Qué hacer si te falla la memoria. Mala memoria, razones.

La mayoría de la gente cree que el deterioro de la memoria es característico de las personas mayores. Con el paso de los años, empeora y, en la vejez, la persona tiene dificultades para asimilar información diversa. En nuestro mundo moderno, los problemas de memoria surgen con mucha frecuencia entre los jóvenes. Los motivos son el estrés, el esfuerzo excesivo en el trabajo y el alto ritmo de vida. ¿Cómo comportarse si notas que empiezas a recordar peor las cosas básicas? ¿Cuál es nuestra memoria? Miremos más de cerca.

Memoria

Los problemas de memoria en los jóvenes tienen diversas causas. Si no se toman medidas, la situación sólo puede empeorar. Habiendo nacido, una persona ya puede recordar algunos momentos de la vida. Según los investigadores, la memoria mejora en los primeros veinticinco años; en la juventud, nuestro cerebro es capaz de recibir y recordar fácilmente un gran flujo de información. Al acercarse al límite de esta edad y al no tener ciertas enfermedades que afecten la calidad de los procesos de pensamiento, una persona conserva su memoria sin cambios. Empeora en la mayoría de las personas debido al envejecimiento. La actividad cerebral se vuelve menos activa, el cerebro ya no percibe grandes flujos de información. Estos procesos ocurren normalmente después de 50-55 años. Desafortunadamente, los residentes de las megaciudades modernas comienzan a quejarse de la calidad de la memoria mucho antes de esta época. A los expertos les preocupa que estos fenómenos se hayan vuelto comunes en niños y adolescentes. Naturalmente, cualquier escolar o estudiante con mala memoria tardará más en asimilar la información, y esto afectará a la calidad de la educación. Tienes que dedicar más tiempo a memorizar el material.

Memoria a corto y largo plazo

¿Qué se considera normal en el deterioro y pérdida de la memoria? No existe un umbral específico, cada persona tiene el suyo. Todo el mundo sabe que la memoria no tiene límites. Existe algo llamado supermemoria. Quienes lo poseen son capaces de recordar los detalles más pequeños de eventos escuchados o vistos que sucedieron en algún momento del pasado. Muchos directorios oficiales y publicaciones serias llaman a este proceso no solo un fenómeno fisiológico, sino también una forma de acumular cultura, experiencia de vida. Los expertos dividen la memoria en a largo plazo y a corto plazo. La proporción puede variar para cada persona. Los problemas de memoria en los jóvenes pueden tener diferentes causas, pero en cualquier caso su desarrollo y entrenamiento son de gran importancia. Si ha desarrollado una memoria a largo plazo, lo más probable es que el material no sea fácil de asimilar, pero años después la información permanecerá en su cabeza. Aquellos con memoria a corto plazo entrenada recuerdan instantáneamente el material, pero literalmente después de una semana no pueden reproducir lo que alguna vez conocieron bien: la información no se guarda.

tipos de memoria

Si surgen problemas de memoria en los jóvenes, se deben buscar las razones en qué factores contribuyeron a ello. Una persona tiene muchos tipos de memoria: auditiva, motora, visual. Algunas personas recuerdan bien el material visualmente, otras lo perciben mejor de oído y otras lo imaginan mejor. El cerebro humano está dividido en zonas, cada una de las cuales es responsable de una función específica. Por ejemplo, las regiones temporales controlan el habla y la audición, las regiones occipito-parietales son responsables de la percepción espacial y la visión, y las regiones parietales inferiores son responsables de aparato del habla y movimientos de las manos. Cuando se afecta la zona parietal inferior se produce una enfermedad llamada astereognosia. Una persona en este estado no siente los objetos.

La investigación científica ha confirmado la teoría de que las hormonas desempeñan un papel importante en el desarrollo de la memoria y el pensamiento. La testosterona y los estrógenos mejoran los procesos cerebrales, pero la oxitocina tiene el efecto contrario.

Problemas de memoria en jóvenes: causas del deterioro

Estrés frecuente, quedarse en depresiones prolongadas puede tener un impacto negativo en la función cerebral.

Problemas de memoria en jóvenes (causas principales):

• Presencia de insomnio, fatiga crónica.
• Estilo de vida poco saludable, malos hábitos: alcohol, tabaquismo.
• Uso frecuente de antidepresivos y analgésicos. Por ejemplo, el tratamiento con muchos fármacos tiene efectos secundarios como el deterioro de la memoria.
• Avitaminosis. Falta de aminoácidos, vitaminas A y B.
• Lesiones cerebrales traumáticas.
• Enfermedades órganos internos: renal y insuficiencia hepática, cirrosis hepática y tuberculosis pulmonar suelen ir acompañadas de alteraciones de la actividad cerebral y, además, deterioro de la memoria.
• Diversas patologías cerebrales: adenoma hipofisario, neoplasmas malignos y otros.

Si los jóvenes tienen problemas de mala memoria, los motivos deben ser determinados por un especialista. Dependiendo de la presencia de una enfermedad en particular, este síntoma se acompaña de falta de apetito, depresión general, irritabilidad, dolor de cabeza, insomnio, febrícula y similares. Estos signos pueden indicar un posible exceso de trabajo del cuerpo o la presencia de procesos inflamatorios.

Como resultado de la sobrecarga de información en el cerebro, también puede producirse un deterioro de la memoria. Por ejemplo, todo estudiante está familiarizado con el estado durante una sesión en el que, después de estudiar, parece que no queda nada en la cabeza. Este deterioro de la memoria es temporal y no es necesario. tratamiento específico. En este caso, basta con concentrarse, calmarse, las funciones volverán a la normalidad y todo lo aprendido se restablecerá en el cerebro.

Patologías. enfermedad de alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es enfermedad compleja central sistema nervioso. Acompañado de una disminución de las capacidades mentales. Las personas mayores de 65 años están en riesgo, pero son posibles excepciones. Los científicos aún no pueden establecer la verdadera razón aparición de la enfermedad. Factores que predisponen a esto: lesiones cerebrales traumáticas previas, hipotiroidismo, tumores cerebrales. Además del deterioro de la memoria, la enfermedad se acompaña de los siguientes síntomas: desorientación espacial, apatía, convulsiones frecuentes, alucinaciones, disminución de la inteligencia.

Muy a menudo, esta enfermedad se hereda. En las primeras etapas puede que no se note. Pero ante el primer signo de deterioro de la memoria, es mejor consultar inmediatamente a un médico. Una persona que padece esta enfermedad comienza a olvidar los acontecimientos recientes y, con el tiempo, se vuelve egoísta, difícil de comunicar y deja de navegar en el tiempo y el espacio. La enfermedad es incurable, pero si le proporcionas cuidado apropiado y tratamiento, el proceso transcurre sin problemas, tranquilamente, sin complicaciones ni terribles consecuencias.

Esclerosis múltiple

Si aparecen problemas de memoria en los jóvenes, las causas y los primeros síntomas pueden indicar una enfermedad compleja del sistema nervioso central: la esclerosis múltiple. Durante el curso de la enfermedad, se destruyen las estructuras constitutivas de la médula espinal y el cerebro. La causa de la enfermedad aún no se ha determinado, se cree que es de origen autoinmune (un determinado virus ingresa al cuerpo). La esclerosis múltiple afecta cada vez más a los jóvenes. La enfermedad progresa con bastante lentitud y es posible que ciertos síntomas no se manifiesten durante un largo período de tiempo.

enfermedad de Parkinson

En función de determinados síntomas, se puede determinar si los jóvenes tienen problemas de memoria. El médico le dirá los motivos de qué hacer en este caso. La enfermedad de Parkinson afecta predominantemente a personas mayores, pero Últimamente Se han registrado casos en los que se diagnosticó a pacientes de 40 años. esta patología. Esta enfermedad crónica se acompaña de deterioro de la memoria y de las funciones del pensamiento, temblores de las extremidades, agacharse, disminución actividad física y aparece la parálisis.

Lesiones cerebrales traumáticas

Los médicos afirman que las lesiones cerebrales traumáticas y los problemas de memoria en los jóvenes están estrechamente relacionados. Las causas de la enfermedad en tales casos pueden ser diferentes. Cuanto más grave sea la lesión, más graves pueden ser las consecuencias. Las lesiones cerebrales traumáticas a menudo provocan amnesia retrógrada o anterógrada. Las víctimas ni siquiera recuerdan cómo recibieron la lesión ni qué la precedió. También sucede que los recuerdos se vuelven falsos, es decir, el cerebro dibuja imágenes imaginarias que en realidad no existen. El paciente puede decir que estaba en el cine, paseando con amigos, pero al mismo tiempo estaba en el hospital. Las alucinaciones reproducen imágenes inexistentes.

Trastornos circulatorios cerebrales

Una de las principales razones de la pérdida de memoria es la mala circulación sanguínea en el cerebro. A esto contribuye la aterosclerosis vascular. Hay menos flujo sanguíneo a las partes del cerebro y, por lo tanto, surgen problemas. Cualquier accidente cerebrovascular que altere mucho la función cerebral tiene un impacto negativo en la actividad cerebral.

El deterioro de la memoria también puede ocurrir con la diabetes. Una complicación de la enfermedad es que los vasos se ven afectados, endurecidos y cerrados. Estas lesiones pueden provocar no sólo alteraciones del cerebro, sino también de otros órganos importantes.

Problemas de memoria en los jóvenes. Causas, tratamiento

Antes de tomar cualquier medida para tratar la memoria, conviene comprender cuál es la causa de la enfermedad y qué enfermedad provocó los síntomas. Al identificar problemas de memoria en jóvenes, las causas y los síntomas los determinará un especialista con conocimientos. Los medicamentos deben tomarse únicamente por recomendación suya. El médico podrá prescribir fisioterapia con administración. ácido glutamico a través del conducto nasal. Los psicólogos educativos tratan con éxito el deterioro de la memoria. Vuelven a enseñar al paciente a memorizar el material, utilizando sólo partes sanas del cerebro.

Si la memoria se ha deteriorado drásticamente, esto no es una enfermedad, sino solo un síntoma. Advierte de más enfermedades graves necesitados de identificación y tratamiento. La pérdida de memoria altera vida completa, separa a una persona de la sociedad, las funciones y propiedades adaptativas del cuerpo disminuyen.

Si se detecta un deterioro de la memoria, lo más probable es que el médico le recete medicamentos nootrópicos. La droga "Noopet" pertenece a este grupo. Contiene aminoácidos - dipéptidos. Afectan la corteza cerebral y ayudan a restaurar la memoria y concentrar la atención.

¿A qué médico debo contactar?

Cuando ocurren problemas de memoria en personas jóvenes, la causa y el tratamiento deben ser determinados por un médico. Si nota alguno de los síntomas enumerados anteriormente en usted o en sus seres queridos, asegúrese de consultar a un terapeuta, neurólogo o neuropsicólogo. Le prescribirán un examen especial, identificarán las causas y harán un diagnóstico. El diagnóstico oportuno le permitirá comenzar un tratamiento adecuado y protegerlo de consecuencias graves.

Prevención. Ejercicios

Existen diferentes motivos por los que los jóvenes tienen problemas de memoria. La prevención ayudará a contrarrestar el problema. Para superar este síndrome, es necesario entrenar su propia memoria, concentrarse en los detalles, llevar un diario, anotar eventos y cálculos. El profesor estadounidense Katz ha desarrollado una técnica que activa todas las partes del cerebro. Al mismo tiempo se desarrolla la atención, la memoria y la creatividad. Éstos son sólo algunos ejercicios:

• Intente hacer todas sus cosas habituales con los ojos cerrados, en lugar de abiertos.
• Dejemos que los diestros intenten hacer las tareas del hogar con la mano izquierda y los zurdos, por el contrario, con la derecha. Inmediatamente sentirás los resultados.
• Aprende y domina la lengua de signos.
• En el teclado, intenta escribir con todos los dedos.
• Domina algunas manualidades: bordado, tejido.
• Aprende Idiomas extranjeros.
• Aprenda a distinguir monedas al tacto y determine su valor.
• Lea libros sobre cosas que nunca antes le habían interesado.
• Comunicate más, visita nuevos lugares: teatros, parques, conoce gente nueva.

Si sigue las recomendaciones enumeradas, notará cómo, después de un tiempo, su pensamiento y su memoria comenzarán a cambiar en mejor lado. Los pequeños detalles y los acontecimientos en curso encajarán más claramente en su cerebro y su memoria se volverá más voluminosa.

El olvido y la distracción traen muchas molestias a nuestra vida y comenzamos a quejarnos de mala memoria. En el momento justo se olvida una palabra, un detalle, una fecha, un número de teléfono, que ayer apareció tan perfectamente en la memoria, el número de un autobús o minibús, la fecha de una reunión, los cumpleaños de familiares y amigos. . Es posible desarrollar la memoria y para ello existen muchos ejercicios para el desarrollo de la memoria.

La memoria, ante todo, es un proceso mental que incluye registrar información, almacenarla y posteriormente recuperarla si es necesario.

Y el olvido es un proceso que alivia el sistema nervioso y lo protege del sobreesfuerzo. Y a menudo olvidamos exactamente qué nos trae emociones negativas y la necesidad de hacer lo que no nos gusta.

Recordamos visualmente (visualmente), verbalmente (audición), con la ayuda del olfato, el tacto, etc., es decir, construimos conexiones asociativas. Es entonces cuando un olor familiar puede recordarnos la situación en la que lo oliste.

La memoria se puede dividir en:

• directo, esto es escribir en el teclado (escribí una letra y la olvidé),
• a corto plazo, almacena información por hasta 30 segundos (marcó un número de teléfono y lo olvidó por un tiempo),
• A largo plazo, dicha memoria almacena información a nivel intelectual y emocional durante días y años, se compila sobre la base de juicios y observaciones, deslizándose, en este caso, la información se recuerda durante el período de tiempo requerido y ya no se usa. como innecesario.

No hablemos ahora de deterioros persistentes de la memoria, como la esclerosis senil, la enfermedad de Alzheimer o la pérdida de memoria después de una lesión cerebral o conmoción cerebral, debido a una enfermedad, un tumor cerebral, una pérdida persistente de la memoria de eventos recientes; en tales casos, es necesario contactar urgentemente a un psicoterapeuta. o neurólogo. Hablemos de los trastornos de la memoria que le ocurren accidentalmente a una persona, cuando recuerda dolorosamente una palabra o un nombre olvidado, pero aparece en su cabeza unas horas o días después, cuando ya no es necesario en absoluto.

La memoria, que siempre nos ayudó mucho en el colegio, en la universidad, en los momentos más cruciales, de repente empezó a fallar, ¿por qué sucede esto y cómo prevenirlo?

Causas del deterioro de la memoria.

Hay muchas razones para el deterioro de la memoria y, después de analizar la información, puedes encontrar la causa e intentar solucionar el problema.

• La depresión, la ansiedad y el estrés son las principales causas del deterioro de la memoria. Reducen su percepción mundo exterior, hasta los límites de la situación que se vive. La memoria de una persona se debilita en proporción a su ansiedad, esto es especialmente cierto para las personas en edad de jubilación. Si quieres conservar la memoria, mantén la calma en todo. Preocuparse incluso por ser olvidadizo sólo empeora las cosas. Sin embargo, los científicos australianos, después de realizar una serie de estudios, concluyeron que en un estado de ánimo irritado y enojado, una persona recuerda mejor los detalles a los que, de buen humor, ni siquiera prestaría atención. Y el mal tiempo, por extraño que parezca, mejora la memoria, mientras que un estado de ánimo alegre y despreocupado en un día soleado empeora la memorización.
• El alcohol, los antidepresivos y los sedantes ralentizan los procesos de pensamiento y reducen la percepción de la información.
• Fumar debilita la función de la memoria a corto plazo y afecta la memoria verbal y visual.
• Falta de aminoácidos fólicos, nicotínicos y vitaminas, especialmente del grupo B, en el organismo.
• Los trastornos metabólicos y las enfermedades crónicas pueden causar deterioro de la memoria.
• Los déficits de memoria pueden estar asociados con la falta de sueño y la fatiga crónica.
• La prisa es el principal enemigo en la lucha contra la distracción y el olvido. No te apresures a hacer las cosas deprisa, afanándote y tropezando. En este caso, se activa el automatismo, se desactiva la memoria emocional y visual.

¿Cómo mejorar tu memoria?

• Analiza tu dieta diaria. Alimentos proteicos(carne, huevos, leche) contiene aminoácidos esenciales, incluidos triptófano y tirosina, que mejoran la atención y la memoria. Consuma de 2 a 4 plátanos al día y también coma pasas que contengan calcio y potasio, orejones, manzanas al horno y patatas, queso, nueces, pistachos, requesón, ensaladas de verduras con aceite vegetal. Estos productos, o más precisamente las sustancias que contienen, renovarán membranas celulares tus neuronas.
• No utilice utensilios de cocina de aluminio para cocinar; almacene los alimentos en recipientes de cerámica, vidrio o simplemente esmaltados, ya que está comprobado que cuando el aluminio se combina con los componentes de los alimentos, se crean compuestos que pueden causar intoxicación, causando deterioro de la memoria e incluso degradando la personalidad. . No es necesario hornear alimentos en papel de aluminio ni guardarlos en él con frecuencia.
• El rábano picante puede servir como un remedio popular para restaurar la memoria; agréguelo al primer, segundo plato, embutido y aperitivos.
• Los herbolarios aconsejan comer 2-3 frescos. yemas de pino antes de las comidas, protegen la memoria del envejecimiento prematuro, prolongan la vida y agudizan la memoria. Inflorescencias trébol rojo mejore los procesos de pensamiento, así como el metabolismo, prepárelos como hojas de té y bébalos en lugar de té. Los neuroestimulantes de la memoria a base de hierbas que activan los procesos de la memoria incluyen preparaciones que contienen Rhodiola rosea, hierba, Schisandra, Eleutherococcus, Aralia Manchurian, raíz de ginseng, Leuzea.
• Los psicólogos aconsejan mejorar la memorización utilizando la memoria asociativa o emocional, conectando el objeto de memorización con algo más que pueda recordarlo.
• Elimina de tus acciones el automatismo, que muchas veces conduce al olvido, cerrando con llave la puerta del coche, la puerta del apartamento, apagando la plancha... Hazlo conscientemente, fijando tu atención en la acción, pronto se convertirá en un hábito y dejarás de olvidar. cosas tan pequeñas.
• La corrección de la atención puede ser tu capacidad para concentrarte en un momento específico de acción, en el que debes resolver un problema específico, es decir, resaltar lo principal sin dispersarte por todo lo demás.
• No dejes nada para más tarde, hazlo ahora mismo y te librarás de muchos problemas asociados al olvido.
• Uno de los medios emocionales eficaces para combatir el olvido ha sido y sigue siendo una actitud positiva y el humor. Trata todo con humor, pon una dosis de ironía y bromas en cada una de tus acciones, y la memoria emocional te ayudará a retener en tu memoria cualquiera de tus acciones como una impresión vívida de lo que está sucediendo, tanto para ti como para quienes te rodean.
• Cargue más su cerebro con nuevas impresiones vívidas, entrénelo con tareas lógicas y acertijos, lea más información y libros interesantes.
• recuerda eso imagen activa vida, actividad física, buena comida, sueño adecuado, fines de semana en la naturaleza, actitud adecuada ante el estrés, atención cuidadosa a su salud: todo esto es la clave bienestar y excelente memoria.

De vez en cuando, cada persona comienza a notar que simplemente no recuerda algunos eventos que sucedieron o actúa distraídamente. En la mayoría de los casos, estos síntomas son completamente naturales, desaparecen por sí solos, solo es necesario reducir la carga y dormir bien por la noche. Pero si los nota constantemente, no ignore dicha dolencia. Es muy posible hacer frente al problema de la mala memoria y la distracción por su cuenta, siguiendo las sencillas recomendaciones de especialistas calificados. Entonces, si su memoria y atención se han deteriorado, ¿qué debe hacer para eliminar dichos trastornos?

Según los expertos, la mala atención y la atención no siempre se explican por la edad de una persona. Muy a menudo, estos síntomas surgen debido a.

¿Qué sustancias ayudan a mejorar la memoria y la atención?

Para mejorar la memoria y la atención, es necesario entrenarse para beber más líquidos. Una ingesta adecuada de líquidos garantiza actividad en toda regla cerebro, ayuda a afrontar la fatiga y... Los expertos aconsejan beber al menos siete vasos de agua al día.

Necesitas incluir más en tu dieta, se encuentran en el hígado, muchos cereales y cereales integrales. Además, si tienes problemas de memoria y atención, deberías comer más plátanos. El menú debe incluir frutos secos, nueces, productos lácteos, vegetales frescos y frutas, incluso en forma de ensaladas ( ensaladas de verduras Se recomienda utilizar aceite vegetal sin refinar). Al mismo tiempo, es recomendable rechazar francamente el consumo. comida chatarra– alimentos fritos, grasos, ahumados, así como enlatados, productos semiacabados, etc.

Para mejorar la actividad cerebral (para mejorar la memoria y la atención), puede tomar formulaciones multivitamínicas y estimulantes a base de hierbas (). Hablaremos de ellos a continuación.

¿Qué hacer si la memoria y la atención se deterioran?

Puede afrontar los problemas de memoria y atención con algunos cambios en el estilo de vida. Por eso los expertos aconsejan a las personas con este tipo de problemas tener el máximo cuidado: concentrarse en una actividad y no intentar hacer varias cosas al mismo tiempo. A menudo, el olvido y la distracción se explican por una simple falta de concentración.

Además, si la memoria y la atención se ven afectadas, es necesario entrenar el cerebro: crear conexiones lógicas. Para memorizar nueva información necesaria, intente crear asociaciones con diversos datos aprendidos anteriormente. Además, conviene entrenar el pensamiento imaginativo.

Los expertos han demostrado desde hace mucho tiempo que el funcionamiento del cerebro (incluidas la memoria y la atención) depende en gran medida de la memoria de una persona. Después de todo, durante la actividad física activa, llega especialmente una gran cantidad de oxígeno al cerebro. Sistemático ejercicio físico También ayudarán a afrontar el estrés, que afecta negativamente a la actividad cerebral.

Para mejorar la memoria y la atención, vale la pena mantener el cerebro en condiciones de funcionar. Para ello, podrás aprender nuevos idiomas, estudiar nueva información, memorizar poemas, resolver crucigramas y resolver problemas de logica.

Cabe resaltar que buena memoria y la atención son simplemente imposibles con . Si duermes sistemáticamente menos de ocho horas por noche, pronto encontrarás diversas alteraciones en la actividad cerebral.

Remedios caseros para mejorar la atención y la memoria

Los especialistas en medicina tradicional aconsejan utilizar una variedad de remedios basados ​​​​en plantas medicinales para activar la función cerebral, mejorar la memoria y la atención.

Tomar la infusión da un efecto excelente. Prepare una cucharada de materias primas trituradas con un vaso de agua hirviendo. Mantenga este producto a fuego lento durante diez minutos. Luego enfriar el medicamento y colarlo. Tomar la infusión un par de cucharadas dos o tres veces al día poco después de las comidas.

Se logra un efecto notable tomando plantas adaptógenas, por ejemplo, eleuterococo, ginseng, etc. Estos medicamentos se pueden comprar en cualquier farmacia sin receta, pero también se pueden preparar usted mismo.

Así que puedes preparar cincuenta gramos de raíces trituradas de rodiola rosada, llenarlas con trescientos mililitros de vodka y enviarlas a un lugar bastante cálido durante una semana. Durante este tiempo, no olvide agitar el medicamento preparado a diario. Tome la tintura colada una cucharadita tres veces al día, unos veinte minutos antes de las comidas. No debes beberlo al anochecer, ya que puede provocar alteraciones del sueño.

Para preparar una tintura de Eleutherococcus, combine doscientos gramos de raíces secas de esta planta con un litro de vodka. Dejar en lugar seco durante dos semanas, recordando agitar periódicamente. Vierta la tintura colada en un recipiente de vidrio y tome de veinte a treinta gotas media hora antes de las comidas.

Existe evidencia de que es posible hacer frente a los trastornos de la memoria y la atención utilizando. Para cocinar composición medicinal En base a esto, combine una cucharada de material vegetal con un vaso de agua hirviendo. Hervir la mezcla a fuego lento durante cinco minutos, luego dejar reposar cinco horas. Cuele el medicamento, exprima el material vegetal. Agregue la decocción con agua previamente hervida al volumen original de un vaso. Tómalo una cucharada tres veces al día.

Si la memoria y la atención se deterioran significativamente, definitivamente debes consultar a un médico.

Ekaterina, www.sitio
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Pérdida de memoria es una enfermedad que se considera uno de los fenómenos más misteriosos de nuestro tiempo. Las razones de su origen no se comprenden del todo. Mucha gente está interesada en la pregunta: "pérdida de memoria, ¿cómo se llama la enfermedad?" La enfermedad se llama amnesia. Consiste en la pérdida de la memoria de determinadas circunstancias, la incapacidad de recrear determinados acontecimientos de la vida. Con mayor frecuencia, los recuerdos de un individuo sobre situaciones que sucedieron recientemente, especialmente las importantes, se borran. A menudo sucede que un individuo no puede visualizar la imagen completa de lo sucedido; en otras palabras, sus recuerdos son parciales. Cuando hay una pérdida total de los recuerdos, el sujeto es incapaz de recordar rostros. cerrar circulo, olvida sus propios datos biográficos, así como todo lo sucedido antes. La amnesia puede ocurrir inesperadamente, por ejemplo, a menudo se observa durante la intoxicación por alcohol. Además, la enfermedad en cuestión puede desarrollarse gradualmente, siendo muchas veces temporal.

Causas de la pérdida de memoria

Todas las razones que provocan la aparición de lagunas mentales se pueden dividir en dos categorías: razones fisiológicas y psicológicas.

Los factores fisiológicos incluyen: lesiones, enfermedades crónicas (por ejemplo, enfermedades cardiovasculares), diversos trastornos en el cerebro y trastornos del funcionamiento del sistema nervioso. Además, este trastorno surge como resultado de la falta regular de sueño, un estilo de vida sedentario, un metabolismo inadecuado, incumplimiento de la dieta y alteraciones en el sistema circulatorio sanguíneo.

A factores psicologicos incluir: diario situaciones estresantes, fatiga constante, falta de atención, estados expansivos (letargo o excitación), excesiva reflexión. Como resultado de estos factores, el individuo pasa a la realización mecánica de ciertas operaciones esenciales, y no las recuerda en absoluto.

La pérdida de memoria a corto plazo puede ser una manifestación de muchos trastornos diferentes. Y la causa de su aparición son los estados depresivos, enfermedades infecciosas, daños varios, efecto secundario por abuso de bebidas alcohólicas o drogas, toma de ciertos medicamentos, dislexia. Entre los factores más comunes que provocan este trastorno se encuentran: alcoholismo, procesos tumorales cerebro, Creutzfeldt-Jakob y Parkinson, estados depresivos, ictus, meningitis, virus de la inmunodeficiencia humana, epilepsia, etc.

Además, la interacción de algunos fármacos puede provocar pérdida de memoria a corto plazo, por ejemplo, uso simultáneo Imipramina y Baclofeno.

Además, puede producirse pérdida de memoria a corto plazo debido a enfermedades neurodegenerativas, trastornos cerebrovasculares, lesiones craneales, hidrocefalia normotensiva, trastornos del sueño, patologías. glándula tiroides, desordenes mentales, enfermedad de Wilson.

La amnesia a corto plazo, a su vez, puede ser provocada por trastorno hormonal. Algunas mujeres representantes de la población pueden experimentar casos de amnesia a corto plazo durante la menopausia.

La pérdida parcial de memoria es el llamado mal funcionamiento del funcionamiento del cerebro, caracterizado por un trastorno de los indicadores espacio-temporales, la integridad de los recuerdos y su secuencia.

Se considera que el factor más común que provoca amnesia parcial es la fuga disociativa o un estado posterior a un cambio de residencia. Por ejemplo, la amnesia parcial puede ocurrir como resultado de que un individuo se mude a otra ciudad. Al mismo tiempo, los acontecimientos que van desde un par de minutos hasta hace varios años pueden desaparecer de la memoria.

Se considera que la segunda causa de esta forma es un trauma o shock mental grave. El sujeto pierde cierta información biográfica de la memoria, lo que desencadena recuerdos negativos.

Además, puede producirse amnesia parcial como resultado de la exposición del individuo. Es posible que un individuo no recuerde lo que le sucedió durante la influencia hipnótica.

En consecuencia, se observa pérdida de memoria senil en personas mayores. Sin embargo, no puede considerarse únicamente una consecuencia de los cambios relacionados con la edad. Más a menudo, la amnesia senil se produce debido al estilo de vida de las personas. Además, las causas de esta forma de la enfermedad pueden ser: trastornos metabólicos, enfermedades infecciosas, lesiones cerebrales traumáticas, intoxicaciones y varias patologías cerebro

La pérdida de memoria en los jóvenes puede ocurrir debido a falta crónica de sueño o alteraciones del sueño, falta de vitamina B12 y exposición regular al estrés. Los jóvenes también pueden experimentar pérdida de memoria después del estrés. A menudo, como resultado de sufrir un shock emocional severo, las personas joven pueden olvidar por completo todos los datos sobre ellos mismos.

Síntomas de pérdida de memoria

Esta enfermedad se caracteriza por la incapacidad de recordar ciertos eventos o personas. Todos los síntomas de la enfermedad en cuestión dependen de su gravedad, forma y naturaleza de la patología. Además de los signos de pérdida de memoria, también se pueden observar visión borrosa, dolores de cabeza, tinnitus, alteración de la coordinación espacial, aumento de la excitabilidad, confusión y otros síntomas.

Más a menudo, la aparición de la amnesia se produce después de sufrir una lesión en la cabeza, que a menudo provoca una conmoción cerebral. En una situación traumática, se observa principalmente amnesia retrógrada. Su ataque puede durar hasta varias horas. El individuo pierde por completo la capacidad de asimilar y percibir información. El paciente está desorientado espaciotemporalmente y parece confundido. Carece de recuerdos anteriores a la experiencia traumática o a la enfermedad.

Con la pérdida de memoria anterógrada, hay una pérdida de recuerdos de circunstancias posteriores al inicio de la enfermedad mientras se mantienen imágenes que precedieron a la enfermedad o lesión. Esta forma de la enfermedad es causada por alteraciones que surgen durante el proceso de transferencia de información a la memoria a largo plazo desde la memoria a corto plazo o con la destrucción de la información almacenada. Es posible que posteriormente se restablezca la memoria, pero no por completo. Seguirán existiendo lagunas relacionadas con el período postraumático.

Con paramnesia, la memoria del individuo distorsiona hechos y acontecimientos bien conocidos. A menudo puedes ver personajes en varias series de televisión que han perdido por completo sus propios recuerdos. Vida pasada y sobre mí mismo. Por eso, muchos fans de la serie están muy preocupados por la pregunta: "pérdida de memoria, ¿cómo se llama la enfermedad?" Designada esta enfermedad como reacción de huida o se denomina estado de huida psicógena. Por lo general, esta afección es causada por un shock emocional severo o por experiencias personales y puede durar bastante tiempo. A menudo, las personas que sufren esta forma de pérdida de memoria comienzan una nueva vida en un lugar diferente y en un entorno completamente diferente.

Entre los principales síntomas de la amnesia se encuentran: lapsus de memoria directa, que se caracterizan por duraciones variables, dificultad para recordar eventos recientes y momentos que acaban de suceder, y confabulaciones o recuerdos falsos.

Las lagunas de memoria pueden ser un síntoma independiente o acompañar a otras enfermedades mentales.

La amnesia transitoria es un ataque repentino y severo de desorientación de la conciencia, que no se almacena en la memoria. Un signo característico de la amnesia es la incapacidad de reconocer a los seres queridos.

Los ataques de amnesia transitoria pueden ocurrir una vez en la vida y, a veces, varias. Su duración oscila entre un par de minutos y doce horas. En la mayoría de los casos, los síntomas desaparecen sin el tratamiento adecuado, pero a veces los recuerdos no se recuperan.

El síndrome de Wernick-Korsakoff se produce debido a dieta desequilibrada o abuso de alcohol. Esta forma se acompaña de síntomas como pérdida prolongada de memoria y desorientación aguda de la conciencia. Otras manifestaciones incluyen visión borrosa, inestabilidad al caminar y somnolencia.

Además de los síntomas enumerados, la amnesia puede ir acompañada de las siguientes manifestaciones: demencia, disminución procesos cognitivos, alteración de la coordinación muscular.

La demencia se caracteriza por su carácter progresivo, confusión e incoherencia de pensamientos.

Una disminución de los procesos cognitivos consiste en un deterioro de la percepción, dificultad para aprender y realizar operaciones mentales. Ante esta manifestación se considera un síntoma bastante traumático.

La alteración de la coordinación muscular se observa con mayor frecuencia en una serie de enfermedades de la médula espinal y el cerebro.

La pérdida de memoria y los dolores de cabeza suelen ir acompañados de traumatismos craneoencefálicos o de enfermedades caracterizadas por la presencia de procesos patológicos cerebro

La pérdida repentina de memoria, a menudo combinada con pérdida del conocimiento, se observa a menudo en los accidentes cerebrovasculares.

Además, la pérdida de memoria suele observarse después del estrés o la depresión. Varios estudios han encontrado que la exposición al estrés destruye el crecimiento de las células cerebrales. Por lo tanto, cuanto más dure la depresión, mayor será el daño.

Tipos de pérdida de memoria

Los tipos de pérdida de memoria se clasifican según los eventos que se borran de la memoria, la prevalencia, la duración, la velocidad de aparición y las habilidades perdidas.

Según su prevalencia, la amnesia puede ser completa, es decir, se pierden todos los recuerdos, y parcial, lo que significa una pérdida fragmentaria de los recuerdos.

En términos de duración, la enfermedad descrita puede ser de corta duración (pérdida de memoria durante un corto período de tiempo) y de larga duración (los recuerdos no se recuperan durante mucho tiempo).

Según los acontecimientos borrados de la memoria, la enfermedad en cuestión se divide en amnesia anterógrada y retrógrada. En el primer tipo de amnesia, el individuo no puede recordar lo que sucedió después de la exposición al trauma, mientras que todos los eventos anteriores al factor causante se retienen en la memoria. Más amenudo este tipo observado después de la transferencia Lesiones Cerebrales, shocks psicoemocionales y se caracteriza por una duración corta.

La amnesia retrógrada se manifiesta en la pérdida de recuerdos de eventos que sucedieron antes de la aparición del factor causante. Esta forma de amnesia es inherente a patologías degenerativas progresivas del cerebro (por ejemplo, enfermedad de Alzheimer, encefalopatía tóxica).

Según la velocidad de aparición, la enfermedad descrita puede ser repentina, es decir, aguda debido a la influencia de algún factor causante, y gradual, que surge en el proceso de envejecimiento natural: la amnesia senil.

Según las habilidades perdidas, la amnesia se divide en semántica, episódica, procesal y profesional. La amnesia semántica se caracteriza por la pérdida de la memoria responsable de la percepción general de la realidad circundante. Por ejemplo, el sujeto es incapaz de distinguir los animales o las plantas que tiene delante. Episódico: se pierden los recuerdos de eventos individuales o de un momento específico. De procedimiento: el individuo pierde los recuerdos de manipulaciones simples, por ejemplo, olvida cómo cepillarse los dientes. Profesional o laboral – es la incapacidad de retener la información necesaria para realizar operaciones posteriores, incluso por un corto período de tiempo. Un individuo así no puede navegar en su propio lugar de trabajo y no comprende qué tareas debe realizar y en qué secuencia.

Se deben distinguir los siguientes tipos en formas separadas amnesia. La amnesia de Korsakov suele ser causada por alcoholismo crónico y se caracteriza por una amnesia completa durante la intoxicación y en el proceso de salida de ella. A menudo los pacientes, debido a que han perdido sus recuerdos, los reemplazan por otros ficticios.

La pérdida de memoria senil es causada por procesos naturales de envejecimiento. Se caracteriza por un deterioro de la memoria de los acontecimientos actuales; una persona mayor no puede recordar lo que pasó ayer por la mañana, pero puede contar en detalle los hechos que le sucedieron en su profunda juventud.

Surgido debido a un derrame cerebral. La pérdida de memoria, dolores de cabeza, mareos, visión limitada, agnosia visual, alteraciones sensoriales, alexia y pérdida del equilibrio son síntomas típicos de un derrame cerebral.

Amnesia resultante de una lesión cerebral. Casi siempre, incluso con conmociones cerebrales menores, se observa pérdida de memoria a corto plazo. En este caso, los recuerdos se recuperan rápidamente.

Pérdida de memoria después del alcohol.

Se cree que incluso en la primera etapa de la dependencia del alcohol puede aparecer amnesia. La amnesia repentina debida a una libación alcohólica excesiva se vuelve estresante para el individuo. Sin embargo, no todo el mundo experimenta pérdida de memoria después de beber líquidos alcohólicos. Para que se produzca amnesia temporal se deben cumplir las siguientes condiciones: el número de bebidas consumidas, el grado de alcohol, uso simultáneo una variedad de bebidas alcohólicas, beber alcohol con el estómago vacío, una combinación bebidas alcohólicas Con medicamentos.

La gravedad del daño que se produce en las conexiones entre las células cerebrales al beber líquidos que contienen alcohol depende de la cantidad alcohol etílico entró en el cuerpo. Se cree que pequeñas dosis de alcohol no provocan la pérdida de recuerdos. Sin embargo, el efecto de las bebidas alcohólicas en las personas es bastante individual: en primer lugar, el concepto mismo de una pequeña dosis para Gente diferente diferente, en el segundo, el sexo del bebedor, su edad y su salud general son de gran importancia.

También hay un patrón: cuanto mayor es el grado de consumo de alcohol, mayor más como que el individuo que canta tendrá lapsos de memoria.

El consumo simultáneo de diferentes bebidas que contienen diferentes alcoholes aumenta considerablemente la probabilidad de sufrir amnesia.

Beber con el estómago vacío favorece la absorción instantánea de líquido en el cuerpo, como resultado de lo cual casi todo el etanol ingresa inmediatamente a la sangre, lo que conduce a una rápida intoxicación, que tiene el efecto más destructivo.

Cuando se bebe alcohol durante un tratamiento farmacológico o se combina el uso de líquidos que contienen alcohol con drogas o se fuma, la probabilidad de amnesia aumenta varias veces.

De los tres tipos de memoria, el alcohol sólo puede afectar memoria de corto plazo, en otras palabras, un período de tiempo parece “desprenderse” de los recuerdos del individuo.

La pérdida de memoria durante la intoxicación por alcohol ocurre después del palimpsesto. Un signo característico de la condición descrita son los pequeños fallos de memoria, es decir, el sujeto no puede recordar algunos pequeños detalles o episodios de lo sucedido durante la intoxicación por alcohol.

La pérdida de memoria en los jóvenes debido al alcoholismo se produce debido a la aparición del síndrome de Wernicke-Korsakoff. Este síndrome se observa cuando el cuerpo de un individuo está expuesto a una intoxicación prolongada en ausencia de buena nutricion, falta de vitaminas B y C.

Tratamiento para la pérdida de memoria.

Los mecanismos de la memoria son bastante complejos, por lo que la pregunta natural es: "cómo tratar la pérdida de memoria". Después de todo, la restauración de la memoria suele ser un tema problemático. Por tanto, el tratamiento debe incluir, en primer lugar, una acción sobre el factor causante, rehabilitación neuropsicológica, prescripción de neuroprotectores, fármacos que activen los procesos colinérgicos en el cerebro, vitaminas del grupo B y antioxidantes.

Además, los métodos de terapia hipnosugestiva se utilizan en el tratamiento de la amnesia. Durante una sesión de hipnoterapia, el paciente, con la ayuda de un terapeuta, devuelve a su memoria acontecimientos perdidos y hechos olvidados.

La forma de tratar la pérdida de memoria depende en primer lugar del tipo de amnesia, su gravedad, prevalencia, eventos excluidos de la memoria y factores casuales. Para ello se han desarrollado muchas técnicas psicoterapéuticas. En algunos casos, la cromoterapia se considera especialmente eficaz, en otros, la terapia artística creativa. Para la amnesia disociativa, los métodos se utilizan con éxito, para la amnesia retrógrada, se utilizan hipnotecnias.

Pérdida de memoria en personas mayores: ¿cómo tratarla? El deterioro de la memoria se considera una norma relacionada con la edad y progresa constantemente. Una disminución relacionada con la edad en la capacidad de recordar y recrear eventos está asociada con el depósito de colesterol en los capilares del cerebro y procesos degenerativos en el tejido cerebral. Por tanto, el objetivo principal de cualquier tratamiento es prevenir un mayor deterioro de la memoria. En el caso de la amnesia senil, no se habla de recuperación completa. Frenar los procesos de deterioro de la memoria ya es un éxito. Por eso, en primer lugar, se nombran tratamiento de drogas:

- fármacos vasculares (tales como: pentoxifilina);

- nootrópicos y neuroprotectores (tales como: Piracetam, Cerebrolysin);

- medicamentos que afectan directamente la función de la memoria (por ejemplo, glicina).

Además, se consideran eficaces siguientes métodos: resolver crucigramas y acertijos, leer libros, memorizar poemas, contar orden inverso de cien a uno, etc.

Amnesia en personas mayores, cómo tratarla lo determina exclusivamente un especialista y después de un minucioso examen de diagnóstico, incluido estudios instrumentales y pruebas que pueden evaluar la función de la memoria y determinar el tipo de amnesia.

La capacidad de preservar y restaurar experiencias, vivencias e impresiones anteriores en la conciencia es la función más importante. cerebro humano. De hecho, la memoria es la persona misma. Los trastornos de la memoria perjudican significativamente la calidad de vida y a cada uno de nosotros le gustaría conservar esta función mental superior durante muchas décadas. Pero no todo depende del deseo de cada persona. El deterioro de la memoria puede ocurrir a cualquier edad. Los trastornos pueden ser cuantitativos o cualitativos. En el primer caso, se caen fragmentos individuales, en el segundo, surge una confusión entre recuerdos reales de diferentes épocas e imaginarios.

Tipos de problemas de memoria

La memoria humana es un complejo. mecanismos complejos psique, que, a pesar de la impresionante cantidad de investigaciones, sigue siendo un misterio para los científicos. Hasta ahora, no han podido identificar las áreas específicas del cerebro responsables de la memoria. Tradicionalmente se cree que la memoria es una parte integrada de un único aparato mental y no una máquina de grabación independiente.

La memoria asegura el registro, almacenamiento y reconstrucción de diversos hechos, conocimientos y habilidades.

El grado de memorización de una persona individual está determinado por una combinación de factores, como la motivación (estímulo), el componente emocional, la concentración y las propiedades mentales individuales. Incluso un ligero deterioro de la capacidad de recordar se asocia con un malestar notable.

Nuestro cerebro carece de un área especializada específicamente responsable de la función de la memoria.

Los principales tipos de trastornos de la memoria se enumeran a continuación:

1. Amnesia. Lapsos de memoria con respecto a eventos importantes recientes o recuerdos fragmentados. La pérdida de memoria en este caso suele ser temporal. La recuperación de recuerdos ocurre en orden cronológico. Los acontecimientos que preceden a la amnesia suelen perderse en la memoria para siempre. Tipos:
   • amnesia disociativa: pérdida de recuerdos de eventos emocionalmente traumáticos, se refiere a variedades propiedades naturales recuerdos que reprimen recuerdos dolorosos en el reino del inconsciente; los recuerdos se pueden restaurar trabajando con un psicoanalista o mediante hipnosis;
   • amnesia retrógrada: pérdida de fragmentos de memoria de eventos que ocurrieron inmediatamente antes de la lesión en el cráneo;
   • amnesia anterógrada: pérdida de recuerdos después de un trauma o estrés;
   • La amnesia por fijación es la incapacidad de recordar y reproducir eventos actuales que coincidieron con el trauma.
2. Hipomnesia. Deterioro progresivo de la memoria congénito o adquirido. Disminución de la capacidad para recordar y reproducir datos terminológicos digitales, títulos, nombres. En las personas mayores, se caracteriza por una pérdida gradual de recuerdos del presente al pasado.
3. Hipermnesia. Capacidad de recordar patológicamente hipertrofiada, a menudo relacionada con ciertos tipos o formas de memoria (memorización de detalles innecesarios, información que no lleva carga semántica, etc.).
4. Paramnesia. Una distorsión cualitativa de la memoria, que se caracteriza por recuerdos falsos o confusos de diferentes épocas, así como de acontecimientos reales y ficticios. Tipos de paramnesia:
   • confabulación: recuerdos falsos o combinaciones de eventos que realmente tuvieron lugar con ficticios, cuando el paciente habla de acciones, logros, riquezas inexistentes o actos delictivos supuestamente cometidos previamente;
   • pseudoreminiscencia: confusión de recuerdos cuando el paciente reemplaza un evento reciente olvidado con hechos que tuvieron lugar en un pasado lejano;
   • criptomnesia: reemplazar los propios recuerdos con información obtenida de libros u otras fuentes de información, atribuirse las ideas creativas de otras personas (plagio involuntario);
   • econesia: la percepción de lo que está sucediendo como se experimentó previamente en la realidad o en un sueño, como una continuación de estos eventos;
   • palimpsesto: pérdida de la memoria de fragmentos de lo que sucedió durante la intoxicación por alcohol.

Causas de los trastornos de la memoria.

Hay absolutamente diferentes razones para el deterioro de la memoria. Los más comunes incluyen: síndrome fatiga cronica, agotamiento mental, lesiones en la cabeza, cambios relacionados con la edad, demencias seniles, adicción al alcohol, envenenamiento toxico cuerpo, deficiencia de micro y macroelementos. Las razones específicas son más típicas de determinadas categorías de edad.

En ninos

Los trastornos de la memoria en los niños pueden ser causados ​​por condiciones congénitas o adquiridas. El primero incluye un desarrollo mental retrasado o incompleto, el segundo incluye problemas para recordar información, amnesia como resultado de una lesión, enfermedad mental o coma.

Deterioros de la memoria fragmentaria en infancia causada con mayor frecuencia por una combinación de una serie de factores, incluyendo una atmósfera psicológica poco saludable en la familia o en una institución preescolar/escolar, fatiga crónica (a veces debido a frecuentes infecciones respiratorias), ingesta insuficiente de vitaminas y macroelementos en el organismo.

En la edad joven y mediana

En la edad adulta también existen muchas razones para los trastornos de la memoria. Desde estrés crónico en el trabajo y en la familia, hasta enfermedades neurológicas graves (síndrome de parkinsonismo idiopático) y daño cerebral (encefalitis). Las enfermedades mentales también se asocian con la pérdida parcial de la función de la memoria, incluidas las neurosis, trastornos depresivos, esquizofrenia.

El daño a los vasos sanguíneos del cerebro y la insuficiencia circulatoria tienen un impacto significativo en la función de la memoria. Esto puede incluir enfermedades sistema endocrino(diabetes, disfunción tiroidea), vasos sanguíneos, presión arterial crónicamente elevada.

En la vejez

En la vejez, la mayor parte de los trastornos de la memoria se asocian con una circulación cerebral deteriorada como resultado del desgaste del sistema vascular relacionado con la edad. proceso metabólico V células nerviosas también sufre cambios negativos. Una de las causas más comunes de problemas graves de memoria en pacientes mayores es la enfermedad de Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta gradualmente a diversos aspectos de la memoria

Proceso natural El envejecimiento va acompañado de una disminución de la agudeza de la memoria, pero esto ocurre con bastante facilidad. En primer lugar, a una persona mayor le resulta cada vez más difícil recordar acontecimientos recientes. Al mismo tiempo, el recuerdo del pasado lejano puede permanecer muy claro: el anciano recuerda detalladamente lo que pasó hace mucho tiempo. El aumento del olvido a menudo provoca miedo y dudas en las personas mayores, así como ansiedad e incluso depresión.

Sea como fuere, al menos la mitad de las personas después de 65 años se quejan de un deterioro de la memorabilidad. Sin embargo, las personas mayores rara vez experimentan molestias significativas debido al lento proceso de envejecimiento. Con un deterioro agudo y rápido de la memoria, existe una alta probabilidad de desarrollar demencia senil, si las medidas de rescate no se toman a tiempo.

Síntomas de pérdida de memoria.

Los síntomas que hacen sospechar de problemas de memoria y pueden considerarse signos de deterioro cognitivo incluyen:

• disminución de la concentración (incapacidad para concentrarse y fijarse en un tema u objeto durante un período de tiempo más largo o más corto);
• disminución de la capacidad para cambiar la atención (fijación excesiva en un tema y retorno repetido a él después de una breve distracción);
• estado de letargo;
• violaciones sistemáticas de la rutina diaria;
• signos de apatía o depresión (pérdida de apetito, pensamientos suicidas).

Diagnóstico de problemas de memoria.

El diagnóstico de los trastornos de la memoria lo realiza un neurólogo. Existen varias técnicas de diagnóstico para identificar los trastornos de la memoria. Es importante entender que todos están estandarizados y que las propiedades de la memoria de cada individuo tienen sus propias características. El concepto de norma es bastante condicional. Pero es más que posible identificar violaciones obvias utilizando los métodos siguientes.

Primero, el médico pide al paciente que mire un conjunto de varias docenas de tarjetas con imágenes de diferentes objetos. Las tarjetas se miran con bastante rapidez, después de lo cual el sujeto debe nombrar el número máximo de elementos que puede recordar, en un orden caótico. Después de evaluar el porcentaje de respuestas correctas, el médico llega a una conclusión sobre el estado de la memoria del paciente. Si el paciente logró recordar aproximadamente 2/3 de todas las imágenes (por ejemplo, 20 de 30), entonces este resultado corresponde a la norma y la persona no tiene problemas de memoria.

El diagnóstico de la memoria figurativa (visual) se realiza mediante tarjetas con imágenes.

Luego se le puede dar al paciente un segundo juego de tarjetas para que trabaje. acciones similares. Diferencias dramáticas en los resultados revelarán una capacidad reducida para concentrarse y recordar (función mnésica).

De manera similar, se prueba no solo la memoria visual, sino también la auditiva, solo que las imágenes no se muestran, sino que los objetos representados en ellas se dicen en voz alta. Si el paciente pudo reproducir entre el 60% y el 70% de la información, esto indica un resultado excelente.

Otro método para probar la memoria es enumerar palabras no relacionadas en una secuencia determinada (2 a 4 repeticiones). Se pide al paciente que pronuncie las palabras recordadas inmediatamente después de la prueba y 30 minutos después. Se registran las respuestas correctas, de las que se pueden sacar conclusiones sobre el grado de atención del sujeto. Asimismo, se pueden utilizar palabras artificiales que carezcan de significado. Si el paciente logró recordar más de la mitad de 10 a 20 palabras, entonces su función de memoria corresponde a la norma.

Si se sospechan trastornos orgánicos graves asociados con los vasos cerebrales, métodos de diagnóstico neuroimagen: tomografía computarizada o resonancia magnética. La resonancia magnética, como método de elección ante la sospecha de enfermedad de Alzheimer, revela signos característicos de un proceso degenerativo en el cerebro:

• disminución de la cantidad de materia gris;
• agrandamiento de la cavidad de los ventrículos del cerebro;
• Detección de inclusiones (placas) en las paredes de las arterias.

Principios de corrección y tratamiento según las causas.

Los métodos de tratamiento y corrección de los trastornos cognitivos dependen directamente del diagnóstico establecido. Los trastornos de la circulación cerebral, agudos y crónicos, surgen como consecuencia de enfermedades del corazón y del sistema vascular. Por tanto, la terapia en este caso tiene como objetivo combatir patologías como enfermedades cardíacas, hipertensión y aterosclerosis cerebral.

En condiciones de desarrollo de aterosclerosis, que afecta el volumen de movimiento de la sangre a través de los vasos, es necesario prescribir medicamentos que prevengan la formación de coágulos sanguíneos (clopidogrel, ácido acetilsalicílico).

Si se determina que una persona ha superado significativamente los indicadores que no se corrigen con la dieta, entonces es necesario tomar medicamentos que reduzcan los niveles de lípidos o grasas (atorvastatina, simvastatina).

Es importante eliminar los factores que reducen el flujo sanguíneo al cerebro, como fumar, estilo de vida sedentario vida, sobrepeso, diabetes.

La condición de suministro insuficiente de sangre al cerebro es peligrosa debido a la muerte celular como resultado de un estrechamiento o bloqueo. vasos pequeños. En este caso, conviene prescribir una terapia neuroprotectora. Este tratamiento se proporciona grupo especial medicamentos llamados nootrópicos. Estos medicamentos aumentan la resistencia del cerebro a una variedad de efectos dañinos como carga excesiva o falta de oxígeno. Están representados por neuroprotectores y nootrópicos de acción directa. Los primeros incluyen los siguientes grupos de medicamentos:

Los nootrópicos de acción directa incluyen:

El extracto de Gingko biloba se considera un remedio herbal natural con efecto nootrópico. Los preparados a base de esta planta tienen un efecto pronunciado que normaliza la circulación sanguínea en el cerebro. Las tinturas de ginseng y Schisandra chinensis se utilizan para elevar el ánimo en general. tono vascular con tendencia a la presión arterial baja.

Combinaciones de nootrópicos con antidepresivos o sedantes prescrito para la disfunción concomitante del sistema nervioso autónomo. En este caso, está indicado un examen de la función endocrina para identificar posibles violaciones en el funcionamiento de la glándula tiroides.

Los fármacos nootrópicos se utilizan en el tratamiento de trastornos de la memoria de diversos orígenes, pero siempre en combinación con la terapia de la enfermedad subyacente.

Cómo entrenar tu memoria

El cerebro humano, al igual que los músculos de nuestro cuerpo, necesita un entrenamiento constante para mantener las funciones cognitivas en el nivel adecuado. Para una persona sana, basta con dedicar sólo 5 minutos al día a ejercicios de desarrollo de la memoria.

Uno de los más accesibles y métodos efectivos Entrenamiento de la memoria y el pensamiento: resolución de problemas aritméticos. Puedes comenzar con ejemplos simples:

• 487–93 =?
• 235:5 =?
• 27*6 =?

Es necesario resolver ejemplos y problemas mentalmente, sin utilizar dispositivos electrónicos auxiliares. Los cálculos matemáticos aceleran las funciones de pensamiento y análisis. Pensando en problemas aritméticos, calculando el porcentaje de descuentos durante la temporada de rebajas, sumando el monto de un cheque sin calculadora, nos aseguramos buen ejercicio a nuestro cerebro.

Las técnicas especiales facilitan la memorización de palabras, números, pictogramas y entrenan su imaginación.

Un excelente ejercicio para la memoria es memorizar números aleatorios, números de teléfono, colecciones de objetos y palabras que no tienen significado entre sí. Para facilitar la tarea, puedes construir varias filas asociativas que ayuden a agrupar lógicamente ciertas palabras y símbolos. Por ejemplo, el número 0 (cero) se parece visualmente a un huevo, el número 1 a una vela, 4 a un velero y 8 a un muñeco de nieve. EN representación gráfica Para este tipo de palabras o números, se pueden utilizar diferentes colores. Recordar no sólo el símbolo, sino también su color es una tarea más difícil, no para principiantes.

Corrección del estilo de vida

El estado de la memoria, especialmente con la edad, está determinado en gran medida por datos genéticos, incluida la tendencia a padecer determinadas enfermedades, como la demencia tipo Alzheimer. Pero la dieta y el estilo de vida desempeñan un papel igualmente importante. A continuación se ofrecen algunos consejos respaldados por la ciencia que le ayudarán a mantener sus capacidades cognitivas a cualquier edad:

Prevención

Seguir las reglas de un estilo de vida saludable es la mejor oportunidad para evitar el deterioro de la memoria antes de lo previsto. Papel importante juega un papel en el tratamiento oportuno de enfermedades sistémicas, incluida la diabetes mellitus, hipertensión arterial. Es necesario prestar atención a la rutina diaria, alternando el trabajo con el descanso, asegurando noche de sueño al menos 8 horas para que los órganos y sistemas tengan tiempo de recuperarse.

No se debe abusar dietas bajas en calorias. Para su actividad, el cerebro consume al menos 1/5 de la energía aportada por la ingesta de alimentos. Otra cosa es que es importante seguir una dieta equilibrada, donde los principales productos serán las verduras, los cereales integrales y el pescado graso. La hidratación del cuerpo es de gran importancia. Norma diaria El consumo de líquidos es de unos 2 a 2,5 litros para una persona de constitución media. Es mejor preferir agua potable o mineral como bebida principal.

En la vejez, es importante seguir manteniendo la actividad social, interesarse por las noticias, leer libros y periódicos y comunicarse con sus seres queridos; esto aumentará significativamente las posibilidades de mantener la función cognitiva normal hasta la vejez.

Causas del deterioro de la memoria: video.

Hay muchas formas sencillas, divertidas y efectivas de mantener su cerebro en la mejor salud cognitiva. Pero cualquier técnica debe basarse en un enfoque científico. Combinando las reglas de un estilo de vida saludable, actividad física y entrenamiento regular funciones mentales, puedes estar seguro de que tu memoria no te fallará hasta que seas muy viejo.