Sobre la glándula tiroides, el chakra de la garganta y la energía creativa. Cómo mejorar rápida y efectivamente el funcionamiento de la glándula tiroides con métodos probados

Galaganda - enfermedad de la tiroides

Bene diagnostitur - bene curetur.

Lo que es bien reconocido es bien tratado (lat.).

El bocio, o agrandamiento de la glándula tiroides, es principalmente de dos tipos: simple y tóxico. El bocio simple es más común en mujeres que en hombres, a menudo a una edad temprana y se trata bien con nutrición y hierbas con alto contenido yodo. En las enfermedades de la glándula tiroides se producen fenómenos de hipotiroidismo (función disminuida) o hipertiroidismo, respectivamente, acompañados de un aumento de su función. En Ayurveda, el término "galaganda" se refiere principalmente al hipotiroidismo con apariencia de bocio más que al hipertiroidismo. Con el hipotiroidismo se produce en mayor medida un desequilibrio de los tipos Vata y Kapha, con el hipertiroidismo entra en vigor un desequilibrio de los doshas Pitta y Vata. Ayurveda divide los tipos de bocio en Vataja-galaganda, Kaphaja-galaganda y Medaja-galaganda. Cuanto más profundamente cambia el metabolismo en los tejidos, más difícil es tratar la galagandha, por lo que las enfermedades de la tiroides deben tratarse lo antes posible, y un enfoque ayurvédico de la nutrición y el estilo de vida puede ayudar ya en fases iniciales enfermedad.

Todos los tipos de bocio se tratan con swedana: sudoración en un barril de vapor o tratamiento local con vapor. Al mismo tiempo, recordamos que esto debe hacerse con cuidado, con malignidad de bocio, los procedimientos térmicos a largo plazo no están indicados. Con el bocio tipo Vataja en los clásicos se utilizan sanguijuelas, aplicaciones de aceite de sésamo en la zona del bocio. Para otros tipos de bocio, se muestran aplicaciones de extractos oleosos de hierbas y pastas. Para todo tipo de bocio se utilizan vamana, virechana y otros procedimientos de limpieza según indicaciones.

Para todos los tipos de bocio, se recomiendan “Kanchnar gugglu”, “Jalakumbhi basma” (pistia o ensalada de agua). En lugar de pistia tropical, nuestra lenteja de agua también es adecuada. Cosecha la lenteja de agua en el verano. Almacenar en cristalería. La lenteja de agua bien seca tiene un color verde oscuro, es muy ligera y fluye libremente. Se puede utilizar como tintura de alcohol o infusión de agua: Se vierte 1 cucharada de lenteja de agua con un vaso de agua hirviendo, se insiste durante la noche en un lugar oscuro, se filtra, se exprime, se toma una cucharada 3 veces al día. Conservar en un lugar cálido en el frigorífico. Pero la mejor manera es hacer bolitas de lenteja de agua con miel. La lenteja de agua seca se muele bien hasta convertirla en polvo, se mezcla con miel y se hacen bolitas del tamaño de un guisante (se pueden enrollar en la misma lenteja de agua). Tomar 1-2 guisantes 3 veces al día (mucho tiempo).

Las aplicaciones se utilizan en el área de la glándula tiroides y masaje suave con aceites - "Amritadi taila", "Shakhotaka taila", "Taila-te".

Para nasya se utilizan los aceites "Bimbadi taila", "Percussion taila", "Nirgundi taila".

preparaciones para uso interno: "Shilajit", "Kaishore gugglu", "Varanadi" o "Varuna".

El yoga y la meditación pueden ser muy efectivos. El yoga estimula y normaliza las funciones de la glándula tiroides, la glándula pituitaria, glándula pineal y suprarrenales.

Mucho antes de que la medicina conociera la existencia de la glándula tiroides y sus funciones, los yoguis desarrollaron una práctica que no solo apoya funcionamiento normal glándula tiroides, pero también mejora la esfera emocional. Se utilizan asanas: sarvangasana, matyasana (postura del pez), halasana y, por supuesto, surya namaskar (saludo al sol). El último complejo yóguico rápido pero muy efectivo, lo analizamos en el segundo libro del ciclo "Ayurveda: instrucciones para usar la vida".

hipotiroidismo

Se recomienda comer más verduras y hierbas sin procesar térmicamente: perejil, eneldo, albahaca, lechuga, remolacha, rábanos, pepinos. También legumbres, algas, lácteos. La comida es ligera y cálida, con énfasis en sabores picantes y amargos (para estimular la liberación de secreciones digestivas). En la dieta, se reducen el azúcar y los dulces, se reduce la cantidad de sal. Para mejorar la digestión se recomiendan especias picantes: clavo, jengibre, canela, pimienta negra, trikata con miel. El ayuno intermitente se puede hacer si el paciente no está debilitado.

En caso de hipotiroidismo severo, no se puede prescindir de la terapia hormonal. El hipotiroidismo severo debe corregirse de inmediato, lo que solo se puede lograr con preparaciones de hormonas tiroideas. El descuido a largo plazo de la terapia de reemplazo farmacológico conducirá a resultados desastrosos.

La fitoterapia se utiliza con mayor frecuencia como tratamiento adicional con hipotiroidismo severo, lo que le permite mejorar gradualmente su bienestar, estabilizar los niveles hormonales y reducir o cancelar gradualmente Terapia hormonal. En grado leve El hipotiroidismo solo se puede controlar con hierbas medicinales y una nutrición adecuada.

En India, se utilizan kushta (saussurea), pushkare (elecampane), ashavagandha y brahmi. También se utilizan hierbas que promueven la pérdida de peso: katuka, agracejo, genciana, mirra, guggul, coleus forskoli, fitosorbentes de remolacha, manzanas, avena, chaga.

Inmunomoduladores: cocklebur, hongos medicinales ("Universum").

Adaptogenia: eleutherococcus espinoso, aralia manchurian, ginseng, rhodiola rosea.

Hierbas que contienen diyodotirosina: tojo teñido, berro officinalis, algas azucaradas, fucus burbujeante; líquenes: cetraria islandesa (musgo musgo, musgo islandés), parmelia en expansión, cladonia alpina. Los líquenes, además del alto contenido de diyodotirosina, tienen una propiedad tónica y regeneradora pronunciada debido a la amargura y los carbohidratos en la composición del talo, y también normalizan las heces.

Laxantes suaves: triphala ("Chistol"), jugo de aloe, joster, ortiga, nudillo, lino de sapo común. No se muestran los laxantes fuertes.

Diuréticos: plátano, seda de maiz, cola de caballo, flor de saúco, hierbas y medicamentos que mejoran la función renal, como Gokshura, Shilajit, Healthy Kidneys.

Hierbas que reducen el colesterol y reducen la viscosidad de la sangre: aralia alta, olmo carpe, membrillo, trébol dulce, viburnum común, flor de tilo, reina de los prados, sauce blanco, peonía escurridiza, bardana grande, frambuesa común, uña de caballo, espino amarillo, avena común, diente de león medicinal, afluentes rastreros ("Gokshura").

Tónicos cerebrales: cálamo, salvia, cianosis azul o Ashwagandha.

Hierbas que mejoran respiración nasal: Hierba de San Juan, manzanilla, milenrama, ortiga, cola de caballo.

Una fuente de azufre biodisponible para el crecimiento del cabello y las uñas (un problema común con el hipotiroidismo) es MSM Plus.

Es bueno aplicar simhasana (postura del león).

Dado que este ejercicio mejora el suministro de sangre al cuello y la garganta, se considera muy eficaz en el tratamiento de enfermedades de la tiroides con síntomas de hipotiroidismo y tracto respiratorio especialmente los infecciosos. También fortalece los ligamentos de la garganta, tonifica los músculos de la cara y el cuello. Es muy recomendable para personas cuya profesión esté asociada a la necesidad de hablar mucho y durante mucho tiempo: conferenciantes, locutores, cantantes, etc.

Nos sentamos sobre nuestros talones. Coloque las palmas de las manos sobre las rodillas, mientras se esfuerza y ​​separa los dedos. Abriendo bien los ojos, abra la boca tanto como sea posible, saque la lengua y bájela lo más bajo posible hasta la barbilla. Aprieta tu cuerpo, especialmente el área del cuello. La mirada debe dirigirse al centro, a la punta de la nariz. Puede respirar libremente por la boca. Se recomienda repetir la asana unas 6 veces en 3-4 series.

hipertiroidismo

Es una condición completamente opuesta al hipotiroidismo, es decir, si, con una disminución en los niveles hormonales, todos los procesos en cuerpo humano disminuya significativamente, luego, con un aumento en la cantidad de hormonas, el metabolismo se acelera significativamente, y esto lleva al hecho de que todos los órganos comienzan a funcionar con una mayor carga. Los procesos Vata y Pitta comienzan a predominar en el cuerpo, Kapha dosha disminuye. La comida se digiere demasiado rápido debido al alto fuego de la digestión, la persona literalmente se seca, pierde peso y se “quema”. Por lo tanto, con hiperfunción de la glándula tiroides, el ayuno está contraindicado. Esto se debe a que el ayuno excita a Vata, provocando nerviosismo, inquietud, palpitaciones, ansiedad, pérdida de peso, etc. Por lo que se recomienda una dieta tipo Vata con alimentos tipo Pitta, sobre todo en los días de calor. Es decir, es necesario reducir los doshas Vata y Pitta en el contexto de un aumento en Kapha dosha. Se requieren productos lácteos, pero sin fanatismo, ya que los productos lácteos pueden aumentar los síntomas del hipertiroidismo. La comida debe ser pesada, astringente, nutritiva y fresca. Por ejemplo, no caliente. papilla de arroz en la leche Aceites vegetales es mejor reemplazar tanto como sea posible con mantequilla, se recomienda sueño diurno. Se recomienda en la dieta aprovechar en la dirección de los alimentos cocidos.

Puedes añadir las especias y hierbas recomendadas para calmar Vata: estas son asafétida, jengibre, comino, hinojo, cilantro, cardamomo, canela, ajavan, haritaki, jatamansi, nuez moscada, shatavari, musali. Especias con un sabor fuerte y agrio, muy limpio. Las decocciones de leche de hierbas con la adición de azúcar y ghee son buenas. Con tendencia a la diarrea, comer guiso y Chucrut, así como caqui, chokeberry, membrillo.

Para el estreñimiento, use aceite de ricino, semillas de lino. Tomar 100 ml de leche bien calentada y 1 cucharadita aceite de castor, bata bien esta mezcla hasta que quede suave y beba 30-40 minutos antes de acostarse. Si una persona no tolera bien la leche, entonces se pueden usar semillas de lino para el mismo propósito. Las semillas de lino (1 cucharada) se trituran ligeramente, se vierte 1 taza de agua hirviendo, se deja durante 1 hora, se bate, pero no se cuela. Beba 40-50 minutos antes de acostarse. Es bueno tomar "Avipatika churna" con leche tibia por la noche.

Para la normalización esfera emocional: "Ashwagandha" 2 cápsulas 2 veces al día después de las comidas, "Rilexan" 27 gotas 3 veces al día con agua, "Calm Formula" 2 cápsulas 2 veces al día antes de las comidas en cursos largos, preparaciones con enredadera (shankhapushpi).

Los hepatoprotectores son obligatorios, además de "Lecitina", "Dashmula".

De las plantas clave de nuestras latitudes para esta patología, quisiera mencionar la raíz de cinquefoil blanco, la raíz de consuelda y el rye grass. Juntas, estas plantas normalizan con éxito el nivel de hormonas tiroideas. También se utilizan "Universum" (pequeñas dosis, hasta siete gotas por recepción), "Cordyceps-strength" o "Neostat".

No se muestran asanas activas con tensión en los músculos del cuello, el pranayama tranquilo (ejercicios de respiración) es más adecuado.

Ejemplo colección de hierbas con hipertiroidismo

Raíces: cinquefoil blanco, consuelda 3 partes cada uno, regaliz, cálamo, valeriana 1 parte cada uno.

Hierbas: zyuznik, color de espino y frutos en 3 partes, frutos de rosa mosqueta, caléndula, estigmas de maíz, agripalma, cardo mariano, trébol de olor, hierba de San Juan en 1 parte, muérdago, nuez moscada, capullos de abedul, berberecho en 2 partes. La aplicación es estándar.

tiroiditis autoinmune

La tiroiditis autoinmune (TIA) es enfermedad crónica glándula tiroides, caracterizada por inflamación autoinmune, que a menudo resulta en hipotiroidismo. Esto sucede cuando el sistema inmunológico "se vuelve loco" y comienza a destruir lentamente su propia glándula tiroides, lo que conduce a una disminución de su función.

La AIT es una de las enfermedades más comunes de la glándula tiroides en nuestro tiempo. Alrededor del 50% de todas las mujeres de 30 a 50 años tienen este problema en diversos grados de gravedad.

Para el tratamiento de la tiroiditis autoinmune con hipotiroidismo manifiesto, las hormonas tiroideas se usan como terapia de reemplazo. El hipotiroidismo severo debe eliminarse con confianza y sin ambigüedades, lo que solo se puede lograr con preparaciones de hormonas tiroideas (L-tiroxina, eutirox, tirotomía, thyreocomb, etc.). El tratamiento a base de hierbas para el hipotiroidismo grave se prescribe como un intento de influir en el mecanismo del desarrollo de la enfermedad: para reducir el nivel de agresión autoinmune.

Nutrición tipo Kapha-Pitta, ya que, a pesar de la naturaleza Kapha del AIT, existe un proceso inflamatorio Pitta.

En el caso de AIT con hipotiroidismo sin manifestaciones particularmente pronunciadas, ¡la terapia a base de hierbas y la terapia con hongos medicinales pueden ser el único tratamiento que afecta la causa de la enfermedad!

¿Qué plantas y hongos se utilizan para elaborar un régimen de tratamiento para la tiroiditis autoinmune?

En primer lugar, estos son inmunomoduladores que contienen yodo (berberecho, lenteja de agua, boletus) y, por supuesto, hongos medicinales. Estos son mis cinco tónicos de hongos favoritos para la inmunidad: shiitake, reishi, maitake, cordyceps, agárico brasileño.

Entre las plantas que contienen yodo para el tratamiento de la tiroiditis autoinmune con normal o función reducida glándulas eligen hierbas que contienen diyodo-tirosina - aulaga teñida, berro officinalis. Las algas sacarinas y el fucus también contienen diyodotirosina, pero son menos adecuados para el tratamiento de la tiroiditis autoinmune debido a su alto contenido de yoduro. Hay un punto de vista de que los yoduros de potasio y sodio, cuando se administran a un paciente tiroiditis autoinmune, puede agravar la situación, causar la progresión de la enfermedad. Es por eso que, antes de decidir tomar medicamentos tan publicitados como yodomarin, yoduro-100 (o 200), clamina, ¡todos contienen yoduros, asegúrese de consultar a su médico!

Es útil incluir representantes de líquenes en la composición de la colección: cetraria islandesa (musgo musgo, musgo islandés), parmelia en expansión, cladonia alpina. Cetraria Icelandic es una planta de farmacopea y se vende en farmacias. Estas plantas en infusión fría dan copiosa mucosidad, que normaliza las heces y, en general, restaura la salud intestinal. Los líquenes son ricos en un antibiótico natural: usninato (ácido úsnico), que mata solo la flora patógena del intestino, sin tocar la normal. Es excepcionalmente bueno para el tratamiento de la disbacteriosis.

La terminación "eso" en la palabra tiroiditis indica que se trata de un proceso inflamatorio y, en cualquier caso, se necesitan hierbas antiinflamatorias: reina de los prados, sauce, frambuesa, peonía.

De los remedios sintomáticos con tendencia al estreñimiento, las hierbas laxantes tenues (lino, lino), las hierbas que mejoran la reología sanguínea (trébol), las plantas que reducen los niveles de colesterol en sangre (semillas de membrillo, flores de árnica, frutos y hojas de frambuesa, raíces de bardana, diente de león , etc.), hierbas vitamínicas (espirulina, ortiga, avena, hinojo, fresas), hierbas vasculares para mejorar circulación cerebral en las preparaciones "Brahmivati", "La memoria es mejor", hepatoprotectores y adaptógenos, que incluyen los mismos hongos medicinales. No se olvide de la maravillosa droga védica "Dashmula", que tiene un efecto complejo en todo el sistema neuroendocrino.

¿Cómo controlar la situación?

Además del hecho de que puede evaluar el cambio en el bienestar, necesita hacer pruebas. El conjunto habitual en estos casos es una ecografía de la glándula tiroides y un análisis de sangre para las hormonas TSH, FT4 y anticuerpos (AT a TPO). Estos estudios se realizan al menos una vez al año. Para el control dinámico, suelen limitarse a la determinación de TSH. Si la TSH "aumentó sigilosamente", dice que el hipotiroidismo, a pesar de todos los esfuerzos curativos del herbolario, está progresando.

¿Cuál de los remedios naturopáticos listos para usar se usa para AIT?

Una buena opción para el tratamiento de AIT es un complejo de tres drogas: tinturas "Universum", una mezcla de hongos medicinales "Neostat" y un fármaco que absorbe los tumores de la parte superior del cuerpo "Kanchnar guggulu".

1. Como parte del "Universum" hay extractos alcohólicos de cocklebur, hongos shiitake y otras hierbas. Contiene yodo biodisponible, xantostrumina, lentiniano. Cocklebur, que popularmente se llama "bocio" por su capacidad para curar el bocio, y el hongo shiitake tienen actividad antitumoral, inmunomoduladora e interferonógena. Son estos dos componentes los que "ponen el cerebro" en inmunidad, y deja de destruir su propia glándula tiroides.

La tintura se toma 27 gotas 3 veces al día en 50 ml de agua 30-40 minutos antes de las comidas. Curso continuo - 2 meses. Descanso 14 días. Luego repita el curso.

2. "Neostat" es una mezcla equilibrada de cinco hongos medicinales, dos extractos de plantas y un antioxidante natural que potencia las defensas naturales del organismo. Aumenta la resistencia y la fuerza, incluida la fuerza sexual en los hombres, contrarresta la formación radicales libres y tiene una fuerte actividad antitumoral. "Neostat" ayuda con cualquier proceso autoinmune, y también está indicado para pacientes con cáncer que se han sometido a quimioterapia y radioterapia.

Compuesto: extracto de cordycegoa, shiitake, reishi, polvos de hongos maitake, extracto de agárica brasileña, extracto de uña de gato, té verde extracto, coenzima Q10. Tome 1-2 cápsulas 3 veces al día antes de las comidas con una diferencia de 10 minutos con la tintura. Curso continuo - 2 meses. Si es necesario, el curso se puede repetir.

3. "Kanchnar guggulu": la mejor droga ayurvédica para diversos trastornos del sistema linfático, se usa para curar formaciones quísticas ovarios, mastopatía fibroquística, enfermedades de la tiroides, linfadenitis, neumonía, tumores benignos, varios tipos hernia y prevención enfermedades oncológicas. También "Kanchnar guggulu" ayuda efectivamente con venas varicosas venas y tromboflebitis, con amigdalitis, furunculosis y otras Enfermedades de la piel promueve la pérdida de peso.

Compuesto: kanchnar (Garcinia Morelia), triphala, trikatu, varunalek (Crataeva Kuruvala), cardamomo, cardamomo alcanfor, cardamomo negro, guggul. Aplicar 1-2 cápsulas 2-3 veces al día 10-15 minutos antes de las comidas.

Un ejemplo de colección de hierbas para AIT

Raíces: diente de león, regaliz, bardana 1 parte.

Hierbas: cizaña, reina de los prados, cetraria, trébol dulce, lenteja de agua en 3 partes, agujas de enebro, St. partes.

Entonces, los problemas de tiroides son muy comunes. Especialmente en las mujeres. A menudo provocan aumento de peso en hipotiroidismo, infertilidad en AIT. Si una mujer embarazada sufre de hipotiroidismo, entonces el niño también nace con hipotiroidismo, existen numerosas anomalías del desarrollo en forma de defectos cardíacos, desarrollo inadecuado órganos internos. El hipotiroidismo a largo plazo no tratado en un adulto conduce a graves trastornos en los procesos de pensamiento, memoria, disminución de la iniciativa y el rendimiento a estados críticos. Se desarrollan apatía y depresión. El hombre cae en Pamas.

No existe en la medicina convencional. terapia especifica AIT. Prescribir hormonas esteroides y terapia de reemplazo. sustitutos sintéticos hormonas tiroideas. Ambos grupos de drogas tienen efectos bastante serios. efectos secundarios. Especialmente los esteroides: no se pueden usar durante mucho tiempo. El tratamiento con hierbas y hongos medicinales afecta la causa de la enfermedad, es adecuado para uso a largo plazo y da resultado real¡sin efectos secundarios!

Recomiendo que todos, incluso si no hay quejas brillantes, revisen de vez en cuando su "conductor" interno, que es la glándula tiroides. Y si se ve una proteína del tamaño de una cerilla de diámetro entre el iris y el borde del párpado, entonces es necesario acudir sin demora a un endocrinólogo o herbolario. Ayurveda ofrece tratamiento para galagandha con énfasis en el tratamiento de la persona como un todo, y no solo centrándose en una patología tiroidea específica.

Problemas mentales

Supongo que ahora mismo te sientes como Alicia cayendo por la madriguera del conejo...

Morfeo, la película Matrix

Los trastornos del sistema nervioso en sánscrito se denominan "vatavyadhi", es decir, un trastorno de Vata. También pueden deberse a un desequilibrio en los otros dos doshas. Nivel alto Pitta puede ir acompañado de un "quemado" del sistema nervioso y una interrupción en el movimiento de los impulsos nerviosos. Y con Kapha alto, el movimiento de los impulsos nerviosos a través de los canales se ve obstaculizado por su "bloqueo". Las enfermedades del sistema nervioso también se asocian en Ayurveda con trastornos mentales, ya que se cree que la mente y los nervios están directamente conectados a través de un sistema de canales especiales.

Para mejorar la esfera neuropsíquica en Ayurveda, se utilizan métodos de fitoterapia, terapia yóguica y espiritual: meditación, pranayama (ejercicios de respiración), visualización y prácticas espirituales. Para el tratamiento de los trastornos mentales en Ayurveda, además de los mentales, se utilizan métodos de curación del cuerpo, ya que los desequilibrios físicos provocan desequilibrios mentales.

En el fortalecimiento de la psique, un estilo de vida es de gran importancia, teniendo en cuenta las características constitucionales individuales. Es recomendable levantarse temprano (a las 5-7 am) y practicar yoga, asanas, pranayama, cantar y meditar. Incluso si dedica solo media hora a la meditación, pero lo hace regularmente, la condición puede mejorar significativamente. Existe un método simple de pranayama terapéutico, que consiste en tapar una fosa nasal durante varios días (o semanas) con un trozo de algodón. Al principio, esto puede causar una sensación de cierta incomodidad, que, sin embargo, pronto pasa. En condiciones causadas por el frío, es útil cerrar la fosa nasal izquierda (esto se hace cuando trastornos nerviosos con rigidez severa o falta de movilidad, como la enfermedad de Parkinson), y en condiciones causadas por fiebre o hiperactividad, en particular insomnio o alucinaciones, el derecho. Como regla general, el flujo de aire es más fuerte solo a través de la fosa nasal que debe cerrarse.

Aceitar la cabeza calma y nutre la mente. grasos pesados aceite de sésamo especialmente buena calidad sedante y es adecuado para mejorar el sueño. Para mejorar la percepción, Aceite Tibio lubricar la frente, para realzar capacidad mental- la corona, para calmar el subconsciente - la base del cuello, y con el objetivo de influir directamente en el cerebro - las fosas nasales. El uso de aceite con cálamo y salvia para nasya (método nasal de administración de gotas de aceite) ayuda a aumentar la claridad mental.

La cromoterapia es de gran importancia. Entonces, el color blanco da paz y pureza, azul - paz y desapego. El color dorado da la capacidad de distinguir, y el verde es fuente de armonía, equilibrio y energía curativa. De las piedras preciosas, las perlas y la piedra luna son buenas (contribuyen a la armonización del estado emocional), la esmeralda da equilibrio y autocontrol, ayuda a pronunciar las propias emociones, el zafiro amarillo y el topacio dan sabiduría.

Usa telas naturales. Los tejidos de lino disipan energía. Esta es una maravillosa calidad de tela si está en su jardín o conversando con sus seres queridos. Sin embargo, con un cliente o en una situación conflictiva, el lino sobre ti crea problemas de imposibilidad de concentración. El lino es el accesorio de la vida. personas independientes y es bueno para comunicarse con personas de ideas afines. El algodón es neutro. La seda ayuda a una persona a mantener un equilibrio energético interno y, por lo tanto, siempre ha sido una prenda para quienes tratan con personas y situaciones estresantes. En la antigüedad, estos eran gobernantes y curanderos, y en el mundo moderno son hombres de negocios. Trate de lavar las telas naturales inmediatamente después de los conflictos y situaciones estresantes, y no la ponga en el cesto de la ropa sucia hasta el próximo lavado.

Puede haber necesidad de hierbas que nutran el corazón y provoquen emociones positivas (shatavari, arjuna, azafrán, rosa, loto y regaliz). Son especialmente efectivos en forma de decocciones de leche. De las formas preparadas, para un efecto calmante suave, se usa la composición "Fórmula de la calma", para eliminar la hipoxia cerebral - "Brahmi", para mejorar la concentración - preparaciones con enredadera de tallo múltiple (shankha pushpi) o " Salud de la Mujer" en problemas relacionados con la glándula tiroides. Para calmar la mente, puedes usar hierbas con un tono más pronunciado efecto sedante: valeriana (jatamansi), nuez moscada, cianosis azul, agripalma, shiksha, hierba para dormir (lumbago de pradera), harmala, lúpulo, orégano, toronjil, lila, brezo, fireweed, manzanilla.

Con el insomnio de Pitt, es mejor usar Brahmi y agripalma, con Watov: engrasar los pies, Ashwagandha y jatamansi (valeriana). Los Kaphas suelen dormir bien de todos modos ☺. Passionflower es adecuado para todos ("Calm Formula"). La cama debe mirar hacia el este o sureste.

Con neurastenia, el ajenjo (tintura de Rilexan) y la raíz de leuzea son buenos, dando una alegría tranquila. Como antidepresivo natural, uso las flores de la hierba de San Juan y sus preparaciones: la hierba de San Juan mejora el estado de ánimo cuando está "por debajo del zócalo". Pero ojo con el sol, la hierba de San Juan da fotosensibilidad.

También problemas mentales requerir:

Estar en las montañas o cerca de las montañas;

En lugares cálidos, vístete abrigado;

Evite los lugares ventosos y abiertos;

Evite los lugares donde haya demasiado sol, pero no mire la luna y las estrellas durante mucho tiempo;

Comunicación con gente tranquila y agradable;

Acuéstate temprano, duerme bien y mucho;

Coma a menudo alimentos jugosos, nutritivos y pesados ​​(cereales, carne, ghee), procesados ​​térmicamente, con sal;

Excluya el alcohol, la comida picante y agria.

La psicoterapia de todas las neurosis se puede formular de la siguiente manera:

1. Estudio profundo y completo de la personalidad, características. respuesta emocional(Vata - miedo, ansiedad, Pitta - ira, Kapha - depresión).

2. Identificación y estudio de la causa del estado neurótico.

3. Lograr la conciencia y comprensión de la relación causal entre las características de la psique (desequilibrio de dosha) y la enfermedad.

4. Ayudar de manera razonable a salir de una situación traumática y un cambio de actitud hacia los demás.

5. Corrección de reacciones y formas de conducta inadecuadas.

| A partir de los problemas psicológicos, consideraremos las tres patologías más comunes en la mujer. Estos son la depresión, la ansiedad y la histeria.

Depresión

Ha estado lloviendo desde la mañana, será, fue y es,

Y mi bolsillo está vacío, son las seis.

Victor Tsoi

Más comúnmente conocida como depresión. Mal humor, un ataque de aburrimiento, irritación por el trabajo no amado, desánimo otoño-invierno cuando no hay sol. Estas condiciones no tienen nada que ver con una enfermedad grave. Pero si la apatía acecha todos los días, la desesperanza y la impotencia se sienten constantemente, el sueño se interrumpe durante mucho tiempo, no hay apetito por la comida y la vida, entonces ya puede pensar en este problema.

Desde una perspectiva ayurvédica, la depresión casi siempre es un signo de desequilibrio de Kapha. Esto se debe principalmente a los apegos, a los que las personas de este tipo son muy propensas. Están apegados a otras personas, objetos, situaciones. A lo largo de la vida, hay más y más ataduras de este tipo, y cada atadura es un canal de energía a través del cual la energía vital sale de una persona para siempre ... Especialmente otros doshas no tienen tiempo para estar deprimidos, Vata, debido al fuerte viento de el cuerpo que los impulsa a través de la vida, Pitta - por el fuego del cuerpo, la ambición y la ira. Pero en la depresión, los tres doshas siguen estando en desequilibrio. Las psicosis maníaco-depresivas casi siempre siguen el escenario de Vata: los períodos de alta energía, exceso de actividad, reacciones exageradas a lo que está sucediendo se reemplazan por una apatía completa. Por lo general, la depresión Vata se acompaña de ataques de pánico, insomnio. Por cierto, el insomnio (original) también puede ser la causa de la depresión.

Las depresiones de Pitta generalmente ocurren cuando algo no funcionó para ella como lo planeó en la vida. Si no tiene éxito, Pitta se altera y deprime fácilmente. Afortunadamente, esta depresión es superficial y de corta duración. Pitta también tiene trastornos estacionales breves (una forma bastante leve de depresión), especialmente durante el invierno.

Antidepresivos en este caso desafilado angustia y aturden la conciencia, pero cardinalmente no resuelven el problema. En estos casos, es útil revisar su relación. Es en las relaciones fallidas, que muchas veces terminaron hace décadas, en algunos “ganchos de la infancia” donde radica la causa de la escasez de energía de hoy. Todas las relaciones (con padres, parejas, amigos de la escuela, jardín de infancia) debe ser desenterrado, el “culpable” debe ser perdonado y puesto en libertad. Esto es muy trabajo importante, sin hacer lo cual a menudo es imposible no solo deshacerse de la depresión, sino en general lograr algo. Esto es especialmente cierto para Kapha. Y los Pitt necesitan finalmente calmarse sobre su perfeccionismo y el deseo de lograr todo a la vez. Solo necesitan descansar. Los vatas necesitan comer bien, evitar los estimulantes, acostarse temprano y engrasar la piel.

De las hierbas para la depresión estacional, uso con éxito la hierba de San Juan y la raíz de Leuzea, así como las preparaciones que las contienen. en el buen sentido para el tratamiento de la depresión asociada con trastornos del sueño y la vigilia, es el método de la llamada "acumulación". Por la noche, se administran al paciente decocciones, polvos o tinturas de hierbas, que tienen un efecto calmante y efecto hipnótico. Estos efectos se combinan a menudo en la misma planta. Por ejemplo, puede ser escutelaria de Baikal o valeriana. Por la mañana, se despierta al paciente temprano, al amanecer, y se le da una planta tónica: leuzea, vid de magnolia china, aralia de Manchuria, eleuterococo y similares. Y lo hacen todos los días hasta que se restablece el ritmo circadiano (diario) correcto: una persona se acuesta temprano, duerme por la noche, trabaja durante el día.

Frawley aconseja cantar mantras: hum, shrim, ram, sham. Es bueno para Vatam cantar ram y hum, Pittam para shrim y scar, Kapham para hum. Cualquier terapia de sustitución es buena, cualquier juego mental para calmarlo y dirigirlo en una dirección alegre y feliz. Si un pensamiento te deprime, entonces las acrobacias aéreas más altas serán simplemente reemplazarlo por otro.

Por ejemplo, el pensamiento “¿Por qué estoy tan solo?” reemplace con el pensamiento "¿Por qué las vacas no vuelan?" ☺.

Cuando llegue el aburrimiento, pregúntate: ¿cuándo dejé de bailar y cantar? ¿Cuándo dejaron de cautivarme las historias de los libros o las películas? ¿Cuándo dejó de serme cómodo el silencio placentero? Estas cuatro cosas: bailar, cantar, contar historias y el silencio son cuatro bálsamos curativos universales para el alma y el cuerpo. Yo personalmente canto canciones revolucionarias en la ducha por la mañana. Ayuda al 100% con cualquier tristeza matutina. Que te recomiendo. Cuando hago trabajos mecánicos, no enciendo la televisión, excepto quizás el Canal Moda, donde siempre está buena música que puedes escuchar de fondo. Pero la mayor parte del tiempo prefiero el silencio. En el silencio, el ruido de los pensamientos disminuye, y el mismo proceso de pensar cómodamente o no pensar es realmente placentero. Todos los años voy a Foros a bailar rondas, a los seminarios de los Magos Danzantes, con Papá y Barba, los creadores de Simoron. También aprovecho cualquier ocasión para bailar en fiestas folklóricas como bodas y otros cumpleaños. Históricamente vamos al cine con toda la familia, siempre leo historias de libros hermosas y vívidas, a pesar de la abundante lectura de literatura especial. Cosas tan simples y verdaderas siempre están garantizadas para alegrar mi estado de ánimo y, en consecuencia, el estado de ánimo de mis seres queridos.

Y, por supuesto, abrazos. En la década de 1970, los investigadores comenzaron a estudiar productos quimicos, llamadas endorfinas, que se han encontrado en los sistemas circulatorio y nervioso humanos. Las endorfinas son sustancias similares a la morfina que reducen el dolor e inducen sentimientos de euforia. Los estudios muestran que la cantidad de estas drogas naturales producidas por el cerebro y sistema nervioso, aumenta cuando nos abrazamos. Los psicólogos suelen decir que una persona moderna carece de intimidad física con otro ser vivo, sin importar si se trata de un ser querido, un extraño o simplemente un gato. La ausencia de un contacto tan inocente y asexual priva a una persona de la alegría de ser, lleva al hecho de que una persona se aísla en la jaula de su personalidad, pierde el sentido de cercanía con toda la humanidad y el contacto con la realidad.

No te aconsejo apretar a todo el mundo por la calle, puede que se malinterpreten, pero abrazar a tus seres queridos o apretar a un gato-perro es imprescindible. Y más niños. Los abrazos en la primera infancia nos hacen capaces de amar. Es posible que los niños que crecen hasta los 7 años sin abrazos no puedan amar a los demás. Por regla general, crecen como sociópatas que están en desacuerdo con la sociedad y no se adaptan a la vida. También me encanta abrazar árboles, hay un capítulo completo en el segundo libro de la serie Ayurveda: una guía para usar la vida.

Y lo más importante. La depresión es a menudo el miedo a lo desconocido. Cuando todo por delante parece gris e incierto. Pero debes entender que próximo paso en tu vida solo será alegre y te traerá solo felicidad. Lo que no nos mata solo nos hace más fuertes y nos permite sentir la urgencia del momento, nos permite dar un paso hacia arriba, no hacia abajo. ¡Solo con ese estado de ánimo necesitas "ir al ataque" todos los días! ☺

Desde una perspectiva ayurvédica, la depresión casi siempre es un signo de desequilibrio de Kapha. Esto se debe principalmente a los apegos, a los que las personas de este tipo son muy propensas. Pero la depresión también puede seguir otros escenarios. Vinimos a esta vida por la felicidad, entonces, ¿por qué elegir el sufrimiento, la depresión, el lloriqueo? Elige la felicidad!!!

Síndrome de Ansiedad - Manodvega

Él sabe: tienes que reírte de lo que te atormenta, de lo contrario no mantendrás el equilibrio, de lo contrario el mundo te volverá loco.

Ken Kesey. volando sobre el nido del cuco

Alrededor del 5% de la población mundial se ve afectada por este síndrome, el síndrome de ansiedad generalizada. Las violaciones de Vata-dosha, la permanencia en las gunas de Rajas y Tamas son las que conducen a este proceso patológico. Miedos infundados, depresión, sudoración, temblores e incluso diarrea acompañan a esta condición.

¿Cuándo debería ver a un médico? Todo el mundo experimenta preocupación o ansiedad de vez en cuando. Pero si el estado de ansiedad severa continúa durante mucho tiempo, se vuelve insuperable, interfiere con el trabajo y la comunicación con las personas, entonces cuidado de la salud. Especialmente cuando aparecen tres síntomas:

dificultad para respirar y dolor en el pecho;

ataques de pánico inexplicables;

Un intento de evitar personas, ciertos lugares y situaciones.

Acharya Charaka ofrece tres tipos de terapia para estas condiciones: terapia espiritual, farmacoterapia y psicoterapia. Este último incluye técnicas de relajación, yoga, pranayama y meditación. En casa, puedes recostarte en shavasana. Acuéstese boca arriba, con las palmas hacia arriba a 45 grados, cierre los ojos, intente relajarse y liberar la tensión. En este momento, puedes practicar yoganidra o yoga para dormir, lee los detalles en la Web. trabajo muy bien prácticas de respiración(pranayama), especialmente la respiración separada de Anuloma viloma.

En el Centro Ayurvédico de Bangalore para Enfermedades Mentales y Nerviosas (NIMHANS), se han llevado a cabo estudios en el tratamiento de manodvega en varias clínicas.

La siguiente preparaciones complejas un curso de 45 días.

1. Brahmi, regaliz, jatamansi (análogo de valeriana) 120 mg una vez al día.

2. Brami, cálamo 500 mg tres veces al día.

3. Ashwagandha churna 500 mg tres veces al día.

4. Brami, cálamo, sarpagandha (rauwolfia), saussurea, valeriana, jatamansi 500 mg tres veces al día.

Se han obtenido muy buenos resultados con el uso combinado de psicoterapia y tratamiento a base de hierbas, lo que permite utilizar este enfoque en el tratamiento de la ansiedad.

En casa es bueno darse un baño relajante para combatir el insomnio. Para hacer esto, agregue una tercera taza de refresco y una tercera taza de jengibre en polvo a un baño tibio. Sumérjase en el baño durante 10-15 minutos.

Con ansiedad asociada latidos fuertes, es bueno beber jugo de naranja recién exprimido con una pizca de nuez moscada en polvo y una cucharadita de miel. Antes de la ducha de la mañana, puedes frotar aceite en el cuerpo. Pittam - coco o girasol, Watam - sésamo, Kapham - maíz. Caliente el aceite en su mano o en un baño de agua. Puedes hacer este masaje antes de ir a la cama. Una versión abreviada es engrasar las manos, los pies y las orejas.

Hay tal punto en la palma, presionando sobre el cual puede reducir la ansiedad. Para hacer esto, cierre su mano en un puño, donde descansa dedo medio- Este será un punto especial. Presione este punto firmemente con el pulgar durante un minuto.

Hierbas de nuestras latitudes, que deben ser puestas en colecciones o usadas en tinturas cuando estados de ansiedad e insomnio: astrágalo, belozir, espino, valeriana, brezo, verónica, trébol de olor, orégano, mora, pamplina, zyuznik, viburnum, reina de los prados, lavanda, tilo, apio de monte, melisa, almendra, muérdago, eufrasia, pasiflora, prímula, peonía , paja de cama, ajenjo, dolor de espalda, agripalma, rauwolfia, manzanilla, cianosis azul, cudweed de pantano, lúpulo común, aspérula.

La ansiedad tiene miedo a la risa. Reírme de mis miedos es lo que a veces me ayuda en mis citas con mis pacientes "ansiosos". La ansiedad muere, se disuelve en risa. Después de un poco de estrés, supuestamente un evento terrible que casi te mata, te desarmas por una risa “histérica”. Especialmente si resultó que el grado de maldad fue exagerado ("el miedo tiene ojos grandes").

Los estados de ansiedad son causados ​​por la excitación de Vata dosha, por lo tanto, para deshacerse de ellos, primero se debe calmar a Vata con un "cubo de valeriana" y procedimientos de aceite de ponderación.

- Me enamoré de un histérico.

- ¿Estoy histérica? no estoy histerica!!

- ¡Dije que te amo, y solo escuchaste la palabra "histérico"!

Película "La verdad desnuda"

Las mujeres también son más susceptibles a esta enfermedad aparentemente frívola. Pero esta enfermedad aparentemente frívola puede ir acompañada de pérdida de visión, parálisis histérica, ataques cardíacos, hipo incesante o vómitos e incluso convulsiones parecido a un epiléptico. Cierto, en general ataques de epilepcia una persona simplemente se cae y se convulsiona, mientras que puede lesionarse, mientras que con convulsiones histéricas, el paciente se sentará con mucho cuidado en una silla o caerá suavemente al suelo sin causarse ningún daño. Sin embargo, Ayurveda considera que la histeria es un tipo de epilepsia y la llama yoshapasmara.

La histeria ocurre más fácilmente en personas de tipo Vata o en personas propensas a los sueños, fantasías, teatralidad, engaño, el deseo de atraer la atención de los demás. La vida emocional de estas personas es caprichosamente inestable, los sentimientos son superficiales, los apegos son superficiales. A menudo, estos individuos no alcanzan la madurez espiritual; a pesar de su edad, sus juicios son contradictorios, sus fantasías son desenfrenadas. Sus rasgos negativos, y sobre todo la antinaturalidad y la falsedad, se revelan sólo gradualmente. Cada acto, cada gesto, cada movimiento está diseñado para el efecto, para el espectador.

Al identificar razones histéricas de esta o aquella enfermedad, el tratamiento debe iniciarse de inmediato para que la enfermedad no eche raíces en la psique humana. La histeria se trata, al igual que la epilepsia, tomando brahmi, vacha (raíz de cálamo) con miel dentro o en forma de aceite en forma de gotas nasales. Se utiliza la preparación "Brihat-vata-kulantaka rasa" con basma de oro. Abhyanga es bienvenido, especialmente pies y cabezas. Es bueno oler la asafétida antes de un ataque. En el interior, también se utilizan shankha-pushpi (enredadera de tallos múltiples), ashwagandha, valeriana, jatamansi, mukta pishti (polvo de perlas), sarpagandha (rauwolfia). Es bueno recurrir a la reflexología (marmaterapia).

Es muy importante explicarle a una persona que no le está pasando nada terrible, que todo esto son solo juegos de una mente inquieta. A pesar de mi disgusto por las agresiones, un par de veces me salvó una bofetada en la cara de los pacientes durante un ataque de convulsiones histéricas. A veces conduce a Buenos resultados transferir la atención del paciente a una enfermedad menor, no histérica e ignorar obstinadamente el síntoma histérico. El paciente dirige su atención a otra enfermedad y el tratamiento puede ser más exitoso.

Desde los primeros días de la enfermedad, es necesario fortalecer el estado somático de todas las formas posibles para garantizar la paz, el descanso y el tratamiento reparador. Es necesario descubrir el factor traumático lo antes posible e intentar, si no eliminarlo, al menos ayudar al paciente a encontrar una salida racional a esta situación. Tratar de convencer al paciente en la primera cita de que su condición es causada por el "vuelo hacia la enfermedad", una pérdida de tiempo; te considerará un mal especialista y dejará de confiar en ti. Intentará cambiar de médico.

Pero si sugiere que se trata de una derrota temporal y que, bajo la influencia de medicamentos "nuevos y muy buenos", mejorará, entonces el efecto positivo no tardará en llegar.

La terapia y la psicoterapia tempranas y activas de pacientes con histeria le permiten eliminar síntomas histéricos antes de que tengan tiempo de fijarse, lo cual tiene importancia para evitar la cronicidad del proceso.