La limpieza de colon con agua salada se conoce desde la antigüedad.
EN mundo moderno proviene de prácticas yóguicas indias. Este procedimiento también se conoce como Shank Prakshalana.
Al igual que otras técnicas de yoga, consta de varios pasos y debe realizarse estrictamente de acuerdo con las reglas; de lo contrario, la sal de limpieza de colon puede dañar el cuerpo.
Hemos seleccionado para ti instrucciones detalladas sobre todos los detalles de realizar una limpieza de colon con agua salada en casa. ¡Empecemos!
El propósito del procedimiento, indicaciones y contraindicaciones para su implementación.
Con más de siete metros de largo, los intestinos son el órgano más grande del cuerpo humano.
La importancia de su función es difícil de sobrestimar.
Es en los intestinos donde la mayor parte de los nutrientes que obtenemos de los alimentos se absorben en la sangre, y es allí donde se produce la formación de productos de desecho.
Un cuerpo sano se libera regularmente de ellos mediante la defecación, pero incluso salud perfecta no es una garantía de que limpieza natural intestinos nos libra de todas las cosas nocivas que se acumulan allí.
Consejo: trabajar el "bloqueo de la raíz", mula bandha, en el área del primer chakra contribuye a la normalización de las heces y la regularidad de la defecación. Los ejercicios especiales para entrenar mula bandha son parte de muchos complejos en diferentes tradiciones yoga.
Un intestino contaminado es un excelente caldo de cultivo para las bacterias que alteran la microflora beneficiosa natural.
Como resultado, el cuerpo comienza a absorber material útil, minerales y vitaminas, se vuelve más vulnerable a las toxinas.
Esto afecta el estado del hígado, inmune, excretor y sistemas cardiovasculares. Una persona con el intestino sucio tiene problemas en la piel, aparecen arrugas tempranas, erupciones cutáneas y papilomas.
A menudo, entre los síntomas de la escoria aparecen:
- Fatiga
- dolor de cabeza crónico
- falta de voluntad para hacer algo
- depresión
- Somnolencia
Estos signos suelen estar asociados con el estrés y la depresión y se tratan en consecuencia.
Y puede llevar mucho tiempo de terapia infructuosa antes de que se establezca. razón real estado deprimido del cuerpo.
La limpieza se realiza de la siguiente manera:
- Bebes un vaso de agua tibia con sal e inmediatamente comienzas a realizar una serie de ejercicios. Después de ellos, el segundo vaso y nuevamente los ejercicios. Continúe hasta que haya bebido seis vasos y completado seis series de ejercicios.
- Ir al baño para defecar. Las deposiciones pueden comenzar como de costumbre, pero muy pronto se vuelven líquidas y casi transparentes, de color amarillento.
- Beba otro vaso de la mezcla salada y haga una serie de ejercicios, y visite el baño nuevamente.
- Continúe con el algoritmo de acciones del paso anterior hasta que las deposiciones se vuelvan completamente transparentes y líquidas. Como regla general, un volumen preparado de diez a doce vasos es suficiente para esto.
Según algunos médicos, para dejar de limpiar los intestinos con agua salada se debe provocar el vómito después de beber el último vaso de líquido.
De esta manera, asegurarás el cierre del esfínter y la limpieza completa del estómago.
Consejo: Después de una evacuación intestinal, no use papel higiénico. En su lugar, enjuague bien y acaricie suavemente ano toalla. Al final del procedimiento, puede tratarlo con aceite o crema para suavizar el efecto erosivo agresivo de la sal en la piel delicada.
un conjunto de ejercicios
La limpieza intestinal con agua salada incluye ejercicios especiales destinados a garantizar que la solución salina pase correctamente por todo el sistema digestivo.
Para empezar, debes pararte derecho con los pies separados al ancho de los hombros.
Entrelaza tus dedos en el castillo y levanta tus manos con las palmas por encima de tu cabeza. Haga cuatro inclinaciones rápidas y suaves hacia la derecha y hacia la izquierda.
Estos movimientos abrirán el camino para que el agua pase del estómago al duodeno y al intestino delgado.
Realizar un conjunto de ejercicios especiales. El siguiente ejercicio proporciona el paso libre de líquido a través del intestino delgado.
Parado derecho, extienda su brazo derecho hacia adelante en ángulo recto con su cuerpo. Doble su brazo izquierdo, presionando el cepillo contra su clavícula derecha.
realizar un giro arriba cuerpo hacia la derecha, girando tanto como sea posible (pero sin molestias), luego invierta la posición de las manos y gire hacia la izquierda.
Repite sin parar cuatro veces de cada lado.
Para el siguiente ejercicio, tome una posición boca abajo, mirando hacia el suelo: los pies separados al ancho de los hombros, las caderas no tocan el suelo.
Gire la parte superior de su cuerpo por turnos (cabeza, hombros, torso) hasta que vea el talón del pie opuesto a la dirección del giro.
Realiza cuatro giros en cada dirección.
Escucha tus sentimientos Sin embargo, las reglas también deben seguirse aquí.
No puede beber antes de las comidas y comer, antes de media hora después del cese de la defecación.
Sin embargo, tampoco tiene que morirse de hambre: después de beber agua con sal para limpiar los intestinos, está estrictamente prohibido pasar hambre durante más de una hora.
Beber té de tilo Para su primera comida, cocine arroz, trigo o avena, o pasta en agua.
No uses ningún condimento. Añadir 40 gramos de alimento manteca- procura no mezclarlo con el plato principal, sino comerlo por separado.
Después de comer por primera vez, puede comenzar a beber agua limpia(puede ser carbonatado), débilmente elaborado té de menta o una decocción de tilo.
Consejo: durante el día después de la limpieza, no puede comer ni beber frutas y verduras agrias. El pan se puede consumir a partir de la segunda comida. Se permiten quesos duros y semiduros. El segundo día, puede volver a su dieta habitual.
Shank prakshalana: este método es muy simple de realizar, aunque efectivo. Este es un método de limpieza intestinal de yoga con agua salada. Shank prakshalana limpia todo el colon y elimina los restos de comida de tubo digestivo, desde el estómago hasta el ano.
Cuando bebes agua salada, entra al estómago y luego, con la ayuda de ejercicios simples, el agua se envía más lejos, a través de todo el intestino hasta la misma salida. Se repite el procedimiento hasta que el agua sale tan limpia como entra. Este procedimiento es absolutamente seguro, cualquiera puede realizarlo, pero sujeto a la aplicación exacta de todas las técnicas.
¡Atención! Si no está seguro de que su cuerpo funcione como un reloj y pueda dominar este procedimiento, ¡es mejor rechazarlo!
Resultado positivo menos del 50% de las personas que hacen Shank prakshalana por primera vez reciben.
Y algunos pueden dañar su salud, esto se aplica principalmente a las personas que tienen enfermedades crónicas¡Tracto gastrointestinal, así como riñones débiles!
Preparación para una limpieza de colon con agua salada
Para un litro de agua caliente, disuelva una cucharada sal marina(o sin refinar sal de mesa), la concentración es mayor que en la solución salina. El agua salada debe ser tal que no se absorba por ósmosis a través de la mucosa y no se elimine del organismo de forma natural (en forma de orina). Si el agua le parece demasiado salada, puede reducir la concentración de sal a un sabor más aceptable.
Debe tenerse en cuenta que beber agua salada es difícil y muchos comienzan a sentirse enfermos de inmediato. Para reducir las náuseas, puede agregar un poco jugo de limon en agua.
Momento favorable de limpieza intestinal.
Mayoría buen tiempo para este procedimiento, esta es la mañana, antes de comer.
Tenga en cuenta que para un principiante, este procedimiento toma más de una hora así que es mejor hacerlo en un día libre. En este día, evita realizar asanas, o ejercicios bruscos, y al día siguiente también.
1. Llene el vaso con agua salada tibia (alrededor de 40 grados) (la temperatura del agua debe ser la misma que la temperatura de la sopa que come con placer).
2. Inmediatamente haga ejercicios especiales.
3. Beba otro vaso de agua con sal y vuelva a hacer los ejercicios.
4. Alterne el vaso borracho con ejercicios especiales hasta beber 6 vasos de agua salada y, en consecuencia, realizar seis series de ejercicios.
5. Después de haber hecho todo esto, debe ir al baño.
Como regla general, la primera evacuación ocurre casi de inmediato. Las heces sólidas normales son seguidas por heces más blandas y luego completamente líquidas (probablemente de color amarillento).
Si esto no sucede de inmediato o dentro de los 5 minutos, repita el conjunto de ejercicios y vaya al baño.
Si nuevamente no hay resultado, lo cual es poco probable, pero sucede, solicite una evacuación con un enema de agua no salada (después de hacer un pequeño enema, acuéstese y relájese durante unos minutos). Después de que el mecanismo de evacuación funcione, el resto se llamará automáticamente.
En cada Consejo útil: no use papel higiénico después de defecar, pero es mejor lavarlo con agua, luego limpie cuidadosamente el ano y lubríquelo con aceite vegetal (oliva, ricino, etc.): esto ayudará a evitar varias irritaciones causadas por la sal.
Después de la primera evacuación intestinal, debe:
Vuelva a beber un vaso de agua con sal;
Haz un curso de ejercicios;
Ve al baño para vaciar tus intestinos.
Continúe haciendo esto (tomar agua salada - hacer ejercicio - defecar) hasta que el agua a la salida sea tan pura como entra al cuerpo. Todo depende de lo contaminados que estén los intestinos, normalmente 10-14 vasos de agua salada son suficientes (normalmente no se necesita más).
Cuando esté satisfecho con los resultados del procedimiento (el agua que sale se aclara), puede detener el procedimiento. Al final del procedimiento, es posible que aún sienta ganas de ir al baño durante la próxima hora, este es quizás el único inconveniente.
Otra recomendación: es recomendable beber tres vasos de agua salada después del procedimiento (si hay sospecha de hiperacidez luego prescindir de la sal, con una pizca bicarbonato) y hacer vamana dhauti (inducir el vómito), con tres dedos de la mano derecha, hacer cosquillas superficie trasera paladar superior y úvula. Esto vaciará completamente el estómago y apagará el mecanismo de evacuación.
En caso de fallo
Si de repente, después de beber cuatro vasos de agua salada, sientes que el líquido del estómago no pasa normalmente a los intestinos, mientras sientes estómago lleno y náuseas, esto indica que el primer esfínter no se abrió correctamente. Lo arreglaremos todo. Para ello, no bebas más líquidos, pero haz dos o tres series de ejercicios. Tan pronto como pase la sensación de náuseas, esto indicará que el pasaje al estómago se ha abierto. Después de que se inicie el mecanismo de evacuación, no habrá más dificultades, puede continuar con el procedimiento de manera segura.
A veces sucede que se ha formado un tapón de gas en los intestinos, lo que impide que se ponga en funcionamiento el mecanismo de evacuación. Para solucionar esto, solo necesita presionar su estómago con las manos o hacer sarvangasana o "arado" (pararse sobre los omóplatos, también es posible hacer un "arado" en una versión simplificada, sin enderezarse mucho y no tocar el suelo con los pies durante un minuto), así como los cuatro ejercicios restantes.
En el peor de los casos, cuando el líquido no sale por mucho que hagas, solo tienes que decidirte y hacer vamana dhauti (inducir el vómito), para ello hazte cosquillas en la base de la lengua con tres dedos de tu mano derecha, no puedes hacer nada, entonces el agua saldrá naturalmente como la orina.
Después del procedimiento, descanse y evite sentir hambre.
¡Importante a considerar!
Hay 2 condiciones, sin las cuales no puede tener éxito:
El agua debe estar tibia, a unos 40 grados. Si hace un poco de calor o incluso frío, ¡habrá problemas!
¡El agua debe estar muy salada! Necesariamente más salado que la sangre, de lo contrario no pasará por los intestinos, sino que será excretado por los riñones, y esto golpe fuerte por los riñones!
Primera comida
Después de shank prakshalana, se deben seguir algunas recomendaciones. No hay antes de media hora ni después de una hora después del procedimiento. ¡Está prohibido dejar el tracto digestivo con hambre durante más de una hora!
¿Cuál debe ser la primera comida? Arroz limpio hervido en agua, pero no muy hervido (los granos deben derretirse en la boca). Puedes añadir un poco de sal al arroz. jugo de tomate, no puedes usar pimienta y varios condimentos picantes. Puede agregar lentejas o zanahorias bien cocidas al arroz. Junto con el arroz, debes comer 40 gramos de mantequilla. La mantequilla se puede derretir en el arroz, pero es mejor hacerlo por separado, al baño maría, o comer de una cuchara sin derretir. En lugar de arroz, puede usar trigo hervido, avena o productos de harina (pasta, fideos, espaguetis, etc.) condimentados con queso rallado.
¡Atención! No se permite que el arroz hierva en la leche. Además, durante el día siguiente, no puede beber leche o kéfir, y alimentos y bebidas agrios, frutas y verduras crudas. El pan se puede comer durante la segunda comida. No están prohibidos los quesos duros y semiduros. No recomendado, los hay blancos y quesos fermentados (brie, camembert).
Al final del día, puedes cambiar a tu dieta habitual, limitando solo el consumo de carne.
Beber
El agua salada dirigirá parte de su fluido corporal al tracto digestivo. Esta será la parte principal de la limpieza. Después del procedimiento, sentirá sed. Pero no debe beber ningún líquido, ni siquiera agua limpia, antes de la primera comida, ya que apoyará el mecanismo de evacuación y seguirá yendo al baño.
Después de la primera comida, se puede beber agua e infusiones suaves: infusión de tilo-menta, agua mineral(ligeramente carbonatadas o sin gas). ¡El consumo de alcohol durante el día está estrictamente prohibido!
Las primeras deposiciones aparecerán 24 o 36 horas después del procedimiento, no dejes que eso te preocupe. Serán de color amarillo dorado y no olerán a bebé. Es bueno llevar a cabo dicho procedimiento al menos dos veces al año. La frecuencia media de su celebración es de cuatro veces al año (dependiendo del cambio de estación). Las personas que se toman en serio la limpieza pueden realizar este procedimiento todos los meses. Dhirendra Brahmachari recomienda hacer shank prakshalana una vez cada 15 días.
En general, este procedimiento no puede llamarse agradable, por supuesto, hay más actividades agradables. Lo más desagradable de este procedimiento es beber agua tibia con sal, lo demás no importa. A las personas con un sabor delicado se les puede ofrecer beber de una decocción débil de cebollas, puerros u otras verduras.
Las personas que sufren de estreñimiento pueden hacer shank prakshalana todas las semanas, pero deben limitarse a seis vasos de agua. En este caso, todo el procedimiento tomará aproximadamente 30 minutos. Este es un muy buen "ejercicio" para los intestinos, y las paredes del colon no se estiran.
Beneficios de la limpieza de colon
El primer resultado de limpiar los intestinos con agua salada es deshacerse de las impurezas, depósitos que han sido absorbidos por la membrana mucosa del colon. Puede horrorizarse por lo que los intestinos pueden absorber por sí mismos. Muchas personas que no sufren de estreñimiento, vacían sistemáticamente sus intestinos, asumen erróneamente que no pueden tener nada en sus intestinos. Pero cuál será su sorpresa cuando encuentren un hueso de cereza tragado hace varios meses entre los “residuos” retirados. A menudo sorprende en un hospital de yoga la cantidad de desechos diferentes que pueden permanecer en los intestinos, acumularse allí durante meses e incluso años. Es increíble que pueda haber tantas impurezas en una persona, ¿vale la pena preguntarse después de eso de dónde vienen? varias enfermedades cuando todo el cuerpo está literalmente envenenado por las toxinas acumuladas en él.
En cualquier caso, no es razonable aguantarlo. Por lo tanto, vale la pena realizar shank prakshalana y deshacerse de esos depósitos que se han acumulado en su tracto digestivo. El efecto positivo de este procedimiento no afectará al día siguiente y no será evidente para todos, pero definitivamente se manifestará en forma de un aliento fresco, se limpiará la piel de la cara y el cuerpo. Por supuesto, si sigues una dieta baja en tóxicos (sin exceso de carne), los olores corporales, que son muy fuertes, desaparecerán y el cutis mejorará. Entre otras cosas, este procedimiento tiene un efecto tónico y estimulante sobre el hígado (esto se notará por el color de los excrementos).
Los médicos Lonovaly curaron con éxito a pacientes diabéticos en etapa inicial realizando shank prakshalana una vez cada dos días durante dos meses (también se observaron la dieta, el pranayama y otros procedimientos yóguicos).
Es probable que el páncreas, bajo la influencia de la estimulación general, produzca más insulina.
Además, los resfriados y otras enfermedades asociadas con el metabolismo, y que aparentemente no tienen nada que ver, también se curan con bastante facilidad y rapidez.
Uno de los resultados más importantes de hacer shank prakshalana es deshacerse de las enfermedades alérgicas.
El resultado de la limpieza del tracto digestivo es una buena digestión de los alimentos, lo que lleva al hecho de que los delgados mejoran y aquellos que necesitan perder peso pierden peso.
Contraindicaciones para limpiar los intestinos con agua salada.
Hay pocas contraindicaciones. Estas son personas con úlceras estomacales, primero deben curar la úlcera y luego pueden ser tratados por úlcera péptica realizando shank prakshalana. La misma recomendación para aquellos que tienen enfermedades del tracto digestivo durante una exacerbación es disentería, diarrea, colitis aguda (la colitis crónica después de realizar este procedimiento puede aliviarse significativamente, nuevamente, no debe realizarlo durante una exacerbación), apendicitis aguda y, además, el cáncer.
Aparentemente, estas contraindicaciones no son definitivas. En la práctica, hay un caso único de curación de la disentería con shank prakshalana, a pesar de que antes el paciente se había sometido previamente a un tratamiento estándar y no le trajo alivio.
Este procedimiento es muy efectivo en la etapa final del curso del tratamiento de la oxiurosis.
De hecho, cuando se evacua todo el contenido del intestino, también salen las lombrices con sus huevos. Pero todavía hay tantos de ellos que pueden quedar algunos de los huevos.
Para que el agua pase por todo el tubo digestivo, basta con realizar los ejercicios que se indican a continuación. Cada movimiento debe realizarse cuatro veces en cada dirección por turnos a un ritmo rápido: la serie completa de estos ejercicios dura aproximadamente un minuto (o más rápido).
Ejercicios
Primer ejercicio. Posición inicial: de pie, la distancia entre los pies es de aproximadamente 30 cm, los dedos están entrelazados, las palmas hacia arriba. La espalda está recta, la respiración es uniforme y libre. Parado derecho, inclínate primero hacia la izquierda, suavemente sin detenerte, inclínate hacia la derecha. Haga tales inclinaciones en ambas direcciones cuatro veces, en otras palabras, haga alternativamente 8 inclinaciones hacia la izquierda y hacia la derecha. En general, esto debería tomar aproximadamente 10 segundos.
Este ejercicio abre el píloro. Con cada basculación, parte del agua sale de él, convirtiéndose en duodeno Y intestino delgado.
Segundo ejercicio. Este ejercicio obliga al agua a fluir a través del intestino delgado. Posición inicial: de pie, separe las piernas, estire la mano derecha hacia adelante horizontalmente y doble la izquierda para que el índice y pulgar tocó la clavícula derecha. Haga giros de torso, moviendo el brazo extendido lo más atrás posible (mientras mira las yemas de los dedos). Al mismo tiempo, sin olvidar que La parte de abajo el torso debe permanecer inmóvil, es decir, los giros no se realizan con todo el cuerpo, sino alrededor de la cintura. Al final del giro, sin detenerse, regrese a la posición inicial e inmediatamente gire hacia el otro lado. Este doble ejercicio también debe repetirse cuatro veces. La duración de esta serie de ejercicios es de aproximadamente 10 segundos.
Tercer ejercicio. Para que el agua continúe moviéndose a través del intestino delgado, es necesario realizar una variación de cobra, pero al mismo tiempo los dedos gordos de los pies deben tocar el piso y, por lo tanto, las caderas deben levantarse del piso. Los pies están separados 30 cm, lo cual es muy importante. Habiendo tomado esta posición, gire la cabeza, los hombros y el torso hasta que vea el talón opuesto (si gira hacia la derecha, entonces necesita ver talón izquierdo). De nuevo, sin parar, vuelve a la posición inicial y gira hacia el otro lado. Los giros los realiza únicamente la parte superior del cuerpo, la parte inferior permanece inmóvil y paralela al suelo. Solo se permiten las curvas hacia abajo. El ejercicio doble se repite 4 veces. Duración 10 - 15 segundos.
Cuarto ejercicio. Este ejercicio tiene como objetivo que el agua, que ya ha llegado al final Intestinos pequeños pasar por el intestino grueso. De todos los ejercicios, este es quizás el más difícil, pero accesible para todos, a excepción de las personas con enfermedades de la parte inferior de la pierna y el menisco.
Posición inicial: en cuclillas, con los pies separados unos 30 cm, mientras que los talones están ubicados en la parte externa de las caderas y no debajo de las nalgas, las manos están sobre las rodillas, las rodillas también están separadas por unos 30 cm. gire el torso y baje la rodilla en el suelo frente al pie opuesto. Las palmas de las manos dirigen alternativamente el muslo derecho hacia el lado izquierdo y el muslo izquierdo hacia el lado derecho para presionar sobre un lado del abdomen y presionar sobre el intestino grueso. Gire la cabeza hacia atrás para aumentar la torsión del torso y ejercer más presión sobre el estómago.
Primero debe aplicar presión en el lado derecho del abdomen para ejercer presión sobre el colon ascendente. A diferencia de los ejercicios anteriores, en los que no importaba por dónde empezar a hacer (derecha o izquierda).
Al igual que otros ejercicios, esto también debe hacerse 4 veces. Duración 15 seg.
Si de repente este ejercicio, por alguna razón, es difícil de realizar, puede reemplazarse con el ejercicio de arado "perezoso" durante un minuto, luego recuéstese y relájese durante un minuto.
Video (detalles sobre Shank Prakshalan)
Resumen del proceso general
1. Beber un vaso de agua tibia (unos 40 grados) con sal, una cucharada de sal por litro de agua.
2. Haz todo el conjunto de ejercicios.
3. beba un segundo vaso de agua y vuelva a hacer una serie de ejercicios.
4. Así que repite hasta que bebas seis vasos.
5. A continuación, vaya al baño y espere hasta que se produzca la primera evacuación. Si esto no sucede dentro de los 5 minutos, haga otra serie de ejercicios sin beber más agua. Si, nuevamente, no hay resultado, haga un pequeño enema para mejorar el peristaltismo.
6. Vuelva a beber un vaso de agua, haga ejercicios y vaya al baño.
7. Así que continúa; agua - ejercicio - aseo hasta que el resultado te satisfaga. Los yoguis realizan este procedimiento hasta que el agua de salida es tan pura como la bebes.
8. Para completar el procedimiento y eliminar el agua del tracto gastrointestinal, haz vamana dhauti (induce el vómito): bebe dos vasos agua tibia sin sal y vaciar el estómago. Gracias a esto, el hígado, el bazo, vesícula biliar y el mecanismo de evacuación se apagará. Si no hace vamana dhauti, dentro de una hora visitará el baño varias veces más.
9. Necesitas descansar alrededor de media hora, luego puedes comer, no dejes el estómago vacío por más de una hora.
10. Solo puedes beber después de comer, así que ten paciencia cuando tengas sed.
¡Es importante saberlo!
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Comentarios y reseñas:
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alyona 2015-06-15
La limpieza de colon con agua salada es un método medicina alternativa que implica el lavado de órganos tracto gastrointestinal(GIT) para deshacerse de toxinas y toxinas. Se practica el método de limpieza con agua salada yoga indio(Mango prakshalana). Después de beber la solución, se realiza una serie de ejercicios que facilitan el paso de líquidos en el tracto digestivo, aceleran la absorción y ayudan a limpiar los intestinos.
El sanador ruso Gennady Petrovich Malakhov utiliza el método de limpieza solución salina para poner enemas.
Tecnología de purificación de agua salada
Antes del procedimiento, debe preparar el cuerpo. 3-4 días antes de la limpieza, elimine del menú alimentos de origen animal, leche, dulces y alimentos con almidón. comer gachas, productos a base de hierbas. Las manzanas, las ensaladas de repollo fresco, las zanahorias y las verduras son útiles para el sistema digestivo.
Cómo realizar el trámite:
- el mejor momento para la limpieza es de 5 a 7 de la mañana;
- beba 200 g de solución salina y haga los ejercicios inmediatamente;
- repetir el párrafo anterior 6 veces hasta que comience la defecación;
- después de cada acto de defecación ano lubrique con vaselina, de lo contrario, la sal causará irritación;
- Repita las actividades hasta que salga agua limpia.
Después de completar la limpieza, acuéstese y relájese durante una hora. Tome probióticos para restaurar la microflora beneficiosa: Linex, Hilak, Lactobacterin (los medicamentos se venden en la farmacia). El curso de tomar drogas es de al menos 2 semanas.
Restaura tu dieta gradualmente. Durante los primeros días, comer verduras hervidas, manzanas al horno, cocine las gachas en el agua. Añadir gradualmente productos lácteos: kéfir, queso cottage bajo en grasa, leche.
La tecnología del impacto de la solución salina en el cuerpo es la siguiente: el líquido ingresa a los intestinos y lo limpia, la sal no permite que el agua se absorba en la sangre. Elimina toxinas y desechos. La solución tiene propiedades antisépticas, elimina microflora patógena. Sin dañar el cuerpo, el proceso de digestión y metabolismo se mejora y acelera.
Al realizar el procedimiento, controle su bienestar. cuando empeora condición general, debilidad, sensación de plenitud en el estómago, el evento debe detenerse. La limpieza del tracto gastrointestinal se realiza mejor en un día libre, cuando puede estar en casa todo el día, ya que necesita acceso constante al baño.
Receta de solución de sal
Para preparar la solución, use sal de mesa, no es deseable usar sal marina. La condición principal es que no debe haber aditivos extraños (ferrocianuro de potasio, colorantes).
El requisito principal para el agua es la pureza. Puede utilizar agua mineral (Borjomi) sin gases. No apto para limpieza de agua con aditivos, sorbitol y otros edulcorantes, soda.
Para fines de prevención, el tracto gastrointestinal se limpia no más de 4 veces al año.
La cantidad de solución para cada paciente es individual, es mejor preparar de antemano de 10 a 16 vasos de líquido salobre.
En cocina adecuada la solución según el método Shank prakshalan no absorbe líquido en la sangre. La solución salina se mueve a través del tracto gastrointestinal, lava la microflora patógena y se excreta del cuerpo de forma natural.
Observe las proporciones al preparar la solución. El contenido de sal en el plasma sanguíneo debe ser menor que en la solución, de lo contrario se producirá la absorción en el torrente sanguíneo. Beba líquido a una temperatura agradable, el agua fría causará calambres estomacales, el agua caliente irritará las membranas mucosas del tracto gastrointestinal.
El yoga como parte de la metodología
| Ejercicio | Posición inicial | técnica de ejecución | Ayudar al tracto gastrointestinal |
| Se inclina hacia un lado | De pie, pies a una distancia de 10-15 cm. | Usando los músculos abdominales, inclínese hacia la derecha y lado izquierdo. Al mismo tiempo, las manos deben dirigirse hacia arriba, los dedos deben estar en la cerradura, la espalda, el cuello y la cabeza deben estar en el mismo plano. | Aceleración del movimiento de fluidos en el tracto gastrointestinal, regulación del flujo de la solución a través del píloro. |
| Rotación | De pie, con los pies separados a la altura de los hombros | mano derecha estírese horizontalmente hacia adelante, doble la izquierda para que los dedos toquen la clavícula derecha. Lleve el brazo extendido lo más atrás posible, gire el cuerpo después de la mano. Cambia la direccion. | Acelera el paso de líquido al intestino delgado. |
| pose de cobra | Acostado sobre tu estómago | Descanse las manos y los dedos de los pies en el suelo, el cuerpo y las caderas se levantan del suelo. Gira la cabeza primero hacia la izquierda y luego hacia la derecha. | Acelera el movimiento de líquido a través del intestino delgado. |
| masaje abdominal | Allanamiento | Siéntese en cuclillas, baje las rodillas hasta el suelo. Coloque las palmas de las manos sobre las rodillas. Baje la rodilla derecha hasta el suelo, gire hacia la izquierda lo más que pueda. Cambia de lado. | Acelera el movimiento de la solución a través del intestino grueso. |
Al hacer ejercicio, concéntrese en la respiración, siga la inhalación y la exhalación. Realice repeticiones al menos 12 veces, no se demore en posiciones extremas.
No utilice la técnica de limpieza salina si está contraindicada, Sentirse mal. Los expertos en yoga dicen que no habrá efecto si no hay estado de ánimo, hay depresión, apatía. Necesitas motivarte para obtener resultados.
La eficacia de la técnica depende de características individuales cuerpo, el estado del tracto digestivo. No limpie más de una vez cada 3 meses (4 veces al año).
Limpieza de colon con solución salina - no siempre procedimiento seguro. Junto con las toxinas, las vitaminas y los minerales se eliminan, microflora beneficiosa. Consulte a su médico antes de limpiar.
Al limpiar los intestinos con agua salada, son posibles las complicaciones:
- Pasó solución salina, realizó ejercicios, pero no defecó. En este caso, repita el conjunto de ejercicios sin usar líquido salino. Si el método fue ineficaz, administre un enema con agua limpia(no use un clyster donde se requiere una taza de clyster para la puesta en escena). No tome magnesia, un laxante combinado con solución salina causará diarrea aguda.
- Una sensación de plenitud en el estómago y la falta de movimientos intestinales indica la acumulación de gases. Trate de masajear su estómago. Si el masaje no ayudó, haga el ejercicio: acuéstese boca arriba, con los brazos a lo largo del cuerpo, coloque las piernas detrás de la cabeza.
- Si siente náuseas, intente hacer ejercicio sin líquidos. Si no hay resultado, induzca el vómito artificial.
Con la técnica de limpieza incorrecta, las contraindicaciones son posibles:
- diarrea;
- violación equilibrio agua-sal, deshidratación;
- lixiviación de vitaminas y minerales, microflora beneficiosa del cuerpo.
Contraindicaciones de la técnica.
Contraindicaciones para limpiar los intestinos con sal:
- Embarazo, lactancia.
- Menstruo.
- Diarrea y vómitos en caso de intoxicación.
- Prolapso vaginal.
- Enfermedades del aparato digestivo, enfermedad celíaca.
- Enfermedades infecciosas y virales agudas.
- Aumento de la presión arterial.
- Hipertermia de etiología desconocida.
- Enfermedades cardiovasculares.
- Insuficiencia renal y hepática.
- Enfermedades oncológicas.
- Cualquier enfermedad en la etapa aguda.
La limpieza de colon con agua salada es un procedimiento asequible y relativamente seguro, que te permite hacerlo en casa. Puede limpiar el cuerpo como medidas adicionales para perder peso, días de ayuno. Un prerequisito consiste en realizar ejercicios para acelerar el movimiento de líquidos a través del tubo digestivo.
¡Buenas tardes, queridos lectores de mi blog! Hoy nuestro tema será un poco inusual y muy relevante. Todos venimos a las clases de yoga ya con cierto bagaje. No solo conocimiento, sino también toxinas, toxinas, etc. Puede aprender cómo limpiar adecuadamente los intestinos con agua salada en yoga de nuestra conversación de hoy.
Las clases de yoga aceleran y activan todos los procesos en el cuerpo. Todo acumulado en él a lo largo de los años: las toxinas y las toxinas comienzan a ingresar activamente en el torrente sanguíneo. Y la persona no sabe por qué comenzó a participar activamente y su salud se deterioró. Es bueno si hay un instructor experimentado cerca que le diga cómo comenzar con la limpieza del cuerpo y cómo hacerlo correctamente.
Muchos métodos nos son ofrecidos por el Ayurveda y el yoga. Comience al menos con todos los días. También es fácil realizar un lavado de nariz ayurvédico todos los días. En casa, puedes hacer una limpieza intestinal, un método yogui de siglos de antigüedad conocido como Shank prakshalana. Acción de concha. Ninguna otra limpieza que no sea el ayuno, según los yoguis, produce el mismo efecto fuerte que esta.
Se recomienda usar agua tibia, salada y hervida para la limpieza. Esta es una técnica más suave, a diferencia de un enema, y bastante simple, pero con un nombre complejo. Hay contraindicaciones, pero son muy pocas. Este periodos agudos enfermedades, hipertensión, calor así como el embarazo.
El agua debe ser con sal para que no sea absorbida por las membranas mucosas y no se excrete junto con la orina del cuerpo. Pero si el agua te parece demasiado salada, puedes hacerla menos salada, enfocándote en tu sensaciones gustativas. Debe tenerse en cuenta que agua salada puede causar náuseas y hacer que sea imposible beber. En este caso, se recomienda agregar jugo de limón.
En la práctica del yoga se dan casos de curar algunas enfermedades con esta particular limpieza. Además, antes de eso, los pacientes se sometieron a un curso de tratamiento estándar, que no trajo el resultado ni el alivio como Shank prakshalana.
Cómo realizar el trámite.
Bueno, si al menos tres días antes de limpiar los intestinos, excluye los alimentos de origen animal. Es mejor hacer prakshalana por la mañana, levantándose temprano con el estómago vacío. Un yogui experimentado realizará este procedimiento en unos 40 minutos. Pero los primeros intentos pueden tardar hasta 4 horas. por litro agua hervida disolver una cucharadita preferiblemente mar sal comestible. La concentración de sal resultante de la solución es mayor que en la solución salina.
Les aconsejo, amigos, que preparen inmediatamente tres litros de la solución para que durante la limpieza no se distraigan con su preparación. Bebe un vaso de agua tibia con sal. Procedemos a la realización de cuatro ejercicios, y los hacemos de forma continua. Uno por uno, sin parar, realizamos una serie de ejercicios, que daré a continuación, deben dominarse de antemano.
Así que se beben unos vasos de agua y se hacen ejercicios. Los procesos de limpieza comienzan a tener lugar y lo sentirás. Caminarás en círculo: esto es un baño, un vaso de agua, ejercicios. Entonces saldrá un líquido claro de ti. Cuando esto sucede, debe beber dos vasos de agua nuevamente. temperatura ambiente sin sal e inducir el vómito.
Después de eso, el estómago se aclarará y el esfínter se cerrará. El estómago debe estar vacío durante aproximadamente media hora. Entonces necesitas comer. Recomiendo hacer este procedimiento el fin de semana, ya que al principio requiere mucha fuerza y necesitarás recuperarte. Y no planearía ningún evento ese día, sino que estaría en casa más cerca del baño.
Esto es muy punto importante cómo empezar a comer, qué y cuándo después del Shank prakshalana. Tienes que comer en media hora, no antes. A más tardar una hora después, definitivamente debes comenzar a comer. Se recomienda comer arroz hervido en agua. Los granos de arroz deben derretirse en la boca, pero no deben cocinarse demasiado.
No se deben usar condimentos ni especias picantes. Puedes llenar arroz manteca(derretido) o de oliva. También puede agregar lentejas hervidas o zanahorias al arroz. Puedes usar trigo, avena. Por cierto, el ghee con arroz es adecuado para todos los doshas.
Durante este procedimiento, se elimina casi toda la microflora intestinal. Por eso es muy importante el primer día de limpieza qué alimentos tomarás. Formará tu microflora. Le aconsejo que tome un curso de probióticos para normalizar la microflora intestinal.
El día no se recomienda comer carne, pescado, productos lácteos. Luego puede cambiar a su dieta normal. Después conducta apropiada y el final del procedimiento, se sentirá muy sed intensa. Antes de la primera comida, no es necesario beber, para no continuar con los procesos de evacuación.
Después de la primera comida, puedes empezar a beber agua pura y tus infusiones de hierbas favoritas. Puede ser menta y tilo, manzanilla y rosa mosqueta. Puede beber agua mineral solo sin gas o ligeramente carbonatada. ¡Está prohibido beber alcohol durante el día después del procedimiento!
Conjunto necesario de ejercicios.
Son ellos los que ayudan a que el agua purgue el sistema digestivo y se realizan en una determinada secuencia. El primer ejercicio abre un esfínter tan especial: el píloro. Cuando se inclina, parte del líquido ingresa al duodeno. Los dos siguientes ayudan a que el agua salga del intestino delgado. El cuarto empuja el agua a través del colon.
Pongámonos de pie. Los pies deben estar separados al ancho de los hombros. Pies paralelos entre sí Conecte las manos en la cerradura con el entrelazado de los dedos. Nos estiramos un poco hacia arriba y levantamos las manos por encima de la cabeza. Nos inclinamos hacia la derecha, sin doblar la espalda. Luego, a través de la posición inicial, inmediatamente nos inclinamos hacia la izquierda. Sin detenernos, nos inclinamos hacia la derecha, luego hacia la izquierda. Esto tomará aproximadamente 10 segundos en total.
Nos levantamos rectos. Piernas separadas al ancho de los hombros. Levantar recto mano izquierda al nivel de los hombros. La mano derecha debe estar doblada por el codo y también levantada. Los dedos se encuentran cerca de la clavícula izquierda. El codo derecho debe estar al nivel del hombro. Giramos el cuerpo completamente hacia la izquierda, desplazando el brazo hacia atrás. Mira la punta de tus dedos. Entonces inmediatamente giramos hacia el otro lado. Es necesario realizar giros cuatro veces en cada dirección, cambiando la posición de las manos.
3. Se convierte en un énfasis mentiroso.
Tome una pose como para flexiones: este es un énfasis mentiroso. Pies separados aproximadamente al ancho de los hombros. Nos doblamos en la espalda, levantando con cuidado la cabeza. Trate de mantener su pelvis fuera del piso. Giramos la cabeza y miramos el talón izquierdo. Los hombros no se mueven. Luego gire inmediatamente a la izquierda. Necesitas actuar en cada dirección cuatro veces.
4. Giros sentados.
Vamos a ponernos en cuclillas. Pongamos nuestros pies un poco más anchos que nuestros hombros. Apretamos las manos y las separamos. Hacemos un giro a la derecha. La rodilla izquierda se acerca al suelo. El muslo derecho presiona sobre el estómago. Ahora al otro lado.
Nos esforzamos por presionar fuertemente ya sea en el muslo izquierdo o en el derecho. Hacemos 4-8 veces en cada dirección, terminando con un giro a la izquierda.
Qué hacer si no sale agua
Qué hacer si bebió todo el volumen de agua, pero el líquido no ingresa a los intestinos. Se siente lleno y también con náuseas. Esto indica que el primer esfínter no se abrió como debería. No te preocupes, todo se puede arreglar. Para hacer esto, simplemente no beba más, pero haga un par de series de ejercicios. Cuando sientas que la náusea pasa, por lo tanto, el pasaje al estómago se ha abierto. Así que el proceso ha comenzado y puede continuar más.
Hay casos en que se forma el llamado tapón de gas. Es ella quien detiene todo el proceso. Para evitar esto, simplemente puede poner sus manos sobre su estómago, hacer la postura del arado o sarvangasana, que le resulta familiar por nuestras conversaciones. Luego haz cuatro ejercicios de limpieza. Si todo lo demás falla, tendrás que realizar Vamana dhauti (vómito). Haz cosquillas en la base de la lengua con tres dedos de la mano derecha.
Dos condiciones sin las cuales la limpieza necesaria puede no funcionar:
1. El agua debe estar a una temperatura de unos 40 grados. Cuando está ligeramente tibio o agua fría pueden surgir complicaciones.
2. ¡El agua debe ser más salada que la sangre! De lo contrario, provocará gran daño riñones y el cuerpo como un todo.
¿Con qué frecuencia se puede usar este limpiador?
Recomiendo hacerlo dos veces al año en el cambio de estaciones. Todo depende de tu cuerpo, dieta y estilo de vida. Cualquier persona que sufra de estreñimiento puede realizar este procedimiento todas las semanas. Solo será necesario reducir la cantidad de agua a seis vasos. EN este caso el proceso llevará menos tiempo. Este es un excelente ejercicio para los intestinos, ya que las paredes del intestino no se estiran, y esto es importante.
Trate de comenzar a hacer estas rutinas regularmente. Y una cosa que puedo prometerte absolutamente es que además de un tracto digestivo limpio de toxinas y toxinas, recibirás bonificaciones en forma de aliento fresco. piel limpia, ligereza en el hígado y en todo el cuerpo. La buena noticia es que limpiamos los intestinos y las enfermedades de los pulmones y el metabolismo desaparecen.
PD¡Hola a todos desde Crimea! Ya hay cerezas y fresas, el clima no es ni frío ni caliente. Grados 24-25
Aquí tenemos mucha agua salada, por supuesto que no la bebemos, sino que nadamos, aunque la temperatura es de 17-18 grados. Fuerza naturaleza circundante, todos los elementos, olores increíbles llena cada célula del cuerpo. Lo que se une con la naturaleza. ¡Crimea es simplemente hermosa!