كيفية علاج الطنين؟ ويحدث بشكل دوري لدى كل شخص نتيجة الإرهاق أو التغيرات في العمل ضغط الدم. ظاهرة قصيرة المدى لا تتطلب العلاج، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه العلامة من أعراض الأمراض.
إنها مسألة أخرى إذا كان "طنين الأذن" (الاسم العلمي لهذا العرض) دائمًا ويؤثر على الحساسية السمعية والرفاهية العامة.
هل من الممكن علاج طنين الأذن؟
مساعدة من العلاجات الشعبية
الأدوية التقليديةيساعد على التخلص بسرعة وأمان من الشعور غير السار في منطقة الأذن. كيفية علاج ضجيج الأذن وفقدان السمع إذا كان سببهما المكونات الكبريت?
يمكنك محاولة التخلص منه في المنزل باستخدام وسائل مثل:
- بيروكسيد الهيدروجين. باستخدام ماصة أو قطعة قطن، قم بإسقاط كمية صغيرة من البيروكسيد في الأذن وأغلق قناة الأذن لفترة وجيزة باستخدام الصوف القطني. يجب أن يخرج الكبريت الزائد بسرعة وسوف تختفي الضوضاء.
- عصير البصل. يمكن استخدام البصل نيئاً أو مشوياً في الفرن مع كمية قليلة من الكمون. باستخدام ماصة، ضع بضع قطرات بعناية في منطقة الأذن عصير البصل. مسار العلاج هو 2-3 أيام.
- شموع البطاطس. بحاجة إلى تناول البطاطس طول متوسطوقطع شريط منه يمكن إدخاله بسهولة في قناة الأذن وإزالته بسهولة من هناك. يجب دهن جانب واحد من شمعة البطاطس بالعسل السائل. تحتاج إلى إبقاء البطاطس في أذنيك لمدة 50 دقيقة تقريبًا. يمكنك القيام بهذا الإجراء عدة مرات في اليوم حتى يتم الشفاء التام.
- سيساعد زيت الزيتون في علاج ضجيج الأذن إذا قمت بتدفئته أولاً وإسقاطه في قناة الأذن ليلاً. في الصباح تحتاج إلى شطف أذنك بحقنة و ماء نظيف.
- غسل الأذن مع محاليل الصودا. يجب أن يتم ذلك بعناية وبماء دافئ فقط.
إذا لم تختف الضوضاء بعد فترة قصيرة، ولاحظ الشخص انخفاضًا في وظيفة السمع، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور، لأن سبب هذا الاضطراب قد يكون انسداد قناة الأذن، وتلف الأذن نتيجة للبعض الأدويةإصابة الأذن (انفجار مثلا).
قد تكون هذه الاضطرابات نتيجة للمتلازمة الدهليزية والتهاب المتاهة وفقدان السمع الحسي العصبي. العلاج معقد، مع استخدام الأدوية و الطب التقليدي.
علاج الداء العظمي الغضروفي
الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي هو مرض شائع يتطلب علاج معقد. ومن أعراضه احتقان وضجيج في الأذن، يحدث خاصة عند الاستلقاء.
ويحدث ذلك بسبب ضغط الأوعية الدموية في منطقة الفقرات العنقية، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وعدد من الأعراض غير السارة.
يمكنك علاج طنين الأذن باستخدام الداء العظمي الغضروفي باستخدام الطب التقليدي. العلاج بالبروبوليس، لأن هذا المنتج لتربية النحل مضاد حيوي طبيعيوالتي يمكن أن تتعامل مع العديد من الأمراض. يتم استخدامه على شكل صبغة كحولية.
لتحضير الصبغة تحتاج:
- خذ 50 جرامًا من المنتج المسحوق واسكب 100 جرام من الكحول.
- من الضروري غرس المنتج لمدة 7 أيام على الأقل، مع إزالة الحاوية بشكل دوري ورجها.
- بعد التحضير يجب ترشيح الصبغة وخلطها بزيت الزيتون بنسبة 1/4.
- يجب ترطيب مسحات القطن بهذا المنتج وإدخالها في الأذنين لمدة يوم، ثم يتم أخذ استراحة لمدة يوم واحد ثم يستمر العلاج.
- في المجموع، تحتاج إلى القيام بما لا يقل عن 10 إجراءات.
إذا لم يكن هناك درجة حرارة و إفرازات قيحيةمن الأذنين، يمكنك أن تفعل ذلك كمادات الكحولعلى الأذنين باستخدام:
- الكحول المخفف
- فودكا؛
- كولونيا ثلاثية.
هذا الأخير يتواءم بشكل جيد مع الازدحام والطنين الناتج عن التهاب الأذن بسبب انخفاض حرارة الجسم أو عوامل أخرى غير مواتية.
نظرًا لأن الداء العظمي الغضروفي يعطل الدورة الدموية في الدماغ، فمن الممكن ألم قويفي منطقة الرأس وضجيج في الأذن.
سوف تساعد الأمونيا في حل المشكلة:
- يجب خلطه بالماء بنسبة 2 ملعقة كبيرة. الكحول لكل 200 مل من الماء الدافئ.
- تحتاج إلى ترطيب قطعة من القماش في المنتج الناتج وتطبيقها على رأسك.
- مسار العلاج هو 5-7 أيام.
ومن الضروري علاج المرض نفسه، وليس فقط أعراضه. من الضروري كل يوم إجراء مجموعة من التمارين التي ستساعد في التغلب على المرض وإجراءات العلاج الطبيعي التي يصفها الطبيب.
علاج النبض والضوضاء في منطقة الأذن
يحدث الإحساس بالنبض في الأذنين والضوضاء بسبب عدد من الاضطرابات التي يمكن أن تحدث في الخلفية عوامل خارجيةوالداخلية (أمراض الأعضاء الداخلية).
بالإضافة إلى علاج هذا الاضطراب، يجب اتخاذ عدة خطوات للتخلص منه التأثير السلبيإلى السمع.
وعلى وجه الخصوص، ينبغي عليك:
- استشارة الطبيب لتشخيص الأذن لتحديد الالتهابات أو الأمراض الخفية المحتملة؛
- التوقف عن الاستماع إلى الموسيقى على سماعات الرأس؛
- تنفيذ العديد من إجراءات تدليك الرقبة لاستعادة تدفق الدم في الأوعية.
- إيلاء المزيد من الاهتمام لنظافة الأذن، واستبدال استخدام مسحات القطن بمسحات القطن؛
- تساعد المؤثرات العقلية في حدوث نبض في الأذنين، لكن يجب استخدامها فقط حسب وصفة الطبيب المتخصص؛
- رفض عادات سيئةوالمشي اليومي هواء نقيسيكون له تأثير مفيد على السمع وتخفيف الانزعاج في الأذنين.
في موسم البرد، يجب عليك ارتداء قبعة تحمي أذنيك من البرد والمسودات، ونتيجة لذلك، تحمي من الالتهابات المختلفةوأعراض غير سارة.
الأسباب الرئيسية للمشكلة
تشمل الأسباب الشائعة للطنين الموسيقى الصاخبة (خاصة إذا كنت تستمع إليها باستخدام سماعات الرأس)، والضوضاء الصادرة من شوارع المدينة، وأعمال البناء.
يمكن أن يتأثر ظهور الضوضاء أو الرنين في الأذنين بما يلي:
- التعب المزمن.
- ضغط؛
- اضطراب أنماط النوم والراحة.
- الأنظمة الغذائية الصارمة المرتبطة بالقيود الغذائية.
يشير كل هذا إلى عوامل غير ضارة نسبيًا يمكن تصحيحها وسيختفي الإحساس غير السار في الأذنين من تلقاء نفسه.
ما هي الأمراض التي تسبب الضوضاء؟
في كثير من الأحيان، قد يظهر طنين الأذن في الخلفية أضرار مختلفةأو الأمراض -:
- التهاب الأذن الوسطى والأمراض الأخرى التي تحدث في أجزاء مختلفة من أجهزة السمع.
- إصابة داخل الأذن.
- يؤدي ارتفاع ضغط الدم ونقص الأكسجين إلى حدوث تشنجات في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى طنين الأذن.
- فقر دم؛
- مرض منيير.
- أمراض الغدة الدرقية.
- مرض كلوي؛
- داء عظمي غضروفي عنق الرحم.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- اعتلال الدماغ الدماغي وتصلب الشرايين.
- السكري؛
- في الأشخاص الناضجين، قد يحدث طنين الأذن بسبب تصلب الأذن (نمو العظام في الأذن الوسطى).
وفقا للإحصاءات، يعاني السكان الذكور أكثر من عدم الراحة في منطقة الأذن. يتم تشخيص هذا الاضطراب لدى معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
معظم سبب تافهيحدث الشعور بامتلاء الأذن والضوضاء في الأذن بسبب سدادات الصملاخ، والتي يمكن إزالتها بسهولة بواسطة طبيب الأنف والأذن والحنجرة. لا يحتوي الطب التقليدي على أدوية تساعد في التعامل مع الضوضاء.
ما هو طنين الأذن؟
سيعاني معظم الأشخاص من طنين الأذن إذا وضعتهم في بيئة هادئة تمامًا! أثبت هيلر وبيرجمان ذلك في عام 1953 عندما وجدا أن 93% من الأشخاص في إحدى الدراسات أبلغوا عن سماع ضوضاء حتى عندما كانوا في صمت تام.
تعمل الأذنين طوال الوقت ولا تستريح إلا في ظروف ضوضاء الخلفية غير الضارة. لذلك إذا تم وضع الشخص في صمت تام، فإن الأذنين ستزداد حساسيتهما حتى تجد على الأقل بعض الإشارة. إذا لم يكن هناك شيء على الإطلاق، أي الصمت المطلق، فسيتم تعزيز السمع إلى حد أنه سيجمع معلومات عصبية داخلية. هذا هو الطنين: إنه الاستماع شديد الحساسية الذي يجمع ضجيج الدماغ.
إذا كنت تعاني من طنين الأذن، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو تجنب الصمت. الصمت ينشط آليات التوتر ويؤدي إلى تفاقم الجهاز السمعي الحساس.
فلماذا تعاني باستمرار من طنين الأذن عندما يكون غالبية السكان غير مدركين له بسعادة؟ لماذا أصبح سمعك حساسًا جدًا لدرجة أنه يلتقط أصوات دماغك؟ الجواب هو أن جهازك العصبي المركزي، حتى في حالة الراحة، يكون في "حالة تأهب مستمر".
لسبب ما، يكون عقلك الباطن في وضع الطوارئ، كما لو كان يتفاعل مع تهديد أو خطر مستمر، حتى عندما تكون على المستوى الواعي مقتنعًا بأن كل شيء على ما يرام معك. الأدرينالين هو الهرمون الذي يحقن الجهاز العصبيفي مثل هذه الحالة (أعني بالأدرينالين المجموعة الكاملة من الهرمونات التي تفرزها الغدد الكظرية: الكورتيزول، الأدرينالين، النورإبينفرين، وما إلى ذلك).
أدناه سأشرح كيفية دخول الجهاز العصبي حالة مماثلةوكيفية التعرف على هذا النمط في نفسك. الأدرينالين هو المفتاح لفهم سبب طنين الأذن. إذا كان لديك مستويات عالية من الأدرينالين المنتشرة في جسمك، فهذا يؤهلك لذلك طارئ. ينبض قلبك بشكل أسرع، ويزداد استهلاكك للأكسجين، وترتفع حواسك، حتى أنها تسبب طنين الأذن.
تحت تأثير الأدرينالين، تتفاعل بشكل أكثر عنفًا مع العالم من حولك وتكون دائمًا جاهزًا للعمل. هذه الاستجابة للضغط الأدرينالين هي عنصر مهمآلية البقاء التي تتشكل في نظامنا العصبي. عندما ينشأ خطر، لا يتعين علينا أن نفكر فيما يجب فعله، فنحن ببساطة ننتقل تلقائيًا إلى وضع الطوارئ وننخرط في ما يسمى برد "القتال أو الهروب". لتجنب الخطر يجب علينا أن نرى، ونشم، ونشعر، ونسمع أدنى شيء بسرعة البرق لأنه يمكن أن ينقذ حياتنا. عندما يظهر الأسد، إذا لاحظنا ذلك في الوقت المناسب، يمكننا أن نهرب!
يرتبط طنين الأذن بهذا التفاعل. ولهذا السبب يبدأ معظم الناس في الشكوى من الضوضاء في رؤوسهم بعد فترة مستوى عالالأدرينالين. (في وقت لاحق من ذلك بكثير). الكثير من الأدرينالين أثناء فترة طويلةالوقت يطلق آلية طنين الأذن.
قد تكون زيادة حساسية السمع ناجمة أيضًا عن أسباب أخرى. إذا كنت تعاني من ضعف السمع أو الصمم، ففي كل مرة تستمع فيها، تزيد حساسيتك. عندما لا تحصل على معلومات كافية من العالم الخارجي، يحاول دماغك التعويض عن طريق رفع الصوت. ولهذا السبب يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع من طنين الأذن.
يبدو طنين الأذن وكأنه جهاز تسجيل قديم عندما يتم ضبط حساسية التسجيل على مستوى عالٍ جدًا. ونتيجة لذلك، فإنه لا يجمع الأصوات اللازمة فحسب، بل يجمع أيضًا الكثير من الضوضاء من الجهاز نفسه. وكذلك طنين الأذن، عندما تسمع بدلاً من أصوات العالم الخارجي الضجيج الداخلي للدماغ.
وبالتالي، يجب على الأشخاص الصم وضعاف السمع ألا يبذلوا جهدًا للسمع بشكل أفضل؛ فهذا الجهد لن يؤدي إلا إلى تفاقم الطنين. استخدم المعينات السمعية لمساعدة جهازك السمعي على الاسترخاء والهدوء.
يمكنك أيضًا جعل أذنيك شديدة الحساسية عن طريق وضع أشياء فيها. الأذنين من أكثر أجزاء الجسم حساسية، فمجرد التفكير في قيام طبيب بإدخال جسم معدني بارد في أذنك يجعلك ترتعش. وإذا سبق لك أن خضعت للغسل، فلن تحتاج إلى شرح كيف يصبح التحكم في أصغر الحركات والأصوات أكثر قوة أثناء هذا الإجراء.
حتى لو كنت تثق بالطبيب، فإنك تصبح حذرًا جدًا. تتفاعل مع كل حركة وتسمع أصغر الأصوات. هذا الاهتمام المكثف مثالي لخلق طنين الأذن. وبالتالي، حاول تجنب الاتصال الجسدي بقناة الأذن.
كيف تتخلص من طنين الأذن!
لقد كنت مرشحًا مثاليًا للطنين الشديد. كانت طفولتي مليئة بالتوتر التهابات الأذن, سدادات الأذنوالمضادات الحيوية وفقدان السمع.
دخلت مرحلة البلوغ أصم جزئيا. مزيد من التوتر، ظهور داء المبيضات نتيجة تناول المضادات الحيوية وزيادة تدهور السمع. لقد غسلت أذني عدة مرات وكنت أستخدمها براعم قطنلتنظيف الأذنين. لم اكن اعرف ذلك شمع الأذنيعتبر مطهراً طبيعياً يحمي الأذن من العدوى. كنت أشرب الكثير من المنبهات، مثل القهوة والكحول، مما أدى إلى رفع مستويات الأدرينالين لدي إلى مستويات الستراتوسفير، مما أدى إلى زيادة حساسية أذني بشكل كبير.
لقد قمت بتحويل طنين الأذن من مستوى مزعج وحرمان من النوم إلى مستوى غير ملحوظ تقريبًا عن طريق تقليل جميع العوامل التي أدت إلى زيادة حساسية السمع. لقد ساعدت في تقليص المنشطات والعلاج القحفي العجزي على مدار عدة سنوات في استقرار مستويات الأدرينالين لدي. إذا تمكنت من تقليل مستويات الأدرينالين لديك، فسوف تتخلص من طنين الأذن.
بدلاً من انتظار ظهوره أخيراً دواء فعالبالنسبة لطنين الأذن، أقترح اليوم خطة لكيفية علاج طنين الأذن. أعرف كيف يكون الأمر عندما تسمع رنينًا مستمرًا في أذنك طوال الوقت.
ما أهمية الأدرينالين في التخلص من طنين الأذن؟
يساعدنا الأدرينالين على البقاء في المواقف الخطرة. كما ذكرت أعلاه، فإن تحسين سمعنا يساعد في كثير من الأحيان على إنقاذ حياتنا. فكر في تصوير مشهد إطلاق النار في أحد الأفلام. الشرير بعيد عن الأنظار. لديه بندقية. البطل يعد نفسه للهجوم. الموسيقى الصاخبة تتوقف فجأة. نسمع نفسا واحدا. يسمع الجالسين في القاعة أصغر الأصوات. أزمة الحصى بالأقدام، تنهد مفاجئ. يتعمد الفيلم تقليد ما يحدث لتصوراتنا تحت الضغط. نحن نركز على أصغر أجزاء المعلومات.
فجأة يقرع الشرير على شيء ما. الجميع في الغرفة يتخبطون. في جزء من الثانية، يتفاعل البطل مع هذه المعلومة السمعية الصغيرة ويهاجم أو يهرب لإنقاذ حياته. هذه هي استجابة القتال أو الهروب الكلاسيكية للجهاز العصبي المتأصلة فينا جميعًا. نحن الآن على قيد الحياة بفضل هذه البرامج الثابتة التي حماتنا من المواقف الخطيرة لملايين السنين. الأدرينالين يجعل أذنيك شديدة اليقظة.
أفضل طريقة لجعل الفيلم أقل رعبًا هي إيقاف تشغيل الصوت. تلعب أذنيك دورًا كبيرًا في الاتصال رد فعل الإجهاد. يلعب التوتر دورًا كبيرًا في كيفية سماعك. يمكنك أن تغفو أثناء حفلة صاخبة، أو يمكنك الاستيقاظ من طرقة مسموعة بالكاد على النافذة في منتصف الليل.
تظهر الأبحاث أنه في الظروف التوتر الحاديمكن الأدرينالين حرفياًتحويل تدفق الدم من القوقعة ويجعلك أصم! يجعلك الأدرينالين حساسًا للنبضات العصبية التي لا تشعر بها عادةً. هذه حقيقة لا جدال فيها، ويجب على جميع الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن أن يفهموا ذلك. لم أقابل بعد شخصًا مصابًا بطنين الأذن وليس لديه مستويات عالية من الأدرينالين.
وعليه، إذا انخفض مستوى الأدرينالين، فإن إدراكك الحسي سيصبح أقل حدة وسيقل طنين الأذن.
ما هو الشيء المشترك بين الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن؟
وأظهر تحليل التاريخ الطبي لأكثر من 200 شخص أن طنين الأذن يرتبط ارتباطًا وثيقًا بنمط حياة "الأدرينالين"، ويحدث بعد المواقف العصيبة. حتى أنني قمت بإعداد قائمة مواقف الحياةوبعد ذلك، كقاعدة عامة، يحدث طنين الأذن.
- الصدمات الجسدية، مثل حادث سيارة، وكسور العظام
- - اضطرابات في حياتك الشخصية، مثل الانفصال أو الطلاق
- قضاء الوقت في الخارج في مكان غير مألوف
- حرب أو صراع أو معركة من أي نوع أو دعوى قضائية
- العمليات الجراحية و/أو التخدير
- تدخلات الأسنان الأساسية
- متكررة أو استقبال مستمرالأدوية (خاصة الأسبرين والبنزوديازيبين وما إلى ذلك)
- فقدان السمع، أو التهابات الأذن، أو غسل الأذن
- تأثير شديد على مشاكل الرأس أو الفك
- القلق المزمن
- إجهاد الأم الناتج عن الاستماع إلى بكاء الطفل لعدة أشهر متتالية
- الإرهاق والتعب والإرهاق
- أقصى تمرين جسديالإفراط في ممارسة الرياضة
- الكثير من الإثارة أو التحفيز
يرجى ملاحظة أن الأعراض قد تظهر بعد أشهر من تعرضك للموقف الصعب...
يعد الرنين في الأذنين علامة على الإفراط في تحفيز جهازك العصبي. لسبب ما، جرس القلق الخاص بك يرن. قم بإزالة السبب وسيتوقف جرس الإنذار عن الرنين. وبهذا المعنى، فإن اختراع علاج لطنين الأذن يشبه صنع كاتم صوت للإنذار. من الرائع عدم سماع صوت المنبه، لكن ماذا عن سبب انطلاقه؟
لن يختفي طنين الأذن عادةً إلا بعد تغيير بعض الأنماط الأساسية في حياتك. يمكنني مساعدتك لمعرفة ما إذا كنت تعيش بالفعل على حافة الهاوية. ومع ذلك، إذا واصلت اتباع أسلوب الحياة هذا، فلن تتخلص أبدًا من طنين الأذن.
ما هو مستوى الأدرينالين لديك؟
الخطوة الأولى للتخلص من طنين الأذن هي التشخيص الذاتي لمدى اضطراب عقلك الباطن.
يرجى ملاحظة عدد الأعراض التالية لزيادة الأدرينالين التي تنطبق عليك:
- تستيقظ مبكرًا وتشعر بالضعف وعدم الشعور بالنشاط؛
- غالبًا ما تستيقظ في منتصف الليل؛
- تبدو مبتهجًا من الخارج، لكن من الداخل تشعر بالتعب المستمر؛
- تغضب بسهولة، تتفاعل بعنف، تظهر فرط الحساسية.
- أنت غير صبور.
- يصرف بسهولة؛
- تفكر كثيرًا؛
- عرضة للقلق.
- زيادة ضبط النفس.
- نشيط، طموح، يفعل الكثير دائمًا، ذو توجه عملي؛
- تميل إلى القضم أكثر مما تستطيع مضغه؛
- سريع الغضب؛
- حساسية الجهاز الهضمي: إما الإسهال أو الإمساك.
- تستهلك الكثير من السكر خلال النهار.
- تعتمد على المنشطات مثل القهوة والكحول والشوكولاتة.
- اعمل ل السرعه العاليه- الضغط بسبب المواعيد النهائية؛
- لا يمكنك "فعل أي شيء"؛
- لا ترضى أبدًا عن أي شيء؛
- القيام بالكثير دون أي حاجة واضحة؛
- هناك أبدا ما يكفي من الوقت؛
- ضعف الدورة الدموية في الأطراف.
- تصلب الرقبة والكتفين – وخز في اليدين والمعصمين.
- انخفاض استهلاك الطاقة والتعب - العطش للجلوس في السجود.
- قلة النوم، والحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال النهار.
هل هذا يناسبك؟ إذا كان لديك بعض هذه العلامات، فالسبب هو الأدرينالين.
كيفية خفض مستويات الأدرينالين؟
معظم الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن يكونون في حالة من التحفيز الزائد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في مرحلة ما من حياتهم كان هناك الكثير مما لا يستطيع نظامهم العصبي التعامل معه. هذه التجربة لم تختف في الهواء. ويستمر تخزينه في الدماغ كصدمة. المشاكل التي لم يتم حلها والصدمات الناتجة عن التجارب السابقة هي السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع مستويات الأدرينالين وبالتالي طنين الأذن لدى جميع مرضاي.
في أي موقف مرهق، يستثمر الجهاز العصبي المركزي الكثير من الجهد للتغلب على "التاريخ المؤلم". من الممكن أن يكون شيئًا حدث في مرحلة الطفولة، أو من الممكن أن يكون حادث سيارة قبل خمس سنوات. لن تعرف ذلك لأنه يتم التحكم في نماذج الصدمات والصدمات مستوى اللاوعي. الطريقة التي تشعر بها ستكون طبيعية بالنسبة لك.
في الواقع، يشعر معظم الناس بأنهم طبيعيون إلى حد ما. نظامنا العصبي يفعل ذلك بشكل كبير عمل جيدعلى الانتعاش بعد الصدمة النفسيةفي الخلفية. قد تعيش حياة سهلة نسبيًا ولكن لا تزال لديك أعراض مستوى أعلىالأدرينالين الموصوف أعلاه. قد تشعر بالخمول، أو الكوابيس في الليل، أو بعض الأعراض الأخرى غير الضارة، ولكنك ستظل تشعر أن هناك خطأ ما.
يساعد الاتصال القحفي (الجمجمي) على تطوير حساسيتك ومعرفة ما يحدث في عقلك الباطن. ميزة مشتركةتتمثل الإصابة في عدم قدرة الأشخاص على الشعور ببعض أجزاء الجسم. وقد يشعرون أيضًا بأجزاء من الجسم تشعر بالدفء أو البرودة، أو التنميل، أو الوخز، أو الشعور بالتمدد والانكماش. في بعض الأحيان قد يشعرون بالارتعاش.
عند هذه النقطة، عندما تبطئ وتبدأ في الانتباه إلى الأحاسيس في جسمك، تبدأ عملية الشفاء.
من المهم جدًا أن تشعر بجسدك. يجب أن تتوقف عن قضاء الكثير من الوقت في أفكارك، وتحليل كل شيء، والبدء في تعلم الشعور. معظم الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن لا يمكنهم الشعور بأجسامهم.
في البداية، قد يكون من الصعب عليك أن تبطئ بما يكفي لتشعر بما يحدث بالفعل بداخلك. للتخلص من طنين الأذن، ابدأ بالتركيز على ما تشعر به. يعد العلاج القحفي جيدًا جدًا في مساعدة الأشخاص على البدء في الاهتمام بأحاسيسهم مرة أخرى.
عندما تطلق صورة الصدمة، يمكن أن يقلل ذلك من الحاجة إلى تدفق الأدرينالين إلى جهازك العصبي. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى إيقاف تشغيل المنبه في النهاية!
العلاج القحفي هو واحد من أفضل الطرقتواصل مع مشاعرك الداخلية. يمكنك خلق شعور بالأمان الداخلي والراحة في جهازك العصبي. عندما يبدأ الجهاز العصبي في هضم كل نمط ومعالجته بحرية، تصبح أكثر قدرة على أن تكون نفسك ببساطة دون الحاجة إلى معالجة الكثير في الخلفية.
أجراس الإنذار الخاصة بك تدق! يحاول جسدك إجبارك على الاستماع. لكن لا يمكنك التخلص مما لا تعرفه!
التقليل من تناول المنبهات مثل القهوة والشوكولاتة والشاي والكحول. كل هذا سيرفع مستويات الأدرينالين لديك وبالتالي يجعلك أكثر حساسية لطنين الأذن!
استخدم العلاج القحفي العجزي كوسيلة للسيطرة الداخلية العمليات العقليةوإقامة اتصال مع تلك الأنماط التي يجب القضاء عليها.
ابدأ باستكشاف أحاسيس جسمك من خلال تعلم اليوجا والتأمل والتاي تشي وما إلى ذلك. حاول أن تخرج من الجزء المفكر في دماغك، وتتواصل مع معلومات جسدك، أي: الجزء الشعوري من دماغك. يميل الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن إلى الانفصال التام عنه.
احصل على أقصى قدر من السلام والراحة والاسترخاء الجسدي في حياتك. اجعل جهازك العصبي المركزي جاهزًا للتغيير. إذا كنت تعاني من طنين شديد، فافعل شيئًا يساعدك على الاسترخاء قدر الإمكان وإبعاد تفكيرك عن هذا الأمر.
تحمل المسؤولية عن الأعراض الخاصة بك. ابدأ بتقييم نفسك بصدق واستخدم طنين الأذن كمؤشر على صحتك. إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح، فسوف يعلمك ذلك قريبًا عن طريق الهدوء.
خذ منظورًا طويل المدى. لا تتوقع أن يختفي طنين الأذن بين عشية وضحاها.
تجنب الصمت أو أي شيء يجعلك تركز على الاستماع بطريقة سلبية. استمع إلى الأصوات الممتعة. ابدأ في إدراك مستويات الأدرينالين لديك. تعرف على كيفية تقليله وستكون في طريقك لتحسين صحتك العامة والتخلص من طنين الأذن.
لا تشتكي للآخرين من طنين أذنك. كونك غير سعيد يجعل طنينك أسوأ ويزيد أيضًا من حساسيتك له. كلما وجدت نفسك متذمرًا، استبدل ذلك بعملية استرخاء بناءة.
للعلاج مع جوليان كوان هيل، اتصل أو اكتب:
0207 221 8251
محمي عنوان البريد الإلكتروني هذا من المتطفلين و برامج التطفل. يجب عليك تفعيل جافا سكريبت لمشاهدته.
الترجمة من الإنجليزية.
تعد الأذنين عضوًا ضروريًا للغاية يسمح للشخص بالاستجابة بشكل مناسب للمحفزات الخارجية والتكيف اجتماعيًا والقيادة حياة كاملة. قد يسبب الأداء غير الطبيعي لأعضاء السمع الصوت الداخليعلى شكل ضجيج أو رنين أو إحساس بالدغدغة.
يمكن أن يحدث طنين الأذن بسبب الحمل الزائد الجسدي أو العقلي، أو المواقف العصيبة، أو الحمل الزائد على المدى الطويل موجات صوتية. طنين الأذن هو مرض ضجيج الأذن. مظهر المرض ممكن في أشكال حادة– في هذه الحالة يجب قبول الشخص الإمدادات الطبيةأو مزمن – مع مظاهر مؤقتة.
هناك تقسيم مشروط للطنين:
- ميكانيكية - بعد زيارة الأماكن ذات الموسيقى الصاخبة، بكاء الطفل, أصوات حادةالمعدات الميكانيكية، الخ.
- العقلي (العاطفي) هو نوع من الأمراض يرتبط مباشرة بالحمل الأخلاقي المستمر والأعصاب والتوتر وغيرها من اضطرابات الاستقرار العاطفي.
وبطبيعة الحال، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب، بالإضافة إلى ما سبق، يمكن أن يكون سبب الضوضاء:
- ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
- الحساسية.
- نقص الفيتامينات مجموعات مختلفة(يكون).
- عواقب تناول الأدوية.
- رواسب شمع الأذن (سدادات الأذن).
الأمراض التي تسبب الضوضاء
- سكتة قلبية.
- الأمراض المصاحبة لانخفاض نسبة الهيموجلوبين.
- أمراض الأوعية الدموية في الدماغ.
- تصلب الأذن.
- السكري.
- الداء العظمي الغضروفي في الفقرات العنقية.
- تصلب الشرايين.
بجانب الطب التقليديومساعدة المعالجين النفسيين وتناول الأدوية، هناك وصفات المعالجين التقليديينلعلاج طنين الأذن.
العلوم العرقية
لإزالة رواسب الكبريت، استخدم:
- قطرات تعتمد على الزيت. الطريقة بسيطة جدًا للتحضير في المنزل - ضع 7-10 قطرات في أذنك قبل الذهاب إلى السرير، وقم بتوصيلها بالصوف القطني، واغسل أذنك في الصباح.
- خذ بصلة واحدة، واقطع قلبها من الأعلى، ثم ضع بذور الشبت في الفراغ الناتج. بعد ذلك، لف كل شيء بطبقة سميكة من ورق الألمنيوم واخبزه على حرارة 180 درجة حتى ينضج بني. بعد ذلك، قم بعصر العصير وإسقاط 3-5 قطرات قبل النوم.
- نظف أذنيك باستخدام صودا الخبز. امزج 40 جرامًا من الصودا في 100 جرام ماء دافئوباستخدام حقنة بدون إبرة (أو حقنة شرجية) نقوم بشطف الأذن.
للأحاسيس النبضية والضوضاء المرتبطة بتصلب الشرايين:
- صب 200 جرام من التوت الروان المجفف في 500 جرام من الماء المغلي بعد وصول الخليط درجة حرارة الغرفةتناول 60 جرامًا عن طريق الفم قبل كل وجبة.
- اشربي شاي بلسم الليمون 3 مرات يومياً، نصف كوب، فهذا سيساعدك على التخلص من الضوضاء.
وصفات تقوية عامة:
تطبيق الكمادات
يمكن صنع الكمادات من:
- ثوم؛
- الويبرنوم.
- الأمونيا والكحول الطبي.
- كافور؛
- الويبرنوم.
إذا كنت تستخدم أحد الكحوليات، عليك مزجها بنسبة 20 جرام إلى 200 جرام، ثم انقع قطعة قماش في الخليط وضعها على جبهتك لمدة نصف ساعة. يقطر مباشرة على القماش، يمكنك إضافة الثوم المبشور وكذلك وضع ضغط لمدة نصف ساعة. يتم سحق أوراق الويبرنوم للضغط ودفعها معًا، وبعد ذلك يتم تطبيق كل شيء على القماش وربطه بمنطقة عضلة الساق.
تحضير قطرات الأذن
مناسبة لإعداد القطرات:
- الشمندر؛
- البطاطس؛
- الألفية.
لتحضير القطرات، يتم طحن العنصر الضروري لاستخراج العصير بشكل أكبر. يمكنك إضافة العسل والزيت غير المكرر. غرس الدواء 3-4 قطرات مرتين في اليوم.
يعتبر طنين الأذن، الذي يسمى طبيًا طنين الأذن، حالة شائعة جدًا. ويحدث في حوالي 20% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50-65 عامًا. الأسباب هذا العرضقد تكون مختلفة.
للالتقاط علاج فعال، من المهم جدًا تحديد العوامل المثيرة. ولكن في بعض الأحيان يتم تنفيذها على وجه الحصر علاج الأعراض. في مثل هذه الحالة نتائج ممتازةقد توفر العلاجات المنزلية.
مسببات الأعراض
قد يظهر على شكل أصوات طنين أو هدير أو رنين في غياب مصدر خارجي. هذا الشرطليس اضطرابًا مستقلاً، بل هو أحد أعراض المشكلة.في معظم الحالات، يعتاد الناس على هذا العرض، لكنه يثير في بعض الأحيان مشاكل نفسية.
أسباب الضوضاء متنوعة تمامًا وتشمل الاضطرابات العضوية والنفسية. لذا، فإن العوامل الرئيسية تشمل ما يلي:
- التهاب الجيوب الأنفية أو الأذنين.
- والرؤوس؛
- التغيير الطبيعي السمع– يتم ملاحظته عادة بعد 60 عامًا؛
- داء عظمي غضروفي عنق الرحم.
- الآثار الجانبية للأدوية.
- مرض منيير.
- الأمراض الأيضية.
- التأثير المستمر للأصوات العالية على الجسم.
- فقر دم؛
- والسفن.
يمكن أن يؤدي استخدام سماعات الرأس أيضًا إلى حدوث ضوضاء. المرض يزداد سوءا الأصوات العالية, الاستهلاك الزائدالكافيين والملح والتدخين والمواقف العصيبة.
المنتجات الشعبية في الطب الشعبي
العلاج بالعلاجات الشعبية
طرق العلاج التقليدية لا يمكن أن تحل محل العلاج التقليدي. يمكن استخدامها كإضافة إلى الوسائل الأساسية وفقط بعد استشارة الطبيب.
قطرات
سوف تساعد القطرات المصنوعة من الخضار في التغلب على الضوضاء:
- الشمندر. لتحضير المنتج البنجر المسلوقيجدر الطحن بمبشرة للحصول على العصير. تحتاج إلى دفن أذنيك في الصباح والمساء. جرعة واحدة- 3 قطرات.
- بصلة. لتحضير المنتج تحتاج إلى خبز البصل ثم هرسه للحصول على العصير. حقن 3 قطرات في قناة الأذن مرتين في اليوم.
- البطاطس. يجب سحق الخضروات الجذرية النيئة باستخدام مبشرة وإضافة كمية صغيرة من العسل. بعد ذلك، يمكنك تشكيل سدادات قطنية لوضع خليط البطاطس فيها. ضع المنتج الناتج في أذنيك قبل الذهاب إلى السرير واتركه طوال الليل.
- ورق الغار. يجب سحق 10 جرام من المواد الخام وإضافة 50 مل من الزيت غير المكرر. وبعد أسبوع يمكن استخدام القطرات. يجب غرس المنتج في الأذنين قبل النوم. جرعة واحدة - 3 قطرات.
- يارو. سيساعد عصير هذا النبات في التغلب على الضوضاء. للقيام بذلك، يكفي إدارة قطرتين من المنتج في الصباح والمساء.
- الحور الأسود. تحتاج إلى عصر العصير من الأوراق الصغيرة لهذا النبات. كل مساء، قم بحقن قطرتين من المنتج في أذنيك.
الكمادات
للتعامل مع أحاسيس غير سارة، ممكن استخدامه الأنواع التاليةالكمادات:
- الأمونيا. يجب خلط ملعقة من هذا المنتج مع 200 مل من الماء. انقعي قطعة قماش في المحلول الناتج، ثم ضعيها على جبهتك لمدة 40 دقيقة. يتم تنفيذ الإجراء مرة واحدة في اليوم. بعد 5 أيام يجب أن تهدأ الضوضاء.
- الكحول. كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير، قم بنقع قطعة قماش في الكحول ثم ضعها على الأذن المصابة. بعد الانتهاء من الإجراء، تحتاج إلى إدراج ورقة إبرة الراعي المدرفلة في قناة الأذن.
- الكافور والثوم. لتحضير المنتج، تحتاج إلى تقطيع فص من الثوم وخلطه مع 3 قطرات من زيت الكافور. خذ قطعة صغيرة من الشاش، ولف الخليط الناتج فيها، ثم ضعه في أذنك. بعد حدوث حرقان، يجب إزالة الضغط.
- كالينا. اهرسي القليل من التوت الطازج وأضيفي قطرة من العسل. لف التركيبة بالشاش وضعها في الأذنين واتركها حتى الصباح. يستخدم هذا العلاجيستغرق بضعة أسابيع.
- أوراق الويبرنوم. يجب تقطيعها جيدًا وخلطها مع القشدة الحامضة حتى يتم الحصول على قوام يشبه المعجون. قم بتطبيق المنتج على العجول، وتأمينه بمادة مقاومة للماء. يجب ترك هذا الضغط طوال الليل. في الصباح يمكنك إزالته وغسل المناطق المعالجة. يفعل هذا الإجراءيوصى بأسبوعين.
فرك
للتعامل مع الضوضاء وتحسين كبير الحالة العامةالصحة، يمكنك القيام بفرك خاص مستعار من الممارسات الشرقية. يوصى بأداء 20 من هذه الحركات يوميًا:
- اضغط على راحة يدك بإحكام على أذنيك وافعل ذلك حركات دائريةفي اتجاه عقارب الساعة. ثم يجب إزالة يديك بشكل حاد.
- افركي الفتحة التي تقع على بعد 2 سم من الفص في بداية عظمة الوجنة.
- أدخل أصابعك بإحكام في فتحات الأذن، ثم أخرجها بشكل حاد.
- كبيرة و السبابةاعجن حافة الأذن بعناية ، وانتقل من الأعلى إلى الفص. يتم تنفيذ هذه الحركة لمدة دقيقة. ثم يتم ذلك في الاتجاه المعاكس.
الضوضاء والرنين والنقر في الأذنين - الأسباب كثيرة، ولكن النتيجة واحدة - هذا الإحساس مزعج للغاية. هناك العديد من الأسباب كما أن هناك حلول للمشاكل، وأحدها هو علاج طنين الأذن بالعلاجات الشعبية.
بشكل عام، يعد هذا الموضوع من أكثر المواضيع شيوعًا في هذه المدونة. تأتي الرسائل، ويتم كتابة الوصفات، وهناك أيضًا تعليقات حول هذا الموضوع، وبالتالي فإن الاستنتاج يقترح نفسه - الموضوع ذو صلة ويحتاج إلى المتابعة.
تحدثت عن أسباب الطنين وأنواعه وعن العلاقة بين الطنين و VSD في المنشور السابق. ومنه فهمت أن الأسباب بكل أنواعها أصوات غريبةهناك الكثير منها، وقبل كل شيء عليك الذهاب إلى الطبيب لتحديد سبب طنين الأذن. اعتمادا على نتائج الفحص، يتم التخطيط للعلاج.
وهناك بالفعل الكثير من الأسباب - من الداء العظمي الغضروفي إلى الفقرات العنقيةالعمود الفقري، إلى طقم أسنان تم وضعه بشكل غير صحيح.
في أغلب الأحيان، يصف الأطباء لهذا المرض: فيتامينات ب، حمض النيكيتون، المستحضرات التي تحتوي على اليود وخلاصة الصبار.
ويمكن أيضًا استخدام الطب التقليدي كوسيلة مساعدة، بموافقة الطبيب.
علاج طنين الأذن بعصير البصل
البصل مفيد لآلام الأذن (مخبوز مع الكمون)، كما أنه يساعد في علاج التهاب الأذن الوسطى.
الخيار 1
ضغط بضع قطرات من العصير بصلورطب قطعة القطن بها. نقوم بإدخال السدادة في الأذن. وكذلك بالنسبة للأذن الثانية. نحتفظ به لمدة 2-3 ساعات، وبعد ذلك نقوم بتغيير السدادات القطنية.
الخيار 2
ضع 3-4 قطرات من العصير في أذنيك. تستخدم هذه الطريقة أيضًا لفقدان السمع. التأثير عادة ما يكون فوريا.
أحد أسباب طنين الأذن هو التهاب الجيوب الأنفية. ويمكن أيضًا علاجه بالبصل.
لنأخذ:نصف كوب الماء الساخننصف ملعقة صغيرة من العسل، عصير بصلة واحدة. امزج كل هذا واتركه لمدة 5-6 ساعات. قم بتصفية التسريب وشطف أنفك عدة مرات في اليوم.
علاج طنين الأذن بالفراولة
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للطنين هو تصلب الشرايين. إذا كان هذا هو السبب، فمن المستحسن التخلي عن الشاي والقهوة التقليدية والتحول إلى الشاي المصنوع من أوراق الفراولة. يشرب شاي اعشابأفضل مع العسل، دون قيود وعلى الأقل مرتين في اليوم. قريبا سوف تفاجأ بسرور أنه بالإضافة إلى اختفاء الضوضاء، سيظهر وضوح الوعي أيضا.
علاج طنين الأذن بالفجل الحار
تمامًا كما هو الحال مع قصة الفراولة، إذا كنت تعاني من طنين الأذن بسبب تصلب الشرايين، فمن المستحسن تناول لب الفجل الحار. يتم ذلك على النحو التالي:
قشر الفجل وانقعه لعدة ساعات. بعد ذلك، ابشريها على مبشرة ناعمة وأضيفي كوبًا واحدًا من القشدة الحامضة إلى ملعقة كبيرة من الفجل الحار. ونتيجة لذلك، سوف نتعلم كوبًا من القشدة الحامضة العطرية، والتي يمكن استخدامها لتتبيل السلطات والبنجر والبطاطس وما إلى ذلك، أو على الأقل تناول ملعقة كبيرة من "كريمة الفجل الحامضة" :-) خلال كل وجبة.
حفائظ مع دنج لطنين الأذن
دنج جدا المادة الفعالةويشفي الكثير من الأمراض. على سبيل المثال، واحد فقط صبغة الكحولمع دنج يتم استخدامه ل: نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهاب المعدة والتهاب القولون وانتفاخ البطن والتهاب المثانة والتهاب البروستاتا والتهاب الكلية وأمراض العيون والأذنين، مشاكل الأسنان، فطريات، طفح جلدي. البروبوليس فعال أيضًا في علاج طنين الأذن.
الخيار الأول (في حالة عدم وجود محلول كحولي جاهز)
قم بغرس 15 جرامًا من البروبوليس في 100 جرام من الكحول لمدة 10 أيام. مكان مظلم. بعد 10 أيام، قم بخلط 40 جرامًا من زيت دوار الشمس المكرر مع 10 جرامًا من الصبغة المحضرة.
قبل الاستخدام، رجي الخليط، ثم ضعيه على قطعة قطن ثم ضعيه في الأذن (الأذنين) لمدة 24 ساعة. نأخذ استراحة لمدة 12 ساعة ونعيدها لمدة 24 ساعة. من الناحية المثالية، ما عليك القيام به 20 مثل هذه الإجراءات. سوف يقل طنين الأذن ويجب أن يتحسن سمعك.
الخيار الثاني
نحن نأخذ 30-40 في المئة محلول الكحولدنج وصنع الخليط:
امزجي ملعقة كبيرة من المحلول مع 4 ملاعق كبيرة زيت الزيتون. قبل الاستخدام، رج الخليط واغمس قطعة من القطن وضعها في أذنيك. نحتفظ بالسدادة في الأذن لمدة 36 ساعة، ثم نزيلها ونكرر الإجراء في اليوم التالي. تتكون الدورة من 10 مناهج.
علاج طنين الأذن مع الويبرنوم
يستخدم الويبرنوم لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. في حالتنا الويبرنوم مفيد لأنه يزيل تشنجات الأوعية الدموية ويعالج تصلب الشرايين، وبالتالي يعالج طنين الأذن.
نصنع انتشارًا بالعسل والويبرنوم. نلفها بقطعة قماش من الكتان ونربطها في عقدة. نقوم بإدخال هذا الكيس الصغير في الأذن، بحيث تكون العقدة متجهة للخارج، ونتركه طوال الليل. كما يعمل هذا الخليط على تحسين السمع.
البرسيم لطنين الأذن
يستخدم البرسيم لعلاج تصلب الشرايين، ومرض منيير مع الصداع، وطنين الأذن. ولكن هذه ليست كل مزايا البرسيم.
قم بتحضير الشاي من زهور البرسيم المجففة وتناول كوبًا واحدًا مرتين يوميًا.
الشبت لطنين الأذن
اصنع منقوعًا - 2 لترًا من الماء الساخن لكل كوب من بذور الشبت، اسكبه في قدر من المينا، ولفه في المناشف واتركه طوال الليل. لا يمكن استخدام الترمس. اشرب ملعقتين كبيرتين 3 مرات يوميًا حتى انتهاء التسريب. بالتوازي مع ذلك، يوصى بشرب 30 جراما (لا أكثر) من الفودكا يوميا.
زيت اللوز لطنين الأذن
ضع زيت اللوز الدافئ 2-3 قطرات في الأذن مرتين في اليوم.
علاج عشبي لطنين الأذن
نصنع الخليط التالي:
25 غرام. شارع 25 غرام. الهدال، 20 غرام. الزعرور، 20 غرام. ذيل الحصان، 10 غرام. محفظة الراعي
تُسكب ملعقة كبيرة من الخليط مع كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 10-15 دقيقة.
نشرب كوباً من هذا الشاي مرتين في اليوم.
عصير الحور الأسود لطنين الأذن
يستخدم الحور لعلاج العديد من الأمراض وحتى السرطان. وفي حالتنا فهو مفيد لأنه يساعد في علاج طنين الأذن.
ضع 2-3 قطرات من عصير الحور الأسود في كل أذن يومياً حتى يختفي الصوت.
قرانيا مجنون في الأذنين
أضف 100 جرام من خشب القرانيا إلى نصف لتر من الماء واطهيها على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة، ثم تبرد. نشرب كوباً مع إضافة العسل 3 مرات يومياً.
يعتبر مربى قرانيا مفيدًا أيضًا.
قرانيا نفسها مفيدة جدًا وتستخدم على نطاق واسع في الطب. تحتفظ ثمار القرانيا المجففة بخصائصها العلاجية.
ميليسا لطنين الأذن
صب 20 جرامًا من بلسم الليمون في لتر من الماء المغلي واتركه لمدة ساعة.
نأخذ منقوعًا 250 ملغ 3 مرات يوميًا دافئًا مع إضافة العسل.
علاج طنين الأذن بالأرز
الأرز ينظف الجسم تمامًا ويساعد في علاج طنين الأذن.
في الليل، صب 3 ملاعق كبيرة من الأرز في نصف كوب ماء مغلي. في الصباح، صفي الماء واملأه بنفس الكمية من الماء النظيف. ضعي الأرز على الغاز واتركيه يغلي لمدة 2-3 دقائق. بعد إزالة الرغوة، ضعي الأرز على طبق واخلطيه مع 3 فصوص ثوم مفرومة ناعمًا. لا مالحة! نحن نأكل الأرز دافئا. نأكل هذا الطبق كل يوم حتى يختفي طنين الأذن.
اليود مع الحليب لطنين الأذن
تأكد من استشارة طبيب الغدد الصماء. ليس إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية
دورة واحدة - 20 يوما.
خذ محلول اليود 5٪ والحليب. في اليوم الأول، أضف قطرة واحدة من اليود إلى نصف كوب مملوء من الحليب واشربه. نضيف كل يوم قطرة واحدة من اليود إلى كوب غير مكتمل ونشرب، وهكذا لمدة 10 أيام. من اليوم الحادي عشر إلى اليوم العشرين من الاستخدام، قلل بمقدار قطرة واحدة يوميًا. نأخذ استراحة لمدة أسبوعين ونكرر الدورة. هناك ثلاث دورات في المجموع.
هذه الوصفة فعالة في حالة طنين الأذن الناتج عن نقص اليود ومشاكل الغدة الدرقية.
قشر الليمون لطنين الأذن
إذا كان طنين الأذن مصحوبًا بانخفاض في السمع، فلا تيأس وحاول مضغ قشر الليمون قدر الإمكان.
توصيات عامة لطنين الأذن
- من المهم اتباع نظام غذائي، وتناول كميات أقل من اللحوم الدهنية، والمزيد من الفواكه والخضروات. أضف الفيتامينات B وE وA والزنك إلى النظام الغذائي.
- نقوم بالتدليك الذاتي لمنطقة الياقة، ونأخذ حمامًا متباينًا.
- لا تدخن (مطلوب)، امتنع عن تناول الكحول، النوم الجيد مهم جداً.
- تجنب الموسيقى الصاخبة، وخاصة الاستماع باستخدام سماعات الرأس.
- قد يكون طنين الأذن نتيجة لذلك داء عظمي غضروفي عنق الرحملاستبعاد هذا السبب، يجب أن يتم فحصك من قبل أخصائي وإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي. إذا كان هذا هو السبب، فمن المحتمل أن يصف لك الطبيب العلاج من الإدمانالتدليك, تمارين علاجية، العلاج الطبيعي، الذي ينبغي أن يختفي الضجيج.
- يمكن أيضًا أن يكون سبب طنين الأذن هو العسل. الأدوية، على سبيل المثال، المضاد الحيوي جنتاميسين.
- تدليك كل يوم آذان- وهذا مفيد جداً، خاصة في الصباح.
- قد يكون سبب الضوضاء لويحات وانسداد الأوعية الدموية. للقيام بذلك، تحتاج إلى تنظيف السفن، يمكنك أن تقرأ عن هذا.
- استبدلي الشاي والقهوة بشاي الأعشاب ويفضل الفراولة
- لا تجلس لفترة طويلة أمام الكمبيوتر والتلفزيون
لمعرفة سبب الضوضاء، من الأفضل عدم التخمين على أساس القهوة، ولكن استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة، وبناء على النتائج، اختر طرق العلاج.
كن بصحة جيدة واعتني بأذنيك وقم بزيارة مدونتي كثيرًا.
سأكون سعيدًا إذا ساعدت في تطوير الموقع من خلال النقر على الأزرار أدناه :) شكرًا لك!