Tym razem oprócz tabletek przydzielono mnie do odwiedzenia oddziału dziennego, czyli małego pomieszczenia w budynku przychodni neuropsychiatrycznej. Szpital dzienny jest przedszkole dla dorosłych codziennie przychodzą tam ci sami ludzie, komunikują się z lekarzami i między sobą, przechodzą różne szkolenia, wykonując ćwiczenia, spacerując, słuchając i pouczając się nawzajem. Panuje tam pozytywna atmosfera, wszyscy są dla siebie zadowoleni i nie ma obojętnych lekarzy, którzy jak w klinice potrafią być niemili. W szpitalu wszyscy się Tobą opiekują i chwalą za każdy pomalowany dom.

Chodziłem tam codziennie przez miesiąc od dziewiątej rano do pierwszej po południu, po czym udałem się na zajęcia na uniwersytecie. Głównym celem wizyty w szpitalu jest podjęcie leczenia farmakologicznego. Codziennie opowiadałam lekarzowi o swoim stanie zdrowia, o minionym dniu. O tym, jak niektóre leki wpływają na mnie. Na podstawie moich historii lekarz zdecydował, jakie leki przeciwdepresyjne i w jakich ilościach mi przepisać.

Nadal biorę leki przeciwdepresyjne i przeciwpsychotyczne, które mi wtedy przepisano. Leki pomagają mi regulować nastrój, zmniejszając ilość stresu powodowanego przez obsesje. Dzięki rytuałom także staje się to łatwiejsze. Nie otwieram i nie zamykam już drzwi dziewięć razy, nie dotykam wszystkich kątów i zabawek w mieszkaniu przed wyjściem, nie żegnam się i nie dotykam ścian.

Nie mogłam jednak odmówić pewnych rytuałów, np. obsesji na punkcie liczby 9. Zawsze obchodzę całą stację i w metrze przechodzę przez dziewiąty kołowrotek, wchodzę dopiero na dziewiąty stopień schodów ruchomych (zwykle pozwalam wszystkim ludzie przede mną czekają na mój krok), uwielbiam dziewiąte stoły, próbuję zdobyć dziewiątą szafkę w basenie i kupić dziewiąte miejsce w wagonie. Siłą woli chcę się pozbyć tego rytuału. Kiedy przechodzę nie przez dziewiąty kołowrotek, jestem z siebie dumny. Ale czasami potrafię się oszukać - na przykład przejść przez trzeci kołowrotek: to nie jest dziewiąty kołowrót, ale dziewięć to trzykrotność sama w sobie.

Przyjaciele wiedzą o mojej chorobie i traktują ją ze zrozumieniem: przypominają mi o tabletkach i wspierają. A oto mama przez długi czas nie przyznała się do mojej choroby. Miała takie stanowisko: ktoś nie je mięsa, ktoś nie lubi czarnego, a ja obchodzę wszystkie szczeliny w drodze. Mama wierzyła, że każdy ma swoje dziwactwa i zaprzeczała mojej chorobie. Zmieniła zdanie jesienią ubiegłego roku, kiedy się zakochałem głęboka depresja. Wtedy mama zorientowała się, że moja choroba jest poważna i udzieliła mi ogromnego wsparcia. Bez niej nie dałbym sobie rady.

Mama uważa, że fakt zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych powinien pozostać sprawą prywatną, że nie warto o tym mówić publicznie, dlatego próbowała odwieść mnie od rozmowy kwalifikacyjnej.

W naszym społeczeństwie panuje przekonanie, że do psychoterapeutów trafiają tylko pacjenci, którzy rzucają się na ludzi z nożami. Ale nie jest. Ludzie z zaburzenia psychiczne wiele, wszyscy żyją wśród nas i większość z nich nie jest niebezpieczna dla społeczeństwa. Z powodu takiego nastawienia wielu chorych samoleczy się i wywołuje swoje choroby. Dlatego uważam, że należy przezwyciężyć zaprzeczanie i stygmatyzację problemu. Nie musisz się bać swojego problemy psychiczne po prostu musisz iść do lekarza.

Aleksander Mechnetsow

26 lat, inżynier-konstruktor

Urodziłem się w małym prowincjonalnym miasteczku, tam ukończyłem szkołę średnią, a następnie przeprowadziłem się do Wołogdy. Przeprowadziłem się do Moskwy we wrześniu ubiegłego roku. Moje dzieciństwo nie było łatwe: mój ojciec pił, często kłócił się z mamą i oczywiście wszystko to widziałem. Pamiętam, że zawsze bałam się, że coś schrzanię i zrobię coś złego, więc ciągle sprawdzałam, czy wszystko jest w porządku.

Objawy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych zaczęły pojawiać się już w piątej klasie – przede wszystkim w ciągłym myciu rąk. To było tak, jakbym gdzieś leciał i nie kontrolował się, kiedy myłem ręce. Ciągle miałem wrażenie, że moje ręce są brudne, więc myłem je raz po raz. Ważne było dla mnie powtarzanie prania określoną ilość razy. Rozwinąłem pasję do liczby 3 i zrobiłem wszystko trzy razy. Albo liczba powtórzeń musiała być wielokrotnością trzech. Przed wyjściem z domu długo sprawdzałem, czy rura gazowa jest zamknięta, ciągle otwierałem i zamykałem drzwi, pociągałem za klamki. Nigdy nie wyznawałem prawosławia, ale najprawdopodobniej moja miłość do liczby 3 jest związana z Trójcą Świętą.

Zrozumiałam, że coś jest ze mną nie tak, rodzice to zauważyli, ale nic z tym nie zrobili. Choroba postępowała, szczyt przypadł na ósmą klasę, potem żyłam jak w piekle. Zacząłem spędzać dużo czasu na wykonywaniu rytuałów: stale sprawdzałem, czy zabrałem wszystko do szkoły, przed wyjściem z klasy co najmniej trzy razy na przemian spoglądałem na biurko i pod nie. Martwiłem się także rozmieszczeniem przedmiotów na stole. Dotknąłem każdego elementu trzy razy i wszystkie musiały być w doskonałej pozycji.

Kolejne kompulsy dotyczyły drogi do szkoły i z powrotem. Obszedłem wszystkie włazy, podążałem ściśle określoną ścieżką i cały czas patrzyłem, czy czegoś nie upuściłem. Przykładowo chodnik, po którym szedłem, się skończył, co oznacza, że muszę się odwrócić i spojrzeć w dal w poszukiwaniu ewentualnie upadłej rzeczy. Potem odwróciłem się i przez długi czas patrzyłem na drogę przede mną. Potem znów się obejrzał i tak dalej. Mógłbym stać na zewnątrz i odwracać głowę przez 20 minut. Oczywiście było mi wstyd, że wszyscy na mnie patrzą, ale nie mogłam przestać. Jeśli nie udało mi się dokończyć rytuału do końca, popadałem w odrętwienie i nie mogłem już nic zrobić.

Nie byłem najpopularniejszym uczniem w szkole, więc gdy koledzy z klasy zauważyli moje dziwne zachowanie, zaczęli zarzucać mi zgniliznę. Jednocześnie zdałem sobie sprawę, że nie jestem taki jak inni ludzie i przez to jeszcze bardziej się zamknąłem. Przez to wszystko stałem się strasznym fobem społecznym.

Zawsze wydawało mi się, że mam brudne ręce, i myłem je raz po raz. Byłem ważny powtórzyć pranie określoną liczbę razy

Kompulsje zniknęły w 11. klasie, niespodziewanie i same. Nie wiem z czym to się wiąże, pamiętam tylko, że chciałam być normalnym człowiekiem, jak wszyscy, ale nie pamiętam, żebym jakoś zmagała się z chorobą. W tym roku wszystkie rytuały zniknęły z mojego życia, ale pozostały we mnie obsesyjne myśli, w inny sposób - mentalna guma do żucia.

Ciągle myślałem o codziennych sprawach i przeglądałem te same myśli godzinami. Niektórzy pacjenci z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi myślą o czymś złym lub zawstydzającym, ale ja właśnie przypomniałem sobie ostatnie chwile mojego życia: zastanawiałem się, czy o czymś nie zapomniałem i ciągle na nowo odtwarzałem swoje działania. Na przykład rozsypałem cukier, a następnie symulowałem w głowie przeszłą sytuację: przypomniałem sobie, jak podszedłem do szafy, jak otworzyłem jej drzwiczki, wziąłem cukiernicę i tak dalej. Innymi słowy, próbowałem zrozumieć, dlaczego rozsypałem cukier. Takie myśli wymagały dużo czasu i wysiłku. Przez nich miałam mgłę w głowie: nie mogłam normalnie czytać, odrabiać zadań domowych i w ogóle długo się skupiać.

Kiedy byłem w szkole, nie miałem stałej możliwości korzystania z Internetu i dopiero w wieku 22 lat po raz pierwszy znalazłem w Google informacje o obsesyjnych myślach. Natknąłem się na artykuł o OCD i zdałem sobie sprawę, że był on napisany o mnie. Nikt mnie wtedy nie zdiagnozował, ale wszystko zrozumiałam bez lekarzy. Po studiach znalazłam pracę i popadłam w depresję, która trwała półtora roku. Chodziłem dalej do pracy, ale byłem skrajnie bierny i niczego nie chciałem. Aby pozbyć się depresji, zdecydowałam się udać na otwarty oddział nerwic i zaburzenia graniczne Szpital psychiatryczny w Wołogdzie.

W czasie hospitalizacji nie rozmawiałam o chorobie, w ogóle nikomu o niej nie mówiłam, bo bałam się potępienia. Kiedy jednak umieścili mnie na oddziale, opowiedziałam mu wszystko już na pierwszej wizycie u psychoterapeuty. Ten lekarz był pierwszą osobą, której powiedziałam o chorobie. Po tej rozmowie stało się to dla mnie dużo łatwiejsze: nie wstydziłam się już mówić o zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych.

Położyłem się szpital dzienny miesiąca, zażywałem sześciomiesięczny kurs leków przeciwdepresyjnych, ale obsesyjne myśli nie zniknęły. Na prowincji lekarze nie wiedzą, jak leczyć moją chorobę i wpychają wszystkim te same leki.
W szpitalu odpoczywałam, rozmawiałam z lekarzami, ale nie mogę powiedzieć, żeby leczenie mi pomogło, nie odczułam żadnej różnicy w stanie zdrowia. Przy okazji podczas leczenia dowiedziałem się, że jeden z kręgów szyjnych został uszczypnięty i przez to krew nie dopływa dobrze do mózgu. Może to być fizjologiczne wyjaśnienie choroby i ogólnie złego funkcjonowania mojego mózgu.

Na jednej z wizyt lekarz powiedział mi: „Znajdź dziewczynę, a wszystko będzie z tobą dobrze”. Byłem sceptyczny co do jego słów. Nie, oczywiście, dobrze jest znaleźć dziewczynę, ale z drugiej strony pomyślałem - jaka dziewczyna potrzebuje takiego faceta? Chociaż może lekarz miał rację, bo nie tak dawno temu zacząłem spotykać się z dziewczyną i naprawdę poczułem się lepiej. Daje mi nadzieję na wyleczenie, dzięki niej stałam się bardziej otwarta i zdecydowałam się przeprowadzić do Moskwy. Czasem natrętne myśli odchodzą i nawet zapominam, że jestem chora. Na przykład niedawno mieszkałem przez trzy tygodnie jako normalna osoba. Jednak nadal nie wiem jak całkowicie pozbyć się natrętnych myśli.

Teraz jest moje życie ciężka praca, Codziennie pracuję nad sobą i znam wszystkie swoje wewnętrzne demony. Oczywiście marzę, że kiedyś będę prowadzić normalne życie.

Nie chcę widzieć lekarza w Moskwie. Nie jestem gotowa, żeby ponownie zagłębić się w siebie. Poza tym boję się, że jeśli zacznę o tym dużo myśleć, to pogorszy mi się i kompulsy wrócą. Co więcej, lekarz nie jest magikiem: co jeśli położy błędna diagnoza Albo wysłać mnie na zamknięty oddział szpitala, gdzie nafaszerują mnie lekami? A ja też nie mam czasu chodzić do lekarzy.

Przez 15 lat przeszłam kilka etapów relacji z chorobą. Na początku poczułam zaprzeczenie i złość – te emocje są absolutnie bezużyteczne i w żaden sposób mi nie pomogły. Potem przyszedł etap negocjacji, podczas którego próbowałem pogodzić się ze swoją frustracją. Zgodziłem się na wykonanie niektórych rytuałów, ale inne nie zniknęły, więc ta taktyka też nie zadziałała.

Potem popadłam w depresję, która ostatecznie przerodziła się w poczucie winy i użalanie się nad sobą, ale teraz zrozumiałam, że nie muszę się nad sobą użalać, bo choroba widzi moje słabości i wywiera na nie presję. Nie uważaj się za biednego i nieszczęśliwego - to tylko cię osłabia.

Teraz czuję, że jestem gotowy ostatni etap, - etapy akceptacji. Rozumiem, że życie płynie jak woda i żeby żyć w pełni trzeba płynąć z nurtem i odpuścić chorobę. Nie istnieje uniwersalny sposób wyzdrowieć z OCD - wszystko zależy od chęci wyleczenia się osoby i jego wiary w lepszą przyszłość.

Jewgienij Czatajew

26 lat, studentka

Myślę, że każdy na świecie ma OCD w takiej czy innej formie. Choruję na tę chorobę przez całe życie. Jako dziecko uwielbiałam obgryzać paznokcie, omijać fugi między płytkami na drodze i powtarzać szeptem swoje ostatnie słowa. I nawet nie zauważyłam, że powtarzam te słowa, znajomi mi o tym mówili. Takie zachowanie jest typowe dla wielu dzieci i zwykle z wiekiem zanika, ale u mnie było inaczej. Do 2011 roku mieszkałem jako zwykła osoba ale potem wszystko powoli zaczęło się zmieniać.

Potem poznałem dziewczynę i często spędzaliśmy czas w moim pokoju. Często rozlewaliśmy herbatę, kładliśmy stopy na stole i rozsypywaliśmy okruchy, ale po chwili zdałem sobie sprawę, że nie mogę się tak dłużej zachowywać. Zaczęłam mieć obsesję na punkcie czystości i po pewnym czasie przestałam nawet stawiać filiżankę na stole w pokoju, bo mogła zostawić ślad.

W tym samym czasie w mojej głowie pojawiła się istotna moda, która trwa do dziś. Brzmi to tak: „Jeśli chcę zająć się jakąś działalnością, to wszystko wokół mnie powinno być czyste”. A cały dom powinien być czysty. Zanim odrobiłem pracę domową lub usiadłem do oglądania serialu, dokładnie posprzątałem mieszkanie i zrobiłem to w sposób ścisły pewien porządek: najpierw kuchnia, potem toaleta, korytarz, potem jeden pokój i drugi. Jeśli porządek został zakłócony, doświadczyłem silne uczucie dyskomfort. Wkrótce stało się sprzątanie jedyny sposób rozpocząć pracę lub naukę. Bez niej czułem się nieswojo i myślałem tylko, że mieszkanie jest brudne.

Postanowiłam przyjrzeć się motywom mojej pasji do czystości i zdałam sobie sprawę, że podstawą jest poczucie winy wobec siebie. Zacząłem wymagać od siebie większej niż dotychczas dyscypliny, a w przypadku niespełnienia moich wymagań musiałem posprzątać. Jeśli nie odrobiłem pracy domowej, nieudolnie spędzałem czas, paliłem lub piłem, to za karę musiałem sprzątać cały dom. Myślałam, że tylko w ten sposób mogę wrócić do poprzedniego „wysokiego” poziomu. Nie ma znaczenia, czy mieszkanie jest czyste, czy nie, i tak sprzątam, bo narobiłem bałaganu. W szczytowym okresie mojej choroby sprzątałem pięć razy w tygodniu, a każde sprzątanie trwało od dwóch do trzech godzin.

Z biegiem czasu zwiększał się obszar mojego sprzątania, a także ilość detali, na które warto było zwrócić uwagę. Ja na przykład dostosowałam słoiki w kuchni tak, aby stały pod pewnym kątem światło słoneczne. Zadbałem też o to, aby sprawdzić rozmieszczenie aplikacji w telefonie, uruchomić każdą z nich, sprawdzić wiadomości SMS, usunąć niepotrzebne i tak dalej. Wszystkie foldery na moim komputerze również musiały zostać uporządkowane. Ponadto poszedłem do VKontakte: sprawdzałem ścianę, nagrania audio, filmy, wiadomości, zdjęcia i ciągle usuwałem niepotrzebne. Kochałem tylko liczby parzyste i wierzył, że wszędzie powinna być piękna liczba, np. 21 500 wiadomości, a nie obrzydliwe 21 501.

Po czyszczeniu przeanalizowałem cały proces: pamiętałem w jakiej kolejności i co robiłem, czy o czymś zapomniałem. Musiałem w myślach powiedzieć każdą najdrobniejszą rzecz, a zajęło mi to pół godziny. Jeśli w tamtym momencie byłem rozproszony, musiałem zacząć od nowa. Czasami odprawa doprowadzała mnie do łez, bo byłam pewna, że o czymś zapomniałam, ale nie mogłam sobie przypomnieć, co to było.
W rezultacie sama recytacja odprawianych rytuałów stała się rytuałem.

Po kilku miesiącach sprzątania zdecydowałam, że będę sprzątać w jeden konkretny dzień – w niedzielę. Doprowadziło to do tego, że jeśli przypadkowo dopuściłem się jakiegokolwiek naruszenia, następowały po nim naruszenia całkiem świadome. Mógłbym na przykład zapomnieć o sobie i przez przypadek zjeść przy biurku komputerowym, a potem świadomie oddawać się wszystkim poważnym rzeczom: paliłem w mieszkaniu, bałaganiłem i długo chodziłem. Swoją drogą, tylko w tych chwilach naprawdę lubiłem żyć. Dzięki temu mogłam swobodnie żyć przez cały tydzień, wiedząc, że w niedzielę i tak posprzątam.

Planując sprzątanie, zrozumiałam, że będzie to dla mnie ważne i duże wydarzenie, coś w tym rodzaju Nowy Rok. Zawsze myślałem, że po sprzątaniu zacznę od nowa, właściwe życie. Jeśli z jakiegoś powodu nie posprzątałem na czas, następny dzień był dla mnie koszmarem. Myślałam tylko o bałaganie w domu i nie mogłam się skoncentrować: nawet w pracy się trzęsłam, bo dom nie był posprzątany. W takich przypadkach anulowałem wszystkie plany na poniedziałek i zrobiłem porządki.

Dożyłem więc do 2012 roku, nie traktując swoich rytuałów jako czegoś poważnego, ale w pewnym momencie moje zachowanie stało się jeszcze dziwniejsze. Kiedyś szedłem ulicą i przegapiłem gumę do żucia w koszu na śmieci. Po tym nie mogłam przestać myśleć o tej gumie do żucia i stwierdziłam, że najważniejsze jest dotarcie do metra, bo wychodzenie z metra po gumę jest kompletnie absurdalne. W rezultacie wszedłem do metra, zszedłem ruchomymi schodami, ale nie mogłem tego znieść i mimo to wróciłem do kosza na śmieci. W tamtym momencie zdałem sobie sprawę, że jestem totalnie chory, a skoro robię taką grę, to mogę sobie pozwolić na inne rzeczy, dzięki którym poczuję się lepiej.

Na przykład ważne stało się dla mnie śledzenie, którą nogą wchodzę do wejścia. Często zdarzało się, że wszedłem do wejścia, podszedłem do swoich drzwi i poczułem dyskomfort, że nie zauważyłem, którą nogą wchodzę. Potem wyszedłem z wejścia i wszedłem ponownie, ale byłem tak pochłonięty myślą o śledzeniu, którą nogą wejdę, że po prostu nie mogłem się skoncentrować i ciągle tęskniłem za tym momentem.

Podobały mi się tylko liczby parzyste i wierzył, że wszędzie powinna być piękna liczba, na przykład 21 500 wiadomości, a nie obrzydliwa 21 501

Dodatkowo zaczęłam wstrzymywać oddech przy wyłączaniu komputera czy telefonu. Wydawało mi się, że to nadaje akcję czystości. Nawet w swoim życiu z jakiegoś powodu czułem się niekomfortowo z cyframi 4 i 6. Jeśli jadłem lunch w McDonaldzie i te liczby były w numerze zamówienia, to nie odbierałem jedzenia i po prostu wychodziłem. Chociaż w firmie zachowywałam się normalnie: nadal nie chcę wyjść na głupka.

Zacząłem mieć myśli, że jeden z moich przyjaciół umrze. Zasadniczo te myśli dotyczyły mojej matki. Myślę, że gdybym był homofobem, bałbym się zostać gejem, ale przerażało mnie coś innego: seks ze starszymi osobami. Spojrzałem na jakąś babcię i pomyślałem: „O nie, nie, nie, nie to”. Nie jestem zboczeńcem, ale tych myśli nie dało się powstrzymać, więc starałam się nie nawiązywać kontaktu wzrokowego z babciami. Na chwilę ratowała mnie mantra, którą sobie powtarzałam. Coś w stylu: „Dość! Ty wolny człowiek oddychaj głęboko."

Inny ważny punkt- idealnie jest zamknąć drzwi wejściowe do mieszkania. Musiałem maksymalnie skoncentrować się na procesie zamykania drzwi i odczuwać z tego satysfakcję. Pewnego dnia w 2013 roku zamknąłem drzwi na około godzinę. Mama to zauważyła i zaczęła mnie pytać, co robię. To była najgorsza rzecz, jaka mogła mi się przytrafić, bo kiedy robisz coś takiego, musisz być obecny warunki próżniowe nikt nie powinien ci przeszkadzać. A potem nie tylko mi przeszkadzali, ale także wywierali na mnie presję. Pamiętam, że stałem cały spocony i prosiłem mamę, żeby mnie nie rozpraszała. Skończyłam rozmowę, która potem nastąpiła, a mama nie zagłębiała się zbytnio w moje dziwactwa.

Jednak tego dnia poważnie pomyślałem o swoich problemach. Wieczorem zacząłem przeszukiwać Internet w poszukiwaniu informacji na temat nerwic i znalazłem artykuł na temat OCD, w którym każda linijka dotyczyła mnie. Byłem zszokowany i jednocześnie uspokojony. Oczywiście rozważałam pójście do lekarza, jednak gdy dowiedziałam się o istnieniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, łatwiej było mi odnieść się do swoich rytuałów. Wydawało mi się, że tak nie jest poważna choroba. Zawsze myślałam, że moja choroba jest iluzoryczna i sama sobie z nią poradzę.

W Internecie, na różnych forach i w grupach tematycznych zaleca się walkę z OCD siłą woli: „Odrzuć swoje rytuały, staraj się ich nie wykonywać”. Pamiętam, że pomyślałem: „Świetnie, wyzwanie przyjęte”. Szybko jednak stało się jasne, że nie da się walczyć. Muszę pracować i uczyć się, a żeby to zrobić, nie powinienem toczyć w sobie żadnych zmagań psychologicznych. O wiele łatwiej jest poddać się chorobie, odprawić rytuały i żyć spokojnie.

Ostatni raz OCD osiągnęło swój szczyt podczas trudnego rozstania z dziewczyną na początku zeszłego lata. Jednak po rozstaniu choroba ustąpiła na dwa miesiące! Bardzo miło wspominam czas, kiedy nie odprawiłam ani jednego rytuału i czułam się wolna. To życie jest niczym w porównaniu z moim poprzednim życiem z rytuałami i sprzątaniem.

Jesienią choroba zaczęła nawracać, ale zrozumiałam, że nie ma sensu z nią walczyć. Postanowiłam pokochać siebie w jakiejkolwiek formie i zaakceptowałam chorobę. OCD ma na ciebie poważny wpływ tylko wtedy, gdy traktujesz je negatywnie. Nie musisz się złościć ani na siebie, ani na chorobę, nie musisz się rozłączać z faktem, że to jest problem. To jedna z tych obowiązkowych rzeczy, które wymagają czasu, jak mycie zębów.

Stopniowo rytuały zaczęły same wyparowywać. Teraz nie zostawiam zamówienia, jeśli jest w nim 4 czy 6, moje sprzątanie nie jest już tak dokładne jak kiedyś i nie sprawdzam już, czy wszystko zrobiłem. Raz na trzy miesiące otwieram i zamykam drzwi wejściowe, ale nie robię tego na zewnątrz bolesne uczucie, ale dla zabawy. Stoję ponad rytuałami i potrafię je przełożyć na dogodny dla mnie termin. Stali się mi podobni słodki nawyk, chociaż przyznaję, że jeśli jest to poważny stresująca sytuacja choroba może powrócić.

Życie z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) nie jest łatwe. W przypadku tej choroby pojawiają się natrętne myśli, powodując silny niepokój. Aby pozbyć się lęku, osoba cierpiąca na OCD często jest zmuszana do pewnych rytuałów.

W klasyfikacji choroba umysłowa OCD jest mowa zaburzenia lękowe, a niepokój jest znany prawie każdemu. Ale to nie znaczy, że żadne zdrowy człowiek rozumie, przez co musi przejść osoba cierpiąca na OCD. Bóle głowy są również znane każdemu, ale to nie znaczy, że wszyscy wiemy, co czują osoby cierpiące na migrenę.

Objawy OCD mogą zakłócać zdolność danej osoby do pracy, życia i nawiązywania kontaktów z innymi.

„Mózg jest zaprojektowany w taki sposób, że zawsze ostrzega nas przed niebezpieczeństwami zagrażającymi przetrwaniu. Ale u pacjentów z OCD ten układ mózgowy nie działa prawidłowo. W rezultacie często są przytłoczeni prawdziwym „tsunami” nieprzyjemnych doświadczeń i nie są w stanie skupić się na niczym innym” – wyjaśnia psycholog Stephen Philipson, dyrektor kliniczny Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Nowym Jorku.

OCD nie jest powiązane z żadnym konkretnym strachem. Niektóre obsesje są dobrze znane – na przykład pacjenci mogą ciągle myć ręce lub sprawdzać, czy kuchenka jest włączona. Ale OCD może również objawiać się gromadzeniem, hipochondrią lub strachem, że kogoś skrzywdzi. Dość powszechny typ OCD, w którym pacjentów dręczy paraliżujący strach przed swoją orientacją seksualną.

Jak w przypadku każdej innej choroby psychicznej, diagnozę może postawić jedynie profesjonalny lekarz. Jednak nadal istnieje kilka objawów, które zdaniem ekspertów mogą wskazywać na obecność OCD.

1. Targują się ze sobą.

Osoby cierpiące na OCD często wierzą, że jeśli ponownie sprawdzą kuchenkę lub przeszukają Internet w poszukiwaniu objawów choroby, na którą rzekomo cierpią, w końcu będą mogły się uspokoić. Ale OCD często jest zwodnicze.

„W mózgu powstają skojarzenia biochemiczne z obiektem strachu. Powtarzanie obsesyjnych rytuałów jeszcze bardziej przekonuje mózg, że niebezpieczeństwo jest rzeczywiście realne, i w ten sposób zamyka błędne koło.

2. Czują obsesyjną potrzebę wykonywania pewnych rytuałów.

Czy zgodziłbyś się zaprzestać wykonywania swoich zwykłych rytuałów (na przykład nie sprawdzania drzwi wejściowych 20 razy dziennie, jeśli są zamknięte), jeśli otrzymałeś wynagrodzenie w wysokości 10, 100 dolarów lub inną kwotę, która jest dla ciebie wystarczająco znacząca? Jeśli twój lęk można tak łatwo przekupić, najprawdopodobniej po prostu bardziej niż zwykle boisz się złodziei, ale nie masz zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych.

Dla osoby cierpiącej na to zaburzenie odprawianie rytuałów wydaje się być sprawą życia i śmierci, a przeżycie trudno przeliczyć na pieniądze.

3. Bardzo trudno jest ich przekonać, że ich obawy są bezpodstawne.

Osobom cierpiącym na OCD znana jest konstrukcja werbalna „Tak, ale…” („Tak, trzy ostatnie badania wykazały, że nie mam tej czy innej choroby, ale skąd mam wiedzieć, że próbki nie zostały pomylone w laboratorium ?”).

Ponieważ rzadko można być czegoś całkowicie pewnym, żadna ilość wiary nie pomaga pacjentowi pokonać tych myśli i nadal dręczy go niepokój.

4. Zwykle pamiętają, kiedy zaczęły się objawy.

„Nie wszyscy cierpiący na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne potrafią dokładnie określić, kiedy zaburzenie pojawiło się po raz pierwszy, ale większość je pamięta” – mówi Philipson. Na początku to po prostu się pojawia bezpodstawny niepokój, która następnie przybiera postać bardziej specyficznego lęku – na przykład, że przygotowując obiad nagle dźgniesz kogoś nożem. Dla większości ludzi te doświadczenia mijają bez konsekwencji. Wydaje się jednak, że osoby cierpiące na OCD spadają w przepaść.

„W takich momentach panika zawiera sojusz z pewną ideą. I nie jest łatwo to zakończyć, jak każde nieszczęśliwe małżeństwo” – mówi Philipson.

5. Pożera ich niepokój.

Prawie wszystkie obawy dręczące osoby cierpiące na OCD mają pewne podstawy. Pożary się zdarzają, a ręce są naprawdę pełne bakterii. Wszystko zależy od intensywności strachu.

Jeśli jesteś w stanie prowadzić normalne życie pomimo ciągłej niepewności związanej z tymi czynnikami ryzyka, najprawdopodobniej nie cierpisz na OCD (lub bardzo łagodny przypadek). Problemy zaczynają się, gdy niepokój całkowicie Cię pochłania, uniemożliwiając normalne funkcjonowanie.

Jeśli pacjent boi się zanieczyszczeń, pierwszym dla niego ćwiczeniem będzie dotknięcie klamki i nie mycie po tym rąk.

Na szczęście OCD można wyregulować. Ważna rola Leki odgrywają rolę w terapii, w tym niektóre rodzaje leków przeciwdepresyjnych, ale psychoterapia – zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – jest równie skuteczna.

W ramach CPT istnieje skuteczna metoda leczenie OCD to tak zwana ekspozycja zapobiegająca reakcjom. W trakcie leczenia pacjent pod okiem terapeuty zostaje specjalnie umieszczony w sytuacjach wywołujących wszystko większy strach, podczas gdy musi oprzeć się chęci wykonania zwykłego rytuału.

Przykładowo, jeśli pacjent boi się zanieczyszczeń i ciągle myje ręce, pierwszym dla niego ćwiczeniem będzie dotknięcie klamki, a następnie nie mycie rąk. W poniższych ćwiczeniach zwiększa się postrzegane niebezpieczeństwo - na przykład będziesz musiał dotknąć poręczy w autobusie, następnie kranu w publicznej toalecie i tak dalej. W rezultacie strach stopniowo zaczyna ustępować.

Nie rozstajesz się z płynem do dezynfekcji rąk? w twojej szafie dosłownie wielopoziomowy? Takie nawyki mogą być odzwierciedleniem charakteru lub przekonań danej osoby. Czasami przekraczają niewidzialną granicę i przekształcają się w zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD). Rozważ główne przyczyny ich pojawienia się i metody leczenia oferowane przez lekarzy.

Opis choroby

OCD to zaburzenie psychiczne, które wpływa na jakość życia człowieka. Eksperci klasyfikują to jako fobię. Jeśli te ostatnie obejmują tylko obsesje, wówczas do OCD dodawane są kompulsje.

Nazwa choroby pochodzi od dwóch angielskie słowa: obsesja i przymus. Pierwsze oznacza „obsesję na punkcie idei”, drugie zaś można interpretować jako „przymus”. Te dwa słowa są dobrze dobrane, zwięźle, ponieważ oddają całą istotę choroby. W niektórych krajach osoby cierpiące na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne są uznawane za niepełnosprawne. Większość z nich, z powodu kompulsji, spędza dużo czasu bezsensownie. Obsesje często wyrażają się w postaci fobii, co również negatywnie wpływa na jakość życia pacjenta.

Jak zaczyna się choroba

Według statystyka medyczna, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne powstaje w odstępie od 10 do 30 lat. Niezależnie od tego, kiedy dokładnie pojawiły się jej pierwsze objawy, pacjenci zgłaszają się do lekarza między 27 a 35 rokiem życia. Oznacza to, że od momentu rozwinięcia się choroby do rozpoczęcia leczenia mija kilka lat. Co trzeci dorosły człowiek cierpi na obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości. Wśród pacjentów jest znacznie mniej małych dzieci. Diagnoza ta potwierdza się u co drugiego dziecka na 500.

NA etap początkowy Objawy choroby pojawiają się w postaci stany obsesyjne i różne fobie. W tym okresie osoba może nadal być świadoma swojej irracjonalności. Z biegiem czasu, w przypadku braku leków i pomoc psychologiczna, zaburzenie się pogłębia. Pacjent traci zdolność właściwej oceny swoich lęków. W zaawansowanych przypadkach leczenie polega na hospitalizacji z użyciem poważnych leków.

Główne powody

Naukowcy wciąż nie są w stanie wymienić głównych czynników przyczyniających się do wystąpienia chorób psychicznych. Istnieje jednak wiele teorii. Zdaniem jednego z nich, m.in czynniki biologiczne Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne ma następujące przyczyny:

zaburzenie metaboliczne;
urazy i urazy głowy;
predyspozycja dziedziczna;
skomplikowany przebieg chorób zakaźnych;
odchylenia na poziomie autonomicznego układu nerwowego.

W osobna grupa lekarze proponują wprowadzenie społecznych przyczyn choroby. Wśród nich najczęstsze to:

wychowanie w rodzinie ściśle religijnej;
W pracy;
częsty stres.

Nieodłącznym elementem tej choroby psychicznej może być osobiste doświadczenie lub narzucone społecznie. Uderzającym przykładem konsekwencji takiego zaburzenia jest oglądanie wiadomości kryminalnych. Osoba próbuje przezwyciężyć lęki, które się pojawiły, poprzez działania przekonujące o czymś przeciwnym. Potrafi kilkukrotnie sprawdzić zamknięty samochód lub policzyć banknoty z banku. Takie działania przynoszą jedynie krótkotrwałą ulgę. Pozbycie się siebie raczej nie zakończy się sukcesem. W takim przypadku wymagana jest pomoc specjalisty. W przeciwnym razie choroba całkowicie pochłonie ludzką psychikę.

Choroba ta dotyka zarówno dorosłych, jak i dzieci. Jednak dzieci są mniej narażone na jej objawy. Objawy choroby mogą się różnić w zależności od wieku pacjenta.

Jak choroba objawia się u dorosłych?

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, którego objawy zostaną przedstawione poniżej, u wszystkich dorosłych ma w przybliżeniu takie same objawy obraz kliniczny. Przede wszystkim choroba objawia się w postaci obsesyjnych, bolesnych myśli. Mogą to być fantazje wykorzystywanie seksualne Lub śmiertelny wynik. Człowieka nieustannie prześladuje myśl o rychłej śmierci, stracie dobrobyt finansowy. Takie myśli przerażają osobę cierpiącą na OCD. Wyraźnie rozumie ich bezpodstawność. Nie potrafi jednak samodzielnie poradzić sobie z obawami i przesądami, że wszystkie jego fantazje kiedyś się spełnią.

Zaburzenie również ma objawy zewnętrzne, które wyrażają się w formie powtarzalnych ruchów. Na przykład taka osoba może stale liczyć kroki, kilka razy dziennie chodzić, aby umyć ręce. Objawy choroby są często zauważane przez kolegów i współpracowników. Osoby cierpiące na OCD zawsze mają idealny porządek na stole, a wszystkie przedmioty są ułożone symetrycznie. Książki na półkach ułożone są alfabetycznie lub kolorowo.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne charakteryzuje się tendencją do narastania w zatłoczonych miejscach. Pacjent, nawet w tłumie, mógł mieć zwiększone ataki paniki. Najczęściej wynikają one ze strachu przed złapaniem niebezpieczny wirus lub zgubić rzeczy osobiste, stać się kolejną ofiarą kieszonkowców. Dlatego takie osoby mają tendencję do unikania miejsc publicznych.

Czasami zespołowi towarzyszy spadek poczucia własnej wartości. OCD to zaburzenie, na które szczególnie podatne są podejrzane osoby. Mają nawyk kontrolowania wszystkiego, od pracy w pracy po dietę zwierząt. Spadek poczucia własnej wartości następuje na skutek świadomości zachodzących zmian i nieumiejętności walki z nimi.

Objawy u dzieci

OCD występuje rzadziej u młodych pacjentów niż u dorosłych. Objawy tego zaburzenia mają ze sobą wiele wspólnego. Spójrzmy na kilka przykładów.

Nawet dorosłe dzieci często prześladuje strach przed zagubieniem się duża liczba ludzie na ulicy. Każe dzieciom mocno trzymać rodziców za rękę, okresowo sprawdzać, czy palce są mocno zaciśnięte.
Starsi bracia i siostry straszą wiele dzieci, wysyłając je do sierocińca. Strach przed przebywaniem w tej placówce sprawia, że dziecko ciągle zadaje sobie pytanie, czy rodzice go kochają.
Prawie każdy z nas przynajmniej raz w życiu zgubił rzeczy osobiste. Jednak nie wszystkie uczucia związane z tą sytuacją pozostają niezauważone. Panika z powodu zagubionego zeszytu często prowadzi do maniakalnego liczenia przyborów szkolnych. Nastolatki mogą nawet obudzić się w nocy, aby dokładnie sprawdzić wszystkie rzeczy osobiste.

Często u dzieci kojarzone są z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi zły humor, ponurość, wzmożona płaczliwość. Niektórzy tracą apetyt, innych dręczą w nocy straszne koszmary. Jeśli w ciągu kilku tygodni wszelkie próby pomocy rodzicom okażą się nieskuteczne, konieczna jest konsultacja z psychologiem dziecięcym.

Metody diagnostyczne

Jeśli pojawią się objawy sugerujące zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne związane z lękiem, należy zwrócić się o pomoc do pracownika służby zdrowia. zdrowie psychiczne. Często osoby z OCD nie są świadome swoich problemów. W takim przypadku bliscy krewni lub przyjaciele powinni bardzo ostrożnie wskazać tę diagnozę. Sama choroba ta nie ustępuje.

Jej diagnozę może postawić jedynie lekarz psychiatra posiadający odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie w tej dziedzinie. Zwykle lekarz zwraca uwagę na trzy rzeczy:

Osoba ma wyraźne obsesje obsesyjne.
Istnieje kompulsywne zachowanie, które chce w jakikolwiek sposób ukryć.
OCD zakłóca zwykły rytm życia, komunikację z przyjaciółmi i pracę.

Aby objawy choroby miały znaczenie medyczne, muszą powtarzać się przez co najmniej 50% dni w ciągu dwóch tygodni.

Istnieją specjalne skale ocen (na przykład Yale-Brown) w celu określenia nasilenia OCD. Wykorzystuje się je także w praktyce do śledzenia dynamiki terapii.

Na podstawie wykonanych badań i rozmowy z pacjentem lekarz może potwierdzić ostateczną diagnozę. Zwykle podczas konsultacji psychoterapeuci wyjaśniają, czym jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i jakie ma objawy. Przykłady pacjentów z tą chorobą z show-biznesu pomagają zrozumieć, że choroba nie jest tak niebezpieczna, że trzeba z nią walczyć. Również na konsultacji lekarz omawia taktykę leczenia, kiedy należy spodziewać się pierwszych pozytywnych rezultatów.

Czy człowiek może sobie pomóc?

OCD jest dość powszechną patologią. Może okresowo występować u każdej osoby, w tym absolutnie zdrowej psychicznie. Bardzo ważna jest umiejętność rozpoznania pierwszych objawów zaburzenia i zasięgnięcia porady lekarskiej. wykwalifikowaną pomoc. Jeżeli nie jest to możliwe, warto spróbować przeanalizować problem i wybrać konkretną taktykę poradzenia sobie z nim. Lekarze oferują kilka opcji samodzielnego leczenia.

Krok 1. Zbadaj, co jest zaburzenie obsesyjne. Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest szczegółowo opisane w literaturze specjalistycznej. Dlatego każdy może łatwo znaleźć jego główne przyczyny i oznaki. Po przestudiowaniu informacji należy wypisać wszystkie objawy, które ostatnio wzbudziły niepokój. W przeciwieństwie do każdego zaburzenia, musisz zostawić miejsce na kompilację szczegółowy plan jak można to pokonać.

Krok 2 Pomoc strony trzeciej. Jeśli podejrzewasz OCD, najlepiej się skontaktować wykwalifikowany specjalista. Czasami pierwsza wizyta u lekarza jest trudna. W takiej sytuacji możesz poprosić znajomego lub krewnego o potwierdzenie przepisanych wcześniej objawów lub dodanie innych.

Krok 3. Spójrz swoim lękom w oczy. Osoby cierpiące na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne zazwyczaj rozumieją, że wszelkie lęki są fikcją. Za każdym razem, gdy będziesz miał ochotę jeszcze raz sprawdzić zamknięte drzwi lub umyć ręce, musisz sobie o tym przypominać.

Krok 4: Nagradzaj siebie. Psychologowie radzą stale zaznaczać kroki na drodze do sukcesu, nawet te najmniejsze. Pochwal siebie za dokonane zmiany i zdobyte umiejętności.

Metody psychoterapii

OCD nie jest zdaniem. Zaburzenie dobrze reaguje na leczenie za pomocą sesji psychoterapeutycznych. Nowoczesna psychologia oferuje kilka skuteczne metody. Rozważmy każdy z nich bardziej szczegółowo.

Autorstwo tej techniki należy do Jeffreya Schwartza. Jego istota sprowadza się do odporności na nerwicę. Osoba najpierw zdaje sobie sprawę z obecności zaburzenia, a następnie stopniowo próbuje sobie z nim poradzić. Terapia polega na nabywaniu umiejętności, które pozwalają samodzielnie przerwać obsesje.
Metoda „Zatrzymaj myślenie”. Zaprojektowany przez Josepha Wolpe. Psychoterapeuta zaproponował leczenie na podstawie oceny sytuacji przez pacjenta. W tym celu Wolpe zaleca, aby dana osoba przypomniała sobie jeden z niedawnych napadów frustracji. Za pomocą pytań wiodących pomaga pacjentowi ocenić znaczenie manifestacji objawów i ich wpływ na życie codzienne. Terapeuta stopniowo prowadzi do uświadomienia sobie nierzeczywistości lęków. Ta technika pozwala całkowicie przezwyciężyć zaburzenie.

Te techniki oddziaływania terapeutycznego nie są jedyne w swoim rodzaju. Są jednak uważane za najbardziej skuteczne.

Leczenie medyczne

W zaawansowanych przypadkach zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych wymagana jest interwencja lekarska. Jak w tym przypadku leczyć zaburzenie obsesyjno-kompulsywne? Głównymi lekami zwalczającymi tę chorobę są inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny:

Fluwoksamina.
Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne.
Paroksetyna.

Naukowcy z całego świata nadal aktywnie badają zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD). Stosunkowo niedawno udało im się odkryć możliwości terapeutyczne w środkach odpowiedzialnych za uwalnianie neuroprzekaźnika glutaminianu. Mogą znacznie złagodzić objawy nerwicy, ale nie pomagają pozbyć się problemu na zawsze. Ten opis pasuje następujące leki: „Memantyna” („Riluzol”), „Lamotrygina” („Gabapentyna”).

Wszystkie znane leki przeciwdepresyjne w tym zaburzeniu są stosowane wyłącznie jako środek, za ich pomocą można wyeliminować nerwicę i stresujące napięcie występujące na tle zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.

Należy zaznaczyć, że elementy wymienione w artykule leki wydawany w aptekach wyłącznie na receptę. Wyboru konkretnego leku do leczenia dokonuje lekarz, biorąc pod uwagę stan pacjenta. Nie ostatnią rolę w tej kwestii odgrywa czas trwania syndromu. Dlatego lekarz powinien wiedzieć, jak dawno temu pojawiło się zaburzenie obsesyjno-kompulsywne.

Leczenie w domu

OCD należy do grupy chorób psychicznych. Dlatego jest mało prawdopodobne, że możliwe będzie wyleczenie choroby bez wsparcia osób trzecich. Jednak terapia z środki ludowe zawsze pomaga się uspokoić. W tym celu uzdrowicielom zaleca się przygotowywanie wywarów ziołowych o właściwościach uspokajających. Obejmują one następujące rośliny: melisa, serdecznik, waleriana.

metoda ćwiczenia oddechowe nie można uznać za ludowe, ale z powodzeniem można je stosować w domu. Zabieg ten nie wymaga recepty ani zewnętrznego wsparcia specjalistycznego. Terapia poprzez zmianę siły oddechu pozwala na powrót do zdrowia stan emocjonalny. W rezultacie człowiek może trzeźwo ocenić wszystko, co dzieje się w jego życiu.

Rehabilitacja

Po zakończeniu leczenia pacjent wymaga rehabilitacji społecznej. Tylko w przypadku pomyślnej adaptacji w społeczeństwie objawy zaburzenia nie powrócą ponownie. Wspomagające działania terapeutyczne mają na celu naukę produktywnego kontaktu ze społeczeństwem i bliskimi. Na etapie rehabilitacji niezwykle istotna jest pomoc bliskich i przyjaciół.

Manie, stany obsesyjne są dalekie od pełna lista problemy, z którymi borykają się gwiazdy. Badamy więc diagnozy bogatych i sławnych!

Przyznaje, że była całkiem chorowite dziecko- kilka razy miała poważne zapalenie płuc, 4-5 razy w roku przebywała w szpitalu z zapaleniem płuc, nie obyło się bez zapalenia wyrostka robaczkowego i usunięcia migdałków. Z biegiem lat stan zdrowia aktorki poprawił się, ale nadal towarzyszy jej jedna dolegliwość – zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, czyli zespół zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Gwiazda podchodzi do swojej choroby filozoficznie – jej zdaniem to ona ukształtowała jej charakter i pomogła jej osiągnąć taki sukces w karierze.

Diagnoza: ataksjofobia

U najseksowniejszego piłkarza świata, Davida Beckhama, zdiagnozowano jeden z typów zespołu zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych – ataksjofobię, która objawia się m.in. obsesyjny strach naruszenia porządku. Sportowiec składa swoje koszulki według koloru i w ściśle określonej kolejności. Ale to jest najbardziej nieszkodliwy przejaw fobii: David ma trzy lodówki - jedną na jedzenie, drugą na warzywa i owoce, a trzecią na napoje - i układa ich zawartość ściśle symetrycznie. „Jeśli w lodówce zostaną trzy puszki coli, to jedną wyrzuci, bo to liczba nieparzysta” – powiedziała w wywiadzie żona piłkarza Victoria Beckham.

Diagnoza: zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Południowoafrykańska piękność kilkakrotnie przyznała w wywiadzie, że cierpi na zaburzenie obsesyjno-kompulsywne: „Mam zaburzenie obsesyjno-kompulsywne i to nie jest zabawne! Zawsze muszę być niesamowicie zdyscyplinowany i zorganizowany, w przeciwnym razie zaczyna to mieć wpływ na mój mózg. Najbardziej wielki problem Theron to szafy: jeśli zauważy, że na półce jest dodatkowy przedmiot lub rzeczy nie są ułożone tak, jak sobie to wyobraża, aktorka może nie spać przez całą noc. Jednocześnie mówimy o szafach nie tylko w domu Theron, ale także w domach jej przyjaciół.

Diagnoza: zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Kolejną gwiazdą cierpiącą na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne jest. Słynna blondynka ma obsesję na punkcie sterylności: w w miejscach publicznych otwiera drzwi łokciami, żeby nie dotykać dłonią zarażonych klamek, a w swoim domu aktorka wypolerowała je do tego stopnia, że zeszła z nich farba. Ponadto gwiazda przyznaje, że codziennie myje ręce „tyle razy”.

Diagnoza: trichotillomania

W 2012 roku zaszokowała fanów uznaniem, jakie cieszy się nią od 26 roku życia niekontrolowane drgawki lęki podczas których wyrywa rzęsy. Ten zaburzenie psychiczne nazywana trichotillomanią i cierpi na nią około 1% światowej populacji. Olivia przyznaje, że nie wychodzi z domu bez sprawdzenia, czy nie zabrała ze sobą kilku kompletów sztucznych rzęs. „To mnie nie boli, to mnie po prostu denerwuje. Prawie nie mam już rzęs” – mówi Mann. Głównymi czynnikami wywołującymi drgawki u aktorki są brak poczucia bezpieczeństwa i bolesna niechęć do powodowania niedogodności dla otaczających ją osób. Ponadto 35-letnia gwiazda oświadczyła, że nie chce mieć dziecka, dopóki nie wyzdrowieje z choroby.

Diagnoza: zespół deficytu uwagi

Przystojny mężczyzna zmuszony jest zmagać się z zaburzeniami koncentracji uwagi – trudno mu przez dłuższy czas skupić się na jednej czynności czy wykonywać monotonne czynności. Warto zaznaczyć, że psychologowie uważają to zaburzenie za charakterystyczne dla osób wykonujących zawody twórcze i nie widzą w nim nic groźnego. A jeśli w dzieciństwie Timberlake był uważany za niezbyt zdolne dziecko z powodu choroby, teraz diagnoza nie ma prawie żadnego wpływu na jego życie.

Diagnoza: strach przed wystąpieniami publicznymi

Barbara Streisand zmagała się z chorobą, która jest wręcz nie do pogodzenia z jej karierą – piosenkarka i aktorka boi się wystąpień publicznych. W młodości Barbara czasami odwoływała koncerty na kilka minut przed ich rozpoczęciem – jej niepokój był tak duży. Katastrofa wydarzyła się w 1967 roku – Streisand miał wystąpić w Central Parku w Nowym Jorku przed 135 tysiącami widzów. Po wejściu na scenę zorientowała się, że zapomniała słów wszystkich trzech piosenek ogłoszonych w programie. Potem gwiazda wystąpiła dopiero w 1994 roku, kiedy przeszła psychoterapię – bilety na jej pierwszy od 27 lat występ zostały wyprzedane w 30 minut.